Sarcina și zborul cu avionul: teritoriul extrem

Restricții și recomandări pentru zborurile în timpul sarcinii.

Sarcina este un moment foarte important și interesant pentru viitoarea mamă. În același timp, nu vreau să-mi schimb modul de viață obișnuit și să mă resping plăcerea, de exemplu, călătoria. Contrar multor prejudecăți și povestiri de groază, vrem să spunem: sarcinile și zborurile cu avionul sunt destul de compatibile! Cu toate acestea, trebuie să țineți întotdeauna în considerare caracteristicile dvs. individuale și să vă amintiți o serie de reguli, pe care le vom discuta mai jos.

Avion la începutul sarcinii

Primele perioade de sarcină nu sunt considerate cel mai bun timp pentru a zbura pe un avion. Mamele viitoare din primul trimestru de sarcină se plâng adesea de greață, dureri de cap, stare generală de rău - toate acestea se datorează modificărilor hormonale din organism.

Simptomele neplăcute pot fi exacerbate dacă te afli într-un avion la începutul sarcinii. În plus, până la 12 săptămâni de gestație rămâne un risc ridicat de avort spontan și o diferență de înălțime și de presiune poate agrava fătul: presiunea scăzută din cabină poate provoca înfometarea oxigenului atât pentru organele interne ale mamei cât și pentru copil.

Odată cu dezvoltarea sănătoasă a sarcinii, probabilitatea de a face rău din timpul zborului este extrem de mică, dar înainte de a ajunge pe un avion în primele etape ale sarcinii, trebuie să vă gândiți în continuare la posibilele consecințe.

Cel mai sigur moment de a zbura în timpul sarcinii

Perioada cea mai confortabilă și sigură pentru călătoria cu avionul în timpul sarcinii este perioada de la 14 la 27 de săptămâni de sarcină. În acest moment, corpul sa obișnuit cu un nou stat și femeia nu suferă de atacuri de toxicoză. Stomacul nu este încă atât de mare, ceea ce înseamnă că puteți călători cât se poate de confortabil.

Majoritatea companiilor aeriene oferă în mod liber zboruri către femeile însărcinate până la 36 de săptămâni (în cazul în care sarcina este singură) sau 32 de săptămâni (dacă sunt gemeni).

Dacă aveți nevoie de un zbor avion în timpul sarcinii la o perioadă mai târzie (cu 4 săptămâni înainte de data nașterii preconizate), compania aeriană vă va cere un certificat medical și o permisiune de zbor de la medicul de supraveghere. Potrivit informațiilor de pe site-ul Aeroflot, concluzia trebuie semnată cu cel mult 7 zile înainte de zbor. Aceste măsuri de precauție se datorează riscului de naștere prematură.

Regulile companiilor aeriene privind zborurile pentru femeile însărcinate pot varia, deci înainte de a cumpăra bilete, verificați dacă vi se va permite să zburați.

În ciuda faptului că compania aeriană va cere un document oficial doar în cazul unui zbor târziu, trebuie să consultați întotdeauna cu un specialist dacă intenționați să călătoriți cu avionul.

Cum sa faci zborul confortabil in timpul sarcinii

O serie de reguli simple vă vor ajuta să faceți zborul pe avion în timpul sarcinii cât mai confortabil:

Încercați să alegeți un loc la culoar. Deci, veți fi mai puțin constrânși în mișcări, și va fi mai convenabil pentru tine să te ridici pentru a te încălzi. Nu trebuie să rămâneți treaz la fața locului: acest lucru va crește riscul de tromboză și vene varicoase, la care sunt predispuse femeile însărcinate.
Când vă înregistrați, cereți locuri în primul rând, unde există mai mult spațiu pentru picioare, sau chiar în fața cabinei - există mai puține turbulențe.
Cumpara ciorapi de compresie. Acestea vor ajuta la mentinerea venelor in forma buna fara a le supraincarca si vor asigura fluxul normal de sange. În plus, acestea vor ajuta la evitarea edemului pe care pasagerii obișnuiți îl suferă după zbor.
Beți mai multă apă. Aerul din cabină este foarte uscat și poate provoca deshidratare. Orice pasager este recomandat să bea o jumătate de litru de lichid în fiecare oră.
Asigurați-vă că călătoriți în haine confortabile, nu răciți mișcarea și purtați și perne mici sub gât și spate.
În timp ce vă aflați pe un scaun, nu uitați să fixați centura de siguranță.

În cele din urmă, ne amintim încă o dată că sarcina și zborurile pe un avion nu sunt concepte care se exclud reciproc. Dacă urmați anumite reguli și precauții și după ce ați consultat medicul, puteți călători în siguranță.

Gândiți-vă la transport

Foarte mulți oameni sunt predispuși la un astfel de fenomen neplăcut ca boala de mișcare în transport. În special, călătoria cu avionul este o cauză destul de frecventă de boală de mișcare. Și în timpul sarcinii, această probabilitate crește de mai multe ori - cel puțin o dată în timpul sarcinii, aproape orice femeie însărcinată a zguduit. Cauzele acestor afecțiuni sunt vaste, variind de la un aparat vestibular slab până la boli cronice severe, cel mai des asociate cu patologia sistemului cardiovascular. Cu toate acestea, uneori, boala de mișcare apare, și pentru nici un motiv bun. De exemplu, un astfel de "cocktail", ca un autobuz și o sarcină, provoacă cel mai puternic disconfort pentru un număr suficient de mare de femei.

Dacă ați observat un caz de boală de mișcare cel puțin o dată, atunci când alegeți un traseu și un vehicul, asigurați-vă că luați în considerare unele dintre nuanțele:

Planificarea meselor

Faptul că vă confruntați cu foamete afectează în mare măsură probabilitatea de boală de mișcare. De exemplu, zborul pe stomacul gol va cauza o boală de mișcare mult mai rapidă și, ca rezultat, greață. În nici un caz nu intrați în transport pe un stomac gol, nu mâncați nimic în prealabil. Excepția de la această regulă poate fi doar un caz - o excursie de testare, care poate fi efectuată numai pe stomacul gol.

Cu toate acestea, în acest caz, asigurați-vă că imediat după părăsirea clinicii aveți produse pe care le puteți mânca. Nu sperați pentru hrana rapidă - nutriția unei femei însărcinate ar trebui să fie completă și sănătoasă. Este mult mai rezonabil să pre-gătiți fructe sau niște fructe cu coajă lemnoasă. De altfel, nucile în timpul mișcării ajută foarte mult să lupte cu boala de mișcare.

Cu toate acestea, nu este necesar să mergeți la o altă extremă - să zburați după un prânz sau o cină consistentă, cu un stomac învechit. Acest comportament este, de asemenea, un pas bun spre o boală puternică de mișcare. Zborul pe un avion nu este, de asemenea, recomandat mai devreme de jumătate de oră după masă, în special uleios.

Călătoria pe distanțe lungi

În cazul în care o femeie însărcinată are un zbor lung, ea trebuie pur și simplu să aibă grijă să se pregătească și să ia împreună cu ea toate preparatele farmacologice necesare. Înțelegi că departe de a fi întotdeauna la momentul potrivit farmacia poate fi la îndemână, iar zborul în timpul sarcinii poate da o mulțime de surprize, din păcate, adesea cel mai neașteptat.

De asemenea, nu este necesar să sperăm că există un kit de prim ajutor în orice plan - conține doar cele mai simple medicamente, adesea strict contraindicate în timpul sarcinii. Înainte de călătorie, asigurați-vă că vorbiți cu medicul-ginecolog. El vă va spune exact ce medicamente ați putea avea nevoie pe drum. Nu vă bazați pe memorie - asigurați-vă că scrieți pe hârtie cum să le luați corect - doza, timpul de administrare. Puneți instrucțiunile din pachet cu medicamente - este posibil să aveți nevoie de ele.

În trusa de prim ajutor trebuie să fie următoarele medicamente:

Iod 5%, sau o soluție de verde strălucitor - 1%.
"Renny" - un medicament pentru arsuri la stomac, care este de multe ori un tovarăș fidel al femeilor însărcinate, indiferent de vârsta lor gestațională.
Tabletele "No-shpa". Acest medicament este un antispasmodic mare.
Essentiale Forte sau Mezim, care sunt concepute pentru a facilita activitatea tractului gastro-intestinal.
Pulbere de mangan - asigurați-vă că este ambalat ermetic. Amintiți-vă că și cristalele de mangan uscate pot arde mucoasele.
Tinctura de alcool a lui Valerian.
"Smekta" sau comprimate cu cărbune activ. Dacă vă permiteți capacitățile financiare, vă sfătuim să cumpărați Enteros-gel. Toate aceste medicamente au un efect absorbant remarcabil - din păcate, nimeni nu este asigurat împotriva otrăvirii alimentare pe drum.
Asigurați-vă că pentru a pune pansamente - bandaje, tencuiala adezivă. Este imposibil să se prevadă când vor fi necesare.
Puneți-vă într-un kit de prim ajutor pe care-l folosiți de obicei pe cale rece.
În cazul în care întâmpinați ocazional ruperea, înroșirea și mâncărimea ochilor, nu uitați să luați picături pentru ochi cu dvs.
Asigurați-vă că ați pus un trusă de prim ajutor ca agent antipiretic pe care îl utilizați de obicei atunci când crește temperatura.

Zborul cu avionul în timpul sarcinii

Apoi, să vorbim despre subiecte precum sarcina și avionul. Atunci când alegeți un avion, amintiți-vă că sarcina și zborul au o serie de caracteristici specifice. Asigurați-vă că citiți cu atenție despre ele și luați notă, astfel încât mai târziu nu trebuie să fiți surprinși.

În primul rând, termenul de sarcină: de regulă, majoritatea companiilor aeriene nu permit femeilor să intre la bordul unei aeronave în perioadele lungi de gestație - cineva după 34 de săptămâni de gestație și cineva după 36 de ani - asigurați-vă că vă aflați la acea companie aeriană ale cărei servicii să profite. Flying peste această perioadă poate fi pur și simplu imposibilă.

În plus, asigurați-vă că notați următoarea nuanță - majoritatea companiilor aeriene permit zboruri numai pentru acele femei însărcinate care au un certificat de la medicul curant. Certificatul trebuie să indice durata sarcinii și faptul că medicul permite femeii să efectueze zborul și are convingerea că această sarcină și zborul sunt în siguranță. Și fără acest ajutor, femeia pur și simplu nu va vinde biletul.

De asemenea, merită luată în considerare o altă caracteristică a zborurilor în timpul sarcinii pe termen scurt. Desigur, în primele câteva luni de sarcină, absolut nimeni nu poate observa că sunteți însărcinată și vă cereți ajutorul medicului pentru a vă permite să zburați pe un avion. Cu toate acestea, rețineți că, în cazul în care o sarcină, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp, are anumite complicații, zborul poate provoca întreruperea sa spontană. Prin urmare, înainte de zbor, asigurați-vă că vizitați ginecologul dvs. și aflați ce gândește despre acest lucru.

Și dacă medicul, din orice motiv, consideră că zborul în această etapă poate avea un impact negativ asupra corpului mamei și asupra dezvoltării fătului, decizia de a schimba modul de transport sau chiar de a refuza această călătorie ar fi foarte rezonabilă pentru o femeie însărcinată. La urma urmei, responsabilitatea pentru zborul pe un avion se află în întregime pe mama însărcinată.

Dar toate formalitățile sunt îndeplinite, iar femeia este gata să zboare. Mamele experimentate vă sfătuiește să urmați câteva reguli simple care vor face zborul cât mai ușor posibil și să minimalizeze posibilele complicații:

Evitați situațiile stresante

În cazul în care sunteți predispus la schimbări de dispoziție și stres, încercați să minimalizați toți factorii enervant. De exemplu, lucrurile trebuie colectate în avans, fără a amâna până în ultima clipă. Același lucru este pentru o excursie la aeroport - părăsiți casa în avans, pentru a nu fi nervos în blocajele de trafic, întrebându-vă dacă aveți timp să vă înregistrați.

durere de cap

În cazul în care întâlniți o durere de cap recurentă, asigurați-vă că nu vă depășesc în avans.Cel mai bun mod de a preveni o durere de cap este de a folosi cât mai mult lichid posibil, de preferință apă curată obișnuită. Bea lichid în porții mici, dar destul de des.

Mergi și stai mai mult

Încercați să stați lângă culoar. În timpul zborului, încercați să nu vă așezați tot timpul la loc și la fiecare jumătate de oră pentru a vă plimba pe culoar. O astfel de măsură de precauție vă va ajuta să preveniți edemul picioarelor, ceea ce nu este neobișnuit în timpul zborurilor. De asemenea, este foarte important să stați în mod corespunzător. Preferată de toate pozele, în care picioarele sunt traversate și odihnite de fosa popliteală în marginea scaunului, pentru o femeie însărcinată este complet inacceptabilă. Chiar și o oră petrecută într-o poziție similară este suficientă pentru a provoca dezvoltarea trombozei venelor piciorului.

Sarcina si vacanta

În cazul în care o femeie însărcinată decide să plece în vacanță, trebuie să ia în considerare toate caracteristicile stării sale. Desigur, plecarea la începutul sarcinii este mai preferată decât o lună înainte de naștere. Cu toate acestea, desigur, fiecare femeie însărcinată își face propria alegere conștientă, având în vedere toate nuanțele și circumstanțele din cazul ei particular.

În timpul sarcinii, preferința ar trebui acordată stațiunilor europene, în care nivelul serviciilor este la un nivel suficient de ridicat. Nu refuzați să călătoriți în acele țări în care există o situație politică instabilă sau condiții meteorologice - pur și simplu nu aveți dreptul să vă expuneți cruzimea la orice pericol.

De asemenea, este foarte important să luați în considerare cu atenție faptul în care zona climatică vă veți petrece vacanța. Ginecologii sunt extrem de negativi în legătură cu schimbările climatice bruște ale unei femei însărcinate. Deci, de exemplu, pentru a merge în Thailanda în timpul iernii - pentru a impune pe corpul său sarcini complet inutile suplimentare. Majoritatea odihnei corpului va fi reconstruită în timpul vremii de vară. Iar când se va întoarce acasă, va trebui să se adapteze din nou la iarnă - și, astfel, o concediu similară în timpul sarcinii nu va aduce nici mamei, nici copilului decât probleme suplimentare.

Asigurați-vă că vă veți face șederea cât se poate de confortabilă. Da, prezența internetului și a televizorului în cameră este bună, dar un pat bun și un frigider sunt mult mai importante în cazul tău. Și dacă vorbim despre sezonul de vară, aerul condiționat poate fi pentru o femeie gravidă aproape cel mai necesar lucru pe întreaga vacanță. Amintiți-vă că, în nici un caz, este inacceptabil să stați sau să vă aflați direct sub aer condiționat - în caz contrar riscați să vă petreceți întreaga odihnă în pat, în compania televizoarelor, medicamentelor și o batistă.

O altă problemă foarte importantă pe care viitoarele mame trebuie să le ia în considerare atunci când merg în vacanță este problema alimentării. Țineți minte că acum alimentele dvs. ar trebui să fie sănătoase, pline și variate. Cu toate acestea, diversitatea trebuie să fie în rațiune. Mamele care se așteaptă să nu mănânce mâncăruri prea exotice, cum ar fi carpaccio sau sushi, de exemplu. Desigur, nimeni nu va susține că astfel de alimente este foarte gustoasă și hrănitoare, dar nu uitați că în peștele crud, precum și în carnea brută, sunt adesea helmiți - viermi paraziți.

De asemenea, organizarea de petrecere a timpului liber nu trebuie să vă scape de atenția acordată. În cazul în care mama însorită se odihnește în grupul de turism, ar trebui să știe în prealabil despre toate excursiile viitoare. Uneori, unii dintre ei sunt mult mai rezonabili să renunțe decât să încerce să țină pasul cu ghidul, ieșind din ultima lor putere. Restul viitoarei mame ar trebui să fie construită astfel încât să se poată odihni ori de câte ori dorește.

Și amintiți-vă cel mai important lucru - orice odihnă, indiferent unde și cum merge, ar trebui să aducă mamei așteptate cât mai multe emoții pozitive posibil.Zâmbiți, râdeți, scăldați, luați foc în razele soarelui - la următoarea vacanță nu veți putea merge singuri, ci cu micul dvs. minune!

Flotați cu avionul în timpul celui de-al treilea trimestru

Începând cu a 27-a săptămână de sarcină, corpul mamei care se așteaptă se pregătește în mod activ pentru naștere. În această perioadă, femeile au adesea contracții false, care, sub influența stresului, vibrațiilor sau deficienței de oxigen, se pot transforma în cele reale.

Dacă sarcina are loc fără deviații, este permisă zborul într-un avion:

La sarcina singleton - până la 34 de săptămâni.
Pentru copii multipli, până la 32 de săptămâni.

Dacă este nevoie de un zbor la o dată ulterioară, trebuie să examinați mai întâi cerințele pe care compania aeriană selectată le face pasagerilor gravide.

Vibrații și agitare

Femeile predispuse la boala de mișcare pot prezenta greață și vărsături dacă intră în zona de turbulență. Vibrația și agitarea afectează, de asemenea, starea de sănătate a femeilor însărcinate care au acumulat sânge, pre-eclampsie și amenințarea cu avortul.

Pentru a evita problemele legate de turbulențe, trebuie să opriți alegerea modelelor moderne de aeronave și să evitați locurile din coada căptușelii, unde se simte în mod special agitația.

Sfaturi pentru femeile însărcinate în timpul zborului, consultați videoclipul:

Cerințele companiilor aeriene

Țările diferite au propriile limitări privind transportul femeilor însărcinate în perioadele ulterioare. De exemplu, atunci când zbori spre Londra, mamei care se așteaptă poate fi interzisă să zboare în cazul în care sarcina este de 6 luni sau mai mult.

În Spania, această restricție începe de la 7 luni.. Dar dacă o femeie este observată într-una din clinicile spaniole, atunci va trebui să faceți o cerere la această clinică pentru acordarea unei permisiuni speciale. Un astfel de document trebuie să conțină informații care confirmă faptul că femeia gravidă este obligată să se întoarcă la clinică până la o anumită dată.

Multe companii aeriene ruse interzic, de asemenea, zborul femeilor însărcinate în perioadele ulterioare. Prin urmare, dacă utilizați serviciul uneia dintre aceste companii, Împreună cu biletul în timpul îmbarcării, este posibil să aveți nevoie de un certificat care să conțină informații despre durata sarcinii și permisiunea de a zbura.

Unele companii permit zborurilor pe termen lung pentru femeile gravide numai atunci când sunt însoțite de un lucrător medical.

Această societate necesită furnizarea unui document cu acordul scris al medicului pentru zborul femeilor a căror perioadă de gestație este mai mare de 36 de săptămâni. Este necesar să se elibereze un astfel de certificat cu cel puțin o săptămână înainte de plecare.

Dacă o femeie așteaptă doi sau mai mulți copii, perioada de gestație nu trebuie să depășească 32 de săptămâni.

Potrivit cerințelor VIM-Avia, numai aceia care își pot folosi serviciile. femeile care nu sunt amenințate cu avortul spontan și perioada de gestație nu depășesc 32 de săptămâni.

Pentru zborul în această companie, trebuie să furnizați un card de schimb și un certificat medical cu informații despre starea de sănătate a femeii și despre data de naștere preconizată.

Sarcina și zborurile.

UTair oferă servicii pentru transportul femeilor însărcinate numai cu condiția pasagerul înainte de plecare va scrie o chitanță pentru retragerea responsabilității din partea transportatorului pentru orice problemă legată de sănătatea sa.

Această companie aeriană avertizează că nu are capacitatea de a oferi pasagerilor asistență medicală calificată. O femeie însărcinată este obligată să semneze un document de angajament care prevede renunțarea la creanțe împotriva companiei și scutirea de răspundere în cazul unor probleme cu sănătatea pasagerului.

Femeile sunt transportate în condiții generale dacă perioada de gestație este mai mică de 36 de săptămâni. Dacă mama însărcinată are patologie sau sarcină multiplă, aterizarea se efectuează numai după prezentarea consimțământului scris al ginecologului participant la zbor.

Puteți zbura gravidă - recomandări

Pentru a face zborul confortabil și cât mai sigur posibil, mama însărcinată ar trebui să folosească următoarele sfaturi utile:

Când cumpărați un bilet, este mai bine să alegeți un loc în apropierea ieșirii de urgență - este mai spațios acolo.
Introduceți cabina după aterizarea majorității pasagerilor. Acest lucru va preveni infecțiile prin boli infecțioase și virale și va evita mulțimea.
Dacă suferiți de vene varicoase, puneți articole de îmbrăcăminte de compresie speciale pe picioare sau le-ați bandajat cu un bandaj elastic - astfel veți preveni stagnarea sângelui în extremități.
Pentru a preveni apariția greaței, luați-vă un balsam de ciocolată amar. Cu același scop, încercați să adormiți în timpul zborului.
Dacă vă faceți griji înainte de zbor, luați câteva pastile de liniște pe drum.
Asigurați-vă că luați pe drum o cantitate suficientă de apă potabilă curată, preferabil nu foarte dulce și fără gaz. Cel mai bine este să stocați o sticlă de apă și 1-2 pachete de suc de fructe de bună calitate.
Dacă aveți un zbor lung, atunci mai des aranjați gustări, dar mâncați în porții mici. Dacă sunteți îngrijorat de arsuri la stomac sau hipertensiune arterială, atunci vă rugăm să comandați mese individuale în avans.
Așezați centura de siguranță sub burtă.

Trebuie avut în vedere faptul că o femeie însărcinată se va simți mai confortabilă în cabinele de clasă business datorită scaunelor confortabile mari și absenței fumului de tutun, deoarece pasagerii nu fumează în clasele de afaceri.