Că uneori caut fete tinere, prostești care mă înconjoară și le enervează disperat. De ce, întrebi?
Nu nu! Nu-mi invidiez tinerețea, frumusețea și neglijența. Este dragostea adevărată!
Este întotdeauna o dragoste să o trăiești
Este pur și simplu că puteți învăța cum să o faceți.
Pur și simplu nu se întâmplă.
Dacă ești puțin diferit, ești această zi este o adevărată dragoste pentru adulți.
Tu, draga mea fată, nu poți fi confundată în niciun caz. Dar vei fi totuși iertător. fetele vor fi chiar acum.
De aceea te vreau, tu, zahăr, băieți și fete! Tu, încă noi, cine știe ce iubire este încă fericită!
A fost foarte distractiv.
Micul monstru de monstru monstru ..
Încă vă puteți gâdila nervii și puteți să vă grăbiți adrenalina, crezând în basm.
Scary infricosator Nu este dragostea, chiar atașată de om, foarte înfricoșătoare.
Și acum este mult mai dificil decât înainte. Chiar ai nevoie de ea? Pur și simplu se resedinta acolo, fără a vă asculta protestele.
Este o doamnă .. iubitoare de libertate. Vino - nu cere - nu este iertat ..
Puteți să loviți, să loviți, să mușcați, să vă ascundeți ... Puteți să loviți puțin. Puteți chiar să încercați să scăpați de ea ..
Dar dacă ești departe, fugi? La urma urmei, prin ele însele, nu scapă. Dar. Puteți încerca!
Ei bine, un maxim, care poate fi atins - este nebun. Prima depresie a bățului, și apoi psihoza complet. fixează. Dar în acest caz este foarte norocos.
Da Da! Se pare la prima vedere. Și chiar înțelegeți că nimic,
Și mai departe. Nu este o problemă pentru a preveni dragostea ta .. dovada căsătoriei și a vorbit despre asta.
Dar acum nu poți fugi de ea. Ei bine, ce? Ești nebun nebun .. Și totul este posibil .. Chiar iubire .. nu?))
Viena este chiar la colț și lovește creierul
În general, luni am primit oficial o viză de la 1.10 la 28.02, ceea ce înseamnă că voi face comerțul ultimului semestru la RSUH pentru un semestru aleatoriu la UNI VIN. Și nu regret un scool, pentru a fi sincer. În afară de 1 subiect, semestrul nostru este din nou un colț care constă în a mesteca ceea ce știm deja și de a scădea ceea ce ar fi trebuit spus (și uneori arătat).
Cu UNI Wien, adevărul este și coaja lui. În primul rând, este vorba de un sistem complet diferit, de la înregistrarea electronică la institut (universitățile noastre și toate comitetele de admitere) la alegerea subiectelor din aria subiectului (și nu numai) la gustul dumneavoastră. Iată ultimul - principalul plus al învățământului european - el și-a transmis primul pas, confirmând că era potrivit pentru acest subiect, și apoi a decis că ar fi mai interesant să studiezi acum, mai târziu, și poate ceva în plus. Dar din punctul de vedere al elevului de schimb, acest aparent inimaginabil plus se transformă într-o problemă clară.
Ei bine, judecați pentru dvs. - sunt o persoană cu o educație profesională secundară și aproape absolventă a învățământului superior - înseamnă că prin standardele lor am trecut sau nu prima etapă și, dacă da, luați elemente din faza principală sau este posibil din ultimul. Despre sistemul "care prezintă interes pentru subiect" cu ajutorul "punctelor de interes" puteți avea conversații separate - cum ar fi să aveți 1000 ca student de schimb, puteți asculta mai mult de 2 subiecți sigur dacă 333 este interesul mediu și 750 este plin.
Problema programului este, de asemenea, relativ acută. Indiferent cât de multe plângeri există în programul nostru "minunat", sistemul austriac va da încă un început - este faptul că, odată ce alegeți elementele singure, trebuie să creați un program, faptul că elementele interesante pentru tine merg în același timp la gândul volumului de timp, pentru că, din păcate, uneori chiar și faptul că există mai multe grupuri nu ajută.
Deși cred că problema mea a fost că, spre deosebire de studenții obișnuiți, am doar un semestru și încerc să fac tot ce este posibil în același timp.
Ce înseamnă optimistul?
Cine poate fi considerat un optimist? Există multe opinii cu privire la acest subiect, dar toate se aruncă la esența vechii parabole estice, în care răspunsul este dat la problema stării sticlei. Este jumătate gol sau jumătate plină? Răspunsul este că se reflectă atitudinea persoanei, atitudinea sa față de sine, fie că este optimistă, fie pesimistă.
- Sarcina nu a fost terminată încă sau executarea sa se încheie.
- Clădirea este o treime neterminată sau construcția acesteia a fost deja finalizată cu două treimi.
- Preferat cu întârziere pentru o întâlnire sau se grăbește să se întâlnească cu dvs., în ciuda numărului mare de dificultăți întâmpinate.
Orice situație are două părți. Poate fi văzut atât din punct de vedere negativ, cât și din cel bun. Compania dvs. a adus o lună doar câteva sute de mii de profit, în loc de milionul așteptat? Gândiți-vă cât de multe sute de milioane de oameni au câștigat în acest timp doar câteva zeci de mii de ruble sau chiar mai puțin. Nefericit de acest venit? Deci, înainte este dezvoltarea de noi proiecte și soluții care vor spori veniturile de zece ori.
În viață, nu se poate ajunge fără suferințe și coborâșuri, dar opinia optimistă asupra problemelor care apar, care are un efect pozitiv asupra ei, îi permite să mențină sănătatea bună și să rămână în stare bună fizică și mentală. Această abordare este o componentă cheie în combaterea stresului și depresiei.
A fi optimist nu înseamnă ignorarea unor situații dificile de viață. Nu este așa - numai atitudinea față de ele se schimbă. Viziunea lumii în culori pesimiste se transformă într-o percepție pozitivă. Pentru orice dificultate, atunci când totul este rău, astfel de oameni răspund că o persoană este un copil de obstacole, iar depășirea lor dă bucurie, o face mai puternică și mai reușită.
Realist sau pesimist
Există și cei care nu se consideră a fi nici pesimiști, nici optimiști. Sunt mulți astfel de oameni, dar psihologii cred că trebuie să devină optimiști.
Este posibil să fii realist și să fii rău și cu siguranță trebuie să te gândești cum să devii optimist? Considerându-se un realist înseamnă că o persoană înțelege - nu este un optimist. Dar nici nu vrea să se considere pesimist.
Experții din domeniul psihologiei sunt convinși că nu există o poziție intermediară între un optimist și un pesimist.
Pentru un psiholog, este clar că toți cei care se identifică în această categorie ascund, de fapt, atitudinea lor pesimistă față de evenimentele care au loc. Aceasta este o formă ascunsă de pesimism, dar atât de mult mai rău pentru persoana în sine, deoarece nu recunoaște problema și nu consideră necesar să se uite la lume diferit. Acest lucru este rău. Pentru cei care sunt obișnuiți să privească evenimentele din punct de vedere pesimist, nu va fi ușor să le schimbați.
Puncte de vedere pentru diferite tipuri de caractere
Tehnici psihologice
Cum să nu mai fiți pesimist și să vă îmbunătățiți starea de spirit pentru a deveni un optimist în viață? În primul rând, este necesar să recunoaștem că viața constă nu numai în evenimente bune, ci și în cele rele. Prin urmare, să rămâi fericit tot timpul, chiar și în situații dificile, nu va funcționa. Mai mult decât atât, este imposibil să se facă acest lucru.
Dacă un eveniment este cu adevărat traumatizant, atunci o încercare de a le trata în mod pozitiv poate deveni negativă, provocând mari daune sănătății mintale.
Este necesar să se țină cont de faptul că există un spectru complet în emotiile prezentate - atât experiențe pozitive, cât și negative. Încercările de a suprima pe oricare dintre ele duc la tulburări emoționale.
Dar nu este nevoie să ne concentrăm asupra vreunui sentiment. Mențineți un echilibru, iar acest lucru vă va ajuta să vă adaptați rapid la situații, să vă mențineți acțiunile active în eventualitatea unor evenimente neașteptate. Această stare vă permite să mențineți o atitudine optimistă și veselă față de viață și de evenimentele curente.
Cum să învăț să fii optimist? Dacă apar gânduri rele, adoptați aceste sfaturi:
- nu te învinovăți pentru emoții negative
- încercați să vă concentrați asupra a ceea ce se întâmplă,
- priviti-l din lateral
- gândiți-vă la lecția pe care o prezintă situația
- reflectă asupra viitorului într-o lumină pozitivă.
Sentimentul de vinovăție a unui pesimist nu este constructiv și absolut inutil, deoarece închide viitorul, nu permite să vadă o creștere posibilă, concentrează atenția asupra evenimentelor trecute.
Pentru a înțelege ce se întâmplă, obțineți un jurnal în care să scrieți toate gândurile și sentimentele negative care apar în acest moment. Apoi studiați-le, acordând atenție exact momentului în care apar. Analizați ce se poate face în astfel de situații, ce alternativă să găsiți aceste emoții negative. Cum se întâmplă acest lucru în practică? Dacă cineva te-a tăiat pe drum și asta a provocat o furtună de emoții, sentimente și gânduri negative, scrie totul într-un jurnal.
Concentrați-vă pe modul în care ați simțit, care a fost reacția în primele câteva minute. Apoi, uită-te la situația din afară. Luați în considerare modul în care comportamentul și sentimentele dvs. în acel moment au fost în conformitate cu valorile persoanei pe care aspirăm să o deveniți. Este posibil ca nu se potrivesc.Atunci cum ai putut să faci altfel? Ce a determinat exact o percepție negativă a situației?
Schema de lucru a pesimistului psihic
Scriindu-ți notele într-un jurnal, gândește-te la viitor. Amintiți-vă că aceste înregistrări nu sunt necesare pentru a evita sentimentele și gândurile negative. Acesta este un instrument care permite minții să vadă greșeli reale, determinând-o să caute un răspuns diferit la evenimentele curente. Considerând că a fost posibil să se schimbe ceea ce sa întâmplat și cum să reacționeze exact, dacă repetați o astfel de reacție la un eveniment, nu vor mai exista alte emoții mai moi sau negative.
Revenind la incidentul de pe șosea, vei ajunge la concluzia că toată lumea poate face o greșeală și nu ești o excepție, ceea ce înseamnă că trebuie să fii pregătit pentru asta și să percepi ce sa întâmplat fără o emoție negativă.
Sporesc impactul
Pe acest sfat, cum să deveniți un optimist, nu se termina acolo. Fiți atenți la monologul dvs. intern. Obiectivul său ar trebui să fie reorientarea la momentele pozitive pe care le posedați personal și care se întâmplă în jurul vostru. Folosește-ți voința pentru a-ți îndrepta gândurile spre gândire pozitivă. Este dificil doar la început, dar apoi conștiința se obișnuiește să gândească așa, pentru că gândurile pozitive sunt plăcute, în timp ce cele negative duc la dezamăgire și durere.
Gândirea pozitivă, fiind opus negativului, are efectul opus. În loc de durere și de o stare de sănătate deteriorată, o persoană simte o creștere a energiei, o creștere a dispoziției și, pe lângă aceasta:
- speranța de viață crește
- sensibilitatea bruscă redusă la depresie și stres,
Depresia simptomelor
Este foarte bine să faceți câteva declarații pozitive sau afirmații care ar trebui memorate și repetate în mod regulat. Obțineți obiceiul de a le spuneți pe cont propriu pe drumul spre lucru sau la magazin, în duș sau în baie.
Afirmațiile pozitive ajută și la adormirea. Dacă nu dormi, niște gânduri obsesive te deranjează sau pur și simplu nu dormi din cauza unei zile grele de ocupat, declarații pozitive cu ochii închise vă permit să vă liniștiți și să vă relaxați. După câteva minute de muncă conștientă, care nu este stresată, o persoană adoarme.
Impact asupra corpului fizic
Dar nu numai lucrul cu propria conștiință face ca unul optimist. Acest rezultat se realizează prin efectul corect asupra corpului fizic. Faceți o regulă pentru a începe în fiecare zi cu exerciții fizice.
O instruire bună de o jumătate de oră, care face pregătirea tuturor sistemelor și organelor interne pentru ziua următoare, creează o dispoziție excelentă pentru întreaga zi.
Ca antrenament, se va potrivi un complex de exerciții de întindere și tărie, jogging și yoga. Dar asta nu e tot. După încălzire, luați un duș rece. Nu vă bucurați, nu vă îngrămăciți câteva găleți de apă sau nu stați sub un curent rece timp de cel puțin 15-30 de secunde. După un astfel de început al zilei, va fi foarte dificil să aduci o astfel de persoană în afara echilibrului. El percepe orice vreme ca însorită, chiar dacă plouă afară. Termină ritualul de dimineață cu mâncare bună.
Poate fi brânză de vaci și ceai verde, ovaz sau hrișcă, salată proaspătă de legume. Cum de a deveni un optimist? Pentru a face acest lucru, trebuie să influențezi în mod cuprinzător nu numai conștiința, ci și corpul fizic. Într-un corp sănătos, o minte sănătoasă, și nu invers. Efectul unui astfel de început asupra zilei este atât de uimitor încât este imposibil să nu observați. Tot ceea ce este necesar pentru asta este să te ridici cu o jumătate de oră mai devreme decât de obicei și să începi antrenamentul.