Acidul folic și sarcina

Preparatele de fier, acidul folic și derivații săi, denumiți vitamina "B"₉A numit una dintre principalele substanțe care pot îmbunătăți cursul sarcinii și rezultatele acesteia. Deficiența compușilor folic poate duce la modificări patologice ale compoziției sanguine a mamei și fătului, la formarea letală a placentei și la noua rețea vasculară în uter, prematuritate și nașterea copiilor cu patologie severă de dezvoltare.

Este necesar să beți acid folic în timpul sarcinii?

Vitamina "B"₉"Conținut în produse alimentare - verde cu frunze, soia, broccoli, fructe citrice, mazare verde, morcovi, banane, drojdie, ficat, produse de panificație, brânzeturi, brânză, carne, ouă etc. Cu toate acestea, chiar și cu o nutriție adecvată și utilizarea unui număr mare de astfel de produse este destul de posibil deficit de vitamina în organism.

Acest lucru se datorează distrugerii sale rapide (de la 50 la 90%) în timpul depozitării verzilor și a tratamentului termic al alimentelor, cu utilizarea în agricultură a unor mijloace care accelerează creșterea animalelor, creșterea legumelor și a verdeilor în sere și bolile tractului gastro-intestinal la om. De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că nevoia de vitamina "B₉"După ce concepția crește semnificativ. În același timp, se crede că, din diverse motive, 60% din populație are deficit de vitamine, iar rata zilnică în timpul sarcinii este acoperită de alimente doar cu puțin mai mult de 50%.

Principalele motive pentru dezvoltarea unei astfel de deficiențe de substanțe biologic active sunt următoarele:

lipsa de aport alimentar,
boli cronice ale stomacului și / sau intestinelor, care conduc la o încălcare a absorbției de vitamine,
tulburări genetice în care nu există enzime în organism care afectează conversia și absorbția folatului,
care iau anumite medicamente, dintre care principalele sunt anticonvulsivante individuale, sulfonamide, contraceptive orale, antiacide, barbiturice, salicilate în doze mari, medicamente anti-TB și altele,
bea băuturi alcoolice.

Ce este prescris acidul folic în timpul sarcinii??

În prezent lipsa de vitimină "B₉"Este cea mai frecventă hipovitaminoză dintre femeile însărcinate. Se poate manifesta ca slăbiciune generală, amețeli și dureri de cap, oboseală, scădere în greutate, anemie, tendință la tromboză, scădată rezistență la infecții virale respiratorii, disfuncții ale sistemului nervos central, iritabilitate, depresie, nevroze, tulburări de memorie, unele agresivitate, stări, nevrită.

Acidul folic are o mare importanță pentru sinteza proteinelor și acizilor nucleici (ADN și ARN), ceea ce explică rolul său excepțional în procesele de regenerare celulară, menținerea structurii normale a tuturor țesuturilor și organelor și mediată prin blocarea transformărilor în celule maligne.

Acid folic în combinație cu alte vitamine

Acesta joacă un rol special în asigurarea creșterii și dezvoltării fătului. Conținutul său normal în corpul unei femei este cel mai necesar în primul trimestru, când apare o diviziune celulară intensă, se introduc țesutul și organele copilului nenăscut, iar țesutul nervos embrionar, precum și vasele placentare se formează în mod special rapid.

Deficiența vitaminei este, de asemenea, caracterizată de un risc ridicat de perturbare a formării tubului neural fetal, a cărui aplicare începe la 2,5-4 săptămâni după concepție, formarea deficiențelor sale de dezvoltare a sistemului nervos central (hidrocefalie, anencefalie, hernie cerebrală, moronitate, necontinență a vertebrelor) buzele și gura lupului.

În plus, deficitul de vitamine este însoțit de:

dezvoltarea gestozei,
distrugerea placentară prematură,
spontane,
avort spontan,
moartea fetală și alte complicații.

Cât și cât timp și în timpul sarcinii este necesar să beți acid folic pentru a evita eventualele complicații.

Instrucțiuni pentru utilizarea acidului folic în timpul sarcinii

Este disponibil în comprimate în formă pură sau în combinație cu acid ascorbic sau cianocobalamină (vitamina "B₁₂") În doze de 400-1000 mcg în preparate sub diferite nume - Foliber, Askofol, Folacin, Mamifol și altele. În plus, sunt produse complexe de vitamine și suplimente biologice care conțin această vitamină. Tabletele pot fi luate indiferent de masă fără a mesteca. Ei trebuie să bea cu apă curată.

Când să începeți să beți vitamina "B"₉”?

Folosirea acidului folic la începutul sarcinii sau chiar mai bine la etapa de planificare poate preveni apariția tuturor complicațiilor de mai sus. Biodisponibilitatea derivaților sintetici ai vitaminei "B"₉- Mai mult decât folații naturali.

Organizația Mondială a Sănătății a recomandat luarea de fier și vitamina "B"₉"Pentru toate femeile însărcinate. În funcție de istoricul obstetric al femeii gravide, prezența anumitor boli, doza de acid folic este determinată de obstetrician-ginecolog. De exemplu, sa constatat că primirea acestuia în primul trimestru cu 70% previne malformațiile fetale ale sistemului nervos.

Cât durează gestația acidul folic?

Admiterea este recomandată ca o prevenire obligatorie de la debutul sarcinii și apoi timp de 12 săptămâni (primul trimestru). După această perioadă, medicamentul poate fi anulat dacă nu există semne de deficiență și cu condiția ca femeia să nu mai continue să o ia în al doilea trimestru de sarcină și până când copilul se naște. Se consideră de dorit să se înceapă luarea acesteia în stadiul de planificare a sarcinii (cu 1-3 luni înainte de concepție), să se continue tratamentul până la nașterea bebelușului și chiar până la sfârșitul alăptării.

dozare

Pentru perioada de planificare a sarcinii, se recomandă administrarea zilnică a 400 mg de medicament.
Doza zilnică de acid folic în primul trimestru trebuie să fie de la 600 la 800 mg.
Începând cu a 13-a săptămână până la naștere, doza zilnică recomandată este de 800 mcg.
În timpul perioadei de alăptare - între 400 și 600 micrograme.

Dacă este necesar, doza zilnică de medic ginecolog poate fi crescută de mai multe ori:

Dacă o femeie gravidă are diabet zaharat sau sindrom convulsivant (epilepsie), doza crește până la 1 000 mcg (1 mg).
În cazul anomaliilor spontane de avort cu malformații enumerate mai sus (defecte în dezvoltarea tubului neural) sau la nașterea copiilor cu aceleași malformații, retard mintal, tulburări neuropsihiatrice, doza zilnică este crescută la 4000 mcg (4 mg) .

La discreția medicului, dozele de până la 0,8 - 4 mg pot fi, de asemenea, mai mari dacă femeia gravidă ia medicamente care reduc absorbția de vitamina în medicamentele de sânge - citostatice, anticonvulsivante, tuberculoză, antimalariene și sulfanilamidă (biseptol), tincturi alcoolice de medicamente. În plus, se iau în considerare și administrarea contraceptivelor orale și a medicamentelor corticosteroidice, doze mari de salicilați, utilizarea băuturilor alcoolice, ceaiului și cafelei puternice preparate.

Contraindicații și supradozaj

Utilizarea medicamentului este contraindicată dacă există:

acidul folic alergie,
astm bronșic,
un neoplasm malign în istorie cu rudele apropiate,
deficit de vitamina B.₁₂”,
anemie pernicioasă,
cronică pielonefrită.

Excesul de acid folic se manifestă:

amărăciunea și gustul metalic în gură,
simptome dispeptice cum ar fi pierderea apetitului, greață, vărsături, disconfort și balonare, diaree etc.,
iritabilitate nemotivată și iritabilitate pronunțată,
încălcarea somnului,
disfuncția renală, deficitul de zinc și vitamina B.₁₂În testele de sânge.

O supradoză de acid folic în timpul sarcinii este puțin probabilă, deoarece este o substanță solubilă în apă și este absorbită de organism doar în cantitatea necesară. Excesul său este parțial depus de ficat, cantitatea rămasă în exces este excretată din organism prin rinichi.

De regulă, supradozajul medicamentului cu efectul său toxic asupra corpului femeii și / sau a fătului este posibil, probabil, cu doze zilnice mai mari de 15 mg, precum și în cazurile în care există tulburări renale și hepatice severe. În aproape toate cazurile, aportul de preparate din vitamina în cauză se caracterizează prin absența efectelor secundare grave.

Acid folic și medicamente antiepileptice (PEP) în timpul sarcinii

În SUA, de exemplu, frecvența convulsiilor epileptice în timpul sarcinii este de 3-5 la 1000 de nașteri pe an. AED au efecte teratogene. Frecvența teratogenezei cu utilizarea fenitoinei este de 0,7-7% (sindromul hidantoinelor fetale este patognomonic). Carbamazepina este asociată cu un risc de teratogenitate de 2-6%, cel mai adesea există malformații ale inimii. Acidul valproic are cel mai mare potențial teratogen (7-12%) și crește riscul de DNT cu 1-2%.

Acceptarea acidului folic este o componentă importantă a managementului femeilor însărcinate cu epilepsie, în ciuda efectului negativ al AED asupra metabolismului folatului.

Acid folic și preeclampsie

Există o relație între luarea complexelor multivitamine care conțin FC în al doilea trimestru de sarcină și un risc redus de preeclampsie. Se crede că efectul protector al acidului folic asupra preeclampsiei este asigurat prin efectul său asupra metabolismului homocisteinei. Acesta din urmă este un factor de risc independent pentru hipertensiunea gestațională și preeclampsie. FC poate corecta hiperhomocisteminemia prin optimizarea metabolismului homocisteinei și astfel reducerea incidenței acestor complicații.

Anemia gestațională a deficitului de folat

Anemia este una dintre cele mai frecvente complicații ale sarcinii. Cel mai frecvent tip de anemie este anemia de deficit de fier, iar apoi anemia megaloblastică din cauza deficienței de PK. Acestea din urmă pot fi cauzate de diferiți factori, cum ar fi: consumul insuficient de alimente, scăderea absorbției și nevoia crescută datorată eritropoiezei materne și creșterii fetale și apare, de obicei, în al treilea trimestru, în special la femeile care nu au luat acid folic.

În funcție de etiologia anemiei gestaționale a folatului-deficiență, femeile pot beneficia de efectele terapeutice ale PK în timpul sarcinii și alăptării. Ca o regulă, clinicienii determină durata tratamentului pentru PK cu observații regulate și teste de laborator.

Anemia deficienței folatului este diferențiată de cea dăunătoare (cauzată de deficitul de vitamina B12), care are aceleași simptome. În plus, administrarea de preparate FC poate masca simptomele de deficit de vitamina B12. Efectul anemiei cu deficit de folat asupra fătului nu a fost studiat suficient. Fătul este capabil să capteze PK din fluxul sanguin matern chiar și în prezența deficienței de acid folic la mamă și, prin urmare, are concentrații stabile de hemoglobină și acid folic.În ciuda acestui fapt, studiile au constatat că creșterea fătului este întârziată și volumul sângelui scade ca rezultat al anemiei megaloblastice. Tratamentul implică administrarea orală de FC, deși doza poate varia. De exemplu, într-un studiu, 0,5-1 mg a fost recunoscută ca o doză terapeutică adecvată, de 2-3 ori pe zi, în cealaltă, 5 mg pe zi timp de 4 luni.

O dieta sanatoasa cu supliment de fier si PK este tratamentul recomandat pentru deficienta de gestatie a folatului. O doză tipică pentru un răspuns terapeutic este de 1 mg.

Acid folic și întârzierea creșterii fetale

Formarea fătului depinde de nutriția mamei, predominant în perioada preconceptuală și în stadiile inițiale ale sarcinii. Folatul este esențial pentru sinteza proteinelor, a ADN-ului și a lipidelor prin metabolizarea homocisteinei și este un factor esențial pentru mecanismele epigenetice. Cu o creștere a duratei sarcinii, necesarul de folat crește și metabolismul se accelerează datorită creșterii placentei și fătului. Conceptul preconceptiv de acid folic (0,4-5 mg / zi) crește greutatea la naștere și greutatea placentei. În plus, femeile care au luat FC, au redus la jumătate riscul de a da naștere unui copil cu o greutate corporală redusă. De asemenea, administrarea preconceptivă a FC a redus semnificativ riscul de a avea un copil cu o greutate corporală scăzută pentru vârsta gestațională, în timp ce administrarea post-conceptuală nu a prezentat un astfel de efect.

Acid folic și autism

Tulburările de spectru autism (PCA) reprezintă o tulburare a dezvoltării sistemului nervos, caracterizată printr-un deficit social, dificultate în comunicare și comportament repetitiv sau stereotip. Prevalența PCA în rândul copiilor este de aproximativ 1%. PCA se crede că se dezvoltă datorită unei combinații de factori genetici și externi. În studiile recente care au examinat relația dintre aportul de acid folic și PCA, efectul protector optim al FC în prevenirea autismului a fost observat când a fost luat înainte de concepție și la începutul sarcinii, deoarece această perioadă este critică pentru dezvoltarea creierului. FC în doze de 200-400 mcg / zi (și anume, aceste doze sunt conținute în complexele multivitaminice utilizate pe scară largă pentru femeile însărcinate din Norvegia) reduc riscul de difracție a raze X cu raze X. Există, de asemenea, o corelație pozitivă între doza prenatală de fier / PK și diferite aspecte ale funcției intelectuale la copii, inclusiv memoria, controlul inhibitor și mișcările subtile.

Reacții adverse și riscuri potențiale

Acidul folic este în general considerat un medicament sigur. Toxicitatea și efectele sale secundare sunt bine studiate într-o gamă largă de doze și în diferite populații. Într-un articol de revizuire care a rezumat datele din literatura din 1986 până în 1994, efectele secundare potențiale ale PK au fost enumerate după cum urmează: dificultăți în eliminarea deficienței vitaminei B12 (cianocobalamina), interacțiunea cu medicamente care inhibă metabolismul folic, scăderea absorbției de zinc, reacții de hipersensibilitate, neurotoxicitate , efecte epileptogenice și sensibilitate crescută la malarie. Cu toate acestea, majoritatea studiilor incluse în analiză nu au fost efectuate la femei gravide, ci la alte populații. Trebuie remarcat faptul că manifestările clinice ale unui curs normal de sarcină sunt foarte variabile și că unele dintre reacțiile adverse de mai sus ale PK, cum ar fi dispepsia și reacțiile de hipersensibilitate, pot fi cauzate de sarcina însăși. Aportul de FC în primul trimestru poate crește riscul relativ al infecțiilor respiratorii inferioare și a laringitei obstructive la copii la vârsta de 6-18 luni, primind FC în al treilea trimestru, crește riscul de apariție a astmului bronșic la copii la 3,5 ani și administrarea FC într-o doză este mai mare 500 μg / zi este asociat cu un risc crescut de dezvoltare a bolilor alergice cu 85% comparativ cu o doză de 200 μg / zi.Cu toate acestea, în multe alte studii, rezultatele de mai sus nu au fost confirmate, iar astăzi legătura dintre aportul de PK și alergii este neconfirmată.

Efectele PK în prevenirea DNT sunt foarte convingătoare, iar liniile directoare internaționale recomandă administrarea preconceptivă în diferite doze, în funcție de riscul inițial. Efectul pozitiv al FC asupra rezultatelor sarcinii, în special în cazul sarcinilor complicate de tulburări epileptice, preeclampsie, anemie și întârzierea creșterii fetale, precum și rolul FC în modularea cauzelor fetale ale autismului este o chestiune de dezbatere. Cu toate acestea, beneficiile globale ale acidului folic depășesc riscurile teoretice, iar aceste riscuri nu au fost dovedite. Utilizarea FC pentru prevenirea nu numai a DNT, dar și a altor rezultate negative ale sarcinii este de mare interes științific și merită studiat în continuare în studii viitoare.

Acidul folic joacă un rol pozitiv în timpul sarcinii, iar relația dintre aportul și rezultatele fetale pozitive sunt bine studiate. Dovezile clare sugerează că administrarea PK poate reduce riscul de apariție a unor rezultate grave ale sarcinii, cum ar fi convulsiile epileptice la femeile cu epilepsie sau tulburări epileptice, preeclampsie, anemie gestațională, autism, retard de creștere fetală, naștere prematură, DNT și alte defecte congenitale. Aportul acid folic profilactic pentru a preveni DNT este foarte important, iar majoritatea recomandărilor internaționale recomandă administrarea preconceptivă a FC.

Acceptarea acidului folic este o componentă importantă a managementului prenatal al femeilor cu epilepsie, în principal datorită efectului negativ al AED asupra metabolismului folatului. FC poate corecta hiperhomocisteminemia prin optimizarea metabolismului homocisteinei și, astfel, reducerea incidenței hipertensiunii gestative și preeclampsiei.

În funcție de etiologia anemiei gestaționale a folatului-deficiență, femeile pot beneficia de efectele terapeutice ale acidului folic în timpul concepției, în timpul sarcinii și în timpul alăptării. Colegiul american de obstetricieni și ginecologi notează că o dietă sănătoasă și un aport suplimentar de FC și fier trebuie recomandate femeilor pentru tratamentul deficienței gestaționale de FC. În cele mai multe cazuri, se obține un efect terapeutic adecvat prin administrarea orală de FC la o doză de 1 mg. Rolul PK în reducerea riscului de dezvoltare a autismului, în special la începutul sarcinii, în timpul perioadei critice pentru dezvoltarea creierului și prevenirea tulburărilor neurologice, precum DNT. Acidul folic este, în general, considerat un medicament sigur, și luarea acestuia pentru a preveni nu numai DNT, dar și alte rezultate negative ale sarcinii este de mare interes științific.

De ce bea acid folic

În primul rând, viitorii părinți trebuie să înțeleagă de ce bea acidul folic atunci când planifică sarcina - nu numai pentru femei, ci și pentru bărbați. În primul rând, această vitamină va pregăti corpul pentru concepția completă a unui copil, iar ambii soți sunt implicați în acest proces. Acid folic:

În al doilea rând, acidul folic este foarte important în planificarea sarcinii pentru femei, deoarece, dacă lipsesc, pot apărea probleme grave în timpul nașterii bebelușului:

patologia oului, care fie nu poate fi fertilizată deloc (adică nu se va produce concepția), fie nu va garanta formarea unui făt sănătos,
desprinderea placentară (atât parțială, cât și absolută);
ratat avortul
avort spontan (avort spontan),
malformații congenitale la un copil: anencefalie, defect de tub neural, hidrocefalie, malnutriție, buza cleft, retard mental,
anemie, care poate duce la hipoxie,
pierderea poftei de mâncare, ceea ce înseamnă că un copil din uter nu va obține suficient de nutrienți de care are nevoie pentru dezvoltarea completă,
iritabilitate și oboseală, astfel încât bebelușul să poată fi născut nervos și capricios.

Părinții viitorului ar trebui să știe că acidul folic nu are o importanță mai mare atunci când planifică sarcina pentru bărbați, deoarece, prin lipsa de concepție, s-ar putea să nu se întâmple deloc. Vitamina B9 pentru oricine vrea să devină tată, este o necesitate, deoarece:

reduce numărul de spermatozoizi defecți, de slabă calitate, care poartă inițial un set greșit de cromozomi (în viitor acest lucru poate fi exprimat în patologii grave ale fetalelor);
crește de câteva ori șansele de a concepe un copil puternic, sănătos, cu drepturi depline,
crește mobilitatea și capacitatea de penetrare a spermatozoizilor.

Acum devine clar de ce acidul folic in planificarea sarcinii este atat de necesar atat pentru barbati cat si pentru femei. Foarte des, concepția nu apare tocmai pentru că unul dintre soți (sau ambii simultan) nu are vitamina B9. Și 80% din patologiile sistemului nervos la nou-născuți se datorează aceluiași motiv.

Pentru a nu face față unor astfel de probleme grave, este cu mult înainte de sarcină să înceapă să umple deficiența de folacin în organism. Acest lucru se poate face cu ajutorul medicamentelor și a alimentelor bogate în acid folic.

De asemenea, nu uitați că sănătatea noastră și florei interne sunt foarte dependente de factori externi, în special de igiena personală. Cât de des acordați atenție detergentului pe care îl utilizați? Gelurile de duș, gelurile de spălat, șampoanele, orice produse care cad pe pielea expusă afectează flora interioară a corpului.

Alegerea cosmeticelor ar trebui tratată mai atent, în special în timpul perioadei de concepție și a sarcinii ulterioare. Evitați produsele care conțin siliconi și parabeni, precum și abrevierile ciudate DEA, MEA, TEA. Astfel de substanțe chimice au un efect dăunător asupra corpului, prin introducerea sângelui prin pori și prin așezarea pe organe. Acordați atenție la datele de expirare. Când se utilizează aceste ingrediente naturale, durata de depozitare nu poate depăși un an.

Credincioșii care vă ajută în îngrijirea igienei și sănătății personale pot fi produsele cosmetice pe bază de ingrediente naturale sigure, fără conservanți dăunători și aditivi chimici. Dacă vorbim despre naturalitate și inofensivitate, atunci acestea sunt produse de la compania Mulsan Cosmetic. Extractele naturale de plante și vitamine sunt complet inofensive atât corpului viitoarei mame, cât și copilului. Pentru mai multe detalii, puteți afla pe site-ul oficial mulsan.ru

Alimente bogate in vitamina B9

Dacă ambii părinți au un stil de viață sănătos înainte de planificarea pentru sarcină, nu suferă de boli cronice și nu mănâncă bine, ei nu li se poate administra acid folic ca medicament separat. Cu toate acestea, viitorii părinți trebuie să includă în alimentația zilnică alimente bogate în acid folic. Acestea includ:

frunze verde: castravete, mărar, spanac, cilantru, patrunjel, salată verde,
leguminoase, fasole, mazăre verde,
citrice, pepene verde, piersici,
fulgi de ovăz, hrișcă, cereale de orez, făină integrală,
migdale, nuci,
produse de origine animală: ficat, carne, rinichi,
pește de mare,
brânză, lapte, smântână, kefir, brânză de vaci,
sfecla, varza, ceapa, morcovi, cartofi, dovleac, pepene galben, castravete,
oua de pui.

Trebuie menționat faptul că în timpul tratamentului termic, acidul folic își pierde proprietățile benefice. Prin urmare, dacă este posibil, este mai bine să folosiți aceste produse fie proaspete (verde cu frunze, de exemplu), fie aburit (carne și pește).

Chiar și cu consumul zilnic al unei cantități suficiente din aceste produse se găsește deseori lipsa de vitamina B9. În acest caz, părinților viitori li se alocă unul dintre medicamentele care conțin acid folic.

Medicamente cu acid folic

Utilizarea regulată a acidului folic în planificarea sarcinii este cheia succesului în conceperea și purtarea unui copil cu drepturi depline. Prin urmare, viitoarele părinți sunt adesea prescrise medicamente cu conținutul lor.

Tablete "Acid folic"

Una dintre cele mai bune opțiuni pentru acidul folic în planificarea sarcinii. Acest medicament are avantaje, cum ar fi prețul (foarte ieftin) și calitatea. De obicei, doza în comprimate (una conține 1 mg de vitamina B9) la planificarea sarcinii este indicată în instrucțiuni și este de 1 comprimat pe zi.

Tabletele "Folatină", "Apo-folic"

Aceste medicamente sunt, de asemenea, prezentate sub formă de pilule, dar conțin deja câte 5 mg de vitamina B, în timp ce doza zilnică de acid folic în timpul planificării sarcinii este de 800 mcg (pentru femei). Prin urmare, aceste medicamente sunt prescrise numai în cazurile în care unul dintre soți (cuplul) are o lipsă acută de această substanță. În acest caz, organismul nu va avea nici un rău de la o suprapunere de folacin, deoarece tot ceea ce este superfluă va ieși pur și simplu din el. Aceste medicamente nu sunt recomandate să le ia pe cont propriu, fără prescripție medicală, deoarece sunt considerate a fi curative și nu profilactice.

Este o pregătire foarte bună, deoarece conține imediat două elemente necesare pentru concepția completă și siguranța purtării copilului în viitor. Conține 400 micrograme de vitamina B9, în timp ce rata zilnică de acid folic pentru femei este de 800 mcg (adică trebuie să beți 2 comprimate pe zi), doza pentru bărbați este de 400 mcg (1 tabletă pe zi este suficientă) și 200 mcg iod. Doza de substanță activă din acest medicament este profilactică, adică acoperă necesitățile corpului feminin în absența deficienței de folacin.

Componente multivitamine

Acidul folic se găsește, de asemenea, în toate complexele de vitamine, concepute special pentru cei care planifică sarcina. Acestea sunt "Materna", "Elevit", "Vitrum Prenatal", "Vitrum Prenatal Forte", "Multi-Tabs Perinatal", "Pregnavit". Toate aceste complexe sunt însoțite de instrucțiuni care indică conținutul de acid folic în ele. De obicei, acesta variază între 400 și 1000 mcg, ceea ce reprezintă doza profilactică în acest stadiu pentru părinții tineri.

Există o mulțime de medicamente, dar ele provoacă un număr suficient de întrebări viitorilor părinți: cum să luați acid folic când planificați o sarcină - ca un medicament separat sau în combinație cu alte vitamine, la ce doză și cât timp. Aceste informații ar trebui să fie comunicate medicului după examinare sau, în cazuri extreme, pot fi găsite în instrucțiunile pentru medicamentele prescrise.

Sfaturi utile

Dacă există îndoieli cu privire la alegerea dozei zilnice de acid folic atunci când planificați o sarcină și cât timp trebuie să începeți să o luați înainte de concepție, unele sfaturi simple, dar foarte utile vă vor ajuta să le rezolvați. Un fel de instrucțiune universală pentru toate preparatele care conțin vitamina B9, va preveni posibilele erori.

Dacă examinarea a evidențiat o deficiență semnificativă a acidului folic în corpul viitoarei mame sau tată, li se prescriu medicamente care conțin numai folacin. Dacă nu există probleme cu lipsa acestei substanțe, medicul poate recomanda complexe de vitamine și alimente cu alimente bogate în vitamina B9.

Care ar trebui să fie doza?

O întrebare foarte importantă - cât de mult să beți acid folic când planificați sarcina pentru bărbați și femei.Deoarece organismul viitor al mamei va trebui să ofere copilului o cantitate suficientă de folacin pentru formarea completă a sistemului nervos și a creierului, va avea nevoie de o doză zilnică de 800 micrograme. Pentru viitorii tați, doza de 400 μg de acid folic va fi suficientă pentru valoarea totală, sănătatea și mobilitatea spermatozoizilor necesare unei concepții sigure. Cu toate acestea, aceste cifre se aplică numai celor care conduc un stil de viață sănătos și nu suferă de o deficiență catastrofică de vitamina B9. În caz contrar, doza este crescută de către medic în funcție de caracteristicile individuale ale organismului.

Dificultatea este că vitamina B9 nu are capacitatea de a se acumula în organism: se consumă foarte activ în el și tot surplusul este în mod constant derivat din acesta. Pentru a concepe cu succes, medicii recomandă să începeți să beți medicamente cu acid folic cu 3 luni înainte de data dorită.

Ce afectează absorbția corpului de acid folic?

Foarte des, în ciuda faptului că viitorii părinți au început să ia în mod activ și la timp acidul folic în timpul planificării sarcinii, patologia sistemului nervos asociată cu lipsa acestei vitamine se găsește încă în făt. Acest lucru se datorează faptului că, luând medicamentul potrivit, nu au făcut nimic pentru a se asigura că a fost complet absorbit.

Acidul folic în organism este consumat de mai multe ori dacă persoana fumează în mod activ, abuzează de alcool, nu are suficient somn în mod regulat, se află într-o stare de depresie constantă, ia antibiotice sau medicamente hormonale mult timp, are probleme cu tractul gastro-intestinal. Prin urmare, este recomandat ca ambii părinți să renunțe la toate obiceiurile proaste, să inițieze un stil de viață sănătos, să ia medicamentele cât mai puțin posibil, să-și restabilească sistemul nervos și să se supună tratament tuturor bolilor cronice înainte de a le concepe.

Este posibilă supradozarea acidului folic?

Vitamina B9 este bună deoarece este excretată activ din organism, dacă nu este consumată total. Prin urmare, nu vă fie teamă să otrăviți acest medicament sau să experimentați efecte secundare neplăcute din partea acestuia. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că poți consuma tablete de folaină în cantități nelimitate, și nimic nu ți se va întâmpla din cauza asta. Este necesară aderarea la dozele prescrise de medic și indicate în instrucțiuni. Doar medicamentul folosit va beneficia.

Acum știți de ce acidul folic este atât de necesar atunci când planificați sarcina atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Cu deficiența în organism, chiar și concepția poate eșua din cauza mobilității scăzute sau a calității slabe a spermatozoizilor sau a inferiorității oului.

Detinerea fertilă în condiții de siguranță este, de asemenea, imposibilă fără cantitatea necesară de folacin din corpul mamei: aceasta amenință cu patologii grave și ireversibile pentru făt și este plină de avort spontan. Prin urmare, cei care intenționează să conceapă un copil în viitorul apropiat ar trebui să acorde o atenție deosebită vitaminei B9, astfel încât să nu apară probleme într-o chestiune atât de importantă și responsabilă.