Probabil cel mai interesant lucru despre noua carte pe care a scris-o ginecologul Dmitry Lubnin este capitolul despre orgasmul feminin. Fiecare femeie poate primi cea mai mare plăcere din sex, crede medicul, și este gata să ajute la stabilirea mecanismelor subtile care conectează organele genitale feminine și creierul.
Capacitatea de a obține un orgasm este dată tuturor femeilor, ca abilitatea de a pronunța sunetul "p". Au fost luate la un terapeut de vorbire în copilărie? Nu. Unii copii au învățat să pronunțe toate sunetele înșiși, alții au fost învățați de terapeuți de vorbire, iar restul își îngroapă întreaga viață. Deci, cu orgasm.
Unele femei care încep deja de la adolescență încep să experimenteze orgasmul din diferite acțiuni (cățărând o frânghie, alergând după un autobuz, călărind o bicicletă etc.) sau descoperind o modalitate de a masturba, de exemplu, din întâmplare, primind senzații plăcute de la duș. Orgasmul intră în viața lor înainte de pubertate. Până la începutul activității sexuale, creierul lor știe deja ce ar trebui să ducă impulsurile organelor sexuale și să formeze un orgasm.
O altă parte a femeilor în timpul adolescenței, dacă simt senzații plăcute în zona genitală, fie le este rușine, fie le suprimă (în virtutea educației sau a fricii), fie că toate încercările de a întări aceste senzații (prin diverse opțiuni de masturbare) nu se termină cu succes.
Începutul vieții sexuale rulează mai multe scenarii.
Opțiunea unu. Viața sexuală începe rapid să aducă plăcere, nu există probleme cu orgasmul.
Opțiunea doi. O fată care știe cum să obțină un orgasm pe cont propriu nu poate ajunge la el în timpul actului sexual cu un bărbat. Acesta este probabil cel mai frecvent scenariu. Motivele pentru aceasta sunt multe, dar cele mai frecvente sunt după cum urmează.
- Un bărbat nu pregătește o femeie pentru relații sexuale și nu are timp să se trezească pe deplin. Ca rezultat, actul sexual se desfășoară foarte repede - femeia nu are timp suficient pentru a obține orgasm.
- O femeie se obisnuieste cu orgasmul clitoral. Senzațiile din vagin sunt plăcute, dar nu sunt suficiente pentru ca un orgasm să apară. Adesea, o femeie părăsește situația prin stimularea suplimentară a clitorisului în timpul actului sexual, dar chiar și odată cu debutul orgasmului, există un sentiment de nemulțumire, deoarece sa dovedit a fi pe jumătate independent.
- O femeie are o respingere emotionala in legatura cu un om si / sau durere. Desigur, în această situație este aproape imposibil să obțineți un orgasm.
- Formarea unui orgasm este atribuită unei anumite acțiuni specifice, care este absentă în timpul actului sexual normal. Cel mai simplu exemplu este un duș. O femeie se obișnuiește să se bucure de suflet, iar natura stimulării în timpul actului sexual nu îi poate da aceleași senzații. Sau necesitatea de a comprima șoldurile în timpul orgasmului - cu anumite poziții este imposibilă și o femeie nu poate atinge ceea ce dorește fără ea. Există, de asemenea, unele ritualuri fixate psihologic.
- Elementul localizării vaginului în perineu. Există trei opțiuni: față, mijloc, înapoi. Fiecare dintre opțiuni corespunde unei posesiuni în care o femeie primește cea mai mare plăcere și o poză în care poate fi pur și simplu neplăcută. De exemplu, cu locația din spate a intrării în vagin, poziția genunchiului va fi cea mai acceptabilă poziție, iar poziția "călăreț" este extrem de dificilă și incomodă.
- Efectul represiunii emoționale. O femeie consideră că sexul este ceva murdar și indecent sau că a suferit un caz de violență sexuală - toate acestea îi împiedică să se distreze.
- Prezența bolilor ginecologice - durerea, disconfortul asociat cu aceasta, nu permit orgasmul.
Opțiunea trei. Femeia nu a experimentat orgasm înainte de începerea vieții sexuale și, odată cu debutul activității sexuale, nimic nu sa schimbat.
Opțiunea Patru. O femeie are un orgasm cu un singur om, dar nu cu altul. Motive - a se vedea opțiunea a doua.
Cum sa inveti sa ai orgasm?
Imediat le voi răspunde celor care, fără să se gândească, vor spune: "Găsiți un om bun și priceput". Desigur, un om bun, competent și priceput va face față. Revenind la exemplu cu sunetul "p" - un astfel de om ar fi un terapeut de vorbire pentru o femeie. Problema este că există puțini bărbați și există mult mai multe femei care doresc să aibă un orgasm. Ce sa fac?
Există un principiu foarte simplu: în primul rând, educația și formarea, apoi jocul. Permiteți-mi să vă dau un exemplu din nou: la stațiune, mergeți pe lângă o curte unde jucați tenis și vi se oferă să jucați, deși nu ați avut niciodată o rachetă în mâinile dvs. Cineva, luând o rachetă în mâinile sale, începe să joace și rapid în timpul jocului el înțelege cum să lovească mingea astfel încât să intre pe teren. Pentru alții, nu funcționează și mingea trece în jurul curții, dar nu și în cazul în care ar trebui să fie. În acest caz, își propun să practice împotriva peretelui - să simtă racheta, să lovească mingea, forța revenirii etc. După ce a câștigat această abilitate, o persoană merge la instanța pregătită, el deja știe să lovească mingea.
Educația și formarea, dacă vorbim despre orgasm, sunt necesare corpului tău pentru a afla ce senzații provin din diferite tipuri de stimulare a organelor genitale și a zonei erogene. Este necesar ca mecanismele de concentrare a impulsurilor care merg de la terminațiile nervoase ale organelor genitale către regiunile creierului responsabile de formarea unui orgasm să fie ferm înrădăcinate, pentru a aduce automat acest reflex.
Cu o anumită pregătire și cel mai important - dorința, aproape orice femeie care nu a experimentat orgasm în timpul activității sexuale poate începe să o primească. Pentru a învăța să experimentați un orgasm, trebuie să înțelegeți cum se formează.
Cum se formează orgasmul
În zonele genitale și erogene sunt cuprinse rezervele speciale ale nervilor, care diferă de celelalte (dureri, temperaturi etc.), terminațiile nervoase din structura părții sensibile. Aceste terminații nervoase ca răspuns la diferite tipuri de stimulare (frecare, vibrații) încep să trimită impulsuri nervoase către creier, care, ca răspuns la acestea, declanșează diverse procese în organism - o scurgeri de sânge la organele genitale, o eliberare sporită a lubrifiantului, o frecvență cardiacă crescută, corpuri etc.
În plus, toate impulsurile nervoase care provin din terminațiile nervoase în timpul stimulării organelor genitale sunt însumate într-o singură concentrare a creierului, incitându-l din ce în ce mai mult. Există un fel de efect de răsucire a primăverii. Atunci când excitația acestui focar al creierului atinge o anumită limită, se declanșează o serie de reacții (contracții musculare, convulsii, eliberarea de substanțe speciale în creier), care eliberează această energie acumulată și revine într-o stare calmă. Pur și simplu, aceasta este o fizică simplă pentru clasa a șasea: rotiți volantul până când energia electrică primită este suficientă pentru a aprinde becul.
Cum să învățați să obțineți un orgasm: studiați-vă corpul
Pentru a afla cum să obțineți un orgasm, trebuie să vă examinați pe voi înșivă și pe corpul vostru. Nu vă fie frică să vă mângâieți în timpul sexului și să evidențiați ceea ce vă place cel mai bine, apoi discutați-l cu partenerul. Barbatii sunt incantati de femeile eliberate in sex, atunci simt ca esti cu adevarat bun cu el si incearca si mai mult. Discutați cu el că aveți nevoie de mai mult preludiu. De ce unele cupluri se laudă că sexul lor durează jumătate din noapte. La urma urmei, ei au mai mult timp să ia mângâieri și sărutări. Foreplay este foarte important în sex și relaxare. Uitați să nu obțineți un orgasm și să vă bucurați.
Este, de asemenea, cunoscut faptul că vrem să privim în timpul sexului ca și în cele mai bune filme.Și astfel de gânduri încep: "Acum trebuie să strângeți burta mai mult", "Și aici trebuie să vă îndoiți mai bine". Toate acestea sunt inutile. Dacă un bărbat are deja sex cu tine, înseamnă că ți-a plăcut și el. Toate problemele au un singur motiv - psihologic. Și nimeni nu poate rezolva această problemă decât pe tine.
Ce este un orgasm?
Și acum să vedem ce este un orgasm. Aceasta este o pierdere foarte scurtă a conștiinței (ca un epileptic). Dar aceasta este o explicație științifică. Și în limbajul nostru de sex feminin este un mare val de emoții. Ei spun că fiecare persoană vede o imagine în cap în timpul unui orgasm. Poate fi atât explozia planetei, cât și aprinderea becului.
Dar nici nu ne imaginăm cât de util este un orgasm pentru corpul nostru. Fără aceasta, începe stagnarea sângelui în organele genitale și în pelvis, care contribuie la boli. Și sexul de calitate îmbunătățește performanța inimilor noastre. Doar din cauza sexului, obținem o descărcare emoțională. Dacă un bucătar-șef țipă la tine, vino peste doamnă, fă o baie și ai un sex pasionat. Veți vedea, nu va exista nici o urmă de stres.
Tipuri de orgasm: vaginal și clitoral
Se știe că femeile au două tipuri de orgasm: vaginal și clitoral. Mulți sunt de părere că orgasmul real este doar vaginal. Dar aceasta este o farsă. Da, orgasmul clitoral se simte diferit, dar este, de asemenea, un orgasm.
Pentru a obține un orgasm clitoral, trebuie să masați clitorisul însuși. Încearcă mai întâi să o faci singur. Gândește-te pe pat și relaxează-te, începi să-ți stropești pieptul și te miști mai jos la șolduri. Masați clitorisul cu un deget umed. Puteți încerca, de asemenea, să o faceți cu un partener, utilizați mângâierea orală. Pentru început, trebuie să fie blând. Trebuie să-i spui cât de plăcut ești. În caz contrar, te poate deranja și nimic bun nu va veni din ea.
Vaginalul orgasm este adesea diferit de clitoral. Când simțiți o căldură plăcută în abdomenul inferior, care apoi se dispersează în tot corpul. Pentru a atinge acest orgasm, trebuie să găsiți punctul G. Și este situat pe peretele frontal al vaginului. În imagine este afișat în galben.
Este necesar, după mângâieri, să introduceți un deget în vagin și să îl îndoiți ușor. Acolo veți simți un loc cu o rugozitate. Împingeți-l puțin și faceți mișcări circulare. Veți simți un sentiment de vezică urâtă, dar acest lucru va trece repede.
La foarte actul sexual trebuie să începeți să masați punctul G nu mai devreme decât vaginul devine umed. Și este de dorit să alegeți o poziție în care partenerul poate ajunge la ea. De exemplu, poziția în care se află în spate.
Dar pentru a învăța cum să obțineți un orgasm, această atingere nu este suficientă. Trebuie să vă antrenați corpul și, pentru aceasta, există exerciții speciale, aflați acum.
Cum să instruiți mușchii intim?
Pentru a învăța cum să obțineți un orgasm, faceți mai multă gimnastică pentru mușchii intimi. Strângeți mușchii intimi în așa fel încât să existe astfel de senzații ca atunci când se menține urinarea. Trebuie să faceți aceste exerciții de 2-3 ori pe zi pentru zece serii. Întârzierea nu trebuie să depășească 3 secunde.
Bărbații, pe de o parte, au avut noroc cu orgasmul. Ele ajung mult mai repede și mai ușor. Ei bine, pe de altă parte, orgasmul nostru este mult mai strălucitor.
Există, de asemenea, un mit că dacă o femeie nu termină, ea nu poate rămâne însărcinată. Acest lucru nu este adevărat. Pregătirea oului nu depinde de acesta.
Există momente când partenerul tău nu este foarte sexy. Nu contează. Trebuie doar să înveți să te concentrezi pe corpul tău și pe sentimentele tale. Uita de tot, închide ochii, îți poți imagina orice imaginație și te distrezi
Fapte interesante despre orgasm:
- există o zi de orgasm - 22 decembrie,
- în traducere de la orgasmul de nuc - pasiune,
- in timpul orgasmului, bataile inimii cresc la 180 de batai pe minut.
- Potrivit sondajului, mexicanii primesc primul loc în orgasm. Au marcat 50%, Italia 48%. În Rusia, doar 37%, în timp ce japonezii au fost cei mai nefericiți cu 11%.
Sper cu adevarat. care v-a ajutat să avansați în rezolvarea unei probleme, cum să învățați cum să obțineți un orgasm. Vă doresc succes și noi minunate senzații.
Pentru a rezolva această problemă, puteți încerca și medicamente, așa-numitele "agenți patogeni de sex feminin". Există medicamente care pot fi comandate de la magazinul online. Și nu scump, și confidențial!
De ce nu există orgasm?
Orgasmul este un lucru psihologic, nu fizic, și cel mai adesea vine de la cap. Prin urmare, orice factor psihologic poate juca în obținerea plăcerii într-un mod negativ.
Un alt motiv pentru lipsa de orgasm poate fi o pauză în viața sexuală - aceasta este așa-numita anorgasmie "temporară". Practicați un pic sexual și totul va cădea în loc.
Dintre motivele absenței orgasmului există și cauze fizice: probleme în sistemul endocrin sau boli ale organelor interne.
Și, desigur, cel mai important factor - cel mai adesea cauza anorgasmiei este o dorință prea puternică de a realiza direct acest orgasm. Subconștientul începe să lucreze aici, fără a permite să se relaxeze și să se teamă să sufere un fiasco.
Ce se întâmplă dacă nu există orgasm?
Dacă bărbații sunt pur și simplu obligați ca procrearea să aibă un orgasm pentru a fi eliberată cantitatea necesară de fluid seminal, femeile trebuie să conceapă că nu este deloc necesar să experimentezi plăcerea.
Ar trebui să te gândești dacă:
- Puteți avea un orgasm în timpul masturbării și în timp ce practicați iubirea cu un partener - nu
- Cu partenerul anterior, totul era în ordine, dar acum - nu.
Recomandări pentru realizarea orgasmului
1. Dacă nu obțineți un orgasm, primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să discutați cu partenerul. Principala zonă erogenă a fetei este creierul ei, deci trebuie să influențați, în primul rând, asupra lui. Multe fete nu pot simți plăcerea numai pentru că nu se pot concentra pe sentimentele lor și nu se pot preda partenerului. Ei vor ca bărbatul lor să se distreze, dar ei nu se gândesc la ei înșiși. În acest caz, merită să vă reconsiderați percepția: să faceți sex, nu numai să renunțați, ci și să vă mângâiți partenerul. Complet și necondiționat.
2. Faceți vaginul de antrenament - Vumbildingom. Aflați exerciții de kegel, întăriți mușchii interne: puteți să vă cumpărați bile vaginale. Masele instruite (în medie, durează o lună) vă vor aduce valuri puternice de plăcere.
3. Cumpărați jucării intime și angajați-le în sex. În plus față de noile senzații, veți obține exact ceea ce vă lipsesc pentru a atinge vârful plăcerii. Iar entuziasmul general și atitudinea pozitivă vor permite acest lucru mai rapid.
4. Încercați să jucați jocuri de rol. Poate că ați visat întotdeauna că sunteți în rolul părții pasive, iar omul a fost prea blând, de la care trebuia mereu să luați inițiativa în mâinile voastre? Explicați-le partenerului dvs.
5. Concentrează-te pe plăcere. Foarte des, un orgasm nu se întâmplă doar pentru că gândurile tale sunt ocupate cu altceva. De exemplu, probleme la locul de muncă sau la domiciliu. Aruncați din cap tot excesul și simțiți cum fiecare celulă a corpului dumneavoastră este dată unui partener.
6. Modificați situația. Cine a spus că sexul este luat numai în pat? Stăpânește celelalte orizonturi. Dacă aveți copii, lăsați-i cu părinții și începeți să vă bucurați unul pe celălalt. Cu căpșuni, cremă sau cu ceva mai greu.
7. Alegeți poziția perfectă pentru sex. Fiecare pereche poate fi diferită. Experiment!
Iubiți-vă, nu vă fie frică să vă deschideți partenerul, iar orgasmul va veni de la sine!
Opțiuni pentru orgasm
- Multi orgasm - la unele femei, centrul de excitare care se formeaza in creier, rezuma impulsurile nervoase, poate acumula rapid energia critica si, dupa ce a renuntat la aceasta, mentine excitabilitatea crescuta la orice stimul de la nivelul organelor genitale.
- Orgasmul este șters, slab - respectiv, impulsurile nervoase sunt puțin sumarizate, există puțină energie pentru a începe o cascadă de reacții vegetative.
- Un orgasm nu se formează (în ciuda faptului că există senzații plăcute) - centrul de excitație nu poate acumula suficiente impulsuri nervoase pentru a declanșa o cascadă de reacții sau impulsurile nu sunt suficient de puternice sau nu sunt rezumate, ci se disipă. Acest focus poate suprima ușor cortexul cerebral (mintea).
- Orgasm într-un vis sau într-o altă situație neobișnuită - se știe că conștiința noastră poate crea halucinații (adică este ușor să reproducem imagini vizuale, auditive și tactile), astfel încât cortexul nu este dificil de colectat impulsuri (de la lumina și vizuale sau experiențe tactile) și să creeze un foc de excitare, formând un orgasm. În plus, astfel de orgasme, ca regulă, apar atunci când o femeie are o perioadă lungă de abstinență și sistemul nervos în ansamblul său este suprasolicitat. În acest caz, orgasmul trebuie perceput ca o autoreglementare a sistemului nervos, un fel de efect de siguranță.
Ce masturbare este utilă
Scopul principal este de a învăța receptorii sensibili ai organelor genitale să reacționeze rapid și intens la stimulare și să obișnuiască conștiința să accepte aceste senzații și să le consolideze, mai degrabă decât să le suprime.
Se știe că, în majoritatea cazurilor, problemele legate de orgasm sunt tratate într-un singur mod - masturbarea (cunoașterea corpului și reacții la diferite stimulente). Cu toate acestea, masturbarea este diferită.
Masturbarea într-o grabă (iartă-i jocului) doar doare, pentru că dacă are loc orgasmul, este adesea superficial și dim, iar gustul neplăcut agravează problema.
Masturbarea terapeutică - este în primul rând o problemă de dezvoltare a senzualității sale și de eliminare a dezgustului la nivelul organelor genitale. Masturbarea, care este benefică, este un proces lung (deși mai puțin frecvent, dar pe deplin).
Faceți imediat o rezervă: componenta emoțională a vieții sexuale a unei femei ocupă locul principal. Fără emoții, sentimente și simpatii plăcerea plină de viață din viața sexuală este imposibil de obținut. Au fost scrise multe despre acest lucru, așa că nu voi repeta. Ofer doar "instrucțiuni tehnice" pentru a începe să se bucure de viața sexuală.
Motivele terților
Nu uitați că dacă o fată nu a experimentat niciodată un orgasm, ce să faceți, poate că nu ar trebui să vă gândiți la ea, ci la partenerul ei. Adesea, lipsa unui orgasm este asociată cu acțiuni inegale ale partenerilor, posibil datorită lipsei experienței sexuale. Va fi greu pentru o femeie să se relaxeze cu un bărbat care se ocupă exclusiv de el însuși.
Ce sa faci daca nu ai orgasm? În primul rând, trebuie să vă asigurați că dvs. și partenerul dvs. nu aveți dysgamie - acesta este numele disarmamentului sexual între două persoane. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă atunci când ejacularea unui bărbat apare înainte ca un orgasm să depășească o femeie. Este dificil să spui ce trebuie să faci pentru a experimenta un orgasm în astfel de cazuri: de obicei apare datorită diferenței de temperament a partenerilor sau a dimensiunii necorespunzătoare a organului sexual masculin în raport cu mărimea și adâncimea vaginului unei anumite femei.
Ce se întâmplă în timpul orgasmului
Problema la atingerea orgasmului pentru o femeie nu este de fapt atât de rară. Mulți bărbați sunt chinuiți de întrebarea ce trebuie să facă dacă o fată nu are orgasm în timpul intimității. Acest lucru poate provoca vina în ambii parteneri. Dar nu este nimic de rușine.
Luați în considerare fenomenul de orgasm feminin mai aproape.Odată cu orgasmul, tensiunea arterială a fetei se ridică, pulsul și respirația se accelerează. Reprezinta apogeul sexului, punctul culminant al acestuia in forma de spasm al muschilor din partea anterioara a vaginului, iar aceste contractii provoaca placerea pe care multe femei, impreuna, o experienta oarecum mai lunga decat barbatii. Ca urmare a orgasmului, apare sânge - în cazul în care orgasmul nu apare, sângele, bogat în hormoni, părăsește încet și treptat organele sistemului reproducător, ceea ce poate provoca probleme cu sistemul reproducător feminin. O femeie nesatisfăcută poate avea o excitare nervoasă crescută sau, dimpotrivă, o stare oprimată. Lipsa prelungită de orgasm poate cauza depresie, migrene și chiar depresie.
În absența orgasmului, există fie o lipsă de contracție a mușchilor vaginali, fie spasmele nu pot provoca plăcere. În astfel de cazuri, chiar și cele mai pasionate mângâieri de sex masculin ar putea să nu-i ajute pe fată să obțină descărcarea mult așteptată. Prin urmare, este important să înțelegeți ce trebuie să faceți dacă o femeie nu are orgasm.
Motivul acestei situații neplăcute poate fi în patologia organelor pelvine feminine sau în circulația lor proastă. În plus, sensibilitatea scăzută a sistemului nervos în această zonă a corpului feminin sau o stare psihică tensionată poate fi de vină. Apropo, adesea starea psihologică devine cea mai importantă și dificilă problemă de rezolvat. În acest caz, este necesar să se concentreze asupra tehnicilor și metodelor de relaxare.
anorgasmie
În medicină există un termen special pentru numele stării, care definește absența unui orgasm la o femeie în timpul actului sexual - anorgasmie. Această caracteristică este o tulburare destul de frecventă a femeilor. Chiar daca femeia este pozitionata in mod pozitiv fata de partenerul ei si este incantati, ea poate inca experimenta aceasta conditie.
Anorgasmia nu trebuie confundată cu frigiditatea, care se caracterizează prin absența completă a interesului sexual și a relațiilor sexuale. Cu anorgasmia, femeia se simte excitata, se bucura de sex atat din partea fizica cat si emotionala, dar nu are orgasm.
În acest caz, poate că nu trebuie să întrebi ce să faci dacă nu ai orgasm?
Grad de lipsă de orgasm
Nu încercați să răspundeți la întrebarea ce trebuie să faceți în cazul în care nu experimentați un orgasm, într-un moment în care viața sexuală abia începe: de ceva timp să nu vă simțiți la început de orgasm este destul de normal. Dacă viața sexuală a unei femei este destul de regulată, atunci din când în când va începe să înțeleagă tot mai clar ce influențează manifestarea orgasmului ei și dezvoltă treptat algoritmul corect al influențelor sexuale.
Oricum, anorgasmia, deși este în limitele normale, poate fi în continuare un simptom al unei anumite boli. Experții identifică trei niveluri de anorgasmie:
- Orgasmul este complet absent, dar în același timp, fata se bucură de sex.
- Femeia tratează sexul indiferent, nu se observă dorința sexuală, orgasmul nu apare.
- Femeia care suferă de durere de la sex.
Mai mult, anorgasmia poate fi, de asemenea, de diferite tipuri:
- Absolut (nu există nici un orgasm nici în timpul actului sexual sau atunci când stimulează zonele intime).
- Parțial (masturbarea poate duce la orgasm, sex - nu).
- Relativ (orgasmul apare numai cu un anumit partener, într-o anumită poziție sau cu anumite acțiuni specifice: de exemplu, unele femei se confruntă cu un orgasm în timp ce fac muie).
De asemenea, anorgasmia poate fi primară și secundară. Primarul este considerat cazul când o femeie nu depășește orgasmul încă de la începutul vieții sexuale. Rezultatul secundar, respectiv - efectul dobândit în mintea acestor sau alte circumstanțe de viață ale femeii.
Uneori, lipsa orgasmului este asociată cu hipolibidemia - scăderea nivelului de dorință sexuală, sau chiar alibidemie - dispariția sa totală.
Unele femei recunosc că au experimentat un orgasm în timp ce fac muie - de ce nu, dacă dă plăcere atât fetei, cât și partenerului?
Metode și metode de depanare
O femeie în timpul contactului sexual se găsește de obicei într-un rol mai pasiv: ritmul, frecvența și alte trăsături se află, de obicei, pe umărul omului. Prin urmare, adesea zonele erogene ale femeilor nu primesc suficientă stimulare. Dar, uneori, doar suficient pentru a schimba poziția, stimula clitorisul sau partea exterioară a vaginului, deoarece o femeie va experimenta un orgasm.
Există mai multe moduri de a face corpul să reacționeze. Multe femei interferează puternic cu emanciparea complexelor. Vizionarea corpurilor pe coperțile revistelor poate fi dificil pentru fete să accepte, că totul nu este atât de perfect în oglindă. Dar nu trebuie să uităm că luciul este retușat cu grijă și chiar și vedetele popului au o mulțime de imperfecțiuni mici și mari, ascunse cu grijă de ochii oamenilor obișnuiți. Merită să luăm un exemplu din celebrități și să credem că fiecare organism este frumos și mai ales în ochii iubitului partener.
Dacă, pe fondul problemelor cu orgasm, complexele încep să se dezvolte, merită să încercați o pregătire specială pentru mușchii vaginali. Aceasta este o practică foarte utilă, care este utilă nu numai în procesul de obținere a unui orgasm în timpul relațiilor sexuale cu un partener, ci va contribui și la nașterea nedureroasă în viitor. Exercițiile Kegel sunt potrivite pentru acest scop.
Nu durează să experimenteze cu posturi: adesea se întâmplă că nu se obține o stimulare suficientă datorită unei axe de înclinare greșită. Trebuie doar să încercăm să schimbăm poziția misionară obișnuită în stil doggie sau călăreț, deoarece problema orgasmului poate dispărea singură.
Puteți încerca afrodisiace cum ar fi căpșuni, vin roșu sau struguri. Aceste produse contribuie la dezvoltarea hormonilor sexuali, precum și provoacă o prăbușire a sângelui la organele potrivite. Ei bine, ajutați preludiul prelungit, masajul erotic, precum și vizionarea în comun a filmelor erotice. Adesea este un preludiu lung și convingător - cheia unui orgasm mult așteptat.
Opinia medicului
Medicii moderni au o cantitate mare de informații despre o varietate de tulburări sexuale la femei, astfel încât fiecare fată are posibilitatea de a scăpa de anorgasmie. În primul rând, merită făcut un diagnostic cuprinzător. În tratamentul anorgasmiei, este important să excludem alte boli dacă există simptome concomitente (depresie, oboseală cronică, boli ale organelor genitale etc.).
Tratamentul este, de obicei, efectuat cu ajutorul psihoterapiei. Uneori, medicii recomandă includerea în tratamentul medicamentelor, cum ar fi tranchilizante sau antidepresive. Medicamentele hormonale, vitaminele speciale și unele stimulente pot fi prescrise. Dacă o femeie a fost diagnosticată cu o schimbare în sensibilitatea anumitor zone, este posibilă tratarea locală a problemei.
Mulți experți consideră fizioterapia eficientă, cum ar fi hidroterapia, masajul vibrator, stimularea electrică. Dacă au fost detectate cicatrici sau alte defecte ale organelor genitale în timpul procesului de diagnosticare, se poate sugera tratamentul chirurgical.
Tratamentul poate fi însoțit de o vizită la un ginecolog și la un psihoterapeut.
Orgasm și hormoni
De fapt, nu există nici un hormon mitic responsabil pentru orgasm, dar multe substanțe care sunt asociate cu plăcerea, afectează sentimentele în timpul orgasmului. De exemplu, lipsa de oxitocină poate face dificilă realizarea orgasmului - acest lucru se poate întâmpla cu depresia, stresul și, de asemenea, cu autism, menopauză sau chiar SIDA.
De asemenea, lipsa testosteronului determină o scădere a sensibilității organelor genitale, care, desigur, previne orgasmul.
Când un orgasm în sângele unei femei crește nivelul de prolactină, care este responsabil pentru eliberarea laptelui matern - inhibă excitarea. Conținutul ridicat de prolactină din sânge contribuie la scăderea libidoului la femei.
Sensul evolutiv
Dorința de a face sex, conform observațiilor biologilor evoluționiști, practic nu se găsește în lumea animală fără referire la faza ciclului și abilitatea de a reproduce urmașii. În opinia lor, această caracteristică unică a unei persoane a apărut datorită faptului că copiii noștri se dezvoltă foarte încet, iar pentru un număr mare de ani au nevoie de sprijinul ambilor părinți. Sexul, în acest caz, joacă rolul unui mecanism de menținere a relațiilor bune în cuplul părinte, iar orgasmul este un instrument de întărire a atașamentului partenerilor față de celălalt. Deci, dorința de a face sex exclusiv de dragul reproducerii - mai degrabă, este o mulțime de animale. Oamenii sunt mai obișnuiți cu sexul pentru plăcere.
Fetele care decid să se adreseze medicului lor cu problema lor ar trebui să aibă în vedere că, cel mai probabil, vor fi trimise pentru o examinare completă, care va dezvălui motivele fiziologice sau psihologice pentru absența orgasmului. În cazul în care cauza nu este găsită, medicul poate sugera un program de senzualitate trezit, care să îi ajute pe femeie să-și descopere propriile pete erogene, să te învețe să te concentrezi pe senzațiile din zona intimă, să sugerezi metode calitative de masturbare și masaj și să te ajuți să înveți temeri subconștiente sau probleme cu sexul. Nu trebuie să vă fie frică să discutați despre sex, deoarece acest aspect important al vieții umane joacă un rol imens nu numai în soarta fiecărei persoane, ci și contribuie în mod clar la evoluția și dezvoltarea valorilor corecte. Viața sexuală totală este o garanție a sănătății mentale și fizice a fiecăruia dintre noi.
""
