Meniul principal

Tristețea separării și a separării este o parte integrantă a divorțului. Ieri v-ați distrat, ați rezolvat împreună problemele urgente, ați făcut parte dintr-un singur întreg. Astăzi, căsătoria sa transformat într-o vază de cristal rupt, pe care nu o puteți aduna prin fragmente. Fiecare zi nouă aduce cu ea disperare și tristețe, se dezvoltă o depresiune prelungită. Este important să ieșiți din stupor în timp pentru a începe viața de la zero.

Cea mai dificilă problemă de depășire după divorț este singurătatea. Noua viață este semnificativ diferită de cea anterioară, nu mai trebuie să vă bazați pe nimeni, din cauza căruia problemele sunt acoperite cu un cap.

După cum arată practica, zilele cele mai dificile sunt sărbătorile. În astfel de momente, sentimentul de singurătate este dublat, pentru că, mai recent, toate evenimentele pline de bucurie pe care le-ați experimentat împreună cu partenerul.

Numărul pasului 1. Întrerupeți legătura

În acest stadiu, trebuie să vă gândiți la voi înșivă. Nu puteți permite ca viața trecută să influențeze evenimentele din prezent. Limitați comunicarea cu fostul dvs. soț timp de 6-12 luni după divorț, dacă este posibil, rupeți complet legătura. Nu este nevoie să mai auzi din nou durerea unei voci indigene, să fie interesată de treburi, ca și mai înainte.

Cele mai bune soluții pentru dvs. sunt lipsa totală de comunicare. Asigurați-vă clar că nu aveți nevoie de o comunicare suplimentară. Dacă v-ați oprit la telefon, discutați numai despre afacere. Dacă persoana intervievată încearcă să traducă conversația într-o altă direcție, consultați întâlnirea urgentă.

Reduceți în mod temporar comunicarea cu compania de prieteni comuni care vorbesc în mod constant despre fostul soț. "Petru a plecat la malul mării" sau "Seryoga a găsit o nouă iubită cu a treia mărime". Nu aveți nevoie să auziți toate aceste fapte, ele sunt complet inutile. Nu este nevoie să redeschideți răni vechi, "virtuți" ignorate. Nu puteți să ascultați în liniște cum un nou partener începe o nouă viață după divorț.

Greu de suportat și îmi pare rău să renunț

Principalul motiv pentru ruperea relațiilor este neînțelegerea, ceea ce duce la insulte reciproce, reproșuri, iritare. Primele emoții ale iubirii, dorinței, dorinței de a fi împreună pentru o lungă perioadă de timp în urmă, dar anii au trăit împreună, viața comună, copiii, mediul sunt strâns legați, fără a da ocazia să renunțe la totul fără durere într-un moment, fără să se gândească la consecințe. Toată viața actuală este strâns legată de această persoană.

Și apare o dilemă: să rămână și să continuăm să tragem o existență fără bucurie cu o persoană care nu mai produce un sentiment de fericire, ci mai degrabă opusul, aduce în mod constant lacrimi, isterie, scandaluri. Ei bine, dacă nu loviți și nu vă jigniți. Sau divorț, lăsat singur cu un copil, fără muncă, fără mijloace de subzistență, fără adăpost. Și cum vor vedea rudele, prietenii, rudele ce să le spună?

Dacă persoana cu care aveți o relație, dragă cu tine, și înțelegeți că puteți să o rezolvați, este mai bine să salvați familia. Pentru a face acest lucru, trebuie să înveți să înțelegi caracteristicile mentale ale soțului tău, dorințele, acțiunile lui. De ce, în această situație, a făcut asta și de ce a fost cea care a iritat cel mai mult. Instruirea "Sistem-Vector Psihologie" de Yuri Burlan vă va ajuta în acest sens.

Dar dacă sunteți sigur că cea mai bună opțiune este divorțul, atunci divortați. Viața după divorț cu soțul ei are avantajele sale.

Viața femeii după divorț

Nu credeți sfatul unui psiholog care va spune că fericirea va veni imediat. În realitate, trăind după divorț de la soțul ei va trebui să citească, așa cum se spune, de la zero. Și condiția generală nu va fi cea mai bună. Psihologia vector-sistem explică faptul că femeia cu proprietățile speciale ale psihicului - proprietarul vectorilor analitic și vizual - se confruntă cu cea mai gravă ruptură a relațiilor.

Pentru o femeie cu un vector anal este foarte greu să supraviețuiești pierderii unei familii, deoarece pentru ea este principala valoare a vieții. Este o rușine și o durere pentru copiii rămași fără tată. Și această insultă poate încetini în continuare toate procesele vieții, până la imposibilitatea de a crea noi relații fericite. Și este, de asemenea, greu să ne despărțim de trecut, în care au existat și momente fericite care sunt dragi ca memoria.

Aceste stari vor fi agravate de emotii care sunt umplut prin vectorul vizual. Proprietarul ligamentului anal-vizual al vectorilor după divorț poate avea stări emoționale severe datorită ruperii legăturii emoționale: durere, apatie.

Pentru femeile cu un vector vizual, construirea de relații emoționale cu oamenii este sensul vieții. Și aici este o pauză cu iubitul tău. În special greu, dacă relația nu a fost dragoste, ci dependență emoțională. Apoi, vectorul vizual intră într-o stare de frică care a apărut ca rezultat al decalajului: teama de a fi singur, teama pentru copii, pentru viitor, teama de a nu fi capabil să ofere copilului și multe altele.

Cum să începi o viață nouă după un divorț, dacă te afli într-o astfel de stare, cum să înveți să trăiești fără soț? Acest lucru este real, iar rezultatele multor femei o dovedesc.

"... Eu trăiesc! Starea mea a revenit la normal. Lacrimi? Nu mai plâng și nu mai plâng pentru nimeni! Am înțeles situația care sa dezvoltat, am înțeles toate trăsăturile psihicului meu și fostului meu soț. Am înțeles și am realizat acele momente care au dus la conflicte, au condus la separare.

Fost soț / soție? Îl respect și îl apreciez sincer, înțeleg comportamentul, valorile și dorințele lui. Acum comunicăm cu el ca doi adulți oameni adecvați, fără insulte, pretenții, părtinire. Mai mult, am învățat să văd caracteristicile mentale ale oamenilor din jurul meu, înțeleg perfect copiii și ceea ce au nevoie, pot găsi un limbaj comun cu orice persoană ... "

Viața după - realitate, nu mit

Cu toate acestea, sovieticii vor ajuta la rezolvarea temporară a situației, dar nu este necesar să se vindece rănile spirituale, ci să se elimine sursa lor. Pentru a face acest lucru, trebuie să înțelegeți nu numai caracteristicile mentale, ci și trăsăturile fostului soț. Apoi, puteți face față infracțiunilor, iertați-l și rămâneți prieteni. Aceasta va oferi o oportunitate de a nu trauma copilul și de a rezolva problema cu pensie alimentară fără litigii.

Trebuie să înveți să înțelegi nu numai tine, dorințele tale, ci și oamenii din jurul tău. Aceasta va schimba starea voastra interioara, va exista o dorinta de a trai si de a te bucura. Viata va fi plina de noi evenimente placute si de cunoscuti care te vor face fericiti.

Puteți obține abilitatea de înțelegere a dvs. și a caracteristicilor mentale ale altor persoane care se află deja la formarea gratuită online "Sistem-Vector Psihologie" de Yuri Burlan.

În puterea ta nu numai să îți dai seama cum să supraviețuiești unui divorț, să construiești o nouă relație fericită, dar și ce să faci dacă relația cu iubitul tău este într-un impas. Veți ști exact ce fel de om este necesar și nu vă așteptați la imposibilul de la oameni care pur și simplu nu vă înțeleg.

Autor Alla Zhalkovskaya

Editorul Yanina Burakova

Articolul a fost scris folosind materialele de instruire online ale lui Yuri Burlan "Sistem-vector psychology"

Respectul este mai valoros

A apela la divorț și a rămâne în același timp în relații bune - o raritate. De obicei, foștii soți se destramă complet și irevocabil. În același timp, viața lor se schimbă radical. Divorțul te face să începi să te gândești mai mult la tine, la viața ta, să găsești un nou sens și un scop în ea. Multe femei, căsătorite, sunt forțate să se sacrifice singure, educația lor, planurile de viață în general. Divorțul face ca foștii gospodine să înceapă să se dezvolte în orice domeniu profesionist, să aibă grijă de ei înșiși, să respecte și să-și prețuiască timpul. Persoana care a decis să ia acest pas, înconjură cu respect poporul din jurul lui. Doar vine realizarea prețului de muncă grea, de fapt, totul este dat.Respectul, desigur, este mai valoros decât o mică plăcere din faptul că reușești să obții ceva de la fostul tău soț. Pentru a vă despărți și a învăța să vă respectați este multă muncă. Destul de câteva cupluri după divizare continuă să comunice. Cel mai adesea, oamenii se trec între ei în viață.

Mențineți demnitatea

Dacă dintr-un anumit motiv sunteți obligat să comunicați cu fosta dvs. soție după divorț, faceți-o corect și păstrați-vă demnitatea. Nu trebuie să fii umilit, să ceri bani sau bani. Divizarea proprietății aduce, de obicei, o mulțime de inconveniente și suferințe. Divorțul negrează adesea binele care era între oameni și îi face să privească viața cu ochi noi.

Ca o regulă, această situație apare atunci când există deja copii în căsătorie. Este descendența comună care face ca oamenii care au devenit străini să se întâlnească, să facă planuri comune. Nu puteți interzice celui de-al doilea părinte să participe la soarta copilului, să interacționeze cu el. Doar încercați să vă organizați propria viață astfel încât să vă fie convenabilă. Nu este nevoie să se adapteze în totul la fostul partener. Discutați cerințele sale, expuneți propriile propuneri, dar vă protejați pe cât posibil de anxietate și suferințe inutile.

Sentiment de valoare în sine

De regulă, suferă foarte mult atunci când un soț are un divorț. Divizarea afectează în mod negativ sistemul nervos al oamenilor, modul lor de a percepe realitatea din jur. Uneori se pare că nu va mai fi nimic bun, mulți își pierd credința în pozitiv, nu mai sunt capabili să gândească constructiv. Viața devine destul de plictisitoare, neinteresantă.

Ai grijă de tine! Nu permiteți circumstanțelor să influențeze cursul vieții voastre. În puterea voastră de a vă face viața vie luminoasă, interesantă și plină. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să vă opriți să vă concentrați asupra problemelor și să începeți să vă angajați cu adevărat în voi. Viața nu se încheie cu divorțul. Dimpotrivă, uneori înseamnă alegerea căii potrivite care duce la succes și succes.

Hobby-uri și activități pentru suflet

Timp liber, creativitatea, abilitatea de a-și gestiona propriul timp motivă o persoană spre noi realizări și victorii. Orice realizări sunt foarte importante într-o perioadă de criză a vieții. Divorțul este întotdeauna un test al puterii. Nu se face fără înjurături, acuzații și reclamații. Este important doar să îndurați toată această căldură de emoții, să nu vă lăsați în seamă la insulte. În multe privințe, acest lucru contribuie la propriile realizări. Ele pot fi oricare, principalul lucru este acela de a schimba calitatea vieții, de a vă face să vă simțiți mai bine, de a vă ajuta să faceți față problemelor existente. Sportul ajută foarte bine. O persoană ocupată se concentrează mai puțin pe suferință, învață să reevalueze viața. Divorțul în sine are o mulțime de putere și energie, deci trebuie să te ajuți într-o situație dificilă.

Secvența timpului petrecut împreună cu copilul

Copiii suferă cel mai mult din divorțul părinților. Viața lor, după ce tatăl sau mama părăsesc familia, se schimbă radical. În legătură cu acest eveniment, pot apărea tulburări ale sistemului nervos: un fiu sau o fiică devine brusc dezechilibrat, lacrimal și iritabil. Viața după divorț de la soțul ei ar trebui aranjată astfel încât copilul să poată menține încă o relație cu cel de-al doilea părinte - cu care este separat. Comunicarea nu trebuie să se oprească. Chiar dacă mamei i se pare că tatăl nu este deloc vrednic de a vedea copilul, nu are dreptul să-l priveze de ea. Iar copilul însuși are nevoie de prezența ambilor părinți în viața sa. Este extrem de dureros pentru el să suporte o situație în care cineva este singur. Copilul îl poate percepe ca o trădare a unui iubit și în viitor va fi foarte dificil pentru el să învețe să aibă încredere în ceilalți oameni. Setați ordinea care comunică cu copilul în ce zi, încercați să nu schimbați acest program în timp.

Astfel, viața după divorț poate fi foarte decentă. Este important doar să învățăm cum să ne respectăm reciproc. Divorțul nu este un motiv pentru insulte reciproce, nu este un motiv să uiți de propriul copil. Întotdeauna trebuie să păstrați demnitatea și să respectați spațiul personal al unei persoane care a fost odată foarte dragă pentru dvs.

Viața sa terminat, sau divorțul și numele de fată!

Pentru aproape orice fată, familia este sensul vieții. Creând-o, femeia mai slabă visează că totul este perfect, iar familia este păstrată de mulți ani, și din acest motiv, atunci când o relație vine la o criză și apare problema divorțului, femeia vede acest lucru ca un sfârșit al tuturor - familie, viață, Din fericire, dar de fapt nu este.

Viața nu se încheie în divorț. Principalul lucru este evaluarea corectă a situației și cântărirea argumentelor pro și contra. Nu este nevoie să contactați publicul de pe forumurile de internet cu apelul "Ajutor salvați familia!" - acest lucru nu va ajuta.

Plecare - du-te! Ce să nu faci, a plecat fără a doua jumătate?

Cel mai greu lucru după divorț este să accepți situația și să lăsați-o să plece. Realizați că acum în viață totul nu va mai fi așa cum a fost înainte. Viața după divorț nu este deloc teribilă. Nu vă temeți de schimbări viitoare, de teamă de a fi singuri, de asemenea, trebuie să fie depășite. În nici un caz nu te poți înșela și regreți nimic.

Dacă a doua jumătate a decis să plece, nu trebuie să o țineți, se referă la lungii ani de căsătorie, copii, amintiri și așa mai departe. Dacă o persoană a luat o astfel de decizie, va fi imposibil să-l convingă și nu are nici un rost să facă acest lucru. Este mult mai ușor ca unii oameni să accepte acest fapt și să rămână în pace decât să continue să trăiască împreună cu soțul lor, știind că el a vrut să plece, dar nu a făcut-o doar din păcat.

Nu deveniți limp! Provocări care necesită mobilizare și luarea deciziilor

Dacă sunteți lăsat fără jumătăți, nu este nevoie să escalalizați situația și să intrați într-o stare de stres, să vă retrageți în sine și să refuzați să vă întâlniți cu rudele și prietenii. Din aceasta se va face mai rău, iar oamenii apropiați vor deveni dublu răi. Este necesar să vă depășiți emoțiile și să luați o decizie cu privire la viața viitoare. Există multe puncte care vă vor ajuta să atenuați situația și să încheiați pauza cu persoana iubită fără a vă compromite starea de sănătate și emoție.

Confort în casă

• Realizați o reparație.
• Schimbați interiorul.
• Schimbați mobilierul care are nevoie sau doar provoacă unele amintiri.
• Aduce confort și frumusețe.
• Impregnată în totalitate în treburile casnice, iar timpul pentru gândurile negative nu va rămâne. Capul este plin de alte lucruri. Și aceasta nu este o listă completă a tuturor treburilor de uz casnic care vă vor ajuta să faceți față cu inima și să renunțați la situație.

Îngrijirea copilului

După divorțul părinților, copiii rămân cu unul dintre ei. Dacă, la momentul divorțului, copiii au ajuns deja la vârsta majoratului, atunci ei au dreptul să decidă pentru ei înșiși cu cine vor să rămână (a se vedea de asemenea cum să supraviețuiți divorțului de la soțul ei, dacă există un copil: sfatul psihologului). În cazul în care copiii au vârsta mai mică de 18 ani, decizia pentru aceștia este luată de părinți de comun acord. Dacă un compromis nu se găsește într-un mod pașnic, decizia este luată în instanță.

Fiecare mama se întreabă cum să trăiască după un divorț cu copii mici. Copiii după un divorț au nevoie de sprijin mult mai mult decât părinții lor. Pentru ei, aceasta este o lovitură psihologică gravă. Ei obișnuiau să vadă mereu mama și tata împreună, să petreacă timp împreună, să meargă la plimbări și să participe la evenimente de divertisment, dar dintr-o dată totul se schimbă într-o clipă.

Motivul pentru un astfel de act de a explica copilul nu este ușor, dar va trebui să facă. În timpul conversației, trebuie să selectați cu atenție cuvintele, să îi asigurați copilului că totul este bun și că nu sa schimbat atât de mult. În nici un caz nu puteți escalada situația și inspirați copiilor că tatăl este rău, la stânga și la stânga.

Copiii nu sunt responsabili pentru acțiunile părinților lor și în ciuda a tot ceea ce îi iubesc pe amândoi.Expunând-o pe tatăl tău într-o lumină proastă, poți să-ți dai un negativ. Dacă a doua jumătate după divorț dorește să continue să comunice cu bebelușul, petreceți weekendul împreună, invitați oaspeții și acordați asistență, atunci nu trebuie să rezistați. Trebuie să vă depășiți resentimentele, oricât de puternice ar fi acestea și să oferiți copilului dvs. ocazia să simtă din nou plinătatea familiei, chiar dacă mama și tatăl nu comunică între ei.

Problemă financiară

Principala și probabil cea mai neplăcută problemă financiară după divorț este împărțirea proprietății dobândite în comun. În cazul în care un contract de căsătorie a fost întocmit în momentul căsătoriei, procedura se desfășoară în conformitate cu dispozițiile sale. Dacă nu există un astfel de document, împărțirea proprietății are loc prin acordul ambilor soți sau prin intermediul instanței, dacă nu este posibilă soluționarea pașnică a problemei. Există situații în care un om refuză în mod voluntar toate bunurile care îi aparțin în favoarea fostei sale soții și a copiilor. În acest caz, toate problemele dispar imediat.

Întrebarea financiară după decalaj este deosebit de acută datorită faptului că mai devreme ambii soți au fost responsabili pentru venitul familiei, dar acum această responsabilitate a căzut pe umerii unuia dintre ei. Numai el este responsabil pentru securitatea personală și bunăstarea copiilor săi. În astfel de situații, pensia alimentară pe care tatăl o plătește copilului sau mai multor copii înainte de a ajunge la maturitate este o asistență financiară semnificativă.

Aruncat? Nu, gratis!

După pauză, multe femei cred că au fost trădate, abandonate, dar dacă priviți situația din cealaltă parte și evaluați-o în mod adecvat, puteți ajunge la o altă concluzie. Există mai mult timp pentru hobby-uri, deciziile se iau exclusiv fără permisiunea celei de a doua jumătăți.

Nu trebuie să cereți concediu nicăieri de la soțul / soția. Nimeni nu-și exprimă nemulțumirea și nemulțumirea, nu mai sunt cheltuite nervi în luptă. Astfel, se poate spune că nu sunteți abandonați. Sunteți liberi și aveți toate șansele de a stabili o nouă viață personală.

Iubiți-vă și faceți-vă odihnă

Concentrându-se pe problema relațiilor pierdute, femeile încep să se învinovățească și să pună întrebări precum: "Ce vreau?", "Cum să supraviețuiești unui divorț", "Cum să trăiești mai departe?", "Pot să mă liniștesc? Cât durează depresia mea? "," Mă urăsc "și așa mai departe. Dorința de a se angaja în el însuși dispare, este neplacut să te uiți în oglindă, pentru că simpla apariție a lui însuși cauzează milă și dezgust.

Un astfel de comportament va duce fără îndoială la depresie profundă și, ulterior, la probleme grave de sănătate. Pentru a evita acest lucru, trebuie sa te iubesti si sa intelegi ca esti cel mai bun si totul va fi bine cu tine.

Mergeți într-o călătorie

O schimbare a peisajului este un alt mod de a vă pune gândurile în ordine și de a vă reîncărca cu emoții pozitive. Cu siguranță, ați avut un vis să vizitați orice loc de interes, să vă relaxați pe mare sau să vedeți lumea. Nu vă nega acest lucru. Profitați de situație și mergeți la o călătorie și vă veți întoarce de la ea ca o persoană complet diferită.

Acordați timp liber, efort și bani hobby favorit

Divorțul eliberează mult timp. Pentru a nu-l umple cu gânduri și amintiri inutile, scufunda-te în creativitate. Aveți grijă că sunteți aproape în spirit - muzică, dans, pictura, broderie. Dacă nu aveți un hobby sau un hobby favorit, este timpul să îl găsiți și să-l luați cu totul gol.

Dacă ați prins depresia

Psihologii cunosc multe exemple de ieșire din stările depresive complexe. Bazându-se pe experiența personală a reprezentanților sexului mai slab, se poate concluziona că, prin abordarea corectă, nu este necesar să petrecem câțiva ani la ieșirea din depresie. În majoritatea cazurilor, după un an și jumătate, va avea loc o reabilitare completă, în unele cazuri mult mai devreme.

Cel mai bun mod de a ieși dintr-o stare nervoasă este să vă ocupați cu un număr mare de lucruri plăcute care vă vor permite să uitați și să vă simțiți fericiți. Comunicarea cu prietenele distractive, vizitarea evenimentelor de divertisment va ajuta, de asemenea, să facă față stării, dar numai dacă voi o doriți.

Viata incepe!

Pentru a stabili o nouă viață personală după un divorț, fiecare femeie vrea. După ce a îndurat toată despărțirea, a iubit pe sine, a face față opresiunii și a realizat că toate schimbările sunt spre bine, o viață nouă, liberă, care nu depinde de nimeni, începe. Sunteți propria dvs. stăpână și faceți ceea ce credeți că este necesar. Aveți toate șansele să începeți viața dintr-o artă curată și să construiți noi relații - cum doriți, luând în considerare greșelile din trecut. Ar trebui să începem să privim viitorul într-un mod nou, dar pentru asta trebuie să nu mai fim înspăimântați de schimbări și să ne câștigăm încrederea în sine.

Ce să nu faci după un divorț: plânsul, umbrirea pe rețelele sociale și sexul cu un nou partener

Dacă în Rusia principala problemă pe care soții decid în timpul divorțului este financiară, în Occident, divizarea proprietății în timpul divorțului a fost stabilită de mult și toate forțele sunt aruncate la sprijinul psihologic al fostului soț și soție. Tamsin Fedal, prezentator de televiziune și, în trecut, proprietarul unei agenții de căsătorie (a reușit împreună cu fostul ei soț), a ținut jurnalele în timpul divorțului și după el, imagindu-se pentru ea însăși - și s-au dovedit a fi o carte care ar fi utilă dacă ați experimentat recent divorț.

Nu contează cine este vina pentru divorț: el sau tu. Regretă, îndoielile, tot felul de ipoteze sunt acum pur și simplu neproductive.

Toate în trecut, trebuie să mergeți mai departe. Dar cum? Unde? Iată cele mai presante probleme din primele luni după divorț.

Privind înapoi la primul meu an post-divorț, am văzut că cele 365 de zile au fost împărțite în aproximativ patru etape, în jur de nouăzeci de zile fiecare. Cel mai greu dintre aceste etape este primul. În acest moment, fiecare oră este tortură: se pare că se fierbe într-un caudă de emoții, îndoieli și întrebări.

După un divorț: un sentiment de a fi pierdut

De ce sunt atât de mulți oameni care se tem să fie fără un cuplu? Deoarece singuratic noaptea? Pentru că toți prietenii se întâlnesc cu cineva? Pentru că te-ai iubit pe fostul tău și nu ai idee cum să trăiești fără el? Sau pentru că în societatea noastră este obișnuit ca un adult să se afle într-o relație și dacă nu se încadrează în șablon, este acesta un excentric sau un ratat?

Da, această opinie este împărtășită de mulți. Și ce Îmi place acum viața. Mi-a luat mult timp să învăț asta, dar acum sunt propria mea amantă.

Gândindu-mă la această carte, cu care nu am încercat să compară întreruperea relațiilor - cu un cutremur, cu un uragan, cu o furtună, un accident teribil. Și apoi mi-a dat seama: cea mai apropiată analogie a consecințelor separării - pierderea. V-ați pierdut drumul și nu știți unde să mergeți în continuare, cu cine să vă întoarceți și cum să vă întoarceți.

Când aveam șapte ani, m-am dus la un mare magazin cu părinții mei. În acest fel, ochii fiecărui copil se ridică și, bineînțeles, am rămas în urma părinților mei, după ce am privit ceva strălucit. Dacă ți s-a întâmplat și asta, sunt sigur că acest incident ți-a lovit memoria pentru totdeauna.

Te întorci și tata și mama au plecat deja. Inspirația inimii, galopul gândurilor, grozavul ochi de groază. M-am grăbit înainte și înapoi, căutând părinții într-o mulțime. Părea că sfârșitul lumii a venit. Unde sunt ei? Panica a fost înlocuită cu lacrimi. M-am grăbit, în opinia mea, de-a lungul veacurilor. Tatăl, desigur, ma găsit și lumea a devenit aceeași.

După divorț, bineînțeles, m-aș grăbi din brațele tatălui meu, ca să mă asigure că totul ar fi bine. Dar această opțiune a dispărut - același tată nu mă poate patrona pentru totdeauna. Așa că am avut-o pe mine însuți - și trebuie să o faceți singur - să vă bateți pe calea cea bună și să vă construiți viața.

Opriți-vă

Albert Einstein a comparat viața cu bicicleta: pentru a nu cădea, trebuie să mergi mai departe.E adevărat, dar acum te-ai oprit o vreme. Respirați-vă și stați liniștiți.

În timpul conducerii agenției de căsătorie, am văzut destui oameni care, după ce au terminat o relație, se grăbeau să înceapă următoarele. Cu alte cuvinte, au încercat să se așeze repede pe bicicletă. Ei voiau să evite sentimentul de a fi pierduți și, pentru asta, voiau să se găsească urgent cel puțin pe cineva, doar pentru a nu fi singuri.

Dar problema este că sentimentul de a fi pierdut nu va dispărea până nu vă veți găsi din nou.

Chiar dacă sunteți cei care v-ați depășit partenerul în relația dvs., trebuie totuși să vă opriți și să vă gândiți unde vă aflați și unde ar trebui să mergeți în continuare. Prea multe, grăbindu-se să ruleze un roman nou, fac aceleași greșeli ca și în relațiile anterioare. Dar, de asemenea, se întâmplă ca oamenii să lovească cealaltă extremă, găsind exact opusul fostului lor partener sau soț. Am mers pe a doua cale - și am realizat repede că și acest lucru a fost un drum spre nicăieri.

Am întâlnit o veche cunoștință care părea că soțul meu este negativ pozitiv. Nu a funcționat pentru noi, pentru că nu eram pregătită pentru nici o relație, deși în acel moment nu mi se părea. Nu regret această etapă: mulțumită lui, am reușit să-mi clarific o mulțime pentru mine: mi-am amintit ce-mi place și ce-mi place de mine. Dar acum înțeleg faptul că la început mai trebuia să mă găsesc.

Femeie după divorț: 3 greșeli

Uneori e mai ușor să faci cel puțin ceva, doar să nu stai liniștit. Mă cunosc. Chiar acum mi se întâmplă să mă mișc pur și simplu de dragul mișcării și să mă ocup cu ceva pentru a evita idlența Acestea sunt momentele care trebuie într-adevăr monitorizate.

După cum se dovedește, foarte multe femei au făcut lucruri ciudate după ce divorțul nu a fost deloc datorită rămășițelor de sentimente față de cel dintâi. Motivul pentru aceasta a fost confuzie: ceea ce trebuie să faceți în continuare este încă neclar, iar ședința idly este insuportabilă.

Iată câteva greșeli comune pe care le fac femeile după divorț sau separare, încercând să le lingă rănile (sau doar să nu știe ce să facă în continuare).

1. În pat cu primul mătăsos. Nu spun că nu te poți întâlni cu nimeni. Și nu descopăr din relația "fără angajament".

Dar dacă vei dormi cu un om nou numai în speranța că vei recâștiga încrederea și vei deveni mai tare, gândește-te de două ori. Da, sărind în pat cu primul cățărător în timpul căutării pentru tine, scurgeți-vă scurt - dar apoi colapsați înapoi. Nu mă înțelegeți greșit: să vă întâlniți cu cineva nou este o parte naturală a etapei post-divorț, dar trebuie să faceți acest lucru numai când sunteți gata. Nu vă grăbiți să vă dezbrăcați, încă nefiind convinși de propria lor autosuficiență.

1. Excesul de whining. Prin asta, vreau să spun conversații fără sfârșit despre cei dintâi cu prietenii. Despre viața voastră împreună (dacă vă agățați de ea), despre viața actuală (dacă nu vă lipiți de trecut) sau de ce nu se face cunoscută (dacă sunteți blocați între aceste două etape).

Am avut un mare grup de sprijin - prieteni care m-au ascultat cu răbdare și cu simpatie. M-au ajutat să supraviețuiesc celei mai teribile perioade, dar în cele din urmă povestile mele triste au devenit niște înregistrări care nu mai pot fi ascultate. Am obosit chiar și cei mai persistenți cu plânsul meu și au început să cheme din ce în ce mai puțin să afle cum făceam.

Din fericire, mi-am adus aminte de timp și am reușit să păstrez prietenia, înlăturând plângerile mele cu privire la nedreptatea destinului.

1. Supravegherea celor dintâi în rețelele sociale. Legați-l. În mod surprinzător, destul de recent, nici măcar nu am știut cuvintele "rețele sociale" și acum nu ieșim din ele, ci de fapt "a elimina de la prieteni" nu este un eveniment atât de mare. M-am uitat la pagina de pe fostul soț pentru Facebook de foarte mult timp - doar "verificați" cum face el acolo. În zadar.

Este necesar să spunem în mod decisiv și clar: nu este nevoie să trăim în trecut. Relațiile cu cele dintâi s-au terminat. Nu mai căutați știri. Eliminați de la prieteni. Acum. O dată și pentru totdeauna.

Greu, dar tolerabil

Nimeni nu spune că viața după divorț de la soțul ei va fi ușoară și fără griji. Probabil, numai în filme și emisiuni TV feminine, totul este plin de bucurie și frumos. În realitate, totul este mult mai prozaic. O femeie divorțată trebuie să facă față dificultăților de natură internă.

Acest lucru este deosebit de greu de făcut atunci când soțul era principalul susținător al familiei. După despărțire, există tot mai multe întrebări, unde să obțineți bani, ce să faceți, etc. În același timp, totul este agravat atunci când există copii în familie. În acest caz, grija de ei, de asemenea, cade pe umerii mamei. Iar când toate aceste probleme cad pe o femeie, ea poate cădea într-o depresie severă. Dar cum să o eviți?

Primul ajutor de sine psihologic

După cum arată practica, după despărțire multe femei au nevoie de un fel de reabilitare. Aveți nevoie de o odihnă elementară, în timpul căreia puteți evalua cu strictețe situația, cântăriți argumentele pro și contra. În acest caz, nu ține totul pentru tine. Lăsați emoțiile să iasă afară.

Dacă vă simțiți trist, simțiți-vă trist. Vreau să plâng, porydayte. Totuși, nu te învinovăți în totul. În ceea ce privește divorțul ca făptură. Faceți anumite concluzii și asta este. Amintiți-vă că viața după divorț nu se sfârșește. Tot ce nu ne ucide, se întărește. Prin urmare, nu vă reproșați și nu trăiți. Acum veți avea o experiență de familie. Și asta înseamnă că veți avea un avantaj înainte de a începe următoarea relație.

"Țineți coada cu un pistol și deasupra nasului"

Problema multor femei divorțate este asociată cu stima de sine scăzută. După divorț, încep să se învinuiască. În special, mulți susțin că cauza relației rupte se află tocmai în ele. În plus, omul însuși adaugă combustibil la foc. Deseori, părăsind casa, el aruncă o frază destul de banală, dar foarte ofensivă, ceva de genul: "Da, cine va avea nevoie de tine?" Dacă există copii, un astfel de soț poate să sublinieze că, cu ei, va fi cu atât mai necesar. Și, bineînțeles, aceste cuvinte sunt în permanență blocate în capul meu. Ea devine dureroasă și ofensivă. Stima de sine scade rapid, iar viata dupa divort devine insuportabila.

Pentru a evita acest lucru, uitați de conversația neplăcută cu soțul ei. Da, nu este ușor, dar trebuie să o faci. În acest caz, sarcina dvs. este să vă ridicați stima de sine. Pentru a face acest lucru, faceți fitness, schimbați coafura și imaginea, schimbați garderoba, înscrieți-vă pentru câteva cursuri interesante pentru care nu ați avut timp, etc. Nu vă fie frică să schimbați nimic. Toate schimbările sunt spre bine.

Schimbarea mediului este întotdeauna bună

Atunci când finanțele permit, va fi utilă schimbarea locului de reședință sau cel puțin situația. Pentru a face acest lucru, puteți merge cu o prietena pe un picnic, mergeți cu copiii dvs. la părinții lor, în țară, mergeți să vă odihniți într-un pachet de turnee etc.

Uneori puteți schimba chiar și locurile de muncă. Apropo, acest lucru poate deveni chiar și primul pas spre dezvoltarea noilor dvs. relații. Ia un câine sau o pisică. Începeți de mers pe jos dimineața pentru o alergare. Mergi și respira mai mult. Aruncați gândurile negative de la voi și reglați exclusiv la bine. Încă o vei face. Și foarte curând acest "bun" se va întâmpla.

"Amintiți-vă totul sau cum să reveniți la trecut"

Restabilirea vieții după divorț de la soțul dvs. va fi mult mai ușoară dacă vă gândiți la hobby-urile din trecut. Îți amintești ce făceai și ce erai înainte de căsătorie. Recunoașteți obiceiurile și hobby-urile vechi. Mulți dintre ei, de regulă, trebuie abandonați pentru binele familiei. Acum sunteți liberi să alegeți ce și cum să vă pierdeți timpul. Utilizați-l la maxim.

Numărul pasului 2. Nu este isteric

Mulți oameni fac o greșeală atunci când pasiunile sună într-o stare beată și încep să facă reclamații neîntemeiate. Este important să vă amintiți pentru totdeauna, un divorț sa întâmplat deja, au fost făcute reproșuri, nu este nevoie să vă întoarceți în trecut, indiferent cât de mult doriți.Te vei face mai rau, iti vei aminti nemultumirile din trecut si vei retina dezacordurile din trecut. De asemenea, nu-i apelați partenerului, în tăcere în telefon, dorind să-i auzi vocea.

Debriefing: sentimente și calcul frig

Viața după divorț va fi mult mai strălucitoare și mai fericită dacă reușiți să vă rezolviți sentimentele. Stai sau te culci confortabil pentru asta. Puteți închide ochii și puteți pune muzica preferată. Și acum gândiți-vă la ceea ce vă confruntați în prezent. Este adevărat că încă mai iubești fostul soț sau dacă ai alte sentimente pentru el? Dacă este necesar, nu păstrați totul în tine. Căutați ajutor de la un psiholog sau pur și simplu vorbiți și plângeți în umărul unui prieten. Principalul lucru nu este să fii blocat în tine.

Nu mergeți la toate serioase

După cum spun mulți experți în psihologia femeilor, multe femei încearcă să atragă atenția fostului lor soț și să "meargă în iad". Ei se aruncă în relații noi, de multe ori fără valoare, pentru a se răzbuna pe fostul lor soț. Dar acest lucru nu merită făcut.

Amintiți-vă că o nouă viață după divorț trebuie să înceapă de la zero. Răzbunarea sau orice alt concept pe care femeile divorțate disperate în prezent operează, vă aduc înapoi la relațiile anterioare. Deci, de ce ai nevoie de aprobarea sau furia fostului tău soț?

Uită de asta. El, și cu tine și cu cei dintâi sunt în trecut. Nu-l agitați. Dimpotrivă, construiți noul viitor. Și asta înseamnă că noua ta relație nu ar trebui să fie spontană. Apropiați-i cu un cap sobru și ușor. În caz contrar, vă aliniați pur și simplu în abisul unor relații inutile care nu vă vor face să vă rupeți inima.

Jos cu clichete și stereotipuri

Viața personală după divorț nu ar trebui să se limiteze la relații aleatorii sau chiar dubioase. Gândește-te cum ar trebui să fie - omul tău ideal. În acest îndrăzneț mergeți la experimente și distrugeți stereotipurile.

Amintiți-vă care dintre dvs. vă plac cel mai adesea. Încercați să atrageți atenția bărbaților al căror tip nu l-ați sedus niciodată. De exemplu, vă plăcea întotdeauna bărbații modest și bine citiți, întoarceți-vă ochii la cei arogați și încrezători în sine. Încercați rolul unui seducător fatal sau al unei blonde uimitoare. Să fie diferit de data asta. Aceasta este doar o scurtă listă de sfaturi despre cum să începeți o viață după un divorț. Dă-i drumul.

Chestiunile financiare și de hârtie sunt pe ordinea de zi

Foarte adesea rolul finanțatorului și contabilului familiei îi revine soțului. El nu numai că câștigă bani, ci și distribuie finanțe și monitorizează circulația completă a documentelor în cercul familiei.

După divorț, acest post rămâne vacant. Prin urmare, trebuie să o luați. Și asta înseamnă că trebuie să învățați cum să câștigați și să vă planificați în mod corespunzător finanțele. De asemenea, trebuie să învățați să țineți conturile și să monitorizați plata la timp a utilităților și a altor servicii.

În acest caz, nu depinde dacă aveți un divorț după un an de căsătorie sau dacă ați trăit o perioadă mai lungă de căsătorie. Problemele financiare se încadrează pe umerii tăi. Prin urmare, nu ezitați să cereți ajutorul părinților și celor dragi. Ei vor solicita și vor ajuta cu sfaturi.

Ascultă "eu"

Potrivit psihologilor, după despărțire, trebuie să înveți să te asculți. Acum aveți destul timp pentru a vă satisface nevoile și pentru a vă găsi. Da, da. După o despărțire tare, mulți oameni trezesc abilități nevăzute înainte. Unii încep să scrie poezii și sunt dependenți de poezie, alții atrag adevărate capodopere.

Ascultați creativitatea interioară. Poate că anumite abilități se vor deschide în tine. Și o persoană interesată de orice activitate este întotdeauna în centrul atenției publice.

Toți cei vechi - în jos

Când vă despărțiți, puteți fi lăsați cu lucruri comune, daruri și obiecte drepte care vor determina asociații cu viața voastră anterioară.Potrivit psihologilor, merită fără regret să scăpăm de toate aceste lucruri. În caz contrar, nu veți începe niciodată noua viață de la zero. Lucrurile din trecut vă vor urma pretutindeni și nu vor permite să apară o nouă relație. Taie firul care leagă aceste amintiri și fostul tău soț.

"Prietenii mei, la revedere!"

Un alt lucru de reținut după ce un divorț are prieteni obișnuiți. Pentru a rupe în cele din urmă legătura cu fostul soț, spuneți la revedere prietenilor de rând. Pe de o parte, veți renunța la trecut și nu veți mai începe să vă amintiți fostul dvs. soț și, pe de altă parte, veți scăpa de detaliile vieții sale personale, care cu siguranță vor începe după ce vă despărțiți de voi.

Viața comună după divorț

Uneori se întâmplă că, chiar și după divorț, foștii soți sunt nevoiți să trăiască împreună. Cel mai adesea acest lucru se datorează prezenței unui spațiu comun de locuit. Complexitatea unei astfel de relații constă în faptul că ambii soți continuă să se perceapă reciproc ca pe o familie. Și chiar dacă în mod oficial sunteți divorțați, este foarte dificil să reconfigurați moral schimbarea relațiilor.

În astfel de circumstanțe, cea mai bună opțiune ar fi vânzarea apartamentului și împărțirea banilor în mod egal. Și apoi fiecare dintre foștii soți va merge în felul lor. Acesta este idealul. Dar foarte des divizia de bunuri imobile se dezvoltă în litigii perene. Este obositor nu numai financiar, ci și psihologic.

Este mai bine rezolvarea unor astfel de probleme de comun acord. Un apartament sau o casă comună este trecutul vostru comun. Și cu cât scapi mai repede de ea, cu atât va fi mai ușor să începi o viață nouă după ce ai divorțat un copil sau mai mulți copii.

Când copiii rămân după divorț

Recuperarea de la un divorț și începerea unei noi vieți este mult mai ușoară dacă nu ai copii în căsnicia ta. Este mult mai dificil cazul cu ei. Copiii adulți înțeleg ce este problema și vă faceți griji nu mai puțin de adulți. Prin urmare, ca și părinții înșiși, au nevoie de sprijin, îngrijire și îngrijire.

Uneori, căsătoria se încheie pe cale amiabilă. Așa sa întâmplat cu faimoasa actriță Maria Kulikova. Viața după divorț, nu sa schimbat. După ce se despart de actorul Denis Matrosov, au încă un fiu comun. Cu toate acestea, el nu a simțit prea mult o diferență, după cum spune ea însăși actrița. Și tocmai din cauza specificului carierei sale de actorie, ambii părinți erau adesea pe drum. Deci, la masa de prânz comună, erau foarte rare.

După divorț, viața personală a lui Kulikova nu avea nevoie de ajustări speciale. Potrivit personajului principal al seriei "Două destine", a reușit să rămână cu prietenele ei ex-soț. El o susține pe deplin. Ajută material și adesea rămâne împreună cu copilul atunci când mama "stea" merge la următoarea fotografiere.

Pe scurt, ambii soți vorbesc unul cu celălalt numai în mod pozitiv. În ciuda divorțului, ei mențin relații bune și nu interferează cu construirea de noi.

Dacă aveți un divorț în viața voastră, nu vă puneți în panică. Eliberează trecutul. Obțineți un compromis și, dacă este posibil, faceți parte amiabilă. Acesta vă va economisi bani, nervi și vă va permite să începeți o viață nouă, probabil mai fericită.

Azamatova Galina Gennadievna

Psiholog, supraveghetor, fobie clinică PA. Specialist de pe site-ul b17.ru

- 24 iunie 2018, 15:02

În 34 de divorțat, având un copil de 5 ani. Motivul este simplu - o donație cu canapea. Ea nu a căutat nici o dragoste, sa îndepărtat dureros de la "căsătorie", și apoi sa bucurat de libertate. Lucrarea a fost excelentă, ea a cheltuit pe sine, nu a interzis-o să comunice cu BM.
Cu bărbații întâlnit în mod natural, dar nu mai mult. Nu am condus acasă, nu i-am prezentat fiului meu, deși mi sa arătat interesul. Nu este nevoie de asta, există un tată, un bunic, unchiule.
Acum, când copilul este adult și locuiește separat, uneori mi-am permis să invit un bărbat să viziteze (și un divorț de lungă durată), petrecem chiar și sărbătorile împreună în timpul săptămânii.
Dar ce ai vrea să începi din nou cu cineva - nu și nu. Ne-am obișnuit. Și nu la acea vârstă, eu, aș merge în fața lor.

- 24 iunie 2018, 15:02

Ea a plecat acum trei ani, cu una mică sub braț și câteva mii în buzunar. Era teribil de groază. Un an mai târziu, un bărbat a apărut, ca și cum din întâmplare. Oamenii normali tratează în mod normal copiii. Și do_rakam și nu au nevoie de ele.

- 24 iunie 2018, 15:03

Ea a plecat acum trei ani, cu una mică sub braț și câteva mii în buzunar. Era teribil de groază. Un an mai târziu, un bărbat a apărut, ca și cum din întâmplare. Oamenii normali tratează în mod normal copiii. Și do_rakam și nu au nevoie de ele.

Fotografie normală în studio! doar pentru că alți copii nu sunt crescuți

- 24 iunie 2018, 15:11

Fotografie normală în studio! doar pentru că alți copii nu sunt crescuți

Firește nu)) încheiată numai cu mama.

- 24 iunie 2018, 15:13

Divorțată la vârsta de 30 de ani, de la prima fiică de căsătorie, la acea dată avea 5 ani. Doi ani mai târziu, sa căsătorit din nou cu o persoană frumoasă, avem o idilă solidă. Înainte de aceasta, am fost familiarizați de mai mulți ani și am fost prieteni (lucrăm împreună), astfel că al doilea soț a fost conștient de schimbările mele în viața mea personală. Se înțelege bine cu fiica mea, a găsit o abordare pentru ea. Primul soț mi-a spus întotdeauna că nimeni pe lângă el nu se va întâlni cu mine, că am un caracter dezgustător, că toate familiile jură că este normal. Prostii. În cea de-a doua căsătorie, mi-am dat seama că nu trebuie să mă înțeleg, poți doar să trăiești cu mine și să judec cu cel de-al doilea soț, să trăiești fericit. Și că personajul meu este minunat și că puteți trăi timp de 3 ani fără a vă ridica vreodată vocea unul altuia și că vă puteți respecta reciproc nu numai prin cuvinte. Da, multe lucruri pe care le-am înțeles. În timpul căsătoriei noi am avut chiar și migrene care mă chinuiau de mulți ani și pe care am scris-o pentru moștenire. Sa dovedit că nu e vorba de ereditate, ci de nervi. În general, acum sunt în sfârșit o femeie fericită, calmă, nu un neurotic care a fost desenat.

- 24 iunie 2018, 15:14

Firește nu)) încheiată numai cu mama.

Normal - acesta este cel care își creează setul, și nu cel al altcuiva, deja imprimat, este atașat

- 24 iunie 2018, 15:22

Ciudat, doar pe forum am citit cum toată lumea este perfect stabilită în cea de-a doua căsătorie și cum noul soț îi iubește pe fiul vitreg / fiica vitregă. În realitate, am unul sau două astfel de exemple și am greșit calculat, deși cunosc marea. Nu, multe în căsătoriile a doua, dar problemele sunt deasupra acoperișului și mai ales doar cu copiii. În cel mai bun caz, pur și simplu ignoră.

- 24 iunie 2018, 15:23

Ciudat, doar pe forum am citit cum toată lumea este perfect stabilită în cea de-a doua căsătorie și cum noul soț îi iubește pe fiul vitreg / fiica vitregă. În realitate, am unul sau două astfel de exemple și am greșit calculat, deși cunosc marea. Nu, multe în căsătoriile a doua, dar problemele sunt deasupra acoperișului și mai ales doar cu copiii. În cel mai bun caz, pur și simplu ignoră.

pe garduri, prea multe lucruri sunt scrise, da

- 24 iunie 2018, 15:26

Ciudat, doar pe forum am citit cum toată lumea este perfect stabilită în cea de-a doua căsătorie și cum noul soț îi iubește pe fiul vitreg / fiica vitregă. În realitate, am unul sau două astfel de exemple și am greșit calculat, deși cunosc marea. Nu, multe în căsătoriile a doua, dar problemele sunt deasupra acoperișului și mai ales doar cu copiii. În cel mai bun caz, pur și simplu ignoră.

Ei bine, nu știu cum în Rusia, dar am trăit mult timp în Europa. Primul soț era "al lui", iar al doilea local. Deci, am multe persoane de la cunoscuții mei, de asemenea în a doua căsătorie cu copii. Și nimeni nu se confruntă cu probleme în acest sens. Aici, într-un fel, copiii nu sunt considerați nici o remorcă și nici o povară.

Numărul pasului 3. Nu analizați ce sa întâmplat

Dacă aveți dificultăți în controlul emoțiilor, lăsați-i să iasă. Porniți dușul, țipați și plângeți. Bateți perna, mușcați-o. Salt la muzică tare, nu închide. Vorbiți cu voi înșivă, lăudați-vă pentru ultimele zile. De îndată ce veți face față sentimentelor, lăsați-le în trecut. Spălați, expirați, pregătiți-vă pentru o viață nouă și fericită.

Nu salvați negativul în tine, este mai bine să supraviețuiți ceea ce sa întâmplat 1 dată decât să suferiți în fiecare zi. Căutați avantaje în tot ceea ce se întâmplă. Schimbarea globală aduce cu ea ceva strălucitor, dificultățile vor încetini în curând. Concentrați-vă pe principalul lucru: aveți grijă de copii, construiți o carieră, acordați mult timp pentru voi.

Acum nu este nevoie să te ridici la ora 6 dimineața să-i aduni pe credincioși la lucru. Nu va mai fi o împlinire obligatorie a "datoriei maritale". De acum înainte totul depinde de tine: te simți confortabil pe canapea, urmăriți filmele preferate, citiți cărți. Trăiește-te pentru tine.

Nu este nevoie să vă însufleți și să analizați cuvinte, acțiuni, acțiuni.Trăiesc în prezent, divorțul sa întâmplat deja. Tuneți-vă la un val pozitiv, lăsați trecutul cu fiecare zi nouă.

Numărul pasului 4. Modificați situația

Înțelegeți ce se întâmplă și respirați. Dacă este posibil, schimbați situația, faceți o ședere permanentă într-un alt oraș. Consiliul este extrem de relevant în cazurile în care doi oameni locuiesc într-un mic sat unde trebuie să vă vedeți chipurile celuilalt în fiecare zi. În nici un caz nu încercați să cădeți pe ochii fostului iubit.

În cazurile în care lipsește posibilitatea schimbării orașului, creați un cuib de casă confortabilă. Faceți reparații în apartament, rearanjați mobilierul, atârnați tablouri și perdele luminoase.

Numărul pasului 5. călătorie

Pentru un timp, uitați că ați trecut recent printr-un divorț. Gândește-te la tine, ce ți-ar plăcea în acest moment? O opțiune excelentă ar fi o excursie în străinătate sau un tur al unei stațiuni de schi. În același timp, nu este necesar să alegeți astfel de locuri de recreere în care veți fi angajați în auto-flagellation, uitându-vă la cuplurile drăguțe lângă piscină.

Este important să înscrieți fiecare zi a turului la început, astfel încât să nu aveți timp liber să gândiți. Inotati cu scuba, inotati cu delfinii, comandati o fotografie frumoasa pe Cote d'Azur sau pe stradutele mici din Europa.

Încercați să vă epuizați fizic, când veniți acasă, ar trebui să cădeți și să nu vă gândiți la divorț. Luați în considerare monumentele culturale și atracțiile lumii pentru zile în cele din urmă, apoi în stare epuizată, mergeți la o cameră sau o cafenea confortabilă la colț. Simțiți-vă ca un adevărat turist!

Este important!
În momentul voucherului turistic, refuzați metodele de comunicare electronică. Opriți telefonul, nu vă uitați prin poștă, nu accesați rețelele sociale. Bucurați-vă de pace și liniște, relaxați-vă. Includeți muzica amuzantă, abandonați complet melodiile lacrimogene.

Numărul pasului 6. Scapă de amintiri reale

Colectați articolele fostului partener în cutie, distribuiți-le prietenilor, le ardeți sau le aruncați în coșul de gunoi. În cazurile în care divorțul a fost dureros, nu puteți lăsa un memorabil, cum ar fi un pandantiv de aur cu gravură, coji frumoase cu o inscripție dulce "Te iubesc!" Și așa mai departe. Da, este păcat să vă despărțiți de astfel de lucruri, dar în viitor veți fi bucuroși să faceți o mișcare similară.

Articolele cu adevărat valoroase (relicve) ar trebui ambalate cu grijă și aruncate într-o cutie îndepărtată, astfel încât să nu se întâmple cu tine. Aurul, donat de un fost domn, se depune într-un magazin de bijuterii sau în caseta de amanet. Le puteți schimba pentru produse noi sau puteți ridica banii.

Nu vizionați filme care au fost vizionate odată împreună. Evitați să mergeți la cinema sau restaurant, unde partenerul dvs. v-a invitat înainte. Eliberați-vă subconștientul, nu lăsați șoptiți mintea "Amintiți-vă cât de bine am fost aici". Așteaptă această furtună și mai multe momente străluitoare vă așteaptă.

Numărul pasului 7. Uita-te la tine

De multe ori puteți auzi dicta, care spune că o fată după divorț este mai frumoasă. Începeți din acest context. Aveți grijă de dvs., faceți o manichiură, pedichiură, dați o nouă formă sprancenelor. Modificați imaginea drastic, schimbați părul, reparați părul. Urmați dulapul, trăgați tot ceea ce se află imperfect. Cumpărați un parfum care vă va potrivi perfect.

Întoarceți viața cu susul în jos: schimbați locurile de muncă, găsiți un hobby fascinant care va ocupa tot timpul dvs. liber. S-ar putea chiar doriți să faceți o îmbunătățire a feței sau a buzelor, consultați bugetul. Faceți ceva ce nu ați putut decide să vă căsătoriți, să nu vă negați nimic.

Numărul pasului 8. Comunicați cu sexul opus

Râziți, distrați-vă, acceptați invitația la cinema sau teatru, umpleți vidul spiritual cu emoții pozitive. Dacă în acest fel veți întâlni un om cu adevărat decent, de ce să nu încercați? Dragostea vine atunci când nu se așteaptă. Luați riscuri, nu puneți tot pe același pieptene.

Desigur, această recomandare va părea jenantă pentru toți bărbații de femei, iar acest lucru nu este surprinzător. Este foarte posibil să nu fiți încă pregătiți pentru o flirtare nevinovată sau intenții serioase din partea domnilor. Lucrați în mintea voastră, nu negociați viața din cauza căsniciei nereușite.

Ce să nu faci

1. Apreciați-vă, nu încercați să vă întoarceți soțul prin umilirea propriului "eu". Nu vă învinuiți pentru toate păcatele muritoare, eliberați-vă de trecut.
2. Nu umblați mintea cu alcool, nu mergeți "toate grave", faceți sex cu fiecare bărbat frumos. Așteptați timpul, aveți grijă, dar nu vă grăbiți să sarăți în pat.
3. Învățați să apreciați singurătatea. Petreceți singur timpul cu voi înșivă, gândiți-vă pozitiv, tonați-vă pentru viitor. Includeți muzică de foc, faceți curățenie și exerciții fizice regulate.
4. Dacă sunteți o doamnă sentimentală, încercați să vă schimbați comportamentul obișnuit. Nu trebuie să plângi în mod constant, să arăți frică în ochi: ce te îngrijorează? Când găsiți răspunsul la această întrebare, eliminați complet problema.

Pentru a începe o nouă viață după un divorț, trebuie să rădăcini imaginea unei doamne libere în capul tău. Nu vă fie teamă de schimbări, toate cele mai bune se întâmplă în mod neașteptat. Reabilitarea trebuie să înceapă cu o atitudine interioară, altfel toate eforturile vor fi în zadar.

Vizionați videoclipul: tutorial cum sa modifici meniul principal in wordpress (Noiembrie 2024).