Remediile populare pentru elasticitatea pielii sunt necesare pentru a spori acoperirea naturală a turgorului și a-l proteja de procesul rapid de îmbătrânire biologică. Desigur, astăzi nu se poate teme de vârsta înaintată și de schimbările distrugătoare ale feței asociate cu ea.
Acesta oferă o varietate de servicii și proceduri de cosmetologie profesionale care vă vor ajuta să rămâneți tineri și atrăgători chiar și la vârsta adultă. Cu toate acestea, este mult mai ușor să întârzieți și să împiedicați procesul de îmbătrânire decât să vă ocupați de consecințele acestora, care sunt în detrimentul confruntării cu estetica.
Elasticitatea pielii, sau mai degraba nivelul ei, se datoreaza, mai presus de toate, geneticii. Deci, dacă părinții tăi "Wear" spre exterior destul de devreme, ar trebui să vă angajați în întărirea pielii la o vârstă fragedă.
Mijloacele pentru elasticitatea pielii pot fi cumpărate în magazine specializate de cosmetică sau le puteți face acasă. Revenirea vechiului turgor și creșterea elasticității epidermei vă pot ajuta, se pare, cele mai neașteptate produse pe care le consumați sau le utilizați ca medicamente.
Deci, cum de a face pielea suplă să-l facă rapid, ușor și buget?
Renunțarea la fumat este o garanție a pieții elastice.
Pentru elasticitatea pielii, este important să se asigure nu numai îngrijire locală. Este necesar să vă revizuiți stilul de viață în ansamblu. Pentru a menține derma proaspătă mai îndelungată și pentru a avea o capacitate optimă de contracție, trebuie să vă ajustați dieta și să renunțați la obiceiurile proaste, dacă există.
Este deosebit de important să renunțați la fumat dacă doriți să arătați bine și să nu observați ridurile de pe fața dumneavoastră de foarte mult timp.
De ce? Deoarece o țigară afumată poate să ne lipsească corpul de aproximativ 50% din toate substanțele nutritive care intră în el. Toate vitaminele, aminoacizii și oligoelementele devin pentru a ne proteja organele și țesuturile de expunerea la vapori toxici, ceea ce înseamnă că proprietățile lor originale pentru tineretul și frumusețea noastră sunt pur și simplu pierdute. În plus, fumul de nicotină alimentează corpul nostru (și, în consecință, dermul) cu radicalii liberi. Ele, la rândul lor, afectează distructiv toate organele și sistemele. Dermul sub influența lor devine slab, slab, își schimbă tonul, structura și microrelieful.
Trebuie să spun că radicalii liberi deja ne bântuie peste tot. Fiind molecule hiperactive de oxigen, ele se găsesc în smog, gaze de eșapament, substanțe chimice volatile și chiar și radiații ultraviolete.
Este necesar să "hrăniți" organismul prețios cu el și prin fumat?
Încărcăturile sport - o sursă de oxigen "pur" pentru piele
Elasticitatea pielii este imposibilă fără o saturație constantă cu oxigen pur. Prin urmare, dacă preferați să vă petreceți weekend-ul la domiciliu, pe canapea, în fața televizorului, în loc să faceți o plimbare în parc sau în alte locuri ecologice, nu vă surprindeți că veți începe să îmbătrâniți mult mai devreme „Activ“ aceeași vârstă.
În general, sportul și activitatea fizică sunt extrem de importante nu numai pentru condiția satisfăcătoare a figurii, ci și pentru tinerețea feței.
Observați - cei care joacă sport profesional sau amator, aproape întotdeauna au o calitate superioară a dermei și a structurilor musculare ale feței decât cei care suferă de inactivitate fizică și sunt prea leneși pentru a merge chiar pe jos dacă există o astfel de oportunitate.
Nutriție adecvată pentru elasticitatea pielii
Ai destul de mult „Poluant“care trăiesc în oraș sau doar un oraș aglomerat. Încercați să vă mențineți funcționarea normală a corpului, cel puțin cu o nutriție adecvată.Evitați consumul alimentelor rapide sau alimentelor convenționale, preferați legumele sau fructele proaspete (de altfel, sunt culturi de plante care ajută la întărirea matricei celulare și a cadrului de elastină-colagen al epidermei), precum și alimentele din proteine.
Consumați mai multă proteină pură, aplecați pe nuci și leguminoase. Nu uitați că organismul dumneavoastră (în special, și dermul) necesită un aport regulat de grăsime. Adevărat, ca acestea, este necesar să nu se utilizeze grăsimi trans saturate, dar acizi grași.
Acestea sunt conținute în astfel de produse:
- ulei vegetal (nerafinat),
- grăsime mare sau pește ocean,
- ulei de pește,
- fructe cu coajă lemnoasă.
Acizii grași nesaturați ajută derma să se regenereze, să se regenereze și să se consolideze. Prin urmare, devine dens, elastic și elastic - la fel cum ar trebui să fie într-o versiune ideală.
Cosmetică hardware în casa ta
Cum puteți îmbunătăți elasticitatea pielii fără a vizita cosmeticianul și fără a recurge la proceduri hardware scumpe? Puteți cumpăra anumite aparate pentru uz casnic!
De exemplu, aparatul bine cunoscut pentru darsonvalizare. D'arsonval este un dispozitiv care sintetizează microcurrents. Are o duză de sticlă miniaturală sub formă de cap de ciupercă, care trebuie aplicată pe suprafața pielii și condusă continuu pe toată fața.
Terapia cu microcurtă este extrem de utilă pentru derma noastră, deoarece poate afecta nu numai suprafața, ci și straturile adânci. Sub influența curentului alternativ, alimentarea cu sânge a țesuturilor moi este îmbunătățită, drenajul limfatic este optimizat și procesele metabolice interne sunt normalizate.
Potențialul interior al pielii se trezește - începe să restabilească integritatea fibrelor fibroblastelor care sintetizează colagenul și elastina, leagă lanțurile și le trage cât mai aproape de suprafața lor. Folosind procedura de darsonvalizare în mod regulat, veți observa întinerirea globală și îmbunătățirea caracteristicilor calitative ale pielii.
În exterior, acest lucru se va manifesta prin următoarele acțiuni:
Alinierea tonului, structurii și microreliefului capacului epidermic,- Eliminarea comedoanelor, o îngustare semnificativă a porilor și curățirea profundă a pielii fără efecte agresive nedorite asupra acesteia,
- Trasarea și dispariția netedă a pielii în locurile de localizare a ridurilor, pliurilor și ptozei gravitaționale pronunțate,
- Îmbunătățirea aspectului general al pielii,
- Eliminarea inflamației de pe suprafața feței,
- Whitening manifestări de hiperpigmentare a epidermei,
- Eliminarea treptată a modificărilor cutanate cicatriciale,
- Optimizarea generală a proceselor regenerative și regenerative din structurile pielii.
Alinierea tonului, structurii și microreliefului capacului epidermic,Dacă începeți să efectuați măști pentru elasticitatea pielii, completându-le cu proceduri de darsonvalizare, veți obține un efect de întinerire garantat în cel mai scurt timp posibil!
Masti pentru elasticitatea pielii
În mod obișnuit, sursele alimentare, cum ar fi mierea lichidă (naturală și de bună calitate), produsele lactate fermentate și unele extracte de plante sunt folosite pentru hrănirea intensivă, hidratarea și trezirea potențialului celular al epidermei. De asemenea, în compoziții a fost adăugat celuloză de legume și fructe.
Rețetele măștilor sunt variate și puteți alege între ele cele care sunt perfecte pentru dvs.
Cea mai populară mască facială care îmbunătățește elasticitatea pielii arată astfel:
- Se dizolvă o lingură de brânză de vaci de grăsime cu smântână (puteți adăuga smântână în locul lor) astfel încât masa să devină o consistență vâscoasă și densă.
- Adăugați la compoziția jumătății de celuloză o banană coapte.
- Răspândiți amestecul cu o lingură de ulei de măsline.
- Aplicați pe fața curățată și aburită (păstrând în același timp masca pentru confort, luați o poziție orizontală a corpului).
- Înmuiați amestecul de nutrienți pe față timp de 20 de minute.
- Spălați ușor compusul de pe fața cu apă caldă menajeră fără a utiliza săpun sau alte detergenți agresivi.
Pentru a preveni înfundarea țevilor cu o masă suficient de groasă, răspândiți un strat de celofan în orificiul de scurgere.
Remediu popular pentru elasticitatea pielii pe bază de gelatină
Se dizolvă sacul de gelatină comestibilă în apă caldă și se lasă să se umfle.- Se amestecă gelatina pentru a forma o substanță lipicioasă, omogenă.
- Se adaugă la masa rezultată o soluție de ulei de vitaminele A și E.
- Introduceți o lingură de suc concentrat de aloe vera.
- Aplicați cu o perie rigidă pe suprafața feței.
- Dacă este necesar, aplicați o mască în mai multe straturi.
- Înmuiați timp de 15-20 de minute și spălați masca, după care ați înmuit-o cu apă caldă.
Se dizolvă sacul de gelatină comestibilă în apă caldă și se lasă să se umfle.Urmând recomandările noastre simple, veți păstra permanent tinerețea și prospețimea feței.
Fii irezistibil!
Cum sa faci pielea fetei si a corpului elastica
Menținerea pielii corpului într-o stare elastică și rezistentă este destul de realistă.. De asemenea, este realist să returnați elasticitatea pielii, dacă este pierdută, dar pentru aceasta trebuie să depuneți eforturi maxime - desigur, dacă într-adevăr doriți să fiți frumoși și sexy.
Există mai multe moduri, iar primul este exercițiul fizic. Când au auzit despre asta, majoritatea femeilor evacuează ca și când li se oferă ceva frivol și încep să se refere la faptul că au un timp teribil. Bineînțeles, puteți să-l deranjezi, dar este vorba de sport, gimnastică și fitness. Yoga și chiar dansul distractiv - asta ne ajută și, prin urmare, pielea noastră, să ne trezim și să ne înveselească, să reîncărcăm bateriile pentru întreaga zi, să îmbunătățim metabolismul și circulația sângelui. Pielea primește un flux de nutrienți și oxigen, astfel că revine tonusul și elasticitatea.
Cum sa faci pielea supla: tratamente cu apa
După exercițiu, puteți lua un duș răcoritor sau de contrast - stimulează starea vaselor, extinzându-le și îngustându-le. Doar o lună în mod regulat, luând un duș de contrast, veți observa că pielea devine mai frumoasă, întărită, întoarce elasticitatea și moalețea. Puteți face chiar și un masaj cu o perie tare, astfel încât pielea devine roșie, dar nu prea mult, pentru a nu-l răni.
Îndepărtați pielea, aplicați-o pe ea (puteți folosi acasă) și, în decurs de 5-10 minute, frecați corpul cu mișcări circulare moi și apoi spălați-l cu un gel de duș. Aplicați scrubs de multe ori nu ar trebui: suficient de o dată pe săptămână, sau chiar mai puțin. Puteți utiliza frecat nu dimineața, dar seara, după o baie - este chiar mai bine, pentru că este mai ușor de curățat porii de piele aburit.
Gelurile de duș pot fi folosite în fiecare zi - nu vor afecta pielea. Alegeți-vă un miros plăcut care vă place și acest lucru va contribui, de asemenea, la crearea unei atmosfere pozitive și pozitive pentru întreaga zi.
După duș, utilizați crema de corp: delicată, cu o textura ușoară. Aceste creme sunt absorbite rapid și hidratează perfect pielea. Urmați acest program cel puțin în fiecare zi, iar pielea va rămâne fermă, delicată și elastică pentru o lungă perioadă de timp.
Bai de casa pentru piele elastica
În plus față de îngrijirea minimă, băile, măștile, compresele, masajele, exercițiile speciale și dietele vor ajuta la restabilirea și menținerea elasticității pielii.
Baia nu numai îmbunătățește starea pielii, ci și se calmează, ameliorează stresul și înălțăm. O opțiune minunată - baie cu lapte și lapte cu ulei de trandafir. O ceașcă de miere caldă trebuie amestecată cu lapte fierbinte, dar fiert, apoi se adaugă ulei de trandafir (2 linguri). Se toarnă amestecul în baie, se află în apă până când vă place.
Baie de plante - le puteți cumpăra la farmacie sau le puteți colecta singure. Luați afluentul de cimbru medicinale, târâtoare, farmacie de musetel, frunze de mesteacăn - 1 parte, iarba goală - 2 părți, preparați totul cu apă clocotită. Când se infuzează, se toarnă în apă pentru o baie. O astfel de baie nu numai că curăță pielea, ci și își restabilește fermitatea și elasticitatea.
Infuzii de petale de trandafir, mentă, oregano, balsam de lamaie, adăugate la baie, întineri pielea și încetinirea îmbătrânirii. Gătitul este foarte simplu, iar efectul pe care îl oferă este uimitor.
Următorul tip de băi - minerale, în general, nu necesită pregătire. Cu toate acestea, pentru adoptarea unei astfel de proceduri, va trebui să cumpărați multă apă minerală cu gaz, să o încălziți și să o turnați în baie. Când vă scufundați într-un lichid în barbotare, pielea dvs. va pur și simplu "percepe" și se va simți minunat.
O baie cu suc de citrice nu numai că restabilește elasticitatea pielii, ci și o întinerește.. împiedică apariția ridurilor precoce. Este necesar să strângeți sucul celor șase fructe (portocale, lămâi, grapefruit) și să-l turnați în baie. Apa din baie ar trebui să fie ușor caldă sau la temperatura camerei - astfel încât uleiurile esențiale ale fructelor pot afecta în mod favorabil pielea întregului corp.
Ei bine, dacă beți și câteva pahare de suc de citrice proaspăt stoarse: bineînțeles, ar trebui să beți suc de lamaie diluat.
Scruburile naturale ajută la restabilirea elasticității pielii.. Cel mai simplu și mai sigur remediu este mierea confecționată, precum și sarea de mare amestecată cu smântână.
Masti pentru piele elastica
Masca este o alimentație suplimentară pentru piele, mai ales dacă este constant expusă factorilor externi negativi.
Ia 1 lingura. miere, lapte de nucă de cocos și fulgi de pământ "Hercules", amestecați totul bine și aplicați pe pielea curată anterior a corpului timp de o jumătate de oră. Se spală mai întâi cu apă caldă și apoi se răcește. Repetarea acestei măști corporale este de dorit de până la 3 ori pe săptămână - este simplu.
Uleiul de măsline hidratează, de asemenea, pielea, o hrănește cu substanțe nutritive și vitamine, păstrează tinerețea și elasticitatea. Această metodă este utilizată de multe femei, înlocuind cremele scumpe cu uleiuri grase.
Pielea elastică a gâtului
Pielea de pe gât necesită o atenție deosebită - în caz contrar, va cădea rapid și va fi dificil să reveniți la aspectul său anterior.
Uleiul de masline va ajuta si aici: trebuie sa fie usor incalzit si uscat frecat in piele. Înfășurați un gât cu un șervețel de lenjerie (puteți avea chiar hârtie pergament), și pe partea de sus - cu un prosop. După 30 de minute, compresa poate fi îndepărtată și spălați gâtul cu apă caldă. În plus față de elasticitatea pielii, această mască asigură o protecție mai eficientă. din vânt și îngheț în sezonul rece.
Pielea elastică a pieptului: peeling, masaj, măști
Este foarte dificil să restabiliți elasticitatea pieptului sânului, dar îngrijirea atentă și regulată a sânilor dă rezultatele sale. În plus față de exerciții și măști, peelingul și dușul vor ajuta la menținerea pielii într-un ton tonificat.
Pentru a exfolia pielea de san ar trebui să ia o lingura. iaurtul natural și pasta de nucă de cocos (pot fi înlocuite cu chipsuri de nucă de cocos) și 1 linguriță. ovaz și sare de mare. Toate se amestecă bine și se aplică amestecul pe pielea aburului. 5-10 minute, masați ușor, apoi spălați cu apă caldă din duș. Repetați procedura timp de trei luni, de 2 ori pe săptămână.
Masajul cu ajutorul gheții a ajutat femeile din toate timpurile să-și păstreze pielea suplă și proaspătă. Este mai bine să folosiți suc de fructe înghețate de gheață, diluat cu apă minerală.
Puteți, de asemenea, îngheța infuzia de coajă de citrice și ștergeți pielea pieptului cu cuburi de gheață. Pentru a pregăti perfuzia, turnați 0,5 litri de apă clocotită peste mandarine și coaja de portocale și insistă timp de 24 de ore într-un recipient din sticlă închis.
O alta masca pentru sanii elastici - din iaurt natural (1 lingura), oua crude si solutie de ulei de vitamina E (1 lingurita). Se amestecă bine toate ingredientele și se aplică pe piept într-o mișcare circulară de masaj, apoi se pune un sutien timp de 20 de minute. Apoi spălați ușor masca cu apă caldă.
Bineînțeles sănătatea și elasticitatea pielii depind nu numai de îngrijirea externă, ci și de nutriție. Nutriția este baza sănătății și a frumuseții: raportul dintre toate substanțele - vitamine, minerale, proteine, grăsimi, carbohidrați trebuie să fie corect.În caz contrar, pielea devine o culoare nesănătoasă, pierde etanșeitatea și elasticitatea.
Cum se face elasticitatea pielii: măști populare
Îi pasă de pielea feței tot timpul, totuși există măști care îi dau o elasticitate precisă.
Pentru a pregăti o mască de față franceză, luați un castron de sticlă sau email, se toarnă o cremă proaspătă (1 cană), se adaugă un ou crud, suc de lamaie întregă, vodcă (100 g) și glicerină (1 linguriță). Înghețați-vă bine și frecați fața și gâtul înainte de culcare. Amestecul rezultat poate fi folosit o perioadă lungă de timp - poate fi păstrat în frigider timp de până la șase luni.
Următoarea mască este, de asemenea, franceză - cel puțin se numește "Madame Pompadour". Reteta este similară: trebuie să grăbiți o lămâie întreagă cu o coajă, să vărsați alcoolul (100 g), să stați și să vă împrăștiați. Apoi adăugați 200 g de cremă (smântână) și glicerină (1 linguriță). Această compoziție poate fi de asemenea stocată în frigider.
Masca, numita numele faimoasei frumusete Sophia Loren, este preparata si din crema (100 g), cu adaos de gelatina, glicerina si miere (1 lingura fiecare). Gelatina se toarnă cu cremă și se lasă peste noapte, iar dimineața se încălzește la căldură scăzută până se dizolvă. Apoi, mierea și glicerina sunt adăugate la amestec.
Masca este aplicată ușor pe față, de-a lungul liniilor de masaj. Acest amestec este, de asemenea, depozitat în frigider, dar nu pentru o lungă perioadă de o săptămână, și apoi trebuie să pregătiți unul nou.
Astfel de măști sunt șterse. netedă și tonică a pielii. Dacă le aplici în mod regulat, pielea va deveni curată, mată, proaspătă și elastică.
Autorul: Gataulina Galina
Articolul este protejat de drepturile de autor și de drepturile conexe. Când se utilizează și se repetă materialul, este necesară o legătură activă cu site-ul feminin inmoment.ru.
Vrei o piele elastica? Ușor ...
Piele netedă, matasoasă, elastică, ten netedă și sănătoasă - dorința firească a fiecărei femei. Odată cu vârsta, epiderma pierde turgor, devine lentă, friabilă, încrețită, dobândește o nuanță nesănătoasă. Există vreo metodă de abordare a schimbărilor legate de vârstă? Cum de a îmbunătăți elasticitatea pielii? Vom răspunde la aceste întrebări în articolul nostru.
Cauzele pierderii elasticității
Varsta nu este singura cauza a schimbarilor negative in epiderma. Starea pielii este influențată de alimentație, stilul de viață, hobby-urile unei femei. O importanță deosebită o au produsele cosmetice utilizate în mod regulat, produsele de igienă a feței. Factorii cei mai frecvenți care provoacă dispariția epidermei:
Pe elasticitatea și elasticitatea pielii afectează nu numai vârsta, ci și starea de sănătate
- alimentarea inadecvată a lichidului duce la deshidratarea pielii. Există riduri fine, îndoială, flambibilitate. Preferă apă brută pură. Ceaiul, cafeaua, băuturile carbogazoase dăunează epidermei, pierderea rapidă în greutate afectează aspectul feței. Derma matură se adaptează încet la schimbări drastice ale formei, scăpând în locuri cu pierdere în greutate. Este necesară combaterea treptată a obezității, evitarea schimbărilor bruște, care trăiesc în zone poluate ecologic, afectează negativ pielea, elasticitatea dermei depinde, de asemenea, de sănătatea generală, de tonul, de forța musculară a feței, de factorii genetici.
În timp, eliminând acești factori, puteți să economisiți frustrarea, sănătatea, frumusețea feței timp de mulți ani.
Dacă, în ciuda stilului de viață corect, a alimentației sănătoase, a jocului sportiv, au apărut primele riduri, epidermul sagging - nu fi alarmat, acesta este un proces natural de vârstă din care este imposibil să scăpați.
Este posibil să restabiliți elasticitatea pielii și cum să o faceți, citiți mai departe.
Dacă nu se menține tânărul pielii, până la vârsta de 35 de ani, multe femei pot observa semnele progresive ale îmbătrânirii.
Metode pentru a restabili elasticitatea pielii
Îmbunătățirea stării epidermei în trei moduri: remedii populare, produse cosmetice (creme anti-îmbătrânire, emulsii, seruri), fizioterapie. Cum sa faci pielea buna si supla?
Procedurile în saloanele de înfrumusețare pentru a îmbunătăți starea pielii sunt alese de cosmetologi.
Biorevitalizare. Această metodă este o injecție sau o injecție cu laser a acidului hialuronic.
Există alte metode de combatere a pierderii elasticității: peeling chimic, microdermabraziune, fotorejuvenare, mezoterapie, biorevitalizare, dermo-stabilizare, lifting plasmă, redermalizare, resurfacing cu laser fracționar, restabilire, ridicare microcelulară, modelare cu plasmă laser.
Alegerea celui mai eficient mijloc pentru elasticitatea pielii va ajuta cosmetologul care intelege toate intrigiile acestor proceduri.
Înainte de sesiunea de întinerire, se ia în considerare vârsta pacientului, starea dermei, se discută prezența patologiilor suplimentare, intoleranța la anumite substanțe.
Remediile de mai sus pentru elasticitatea pielii faciale au un dezavantaj major - cost ridicat. Nu toate tinerele doamne au o oportunitate materială de a fi supuse unui curs de întinerire. Cum să reveniți la elasticitatea pielii facială fără costuri financiare excesive?
- Remediile populare vor contribui la obținerea unui efect de durată fără investiții materiale suplimentare. Uleiurile esențiale (migdale, măsline, piersici, avocado, germeni de grâu, nuc), unele alimente sunt populare printre femei. Medicamentele alternative au mai multe avantaje. Acestea sunt mai ieftine decât cremele cosmetice (emulsii, fluide), sunt disponibile, ușor de utilizat, sigure pentru sănătate. Permise pentru utilizare la mame însărcinate, care alăptează. Ingredientele pentru remedii anti-îmbătrânire de casă sunt disponibile în fiecare casă. Este simplu să pregătiți un amestec medical, este suficient să urmați o rețetă simplă. Cum de a menține elasticitatea pielii la domiciliu cu ajutorul unor remedii folclorice?
- Utilizați uleiuri esențiale (migdale, castor, piersic, măsline, germeni de grâu, rozmarin, ulei de orez). Uleiurile vegetale naturale sunt folosite ca supliment la crema, săpun, mască de față. O cantitate imensă de substanțe biologic active utile, vitaminele au un efect terapeutic asupra epidermei, hrănesc, strâng pielea estompată, elimină ridurile fine, reglează echilibrul apei. Procesul de îmbătrânire este inhibat în mod vizibil, crește tonul și turgorul. Există o stimulare a reînnoirii celulelor, este activată producția de colagen, este lansat metabolismul celular natural. Utilizarea regulată a uleiurilor esențiale va întoarce elasticitatea, elasticitatea, va elimina defectele minore, ridurile. Minus folosirea uleiurilor vegetale - un efect notabil nu apare imediat. După două luni de utilizare regulată, dermul se va recupera, va dobândi fosta frumusețe, prospețime. Cum să reveniți la elasticitate cu ajutorul substanțelor esențiale? Adăugați câteva picături de materii prime vindecătoare pentru crema pentru utilizare zilnică. Face facials, adăugați la săpun pentru spălare. Unele uleiuri sunt adecvate pentru utilizare în formă pură. Aplicată în zonele problematice, inclusiv zona din jurul ochilor,
- Cum de a restabili vechiul tineret? Acordați atenție produselor pentru elasticitatea pielii. Mananca alimente bogate in siliciu, fier, seleniu, antioxidanti, acizi grasi esentiali, vitamine K, C, E, B.Complexele vitaminice care ajută la restabilirea elasticității includ fructe de pădure (căpșuni, mure, banane, mango), legume (telina, rebarbora, cartofi, castraveți, praz, sparanghel, broccoli, , tărâțe), ulei de in, ton, dovleac, semințe de floarea-soarelui, nuci, pește roșu gras, fasole, gălbenuș de ou, porumb, anghinare, legume cu umbra verde închis. Pentru conservarea pe termen lung a tinerilor din epidermă, îmbogățiți dieta cu produsele listate.
O dieta echilibrata va ofera nutrientii necesari pentru sanatatea pielii si restabileste elasticitatea pielii.
Acum știți cum să reveniți la elasticitatea feței cu ajutorul unor remedii cosmetice și folclorice. Exercițiu, du-te la saună, beți multă apă curată, neprelucrată, evitați expunerea prelungită la lumina directă a soarelui, asigurați o îngrijire corespunzătoare epidermei. Cosmeticienii sfătuiesc să normalizeze starea emoțională. Stresul, șocul, suprasolicitarea emoțională afectează aspectul femeilor. O atitudine pozitivă, respectarea regulilor de alimentație sănătoasă, efortul fizic obișnuit este o garanție a tinereții și a frumuseții. O abordare integrată va ajuta la rezolvarea rapidă a problemei îmbătrânirii prematură, păstrarea sănătății și prospețimii epidermei.
Cum sa faci pielea supla: remedii populare pentru sanatatea noastra
Cu vârsta, mulți femei observă că pielea lor devine mai puțin atractivă: mai friabilă și mai puțin matasoasă. Unii renunță și nu fac nimic. Dar, la urma urmei, elasticitatea pielii feței este cartea femeii interesantă și plină de energie. Pentru a realiza acest lucru nu este atât de dificilă cum pare. Trebuie doar un pic de efort.
Elasticitatea pielii corpului ne permite să fim încrezători și să nu fie niște costume de baie deschise timidă și scindări adânci. Și nu este deloc necesar să vizitați centre scumpe de cosmetologie, să experimentați pe corpul dvs. cu ajutorul unor proceduri necunoscute și preparate moderne. Tot ce ai nevoie, poți alege între cele mai bogate abundențe de remedii folclorice. Astăzi vom vorbi despre cum să facem pielea mai elastică.
Remedii populare pentru elasticitatea pielii
Printre remediile populare pentru elasticitatea pielii există multe care sunt întotdeauna la îndemână cu orice hostess disciplinat. Și chiar dacă nu sunt în bucătărie, pe rafturile supermarketurilor le va fi un număr mare.
Dacă pielea a pierdut elasticitatea, aspectul sănătos și netezirea plăcută, utilizați următoarele rețete.
Cum se face pielea feței elastice cu ajutorul laptelui sau brânzei de vaci, nu fiecare femeie știe. Reteta pentru aceasta masca pentru elasticitatea pielii a venit la noi din tarile scandinave. Scandinavii din cele mai vechi timpuri sunt renumiți pentru pielea lor delicată, cu o umbră plăcută cremoasă. Secretele lor merită împrumutate.
Capra naturală sau laptele de vacă vor ajuta la creșterea elasticității pielii. Cu aceasta, vă puteți pregăti o baie pentru elasticitatea pielii. Acest lucru se face foarte simplu: în baie se adaugă 2 litri de produs natural proaspăt.
Pentru a crește elasticitatea pielii va ajuta la brânza de vaci. Luați 3 linguri. linguri de cea mai mare cantitate de brânză de vaci, pe care numai tu le poți cumpăra. Puneți bine cu 1 lingură de miere. Masca rezultată pentru elasticitatea pielii trebuie aplicată cu grijă timp de 20 de minute, excluzând zonele din jurul ochilor. După timp, scoateți amestecul cu un tampon de bumbac, după ce îl umeziți în lapte rece.
Aceste instrumente pentru elasticitatea pielii feței și a corpului sunt destul de bune. Grăsimile găsite în lapte și produse similare contribuie la netezirea pielii. Mai precis, acizii linoleici, arahidonici și linolenic, care aparțin grupului de acizi grași nesaturați esențiali, și acidul oleic formează un strat subțire protector care previne pierderea de umiditate pe suprafața pielii.
Cum de a crește elasticitatea pielii cu fulgi de ovăz, ni sa spus de către elvețian.Luați câteva linguri de fulgi de ovăz, înmuiați-le în lapte nepasteurizat sau iaurt natural. Ține-ți mâinile și înfruntați-o cu această bucată.
După 20 de minute, chiar și pielea și-a pierdut elasticitatea, răsucite și supraîncărcate. va deveni mai frumos și mai neted.
Dacă pielea dvs. este uleioasă sau amestecată, amestecați o mână de fulgi de ovăz cu suc de 1 lămâie și proteine bine biciuite.
Desigur, puteți folosi diferite instrumente, cu tot felul de componente incomprehensibile. Ele pot fi mult mai puternice decât remediile folclorice pentru elasticitatea pielii. Dar ce ar putea fi mai bine decât darurile naturii? Ovăzul conține vitamine B și acid folic - reglează secreția glandelor sebacee și scade iritația. Făina de ovaz face pielea mată.
Capacitatea mierei cunoștea și strămoșii noștri străini. Acesta este cel mai puternic antioxidant care are un efect benefic asupra organismului, cu excepția cazului în care, desigur, nu sunteți alergic la acesta.
Pentru a îmbunătăți elasticitatea pielii cu miere se poate face în mai multe moduri, de exemplu, masajul de miere. Această metodă este foarte eficientă după sarcină. Pielea devine rapidă mai elastică și mai frumoasă. O modalitate foarte eficientă de a folosi mierea este de a acoperi întregul corp cu el. Această procedură trebuie efectuată într-o saună. Efectul va depăși toate așteptările și veți uita instantaneu de neplăcerile cauzate de faptul că sunteți într-o substanță lipicioasă.
Mierea este bogată în fructoză și glucoză, conține vitamine, oligoelemente și cei mai puternici antioxidanți - polifenoli.
Acest remediu pentru elasticitatea pielii corpului trebuie verificat pentru intoleranță individuală. Luați doar buzele și dacă vă simțiți disconfort sau reacție neplăcută, nu ar trebui să o utilizați.
Cum se face elasticitatea pielii cu ajutorul cartofilor preferați? Este posibil? Da, foarte mult. Vom avea nevoie de apă în care această legume să fi fost fiartă. În apa răcită coborâți mâinile. Senzație de amintire a unei băi de parafină într-un salon de înfrumusețare.
Poti sa faci pielea elastica cu ajutorul cartofilor, fierti in uniforma. Așezați-o în ciuperci și puneți-vă pe față. Această mască este potrivită pentru creșterea elasticității pielii corpului. Ca urmare, aveți o piele moale și moale.
Deoarece amidonul poate fi reprezentat sub formă de molecule polizaharidice mari care nu pot pătrunde adânc în piele, dar pot reține umiditatea. În plus, o cantitate mare de vitamina C ajută la calmarea și curățarea. Cartofii brute pot fi utilizați pentru a reduce umflarea și a atenua iritarea.
Cum sa imbunatati elasticitatea pielii cu fasole? Există o rețetă pentru o mască de frumusețe care a fost adusă din Spania. Soiul nu joacă un rol important aici, este important ca produsul să fie curat, fără pesticide diferite: pot provoca iritații.
Luați un pahar de fasole și acoperiți cu apă timp de 12 ore. Când vine momentul, fierbeți boia într-o mică apă până când sunt moi. Fasolea fierbinte ștergeți printr-o sită, adăugați suc? lămâie și 1 lingură de ulei de măsline. Amestecul răcit - aceasta este masca pentru elasticitatea pielii. Aplicați-l pe față timp de 20 de minute, apoi spălați-l cu apă caldă și apoi rece.
Această procedură va ajuta pielea să fie elastică, netezită. Acesta este un instrument bun pentru pielea uscată și delicată. Fasolele conțin vitamine B și magneziu, care hrănesc pielea.
Germanii practici pot spune cum să dea elasticitatea pielii. Plăcile de coacere au cu siguranță timp să se ocupe de frumusețea lor. Este destul de simplu - drojdia poate face minuni!
Faceți o mască pentru elasticitatea pielii. Va fi nevoie de 20 g drojdie zdrobită și o picătură de lapte cald. Se amestecă ingredientele în mod corespunzător. Aplicați gruel în față, lăsați timp de 15 minute. Îndepărtați masa în piele în mișcări circulare. Tot ce rămâne pe față, clătiți cu apă.
Aluatul brut poate fi folosit ca o mască pentru elasticitatea pielii corpului, de exemplu, pentru gât și gât.Scoateți aluatul brut sub formă de eșarfă și înfășurați-l în jurul gâtului. Lăsați până se usucă. După eliminare, puteți șterge zona tratată cu suc de lămâie.
Rezultatul acțiunii unui astfel de instrument pentru elasticitatea pielii corpului va fi nu numai ceață și elasticitate, ci și pori înguste.
Drojdia reglează glandele sebacee, extractul lor este utilizat în prepararea cremelor pentru pielea grasă. Aspectul pielii devine mai proaspăt și mai radiant.
Mijloacele pentru elasticitatea pielii feței, care sunt create pe bază naturală cu mâinile lor, au o proprietate remarcabilă - din punct de vedere psihologic, participați la "crearea" frumuseții tale. La urma urmei, pierderea elasticității pielii provoacă disconfort intern asociat percepției vârstei și senzației vizuale de "decolorare" a tinereții.
Femeile japoneze, de exemplu, fac pielea mai elastica cu 4 linguri. linguri de chipsuri de migdale și un pahar de apă fiartă. Se amestecă ingredientele, rețineți că apa trebuie să fie la temperatura camerei. Rezultatul ar trebui să fie o masă omogenă.
Curățați-vă fața și aplicați-vă masca de față. Tunsul ar trebui să fie mișcări circulare, și spălați - ca un simplu frecat. Trebuie să faceți această procedură de câteva ori pe săptămână. Acest amestec va ajuta la restabilirea elasticității pielii feței, la alimentație și hidratare.
Uleiul de migdale pentru elasticitatea pielii este folosit destul de des. Elimină, înmoaie și îmbunătățește capacitatea de protecție a barierei lipidice. Este potrivit pentru persoanele ale căror piele este sensibilă și predispusă la iritații. Frunzele de migdale sunt bogate în proteine și este cel care este responsabil pentru elasticitatea pielii.
Temperanții italieni știu să mărească elasticitatea pielii corpului cu ajutorul oțetului. Pentru a vă îngriji de pielea gâtului și a decolteului, utilizați oțet fructat: struguri, mere sau lămâi (5%). Ar trebui diluat cu apă 1: 1. Voila! "Loțiunea" noastră este gata.
Pentru a da elasticitatea pielii, înmoaieți un tampon de bumbac sau un tampon într-un lichid răcit și ștergeți pieptul. Trebuie folosit un bandaj de gât. Umpleți-l în produsul rezultat și înfășurați-l în jurul gâtului, dar nu stoarceți.
Dar trebuie remarcat faptul că otetul de fructe va avea pe piele, în plus față de netezire, de asemenea, un efect de luminanță. Și poate chiar usca pielea sensibila, sau chiar provoca iritații.
Băi pentru elasticitatea pielii, comprese și măști
În plus față de diferite loțiuni și măști, încă puteți lua băi pentru elasticitatea pielii. De asemenea, ei pot să se înveselească și vă vor permite să vă relaxați.
Miere de baie cu lapte - va crește elasticitatea pielii corpului. Luați o ceașcă de miere caldă și lapte fierbinte, dar nu fiert. Cum se amestecă și se adaugă 2 linguri. linguri de ulei de trandafir. Se amestecă într-o consistență uniformă și se toarnă în baie. Durata procedurii variază la discreția dvs.
Ierburile pentru elasticitatea pielii pot fi, de asemenea, eficiente. Puteți cumpăra toate ingredientele la farmacie. Este convenabil, rapid și simplu. Și dacă înțelegeți plantele medicinale, colectați-le singure, nu va fi nici o dificultate.
În primul rând trebuie să pregătiți o tinctură de ierburi pentru elasticitatea pielii. Ia cimbru târziu, trifoi dulce, musetel, frunze de mesteacăn. Aceste plante sunt luate în 1 parte. Hernia gol ar trebui să ia 2 părți. Toate componentele fac apă fiartă și lăsați-o să se fierbe. După turnat în baie și "lac" de frumusețe și de sănătate este gata. Nu numai că curățați pielea, dar și că îi întoarceți elasticitatea și fermitatea.
Elasticitatea pierdută a pielii va ajuta la întoarcerea și tinctura de mentă, petale de trandafir, balsam de lămâie și oregano. Toate ingredientele sunt umplute cu apă fiartă, infuzate și turnate în baie.
Pentru elasticitatea pielii corpului, pentru vigoarea și bunăstarea, puteți lua băi minerale. Este suficient să cumpărați o cantitate mare de apă minerală, să o încălziți și să o turnați în baie. Jacuzzi-ul de casă va servi ca o suflare a aerului proaspăt, atât pentru piele, cât și pentru dumneavoastră.
Îmbunătățirea elasticității pielii corpului poate fi realizată cu ajutorul băii de citrice. În plus, ele vor servi drept o măsură preventivă împotriva ridurilor timpurii. Luați portocale, grapefruit și lămâie (2 bucăți din fiecare fruct) și stoarceți sucul din acestea, apoi le toarnă în baie. Apa trebuie să fie la temperatura camerei.
Cum de a face pielea corpului elastic cu pelin? Puteți face o baie de aburi. Această procedură va promova o circulație mai bună a pielii.
Luați o pelinică amară. Vom avea nevoie de 1 lingura de ierburi tocate fin. Umpleți-l cu 1 litru de apă clocotită și abur peste tinctură. Dacă pielea este foarte uscată, atunci durata procedurii este de 2-3 minute, asigurați-vă că aburul nu este prea fierbinte. Pentru proprietarii de piele normală, durata de aburi poate fi mărită la 5 minute. Pielea grasă va necesita 8-10 minute de aburi cu abur foarte fierbinte.
Cum de a reveni la elasticitatea pielii feței cu o compresă din petale de trandafir. Mai precis din tinctură. Ia 3 linguri de petale, se toarnă 200 ml apă fiartă și se lasă să se fierbe. Când tinctura este rece, nu comprimați.
Compresele de contrast vor ajuta la obtinerea elasticitatii pielii corpului. Hot impune timp de 2-4 minute, după, timp de 10-15 minute, impune o răceală. Această procedură ajută la întărirea mușchilor. Bună pentru față și gât.
Restaurarea elasticității pielii feței nu este o chestiune de o zi. Compresele regulate de apă minerală vor crește elasticitatea pielii. Aplicați-le trebuie să fie pe față timp de 25-30 de minute. Printre altele, această procedură vă va ajuta să scăpați de puffiness.
Puteți face o mască pentru elasticitatea pielii corpului ca un întreg. Veți avea nevoie de 1 lingură de miere și 1 lingură de fulgi de ovăz și de nucă de cocos. Se amestecă bine și se aplică pe un corp pre-curățat. Durata mascului este de 30 de minute. Începem să spălăm cu apă caldă, re-spălăm deja rece. Pentru a simți impactul ar trebui să fie o procedură similară de cel puțin 3 ori pe săptămână.
Pentru a restabili elasticitatea pielii va ajuta masca franceză. Într-un pahar sau enamelware se toarnă 1 pahar de cremă proaspătă. Bateți oulul brut și adăugați-l în cremă. Strângeți sucul unei lame întregi, atașați-o la alte componente. La amestec se adaugă, de asemenea, 100 g de vodcă și 1 linguriță de glicerină. Îndepărtați cu atenție și ștergeți fața și gâtul înainte de culcare. Depozitul trebuie să fie în frigider și nu mai mult de șase luni.
Cum de a restabili elasticitatea pielii feței și a gâtului și faimoasa frumusețe Sophia Loren. Se vor lua 100 de grame de cremă și 1 linguriță de gelatină, miere și glicerină. Gelatina trebuie să fie umplută cu cremă pentru noapte. Dimineata, incalzandu-l la foc mic pana cand se dizolva complet, se adauga glicerina si mierea.
Pentru a restabili elasticitatea pielii pieptului nu este ușor. Dar dacă faceți în mod regulat exerciții și măști, păstrând corpul în formă bună, nu puteți obține rezultate proaste. Efectul va spori dușul de contrast și peeling.
Luați o lingură de iaurt natural și chipsuri de nucă de cocos (sau pulpă), adăugați 1 linguriță. sare de mare și fulgi de ovăz. Se amestecă totul bine. Aplicați masca rezultată pe pielea aburului. Masați timp de 5-10 minute, frecați peeling, apoi clătiți cu apă caldă. Procedura trebuie efectuată de 2 ori pe săptămână timp de 3 luni.
Uleiuri esențiale pentru elasticitatea pielii
Uleiurile eterice pentru elasticitatea pielii sunt, de asemenea, foarte eficiente. Diferitele uleiuri produc efecte diferite și trebuie aplicate conform instrucțiunilor. Vom numi doar câteva dintre ele și veți face alegerea singură.
Printre uleiurile pentru elasticitatea pielii se numără următoarele:
- Anis. Se tonizează, un bun antiseptic, contribuie la elasticitatea pielii, este eficient pentru insomnie.
- Orange. Stimulează circulația sângelui și reînnoiește pielea. Îndepărtează ridurile.
- Valerian. Ameliorează iritarea și netezește ridurile.
- Carnation. Are un efect de întinerire.
- Uleiul esențial pentru elasticitatea pielii de fructe de grepfrut strânge și tonifică pielea.
- Molid. Tonifică țesutul muscular, restabilește rezistența.
- Tămâie. Îndepărtează ridurile, ajută la întinerirea pielii care se estompează.
- Mandarin. Hidurizează, netezește, îmbunătățește culoarea și tonurile.
- Mirra. Puternic efect anti-îmbătrânire.
Îngrijirea pielii
Împrăștierea pentru elasticitatea pielii este, de asemenea, o afacere bună. Despre efectul miraculos al ciocolatei obișnuite asupra corpului uman, primul din lume a ghicit indienii.
Elasticitatea crescută a pielii se produce datorită elastinei și colagenului, care, sub influența ciocolatei, încep să fie produse chiar mai intens. Ca urmare, pielea devine mai fermă și mai moale.
Cofeina, care face parte din ciocolata, normalizeaza metabolismul, ajuta la eliminarea petelor de varsta, scade aspectul celulitei.
Puteți efectua această procedură acasă prin înlocuirea ciocolatei cosmetice cu pudră de cacao. Fără ajutorul unui specialist, este mai bine să se înfășoare pe părți separate ale corpului, pe cele mai problematice.
Dacă aveți boli cronice, este mai bine să nu efectuați astfel de manipulări fără a consulta un medic.
Împachetarea de ciocolată pentru elasticitatea pielii se face după cum urmează: luați jumătate de galon de pulbere pe jumătate de litru de apă fierbinte (exclusiv!). Bună rasă. Pre-curățați pielea și apoi aplicați masca rezultată pe corp. Acoperiți partea superioară cu filmul agățat și deasupra cu o foaie. De asemenea, înfășurați-vă într-o pătură, va crea un efect termic. Procedura durează aproximativ 15 minute, după un duș și se aplică un hidratant.
Care dintre opțiunile sugerate este mai aproape de tine, depinde de tine. Un ulei potrivit, celălalt la gust va fi o mască. În orice caz, chiar dacă nu aveți ocazia să vizitați saloane de înfrumusețare, vă puteți îngriji singuri de sănătatea dumneavoastră. Și acesta este primul pas spre o piele moale, matasoasă și elastică. Fii frumoasă și atractivă!
Cauze posibile
Înainte de a alege înseamnă a elimina aspectul urât al abdomenului, trebuie să vă gândiți la posibilele cauze care au condus la această condiție a pielii. Sinceritatea în fața ta și capacitatea de a face față adevărului nu vor ajuta decât să rezolve această sarcină dificilă.
Ce momente pot duce pielea de pe abdomen la faptul că își pierde aspectul "comercial"? Iată câțiva factori:
Când o femeie poartă un copil, mușchii abdominali sunt uneori întinși la dimensiuni enorme. După naștere, puteți observa aceeași burtă "răspândită", care nu dorește să se întoarcă la forma originală.
În acest caz, poate apărea o problemă - la urma urmei, în timpul perioadei de alăptare pentru femeie, nu este permisă o exercițiu fizic grav, precum și tot felul de diete.
Este de dorit nu numai după naștere, ci și în timpul sarcinii să monitorizăm starea corpului, să ne gândim la elasticitatea pielii - să folosim produse cosmetice dovedite care nu dăunează femeii în această perioadă crucială de viață. Nu neglijați în timpul sarcinii și după naștere folosind produse cosmetice speciale care împiedică apariția vergeturilor. O mască cu ingrediente naturale nu va afecta nici o femeie sau un copil viitor.
Dacă o fată mănâncă dezechilibrată, atunci contemplarea pielii pe abdomen nu este o experiență foarte plăcută. Realizat cu alimente grase, bogate în calorii, consumate în cantități mari, puteți deveni proprietarul unui stomac friabil. Pe lângă lipsa cantității potrivite de grăsimi, proteina (care este adesea cazul când se observă diete), care intră în organism, poate afecta aspectul abdomenului.
Iubitorii unei astfel de băuturi alcoolice ușoare, cum ar fi berea, foarte des, în plus față de plăcerea de a bea bere, dobândesc o burtă de sah și complet inestetic, bere.
Muschii abdominali, dacă sunt în formă bună, contribuie la faptul că pielea de pe stomac pare întinsă și elastică. Dacă o persoană este departe de educația fizică și sport, atunci, de regulă, mușchii întregului corp, inclusiv abdomenul, sunt subdezvoltați, care sunt plini de piele urâtă.
Există unii reprezentanți atât de sex feminin cât și de bărbat, care își consacră suficient timp îngrijirii pielii, dar uneori uită de frumusețea corpului. Fără îngrijirea de îngrijire, pielea de pe picioare, abdomen, mâini nu arata deloc cum ar putea dacă ar fi avut grijă de ea.
Trei balene elastice ale abdomenului
Pentru ca aspectul pielii abdominale să nu vă deranjeze, trebuie să urmați trei reguli simple:
Caracteristici de putere
Mulți oameni cred în mod greșit că pentru un corp frumos trebuie să elimini din dietă toate alimentele care conțin grăsimi. Dar acest lucru nu este în întregime adevărat, deoarece, în absența grăsimii, pielea abdomenului și a altor părți ale corpului va începe să se estompeze, să se usuce și să pară complet nereprezentabile.
Peștele, nucile, produsele lactate și nu maioneza și prăjiturile ar trebui să furnizeze grăsimile corporale necesare. Mâncarea din proteine ajută pielea să devină netedă și elastică, deoarece o furnizează cu colagen. Carbohidrații, alimente bogate în fibre vor ajuta la mișcările intestinale regulate. Porii pielii în constipație sunt "înfundați" cu toxine, iar acest lucru nu poate decât să afecteze aspectul pielii - arată plictisitor. Puteți restabili strălucirea pielii cu pregătirea corespunzătoare a dietei.
Este posibilă întărirea proceselor metabolice în zona abdomenului cu ajutorul masajului, diverse procedee cosmetice - împachetări, scăldat, spălare.
Exercițiile de reducere a mușchilor abdominali vor întări presa. Pielea va înceta să stea în picioare, va fi strânsă și va fi plăcută nu numai dvs., ci și asociaților. Puteți să faceți atât în cluburi de fitness, cât și acasă, locul de angajare nu va afecta eficiența.
După naștere, starea corpului poate fi restabilită la normal, făcând gimnastică specială numai atunci când este de acord cu medicii, astfel încât exercițiile să fie benefice și nu dăunătoare. Făcând exerciții pentru presă, nu uitați de mușchii din spate și, în general, urmați postura. Câțiva oameni în vârstă au un corp cu o burtă înfundată, care încalcă toate proporțiile figurii.
Foarte util pentru mumii tineri să petreacă timp în piscină. Apa, împreună cu exercițiile efect benefic nu numai pe pielea abdomenului. După naștere, sistemul nervos este adesea zdruncinat, iar înotul va ajuta la evitarea depresiei, frecventând frecvent părinții nou-născuți.
Gimnastică
Un remediu bine-cunoscut - hula-hoop - va ajuta la restabilirea elasticității stomacului. 30 de minute pe zi este suficient să crezi în tine și să vezi rezultatul. Va fi minunat dacă buza este completată cu "bile" speciale care masagează simultan pielea. Cea mai simplă opțiune este o hula cu o povară în formă de nisip umplute în interior. Principalul lucru în această metodă, ca într-adevăr, în altele, sistematică și absența absențelor în clase.
Dimineata exercitiu in aer proaspat
Dacă există o astfel de oportunitate, atunci o mică jogging dimineața și câteva exerciții simple vor fi motorul care va lansa mecanismul de luptă cu un stomac prost.Acest lucru este valabil pentru toți reprezentanții sexului mai slab - și cei care hrănesc copilul, și cei care se recuperează numai după naștere și cei care nu au făcut nici măcar planuri de sarcină. Aerul proaspăt și gimnastica te vor învăța să fii prieteni cu cultura fizică, să te ajuți să-ți faci un stil de viață sănătos și să promovezi elasticitatea pielii.
Baie și saună
Tratamentele termice sunt un efect foarte benefic asupra elasticității pielii și a pierderii în greutate (ceea ce este foarte important pentru femei imediat după naștere).
Ceaiul din plante după baie va ajuta la accelerarea procesului de curățare a pielii, care se desfășoară într-o saună sau cameră de aburi. Stomacul va deveni neted și vă va permite să simțiți un sentiment de mândrie în recuperarea rapidă după naștere.
Proceduri cosmetice
Printre serviciile de cosmetologie pentru a restabili pielea în zona abdominală se poate recomanda:
Pentru a vă întoarce fostul subțire a corpului vă va ajuta să efectuați mai multe cursuri de masaj. Dacă nu puteți să vizitați saloane, atunci munca pe burtă poate fi acasă. Auto-masajul cu perii, role și creme speciale și uleiuri esențiale va da rezultatul dorit, principalul lucru nu este să opriți în mijlocul drumului.
Măștile și împachetările pentru a restabili elasticitatea pielii pot fi, de asemenea, efectuate acasă. Componente pentru procedurile pe care le puteți lua pe care le aveți la dispoziție - lut alb sau albastru, cafea măcinată, ciocolată, miere, uleiuri esențiale, alge (pulberea poate fi achiziționată la farmacie). Untul de cacao, migdalele, măslinele pot fi baza pentru crearea unei măști.
Pentru femeile care sunt acasă și îngrijesc pentru copii mici, aceasta este o cale excelentă de ieșire. Dacă puneți un amestec util pe abdomen, înfășurați filmul alimentar, puteți face lucrurile obișnuite și în același timp puteți beneficia de această acțiune cosmetică.
12-15 sesiuni pentru o jumătate de oră vor aduce cu siguranță un rezultat pozitiv: stomacul nu va mai atârna și pielea se va lămuri, tonul acestuia va crește.
Alegerea mijloacelor pentru a restabili elasticitatea abdomenului depinde în întregime de preferințele individuale, însă toate măsurile trebuie implementate în mod obligatoriu.
Tratarea apei și masaj
Băile calde și un duș de contrast îmbunătățesc tonul pielii corpului. Sub acțiunea apei calde, circulația sanguină crește, vasele de sânge se dilată, porii se deschid. Apa rece, dimpotrivă, îngustă porii și vasele de sânge, încetinește circulația sângelui prin ele. Acest tip de exercițiu tonifică pielea.
Masajul are un efect benefic asupra pielii și a mușchilor, stimulează circulația sanguină. Din acest motiv, regenerarea celulară este activată, depozitele de grăsimi sunt reduse. Pentru ca pielea feței și a gâtului să-și recâștige elasticitatea anterioară, este necesar să o masați de-a lungul liniilor de masaj zilnic timp de 5-10 minute. Procedura începe cu mângâierea frunții, a obrajilor și a bărbiei, apoi se procedează la bătăi, frecare ușoară și frământare.
Îngrijire zilnică
Îngrijirea zilnică și îngrijirea vor permite pielea să rămână mai netedă și mai elastică. Pentru a reîmprospăta pielea și pentru a mări tonul vaselor de sânge, este recomandat să vă ștergeți fața cu un cub de gheață în fiecare dimineață. Gheața poate fi făcută din apă minerală sau fiartă, decocții de ierburi vindecătoare.
Este foarte important să nu uitați să vă curățați fața de machiaj și murdărie în fiecare seară. Îngrijirea adecvată a pielii constă în următoarele etape: îndepărtarea cosmeticelor cu ajutorul laptelui, curățarea cu loțiune, spălarea cu apă rece, aplicarea unei cremă hrănitoare pe față și pe gât. Pentru a preveni erupțiile și iritațiile, utilizați apă curată sau fiartă pentru spălare. Se poate adăuga apă moartă ¼ Art. l. bicarbonat de sodiu. După spălare nu puteți freca fața cu un prosop. Aceasta va duce la întinderea stratului superior al pielii, pierderea elasticității, apariția prematură a ridurilor. Este necesar să ștergeți ușor fața cu un prosop moale sau șervețel.
exerciții fizice
Pentru a menține tonul și elasticitatea pielii, este necesar să vă exersați în fiecare zi.Nu este necesar să practicați în fiecare zi în sala de gimnastică, este suficient să faceți gimnastică, să alergați, să înoțiți sau să dansați timp de 15-30 de minute. Dacă este posibil, este mai bine să faceți acest lucru în aerul proaspăt. În timpul și după exercițiu, circulația sanguină crește în organism, iar pielea primește mai mult oxigen și substanțe nutritive.
Băi de corp
O baie caldă va ajuta nu numai să calmeze sistemul nervos, să se relaxeze, să elibereze tensiunea din mușchi, dar și să revină la prospețimea și elasticitatea pielii. Pentru a face acest lucru, adăugați componente de vindecare la apă:
- Miere și lapte. Nu există o rețetă strict definită, care să spună ce și cât să adăugați la baie. În mod ideal, cu atât mai bine cu atât mai bine. Chiar și laptele integral de 1 lingură poate fi turnat în baie. l. lichid de miere.
- Infuzie de plante medicinale: cimbru, musetel, balsam de lamaie, trandafir de ceai, oregano.
- Suc de citrice (lamaie, grapefruit, portocale). Se toarnă 2-3 cesti de suc proaspăt stors în apă caldă. Dacă apa este prea fierbinte, procedura va fi mai puțin eficientă.
- Uleiuri aromatice. Aceasta este cea mai accesibilă opțiune pentru o baie. În apa fierbinte, adăugați 10-20 de picături de uleiuri aromatice: mentă, portocală, arbore de ceai, roz.
Măști de față
Masti pentru fata, preparate acasa, nu sunt mai putin eficiente decat cele mai scumpe produse cosmetice. Pentru ca procedura să aducă beneficii și să dea rezultate vizibile, trebuie să se facă în conformitate cu regulile:
- trebuie mai întâi să curățați fața cosmeticelor și murdăriei, apoi aburul din piele,
- Masca aplicată pe față trebuie să fie caldă, astfel încât nutrienții să fie mai bine absorbiți în piele,
- în timpul procedurii este necesar să vă relaxați mușchii feței, nu puteți vorbi sau mută,
- măștile trebuie să fie făcute cel puțin o dată pe săptămână, apoi după 2-3 luni veți vedea că pielea feței a devenit elastică și proaspătă.
Pentru a pregăti o mască naturală, puteți folosi produsele care se găsesc în bucătăria fiecărei gazde.
Fulgi de ovaz. Ovăzul este bogat în acid folic și vitaminele B, care sunt necesare pentru elasticitatea pielii. Se toarnă 2-3 linguri de cereale cu kefir proaspăt de casă sau lapte necurat și se lasă să se înmoaie. Aplicați șlamul pe fața timp de 20-30 de minute.
Med. Acest produs are multe oligoelemente, vitamine, antioxidanți. Îmbunătățește regenerarea celulelor, făcând pielea mai dulce și mai tonificată. Amestecați miere topită (1 lingură de L.) Cu smântână sau smântână (1 lingură L.). Durata mascului este de 15-20 de minute.
Produse lactate. Grăsimile care se găsesc în lapte, care penetrează pielea, contribuie la netezirea acesteia. Există multe rețete pentru măștile cu produse lactate, oferim cele mai populare:
- aplicați iaurt proaspăt sau kefir pe față timp de 20-30 de minute,
- amestecați mierea topită (1 lingură de lămâie) cu brânză de grăsime (3 lingurițe), se aplică pe față timp de 20 de minute,
- Răspândiți zona cu fața și zona de decolteu cu smântână proaspătă de grăsime, lăsați timp de 15-20 minute.
Drojdie. Aceste ciuperci hrănesc și curăță pielea, normalizează activitatea glandelor sebacee, porii înguste. În laptele cald (100 ml) se adaugă drojdia proaspătă tăiată (1 lingură), se amestecă până se dizolvă complet. Aplicați amestecul pe fața dumneavoastră într-o mișcare circulară. După 15 minute, se spală.
Migdale. Uleiul de migdale și laptele conțin multe proteine necesare pentru elasticitatea pielii, precum și vitamine și substanțe nutritive care contribuie la hidratarea și protecția acesteia. Se amestecă apă caldă (200 ml) și nuci de migdale (4 linguri L.), Folosind un blender pentru a obține o masă omogenă. Aplicați-l pe față timp de 20-30 de minute.
Pielea elastică a feței și a corpului după 30 de ani este rezultatul îngrijirii zilnice a acesteia. Pentru a păstra tonul pielii, este suficient să plătiți doar 15-20 de minute pe zi pentru aspectul dumneavoastră. De asemenea, nu trebuie să uitați de o nutriție adecvată și de un stil de viață sănătos.
Cum să restabiliți elasticitatea pielii acasă
Cum să restabiliți elasticitatea pielii acasă. Pielea elastică este visul oricărei femei care, din fericire, este ușor de realizat chiar și acasă.Tinerii strălucitori și frumusețea pielii feței pot face orice femeie frumoasă.
Dar, din nefericire, stresul constant, privarea cronică de somn, lipsa aerului proaspăt și a vitaminelor, utilizarea excesivă a cosmeticelor decorative, poluarea gazelor și alte mii de motive conduc la faptul că pielea își pierde strălucirea și elasticitatea, iar produsele cosmetice nu ajută prea mult la restabilirea prospețimii. .
Există o regulă importantă în abordarea de restabilire a consistenței pielii. În cazul în care pielea este "răsfățată" doar din când în când, atunci, firește, ea va "răsfăța" și proprietarul cu aspectul său frumos periodic. Fluidul intracelular ajută la menținerea elasticității celulelor pielii; elasticitatea epiteliului asigură grosimea fibrelor de colagen care "sprijină" pielea.
Cu vârsta, colagenul devine treptat mai subțire, procesele de reînnoire a celulelor epiteliului încetinesc, pielea devine mai subțire, se întinde, ridică și se îndoaie. Este imposibil să se prevină acest proces natural, dar puteți încetini dezvoltarea acestuia și puteți reduce efectul factorilor externi negativi asupra pielii.
Factorii care afectează aspectul pielii
Starea internă a corpului - Pielea aparține sistemului de excreție, prin care corpul uman elimină un exces de substanțe inutile sau nocive care înfundă corpul nostru din interior. Alimentele prea abundente, grase sau dulci conduc la secreție excesivă de sebum, blocarea canalelor interne ale pielii și apariția bolilor inflamatorii și a acneei. Pentru a oferi pielea grasă "grasă" un aspect proaspăt și a scăpa de acnee permanentă pe frunte, bărbie sau obraji, este necesară revizuirea dietei și abandonarea utilizării produselor dăunătoare.
Lipsa nutrienților și a vitaminelor - celulele epiteliului exterior sunt în mod constant reînnoite și crescute și pentru aceasta au nevoie de substanțe nutritive în cantități mari, lipsa lor duce la degroșare, piele uscată, pierderea elasticității și formarea de consecințe neplăcute sub formă de erupții cutanate. De asemenea, pielea are nevoie de vitamine și minerale, în special de vitaminele A, E, PP și altele. Pentru a vă menține pielea proaspătă și curată, trebuie să urmați regulile de nutriție adecvată și să consumați mai multe dintre cele mai proaspete legume, fructe și cereale - surse naturale de vitamine esențiale și substanțe nutritive. De asemenea, aportul profilactic de preparate multivitaminice și măști speciale cu vitamine pentru piele nu sunt deloc inutile.
Lipsă lichid - o persoană este de 80% apă și cea mai mare parte a fluidului este conținută în celulele pielii. Una dintre cauzele ridurilor și pliurilor pielii este lipsa fluidului intracelular, pentru a-și reface rezervele, se recomandă să bei 2 cești de apă necarbonatată pe zi, să folosiți umidificatoare sau să hidritați în mod regulat pielea în timpul zilei, mai ales dacă vă aflați în apropierea aparatelor de încălzire. aer condiționat sau alte dispozitive de uscare a aerului.
Curățarea pielii - cosmeticele decorative, praful și tot felul de substanțe din aer acoperă pielea cu o crustă subțire, înfundând porii și interferând cu procesul normal de respirație și curățare a pielii. Acest lucru duce la îmbătrânirea rapidă a celulelor, bolile inflamatorii și apariția ridurilor precoce. Regular curățarea pielii, spălarea cu produse cosmetice speciale sau perfuzii de plante medicinale și asigurați-vă că curățați pielea tuturor produselor cosmetice înainte de culcare, reducând efectul nociv și menținând sănătatea pielii mai mult timp.
Cum de a face pielea corpului elastic
După o pierdere dramatică în greutate, sarcină sau din motive de vârstă, pielea de pe corp poate avea un aspect neatractiv. Cel mai adesea apar probleme la nivelul abdomenului, coapsei și sânilor, iar pentru fiecare zonă există o procedură optimă care îmbunătățește elasticitatea pielii.
Restaurați tonul muscular. Exercitiul este foarte important pentru revenirea elasticitatii pielii, deoarece in primul rand reduceti stratul de grasime sub piele, aliniati loviturile pe piele si in al doilea rand scapati de celulita, rezultatul fiind ca pielea dumneavoastra va arata chiar mai uniforma si elastica. Exercițiile pot fi diferite de gustul tău. Acestea ar trebui să afecteze toate principalele domenii problematice ale corpului feminin - acestea sunt mâinile, sânii, stomacul, fesele, șoldurile, picioarele, partea interioară a coapsei. Puteți folosi câteva exerciții, dar trebuie să faceți așa-numitele, cel puțin prezentate mai jos. Acesta vă va ajuta să restabiliți sistematic elasticitatea pielii.
Masaj și curățarea pielii corpului. Puteți utiliza serviciile terapeuților de masaj profesioniști (dacă aveți bani), masajul (frecare) este o modalitate excelentă de a îmbunătăți aspectul și de a crește elasticitatea pielii corpului, deoarece în timpul masajului, sângele este accelerat sub piele. Puteți, de asemenea, efectua propriul dvs. masaj, pentru aceasta, masați și frecați pielea de zone cu probleme cu mișcări de masaj. Puteți folosi tot felul de dispozitive: role, perii, role, mănuși. Îmbunătățește circulația sângelui și masajul conservat, pe care îl puteți face pentru dvs.
