Phytoestrogenii la garda sănătății femeilor!

În majoritatea femeilor europene, primele semne de menopauză apar destul de devreme - după 40-43 de ani. Se pare că în momentul de față o femeie se confruntă cu vârful propriei sale activități, dar nu, natura se confruntă cu încredere. Din fericire, medicamentul nu se oprește, iar medicii moderni folosesc cu succes terapia de substituție hormonală. Dacă progesteronul clasic și estrogenul nu vă sunt potrivite de indicatori, încercați să utilizați fitoestrogenii în timpul menopauzei.

Fitoestrogenii nu sunt hormoni. Acestea sunt medicamente de origine vegetală, dotate cu cele mai bune proprietăți ale estrogenului și care exercită asupra corpului feminin exact același efect. Din punct de vedere al eficacității lor, fitoestrogenii nu sunt în niciun caz inferior față de medicamentele sintetice. În plus, au câteva avantaje foarte importante:

• nu au efecte secundare
• împiedică dezvoltarea tumorilor dependente de hormoni, în timp ce mulți hormoni artificiali provoacă creșterea lor,
• similitudinea fitoestrogenilor cu hormoni sexuali feminini este maximă, deși rezistența efectelor lor asupra organismului este mai mică cu câteva sute de ori,
• servesc ca cea mai bună prevenire a problemelor cu sistemul cardiovascular - ele împiedică formarea cheagurilor de sânge, subțiriază sângele și măresc fluiditatea,
• normalizeaza metabolismul grasimilor,
• tratați depresia și îmbunătățiți starea emoțională a unei femei - prin reducerea intensității și frecvenței bufeurilor, îmbunătățirea calității somnului și normalizarea tensiunii arteriale,
• prevenirea dezvoltării osteoporozei - ameliorarea absorbției fosforului și a calciului și, de asemenea, prevenirea scurgerii acestora din țesutul osos,
• fitoestrogenii în menopauză întăresc sistemul imunitar, sunt cunoscuți pentru proprietățile lor antimicrobiene și antivirale, datorită cărora corpul feminin slăbit își păstrează capacitatea de a lupta împotriva bolilor.

Datorită numărului mare de proprietăți utile ale fitoestrogenelor adăugate în multe suplimente alimentare și medicamente pentru corectarea tulburărilor de menopauză.

Adevărat, există aceste substanțe și unele nu atât de multe defecte, dar și nuanțe foarte importante. Faptul este ca fitoestrogenii sunt eficienti doar in menopauza severa si moderata. Dar cu menopauză severă, aceste medicamente vor fi absolut inutile.

Produse care conțin fitoestrogeni

Phytoestrogenii sunt conținute în următoarele produse:

• soia,
• grâu
• secară,
• semințe de floarea-soarelui,
• leguminoase,
• semințe de in,
• boabele încolțite și sucul de bobițe de ovăz,
• semințe neagre de porumb,
• orz,
• orez,
• linte,
• hamei,
• Fenicia,
• fructe cu coajă lemnoasă,
• ciuperci,
• morcovi,
• broccoli,
• conopidă,
• patrunjel,
• usturoi,
• sparanghel,
• petiola telina,
• mere,
• struguri roșii
• granate,
• cires,
• ghimbir,
• ulei de măsline,
• ulei de semințe de in,
• ulei de susan
• ulei de palmier,
• ulei de nucă de cocos,
• ulei de germeni de grâu
• salvie,
• oregano,
• lucernă,
• lemn dulce,
• Hypericum frunze,
• capuri roșii trifoi,
• tei de flori și altele.

Este de remarcat faptul că în semințele de plante, de regulă, nivelul de fitoestrogeni este mai mare decât într-o plantă matură. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că pentru a vă satura corpul cu fitoestrogeni, merită să mâncați boabe încolțite de ovăz sau să beți sucul spikelets sale. Acestea sunt pur și simplu utilizate în farmacie pentru obținerea fitoestrogenelor concentrate de medicamente.

Utilizarea fitoestrogenilor în menopauză la femei

Phytoestrogeni în menopauză sunt un instrument eficient care permite, fără a recurge la terapia hormonală, să stabilizeze starea corpului feminin și să elimine simptomele dureroase asociate cu menopauza.

Ce se întâmplă în timpul menopauzei?

Debutul menopauzei este asociat cu o scădere a concentrației hormonului sexual feminin - estrogen. Ca rezultat al acestui proces, apar o serie de modificări adverse în organism, asociate cu formarea colesterolului, funcționarea defectuoasă a sistemului imunitar și creșterea leșiei calciului din țesutul osos.

Ca urmare, femeia începe să sufere de bufeuri, adesea însoțite de febră, frisoane și transpirații crescute. În plus, perioada climacteristică are o serie de alte simptome caracteristice. Acestea includ următoarele:

• a crescut oboseala
• iritabilitatea nerezonabilă,
• vaginită,
• tulburări de memorie
• depresiune
• cistită,
• apariția durerii în timpul actului sexual,
• creșterea uscăciunii vaginale,
• tulburări menstruale,
• sângerare uterină,
• scăderea libidoului (dorința sexuală);
• tulburări în procesul de urinare,
• schimbările de dispoziție
• anxietate și anxietate crescută,
• dureri de cap
• tahicardie,
• tremurând în extremitățile superioare și inferioare,
• amețeli,
• transpirație excesivă
• hipertensiune.

Toate aceste semne și manifestări au primit un nume complex - simptomele menopauzei. Acestea dau femeii o mulțime de disconfort și disconfort. Mai mult decât atât, o schimbare în fondul hormonal și disfuncția ovarelor este plină de dezvoltarea unor afecțiuni destul de grave și patologii de natură ginecologică. De aceea, reprezentanții sexului corect, care se confruntă cu această problemă, experții sugerează așa-numita terapie de substituție, care ajută la restabilirea echilibrului hormonal și eliminarea simptomelor neplăcute.

Beneficiile fitoestrogenilor

Pentru a combate manifestările menopauzei, tratamentul hormonal este adesea prescris, constând în administrarea de medicamente care conțin progesteron și estrogen. Cu toate acestea, utilizarea terapiei de substituție hormonală are o serie de efecte secundare și, în plus, este contraindicată la persoanele cu boli ale sistemului reproducător, cardiovascular și urinar. Phytohormonele au un efect mult mai blând și mai blând și, în același timp, produc un efect similar cu medicamentele care conțin estrogen.

Recent, terapia fitoestrogen a devenit larg răspândită și a câștigat recunoașterea atât a pacienților cât și a ginecologilor. Preparatele din acest grup nu dăunează organismului, au un efect stabilizator, fără a distruge echilibrul hormonal natural. În plus, ele ajută la încetinirea creșterii așa-numitelor tumori dependente de hormoni, spre deosebire de estrogenii care îi stimulează. Deci, fitoestrogenii sunt un produs natural, având aspectul compușilor naturali de natură vegetală, care posedă proprietăți similare hormonilor sexuali feminini - estrogen. Aceste substanțe nu au practic contraindicații, totuși, înainte de a începe un curs terapeutic, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

Efectul pozitiv al fitoestrogenilor

Phytohormonele, utilizate în timpul menopauzei, au un rol de substituție. Acestea contribuie la normalizarea proceselor care curg în corpul unei femei în timpul menopauzei, ajută la ușurarea și eliminarea simptomelor dureroase, atenuarea stării generale și, astfel, în mare măsură, îmbunătățirea calității vieții pacientului. De asemenea, fitoestrogenii îndeplinesc funcții suplimentare:

1. Normalizarea metabolismului.
2. Încetinirea procesului de îmbătrânire a pielii.
3. Eliminarea disconfortului psihologic.
4. Stabilizarea somnului.
5. Eliminarea mareelor.
6. Stabilizarea sistemului cardiovascular.
7. Prevenirea bolii coronariene.
8. Normalizarea funcționării sistemului nervos.
9. Stabilizarea tensiunii arteriale.
10. Creșterea densității minerale osoase.
11. Prevenirea osteoporozei.
12. Consolidarea sistemului imunitar.
13. Creșteți rezistența corpului.
14. Prevenirea dezvoltării neoplasmelor tumorale, atât benigne, cât și maligne.

Efecte secundare și dezavantaje

Terapia de înlocuire a fitohormonului are un efect slăbit asupra organismului, în comparație cu medicamentele care conțin hormoni sintetici. Prin urmare, cu un sindrom pronunțat de menopauză, utilizarea lor poate să nu dă efectul dorit. În unele cazuri, după administrarea medicamentelor, pot să apară următoarele reacții adverse:

1. Creșterea în greutate
2. Deteriorarea hepatică (prin urmare, fitoestrogenii nu sunt recomandați pentru utilizare în prezența unor patologii hepatice severe).
3. Reacții alergice.
4. Iritarea tractului gastro-intestinal.
5. Umflarea și compactarea glandelor mamare.
6. Apariția mucoasei și a sângeroasei secreții vaginale.

Trebuie subliniat faptul că apariția simptomelor de mai sus se observă în special în timpul administrării prelungite și necontrolate a medicamentelor fitoestrogenice. Prin urmare, în cazul efectelor secundare, este necesar să nu mai luați medicamente și să solicitați sfatul medicului de la un specialist calificat.

Preparate care conțin fitoestrogen

Pentru tratamentul simptomelor dureroase și a manifestărilor menopauzei, pacientului i se pot prezenta medicamente pe bază de plante care includ fitoestrogeni. Cele mai frecvente și mai eficiente medicamente din acest grup farmacologic includ:

1. Klimandion.
2. Klimaksan.
3. Remens.
4. Incoloy.
5. Chi-Klim.
6. Estrovel.
7. Feminal.
8. Femikaps.
9. Ladys Formula-menopauză.
10. Femivell.

În plus față de fitoestrogeni, aceste medicamente conțin extracte din plante medicinale, ingrediente homeopate, vitamine etc. Cursul tratamentului, în medie, variază de la trei luni la șase luni. Alegerea medicamentului și determinarea dozei sale se efectuează de către medicul curant. Individ în fiecare caz.

Plante medicinale cu menopauză

Medicamentul din plante vă va ajuta să eliminați bufeurile, să atenuați starea generală și să normalizați echilibrul hormonal în corpul femeii în timpul menopauzei. Plantele care conțin fitoestrogeni se referă de obicei la următoarele:

• salvie,
• mentă,
• seara,
• motherwort,
• Cohosh negru,
• roșu trifoi
• zmeura frunze,
• negru yam
• lucernă,
• hamei,
• coada șoricelului,
• coada de coacăze negre,
• boron pântec,
• punga de păstor
• brusture,
• nard,
• pelin.

Plantele de mai sus se recomandă să facă apă clocotită și apoi să se utilizeze ca ceai din plante. Un efect clinic bun are remedii pe bază de plante care conțin fitoestrogeni. Acestea pot fi utilizate pentru scăldat, contribuind la normalizarea ciclului menstrual, prevenirea bolilor ginecologice, stabilizarea sistemului nervos.

Produse cu fitoestrogeni

O anumită cantitate de fitohormoni sunt prezente în unele alimente. Acestea includ:

• mazăre
• morcovi,
• struguri roșii
• fasole,
• spanac,
• mere,
• date,
• varză,
• grenade,
• ceai verde
• patrunjel,
• țelină,
• secară,
• usturoi,
• rubarbă,
• cires,
• pere,
• vin roșu
• linte.

Femeile în timpul menopauzei sunt sfătuite să acorde atenție nutriției lor și să includă produsele de mai sus în dieta zilnică.

Utilizarea fitoestrogenelor pentru a combate semnele și simptomele menopauzei are o condiție benefică asupra corpului feminin și este mult mai sigură pentru sănătate decât utilizarea medicamentelor care conțin hormoni. Cu toate acestea, pentru a obține rezultate favorabile în prevenirea condițiilor patologice, se recomandă fototerapia să fie combinată cu activitatea fizică, un stil de viață sănătos și o dietă echilibrată.

2 voturi, medie: 5.00 din 5 Descărcați.

Fitoestrogeni cu menopauză în preparate și ierburi utile

Când o femeie trece peste marca de patruzeci și cinci de ani, nivelul ei de estrogen scade semnificativ. Acest lucru contribuie la faptul că metabolismul grăsimilor este perturbat și, în acest context, colesterolul "dăunător" este produs în mod activ. Pentru a menține corpul în ton, a diminua simptomele concomitente și a preveni bolile, medicul poate prescrie fitoestrogeni în timpul menopauzei.

Informații generale

Fitoestrogenii sunt componente naturale. Acestea se găsesc în multe fructe, legume și ierburi. Pentru a menține un nivel hormonal normal pe zi, o femeie are nevoie de cel puțin 64 de grame. fitoestrogeni. Acest lucru va împiedica progresia proceselor patologice periculoase, precum și îmbunătățirea bunăstării fizice și mentale în timpul menopauzei.

Aceste componente nu sunt hormoni, dar efectul lor este aproape similar. Ele nu reprezintă un pericol pentru corpul feminin și nu contribuie la încălcarea propriului nivel hormonal. Dat fiind faptul că fitoestrogenii ajută la normalizarea tensiunii arteriale și la stoparea dezvoltării neoplasmelor dependente de hormoni, acestea sunt adesea prescrise în timpul menopauzei.

Efecte secundare

ZFT are dezavantaje semnificative. Phytopreparațiile au un efect slăbit asupra organismului. Dacă sindromul de menopauză este exprimat foarte clar, nu se recomandă administrarea acestuia. Unele dintre femeile tinere pe fondul utilizării remediilor pe bază de plante au efecte secundare:

• creștere în greutate puternică
• dezvoltarea patologiilor hepatice,
• dezvoltarea alergiilor
• iritarea tractului digestiv,
• sigiliu de sân,
• apariția secreției vaginale sanguine mucoase.

Efectele secundare apar atunci când o femeie ia medicamente pe bază de plante fără supravegherea unui medic. În plus, efectele nedorite pot fi rezultatul utilizării prelungite a acestora. După ce ați găsit cel puțin un simptom alarmant, trebuie să întrerupeți imediat administrarea medicamentelor și să solicitați ajutor de la un medic.

Care sunt medicamentele fitoestrogenice?

Fitopreparatele cu menopauză se eliberează fără prescripție medicală. Cel mai adesea, femeile sunt desemnate să folosească astfel de instrumente:

Remens este un remediu homeopat și complet inofensiv. Este capabil să aibă un efect general de întărire și suprimă deficiența de estrogen. Ia nevoie de Remens timp de trei luni. Două cursuri la rând sunt extrem de rare.

Utilizarea Klimadinone ajută la reducerea deficitului de estrogen și reduce intensitatea bufeurilor. El este numit timp de 3 luni, dar dacă este necesar, cursul tratamentului poate fi repetat. În ziua în care se recomandă să beți 1 comprimat.

Acțiunea Qi-Klima are drept scop reducerea mareelor ​​și reducerea lipsei de estrogen. Se recomandă să beți phytopreparation în termen de 3 luni. Aveți nevoie de 1 comprimat de două ori pe zi.

Qi-Klim trebuie luat împreună cu alimentele.

Estrovel este prescris pentru a elimina bufeurile și pentru a corecta starea emoțională. În plus, acest remediu din plante poate opri dezvoltarea tumorilor benigne. El este numit pentru a preveni avitaminoza si osteoporoza. Acceptați acest lucru timp de 2 luni, dacă este necesar, durata tratamentului este extinsă. Feminal are un efect similar.

Femwell este cel mai eficient agent fortificant. Luați-l la 1 comprimat pe 24 de ore.

Formula de tip Ladys menopauza încorporează mineralele necesare pentru corpul feminin. Utilizarea unui astfel de complex ajută la întărirea sistemului imunitar și la umplerea lipsei de estrogen. Ar trebui să fie luate într-un curs de trei luni de 1-3 comprimate / 24 de ore.

Ce ierburi puteți bea în timpul menopauzei

Terapia pe bază de plante ajută la atenuarea simptomelor chinuitoare ale menopauzei. Plantele au un efect sedativ remarcabil și ajută la mobilizarea forțelor imune. Pentru o femeie care a intrat în această perioadă dificilă, este adesea recomandată folosirea unor astfel de plante:

• salvie,
• mentă,
• motherwort,
• frunze crimson,
• roșu trifoi
• calamus,
• Rowan.

Sage este indispensabil în lupta împotriva mareelor, dar, de asemenea, această plantă reglează transpirația și normalizează starea psiho-emoțională. Utilizarea regulată a infuziei de salvie ajută la scăderea pufului și la restabilirea alimentării cu sânge a organelor genitale. Aceasta, la rândul său, reduce riscul evenimentelor atrofice.

Din salvie se pregătește adesea ceai din plante cu menopauză. Pentru a face acest lucru, planta este amestecată cu rădăcină valeriană, mămăligă și menta. 200 ml. apa de fierbere trebuie să ia 1 linguriță. lingura de colectare. Bea acest ceai este de dorit înainte de micul dejun. Dacă o femeie suferă de insomnie, o puteți lua înainte de a merge la culcare.

Calamus rădăcină ajută la a scăpa de simptome vasomotorii. Acest remediu este administrat pentru dureri de cap dureroase sau migrene. Cu un efect sedativ pronunțat, rădăcina calamus este indispensabilă în lupta împotriva insomniei și a stresului.

Oregano ajută să facă față mareelor ​​puternice și frecvente. În plus, ajută la scăderea insomniei, la stabilizarea stării psiho-emoționale.

Ce trebuie inclus în dieta cu menopauză

Phytoestrogenii se găsesc în multe alimente. Cele mai multe dintre ele în ceapă, usturoi, semințe de in și ulei de fasole. Femeile care se apropie de o vârstă "periculoasă" sunt sfătuite să mănânce feluri de mâncare cu mazăre și fasole cât mai des posibil. Dar dacă există probleme cu stomacul, aceste produse ar trebui eliminate.

Foarte util morcov proaspăt. Poate fi inclus în cartofi piure, diverse salate și gustări. Morcovul merge bine cu struguri roșii, mere verzi și varză proaspătă. Beneficiile mari pentru organismul aduce spanac, care poate fi folosit la prepararea salatelor. Într-o mică cantitate este permis să mănânce date.

Dacă nu există patologii ale tractului gastrointestinal, puteți mânca rodii, cireșe, pere. O atenție deosebită este recomandată plății verzilor proaspete. Pentru menopauză, este bine ca femeile să mănânce țelină și pătrunjel. Cel mai bun este să beți vin roșu uscat de calitate și ceai verde.

Utilizați cafeaua cât mai mult posibil. Abuzul de alcool nu este, de asemenea, merita. Vinul roșu uscat se recomandă să bea în cantități mici. O zi este suficientă pentru o femeie de 150-200 mililitri. Consumul de vin rosu uscat nu ar trebui sa fie in fiecare zi, dar aproximativ doua sau trei ori pe saptamana. În caz contrar, poate exista un risc de apariție a pancreatitei, care este foarte dificil de tratat.

Phytoestrogeni în menopauză: ceea ce este și o listă de remedii naturale pentru femei

Climax - nu întotdeauna de dorit, dar perioada inevitabilă în viața oricărei femei. Cu menopauza, corpul este reconstruit, pierzând capacitățile de reproducere.

Cu toate acestea, modificările nu se limitează la acest lucru. Majoritatea femeilor sunt îngrijorate de faptul că în timpul menopauzei, aspectul lor și schimbarea sănătății se agravează.

Toate acestea sunt legate de dispariția treptată a funcției fertilă. Este atât de conceput prin natura că cantitatea de hormoni produse nu poate fi redusă invizibil în organism. În acest moment, femeia se simte singură, nu o face prea ușor, și pentru a atenua simptomele negative pe care le recurge la ajutorul medicilor.

Ce sunt fitoestrogenii?

Cel mai adesea în această perioadă, femeile se adresează unui ginecolog, deoarece se tem de sarcinile târzii neplanificate și foarte periculoase și doresc să elimine și unele dintre simptomele acestei perioade dificile. De obicei, medicii încearcă să nu prescrie medicamente hormonale care pot avea consecințe negative asupra organismului, deoarece recomandă contraceptive non-hormonale (prezervative, capace, spray-uri contraceptive).

Phytoestrogeni în menopauză, mai exact, medicamentele în care sunt incluse sunt ideale pentru eliminarea simptomelor neplăcute și normalizarea nivelurilor hormonale.

Fitoestrogenul este un analog al plantei hormonului feminin estrogen.Spre deosebire de hormonul sintetic conținut în preparatele medicale, analogul vegetal este mult mai puțin dăunător corpului femeii și nu provoacă astfel de efecte secundare precum excesul de greutate, vene varicoase, dureri toracice și menstruații abundente.

Acceptarea fitoestrogenilor este, mai degrabă, o metodă populară de tratare a bolilor femeilor, mai degrabă decât cea tradițională. Orice a fost, este foarte eficient pentru eliminarea unor astfel de simptome de menopauză la femei, cum ar fi:

1. Dureri abdominale inferioare.
2. Perioade neregulate.
3. Uscăciunea și disconfortul vaginal.
4. Deteriorarea sânilor.
5. Îmbătrânirea pielii.
6. Lipsa dorintei sexuale.
7. Creșterea părului pe față și pe corp.
8. Transpirație.
9. Amețeli.

Toate aceste simptome sunt adesea cauza depresiei la femei, deteriorarea performanței și calitatea vieții. Acesta este motivul pentru care ei sunt de acord cu bucurie să ia medicamente care conțin hormoni artificiali.

Phytoestrogenii sunt împărțiți în două tipuri: artificial și natural. Primele se extrag prin procesarea plantelor naturale și adăugarea lor la medicamente speciale, produse sub formă de tablete și capsule.

Natural - acele plante care cresc liber în condiții naturale și sunt folosite sub formă de decoctări și tincturi.

Unde sunt păstrate?

Fitoestrogenii naturali pot fi găsiți în păduri, case de vară, în sate - ierburile diverse cresc aici cu aceste ingrediente esențiale. Pentru a nu se angaja într-o căutare lungă pentru planta dorită, ele pot fi cultivate independent. Plante medicinale cu fitoestrogeni:

1. Oregano.
2. Sage.
3. Air.
4. Zmeură frunze
5. Hop conuri.
6. Trifoi roșu
7. Len.
8. Pensulă roșie.
9. Borovaya uter.
10. Nard.
11. Highlander.
12. Cohosh negru.
13. Sage.
14. Licorice rădăcină.
15. Coacăzul neagră pleacă.

Toate acestea - fitoestrogeni naturali. Au contraindicatii:

Revizuirea cititorului nostru Maria Krasnikova Recent, am citit un articol care povestește despre colecția naturală de vindecare "Monastic Anticlimax Tea", care vă ajută să uitați ce punct culminant este. Cu acest ceai poți scăpa de transpirație excesivă, dureri de cap frecvente, iritabilitate, dureri musculare. Nu eram obișnuit să am încredere în informații, dar am decis să verific și să comand un singur pachet. Am observat schimbările cu o săptămână mai târziu: erupții constante, valuri de presiune, somn săraci și schimbări de dispoziție care m-au torturat în ultimele luni - s-au retras și, după 2 săptămâni, au dispărut complet. Încearcă-o și tu, și dacă cineva este interesat, atunci link-ul la articolul de mai jos. Citiți articolul ->

• sarcina și alăptarea,
• drogul idiosincrasic.

Speciile de plante individuale au contraindicații mai serioase, prin urmare, înainte de a le lua, trebuie să consultați medicul dumneavoastră (de exemplu, cimicifuga este o plantă otrăvitoare).

Cel mai bine este să ai o grădină sau o grădină unde poți să crești ierburile necesare, dar nu toată lumea are această ocazie și, prin urmare, toate fondurile de mai sus pot fi cumpărate la farmacie. Plantele medicinale sunt preparate decocții și tincturi, care sunt folosite direct în interior. Nu trebuie să bea ca ceai sau picături, uneori puteți adăuga frunze proaspete de plante la hrană.

Cele mai obișnuite pentru plantele de femei urbane cu fitoestrogeni includ:

Există mai puțin cunoscute, dar nu mai puțin eficace plante din ea:

• lucernă,
• chiparos de vară culcat la pământ,
• împușcat de luncă,
• Vitex sacru.

Toate aceste ierburi sunt ușor de găsit în lanțul de farmacii. Ele sunt vândute în ambalaje din hârtie, la un preț destul de scăzut. Sunt foarte ușor de pregătit:

• acestea sunt turnate cu apă
• aduceți la fierbere
• insistă și se răcește,
• consuma cantitatea necesară de două ori pe zi.

Phytoestrogeni pot fi, de asemenea, găsite în alimente:

1. Tomate.
2. Fasole.
3. Mazăre.
4. Linte.
5. Fulgi de ovăz.
6. Grâu.
7. Millet.
8. Broccoli varza.
9. Varză albă.
10. Semințe de susan.
11. Produse lactate.

Produsele de mai sus sunt adesea prins în dieta obișnuită.Și în timpul menopauzei, medicii recomandă să le dați preferința lor deplină. Din ele puteți găti diferite feluri de mâncare delicioase.

Aceste produse sunt ușor de găsit la vânzare în orice piață, magazin sau supermarket. Nici pentru femeile urbane, nici pentru cele rurale, achiziția acestor produse nu este o problemă.

Adevărul este să ne amintim că unele plante și alimente pot provoca alergii, în special o cantitate mai mare de ele. În alte cazuri, creșterea nivelului de estrogen cu alimente este cea mai sigură pentru sănătate.

Uneori pot să apară consecințe neplăcute datorită depășirii normei zilnice a fitoestrogenului. Acest lucru poate provoca următoarele reacții adverse:

1. Greață.
2. Vărsături.
3. Durere abdominală severă.
4. Durerea și umflarea glandelor mamare.

Medicamente în capsule și tablete

În plus față de decocții și tincturi, puteți utiliza medicamente care se bazează pe fitoestrogeni:

1. Inoklym.
2. Chi-Klim.
3. Estrovel.
4. Klimadinon.
5. Klimafen.
6. Estrovel.
7. Feminal.

Trebuie reținut faptul că medicamentele cu fitoestrogeni ușurează numai simptomele pe termen scurt descrise mai sus, cu toate acestea, dacă observați pentru o lungă perioadă de timp:

Mulți dintre cititorii noștri folosesc în mod activ noua metodă bazată pe ingrediente naturale, descoperită de Elena Malysheva, pentru a combate CLIMAX și FLUSH. Se compune numai din ingrediente naturale, ierburi și extracte - nu există hormoni și substanțe chimice. Pentru a scapa de CLIMAX nevoie de fiecare dimineata pe stomacul gol.

• dureri de cap
• amețeli,
• temperatura,
• dureri în piept (uneori se pot agrava)

trebuie să vizitați un specialist cât mai curând posibil. Dacă nu s-au identificat patologii, medicul vă poate sfătui să luați medicamente care conțin fitoestrogeni împreună cu analgezicele:

Merită să spunem că există analgezice naturale care pot fi utilizate pentru a reduce intensitatea simptomelor durerii în timpul menopauzei:

1. Adonis.
2. Belladonna.
3. Ledum.
4. Adonis.
5. Scrisoare inițială
6. Birch.

Acestea pot fi preparate ca ceai sau tinctură (alcool și plante în proporție de 2: 1). Este greu de spus: cât de eficiente sunt acestea. Unii spun că nu există mijloace mai bune. Altele că medicamentele farmaceutice sunt mult mai eficiente. În orice caz, remediile naturale necesită mai mult timp pentru expunere decât cele medicamentoase, deoarece substanțele mai puternice sunt adăugate analgezicelor care contribuie la eliminarea rapidă a durerii de altă natură.

Există fitoestrogeni și efecte secundare, deși sunt mai puține decât atunci când iau medicamente sintetice cu estrogen. Consecințele negative pentru femei pot fi:

• greutate în stomac
• probleme cu scaunele (constipație, diaree);
• greață.

Dacă există cel puțin unul dintre aceste efecte, trebuie să întrerupeți administrarea plantei medicinale, apoi să mergeți la un medic ginecolog sau la un medic generalist, ci mai degrabă la celălalt, pentru a găsi o durere adecvată și ușurată în timpul tratamentului menopauzei. Alegerea medicamentelor pe cont propriu, fiecare femeie trebuie să acorde atenție compoziției și contraindicațiilor, altfel perioada menopauzei amenință apariția unor noi probleme de sănătate.

Folosind fitoestrogenii, spre deosebire de hormonii de droguri (estradiol, enestradiol), o femeie nu riscă să obțină excesul de greutate, să aibă probleme cu picioarele și bunăstarea. Cu toate acestea, deși fitoestrogenii sunt mai puțin periculoși în acest caz, trebuie să fiți atenți și să alegeți plantele pe care o femeie nu le va alerga. Atunci când aleg între medicamente cu estrogen și fitoestrogeni, medicii îi preferă adesea pe acesta din urmă pentru a salva corpul femeilor, care se confruntă deja cu o perioadă destul de dificilă, cu stresul inutil.

Spuneți-ne despre asta - puneți un rating (fără evaluări încă) Descărcați.

Phytoestrogenii la garda sănătății femeilor!

• Produse care conțin fitoestrogeni
• Efectele pozitive ale fitoestrogenilor

Climax - nu cea mai bună perioadă a vieții unei femei.Menopauza semnalează dispariția funcțiilor sistemului reproducător, care apar odată cu vârsta.

Corpul începe să se reconstruiască, numărul hormonilor sexuali feminini este redus și toate acestea afectează starea generală a femeii.

Multe persoane cu menopauză devin neliniștite, iritabile, depresive, se aprind bufeurile și bolile cronice sunt agravate pe baza nervilor. Multe femei, care se confruntă cu menopauza, se întreabă despre un medicament care le-ar ajuta să elimine riscul de complicații asociate cu menopauza. În plus față de medicamentele hormonale, puteți găsi un mijloc de origine naturală.

Fitoestrogenii sunt preparate din plante care au proprietăți asemănătoare cu estrogenul. Ele nu sunt hormoni, ci afectează doar organismul, ca hormonii sexuali feminini - estrogenii. În timpul menopauzei, cantitatea de estrogen scade, ceea ce duce, la rândul său, la scăderea metabolismului grăsimilor, formarea colesterolului "rău", scăderea calciului din oase, slăbirea sistemului imunitar. Recepția fitoestrogenilor în timpul menopauzei este sigură. Ei nu încalcă hormonii și nu-l stabilizează datorită proprietăților sale naturale.

După administrarea acestor medicamente, simptomele menopauzei sunt ușurate, metabolismul rapid este conservat și procesul de îmbătrânire al pielii este încetinit, starea de spirit se îmbunătățește și nervozitatea, depresia și apatia sunt absente. Impactul asupra organismului de fitoestrogeni este de multe ori mai slab decât estrogenii. De exemplu, inhibă creșterea tumorilor dependente de hormoni, spre deosebire de estrogeni.

Înapoi la conținut

Efectele pozitive ale fitoestrogenilor

Fitoestrogenii acționează ca estrogeni slabi. Conform diferitelor studii, fitoestrogenii au următoarele efecte:

• Prevenirea bolilor sistemului cardiovascular: metabolizarea grăsimilor este reglementată cu ajutorul izoflavonilor,
• prevenirea osteoporozei: calciul și fosforul sunt absorbite de fitoestrogeni, reducând astfel probabilitatea fracturilor osoase,
• medicamente pentru menopauză și antidepresiv: intensitatea și frecvența bufeurilor scad, presiunea normalizează, ceea ce duce în continuare la somn benefic,
• consolidarea imunității: acțiune antivirală și antimicrobiană, protejând astfel corpul feminin de infecții,
• efect antitumoral: cu aport regulat de soia, incidenta tumorilor colonului, pielii si glandelor mamare este redusa.

În bolile inflamatorii cronice ale tractului gastro-intestinal, activarea isoflavonilor în intestin este încetinită, în acest caz, fitoestrogenii nu vor fi eficienți. Același lucru este valabil și pentru situațiile în care dieta nu are fibre, iar alimentele grase predomină.

Dezvoltarea condiției patologice caracteristice sindromului menopauzei nu poate fi prevenită prin utilizarea numai a suplimentelor dietetice care conțin fitoestrogeni.

O abordare integrată, și anume - activitate fizică, nutriție echilibrată, emoții pozitive, vitalitate ridicată și preparate fitoestrogenice vă vor îmbunătăți în mod semnificativ starea de spirit și vă vor îmbunătăți bunăstarea în timpul menopauzei.

Fitoestrogeni pentru femei

În farmacii puteți găsi o mulțime de medicamente, printre care se numără fitoestrogeni. Sunt produse fără prescripție, dar înainte de a lua este necesar să se consulte cu un specialist.

Cele mai obișnuite produse cu eficiență ridicată:

• "Chi-Klim"
• "Feminal"
• "VitalVuman" (BAA),
• "Estrovel"
• "Kliogest"
• "Green Care" (BAA),
• "Trisekvens"
• "Inoklym"
• "Klimaksan"
• "Remens"
• "Formula de menopauză" (BAA),
• "Klimadinon".

Aceste medicamente au diminuat efectele secundare, sunt folosite pentru întârzierea menopauzei și atenuarea stării ei, precum și pentru îmbunătățirea stării pielii și a bustului. În funcție de scop, puteți cumpăra suplimente alimentare, capsule, picături, tablete, creme și vitamine.

Cosmetice cu fitoestrogeni

În țările europene sunt utilizate pe scară largă cosmetice, care includ plante estrogen. Această cremă pentru față și corp, coji, măști. Cele mai populare medicamente sunt "Nature Bliss" (cremă-gel pentru pielea feței), "Plejana" (cremă de îngrijire cu ingrediente naturale), "Dehidroquerticin" (cremă cu efect de întinerire, protejând influențele externe negative). De asemenea, este populară linia "Qi-Klim", care include produse pentru față și corp, iar "Efectul de apă Qi-Klim" este o alternativă excelentă la cele mai cunoscute injecții de frumusețe.

Pentru augmentarea sanilor

Adesea capsulele și cremele cu fitoestrogeni sunt folosite pentru a crește bustul. Mulți experți recomandă astfel de instrumente pentru a îmbunătăți starea sânului după o pierdere rapidă în greutate sau după sarcină și naștere. Eficacitatea medicamentelor datorită performanței principalelor componente ale rolului estrogenilor slabi. Este demn de remarcat faptul că, atunci când nu mai folosesc creme, acțiunea lor se termină.

Tabel de preparate care conțin fitoestrogeni

În farmacii puteți cumpăra o mulțime de medicamente cu diferite forme de eliberare. Toți diferă în conținutul unui număr mare de fitoestrogeni. Unele dintre ele sunt listate în tabel:

Înainte de a utiliza orice medicament, asigurați-vă că îl consultați pe medicul dumneavoastră, deoarece medicamentul greșit sau doza sa poate duce la consecințe negative.

Unde sunt fitoestrogenii din plante?

Phytoestrogenii pentru femei sunt de patru tipuri:

Toate aceste substanțe pot fi obținute din alimente și din diverse plante.

Liderii printre fructe:

• date,
• mere,
• grenade,
• struguri roșii
• aproape toate fructele de padure.

Liderii în rândul legumelor:

• morcov,
• roșii,
• varză de toate tipurile și varietăți,
• legume cu frunze verzi
• broccoli,
• Ardei iute
• spanac.

Liderii printre ierburi și plante:

• lucernă,
• roșu trifoi
• toate cerealele (orez, ovăz etc.)
• hamei,
• ginseng,
• Inul (semințe),
• cerealele, în special porumbul și grâul germinat,
• malț.

• leguminoase, în special linte,
• fructe cu coajă lemnoasă,
• ouă,
• ceai verde
• bere,
• vin roșu
• "Bourbon"
• uleiuri vegetale - floarea-soarelui, palmier, soia, nucă de cocos, măsline,
• sucurile de plante medicinale - arnica, calendula, musetelul, sacul ciobanesc, planta.

În timpul menopauzei, aceste produse ar trebui subliniate, dar nu trebuie consumate cu forța.

Fitotrogenii de farmacie pentru tratamentul menopauzei

În ciuda faptului că fitoestrogenii (medicamentele) sunt eliberați în farmacii fără prescripție medicală, ele nu pot fi luate la discreția lor. Nici o femeie nu știe ce microelemente și vitamine are nevoie de corpul ei. Cea mai mică perturbare a acestui echilibru poate duce la o îngroșare a pereților uterului (endometrul) și la dezvoltarea ulterioară a unui cancer. Dacă simțiți o schimbare a stării de sănătate, consultați imediat un medic care va prescrie testele necesare și va prescrie tratamentul corect.

Pe baza plantelor fitoestrogene au fost create multe medicamente. Iată o listă cu cele mai frecvente:

Aceste medicamente sunt lipsite de efecte secundare și sunt adesea folosite nu numai pentru a trata menopauza, ci și pentru a întârzia. În acest caz, trebuie să bea la vârsta de patruzeci de ani.

Cosmetice cu conținut de fitoestrogen

Menopauza impune o amprentă mare asupra aspectului unei femei. Vrei să rămâi tânăr cât de mult posibil? Începeți utilizarea cremelor pe bază de fitoestrogen și a măștilor. Aceste produse cosmetice ajută la combaterea seboreei, chelie, pigmentare și fotosensibilizarea pielii. Și ele contribuie la restaurarea epidermei după aplicarea coajelor.

Dragi femei, menopauza nu este o sentință, pentru că viața continuă, în ciuda tuturor lucrurilor. Acceptați noua condiție și faceți tot ce este mai bine pentru a face mai ușor.

Phytoestrogenii (fitoestrogeni) sunt substanțe de origine vegetală descoperite în 1926. Numele lor a fost format din două componente: "fito" - o plantă și "estrus" - perioada de reglementare la mamiferele femele. Astfel, fitoestrogenii sunt analogi ai plantelor hormonilor sexuali feminini. Cu toate acestea, în primul rând, ele nu sunt hormoni de plante. Și, în al doilea rând, nu ar trebui să fie confundate sau considerate derivate ale hormonilor sexuali feminini estrogeni, care susțin o serie de funcții în corpul feminin, inclusiv cel reproducător.

De ce a atras atenția

În prezent, informațiile despre utilitatea fitoestrogenilor din diferite surse sunt foarte în contradicție între ele. Hype-ul în jurul acestor substanțe a crescut la sfârșitul secolului al XX-lea, după un studiu comparativ al incidenței femeilor europene și a femeilor din Asia de Sud. Când sa dovedit că femeile din Japonia, China, Indonezia, Taiwan și Coreea sunt mai puțin susceptibile de a suferi mai ușor de cancerul de sân, bolile cardiovasculare și menopauza, motivele pentru aceasta au fost căutate în dieta lor. În curând sa constatat că mâncarea din Asia de Sud include în principal soia, bogată în fitoestrogeni.

După aceste concluzii, fitoestrogenii au început să fie produși în mod activ sub formă de suplimente nutritive, în capsule, ca parte a diferitelor creme, iar dieta de soia a devenit extrem de populară. Ce fel de proprietăți magice le-a atribuit publicitatea! Prevenirea cancerului de prostată la bărbați și cancerul de sân la femei, întărirea imunității, eliminarea uscăciunii și căderii pielii, creșterea elasticității, încetinirea îmbătrânirii, efecte benefice asupra foliculilor de păr și creșterea sânilor de sex feminin, tratarea acneei juvenile, prevenirea bolilor cardiovasculare, osteoporoza, chiar și boala Alzheimer - aceasta nu este o listă completă a "posibilităților" de fitoestrogeni. Utilizarea lor complexă a fost denumită o alternativă la terapia de substituție hormonală și a fost declarată antidepresivă nr. 1 pentru menopauză, sindrom premenstrual și depresie postpartum.

Când primul val de euforie sa diminuat, rezultatele altor studii au început să apară în presă și în literatura științifică, care caracterizează fitoestrogenii dintr-un unghi complet diferit. Astfel, experimentele de la Universitatea Queen din Belfast din Irlanda de Nord au arătat că consumul excesiv de soia la o vârstă fragedă datorită fitoestrogenilor asemănători hormonilor poate avea ulterior un efect negativ asupra funcției de reproducere, conduce la dezvoltarea tumorilor maligne ale uterului și glandelor mamare, o creștere a duratei ciclului menstrual femei.

Când este util și dăunător

Ce să creadă și ce să vă păziți în timp ce mâncați fitoestrogeni? De fapt, ambele poziții sunt într-o anumită măsură corecte. Faptul este ca fitoestrogenii din structura lor sunt asemanatori (dar nu identici!) Cu unul dintre principalii hormoni sexuali ai corpului feminin. Din cauza acestei similitudini, ele sunt capabile să se lege la aceiași receptori ca și estrogenii, singura diferență fiind că acțiunea fitoestrogenelor este mult mai slabă. Prin urmare, în anumite situații, când concentrația de estrogen în organism este scăzută, fitoestrogenii servesc ca asistenți. Dar atunci când există o mulțime de estrogeni, fetobredii lor intervin numai cu ei, înfrângerea și încetinirea muncii. Astfel, fitoestrogenii pot produce atât efecte estrogenice cât și anti-estrogenice în corpul femeii. Și va depinde de starea sistemului de reproducere, de nivelul estrogenului, de doza de fitoestrogeni și de alți factori.

Deci, în timpul menopauzei, când nivelul de estrogen din corpul feminin scade brusc, aceasta duce la:

Pentru deteriorarea stării generale,
- formarea de cantități mari de colesterol, care provoacă boli ale sistemului cardiovascular,
- secreția de calciu din organism, care duce la oase slabe (osteoporoză);
- încălcarea proceselor metabolice în piele, care se manifestă prin uscăciune și încrețire,
- exacerbarea bolilor cronice, etc.

În această situație, aportul de fitotrogen în compoziția preparatelor concentrate poate fi justificat și este într-adevăr capabil să echilibreze situația. În acest caz, se manifestă proprietatea lor asemănătoare cu estrogenul.

Într-o situație în care o concentrație ridicată de estrogen din organism este capabilă să stimuleze dezvoltarea tumorilor uterine și a cancerului de sân, utilizarea fitoestrogenilor va avea o natură anti-estrogenică și poate preveni procesele maligne.

Ce produse conțin

Există șase tipuri de fitoestrogeni:

1. Izoflavone
2. Cumestanes
3. Lignani
4. Saponinele triterpenoide și steroizi
5. Fitosteroli
6. Lactone de acid rezorcil

Primele trei grupuri de mai sus, în diferite cantități, se găsesc în multe alimente tradiționale. Cele mai studiate fitoestrogeni, care sunt conținute în soia.

Alte produse alimentare care sunt cele mai bogate în fitoestrogeni sunt:

grâu,
- secară,
- semințe de floarea-soarelui,
- toate legumele,
- semințe de in,
- boabe încolțite și sucuri brute de struguri de ovăz,
- semințe de porumb necoapte,
- orz,
- orez,
- linte
- hamei,
- date,
- nuci,
- niște ciuperci.

Numărul de fitoestrogeni din plante se schimbă odată cu creșterea lor. În semințe, de regulă, nivelul lor este mai mare. Prin urmare, în scopuri medicinale, este adesea semințele de plante medicinale care sunt prescrise.

Următoarele legume sunt, de asemenea, bogate în fitoestrogeni:

morcovi,
- broccoli
- conopidă,
- patrunjel,
- usturoi,
- sparanghel,
- Țelina urmărită.

mere,
- struguri roșii
- grenade,
- cireșe
- ghimbir.

de măsline,
- soia,
- semințe de in,
- rodie,
- data,
- susan,
- palmier,
- nuca de cocos,
- ulei de germeni de grâu.

salvie,
- oregano,
- lucernă,
- lemn dulce,
- frunze de Hypericum,
- capete de trifoi rosii,
- Chineză Angelica,
- afluent
- vâsc,
- Vervain,
- Sarsaparilla,
- yam sălbatic,
- Damiana,
- flori de tei.

Medicamente cu fitoestrogeni

Desigur, pentru a obține un efect vizibil din utilizarea fitoestrogenelor, concentrația lor în preparat trebuie să fie suficient de mare. În ceea ce privește alegerea celor din urmă, este mai bine să se consulte cu medicul dumneavoastră. Iată câteva medicamente care conțin fitoestrogeni:

1. Klimadinon, menopauza, remens - conține extract de cimicifugu, utilizat pentru a egaliza tulburările psiho-emoționale și vegetative-vasculare în timpul menopauzei, pentru a trata tulburările menstruale, a normaliza metabolismul grăsimilor.

2. Climafem - conține fitoestrogeni de trifoi roșu și hamei, este utilizat pentru a reduce valurile menopauzei, manifestări osteoporotice, are un efect antioxidant, întoarce elasticitatea pielii.

3. Mastodinon - conține prutnyak, numit cu mastopatie.

4. menopauza activelor Doppelgerts - conține isoflavone de soia, ajută la transferarea mai ușoară a rearanjării fondului hormonal al corpului feminin.

5. Complexul de proteine-vitamine "Cedar Power" - conține lignani de in, este utilizat pentru a preveni procesele tumorale și pentru a umple deficiența de estrogen în timpul menopauzei.

Iată o listă a unor suplimente alimentare care includ fitoestrogeni:
- VitalWoman,
- Formula de menopauză,
- Green Care.

Bonus. Salata de fitoestrogen

Dacă nu aveți încredere în medicamentele industriale finite și preferați produsele naturale, puteți face o salată de țelină tulpată. Acest ingredient este benefic pentru toți și conține fitoestrogeni puternici. Îndepărtați țelina urmărită și mărul verde cu coaja. Tăiați și cilantrul. Adaugati o mana de nuci la salata si sezonati cu suc de lamaie, soia si ulei de masline.

Cu privire la eficacitatea dietei fitoestrogenice

În ceea ce privește eficacitatea dietei de soia, acum există toate motivele pentru a recunoaște inofensivitatea sa. Cu toate acestea, revenind la experimentul din Asia de Sud, este demn de remarcat faptul că statisticile mai atractive ale morbidității femeilor se datorează nu numai consumului de soia. Este necesar să se țină seama de factorii mediului natural, stilul de viață în general, cultura alimentară. La urma urmei, aceasta din urmă constă nu numai în consumul de soia, ci și un număr mare de legume, alimente cu conținut scăzut de proteine ​​animale și grăsimi saturate.

Fie ca atare, studiile asupra efectului fitoestrogenilor asupra corpului uman sunt inca in curs de desfasurare si ca sunt probabil multe descoperiri care ne asteapta despre aceste substante neobisnuite. În momentul de față, oamenii de știință sunt de acord că nu există niciun motiv să vă fie frică de fitoestrogeni atunci când sunteți mâncați, dar nu trebuie să fiți prea departe cu substanțe biologic active pe baza lor, deoarece excesul lor poate afecta negativ tonul fizic și sănătatea corpului în ansamblu.

Pentru a depăși problemele cauzate de apariția menopauzei, femeile sunt prescrise cu terapie hormonală. Adesea vorbim despre medicamente cu un conținut impresionant de estrogen și progesteron. Cu toate acestea, această terapie nu trece fără urmă: femeile au multe efecte secundare.

În plus, capsulele hormonale nu ar trebui să fie îndepărtate de cei care au boli ale sistemului reproducător, probleme cu vasele de sânge și stare de rău în zona urogenitală. Plante estrogen este capabil să corecteze această nuanță, deoarece efectul lor are un efect mai blând și blând. În același timp, rezultatul după curs nu este mai rău decât cel obținut în timpul terapiei de substituție.

Recent, fitoestrogenii au câștigat popularitate. La urma urmei, medicamentele nu au un efect dăunător asupra organismului, nu interferează cu echilibrul natural al hormonilor și nu stabilizează starea generală.

Ei nu afectează tumorile dependente de hormoni, spre deosebire de estrogenii naturali. Substanțele din compoziția produsului nu au aproape nicio contraindicație, dar înainte de începerea tratamentului se consultă un medic. Există 6 tipuri de fitoestrogeni:

• izoflavone,
• lignani,
• coumestans,
• acizi lactonici resorci,
• steroizi sau saponine triteroidoide,
• fitosteroli.

Unele dintre ele sunt prezente în alimentele consumate zilnic, de exemplu, în aceeași soia. Dar ele nu sunt suficiente pentru a obține un efect terapeutic vizibil. Din acest motiv, femeile trebuie să utilizeze medicamente pentru a-și îmbunătăți starea generală.

Rezultatul obținut

Preparatele din această linie, utilizate odată cu apariția menopauzei, joacă un rol de înlocuire în corpul femeii. Cu ajutorul lor, apare normalizarea diferitelor procese care apar în interiorul corpului pacientului. În timpul menopauzei, starea generală se înrăutățește, iar fitohormonii pot elimina simptomele dureroase sau cel puțin le pot atenua. Se remarcă faptul că calitatea vieții femeilor se îmbunătățește după administrarea capsulelor care conțin estrogen de plante. Substanțele din compoziția lor sunt capabile să îndeplinească alte funcții:

1. Lupta împotriva disconfortului psihologic. Unii se plâng de depresie și de apatie în timpul menopauzei, deoarece acest efect este incredibil de important.
2. Stabilizarea proceselor metabolice în organism și îmbunătățirea calității acestora. Toata lumea stie ca atunci cand apare menopauza, metabolismul incetineste.
3. Încetinirea procesului de îmbătrânire. După ce estrogenii nu mai sunt produși în organism, se observă laxitatea pielii și pierderea conturului feței, cifra dobândește contururi umflate.
4. Luptele de maree, îmbunătățirea somnului.
5. Prevenirea bolilor de tip oncologic. Aceasta se aplică atât neoplasmelor benigne, cât și celor maligne.
6. Consolidarea imunității, combaterea osteoporozei, îmbunătățirea densității osoase.
7. Stabilizarea tensiunii arteriale.

Toate simptomele menopauzei sunt individuale, deoarece lista este nesfârșită. Este imposibil să negeți faptul că administrarea de medicamente care conțin substituenți estrogeni de tip plante are un efect pozitiv asupra corpului femeii.

3 Există dezavantaje?

Phytoestrogenii cu menopauză dau un efect ușor asupra corpului feminin, în comparație cu hormonii sintetici. Prin urmare, în prezența sindromului climacteric îmbunătățit, efectul terapeutic al utilizării unor astfel de agenți nu este detectat. În plus, după utilizarea prelungită a suplimentelor alimentare în perioada menopauzei, pot apărea alte reacții adverse:

• probleme de ficat (utilizarea de fitoestrogeni în patologia hepatică este interzisă);
• în greutate, cu apetitul imoral este destul de rapid,
• alergii, mâncărime sau erupții pe piele,
• umflarea glandelor mamare, sigiliul lor,
• includerea sângelui poate să apară în secrețiile vaginale,
• probleme cu tractul gastro-intestinal.

Simptomele care sunt enumerate mai sus se manifestă, de obicei, atunci când aportul necontrolat de aditivi de acest tip. Probleme pot apărea și în cazul în care suplimentele fitoestrogen au fost utilizate mult timp. La prima manifestare a efectelor secundare, experții recomandă să nu mai luați pilule. După aceea, trebuie să consultați un medic pentru corectarea tactici medicale.

Se remarcă faptul că există un grup de persoane care nu pot utiliza produse pe bază de fitoestrogeni. Vorbim despre pacienții care suferă de boli și sunt sensibili la cantitatea de estrogen din sânge.

4 Top Aids pentru sănătatea femeii

Din motive evidente, concentrația analogilor feminini de hormoni sexuali în alimente sau plante medicinale este minimă, deci este logic să cumpărați suplimente active cu extracte și extracte de plante utile. Cele mai eficiente au fost recunoscute:

1. Inoklym. Medicamentul este considerat unul dintre cele mai sigure și ajută să se ocupe eficient de semnele neplăcute ale menopauzei viitoare. Acest supliment alimentar se bazează pe fitoestrogeni din soia.
2. Feminal. Există mai multe tipuri de izoflavone în comprimate, principala componentă a agentului este extractul de trifoi roșu. Datorită acțiunii complexe ajută la combaterea nu numai a manifestărilor menopauzei, dar îmbunătățește și sistemul cardiovascular. Are un efect benefic asupra stării oaselor, are un efect anticarcinogen.
3. Ekstrovel. Medicamentul a fost făcut pe baza extractului de cimycife, în compoziția sa există un număr de izoflavone naturale. Vitaminele B6 și E, acidul folic sunt prezente în capsule pentru a îmbunătăți bunăstarea generală. După terminarea cursului, pacienții au normalizat somnul pe timp de noapte, ameliorând iritabilitatea și stabilizând tensiunea arterială.
4. Chi-Klim. Unele femei iau acest supliment pentru a-și îmbunătăți aspectul. Starea pielii, părului și unghiilor este îmbunătățită datorită complexului vitamin-mineral și L-carnitinei. Principalul ingredient activ este o plantă zimitsifuga.
5. Klimadinon contribuie la normalizarea metabolismului lipidic în organism, îmbunătățește starea psiho-emoțională. În plus, există posibilitatea de a preveni apariția tulburărilor sistemului vegetativ-vascular.
6. Klimafem. Medicamentul este produs cu ajutorul fitoestrogenilor din trifoi roșu și hamei. După utilizarea acestor unelte la femei, există o îmbunătățire a elasticității și elasticității pielii. Datorită acțiunii componentelor active, riscul de osteoporoză este redus. Cu o recepție obișnuită, frecvența și intensitatea mareelor ​​vor scădea.

Există și alte medicamente cu fitoestrogeni, care conțin și aditivi din extracte de soia, tsimitsifugi sau trifoi roșu.În aceste plante, se înregistrează niveluri maxime de analogi de estrogen.

Se remarcă faptul că aceste componente nu afectează schimbările în fondul hormonal, ci ajută doar organismul în producerea naturală de estrogeni. Din acest motiv, suplimentele dietetice enumerate nu au aproape nici un efect secundar și sunt bine tolerate de către pacienți. Când apare menopauza, nu apar numai tensiuni de tensiune arterială sau bufeuri. În acest moment, femeile înregistrează modificări în toate organele și sistemele corpului. Din acest motiv, alegerea medicamentului trebuie luată foarte atent.

Efectul estrogenului asupra corpului feminin

Pentru a înțelege efectul fitoestrogenilor asupra corpului feminin, în primul rând, trebuie să știți despre funcția hormonilor sexuali feminini. Nu este un secret faptul că principalii hormoni pentru femei sunt estrogenii, și anume estradiolul, estrona și estriolul.

În timp ce fata este proaspătă și tânără, estradiolul menține grația figura ei, grație și înflorirea pielii. Cu toate acestea, cu vârsta, când corpul feminin se apropie de menopauză și ovarele își încetează să-și îndeplinească funcția principală, sinteza acestui hormon încetinește semnificativ, dând poziția dominantă unui alt hormon estrone. Cu toate acestea, acțiunea acestor hormoni este complet diferită! Atata timp cat femeia are un ciclu normal lunar, estronul sintetizat este transformat in estradiol, ceea ce inseamna ca femeia nu simte nici o problema de sanatate. Este plină de putere, are o figură frumoasă și o piele superbă, oase puternice și imunitate excelentă. Dar, de îndată ce se apropie menopauza și balanța hormonală se îndreaptă spre estrone, totul se schimbă dramatic, nu pentru cele mai bune.

Estron nu protejează corpul feminin de schimbările viitoare. Dimpotrivă, are un efect negativ asupra stării sexului corect: slăbește țesutul osos, crește presiunea, perturba structura părului, agravează starea pielii și nu afectează cel mai bine starea mentală a femeii. În plus, estrona inhibă procesele metabolice, provocând un set de supraponderali. Dar ceea ce este chiar mai periculos, nivelurile ridicate ale acestui hormon pot cauza cancer, provocând cancer uterin sau cancer mamar.

Din toate cele de mai sus, puteți face o concluzie simplă și clară. În timp ce ovarele produc în mod activ estradiol, femeia se simte bine și nu are probleme cu excesul de greutate. Dar, de îndată ce glandele endocrine încetează să mai sintetizeze aceste substanțe necesare și se înlocuiesc cu estronă, care este sintetizată nu numai de ovare, ci și de țesutul adipos, femeia începe să crească în greutate și suferă probleme grave de sănătate.

Valoarea fitoestrogenilor pentru corpul feminin

Aici vine momentul să vorbim despre fitoestrogeni. Acești compuși naturali nesteroidieni, care sunt prezenți în unele plante, sunt foarte asemănătoare în structură cu estradiolul, ceea ce înseamnă că ele pot avea un efect similar când sunt ingerate. Este adevărat, spre deosebire de hormonii feminini naturali, acțiunea fitoestrogenilor este de 500-1000 de ori mai slabă. Dar acest lucru nu distrage de beneficiile lor pentru organismul feminin, în special în menopauză. Dacă asigurați o reaprovizionare regulată a rezervelor acestor substanțe nesteroidiene în organism, concentrația de fitoestrogeni crește semnificativ, evitând astfel simptomele severe ale menopauzei.

Pentru a înțelege toate beneficiile fitoestrogenelor pentru femei, prezentăm câteva fapte interesante.

1. În primul rând, să presupunem că plantele au nevoie de fitoestrogeni pentru a proteja tulpinile, frunzele și fructele de îmbătrânire, precum și pentru a preveni impactul negativ al luminii solare asupra lor. În acest sens, consumul de alimente cu fitoestrogeni inhibă procesul de îmbătrânire și, cel mai important, "include" mecanisme care să permită să rămână subțire și să se potrivească chiar și la vârsta adultă.

2.Substanțele ingerate din organism pot încetini formarea pigmentării pe piele și astfel pot elimina primele semne ale îmbătrânirii. În plus, fitoestrogenii sporesc sinteza colagenului în piele, nutriind perfect epiderma și menținând umiditatea în ea. Astfel, dacă ați asigurat aportul acestor compuși nesteroidieni în organism, pielea va rămâne tânără pentru o perioadă lungă de timp și nu vă veți îngrijora de aspectul ridurilor.

3. După patruzeci de ani, lupta împotriva excesului de greutate devine foarte dificilă. Cu toate acestea, dacă asigurați aportul neîntrerupt de fitoestrogeni în organism, nu vă puteți îngrijora despre figura dumneavoastră. Și chiar dacă trebuie să luați măsuri pentru a pierde în greutate, va fi mult mai ușor să piardă în greutate decât fără sprijinul acestor substanțe importante pentru femei. Amintiți-vă, starea corpului dumneavoastră depinde de deficitul de estradiol!

4. Folosirea regulată a produselor cu fitoestrogeni, o femeie dobândește o protecție foarte necesară împotriva razelor UV și, prin urmare, reduce probabilitatea de a dezvolta cancer de sân și alte boli oncologice.

5. Fito-estrogenii nu sunt hormoni, ceea ce înseamnă că nu trebuie să vă faceți griji cu privire la faptul că consumul de produse cu aceste substanțe poate provoca insuficiență hormonală. Astfel de substanțe sunt foarte asemănătoare cu hormonii din structura lor, datorită cărora reușesc să influențeze receptorii de estrogen. Toate acestea confirmă siguranța fitoestrogenilor din organism.

6. Pentru ca un efect asemănător estrogenului să apară, substanțele în cauză trebuie să fie expuse bacteriilor intestinale. Acest lucru sugerează că beneficiile utilizării fitoestrogenilor pot fi obținute numai prin buna funcționare a tractului gastrointestinal, în timp ce disbacterioza și diferite boli cronice ale stomacului slăbesc în mod semnificativ acest efect asupra organismului.

7. În Statele Unite și în țările europene, medicina recomandă ferm ca femeile care au depășit o piatră de hotar de 40 de ani să mănânce alimente bogate în fitoestrogeni. Odată cu aportul regulat al acestor substanțe biologic active, acestea acționează ca un substitut pentru hormonii feminini, astfel încât procesul de îmbătrânire să încetinească de 3 ori! Linia de jos este faptul că fitoestrogenii folosesc receptori ai inimii, mușchilor, pielii și altor organe afectate de estradiol și, prin urmare, după o scădere a nivelului de hormoni sexuali feminini din sânge, organismul continuă să lucreze în "modul de tineret".

8. În cazul utilizării regulate a produselor cu fitoestrogeni, menopauza este facilitată la femei. Numeroasele sondaje ale reprezentanților sexului mai slab confirmă faptul că, sub influența acestor substanțe asemănătoare hormonilor, fluxul la femei dispare, transpirația și iritabilitatea dispar, somnul devine din ce în ce mai bun și starea de spirit se îmbunătățește. Mai mult, efectul pozitiv al unei astfel de terapii poate fi văzut după o lună de utilizare constantă a produselor adecvate.

9. Merită să spuneți câteva cuvinte despre receptorii de estrogen. Până în prezent, există două tipuri cunoscute: receptorii α, localizați în organele genitale ale femeilor și receptorilor β, care sunt prezenți în toate organele. Efectul special al fitoestrogenilor asupra receptorilor β vă permite să împiedicați dezvoltarea unor boli grave precum patologia inimii și a vaselor de sânge, osteoporoza, ateroscleroza și neoplasmele maligne.

10. Nu mai puțin interesant este legătura dintre fitoestrogeni și receptorii α. Această relație devine o piedică în calea contactului estriolului cu receptorii, ceea ce are un mare beneficiu în lupta împotriva PMS, a mastopatiei, a tumorilor dependente de hormoni și a malignei.

11. Este important să spunem că fitoestrogenii sunt antioxidanți puternici și, prin urmare, sunt capabili să prevină malignitatea celulelor și dezvoltarea oncologiei. Activitatea antitumorală a acestor substanțe este confirmată de statistici.Numărul pacienților cu cancer de sex feminin din Japonia este de 10 ori mai mic decât în ​​Europa și Statele Unite, și tocmai pentru că sănătatea Țării Soarelui Răsare a recomandat timp de mulți ani să facă produsele cu fitoestrogeni în dieta femeilor.

12. Este necesar să menționăm că substanțele considerate în acest articol acționează ca antiandrogeni, ceea ce înseamnă că ele reduc efectul asupra organismului a așa-numiților hormoni "masculi". Adică, ele împiedică apariția acneei și împiedică dezvoltarea hirsutismului - o creștere a părului masculin.

13. O caracteristică importantă a fitoestrogenilor este faptul că aceste substanțe elimină colesterolul din sânge, prevenind astfel bolile vasculare, în special, ateroscleroza și problemele cardiace. În plus, aceste substanțe nesteroidiene diluează perfect sângele, ceea ce înseamnă că acestea împiedică apariția cheagurilor de sânge și dezvoltarea de vene varicoase.

14. Phytoestrogenii previne absorbția glucozei de către pereții intestinali, ceea ce este util nu numai pentru persoanele obeze, ci și pentru persoanele care suferă de diabet.

Produse care conțin fitoestrogeni

Pentru a umple organismul cu aceste substanțe active, este necesar să se diversifice dieta de varză de broccoli și sparanghel, grâu germinat, spanac și semințe de in, soia, fasole, linte și mazăre. Ele sunt conținute în usturoi și patrunjel, struguri și vin roșu. Și, de asemenea, în nuci și semințe, cereale integrale - grâu, secară și ovăz, în condimente cum ar fi turmeric și ghimbir, fructe - cireșe, zmeură și caise etc.

Printre plantele medicinale, cele mai multe dintre fitoestrogeni conțin pântec de bor și flori de tei, oregano și lemn dulce, vâsc și sunătoare, ginseng și lucernă, frunze de zmeură și flori de mușețel.

Rămâne doar să reamintim că efectul de întinerire a fitoestrogenilor și capacitatea acestor substanțe de a afecta în mod benefic organele și țesuturile începe cu o doză zilnică de 50 mg. Sănătate și longevitate pentru tine!

Istoria descoperirii și cercetării

Phytoestrogeni au fost descoperite încă din 1926, dar au atras atenția doar la sfârșitul secolului al XX-lea. Apoi a fost efectuat un studiu comparativ privind prevalența diferitelor boli în rândul femeilor din diferite țări. Ca rezultat, sa dovedit că femeile din Asia de Sud sunt mult mai puțin probabil să aibă cancer și boli cardiovasculare în Europa. De asemenea, s-a dovedit că asiații sudici tolerează mai ușor menopauza. Explicarea unor astfel de statistici a început să fie căutată în dietă. Sa dovedit că asiații mănâncă o mulțime de produse din soia, bogate în fitoestrogeni. După aceea, a început un adevărat boom pe aceste substanțe. Phytoestrogeni au început să producă sub formă de suplimente alimentare, în capsule, ca parte a cremelor, dieta de soia a intrat în vogă. Următoarele proprietăți miraculoase au fost atribuite fitoestrostrogenilor:

• prevenirea cancerului și a bolilor cardiovasculare, osteoporoza,
• atenuarea izbucnirilor emotionale in timpul menopauzei, sindromul premenstrual si depresia postpartum,
• tratamentul acneei adolescente,
• încetinirea procesului de îmbătrânire, îmbunătățirea elasticității pielii și altele.

Cu toate acestea, în curând în procesul de cercetare sa dovedit că fitoestrogenii pot avea un efect complet opus asupra corpului uman. Un grup de oameni de știință de la Universitatea Queens din Irlanda de Nord a arătat că consumul de soia în copilărie poate duce mai târziu la dezvoltarea tumorilor maligne și poate afecta negativ funcția reproductivă.

În ceea ce privește statisticile atractive ale morbidității femeilor din Asia de Sud, explicația sa, pe lângă cantitatea mare de produse din soia din dietă, a fost extinsă și de efectul asupra sănătății culturii alimentare în general. La urma urmei, asiații din sud mâncă o cantitate mare de legume, preferă alimentele cu conținut scăzut de proteine ​​animale și alte grăsimi saturate.

Explicarea științifică a beneficiilor și a efectelor negative ale fitoestrogenelor

De fapt, în funcție de starea sistemului de reproducere, nivelul estrogenului și alți factori, fitoestrogenii pot avea atât efecte estrogenice cât și anti-estrogenice asupra organismului. După cum sa menționat mai sus, fitoestrogenii sunt foarte asemănătoare în structură cu hormonii sexuali feminini. Atunci când concentrația de estrogen în organism este scăzută, cum ar fi în timpul menopauzei, fitoestrogenii îi pot ajuta în prezența în organism, prevenind fenomene precum dezechilibrul psiho-emoțional, formarea de cantități mari de colesterol, leșierea calciului, tulburările metabolice, exacerbarea bolilor cronice.

Dacă există atât de multe estrogeni în organism, atunci saturația artificială a organismului cu fitoestrogeni îi va determina să interfereze cu activitatea hormonilor sexuali. O astfel de intervenție ar fi pe deplin justificată într-o situație în care există premise pentru dezvoltarea tumorilor maligne.

Studiile privind efectul fitoestrogenilor asupra organismului uman continuă. În prezent, nu există niciun motiv să se teamă de ingerarea produselor care conțin fitoestrogen. Dar utilizarea medicamentelor concentrate bazate pe acestea trebuie să fie coordonată cu un specialist medical, pentru a nu vă deteriora corpul.

Produse care conțin fitoestrogeni

Așa cum am menționat mai devreme, efectul fitoestrogenilor asupra organismului este de câteva ori mai slab decât estrogenii. Prin urmare, pentru a obține un efect vizibil, concentrația fitoestrogenilor în preparatele prelevate ar trebui să fie suficient de ridicată.

Iată o listă cu fitoestrogeni disponibili în rețeaua de tranzacționare:

• Klimadinon,
• klimaktoplan,
• Remens,
• klimafem,
• mastodinon,
• doppelgerts activ menopauza și altele.

Fitoestrogeni în alimente și ierburi

Produsele pe care le folosim pentru gătit conțin o cantitate semnificativă de substituție vegetală pentru hormonul feminin. De asemenea, un număr mare dintre acestea sunt prezente în laptele de vacă natural. Dar beneficiile produsului ambalat nu vor fi. Bogați în hormoni feminini și carne de vită.

Dacă luăm în considerare categoriile de fructe și legume, putem distinge următorii reprezentanți:

• sparanghel și usturoi,
• ghimbir și patrunjel,
• mere și rodii
• conopidă și broccoli,
• cireș și struguri (varietate roșie);
• morcovi și țelină.

Unele uleiuri sunt, de asemenea, bogate în acest hormon, deci trebuie să fie prezente în dieta zilnică a unei femei.

Uleiurile care conțin fitoestrogeni includ următoarele:

• nucă de cocos,
• de măsline,
• ulei de germeni de grâu
• soia,
• palmier,
• semințe de in,
• susan,
• palmier.

Plantele sunt, de asemenea, bogate în aceste substanțe. Se remarcă acțiunea lor tonică și restaurativă.

Unele dintre aceste plante medicinale sunt:

• tei (flori) și salvie,
• vervain și oregano,
• vâsc și lemn dulce (lăstari, rădăcini),
• trifoi roșu (capete) și damiana,
• lucernă și trifoi,
• Angelica și Hypericum (frunze).

În plus, substituenții hormonali în cantități sigure se găsesc în soia, câteva ciuperci, semințe de floarea soarelui, date, legume, orez, nuci, grâu și porumb nesăbuit.

Tabele de produse cu fitoestrogeni

Mai jos este prezentat un tabel care arată conținutul de fitoestrogeni la 100 g de produse diferite. Pentru comoditate, toate valorile sunt convertite în mg.

În cantități moderate și la recomandarea unui specialist, fitoestrogenii pot îmbunătăți semnificativ starea de sănătate, ajută la transformarea atât intern cât și extern. Cu o selecție corectă a medicamentului și pregătirea unei anumite diete, pielea va fi radiantă și tânără, dispoziția se va îmbunătăți, va exista o dorință de viață.

Funcționarea normală a corpului unei femei este imposibilă fără producerea unei cantități suficiente de hormon estrogen. Acesta este un hormon sexual feminin, a cărui secreție scade odată cu vârsta. Efectul reducerii sale începe să se manifeste în perioada premenopauzei, adică în medie după 40 de ani.Aceasta se caracterizează printr-o scădere a imunității, probleme cu vasele de sânge, leșierea calciului din oase, o stare emoțională instabilă. Pentru a atenua aceste simptome, medicii prescriu de obicei terapie hormonală. Dar hormonii sintetici au multe efecte secundare, iar multe sunt contraindicate. Apoi, fitoestrogenii, medicamentele cu analogi naturali ai hormonilor feminini sau produsele naturale care le conțin pot să ajute femeile.

1 Informații generale

Phytoestrogenii sunt omologi naturali. Ele se găsesc în multe alimente și plante medicinale.

acesteaestrogen substanțele pot avea un efect benefic asupra ciclului menstrual al femeii, precum și pentru a reduce efectul negativ asupra organismului dinsimptome ale menopauzei.

Phytoestrogenii au următoarele efecte pozitive asupra sănătății femeilor:

• sprijină activitatea sistemului cardiovascular
• contribuie la normalizarea presiunii
• reducerea disconfortului mareelor,
• împiedică dezvoltarea osteoporozei,
• ameliorează insomnia
• imbunatati imunitatea
• acționează ca antidepresive naturale
• prevenirea apariției tumorilor maligne.

În acest caz, utilizarea fitohormonilor poate produce atât efecte estrogenice, cât și efecte estrogenice. Proprietățile anti-estrogenice ale plantelor sunt practicate cu succes în tratamentul sindromului premenstrual și al mastitei.

În total, sunt cunoscute 6 tipuri de fitoestrogeni:

• izoflavone,
• coumestans,
• lignani,
• triterpenoid și saponine steroizi,
• fitosteroli,
• lactone de acid lactic.

Toate aceste substanțe se găsesc în multe alimente de origine vegetală, precum și în plante medicinale.

2 Alimente

Plantele din familia leguminoaselor și cereale au cea mai mare activitate estrogenică. Există multe fitohormoni în soia, lămâie, lucernă, grâu, ovăz, orz, in.

Este util să se utilizeze aceste produse în compoziția felurilor de mâncare și sub formă de uleiuri vegetale. Mai ales util pentru femei va fi uleiul de in. Utilizarea uleiului de floarea soarelui și a uleiului de măsline este, de asemenea, favorabilă, aceste plante sunt, de asemenea, bogate în fitohormoni. Băuturile sunt recomandate să utilizeze, bineînțeles, ceai verde și vin roșu de bună calitate, în doze moderate.

Din fructe, mere și rodii posedă acești fitocompani, din fructe uscate - date. Printre legume, efectul estrogen este dat de toate soiurile de varza si morcovi, atat cultura radacina cat si varfurile. Dintre fructele de padure, cel mai mare continut de fitoestrogeni se caracterizeaza prin cochilia. În scopuri terapeutice, se ia sub formă de perfuzii, compoturi și jeleu.

Să luăm în considerare titularii de produse în ceea ce privește fitohormonii:

• Boabele de soia. Phytoestrogeni din această plantă sunt cel mai bine studiate, este pe baza de soia că cele mai multe remedii hormonale pe bază de plante sunt produse. Soia a primit o atenție deosebită a oamenilor de știință după un studiu în care sa descoperit că femeile din est sunt mai puțin predispuse la cancer de sân, iar simptomele menopauzei lor sunt mult mai ușoare. După identificarea unui număr mare de izoflavone în boabele de soia, sa ajuns la concluzia că efectul benefic al acestui produs asupra corpului femeilor din țările asiatice, deoarece în cazul în care felurile de soia sunt cele mai populare.
• Len. Acest produs conține cel mai mare număr de lignani fitohormoni. Aceste substanțe sunt capabile să protejeze organismul de celulele canceroase și, de asemenea, să contribuie la producerea de globulină, care este responsabilă pentru o grămadă de hormoni sexuali.
• Varza. Majoritatea fitoestrogenilor din conopidă și broccoli.

Introducerea acestor produse în dieta va ajuta la relansarea disconfortului asociat abordării menopauzei. Dar un efect mai mare de fitohormoni poate fi obținut prin utilizarea de infuzii de plante.

3 Plante medicinale cu activitate estrogenică

Multe plante medicinale sunt utilizate cu succes pentru a înlocui terapia de substituție hormonală. Printre acestea se numără:

• Licorice rădăcină.Conține în compoziția sa ghudridina fitohormonă, care inhibă creșterea celulelor canceroase. Licorice dă un efect estrogen ușor și are, de asemenea, proprietăți antiandrogenice.
• Hamei. Bujiile sale conțin un puternic fitoestrogen - 8-prenylnaringenin. Are o influență atât de puternică asupra corpului femeii, încât chiar și femeile care se ocupă de colectarea și prelucrarea acestei plante au existat o cantitate crescută de estrogen.
• Sage. Având o activitate asemănătoare estrogenului, această plantă ajută la reducerea durerii menstruației, se luptă cu simptomele menopauzei și acționează ca un instrument auxiliar în tratamentul infertilității feminine.
• Trifoi roșu Acesta conține isoflavone și couteestani. Planta este utilizată în mod activ pentru a atenua simptomele menopauzei.
• Oregano. Este nu numai un condiment aromat și o componentă populară a ceaiului, ci și un mijloc de normalizare a nivelelor hormonale. În plus, fitoestrogenii Oregano ajută femeile să formeze contururi corporale atractive.

Aceste plante medicinale pot fi achiziționate la farmacie sub formă de taxe destinate normalizării sistemului hormonal. Iar tu le poți pregăti singur și pregătești perfuzii de la ei acasă.

Rețete eficiente pe bază de plante pentru ameliorarea simptomelor menopauzei:

• Brew 1 lingura. sfărâmată uscată salvie 1 cană de apă clocotită, lăsați-o să bea timp de cel puțin 2 ore și luați jumătate de sticlă de două ori pe zi.
• Luați în proporții egale lemn dulce, salvie, mama și tei de culoare, preparați 1 lingură. într-un pahar de apă clocotită și se lasă câteva ore. Această colecție tonifică corpul femeii și vă permite să încetiniți modificările patologice asociate abordării menopauzei.
• Se amestecă manșeta de iarbă, balsam de lămâie, conuri de hamei și trandafir sălbatic. Manșeta trebuie să ia 3 părți, restul ingredientelor într-o parte. La 1 litru de apă clocotită, adăugați 4 lingurițe. Se colectează și se încălzește într-o baie de apă timp de 15 minute, apoi se răcește și se presează perfuzia. Luați este necesar pentru 2 linguri. De 4 ori pe zi cu 20 de minute înainte de mese. Infuzia ajută la atenuarea stării la maree.

Atunci când se iau plante medicinale nu poate fi uitat de contraindicații. Plantele fitoestrogenice, în unele cazuri, pot provoca crampe la nivelul membrelor, scăderea presiunii și creșterea bătăilor inimii. Dacă depășiți doza poate fi toxică.

Phytohormonele au proprietăți biologice similare hormonilor endogeni. Dar activitatea lor este de câteva ori mai slabă. Prin urmare, dacă există probleme serioase cu fond hormonal, este mai bine să recurgeți la ajutorul medicamentelor pe bază de plante farmacologice care conțin estrogeni ai plantelor.

4 Preparate farmaceutice

Mulți ginecologi recomandă să se ia medicamente pe bază de fitoestrogeni pentru femei după 40 de ani. Preparatele pe bază de plante sunt prescrise femeilor cu contraindicații pentru a lua hormoni sintetici, precum și pentru a refuza în mod deliberat terapia hormonală din cauza posibilelor efecte secundare. Aceste fonduri dau un efect mai vizibil decât consumul pe bază de plante sau consumul anumitor alimente.

având concentrația maximă de fitoestrogeni și o compoziție echilibrată, care include plantele medicinale care sporesc acțiunile reciproc, aceste remedii pe bază de plante cât mai curând posibil sunt capabilinormalizați condițiafondul hormonalfemei de vârstă matură.

Cele mai eficiente sunt următoarele medicamente fitoestrogenice.

1. 1. Estrovel. Ingrediente: extract de tsimifuga, extract de soia, rădăcină de yam, frunze de urzică, vitamine B6 și E, acid folic, complex de aminoacizi.

Acest medicament vă permite să:

• elimina deficienta de estrogen,
• reduce intensitatea mareelor
• corectul fundal psiho-emoțional
• reduce riscul de tumori maligne,
• prevenirea osteoporozei
• să facă față avitaminozelor.

Durata tratamentului este de 60 de zile.

1. 2. Femikaps.Ingrediente: extract de passiflora, lecitină de soia, primroză, complex de vitamine, magneziu. Luând medicamentul timp de 3 luni, 2 capsule pe zi vă permite să normalizați nivelul de estrogen, să îmbunătățiți echilibrul vitamina-minerale și să armonizați starea psihologică. În plus, este un instrument eficient pentru prevenirea aterosclerozei.
2. 3. Klimadinon. Elimină lipsa hormonilor sexuali feminini, ajută să facă față mareelor. Principala componentă activă a medicamentului este extractul Tsimifuga. Luați Klimadinon 1 capsulă pe zi timp de 3 luni.
3. 4. Chi-Klim. Compoziția tabletelor include un extract uscat de tsimifugă, calciu și magneziu.

Medicamentul luptă împotriva deficienței estrogenice și ajută să facă față simptomelor menopauzei:

• mareele,
• nevroze,
• insomnie,
• migrenă,
• probleme comune.

1. 5. Remens. Este un remediu homeopatic, absolut inofensiv. Compoziția sa include cimenturi, lacheze și sepia. Promovează eliminarea, conduce corpul la ton. Recepția durează de obicei 3 luni, adesea se prescrie un curs de tratament.
2. 6. Feminin. Deoarece medicamentele de mai sus ajută la eliminarea deficienței hormonilor feminini, normalizează psihicul. Ingredientul activ este trifoiul roșu. Recepția se efectuează pe 1 comprimat pe zi.
3. 7. Formulă Ladys - Menopauză. Compoziția acestui medicament include alge spirulina, care are o compoziție bogată de vitamine și minerale, precum și extract de pasiflora. Vă permite să saturați corpul cu substanțe nutritive și să reduceți intensitatea simptomelor menopauzei.

Preparatele farmaceutice cu fitohormoni sunt considerate sigure pentru sănătate, singura contraindicație a utilizării lor fiind intoleranța la oricare dintre componentele compoziției.

Cu natura nu poți să te cerți, și apariția simptomelor menopauzei pentru femei nu poate fi evitată. Dar în mâinile voastre posibilitatea de a vă atenua situația. În acest caz, numai fitoestrogenii nu pot face. Pentru a obține cel mai bun rezultat, este necesară o abordare integrată - pe lângă utilizarea remediilor pe bază de plante, este necesar să se respecte regimul zilnic, să se mănânce alimente sănătoase, să se desfășoare activitate fizică și să se mențină o atitudine pozitivă.

În majoritatea femeilor europene, primele semne de menopauză apar destul de devreme - după 40-43 de ani. Se pare că în momentul de față o femeie se confruntă cu vârful propriei sale activități, dar nu, natura se confruntă cu încredere. Din fericire, medicamentul nu se oprește, iar medicii moderni folosesc cu succes terapia de substituție hormonală. Dacă progesteronul clasic și estrogenul nu vă sunt potrivite de indicatori, încercați să utilizați fitoestrogenii în timpul menopauzei.

Fitoestrogenii nu sunt hormoni. Acestea sunt medicamente de origine vegetală, dotate cu cele mai bune proprietăți ale estrogenului și care exercită asupra corpului feminin exact același efect. Din punct de vedere al eficacității lor, fitoestrogenii nu sunt în niciun caz inferior față de medicamentele sintetice. În plus, au câteva avantaje foarte importante:

• nu au efecte secundare
• împiedică dezvoltarea tumorilor dependente de hormoni, în timp ce mulți hormoni artificiali provoacă creșterea lor,
• similitudinea fitoestrogenilor cu hormoni sexuali feminini este maximă, deși rezistența efectelor lor asupra organismului este mai mică cu câteva sute de ori,
• servesc ca cea mai bună prevenire a problemelor cu sistemul cardiovascular - ele împiedică formarea cheagurilor de sânge, subțiriază sângele și măresc fluiditatea,
• normalizeaza metabolismul grasimilor,
• tratați depresia și îmbunătățiți starea emoțională a unei femei - prin reducerea intensității și frecvenței bufeurilor, îmbunătățirea calității somnului și normalizarea tensiunii arteriale,
• prevenirea dezvoltării osteoporozei - ameliorarea absorbției fosforului și a calciului și, de asemenea, prevenirea scurgerii acestora din țesutul osos,
• fitoestrogenii în menopauză întăresc sistemul imunitar, sunt cunoscuți pentru proprietățile lor antimicrobiene și antivirale, datorită cărora corpul feminin slăbit își păstrează capacitatea de a lupta împotriva bolilor.

Datorită numărului mare de proprietăți utile ale fitoestrogenelor adăugate în multe suplimente alimentare și medicamente pentru corectarea tulburărilor de menopauză.

Adevărat, există aceste substanțe și unele nu atât de multe defecte, dar și nuanțe foarte importante. Faptul este ca fitoestrogenii sunt eficienti doar in menopauza severa si moderata. Dar cu menopauză severă, aceste medicamente vor fi absolut inutile.