Spunea sau somnilquia (așa cum se numește acest fenomen în medicină) este foarte comună. Deci, apare la aproximativ 20% din copii, adică la fiecare al cincilea copil, precum și la 1-5% dintre adulți. Acest fenomen este considerat o tulburare de somn, dar nu este semnificativ, prin urmare nu este considerat o boală independentă.
Dar cum, în general, este posibil acest lucru? Faptul este că chiar și într-un vis, creierul nu se oprește complet, adică unele dintre centrele sale continuă să fie active, iar între ele poate fi vorbire. Ca urmare, o persoană pare să se culce, dar în același timp poate vorbi.
Cel mai adesea, vorbirea începe în faza unui somn adânc, încet, sau când intră în adâncime. Dar unii încep să vorbească în faza de somn rapid, probabil datorită faptului că în acest stadiu apar vise și sunt foarte colorate și credibile.
Cum se manifestă ea însăși?
Discuțiile nocturne pot începe în orice moment, deoarece centrul de vorbire al creierului poate fi activat în timpul diferitelor faze ale somnului și se schimbă și în timpul nopții. Deci, puteți auzi cuvintele aproape imediat după ce ați adormit și în mijlocul nopții sau dimineața.
Cuvintele pot fi atât inteligibile, cât și practic incomprehensibile, ilizibile. Și din moment ce creierul este încă pe jumătate, dormitorul poate rosti prostii și prostii. În plus, chiar și un om politic poate auzi mat sau jargon, deoarece el pur și simplu nu va fi conștient de ceea ce se întâmplă și nu va controla discursul.
Apropo, puteți încerca să dialogați cu vorbitorul, probabil va începe să răspundă la întrebările dvs., de altfel, sincer, deoarece oamenii nu pot să stea într-un vis.
Uneori, vorbirea este combinată cu somnambulismul, adică spânzătorul nu doar vorbește, ci ajung din pat sau chiar începe să facă niște lucruri.
De ce vorbesc oamenii în somn?
Deci, de ce o persoană vorbește într-un vis? De fapt, cauzele acestui fenomen pot fi diferite:
- Stres, evenimente luminoase care au avut loc în timpul zilei. Creierul procesează informații, inclusiv pe timp de noapte după ce a adormit.
- Crește excitabilitatea nervoasă și susceptibilitatea la stres. În acest caz, creierul nu poate face față emoțiilor și evenimentelor experimentate în timpul zilei și, prin urmare, nu se oprește complet, ci re-trăiește și analizează tot ceea ce sa întâmplat. De aceea, multe traverse spun exact ceea ce au experimentat într-o zi.
- Imaturitatea sistemului nervos. De exemplu, copiii se confruntă cu orice eveniment mai viu și nu pot uita despre ei chiar și noaptea, care este exprimată în conversații somnoros.
- Crește excitabilitatea emoțională. Cineva chiar vrea să vadă un film trist sau o poveste tragică spusă de cineva.
- Creșterea încărcăturii mentale. Elevii de primă clasă, precum și elevii pot vorbi activ în timpul nopții. Dar adulții care ocupă poziții înalte și sunt forțați să gândească mult și adesea se confruntă și cu somnilvia.
- Unele boli. Dacă contracția cea mai sigură și cea mai comună este considerată neurotică, adică asociată cu funcționarea defectuoasă a sistemului nervos, atunci paroxismul este un simptom grav al unor patologii și, de obicei, se manifestă paroxistic. În acest caz, dormitorul poate vorbi în același timp, dar starea lui se poate schimba. Acest lucru se întâmplă uneori cu epilepsie și alte tulburări grave și tulburări ale creierului.
Descrierea și mecanismul pentru dezvoltarea conversațiilor într-un vis
Vorbind în timpul somnului (somnilquia) nu este o astfel de raritate. În timpul nopții, bebelușii cu vârste cuprinse între 3 și 10 ani.Destul de des, o asemenea răscoală are loc de mai multe ori pe săptămână. La adolescenți, activitatea de vorbire pe timp de noapte apare în timpul pubertății și apoi dispare. Cu toate acestea, unele persistă pe tot parcursul vieții. Se crede că până la 5% dintre adulți, iar majoritatea sunt bărbați, sunt supuși vorbirii.
Toată lumea, se pare, este familiarizată cu o astfel de trăsătură a unora dintre rudele și prietenii lor, ca și cum vorbește într-un vis. Cine a servit în armată ar trebui să știe asta bine. Când soldații dorm, unul dintre ei este sigur că vorbește: un om șoptește ceva, celălalt mormăie, al treilea mormânt, iar alții îi smulg buzele.
Un caz specific de viață militară. Soldatul a dormit foarte bine și a vorbit în somn. Timp de doi ani de serviciu militar, povestioare destul de picante i s-au întâmplat pe această bază de mai multe ori. Într-o iarnă, păzind depozitele, se aplecă de un pin și adormise cu o mitralieră în mână. Și așa a stat, șoptând ceva, până când a fost schimbat. Încă o dată, el a sărit în somn în ascensiune și, continuând încă să vorbească în somn, a căzut între pat și noptieră, lovind grav fața lui.
Există o opinie că atunci când o persoană vorbește într-un vis și îi este pusă o întrebare despre subiectul conversației, el va răspunde. Colegii soldați au decis să testeze această teorie în practică. Când a început să bea somnoros, au început să comunice cu el. La început, el a răspuns, apoi a trimis brusc pe toți la "trei scrisori amuzante". Dimineața a fost întrebat despre noaptea incidentului. Soldatul a ridicat din umbră. În afară de vorbire, nu sa observat nici o ciudățenie. El și-a purtat serviciul în mod regulat.
Vorbind în timpul somnului este unul dintre tipurile de parasomnias, răspunsul comportamental al organismului în timpul somnului sau starea profundă de somn. Cu toate acestea, medicii nu consideră că o astfel de situație reprezintă o abatere fatală în încălcarea activității sistemului nervos central. Prin urmare, această practică "conversativă" nu este considerată o boală gravă.
Deși în acest caz poate exista o tulburare a centrului de vorbire, localizată în lobul temporal stâng al creierului și hipotalamusul, care este responsabil pentru somnul normal.
Nu este sigur de ce oamenii care se află într-o stare somnoroasă conduc conversații "de încredere". Și, în măsura în care sunt cinstiți, este și neclar. Se crede că "vorbind în noapte" poate dezvălui anumite secrete, dar nu toți sunt de acord.
De obicei, vorbirea de noapte este scurtă, de maxim câteva minute, dar poate fi repetată de mai multe ori în timpul nopții. Astfel de oameni nu sunt agresivi și nu reprezintă un pericol pentru cei aflați în apropiere, dar ei intervin în mormăitul lor cu somnul.
Psihologii cred că o persoană vorbește numai despre ceea ce a trăit în timpul zilei. Dacă experiența este foarte puternică, de exemplu, situația a fost stresantă, noaptea se poate sări de la "vârful limbii". O abordare diferită care vorbește într-un vis provoacă boli ereditare. Uneori, un astfel de vorbitor este un nebun, se ridică din pat, își mișcă brațele și picioarele, încearcă să meargă.
Motive pentru a vorbi într-un vis
Motivul principal pentru a vorbi într-un vis este disfuncția în activitatea regiunilor creierului responsabile de somn și vorbire. O astfel de tulburare nu depinde de ce fază de somn se află un vorbitor de noapte - rapid sau lent (adânc). Acestea din urmă trec la rândul lor 4 stări: stare de somnolență, spini (somn de adâncime medie), delta (fără vise) și somn delta adânc (dezactivarea completă a conștiinței). În aproape oricare dintre aceste etape, poate începe "incontinența de vorbire". Când, conform logicii lucrurilor, dormitorul trebuie să fie calm, deoarece toate procesele din corp încetinesc, din motive care nu sunt destul de clare, poate fi un eșec. Un copil sau un adult vorbește brusc.
De ce copiii vorbesc în somn
Foarte mici persoane într-o stare somnoros vorbesc pentru că ei dezvoltă vorbire. La 50% dintre băieți și fete de la 3 la 10 ani, volatilitatea nocturnă este asociată cu instabilitatea sistemului nervos.Copilul experimentează emoțional tot ceea ce i sa întâmplat după acea zi. Să presupunem că am fugit foarte mult, am jucat glume, am blestemat, am luptat cu prietenii mei, am avut probleme la școală, am băiat de la părinți sau am fost martori la ceartă.
Opțional, copilul a copleșit doar emoțiile negative, poate fi bucuros. În ziua de naștere, a fost prezentat cu multe daruri, sa distrat, de exemplu, a vizitat circul. Când se duce în pat în timp ce încă "nu se îndepărtează", copilul "aruncă" experiențele sale zilnice cu bâzâit sau plâns noaptea.
În copilărie, vorbirea este adesea asociată cu somnambulismul, dar acesta nu este un semn de boală.
În creștere, mulți copii nu mai vorbesc în timpul somnului, deoarece sistemul lor nervos și psihicul devin mai stabili.
De ce adulții vorbesc în somn
Vorbind într-un vis la adulți este asociat cu tulburarea fazelor și stadiilor de somn. Adesea, cauza este stresul, care este însoțit de un somn neliniștit, adânc, când temerile sunt adesea chinuite. Un alt factor sunt bolile moștenite sau leziunile dobândite pe parcursul vieții. Obiceiurile proaste provoacă și vorbe de noapte.
Luați în considerare motivele pentru care vorbește într-un vis la adulți în detaliu. Acestea pot fi:
- Stare deprimată. Experiențele emoționale puternice asociate cu viața personală sau cu munca, de exemplu, o ceartă cu familia sau colegii, inhibă psihicul și sistemul nervos. Somnul este deranjat și devine superficial, neliniștit. Terorii de noapte fac scârțâit și vorbesc.
nevroze. Tulburările neuropsihiatrice sunt adesea însoțite de tulburări de somn, care se manifestă în vorbire.
Stare dureroasă. De exemplu, pneumonia este însoțită de febră, delir, mormăi incoerent. Enuresis, când este adesea trezit pentru a merge la toaletă, poate servi și ca motiv pentru vorbirea de noapte.
caracter impresionabil. Naturile inutile emoționale dorm necontenit și adesea vorbesc într-un vis. Acest lucru se datorează faptului că celulele creierului responsabile de somn nu sunt "oprite", dar sunt în stare de veghe. Acest lucru este adesea precedat de stres psihologic și fizic.
Leziuni ale creierului. Deteriorările cauzate de o boală sau o contuzie a emisferelor cerebrale, unde sunt localizate centrele responsabile pentru somn și vorbire, pot fi afectate de vorba noaptea.
Boli ale sistemului nervos central. Când boala captează nu numai creierul, ci și măduva spinării.
Obiceiuri rele. Cina dinainte de inima, folosirea unor cantitati mari de ceai sau cafea tare "pentru un vis viitor", consumul excesiv de alcool, droguri - toate acestea provoaca oamenii sa vorbeasca in somn.
medicină. Neuroleptice sau tranchilizante, alte medicamente care, în caz de supradozaj sau în combinație cu alcoolul, pot provoca o halucinoză, însoțită de vorbirea într-un vis.
insomnie. Poate fi deliberat atunci când este privat de somn forțat. Aceasta are ca rezultat o stare mentală severă în care se dezvoltă vorbe de noapte. Sau când restrânge în mod conștient pacea, să spunem că lucrează mult. Lipsa de odihnă adecvată poate determina incontinența de vorbire în faza de somn pe termen scurt.
Știri grele. De exemplu, raportul tragic al morții unui iubit. Vizionarea filmelor de groază provoacă, de asemenea, coșmaruri și vorbește la unii oameni.
agresiune. Când o persoană se află într-o stare agitată, stricată și nu se calmează, noaptea se poate rupe cu un strigăt.
Boală mintală severă. Adesea, bolnavii psihici se comportă inadecvat, în mijlocul nopții pot să stea în pat și să vorbească.
Principalele simptome de a vorbi oamenii într-un vis
Principalul semn exterior al persoanelor care vorbesc într-un vis este discursul de noapte. Indiferent de vârstă și sex.Omul mormăie ceva, deși se pare că doarme și adesea se culcă liniștit în pat. Dar sunt momente în care dormitorul sare, strigă cu voce tare și își bate brațele. Aceasta provoacă îngrijorarea rezonabilă a celorlalți.
Factorii externi care suferă de "somnolență" pot fi:
- Afectivitate emoțională. Dacă o persoană este în mod constant într-o stare entuziasmată, există o mare probabilitate că el este un vorbitor de noapte. Acest lucru este în mod special tipic copiilor.
asuprire. Când starea de spirit lasă mult de dorit și această stare durează mult timp, poate fi interesant să vorbești.
răutate. Oamenii supărători își pun adesea disprețul în conversațiile de noapte cu un dușman imaginar.
Creșteți dinții. Poate fi un factor extern în vorbirea tactilă a somnolenței.
somnambulism. O persoană care merge într-un vis adesea discută în această stare.
Afecțiune psihică. Adesea este o cauză externă a conversațiilor de noapte.
Alcoolismul și dependența de droguri. Oamenii care abuzează de alcool și droguri vorbesc adesea în somn.
Modalități de combatere a vorbirii într-un vis
Tratamentul special pentru a vorbi într-un vis în majoritatea cazurilor nu este necesar. Da, el, de fapt, nu. Și apoi ce să facem? Nimic, dacă "dezbaterile" de noapte nu provoacă prea multe probleme dezbaterii și rudelor sale. Acest lucru trebuie tratat în mod filosofic calm, spun ei, în viața este mai rău. Mai ales dacă, după ce a vorbit noaptea, dimineața, o persoană se ridică în stare proaspătă și viguroasă. Deși nu este un păcat să încerci să "fugi" de problema ta.
Acțiuni independente în lupta împotriva vorbirii într-un vis
Dacă conversațiile de noapte numai dau disconfort după ce se trezesc, spunem, oamenii apropiați spun acest lucru cu reproșuri, spun ei, "au făcut un zgomot noaptea din nou", puteți încerca să scăpați de ei cu ajutorul unei tehnici atât de simple ca păstrarea unui jurnal.
Este imperativ să înregistrați cu scrupulozitate totul despre somn: că a mâncat (a) și a băut (a) pentru noapte, a dormit, a visat, sa trezit (odihnit) odihnit sau nu. Asigurați-vă că observați impresiile din ultima zi - au lăsat un sediment bun sau prost în duș. După ce ați analizat înregistrările pentru luna, trebuie să înțelegeți ce ar trebui să fie aruncat, astfel încât să vă simțiți bine după trezirea dimineții.
Metoda jurnalului va funcționa sau nu, vor spune rudele. Ei vor observa cu siguranta ca vorbele de voce pe timp de noapte au devenit rare sau s-au oprit complet.
Unele sfaturi utile pentru cei care doresc să scape de vorbit în somn:
- Aveți grijă de nervii voștri! Ele sunt încă utile în viață. Încercați să faceți probleme calm. Cineva poate fi mult mai rău decât tine.
Rămâneți târziu pentru a vă uita la televizor. Înainte de a merge la culcare, este mai bine să mergeți prin aerul curat.
Dormitorul trebuie ventilat. Ei bine, dacă va avea un miros plăcut, de exemplu, culorile preferate.
Dacă copilul dvs. este un "grumbler de noapte", nu-i spuneți povești teribile pentru noapte și nu-i permiteți să vizioneze filme "demonice". Dați-i informații bune și calme înainte de a merge la culcare. Trebuie reținut faptul că vorbirea copiilor nocturnă în majoritatea cazurilor trece fără urmă pentru sănătate.
Tratamentul medicamentos de a vorbi într-un vis
Cazurile severe de vorbire necesită îngrijiri medicale. Acest lucru se datorează în principal factorilor ereditare. De exemplu, în părinții familiei a vorbit noaptea, copilul a devenit, de asemenea, o "noapte de noapte" și nu poate scăpa de "cântatul" pe cont propriu.
Factorii atunci când este necesar să se consulte un specialist despre tratamentul de a vorbi într-un vis poate fi:
- Senzație de rău. Senzație de oboseală și slăbită dimineața după ridicare, somnolență în timpul zilei.
Convorbirile de noapte interferează cu ceilalți. Când auziți reproșuri și chiar înjurături.
Acord lung și frecvent. Se petrece mult timp, se repetă de câteva ori pe noapte și pe săptămână. Poate fi agresiv - cu strigăte și blesteme, pentru că sunt chinuiți de teamă într-un vis.
Somnambulism. Sleeping vorbind și de mers pe jos într-un vis în dormitor, poate chiar ieși.
În toate aceste episoade de discuții într-un vis, ar trebui să se ofere asistență medicală. Aceasta constă în numirea unor medicamente speciale și un curs de psihoterapie.
Tratamentul poate fi în ambulatoriu sau într-un caz deosebit de grav în spital. Pe baza istoricului, medicul va prescrie un curs de tratament, care este de obicei oferit pacienților cu psihoză. Se compune din medicamente psihotrope - neuroleptice, tranchilizante, antidepresive și sesiuni de psihoterapie.
Terapia cognitiv-cognitivă (GUT), terapia gestalt poate oferi ajutor psihoterapeutic substanțial. Uneori poate exista hipnoza. Toate aceste tehnici vizează depășirea cauzelor care determină o persoană să aibă conversații de noapte.
După ce a înțeles cauzele bolii, pacientul, cu ajutorul unui psihoterapeut, ca rezultat al diferitelor tehnici, de exemplu, în tratarea aceluiași lucru cu el însuși, încearcă să-și schimbe atitudinea față de problemă pentru ao depăși. Desigur, el va reuși numai dacă este foarte interesat de acest lucru. Și atunci efectul necesar este sigur, dar cât timp - aceasta este o întrebare. La urma urmei, mecanismul de a vorbi într-un vis nu este pe deplin înțeles.
Cum sa scapi de vorbit intr-un vis - uita-te la video:
Motivele pentru care vorbim într-un vis
Fiecare persoană visează când doarme - chiar dacă nu-și amintește de ele și susține că nu visează deloc. Aceasta este o caracteristică a creierului - nu-și oprește activitatea chiar și atunci când o persoană dormește. Și vorbind într-un vis este doar o manifestare a muncii creierului - în majoritatea covârșitoare a cazurilor, acest fenomen rămâne inofensiv și nu dăunează sănătății.
De asemenea, vorbind într-un vis nu afectează negativ calitatea somnului unei persoane. Uneori este asociată cu vise - corpul reacționează la ceea ce se întâmplă în cap. O persoană comentă evenimentele, conduce un dialog cu cineva. Cu cât visele sunt mai emoționale, cu atât sunt mai mari șansele ca o persoană să înceapă să vorbească și realitatea.
Cu toate acestea, medicii au înregistrat faptul că o persoană poate vorbi în timpul somnului rapid, când el cu adevărat visează despre ceva, și în celelalte faze ale sale. Deci comunicarea cu visele nu este întotdeauna urmărită. Dar totuși poate exista o legătură cu tulburările de somn REM, când corpul uman devine tensionat și se mobilizează în loc să se relaxeze. Acest lucru poate fi asociat cu stresul, coșmarurile.
Alte motive
Uneori, faptul că o persoană începe să vorbească într-un vis, duce la lipsa regulată de somn. Problemele grave care nu se dezactivează de la o persoană, chiar dacă adoarme, pot duce, de asemenea, la conversații de noapte. Când este scufundat într-o depresiune profundă, o persoană poate începe să vorbească și pe timp de noapte, deși acest lucru nu sa întâmplat până acum.
somnambul
Sleepwalking-ul este un alt motiv pentru discuțiile de noapte (citiți articolul nostru: De ce oamenii ucid?). Unii oameni suferă de această tulburare și pot merge noaptea într-un vis, vorbesc și mănâncă, dar nu-și amintesc nimic și nu știu ce se întâmplă. Vorbind într-un vis poate începe după ce ați luat o serie de medicamente care au un efect asupra creierului uman.Alcoolul și cafeaua în cantități suficiente pot provoca, de asemenea, conversații de noapte, deoarece acționează și asupra creierului.
Uneori oamenii încep să vorbească în somn din cauza bolii, mai ales dacă este asociată cu febră. Chiar și răceala obișnuită poate avea un astfel de efect.
Caracteristici speciale
De regulă, într-un vis, oamenii vorbesc în pasaje scurte care nu depășesc 30 de secunde. Conversația este, de obicei, liniștită, poate fi complet incomprehensibilă, un discurs puternic distinct este rar prezentat. Uneori există mai multe astfel de episoade pe noapte. De obicei, conversația are loc cu el însuși, deși se întâmplă de asemenea că o persoană pare să vorbească cu cineva.
Conversațiile pot fi mai mult sau mai puțin intense, mult depind de stadiul de somn în care persoana a început să vorbească. Deci, cu un vis rapid, conversația este cea mai clară, puteți înțelege esența vorbitului. În timpul fazei profunde de somn, vorbirea este de obicei neclară, poate fi exprimată pur și simplu prin gemete sau sunete inarticulate.
Dar, în orice caz, acest fenomen este inofensiv și nu poate decât să deranjeze oamenii din jurul tău care dorm în mod sensibil. Cu toate acestea, în orice caz, puteți lua unele măsuri care vor reduce intensitatea conversațiilor de noapte, sau chiar chiar scăpați de acest fenomen. Deci, în special, merită să refuzați să urmăriți filmele emoționale înainte de culcare, să opriți vizionarea filmelor de groază.
Are sens să nu bei alcool și cafea noaptea sau să minimizezi doza acestor băuturi. Respectarea regimului de somn și a igienei contribuie, de asemenea, la rezolvarea problemei. Uneori, oamenii încep să vorbească în somn pentru că nu dorm suficient sau dorm într-o stare neplăcută. Cu toate acestea, dacă conversațiile de noapte sunt un fenomen ereditar, iar acest lucru se întâmplă, luarea unor astfel de măsuri nu întotdeauna ajută.
Dacă vorbim despre copii, atunci este important de remarcat prevalența acestei probleme, deoarece la vârsta de 10 ani într-un vis, foarte mulți oameni spun. În acest caz, nu intrați în panică, este perfect normal. Cu toate acestea, puteți lua unele măsuri care vă vor ajuta să minimalizați problema.
Înainte de a merge la culcare, copilul trebuie să fie asigurat, de data aceasta nu este deloc potrivit pentru jocuri active, programe emoționale și desene animate, precum și certuri domestice, pentru a rezolva relațiile. Este mai dificil pentru copii să treacă de la un la altul și, prin urmare, ar trebui să fie ajutați prin oferirea de exerciții calme, proceduri de apă și masaj înainte de culcare. De asemenea, merită să renunțe la jocuri pe computer pe timp de noapte. Normalizarea rutinei zilnice, crearea unui mediu confortabil de somn, iar în cazul depresiilor - cu ajutorul unui psiholog, va ajuta la reducerea la minimum a conversațiilor de noapte.
Spunea sau somniloquy (somnilquia) este
tulburări de somn (parasomniya), atunci când dormitorul vorbește într-un vis, fără să știe de el.
Nu este considerată o problemă medicală importantă.
Poate include dialoguri sau monologuri complexe, pline de zgomote sau mormăi, strigă cu voce tare.
Episodul durează până la 30 de secunde, dar poate fi repetat de multe ori peste noapte.
În mod frecvent, ascultătorii involbiți percep conținutul chatului ca ofensiv sau obscen.
Cel care vorbește într-un vis nu își va aminti nimic dimineața.
Cine vorbește într-un vis
Discutiile uneori nici macar nu stiu despre "conversatiile" lor de noapte, afla despre asta de colegii de camera, de rudele lor, de partenerii lor, cand se plang ca nu pot dormi bine sau glumesc si râd.
O astfel de reacție a altora poate provoca jenă, teama de a dormi departe de casă, în compania unor străini (sanatoriu, tren de călători etc.).
Activitatea de vorbire în timpul somnului este un fenomen foarte frecvent, care afectează aproape 50% din toți copiii mici (datorită dezvoltării naturale a creierului) și până la 5% dintre adulți (mai frecvent la bărbați).
În același timp, copiii în vrac se vorbește prea mult cu pubertatea.
Persoanele dormind sunt mai predispuse să vorbească, supuse coșmarurilor sau temerilor, somnambulism, enurezis, tulburări de alimentație (o persoană mănâncă în timpul somnului).
O altă somnilvie poate provoca halucinații carotide.
Un vorbitor într-un vis este un zeu pentru un spion?
Școala modernă recunoaște că vorbirea într-un vis nu este produsul minții conștiente sau raționale. Vocea și tipul de limbă pot diferi de vorbirea persoanei treaz.
Conversațiile constau, de obicei, dintr-un set de sunete, cuvinte sau fraze întregi. O persoană comunică cu voce tare cu el însuși sau cu cineva din complotul unui vis, chatterul său poate fi inarticulat sau mai degrabă de înțeles.
Opiniile pe care oamenii le pot spune secretele într-un vis, diferă.
Unii experți spun că frazele vorbite nu sunt în nici un fel legate de evenimentele trecute sau recente din viața unei persoane. De aceea, este imposibil să le încredințezi, chiar dacă întoarcerea în mod clar răspunde întrebării cerute.
Un alt punct de vedere: conținutul conversațiilor poate reflecta încă practica vieții vorbitorului.
Experiență personală: sotul meu spune uneori când doarme, iar vorbele lui sunt adesea asociate cu ceea ce se întâmplă în realitate.
O nenorocire se întâmplă
în orice moment al nopții și în orice stadiu al somnului, aceasta determină natura intonării:
în fazele de somnolență și vorbire paradoxală este cel mai ușor de înțeles și coerent,
în visul cel mai profund al deltei, vorbirea este limitată la gemete și delir,
în trezirea tranzitorie, când dormitorul este pe jumătate adormit, trecând de la o etapă de somn lent la altul.
În ultimele două cazuri, unele aspecte ale vegherii invadează somnul, ceea ce ne permite să vorbim, dar ne împiedică să investim în sensul vorbit.
Cu toate acestea, această diviziune este mai degrabă arbitrară, nu este întotdeauna posibilă înțelegerea precisă a clarității intonării în care se află faza de somn a unui vorbitor.
Vorbește într-o cauză de vis
- Ereditatea. Copiii cu părinți vorbitori vor discuta cel mai probabil în somn. Oamenii moștenesc mai des.
- Parasomniile asociate: terori nocturne și coșmaruri, apnee, somnambulism, enurezis, confuzie de trezire, mâncare într-un vis etc.
- Caracterul emoțional al personajului, impresibilitatea excesivă.
- Contextul bolilor mentale și somatice (mai frecvente la persoanele de peste 25 de ani).
- Somnul privat.
- Droguri și alcool.
- Febră mare, stare generală de rău, febră.
- Medicamente.
- Alimente grele.
- Anxietate obositoare, stres, depresie.
- Activitate psihomoțională și fizică anterioară.
- Leziuni la nivelul capului
- Tulburări în sistemul nervos.
- Boli ale creierului.
Când vă faceți griji
Episoadele de vorbire sunt scurte și rareori necesită tratament. Cu toate acestea, o formă severă poate indica prezența unei alte tulburări de somn mai grave, tulburări psihice sau afecțiuni medicale care trebuie tratate.
Factori de interes:
- senzație de oboseală și somnolență a doua zi
- conversațiile dvs. pe timp de noapte sunt deranjate în mod serios și împiedică un vecin sau un partener să doarmă,
- spunând că se repetă periodic de mai multe ori pe săptămână și de mult timp,
- atacul este însoțit de mersul într-un vis, furie de teamă, agresiune, strigăte, acțiuni violente,
- episoadele de tulburări de somn au început la vârsta de 25 de ani, ceea ce poate indica prezența unor boli provocate.
Ce doctor să contactezi
Din nefericire, vorbind ca somnambulismul nu este supus nici unui tratament specific.
Adresați-vă problema terapeutului pentru a exclude orice alte boli care pot provoca sau agrava convulsii. Cereți o trimitere la un somnolog, polisomnografia va arăta prezența posibilă a altor parasomnii.
Specialiștii în somn vă vor întreba cât timp vorbești în visul vostru și vă va cere să păstrați un jurnal de somn pentru a arăta cât de des și când apar aceste evenimente. Acest lucru trebuie învățat de la un vecin, partener, părinți.Poate că ai avut încă episoade în copilărie.
Conversațiile într-un vis pot fi monitorizate de un înregistrator surround sau de sunet care rămâne în modul de așteptare până când este detectată o undă sonoră.
Menținerea unui jurnal de somn va ajuta la clarificarea problemei principale care cauzează un dezacord. Păstrați un jurnal de cel puțin două săptămâni.
Reflectă în el:
- timpul când te culci, când adormi (după tine), când te trezești, durata și natura somnului,
- ce și în ce moment al zilei luați medicamente
- când și ce bei în fiecare zi, în special băuturi cofeină (cola, ceai și cafea), precum și alcool,
- evenimentele din timpul zilei, prezența unor condiții neliniștite și stresante.
Medicii, după analizarea înregistrărilor, vor prescrie cursul necesar de terapie menit să normalizeze somnul de noapte. În cazurile mai severe de a vorbi într-un vis, medicamentele și psihoterapia pot fi asigurate.
Nevoia de tratament este un fapt destul de rar, dar un specialist poate ajunge la concluzia că astfel de măsuri sunt necesare pe baza plângerilor dumneavoastră.
Cum să nu mai vorbim într-un vis
Exacerbările, de regulă, apar pe fondul suprasolicitării psiho-emoționale și a stărilor stresante. Dacă vorbirea a devenit o problemă, puteți reduce numărul crizelor pe cont propriu.
Frecvența și severitatea vorbirii vor contribui la reducerea:
- somn constant și stare de veghe
- suficient somn
- buna igiena a somnului.
- Abținerea de la :
- alcoolul și tutunul pe timp de noapte,
- cofeina si bauturile tonice din dupa-amiaza (cola, ceai, alcool, energie),
- alimente grele înainte de culcare
- stresul excesiv și anxietatea,
- citirea și învățarea informațiilor cu puțin timp înainte de somn,
- vizionarea de filme și programe care excită starea emoțională.
În perioadele de stres, luați sedative în siguranță.
Pentru parteneri și colegi de cameră
Cartierul cu un vorbitor de noapte creează neplăceri pentru ambele părți. Fii indulgent și respectuos față de vorbitor, pentru că nu mai stai în puterea lui de a înceta să vorbești într-un vis. Ajutați la îmbunătățirea calității dopurilor de ureche și a zgomotelor albe (de exemplu, un ventilator).
Dacă ați asistat la conversații de noapte, trebuie doar să urmăriți faptul că dormitorul este în siguranță. Nu este necesar să-l treziți, el poate fi într-o stare profundă de somn, trezirea din care amenință cu cea mai puternică frică.
rezumat
Vorbind într-un vis poate începe oricare dintre noi și la orice vârstă, provocând factori în ritmul modern al vieții abundă. În funcție de gravitatea afecțiunii, puteți face față corespondenței pe cont propriu sau solicitați ajutor medical.
Este mângâietoare faptul că vorbirea este sigură și poate provoca disconfort doar vorbitorului și ascultătorilor săi.
Vom fi reciproc toleranți, amintindu-ne că toate emoțiile trimise lumii se întorc ca un bumerang.
Surse: Wikipedia, Arkin, Arthur M. (1981). Sleep Talking Psychology și Psychophysiology. L. Erlbaum Associates.
Elena Valve pentru proiectul Sleepy cantata.
Vorbind în timpul somnului: caracteristicile fenomenului
O somnilquia este o tulburare de somn când dormitorul vorbește în timp ce urmărește visele. După ce se trezește, persoana care vorbește nu-și amintește de ceea ce visase și nici nu bănuiește de un monolog de noapte. Atacul de "vorbire" poate fi o singură dată (aproximativ 30 de secunde) sau repetat de multe ori pe noapte.
Mai mult decât atât, prezența unei astfel de trăsături poate provoca o teamă persistentă într-o persoană de a merge la culcare în afara propriei locuințe.
De ce este vorba un om într-un vis? Somnologii cred că vorbind un proces compensator ajută tranziția între fazele viselor. Se știe că somnul lent și rapid se alternează de mai multe ori în timpul restului. Nehotărârea "gibberish" nesoluționată apare de obicei în timpul fazei superficiale. Se oprește atunci când se trece la următoarea "spirală".În acest fel, o persoană adoarme mai adânc.
Manifestări ale somnilviei
Printre experții - cercetători ai problemelor viselor există o împărțire condiționată a conversațiilor într-un vis. Se crede că, în funcție de natura și intonația tiradei, este posibil să se determine stadiul specific de odihnă:
- Dacă vorbirea este articulată, conectată logic și într-un limbaj clar, înseamnă că persoana este într-o stare de somnolență sau în faza paradoxală a visului.
- Interjecții indefinite, bâzâi repetate, strigăte, fraze nebune afară - indică vârful somnului delta (cea mai adâncă etapă).
Unii experți sunt înclinați să creadă că sensul a ceea ce este spus într-un vis este direct legat de perioada de veghe. Cu toate acestea, în practică, o altă teorie este adesea confirmată: fragmente de cuvinte și propoziții nu înseamnă nimic și nu au un bun simț cu viața umană.
Oamenii care vorbesc într-un vis
Statisticile arată că aproximativ douăzeci de adulți au o singură persoană, vorbind într-un vis. Cel mai adesea, acesta este un om de vârstă mijlocie. În rândul copiilor mici, aproape fiecare secundă are conversații de noapte.
Etiologia acestui fapt nu este pe deplin înțeleasă, dar există o legătură directă a conversațiilor cu ochii închisi și șocul emoțional în timpul zilei. Mai mult, stresul poate fi un prefix ca "- di" (negativ), și "- ah" (invers). Acest lucru se datorează excitației din centrul cortexului cerebral, care rezultă dintr-un puternic "shake". Această zonă este asociată cu funcțiile de vorbire, deci o literatură bogată și diversă.
Motive pentru vorbire la vârste diferite
Convingerea în sine este normală și nu este o patologie. Oamenii vorbesc în somn din diferite motive. Unele dintre ele sunt minore și ușor de îndepărtat. Alții nu vor dispărea fără ajutor medical terț. În funcție de vârsta persoanei, diferite condiții pot servi ca bază pentru "volubilitate". Acest tabel reflectă posibilele opțiuni de interconectare:
Este periculos sau nu
În majoritatea covârșitoare a cazurilor, somnilvia nu trebuie tratată, nu are consecințe grave.
Excepțiile sunt câteva variante de patologii grave:
- Perturbarea fazei paradoxale a somnului. Se manifestă în expresivitate excesivă, plâns, strigăte bruște, adresându-se constant pe cineva după nume. Poate dezvolta somnambulism cu tulburări de alimentație. (Atunci când o persoană merge la bucătărie noaptea, deschide un frigider și mănâncă foarte mult și dimineața nu-și amintește nimic de genul acesta).
- Epilepsie. Simptome suplimentare: regularitatea și precizia timpului de apariție a unei convulsii, reacții agresive ale "suferinței". Există o stupefacție semnificativă (imposibil de trezit). Psihologul străin cunoscut, Louise Hay, conectează apariția atacurilor regulate cu o dorință deprimată de a scăpa (de la circumstanțe, probleme, oameni neplăcuți). Prin urmare, este necesar să se analizeze evenimentele recente, mediul pacientului și să se asigure cât mai mult confort emoțional. Acest motiv necesită tratament prompt pentru îngrijirea medicală. Tratamentul trebuie tratat de un psihoterapeut calificat.
Cazurile izolate conectează conversațiile într-un vis cu schizofrenie, psihopatie și alte boli mintale. Diagnosticul și detectarea lor se caracterizează prin prezența altor semne specifice. O schimbare bruscă a obiceiurilor și comportamentului, îndoieli constante, pedantrie excesivă, perfectionism în detalii - un motiv serios de a contacta specialistul potrivit.
Ajutați-mă cu somnilquia
Dacă o persoană vorbește într-un vis pentru o perioadă lungă de timp, este rău. Atunci când "conversațiile" sunt însoțite de ravagii, de strigăte puternice, de transpirații puternice, de somnambulism, merită să mergem la terapeut. Medicul va prescrie o examinare detaliată pentru prezența bolilor asociate.O vizită suplimentară la neurolog și somnolog va contribui la construirea strategiei potrivite pentru eliminarea problemei.
Polisomnografia - cea mai primară cercetare, care îi va îndruma pe pacient. O analiză detaliată a somnului oferă o "imagine" detaliată a diagnosticului. Procesul înregistrează cele mai mici indicii: respirația, mișcările pieptului și peritoneului, poziția corpului și activitatea motrică a extremităților inferioare.
Furnizorii de servicii medicale pot solicita pacienților să țină un jurnal special în care să fie indicate următoarele puncte:
- trezire, culcare,
- durata și natura odihnei,
- frecvența și cantitatea consumului de alcool, precum și alte băuturi tonice (cafea, Coca-Cola),
- prezența unor situații stresante.
Măsuri preventive
Cum să nu mai vorbim într-un vis? Complexul de măsuri preventive include o atitudine blândă față de propriul sistem nervos, corectarea stresului psihofizic. Respectarea regulilor simple este necesară:
- Evitați stresul corporal și emoțional în după-amiaza.
- Nu mai manca doua ore inainte de restul.
- Nu treceți peste doza zilnică maximă de cafeină (4 cani).
- Pentru a exclude o oră înaintea vizionării unui televizor vis, stând la monitor.
- Oferiți-vă un mediu emoțional calm în casa dvs.
- Este necesar să ventilați camera înainte de culcare, lăsați fereastra deschisă pentru noapte.
- Nu spuneți copiilor înainte de pat povestiri teribile, nu permiteți să urmăriți "filmele de groază".
Consumul de alcool înainte de culcare, fumatul de țigări are un efect negativ direct asupra sistemului vascular al corpului. Modificările canalelor de sânge fac dificilă aprovizionarea organelor cu lichide nutritive și provoacă dezvoltarea multor patologii. Prin urmare, eliminarea obiceiurilor nocive ar trebui să fie principala "misiune" a vieții.
concluzie
Dacă scrieți toate frazele și propozițiile pronunțate în timpul perioadei de somn de către diferiți oameni, puteți obține un întreg roman literar în stilul "Casei de Artă". În prezent, bloggerul englez Karen Lennard, care publică conversații somnoros ale soțului ei, Adam, este foarte popular. Cazul sa dovedit a fi atât de reușit încât a trebuit să deschid un magazin online de suveniruri cu citate caracteristice. În prezența bolii, provocând somnilvia, există semne strălucitoare. Prin urmare, pentru a determina când este necesar să se facă față bolii nu va fi dificilă.
Cum să înveți să fii tăcut într-un vis?
Ce să faci pentru a nu vorbi într-un vis? Dacă vorbitorul nu interferează cu nimeni și face rareori monologii de noapte, atunci nu este necesar să se ia măsuri, așa cum sa menționat mai sus, acesta este normal și în majoritatea cazurilor inofensiv.
La copii, această tulburare dispare de la sine în timp ce crește în aproape 95-99% din toate cazurile.
Dar ce se întâmplă dacă descalificarea devine o problemă?
- Consolidați-vă nervii. Dacă observați că sunteți adesea foarte nervos, chiar și după ce vă faceți griji, consultați un medic și cereți-i să prescrie un sedativ ușor.
- Încearcă să nu fii nervos. Nu urmăriți melodramele și thrillerele, mai ales înainte de culcare. Și nu luați totul la inimă, încercând anumite situații asupra lor.
- Înainte de culcare, faceți totul pentru a vă relaxa cât mai mult posibil. Puteți să faceți o plimbare în aerul proaspăt, să vă ascultați muzica preferată, să faceți o baie sau să discutați cu prietenii pe teme abstracte. În plus, aromoterapia ajută. Utilizați uleiuri esențiale de anason, iasomie, trandafir, lemn de santal, ylang-ylang, patchouli și așa mai departe.
- Dacă un copil vorbește într-un vis, încercați să jucați cu el doar jocuri de calm înainte de a merge la culcare. Apoi, sistemul nervos și creierul se vor îndrepta spre somn și se vor putea închide. Un student poate cere în detaliu despre zi, să-i dea sfaturi, sprijin. Acest lucru îl va ajuta să analizeze tot ceea ce sa întâmplat din nou și să nu mai gândiți la nimic.
- Sa observat că vorbirea poate fi intensificată într-o cameră înfundată sau fierbinte.Deci, ventilați camera înainte de culcare, mai degrabă lăsați fereastra deschis peste noapte.
- Adulții care vă ajută să vă relaxați și să dormiți pot să facă sex. Te va distrage de la toate gandurile si va ridica spiritele sau chiar va provoca o stare de euforie.
- Nu planificați lucruri importante pentru după-amiaza.
- Dacă te gândești la ceva, atunci creierul tău nu va fi capabil să se oprească complet noaptea. În acest caz, puteți analiza și analiza situația, dar este mai bine să discutați cu cineva, să cereți sfatul. Dacă găsiți soluția potrivită, cu siguranță veți dormi liniștit și liniștit.
Când să sună alarma?
Este bine să consultați un medic dacă somnilvia este însoțită de alte simptome, cum ar fi mersul pe jos (somnambulism), înroșirea pielii, apneea (asimilarea respirației) sau asfixierea, agresivitatea, creșterea activității muschilor corpului, tremuratul extremităților sau tensiunea excesivă, agresiunea nejustificată, dificultățile în încercarea de a se trezi și așa mai departe.
Ramane doar sa-i dorim tuturor "vorbitorilor de noapte" un somn puternic, plin, sanatos si, cel mai important, silentios.
Cum se manifestă somnilvia?
Convorbirile de noapte interferează cu gospodăriile care dorm, punând vorbitorul într-o poziție ciudată. Episoadele frecvente duc la privarea de somn. Conversația durează aproximativ 30 de secunde. Începând cu anul 2005, conform clasificării internaționale a tulburărilor de somn, vorbirea este descrisă ca o manifestare normală condiționată. Nu reprezintă un pericol pentru sănătate, dar poate indica boli.
Stilul se trezește în orice stadiu de somn și în timpul tranziției între faze:
Delta-somn (profund) - sunete neclare sunt auzite (gemete, mormăind). Considerat ca o modalitate de a vă acoperi. După o scurtă murmur, o persoană adoarme până dimineața. Când reluați conversația, acordați atenție caracterului ei (calm sau agresiv).- Somnolență, tranziție între faze (superficial) - vorbitorul desfășoară un monolog sau un dialog cu un interlocutor invizibil. Frazele reprezintă o abracadabra din cuvinte familiare sau limbi necunoscute. Ele sunt simple, pline de blesteme. Uneori, un vorbitor poate răspunde la întrebări în monosilabile.
Delta-somn (profund) - sunete neclare sunt auzite (gemete, mormăind). Considerat ca o modalitate de a vă acoperi. După o scurtă murmur, o persoană adoarme până dimineața. Când reluați conversația, acordați atenție caracterului ei (calm sau agresiv).Divizarea clarității vorbirii în etape de somn condiționat. Pentru unii oameni, fenomenul se manifestă exact opusul. Chatterboxul nu controlează discursul său: el vorbește insulte, insulte, îi numește pe cei apropiați cu alte nume. Nu luați la îndemână cuvintele spânzătorului. Explicațiile poartă o culoare emoțională puternică și un minim de informații adevărate.
Chatterii învață despre caracteristicile lor din plângerile de la un coleg de cameră sau de la un pat. Un om uită de vorbă. În acest somnilquia este similar cu somnambulismul.
Discuție de noapte: darul lui Dumnezeu sau ouăle amestecate?
Este o nebunie să încerci să găsești în cuvintele spânzătorului sensul secret sau indiciul față de secretele universului. Noaptea, creierul este ocupat de procesarea informațiilor. Emoții, pozitive și negative, sentimente, cunoștințe noi - tot ce sa întâmplat în timpul zilei este transmis prin imagini diferite în visuri. Cu aceste imagini și vorbind omul. Oamenii de stiinta sunt increzatori: conversatiile reflecta starea reala a oamenilor.
Govorun nu are informații despre crearea lumii, indiferent de cât de credincios poate povestea să pară. Discuția de noapte implică probleme și anxietăți pe care o persoană le trăiește în acest stadiu al vieții.
Trebuie să văd un doctor?
Depinde de varietatea parasomniilor. Există două tipuri de încălcări:
- neurotic - cauzat de suprasolicitarea psihologică,
- paraxismal - devierea indică probleme cu psihicul și sistemul nervos central.
Cu manifestarea nevrotică a ajutorului medicilor nu este necesară. Caracteristic pentru 50% dintre copiii cu vârste cuprinse între 3 și 10 ani. Fetele, natura sunt cele mai impresionante, comunicând adesea cu interlocutorii de noapte. Habitat trece cu pubertatea. Potrivit statisticilor, 4% dintre adulți sunt deosebit de vorbitori. Printre oamenii de vârstă matură, bărbații suferă mai mult.Este posibil ca oamenii să nu fie conștienți de capacitatea de a vorbi noaptea sau de a mărturisi o problemă. Prin urmare, cifrele sunt aproximative.
Exemple vii ale manifestărilor normale condiționate de somnilvie:
- Femeile încep să vorbească în timpul sarcinii. După naștere, interlocutorul invizibil îi lasă.
- Copilul se îmbunătățește constant, se dezvoltă, primește o parte din emoții și îi aruncă noaptea.
- A dormit elevii de liceu înainte de sesiune, răspunde la biletele de examen.
Somnichia paraxysmală este însoțită de agresivitate, semne de somnambulism. Observată la persoane mai în vârstă de 25 de ani. Indică încălcări ale sistemului nervos central, cortexul cerebral, psihicul.
Când să vă faceți griji?
Motivul apelului adresat psihologului sunt următoarele semne:
repetări- exacerbarea bolilor neurologice, mentale existente,
- somnambulism,
- agresiune,
- vorbitorul se plânge de lipsa de somn, de slăbiciune dimineața.
repetăriTratamentul este prescris în caz de boală. Nu există medicamente specifice de spus. Terapia complexă se efectuează, de exemplu, pentru epilepsie sau contuzii cerebrale.
Diagnosticul va necesita clarificarea detaliilor. Este recomandat să clarificați imaginea a ceea ce se întâmplă înainte de a merge la medic.
Specialistul va pune o serie de întrebări:
Frecvența atacurilor: pe noapte, pe săptămână.- Gradul de claritate a vorbirii: delir, strigăte, scăpări, suspinații / fraze și fraze, vorbind într-un limbaj incomprehensibil.
- Expoziție de rutină de zi.
Frecvența atacurilor: pe noapte, pe săptămână.Un plus atunci când se referă la un psihoneurolog va păstra un jurnal. Se reflectă atunci când vorbitorul merge la culcare, adoarme (probabil), se trezește. Ia act de durata și natura conversației. Discuțiile de noapte sunt înregistrate pe recorder. Medicul va prescrie o EEG (electroencefalografie), va examina înregistrările, va afla cauza încălcării.
Ce cauzează somnilchia?
Nerecunoscut puțin. Principalele motive sunt manifestarea emoțiilor și a eredității.
Se știe că discuția de noapte este împinsă:
stres, depresie, apatie,- oboseala fizică,
- încălcarea somnului / vegherii,
- medicamente, inclusiv cofeina, alcoolul, tutunul,
- alimente grele pentru noapte
- preparate medicale
- boli - somatice, mentale, neurologice,
- tulburări de somn asociate - enurezis, somnambulism, apnee în somn, coșmaruri,
- umilință în dormitor.
stres, depresie, apatie,Evenimentele negative și pozitive sunt capabile să conducă corpul în depresie. Stimulările externe depind de mulți factori. Un om, în virtutea psihologiei sale, adesea nu poate schimba percepția a ceea ce se întâmplă: este nervos, supărat, suprasolicitat. Bolile contribuie, de asemenea, la conversații. Temperatura ridicată, cu o răceală obișnuită, provoacă atacuri de vorbire.
Dar există circumstanțe care pot schimba vorbitorul. Cauza parasomniului se găsește în calea vieții.
Ce trebuie făcut atunci când detectează atacuri?
Alocați modalități simple de reducere a numărului de manifestări. Adesea somnilchia este pusă la nivelul ADN-ului. Scapa de conversațiile de noapte este complet imposibil.
Este important să respectați un stil de viață sănătos și să urmați regulile:
consistența regimului - să se culce și să se ridice la anumite ore, să-și dedice timpul de odihnă în timpul zilei,- elimina alcoolul, țigările, ceaiul, cafeaua, alimentele grase pentru noapte,
- opriți uitam la televizor, în special filme de groază,
- a aerului în cameră, de a merge înainte de culcare,
- să înveți să adormi fără un telefon, un computer.
consistența regimului - să se culce și să se ridice la anumite ore, să-și dedice timpul de odihnă în timpul zilei,În timpul atacului, chatterbox trezirea nedorită. Mai ales cu manifestarea agresiunii. Frica conduce la consecințe grave asupra sănătății pentru un vorbitor.
Copilul este luat și tânjit. Trebuie să aflăm ce evenimente au provocat atacul. La copii, tulburările de somn sunt adesea cauzate de jocuri pe calculator, consumând dulciuri. În absența unor cauze vizibile de parasomnias, ar trebui să discutați cu copilul.
Aceasta se aplică nu numai copiilor mici. Adolescenții suferă de pubertate.Trebuie să găsim un limbaj comun cu descendenții, pentru a înțelege ce îi deranjează. Dacă este necesar, consultați un psiholog.
Un adult este informat despre ce se întâmplă, întrebat despre modul în care se simt, decide asupra unei vizite la medic. Pentru propria ta pace a minții, poți contacta un psihoneurolog. Medicul îți va spune cum într-un caz special să nu mai vorbești într-un vis. Dar de cele mai multe ori trebuie să scapi de obiceiurile proaste.
Care este rezultatul?
Somnilkviya - fenomenul este frecvent. Internetul este plin de diverse povestiri despre vorbire. Popularitatea a marcat blogul britanic Karen Lennard. Fata publică dosarele conversațiilor soțului Adam. Expresiile unui bărbat de 36 de ani sunt în mare interes în rândul abonaților și aduc venituri familiei.
Întrebarea de ce vorbesc adulții și copiii într-un vis rămâne deschisă. Fiecare vorbitor are propriul său motiv, adesea emoțional. Ritmul vieții, mediul crează situații stresante pentru cei mai susceptibili din punct de vedere psihologic.
A înceta să vorbești noaptea ajută la reducerea stresului psihologic și fizic, eliminarea obiceiurilor proaste. Pentru liniștea gospodăriei, o persoană sănătoasă ar trebui să găsească forța de a face față cu sine.
""
