Totul nu este atât de dificil

Bun venit în luna decembrie: o lună plină de preparate prealabile! Crede-mă, acum este timpul să înveți să cauți timp pentru tine, iubitule. E greu de învățat, ușor în luptă!

Suntem inspirați de idei pe forumul nostru.

Răsfățați-vă cu Flylady

Săptămâna aceasta ne vom îngădui nu numai corpul, ci și sufletul. Dimiți luminile din cameră, aprindeți lampa de aromă cu aroma dvs. preferată (lumanari sau bețișoare de tămâie vor funcționa prea mult), vă veți culca mai confortabil și veți activa ceva relaxant care vă va permite să vă deplasați în depărtare. Poate fi atât muzică clasică, cât și jazz ceva. Sau poate doriți să ascultați puțin reggae și gândurile să vă găsiți pe o plajă însorită. Muzica vindecă sufletul! :) Și sufletul care se ridică din fericire nu va permite corpului tău să fie obosit și rupt!

Dați-vă timp numai dvs.! Adesea, aceasta este cea mai bună răsfățare! :)

22 posturi

Sfaturi despre cum să nu te conduci și să nu cobori sistemul Fly Lady

Senzație de lovitură? Și nu pare să existe progrese? Citiți-o o dată pe săptămână! Întotdeauna! - Fly Lady

Să începem de ieri seara. Chiar înainte de a merge la culcare.

1.Ați făcut rutina de seară?

Frumusețea rutinei serii este că a doua zi te afli cu un pas înainte. Durează doar câteva minute. Vizualizați calendarul și faceți note în minte. Când vă treziți, veți ști deja ce să faceți.

2.Ați făcut rutina de dimineață?

Era deja în zori. Nu este nimic mai bun decât să stai în pat pentru o jumătate de dimineață? Nu cred. Amintiți-vă cât de vinovat sunteți după aceea. Pentru multi dintre noi, in fiecare dimineata arata ca dimineata de luni :( Tocmai pare sa o facem pentru noi insine, insa noi nu ne dam odihna suficienta, ca rezultat, ne trezim nemuritori si letargici, iar fericirea noastra dimineata depinde doar de o odihna buna Trezește-te cu 15 minute mai devreme și începe o zi bună cu rutina de dimineață!

3. Câteva despre bucătărie

Să vorbim despre bucătărie. Când bucătăria este în ordine, restul casei rămâne, de asemenea, curat. Cu alte cuvinte, cum merg lucrurile în bucătărie, așa că merg în toată casa. Luați în considerare acest lucru: ferestrele sunt rupte în oraș. Dacă nu sunt reparate, atunci toate cartierele sunt condamnate. Rata crimei va crește, iar casele vor deveni dărăpănate și se vor prăbuși.Dar dacă ferestrele în timp pentru a repara, nimeni nu va suferi. Sau, mai bine spus, nimeni nu este infectat. Bucătăria murdară "infectează" toate celelalte camere. Prin urmare, încercați să păstrați bucătăria curată și ordonată.

• Intrăm în bucătărie, în primul rând, descărcați mașina de spălat vase. (Așa că faceți loc pentru mâncăruri murdare).
• Țineți chiuveta de bucătărie curată și strălucitoare. (Cu greu vreau să pun o placă murdară în ea și să stric totul).
• Folosiți prosoape și articole de toaletă curate în fiecare zi.
• Utilizați obiceiul de ștergere a chiuvetei cu un prosop curat după fiecare utilizare.
• Umpleți chiuveta cu apă caldă curată înainte de gătire. (Acest lucru vă va ajuta să spălați felurile de mâncare imediat ce gătiți.) Bunica mea ma învățat asta. Dacă nu faceți acest lucru, vasele sunt acumulate cu forță teribilă. Clătiți plăcile și puneți-le în mașina de spălat vase. Deci, suprafețele de lucru rămân curate și, la sfârșitul gătitului, trebuie să porniți mașina de spălat vase.
• Aruncați imediat gunoi în coșul de gunoi.
• Închideți ușile dulapurilor și sertarelor.
• Pastrati o cometa si prosoape de hartie la indemana pentru a ajuta bucataria sa straluceasca.
• Faceți mâncărurile de pe masă după mese pentru toată lumea. Toți ar trebui să-și aducă placa în bucătărie, să arunce mâncarea rămasă și să-și pună farfuria în chiuvetă / mașină de spălat vase. Chiar și copiii o pot face!

4. MENIU DE PLANIFICARE

Este destul de dificil. Încercați acest lucru: luați un calendar / jurnal și înregistrați ceea ce mâncați pentru o lună. Până la sfârșitul lunii veți avea ceva de lucru. Din această revistă puteți crea un fișier de meniu și o listă de produse. Nu uitați să enumerați ceea ce consumați în restaurante. Acesta este, de asemenea, un meniu. Dacă frigiderul are produsele potrivite, atunci gătitul este mult mai ușor. Știind ce este planificat în meniu pentru ziua de azi este ușor de pregătit. Problema noastră principală: dacă ne petrecem timpul gândindu-ne la ce să gătim astăzi, ne vom conduce.

Păstrați o listă de cumpărături și un marcator pe frigider. O listă de cumpărături este o listă a ceea ce trebuie să cumpărați pentru casa dvs. Puteți să o descompuneți în categorii, în ordine alfabetică sau în ordinea în care mărfurile sunt expuse în supermarket, unde cumpărați totul. Bine, în orice mod care ți se potrivește. Sunt posibile categorii, cum ar fi: legume și fructe proaspete, conserve, carne, produse lactate etc. Când ieșiți din ceva, subliniați produsul din listă cu un marcator și luați această listă cu dvs. în magazin în Ziua cumpărăturilor.

Și un alt sfat: sortați lucrurile în frigider cu o zi înainte de ziua cumpărăturii. Acest lucru va face loc pentru ceea ce cumperi. În plus, este mai ușor să curățați frigiderul atunci când acesta este aproape gol.

De asemenea, nu uitați să întindeți produsele în locuri imediat ce ați adus acasă. (Acest lucru va face posibil ca nu să fie așternete suprafețele de lucru ale meselor și să vă simțiți conduse în jurul acestor munți de produse care trebuie curățate). În sine, carnea pentru congelator, scoate-o mai întâi din sac.

Mailul este, de obicei, o problemă de hârtie mare! Aici principiul "FACEȚI ACUM" (găsirea soțului meu iubit) funcționează:
• Vizualizați-vă poșta de îndată ce ați adus-o acasă.
• Deschideți plicurile cu un calendar, o revistă și un coș de gunoi. (Deci nu trebuie să vă ocupați de e-mail de două ori).
• Obțineți un anumit loc pentru conturi și puneți-le acolo!
• Alegeți o zi pentru a plăti facturile și pentru a le respecta. (FlyLedy are astfel de zile pe 1 și 15 din fiecare lună).
• Verificați starea contului dvs. bancar cu declarația din ziua primirii.
• Așezați oferte comerciale, reclame și cataloage lângă scaun. Deci, puteți să le urmăriți când meritați o pauză. Dar nu-i lasa sa se acumuleze! Verificați-le la următoarea dată când vă așezați pe un scaun și ați pregătit foarfecele, o listă de cumpărături și o coș de gunoi.

Apropo, principiul "DO TO NOW" funcționează nu numai prin poștă!

6. PRESIUNEA: CÂND CU RIDICAREA DUMNEAVOASTRĂ?

Du-te! Și dați rufei la fel de multă atenție pe care o merită. În caz contrar, plata va veni mai târziu.Munții de lenjerie murdară vor crește și totul va scăpa de sub control. Iată câteva sfaturi:
• SORT. Dacă trebuie să sortim hainele murdare de fiecare dată, va fi destul de mult timp să încărcați o mașină de spălat. Și nu poate să vină să spălați în general. Încercați să faceți acest lucru: puneți trei coșuri în dulap sau unde colectați haine murdare. Unul - pentru lenjeria albă, celălalt - pentru culoare, iar cel de-al treilea - pentru cel mai bun lucru pe care doriți să îl spălați separat. Când vă dezbrăcați, puneți imediat haine murdare în coșurile drepte și cea pe care o să o purtați din nou, închideți pe umerase. Aici, de asemenea, funcționează principiul "FACEȚI ACUM"! Chiar și copii mici pot fi învățați asta!
• WASH. Încărcați o mașină de spălat numai dacă aveți timp să faceți totul: spălați, uscați, pliați și îndepărtați.
• SUSHI. Scoateți întotdeauna hainele din uscător de îndată ce auziți buzerul. Acest lucru vă va salva de călcarea inutilă.
• FOLD. Îndepărtați rufele de îndată ce le scoateți din uscător.
• Îndepărtați îmbrăcămintea. Nimănui nu-i place să locuiască lângă coșul de rufe. Aveți un loc pentru fiecare lucru. Chiar dacă trebuie să etichetați cutiile înainte să vă obișnuiți să puneți lucrurile în locurile lor.

Sistemul Flyladi în limba rusă va ajuta la a face casa curată și confortabilă, să iubească curățenia și să devină o gazdă bună.

De unde să încep? În prima zi a zilei, vă pregătiți dimineața și faceți niște sarcini simple. Mergeți la o secțiune specială, aflați totul în ordine. Nu încercați să faceți totul deodată! Îmi amintesc că munca în casă nu poate fi redesenată, poate fi făcută numai. Start!

Dragi mame, vă oferim sarcini de zbor pentru copii. Aceste sarcini se pot face în orice ordine. Le numerotăm numai pentru confortul dvs. Învățând copilul să comande, amintiți-vă că lauda copilului ar trebui să fie pentru încercarea de a se curăța după ei înșiși.

Treceți cu noi etapele de curățare a sistemului Fly Lady în mod rusesc. Veți vedea că durează foarte puțin timp, dar după câteva zile, veți obține primele rezultate ale dvs. și ale temelor. Practică și teorie, toate în etape. Faceți totul în mod consecvent.

Aici sunt tot felul de tablete, șabloane, mostre de eșantioane. Toate aceste utilitare sunt foarte individuale, dar probele ajută la crearea idealului. Descărcați proba finalizată sau editați-o singură. Șabloane gratuite pe site-ul nostru.

12111 intrări la toate intrările

Program pentru DECEMBRIE:

Zona 1: intrare, coridor și sufragerie: 1 - 9 decembrie
Zona 2: Bucătărie: 10 - 16 decembrie
Zona 3: Baie și o cameră suplimentară: 17 - 23 decembrie Expandați complet ...
Zona 4: Dormitor: 24 - 30 decembrie
Zona 5: Camera de zi: 31 decembrie

HABITUL LUNII: VEȚI BRAȚI Frumusețea

PREGĂTIREA PENTRU NOUL ANUL # Flight_in_New_Year

Curățare rapidă # fly_predovogodnyy_perepolokh2018

Ne bucurăm de noi și de cei dragi cu rețete noi #fly_recept și # New Year's_meny_to_stola

Ne aducem în formă pentru Anul Nou în maratonul sportiv # FLY_Snegurka!

Mini-maraton CREAREA QOL # fly_kzh2018

Vă mulțumim că ați fost cu noi.
Un zbor plăcut și o stare de iarnă excelentă.

Lapte împărțit - Unele rețete utile

Cardamomul stimulează perfect creierul și ameliorează depresia și oboseala.
Dacă gătiți-l cu Saffron - această băutură stabilizează sistemul nervos, arăta complet ... tractul respirator și vasele de sânge și băuturile regulate "Laptele de șofran" elimină umflarea sub ochi și prelungesc tinerii.

Prin adăugarea unei mici scorțișoare în lapte, veți obține o băutură ușoară și energizantă, care are un efect benefic asupra potenței.

Turmeric în combinație cu lapte este bun pentru ficat și luptă împotriva ridurilor, dar Ginger "curăță" corpul și îmbunătățește imunitatea.

Nutmeg adaugă beneficii speciale laptelui: ameliorează durerile de cap, tonifică și îmbunătățește memoria.
Cu toate acestea, un mic vârf de Nutmeg în laptele dumneavoastră este capabil să ușureze insomnia și oboseala.

SARCINEA: GASITI ORDINUL IN COSMETIC!
Foarte des, punga cosmetică se transformă într-o grămadă murdară, în care totul se amestecă împreună. Dacă sapatul într-o pungă cosmetică vă duce mai mult timp decât procesul de aplicare a machiajului, arătați complet ... ar trebui să organizați o analiză a produselor cosmetice.
1. Așezați toate produsele cosmetice și produsele de îngrijire a feței. Vedeți ce aveți. Gândiți-vă la ceea ce puneți pe o bază zilnică și ce folosiți numai în sărbători?
2. Răspândiți totul în mai multe grămezi în funcție de scopul său:
- zilnic
Acestea sunt lucrurile de bază care merg cu aproape orice rochie și se amestecă cu rujul tău. Alegeți ce aveți nevoie dacă nu doriți să vă duceți în fiecare zi o valiză întreagă.
- Produse pentru îngrijirea pielii
Acestea includ hidratante, produse de îndepărtare a machiajului, produse de protecție solară, substanțe de înlăturare a acneei, tampoane de bumbac, bureți de urechi etc. Ștergerea machiajului și șervețele umede sunt necesare dacă călătoriți, jucați sport sau nu vă place să purtați machiaj toată ziua.
- Festiv
Acestea includ culori luminoase, nuanțe pe care nu le utilizați întotdeauna, produse care se potrivesc doar unor haine sau hobby-uri (cum ar fi dansul) și tot ceea ce utilizați rar.
- sezonier (opțional)
În funcție de perioada din an, tonul pielii poate varia. Persoanele care fac repede sau adesea plajă folosesc o fundație și o pulbere diferită în timpul verii.
- Unelte și perii pentru machiaj, manichiură și multe altele.
Scapa de toate alergiile vechi, expirate, rupte sau provocând iritarea pielii. Spălați, curățați, uscați și puneți sculele și periile în poziție.

87 posturi

Bine ați venit în lumea Flyladey! Îți voi spune cum să te descurci cu CHAOS și mizeria din casa ta și din viața ta. Cum știu cât de rău pot fi cu adevărat lucrurile? Mi sa întâmplat și eu. Am găsit o cale de a înlocui haosul și tulburarea cu pace și bucurie.
Întrebați-vă dacă una dintre aceste descrieri vi se potrivește.

- Vii cu ceea ce numim CHAOS (sindromul, "Doamne ferește, cineva va merge").

- Soțul tău e gata să plece de acasă pentru că nu mai poate trăi așa. (Sau, mai rău, serviciul social bate la ușă.)

- Rudele de soți vă vor plăti o vizită, iar dvs. sunteți disperată.

- Sunteți mereu într-o dispoziție proastă dintr-un motiv necunoscut.

-Vi țipi pentru copii.

- Nu găsești nimic în casă.

- O menajeră care vine trebuie să plătească prea mult, dar nu poți să o faci fără ea.

- Trezindu-te în mijlocul nopții, în întuneric te-ai apucat de ceva și l-ai întins pe podea.

- Ți-ai găsit bebelușul pentru faptul că el mănâncă un fel de hohote, așezat pe podea câteva zile.

- Ferestrele tale sunt atât de murdare încât nu înțelegi dacă e înnorat sau în afară.

"Sărbătorile au intrat într-un haos de coșmar și ești determinat să nu mai faci niciodată un test similar".

Dacă cel puțin una dintre definițiile de mai sus vine de la dvs., sistemul Flylady este pentru dvs. În afară de faptul că, cu ajutorul său, toate aceste lucruri (și multe altele) vor dispărea din viața ta, te vor ajuta în sfârșit să te iubești și să zburai.

Veți învăța cum să faceți pași scurți pentru a crea ritualuri, cum să scăpați de gunoi, cum să vă despărțiți operațiunile mari, imposibil de făcut în tine, pe care le puteți face și - cel mai important - cum să vă binecuvântați casa și familia.

Nu am o baghetă magică, cu un val de care îți pot transforma viața. Nu, vă voi sfătui cum să dezvoltați obiceiuri noi, eficiente, grație cărora pacea și ordinea vor domina în casa dvs. și, ca urmare, viața voastră va deveni diferită.
Esti gata sa te iubesti in cele din urma si sa castigi aripi in spatele tau?

Dicționar lady fly

În primul rând, vreau să vă prezint câteva dintre conceptele folosite de comunitatea noastră. Le puteți numi jargon - sau orice doriți. Deci, aici sunt.

- Binecuvântarea acasă
În fiecare săptămână petrecem puțin peste o oră pentru a ne binecuvânta casa, mai degrabă decât pentru curățenie, petrec zece minute fiecare dintre următoarele șapte operațiuni: schimbați așternutul, vidul, praful, colectați reviste, curățați, aruncați gunoi, curățați oglinzile și ușile.

- Băieți în 27 de fotografii
Un instrument care vă permite să scăpați de gunoi, aruncând 27 de articole la un moment dat.

- Ritualul de venire
Acesta este unul dintre cele mai puternice instrumente. Cel mai important ritual al zilei! El nu este singurul, dar datorită lui se va mișca în direcția cea bună în fiecare dimineață. Există și ritualul de dimineață.

-Hot Point
Orice loc, dar de obicei unde este curat. Totuși, odată ce ați lăsat aici cel puțin o bucată de hârtie, iar hârtia va începe să se înmulțească. Dacă nu aveți timp să priviți înapoi, acesta va acoperi întreaga suprafață. Există mai multe Hot Points în casa mea: o masă în sala de mese, capătul tejghea în bucătărie, o masă de cafea, o masă de cafea, un scaun în dormitorul meu și un piept de cedru. Înțelegi totul? La locul tău există asemenea locuri.

- Respirația lui Dumnezeu
Imaginați-vă într-o barcă de navigație mică, în mijlocul unui lac calm. Acum, imaginați-vă pe Dumnezeu ca vântul de nord. Dacă vă ridicați velele atunci când acestea suflă, veți naviga spre locul unde vă îndrumă. Dacă nu, rămâneți în mijlocul lacului.

-Control Journal
Acesta este un sistem special de control al activităților dvs. zilnice. Tu creezi singur. Acesta este doar un notebook în care toate activitățile și ritualurile zilnice vin împreună.

-NDH (Mistress homeless)
Conceptul, preluat din cartea lui Pam Young și Peggy Jones, "Gospodinele neasamblate: de la vărsat la paradis".

- Cinci minute pentru salvare
Acesta este unul dintre instrumentele oferite de programul Flyledi, astfel încât să vă puteți relaxa în camera cea mai neglijată. Este ușor să o definiți - gândiți-vă: "Ce cameră mă va face să mă rușinez de rușine dacă o văd cineva?" Acordați această cameră pentru 5 minute în 27 de zile - și aceasta va deveni dvs. preferată!

- Ritualul de dimineata
Acestea sunt câteva lucruri pe care le scrieți pentru a dezvolta obiceiul de a le face imediat ce te ridici dimineața.

-Flay
Unul dintre reprezentanții comunității noastre a venit cu acest cuvânt "Fly" (FLY) înseamnă "Final Love Yourself" aici. Iubește-te și vei putea să zbori!

-Flaybebi
Așa că sunăm noi. Amintiți-vă: acest lucru nu înseamnă că vă întârzieți, ceea ce indică faptul că tocmai ați început. Nu vreau să te gândești că trebuie să ajungi pe cineva. Intră doar în cercul nostru.

-Frenni
Simbolul unei persoane tristă care stă în noi când suntem înconjurați de colaps și haos.

-HAOS
Să nu fiți confundați cu "haosul"! CHAOS (CHAOS) - acesta este sindromul, "Doamne ferește, cineva va merge" (nu poate avea cineva peste sindrom). Totul este spus de numele în sine. În cele din urmă, veți învăța să faceți față acestei frici răspândite.

- gunoi
Acesta este un cuvânt prin care desemnează faptul că distruge starea de spirit a familiei.

-Shazhki
Întotdeauna amintiți-vă: Pași! Nu vreau să te conduci complet, să faci prea mult prea repede. Aceasta este o problemă semnificativă pentru noi toți. Vrem totul imediat. Deci, vă avertizez: acest proces va dura mult timp. În cele din urmă, vom avea o casă curată și bine organizată, dar mai întâi trebuie să învățăm câteva ritualuri de zi cu zi. Faceți puțin în fiecare zi.

Alte concepte specifice
-DD ​​- Dragă fiică
-DM - ​​Dragă soț
-DS - Draga fiu
-MMS - Mama ședinței la domiciliu
-OP - Organizat de Naștere
-RL - Cal de lucru, persoană care lucrează în afara casei.

Cele unsprezece porunci ale lui Flyladi

1. Asigurați-vă că chiuveta dvs. de bucătărie strălucește.
2. Îmbrăcați cu atenție în fiecare dimineață, chiar dacă nu doriți. Nu uitați să purtați pantofi cu șireturi.
3. Realizați ritualul de dimineață de îndată ce vă ridicați. Și seara - de fiecare dată înainte de culcare.
4. Nu fi distras de computer.
5. Curăță-te după tine. Avem ceva - a intrat imediat ce a dispărut nevoia.
6.Nu încercați să abordați două cazuri simultan. Un lucru la un moment dat!
7. Nu trageți mai multe lucruri decât puteți să le întoarceți înapoi într-o oră.
8. Faceți ceva pentru dvs. în fiecare zi, și poate în fiecare dimineață și în fiecare seară.
9. Încercați să îndepărtați munca cât mai repede posibil - veți avea mai mult timp să vă odihniți.
10. Zâmbiți, chiar și atunci când nu doriți. Este contagioasă. Decide să fii fericit - și o vei face.
11. Nu uita să râzi în fiecare zi. Bucură-te. Meriți-o.

Am fost tentat să explic cum diferă acest sistem de toate celelalte, dedicate curățării și restaurării ordinii. Programul "Flyledi" nu are legătură cu modul de a face față curățării. Este conceput pentru a vă schimba viața, pentru a deveni plin de viață, ducând la un obiectiv mai important - în sfârșit, iubirea și zborul. Acest concept vom discuta.
Te-am auzit spunând: "Ce ar trebui să fac mai întâi? De unde să încep? Casa mea este un coșmar și nu există nicio speranță că va deveni vreodată curată! "Înainte de a începe, scrieți data de astăzi pe coperta interioară a căsuței goale cu un creion. Aceasta este ziua în care începeți să vă iubiți și să zburați. În curând veți înțelege de ce este necesar acest lucru. Știu că sunteți gata să începeți, dar țineți-vă caii: Nu vreau să vă rupă. Vom începe cu curățarea. Doar credeți că acesta este cel mai bun început.
Ei bine, v-am avertizat că trebuie să vă cruțați, iar acum prima sarcină. Totul începe cu chiuveta de bucătărie, puritatea radiantă.

Primul pas: stralucește-ți cochilia pentru a străluci (Partea 1)

Știu că nu înțelegeți de ce brusc trebuie să scoateți vasele murdare din chiuvetă și să le lustruiți să strălucească când sunt atât de multe alte lucruri de făcut. Dar este ușor! Vreau să ai un sentiment de satisfacție. De ani de zile, ați luptat cu o casă aglomerată și complet înfundată. Vreau doar să vă zâmbesc pe față. Când te trezești mâine dimineață, chiuveta de bucătărie te va saluta cu o strălucire triumfătoare și un zâmbet va clipi pe față. Nu voi fi acolo, dar știu ce bucurie este să-mi văd reflexia în chiuveta de bucătărie. Să fie darul meu pentru tine în fiecare dimineață. Și, deși eu nu sunt acolo pentru a vă spânzura pe spate, vreau să știți: Sunt foarte mândru de tine!

Iată cum puteți curăța chiuveta să strălucească - o numim Chiuvetă strălucitoare. (Notă: dacă aveți o chiuvetă specială colorată sau decorativă, uitați-vă la instrucțiunile: există instrucțiuni speciale despre cum să-l curățați.) În chiuvetele ceramice nu vă puteți vedea reflexia, dar va exista o strălucire în inima dvs. net. Și veți zâmbi cu siguranță.
Nu vă plângeți și nu vă plângeți că nu puteți face acest lucru, deoarece chiuveta este plină de vase murdare și apă umedă urâtă. Nu doresc să spălați felurile de mâncare, tot ce vreau este să vă puneți mâncăruri murdare pe tejghea barului și să obțineți ocazia de a ajunge la fundul chiuvetei. Acum, există o chiuvetă goală în fața dvs. și vă întrebați ce să faceți și unde să începeți, așa că vă voi învăța. Ar trebui să știți că sunt conștient de toate scuzele din lume când este vorba de curățarea chiuvetei și cred că ați putea avea puțină îndoială. Doar credeți. Chiar și vechea chiuvetă va străluci ca și noi, dacă o să o rezolvi cu înțelepciune. Asigurați-vă că clătiți chiuveta înainte de fiecare pas! Când amestecați clor cu conținut de substanțe chimice de uz casnic pe bază de amoniac, substanțele toxice pot fi eliberate!

Primul pas: Shine your conch (Partea 2)

1. Scoateți toate vasele de la chiuvetă.

2. Umpleți chiuveta la margine cu apă fierbinte. Se toarnă o ceașcă de albine de uz casnic (de exemplu, Clorox) în apă fierbinte. Lăsați chiuveta să se înmoaie o oră. Purtați mănuși și asigurați-vă că înălbitorul nu se îmbină pe haine.

3. Clătiți bine chiuveta.

4. Luați un agent de curățare (Comet, Ajax, bicarbonat de sodiu) și curățați chiuveta.Nu utilizați substanțe de curățat pe bază de amoniac (cum ar fi Vindex) cu aceste substanțe chimice.

5. Luați ceva picant și periați în jurul marginii chiuvetei - la fel ca și curățarea murdăriei de sub unghiile dumneavoastră.

6. Curățați în jurul robinetelor - pentru aceasta este posibil să aveți nevoie de o periuță de dinți veche sau de ață dentară.

7. Acum, luați curățarea ferestrelor (folosesc Vindex) și adăugați strălucire la chiuvetă.

8. Dacă tot nu-ți place aspectul tău, încearcă să ceară. Doar spune-te că ai lucrat conștiincios, iar chiuveta nu ar trebui să fie perfectă. Perfecționismul ne-a adus la situația actuală.

9. De fiecare dată când lăsați apa în chiuvetă, luați un prosop curat și ștergeți-l. Eu pregătesc un prosop curat în fiecare seară, împlinind Ritualul meu de seară. Tu nu vei observa cum să te obișnuiești de fiecare dată când părăsi bucătăria. Și casa ta. Nu mai există pete de apă. Veți avea o coajă curată și spumoasă.

10. Nu vă faceți griji dacă cineva nu este mândru de chiuveta dvs. ca tine. Te-ai descurcat cu o sarcină dificilă. Și nu va trebui niciodată să treci prin asta din nou. Mențineți chiuveta în această stare zilnică - și va arăta mereu în felul acesta. Doar spuneți familiei dvs. ce faceți, altfel familia dvs. va crede că sunteți nebuni. La urma urmei, ei nu vă pot citi mintea!

11. Dacă nu aveți o mașină de spălat vase, nu vă faceți griji. Mașină de spălat vase - doar un loc unde puteți pune mâncăruri murdare. Eliberați spațiu sub chiuvetă și puneți acolo o cratiță mare. Învățați gospodăriile să pună plăci și ochelari murdari nu în chiuvetă, ci în această tavă. Obțineți obiceiul de a pune vasele la loc imediat ce sunt curățate și șterse. Nu lăsați niciodată uscătorul pe bara sau în chiuvetă. Puneți-l sub chiuvetă când ați terminat. Dacă uscătorul dvs. vechi are un aspect urât, îl puteți înmoaie într-o chiuvetă plină cu apă și înălbitor atunci când chiuveta se înmoaie. Sau cumpărați un uscător nou. Meriți o astfel de recompensă pentru cochilii spumanți. Puteți petrece câteva dolari pe tine însuți.

12. Pentru a-și aminti familia, puneți o notă în chiuvetă. Acesta va atrage atenția și va reaminti gospodăriilor unde să pună vasele. Fii răbdător! Ei nu au fost învățați să facă altfel. Trebuie să se obișnuiască.

Dacă aveți o chiuvetă din oțel inoxidabil, vă recomand să faceți toate cele de mai sus cu o singură adăugare. După ce chiuveta a fost înmuiată, clătiți-o bine și curățați-o cu o cârpă din lână de oțel. Apoi ea va arăta nouă. Dacă nu strălucește cu tine după "Vindex", aplicați un strat subțire de ceară sau ulei de măsline - luați o cârpă și ștergeți coaja cu ea. Te va face să zâmbești.

Acesta va fi primul dvs. pas - de a pastra chiuveta intr-o stare atat de stralucitoare.

Nu te mândri de tine? Nu a fost așa de ușor?

Și ce urmează? Știu că nu poți să aștepți să faci altceva decât coajă nadraivaniya. Țineți caii!

Primul pas: străluciți chiuveta pentru a străluci (Partea 3)

Aveți o altă temă importantă care va deveni un stil de viață.

Veți redescoperi bucuria de a purta pantofi. Și va face fiecare pas ușor mai ușor. Acum cativa ani am lucrat pentru o companie de cosmetice. Una dintre regulile principale ale acestei companii a fost următoarea: nu trebuie să faceți un singur telefon de dimineață până când nu sunteți îmbrăcați în mod corespunzător, adică îmbrăcați în ieșire! Și m-am lăsat în pantofi. De ce? Da, pentru că te comporți diferit când ai haine și pantofi decente. Clientul simte când nu vă place aspectul. Chiar dacă credeți că nu este.

Deci, dacă aspectul dvs. face o impresie chiar și pe cineva care nu te văd, atunci cum rămâne cu cei care vă pot vedea? Este vorba despre tine însuți. Este mai bine să nu purtați papuci sau sandale, ci pantofi cu șireturi, deoarece sunt mai greu de îndepărtat. Astfel de pantofi nu pot fi aruncați, să se culce pe canapea și să ia un pui de somn.Și poate, în acel scurt moment, când îți dezlegi șireturile, ți se pare că poți să faci altceva. Atunci când pantofii sunt pe, mintea spune: "Bine, e timpul să mergem la muncă". Și nu aveți nici o scuză să nu scoateți gunoiul sau să luați cutia cu lucrurile pe care urmează să le dați mașinii. Sunteți literalmente pregătiți pentru orice, credeți-mă. Să presupunem că sunteți chemați de la școală și vi se spune că copilul dvs. are nevoie de dvs. sau un prieten anunță că are nevoie să vorbească cu dvs. ("Putem să luăm micul dejun împreună?"), Și sunteți gata! Și pantofii sunt pe tine.

Această problemă afectează adesea MSD (mama, ședința la domiciliu), deoarece de multe ori nu trebuie să părăsească casa și nu este nevoie să se îmbrace decent în fiecare dimineață. Numai copiii le văd. Ascultă-mă cu atenție. Sunteți angajați în cea mai importantă activitate a tuturor - ridicarea oamenilor decenți. Chiar vrei ca copiii să-și amintească că mama a mers să se relaxeze până seara, când tata ar trebui să meargă acasă? Sau vrei ca copiii să deschidă ușa, pentru că încă mai ești în pijamale și în halat de baie? Uitați-vă la ziua dvs. ca persoană care lucrează în afara casei. Și îți dai seama că temele îți iau cât mai mult timp pe cât îți permiteai. (De regulă, toată ziua, de vreme ce o permiteți.) Deci, conduceți-vă de la Franny și îmbrăcați-vă bine, fără să uitați de pantofi. Pentru că este timpul să mergem la muncă.

Pasul al doilea: alegeți hainele mâine

Vreau să te gândești la ce poți purta mâine. Care este prognoza meteo și care sunt planurile dvs.?

Aceasta este o sarcină foarte simplă, dar vă va salva momente prețioase atunci când vă grăbiți în jurul valorii de casa dimineața ca nebun. Deci, gândiți-vă pentru câteva minute și alegeți ce doriți să purtați. De acum înainte, nu veți mai plimba în timpul zilei în cârpele vechi. Vreau să vă simțiți excelent, iar acest lucru nu se va întâmpla dacă purtați haine fără formă care nu vă sunt potrivite. Desigur, acest lucru nu este un motiv pentru a merge și complet actualizarea garderoba dvs., dar vă puteți cumpăra câteva lucruri pentru ao completa.

Nu este ușor?

Acum, chiuveta ta este strălucitoare, pantofii sunt în picioare și hainele tale sunt pregătite mâine. (Nu ai facut asta inca, ce astepti?) Obiceiurile tale nu se vor schimba pe cont propriu, sub o piatra de rulare, apa nu curge.)

Acum, când pantofii sunt dresați, să continuăm. Oh, apropo, dacă citiți acest lucru și este deja trecut unsprezece dimineața, opriți după citirea paragrafului următor. Vreau să te culci la timp. Vacanța dumneavoastră este la fel de importantă ca restul tuturor celor din casă. Știi cum devin copiii capricioși când nu dorm. Același lucru este valabil și pentru dvs.
Aici aveți sarcina în dimineața următoare.

Când te ridici, primul lucru pe care trebuie să-l faci este să te îmbraci frumos, să-ți pui pantofii, să-ți faci părul și să-ți faci fața. Nu vreau să te plimbi toată ziua în pijamalele tale. Dacă vă îmbrăcați în mod corespunzător, vă veți simți imediat mai bine. Trebuie să te îmbraci pe drumul spre Iubire și Fly!

Ți-am spus că e ușor. Dar să ne ocupăm mai mult de asta.

Ce atingeți îți terminați toaleta? Poate că este machiaj, păr sau o pereche de cercei sau un șir de perle pe gât. Sau parfumul dvs. preferat, sau culoarea perfectă a rujului, sau sărurile aromatice, pe care le adăugați la baie.

Și poate că, pentru a vă simți deosebit toată ziua, trebuie să purtați lenjerie frumoasă. Corect? Decideți ce puteți face să vă simțiți special în fiecare dimineață.

Fiecare dintre voi este special pentru mine! Scopul meu este să vă fac să vă simțiți propria valoare. Când arăți bine, te simți bine. Și dacă te simți bine, poți muta munții! Vreau să strălucești și tu!

Acum suntem pregătiți pentru următorul Pas.

Dar mai întâi, vom efectua antrenament înainte de zbor.

• Ați curățat chiuveta de bucătărie?
• Puneți pantofii și dați-vă pantofii?
• Părul și machiajul?
• Alegeți hainele de mâine?
• Ați fost la culcare la timp și cum ar trebui să vă odihniți?

Discutați despre haos și gunoi (Partea 1)

Ce înseamnă cuvântul CHAOS pentru tine? Gândiți-vă la acest lucru: Viața voastră în casa aglomerată v-a răsplătit cu ceea ce numim sindromul, "Doamne ferește, cineva va intra"? Dacă lucrurile vechi te-au făcut un prizonier al casei tale, gândește-te la următoarele.

• Coșul de gunoi vă afectează moral?
• Coșul de gunoi vă afectează fizic?
• Coșul de gunoi afectează viața dvs. socială?
• Perfecționismul nu este unul dintre principalele motive pentru care gunoiul și haosul domină viața și casa ta?

Bănuiesc că răspunsul la toate întrebările de mai sus va fi cu voce tare "da". Nu sunteți singuri, aproape toți membrii comunității noastre au fost odată în aceeași poziție. Ei și-au făcut Shazhki-ul, iar acum gunoiul și CHAOS ar trebui să dispară, iar ordinea și fericirea îi vor lua locul. Ce te împiedică să învingi gunoi și CHAOS? Ești complet încurcat în ceea ce te împiedică să te descurci cu ea și, prin urmare, tocmai ai renunțat și te-ai adaptat la o astfel de viață. Perfectionismul nu vă va lăsa să ieșiți din haos. Între timp, seria Shazhkov își propune să avanseze și nu să atingă idealul. Nimeni nu este perfect, și acesta este un scop neatins.

Știu că nu crezi că casa ta poate fi pusă în ordine. Deci, vă voi pune câteva întrebări care vă vor permite să explorați stresul cu care trăiți, astfel încât să vedem în ce măsură lucrurile vechi ți-au preluat viața.

• Stați în bucătărie, vă uitați în jur și nu știți de unde să începeți, și luați totul în același timp?
• Pierdeți în mod constant lucruri - chei sau portofel?
• Tonul în care vorbești cu copiii sau soția ta te șochează, chiar și pe tine însuți?
• Aveți frecvente indispoziții? Te simți fără speranță și obosit?
• Ați încercat întotdeauna să vă organizați și credeți că sunteți fără speranță pentru că nu ați fost organizat încă de la naștere?
• Se pare că numai tu ești singur în lumea bărbaților și femeilor organizată de la naștere și nu poți menține ordinea în casă?

Sunt aici să vă spun: nu sunteți singuri, iar perfectionismul dvs. poate fi gestionat. Cum? Nu ești perfecționist? Ciudat, cum pare, garantez: aveți aceleași obiceiuri ca și așa-numitele perfecționiști - organizați de la naștere (PR). Există o caracteristică care vă distinge de PR.

Aceștia tind să mențină curățenia și ordinea fără probleme, în timp ce unii dintre noi nu o vor lua dacă nu este suficient timp pentru a face treaba corect. Și nu facem nimic! Sau luăm imediat prea multe cazuri și nu terminăm nici una dintre ele. Noi renunțăm și întrebăm: "Care este scopul?" Vrem ca și OR, dar nu știm cum să punem ordine în casă.

Discutați despre haos și gunoi (Partea 2)

Nu puteți comanda coșul de gunoi!

Pun pariu că în copilărie ți sa spus să-ți scoți dormitorul și ai stat pe prag cu un aspect nedumerit și mama ta a plâns că nu faci nimic. Poate că nu știai de unde să începi, iar mama ta nu știa ce înseamnă problema ta. Ați repetat fără încetare că sunteți leneși! Acum sunteți ultima dată când am amintit de acest coșmar al copilăriei. Știu că nu ești leneș - doar cineva ar trebui să te instruiască să faci afaceri.

Aici vă pot ajuta. După ce ați învățat cum să vă organizați, vă pot învăța o tehnică, astfel încât să puteți ajunge la afaceri și să nu renunțați. Nu vă voi supraîncărca și veți putea lucra în propriul ritm. Cel mai important lucru este că, atunci când sunteți gata pentru următorul pas, veți putea să vă admirați realizările și să vă lăudați pe voi înșivă și acest lucru este atât de necesar pentru dvs. Nu ne mai depunem eforturi pentru excelență. Un pas la un moment dat - si pasiti pe calea care duce la viata si casa pe care o visati. Pași, Pași, Pași.

Știu că ați făcut mari eforturi pentru a face față haosului și gunoiului. Probabil că au încercat să facă acest lucru de mai multe ori sau de două ori.În trecut, după ce ați cumpărat o altă carte despre organizarea acasă, v-ați repezit la viteza maximă pentru a fi epuizat în câteva zile.

Deasupra capului nu poate sari! Gândește-te la modul în care copiii, câștigând puterea, se târască mai întâi pe podea și apoi nu ai timp să sufli, iar ei deja încearcă să facă primul pas mic. Părinții sunt cu ei, dar nu pot învăța pe copii să meargă. Aceasta este o serie de creșteri și căderi. De fiecare dată când micuții se ridică, își exercită mușchii, în cele din urmă permițându-i să meargă în jurul casei.

Așa vă imaginam! Toți sunteți micuții mei, flybaby-ul meu, care se învață să facă pași scurți pentru a te iubi în sfârșit și pentru a zbura!

Vreau să nu vă grăbiți înainte, ci să vă gândiți cum să învățați să mergeți și să vă mulțumiți cu pași mici! Grabind pentru a vedea imaginea de ansamblu, vă lipsesc cea mai importantă parte a sistemului - practica și înrădăcinarea obiceiurilor mici de zi cu zi.

Nu vă așteptați ca totul să se schimbe în câteva zile. Doar crede-mă. Tentativele anterioare nu au funcționat, deci nu aveți nimic de pierdut.

Psihologii spun că durează 21 de zile pentru a consolida un nou obicei. Experiența mea sugerează că durează 27 de zile pentru ca obiceiul să devină un stil de viață, deoarece avem tendința de a uita și de a începe din nou. Dar nu cu sistemul nostru. Tot ce trebuie să faceți este să numărați zilele în care ați început și să vă lăudați pentru un loc de muncă bine făcut. Nu vom mai arunca bebelușul cu apă. Sunt atât de mândră de fiecare pas pe care îl faceți și veți fi, de asemenea, mândri de voi înșivă.

Toată viața ta a fost criticată de familia și prietenii tăi, dar tu ai fost cel mai sever! De acum încolo, te vei mări cel mai mult.

Pe măsură ce vă apropiați de noul mod de gândire, vă veți iubi treptat. Este lipsa iubirii de sine care ne împiedică să devenim ceea ce vrem. Știu că e greu să înțelegi acum, dar fă ce-ți spun și după o vreme casa ta va străluci atât de mult încât vei vedea reflecția ta peste tot.

Coșul de gunoi nu poate fi raționalizat (Partea 1)

Amintiți-vă această nouă expresie - Puncte fierbinți. Sunt în fiecare casă. Cu toate acestea, obiectivul principal este de a vă învăța să scăpați de gunoi într-un mod care durează doar 15 minute pe zi.
Deci, ești îmbrăcat, ai pantofi, ți-ai pieptănat părul și ai făcut-o? Dacă răspundeți: "Da!", Sunt atât de mândră de tine! Dacă nu ați făcut-o încă, faceți-o acum! Aceasta este o condiție prealabilă înainte de următorul pas.

Puțini cred că gunoiul este bun. Dar v-ați întrebat vreodată cât de mult vă afectează cu adevărat viața? După ce ați citit următoarele pagini, nu veți mai intra niciodată în camera îngrădită cu același sentiment.

Am dezvoltat soluții pentru problema dvs. Să începem cu evidentul. Dicționarul englez din Oxford oferă următoarea definiție a junk-ului: "Colectarea neplăcută a lucrurilor". Aceasta este o privire foarte discretă asupra unei probleme cu adevărat sinistru.

Luați grijă la gunoi după cum urmează: gunoi este atunci când ceva este prea mult într-un spațiu limitat. Cine dintre noi nu a acumulat prea multe lucruri în case care sunt prea mici pentru ei? Acest lucru se întâmplă din diferite motive. De exemplu, familia ta a crescut, dar casa nu are. Ai târât prea multe lucruri într-o casă care nu este suficient de mare.

Mutați sau încercați să organizați lucruri. Câți oameni au încercat să folosească saci de plastic, cutii, cutii frumoase, coșuri de rufe pentru a organiza toate aceste lucruri! Îți voi spune un mic secret: gunoi ordonând imposibilul.

Când prea multe lucruri se acumulează într-un spațiu prea mic, casa ta nu poate respira, nu poți respira, nu pierde victorii și te simți sufocându-te în propria ta casă.

Coșul de gunoi nu aduce bucurie.

Junk sunt lucruri de care nu ai nevoie, pe care nu le iubești, care nu te aduc bucurie. Lucrurile necesare și preferate care aduc bucurie, este necesar și important să avem. Lucrurile inutile și neplăcute nu produc altceva decât iritare și oboseală.

Coșul de gunoi este dezorganizat.
Dacă lucrurile pe care le iubești, care vă aduc bucurie, sunt situate în dezordine, ele au și ele un efect negativ asupra voastră. Să presupunem că aveți o colecție frumoasă de brățări vechi, dar ele sunt împrăștiate pretutindeni și acoperite cu praf și nu vă bucurați de ele.

Junk face live în trecut.
Când sunteți înconjurați de lucruri din trecut care vă fac să o experimentați din nou și nu aduceți bucurie, nu puteți merge mai departe.

Coșul de gunoi generează probleme în familie. Cred că nu este nevoie să explicăm asta.

Coșul de gunoi te face rușine.
De câte ori ați descurajat pe oricine să vă viziteze casa și să nu vă invită pe oameni din cauza gunoiului?

Junk ia viața.
El devine un oaspete neinvitat de la care nu putem scăpa. Furăm pacea în timp ce suntem acasă și, de asemenea, ne lipsesc de bucurie când plecăm acasă. Și, chiar mai rău, dă naștere oroarei că trebuie să revenim la haos. De câte ori ai stat târziu la serviciu, ca să nu te întorci în casa ta aglomerată? Ce-i cu cei dintre voi care nu merg nicăieri din cauza haosului din casa ta?

Scoateți gunoi și găsiți lucruri pierdute.
Coșul de gunoi trebuie să fie înfrânt. Nu crezi asta? Gândiți-vă la lucrurile pe care refuzăm să le dedicăm vieții noastre acestui oaspete egoist.

Khlamovniki nu este atractiv pentru prieteni sau rude,
Și, prin urmare, nu suntem invitați, iar atunci când sunăm, ne conducem pe jumătate până la moarte, pentru a da casei un aspect prezentabil și nu pentru a se rumă de rușine. Știi cum se întâmplă. O curățenie de urgență până la trei dimineața, pentru că mâine vor veni oaspeții. În consecință, dacă nu dorim să facem curățenia, ne întoarcem de la prieteni și rude, blocându-ne ușile și aruncând cheia.

Coșul de gunoi nu se odihnește mintea și corpul.
Vina pentru a vă aglomera casa vă face să lucrați non-stop. Este imposibil să organizezi gunoi - poți să scapi de ea doar ca o tumoare de cancer. Aruncați-l din viața voastră și veți simți viața reală!

Coșul de gunoi nu poate fi simplificat (Partea 2)

Nu te-am convins încă? Apoi, aici este o altă hrană pentru gândire.

Junk face invitații la refuz la masa de prânz sau în week-end împreună cu soțul ei.

De asemenea, el nu vă permite să faceți ceea ce doriți. El țipă la tine: "Nu meritați distracție! Încă nu ai avut grijă de ME! "Pe acest gunoi egoist! El, ca un copil rasfatat, îți cere toată atenția.

Junk trimite semnale către subconștient. Junk spune lumii că ești nevrednic.

Am auzit cu toții. Până când veți avea grijă de gunoi, nu aveți dreptul să faceți altceva. Coșul de gunoi ne spală cu creierul, sugerând că nu merităm nimic plăcut, deoarece nu putem menține casa într-un mod prezentabil. Deci, cumpărăm mai mult junk pe vânzări la domiciliu sau second-hand, pentru că costă doar un dolar.

Nu este nimic în neregulă cu asta. Eu însumi iubesc vânzările de case. Cu toate acestea, să ne gândim la asta. Nu merităm să fim înconjurați de lucruri frumoase și iubite și nu de junkul pe care cineva la aruncat din casă? Când ne vom opri aruncând bani la gunoi pentru a alimenta demonul în casa noastră? Nu ar fi mai bine să economisiți bani pentru a cumpăra lucruri care ne fac să zâmbim?

Junk nu vrea să ieși din casă.
De aceea este atât de greu să vă împachetați și să vă duceți în vacanță. Trebuie să spălați hainele. Sunt de acord cu cineva să vă udă plantele și să-și hrănească animalele de companie. Sau, cel mai rău de toate, sa uitat după casă. Coșul de gunoi nu va permite niciodată străinilor să aibă în posesia lor. Vrea să fii în întregime la dispoziția lui. Necesitatea de a plăti facturile. Înainte de a pleca, gunoi va invada finanțele și obligațiile familiei. Nu faceți o voință, deoarece este prea supărătoare. Rămâi acasă pentru a nu lua decizii care vor avea grijă de copiii dvs. dacă se întâmplă un accident.

Coșul de gunoi cauzează boală. El atrage praful care este dăunător sănătății.
Suferiți de dureri de cap și de alergii? Dacă da - sunteți complet dependent de coșul de gunoi. El vă fură sănătatea, oferind scuza pentru a cumpăra mai multe gunoi. Cu cât este mai mare, cu atât este mai fericită și cu atât mai rău vă simțiți. Uneori nu permiteți oamenilor să vină la dumneavoastră pentru a vă ajuta, deoarece gunoiul vă menține în carantină. Sau mai degrabă te ține în închisoare.

Coșul de gunoi nu poate fi simplificat (Partea 3)

O altă privire la gunoi.

Gunoiul pentru casele noastre este ca și colesterolul pentru arterele noastre. Este groaznic, deci să luăm în considerare asemănările lor.

• Colesterolul blochează arterele. Coșul de gunoi nu vă oferă un pas pentru a păși în casă.
• Colesterolul crește tensiunea arterială. Gunoiul vă pune presiune, provocând stres.
• Colesterolul reduce longevitatea. Junk vă lipsește de bucuria vieții.
• Colesterolul vă face să cheltuiți bani pentru tratament. Coșul de gunoi, de asemenea, fură bani de la dvs.
• Colesterolul provoacă boli de inimă. Coșul de gunoi distruge relațiile inimii din familie.
• Colesterolul - rezultatul fascinației cu alimente grase. Junk - rezultatul hobby-urilor.
• Din colesterol devin nave rigide. Din sufletul rămas.

Deci, vă este clar că trebuie să punem casa noastră într-o dietă care elimină colesterolul și gunoiul?
Cum facem asta? Prin schimbarea obiceiurilor alimentare. Trăim într-o societate în care câștigătorul este cel care moare, acumulând mai mult decât toate lucrurile. Vrei niște grămezi de gunoi îngropați sub tine?

Începeți să vă schimbați obiceiurile achiziționând doar lucrurile de care aveți nevoie.

Coșul de gunoi mi-a blocat drumul spre viața reală. Când am scăpat de el, mi-am deschis inima spre bucuria vieții.

Cetatea principală a gunoiului - haos. Când vă grăbiți în jurul casei în căutarea unui lucru necesar, triumfurile triumfătoare. Ești chinuiți când nu găsiți niciun document pe birou, iar junk-ul este doar asta. În procesul de căutare, vă aranjați o colaps chiar mai mare.

Răspunsul este: nu mai gunoai!

Viața ta se va îmbunătăți dacă știi unde sunt lucrurile tale. Veți avea mai mult timp de făcut. Cine dintre noi nu a pierdut cheile la casă? I-am pierdut tot timpul! Acum am un loc special pentru ei și le pun acolo! Trebuia să mă antrenez - și nu-mi mai pierd cheile!

Lucrurile neordonate sunt cele care nu au un loc specific sau care nu au fost returnate unde le păstrați de obicei. Mail, chei, pixuri, creioane, calculatoare, foarfece, pantofi, cărți și așa mai departe. Ele creează Hot Spoturi.

Nebunul iubește ignoranța. El este doar la îndemână, dacă nu știți că puteți trăi diferit. Dacă știau, gunoiul nu ar avea o casă în care să-i acorde atât de multă atenție. Ai avut cel puțin o zi liniștită, când gunoiul nu ar ocupa toate gândurile tale? El știe: dacă simțiți pacea pentru un minut, l-ați trimite în iad, pentru că pacea este atât de dulce.

Deci, destul! Cum te scapi de acest oaspete neinvitat?

Nu este ușor. Coșul de gunoi se roagă: "Aveți nevoie de mine". Îți dă remușcări, amintindu-ți ce vor gândi rudele tale dacă îl vei pune în frig. (Tu însăși știi ce cadouri sunt și mostenit junk care te-a bătut de ani de zile.)

Coșul dvs. de gunoi nu este acumulat peste noapte și va dura câteva zile, săptămâni și poate luni pentru a scăpa de nenorocire. Vom merge în pași pentru a vă facilita sarcina. Astfel, invitatul dvs. intruziv nu va ghici că este evacuat. Încet, dar constant, gunoiul va fi eliminat atunci când aplicăm Boogie în 27 de aruncări sau cinci minute pentru a salva camera.

Este posibil ca unii dintre dvs. să fie nevoiți să ia măsuri drastice, solicitând în mod regulat pick-up-uri din depozitele organizațiilor caritabile. Cu toate acestea, indiferent de metoda pe care o utilizați, principalul lucru este să îl aplicați în mod consecvent, iar apoi gunoiul va părăsi casa. După ce i-ai dat o lovitură în fund și l-ai aruncat afară din ușă, vei avea din nou casa la dispoziția ta. Se odihnește numai în 27 Boogie Aruncă.

Un set de instrumente pentru expulzarea gunoiului (Partea 1)

Aveți pantofi, sunteți îmbrăcați, pieptănați și confecționați? Nu puteți ataca gunoiul până nu vă îmbrăcați în mod corespunzător și nu mă refer la pulovere vechi. Munca pe care o faceți nu necesită salopetă și căști. Cum ați procedat înainte?

Pot să bată faptul că în trecut ați curățat camera în felul acesta: ați sortat grămezi de gunoi și le-ați mutat de la un loc la altul, niciodată pentru totdeauna și fără a scăpa de ea. Ca urmare, grămezi de gunoi a crescut doar de fiecare dată când ați adus acasă ceva nou.

Cum veți acționa acum? Faceți cunoștință cu cronometrul - cel mai bun prieten al dumneavoastră.

Cu toții ne temem de curățenie, deoarece credem că ar trebui să o facem toată ziua. Și o fac în glumă, jucăuș, setând cronometrul pentru intervale scurte de timp. Este mai ușor să faci muncă! Deci, obțineți un cronometru de bucătărie simplu sau altul și setați-l la cinci, zece sau cincisprezece minute. Poți face ceva timp de cincisprezece minute și nu te va ucide.

• Adu Nou - Arunca Vechiul!
De fiecare dată când cumpărați ceva nou, puneți un obiect similar în sacul (sau pungile) în care l-ați adus, pentru ao da departe. Am fost învățat de un prieten, organizat de la naștere. Am văzut-o să pună o pereche nouă de tricouri în dulapul ei și să scoată o pereche veche de acolo să o trimită în gunoaie sau să o dăruiască unei caritate. Acest lucru este atât de corect. De ce nu mi-a venit niciodată să fac așa ceva? În acel moment m-am luptat cu această problemă și acum înțeleg că creierul nostru este aranjat în mod diferit și trebuie să dăm un exemplu. Nici nu-ți dai seama că te desparți de lucruri vechi. Dacă nu puteți găsi un deflator similar, selectați alte două elemente și le aruncați. Acest lucru vă va ajuta să nu păstrați gunoiul în casă.

Setul de instrumente pentru eliminarea coșului de gunoi (Partea 2)

Scapă de ceea ce nu ești fericit!

Am un cântec preferat, pe care îl cânt în partea de sus a vocii mele când expulzesc gunoi de la casa mea. Acesta este un cântec de țară vechi redactat "Te rog să-mi eliberezi, dă-mi voie" ("Te rog, dă-mi drumul, lasă-mă să plec"). Am pus un dublu sens în ea. În primul rând, cer gunoiul să nu mă țină, să mă lase să trăiesc în pace. În al doilea rând, el însuși îl cere să-l lase să iasă din casă, unde nu-i place, până la locul în care va fi iubit și va găsi o utilizare pentru el. Nu cunosc toate cuvintele acestui cântec, de fiecare dată când îl cânt, fac doar altele noi. Când arunci coșul de gunoi, cântând la vârful capului, doar te iubești și zburai!

Faceți acest lucru în fiecare zi până când există gunoi în casa dvs.

• Instruirea pompierilor la Hot Point
Amintiți-vă ce este un punct fierbinte? Aceasta este o zonă care, dacă este lăsată nesupravegheată, se răspândește treptat și imperceptibil la întreaga casă. Ca vatra focului forestier. Se pare că flacăra este sub control, dar vă greșiți. Dacă focul nu este urmat, în cele din urmă se va rupe și apoi toată pădurea va arde.

Acesta este exact ceea ce se întâmplă cu casele noastre. Dacă lăsați Hot Spot nesupravegheat, acesta va crește în întreaga cameră și casa ta va arăta groaznic. Când intri într-o cameră, Hot Point este primul lucru care îți atrage ochiul. Ochii tăi sunt nituiți pe ea.
De-a lungul anilor, Hot Point mea a migrat. Ca un copil, era un scaun în dormitorul meu. Am pus lucrurile acolo și muntele a ajuns la tavan. De asemenea, era un colț în care s-au îngrămădit cartoanele. Acum am două puncte fierbinți în casa mea - o masă lângă scaunul meu și masa noastră de cafea mare, unde corespondența închisă este aruncată la gunoi, din cauza căruia, uneori, masa în sine nu este vizibilă.

Știți de ce există puncte fierbinți? Este simplu. Există o regulă nescrisă de gunoi. Coșul de gunoi atrage gunoiul ca un magnet. De îndată ce ați spus: "Voi pune-o aici și o voi face mai târziu", ați creat Hot Point.

Veți afla imediat unde sunt punctele dvs. fierbinți, deoarece ceilalți membri ai familiei au tendința de a arunca lucruri care sunt prea leneși pentru a le pune în aplicare.Dar acum veți pune capăt acestui lucru și nu veți lăsa Hot Point să devină "hoful khlammik".

De două ori pe zi vom verifica punctele noastre fierbinți și vom pune obiectele lăsate acolo în loc - acestea vor face parte din două ritualuri zilnice, dimineața și seara. Dacă vom dedica doar cinci minute pentru a găsi un loc potrivit pentru lucrurile înfundate, Hot Spots vor dispărea. Mai ușor de zis decât de făcut? Încercați acest lucru: pentru a preveni arderea incendiilor, așezați un obiect decorativ sau o vază cu flori.

Aruncați lucruri care vă trag în jos și zburați!

• Camera de salvare de cinci minute
Exista camere in casa pe care nu le poti intra nici macar? Am fost. În doar câteva luni scurte, i-am salvat pe fiecare dintre ei de la CHAOS, dedicând doar cinci minute la un moment dat pentru a înlătura lucrurile și a arunca ceva. Amintiți-vă că aceasta înseamnă curățarea camerelor de gunoi. Coșul de gunoi nu poate fi comandat. Opriți trecerea peste gunoi, mergeți pe ea și ocoliți-o.

Atenție, garaje și subsoluri! Veți aduce bucurie familiei din nou! A fost o vreme când tot ce am putut face era să intru în cameră și să arunce două lucruri în gunoi sau să le curăță. Pașii scurți vă vor ajuta.
Dacă vă puneți pantofii, dați-vă pantofii și dedicați 15 minute pe zi pentru a arunca gunoi, veți observa schimbări mari în casa dvs. și vă veți simți diferit. Acesta este tot ce-mi cer. Puteți seta un cronometru și să lucrați în aceeași cameră sau să faceți pregătirea pentru pompieri la punctele fierbinți, salvarea camerelor și Boogie în 27 de fotografii.

Conectați-vă familia și lăsați coșul de gunoi să iasă din ușă! Obțineți plăcere de la ea și nu aveți timp să mirosiți un ochi, pe măsură ce învățați să vă iubiți și să zburați.

Curatarea Avralnaya (Partea 1)

Dacă trebuie să vă asigurați că există progrese și nu funcționează cu Pași mici, am o ofertă pentru dvs. Imaginați-vă că oaspeții vor veni la dvs., și chiar mai bine - invitați pe cineva pentru un weekend sau prânz. Acest lucru va face mișcarea dvs. Franny.

Bineînțeles, trebuie să faci curățarea veche a Avralnaya. Dar acest lucru vă va permite să mențineți ordinea pe baza ritualurilor simple. Dacă faceți acest lucru în mod consecvent timp de mai multe luni, veți scăpa treptat de gunoi ascunse, fără a lăsa suprafața să coboare.

Deci, Curățenia-Maraton - în caz de urgență. Am auzit îngrijorarea vocii voastre. "În șase săptămâni o mulțime de oameni vor veni la mine. Ce ar trebui să fac? Dacă nu faci fără Maratonul de curățenie, te pot ajuta, dar ține minte: fără ritualuri de zi cu zi, casa ta va fi aglomerată din nou într-o zi. Ascultați cu atenție.

1. Rochie, dantelă-ți pantofii, mișcă-ți frumusețea. Nu întreba de ce. Fă-o! Pornește muzica bună. Nu prea repede, dar groovy. Aprindeți o lumânare aromatică sau puneți apă cu mirodenii pe foc slab.

2. Să începem cu bucătăria. Dacă există o comandă în bucătărie, va fi în întreaga casă. Setați cronometrul și petreceți 15 minute în bucătărie. Dacă chiuveta nu strălucește puritatea, loviți-o mai întâi să strălucească. Apoi umpleți chiuveta cu apă fierbinte cu săpun și începeți să ștergeți contoarele din stânga și din dreapta. Scoateți vasele din mașina de spălat vase. Când se oprește temporizatorul, opriți munca și mergeți la camera de zi.

3. Setați din nou timerul și ștergeți mesele de cafea timp de 15 minute sau ridicați jucăriile și ziarele. Concentrați-vă pe un singur lucru, nu apucați totul dintr-o dată. Luați coșul de rufe și puneți lucrurile în el, care nu au loc în camera de zi. Luați și geanta de gunoi. Începeți să aruncați gunoi. Nu vă lăsați să vă simțiți vinovați datorită faptului că în jurul vostru se găsesc munți de gunoi, amenințând că se prăbușesc. Nu te va ucide. Casa ta nu este o alunecare de teren. Deci, scapa de abordarea perfecționistă. Când vă puneți ordinea în casă, veți avea destul timp pentru a sorta gunoiul. La urma urmei, ne concentrăm în prezent să facem casa prezentabilă. Și nu veți reuși în acest lucru dacă suntem angajați în sortarea gunoiului. Când se oprește temporizatorul, reveniți la bucătărie.

4.În bucătărie, setați cronometrul timp de 15 minute și continuați să lucrați la contoarele de bare. Nu vă distrați și nu începeți să restaurați ordinea în dulapul de bucătărie. Suntem implicați în curățarea suprafețelor.

5. Acum, faceți o pauză, umblați în jurul casei și vedeți ce ați obținut în doar 45 de minute. Setați cronometrul timp de 15 minute și aveți o ceașcă de cafea sau ceva ce vă place și doar relaxați-vă. Când timerul se oprește, efectuați din nou lucrarea - încă 15 minute.

6. Aceste 15 minute petreceți în baie, bine? Mai întâi spălați chiuveta, apoi ridicați prosoapele și hainele murdare și le puneți într-un coș cu un capac. Nu te distra, nu începe să speli! Spălați mai târziu!

7. Când temporizatorul se oprește, reveniți la bucătărie timp de încă 15 minute. În 15 minute poți face orice. Continuați să lucrați până când temporizatorul se oprește. Apoi du-te din nou în camera de zi.

8. În sufragerie, continuați să ridicați și să puneți lucrurile în loc timp de încă 15 minute.

9. Luați o pauză de 15 minute la fiecare 45 de minute. Pai, incepeti sa intrati in gust?