Sarcina este, fără îndoială, o perioadă uimitoare și incomparabilă în viața unei femei. Noi impresii și sentimente, un sentiment de mândrie, o atitudine extrem de atentă a celor dragi - întregul caleidoscop al emoțiilor este dificil de descris în cuvinte. Dar există temeri și experiențe în acest kaleidoscop, care, în creștere ca un bulgăre de zăpadă, se poate transforma în cele din urmă într-o adevărată depresie. Frica de naștere crește până la o dată decisivă și nu există nimeni care să-i spună femeii cum să facă față acestei situații și să se adapteze la un rezultat pozitiv.
De ce apar temeri la femeile gravide în ajunul nașterii?
S-ar părea, bine, ce temeri ar putea exista? Procesul de fertilitate a fost mult timp studiat și analizat în etape, există profesioniști care sunt gata să vină la salvare în orice moment, multe articole și lucrări științifice au fost scrise pe această temă - dar totuși, starea de spirit este înnorată de frica de teste viitoare, femeia încetează să conducă o viață normală în capul meu aceleași gânduri. Situația necesită în mod clar ajutor.
Pot exista mai multe cauze radicale:
- Așa-numitul "zgomot de informație" care provine de pe Internet. Dacă mai devreme, pentru a obține răspunsuri la întrebări, trebuie să consultați un doctor sau să studiați surse medicale oficiale (manuale, cărți de referință), acum este suficient să vă conectați la rețea. Și acolo - un număr mare de bloguri, postări, discuții și forumuri pe un subiect interesant. Jumătate, apropo, este greșită și departe de a fi pozitivă. Dacă o femeie se distinge prin suspiciune și nervozitate - toate acestea îi vor aduce prea multă neliniște.
- Modificări ale nivelelor hormonale.
- Pentru câteva săptămâni înainte de naștere, crește concentrația substanțelor din sângele unei femei, care sunt responsabile pentru pregătirea organismului pentru livrare. În plus față de modificările planului fizic (creșterea tonului uterului, înmuierea gâtului, producerea colostrului), starea de spirit se schimbă, de asemenea. Femeia devine fie lacrimă și iritabilă, fie prea activă sau apatică. Nivelul de progesteron scade, iar cantitatea de estrogen crește - acest proces provoacă anxietate prenatală.
- În așteptarea suferinței. După ce a ascultat povestea rudelor ei sau a citit un forum feminin popular cu o descriere a detaliilor sângeroase sau după ce a vizionat un film cu personajul principal țipând la vârful gâtului, o femeie este înspăimântată și se așteaptă la ea la fel. Uitând în acest caz, că, în primul rând, medicina nu a făcut doar un pas înainte, ci a învățat cum să reducă și să suprime durerea cea mai severă cu ajutorul preparatelor moderne. Și, în al doilea rând, jumătate din lucrare depinde de propria atitudine. Și ce confort poate fi dacă în fiecare secundă vă așteptați făină, vă pierdeți mintea de frică și nu mai ascultați pe oamenii care încearcă să vă ajute?
- Necunoscutul. Nimeni nu este imun față de accidente, trebuie să știți. Dar amintiți-vă, de asemenea, că, în urma recomandărilor specialiștilor, prin tratarea responsabilă a proceselor care apar în sine, se poate evita o jumătate bună a problemelor.
Care sunt temerile mamelor insarcinate?
Care este cea mai frică femeie înainte de naștere?
Deoarece tocmai natura este inerentă femeilor de a da naștere, ea a dat suficientă putere pentru a face acest lucru. Va fi util să fiți ca și cursuri pentru femeile însărcinate, să citiți câteva broșuri medicale speciale, să discutați cu o moașă și o femeie care nu va fi intimidată, ci va împărtăși experiența.
- Dintr-o data voi incepe sa nasc in cel mai inoportun moment
Acesta este exact ceea ce se întâmplă în filme: o femeie se apleacă instantaneu de durere oriunde este și dă naștere în aproape o jumătate de oră, înainte de a ajunge la spital. Dar aceasta este excepția, nu regula.Procesul durează câteva ore, de la prima luptă până la expulzarea fătului, timpul trece suficient și este suficient să ajungeți la casa părinților. Iar revărsarea lichidului amniotic este un proces fără durere și natural, deci nu ar trebui să vă fie rușine.
- Mi-e teamă că aspectul meu se va deteriora
Dacă încerci, poți să arunci relativ repede acele kilograme în plus, să restaurezi elasticitatea pielii, să recâștigi forma mușchilor. Acest lucru va ajuta și exerciții speciale, dieta și, în cazuri extreme, chirurgie plastică.
Ce este tokofobiya?
Tokofobiya (teama de naștere la femeia gravidă) - este una dintre soiurile de fobie, care este o anxietate inexplicabilă, teama de naștere și schimbări legate de apariția copilului.
Fiecare femeie are teama de naștere. Aceasta este reacția normală a oricărei femei gravide, indiferent dacă este prima sau o repetare. Dar din cauza apariției Tocofobiei, o fobie reală, o femeie poate refuza de la maternitate, provoca un avort, dificultăți cu concepția și încearcă să se sinucidă.
Tokofobiya se întâmplă primar și secundar. Primarul apare la femeile care nu au nascut anterior. Frica poate apărea din atitudinile negative formate în copilărie și adolescență, violența sexuală, rănile fizice, creșterea necorespunzătoare, condițiile economice slabe și alte cauze.
Caracteristică secundară tokofobiya a femeilor care au avut experiența de naștere. În acest caz, dificultățile prin care au trecut, zvonurile despre nașterea repetată, vârsta și alți factori pot forma temerile femeilor.
Pe lângă săparea gândurilor care afectează mama viitoare, tocopobia se manifestă cu bătăi rapide ale inimii, coșmaruri nocturne, agitație, panică, depresie, agresiune, pierderea puterii, transpirație crescută, greață, vărsături, amețeli, pierderea conștiinței.
Cum de a depăși tokofobiya?
În natură, totul este planificat cu înțelepciune, pentru un proces atât de complex, există o anestezie "naturală". La momentul terminării travaliului, o doză mare de hormoni de bucurie, oxitocină și serotonină, este eliberată în sângele mamei. Din acest motiv, în memoria unei femei, după întregul proces, nu există nici un sentiment de durere și amintiri ale suferinței.
Iată câteva sfaturi despre cum să depășiți frica de naștere.
Examinați întrebarea - citiți literatura despre naștere, internetul și disponibilitatea diferitelor literaturi tipărite vă va ajuta să vă familiarizați pe deplin cu tema nașterii, pregătiți temeinic pentru evenimentele viitoare.
Consultați un specialist pentru consiliere. Ei vor răspunde în detaliu la orice temeri, vor sfătui modalități de a le depăși. De exemplu, vă puteți referi la psihologul-hipnolog Baturin Nikita Valerievich, care vă va ajuta să scăpați de tokofobii.
O soluție bună ar fi cursurile pentru mamele viitoare. Puteți obține abilități practice, puteți comunica cu femei care se confruntă cu probleme similare.
Participă la cursuri de meditație. Acestea vor ajuta la depășirea fricii de naștere, la relaxare, la găsirea armoniei. Meditația poate fi practicată acasă.
Nu ascultă povești înfricoșătoare. În special, poveștile de groază pot fi auzite de la femei care nu cunosc problema, dar care le place să vorbească, sau de la cei care, din nefericire, nu sunt norocoși cu nașterea. Nu fiți prea impresionați. Aveți timp, profitați de ea pentru afaceri și vă puteți pregăti corespunzător pentru proces.
Nu ascundeți temerile legate de naștere în tine. Ele apar în întrebarea care este puțin cunoscută de noi. Nu vă prefaceți că nu vă este frică de nimic, expuneți mai bine temerile și lucrați pe fiecare. Pregătește-te pentru evenimentul viitoare.
Nu vă fie frică de "desfigurări" postpartum. Există o mulțime de exerciții, acestea vor ajuta într-un timp scurt pentru a pune corpul în ordine, pentru a restabili elasticitatea pielii și a mușchilor. Industria frumuseții a creat o varietate de instrumente pentru a crea o figură perfectă. Uitați-vă la vedetele de spectacol, mulți au dat naștere, dar au reușit să se recupereze.
Nu-ți fie frică să întârzii.Contracțiile sunt dovezi ale nașterii și, de obicei, durează de la câteva ore până la zile. În acest timp veți avea timp să ajungeți la maternitate din orice loc.
Nu vă fie teamă de concediul de maternitate. Nașterea unui copil este cea mai frumoasă etapă din viața fiecărei femei. Dezvoltarea copilului va fi foarte fascinantă pentru primii 1,5 ani de viață și apoi puteți găsi modalități de a organiza în mod corespunzător timpul, de a vă aloca minutele și orele eliberate dezvoltării proprii, dacă doriți, puteți face teme, cursuri complete de pregătire, obțineți o educație suplimentară sau vă puteți îmbunătăți calificările.
Încurajați-vă. Mai multă încredere nu te va face rău. O persoană este întotdeauna capabilă să facă față circumstanțelor care îl depășesc. Pregătiți, concentrați - totul va funcționa.
Fă ceva ce te fascinează. Orice hobby plăcut vă va ajuta să vă distrageți atenția, să vă liniștiți nervii.
Efectuați exerciții pentru femeile însărcinate - merită să faceți câte puțin în fiecare zi.
Făcând toate sfaturile de mai sus, nu vă veți mai gândi cum să depășiți frica de naștere. Puteți întâlni cu ușurință cel mai fericit moment al vieții.
Se ocupă de frica de naștere: sfatul unui psiholog
Ce spun psihologii despre teama de naștere și cum să o depășească?
Tratați sarcina ca un proces natural de viață. Nu vă luați poziția și viitoarea viitoare ca pe un rezultat, este un proces natural pe care miliarde de femei le-au depășit. Și nu-l considerați ceva negativ. Natura a avut grijă de tot, la sfârșitul travaliului veți experimenta un sentiment de bucurie imensă de eliberarea unei doze mari de hormoni de fericire.
Cariera femeilor ar trebui să se uite la procesul de sarcină și naștere ca un loc de muncă care trebuie făcut. În acest caz, femeia lucrează la auto-control, deoarece starea ei afectează nu numai ea, ci și copilul.
Cei care sunt înclinați să gândească în ceea ce privește depășirea provocărilor și îmbunătățirea ei înșiși, consideră că sarcina și nașterea sunt doar atât. În final, veți primi nu numai un premiu, ci vă veți depăși și pe voi înșivă, veți fi capabili să vă dezvoltați și să deveniți ceva mai mult decât voi înșivă.
Psihologii recomandă să-și împărtășească sentimentele și gândurile cu cei dragi, vă vor ajuta să înțelegeți cum să scăpați de frica de naștere. Cu toate acestea, încercați să nu ascultați negativul, comunicați mai bine cu copilul în uter. Oamenii de stiinta au stabilit de mult ca atunci cand un copil se afla in uter, conexiunea lor este destul de puternica.
Activitățile colective și comunicarea cu aceleași femei gravide într-o doză limitată vor ajuta să înțeleagă cum să facă față fricii de naștere. Realizând că există cineva cu probleme similare, este mai ușor pentru o femeie însărcinată să se înțeleagă și să facă față stării sale.
Un specialist cu experiență va contribui la rezolvarea problemei, însă rolul cheie îl joacă munca proprie a mamei viitoare.
De ce să mă abțin, eliminând frica de naștere?
Având în vedere cum să depășească frica de naștere, începând să acționeze, este necesar să excludem din viață unii factori inutili care nu sunt siguri pentru o femeie și pentru copilul ei. Nu se recomandă:
- utilizarea medicamentelor care nu sunt prescrise de un observator. Este mai bine să nu se auto-medicheze, inclusiv să nu se ia medicamente pe bază de plante. Orice substanță în timpul sarcinii poate provoca o alergie gravidă, care va afecta negativ copilul,
- utilizarea alcoolului și a tutunului pentru ameliorarea stresului. Amintiți-vă că există un copil în interiorul vostru, care poate fi afectat negativ de aceste acțiuni,
- prea mulți pentru a citi povești negative și fapte din practica medicală despre nașterea problemă. Încercați să distribuiți informații despre naștere, să vă concentrați mai mult pe informații pozitive, pe modalități de a rezolva diferitele dificultăți întâmpinate. Nu luați în inimă experiențele negative ale celorlalți. Ceea ce sa întâmplat cu ceilalți nu ți se întâmplă neapărat,
- urmăriți emisiunile TV negative și citiți știri negative în presă, în special despre sarcină și naștere,
- ascultă povestiri despre alte femei însărcinate, cunoștințe, colegi, prieteni despre experiența altcuiva sau personală negativă. Nu vă înconjurați cu un fundal negativ. În China antică, o femeie însărcinată eminentă încă de la începutul sarcinii a fost luată dintr-o casă familiară într-o cameră specială, unde obiecte frumoase de interior, arome plăcute, muzică, flori și un fond armonios de bun augur au înconjurat-o până la naștere. Ea a încercat să nu facă nimic pentru a deranja până la nașterea copilului. Utilizați înțelepciunea chinezești vechi - aveți grijă de împrejurimi.
Nu este suficient doar să ai grijă de modul în care să depășești frica de naștere, trebuie să întăriți rezultatul obținut și să vă asigurați că nu se va întâmpla din nou. Inspirați mai multă încredere că o puteți trata, totul va funcționa. Citiți mai multă literatură, consultați experți, umblați înainte de culcare. Nu lăsați temerile de naștere să preia.
Nu vă temeți de durere
Cea mai comună cauză a fricii de naștere este teama de a nu face față durerii.
Cel mai bun mod de a depăși această anxietate este să aflați mai multe despre posibilitățile de gestionare a durerii la naștere: discutați cu doctorul și moașa, discutați diverse opțiuni cu cei care au dat deja naștere și găsiți informații în literatura medicală populară.
Mulți oameni preferă să nască într-un mod natural, ameliorând durerea prin relaxare, masaj și respirație corespunzătoare. Cineva mai ușor de a da naștere într-o baie caldă, cu sprijinul soțului sau mamei sale. Cineva are încredere numai în moașa lui. Alte femei aleg forme epidurale sau alte forme de anestezie regională.
Teama de a pierde controlul
Teama de naștere se bazează uneori pe teama de a pierde controlul și este mai probabil să nu se teamă de lipsa controlului, ci de consecințele care urmează. Cineva este îngrijorat de faptul că va apărea gol în fața brigăzii medicilor, cineva ezită că, în timpul nașterii, poate să strige, să jure, să strige lucruri diferite. Unii sunt stânjeniți în prealabil că nu vor putea controla intestinele sau vezica în timpul travaliului.
Pentru a depăși aceste temeri, trebuie să discutați în prealabil cu medicii care vor însoți femeia în timpul nașterii. Poate fi capabil să asigure femeii că țipetele sunt o parte normală a travaliului, că în timpul primelor contracții dau de obicei o clismă, iar în timpul anesteziei epidurale poate fi introdus un cateter pentru a evita golirea involuntară a vezicii urinare.
Te teme că se va întâmpla ceva cu copilul.
Frica de naștere se bazează adesea pe teama că se poate întâmpla ceva la copil în acest moment. Mulți dintre aceștia nu sunt asigurați de studii preliminare și de statistici privind un procent extrem de scăzut al leziunilor la naștere.
Pentru a face față acestei anxietate este dificilă, pentru ao depăși, aceasta poate ajuta la alegerea atentă a instituțiilor medicale, a echipelor medicale, a conversațiilor cu medicii specializați în psihologia femeilor însărcinate.
Teama de moarte la naștere
Pentru multe femei, teama de naștere este exprimată în teama de moarte. De la apariția teoriei microbiene și dezvoltarea științei medicale, complicațiile care duc la moartea femeilor în muncă au devenit extrem de rare. Livrările prin cezariană nu prezintă un astfel de pericol ca înainte.
Există anumiți factori de risc care pot afecta succesul nașterii. Printre acestea se numără:
- sarcina multiplă,
- fructe mari,
- polihidraminos,
- abrupția placentară și placenta previa.
Medicul și moașa efectuează, de regulă, screening-ul periodic pentru posibile probleme în timpul sarcinii. Dacă o femeie care lucrează în muncă nu are încredere în lucrătorii medicali pentru a diminua stresul prenatal, este mai bine să găsești cei cu care o femeie se poate simți în siguranță.
Dacă frica de naștere nu trece, în ciuda credinței în calificarea medicilor, trebuie să contactați și un psiholog.
Obțineți sprijin
Soțul, prietena, mama ... Acum este permis să se nască cineva care este în mod special aproape de tine.Cel mai adesea, prezența rudelor este permisă atunci când se efectuează livrări plătite, dar există un spital de maternitate, unde este ușor să se aranjeze mono și fără bani. Dacă va fi mai ușor și mai liniștit lângă cineva din apropiați - aveți grijă de asta în avans. Adesea, este suficient doar afirmațiile soțului (mamei, prietenei) că el cere să-i permită să participe la naștere.
1. "A da naștere este foarte dureroasă"
Această concluzie poate fi adesea ascultată de la mamă. Cu toate acestea, în cele mai multe cazuri, ei confundă durerea în timpul contracțiilor cu senzații neplăcute în timpul nașterii. Acestea sunt lucruri complet diferite. Da, durerile în timpul contracțiilor sunt într-adevăr insuportabile, dar sunt intenționate prin natura lor. Nu vor dura pentru totdeauna și, dacă este necesar, medicul va injecta anestezic, care vă va permite să vă relaxați puțin.
Nașterea însăși nu este atât de dureroasă. Când un copil trece prin canalul de naștere, iar capul său este arătat, femeia simte doar o senzație de arsură în perineu. Este destul de tolerabil.
3. "În timpul nașterii, picioarele se vor rupe sau vor fi tăiate deschise"
O astfel de frică de naștere este în primul rând primiparas cu experiență. Totul depinde de caracteristicile corpului femeii și de dimensiunea fătului. Dacă o femeie are mușchii elastici ai perineului, atunci riscul ruperii este minim. Tăierea se face doar după cum este necesar (capul mare al copilului, probleme cu vederea mamei, presiune crescută). În orice caz, în timpul nașterii, nu o veți mai face. După ce toate golurile și inciziile vor fi cusute sub anestezie locală.
4. "Cel mai bun al lui Caesar"
Ca moașe experimentate spun: "După o naștere naturală, o femeie poate să se ridice și să meargă, după o cezariană - resuscitare, o picătură, o rață și așa mai departe ...", trageți-vă propriile concluzii. Cezariana este utilizată numai în cazuri extreme când este vitală pentru mamă și copil. În plus, nu este naștere, ci intervenție chirurgicală abdominală, după care riscul de complicații crește de mai multe ori.
6. "Poți da naștere oriunde și destul de neașteptat"
Astfel de situații pot fi observate în cinematografie: femeia gravidă și-a pierdut apa, au început dureri teribile (contracții), abia are timp să ajungă la spital și chiar dă naștere în mașină strigătelor generale ale rudelor. De fapt, o medie de 8-12 ore trec de la debutul forței de muncă la nașterea în sine (uneori mai mult). În acest timp, veți avea cu siguranță timp să ajungeți la destinația dvs. Munca rapidă are loc cu siguranță, însă acestea apar cu o probabilitate de 1 la 200 și în ultimele 2-4 ore. De data aceasta va fi de ajuns.
7. "Înainte de naștere este mai bine să nu mănânci, astfel încât defecarea involuntară în procesul de încercări să nu se întâmple"
În primul rând, este o necesitate. Dacă vă nașteți pe stomacul gol, veți obosi foarte repede. În al doilea rând, veți face o clismă pentru a curăța intestinele. Nu vă faceți griji, dacă tot la fel există un "mare necaz". Medicii au văzut totul în timpul vieții, astfel încât această teamă de naștere nu merită atenție.
9. "Doctorii din spitalul de maternitate sunt nepoliticoși"
O astfel de atitudine față de femeile care se află în muncă a avut loc într-adevăr în perioada sovietică. Acum totul sa schimbat în bine. Dacă cunoștințele continuă să calomniaze la spitalul de maternitate local, în care trebuie să fiți, atunci acesta nu este un motiv să vă supărați și, cu atât mai mult, să experimentați frica de naștere. Este mai bine să mergi "pentru o viață nouă" doar într-o stare bună. O femeie zâmbitoare este puțin probabil să vrea să fie nepoliticoasă. Și dacă dintr-odată sunt cei care vor să te jignească, atunci te poți plânge mereu de ei.
10. "Toți copiii s-au născut urâți"
Da, cu siguranță nu sunt copii fermecători din filme, dar nu există nimic înfricoșător. Nou-născuți în primele minute ale vieții pot fi albastre, scânteiate, lipicioase ... Și vă imaginați-vă în locul lor. Dacă ai avea 9 luni în lichid și în întuneric complet? După o jumătate de oră, nou-născuții dobândesc culoarea normală a pielii și devin tot mai mult ca și copiii obișnuiți.
Deci, acum știți cum să depășiți frica de naștere, și nu veți fi în panică. Și spune-le tuturor prietenilor tăi "grijulii": "Voi fi bine!"
Ce este o femeie frică înainte de naștere
Există mai multe motive pentru teama de naștere:
- Frica de durere este prima și principala problemă inspirată de fete din copilăria timpurie. Poveștile mamei și bunicilor despre cât de dificile și dureroase de a da naștere, auzite din întâmplare în timpul conversațiilor dintre ele, pun temerile inițiale. De-a lungul anilor, ele sunt încălzite de videoclipuri vizionate, impresiile de prieteni apropiați, citiți recenzii pe Internet.
- Horror în fața necunoscutului apare nu numai în cazul copiilor de prima dată, ci și al mamelor cu experiență. Fiecare nastere este unica, nu poti stii niciodata exact ce te asteapta. Este important să fii pregătit pentru orice situație.
- Teama de a da naștere în afara spitalului, datorită faptului că nașterea a început brusc sau mama însărcinată nu a observat începutul lor. Cele mai nefondate și bazate exclusiv pe stereotipurile prezentate în filme, fobie.
- Anxietate, pe baza experienței anterioare - prietenul sau apropiat, rude. Dificultățile care au apărut în timpul nașterilor anterioare au căzut pe umerii mamei însărcinate cu o povară grea. Ea este afectată de îndoieli și preocupări că totul se poate întâmpla din nou și că nu are niciun control asupra procesului clanului.
- Teama de maternitate - de obicei apare la fete tinere sau la femei a căror sarcină nu a fost planificată. Anxietate cu privire la faptul dacă o femeie poate deveni o mamă bună, nu a făcut o greșeală prin a fi de acord cu nașterea unui copil, este important să se depășească cât mai curând posibil, deoarece se bazează pe ele depresie postpartum.
- Teama de a arăta rău în timpul nașterii în ochii medicilor, soțului sau însoțitorilor. Și vorbim nu numai despre apariția femeii în muncă, ci și despre comportamentul ei.
- Frica de moartea unei mame sau a unui copil se datorează responsabilității sporite a femeii pentru ea însăși, pentru copilul ei și pentru viitorul ei. Aceeași situație se referă la teama de a avea un copil bolnav sau de a suferi foarte mult în timpul nașterii.
În plus față de aceste fobii, o femeie însărcinată poate fi frică de alte duzini de lucruri: asfixia copilului, cezariana neprogramată, chiar înlocuirea copilului în spital. Cum să depășim temerile legate de toate aceste temeri legate de naștere?
Cum sa te calmezi inainte de nastere
Pentru a scuti anxietatea, este important să înțelegeți ce anume provoacă cele mai puternice emoții. Dacă mai mult decât orice, o femeie este frică de durerea care apare în procesul nașterii unui copil, atunci ea trebuie să înțeleagă că medicina modernă este capabilă să atenueze disconfortul fără a afecta nici mama, nici bebelușul. Înainte de naștere, ar trebui să discutați despre posibilitatea anesteziei cu un medic și moașă. Nimeni nu ar putea să-i bată pe o femeie care a muncit, forțând-o să depășească durerea supranaturală. Rețineți că livrările de spitale au loc sub atenția specială a unei întregi companii de specialiști a cărei sarcină principală este de a vă atenua starea și de a asigura nașterea unui copil sănătos.
Pentru a depăși teama de necunoscut, este necesar să studiați și să discutați cu medicul dumneavoastră toate opțiunile posibile pentru fluxul de muncă. Încercați să obțineți cât mai multe informații despre naștere, ce anume voi și medicii trebuie să faceți. Înțelegeți în prealabil cu soțul dvs. că, în timpul nașterii, el va deveni reprezentantul dvs. cu drepturi depline, care va trebui să ia anumite decizii în caz de urgență. Discutați împreună cu el și medicul dvs. ce soluție este cea mai potrivită pentru dvs. În timpul nașterii bebelușului, chiar dacă mama nu are nici o putere, viitorul tată sau alt membru al familiei va ști exact ce vrea femeia și îl va explica medicilor. O astfel de instruire este utilă femeilor însărcinate, ale căror temeri se bazează pe experiențe negative din trecut: propria lor mamă, sora sau prietena lor.
După cum sa menționat mai sus, teama de a nu avea timp să ajungă la spital sau să nu observe debutul forței de muncă este cel mai lipsit de orice.Nașterea adecvată începe întotdeauna cu o perioadă de contracții și durează câteva ore. Crede-mă, vei înțelege cu siguranță luptele reale pe care le urmărești sau fals. Acestea vor fi periodice, dar nu frecvente și nu puternice. Până când contracțiile sunt deja semnificative, nu veți avea doar timp să ajungeți la spitalul de maternitate, ci să vă aranjați calm lucrurile, să aveți timp să mâncați, să vă faceți duș și chiar să faceți o clismă.
Singura opțiune în care nașterea riscă să fie rapidă este în cazul ruperii membranelor fătului sau pur și simplu descărcarea apei. Dar chiar dacă se întâmplă acest lucru, veți avea cel puțin o oră pentru a ajunge la spital. Acest timp este suficient, dacă nu distras de colecția de lucruri. Poți să naști într-o căruță de ambulanță, pe pragul apartamentului tău sau într-un magazin, cu excepția faptului că ai lăsat o sută de mile de la cel mai apropiat spital de maternitate.
Dacă o femeie este frică să devină mamă, atunci nu va fi superfluă să ceri sprijinul unui iubit sau chiar al unui psiholog. Împreună cu un specialist, veți înțelege de unde provine această frică. Poate că cineva din inimi ți-a strigat că o mamă bună nu te va părăsi? Sau parintii vostri nu v-au acordat o atentie insuficienta in copilarie? După identificarea cauzei fricii, va fi mai ușor să o corectăm și să ne liniștim. Este foarte important să ne amintim că nu există mamă ideală, deoarece în principiu nu există oameni ideali, dar fiecare femeie va deveni cea mai bună mamă pentru copilul ei, dacă va face un mic efort în acest sens.
Dacă vă este frică să vă uitați rău în timpul nașterii sau să vă rătăciți, atunci rămâne doar să spuneți un lucru: ascultați medicul și obstetricianul și efectuați toate acțiunile pe care le cer. Acești oameni nu-i pasă de coafura ta și dacă faci un act de defecare incontrolabil în timpul încercărilor, au văzut și au auzit zeci de femei care au plâns, au strigat și chiar au jurat obscenități, prin urmare comportamentul tău este puțin probabil să surprindă măcar pe unii dintre cei prezenți sala de naștere, cu excepția dvs.
Principala sarcină a personalului medical este aceea de a crea condiții pentru nașterea în siguranță a unui copil. Principala sarcină a mamei este să îndeplinească toate cerințele medicilor. Principala sarcină a persoanei însoțitoare, dacă nașterea este în comun, este de a atenua disconfortul mamei și de a transmite punctul ei de vedere medicilor. Restul este secundar și nu este nevoie să te gândești la asta.
Frica de a muri în timpul nașterii sau de durere gravă, poate provoca daune semnificative psihicului viitoarei mame. Dacă astfel de gânduri v-au consumat complet, au cauzat stare depresivă sau insomnie, asigurați-vă că cereți unui specialist ajutor. Acesta poate fi fie un ginecolog care te privește, fie un psiholog profesionist sau psihoterapeut. Reglați-vă pentru un rezultat pozitiv, imaginați-vă că totul sa întâmplat deja și tu și copilul vostru s-au întors acasă sănătoși și fericiți, și rămân doar amintiri minore ale durerii.
Medicina moderna este la un nivel in care chiar si bebelusii nascuti cu mult inainte de termenul limita si care supravietuiesc palmierilor. Probabilitatea ca în timpul nașterii copilului dumneavoastră să apară o situație la care personalul spitalului nu va face față este foarte scăzută. Nu vă fie teamă dacă la un moment dat medicii sugerează că faceți cezariană. Ați discutat în prealabil că o astfel de opțiune este posibilă, știți exact cum se efectuează operația. Șansele sunt că nici măcar nu aveți nevoie de o anestezie completă. Pentru a avea încredere în competența înaltă a profesiei medicale, veți alege spitalul de maternitate în avans, veți cere un tur pentru dvs., veți arăta camera de livrare, veți participa la cursuri pentru mamele însărcinate.
Apariția unei noi vieți este un adevărat miracol pe care îl faceți exact. Gândește-te pozitiv și totul va merge fără probleme.
