Fii tu insuficient - 52 citate pentru inspiratie
- Fii tu insuti. Toate celelalte locuri sunt deja luate.
- Timpul tău este limitat, nu-l pierzi, trăind viața altcuiva.
- Imitarea este sinucidere.
Ralph Waldo Emerson
Și acum - citate
Nu-mi pasă ce crezi despre mine. Nu mă gândesc deloc la tine.
"Starea dumneavoastră într-o lume care încearcă în mod constant să vă facă altceva este cea mai mare realizare".
Ralph Waldo Emerson
- Ori de câte ori te afli pe partea majorității - timpul să te oprești și să gândești.
- Fii tu insuti. Toate celelalte locuri sunt deja luate.
"Nu voi permite nimănui să treacă prin mintea mea cu picioarele mele murdare".
"Cred că recompensa pentru conformism este că toată lumea îți place, cu excepția ta."
- Fiți întotdeauna o versiune de primă clasă a dvs., nu o versiune de altă natură a altcuiva.
- Persoanele trebuie întotdeauna să se lupte să nu fie zdrobite de către masă. Dacă o încerci, vei fi adesea singur, și uneori vei fi speriată. Dar nici un preț nu este prea mare pentru privilegiul de posedare.
- Dorința de a fi altcineva este pierderea ta.
Citatul este atribuit lui Kurt Cobain.
- Imperfecțiunea este frumoasă, nebunia este strălucită și este mai bine să fii absolut absolut absolut plictisitor.
- Unde este dorința ta de a fi ciudat?
- Fii tu însuți, nu este nimeni mai bun.
- Afla cine ești și fă-o cu intenție.
"Dacă nu te poți iubi, cum naiba o să iubești pe altcineva?"
- Îl admir pe cei care au propriul lor simț al stilului.
- Moda este ceea ce accepți când nu știi cine ești.
- Cele mai adânci probleme ale vieții moderne decurg din pretențiile individului de a proteja autonomia și individualitatea propriei existențe în fața forțelor copleșitoare ale societății, a patrimoniului istoric, a culturii externe și a tehnologiei vieții.
"Nu era întotdeauna ușor, pentru că eram mereu un individ și mi-a fost dificil să fac parte dintr-un grup.
"Ființa ta este unul dintre cele mai dificile lucruri, pentru că e înfricoșător". Întotdeauna te întrebi dacă te vor accepta pentru cine ești cu adevărat. Am decis să-mi numesc albumul "Inside Out" pentru că acesta este motto-ul meu de viață. Nu cred că este posibil să reușești încercând să fii ceva care nu ești cu adevărat.
"Nu pot să mă sperie dacă mă sperii mai întâi".
- Nu fi în tendință. Nu lăsa-o pe tine în modă. Alegeți cine sunteți, ce doriți să vă exprimați în modul în care vă îmbrăcați și în modul în care trăiți.
"Simt că simplitatea vieții este să fii tu".
- Pe vechiul portal grecesc al lumii antice a fost inscripționat: cunoașteți-vă. Pe portalul lumii moderne va fi înscris: fiți voi înșivă.
"Cei mai mulți dintre noi nu suntem noi." Gândurile noastre sunt judecăți extraterestre, viața noastră este o imitație, pasiunile noastre sunt un citat!
- Suntem atât de obișnuiți să purtăm măști în fața altora, încât în cele din urmă am început să purtăm măști chiar în fața noastră.
- Timpul tău este limitat, nu-l pierzi, trăind viața altcuiva.
- Fiți cine sunteți și spuneți ceea ce credeți, deoarece cei care vor fi împotriva - nu contează și cei care contează - nu vor fi împotriva.
- Imitarea este sinucidere.
Ralph Waldo Emerson
- Vocația neîmplinită suge sucul din existența umană.
- stima ta de sine este determinata numai de tine. Nu trebuie să depindeți de cineva care vă spune cine sunteți.
"Eu sunt cel care va trebui să moară când va veni timpul lui". Permiteți-mi să-mi trăiesc viața așa cum vreau.
- Te îngrijorează ce cred ceilalți despre tine și vei rămâne pentru totdeauna prizonierul lor.
- Nu vă temeți că opinia dvs. va părea ciudată pentru cineva, deoarece orice opinie va fi acceptată de cineva ca fiind foarte ciudată.
"Dacă alegi calea unui soldat, fi generalul tău, dacă vrei să fii călugăr, vei deveni tată", mi-a spus mama. Dar am ales calea artistului și am devenit Picasso.
"În copilărie, am dobândit obiceiul vicios de a mă considera a fi diferit de oricine și de a se comporta diferit de ceilalți muritori". După cum sa dovedit, aceasta este o mină de aur!
- În cele din urmă, am încetat să fug de mine. Cine altcineva ar putea fi cel mai bun acolo?
- Cu încredere - ai câștigat înainte de a începe.
- Urmează-ți propria stea!
- Cele mai bune lucruri și cei mai buni oameni vin din separare, sunt împotriva unei societăți omogenizate, pentru că vreau să apară crema.
- Sunt o oaie roz în familie.
- Cred că toți oamenii sunt ciudați. Ar trebui să ne onorăm individualitatea și să nu fim rușinați sau rușinați de ea.
- Sufletele mari se întâlnesc mereu cu opoziția violentă din mințile mediocre. O minte mediocră nu este capabilă să înțeleagă o persoană care refuză să se închine orbește prejudecăților și, în schimb, își exprimă cu curaj și sincer părerea.
- Conformismul este temnicerul libertății și inamicul creșterii.
John fitzgerald kennedy
- Unii oameni spun că mergeți pe un drum greșit când urmați pe cont propriu.
- Credeți că puteți zbura, depășiți indecizia.
- Nu trebuie să fiu modul în care alții mă văd și nu mă tem să fiu așa cum aș vrea să mă văd.
- Unul dintre principalele motive de nesiguranță și depresie este încercarea de a impresiona acei oameni care nu vă place.
Tim Ferris, "Laboratorul de 4 ore"
- Individualitatea implică diferențe. Editarea, scăderea și focalizarea sunt necesare pentru a deveni minunate. Noi devenim diferiti unul de altul, concentrandu-ne pe calitatile noastre distinctive si unice.
Richard Koch, "Condiții de viață pe principiul 80/20"
- Nu permiteți altora să se terorizeze cu speranța că acești alții vă plac.
Sue Patton Toele, autorul "Curajului de a te însuți"
- Dacă am avea mai multă încredere în noi înșine, am putea găsi o cale spre aproape orice scop.
Francois de Larochefuca
- Pentru a evita criticile, nu faceți nimic, nu spuneți nimic și nu sunteți nimeni.
- La 18 ani, ești îngrijorat de ceea ce gândesc oamenii despre tine, la 40 nu-ți pasă de asta și la 60 de ani înțelegi că oamenii din jurul tău nu cred deloc.
Regula 18-40-60 a dr. Daniel Aymen
Acestea au fost 52 de citate pentru a vă inspira individualitatea.
Și acum - un mic bonus la sfârșit. Pentru a reduce patosul.
- Bătrânul avea trei fii. Bătrânul a ieșit în curte, a pășit pe o grămadă, și-a luat fruntea. Cel de mijloc a ieșit în curte, a pășit pe o grevă, și-a luat fruntea. Cel mai tânăr este trist, dar nu este nimic de făcut.
Simțiți-vă liber să faceți propriul dvs. mod!
- Vezi, acest lucru nu poate fi evitat oricum, spuse Cat, pentru că suntem cu toții anormali aici. Sunt nebun. Ești nebun.
- De ce știi că nu sunt normal? - întrebă Alice.
- Pentru că ești aici, spuse Pisica pur și simplu. - În caz contrar, nu ați ajunge aici.
Altceva? Da, le am.
Toate selecțiile. Înțelepciunea concentrată a lumii pe o singură pagină)
10 dintre cei mai răi ticăloși ai cinematografiei: Partea 1. Partea 2. Partea 3.
Citate despre ceai. Dragoste și scandal - cele mai bune dulciuri pentru ceai.
Despre fericire. Fericirea nu este o stație de destinație, ci un mijloc de transport.
Despre dragoste. Hai încoace. Vrei o dragoste mare, dar pură?
Despre pisici. În antichitate, pisicile erau venerate ca zei. Nu au uitat de asta.
Despre bani. Putini dintre noi pot suporta povara bogatiei. Desigur, un străin.
Citate din cărți. Spuneți ce sfat personalul rău?
Citate din filme. Am întâlnit-o pe cea pe care o căutam. Are milioane, ochelari și un iaht.
Bun glume. Doar nu trișa - vom lovi în față.
Ce este tu însuți
Ființa ta este capacitatea unei persoane de a se simți familiar, ușor, fără tensiune morală internă. Permiteți-vă să vă exprimați - sarcina principală pe care o persoană o stabilește pentru a-și îmbunătăți stima de sine.Fiecare are un tip de comportament care determină imaginea sa în societate.
Dacă o persoană dorește să îndeplinească cerințele altora - își limitează potențialul. Dreptul de a vorbi, de a acționa, de a avea o anumită stare de spirit - toate acestea provin din suflet. Dacă o persoană abuzează de comportamentul său pentru a atinge obiectivele mercenarilor, atunci cei din jurul lui tind să-și impună părerea. Egoismul este inerent atat indivizilor cat si persoanelor asociate cu el.
Toată lumea își alege propriul drum prin valoricare s-au format în procesul de maturizare. Pe calea auto-realizării este o motivație importantă. Că este un nucleu puternic al unei persoane, fără de care este dificil să se obțină un anumit rezultat. Cadrul individualității determină rolurile pe care individul le ocupă în societate.
Mulți cred că un tip de comportament ar trebui extins la toate domeniile vieții. Acest lucru este în mod fundamental greșit, deoarece într-un mediu de lucru trebuie să fim binevoitori față de clienții noștri, iar deja în rândul prietenilor și al familiei putem fi reali. Cerințele au existat întotdeauna pentru a delimita activitățile umane.
Dezactivați critica internă
Nu ne place să fim criticați. Dar ne dezlănțuim cu totul altfel de propriile noastre apariții și abilități. Dar chiar și mai rău, când începem să ne criticăm pentru ceva care nu a comis încă. În loc să ne gândim la o soluție la problemă, cheltuim toată energia pe "criticul interior":
"Nu veți putea învăța limba engleză, deoarece nu aveți capacitatea de a face acest lucru".
"Nu ar trebui să începeți să vă difuzați blogul, un dime inteligent o duzină".
- Tu idiot, vei întârzia din nou, oricum, ca întotdeauna.
Ce sa fac? Un critic intern vorbeste adesea in vocea parintilor, profesorilor, educatorilor. Scapă de el pentru totdeauna eșua. Dă-i un nume, și când începe să vorbească din nou cu voce instructivă, tăniți-l. Lăsați-l să-și urmărească limba.
Pregătește-te, va face rău acum
Ciudat, cum ar suna, adesea dansăm la melodia altcuiva. Și dorința de a deveni mereu contravine intereselor celorlalți, așa că rar întâlnește un raspuns plin de bucurie și un sprijin din afară.
Cum, angajatul refuză să fie reciclat, pentru că dorește să ajungă la sala de sport?
Ce înseamnă data dvs.? Intotdeauna mi-ai plimbat cainele?
Acționând pe ordinele altcuiva, ne investim energia în viețile altor oameni. Deseori foarte aproape. Dar pentru a spune un "nu" clar trebuie să acumulați nu o sută, ci o mie de procente (poate matematică să ne ierte) de energie internă. Încrederea în joc nu va funcționa. Oponentul dvs. va vedea imediat prin slăbiciune și începe să stoarce până când renunți.
Ce sa fac? Mai întâi treceți testul mental. Derulați prin cuvinte, poziții, gesturi, construiți un dialog astfel încât să se ajungă la rezultatul dorit. Dacă nu funcționează pentru prima dată, încercați din nou.
Hall of Fame sub numele de "I - krasava"
Adesea audem sfatul: "scrieți o listă de probleme ...". De ce? De ce trebuie să te concentrezi pe neterminate, pe eșecuri și nemulțumiri. De ce să urmăriți știrile și să beți validol? De ce să comunici cu bețivii și să-i prinzi pesimismul?
Dacă îți faci propriul consiliu de onoare. Poți ucide două păsări cu o singură piatră: începi să fii mândru de tine și să-ți pictezi propria viață. Aflați cum să scrieți toate lucrurile bune într-un jurnal. Nu globală, dar trecătoare: zâmbetul unui copil, o floare frumoasă, munca făcută.
Ce sa fac? Din când în când, scrieți cele mai semnificative acțiuni ale autocolantelor cu mai multe culori și decorați-vă cu plăcuțele dvs. de onoare. O astfel de tehnică simplă va ajuta la salvarea veselă și frumoasă în viața de zi cu zi.
Învață din cele mai bune - de la copii
Copiii sunt cei mai buni tutori. Se bucură de tot: zăpadă, soare, ambalaj luminos, casa oblică de plasticină. Ele zâmbesc de 40 de ori mai des decât adulții și dau bucuria tuturor celor din jur.
Ce face un adult? El începe să-și înăbușe emoțiile, se încruntă mai des decât zâmbește. Și cum altfel, pentru că puteți auzi în răspuns: la ce râdeți, ca un nebun.Și nu vrei să fii nebun.
Există o pildă despre acest punct: Nimeni nu la văzut pe vechiul Maestru trist. Când elevii l-au întrebat cum a reușit să se bucure de viață tot timpul, el a răspuns: "E simplu. Mă trezesc în fiecare zi și mă întreb ce voi alege astăzi: tristețe sau fericire? "
Ce sa fac? Urmăriți copiii. Zâmbiți așa.
Trăiește-te în ritmul tău, fără a ține cont de alții
Este un paradox, dar suntem deseori de la femei: m-am căsătorit (am avut un copil) nu pentru că am vrut-o, ci pentru că toată lumea a făcut-o deja. Recunoașterea propriului ritm, dorințele lor se numesc maturizare. Dar chiar și la maturitate, multe acțiuni sunt efectuate nu de dorința interioară, ci de viteza altora.
Cum, deja ai 35 de ani și nu ești încă un director comercial?
Publicațiile sunt pline de povestiri despre modul în care oamenii în anii 50-60-70, stau la biroul lor, învață o nouă profesie și obțin o faimă la nivel mondial. Uneori în acele zone ale vieții despre care nici măcar nu mă gândesc. Ei reușesc să devină ei înșiși pentru propria lor fericire.
Ritmul vieții este cusut în codul genetic. Distinge nu doar oameni diferiți, culturi diferite. De exemplu, America, Italia - acestea sunt în majoritate extroverți zgomotoase. Japonezii sunt introvertiți geniali. Pentru a înțelege ce ritm de viață nu trebuie neapărat să fie japonez sau american.
Ce sa fac? Citiți despre introverte și extroverți. Acceptați caracteristicile dvs. pentru a fi voi înșivă.
Nu vă fie frică să fiți cunoscută ca o persoană "complexă"
"Relaxați-vă, fiți mai ușor" - consilierii îi place să învețe și să patroneze pe umăr. Oameni simpli simplificați de a gestiona. Este mai ușor să-i convingi să facă ceea ce este benefic pentru ceilalți.
Și ce este rău să fie dificil? Persoanele dificile nu complică viața fără nevoie. Ei nu poartă întotdeauna haine sofisticate sau vorbesc fără sfârșit despre pictura. Oamenii dificili simt și reacționează mai volumetric. Ele sunt ca parfumurile: există "Lily of the Valley" și "Chanel No. 5". Și una și cealaltă masă de fani. Dar ele sunt diferite.
După cum a spus Dr. House: "Nu sunt trist, sunt complicat. Dar fetelor le place.
Ce sa fac? Permite-te să fii complicat. Doar spuneți cu voce tare: "Permiteți".
Acest sfat vă va ajuta să vă deveniți singuri: înțelegeți-vă, sunteți de acord, faceți prieteni. Ocupația nu este ușoară și de multe ori nu începe să lucreze pentru un motiv banal: pentru lipsa de motivare. Deci aici.
Nu există o motivație externă, altfel ar fi fost mult timp vândute în ambalaje luminoase.
Adulții serioși cred în magia "loviturii magice". Ei merg de la antrenament la antrenament, așteptând magicianul-maestru să spună în cele din urmă ceva care îi va ajuta să se înțeleagă mai bine, să iubească și, în sfârșit, să trăiască după propriile reguli. Din păcate, motivația externă nu există. În caz contrar, ar fi fost ambalat într-o cutie luminoasă, publicată și vândută pentru o mulțime de bani. Și ar cumpăra. La urma urmei, ei cumpără medicamente miracole pentru pierderea în greutate, fără alimentație timp de 7 zile.
De ce funcționează trainingurile motivaționale? Deoarece participanții confundă conceptele de motivare și stimulare. Scopul instructorului motivator este de a trezi participanții de la hibernare. Hibernarea este o stare de energie scăzută. Când nu vrei să faci nimic, dar lucrurile sunt amânate. Pentru aceasta, au inventat chiar un termen special - procrastination, care înseamnă literalmente "mâine".
Astfel, antrenorul creează astfel de condiții atunci când participanții pur și simplu nu au unde să meargă. Ei fac același lucru pe care îl pot face singuri, dar au fost amânați în mod constant. Ei fac, se mișcă, inspiră, strigă "pot" și alerg pentru a crea mai departe.
Aici încep problemele cu motivație intrinsecă. Dacă nu este acolo, viața îngheață în momentul în care se oprește stimularea externă. Și omul care a ieșit din sală cu ochi arzători în câteva zile, este pus pe canapea și din nou începe să viseze la o viață mai bună.
Concluzie. Căutarea motivației intrinseci este prima sarcină. Ceea ce te poate face să te ridici de pe canapea este manifestarea adevăratului "Eu".Un răspuns la întrebarea cum să fii tu însuți nu există. Câți oameni - atât de multe personalități unice, cât de multe concepte despre obținerea fericirii, același număr de rețete pentru motivație interioară. Cineva vine prin sine prin creativitate, prin meditație, iar cineva pune pe pantofi strălucitori și începe să facă pe alții să râdă. Acest lucru nu poate fi gata sau nu este gata. Mai devreme sau mai târziu se va întâmpla. Trebuie să încercați.
Sfat 1. Identificați punctele tari și punctele slabe ale persoanei
Pentru a deveni singur, este necesar să începeți "să efectuați un audit", pentru a afla proprietățile de bază ale personajului: răcoroasă, fără grabă, fără constrângere și frică.
Punctele forte și slăbiciunile unei persoane sunt două fețe ale aceleiași monede. Nu există nici o modalitate prin care o persoană să fie compusă din anumite calități pozitive și să nu aibă niciun "gandac". Avantajele nu sunt un motiv pentru a vă ridica nasul, iar deficiențele nu ar trebui să fie deranjante.
O persoană care își cunoaște adevărata natură își poate gestiona corect propria resursă și poate acoperi unde există lacune.
- Da, nu sunt frumos, dar compensez cu carisma.
- Sunt uitat, așa că scriu totul și fac "mementouri" în smartphone pentru fiecare lucru mic.
- Am apucat totul superficial, fără a se mișca în informații, dar pot evalua rapid situația în caz de urgență.
- Am leagă încet, așa că trebuie să încep orice afacere în avans.
Se întâmplă că demnitatea poate fi aceea a altora - proprietatea unei naturi dubioase. Cineva se va răsuci în templu și va spune: "Este un fel de faddish!" Dar este o gândire nestandardă care ajută o persoană să găsească noi soluții la lucru.
În situații diferite, aceeași calitate poate acționa în roluri diferite. De exemplu, fetele înalte din școală sunt complexe datorită înălțimii, înălțimii și le strică postura. În același timp, este necesară creșterea înaltă a modelelor și a jucătorilor de baschet.
Prin urmare, atunci când efectuați un audit, fiți calm în ceea ce privește "neajunsurile" - în anumite situații pot juca în mâini.
Sfat 2. Nu vă fie teamă și creați o dispoziție pozitivă
Frica este unul dintre cei mai puternici "demoni" care devorează din interior. Pierdem atât de mult, pentru că frica ne oprește. Nu găsim o treabă bună sau nu putem deschide o afacere, pentru că ne este frică de eșec. Nu numiți o persoană interesantă - și brusc "trimite"?
Dacă analizăm cât de mult facem sau nu facem din cauza temerilor noastre, se dovedește că ne îndrumă viața.
Oamenii de succes au luat întotdeauna riscuri. Ne-am dus să cucerim capitalul cu un bilet unic, să investim banii, să realizăm posibilitatea pierderilor, ofertelor făcute, știind că ar putea fi refuzate.
Pentru a fi tu, trebuie să nu mai fie frică. Și ce vor spune oamenii? Și dacă sunt prea ciudat pentru ei? Și dacă nimeni nu mă va accepta în prezent?
Pentru a nu ceda în fața fricii, trebuie să dezvolți constant o dispoziție pozitivă în tine și să încerci să trăiești într-un spirit de optimism. Există un exercițiu bun pentru a scăpa de frică. Astăzi sunteți nervos și frică din anumite motive. Luați în considerare dacă va conteze după cinci ani. Dacă s-au întâmplat astfel de situații, amintiți-vă cât de mult v-ați îngrijorat și cum a fost bine rezultatul.
Sfat 3. Nu vă învinuiți și căutați motivele pentru respectul de sine scăzut
Toată lumea are acțiuni sau trăsături de caracter pe care nu suntem mândri. Cineva se învinovățește pentru greșelile comise cu mulți ani în urmă, derulând în mod constant evenimentele din trecut. Vina este distructivă. Nu este nimic util în ea, ci doar îndepărtează puterea noastră spirituală, încetinește, face să se blocheze în trecut și să se fierbe în emotiile negative.
Dacă analizați motivele pentru stima de sine scăzută, puteți vedea că mulți dintre ei au rădăcini în sentimentele de vinovăție aduse din copilărie. Un copil care sa învinuit că a divorțat părinții sau alte probleme familiale crește într-un adult care se consideră el însuși cauza tuturor problemelor din jurul lui. El încearcă să fie inconștient și să facă cât mai puține acțiuni posibil: ce se întâmplă dacă se întâmplă ceva din cauza lui? Aceasta nu este cea mai bună cale spre succes ...
Singura metodă corectă este să accepți greșelile și neajunsurile, să trageți concluzii, să încercați să corectați ceea ce este posibil. Pentru a vă ajuta să vă dați seama că nu toate lucrurile rele s-au întâmplat cu vina. De exemplu, victimele violenței caută aproape întotdeauna cauza cauzată de ceea ce sa întâmplat în sine. Ceea ce nu mai corectați, trebuie să renunțați, să vă iertați și să nu mai reveniți la acest subiect. Sentimentele de vinovatie sunt ca si cum ai purta un bolovan pe spate. De ce aveți nevoie de ea?
Sfat 4. Creați și căutați sensul vieții
Ne cunoaștem în activități creative. Ne putem construi intelectul, corpul nostru, caracterul nostru, obiectele de artă sau dispozitivele tehnice, soarta oamenilor, învățându-le ceea ce știm. O bună dispoziție a celor din jurul tău, o grădină de flori lângă intrare, mâncăruri delicioase de casă sunt toate creații.
Noi devenim noi înșine, angajându-ne în procesul creației, din care bucurăm bucuria. Ochii acelei persoane ard, el este înconjurat de o aură de fericire.
Ne întrebăm deseori ce înseamnă sensul vieții. Unul dintre răspunsurile posibile este să vă dați seama la lucru. O persoană este în mare măsură determinată de natura activității sale. Când el iubește ceea ce face, este imediat vizibil. Lucrarea dvs. și rezultatele acesteia fac parte integrantă din dvs.
Sfat 5. Respectați-vă
Stima de sine este una dintre fundamentele autoidentificării personale. Aceasta include acceptarea de sine, stima de sine adecvata si mândria cu realizarile lor.
Mulți dintre noi au venit greu. Cu toții am făcut greșeli sau ne-am găsit în situații neplăcute. Dar mulți dintre ei au făcut totul pentru a corecta consecințele greșelilor lor și apoi au făcut multe fapte bune. Ei sunt demni de respect, pentru că au reușit să depășească calea inerției și să se înfrângă.
Suntem oameni, slabi și imperfecți. În ciuda tuturor greșelilor noastre, merităm respect dacă vom continua să ne luptăm și să încercăm să devenim mai buni. Chiar și faptul că ne ridicăm cu iubire copiii și ne îndeamnăm cu îndârjire este deja demn de respect, pentru că sunt cei care își petrec zilele într-o stupoare beată sub un gard.
Sfat 6. Comparați-vă numai cu dumneavoastră
Cineva a construit o casă cu trei etaje, cineva a devenit primarul orașului. Dar nu au nimic de-a face cu noi. Desigur, exemplele pozitive stimulează dezvoltarea, dar probabil poziția de primar nu este a ta, pentru că tu ești un artist deloc?
De multe ori ne uităm cu invidie la vedetele de film sau la miliardari, dorind soarta lor. Dar uităm că au muncit foarte mult pentru a-și atinge poziția. Acestea pot avea calități pe care noi nu le avem. Poate că ar dori să facă ceea ce urasc. Și puțini oameni știu ce trebuie să sacrifice.
Toată lumea ar trebui să se concentreze numai pe ei înșiși. Dacă o persoană se dezvoltă în ceea ce face bine, înseamnă că el merge în felul său.
Sfat 8. Creșteți
Se crede că o persoană ar trebui să fie aceeași pe toată durata vieții și mulți sunt chiar mândri de ea. Dacă o astfel de stabilitate este într-adevăr demnă de mândrie ...
Dar practica arată că, dacă vrei, poți chiar să-ți schimbi propriul personaj. "Sunt leneș și rău, și nimic nu se poate schimba" este doar o scuză.
O persoană trebuie să fie mereu în mișcare și să se străduiească în mod constant în sus și în față. Aici, ca și în apă - de îndată ce opriți mișcările, gravitația se trage spre fund. Chiar și pentru a rămâne pe același nivel, trebuie să depuneți eforturi. Și pentru dezvoltarea personalității tale trebuie să muncești din greu.
Vestea bună este că dezvoltarea poate deveni un obicei. După ce am cucerit un vârf, ne gândim: "Wow, cool! Vreau mai mult! "Dacă nu te oprești, eforturile constante de a atinge noi obiective vor deveni necesare pentru noi, ne vom strădui pentru încurajarea emoțională câștigată din victorii.
Pentru a deveni singur, trebuie să vă creați, să completați cu cunoștințe, experiență, impresii, abilități. Un om care merge pe calea dezvoltării se apropie de armoniosul său "eu" cu fiecare pas.
Sfat 9.Scapă de negativitate
Fiecare dintre noi are o serie de calități care ne provoacă inconveniente pentru mediul înconjurător și pentru noi înșine. Toate acestea se bazează pe un singur lucru - scufundarea necontrolată în emoțiile negative. Aceasta poate fi iritabilitate, furie, suspiciune, gelozie, lăcomie și alte "păcate".
Ei recuperează o cantitate imensă de energie și strică relațiile cu oamenii apropiați. Dar lucrul este că aceste calități nu sunt proprietățile noastre de bază. Le luăm undeva ca o răceală, apoi mergem și prețuim, convingându-ne că natura a prezentat un astfel de caracter.
Uneori se întâmplă, de asemenea, să nu înțelegem nici măcar că am dobândit obiceiul neplăcut de mormăire sau discuții despre cunoștințe. Astfel de lucruri trebuie găsite și eliminate. De exemplu, puteți face un test pentru sensibilitatea sau alte trăsături de caracter care pot interfera cu viața dvs.
Sufletul nostru se străduiește pentru pace, armonie și bună dispoziție în orice moment al zilei. A fi tu însuți înseamnă a fi o persoană în care te simți bine.
Sfat 10. Amintiți-vă de beneficiile auto-ironiei.
În general, oamenii sunt ființe foarte imperfecte. Ele sunt caracterizate de lipsa de organizare, lenea, stomacul, uitare și alte calități care cauzează situații incomode. Pentru a nu-ți face griji, frică, complexe, fii nervos și supărat pe tine însuți, trebuie să ai un simț al umorului cât mai des posibil.
Există o astfel de metodă - pentru a nu mai fi frică de o anumită persoană sau eveniment, este suficient să le prezentăm într-o lumină comică. De exemplu, mergând "pe covor" în cap, îl prezint într-o rochie cu pietre și o pălărie cu pene pe cap. Poate că atunci când ar vedea o față zâmbitoare, ar uita că dorea să te certe.
De asemenea, trebuie să vă tratați mai ușor. Acesta este beneficiul auto-ironiei - râzând la neajunsurile noastre, le putem lipsi de putere peste noi înșine. Există o astfel de mare poveste: "Idiotul de lumină face o persoană aproape invulnerabilă". Într-o situație dificilă, este mai bine să dezamorsați atmosfera cu o glumă sau un truc de benzi desenate.
Sfat 11. Nu confunda "fii tu" cu scandalos
A fi tu însuți înseamnă a fi diferit. În caz contrar, nu va funcționa, pentru că suntem atât de diferiți. Astăzi devine ceva de masă: să ieșiți din mulțime - este atât de cool!
Există o mulțime de personaje, șocând publicul din dorința de a obține mai multă atenție. Ei se pot comporta ciudat sau se imbraca luminos, aranjeaza anticuri socante. "Sunt atât de special și unic, uită-te la mine!" Strigă cu tot comportamentul său. În realitate, se pare că în spatele acestei maquerade nu există un concept intern, o viziune asupra lumii, o cale de viață. Haine strălucitoare, aroganță și dorință de a fi vizibile.
Dar acest lucru este departe de a fi tu. La urma urmei, o persoană reală nu poate ieși din mulțime, să fie umilă și tacită, dar în același timp să scrie o muzică frumoasă.
Sfat 12. Chat cu tine însuți
Uneori, alergăm atât de repede în viață, încercând să atingem obiectivele altor oameni și să nu realizăm visele pe care nici nu le știm - dar ce suntem noi, reali? Dar nu este deloc dificil: să stai sub cerul nopții și să simți ce se întâmplă în suflet. Ce dorim cu adevărat? Este bine în situația în care ne aflăm? Te simți confortabil cu tine însuți? Ce rănește și nu dă odihnă?
Există atât de multe întrebări pe care trebuie să le punem noi înșine ... Verificați-ne cu cursul nostru interior, cu un sentiment de cale. Căutați ceva confortabil - prieteni buni, o slujbă interesantă, o persoană apropiată.
Sfat 13. Odihniți-vă și uneori lăsați-vă să mergeți
Oh, totul în iad! La urma urmei, fiecare dintre noi nu este doar un om de muncă slujitor și decent, dar și un aventurier sau un fan al jocului de badminton. Nu este nevoie să încercați să fiți perfecți - trebuie să vă permiteți să vă bateți puțin, să vă alimentați cu un câine copilul interior cu înghețată, desene animate și tunsori.
Stupiditatea nu este alcool sau alte practici distructive.Dar dacă vrei să renunți la totul pentru o vreme și să sari prin bălți în ploaie, de ce nu? Și asta ești tu.
Faptul că vă aflați este un lux disponibil pentru câțiva. Majoritatea oamenilor sunt legați de credințele, temerile și convențiile lor. Numai prin scăderea acestei cochilii, veți deveni voi înșivă - dacă nu o persoană perfectă, dar liberă și fericită.
Cum să fii tu însuți
Prima întrebare pe care vom încerca să o subliniem. Dar mai întâi speculăm ce înseamnă să fii tu însuți.
Este extrem de dificil. La urma urmei, o persoană care se află în această stare:
- este în armonie cu el însuși,
- calm și echilibrat
- simte confortul interior.
Psihoterapeuții dau o recomandare: permiteți-vă să vă relaxați, liberi. Nu te tulpina. Acest sfat este pentru persoanele modeste, constrânse și nesigure.
Dar o persoană poate fi diferită. Adică relaxat într-un cerc prietenos și serios, colectat și organizat într-un mediu de lucru. Să presupunem că accepți clienții cu un zâmbet nu înseamnă ipocrizie. Acestea sunt regulile etichetei. Persoanele care nu doresc să îndeplinească anumite cerințe sunt justificate de expresia "trebuie să rămâi singur". Aceștia sunt adesea cetățeni încăpățânați și necorespunzători.
Acest exemplu sugerează că o anumită situație formează un comportament diferit. Și aceasta este regula. Principalul lucru nu este să joci. În momentul unei modestiuni excesive, ostentative, neinteresante sau insolente, o persoană provoacă un sentiment de disconfort în ceilalți. Ei au dorința de a părăsi compania sau de a minimiza dialogul.
Acum devine puțin clar cum să fii tu însuți. Trebuie doar să împărtășiți aceste emoții și să arătați sentimentele pe care vă călăuziți cu adevărat. Oamenii vor aprecia sinceritatea ta.
Acum hai să vorbim despre cum să devii tu
Răspunsul la această întrebare este să privim înăuntru. Acest lucru poate dura mult timp. De aceea, în primul rând, trebuie să te întrebi de ce ai nevoie de ea, de ce merită să fii tu însuți.
Aveți nevoie de un obiectiv final care va acționa ca motivator. Că va ajuta să vă apropiați de vis. Dar mai întâi definim ceea ce este, cel care a reușit să realizeze acest lucru.
Caracteristicile unui om care a devenit el însuși
Are următoarele caracteristici:
- Conștient comportament. Fapte în mod rezonabil, știe ce face și pentru ce.
- Armonie cu tine și cu lumea. Omul este întotdeauna calm și echilibrat.
- Zâmbet și ochi strălucitori.
Astfel de oameni fac ceea ce le place, în acest sens se manifestă conștientizarea acțiunii. Ei sunt fericiți, literalmente stralucind din interior.
Exemplul viu este copiii. Ei se bucură în orice moment, râsete sinceră, lacrimi.
Prin urmare, ar trebui să vă simțiți ca un copil și să vă plimbați în amintiri plăcute, să gustați din nou frumusețea vieții. Începeți să vă explorați, sapând până la "eu", aruncând toate inutile.
Este necesar să acționăm. Găsiți-vă prin lucrul dvs. preferat, ocupație. Dacă vă surprinde, complet în procesul de lucru și, în același timp, aduce satisfacție morală și fericire, sunteți pe calea cea bună.
Să ne întoarcem la recomandări practice și să vedem cum să devenim singuri.
Trebuie să ascultați niște sfaturi.
- Nu ar trebui să arătați perfecțiunea impecabilă și să o cereți de la alții, să vă fie frică de a face greșeli și de a manifesta sentimente negative. Aceasta duce la închisoare interioară.
- Trebuie să înțelegem că libertatea este o responsabilitate. Găsind calea spre tine, trebuie să ții un răspuns pentru fiecare acțiune pe care o iei, să asculți convingerile tale interioare.
- Visați-o. Modificați-vă viața, făcându-vă dorințele, realizați-vă obiectivele.
- Distruge barierele psihologice, elimina totul de pe calea care te deranjează.
- Lucrul pe tine este un alt sfat bun. Numai citirea articolelor și a cărților pe această temă nu este suficientă, trebuie să lucrați neobosit pe propria voastră stare emoțională și interioară.
Aceste recomandări vă vor ajuta să rezolvați problema de a deveni singur. Dar există exerciții practice pe care le vom lua în considerare.
Primul exercițiu: "Punga ta"
Veți avea nevoie de o foaie de hârtie și de un creion, precum și de orice bagaj de mână. Durează aproximativ cincisprezece minute.
Trebuie să descompuneți conținutul de pe masă, după care:
- Din toate lucrurile pentru a selecta trei, care cel mai clar va fi capabil să vă dezvăluie personalitatea, caracterul, preferințele, calitățile. Dacă unul lipsește, vă puteți imagina vizual cel pe care majoritatea oamenilor îl poartă în geanta lor.
- Acum, scrie, fără a fi distras de alfabetizare, despre fiecare lucru, cum te dezvăluie.
- După ce ați citit textul și încercați să înțelegeți ce ați învățat despre nou. Măsura în care această ocupație ți-a schimbat perspectiva. Nu faceți concluzii rapide, trebuie să vă dați timp să vă gândiți.
- Exercițiul se poate face cu lucrurile care sunt conținute în sertarul biroului dvs., în compartimentul torpedou al mașinii, pe raftul dulapului și așa mai departe.
Acest exercițiu vă învață să vă concentrați gândurile asupra dvs. pentru a vă înțelege mai bine pe voi înșivă.
A doua tehnică: "Caracter fictiv"
Va dura în același timp. Trebuie să veniți cu un erou de film, un personaj dintr-o carte sau dintr-o desen animat, numai că trebuie să vă reamintească prezentul în acest moment.
Pentru performanță avem aceleași atribute. Deci, începem:
- Noi scriem ceea ce aveți în comun cu un personaj fictiv. Este necesar să se acorde atenție asemănării, acelorași trăsături de caracter, oricărei situații de viață, fie că este vorba de muncă, de familie, de viața personală sau de tot ceea ce ați gândit, care pot fi comparate.
- Apoi precizați diferențele constatate pe baza materialului de mai sus.
- Apoi, în aceeași formă scrisă, spuneți-ne dacă doriți să întâlniți această persoană în realitate, da sau nu, de ce. Revederea, gândiți-vă ce este nou despre tine însuți.
- Și acum trebuie să introduceți eroul pe care ați dori să-l faceți. Și faceți același lucru. Fugind prin text, gândiți-vă: ați devenit mai mult ca el decât înainte? Și în ce măsură poți folosi această listă de propuneri pentru a-ți schimba personalitatea în viitor, pentru a fi așa cum îți place?
Scopul acestui exercițiu este același - să vă înțelegeți mai bine.
Al treilea exercițiu: "Sentimentele tale"
Durează douăsprezece minute. Trebuie să fii singur în tăcere. Încercați să descrieți în mod obiectiv sentimentele lor.
- În mod literal, în trei propoziții descrieți starea voastră emoțională, starea de spirit.
- Acum aprinde senzațiile fizice, tensiunea musculară, durerea, oboseala. Și cum este aceasta interconectată cu emoțiile și sentimentele tale?
- Apoi mergeți la starea psihologică, deoarece este asociată cu aspectele de mai sus?
- După aceea, descrieți acțiunile comise. Aveți dorința de a acționa într-un anumit fel? Poate că a existat o oportunitate de a evita ceva, pentru ca cineva să se rupă, să se îmbrățișeze și așa mai departe.
- Sarcina acestui antrenament este să înveți să descrie în detaliu statul tău pe trei nivele: emoțional, psihologic și fizic. După aceasta, este necesar să citiți totul din nou și să comparați ceea ce a fost scris cu realitatea. Asta este, cu sentimentele pe care le experimentați în realitate.
Acest exercițiu vă va ajuta să învățați să înțelegeți propriile sentimente, să le puteți descrie, precum și să contribuiți la dezvoltarea abilităților de exprimare și a gândirii creative.
Câteodată viața dificilă vă forțează din nou să purtați măști și apoi apare întrebarea cum să vă deveniți din nou înșivă.
Este foarte simplu. Este necesar să se facă aceste tehnici în mod regulat, îmbunătățind în mod constant. Și cum să fii tu mereu?
Oferim câteva sfaturi practice:
- Nu vă fie frică să pari reale.
- Nu vă rușinați de neajunsurile lor, toți au.
- Nu disperați, norocul vine să înlocuiască vremea rea.
- Faceți situații dificile simple. Nu fiți nervoși, păstrați-vă calm, imaginându-vă că trebuie să decideți asta.
- Un discurs simplu și clar vă va ajuta să fiți voi înșivă.
- Explorați lumea din jurul vostru, întrebându-vă și răspunzând la întrebări dificile despre viață.
- Amintiți-vă un adevăr că este imposibil să-i mulțumiți pe toată lumea.
- În dialog, observați distanța vizuală și nu o lăsați.
- Căutați prieteni cu care se potrivesc interesele dvs.
Trebuie să cunoașteți lumea interioară și să vă acceptați așa cum sunteți. Încrederea, libertatea și o dispoziție pozitivă vor rupe toate măștile existente și vă vor permite să nu jucați, ci să trăiți o viață reală.
