Textura fermă de mere, telina sau morcovi ajută la scăderea resturilor de alimente lipite între dinți și îndepărtează bacteriile de pe suprafața smalțului. Drept urmare, dinții devin curați și atrăgători - mâncarea tare și crocantă funcționează ca o periuță de dinți naturală.
Beți mai multă apă
Apa hidrateaza gura, ajutand la controlul numarului de bacterii si asigurarea functionarii normale a corpului. Băuturi sport îmbuteliate, apă spumante, ceai de gheață - toate aceste tipuri de lichide sunt pline de acid citric, care nu numai că provoacă un miros rău, ci și distruge smalțul. Mai ales periculoasa este soda dulce. Reduceți utilizarea băuturilor dăunătoare și înlocuiți-le cu apă potabilă obișnuită.
Beți mai multe sucuri verzi și mai puțină cafea.
Sucul verde conține o cantitate mică de acid, dar în cafea există mai mult acid, ceea ce poate duce la respirația urât mirositoare. În plus, sucurile verzi ajută la menținerea echilibrului alcalin, ceea ce asigură funcționarea normală a corpului în ansamblu.
Utilizați în mod regulat periajul și folosirea aței dentare.
Desigur, poate părea că atașamentul dentar este un pas suplimentar, dar este foarte important. Când vă periați dinții, eliminați plăcile și bacteriile, iar cu atați puteți lucra în zone în care periuța de dinți nu se prăbușește. Dacă nu folosiți ața dentară în fiecare zi, alimentele dintre dinți vor fi alimente pentru bacteriile din gură. Cu cât sunt mai multe alimente pe care le au aceste bacterii, cu atât mai mult mirosul pe care îl produc este mai neplăcut.
Periați-vă limba
Bacteriile fac placă pe limbă și produc, de asemenea, un miros neplăcut. Utilizați o racletă specială a limbii sau pur și simplu periați limba cu o periuță de dinți pentru a elimina bacteriile și plăcile.
Clătiți gura cu zinc.
Este important ca cavitatea orală să fie întotdeauna umedă, deoarece saliva ajută la scăderea bacteriilor care provoacă mirosuri rele și carii. Curățarea pe bază de alcool usucă gura și reduce mirosul. Este mai bine să alegeți produse fără alcool, dar cu conținut de zinc. Puteți face, de asemenea, un astfel de remediu acasă pur și simplu prin amestecarea unei linguri de sifon cu apă și adăugarea de ulei esențial de mentă. Soda este un efect antibacterian diferit și îți revigorează perfect respirația. Produsele din zinc ucid de asemenea bacteriile.
actualitate
În fiecare zi interacționăm cu mulți oameni cu care trebuie să comunicăm. Toți înțeleg clar că un miros nesanatos din gură poate ruina impresia de a comunica cu proprietarul. În special, această boală este acută pentru sexul echitabil, iar acest lucru nu se datorează faptului că femeile vorbesc mai mult decât bărbații. Respirația statică poate afecta în mod semnificativ aspectul unei femei, pe care ea a creat-o cu atâta atenție. Rochia elegantă, ghearele, machiajul elegant și manichiura la modă nu vor putea corecta situația dacă un miros neplăcut emană din gura doamnei. Adulții cu înțelegere se referă la această problemă, care nu se poate spune despre adolescenți! Adesea uită de îngrijirea orală și evită să meargă la cabinetul stomatologic.
Cauzele respiratiei urat mirositoare sunt multe. În funcție de acestea, puteți scăpa de boală în câteva minute cu ajutorul mijloacelor improvizate și a rețetelor "bunicii" și, uneori, numai după mai multe călătorii la o întâlnire cu un specialist.
- Primul motiv - consumul de alimente cu un miros specific, de exemplu, ceapa și usturoiul, precum și ingredientele și mâncărurile insuficient digerabile (pentru fiecare persoană în parte).
- Al doilea motiv - obiceiuri proaste. Fumatul și consumul de alcool afectează, de asemenea, mirosul din gură.Acest lucru este deosebit de remarcabil după un partid corporativ tumultuos sau o întâlnire cu prietenii și va fi foarte dificil să scapi de acest miros. Pasta de dinti, clatiti gura si alte retete in acest caz nu va ajuta. După cum știți, alcoolul crește gura uscată și acest lucru ajută la accelerarea dezvoltării bacteriilor patogene. Același lucru se poate spune despre tutun. Saliva are proprietăți hidratante și dezinfectante, spală toate bacteriile, iar atunci când bea și fumează, acțiunea sa slăbește, rezultând un miros neplăcut.
- Al treilea motiv - boli ale nasului, gâtului și bronhiilor. Acestea includ faringita cronică, amigdalita, sinuzită, sinuzită, inflamație purulentă a amigdalelor, bronșită, durere în gât etc. Mirosul cel mai rău vine de la persoanele care suferă de boli purulente ale gâtului.
- Al patrulea motiv - boli ale organelor interne. De exemplu, în cazul diabetului, o persoană are un miros pronunțat de acetonă, aceleași efecte sunt de așteptat pentru persoanele care sunt foame de mult timp sau sunt pe o dietă scăzută de proteine. În caz de insuficiență renală, un miros acru de amoniac emană de la o persoană.
- Al cincilea motiv - utilizarea anumitor medicamente. Antidepresivele, sedativele, decongestionantele, antihistaminicele, medicamentele pentru frig și alergii, precum și medicamentele pentru tensiunea arterială au astfel de efecte secundare. Unele antibiotice au aceleași proprietăți.
Cum să scapi de miros neplăcut
Probabil, fiecare persoană se întreabă cum poți să scapi de mirosul neplăcut? În primul rând, este necesară îngrijirea regulată a cavității orale și vizitarea medicului dentist. În plus față de periajul dinților, trebuie să acorde atenție limbii, este pe suprafața sa un număr mare de bacterii se acumulează. De asemenea, trebuie să fie curățată. După consum, trebuie să vă clătiți gura cu produse speciale care pot fi achiziționate de la orice farmacie sau supermarket. Nu trebuie sa renuntati la atela dentara si spray-uri de menta, nu vor ocupa prea mult spatiu in sac, dar vor fi salvatori reali in momentul in care nu exista posibilitatea de a folosi o periuta de dinti.
Dacă trebuie să vă reîmprospătați rapid respirația, nu este interzisă utilizarea gumei de mestecat aromate, a pastilelor de lemn dulce, a tabletelor de menta și a pastilelor. Dar nu ar trebui să fie abuzate. Poți scăpa de mirosul neplăcut cu ajutorul unei coajă de lămâie, a unei portocale și a altor fructe citrice. Printre rețetele bunicii, decoctul de sunătoare, urzica, musetelul, coaja de stejar și frunza de mesteacăn, semințele de anason, infuzia frunzelor de căpșuni, mentă și salvie sunt cele mai eficiente împotriva acestei afecțiuni.
Cea mai utilă infuzie de scoarță de stejar, care este preparată într-o baie de apă. Nu numai că îndepărtează resturile alimentare din gură, ci și întărește gingiile și curăță amigdalele. Frunza de patrunjel va ajuta să scape de mirosul de ceapă și usturoi, dar numai pentru 2-3 ore. La domiciliu, puteți folosi irigatorul (dispozitiv pentru îngrijirea cavității bucale), esența căruia este îndepărtarea resturilor alimentare din spațiile interdentare și din alte zone cu un jet puternic de apă.
Există multe modalități de a combate mirosul neplăcut din gură, dar trebuie amintit că această boală este un precursor al unei boli incipiente care trebuie identificată și luată la timp pentru tratament.
Bomboane și gumă de mestecat
Industria modernă are ceva de oferit persoanelor care suferă de respirație urâtă. Guma de mestecat și dulciurile speciale de împrospătare a respirației sunt vândute în aproape fiecare magazin. Două minute, iar respirația devine plăcută. Magazine oferă o gamă largă de gusturi, dar menta este cea mai bună soluție. Alegerea unui instrument, nu uitați de partener. Excesul de mentol poate fi plăcut pentru tine, dar provoacă disconfort în persoana pe care intenționezi să o săruți.
Un măr nu este numai un fruct gustos și sănătos care hrănește organismul cu vitamine și elimină senzația de foame.De asemenea, se ocupă cu placa și reîmprospătează cavitatea bucală. Apropiați locul de desfășurare, gurați un măr preîncărcat și nu trebuie să vă faceți griji când mergeți la comunicarea intimă.
Ciocolata elimina perfect respiratia urat mirositoare. Cea mai bună afacere cu această delicatețe amară. Mănâncă o bucată de țiglă și vei avea doar o gustare plăcută în gură, pe care partenerul tău o va dori probabil.
Ceaiuri din plante
Dacă timpul permite, aveți o ceașcă de ceai verde înainte de întâlnire. Chiar și clătirea gurii cu o băutură va ajuta la scăpa de mirosul neplăcut. De asemenea, dacă doriți, puteți să pregătiți un ceai special din plante care să vă ofere respirația. Lupta perfect cu mirosul de trunchi de flori, dulciuri, visiniu, brusture. Iarba selectată trebuie turnată cu apă clocotită, lăsată să se racească și să se răcească. Luați câteva secunde înainte de clătire pentru a vă clăti gura. După această procedură, puteți avea încredere.
nucșoară
Nutmeg este un alt remediu util care vă va ajuta să vă ocupați rapid de respirația urât mirositoare. Pentru a rezolva problema, mestecați o piuliță și o jumătate de nucșoară și țineți-o puțin timp în gură. Nu numai că după aceea puteți fi siguri de respirația dvs., veți face, de asemenea, o favoare pentru ficat, inimă și stomac.
Pătrunjelul este, de asemenea, capabil să elimine un gust neplăcut în gură și un miros caracteristic într-o chestiune de momente. Mănâncă câteva verigi ale unei plante - va dura doar câteva minute, după care poți să te duci în siguranță la sărutări.
În magazin sau în farmacie, puteți cumpăra un spray pentru gură. O astfel de unealtă nu numai că vă va reîmprospăta respirația, dar va avea grijă și de dinții dvs. - va întări smalțul și îi va proteja de carii.
Cauze de respirație veșnică
Există multe motive.
- Unul dintre ele este consumul de alimente cu un miros neplăcut. Sunt bine cunoscute ceapa si usturoi, hering, adjika etc. Dar respiratia urat mirositoare poate fi cauzata de produse aparent inofensive precum brânza, cafeaua, zaharul si laptele. De ce? Faptul este că aceste produse conțin proteine. Și sub acțiunea bacteriilor orale, ele sunt transformate în mirosuri neplăcute.
- În general, problema respirației învechite este adesea asociată cu cavitatea bucală. Mirosul poate provoca probleme dentare (carii). În interiorul limbii există o mulțime de bacterii care ne ajută mâncarea să provoace mirosuri neplăcute. Prin urmare, este necesar să se monitorizeze cu atenție cavitatea bucală, să se perie nu numai dinții, ci și limba, clătiți-vă gura cu mijloace speciale.
- Un alt motiv important poate fi foamea sau setea.
- De asemenea, este foarte important să verificați dacă totul este în ordine cu tractul gastro-intestinal. La urma urmei, un miros neplăcut poate provoca afecțiuni ale oricărui organ intern.
Cum să verificați prospețimea respirației?
Se întâmplă ca persoana în sine să nu observe mirosul din gură, însoțit în mod constant de el. Se poate întreba de ce oamenii evită să comunice cu el, dar nimeni nu-i va spune despre lipsa lui. Deci, cum vă puteți da seama dacă respirația dumneavoastră este proaspătă? Pentru a face acest lucru, țineți respirația pentru o vreme și expirați încet pe partea din spate a mâinii. Dacă aveți suflare proaspătă, nu veți avea miros pe mâna voastră. Puteți să țineți limba pe un șervețel de hârtie și să o aduceți în nas.
Eliminați mirosul neplăcut
De asemenea, este important să înțelegeți că cineva se referă, de asemenea, la mirosul de fum de țigară. În acest caz, se recomandă să așteptați numai când mirosul dispare. Unii îi mestec cu gingia. Dar acest lucru este greșit. (Apropo, mulți oameni fumează doar pentru a ascunde mirosul neplăcut).
Dacă mirosul din gură este asociat cu foamea, atunci asigurați-vă că beți apă și luați o gustare. Experții recomandă să nu omiteți micul dejun, deoarece este o sursă de vitalitate pentru întreaga zi și vă va ajuta să preveniți respirația urâtă. Nu mâncați produse cu un miros neplăcut sau cu un gust persistent.După fiecare masă, spălați bine dinții sau cel puțin utilizați o scobitoare. Este important ca particulele de alimente să nu fie blocate între dinți. Dacă mirosul nu dispare, contactați medicul dentist, poate vă va prescrie un tratament sau vă va recomanda ceva acceptabil.
Dacă gura ta este în regulă, nu mâncați produse cu un miros neplăcut, atunci cauza respirației vechi se află în tulburarea cu organele interne. Trebuie să luați legătura cu terapeutul, el vă va examina și va afla exact ce este problema.
Secretele de urgență
Cu siguranță, cei care se confruntă cu această problemă, există câteva modalități de a elimina imediat mirosul neplăcut.
- De obicei este suficient să vă spălați gura cu apă sau să beți puțin.
- Păstrați o bucată de guma sau mai multe monede cu tine. Persoana de mestecat pare inestetică, dar puteți trata un dulce pentru el și pentru cealaltă persoană.
- Îndepărtează mirosul neplăcut de patrunjel sau mărar.
- Mâncați o mulțime de fructe. De exemplu, un măr poate scăpa rapid de respirația veșnică.
- Poți să ții semințe cu tine și, dacă este necesar, să mănânci câteva bucăți. (Dar nu-i dați drumul, nu sunteți în sat cu bunica la o adunare!).
La domiciliu, puteți clăti gura cu următoarele decocții:
- • se toarnă semințele de chimen cu apă clocotită, se răcește,
- • Menta sau frunze de salvie vărsa apă fiartă, insistați pentru o oră,
- • frunze de alir se toarnă apă fiartă, se răcește,
- • turnați apă fiartă peste frunzele de pelin amar și clătiți-vă gura cu această perfuzie de câteva ori pe zi.
Bucurați-vă de comunicare!
Citiți alte titluri interesante
Respirație proaspătă simplă și accesibilă.
Toată lumea știe cât de important este să ai o respirație proaspătă. Acest lucru nu este doar un indicator al sănătății umane, ci și unul dintre elementele localizării altor persoane.
Din păcate, nu toată lumea se poate lauda cu acest lucru. Uneori acest lucru poate fi provocat nu atât de rău de sănătate, cât de obiceiuri și obiceiuri proaste.
De exemplu, fumatul, abuzul de cafea, utilizarea usturoiului și a altor condimente fierbinți.
Aici, mulți sunt de obicei economisiți prin mestecarea gingiilor, spray-urilor, acoperișurilor etc. Totuși, toate acestea sunt ineficiente și chiar dăunătoare și periculoase.
Nu dispera, pentru că există un SUPER MEANS care vă va salva mereu!
Acum vă voi spune cum să faceți respirația proaspătă ușoară și simplă.
Cum să utilizați cardamom pentru respirație proaspătă?
Pentru a face acest lucru, trebuie doar să mestecați 2 sâmburi de cardamom. ȘI TOATE. Nimic altceva nu este necesar.
Într-un minut veți avea o respirație foarte proaspătă și foarte plăcută ☺
Trebuie să cumpărați exact acele boabe care se află în "cutiile verzi" și nu în cele maro. Acestea sunt!
Cerealele sunt mestecate, iar cutiile sunt scuipate.
Este suficient să cumpărați un pachet de astfel de semințe și să le transportați în geantă sau în buzunar.
Apoi, poți să mănânci ușor usturoi și să mergi la o întâlnire. Nimeni nu va simți asta!
În plus, cardamomul poate chiar masca mirosul de alcool și tutun. Este mai abrupt decât orice anti-tutun. Mirosul și starea de prospețime durează mult timp, în medie, aproximativ 3 ore.
De unde sa cumperi cardamom pentru respiratie proaspata?
Puteți achiziționa cereale organice reale de cardamom în condimente specializate sau în magazine alimentare sănătoase. Îl văd adesea în magazinele de bunuri pentru yoga și produse naturale.
Dar ele sunt foarte greu de găsit în supermarketurile obișnuite. Cel mai adesea ei vând cardamom și nu foarte bună calitate.
Cumpar cardamom, ca toate condimentele de pe iherb, unde gasesti exact produsul de care avem nevoie, de inalta calitate, ecologic, parfumat si la un pret destul de rezonabil. Eu aleg acest lucru ☺
Este posibil ca mulți să pară costisitori, dar veți avea destule pentru o perioadă lungă de timp. Veți primi un pachet mare (450,0) de semințe de calitate cardamom.
Da, și mai mult. În plus, este o excelentă prevenire a cariilor și a inflamației cavității bucale. Imaginați-vă cât de minunat este. ☺
În general, încercați doar! Distribuiți impresiile!
Este un milion mai bun decât gumele de mestecat, spray-urile și pastilele cu zahăr ascuns, coloranți și conservanți.
Și totuși, prieteni, aș vrea să vă spun că cardamomul îți revigorează respirația, dar nu elimină motivul apariției sale.
Prin urmare, nu uitați acest moment și eliminați-l, tratați dinții, restabiliți sănătatea cavității orale, activitatea tractului gastro-intestinal - principalele surse de respirație urâtă.
Apoi, veți folosi cardamomul numai pentru scopul propus, ca aromă de cafea, ceai, produse de patiserie și deserturi ☺
C ai fost Alyona Yasneva, noroc și toată respirația proaspătă.
ÎNCONJURAȚI GRUPELE MELE ÎN REȚELE SOCIALE
Chew gumă fără zahăr, dar cu xilitol
Când mestecați guma, creșteți cantitatea de saliva, care ajută la lupta împotriva bacteriilor și a petelor de pe smalț. Alegeți gumă fără zahăr pentru a menține bacteriile în gura dumneavoastră hrănite. Puteți utiliza opțiunea cu xilitol, care are un efect antibacterian diferit. Ajută la combaterea cariilor dentare și a bacteriilor, îmbunătățind sănătatea dinților și a gingiilor.
Luați un gel special cu dumneavoastră.
Dacă aveți probleme cu maxilarul și guma de mestecat nu vă convine, obțineți un gel revigorant cu xilitol. Acesta este un instrument excelent pentru a menține sănătatea sănătății orale și pentru a crea o respirație proaspătă. Puteți găsi, de asemenea, monetărie fără zahăr care conține xilitol - efectul va fi același cu guma de mestecat.
