Cuplurile tinere moderne se gândesc la nașterea unui copil, nu numai pe faptul că este gravidă. Pentru a face acest lucru, trebuie să știți cum să planificați o sarcină, când este mai bine să concepeți, ce ar trebui să știe o femeie și un bărbat pentru ca un copil să se nască plin și sănătos. Prin urmare, mulți dintre viitorii părinți încep să se pregătească în avans pentru nașterea copilului.
Trebuie să planific o sarcină
Cu siguranță trebuie să planificați o sarcină. Acest lucru se explică prin faptul că probabilitatea conceperii și nașterii unui copil sănătos de un anumit sex este atât de mare. Pentru a vă pregăti pentru concepția unui copil, este important să acordați atenție propriei sănătăți fizice, să vă supuneți unui examen medical și să păstrați un calendar de sarcină. Și nu acesta este întregul set de măsuri necesare pentru nașterea unui copil plin și sănătos. Cu toate acestea, toate acestea nu se compara cu fericirea maternității.
Ce este planificarea sarcinii?
Planificarea sarcinii - un eveniment care are ca scop pregătirea procesului de concepere, purtare a unui copil. Pregătiți-vă pentru tot ce aveți nevoie în prealabil. Pregatirea pregatirii timp de 6-12 luni inainte de conceptie va proteja impotriva infectiilor periculoase.
- o abordare conștientă a aspectului copilului,
- consultarea ginecologilor
- examinarea medicală cuprinzătoare, care include nu numai testarea pentru detectarea infecțiilor genitale, ci și tratamentul tuturor bolilor existente, prevenirea acestora,
- menținerea unui stil de viață sănătos, respingerea completă a consumului de alcool.
Cum să planificați o sarcină
Planificarea corectă a sarcinii este necesară pentru ca totul să meargă bine, fără riscul ca copilul să crească sănătos. Pentru a face acest lucru, în timpul perioadei de pregătire, părinții nou-născuți trebuie să-și schimbe radical stilul de viață. Stresul, neglijarea nutriției adecvate, exercițiul excesiv, uitarea constantă a obiceiurilor proaste - toate acestea vor afecta negativ viitorii descendenți.
Planificarea corectă a concepției ar trebui să fie gândită cu atenție. Mulți experți disting mai multe etape pregătitoare. Ele sunt după cum urmează:
- Recuperarea părinților.
- Pregătirea pentru concepție. O femeie în acest moment își pregătește trupul pentru a purta un copil, un om pentru concepere. Este necesar să se evite supraîncărcarea nervilor, să se slăbească sportul, să se renunțe la obiceiurile proaste și să se fumeze.
- Conception. Un cuplu de rezultate pozitive atinge o lună sau două.
Mulți părinți viitori cred în mod eronat că sarcina ar trebui să înceapă în primul ciclu. Cu toate acestea, poate dura aproximativ jumătate de an sau mai mult, mai ales dacă o femeie nu a refuzat să ia hormoni contraceptivi pentru o perioadă lungă de timp. Nu vă supărați imediat, dacă nu totul se desfășoară, este mai bine să consultați un medic pentru sfaturi suplimentare.
Cum să începeți planificarea unei sarcini
Pentru a începe pregătirea pentru sarcină, trebuie să vizitați un medic specialist. Ginecologul va efectua o examinare completă, va oferi anumite recomandări ambilor părinți, va numi un examen. Asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră despre prezența bolii - vă va salva mai târziu de complicațiile posibile. Nu este nevoie să renunți la sarcină atunci când sângele este saturat cu anticorpi - tratamentul în timp util va ajuta la purtarea copilului. Nu rămâneți însărcinată cu boli cum ar fi:
- boli de inima
- oncologie,
- hipertensiune arterială,
- lupus eritematos
- insuficiență renală, respiratorie.
Viitoarea mamă trebuie să ia toate măsurile pentru a se asigura că bebelușul este sănătos. Pentru a face acest lucru, trebuie să viziteze unii specialiști:
- Terapeut. Medicul va efectua un examen general. Boala cronică poate contribui la diferiți factori.Pentru a exclude toate acestea, terapeutul, dacă este necesar, se va referi la specialiștii înguste.
- ORL și dentist.
- endocrinolog
- Medicii genetici sunt capabili să prezică nașterea unui pui sănătos.
Viitorul tată al copilului trebuie, de asemenea, să fie examinat și să ia măsuri pentru a obține un copil sănătos. În plus față de menținerea unui stil de viață sănătos, un bărbat ar trebui să ia vitaminele B9, C, E, să trateze bolile. În acest moment, partenerul ar trebui să evite:
- Stilul de viață sedentar.
- Instruire fizică gravă.
- Purtați lenjerie intimă.
- Lucrați cu un laptop în poală.
- Porți un telefon mobil în buzunarul pantalonilor din față.
Înainte de a planifica o sarcină, este necesar să faceți o analiză de cercetare. Acestea vor ajuta la evitarea defectelor fetale. Orice analiză trimisă poate afecta performanța. Următoarele studii:
- teste de sânge (general, biochimie, pentru hepatită B și C, pentru zahăr);
- coagulograma (indicele de coagulare a sângelui),
- analiza urinei
- bacteriologice
- Uzi,
- frotiuri asupra oncocitologiei,
- Flyurografiya,
- cardiograma,
- Analiza TORCH exclude rubeola, herpes, chlamydia, citomegalovirus.
Atunci când ciclurile menstruale neregulate, probleme cu greutate (mari sau mici), concepție, pentru a exclude infertilitatea, avorturi sparte, dificultățile cu efectuarea unor cercetări suplimentare sunt stabilite. Este important să consultați un medic dentist la timp. Medicii sunt vizitați:
- Endocrinolog: Trebuie să prescriu examinarea hormonului glandei tiroide, a glandelor suprarenale etc.
- Imunolog.
- Allergist.
- Chirurg.
- Nefrolog.
- Urolog.
Screeningul hormonilor
Analiza stării hormonale nu este atribuită tuturor cuplurilor. Acest lucru se întâmplă atunci când încercările nereușite de sarcină, de gestație. Cele mai frecvente cazuri când se efectuează un test hormonal:
- ciclu menstrual spart
- sarcinile anterioare anterioare (pierderi de sarcină, moarte fetală);
- concepția nu vine mult timp cu viața sexuală activă,
- vârsta femeilor de la 35 de ani
- semne de hiperandrogenism: acnee, obezitate, cresterea parului.
Puteți obține testări pentru hormoni în zile diferite. Cu toate acestea, pentru cel mai eficient rezultat, cel mai bine este să o faceți în timpul specificat în tabel.
Ce trebuie să știți
Înțelegeți ce trebuie să știți atunci când planificați o sarcină. Aflați:
- cât de bună este sănătatea, bună în momentul concepției,
- cum sa calculezi timpul de ovulatie,
- ce vaccinări trebuie făcute pentru a evita bolile infecțioase (hepatită, varicelă, rubeolă),
- ce preparate vitaminice trebuie luate pentru a crește rezistența corporală,
- cum să renunți complet la hormoni, alte medicamente,
- care va ajuta să nu beți alcool, să nu fumați,
- ce teste trebuie luate,
- cum să faci corect o dietă normală, să excludeți dieta / înfometarea.
De unde să încep
După vizitarea medicului trebuie să creați un calendar general de planificare. Listați după paragraf toate activitățile pe care familia trebuie să le îndeplinească pentru ca probabilitatea de concepție să devină aproape o sută la sută. Cu câteva luni înainte de sarcină, merită să verificați toate organele interne vitale (ficat, rinichi, inimă, plămâni). Este timpul să vizitați medicii (terapeut, ginecolog, ENT, dentist) dacă aveți nevoie de un infecțiolog, un psihiatru. Este important să faceți vaccinările necesare la timp. Este posibil să concepeți și să purtați un copil sănătos dacă părinții urmează sfatul unui medic.
Pentru debutul sarcinii, nașterea în siguranță a unui copil, o femeie trebuie să înceapă cu următorii pași:
- vizitați un ginecolog, aflați recomandări utile, sfaturi,
- donați sânge pentru analize generale, biochimie,
- verificați urina
- frotiu pentru infecții genitale
- să se supună examinărilor organelor pelvine folosind ultrasunete,
- verificați sângele pentru anticorpi la bolile virale (herpes, rubeolă),
- să fie testat pentru HIV, hepatită B și C,
- donați sânge la zahăr din sânge,
- să evalueze starea uterului, ovarelor,
- verificați genitalele feminine.
Ce măsuri trebuie să ia un om pentru sperma lui a fost viabilă, completă? Un bărbat ar trebui să înceapă:
- faceți un număr complet de sânge, urină,
- verificați pentru orice infecție, inflamație,
- trece selecția la floră,
- pentru sperma mobilă de înaltă calitate pentru a monitoriza temperatura în regiunea inghinală (sperma nu tolerează temperaturi de peste 33-35 de grade)
- reduceți la minim, abandonați complet băuturile alcoolice, fumați,
- pentru sinteza spermei în cantitatea necesară pentru debutul sarcinii, reduceți sexul la 1-2 pe săptămână.
Când să planificați
Cea mai mare șansă de a concepe un copil se întâmplă într-un cuplu sănătos. Planificarea concepției și vârsta viitorilor mame și tați sunt interconectate, corpul tânăr este mai puternic, mai puternic și mai sănătos. Concepția poate fi planificată atunci când, în prezența unei boli cronice, mama insarcinată a suferit un curs de tratament, ea este absolut sănătoasă. În mod ideal, ambii părinți și-au abandonat obiceiurile proaste, se relaxează pe deplin, mulți sunt în aer proaspăt, mănâncă bine. Utilizarea necontrolată a băuturilor alcoolice, fumatul, un stil de viață sedentar afectează corpul feminin.
Există o listă specifică de teste pe care o femeie și un bărbat trebuie să le ia în această perioadă crucială de timp. Ambii părinți potențiali trebuie să transmită fără întârziere:
- analiza pentru determinarea grupului de sânge și a factorului Rh, pentru a exclude patologia dezvoltării fetale,
- frotiuri, sânge pentru infecții genitale,
- test pentru HIV, hepatită,
- teste de sânge biochimice, care arată starea generală a sănătății,
- să fie testat pentru anticorpi
- OAM (analiza urinei),
- teste genetice (dacă este necesar)
- cercetarea calității și cantității producției de hormoni sexuali în viitor, mame și tați.
Ce să beți atunci când planificați sarcina
Sarcina planificată și nașterea se fac în condiții de siguranță dacă femeia este gravă în a lua vitamine. Se recomandă:
- Acidul folic - va asigura prevenirea anomaliilor de dezvoltare fetală. Sintetizează ADN-ul, participă la procesul de formare a sângelui, diviziunea celulară, formează sistemul nervos. Acceptarea acidului folic este recomandată în toate trimestrele de sarcină.
- Iodura de potasiu compensează lipsa de iod în organism.
- Vitamina E vă ajută să faceți un copil sănătos.
Planificarea sarcinii pentru un ciclu neregulat
Ciclurile menstruale neregulate reduc semnificativ șansele de a rămâne însărcinate. Toxicoza timpurie este considerată un semn al sarcinii. Pentru a crește probabilitatea apariției unui eveniment, aveți nevoie de:
- a fi examinat de un ginecolog,
- calcula datele ovulației,
- bea decocții de oregano, tei, care normalizează ciclul,
- este dificil de a concepe un copil,
- sexul regulat de calitate conduce ciclul înapoi la normal
- tratați sistemul nervos cu medicamente calmante, ierburi.
cum să planificați o sarcină
- Inițial, ar trebui să calculați timpul cel mai potrivit pentru acest lucru. Este imposibil să se prevadă exact ce va fi experimentat în viitor. Dar dacă există dificultăți monetare în familie, este mai bine să amânați planificarea sarcinii. În plus, ambii soți trebuie să aibă dorința de a avea copii. Dacă nu există probleme cu aceste întrebări, puteți trece la pașii următori.
- După aceea, trebuie să fiți examinat de un medic. Puteți contacta centrele de planificare familială, unde experții vor dezvolta o schemă de planificare a sarcinii. Geneticianul va putea determina dacă soții se află într-o zonă de risc și apoi vă va spune despre măsurile care trebuie luate.
- O femeie trebuie să se adreseze unui ginecolog, care va efectua un examen, vă va spune despre multe nuanțe. De asemenea, este necesar să treceți testele, să urmați un studiu hormonal.
- De asemenea, ar trebui să fie de planificare pentru sarcină pentru bărbați. Soțul / soția este testat pentru compatibilitate, se efectuează spermograma.
- Dacă există boli cu caracter cronic, trebuie să le tratezi, să faci vaccinările necesare.
Principalele reguli pentru planificarea sarcinii
În plus, planificarea sarcinii ar trebui să includă astfel de acțiuni:
- Ambii soți trebuie să renunțe la băut, să renunțe la fumat. Rar este permis sa bei un pahar de vin sau bere.
- Ar trebui să vă revizuiți dieta. Acest lucru nu înseamnă că soții trebuie să urmeze o dietă strictă. Va exista suficientă respingere a alimentelor dăunătoare. Meniul alimentelor ar trebui să fie bogat în legume și fructe, produse lactate. Barbatii sunt sfatuiti sa manance nuci, fructe de mare, miere. Femeile care beneficiază de alimente care conțin acizi grași. Un număr mare dintre acestea sunt în pește, nuci. Beneficiul aduce acid folic atunci când planifică sarcina, care este conținută în semințe.
- Trebuie să se angajeze în sport. Barbatii sunt recomandati sa mearga la sala de fitness, in care testosteronul va creste. Dacă efectuați în mod activ exercițiile, sângele din pelvis nu va stagna. Cultura fizică întărește corsetul muscular, care este deosebit de important pentru o femeie. La urma urmei, va facilita purtarea fatului, a nașterii.
- Ar trebui să vă obișnuiți cu un somn plin. Ar trebui să dureze 8 ore. O femeie ar trebui să încerce să se protejeze de stres. Cu un mod regulat intens de viață ar trebui să fie utilizate ceaiuri din plante sau preparate pe bază de plante.
- Oamenii care au o slujbă sedentară, în timp ce nu este timp pentru sport, trebuie să mergi mai des, să faci exerciții. Aceasta va elimina stagnarea sângelui în zona pelviană. Fiecare persoană ar trebui să meargă mai des în aer liber, mai ales o femeie care vrea să rămână gravidă.
- Planificarea unui copil implică administrarea de vitamine, acid folic. Ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră, care vă va prescrie un tratament preventiv adecvat.
Pregătirea soțului
Experții spun că soțul ar trebui, de asemenea, să se pregătească pentru sarcină, dar de multe ori oamenii ignoră o astfel de opinie. Sănătatea copilului viitor este, de asemenea, asociată cu starea corpului tatălui. Din acest motiv, atunci când intenționați să creșteți familia și bărbatul trebuie pregătit corespunzător.
- Viitorul tată trebuie să renunțe la obiceiurile proaste, să facă testele necesare și să fie testat. Dacă există vreo încălcare a corpului, atunci trebuie să faceți tratament. Dacă un om bea alcool, fumează, atunci calitatea spermei lui scade. Pentru ca lichidul seminal să fie revigorat, mai multe luni trebuie să treacă după renunțarea la obiceiurile proaste.
- Vitaminele pentru bărbați ar trebui luate, de asemenea, la planificarea unei sarcini. Viitorul tată trebuie să mănânce legume și fructe. Și acidul folic este capabil să îmbunătățească calitatea spermei, deoarece crește numărul celulelor spermei vii.
- Un bărbat ar trebui să ia vitaminele necesare, să mănânce în mod corespunzător, să consolideze sistemul imunitar, să meargă la sala de gimnastică, să trateze bolile cronice.
- Pentru a accelera reînnoirea spermei, organismul trebuie să primească cantitatea adecvată de vitamina C. Viitorii tați trebuie să fie implicați în îmbunătățirea calității spermei, ceea ce va avea un efect bun asupra concepției și sănătății copilului. Pentru a face acest lucru, evitați:
- șederea lungă într-o poziție așezată
- utilizarea de lenjerie de corp strânsă și incomodă,
- efort fizic puternic.
Cicluri de planificare
Ovulația este eliberarea unui ou matur, care este gata pentru concepție. Acest lucru se observă la mijlocul ciclului menstrual. Fiecare femeie are propriile caracteristici individuale. Dacă ciclul constă în 28 de zile, ovulația poate fi observată în ziua 14. Viabilitatea oului durează o zi, iar sperma - aproximativ 2-3 zile. Probabilitatea de fertilizare crește cu 2 zile înainte de ovulație și o zi după aceasta.
Fiecare ciclu de planificare a sarcinii femeii este diferit. Determinarea individuală a zilei ovulației. Există cel mai simplu mod de a folosi acasă.Acesta este un test special. Va fi pozitivă cu o zi înainte de începerea ovulației. Poate crea planificarea planificării sarciniiunde să înregistrați toate datele necesare. 
Puteți afla data acestei zile cu ajutorul ultrasunetelor. În medicină, se numește această tehnică follikulomeriya. În plus, puteți utiliza o altă metodă care implică măsurarea temperaturii rectale. Înainte de începerea ovulației, aceasta va scădea cu o jumătate de grad. În ziua ovulației, va crește cu același grad. Astfel de numere crescute vor arăta un termometru pentru câteva zile.
Această tehnică nu este foarte convenabilă, deoarece măsurarea temperaturii trebuie să aibă loc o dată în fiecare dimineață. O femeie nu ar trebui să iasă din pat. Cu toate acestea, este obligată să doarmă noaptea timp de cel puțin 8 ore.
Stresul, tulburările hormonale, bolile infecțioase, oboseala, vârsta soților pot afecta negativ concepția. Mulți oameni cred, de asemenea, din greșeală că această concepție va avea loc mai rapid dacă cuplul se va implica adesea în intimitate sexuală. Aceasta este o părere greșită. Dacă un bărbat se va abține mult timp, calitatea spermei se va îmbunătăți. Se recomandă să aveți relații sexuale o dată la 3 zile. În această perioadă se produce concentrația necesară de spermă. De asemenea, medicii sfătuiesc să facă sex în perioada de ovulație. Cu câteva zile înainte de a începe, trebuie să vă abțineți de intimitate. Se recomandă abandonarea cada cu hidromasaj, saună, alcool.
Atunci când un soț merge la un doctor, el examinează cum să rămână gravidă, cum să calculeze corect durata sarcinii. De asemenea, trimite un bărbat și o femeie să facă teste. Numarul lor depinde direct de starea de sanatate a viitorilor parinti. De exemplu, dacă o femeie nu a avut probleme cu glanda tiroidă, atunci nu merită examinat acest organ. Adesea este necesar să se efectueze astfel de analize ale mamei însărcinate:
- Analiza clinică și biochimică a sângelui. Dacă viitorii părinți nu cunosc tipul de sânge, atunci este necesar să se determine în studiu. Aceste analize la planificarea sarcinii sunt importante, deoarece medicii vor putea compara factorul Rhesus al soților.
- Analiza urinei.
- Teste de sânge pentru zahăr din sânge, coagulare.
- Soții sunt examinați pentru prezența HIV și a sifilisului.
- Sângele este luat pentru testare pentru herpes, rubeolă, hepatită și alte boli. Dacă o femeie, de exemplu, nu a avut niciodată rubeolă, atunci nu are anticorpi la această boală. Din acest motiv, medicii sfătuiesc să facă vaccinul dorit. Dacă mama în așteptare primește rubeolă în timpul perioadei de gestație, aceasta va afecta negativ sănătatea copilului.
Unele boli pot fi transmise copilului. Prin urmare, soții sunt testați pentru astfel de boli:
- ureaplasmosis,
- chlamydia,
- micoplasmoză,
- candidoza,
- gonoree.
Această procedură trebuie efectuată în mod necesar, deoarece virusurile acestor boli pot fi într-o formă latentă în organism. În acest caz, persoana nu are simptome. Aceste boli sunt transmise sexual. Ele se găsesc numai în laborator. Pentru aceasta, sângele este luat dintr-o venă sau un frotiu din uretra. Dacă una dintre aceste boli a fost găsită în corpul unei persoane, el trebuie să se supună unui tratament adecvat. Numai după recuperarea completă puteți să vă planificați o sarcină.
Dacă un soț are boli genetice care pot fi moștenite, atunci genetica ar trebui să fie vizitate. Un ginecolog sau terapeut îl conduce. De asemenea, du-te la acest medic ar trebui să fie un bărbat și o femeie, în cazul în care vârsta lor depășește 35 de ani. Recepția la genetică poate consta în conversație. Dacă este necesar, se efectuează cercetări suplimentare.
Foarte importante sunt vitaminele pentru femeile însărcinate. Una dintre cele mai importante vitamine în timpul gestației este B9 sau acidul folic, pe care ginecologii îl sfătuiesc să le utilizeze atât bărbaților, cât și femeilor.Îmbunătățește calitatea spermei, reduce numărul de spermatozoizi defecți, ceea ce crește șansele de a rămâne însărcinată, chiar dacă soții au probleme.
Acidul folic are, de asemenea, un efect pozitiv asupra corpului feminin. Ajută dezvoltarea fătului în mod normal, contribuie la formarea corectă a organelor copilului. Dacă există o lipsă de vitamina B9 în corpul feminin, viitorul copil poate fi retardat mental și pot apărea diverse anomalii.
Când tânărul a decis să aibă un copil, trebuie să ia vitamine când planifică sarcina în complex. Dar nu este interzisă utilizarea acidului folic separat de preparatele pe bază de vitamine. Produsele sintetice sunt, de asemenea, înlocuite cu vitamina B9 naturală. Există multe dintre ele în astfel de produse:
- verdeață
- legume verzi
- suc de portocale,
- banane,
- carne de pui
- ficatul.
Dar nu trebuie să uităm că după tratamentul termic, acidul folic este distrus. Unii oameni vor primi puțină vitamină B9 din anumite produse, deci este recomandat să nu renunțe la medicamentele sintetice.
Alte vitamine importante pentru mama viitoare
Pentru un cuplu care a planificat o sarcină, este important să obțineți suficientă vitamină E. Aceasta normalizează ciclul menstrual, are un efect pozitiv asupra ovarelor. Un bărbat nu trebuie, de asemenea, să aibă nevoie de această vitamină, deoarece îmbunătățește formarea spermei. Cu aceasta, o persoană devine fizic potrivită.
Această vitamină în medicină este, de asemenea, numită tocoferol. Dacă este ratată în timpul gestației, sănătatea femeii se înrăutățește, ceea ce poate declanșa un avort spontan. Din acest motiv, trebuie să aveți grijă de cantitatea normală a acestei vitamine înainte de sarcină.
Important este vitamina C, care are un astfel de efect asupra organismului:
- îmbunătățește țesutul conjunctiv
- reduce inflamația,
- elimină bacteriile
- îmbunătățește performanțele, elimină oboseala,
- creează protecție pentru organism.
Este important ca organismul viitorilor părinți să nu aibă nevoie de această vitamină. Poate fi obținut dintr-o varietate de produse. Este o mulțime de cartofi, varză, mărar, ceapă, citrice, cătină, coacăze.
În timpul perioadei de gestație, corpul feminin are nevoie de vitamina A. Ar trebui să fie suficient în timpul alăptării. Dar nu va afecta pe cei care planuiesc sa devina mama. Această vitamină este bogată în cereale, precum și ficat, brânză, brânză de vaci și cremă. Dar o mulțime de această vitamină poate dăuna corpului. Excesul de vitamina A provoacă dezvoltarea diferitelor patologii.
Utilizarea lui Jodomarina
Experții recomandă utilizarea jodomarin sau iodură de potasiu. În acest mod este prevenirea bolilor asociate cu deficit de iod, boli ale glandei tiroide. Yodomarin este utilizat pentru a se asigura că copilul a format corect sistemul nervos. Din acest motiv, chiar înainte de concepție, trebuie să vă gândiți să luați medicamente care conțin iod.
Atunci când soții planifică o sarcină, medicii prescriu deseori vitamine complexe. Acestea vor afecta pozitiv starea corpului feminin și masculin. Feimbionul este considerat foarte util în planificarea sarcinii. În compoziția sa s-au concentrat multe vitamine și acid folic, care este atât de necesar în timpul purtării fătului. Luați aceste medicamente ar trebui să fie cu câteva luni înainte de concepție, care este planificată.
Dacă soții doresc să conceapă un copil, trebuie să revadă trusa de prim-ajutor și toate medicamentele care sunt în el. Toate medicamentele nu trebuie să aducă rău viitoarei mame și copilului ei. Dacă trebuie să luați medicamente, este imperativ să consultați mai întâi medicul. Specialistul va selecta cele mai sigure medicamente.
Când medicul prescrie anumite medicamente la clinică în timpul oricărui tratament, trebuie să i se reamintească planurile de concepere a unui copil.În acest caz, trebuie să utilizați un tratament sigur, precum și metode care să vă ajute să vă concepeți. Poate fi aromoterapia, geomeopatia și utilizarea ierburilor.
Cursul hemeopatic trebuie să se aplice ambilor soți. Îmbunătățește și consolidează sănătatea, restabilește echilibrul natural, îmbunătățește imunitatea. Pentru a vă relaxa corpul, viitoarele mame sunt sfătuite să facă o baie în care se adaugă mușețel, balsam de lamaie și ulei de lavandă. Combate perfect oboseala de lamaie și menta. Se recomandă masajul periodic.
În plus, există anumite plante care pot ajuta la conceperea unui copil. Acestea includ ginseng, angelica chineză, yam sălbatic. Aceste plante au un efect pozitiv asupra echilibrului hormonal. Pentru a îmbunătăți vitalitatea, aplicați ghimbir, scorțișoară. Dar pentru a face față stresului se poate valeria sau mama.
Medicamente populare în planificarea sarcinii
Dar există medicamente care ajută cuplul să accelereze procesul de concepție. Se recomandă să luați djufaston atunci când planificați o sarcină, dacă există probleme. Acest medicament este un hormon de origine sintetică. Este prescrisă dacă o femeie nu are suficientă progesteronă. Acest medicament este sigur, nu dăunează femeii sau fătului pe care îl poartă.
Și aici utrozhestan când planifică sarcina prescrie cel mai des. Se aseamănă cu medicamentul anterior, deoarece este și un analog sintetic al progesteronului. Dacă o femeie nu are acest hormon, ea nu va putea rămâne gravidă. Analogul sintetic este absorbit rapid în sânge. Dar nu trebuie să-l folosiți singur, ghidat de instrucțiunile medicamentelor. Inițial, trebuie să vă adresați medicului. Va face o inspecție, va prescrie o doză. 
Rezolvarea problemelor legate de fertilizare poate ajuta la rezolvarea unui alt medicament. Adesea medicii prescriu Femoston când planificați o sarcină. Este un medicament hormonal care ajută o femeie dacă există un deficit de estrogen în corpul ei. Acest medicament a fost dezvoltat pentru femeile menopauzale. Dar astăzi este adesea scrisă celor care intenționează să rămână gravidă. Durata tratamentului și dozajul sunt determinate de ginecolog. Trebuie să fiți atent, deoarece pot exista efecte secundare.
Unii hormoni la planificarea sarcinii afectează concepția. Dacă se produce un eșec în organism, femeia poate pierde bucuria de maternitate. Prin urmare, ar trebui tratate toate încălcările.
Planificarea de gen
Mulți oameni sunt dispuși să facă planificarea sexului copilului. Astăzi există câteva metode care ajută la determinarea sexului viitorului copil. Dar dacă folosiți aceste metode de planificare a sexului copilului, nu există nici o șansă de 100% ca rezultatul să fie veridic. Singurul mod exact este ultrasunetele. Acest studiu poate fi efectuat de o femeie în orice moment în timpul sarcinii, dar numai pentru 25 de săptămâni medicul va putea să-i spună cine va fi născut pentru ea. Dar de multe ori părinții visează la un băiat sau la o fată. În acest caz, puteți încerca anumite metode care vă vor ajuta să planificați sexul copilului.
Ai nevoie de o etapă de planificare a sarcinii?
Desigur, subordonarea vieții sexuale a cuplului la un anumit program și așteptarea rezultatelor, ca și în producție, nu merită. Acesta este un stres suplimentar pentru ambele, iar prin această abordare, așteptarea sarcinii poate fi întârziată.
Planificarea unei sarcini este o decizie pe care vreți un copil și un set de măsuri pentru diagnosticarea și corectarea sănătății viitorilor părinți. Merită să începeți cu cel puțin 3 luni înainte de concepția intenționată - va dura atât de mult timp pentru a fi supuși examinărilor medicale și corecției stilului de viață și a alimentației. În cazul detectării oricăror boli, de exemplu infecții genitale, adăugați în această perioadă timpul pentru tratament.Cu această abordare, vă puteți aștepta probabil un curs favorabil de sarcină și de naștere a unui copil sănătos. În plus, acest fapt nu a fost contestat de mult timp. De exemplu, infecțiile cu TORCH, netratate înainte de concepție, pot provoca avorturi sau anomalii în dezvoltarea fătului. Lipsa acidului folic și a altor vitamine și minerale poate duce la aceleași consecințe. Nu mai puțin probleme dăunătoare cu sistemul nervos - stresul cronic poate împinge sarcina dorită pe o perioadă nedeterminată. Nu este nimic pentru care medicii recomandă viitorilor părinți să nu fie nervoși, dacă este posibil, pentru a se proteja de factorii de stres.
Trecem un examen medical când planificăm sarcina
În primul rând, viitorii părinți ar trebui să se asigure că nu există infecții cu transmitere sexuală și boli care împiedică concepția. Acest lucru necesită vizite la ginecolog și urolog. Dacă vreunul dintre dvs. din familie avea afecțiuni ereditare, dacă sarcina este planificată de la un bărbat de peste 40 de ani sau dacă o femeie are peste 35 de ani și dacă sarcina nu are loc în decurs de un an, va fi util să vă adresați geneticii. Consultările altor specialiști sunt stabilite pe baza rezultatelor următoarelor analize și studii.
Bărbați și femei:
- Definiția tipului de sânge și a factorului Rh - este necesar să se cunoască un posibil conflict Rhesus.
femei:
- Fluorografia - se face pentru a exclude tuberculoza și tumorile în glandele mamare.
- Ecografia organelor pelvine - vă permite să stabiliți prezența patologiilor uterului și a stării ovarelor.
- Test de anticorpi anti-rubeole - dacă este necesar, se administrează un vaccin împotriva rubeolei, deoarece această boală este extrem de periculoasă pentru femeile gravide.
- Dezvoltarea de urină pentru detectarea bolilor sistemului urogenital - în timpul sarcinii, rinichii, vezica urinară și tractul urinar lucrează cu stres crescut, astfel încât ar trebui să vindecați bolile existente.
- Un test de sânge pentru hormoni este necesar dacă femeia are menstruație neregulată, excesul de greutate, o istorie de întrerupere.
- Analiza infecțiilor genitale - prezența chlamidiei, ureaplasmei, micoplasmei, gardnerella, Trichomonas, examinează ștergări din uretra și canalul cervical.
bărbați:
- Analiza infecțiilor genitale.
- Spermograma - determină numărul și motilitatea spermei. Poate fi prescris dacă sarcina nu are loc în decurs de un an.
În ciuda faptului că lista studiilor pare a fi destul de mare, acestea pot fi finalizate într-un timp scurt în centrele de planificare familială, iar partea principală este disponibilă în clinici obișnuite și clinici antenatale.
Scapă de obiceiurile proaste
Fumatul, consumul regulat de băuturi alcoolice cu conținut scăzut de alcool, consumul de droguri ar trebui exclus din partea viitorilor părinți. în primul rândAstfel de obiceiuri slăbesc corpul ca un întreg și duc la o serie de boli cronice. În al doilea rând, ele pot afecta negativ dezvoltarea fătului încă din primele zile după concepție, așa că trebuie să scăpați de acestea în avans. Trebuie avut în vedere faptul că respingerea obiceiurilor proaste provoacă inițial stres, care este mai bine să supraviețuiască înainte de sarcină, decât de fapt.
Noi conducem un stil de viață sănătos
Atitudine pozitivă, respect pentru somn și odihnă, activitate fizică moderată, plimbări în aerul curat, o dietă echilibrată - toate aceste componente simple ale unui stil de viață sănătos devin deosebit de importante pentru viitorii părinți. În următorii ani, aceștia vor trebui să treacă printr-o mulțime de studii diferite și o preocupare constantă pentru sănătatea lor ar trebui să devină un obicei util pe care să-l implanteze ulterior în copilul lor.
Dezvoltați o dietă adecvată atunci când planificați sarcina
Sănătatea copilului depinde de nutriția nu numai a femeii însărcinate și care alăptează, ci și de dieta ambilor părinți chiar înainte de concepție.În plus, o femeie din prima lună încă nu știe despre sarcina ei, iar formarea unui număr de sisteme vitale ale corpului copilului începe deja. Prin urmare, este necesar să se prevină în prealabil deficiența anumitor elemente nutritive, minerale și vitamine (nutrienți). Medicii recomanda adesea inceperea aportului de complexe vitamin-minerale cu acid folic cu 3 luni inainte de sarcina intentionata.
- Acidul folic Când planificați o sarcină este unul dintre cele mai importante elemente. Participă la diviziunea celulelor necesare creșterii fătului, contribuie la dezvoltarea normală a sistemului nervos și cardiovascular al copilului nenăscut, reduce riscul apariției defectelor fetale congenitale și avortului. Conținut în nuci, leguminoase, citrice, salată verde. Doza recomandată de supliment de acid folic pentru o femeie sănătoasă care planifică o sarcină este de 400 mcg pe zi.
- Iod. Este necesar pentru funcționarea normală a glandei tiroide a mamei, pe care depinde capacitatea de rulment fetal. Iodul contribuie la dezvoltarea completă a abilităților mentale și fizice ale copilului nenăscut, în timp ce lipsa acestei substanțe afectează în mod negativ formarea sistemului nervos al embrionului. În Rusia, aproape toate regiunile sunt la un grad sau altul considerate deficitare de iod. Pentru a compensa lipsa de iod, dieta zilnică trebuie suplimentată cu un număr mare de produse care conțin iod - pește și fructe de mare, smochine. Când planificați o sarcină, este necesar să obțineți o rată zilnică de iod, care pentru un adult este de 0,2 mg.
- Vitamina A. O femeie în timpul planificării sarcinii vitamina A este necesară pentru funcția de reproducere normală și în timpul sarcinii - pentru formarea placentei, pentru creșterea oaselor fetale. Doza recomandată nu depășește 3000 UI pe zi. Nu se formează în corpul însuși. Conținut în morcovi, roșii, dovleac, pește, ulei de pește. Nu intră întotdeauna în cantități suficiente din alimente, de aceea medicii prescriu de multe ori complexe suplimentare care conțin vitamina A. Este important să se acorde o atenție deosebită compoziției lor - să nu depășească doza zilnică recomandată de vitamina A, aceasta poate dăuna dezvoltării fătului. Același lucru este valabil și pentru regimul alimentar - în caz de depășire a ratei de consum ar trebui să fie exclus din dieta alimentelor bogate în vitamina A.
- Vitamina D. Este necesar pentru funcționarea normală a sistemului reproducător feminin și dezvoltarea sistemului osos fetal. Rata zilnică recomandată de administrare a vitaminei A este de 400 UI. Conținut în brânzeturi tari, gălbenuș de ou, unt, ulei de pește, caviar. Merită să considerăm că vitaminele liposolubile, care includ vitamina D, se acumulează în organism și pot dăuna viitorului făt. Dacă medicul a prescris această vitamină ca un singur preparat sau ca parte a unui complex, este foarte important să studiezi compoziția lor - vitamina D ar trebui să fie de 50-100% din necesarul zilnic, dar nu mai mult!
Desigur, este dificil să înțelegi și să găsești dozele potrivite de o cantitate atât de mare de vitamine și oligoelemente. Este deosebit de dificil să-ți controlezi consumul cu alimente, mai ales că conținutul de nutrienți poate varia în funcție de tratamentul termic și de alți factori.
Acceptați complecșii de vitamine
Alimentele nu pot satisface întotdeauna nevoile zilnice ale oamenilor moderni în vitamine și minerale. Cantitatea de nutrienți din alimente este în continuă scădere. Oamenii de stiinta atribui acest lucru la epuizarea largă a solului, precum și recolta timpurie pentru transportul pe termen lung până la punctul de vânzare. De exemplu, dacă salata de frunze mai devreme a fost considerată o sursă puternică de calciu, acum conținutul acestui oligoelement este în mod critic redus. — cu 85%. Conținutul de magneziu în patrunjel și mărar a scăzut cu mai mult de 30%.În plus, nutrienții din alimente nu sunt digerați pe deplin. Ca urmare, pentru a obține cantitatea necesară de nutrienți, o persoană ar trebui să mănânce 5-7 kg de alimente diferite pe zi. Este imposibil din punct de vedere fizic, prin urmare, este necesară aportul de complexe vitamin-minerale, în special în planificarea sarcinii.
Planificarea sarcinii ar trebui să fie cuprinzătoare. Ar trebui să începeți prin a vizita medicii și trecând cercetări, în paralel, merită revizuită dieta și stilul de viață, precum și luarea de complexe vitaminice și minerale cu compoziția optimă pentru femeile care intenționează să își conceapă.
Cum sa alegi un preparat de vitamina pentru planificarea sarcinii?
Când planificați o sarcină, precum și la momente diferite, nevoia de vitamine și minerale este diferită. Mai mult decât atât, este important nu numai să se compenseze lipsa de nutrienți, dar și să se prevină supradozajul lor. De aceea se recomandă să se ia complexe create special pentru fiecare etapă a sarcinii. De exemplu, linia de droguri "Compensat Trimestru". Prima formulă "Trimestrul Complivit Trimestrul I" este recomandată să se ia de la momentul planificării sarcinii până la a 13-a săptămână de sarcină. Medicamentul conține o normă de 100 procente de acid folic, iod, luteină, precum și doze fiziologice de elemente micro și macro esențiale care contribuie la reducerea riscului de avort spontan în stadiile incipiente, a defectelor fetale congenitale ale sistemului cardiovascular și nervos al fătului, precum și dezvoltarea completă a sistemului nervos sistemul, creierul și inteligența viitorului copil.
În plus, ar trebui să se acorde prioritate nu suplimentelor alimentare și drogurilor. Ele au un efect terapeutic mai pronunțat, confirmat de studiile clinice. În orice caz, ar trebui să consultați mai întâi medicul dumneavoastră și să citiți informațiile din instrucțiunile de utilizare sau din prospect.
1. Colectați informații despre sarcină
Trebuie să începem întotdeauna cu informații. Înțelegeți de ce survine sarcina, cum trece, cum se va dezvolta fătul și ce să se aștepte de la naștere. Acest lucru trebuie făcut în avans. Apoi, cel puțin va fi clar cum se va comporta corpul.
Este necesar să se ceară și să se învețe de la specialiști, și nu de la experții naționali din forumuri. Există școli și cursuri pentru viitorii părinți care pot și ar trebui să fie prezenți nu numai în timpul sarcinii, ci și înaintea ei.
Important: trebuie să colectați informații cu partenerul dvs. Aceasta nu este doar ocupația femeilor.
2. Vizitați terapeutul
În primul rând, trebuie să mergeți la medic dacă aveți boli cronice. Întrebați ce faceți când planificați o sarcină. Este posibil să trebuiască să ajustați dieta sau să înlocuiți unele medicamente.
În al doilea rând, dacă nu există boli, trebuie să vă asigurați acest lucru și cel puțin să donezi sânge pentru a verifica nivelul de zahăr.
4. Și la ginecolog (și viitorul tată - la urolog)
Ginecologul și urologul ar trebui să verifice cât de sănătoși sunteți și sunteți pregătiți pentru sarcină. Puteți merge la medicii de profil în ultimul loc. În același timp, treci testele obligatorii pentru infecțiile cu transmitere sexuală și frotiurile standard.
În această listă de bază a medicilor se termină.
Nu este nevoie să fugi la genetică la rând.
Doar cei care au avut boli genetice în familie pentru a verifica dacă există riscuri. În caz contrar, expertiza genetică va pune în discuție mai degrabă îndoieli decât ajutor.
5. Treceți testele.
Pe lângă testele pentru ITS, pe care le vor lua ginecologul și urologul, vor fi necesare mai multe examinări importante. Acestea pot fi combinate cu o excursie la terapeut sau fă-o singură.
Atât bărbații cât și femeile trebuie să cunoască statutul lor HIV și să fie testați pentru anticorpi împotriva hepatitei B. Chiar dacă credeți că astfel de boli nu vă vor afecta niciodată, vedeți din nou acest lucru.
Este recomandabil ca o femeie să verifice dacă este imună la rubeolă și toxoplasmoză:
- Rubella este o boală virală, cea mai periculoasă pentru femeile gravide. Infecția duce la defecte, datorită cărora fătul devine neviabil. Prin urmare, rubeola ar trebui să fie vaccinată. După această procedură, se recomandă amânarea sarcinii timp de trei luni. Dacă o femeie a fost vaccinată sau a avut rubeolă în copilărie, re-vaccinarea nu este necesară: imunitatea este deja acolo.
- Toxoplasmoza este o boală infecțioasă care transmite pisicile. Este periculos dacă se infectează în timpul sarcinii. Vaccinarea din acesta nu există. Prin urmare, dacă nu există imunitate la aceasta, atunci întreaga sarcină este mai bine să stați departe de pisicile și pisicile stradale.
De obicei suntem trimiși să facem un test pentru infecțiile cu TORCH - screening, care arată prezența anticorpilor la toxoplasmoză, rubeolă, citomegalovirus și herpes. Dar aceasta este o analiză destul de scumpă și nu foarte informativă: aproape toată lumea este infectată cu virusul herpes simplex, cum ar fi citomegalovirusul. Nimic nu se poate proteja de ele și se poate infecta în orice moment: cu cel puțin o zi înainte de sarcină, cel puțin în timpul acesteia. Prin urmare, este mai bine să fii testat pentru aceste infecții conform indicațiilor. Pregătirea pentru sarcină.
6. Începeți să luați acid folic
Acidul folic este o vitamină care este necesară pentru ca viitorul făt să formeze corect un tub neural și să nu aibă defecte în sistemul nervos.
Pentru a vă pregăti pentru sarcină, se recomandă să luați în fiecare zi 400 μg de planificare a acidului folic pentru sarcină. Recepția continuă până în a 12-a săptămână de sarcină. În unele boli, cum ar fi diabetul sau epilepsia, doza poate fi crescută, dar acest lucru trebuie discutat cu medicul dumneavoastră.
Dar vitamina E, pe care le place să le prescrie pentru a se pregăti pentru sarcină și în primele etape, nu este necesară. De fapt, nu există dovezi convingătoare că această vitamină previne într-un fel avortul spontan sau ajută să rămâneți însărcinată.
7. Renunță la fumat
Fumatul în timpul sarcinii conduce la o mulțime de probleme care pot afecta sănătatea copilului și în mod fatal. De exemplu, mamele care fumează sunt mai susceptibile de a avea avorturi spontane, de muncă prematură, iar copiii sunt mai predispuși să moară din cauza sindromului mortalității infantile.
Cei apropiați ar trebui, de asemenea, să fie învățați să renunțe la fumat în casă: fumatul pasiv afectează, de asemenea, sănătatea. Este necesar să vă obișnuiți cu noul regim fără țigări înainte de sarcină, pentru a nu expune copilul la pericol.
8. Opriți băutul
Și chiar bea - doar pentru caz. Deși nu există dovezi că alcoolul afectează cumva oul mamei. Dar există dovezi că are un efect dezgustător asupra copilului. Alcoolul pătrunde în bariera placentară, iar ficatul nedezvoltat al fătului nu o poate procesa. În consecință, riscul de avort spontan și creșterea prematură a nașterii, iar copilul poate suferi ulterior de dizabilități de dezvoltare.
Sarcina timpurie este greu de observat. Prin urmare, dacă vă planificați un copil și lucrați la el, renunțați la alcool. Cel mai probabil, o jumătate de pahar de băuturi alcoolice în timp ce șampania gravidă la o petrecere nu va face nici un rău. Dar de ce risc când nu poți bea?
9. Scădere în greutate
De obicei, "adu-vă în formă" începe după naștere. Dar, dacă sunteți supraponderali sau obezi, este de dorit să pierdeți în greutate în avans. Este vorba despre o problemă medicală și nu despre necesitatea de a intra în dimensiunea hainelor XXS.
Greutatea în exces începe atunci când indicele de masă corporală este mai mare de 25 și obezitatea - atunci când acest indicator este mai mare de 30. În general, acesta nu este parametrul cel mai precis, deoarece fiecare are un raport diferit de masă musculară și de grăsime. Dar, cel mai probabil, indicele de masă corporală cu o valoare care se apropie de 30 va fi fie pentru atleții (care monitorizează îndeaproape starea lor și știu dacă au probleme cu greutatea), fie pentru persoanele cu adevărat supraponderali și obezitate.
Și poate afecta grav sarcina.Din cauza greutății excesive, femeile gravide cresc adesea tensiunea arterială, formează cheaguri de sânge și dezvoltă diabet gestational. Aceste afecțiuni pot dăuna mamei și copilului și, în general, amenință întreaga sarcină.
10. Găsiți sportul preferat
În timpul sarcinii, activitatea fizică este foarte necesară. Dar nu orice sport este bun pentru mamă și copil. Prin urmare, este mai bine să decideți în avans opțiunea pe care o preferați: înot, yoga, mersul pe jos. Începeți să practicați mai mult în timpul planificării, astfel încât să nu primiți o sarcină neașteptat de gravă în timpul sarcinii.
11. Redimensionați bugetul
Sarcina este costisitoare. Copiii sunt scumpe. Nu transcendent, ci costisitor. Cum să nu se descurce copilul și tot ce este în legătură cu acesta:
- Numără banii. Spitalul plătit sau gratuit pentru a alege? Cât costă? Cine se duce în concediu de maternitate (la urma urmei, nu numai mama sau tata, dar chiar și bunica și bunicul pot să o facă prin lege)?
- Faceți o listă de cumpărături. Ce trebuie să cumperi și ce nu? Luați lucruri noi sau cumpărați cele folosite, dar uneori mai ieftine?
- Începeți să economisiți bani. Dacă înainte de nașterea unui copil ți-ai putea permite să trăiești de la salariu la salariu, atunci în statutul de părinți un astfel de regim nu va funcționa. Airbagul ar trebui să fie.
12. Începeți
Nu încercați să rămâneți gravidă cât mai curând posibil. Poate dura câteva luni, până la anul tratării infertilității. Și acest lucru este complet normal.
Dorința de a avea un copil îi împinge pe părinți uneori să facă lucruri ciudate: calculul constant al ovulației, sexul programat și căutările nesfârșite pentru mijloace minunate și posibile, în timp ce cel mai bun mod de a rămâne însărcinată este să vă relaxați și să faceți dragoste în mod regulat. Nu vă concentrați asupra concepției obligatorii, citiți cele mai bune articole despre sex pe Layfhakere. Și lăsați perioada în care urmați să deveniți părinți, veți avea cele mai frumoase amintiri.
Repere
Când planificați un copil, viitorii părinți ar trebui să aibă grijă de sănătatea lor în avans. Pentru a face acest lucru, trebuie să se bazeze pe următoarele puncte-cheie:
- Respingerea obiceiurilor proaste. Această regulă se aplică ambilor părinți. Eliminarea alcoolului și a nicotinei este importantă cu cel puțin o lună înainte de începerea încercărilor de a rămâne gravidă. În ceea ce privește drogurile, organismul trebuie să-și revină după ei timp de cel puțin 3 ani, indiferent de cine a luat droguri - viitorul tată sau mamă. Insarcinata in acest moment nu poate fi.
- Alimente sănătoase. O dieta completa este importanta doar pentru femei. Se recomandă să se mănânce zilnic alimentele din proteine, legumele și fructele, astfel încât până în momentul concepției să existe suficiente oligoelemente și vitamine în organism.
- O vizită la un ginecolog pentru examinare, numirea tuturor tipurilor de teste și examinări cu ultrasunete ale organelor pelvine. În cazul detectării bolilor ginecologice, a infecțiilor genitale și a proceselor inflamatorii în sfera intimă, va fi necesar un curs adecvat de tratament.
- Vaccinări. Înainte de planificarea unei sarcini, medicul poate recomanda vaccinarea împotriva infecțiilor potențial periculoase, cum ar fi rubeola. Această boală poate duce nu numai la malformații fetale, ci și la moartea sa.
- Consiliere genetică. Un studiu al geneticii nu este inutil în ceea ce privește planificarea unui copil. Un specialist, care utilizează analize de sânge ale ambilor părinți, va putea calcula în prealabil riscurile probabile ale anomaliilor fetale și, pe baza acestora, va face recomandări privind planificarea și desfășurarea unei sarcini.
Când să începeți pregătirea pentru concepție?
Aveți posibilitatea să planificați o sarcină oricând, însă experții recomandă să luați o abordare responsabilă a acestei sarcini și să începeți pregătirea cu cel puțin 3 luni înainte de o eventuală concepție. Etapele pregătitoare trebuie să treacă prin ambii soți. Infecția comportamentală a bărbatului, care se întâlnește adesea în această privință, în viitor, poate afecta în mod negativ sarcina viitoare, devenind un factor de risc ciudat.
După ce a sosit sarcina, planificarea ei se termină logic. Dar există un alt punct de vedere. Dacă, în timpul pregătirii pentru concepție, multe femei se îngăduie uneori să bea bețișoare sau câteva bufe de țigară, atunci în timpul sarcinii, astfel de "pauze" ar trebui interzise. Prin urmare, chiar și după terminarea planificării, trebuie să înțelegeți că stilul de viață va rămâne același timp de 9 luni.
Teste necesare
Fiecare femeie care decide să rămână gravidă ar trebui să urmeze următoarele teste de laborator:
- teste de sânge general și biochimic,
- determinarea factorului Rh și a tipului de sânge (se recomandă trecerea celor doi soți);
- sumar de urina,
- teste de sânge și frotiu pentru infecții genitale (treci pe ambii soți);
- test de sânge pentru anticorpi împotriva chlamidiei, herpesului, toxoplasmozei, rubeolei, infecției cu citomegalovirus, hepatitei B și C, HIV, sifilisului,
- test de sânge pentru zahăr,
- coagulare,
- colposcopie.
De asemenea, se recomandă efectuarea unei examinări cu ultrasunete a organelor pelvine. Examinările suplimentare pentru planificarea sarcinii pot fi:
- un test de sânge pentru hormoni sexuali, care este indicat pentru toate femeile cu tulburări menstruale, probleme cu concepția și avorturile spontane din istorie,
- sânge și urină teste pentru hormoni tiroidieni (dacă există probleme endocrine),
- studiu imunologic.
Ce medicamente trebuie luate?
Medicii moderni cred că în timpul planificării sarcinii nu este necesar să se ia complexe multivitamine. Chiar si in sezonul rece si cu o dieta saraca, embrionul va avea suficiente vitamine si alti nutrienti pentru a se forma si creste. Dar recepția unor oligoelemente va fi totuși utilă. Luați în considerare în detaliu.
Acidul folic
Pentru o sinteză completă a structurilor ADN și a diviziunii celulare a embrionului în corpul mamei viitoare ar trebui să fie suficientă oligoelement solubil în apă - acid folic. Atunci când este deficitară, în făt pot să apară anomalii ale dezvoltării tubului neural, malformații spinale, buza despicată etc.
Nici un produs alimentar nu conține acid folic în cantitatea potrivită. Prin urmare, medicii recomandă începerea aportului de acid folic sintetizat cu cel puțin o lună înainte de concepția intenționată. După sarcină, medicamentul este luat timp de încă 4 luni. Puteți cumpăra acid folic la farmacie. Citiți mai multe despre utilizarea acidului folic în planificarea sarcinii →
Iodură de potasiu
Iodura de potasiu este, de asemenea, importantă pentru sănătatea copilului nenăscut. Este inclusă în preparate precum Iodomarin, Iodine Active etc. Înainte și după concepție, se recomandă administrarea a 200 mcg de iod pe zi. De asemenea, medicul poate recomanda înlocuirea sarei uzate iodate.
Acest oligoelement are un efect curativ. Luarea iodurii de potasiu îmbunătățește starea sistemului reproducător feminin, mărind astfel probabilitatea de concepție. În plus, previne patologia dezvoltării mentale și mentale a copilului nenăscut, care apare cu deficit de iod cronic în corpul mamei.
Vitamina E sau tocoferolul previne complicațiile sarcinii, inclusiv avortul spontan. De asemenea, vitamina E are un efect pozitiv asupra funcționării corpului feminin, contribuind la maturarea ouălor sănătoase.
La bărbați, tocoferolul are un efect pozitiv asupra compoziției fluidului seminal. Pentru apariția efectului care trebuie luat, aveți nevoie de cel puțin 3 luni înainte de posibila concepție.
Uneori nu este suficient să luați numai vitamine pentru a concepe un copil. În unele cazuri, o femeie, dacă nu poate rămâne gravidă de mult timp, necesită normalizarea ciclului menstrual și corectarea nivelurilor hormonale.
Unul dintre mijloacele folosite într-o astfel de situație este Inofert. Acesta este un medicament non-hormonal care reglementează ciclul menstrual al unei femei.Aceasta normalizează producția de prolactină, luteotropină și testosteron, necesară pentru maturarea normală a oului.
Inofert este de obicei recomandat femeilor care pot prezenta ouă de o calitate slabă. De exemplu, femeile planifică o sarcină de peste 35 ani sau lucrează în industrii periculoase.
Dacă acest lucru nu a fost suficient pentru a normaliza starea și debutul sarcinii, se utilizează medicamente care conțin hormoni: Duphaston, Utrogestan și altele. Numirea, alegerea regimului și dozajul optim trebuie tratate de către medicul curant.
Cum de a crește probabilitatea de sarcină?
De obicei, concepția are loc între sfârșitul celui de-al doilea și începutul celei de-a treia săptămâni a ciclului menstrual. În acest moment, ovulația normală apare la majoritatea femeilor. Aflați mai multe despre cum să determinați ovulația →
Cu 2-3 zile înainte de ovulație, se recomandă întreruperea relațiilor intime, renunțarea la băuturile alcoolice, vizitarea băii și chiar luarea unei băi fierbinți. Nu este de dorit să experimentați stres, conflict cu soțul / soția. Celulele germinale masculine - celulele spermatozoizilor își pot pierde activitatea naturală chiar și pe fundalul unui factor de stres ușor, dar alcoolul îi afectează cel mai negativ, reducând șansele de concepție de 15 ori!
Este imposibil să se efectueze înghițirea vaginală înainte de actul sexual, deoarece aceasta poate schimba aciditatea membranei mucoase. Ca urmare, spermatozoizii pot muri fără a atinge scopul, dacă compoziția chimică a mediului nu corespunde normei. De exemplu, chiar și saliva acționează asupra lor negativ.
Dupa ejaculare, o femeie poate creste probabilitatea de a fi conceputa daca ramane in pozitie de sus de ceva timp, cu o perna sub coapsa ei.
Planificarea unei sarcini pentru viitorul tată
Sănătatea viitorului tată nu este mai puțin importantă pentru copil decât mama. Din păcate, sănătatea reproductivă masculină este implicată în cazuri excepționale, mai ales dacă o femeie nu are probleme cu concepția.
Trebuie avut în vedere faptul că sperma de sex masculin nu poate fertiliza numai, ci conține și diverse microorganisme patogene, inclusiv agenți patogeni ai infecțiilor genitale. Nu toți bărbații știu că suferă de prostatită cronică, deoarece această boală apare într-o formă latentă.
Unele patologii transferate de tineri în timpul adolescenței pot afecta negativ sănătatea reproducerii.
De asemenea, în cazul bărbaților moderni, sănătatea generală și reproductivă este aproape de 75% dependentă de situația ecologică, stilul de viață, condițiile economice și sociale, care de multe ori lasă mult de dorit. Restul de 25% sunt aspecte medicale, inclusiv genetica umană. Citiți mai multe despre cauzele infertilității masculine →
De aceea, un bărbat ar trebui să fie examinat de un urolog sau un androlog înainte de a planifica o sarcină împreună cu soțul / soția. În plus, este de dorit ca un bărbat să facă spermograma - o analiză completă a spermei, care permite evaluarea capacității omului de a se fertiliza.
De asemenea, viitorul tată trebuie să renunțe cu siguranță la alcool și la fumat în viața de zi cu zi. Nicotina și toxinele băuturilor alcoolice afectează în mod negativ calitatea spermei. Refuzul trebuie să fie anticipat, deoarece durează cel puțin 3 luni pentru a actualiza compoziția lichidului seminal.
Când planificați o sarcină, este necesar să începeți pregătirea pentru aceasta cu mult înainte de punerea în aplicare a planurilor. Soluția corectă este o abordare rezonabilă a concepției, care include o examinare aprofundată a sănătății ambilor soți.
Dacă viitoarele părinți consideră dificilă înțelegerea problemelor de planificare a sarcinii, puteți căuta ajutor de la specialiști. Medicii care lucrează în clinica antenatală sau centrul de planificare familială vor ajuta cuplul să se pregătească pentru conceperea și nașterea copilului dorit.
Autor: Olga Rogozhkina, medic,
în special pentru Mama66.ru
Tehnica de ovulație
Această tehnică se bazează pe distincția dintre sperma. Se crede că sperma care poartă cromozomul mascul este foarte mobilă, comparativ cu cea care poartă cromozomul feminin. Prin urmare, el a crescut șansele de a ajunge la ou înainte. Dar sperma cu cromozomul feminin poate trăi mai mult în tubul uterului, așteptând debutul ovulației. Analizând acest lucru, experții au derivat o astfel de ipoteză, care a arătat un efect real în 80% din cazuri:
- Dacă soții visează la o fată, ultimul act sexual ar trebui să aibă loc cel mai târziu cu 2 zile înainte de începerea ovulației.
- Dacă soțul și soția doresc un băiat, atunci ar trebui să vă abțineți de intimitate cu o săptămână înainte de începerea ovulației. Iar la data ovulației sau a doua zi, ar trebui să se producă act sexual.
Tehnica dietetică
Această metodă constă în faptul că o femeie trebuie să urmeze o anumită dietă. Aceasta va afecta corpul astfel încât să poată fi conceput un copil al sexului dorit.
Dacă soții visează la un băiat, atunci dieta ar trebui să conțină alimente care sunt saturate cu ioni de potasiu, sodiu, dar ionii de magneziu și calciu ar trebui să fie mici. Pentru aceasta se potrivesc următoarele produse:
- carne
- leguminoase,
- cârnați,
- cartofi,
- alimente afumate
- piersici și așa mai departe
Dar pentru a concepe o fată în meniul alimentar ar trebui să fie alimente, în care o mulțime de ioni de calciu și magneziu și de ioni de potasiu și sodiu ar trebui să fie mici. Aceasta poate fi verde, produse lactate. Urmați dieta de la începutul ciclului menstrual până în ziua planificată de concepție.
Tehnica de ponderare
Această tehnică a adus cercetătorul Italiei. Numele lui era Angelo Ganyachchi. A început să studieze femeile care au născut copii. După ce a examinat cu atenție 10 mii de femei în muncă, a observat că greutatea unei femei afectează sexul copilului.
Dacă mama însărcinată înainte de naștere are o greutate mai mică de 54 kg, atunci probabilitatea nașterii unei fete crește. Sa observat că, pentru fiecare 100 de fete care s-au născut, există 98 de copii de sex masculin.
Dar pentru femeile a căror greutate depășește 54 kg, băieții se nasc mai des. Pentru 110 copii de sex masculin sunt 100 de copii de sex feminin.
