Vă oferim atenția afirmații pentru fiecare zi . Toate afirmațiile sunt foarte simple, le practică în fiecare zi și după 21 de zile veți vedea cum viata ta începe să se schimbe spre bine.
În acest articol, am pregătit multe afirmații pentru dvs. în fiecare zi (aici veți găsi Luisa Hey, afirmații pentru a atrage bani, dragoste, sănătate și bogăție).
Afirmații pozitive pentru fiecare zi
2. Pot să fac totul bine!
3. În viața mea, totul se întâmplă întotdeauna în timp util și în conformitate cu cel mai bun scenariu.
4. Sunt recunoscător
5. Universul pentru toate bunurile materiale din viața mea.
6. Astăzi este cea mai bună zi din viața mea.
7. Am tot ce am nevoie pentru a mă bucura de viață aici și acum.
8. Îmi atrag bunăstarea spirituală și materială în viața mea.
9. Sunt bine și în fiecare zi viața mea devine și mai bună!
10. Viața mea înflorește în armonie perfectă.
11. Sunt conștient și simt puterea mea.
12. În toate situațiile, sunt calm și concentrat.
13. Sunt întotdeauna norocos.
Louise Hay Afirmări
1. Sunt întotdeauna în siguranță și Dumnezeu mă ține
2. Adevărul mi-a fost dezvăluit despre tot ce trebuie să știu.
3. Tot ce am nevoie vine la mine în ziua și în timpul potrivit
4. Viața este bucurie și este plină de iubire.
5. Îmi place și iubesc
6. Sunt sănătoasă și plină de vitalitate.
7. Tot ce fac eu îmi aduce succes
8. Vreau sa ma schimb si sa cresc spiritual
9. Totul este deja bun în lumea mea
Afirmații pentru a strânge bani
1. Întotdeauna sunt la locul potrivit la momentul potrivit.
2. Intotdeauna primesc tot ce este cel mai bun bun pentru mine.
3. Bani fluxul pentru mine cu ușurință.
4. Dacă alții pot fi bogați, pot și eu!
5. Sunt un magnet de bani.
6. Întotdeauna obțin ceea ce vreau pentru mine.
7. Sunt plin de idei pentru a face bani.
8. Câștig 100.000 de ruble pe lună.
9. Veniturile neașteptate mă fac fericite.
10. Bani fluxul liber și ușor în viața mea.
11. Sunt un magnet pentru bani, iar banii sunt un magnet pentru mine.
12. Sunt foarte de succes.
13. Gândurile mele despre prosperitate îmi creează lumea prosperă.
14. Venitul meu crește tot timpul.
15. Viața mea este plină de iubire.
16. Îmi administrez viața
17. Dragostea in viata mea incepe cu mine
18. Sunt o femeie puternică
19. Nu aparțin nimănui: Sunt liber, mă străduiesc să învăț lucruri noi în viață
20. Mă merit dragoste și respect
21. Stau în picioare
22. Mă simt bine că sunt singur
23. Sunt conștient de puterea mea și o folosesc.
24. Îmi place tot ce am
25. Îmi plac alte femei, le iubesc și le suport
26. Îmi place și mă apreciez
27. Sunt complet multumit de viata mea
28. Îmi place să fiu o femeie
29. Eu radesc dragostea în toată diversitatea ei.
30. Îmi place faptul că locuiesc aici și acum
31. Sunt o femeie foarte puternică, vrednică de dragoste și respect.
32. Îmi umilesc viața cu dragoste
33. Simt propria mea valoare și excelență.
34. Percep viata ca un dar unic
35. Sunt în siguranță, totul este bine în jurul meu
36. Vreau să mă văd în toată gloria
37. Viitorul meu este luminos și frumos
38. Acum sunt independent și independent în luarea deciziilor.
39. Sunt chemat să îndeplinesc o misiune recunoscătoare pe această planetă.
40. Pot să cresc și să îmbunătățesc calm.
41. Ma asigur tot ce am nevoie.
Afirmații care exprimă dragoste pentru corpul tău
Cel mai important lucru pentru corp este să vă amintiți că îl iubești. Priviți mai repede ochii în oglindă. Spune-ti ca arata minunat. Trimiteți-vă informații pozitive de fiecare dată când vă vedeți propria reflecție.
1. Îmi iubesc trupul
2. Corpul meu place sa fie sanatos
3. Dragostea este în inima mea
Afirmațiile pozitive pentru fiecare zi sunt o formă de auto-sugestie care stimulează schimbările pozitive în viața unei persoane și îmbunătățește starea sa mentală și emoțională.
Formulările corect formulate stabilesc setările corecte pentru viitor și pun informații pozitive în subconștient.
Fără să știm, ne construim viața și viitorul cu gânduri și cuvinte pozitive sau negative. Cuvântul are o mare putere asupra unei persoane, care depinde de starea lui.
Gândurile și sentimentele grele (mânie, gelozie, resentimente, gelozie) atrag neplăcute incidente și boli neplăcute și se realizează temeri.
Omul însuși își programează viitorul. Mintea subconștientă ascultă cu atenție atunci când spui ceva și dă o atitudine față de realizarea acestui lucru..
Dacă vă plângeți în mod regulat despre viață și urați întreaga Lumină Albă, ce rămâne să faceți pentru mintea voastră subconștientă, cu excepția să vă supuneți și să vă oferiți acel fel de viață despre care vorbiți în mod constant?
Cum să citiți singur afirmațiile
Pentru a înțelege cum să citiți afirmațiile eficiente, trebuie să învățați cele patru chei principale pentru a lucra eficient cu atitudini pozitive:
- Repetiție. Acesta este primul pas spre a face afirmații pozitive pentru dvs. Repetarea afectează gândurile în același mod în care anticipațiile fizice afectează corpul și mușchii. Cu cât repetați mai repede atitudinile pozitive, cu atât mai repede va veni rezultatul dorit. Înainte de a începe să citiți cele mai bune afirmații, este mai bine să determinați timpul specific pentru antrenament. Cea mai bună opțiune este repetarea atitudinilor pozitive de trei ori pe zi - după trezire (când se formează doar gânduri), înainte de prânz și înainte de culcare.
- Implicarea. Ca răspuns la întrebarea cum se citesc afirmațiile eficiente, acesta este unul dintre principalele puncte. Atitudinile pozitive trebuie să fie susținute de emoții. Trebuie să fie pronunțate cu putere. În același timp, este necesar să se vizualizeze ceea ce a fost spus, luând în minte o ilustrare clară pentru fiecare afirmație. Implicarea emoțională poate fi sporită prin muzică, meditație, desene luminoase și fotografii care ilustrează frazele, precum și prin înregistrarea setărilor cu o mână care nu lucrează, folosind stilouri sau creioane colorate.
- Credința. Înainte de a citi afirmațiile pentru bani, aveți grijă să dezvoltați o încredere interioară în eficiența lor. În caz contrar, va fi foarte dificil de a conta pe un rezultat rapid și luminos.
- Lucrați cu rezistență. Chiar dacă respectați toate regulile de citire a afirmațiilor pozitive pentru sănătate, s-ar putea să fie opoziția față de pronunția lor. Aceasta este o reacție absolut normală a corpului. Știind cum să lucrezi cu ea - poți obține un rezultat mare.
Cum să faci afirmații pozitive individuale
Pentru un rezultat eficient, trebuie să înveți nu numai cum să pronunți, ci și cum să faci afirmații corecte. Principalul lucru este să înveți câteva reguli simple. În primul rând, textul afirmației nu trebuie să conțină particula "nu" și alte cuvinte negative (niciodată, nicăieri, pentru nimic, etc.). În al doilea rând, trebuie să vă concentrați pe ceea ce doriți să obțineți și nu pe ceea ce doriți să evitați. În al treilea rând, fiecare afirmație trebuie formulată la prima persoană. În al patrulea rând, textul atitudinilor pozitive trebuie să fie clar, clar, scurt și concis. Și, în final, toate atitudinile trebuie să fie formulate în prezent ("reușesc", "îmi întâlnesc dragostea", etc.). Amintirea acestor cinci teze, veți ști cum să faceți afirmații individuale de lucru. & 1
Reguli pentru afirmațiile clădirii
Pentru ca gândurile tale să devină materiale, este important să le formulezi corect. Există mai multe reguli pentru a face acest lucru:
- Afirmațiile trebuie să fie pozitive.
- Nu puteți folosi particula "NU".
- În afirmațiile corecte, expresia se face ca și cum visul ar fi devenit deja adevărat.
Adesea oamenii fac greșeli atunci când își creează declarațiile și, prin urmare, nu obțin efectul. Iată câteva dintre ele:
- Folosirea cuvântului "Eu pot." De exemplu, "pot obține bani".
- Nu regularitatea muncii cu declarații.
- Folosirea timpului viitor.
- Utilizați fraze care vă provoacă rezistență internă.
- Pronunțarea mecanică.
Obiectivul pentru a promova lucrul la subconștient. Cu cât afirmația este repetată, cu atât este mai bine acțiunea. Repetarea înlocuiește negativul.
Adesea, lenea împiedică practica regulată. Într-o zi, o persoană își amintește declarațiile, următoarea uită și apoi nu găsește timp pentru ele. Pentru a evita acest lucru, programați-vă subconștientul. Familiarizați-vă cu exemple de afirmații și scrieți-vă propriile componente principale ale vieții umane: sănătate, emoții, muncă, finanțe și comunicare.
Exemple de afirmații pentru fiecare zi
Dacă nu puteți formula propriile dvs. gânduri pozitive, puteți utiliza șabloane gata făcute:
Afirmații de sănătate:
- Am încredere în forțele cele mai înalte și în succesul constant cu mine,
- Sunt complet sănătoasă
- corpul meu mă inspiră să lucrez la mine
- Am grijă de mine.
Afirmații pentru fiecare zi:
- mult noroc cu mine tot timpul
- Am puncte forte și oportunități nelimitate
- Imi imbunatatesc abilitatile
- universul îmi dezvăluie surse de cunoaștere.
- Arăt grozav
- venitul meu este în continuă creștere
- Sunt mândru de mine
- omul meu este cel mai bun.
Afirmații pentru noroc:
- Fac parte din trecut fără regret
- Mă merit o creștere a salariilor
- obtin cele mai bune
- Îmi iubesc și-mi respect părinții.
Cum să formulăm afirmații.
Principala cerință pentru crearea afirmațiilor personale este unicitatea. Ele trebuie să respecte obiectivele dvs. specifice și sunt formulate direct pentru ei. Să ne uităm la câteva reguli, astfel încât voi să puteți face afirmații de lucru care vă schimbă viața.
Întrucât afirmațiile sunt create pentru un scop specific, este necesar să se determine în avans parametrii pentru atingerea acestui obiectiv, pentru a fi inclus în formula dumneavoastră. Expresiile generale vagi tind să se agraveze. Este mai bine să spuneți "cântăresc 60 kg", în loc de "pierd o greutate". Sau "venitul meu este atât de multe ruble pe lună" decât "venitul meu este în creștere".
Acest lucru nu înseamnă că frazele comune nu funcționează deloc, ele acționează și ele. Dar, uneori, ele includ atât de mulți factori ("Sunt sănătos", "Sunt fericit", "am succes"), că punerea lor în ordine poate dura mult timp. În timpul așteptării acestor rezultate, s-ar putea să fim dezamăgiți de o sută de ori sau chiar să ne adăugăm atitudinile suplimentare negative. În plus, formularea vagă ne împiedică să înțelegem dacă am obținut rezultatul sau nu și dacă rezultatul este satisfăcut de noi sau dacă vrem mai mult.
O altă condiție - concizia și conveniența formulării. Frazele scurte funcționează mai bine decât frazele lungi. Ei trec rapid în subconștient și câștigă rapid puterea. Un altul foarte important este faptul că vă simțiți confortabil și ușor de repetat. Afirmațiile trebuie să fie plăcute urechii și să provoace emoții pozitive. În acest caz, vă veți aminti rapid și cu mare plăcere le veți pronunța. Dacă formularea provoacă respingerea, nu va exista nici un sens și nici un rezultat.
Cum să aplicați afirmații pentru fiecare zi.
Puterea acțiunilor afirmațiilor poate fi îmbunătățită. În primul rând afectează mediul. Afirmațiile funcționează cel mai eficient dacă stăm în fața unei oglinzi și ne uităm la ochi când vorbim. La început, puteți simți rezistență în interior, deoarece conștiința simte că cuvintele nu corespund realității. Acest lucru este normal și trebuie doar să continuați.
Puteți face o analogie cu un pahar de apă murdară. Dacă înlocuiți sticla sub robinet, atunci apa treptată murdară va fi înlocuită cu apă curată până când nu este complet clară. Deci, în acest caz, nu vă așteptați la rezultate rapide. Este nevoie de cel puțin o lună, de preferință două sau trei, astfel încât unele gânduri și atitudini să fie treptat înlocuite de altele.
Mai vechea instalare (forma de gândire) pe care încercați să o înlocuiți, cu cât mai mult timp este nevoie. Prin urmare, în prima etapă, repetați frazele pur mecanic, fără a aștepta rezultate rapide.De-a lungul timpului, ei vor deveni parte din tine și vor rădăcina în subconștient. De asemenea, este bine să combinați afirmațiile cu vizualizările, prezentând în același timp imagini noi pe care doriți să le aduceți.
Uneori, care doresc să facă schimbări rapide în toate domeniile vieții, oamenii vin cu o mulțime de afirmații independente. Acest fapt împiedică foarte mult obținerea rezultatelor. Trebuie să ne amintim că cel mai mare efect se obține atunci când se concentrează asupra unui singur lucru. Cu cat sunt mai multe tinte, cu atat sprayul este mai puternic si cu atat rezultatul final este mai mic.
Prin urmare, nu încercați să alergi dintr-o dată în toate direcțiile. Alegeți ceva cel mai relevant și "ciocanul la un moment dat", cel puțin o lună. Pentru anul cu această abordare, puteți lucra până la 12 direcții diferite și puteți obține rezultate excelente.
Cum să lucrați cu dorințe "nerealizabile".
Pe baza afirmațiilor, se construiește o tehnică interesantă de a împlini visele și dorințele, care ne pare nerealizabile. De regulă, ele ne par așa pentru noi, deoarece creierul (conștiința) pur și simplu nu vede modalități de a le atinge. Asta este, între situația actuală și visul stă un abis, care nu este clar cum să treacă.
"Unrealitatea" realizării duce la instalarea în noi a faptului că "acest lucru este imposibil", care pătrunde în cele din urmă în subconștient și împiedică punerea în aplicare și, uneori, închide complet întregul strat numit "a fi capabil să viseze și să vrea" de la noi.
Faceți o listă de astfel de dorințe, alegeți nu mai mult de 5-6 (de preferință mai puțin) și începeți să le prescrieți zilnic, în timp ce vorbiți cu voce tare. De asemenea, le puteți vorbi cu voce tare cel puțin o sută de ori și apoi puteți vedea dacă vă va părea că visul este ireal. Când pronunțăm dorința, îl eliberăm în voința universului. Dacă este favorabil pentru dumneavoastră și pentru mediul înconjurător pentru alții, atunci viața va începe să arunce diferite căi și opțiuni pentru ao realiza. Și aici este important să le prindem și să le folosim la timp.
După cum puteți vedea, cu ajutorul afirmațiilor, puteți să-ți exersați dorințele și să schimbați atitudinile negative sau să lansați corpul într-un program de sănătate. Ei schimba gândirea și pregătesc o persoană pentru schimbări în viață, dar toate acestea sunt condiționate de folosirea lor în mod regulat.
Afirmații pentru voință
- În fiecare zi obiceiurile mele sunt controlate tot mai mult,
- Sunt mai presus de toate ispitele mele
- Sunt pe deplin responsabil pentru acțiunile mele,
- Eu sunt căpitanul vieții mele
- Pot conta pe mine în orice situație
- Pot controla fiecare impuls
- Eu aduc toate afacerile incepute pana la sfarsit,
- Când vine vorba de scopurile mele, eu văd voința de fier,
- Am destule forțe pentru a continua
- Știu că voința este exercitată prin exercițiu,
- Am atenție la ceea ce îmi place și mă întărește și mai mult.
Afirmații pentru frumusețe și atractivitate
Și aceste fraze se referă la încrederea în aspectul lor, sunt potrivite pentru doamnele de toate vârstele:
- În fiecare zi mă simt mai frumos,
- În fiecare zi frumusețea mea interioară strălucește mai strălucitoare,
- Sunt uimitor!
- Totul este frumos în mine - corp, suflet și spirit
- Sunt mandru de corpul meu
- Merit să arăt grozav
- În fiecare zi am grijă de mine în mod corespunzător,
- Am un mare simț al stilului.
Afirmații de teamă și de anxietate
Următoarele sugestii sunt potrivite pentru cei care suferă de suspiciune, depresie, anxietate:
- Calmea mă umple cu fiecare respirație
- În fiecare zi îmi iau viața mai ușoară și mai ușoară
- Fiecare muschi din corpul meu este relaxat,
- Accept totul cu liniște,
- Sunt în pace cu trecutul meu
- Sunt calm și relaxat, controlez situația,
- Am imunitate împotriva stresului
- Apreciez timpul petrecut singur
- Orice se întâmplă în jurul meu, armonie și pace domnește în inima mea.
Afirmații pentru îmbunătățirea performanței
Sugestii pentru cei care au nevoie de o energie vitală și o forță vitală pentru muncă:
- În fiecare zi am o energie din ce în ce mai vitală și mai puternică,
- Tot ceea ce fac mă mărește energia,
- Sunt un motor uman
- Sunt plin de unitate
- Energia pozitivă mă copleșește
- Am acces la rezerve nesfârșite de energie sălbatică ori de câte ori am nevoie de ea.
- Încărc în mod constant bateriile mele cu entuziasm,
- Fac sport în fiecare zi pentru a umple corpul meu cu energie nebună
- Am o rezistență incredibilă.
Afirmații privind dezvoltarea încrederii în sine
- În fiecare zi sunt din ce în ce mai convins de talentul meu,
- Mă înțeleg mai bine și mai bine
- Sunt pe deplin responsabil pentru ceea ce cred și ce fac,
- În mod conștient particip la evenimentele lumii,
- Îmi place să fiu aici acum
- Eu aleg să fiu uman, nu perfect,
- Astăzi, aleg să trăiesc în prezent și să mă bucur de toate darurile vieții,
- De îndată ce mintea mea inconștientă face declarații neplăcute despre mine, îi resping imediat.
Puncte importante în aplicarea afirmațiilor
Este demn de remarcat faptul că sugestiile nu acționează decât în starea de veghe. Dacă vi se oferă un program "special" cu care puteți realiza schimbarea, puneți căștile cu înregistrare și du-te la culcare, nu vă lăsați amăgiți. La 99,9% ea este șarlatan. Ideea că vă puteți schimba viața folosind sugestii într-un vis nu este altceva decât un mit confortabil.
Afirmațiile care contrazic starea actuală nu pot fi eficiente. De exemplu, dacă o persoană provoacă respingerea, respingerea de a comunica, este foarte dificil să vă dovediți în inconștient că "Unchiul Vasya este cea mai dulce persoană". Până la urmă, psihicul poate fi comparat cu o plantă a cărei rădăcini (inconștient) sunt adânci, iar frunzele (conștiința) se află pe suprafața pământului. Cu ajutorul unor afirmații pozitive, pare să apărăm aceste rădăcini, să le dăm o creștere. Ce se întâmplă atunci când o persoană încearcă să insufle în sine un gând care nu se potrivește cu atitudinile sale adevărate? În locul în care planta este deja înrădăcinată, o altă plantă este inserată forțat. Drept urmare, rezistența psihicului este foarte rapid declanșată, iar persoana abandonează aceste afirmații "inutile".
Cum sa faci afirmatiile eficiente
Aceasta este calea pentru cei care sunt gata să lucreze "la limita abilităților lor": repeta afirmația necesară pentru o lună. Vremea rea, arieratele salariale, o soție certă, un soț bețiv, un uragan sau o viscolă - nici un dezastru nu ar trebui să te oprească. Este necesar să se confirme sugestia în orice situație, indiferent de ce se întâmplă în jur, până când fraza este complet înrădăcinată în inconștient.
O altă condiție pentru eficacitatea sugestiilor este personalizarea acestora. O fată care cântărește aproximativ 80 kg. Va fi foarte greu de crezut că este "subțire și subțire". În acest caz, afirmația trebuie corectată ușor: "În fiecare zi devin puțin mai subțire", "Corpul meu este deja bine. Are nevoie doar de o mică corecție. " Uneori, pentru a formula o afirmație mai adecvată, este necesar să lucrăm cu un psiholog privat.
Cum funcționează afirmațiile în fiecare zi
Noi mergem prin viata, ghidat de credintele lor. De exemplu, știm că atingerea a ceva fierbinte va provoca o arsură, așa că nu ne atingem niciodată mâinile goale, de exemplu, un fier. Dar la copiii mici sistemul de credințe nu a avut încă timp să se formeze. În consecință, ei nu știu care este diferența dintre fierbinte și cald și, lăsate nesupravegheate, cu siguranță vor apuca mâinile fierbinți.
După ce au arsuri și au suferit durere, nu vor mai repeta aceeași acțiune din nou. O alternativă la o astfel de experiență tristă și complet nedorită poate fi explicațiile repetate ale părinților că este imposibil să atingeți lucrurile fierbinți, pentru că este foarte rău și pentru că "va fi bo-bo"Ambele experiențe negative și explicațiile părinților formează un sistem de credință pentru copii, care va deveni apoi baza personalității lor.
Toate credințele noastre sunt stocate în subconștient. Deci, dacă constatați că, de exemplu, nu puteți câștiga mulți bani sau dacă cheltuiți imediat bani și nu vă puteți ține în mâinile dvs., este foarte posibil ca credințele ca " Nu merit să înflorească "sau" banii sunt răi, este rău ". Pentru a ne schimba credințele, și cu ei viețile noastre, trebuie să acționăm la nivelul subconștient.
Subconștientul nostru este ca un computer. Acceptă informațiile de intrare, procesează și emite impulsurile de conducere corespunzătoare. În plus, subconștientul nu analizează informațiile și nu cunoaște diferența dintre bine și rău. Probabil ați auzit expresia despre un computer: "Prostii la intrare - prostii la ieșire"? De aceea, mamele noastre, la un moment dat, ne-au sfătuit foarte mult să evităm companiile rău și doar să ieșim împreună cu fete bune! Într-o companie bună, veți auzi numai gânduri bune și pozitive, veți vedea că se fac doar acțiunile potrivite. Rotiți constant într-un astfel de cerc, absorbiți toate acestea în subconștientul dvs., iar gândurile și acțiunile dvs., la rândul lor, devin și ele bune și pozitive.
Astfel, pentru a vă schimba credințele și a crea o nouă realitate pentru dvs., trebuie să literalmente "bombardați" subconștientul cu gânduri despre dorința voastră zi după zi. În același timp, aceste gânduri trebuie formulate corect, altfel s-ar putea să nu obțineți rezultatele pe care le-ați așteptat. În consecință, există anumite tabuuri și reguli de comportament care trebuie respectate, utilizându-se în mod optim afirmațiile pentru fiecare zi. Aceste tabuuri și reguli sunt enumerate mai jos:
- Folosind timpul prezent
Nu utilizați viitorul. Dacă spui: "Voi fi bogat", atunci averea voastră va rămâne mereu în viitor! Mintea subconștientă percepe literal mesajul căruia i se cere să o facă. Prin urmare, este necesar să spunem: "Sunt bogat" sau "Sunt pregătit pentru prosperitate". Potrivit unor psihologi, este foarte util să folosiți cuvântul "alegeți", deoarece atunci devine alegerea dvs. de a fi bogat ("eu aleg prosperitatea", de exemplu). Poate că au dreptate, în orice caz, este greu să nu fiți de acord că viața noastră prezentă este rezultatul alegerilor pe care le-am făcut în trecut. Trebuie să fie pozitivă
Lucrați cu privire la rezultatul dorit numai prin declarații pozitive. Dacă vă spuneți: "Nu sunt grăsime!" este de a salva cât mai mult posibil și chiar de a crește kilogramele. Prin urmare, ar fi mai corect să spunem: "Eu păstrez o formă ideală", "Pierd excesul de greutate în fiecare zi" sau "Trupul meu arde grăsimi inutile în fiecare minut". Afirmațiile pot fi pronunțate sau scrise
Dacă le pronunțăm în minte sau (care este de preferat!) Cu voce tare, atunci ele trebuie pronunțate hotărât și cu încredere. Este recomandabil să se pronunțe mai multe afirmații pe parcursul zilei sau puteți să le repetați dimineața și seara, numai atunci cel puțin douăzeci de ori la începutul zilei și același lucru seara. O altă modalitate excelentă este de a înregistra afirmații de cel puțin cincisprezece ori pe zi. Și asta, și o altă metodă are un impact destul de rapid asupra subconștientului. Există o altă tehnică - oglindă. Trebuie să stați în fața unei oglinzi și, privindu-vă în ochii voștri, repetați energic afirmațiile. Privind în ochii tăi, te poți conecta rapid cu subconștientul tău. Doar trebuie să se facă în mod regulat, atunci efectul va fi foarte puternic.
În confirmarea ultimei reguli, dorim să povestim despre doi tipi - unul inteligent și un om inteligent. Această poveste ilustrează importanța repetării afirmațiilor în mod regulat.
Doi tipi au decis să antreneze mușchii pentru a construi frumusețea corpurilor lor. Antrenorul lor ia sfătuit să efectueze exerciții speciale o oră pe zi, cinci zile pe săptămână timp de un an. Primul tip a început imediat să practice, practicând o oră (și uneori mai mult) în fiecare zi, așa cum sfătuia șeful secțiunii sportive. Și a făcut, trebuie să spun, inteligent.
Și al doilea, un tip deștept, a făcut niște calcule. Chiar nu a vrut să aștepte un an întreg să aștepte până când mușchii lui au fost turnați cu forța și corpul său a devenit frumos! El a spus: cinci zile pe oră pe zi înseamnă cinci ore pe săptămână. În anul cincizeci și două de săptămâni. Aceasta înseamnă cincizeci-două ori cinci ore, adică două sute șaizeci de ore. Dacă practici opt ore pe zi, atunci "rata" anuală poate fi terminată în treizeci și două de zile și jumătate. Astfel, omul inteligent a decis, aș lucra timp de opt ore și nu într-un an, dar într-un pic mai mult decât într-o lună aș deveni puternic și frumos!
Crezi că a făcut ceva? Nu, desigur, pentru că mușchii nu se pot forma atât de repede. În plus, fiind neobișnuit cu el, a suprasolicitat atât de mult încât a avut un dezgust puternic pentru sport și la abandonat cu totul. Și cu invidia privi spre tipul inteligent, care, deși nu a devenit câteva luni mai târziu, așa cum dorea să devină, dar el era deja mai frumos.
Același lucru este valabil și pentru afirmațiile zilnice. Cuvântul "zilnic" este foarte important aici. Numai când îți antrenezi creierul, gândindu-te într-un anumit mod în fiecare zi, și așa zi de zi, pentru o anumită perioadă de timp, mintea ta se va obișnui să vadă ceea ce spui ca atitudine proprie. Subconștientul dvs. va începe să schimbe comportamentul dvs. astfel încât să corespundă noii gândiri. Și apoi schimbările pozitive vor avea efect în viața ta!
În același timp, este necesar să înțelegem că noi, oamenii, nu suntem fără păcat. Se poate întâmpla ca în câteva zile să nu găsim timp, energie sau dorința de a pronunța afirmații. Acest lucru nu este înfricoșător, abia de la a doua zi va fi necesar să începem să pronunțăm afirmațiile noastre cu noi puteri și energie. Doar pentru că am pierdut una sau mai multe zile, nu merită să oprim deloc. "Reportarea" va fi cheia succesului nostru. Gândiți-vă: când un copil învață să meargă, el cade din nou și din nou. Dar el nu-și oprește încercările! El continuă din nou și din nou, până când într-o zi își face primul pas încrezător. Același lucru ar trebui să fie atitudinea noastră față de munca pe subconștientul nostru, sau, mai degrabă, de a spune - să lucrăm la viața noastră.
