Enciclopedii medicale

Cum de a deveni singur, unic și SEXUAL
Comunicat de presă

SITE-URI STIRI DE VIZITARE I - POVESTEA FEMEIEI SI FEMEILOR
Dacă vă place acest newsletter, Trimiteți-i prietenilor! :-))

Înainte de a lansa știri de pe site-ul nostru.
pentru că Există o mulțime de știri, iar această veste este interesantă, am decis să facem o problemă separată - numai cu știri.
Deci, ce știri există. Știri despre băncile de masaj, despre un nou partener al site-ului nostru și despre poșta electronică, despre începutul site-ului Ligii rusești de terapeuți de masaj, unul dintre liderii acestei liste și creatorul site-ului "Sunt frumos" a fost invitat să devină primul membru onorific al Ligii rusești de terapeuți de masaj că talk show-ul "No Complexes" de Lolita Milyavskaya te invită să filmezi noi programe (între altele, unul dintre cititorii obișnuiți ai buletinului informativ și membru al forumului activ care a apărut săptămâna trecută în acest talk-show ca eroină).

Dar despre totul în ordine.

Forumul printre cei care îi pasă de frumusețea figurii lor este acum cel mai popular caloric de numărare (masa de calorii este aici >>>>) și vorbește despre masajul conservat.
Dacă totul este suficient de clar pentru calorii, masajul conservat ridică câteva întrebări.
Și cea mai importantă este unde să cumpărați borcane speciale de masaj. Acum putem să-i sfătuim pe toți să contacteze partenerul nostru - în plus față de preparatele exclusive făcute numai de produsele Peterkaliniak Spore Lotion, Propolis Geliant și Longevity Balsam, pe site-ul lor puteți cumpăra și borcane de masaj. Costul este de 50 de ruble pe acțiune, astfel încât fiecare dintre dvs. să vă poată obține cu siguranță câteva (două, patru, cinci, opt - câte doriți) borcane speciale de masaj din plastic. MASSAGE BANKS pot fi achiziționate AICI >>>>
Un plus imens nu este numai faptul că nu mai trebuie să vizitați zeci de farmacii pentru a găsi aceste bănci, ci și că rezidenții altor țări pot ordona băncile.
Dar amintiți-vă, vă rog, tot ceea ce sa spus deja despre masajul conservat - nu este recomandat să faceți acest lucru dacă aveți vene păianjen și celule păianjen - acestea pot deveni mai mari. Deși, așa cum sa spus pe forum de către cineva din forumchanok, - "În cele din urmă, puteți masaj fundul. Pe papă, plasă nu va apărea." Din partea noastră, putem adăuga că pot fi folosite în scopuri medicinale și, așa cum se obișnuiește, se pun pe spate. Este mult mai ușor și mai convenabil să le folosiți în scopuri medicale decât borcane din sticlă medicală, deoarece este suficient să stoarceți pentru a crea un efect de vid, și nu utilizați alcool și torță, ca în cazul borcanelor de sticlă.
În general, așa cum sa spus, banca de masă poate fi achiziționată AICI >>>>
Și pentru a discuta despre masajul cu aspirator de vid, citiți răspunsurile și întrebările despre el, puneți-vă întrebarea, puteți discuta pe forum în acest subiect: Masaj cu vid,

Cu știri despre cutiile de masaj totul.
Continuați să vedeți despre noul nostru partener. Timp de mulți ani, Peterkaliniak produce droguri "Spur" Lotion, Propolis Geliant și Balsam de longevitate.
Ce ne-a convins să începem cooperarea cu Peterkaliniak:
1. Faptul că preparatele Spore Lotion, Propolis Geliant și Balsam de Longevitate sunt licențiate nu numai în Rusia, dar și în Canada, Germania și Israel.
2. Au premii rusești și internaționale.
3.Autorul drogurilor "Propolis Geliant", loțiunea "Spur" și balsamul "Longevitate", Academician al Academiei Ruse de Științe Naturale, doctor Igor P. Kaliniak.
4. Drogurile sunt disponibile, pare, din 1989.
5. Site-ul conține sute de comentarii REAL cu fotografii și adrese ale autorilor acestora.
Există și alte avantaje, dar vom vorbi despre acest lucru în următoarele ezine, dar pentru moment puteți merge la site-ul Рerterkaliniak și puteți vedea de la care probleme cosmetologice și boli ajuta aceste medicamente.

Sperăm că cooperarea noastră vă va permite să deveniți mai frumoși, mai sănătoși, mai atrăgători și mai sexy.

Vestea următoare. Cu ceva timp în urmă, Ilya Chumakov, președintele Ligii Masseurilor din Rusia, sa adresat unuia dintre autorii listei de discuții. Iată un extras din scrisoarea sa:

Bună ziua Valentine!
Eu sunt Ilya Chumakov, președintele Ligii rusești a terapeuților de masaj. De mult timp am fost abonat la Newsletter-ul "Celulita nr!". Totul este foarte bine scris, și cel mai important - popular. Îmi place.
Și, judecând după numărul de abonați la lista, oamenii din ele obțin ceea ce căutau.
Esența propunerii mele este următoarea:
În numele Ligii, vă sugerez să deveniți membru onorific al Ligii rusești a terapeuților de masaj. Ce ai de la asta?
Vom fi mândri că sunteți în rândurile noastre. Și asta înseamnă să te publici. De asemenea, suntem bucuroși să plasăm pe site-ul oficial al Ligii un formular rapid de abonament
Buletinul informativ. Și multe lucruri la care te poți gândi.
În Liga există deja 24 de clienți onorifici, dar onorabili.
24 de celebrități rusești au fost de acord să ni se alăture (Ksenia Sobchak, Yana Poplavskaya, Mihail Porechenkov și alții).

Deși nu este complet, site-ul a câștigat deja, iar dacă sunteți curios, puteți privi. Probabil, în timp ce cea mai interesantă dintre secțiunile de lucru, acesta este exact secțiunea de clienți onorifici - vedete de film și pop. Aici este un link către această secțiune http://www.rusmas.ru/clients.php

O pagină despre cea mai importantă corespondență din AER >>>>

Asta e aproape toate știrile majore. Rămâne să raportezi știrile de la emisiunea "Fără complexe". Despre aceasta mai jos.
Între timp, acesta este gândul care a apărut: cu siguranță suntem citiți de mulți oameni celebri. Dacă da, vom fi fericiți dacă ne spuneți despre voi înșivă. Sunt sigur că toți abonații vor fi încântați să afle care dintre cei mai cunoscuți oameni se numără printre abonații și vizitatorii site-ului nostru. Dă-ne un minut, scrie-ne despre acest [email protected]
Poate vom crea și o pagină de cititori de onoare.
Știm, de asemenea, că există destul de mulți jurnaliști, DJ-i și alți oameni care lucrează în mass-media printre cititori.
În cazul în care newsletterul nostru v-a ajutat o dată în munca dvs., spuneți-ne despre asta. Poate că ați relatat sau retipărit ceva - o salutăm! Dar aș vrea să știu despre asta! Vă rog să-mi scrieți exact cum a ajutat (sau a fost folosit) buletinul informativ în munca dvs. Așteptăm scrisorile dvs. la adresa [email protected] Și vă mulțumim anticipat dacă veți răspunde!

Ei bine, acum știrile de la talk show-ul "No complexes":

Când puteți începe o nouă relație după o pauză

Există mai multe etape în comportament după despărțire, în diferite combinații, în funcție de calitatea relațiilor rupte, durata lor și motivul sfârșitului:

„Schimbare“. Când conștient sau prin coincidență a circumstanțelor, înlocuiți jumătatea lipsă cu o altă persoană. Conform recenziilor, acesta este cel mai bun mod de a ieși din depresie. Dar psihoterapeuții nu recomandă relații de "substituție" din cauza consecințelor negative.
Analiză. După ce emoțiile își pierd urgența, va veni timpul să gândim.

În general, psihologii au o formulă specială prin care se calculează după cât durează pierderea durerii. Acest timp este mult mai lung decât dragostea în sine. Cu toate că studiile, efectuate numai pe cupluri divorțate, indică faptul că calitatea următoarelor relații nu este legată de durata perioadei după pauză.

Este suficient pentru o persoană sănătoasă din punct de vedere psihic de la trei luni la un an să treacă prin toate etapele experiențelor după o pauză și să înceapă o nouă relație. Dar nu ar trebui să fie o "substituție".

Pericolul unei noi relații după despărțire

Relația "substituire" este ca un triunghi de dragoste, unde a treia este întotdeauna imaginea unei persoane cu care sa despărțit. Astfel de relații sunt imature și nedorite, deoarece ele înlătură anumite etape ale reflecției (experiență).

Psihoterapeuții încearcă mereu să transmită oamenilor dezvoltați emoțional că sentimentele negative după despărțire sunt naturale. Ei pot și ar trebui să fie experimentați și nu ascunși adânc în subconștient. Situația neterminată va apărea în momente neașteptate ale vieții, aducând discordanță și confuzie în suflet și minte.
În plus, numai după experiența completă a tuturor etapelor de "înțărcare", vine o perioadă de analiză. Și când este înțeleasă, puteți construi un nivel nou și mai înalt.

Care este pericolul unei noi relații după despărțire?

Prea grăbit a început o nouă relație după pauză închide ușa înapoi. Poate că nu ar trebui să grăbiți lucrurile, dacă există.
Distracție cu noul partener nu dă supraviețui pentru a pune capăt separării și a trage concluzii din greșelile trecutului. Într-o relație proaspătă, nu va fi posibil să simțiți până la capăt modul în care capătul mort al devastării emoționale se îndreaptă spre tristețe. Nu va veni o înțelegere clară a cine este necesar pentru fericire și pentru ce este pentru tine. Și cum să evitați aceleași greșeli cu următorul adversar.
Utilizați persoana nouă implicată numai pentru sex, consolare, pentru a scăpa, fără să-l informați despre asta - înseamnă. Există riscul ca acesta să sufere o durere similară cu a ta.

Uneori, oamenii înșiși tind să creadă ficțiune. Și confundând cu ușurință frica de singurătate cu simpatie sau în recunoștință pentru atenție cu stima de sine scăzută, puteți fi conectat cu noi relații, de fapt, cu un străin. Și cu o voință slabă, unii nu ar putea niciodată să iasă din ele, după ce au petrecut mulți ani pe un miraj.
Când oamenii aleg în mod deliberat pe cei care nu sunt iubiți pentru o viață ulterioară, argumentând că "odată ce o mulțime de dragoste sa dovedit a fi o minciună, atunci ce diferență" - și aceasta nu se încheie cu un sfârșit fericit.

Uneori, este dificil să înțelegi pe deplin - "înlocuirea" este sau vine într-adevăr. Depinde dacă relația anterioară sa rupt în mod neașteptat sau acest proces a durat mult timp, oferind ocazia de a experimenta câteva etape ale despărțirii ca un cuplu.

Semne de substituție

Uneori, o persoană în sine nu-și dă seama că are nevoie de o nouă relație sau că este o opțiune de "înlocuire". Există un număr de markeri expliciți:

Dacă noul partener nu este interesat ca persoană, nu-i țineți cont de sentimentele sale. Și folosit doar pentru confort și sex.
Vorbeau constant despre fosta pasiune.
Dimpotrivă, ei nu vor să spună nimic și să discute categoric.
Expuneți noi relații pentru a vă prezenta, de exemplu, în rețelele sociale.
Schimbarea frecventă a stărilor de spirit și a emoțiilor negative care se varsă în mod intenționat asupra celui apropiat, deși este îndreptat spre sursa suferinței.

Cea mai bună opțiune ar fi să recunoaștem sincer noului gentleman despre despartirea recentă și durerea lui, pentru a oferi prietenie. Nu vă fie teamă că veți fi singuri, că dor de dragostea "adevărată". Dacă aceasta este persoana ta, el va ajuta, va susține și va aștepta până când va suferi vânturile emoționale.

Cum să fii mângâiat după despărțire fără relații noi

Este clar că atunci când se desparte, se pare că lumea este înghețată și nu există dorința de a trăi. Este extrem de dificil să vă controlați, mai ales în momentul acut, când după o pauză se pare că vă veți sufoca din suspine. De îndată ce se va încheia prima fază de disperare, puteți încerca să scutiți durerea mintală în următoarele moduri:

Schimbați focalizarea de la suferința voastră la sentimentele altora. Ajutați pe cei mai bolnavi și mai răi decât voi: un copil bolnav, o rudă în vârstă, o persoană cu handicap, refugiați.Empatia și compasiunea, dar nu în cuvinte, dar în acțiune imediat arată lumea dintr-o latură complet diferită.
Scrieți pe o bucată de hârtie toate insultele și dezamăgirile. Înțelegeți că vinovăția fostului partener este nejustificată dumneavoastră nici o dorință. Iartă-l.
Încercați să vă întâlniți ultima oară pentru a vă lua la revedere, fără a vă exprima pretenții și certuri. Sunteți voi care puteți pune un punct pe ea, de asemenea, poate oferi confort.
Nu vă îndepărtați de familie și prieteni. Acceptați simpatia lor, nu vă fie rușine de milă. Vrei să fii singur? Dar acesta este un mod periculos de a trăi din nou în memoria tuturor momentelor dureroase. Comunicați mai mult.

Luați un hobby sau ceva care a fost amânat de mult. Începeți să învățați ceva nou, de exemplu, o limbă străină. De asemenea, munca ajută la distragerea atenției de la gândurile triste. Există numeroase povestiri pe care le-a făcut după separarea carierei.
Sarcinile intensive din sport ard energia emoțională negativă.
Dacă este posibil, mergeți la o călătorie. Sau schimbați situația pentru un timp.
Sau cel puțin schimbați interiorul casei, actualizați decorul. Cel puțin, eliminați articolele donate de un partener vechi.
Nu vă temeți de noi cunoștințe. Nu grăbiți lucrurile, dar nu trebuie să vă închideți întotdeauna relația.

Pentru a evita situația de despărțire în diferite scenarii, este imperativ să învățați lecțiile. Pericolul unei noi relații după o pauză este tocmai în "estomparea" unei înțelegeri clare a cauzelor. Gândiți-vă asupra greșelilor dvs. pentru a obține cunoștințe: de ce sa întâmplat așa, cum să scutiți durerea care nu se amuza, și să nu o înecați și

Această analiză nu ar trebui să fie auto-flagellation sau schimbarea toată vina pe fostul partener, ci un mijloc de a ieși din impasul emoțional. Ceea ce va da ocazia să priviți la ceea ce se întâmplă cu ochii diferiti și în viitor va ajuta la construirea unor noi armonioase și cu o persoană mai potrivită pentru acest lucru.

Când se căsătoresc cu dragostea școală, fetele nu-și închipuie că, în 10-15 ani, vor trebui să devină din nou liberi. Majoritatea femeilor care au devenit soții la începutul adolescenței au o înțelegere slabă a flirtului. La urma urmei, în timp ce prietenii lor necăsătoriți au cucerit inimile oamenilor, învățau să construiască o relație serioasă cu un singur soț. Și acum se dovedește că bărbații nu ajung la vârsta de treizeci de ani, nu-i pasă și trebuie să-i poți atrage atenția. Cum de a construi o nouă relație după un divorț?

Eliberați-vă complexele.
Nu forțați evenimentele.
Opriți compararea.

Dă-i drumul complexelor tale

Orice femeie care a avut un divorț, este foarte dificil să ieși din ea. În medie, ea dorește o nouă relație după divorț, durează între 3 și 6 ani. Chiar și cei care s-au despărțit de o notă bună încep să se îndoiască singuri. Stima de sine scade: nu sunt asa de bun, nu ma plac, sunt femei mult mai frumoase. Se formează așa-numitele blocuri ale unei femei căsătorite. Incapacitatea de a flirta cu bărbații este lipsită de înțelegere a "regulilor jocului", deoarece în ultimii 5 (10, 20) ani comunicarea strânsă era doar cu soțul ei și nu era nevoie să-l ispitim.

După divorț, femeile aleg de obicei unul din cele două comportamente. În primul rând, ei decid că "toți oamenii sunt ticăloși" sau "sunt rău și nedemnă de fericire pentru a fi iubiți" și se retrag în ei înșiși. Al doilea: "Îi voi dovedi eu și altora (mai ales celor dintâi) că eu sunt încă hoo", și ei intră în necazuri. Ambele modele sunt greșite.

Sfaturile unui psiholog: primul lucru pe care trebuie să-l faci este să te accepți așa cum ești, să te iubești, să începi să te îngrijești de tine. Oferiți-vă daruri, împliniți capriciile voastre mici. Uita de complexe. Nu mai demonstrați nimic. Toată lumea este abandonată, toată lumea trece prin trădare. Asta nu înseamnă că ești rău sau că e rău. Se întâmplă. Iubeste-te si oamenii te vor iubi inapoi.

Nu forțați evenimentele

Cele mai multe femei care tocmai au experimentat un divorț încearcă să înceapă imediat o nouă relație. Prin urmare, greșelile tipice:

. arunca-i apeluri și sms-uri,

. plan înainte (de la weekend la cabana la o nuntă comună),

. Introduceți imediat copilul și mama,

. să-l cină, să-l pună în apartament.

Sfaturile unui psiholog: privind înainte, înspăimântați oamenii. Ei percep astfel de acțiuni ca o invazie a spațiului personal, se sperie și fug. Amintiți-vă, nu sunteți mama sau soția lui. Comportamentele obișnuite care v-au ajutat în viața de familie nu funcționează aici. Lăsați evenimentele să-și urmeze cursul și să nu le grăbiți, doar să vă bucurați.

Opriți compararea

Este clar că singura relație pe care o cunoaște femeia în ultimii 10 ani este ultima căsătorie. De-a lungul anilor, au trăit multe, sute de amintiri comune, unele obiceiuri și tradiții. Atunci când apare un nou partener, comparațiile cu fostul soț sunt inevitabile. Și aici începe: "am plecat mereu în vacanță pentru a încălzi țările", "soțul meu mi-a cumpărat întotdeauna diamante", "el și-a spălat șosetele".

Acest om nou nu se va supăra, ci va fi supărat. Pentru o femeie, aceasta este plină de greșeli vechi copleșitoare într-o nouă relație după un divorț. În consecință, el va presupune că partenerul său nu are nevoie de sentimente noi, dar nu-și va uita soțul și va decide că toți oamenii sunt la fel de răi.

Sfaturile unui psiholog: opriți compararea. Și încercați, de asemenea, în primele câteva luni, și chiar, poate, la un an după căsătorie, să nu începeți o relație serioasă. Mai bine să întâlnești o mulțime de oameni, noi cunoștințe care te interesează ca o femeie. Căutați emoții, aventuri. Pe de o parte, vă va ajuta să supraviețuiți durerii și să vă simțiți iubiți din nou, pe de altă parte, veți câștiga abilitățile de comunicare pierdute cu sexul opus.

Dacă relațiile cu bărbații după divorț nu se adună, este logic să mergi la un psiholog pentru ajutor. Consultările și instruirile vor ajuta la supraviețuirea și eliberarea leziunilor vechi și la evitarea transferării greșelilor anterioare la noi relații. Există, de asemenea, cursuri speciale de femei care ajută să învețe cum să comunice cu bărbații, să flirteze și să se simtă feminin.

Această întrebare îngrijorează mulți oameni care au supraviețuit separării de cei dragi și este, de asemenea, un subiect frecvent în consultare cu un psiholog. Cercetarea mea în care Au participat 68 de bărbați și femei care au părăsit un partener obișnuit , a fost o încercare de a adânci lumea psihologică a decalajului care a supraviețuit traumelor și a găsi o soluție la această problemă.

Potrivit studiului, pentru 60% supravietuind o pauza intr-o relatie cu un partener eveniment traumatic grav care au dus la disconfortul psihologic, frustrarea, simțul umilinței și deteriorarea sentimentului de valoare de sine. Partidul sa cutremurat și convingeri profunde acești oameni despre loialitate, dragoste, familie și alții. Adică sentimentele și emoțiile unei persoane, precum și modul său de gândire, concepția lumii, sistemul credințelor și credințelor, au fost ucise. O astfel de reacție la un eveniment sever, care este despărțitor, este descris în cercetarea mea prin concept post-traumatic cognitiv-emoțional complex (denumită în continuare abrevierea PTK), care acoperă sfera sentimentelor și sfera gândurilor persoanei afectate de întreruperea relațiilor cu partenerul.

După cum arată rezultatele studiului, în domeniul emoțional al PTK după despărțirea celor două componente principale - agresiune complexă (constând în astfel de emoții precum amărăciunea / amărăciunea, iritarea, dorința de răzbunare și răzbunare, autoagresiunea) și victimă complexă (infracțiune, neajutorare, umilință, apatie / tristețe, amintiri dureroase, vitalitate redusă etc.). În același timp, intensitatea sacrificiului în rândul femeilor care au supraviețuit despărțirii este semnificativ mai mare decât cea a bărbaților.

Complexul "victimelor" manifestată în următoarele atitudini emoționale:

ü o persoană se percepe ca o victimă, dotându-i rolul de "urmăritor" al unei alte persoane și / sau circumstanțe externe,

o persoană se percepe ca fiind neajutorată și incapabilă să facă față consecințelor a ceea ce sa întâmplat,

ü persoana mai degrabă se învinovățește pentru ceea ce sa întâmplat, pentru că nu a împiedicat dezvoltarea "catastrofică" a evenimentelor și / sau pentru că nu a fost capabilă să o facă față,

Interpretarea acestor diferențe între bărbați și femei ar trebui să țină cont de caracteristicile culturale. În cultura rusă, sacrificiul feminin, de regulă, nu este doar o calitate acceptată din punct de vedere social, dar necondiționat, iar o poziție activă, agresivă este de obicei condamnată, în ciuda occidentalizării societății ruse moderne.

Complexul de "agresiune" asociat cu un sentiment de nedreptate, iar agresiunea se poate transforma într-o formă de auto-agresiune și auto-acuzare. Printre alte manifestări, în opinia mea, este necesar să se indice alexitimia secundară ca o stare de inhibiție globală a sentimentelor sau "amorțeală emoțională".

În plus față de aceste două componente - jertfa și agresivitatea - în domeniul emoțional al STC există gânduri obsesive despre eveniment și consecințele acestuia, evitând situațiile și / sau obiectele asociate evenimentului, o stare subdepresivă, un sentiment de deznădejde, simptome psihosomatice și chiar tendințe suicidare. Ca urmare, apar dificultăți în îndeplinirea sarcinilor obișnuite ale gospodăriei și / sau oficiale.

Această stare emoțională a individului se datorează în mare măsură gânduri și atitudini negative care se formează în procesul de a trăi prejudiciul separării, care este partea cognitivă a PTC. gândire o persoană rănită de o ruptură are o serie de caracteristici:

ü Atitudinea obișnuită atinge, și anume, acceptarea de sine, un sentiment de valoare intrinsecă și dreptatea și bunăvoința lumii înconjurătoare.

ü În același timp, gândirea predomină poziția neechivocă cu privire la aceste setări ("Lumea ar trebui să fie corectă", "dragostea în viață este doar una", "trădarea nu spune niciodată la revedere" etc.), există credințe și credințe foarte dure, ceea ce explică durata și severitatea reacției emoționale.

ü Persoanele care dezvoltă PTK tind să fie notabile pentru realizare și au un înalt grad de angajare și o tendință de sacrificiu de sine.

ü În plus, au tendința de a gândi în termeni de vinovăție și de acceptare a vinovăției. Un astfel de eveniment ca un divorț este perceput de ei ca un eveniment foarte ofensiv, traumatic și umilitor.

În plus față de caracteristicile generale de gândire a persoanei vătămate răniți în studiu a fost în măsură să evidențieze două credințe de bază care sunt disfunctionale și sunt interconectate cu complexul emoțional negativ.

În primul rând, este înclinația spre manifestarea excesivăîn funcție de evaluarea și aprobarea fostului partener . De fapt, fiind într-o situație de înstrăinare și respingere de către partenerul lor, aceștia, ca atare, și-au transferat evaluarea negativă la propria lor percepție de sine, ceea ce a contribuit la formarea unor gânduri anxioase, tristă, depresive, repetitive și amintiri dureroase. Această credință poate fi exprimată în următoarea frază: "Dacă cineva important pentru mine mă așteaptă să fac ceva, chiar ar trebui să o fac."

În al doilea rând, acesta este un cadru disfuncțional pe dragoste la care respondenții cu niveluri ridicate de PTK prezintă dependența excesivă În acest sens, împărțirea cu un partener este foarte dureroasă pentru ei. O astfel de situație se referă la afirmația: "Dacă oamenii de care mă interesează mă abandonează, înseamnă că ceva nu este în regulă cu mine". De îndată ce încep să simtă că partenerul începe să se îndepărteze încet, există o senzație dureroasă, panică, comparabilă cu sindromul de întrerupere ("rupere").

Dacă puneți întrebarea, ceea ce explică reacția negativă pronunțată la un eveniment sever, dar totuși destul de obișnuit și destul de des întâlnit, astăzi nu putem decât să raționăm în acest sens, făcând diverse ipoteze. Autorul acestui articol ca cauza principală dezvoltarea PTK în situația de separare istoria personală lăsând rădăcinile în relația părinte-copil și istoria familiei primare, în special stilul relației dintre mamă și copil. Această ipoteză confirmă interdependența puternică dintre gradul de PTK și orientarea persoanei vătămate. pe trecutul negativ , Ie cei mai mulți oameni care s-au despărțit reflectă asupra aspectelor negative ale vieții lor trecute, legate, de regulă, cu relațiile părinților și a părinților-părinți, cu atât este mai probabil ca dezvoltarea CST să fie într-o formă pronunțată. O discuție mai detaliată a motivelor pentru dezvoltarea PTC poate fi obiectul unui articol separat.

Conform declarațiilor oamenilor care au supraviețuit traumatismului de separare, aproape toți nu intrați într-o relație permanentă cu un nou partener deja timp de 5 ani și mai mult . În plus, printre cei care trăiesc cu un nou partener într-o căsătorie înregistrată, majoritatea absolută fie nu are deloc PTC, fie manifestarea lui este slabă. Astfel, nivelul PTC afectează în mod direct probabilitatea unor noi relații, satisfacția lor față de ei.

Ce le împiedică să găsească un partener potrivit și să construiască noi relații?

Cel mai mare obstacol în calea unei persoane care a cunoscut o separare ca un prejudiciu este poziția internă pasivă sau indiferentă față de construirea de noi relații. sau cu alte cuvinte, lipsa de pregătire internă pentru noile relații . În ciuda faptului că o persoană poate suferi de singurătate și chiar încearcă să facă o nouă cunoaștere, în interior nu este gata pentru o nouă intimitate. Interesant, potrivit studiului, nu există inițiatori de noi relații între bărbați după o pauză. Astfel, trăsăturile negative ale gândirii, convingerile disfuncționale predominante, precum și complexele emoționale ale "victimei" și ale "agresiunii" contribuie la păstrarea dependenței conștiente sau inconștiente față de fostul partener și la prevenirea noilor relații.

Cum poate fi construită munca unui psiholog cu clienții care se confruntă cu o traumă de separare și care întâmpină dificultăți în construirea unei noi relații cu un partener?

Adesea, este foarte dificil pentru o persoană aflată într-o astfel de situație să experimenteze, să exprime și să înțeleagă întregul complex de emoții și gândurile și atitudinile negative care le hrănesc. De aceea apel la psiholog în aceste situații - soluția cea mai corectă și mai eficientă.

Clienții cu PTK pronunțați sunt deseori predispuși la neîncredere, aderă la vederile fataliste și experimentează amărăciunea / amărăciunea ca un complex emoțional negativ și destul de agresiv. Ei exprimă un anumit cinism și reproșuri în relația cu el și cu psihologul care lucrează cu ei, și, de asemenea, adesea refuză intervenția psihologică, fiind frică să facă față acuzațiilor. Clienții refuză să-și recunoască emoțiile negative și nedorite, în special ca furia, umilința, să-și refuze și să-și suprime gândurile despre răzbunarea dorită, pentru că ele contrazic concepția lor personală și convingerile morale. Prin urmare, în astfel de cazuri, munca de identificare și acceptare a emoțiilor negative de către client poate fi destul de complicată. Aici, nu numai audierea empatică dar, de asemenea psiholog la emoții negative și exprimându-le în numele meu ("în locul tău, aș face-o.").

Trebuie reamintit faptul că PTC este, în primul rând, o consecință a credințelor nesigure, adânci, care, dintr-un motiv sau altul, erau foarte dure și inflexibile. Identificați și studiul credințelor disfuncționale și rigide și, de asemenea, înlocuirea lor cu atitudini pozitive și productive este o parte importantă a activității unui psiholog.

Aș dori să atrag atenția psihologilor și importanța colaborării cu clienții afectați de rănirea despărțirii în forma "aici și acum" . Foarte adesea, în special în relațiile terapeutice cu sexul opus, clienții încep să proiecteze și să "acționeze" atitudinea față de potențiali parteneri pe psihologul însuși. Conform experienței autorului acestui articol, este logic să returnați clientul acest model neproductiv de comportament, explicând ce poate simți partenerul său și cum poate interfera cu dezvoltarea unor noi relații.

Abordarea competentă a psihologului pentru clienții aflați într-o situație similară de viață, precum și dorinta clientului eliminarea consecințelor unui decalaj traumatic este cheia succesului în crearea de relații productive cu un nou partener.

Dacă v-ați despărțit recent de tânărul dvs., nu ar trebui să căutați imediat o nouă relație, încercând să acționați conform metodei "kick wed". Înțelegeți că nu puteți înlocui o persoană cu alta și puteți scăpa imediat de sentimente și experiențe din trecut. În primul rând, încercați să înțelegeți-vă și să vă dați seama că sunteți într-adevăr pregătiți să transformați pagina scrisă prin deschiderea unei noi pagini.

Înainte de a începe o nouă relație

Asigurați-vă că nimic nu vă amintește de trecut și nu vă deranjează sufletul. Ștergeți numărul de telefon al ex-ului dvs., schimbați numărul. Păstrați toate darurile pe care prietenul dvs. le-a dat. Ar fi mai bine să le arunci deloc sau să le dați prietenilor.

Inceperea unei noi relatii dupa despartire este necesara numai atunci cand persoana ta apare langa tine, cea de langa care inima ta va veni din nou in viata, alaturi de care vei putea din nou sa te simti fericita.

A întâlnit o nouă dragoste

Dă-i o șansă să te cucerească. Desigur, prima dată când va fi destul de greu să vă imaginați viitorul împreună. Poate că vă va fi frică să vă deschideți și să vă credeți, așa cum ați pierdut recent un iubit care v-a trădat și v-a părăsit. Dar noua ta relație ar trebui construită pe încredere necondiționată.

Nu mint. Un alt lucru pe care nu trebuie să-l ignori este onestitatea ta. Ar trebui să nu crezi doar pe omul tău și să-i ceri același lucru. În plus, nu trebuie să vă înșelați niciodată pe iubitul tău. Amintiți-vă că oamenii apropiați sunt mai des pregătiți să accepte și să înțeleagă orice, chiar și cel mai amar adevăr, decât să asculte minciuni constante.

Nu-ți amintesc de primul. De asemenea, trebuie să fiți atenți la faptul că în conversațiile cu noul dvs. prieten nu trebuie să menționați partenerul anterior. Dacă iubitul tău întreabă el însuși despre relațiile din trecut, spune-i despre ele pe scurt, dar nu te lăsa să vorbesti rău despre ce sa întâmplat. Nu trebuie să creadă că trăiți emoții negative.

Niciodată nu încercați să comparați noua dvs. relație cu trecutul. La început, vă poate părea că fostul prieten a fost mai bun și mai frumos și sincer față de dvs. Unele fete se împărtășesc cu noii lor iubiți doar pentru că nu pot accepta caracterul următorului lor bărbat, care este foarte diferit de caracterul unui fost iubit. Amintiți-vă că trebuie să acceptați prietenul așa cum este și să nu încercați să îl schimbați.

Dacă vrei să vezi bărbatul perfect lângă tine, tu trebuie să devii femeia perfectă pentru el. Fii îngrijitor și docil, moale și blând. Băieții apreciază aceste calități feminine.

Atunci când relațiile încep doar, toate cuplurile visează că iubirea va dura pentru totdeauna. Dar timpul trece, sentimentele se calmeaza, iar oamenii au revendicari si infractiuni reciproce. Unele cupluri se descurcă cu emoțiile și continuă să fie împreună. Dar multe relații încă se sfârșesc.

Pierderea unei persoane iubite este întotdeauna dureroasă. Chiar dacă nu este atât de iubit și de dorit, chiar dacă pasiunea a trecut, iar sexul nu mai pare la fel de fantastic ca înainte. Despărțirea este întotdeauna mare. Iar aici oamenii se confruntă cu o alegere dificilă - de a încerca să mențină relații sau să-i sfârșească o dată pentru totdeauna.

Relația după destrămare

Când toate pretențiile sunt făcute și toate lacrimile sunt plânse, un moment de calm vine și poze plăcute din trecut încep să-ți vină în minte, conversații de dimineață peste o ceașcă de cafea, ședințe împreună cu prietenii lor, excursiile comune în diferite țări ... Și acum un val de nostalgii se rostogolește, , noaptea este imposibil să adormi și gândurile îmi bate în minte că vrei să întorci totul.

Nu vă grăbiți să luați telefonul. Gândiți-vă și amintiți-vă ce nu v-ați convins la partenerul dvs. Într-adevăr, după reluarea relațiilor, nimic nu se va schimba și poate că scandalurile vor începe cu o nouă forță. Dacă sunteți sigur că separarea a fost o greșeală, încercați să returnați totul.

Amintiți-vă cine a inițiat pauza. Dacă a fost tu, atunci poate cineva iubit așteaptă primul tău pas și va fi rapid de acord să facă pace. Dacă inițiatorul separării era partenerul tău, totul este mult mai complicat. Trebuie să fii pregătit pentru faptul că nu vrea să se întoarcă și trebuie să-l lași să plece. Asigurați-vă că vorbiți calm și aflați toate subestimările. Iertați-vă reciproc toate insultele. Nu împingeți și încercați să reînnoiți relația bazată pe prietenie și încredere. Dă-i timp persoanei să aibă încredere în dragostea ta din nou.

Periodic, toți visezi să avem o mașină de timp pentru a ne întoarce la trecut și pentru a corecta greșelile noastre în relațiile cu un om iubit. Dar, uneori, soarta încă ne oferă oa doua șansă și este foarte important să o putem folosi. Nu uitați niciodată promisiunile și să vă îngrijiți unul pe celălalt. Relațiile după ce au trăit separarea devin mai sensibile și mai puternice. După ce a simțit odată amărăciunea pierderii, oamenii încep să aprecieze fiecare moment petrecut cu a doua jumătate a anului, admirând virtuțile unui iubit și acceptând slăbiciunile sale.

Depresia după destrămare

Dacă decizia de despărțire a fost definitivă și irevocabilă, de regulă, pentru unul dintre parteneri, aceasta devine o încercare. Și nu este vorba despre cine iubește pe cine mai mult. Doar la momentul despărțirii, unul din doi oameni are timp să se ardă, iar al doilea încă nu poate face față sentimentelor lor.

Potrivit psihologilor, atunci când o relație se descompune în mintea oamenilor, cel mai adesea apar două componente principale - complexul de agresiune și complexul victimă. Dacă o persoană are un comportament agresiv, adânc în sufletul său simte amărăciune și iritare, vrea să-și răzbune suferința, începe să se urască pentru propria sa greșeală. Astfel de gânduri sunt mai probabil să apară la bărbați atunci când se încheie relația cu fetița anterioară. O persoană începe să chinuiască gânduri obsesive despre ceea ce sa întâmplat, nu vrea să întâlnească prieteni obișnuiți și să viziteze odată locurile preferate. Unii oameni chiar au gânduri de sinucidere.

Complexul de sacrificiu care apare atunci când vă despărțiți de persoana iubită este însoțit de un sentiment de tristețe și neputință. Abandonat simte durerea din resentimente si umilinta, dar in acelasi timp nu-si poate dezlega sufletul. Se pare că nu va putea niciodată să facă față situației. Mai des, astfel de emoții sunt experimentate de fete care nu doresc să renunțe la o relație cu un fost prieten. Deși sentimente similare pot apărea la bărbați.

Dar într-o zi vine momentul când sentimentele trec, emoțiile se calmează și sentimentul de deznădejde este înlocuit de indiferență. Relațiile dintre foștii soți devin rece și calm.

Indiferent de modul în care oamenii încearcă să se protejeze de toată negativitatea pe care trebuie să o facă în timpul rupturii, nu este atât de ușor să faceți acest lucru.Atunci când relațiile se descompun, aceasta duce la o revizuire a valorilor, convingerilor și credințelor. Modifică perspectivele oamenilor, opiniile lor asupra familiei și a relațiilor. Oamenii nu numai că nu mai cred în ei înșiși, ci și își pierd sentimentul de bunăvoință și dreptate față de întreaga lume din jurul lor. În schimb, au convingeri puternice că trădarea este cel mai rău lucru care se poate întâmpla într-o relație.

Oamenii își pot încheia relația în moduri diferite. Dar aproape toți supraviețuitorii traumelor psihologice în timpul unui divorț nu încep o nouă relație după ce se rupeau în următorii 5 ani. Cei care au îndurat totul calm pot avea o nouă familie, dar sunt puțini astfel de norocoși. De obicei, oamenii încep să se refere la construirea unor noi relații mai pasiv și dezinteresat. Chiar și atunci când se întâlnesc cu candidații buni pentru a crea o familie, oamenii rareori inițiază relații. Mai mult, ei pot suferi de singurătate, dar lipsa lor de pregătire internă pentru noile relații îi împiedică să facă primul pas. Mai ales această caracteristică poate fi văzută printre bărbați. Femeile abordează de obicei această problemă într-un mod mai rău. Deși reprezentanții sexului mai slab întâlnesc adesea dependență emoțională față de partenerul anterior, ceea ce le împiedică și pe bărbații din jur.

Ce să faci după ce te-ai despărțit

Ce să faci pentru despărțire nu a fost atât de dureros? Cel mai important lucru este să renunțați la toate insultele și să încercați să-i iertați partenerul. Numai dacă puneți capăt relației dvs., veți fi gata să lăsați o persoană nouă în viața voastră.

Nu spune nimic rău despre ex-iubitul tău. Nu răspândiți zvonuri și bârfe. Acest lucru este important pentru stima ta de sine. Nu te consideri victima și ai milă de ceilalți. Despărțirea este dureroasă, dar după un timp este mai bine să te tragi și să încerci să începi o viață nouă.

Adesea, oamenii care au fost anterior într-o relație serioasă, devin doar iubiți. Psihologii sfătuiesc să nu facă acest lucru, deoarece cel puțin unul dintre cei doi iubiți va vedea în sex speranța unei relații reînnoite. Și acest lucru este aproape ireal.

După cum a scris Lermontov: "A fost dragoste fără bucurie, separarea nu ar fi fost fără durere". Și dacă ești trist, înseamnă că a fost bine pentru tine și ai ceva de reținut. Gândiți-vă, mulțumiți iubitului dvs. fost pentru momentele plăcute pe care le-ați experimentat împreună și trimiteți în căutarea noului dvs. destin.

Lost: cum în Africa de Sud supraviețuiesc albii albi

Autor: Dmitri Kiselev

Republica Africa de Sud este țara cea mai dezvoltată din punct de vedere economic din Africa. Acum este o țară prietenoasă a Rusiei BRICS și un membru al "Big Twenty", dar până la sfârșitul secolului trecut, a fost aprobată de ONU sub sancțiuni internaționale, din cauza politicii oficiale a apartheidului - discriminarea albă împotriva majorității negre. Și acesta este britanicul și Boers - descendenții olandezilor. Apartheidul a fost anulat abia la sfârșitul anilor 90 ca urmare a luptei generațiilor neagre pentru drepturile lor.

Acum, după ce victoria este câștigată - un alt atac. Analfabetismul populației negre și, prin urmare, sărăcia generatoare de infracțiuni. Pe de o parte, regimul apartheidilor a privat pe negrii de accesul egal la educație și, pe de altă parte, nu a mers la școală și nu a învățat de la profesorii albi era considerat un act de patriotism.

Când generația celor privați de dreptul la educație și a patronilor patrioți a crescut, mulți dintre ei nu au de ales decât să meargă pe un drum mare.

Corespondentul nostru special Alexander Rogatkin a studiat problema la fața locului și a pregătit un film mare care evocă simpatia și, în plus, atât alb-negru. Și aici este adevărul așa cum este.

Mai întâi trebuie să vă amintiți doar un număr: albii din Africa de Sud acum mai puțin de 10%.

Autor: Alexander Rogatkin

Unitățile locale de autoapărare - ultima șansă pentru supraviețuirea boerilor din Africa de Sud.Nu au încredere în autorități, nu au încredere în poliție. Doar pușca veche bună, acum 150 de ani, rămâne singurul prieten de pe continentul negru.

În Africa de Sud există un adevărat război. Pentru dreptul de a trăi în acest pământ fertil și fertil. Uciderea fermierilor albi apare aproape în fiecare zi. Afrikaner Boers sunt forțați să se unească și să organizeze patrulele zilnice ale teritoriului.

Dacă fermierul este în pericol, el anunță codul roșu la radio și unii vecini se grăbesc să-i ajute în casă, în timp ce alții blochează drumurile.

Poliția, potrivit comandantului de autoapărare Ross Welch, abia reacționează la atacuri. Mașina asta nu este, atunci benzină. Unele povești sunt imposibil de crezut.

Imprejurimile din Pretoria. Odată un loc scump și prestigios. Acum domnește pustia, iar ferma vecină este în ruină.

Acum 2 săptămâni a fost o reședință de lux cu o grădină imensă și o piscină, dar, datorită atacurilor constante, proprietarii au fost obligați să-și abandoneze casa și nu au reușit să o vândă. Proprietatea a fost jefuită într-o chestiune de zile. Se pare că plecau grăbit, lăsând chiar un album cu fotografii de familie.

Vandalii au scos și au tăiat un acoperiș din lemn, au distrus statui, au spart mobilierul. Chiar și gardul, care era sub curent electric, a fost tăiat și deja pregătit pentru export. Brusc, comandantul patrulei Ross observă în ruinele unui marauder.

Oamenii încă mai trăiesc în ferma vecină. Soții pensionari. Suntem întâmpinați de o femeie bătrână în vârstă, cu un toc pe centura ei. Cu un revolver aici nu face parte nici măcar noaptea.

"Îmi place acest loc, am pace în sufletul meu, și în inima mea sunt creștin, ar fi mai bine să nu mă deranjez (râde, atingând tocul)." Omul care a furat revolverul soțului mi-a atacat vecinul și ea că nu mai poate rămâne în acest loc. În ziua în care a plecat, unii oameni au început să intre în casa ei ", spune Petra Lemmer.

Ea are 74 de ani și încarcă cu încredere tamburul cu cartușe. Viața sa întors cu susul în jos. Albul a devenit negru. Dar optimismul lui Peter Lemmer nu pierde.

Aici, chiar și semnele rutiere vă avertizează că intri într-o zonă criminală și nu vă recomandăm să opriți. Aici trăiesc în spatele gardurilor înalte cu sârmă ghimpată și sub curent electric.

18 ani în spatele gratiilor. Coafura "Stilul rus" de Olga Primakova este unu-la-unu cu crima locala.

"Pe geamurile laterale și din această parte am două părți, pentru că cabina mea a fost jefuită de două ori. Am făcut totul curățat aici, în principiu, nu a mai rămas nimic, chiar și prizele, aici sunt adaptoarele pe care le-ai pus acolo. M-am uitat și am plecat, n-am mai auzit de ei în altă parte ", spune Olga.

Baston metalic și pistol de paralizie - o condiție indispensabilă pentru a face afaceri în suburbia din Pretoria.

"Toți îmi spun tot timpul:" Să ieșim de aici, Wali, cum ar fi, aceasta este țara noastră ", spune Olga Primakova.

Cu mașina Olga numere patriotice: AK-47. Dar pentru ca localnicii să vă respecte, "Kalashnikov" ar trebui cel puțin să fie ținut în cabină.

Când "stilul rusesc" este în pericol, "comandantul sistemului rus" intră în joc. Sistemul rusesc de autoapărare, care este predat la Johannesburg de faimosul cascador și fostul parasolar Vadim Dobrin.

În Africa de Sud, Vadim Dobrin din 1991. La început, crima lui a iritat-o foarte mult, iar apoi și-a dat seama că poți face bani buni pe gangsteri, dacă îi înveți pe localnici să se protejeze de ei.

Vom merge la benzinărie
Și cumpărați benzină,
A arde albi ...

Emblemă pe piept: pumn negru, cu stea roșie, atașat pe pământ african. Pe inscripțiile înspăimântătoare: "Pământul sau moartea".

"Sloganul nostru inseamna: pamant sau moarte, suntem gata sa ucidem pentru pamant", a declarat Tidiso Timo, vicepresedinte al Pamantului la First to Black.

La acțiunile și mitingurile lor, cer guvernului să adopte imediat o lege privind exproprierea terenurilor albe fără compensare.

În aceste cartiere erau aceia care au fost forțați să-și părăsească casele și fermele, cei care și-au pierdut locul de muncă.Acesta este partea de jos a Societății Africii de Sud. Iar fundul este alb. Ghetoul pentru descendenții coloniștilor nemiloși.

Aceasta este o slumă exclusiv pentru albii. La 25 de ani de la căderea apartheidului din Africa de Sud, au reușit să construiască o societate cu egalitate universală, în care toată lumea are dreptul la sărăcie, indiferent de culoarea pielii.

Locuințe de pardoseli din metal și cutii. Corturi și remorci vechi. Problemele au turnat alcoolul. Acum albii știu exact ce viață este negru. Există zeci de astfel de sate: în vecinătatea Pretoriei și Johannesburgului. Dar totul este curat și ordonat. Există chiar paturi de flori.

Timp de 70 de ani, bucata maiestuoasă a vrăjitorului a fost ridicată peste capitala Africii de Sud. Acesta este principalul monument al afro-boerilor care au cucerit teritoriile pe care au fost construite Pretoria și Johannesburg.

În prima jumătate a secolului al XIX-lea, imigranții din Olanda, Flamandă și Franța, pe care englezii îl numiau disprețuitori de boeri - țărani, au început să părăsească coloniile lor Cape pe vârful sudic al Africii. Sub presiunea constantă a coroanei britanice, Boers a anunțat Marea pistă.

Pe astfel de cărucioare trase de oxuri, Boers au început să se deplaseze spre est și spre continentul african, stabilind statul Orange și Republica Transvaal, care au fost ulterior confiscate de britanici. Acum, Boers spune că este timpul pentru o pistă nouă. Și pentru a muta luați în considerare Australia, Noua Zeelandă, Canada și chiar Rusia.

O delegație de afrikaneri a fost vara pe Teritoriul Stavropol. Boers a studiat condițiile de relocare, indiferent dacă s-ar putea angaja în agricultură în latitudinile nordice.

"În prezent, există circa 200 de familii, care au fost oficial rugați să le accepte în Rusia și nu sunt doar agricultori, ci mineri, oameni de știință, lucrători tehnologici și profesori, cred că vom găsi o slujbă pentru toți, astfel de oameni greu de lucru și de executiv sunt necesare peste tot ", - Volodymyr Poluboyarenko, asistent la Avocatul Poporului pentru drepturile omului în Teritoriul Stavropol.

Vladimir Poluboyarenko este un Stavropol activist pentru drepturile omului. M-am întâlnit cu Boers în Rusia, iar acum am venit în Africa pentru a chema la emigrare. Călătorește prin enclavele Boer, organizează întâlniri cu fermierii.

Un fan al pălării coloniale, Johannes du Tua este cel mai activ susținător al mutării în Rusia. El nu a învățat doar rusă, ci chiar sa căsătorit cu o fată din Rusia din Kansk. Au avut recent o fată și în curând va mai fi un alt copil. Pentru această lume, Johan este gata să facă comerț cu toate frumusețile unei astfel de Africa inofensivă.

"Eu nu sunt cu adevărat împotriva problemelor care sunt în Rusia, nu sunt aceleași probleme ca în Africa de Sud, pentru mine, problema este când sunt uciși, proști și grei ... Ce se întâmplă în fiecare zi în Africa de Sud.
În fiecare zi! Există atacuri asupra fermierilor noștri. În fiecare zi în Africa de Sud aproximativ 60 de crime, în fiecare zi! ", - omul vorbește.

Orașul Orania de pe malurile râului Orange poate fi numit ultima cetate apartheidă. Tradus literal de la afrikaans, despre care vorbesc Boers, "apartheidul" este o diviziune. Deci, în Orania, albi trăiesc separat de negri. Mai degrabă, nu există localnici în oraș deloc.

Boers consideră Orania drept prototip al unui stat național ideal. Există propriul drapel - albastru-portocaliu cu imaginea unui băiat care se rostogolește pentru o luptă cu maneci. Simbolul faptului că boerii sunt gata să muncească și apăra.

"Acesta este un mic gigant, el este încă un băiat, dar el, ca și Orania noastră, va fi mare și mare în viitor", a declarat participantul la mișcarea Orania, Sebastian Biel.

A introdus o unitate monetară proprie - ora, care este egală cu un rang Yuarovsky.

Pe dealul de deasupra orașului se află un monument dedicat lui Boers, care a devenit președinți și prim-ministri ai Africii de Sud. Nu există doar un bust al laureatului Nobel, Frederik de Klerk, care a distrus regimul apartheidului cu Nelson Mandela.

Primul ministru din Africa de Sud Hendrik Verwurd, numit arhitectul apartheid care a creat cel mai sever sistem de discriminare rasială, este cel mai popular politician din Orania.De-a lungul orașului sunt busturile lui. Există chiar și un muzeu.

Populația neagră din Africa de Sud a fost lipsită de drepturi de vot. Cea mai numeroasă naționalitate - Bantu - a fost condusă în rezervă - bantustanii. Ieșiți de acolo numai cu permisiune specială. Transportul, plajele, magazinele de pe stradă, școlile și spitalele sunt separate - pentru albii și negrii. În unele orașe "albe" intrarea pentru populația indigenă a fost interzisă. Căsătoriile mixte sunt ilegale. Contactul sexual între alb și negru este o crimă.

Nepotul lui Vervourd Karl Bosoff este unul dintre ideologii și fondatorii statului independent din Oran. Karl spune că acum în Africa de Sud încearcă să ștergă memoria bunicului său.

A redenumit orașele și digurile, numit după Vervurd. Da, Karl este de acord, a existat rasism, dar a existat, de asemenea, o creștere economică incredibilă. Au fost construite drumuri, fabrici și canale de ameliorare, care au permis Africii de Sud să devină țara cea mai dezvoltată din Africa.

"Ei spun că a fost un criminal, astăzi, acesta este punctul oficial de vedere, dar ei uită că a oferit educație lui Black și a dezvoltat teritoriile lor, chiar mai mult decât pentru albi", spune Karl Bosoff.

Acum, Orania ar trebui să fie o copie economică mică a Africii de Sud în anii '60. Dar exclusiv pentru Boers. În fiecare zi tot mai mulți colonizatori vin în Orania din toată țara. În timp ce se construiesc casele lor, ele trăiesc în remorci.

Ideea unui stat independent - numai pentru albii - pentru majoritatea neagră este ca o cârpă roșie pentru taur.

În provincia sud-africană, cu numele Limpopo cunoscută tuturor din copilărie, a fost construit un memorial pentru victimele fermelor Boers. Fiecare cruce este viața umană ruinată a cuiva. Mii de cruci albe se unesc într-o cruce mare, care poate fi văzută din spațiu și pe care descendenții colonialilor albi continuă să le poarte.

Ce este necesar pentru prima experiență sexuală

În viața unei femei (și a bărbaților) primul sex - acesta este un eveniment foarte important și memorabil. De aceea, cel mai important lucru este ca ar trebui sa apara cu unul iubit. Poate suna cinic, dar dacă decideți să faceți acest lucru cu cei neiubiți, atunci cel puțin să fie cu respect și ai grija pentru tine și provoca sentimente calde.
Acum să vedem ce ai nevoie. pentru prima experiență sexuală:

Aproape fiecare fetiță a citit cel puțin o dată în viața ei un romantic romantic, care a descris foarte viu prima iubire. Deci, credeți femeile experimentate, dacă sunteți lipsiți de virginitate fără vals de Vivaldi pe un pat acoperit cu petale de trandafir, nu veți pierde nimic. Atât în dragoste cât și în sex, atributele externe nu joacă un rol foarte important. În prim plan ar trebui să stea sentimentele și confortul fizic.
Cel mai bun pentru prima dată să se angajeze în sex în cadru. eliminând tot felul de stres. Adică, apartamentul părinților care se pot întoarce oricând, sau mașina nu se potrivește cu siguranță. În natură, sexul nu este, de asemenea, foarte convenabil, dar dacă îl doriți cu adevărat, îl puteți încerca data viitoare. Și pentru prima dată este mai bine să alegi pe un loc civilizat unde există toaletă și baie. Și cel mai important, un pat confortabil! Deci, nu ezitați să închiriați o cameră sau un apartament pentru o zi. Acum nu este foarte scump, dar este singuratic și confortabil.
Este mai bine pentru părinți să raporteze pierderea virginității după sau să nu raporteze deloc -totul depinde de relatia ta cu ei.
Nu uita contracepție. La urma urmei, sexul sigur nu este numai prevenirea sarcinii timpurii, ci și a bolilor transmise sexual. Cea mai simplă opțiune este, desigur, prezervativEste convenabil și accesibil. Dacă nu sunteți foarte încrezător în partenerul dvs., atunci acest tip de protecție este cea mai bună opțiune. Puteți utiliza, de asemenea contraceptive orale, dar înainte de a le utiliza trebuie să treci examen medical complet la ginecolog să urmeze o ultrasunete pelviană, să treacă teste de sânge și urină pentru zahăr și hormoni.Toate aceste proceduri vă pot lua aproximativ o lună.
Este, de asemenea, destul de util pentru prima experiență sexuală. grăsime specială. Poate fi achiziționat de la aproape orice farmacie sau sex shop. Există lubricanți de lidocaină - medicamente anestezice locale.
Partenerul dvs. trebuie să-și amintească faptul că în timpul primului contact sexual preludiul foarte important. Nu economisiți timp pe ele, ar trebui să fie blând și lungi. Deci fata va fi treptat emoționată și se va simți în siguranță. Dacă vă grăbiți, puteți suferi disconfort.

Primul sex fără durere și frică

Aproape toate fetele sunt îngrijorate de această întrebare Este posibil să faci primul sex fără durere?“. În timpul primei introduceri a penisului în vagin, vă puteți simți ușoară disconfort și durere. Dar rețineți că nu toată lumea trăiește acest lucru, poetul nu rămâneți blocați pe aceasta.
De fapt, cauza disconfortului poate fi doi factori:

Durerea realăpe care îl experimentați în timpul întinderii mușchilor vaginului și a ruperii de hymen. Dar, de regulă, nu este foarte puternic și instantaneu.
Factor psihologic - Poate că aveți o anumită frică, un sentiment de disconfort față de senzațiile neobișnuite. Ca rezultat, începi involuntar să strângeți, să strângeți mușchii vaginului, împiedicând astfel penetrarea penisului, ceea ce vă faceți chiar mai greu. Într-o astfel de situație, încercați să vă relaxați și să respirați adânc, nu numai cu sânii, ci și cu tot stomacul.

Dacă deveniți foarte dureroasă, este logic să opriți partenerul și să discutați cu el. Din această situație mai multe ieșiri:

El poate încerca te intri brusc si puternicastfel încât să nu aveți timp să vă speriați și să vă încetiniți mușchii,
Și poate mișcați încet, ca să spunem așa - să câștigăm fiecare centimetru.

Oricare dintre metode este eficace, decizia este numai pentru tine și pentru iubitul tău.

Care postură este mai bine să începeți primul contact sexual

Principalul lucru de reținut este că ambii parteneri trebuie să se simtă convenabil și confortabil. Și mai târziu puteți încerca etodele acrobatice. Deoarece deflorarea este un moment interesant pentru fiecare fată, este preferabil să se oprească la o poziție în careea poate controla partenerul dvs.:

poziţia misionarului - fata se află pe spate cu picioarele în afară, iar partenerul se află pe ea. Deci, puteți controla adâncimea de penetrare: mișcarea sau răspândirea picioarelor, ridicarea sau coborârea pelvisului,
Doga-stil poze - o opțiune ideală pentru cei care nu sunt foarte romantici și nu doresc ca un partener să vadă o persoană în timpul actului sexual. Cu toate acestea, pentru prima dată cu o penetrare profundă, vă puteți simți puțină durere. Orice se întâmplă, încercați să nu îndoiți brațele la coate și ridicați corpul mai sus,
Pune "Rider" - fata se afla pe partea de sus. Veți putea coborî ușor pe penisul unui iubit. Un sentiment de control asupra situației vă va da un sentiment de încredere și vă va ajuta să vă relaxați. Astfel, puteți face primul contact sexual aproape fără durere.

Dacă pentru prima dată nu ați reușit să pierdeți virginitatea, acest lucru nu înseamnă că ceva nu este în neregulă cu dvs. Se întâmplă cu mulți. Ori nu ai reușit să te relaxezi suficient, sau dacă hibonul tău este suficient de puternic. Și în acest caz și într-un alt caz, aceasta înseamnă că în viitor veți găsi o mulțime de senzații plăcute. Dar dacă deflorarea nu sa întâmplat după o lună de eșantioane regulate, trebuie să consultați un medic. Ginecologul o va face sub anestezie locală chirurgical.

Sfaturi de la femei experimentate: cum să faci primul sex mai puțin dureros:

Lisa:
Pentru ca primul sex să fie memorabil și lipsit de durere, este nevoie de cât mai multă preludiu și fără cruzime. În general, dacă faceți acest lucru cu cei dragi, atunci nu va fi nici o durere.

Vic:
Pentru a evita durerea, trebuie să vă așezați pe spate, să vă îndoiți picioarele la genunchi și să puneți partenerul pe umeri. Însuși la un moment dat a folosit acest sfat.

Mania:
Principalul lucru nu se teme de nimic și se relaxează. Un om ar trebui să fie foarte atent și trebuie să ai încredere în el. Dacă nu vă puteți relaxa, puteți bea un pic de alcool, principalul lucru nu este să o exagerați.