A existat o perioadă în care problema celulitei nu a deranjat pe nimeni. Mai mult, nu a existat nici măcar un astfel de termen. Acest lucru nu este surprinzător. Nu numai că erau femei pufoase la modă, ci și haine lungi care acoperă toate zonele problematice. Femeile moderne sunt fericite să poarte un mini, iar înainte de sezonul de plajă începe adevăratul "boom".
Sporturile, dietele, masajul celulitei conservate devin extrem de populare. La urma urmei, fiecare dintre noi vrea să arate perfect în bikini noastre preferate. Da, și fuste scurte și pantaloni scurți arata grozav pe un corp subțire.
Esența și rezultatele procedurii
Masajul poate fi considerat o modalitate eficientă de combatere a celulitei. Acțiunea de vid mărește bine depozitele de grăsime, îmbunătățește microcirculația sângelui. Acțiunea anti-celulită la domiciliu nu este mai rău decât salonul, iar tehnica implementării sale este ușor de stăpânit. Respectând regulile specifice, puteți vedea în curând rezultate bune. Utilizarea sa sistematică tonifică mușchii, strânge pielea.
Acest masaj se numește și vid datorită principiului său de acțiune. Băncile sunt instalate pe coapse și fese, adică în zone cu probleme și acolo este creat un vid. Acționează pe piele ca un iritant, care are un efect de vindecare asupra stării pielii ca întreg. Rezultatul acestui impact sunt următoarele procese:
- Îmbunătățirea circulației subcutanate a microbianilor și a limfei.
- Refacerea respirației cutanate.
- Normalizarea metabolismului celular.
- Elasticitatea pielii, elasticitatea acesteia. Efectul întinerire este destul de vizibil. 5. Creșteți rezistența pielii la influențe negative din exterior.
- Creșterea contractilității musculare.
- Dispariția "coajei de portocale".
- Îndepărtarea țesutului gras sub piele.
Deci, rezultatele acțiunii de masaj anticelulitic conservate de încredere. Acesta poate fi recomandat femeilor care observă de fapt simptomele celulitei. Aceasta este o pierdere a elasticității pielii și a ridurilor, umflături și oboseală constantă a mușchilor. Dar pentru a aplica acest tip de efect asupra celulitei nu pot toate.
Contraindicații
Ca și în cazul oricărei proceduri cosmetice, masajul anticelulitic cu conservă are avertismente proprii. Nu sunt multe dintre ele, dar ar trebui să fie luate în considerare cu atenție. Masajul cu vacuum nu este recomandat pentru astfel de afecțiuni: tromboflebită recurentă și boala biliară, urolitiază și inflamația pielii, orice proces inflamator în stadiul acut, probleme cu coagularea sângelui și tuberculoza, prezența stimulatorului cardiac și a venelor varicoase. Când nu aveți astfel de contraindicații, puteți începe să stăpâniți tehnologia de conservare.
Cum se face cutii de masaj pentru celulita
Cum să procedați în mod competent la o astfel de procedură la domiciliu? Acest lucru ar trebui făcut în etape:
- Preîncălzirea pielii. Acesta poate fi un jet de duș fierbinte sau o saună.
- Tratamentul zonei pielii cu jeleu sau ulei vegetal încălzit. De asemenea, puteți aplica cremă anti-celulită.
Întreaga procedură durează 15-20 de minute. Se recomandă să-l petreceți în fiecare zi, iar cursul face 15-20 sesiuni. În anul cosmetologii sfătuiesc să nu ia mai mult de trei cutii de cursuri. Numarul acestora depinde de gradul de dezvoltare a celulitei in una sau alta zona a corpului.
Ar fi mai bine ca un astfel de masaj de celulită să fie făcut de un specialist. Acest lucru asigură o mai mare eficiență și mai puțină traumă a pielii după procedură.
În ceea ce privește revizuirile femeilor care au experimentat o astfel de manipulare, ele numesc vânătăi și roșeață după procedura cel mai neplăcut moment.Da, nu este estetică. Cu toate acestea, după o săptămână sau două, defectele externe dispar și pielea dobândește uniformitate și întinerire.
A doua "minus" - procedură dureroasă. Dar dacă comparați acest masaj cu anti-celulita de miere, atunci cupping-ul este mai blând.
Deci, masajul anti-celulita cu vacuum vă permite să eliminați modificările legate de vârstă ale pielii, oferindu-le un aspect neted și tineresc.
Pro-masaj de masaj anticelulitic cu vacuum
- Puteți să vă faceți un masaj cu vacuum, acasă (chiar dacă nu este o procedură hardware, ci efectuată cu un borcan mic special, efectul va fi același). Tehnologia de implementare este extrem de simplă, iar instrumentul - o cutie de cauciuc - este disponibil, nu este un deficit, este vândut în farmacii, este ieftin.
- Funcționează chiar și fără utilizarea de produse cosmetice suplimentare (puteți utiliza oricare dintre uleiurile de masaj obișnuite, de multe ori am uleiul pentru bebeluși Johnson & Johnson, dar, de asemenea, am făcut masaj cu vasculare cu cremă anti-celulită).
- Îndeplinește "bulele" celulitei fără a se obișnui cu dieta (ceea ce înseamnă că nu vă puteți restrânge prea mult în hrană prea mult, doar moderarea este suficientă pentru a exclude în mod deliberat produse dăunătoare în cantități mari, încercați să nu vă deplasați noaptea, consumați carbohidrați dimineața , proteine și fibre - în al doilea).
- Aveți ocazia să vă mențineți în formă fără să jucați sport, dacă din anumite motive (starea de sănătate, lipsa de timp catastrofică etc.) nu aveți ocazia să mergeți la sala de sport, să faceți o serie de exerciții la domiciliu.
- Masajul de masaj cu vacuum conservat anti-celulita acționează ușor, corectează linia șoldurilor, făcându-l mai fin, mai moale, fără o reducere semnificativă a greutății. Adică, dacă nu stați în mod special într-o dietă suplimentară, greutatea dvs. va rămâne aceeași, dar silueta va deveni mai atractivă, șoldurile dvs. vor deveni tonifiate, urechile vor dispărea, nu va exista piele slăbită în exteriorul șoldurilor și feselor - zonele cele mai problematice.
Celulita poate aparea chiar si la oameni subtiri, asa ca un masaj celulita in vid (conservat) este destul de potrivit pentru cei care au deja o greutate foarte mica, dar calitatea pielii lasa mult de dorit, precum si cei care au tendinta de a depune grasimi pe coapse si fese.
Cum se maschează masticul cu vacuum anti-celulită?
Un masaj special anti-celulita în vid (conservat) a fost utilizat activ în cosmetologie pentru o lungă perioadă de timp pentru a elimina "coaja de portocală" în zonele problematice (șolduri, pantaloni scurți, fese). Această terapie anti-celulită promovează excreția acizilor biliari, a ureei, a acetonei și a altor substanțe dăunătoare, efectul său putând fi comparat cu efectul asupra băii corpului.
De ce masajul anti-celulita cu vacuum conservat elimina acumularea de grasime? Principiul de operare este simplu: vidul irită pielea, îmbunătățește reflexiv circulația sângelui, mișcarea limfului și fluidului interstițial, mărește penetrarea oxigenului în piele și accelerează metabolismul în zona de masaj.
Muschii "amintesc" pentru ce sunt, se contractă mai bine, devin mai elastici, iar masajul conservat le dă tonul necesar. În plus, există o restricție a spațiului liber (aderențe), țesutul gras subcutanat netezind în timp.
Cum este masca anticelulitic conservată
Este ușor să ghiciți din numele că instrumentul principal este o bancă. După instalarea pe suprafața pielii (creând un mediu de vid interior), borcanul trebuie mutat ușor, făcând mișcări circulare, drepte sau zig-zag.
Masajul anticelulitic manual este mult mai slab în eficacitate decât masajul cu conservare în vid, care, dacă este efectuat în mod corespunzător, ajută la vindecarea chiar celulitei fibroase. Tehnica prescrie respectarea anumitor reguli:
- Înainte de a efectua un masaj poate, este mai bine să încălziți pielea de pe coapse și fese (baie, baie, duș).
- Apoi se aplică ulei de masaj, gel, ulei vegetal, jeleu de petrol sau o cremă anticelulită specială pe pielea uscată încălzită. (Am observat că banca se deteriorează rapid din ulei vegetal - se rupe, se deformează, se întunecă, deci este mai bine să folosiți cremă, ulei pentru bebeluși sau ulei de masaj).
- Apoi, așezați borcanul: stoarceți balonul în mijloc și strâns apăsat în zona de piele dorită, eliberat.
- Asigurați-vă că ați dozat vidul - strângeți ușor borcanul. Acest lucru este deosebit de important la început. Orientarea principală este sentimentele dvs., procedura nu este plăcută, va trebui să suferiți, dar nu lăsați durerea să ia prea mult.
Petreceți masca anticelulitică cu conservă timp de 10-15 minute, de obicei în această perioadă există o înroșire persistentă a pielii (hipermia). Îndepărtați borcanul prin strângerea ușoară a părților laterale ale flaconului. Cel mai bun efect este realizat prin efectuarea de proceduri în fiecare zi sau în fiecare zi. Cursul are zece până la douăzeci de sesiuni.
Se recomandă efectuarea unui masaj cu vid de două sau patru ori pe an cu cursuri complete pentru a menține rezultate durabile. În acest caz, prevenirea și menținerea efectului obținut este foarte important!
Nu vă îngrijorați dacă primul masaj anti-celulită cupping lasă vânătăi pe corp, pete roșii, așa cum se întâmplă de obicei. Încercați să nu transferați sesiunile ulterioare, pielea se va obișnui și senzațiile neplăcute, precum și manifestările vizibile ale efectelor agresive vor trece. Evitați expunerea la coapsa interioară.
După procedură, cutiile sunt dezinfectate, ștergeți-le cu o cârpă umezită cu o soluție de dezinfectant (cloramină, peroxid de hidrogen). Când cumpărați cutii, acordați atenție perioadei de valabilitate, de obicei este de trei ani de la data fabricării.
Atunci când masajul anticelulitic este contraindicat
În unele cazuri, masajul anticelulitic nu poate fi făcut. Procedurile de vid sunt daunatoare pentru:
- pielea prea sensibilă
- prezența în zonă a zonei problematice (unde se va proceda) pigment, semne de naștere, tumori, inflamarea pielii,
- sânge și boli vasculare (vene varicoase, tromboflebită, tromboză).
Începeți masajul de conservare anti-celulită la domiciliu, după sfatul unui medic. Amintiți-vă că celulita nu are nici o șansă cu proceduri obișnuite, o combinație de masaj cu vacuum cu presiune fizică (exerciții speciale) și o alimentație adecvată.
Vrei șolduri subțiri, talie subțire? Acesta va ajuta la masajul de buclă, pe care toată lumea îl poate răsuci din copilărie.
În orice moment, celulita provoacă probleme femeilor. Recomandările simple ale experților se vor bate cu cunoștințe cum să se ocupe de aceasta.
Anticelulitic masaj cu vacuum conservat: 1 comentariu
Datorită acestui masaj, am aflat că venele mele varicoase au început să facă, iar asteriscurile au urcat pe tot corpul meu ... au mers la doctor, sa dovedit că venele nu funcționează. prescrise pilule și relaxmat, am învățat despre asta și pentru prima dată. sa dovedit că ajută și la celulita, deci cine are vene varicoase - începe mai bine cu el
Cât de util este masajul conservat
Există două tipuri de efecte de vid - este hardware și manual. Expunerea manuală la zonele problematice ale corpului implică utilizarea unor cutii medicale speciale. Datorită acestui efect, organismul îmbunătățește semnificativ circulația sângelui. Pentru fiecare persoană este mai caracteristic procesele stagnante care sunt ușor de eliminat sub influența vidului. Astfel, după masaj:
- Pielea începe să respire mai bine.
- Circulația limfatică semnificativ îmbunătățită.
- Pielea devine elastică.
- Reducerea edemului subcutanat.
- Pielea devine mai rezistentă la efectele mecanice și la temperatură.
- Circulația sângelui este activată.
- Celulita dispare.
- Substanța grasă este distrusă.
- Îndepărtarea țesutului adipos degradat este accelerată.
- Procesele de regenerare activată.
- Excesul de lichid este excretat din organism, și cu acesta toxine.
- Creșterea producției de colagen și elastină.
Pielea din interior cu celulita
Fiți atenți! Pentru a obține efectul unei proceduri de masaj nu va fi suficient. Numărul minim de proceduri care alcătuiesc cursul trebuie să fie cel puțin opt, cu un interval de la una până la două zile.
Recomandări pentru executarea corectă a masajului
Cupping masaj este o mare alternativă la servicii profesionale de cosmetologie, care sunt efectuate exclusiv de către un specialist. Efectele de vid asupra celulitei pot fi efectuate pe deplin acasă, în timp ce eficacitatea nu este redusă.
Schema zonelor de masaj
Cu toate acestea, pentru performanță, trebuie să respectați anumite reguli:
- categoric este contraindicat să efectueze masaj folosind cutii după baie sau duș fierbinte. Efectul unui vid pe un corp încălzit nu va afecta decât vasele și pielea ca un întreg,
- În nici un caz nu pot pune băncile pe pielea uscată. Secțiunea de pre-expunere trebuie lubrifiată cu o loțiune nutritivă sau cu cremă pentru corp, ulei de masaj, astfel încât băncile să poată aluneca bine. Nu trebuie să utilizați cremă anti-celulită (are proprietatea de a fi absorbită rapid), deoarece eficacitatea procedurii poate scădea,
- în complex se recomandă utilizarea uleiurilor esențiale speciale care au proprietăți anticelulitice (acestea includ uleiul de muștar),
- Înainte de procedură, pregătiți corpul (zona) masindu-l cu mișcări ușoare de masaj, astfel încât pielea să nu aibă stres,
- Asigurați-vă că vă familiarizați cu tot felul de contraindicații, pentru a nu afecta sănătatea.
Bănci pentru masaj din celulita
Ajutor! Masajul cu vacuum acționează prin stimularea limfatică. Ca rezultat, excesul de lichid cu toxine este eliminat din organism, se elimină un proces stagnat, care predispune la formarea celulitei, sărurile sunt eliminate și umflarea dispare.
O modalitate super eficienta de a scapa de celulita si de modelarea corpului, ceea ce ofera rezultate rapide si vizibile. Aflați cum să faceți un masaj conservat și ce trebuie să luați în considerare pentru ca rezultatul să răspundă așteptărilor.
Buna draguta fete.Atât de multe gânduri se învârt în capul meu. Chiar vreau să-mi fac feedback-ul cât mai util posibil și ușor de înțeles, deoarece folosirea cutiilor de masaj are multe nuanțe și trebuie să abordați acest lucru cu mare grijă. Nu este suficient doar să cumpărați borcane de masaj și să începeți să masați zonele problematice cu ele. Înainte de aceasta, trebuie să fii foarte bine familiarizat cu modul de utilizare a cutiilor de masaj, cât de exact trebuie să-i conduci pe piele, cât de des poți să folosești și, cel mai important, să clarifici - cine nu poate face un masaj conservat.
➊ . Care este utilizarea masajului conservat.
Poate masaj - Acesta este un fel de masaj cu vid.care este utilizat pe scară largă de către experții în saloanele de înfrumusețare. Și deoarece aceasta este o plăcere destul de scumpă, deși este convenabilă și eficientă, atunci avem ocazia să scăpăm de celulită și să reducem țesutul gras subcutanat la domiciliu cu ajutorul cutiilor de masaj.
Masaj de către bănci va ajuta nu numai sa scapati de celulita, ci si sa corectati cifra.
Efectul masajului conservat este că în locurile de pe pielea unde se băncesc băncile, circulația sanguină și circulația limfatică cresc.
Aceasta crește elasticitatea și tonusul muscular, sângele începe să circule mai repede, activează procesul de reînnoire a pielii, reduce umflarea. Toate acestea conduc la o scadere a celulitei si a grasimilor subcutanate.
➋ . De unde să cumpărați cutii de masaj.
Aceste cutii pot fi achiziționate la orice farmacie unde este prezentată o gamă largă de cutii de masaj. Prețurile pentru acestea diferă, în funcție de producător și de regiunea dvs.
În farmacii, puteți cumpăra nu numai borcane din silicon, ci borcane din cauciuc și sticlă. Eu personal prefer siliconul, deoarece pot fi folosite oriunde pe corp. Băncile pot să difere în funcție de dimensiune și diametru, deci alegerea este a ta.
➌ . Cine nu ar trebui să facă masaj cu conserve. Contraindicații.
- boli infecțioase; - temperatură corporală excesivă; - prezența semnelor de marcă vizibile și a punctelor pigmentare în zona expunerii intenționate; - dezvoltarea rapidă a proceselor inflamatorii ale pielii; - hipertensiunea; - epuizarea gravă a corpului; - insuficiența cardiopulmonară acută; , - tumori maligne, - reacții alergice, - tuberculoză, - reumatism în stadiul de dezvoltare, - tromboflebită, - tromboză vasculară, - vene varicoase în zona intenționată expunere. De asemenea, trebuie să vă aduceți aminte că băncile sunt contraindicate să se aplice: - zona inimii, - coloana vertebrală, - zona renală.
Este important să vă amintiți acest lucru nu poate fi masaj conservat în zona înghinală, coapsele interioare, în cavitatea poplitealădeoarece există ganglioni limfatici. Acest lucru poate afecta negativ fluxul limfatic.
Luați contraindicații foarte serios, în special nu foarte puține. La urma urmei, băncile pot foarte ușor să dăuneze organismului.
➍ . Cum să vă pregătiți pentru masajul cutii.
Nu puteți începe să conduceți băncile pe piele fără pregătiri prealabile. Înainte de aceasta, trebuie să încălziți pielea. Încă de la început, curățesc cu siguranță pielea, apoi curățați în mod activ zonele problematice cu o freză, de preferință anti-celulită.
Cea mai ideală opțiune pentru prepararea pielii va fi aplicarea peelingului cu acizii fructiferi pe ea și apoi un activator special de cremă.
După aceea, puteți masaj pielea cu mâinile pentru a finaliza preparatul.
Este foarte convenabil să faci un masaj independent cu băncile soldurilor și preoților într-o stare înclinată și masajul abdomenului - întins pe spate.
Nu uitați să răspândiți, de asemenea, o pătură sau un prosop sub tine, ceea ce nu este milă de contaminarea cu ulei.
➎ . Cum să faci masaj în conservă.
După ce vă încălzi corpul, trebuie să lubrifiați zona de piele cu ulei. În aceste scopuri, puteți folosi orice ulei, cum ar fi nuca de cocos. În mod ideal, desigur, puteți cumpăra un ulei de masaj special, care poate spori efectul.
Un ulei de masaj bun va ajuta la obținerea unei performanțe mai bune.
Aș sfătui adăugați câteva picături de uleiuri esențiale la uleiul de bazăpromovarea efectului anticelulitic. De exemplu:
- ulei de geraniu esențialcare ajută la activarea drenajului limfatic și luptă împotriva stagnării în organism.
- ienupar ulei esențial - îmbunătățește metabolismul, elimină toxinele și îndepărtează lichidul.
- citrice esențial ulei - face pielea elastica, ajuta la regenerarea ei si face celulita mai putin vizibila.
- ulei de esență de cedru - îmbunătățește circulația sângelui, saturează celulele cu oxigen, lăsând astfel fenomene stagnante și edeme.
- ulei esential de portocale - ajută la îndepărtarea toxinelor și a regenerării pielii.
- ulei esential de grapefruit - posedă acțiune diuretică și promovează scurgerea unei limfe.
Ca ulei, puteți folosi cremă pentru copii sau jeleu de petrol. După ce pielea a absorbit uleiul, puteți trece la cel mai anti-celulita masaj.
După ce am aplicat uleiul în zona dorită, este necesar să masați pielea cu mișcări ușoare de mână. Aceste manipulări relaxează mușchii și ligamentele.
Acum luăm un borcan de silicon în mâna noastră, o strângem, o punem pe suprafața dorită de piele și o sugem.
Dacă borcanul de masaj este dezlipit, atunci ați aplicat o cantitate insuficientă de ulei.
De obicei încep cu pielea de deasupra genunchiului și trag linii drepte pe care le schimb în linii circulare.
În timpul masajului, eu alternez aceste mișcări cu cele transversale și circulare. Pe fese, mișcările pot fi variate și în direcții diferite.
Pielea trebuie trasă la maximum 1,5 cm.în caz contrar, va fi dificil să mutați recipientul. La fiecare loc, îmi petrec o cutie de 10 ori.
Mișcarea finală trebuie efectuată în direcția fluxului venoas.
Mișcările trebuie să fie executate cu ușurință și fără probleme, iar senzațiile nu trebuie să fie dureroase. Nu uitați că forța de compresie a cutiei poate fi ajustată și dacă vă doare, apoi slăbiți rapid.
Este foarte important să nu lăsați borcanul mult timp într-un singur loc pentru a nu promova formarea vânătăilor.
Cu toate că acum câțiva ani, când aveam cutii de silicon, nu existau vânătăi. Nu sunt foarte sensibil la durere, însă m-am obișnuit cu aceste senzații neplăcute din borcane de foarte mult timp. Am pregătit pielea foarte treptat, începând cu secundele 30, apoi am crescut timpul.
Acum pot masaj cu ușurință o coapse timp de aproximativ 5 minute, nu mai am răbdare suficientă.
Dacă vrei scapa de celulita pe stomac, apoi în timpul masajului asigurați-vă că presați presa pentru a nu deteriora organele interne. Mișcarea în acest caz ar trebui să fie circulară. Dar nu mă aventurez să fac masaj în stomac. Pentru aceste cazuri, este mai bine să utilizați un masaj portabil (masajul meu costă doar 40 de ruble).
Masajul cu cutii funcționează foarte bine pe laturi. Celulita nu este acolo, dar există depozite de grăsime, care treptat nu mai sunt nimic.
Durata masajului conservat ar trebui să fie de 5-15 minute pentru fiecare zonă cu probleme.
După ce terminăm lucrul cu cutii de vid, avem nevoie de un masaj relaxant ușor.
Și, la sfârșit, trebuie să hidratezi pielea cu o cremă. În acest scop, am o cremă specială din programul anticelulitic.
Însuși procesul de masaj este neplăcut și dureros, dar acesta este cheia succesului unui masaj de vid. La sfârșitul masajului, pielea trebuie să fie roșie și să aibă o senzație de arsură. Asta înseamnă că ai făcut totul bine.
➏. Cât de des poate sau ar trebui să facă masaj conservat.
Cutiile de masaj anti-celulita nu mai sunt la fiecare 2 zile. Cursul ar trebui să fie de 10-12 proceduri, după care trebuie să faceți o pauză de 10-12 zile și să repetați cursul.
➐. Efectul masajului cu cutii de miracol vid.
Dacă efectuați masaje regulat, efectul va fi foarte vizibil. La început, am rupt colinele, care se scad treptat, apoi dispar cu totul. Cu condiția ca masajul să fie corect, modificările pot fi văzute din aproximativ 3-4 proceduri.
Masajul cu vacuum cu cutii este una dintre cele mai eficiente metode de eliminare a celulitei, reducând grăsimea corporală și modelarea corpului. Principalul lucru este să îl folosești corect și cu pricepere, să urmezi regulile și recomandările.
➑. Opinia mea despre masajul conservat.
Conserve de masaj Pot numi cel mai accesibil remediu pentru celulita, care nu necesita costuri constante. Este suficient doar să cumpărați un borcan de masaj care să dureze mulți ani. Dar uleiul, smântâna sau jeleul de petrol, cred, vor fi întotdeauna în casă.
Cu o celulită neglijată, doar masajul efectuat de bănci nu va da cu greu rezultatele dorite, deoarece este necesar să se facă față celulitei în mod complex. Masajul trebuie combinat cu creme anticelulitice, împachetări, nutriție adecvată și sport (sau cel puțin drumeții active).
Masajul cu ajutorul cutiilor miraculoase ma salvat de mai multe ori cand nu eram lenes si am facut cursul pana la sfarsit.
Prima dată când am folosit în mod activ această metodă în adolescență, am restabilit forma și fosta elasticitate după naștere.
Reguli de bază
Ce trebuie să știți pentru a face corect masajul anti-celulită la domiciliu? Tehnica de masaj anticelulitic începe cu mișcări ușoare și netede, cu o accelerare graduală a ritmului.
Masajul manual este necesar numai dupa ce toti muschii sunt relaxati si incalziti. Este necesar ca mâinile să fie calde și uscate, altfel în timpul sesiunilor nu vor aluneca pe corp.În același timp, tehnica manuală de masaj anti-celulită permite și chiar recomandă folosirea masajelor speciale sau a talcurilor regulate, astfel încât să nu apară vânătăi și vânătăi.
O întrebare foarte naturală este cât timp durează un masaj anticelulitic și cât de des ar trebui să se repete? Este mai bine dacă faceți masaj anticelulitic la domiciliu mai puțin de o dată pe săptămână timp de o oră sau de cel puțin treizeci de minute. Procedați corespunzător această procedură dimineața înainte de micul dejun. Apoi, în timpul zilei corpul tău va lucra pentru tine. Dacă aveți posibilitatea să faceți masaj anticelulitic la domiciliu numai seara, atunci ar trebui să utilizați metoda de împachetare anticelulitică.
Este întotdeauna necesar să faceți un masaj anticelulitic de jos în sus, astfel încât sângele să se îndrepte spre inimă. Procedând astfel, trebuie evitată masarea zonei de înghițire, a cavității popliteale și a coapsei interioare superioare în jurul pubisului.
Pentru expunerea anticelulitică de acest tip există contraindicații. Mai ales la femeile care suferă de boli de inimă, vene varicoase sau boli de piele, există motive întemeiate să se abțină de la sesiunile de masaj anticelulitic.
tehnologie
Înainte de a alege tipurile de masaj, ar trebui să decideți asupra domeniilor problematice. De regulă, acestea includ fese și șolduri. Dar astăzi, masajul anticelulitic al abdomenului a devenit foarte popular. Ar trebui făcută cu o rezistență moderată, astfel încât să nu existe vânătăi după aceea. Masajul anticelulitic al abdomenului trebuie făcut pe stomacul gol. Pentru a îmbunătăți eficiența, masajul anticelulitic al abdomenului este cel mai bine realizat cu participarea uleiurilor esențiale. Contraindicațiile constituie ciclul menstrual, boli inflamatorii ale pielii în zona abdominală, tumori în cavitatea abdominală, infecții acute.
Este necesar sa incepeti masajul anti-celulita in sine cu pregatirea pielii. Pentru a face acest lucru, înainte de fiecare sesiune trebuie să aburiți pielea (sau să frecați zonele problematice cu un prosop fierbinte). După aceea, curățați pielea și aplicați un hidratant sau ulei de masaj.
În timpul sesiunilor de acasă nu trebuie să vă opriți, în caz contrar mușchii dvs. se vor răcori și toate eforturile dvs. vor fi în zadar. Executați corect un masaj anticelulitic viguros și fără întrerupere. În același timp, mulți sunt interesați de câte sesiuni necesită tehnica de masaj anticelulitic? Cursul minim este de 12 proceduri pe zi, după trei sau patru zile, se recomandă repetarea cursului.
Medicii și cosmetologii vin cu toate tipurile noi de masaj, după care femeile se simt mai tinere și mai atractive. Astăzi, cele mai populare tipuri de masaj cu efect anticelulitic sunt masajul anticelulitic manual și cu miere, precum și masajul anticelulitic prin cutii (vid). Toate aceste specii merită o atenție deosebită.
Acest tip combină patru moduri principale: curățarea, frecarea, presarea, bățarea. De asemenea, masajul manual poate fi efectuat sub forma "apucărilor". Acestea provoacă în mod eficient o creștere a sângelui la țesuturi, precum și mișcarea limfei.
Masajul anticelulitic manual poate fi făcut în diferite părți ale corpului (abdomen, coapse, fese, mâini, genunchi) și de câte ori doriți. Contraindicațiile vor fi aceleași ca și în cazul procedurilor anti-celulite în general.
De asemenea, puteți utiliza un masaj pentru a crește eficiența. Este suficient să luați o perie specială cu fire naturale și un mâner lung. Doar nu puteți face astfel de proceduri pe piele umedă sau umedă cu o perie umedă. Desigur, nu veți avea vânătăi, dar pielea se poate întinde.
Mierea naturală este un remediu natural unic, care are un impact extraordinar asupra corpului nostru. Această cantitate de nutrienți, cât de mult este prezentă în miere, se poate lăuda puțin ce produs. Proprietățile utile ale mierei pot fi folosite în domeniul cosmetologiei.Inclusiv în lupta împotriva "coaja portocalie" nepotrivită.
Mierea este îmbogățită cu o cantitate uriașă de vitamine și microelemente valoroase (calciu, zinc, potasiu, magneziu, iod, aminoacizi, vitamine din grupa B). Datorita compozitiei sale, acest produs natural este capabil sa imbunatateasca circulatia sangelui, procesele metabolice, care ajuta la imbunatatirea elasticitatii pielii. În plus, antioxidanții elimină toxinele și îmbunătățesc starea întregului corp. Pentru procedura puteți folosi orice fel de miere naturală, destul de greoaie, dar nu și dulceată. Prin urmare, asigurați-vă că mierea nu se află în frigider.
Acum, trebuie să decideți cât de mult trebuie să faceți miere de masaj anticelulitic. Pentru fiecare dintre ele aveți nevoie de 2-3 lingurițe de miere. Fiecare poate adăuga o picătură de ulei de citrice (portocale, lamaie sau grapefruit), care va spori efectul.
Miere ar trebui să fie încălzit la temperatura camerei, și după un strat gros aplicat la una din zonele problematice. Apoi, mierea poate fi lovită până la absorbția maximă, sau strâns apăsată pe mâini, și apoi brusc le rupe. Într-un fel sau altul, țesăturile vor începe să funcționeze în beneficiul frumuseții. În timpul sesiunilor, mierea este probabil să schimbe culoarea și textura. Acest lucru se datorează eliberării de toxine, săruri și grăsimi.
După finalizarea procedurii, eliminați resturile de miere și aplicați cremă anticelulitică pe corp. Cât de mult ar trebui să se facă aceste proceduri, decideți pe cont propriu, dar efectul maxim poate fi atins dacă petreceți 7 masaje în 14 zile. După trei luni, acest curs anti-celulită poate fi repetat. Este de remarcat doar că masajul cu miere este o procedură destul de agresivă. Nu există vânătăi după ea, dar senzații dureroase ar putea fi prezente.
Cupping, sau se mai numeste vid, masajul se face folosind cutii speciale. Ele pot fi silicon, sticlă polimerică, sticlă. În scopul de a face cutii de celulita masaj, acestea pot fi achiziționate la farmacie. Cel mai convenabil dacă intenționați să faceți un masaj cu conservă, borcane din silicon. Este suficient să apăsați ușor pe un astfel de borcan și să-l aplicați pe piele, va apărea un efect de vid.
Conservarea sau masajul cu vacuum este destul de simplă. Luați, de exemplu, o astfel de zonă cu probleme precum șoldurile. Trebuie să atașați instrumentul dvs. de conservare chiar deasupra genunchiului și să mergeți în sus. Pentru a nu perturba activitatea vaselor de sânge și a nu provoca vânătăi și vânătăi, mișcările trebuie făcute doar în sus. Ei pot merge în valuri sau zigzag, dar întotdeauna sus. Prin urmare, aducerea borcanului la fese, trebuie să fie rupt de pe piele. Apoi, masajul conservat continuă din nou din zona de deasupra genunchiului. În zona feselor, un masaj cupat poate purta mișcări circulare, însă în interiorul coapsei este mai bine să nu faceți acest lucru pentru a nu deteriora ganglionii limfatici.
Este necesar să faceți foarte atent masajul în vid (conservat), astfel încât să nu apară vânătăi pe corp. Bruțele pot fi, de asemenea, prevenite prin utilizarea de uleiuri esențiale și un gel de masaj. Uleiurile esențiale, la rândul lor, au un efect anticelulitic. De exemplu, ulei de portocale, mandarine, lavandă, grapefruit, ienupăr, ylang-ylang și patchouli. Unele uleiuri esențiale trebuie amestecate cu ulei de măsline sau ulei de semințe de struguri. Apoi, veți avea o bază excelentă pentru a efectua un masaj conservat (vid) la domiciliu. Și vânătăi nu va fi înfricoșător.
Cursul de masaj pe conservă durează cel puțin 1-2 luni. Pentru a obține rezultate bune, un masaj de masă în această perioadă trebuie făcut în fiecare zi și maxim în fiecare zi. Contraindicațiile vor fi sarcina, senzația cutanată, tumori, boli de sânge sau vasculare, vene varicoase.
Ce este celulita?
Celulita este o schimbare specifică a țesutului adipos, caracterizată prin acumularea de depuneri de grăsime în anumite locuri. Cel mai adesea sunt șoldurile, abdomenul, fese, uneori brațele. Din cauza celulitei, pielea devine flambibilă, neregulată și neuniformă. Efectul așa-numitei "coajă de portocală" apare.
Există o opinie că celulita este o problemă a femeilor supraponderale. Cu toate acestea, acest lucru este departe de a fi cazul. Atât doamnele cât și fetele care nu posedă greutatea mare se confruntă cu asta. În plus, celulita se manifestă adesea tocmai atunci când o femeie aruncă kilograme în plus. Prin urmare, scăderea excesului de greutate nu dă întotdeauna rezultatele dorite. După dietă începe lupta împotriva celulitei.
Etapele celulitei
Cum să scapi de celulită depinde de stadiul bolii. Da, nu fi surprins, celulita nu este doar o problema cosmetica. Acest lucru este nu numai estetic urât, dar și periculos pentru sănătate. La urma urmei, celulele grase acumulate interferează cu circulația sângelui.
Deci, în primul rând, să încercăm să ne dăm seama dacă aveți celulita și în ce etapă. Uneori, o femeie este atât de fixată pe aspectul ei încât îi atribuie în mod nejustificat unele defecte. Exercițiul anti-celulită poate dăuna unei femei sănătoase. În același timp, multe fete nici măcar nu bănuiesc că această boală neplăcută începe să se dezvolte în ele, deoarece este dificil de observat în prima etapă.
Pentru a determina prima etapă a celulitei, trebuie să efectuați periodic un astfel de test. Încercați să apucați o zonă de piele de 10-15 cm cu degetele și să strângeți puțin. Vor fi mici lovituri și goluri. În cea de-a doua etapă, ele sunt vizibile fără compresie suplimentară. În cea de-a treia etapă, tuberculii se văd fără nici o manipulare. Și când este presat, apar și senzații dureroase.
Cauze și prevenirea celulitei
După cum se spune, boala este mai ușor de prevenit decât de vindecare. Și pentru a preveni dezvoltarea celulitei, este necesar să cunoaștem cauzele apariției ei. Mulți cred că problema celulitei se aplică numai femeilor. Da, într-adevăr, de multe ori cauza este o cantitate excesivă de hormoni sexuali feminini - estrogen. Cu toate acestea, conținutul ridicat al acestora este observat uneori la bărbați. Apariția celulitei depinde în mod direct de felul de stil de viață pe care îl conducem.
Deci, ia in considerare cauzele principale ale celulitei.
- MalnutrițieCu copilărie, suntem obișnuiți cu alimente grase prăjite. În plus, calitatea produselor alimentare oferite în prezent lasă mult de dorit. Aspectul celulitei nu depinde de cât de mult mâncăm. Principala problemă este ceea ce mâncăm. Majoritatea produselor conțin o cantitate mare de conservanți care promovează retenția de lichide și perturba metabolismul. Mananca alimente ecologice, nu abuza de sare - si apoi problema celulitei va va trece prin.
- Dieta și nutriția neregulată Potrivit statisticilor, peste 60% din populație, atât bărbați cât și femei, stau pe o dietă de 1-2 ori pe an. Nu toată lumea știe că dietele promovează arderea grăsimilor, în principal în partea superioară a corpului. Nu este întâmplător faptul că multe femei se plâng că în primul rând sânii își pierd greutatea. Atunci cand femeile cresc in greutate, ei devin mai bine la nivelul soldurilor si feselor. Astfel, dietele pot forma o forma de forma de para. Dar fetele încep să se implice în diete încă din adolescență, distrugând astfel dezechilibrul în organism. Nutriție rațională - acesta este angajamentul unei figuri frumoase tonifiate fără celulită.
- Stilul de viață sedentar: Din cauza stilului de viață sedentar, circulația sângelui este perturbată. Un scaun permanent pune presiune asupra șoldurilor și feselor, având ca rezultat capilarea deteriorată. Trebuie să faceți exerciții și să jucați sporturi pentru a preveni apariția celulitei.Cu toate acestea, evitați acele tipuri în care există o sarcină puternică asupra picioarelor, de exemplu tenis și baschet. Ele pot agrava situația. Prefer sporturi precum înot și ciclism.
- Stresul și celulita Stresul și starea proastă sunt, de asemenea, una dintre cauzele celulitei. Nu este o coincidență faptul că ei spun că toate bolile sunt din nervi. Celulita nu face excepție. Tensiunea sistemului nervos se reflectă în organele de circulație a sângelui, digestie, sistem de excreție. Stresul duce la tulburări de somn. Încălcarea funcțiilor tuturor organelor din cauza tensiunii nervoase conduce la apariția celulitei. Încercați să vă mențineți starea emoțională sub control. În acest caz, în orice caz, nu utilizați tranchilizante și sedative. Multe medicamente contribuie la dezvoltarea celulitei.
- Nicotina, cofeina si alcoolul Utilizarea excesiva a alcoolului, cofeinei si abuzului de nicotina duce la strangularea corpului cu radicali liberi, molecule care penetreaza celulele si le distrug structura. Nicotina afectează, de asemenea, schimbul de oxigen al sângelui și afectează circulația sângelui. Încercați să nu abuzați de alcool, băuturi cu cofeină și nicotină. Și chiar mai bine - opriți complet fumatul pentru a evita o problemă precum celulita.
Metode de tratare a celulitei
Dacă încă nu ați putut evita apariția "coajă de portocală", la primul semn al detectării sale începeți imediat să luptați cu ea. Desigur, cu cât începeți mai curând tratarea celulitei, cu atât va fi mai ușor să scăpați de ea. Amintiți-vă că pentru a face față unei astfel de probleme grave trebuie să fie cuprinzătoare. Este posibil să trebuiască să vă schimbați complet obiceiurile și stilul de viață.
- Sportul În sport, nu înțelegem evenimente serioase. Desigur, opțiunea ideală este aerobic sau fitness cel puțin două ori pe săptămână, și în timpul stadiului avansat al celulitei - în fiecare zi. Dacă, din orice motiv, activitatea fizică este contraindicată pentru dvs., trebuie să vă mișcați mai mult. De mers pe jos seara nu va face doar figura subțire și întins, dar, de asemenea, ridica spiritele dumneavoastră.
- Nutriția corectă Consumați produse proaspete și numai naturale. Nu abuza de prajit, făină și dulce. Desigur, uneori vă puteți răsfăța cu ceva delicios. Cu toate acestea, baza dieta dvs. ar trebui să fie proteine naturale, fructe și legume.
- Ștergerea și împachetarea Există o cantitate imensă de creme, măști, scrumi care acționează ca agent profilactic pentru celulită sau o tratați. Acestea nu pot fi achiziționate numai la farmacie, ci și pentru a le face singur.
Acestea sunt reguli generale pentru combaterea celulitei disponibile pentru orice femeie. Pentru a îmbunătăți efectul, puteți contacta salonul de înfrumusețare, unde specialiștii cu experiență vă vor oferi o serie de proceduri care vă vor ajuta să faceți față celulitei. Una dintre metodele cele mai populare este masajul conservat.
Poate masaj
Masajul a fost folosit mult timp pentru a elimina celulita acasa. La urma urmei, se formează datorită stagnării în țesuturi. Aceasta înseamnă că este necesar, în primul rând, pentru a normaliza activitatea sistemului limfatic. Un masaj vă va ajuta în acest sens. Puteți să o faceți nu numai în cabină, dar și acasă, de exemplu, folosind o perie convențională.
Mai recent, pentru tratamentul celulitei, în special în cea de-a doua etapă, masajul conservat, numit și masaj cu vid, a fost utilizat cu succes. Această procedură se efectuează atât în salon cât și acasă pe cont propriu. Desigur, masajul efectuat de un specialist va fi mai eficient. Acest lucru nu este numai pentru că profesionistul o va face mai bine. Atunci când efectuați un masaj acasă, puteți simți disconfort ușor și vă faceți dureri. Și aplicând-o singură, veți regreta și vă veți cruța. Maseria va face totul mai eficient.Cu toate acestea, dacă nu aveți ocazia să vizitați un salon de înfrumusețare, încercați să faceți un masaj de tip cană singur. Dar pentru asta trebuie să obțineți echipamentul necesar.
Selectăm bănci pentru masaj de celulită
În prezent, în orice farmacie puteți cumpăra bidoane de celulită din diverse materiale: sticlă, cauciuc, silicon sau o versiune combinată - borcane de sticlă cu suplimenți de silicon. Care dintre ele să aleagă depinde în principal de preferințele personale. Toate acestea sunt destul de simple de utilizat, accesibile și, cel mai important, eficiente pentru a scăpa de celulită.
Este doar necesar să se clarifice faptul că tehnica utilizării diferitelor borcane pentru masaj diferă de celulita. Cutiile de silicon, de exemplu, lucrează pentru că se lipesc de piele prin compresia luminii. Utilizându-le, nu este posibil să se ajusteze gradul de presiune. Mecanismul borcanelor de sticlă se bazează pe acțiunea unei pere de cauciuc special, care este de asemenea comprimată. Cu toate acestea, puteți controla puterea acțiunii. De aceea, este preferabil să folosiți borcane de sticlă pentru a masaj zonele delicate ale corpului, de exemplu, suprafața interioară a brațelor și coapsei, precum și abdomenul inferior.
Tehnică de masaj conservat
- Perioada de pregătire Înainte de a începe un masaj de masă, pregătiți corpul. Se recomandă utilizarea unui duș de contrast și a unei freze speciale care va curăța cu atenție corpul de impurități și pielea moartă, care pot interfera cu efectul efectiv al masajului. În nici un caz nu aburi în piele. Acest lucru poate fi dăunător. După ce ați curățat pielea, lubrifiați corpul cu ulei cosmetic, ceea ce va ajuta bidoanele să alunece mai bine pentru a nu provoca daune mecanice.
Desigur, un astfel de instrument poate fi achiziționat la farmacie. Dar este mai bine și mai ieftin să faceți singur, pe baza caracteristicilor tipului dvs. de piele. Pentru aceasta, luați 100 ml de orice bază petrolieră. Poate fi ulei de măsline simplu, migdale, piersici sau ulei de jojoba. Adăugați uleiuri esențiale anticelulitice la bază: scorțișoară, geraniu, lămâie, portocală sau ulei de grapefruit, precum și ulei de trandafir și yng-ylang. De asemenea, puteți adăuga uleiuri esențiale la orice lapte de corp pe care sunteți obișnuit să îl utilizați. Cu toate acestea, crema este de obicei absorbită foarte repede. Prin urmare, dați preferință tuturor produselor cosmetice pe bază de ulei. Dați organismului o cantitate mare de lubrifiant. Acest lucru va facilita alunecarea ușoară a vasului și va preveni vânătăi și abraziuni.
Consumat masaj Dupa ce ati pregatit corpul pentru procedura, mergeti direct la masajul canului acasa. Tehnica este destul de simplă. Silicon sau borcan de cauciuc pus pe piele, ușor stoarcere. Dar, pentru a începe să folosiți un borcan de sticlă, puneți-l în câteva secunde într-un fleece ars sau într-un meci. De asemenea, este convenabil să folosiți o brichetă obișnuită. Apoi atașați rapid borcanul pe piele. Efectul de vid va funcționa.
Ferește-te de presiune. Dacă borcanul a prins prea mult din piele și vă simțiți durere severă, relocați-o din nou. După ce așezați borcanul în poziția confortabilă dorită, începeți să îl mișcați încet de-a lungul pielii, apăsând ușor. Datorită acestor acțiuni, metabolismul este accelerat, iar compoziția celulară a pielii este actualizată. În nici un caz nu faceți mișcări rapide rapide într-o cutie. Acest lucru va întrerupe fluxul limfatic și, prin urmare, această procedură va provoca vătămări. Toate mișcările trebuie făcute încet și fără probleme. Tehnica de a efectua acest masaj prevede că corpul trebuie prelucrat într-o anumită ordine. În primul rând, atenție la partea din față a corpului în direcția de jos în sus: shin, coapse, abdomen și, dacă este necesar, mâinile.Experții recomandă să masați spatele corpului în ordine inversă, adică de sus în jos: spate, fese, apoi picioarele.
Efectuând un masaj pentru picioare, urmați regula importantă - mutați bancurile întotdeauna în sus. Dar traiectoria mișcării poate fi diferită: ca o linie dreaptă și într-o mișcare circulară sau zigzagă. Pentru masajul feselor în orice direcție. Nu joacă un rol important. Dar mișcarea pe stomac ar trebui să fie doar în sensul acelor de ceasornic. Realizați bănci de masaj, amintiți-vă că este interzisă masarea zonei popliteale și a zonei înghinale. Evitați și coapsa interioară. Afectarea acestor zone poate duce la afectarea circulației sanguine. Tehnica de masaj a spatelui implică evitarea zonei coloanei vertebrale.
Contraindicații la utilizarea masajului conservat pentru celulită
Masajul poate fi un remediu accesibil și eficient pentru celulită, care poate fi realizat cu ușurință nu numai într-un salon de înfrumusețare, ci și acasă. Cu toate acestea, unele femei trebuie să renunțe la această metodă de a scăpa de "coaja de portocală". Masajul cuplat din celulită este contraindicat cu tendința de a crește presiunea și prezența unei rețele capilare. Evitați să faceți un masaj conservat dacă există abraziuni, abcese și leziuni fungice pe piele. Nu puteți efectua procedura la temperatură ridicată a corpului și exacerbarea oricăror boli cronice.
În acest caz, dacă nu aveți contraindicații pentru utilizarea masajului conservat de celulită, nu ezitați să vă referiți la această metodă foarte eficientă pe care au experimentat-o multe femei. Rezultatele obținute în urma utilizării acestei proceduri nu vor fi prea lungi. Corpul tău va deveni neted și tensionat după a treia sesiune.
Dar amintiți-vă că trebuie să conduceți un stil de viață sănătos pentru a menține rezultatul. Urmați alimentele, deplasați-vă mai mult, utilizați produse cosmetice anticelulitice pentru prevenire, astfel încât din nou să nu faceți o procedură de masaj conservată dureroasă.
Indicații pentru utilizare
Masajul cupelor trebuie să fie efectuat dacă sunt prezente următoarele probleme:
- celulita (coaja de portocala),
- probleme cu sistemul musculo-scheletic,
- încălcarea sistemului nervos,
- obezitate
- afecțiuni ale sistemului respirator (cu excepția perioadelor de exacerbare și a tuberculozei);
- în scopuri de reabilitare și de îmbunătățire generală.
Tehnica de masaj
Atenție! Cosmeticianii în lupta împotriva celulitei utilizează un aparat de masaj cu vid. Eficacitatea expunerii se observă după a treia procedură..
Beneficiile masajului cu vacuum
Această metodă este disponibilă pentru toată lumea. Pornind de la Roma antică și China, băncile medicale sunt utilizate pe scară largă în practica medicală pentru a vindeca "sângele rău". Această tehnică este cunoscută și în țările arabe. În Rusia, băncile au tratat răcelile.
Odată cu dezvoltarea medicinei și cosmetologiei, a devenit cunoscut faptul că masajul cu conservare în vid este de asemenea util în lupta pentru frumusețea și sănătatea pielii.
Masajul cu vacuum este manual (conservat) și hardware.Sub influența acestui masaj, corpul uman îmbunătățește circulația sângelui, circulația limfei, fluidul interstițial, stagnarea dispare, pielea respiră mai bine, devine elastică, face mai ușor să tolereze efectele mecanice și de temperatură, reduce puffiness.
De unde provine celulita?
Celulita se formează ca urmare a perturbărilor hormonale. Mulți cred că "coaja de portocale" apare numai la persoanele supraponderale și subțiri, această problemă nu deranjează. Din păcate, nu este.
Problema nu este în grăsimea însăși, ci în țesuturile conjunctive. În mod convențional, este o plasă care îngreunează mai aproape de mușchi.
Dacă celulele acestei grile se extind, grăsimea pare să apară prin ele, ca urmare a apariției unor neregularități ale pielii.
Această problemă se poate întâmpla tuturor, deoarece motivul nu este în cantitatea de grăsime, ci în procesele metabolice ale corpului. Acesta este motivul pentru sănătatea umană.
Din aceasta putem concluziona că procedurile de îmbunătățire a elasticității și netezimii pielii ar trebui să fie însoțite de un stil de viață sănătos, precum și de a scăpa de obiceiurile proaste cum ar fi fumatul, consumul de alcool și alimentele nesănătoase.
Cum funcționează cana de masaj
Vacuumul, în contact cu pielea, acționează ca un fel de iritant pentru țesuturile grase. Mulțumită acestui fapt, putem să ne mascăm din interior, să ne despărțim și să rupem toate colinele.
Există două tipuri de masaj de vid - hardware și can. Principiul impactului hardware-ului este același, dar în loc de borcan se utilizează un anumit bol, care este conectat printr-un furtun la un aparat de vid, care, la rândul său, pompează și epuizează aerul.
Salonul sau condițiile de casă?
Potrivit recenziilor, dacă această procedură se face acasă, puteți salva foarte bine. Rezultatul acestui lucru va deveni mai bun.
Veți putea să petreceți mai mult timp pe sine și să nu riscați, încredințându-vă corpului în mâinile altor persoane, să nu pierdeți timpul călătorind în salon. Nu trebuie să vă mulțumiți în metrou sau să stați într-un microbuz după procedura, care este atât de relaxantă și liniștitoare.
La domiciliu, vă veți relaxa pe deplin, lăsându-vă gândurile și îngrijorările corpului și sufletului pentru mai târziu. Recenzile clienților saloanelor spun, de asemenea, că această procedură este destul de scumpă, mai ales dacă necesită repetări. La domiciliu, folosind costuri minime, veți avea ocazia să vă masați de câteva ori.
Pregătirea procedurii
Pentru a te distra și a nu face nici un rău pentru tine, înainte de a face un masaj în vid, trebuie să pregătești pielea bine. Este necesar să-l curățați și să-l încălziți.
Pentru a face acest lucru, este bine să luați o baie caldă timp de aproximativ 5-7 minute. sau să stați sub fluxul fierbinte al sufletului, și apoi "pumn" corpul puțin, cu ajutorul unui scrub.
Aceasta poate fi fie o unealtă profesională gata făcută sau făcută acasă.
Acoperirea la domiciliu se poate face de la:
- cafenea
- miere
- măsline sau uleiuri esențiale.
Îndepărtați temeinic zonele cu această scrumbie - de obicei acestea sunt șoldurile, picioarele și abdomenul.
Ce să lubrifiați pielea înainte de masaj
După spălare, ne spălăm sub duș și hidratăm pielea cu uleiuri speciale. În niciun caz nu efectuați procedura pe pielea uscată, aceasta poate fi dăunătoare (apar vânătăi și disconfort). Care sunt aceste uleiuri speciale și creme? Și aici.
- Crema anti-celulita. Pentru a spori efectul atunci când efectuați masaj cu bănci, se recomandă lubrifierea pielii nu cu ulei, ci cu cremă anticelulitică sau cu alte produse cosmetice speciale. Faceți ca pro: amestecați-l cu ulei de masaj, deoarece el însuși absoarbe prea repede și nu permite băncilor de vid să alunece.
- Ulei de masaj achiziționat sau cremă de masaj. În vânzare puteți găsi uleiuri speciale din celulita. Recenzii, ajutor mare ulei de piper.
- Ulei de masaj de uz casnic (ala făcut manual). Acest instrument constă din ulei de bază - puteți lua măsline sau struguri, caise, ulei de semințe de piersic, iar efectul anti-celulită este asigurat de uleiurile esențiale.Proporțiile sunt după cum urmează: pe 10 ml de ulei de bază - câteva picături de esențiale.
Toate fructele citrice, scortisoara, piper negru, rozmarin, lavanda, seminte de morcov, geraniu, vetiver au efecte anticelulitice.
Uleiul de geraniu este foarte eficient. Este capabil să activeze scurgerea limfei, precum și îndepărtarea excesului de lichid, face pielea mai elastică și mai tensionată.
Uleiul de ienupăr îmbunătățește metabolismul, îndepărtează zgurii și înlătură supresia.
Uleiul de cedru hrănește celulele cu oxigen și îmbunătățește circulația sângelui în piele.
Se recomandă modificarea periodică a compoziției uleiului anticelulitic, deoarece pielea se utilizează și impactul componentelor scade. Dar totul depinde de cât de des îl folosiți.
Nu uitați:
- componentele trebuie să fie compatibile una cu cealaltă,
- uleiurile esențiale ar trebui să fie introduse în bază, dar în nici un caz nu invers,
- Felurile în care amestecați ingredientele trebuie să fie curate și uscate.
Câteva cuvinte despre bănci
Nu puteți face acest masaj cu cutii simple, trebuie să cumpărați cutii speciale pentru masajul cu vid la farmacie (mai bine dacă acestea sunt cutii de silicon). Deși în saloanele cel mai des folosite cutii de masaj cu un vid.
Și acum puteți începe un masaj. Pentru a face acest lucru, trebuie să stoarceți borcanul, punându-l în corp. Apoi apăsați în jos, ar trebui să rămână pe piele.
Făcând masaj, observi cum reacționează pielea ta.
Medicii recomandă prima dată efectuarea procedurii pentru nu mai mult de 5-10 minute. După ce a văzut că zona masajului este înroșită, este necesar să opriți masajul și să îl continuați pe o altă parte a corpului. Înroșirea înseamnă că această expunere este în prezent suficientă.
Scoateți borcanul în același mod - strângeți-l, deplasând aerul. La sfârșitul sesiunii, cea mai bună soluție este să ascundeți ceva cald, să vă relaxați complet, lăsând corpul să se odihnească.
Tehnica de masaj
Ei bine, acesta este secretul principal al masajului. Urmăriți și citiți cu atenție!
Lucrul este că dacă conduceți bancurile pe corp, nu va aduce niciun rezultat. Să luăm în considerare fiecare parte a corpului separat și vom desemna cum să procedăm corect și cum - este imposibil.
A face masaj pe picioare necesită două reguli care trebuie amintite:
- Nu poți să maszi coapsa interioară.
- Mișcarea trebuie să fie de jos în sus și numai linii de masaj verticale.
În primul rând, facem o mișcare circulară, apoi în sus și în jos.
În primul rând, mișcările circulare se fac în direcția acelor de ceasornic, apoi din buric spre laturi.
Masaj de la mână la umăr cu linii de masaj directe.
Există mai multe moduri diferite. Vezi imaginea
Specialiștii de acest tip de masaj recomandă utilizarea diferitelor tipuri de unguente: venotonice și decongestionante, aplicându-le înainte de procedură.
Este de dorit să aveți vânătăi în arsenalul dvs. Deoarece organismul nu este obișnuit, primele proceduri pot fi totuși problematice.
Masa anti-celulită este recomandată să fie efectuată în fiecare zi sau cel puțin de trei ori pe săptămână. Pentru un rezultat bun, aveți nevoie de 10 - 20 sesiuni.
Și acum vizionați videoclipul - poate că mi-a lipsit ceva:
Cine nu ar trebui să facă masaj de celulită în conservă
Da, în acest mod de luptă pentru frumusețe există multe lucruri utile. Dar suntem cu toții foarte individuali și fiecare dintre noi are propriile noastre caracteristici.
Dacă decideți să încercați acest tip de masaj, vă recomandăm să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Această procedură are o serie de contraindicații. În unele boli, cutii de masaj anticelulitic și rău.
- Dacă pielea dvs. este foarte sensibilă sau există multe căprioare, este mai bine să procedați cu proceduri mai ușoare și să nu recurgeți la masajul cu vid.
- Persoanele cu tensiune arterială ridicată nu recomandă această metodă.
- Dacă aveți vase ușoare sau vene varicoase, masajul cu vacuum, cum ar fi înfășurarea, va face mai rău, stelele și venele vor deveni mai vizibile, pot apărea altele noi.
- De asemenea, un efect rău asupra corpului ca un masaj în timpul sarcinii, cu boli infecțioase acute și în prezența unei tumori.
concluzie
Acum știți exact toate secretele și regulile de bază pentru efectuarea unui masaj în vid. Sper că v-ați interesat și ați învățat multe lucruri noi.
Nu uitați să vă abonați la actualizările blogului dvs. și să împărtășiți informații utile prietenilor din rețelele sociale.
Fii sănătoasă și te iubi, pentru că ești decorarea acestei lumi! Ține minte asta!
""
