Lipsa de vitamina E

Deficitul de vitamine - cel mai prost inamic al frumuseții și tineretului, în special lipsa de vitamina A în organism. Participă la procesul de reînnoire a pielii, este responsabil pentru multe funcții vitale ale corpului. Cum sa recunoastem o lipsa de vitamina A, cum este periculoasa si cum sa o eviti? Vom înțelege aceste probleme.

Rolul vitaminei A în funcționarea corpului

Vitamina A este un element indispensabil al tuturor suprafețelor mucoase ale corpului, fără acesta, nici sistemul digestiv, organele de vedere și nici sistemul respirator nu vor funcționa productiv. Vitamina A este un participant la procesarea alimentelor și la extragerea de substanțe utile pentru aceasta din organism, afectează starea imunității, a activității mentale și fizice.

Pentru un organism în creștere, vitamina A este necesară în cantitate suficientă pentru ca toate organele să se dezvolte în mod corespunzător. Pentru femei, vitamina A (cunoscută și ca retinol) este o sursă de tânără responsabilă de întinerirea celulară.

Simptomele de deficit de vitamina A.

Deficitul de vitamina A poate fi recunoscut de starea pielii și a părului, precum și prin trecerea unui test de sânge. Cele mai comune semne externe sunt:

• Pielea de gâscă.Hiperkeratoza foliculară, denumită în mod obișnuit umflături de gâscă. Deoarece lipsa retinolului duce la o înlocuire mai lentă a celulelor pielii vechi cu cele noi, acest efect non-estetic are loc.
• Pielea uscată a picioarelor și a brațelor. Vitamina A este un regulator al umidității pielii și primele semne de uscăciune indică lipsa acesteia în organism. Excesul de uscăciune a pielii duce la apariția crăpăturilor, datorită deshidratării pielii.
• Starea părului rău. Părul moale, uscat și fragil sugerează că le lipsește retinolul, care este responsabil pentru reînnoirea celulelor și livrarea de nutrienți.

Cauze ale deficitului de vitamina A.

• Dieta. O dietă nesemnificativă cu vitamine, o alimentație necorespunzătoare sau mono-diete poate duce la hipoavitaminoză A.
• Lipsa de vitamina E. Știm că toate substanțele utile sunt într-o oarecare legătură între ele. De aceea, carotenul și retinolul sunt cel mai bine absorbite de organism într-o pereche cu tocoferol. Vitaminele A și E sunt implicate împreună în procesele de susținere a vieții organismului.
• Chirurgie pe intestin sau pancreas. Bolile sau productivitatea insuficientă a intestinelor și a pancreasului conduc la o extracție insuficientă a vitaminei A din alimente, ceea ce duce la hipoavitaminoză.
• Efectul intestinelor proaste. Zgârierea intestinelor și bolilor sale duce la faptul că, chiar și din alimente de înaltă calitate, organismul nu primește suficient retinol. Dacă este diagnosticată o deficiență a vitaminei A, trebuie verificată funcția intestinală.

Cum de a compensa deficitul de vitamina A.

Prevenirea beriberi și tratamentul acesteia sunt asociate cu mai multe acțiuni sistematice. Vitaminele nu se acumulează și nu se depozitează în organism, deci trebuie să vină din exterior în mod regulat.

Primul lucru legat de hipo-vitaminoza A este de a ajusta dieta. În dieta umană ar trebui să fie suficiente produse cu această substanță: lapte, fructe portocalii, legume și fructe de pădure, ficat, unt, brânză de vaci, smântână, carne de pui, ouă.

Pentru tratamentul avitaminozelor care rulează și pentru profilaxie, puteți lua de două ori pe an, cu cursuri de suplimente nutritive cu retinol, de exemplu, complexe de vitamine sau capsule de ulei de pește.

Este necesar să se mențină sănătatea și buna performanță a intestinelor, a ficatului și a pancreasului, pentru aceasta trebuie să monitorizați nutriția, sănătatea generală și să urmați în mod regulat examinarea.

Vitamina E și valoarea sa pentru organism

Vitamina E sau tocoferolul este unul dintre cei mai misterioși compuși naturali.Fiecare moleculă a unei substanțe este unică în compoziția sa, deși constă doar din 3 elemente: hidrogen, oxigen și carbon, dar combinația lor este întotdeauna diferită. Importanța vitaminei E a fost cunoscută de vechii greci - "tocoferol" tradus din greacă înseamnă "aducerea posterității", pentru că fără ea, așa cum sa arătat, existența și reproducerea mamiferelor este aproape imposibilă.

Funcția principală a vitaminei E din organism - este protecția membranelor celulare de radicalii liberi. Astăzi, substanțele antioxidante sunt la vârf de popularitate, dar nimic mai util decât vitamina E nu a fost încă inventat. Această substanță stabilizează membrana celulară, împiedicând distrugerea acesteia, o cantitate suficientă de vitamina E poate îmbunătăți metabolismul între celule, le poate proteja de distrugerea prematură și poate spori funcția. De exemplu, tocoferolii înconjoară cu atenție celulele roșii din sânge - celulele roșii din sânge care transportă oxigenul din plămâni în țesuturi. Dacă nu există suficientă vitamină E în organism, radicalii liberi distrug membranele eritrocitelor, iar în organism se dezvoltă înfometarea cu oxigen.

Vitamina E este necesară pentru sinteza hormonilor, incluzând sexul, menținerea tonusului vascular și regenerarea celulelor și țesuturilor. Lipsa vitaminei E provoacă îmbătrânirea prematură a epiteliului pielii, tulburări metabolice, scăderea secreției hormonilor sexuali, deteriorarea memoriei și a vederii. În plus, tocoferolul este necesar pentru absorbția completă a vitaminei A.

Este importantă în special conținutul suficient de vitamina E în timpul sarcinii., scăderea nivelului de tocoferol poate determina o deficiență a hormonilor responsabili de menținerea sarcinii sau de întârzierea fătului în dezvoltarea fizică sau neuropsihică.

Vitamina solubila in grasimi se gaseste in legume si fructe proaspete, nuci, seminte, uleiuri vegetale, cereale si ierburi proaspete, mai putin in ficat, lapte si oua. În ultimul secol, hipovitaminoza vitaminei E a fost extrem de rară și a fost aproape întotdeauna asociată cu unele boli ale organelor interne. La urma urmei, chiar și cei mai săraci oameni din secolele al XIX-lea și al XX-lea ar putea să-și permită porii de cereale, morcovi, napi sau urzici, quinoa și alte plante comestibile. Dar astăzi, un număr mare de locuitori ai megalopolisurilor suferă de o lipsă de vitamină, preferând uleiurile rafinate, alimentele congelate și produsele semifinite, în care conținutul de tocoferol este neglijabil. Da, și în legumele și fructele cultivate artificial, nivelul său este de asemenea mult mai mic.

În plus față de malnutriție, ecologia săracă poate provoca o lipsă de contaminare a gazelor cu E - gaz, smog, contaminând corpul nostru, provocând consum crescut de tocoferol, motiv pentru care deficitul acestei substanțe crește treptat.

Deficiențele severe ale vitaminei pot provoca tulburări metabolice, boli ale tractului gastro-intestinal sau ale altor organe interne.

Simptomele deficienței vitaminei E

Se poate suspecta hipovitaminoza in sine sau in rudele sale pe urmatoarele motive:

• Slăbiciune musculară și amorțeală - unul dintre primele simptome de hipovitaminoză poate fi slăbiciunea musculară, amorțeala și "furnicătura" la nivelul membrelor. Cu un deficit de tocoferol pe termen lung, se poate dezvolta o claudicare intermitentă, pacientul suferă de durere la viței în timpul mersului,
• ridurile precoce, uscăciunea și tenarea - cea mai vizibilă deficiență de tocoferol afectează aspectul. Pielea isi pierde elasticitatea, straluceste, devine uscata, segga, pot aparea pete pigmentare sau riduri,
• vedere neclară - ochii se obosesc repede de lectură, lucrează la un computer, există o duritate în ochi, un sentiment "ca și cum nisipul ar fi turnat"
• schimbări de caractere - din cauza deteriorării generale a sănătății și a schimbărilor sistemului nervos, cu o lipsă de vitamina E, o persoană devine iritabilă, lacrimă, scade stabilitatea și performanța emoțională, suferă de somn și apetit,
• scăderea dorinței sexuale - atât la bărbați, cât și la femei din cauza lipsei de vitamina E scade producția de hormoni sexuali. Aceasta duce la scăderea dorinței sexuale, a frigidității sau a impotenței,
• frecvente avorturi spontane sau infertilitate - în cazurile cele mai severe și neglijate, datorită unei scăderi a concentrației de tocoferol din sânge, femeile pot dezvolta un avort spontan sau pot scădea capacitatea de a concepe.

Ce trebuie sa faci cu o lipsa de vitamina E

Pentru a umple lipsa pronunțată de vitamina E în organism cu ajutorul alimentelor este destul de dificilă. Doar aproximativ 50% din tocoferolul conținut în legume și fructe este absorbit în intestinul uman. Prin urmare, pentru a completa norma zilnică - 12 mg, este necesar să se mănânce zilnic:

• carne și produse lactate care conțin grăsimi animale,
• legume și fructe proaspete,
• nuci și fructe uscate
• proaspete verzi
• uleiuri vegetale nerafinate
• terci de cereale nerafinate.

În cazul în care organismul are deja o lipsă de vitamina E, se recomandă adăugarea la dieta de cereale germinate, ulei de germeni de grâu, ficat și gălbenușuri de ou. De asemenea, bila este necesară pentru absorbția normală a vitaminei E, deci este important nu numai să vă schimbați meniul, ci și să urmăriți procesele digestive.

Dacă există o lipsă pronunțată de vitamina E, boli ale tractului gastrointestinal sau tulburări metabolice sau alte boli ale organelor interne, tocoferolul este prescris sub formă de preparate farmaceutice.

Capsulele cu vitamina E sunt considerate cele mai populare.de obicei 1 capsulă conține 100 UI sau 0,77 mg tocoferol. Pentru prevenirea hipovitaminozelor, se recomandă administrarea a 200-400 UI pe zi, adică 1 capsulă de 2-4 ori, iar în scopuri terapeutice 600-1000 UI. Doza maximă admisă - 1100 UI pe zi. Cursul de tratament este de 4-8 săptămâni, apoi, în mod necesar, o pauză de 1-2 luni și după ce cursul poate fi repetat.

Luați vitamina E în capsule nu se poate:

• cu intoleranță individuală la componentele medicamentului,
• cu diabet,
• în bolile severe ale sistemului cardiovascular,
• în încălcarea metabolismului grăsimilor,
• în timp ce luați anticoagulante sau preparate din fier.

De ce are nevoie de vitamina E corpul nostru?

Vitamina E joacă un rol important în funcționarea tuturor organelor și sistemelor și are multe proprietăți benefice:

• protejează celulele de efectele dăunătoare ale radicalilor liberi,
  
• Ea are un efect antihipoxic asupra țesuturilor și previne apariția unei lipse de oxigen în ele,
  
• are un efect neuroprotector, adică protejează sistemul nervos de factorii nocivi ai mediului intern și extern,
  
• datorită proprietăților antioxidante, reduce riscul de apariție a cancerului,
  
• normalizează nivelul colesterolului din organism,
  
• intareste apararea organismului
  
• joacă un rol important în menținerea funcției normale de reproducere a unei persoane,
  
• participă la eritropoieza, sinteza țesutului conjunctiv și muscular.

Cu avitaminoza vitaminei E, toate funcțiile de mai sus sunt perturbate în grade diferite, ducând la dezvoltarea unui complex caracteristic al simptomelor. Când hipovitaminoza sau avitaminoza E, există o lipsă a acestei substanțe biologic active, adică nu este suficientă susținerea completă a tuturor funcțiilor vitale.

Manifestări clinice

Avitaminoza E are multe manifestări clinice care depind de starea generală a corpului și de durata deficienței. Primele simptome în cele mai multe cazuri sunt slăbiciunea, scăderea activității mentale și fizice.. Deoarece substanța este implicată activ în menținerea imunității, deficiența vitaminei E se manifestă și prin răceli frecvente, pe termen lung.

Semnele mai specifice ale beriberi sunt apariția unor probleme cu funcția de reproducere. La bărbați și femei, sinteza hormonilor sexuali este redusă, ceea ce complică procesul de concepție și uneori devine cauza infertilității în pereche.Pentru femeile gravide, lipsa acestei substanțe biologic active este, de asemenea, foarte dăunătoare, E-avitaminoza poate duce la avort spontan sau detașarea prematură a placentei.

Un semn de avitaminoză a vitaminei E este slăbiciunea pronunțată a mușchilor, precum și încălcări ale senzitivității pielii și ale apariției paresteziilor.

Lipsa de vitamina A are un efect foarte negativ asupra vederii și stării pielii. Vitamina E joacă un rol important în menținerea tinerilor și a frumuseții pielii, interferează cu procesul de îmbătrânire prematură, este responsabil pentru tenul sănătos. Cu o lipsă de această substanță, pielea începe rapid să se estompeze, își pierde elasticitatea și capacitatea de regenerare.

Vitamina E deficienta de vitamina conduce la dezvoltarea unor astfel de patologii:

• anemie hemolitică,
  
• retinopatie,
  
• lipofuscinosis,
  
• moartea bruscă a copiilor.

Prin urmare, dacă există semne de avitaminoză E, trebuie să vă adresați imediat unui medic și să începeți tratamentul.

Lipsa de produse dietetice în dieta este principala cauză a beriberi, astfel încât pacientul trebuie să le includă în meniul lor zilnic.

Complexele speciale de vitamine vor contribui, de asemenea, la compensarea lipsei de vitamina E. Preparatele pe bază de vitamine trebuie prescrise de un medic, care va determina doza optimă și durata tratamentului pentru un anumit pacient. Cu o atitudine responsabilă față de tratament, prognosticul pentru pacientul cu avitaminoză este favorabil și deficitul poate fi complet reîncărcat în câteva luni.

Cum să evitați E-avitaminoza

Pentru prevenirea vitaminei E beriberi nu au nevoie de evenimente complexe, speciale. Pentru a vă oferi pe deplin această substanță valoroasă, este suficient să mâncați bine, nu abuzați de băuturi alcoolice, eliminați fumatul și luați droguri. Produsele pe bază de plante ar trebui să fie prezente zilnic în dieta dumneavoastră. De asemenea, trebuie să tratați în mod obișnuit patologiile tractului gastro-intestinal, care afectează negativ metabolismul vitaminei.

Persoanele care au fost supuse rezecției intestinului sau a stomacului au nevoie de un supliment suplimentar de multivitamine. Este necesar să se respecte recomandările medicului curant și să fie examinată în mod regulat pentru patologia principală. Un element important al prevenirii secundare este de a vedea un medic atunci când apar primele semne de deficit de vitamina.

Ați găsit un bug? Selectați-l și apăsați pe Ctrl + Enter

Rolul și normele vitaminei A din organism

Vitamina A este o substanță solubilă în grăsimi. Are două forme: carotenul (provitamina A, vitamina A2, găsită în alimentele din plante) și retinolul (vitamina originală A1 provine din alimentele de origine animală). Conversia carotenului în retinol, acumularea de rezerve are loc în ficat. Depozit suplimentar - țesut gras. În organism există întotdeauna o cantitate de retinol, care este eliberat atunci când este necesar.

Retinolul îndeplinește funcții importante:

• accelerează procesele de oxidare
• încetinește îmbătrânirea
• participă la creșterea, regenerarea celulară, formarea de dentare, țesut osos,
• responsabil de menținerea integrității epiteliului,
• stimulează sistemul imunitar, gonadele,
• este un antioxidant: protejează celulele de deteriorări și transformări maligne,
• implicat direct în activitatea organelor de viziune. Vitamina A este un participant la resinteza roddoinei, un pigment care se găsește în bastoanele retinei. Cu o lipsă de vitamina A, sinteza este perturbată, hemeralopia se dezvoltă - o scădere a vederii crepuscul,
• responsabil pentru dezvoltarea normală a embrionului.

Este foarte important pentru copii - asigură creșterea și dezvoltarea în funcție de vârstă.

Normele de consum zilnic (80% din normă sub formă de retinol, restul de 20% - sub formă de carotenoizi):

• 0-12 luni: 0,4 mg
• 1-3 ani: 0,45 mg,
• 4-6 ani: 0,5 mg,
• 7-10 ani: 0,7 mg,
• 11-50 ani: 0,8 mg,
• femeile gravide: 0,8 + 0,2 mg,
• mamele care alăptează: 0,8 + 0,4 mg.

Persoanele implicate în muncă gravă necesită 1 mg de vitamina zilnic.Această categorie este expusă riscului de hipovitaminoză A.

Patogeneza deficienței A-vitaminei

Forma exogenă de hipovitaminoză A este rară, în principal starea este secundară - adică indirect de una sau alta patologie.

Deficitul de vitamina A provoacă o modificare patologică a pielii, a derivaților și a membranelor mucoase: atrofia transpirației, glandelor salivare, a pielii uscate și a membranelor care acoperă căile respiratorii (nările, sinusurile paranazale, traheea, bronhiile). Potrivit unor vitaminologi, psoriazisul este, de asemenea, asociat cu deficiența de vitamina A.

Semne de deficit de vitamina A.

Nu se dezvoltă imediat, indică hipovitaminoza pronunțată.

• Uscăciunea gurii mucoase, a nasului,
• Singurele pete albe pe mucoasa orală,
• Uscăciunea, peelingul pielii,
• Galben maroniu (simptom tardiv),
• Crăpături profunde în pielea articulațiilor genunchiului și cotului,
• Aspectul ridurilor, îmbătrânirea timpurie,
• "Piele de gâscă" pe coapse,
• acnee,
• Pierderea puternica a parului
• matreata,
• Fragilitatea plăcii unghiilor,
• Deteriorarea vederii amurgale
• Ochi ochi în lumină puternică,
• Uscăciunea, maturitatea conjunctivei,
• Keratinizarea corneană,
• Reducerea secreției glandelor lacrimale,
• Placile Iskersky - Bito pe sclera ochiului,
• În cazuri severe, înmuierea necrotică a corneei (keratomalacia), care se termină în orbire.

Combinația dintre reducerea vederii, uscăciunea, obscuritatea conjunctivală este un semn fiabil al deficienței vitaminei A în organism.

Deficitul de vitamine și la copii se manifestă prin creșterea mai lentă, oboseală constantă, scăderea imunității, uscăciunea, paloarele pielii, orbirea colorată, scăderea vederii în crepuscul.

Simptome nespecifice ale deficitului de vitamina A:

• performanță redusă
• insomnie,
• tulburări de reproducere,
• imunitate redusă
• frecvente, boli infecțioase pe termen lung.

Simptomele de deficiență A-vitamină prelungită

Deficitul de vitamina A prelungit duce la probleme beriberi și la probleme grave de sănătate:

• dermatita,
• infecții intestinale
• anemiilor,
• bronșită, sinuzită, pneumonie,
• pură encefalită,
• chisturi hepatice
• incontinență
• mastopatie, eroziune cervicală, aftoasă la femei,
• scaderea libidoului si a erectiei la barbati
• infecții cronice.

Rolul vitaminei A de vitamina A nu este exclus și în dezvoltarea cancerului pancreatic și pulmonar.

Tratamentul cu deficit de vitamina A.

Se recomandă o dietă bogată în provitamină și vitamina A. Dacă hipovitaminoza este asociată cu o încălcare a regimului alimentar, această măsură este suficientă. Este important să rețineți că A este o substanță solubilă în grăsimi: grăsimile sunt necesare pentru absorbția sa și trebuie să fie prezente în alimente. Refuzul obligatoriu de a fuma, alcool.

• Preparatele cu retinol sunt prescrise pe cale orală sau intramusculară. Doza zilnică terapeutică de 25 000-50 000 ME retinol (rareori în doza zilnică maximă de 100 000 UI). În cazul administrării interne, doza este împărțită în 2-3 doze și, atunci când este injectată, se administrează cu o singură infecție. Cursul de tratament este de 2-4 săptămâni, în doze profilactice - 2-3 luni.
• Doza de retinol pentru copii se calculează individual după vârstă, nivelul maxim admisibil nu este mai mare de 1000 mcg (20 000 ME). Doze medii:
  • copii până la un an 1650 ME,
  • copii 1-6 ani 3300 ME,
  • copii de la 7 ani 5000 ME.

Preparate de vitamina A pentru copii și adulți

• Soluție de ulei de acetat de retinol, 100 000 ME în 1 ml,
• Acetat de retinol (capsule de vitamina A) pentru copii de la 18 ani și adulți, 33.000 UI în 1 capsulă.
• Cum de a da copiilor vitamina A? Soluție de ulei - pe o bucată de pâine neagră. Capsulele - în întregime cu apă.
• Vitamina A și E sunt adesea prescrise împreună. Medicament popular pentru copii de la 14 ani și adulți: Aevit.

Lipsa și excesul de vitamina A sunt la fel de periculoase pentru organism. Tratamentul pe termen lung cu retinol în doze de 100.000 UI pe zi este plin de dezvoltarea hipervitaminozelor, care se caracterizează prin: hemoragii subcutanate, vărsături, greață, cefalee, înroșirea pielii. Auto-tratamentul și modificarea dozei fără prescripție medicală sunt inacceptabile.

Surse de vitamina A și caroten / 100 gr. produs:

Cauze ale deficitului de vitamina A.

Încălcările în corpul unui adult și al unui copil pot apărea tocmai datorită absenței anumitor componente, de exemplu, a vitaminei A. Cauze de deficiență:

• consum insuficient de produse care conțin această componentă
• încălcarea absorbției substanțelor benefice de către organism și distribuirea acestora pe canalele drepte, ceea ce se poate întâmpla în timpul sarcinii, adolescenței, bolilor infecțioase severe și dezvoltării patologice a sistemului endocrin,
• abuzul de alcool.

Cei care lucrează în mod regulat au nevoie de 1 mg pe zi, deoarece o mulțime de activitate fizică poate provoca rapid hipovitaminoza vitaminei A.

Există o anumită cantitate de vitamină A, care trebuie administrată zilnic corpului uman în funcție de fiziologia, vârsta, sexul și, bineînțeles, prezența bolilor sau tratamentul acestora:

• 0-12 luni 0,4 mg,
• 1-3 ani - 0,45 mg,
• 4-6 ani - 0,5 mg,
• 7-10 ani - 0,7 mg,
• 11-50 ani - 0,8 mg,
• gravide - +0,2 mg,
• lactație - +0,4 mg.

Sursa și simptomele de deficit de vitamina A.

Fiecare produs alimentar are componente specifice care ajută organismul uman să funcționeze corespunzător și să evite consecințele ca o lipsă de vitamina A. Pentru a elimina astfel de probleme, este necesar să se acorde prioritate:

• legume și verdeață (morcovi, dovleac, spanac, broccoli, ceapă verde, patrunjel);
• fructe (mere, pepene galben, caisă),
• fructe de padure (cireș dulce, cătină albă, pepene verde, struguri),
• produse lactate (smântână, brânză, lapte, unt);
• organe comestibile (ficat de vită);
• bilele
• ulei de pește.

Semnele de deficit de vitamina A nu sunt atât de ușor de identificat, dar cu vizite la timp la specialiști, consecințele grave pot fi evitate. De regulă, se dezvoltă avitaminoza, care are loc treptat și nu se poate manifesta mult timp, dar este posibil să descoperiți o astfel de deficiență pe cont propriu:

1. Deficitul de vitamina A în prima etapă de dezvoltare se manifestă sub forma funcționării defectuoase a organelor interne, scăderea eficienței și deteriorarea tonusului. În plus, rezistența imunității la viruși și infecții este semnificativ redusă, ceea ce duce la boli care sunt departe de a fi de natura cea mai plăcută. Această etapă este determinată de specialiști prin studii de laborator și teste speciale.
2. A doua etapă este detectată prin inspecție vizuală, deoarece se manifestă adesea afecțiuni ale pielii.
3. A treia etapă diferă de cele anterioare în absența substanțelor nutritive și au loc procese inflamatorii, scăderea vederii, memoria și alte consecințe.

Semne de deficit de vitamina A in organism

În cazul în care pielea pare mai obosită și mai slabă, a existat o scădere a capacității de a vedea atât în ​​timpul zilei cât și pe timp de noapte, este destul de ușor de determinat că organismul are o lipsă de vitamine din grupa A.

Medicii cu tratament pe termen lung și lipsa vederii prezintă adesea "orbire nocturnă". În plus, poate exista un număr de semne prin care se poate determina un astfel de diagnostic:

1. Prezența uscăciunii pe piele, acneea fără cauză, sănătatea dentară slabă - toate acestea indică prezența deficienței vitaminei A.
2. La aceasta se pot adăuga astfel de manifestări ale corpului, cum ar fi apatia, insomnia și pierderea rapidă a eficienței.
3. De multe ori poate apărea o crustă în colțul ochiului, o încălcare a funcției de reproducere la bărbați și femei, ceea ce indică beriberioza.
4. Acești copii care rămân în urma creșterii și greutății nu au nevoie doar de un curs de tratament, și anume, aportul unui complex mare de vitamine și minerale.
5. Dacă corpul uman afectează foarte des infecțiile intestinale, atunci este destul de posibilă o deficiență, pe care doar medicul curant le dezvăluie. Această boală poate duce la cancer de ficat, pancreas, formarea de chisturi pe organele interne.
6. Corpul feminin poate prezenta vitamina A deficit de vitamina sub forma eroziunilor pe colul uterin, iar la bărbați - absența erecției și a incontinenței urinare.
7. În medicină, există cazuri în care deficitul de vitamine a fost cauza pneumoniei, sinuzitei, bronșitei și a cancerului pulmonar.

Lipsa vitaminei A cauzează consecințe grave, deci este necesar să-i controlez conținutul.

Dacă se manifestă cel puțin unul dintre simptome, merită să vizitați imediat un medic, deoarece acest lucru poate indica faptul că există probleme serioase și, în absența intervenției specialiștilor, duce uneori la consecințe triste.

Cum să tratați deficitul de vitamine și care ar putea fi consecințele?

Când se manifestă deficiența vitaminei A, este necesar să se ia toate măsurile necesare în timp, deoarece, în caz contrar, pot apărea afecțiuni, așa cum am menționat mai sus. Pentru a determina gradul de neglijare a deficitului, medicii conduc terapia și o examinare completă pentru a exclude toți ceilalți factori. După aceea, tratamentul este prescris de:

• nutriție echilibrată
• selecția medicamentelor care pot restabili echilibrul vitaminelor timp de 2-4 săptămâni, în funcție de severitate,
• tratamentul bolilor concomitente (prezența unei lipide de retinol cu ​​caroten), pentru a exclude apariția oncologiei.

Recuperarea depinde de cât de rapid începe tratamentul și, în consecință, cât de repede pacientul poate simți o îmbunătățire. În funcție de fiziologie, bolile cronice, cât de gravă este terapia aplicată și cum este înființată pacientul, se va ține cont de șederea sub supravegherea medicului.

Pentru o recuperare cât mai rapidă, se utilizează ulei de pește deoarece conține concentrat de vitamină A.

Medicii prescriu complexe de vitamine (Undevit, Geksavit, Vitrum, Duovit și Complivit). Aceste medicamente sunt recunoscute ca fiind una dintre cele mai bune și capabile să restabilească echilibrul la nivelul dorit. Există cazuri în care pacienților li se prescrie un medicament sintetic, dar numai atunci când nu este posibil să se facă față deficitului în moduri mai simple. Practic, părtinirea se face pe o nutriție bună și o anumită dietă.

Efectele beriberi pot fi variate, deoarece vitamina A este importantă pentru orice organ. Prin urmare, bolile au o natură diferită.

Tabelele 1.2: Principalele simptome ale lipsei de vitamine și oligoelemente în corpul uman

Ce sunt simptomele apare atunci când există o lipsă a acestei sau a acelei vitamine?

• Deficitul de vitamina A:
  uscăciune, fragilitate, păr subțiri, unghii fragile, apariția crăpăturilor la nivelul buzelor, deteriorarea membranelor mucoase (trahee, gură, tractul gastro-intestinal), vedere redusă, erupție cutanată, uscăciune și peeling a pielii.
• Deficitul de vitamina B1:
  diaree și vărsături, tulburări gastrointestinale, pierderea apetitului și a presiunii, iritabilitate, aritmie cardiacă, extremități reci (afecțiuni circulatorii).
• Deficitul de vitamina B2:
  stomatita și fisuri în colțurile gurii, conjunctivită, ruperea și scăderea vederii, opacitatea corneei și fotofobia, uscăciunea gurii.
• Deficitul de vitamina B3:
  slăbiciune și oboseală cronică, dureri de cap regulate, anxietate și nervozitate, presiune crescută.
• Deficitul de vitamina B6:
  slăbiciune, afectare severă a memoriei, durere în ficat, dermatită.
• Deficitul de vitamina B12:
  anemie, glossită, căderea părului, gastrită.
• Deficitul de vitamina C:
  slăbiciune generală pe fondul scăderii imunității, scădere în greutate, apetit scăzut, gingii sângerate și carii, sensibilitate la răceli și infecții bacteriene, sângerare nazală, respirație urât mirositoare.
• Deficitul de vitamina D:
  la copii, letargie și inactivitate, tulburări ale somnului și apetit scăzut, starea de spirit, rahitism, imunitate și viziune reduse, tulburări metabolice, probleme cu țesutul osos și piele.
• Deficitul de vitamina D3:
  absorbția slabă a fosforului / calciului, dentiția tardivă, tulburările de somn (teama, slăbirea), scăderea tonusului muscular, fragilitatea osoasă.
• Deficitul de vitamina E:
  tendință la alergii de diferite tipuri, distrofie musculară, durere la nivelul picioarelor datorită alimentației afectate a membrelor, apariția ulcerelor trofice și dezvoltarea tromboflebitei, modificări ale mersului, apariția petelor de vârstă.
• Deficitul de vitamina K:
  tulburări ale tractului gastro-intestinal, tulburări menstruale și de ciclu, anemie, oboseală, sângerare, hemoragii sub piele.
• Deficitul de vitamina P:
  apariția hemoragiilor punctuale pe piele (în special în locuri, haine strânse), dureri la nivelul picioarelor și umerilor, letargie generală.
• Deficitul de vitamina PP:
  apatie, disfuncție gastrointestinală, peeling și piele uscată, diaree, inflamații ale membranelor mucoase ale gurii și limbii, dermatită, dureri de cap, oboseală, oboseală, buze uscate.
• Deficitul de vitamina H:
  apariția unui ton cenușiu al pielii, alopecie, susceptibilitate la infecții, dureri musculare, stări depresive.

Ce se întâmplă dacă nu compensați pierderea de vitamine: o boală gravă cu o lipsă de vitamine

Ce boli lipsa uneia sau a altei vitamine:

• "A":
  la hemeralopie, matreata, libidoul scazut, insomnia cronica.
• "C":
  la pierderea părului (alopecia), vindecarea prelungită a rănilor, boala parodontală și tulburările nervoase.
• «D»:
  insomniei cronice, pierderii in greutate si a vederii.
• "E":
  la slăbiciune musculară, disfuncție reproductivă.
• "N":
  la anemie, depresie, alopecie.
• "K":
  probleme pancreatice și gastro-intestinale, disbacterioză, diaree.
• "PP":
  oboseală cronică și insomnie, depresie, probleme de piele.
• "B1":
  constipație, vedere redusă și memorie redusă, scădere în greutate.
• "B2":
  la stomatita unghiulara, probleme gastro-intestinale, caderea parului, dureri de cap.
• "B5":
  la depresie, insomnie cronică.
• "B6":
  la dermatită, letargie, depresie.
• "B9":
  graying precoce, tulburări de memorie, tulburări digestive.
• "B12":
  la anemie, disfuncție reproductivă.
• "B13":
  la boli hepatice.
• «U»:
  la problemele tractului digestiv.

Tabelul vitaminelor din alimente: cum să preveniți lipsa vitaminelor a, b, c, d, e, f, h, k, p, p, n, u

În ce produse ar trebui să caut vitaminele necesare?

• "A":
  citrice și spanac, ficat de cod, unt, caviar și gălbenuș de ou, în sorrel, cătină albă, ceapă verde, cremă, broccoli, brânză, sparanghel, morcovi.
• "C":
  în kiwi și citrice, în conopidă și broccoli, în legume verzi, ardei grași, mere și pepeni, în caise, piersici, trandafiri sălbatici, verdeață și coacăze negre.
• «D»:
  în ulei de pește, patrunjel și gălbenuș de ou, produse lactate și unt, drojdie de bere, germeni de grâu, lapte.
• "N":
  în gălbenuș, drojdie, rinichi și ficat, ciuperci, spanac, sfecla și varză.
• "E":
  în ulei vegetal și migdale, cătină albă, germeni de cereale, ardei gras, mazare, semințe de măr.
• "K":
  în varză și roșii, dovleac, leguminoase și cereale, ficat de porc, salată verde, lucernă, rosehip și urzică, în conopidă, legume verzi.
• "P":
  în coacăze și coacăze negre, cireșe dulci, cireșe și afine.
• "PP":
  în ficat, ouă, carne, ierburi, fructe cu coajă lemnoasă, pește, date, trandafir sălbatic, cereale, boboci, drojdie și sorrel.
• "B1":
  orez neprelucrat, pâine grosieră, drojdie, ouă albă, alune, fulgi de ovăz, carne de vită și leguminoase.
• "B2":
  în broccoli, germeni de grâu, brânză, ovăz și secară, soia, în ficat.
• "B3":
  în ouă, drojdie, boabe încolțite.
• "B5":
  în carne de pui, inimă și ficat, ciuperci, drojdii, sfecla, conopidă și sparanghel, pește, orez, leguminoase, carne de vită.
• "B6":
  în brânză de vaci și hrișcă, ficat, cartofi, ficat de cod, gălbenuș, inimă, lapte, stridii, banane, nuci, avocado și porumb, varză, în salată, varză.
• "B9":
  în pepene, dat, verde, mazăre verde, ciuperci, dovleac, nuci și portocale, morcovi, hrișcă, salată, pește, brânză și gălbenuș, în lapte, făină integrală.
• "B12":
  în ficat de mare, ficat de vițel, soia, stridii, drojdie, pește și carne de vită, hering, brânză de vaci.
• "B12":
  în baie, lapte, produse lactate, ficat, drojdie.

Vizionați videoclipul: Semne ce anunta un deficit de vitamine si minerale (Aprilie 2024).