Complexul de inferioritate. Ce este asta?
În lumea de astăzi, mulți oameni sunt familiarizați cu această frază. Dar cei care de fapt suferă de sentimente de inferioritate, înțeleg cât de dificilă și uneori insuportabilă de a trăi cu o problemă similară.
Un complex de inferioritate este o colecție de experiențe umane de propria lui lipsă de valoare, lipsă de valoare, slăbiciune și inferioritate. O persoană care, din orice motiv, se consideră inferioară, este sortită unei comparații constante între sine și cei din jurul lui. Ca o regulă, o astfel de comparație este extrem de dureroasă. La urma urmei, pentru o persoană care are un astfel de complex, oamenii din jurul lui sunt întotdeauna considerați mai de succes, mai demni, mai inteligenți și mai frumoși decât el.
O persoană care suferă de un complex de inferioritate, ca și cum ar fi la marginea vieții, care se strecoară în lumea reală a oamenilor de succes și fericiți. El este profund convins că nu are nici un loc în această lume demnă. În același timp, în realitatea obiectivă, cei din jur pot evalua o astfel de persoană ca fiind capabilă, inteligentă, frumoasă. Dar principala problemă este că, în ciuda argumentelor altora, el nu se simte ca atare și nu se consideră el însuși.
Cauzele complexului de inferioritate
Fiecare persoană, fiind un copil mic, se confruntă cu un sentiment de inferioritate. Într-adevăr, în primele etape ale vieții, el este în întregime dependent de părinții săi și se simte neputincios și incapabil.
În mod normal, pe măsură ce cresc, acest sentiment dispare. Dar dacă într-un stadiu incipient un copil întâlnește un adult autoritar care critică constant acțiunile și acțiunile, evaluează întotdeauna negativ personalitatea copilului și concentrează atenția asupra neajunsurilor sale, apoi copilul se va trezi treptat și se va vedea pe sine ca fiind rău, incapabil, incomplet.
Din păcate, pe măsură ce cineva crește, o astfel de evaluare a propriei persoane este consolidată și transferată la vârsta adultă. Este demn de remarcat că nu numai un stil autoritar de educație poate forma un complex de inferioritate, ci și o hiper-îngrijire de către părinți.
Complexul de inferioritate include un număr foarte mare de sentimente și experiențe diferite. Conflictul central este teama de a fi rău și de a fi respins, pe de o parte, pe de altă parte - o mare dorință de a fi de succes și de bine.
Ajutorul psihologului la un complex de inferioritate
În încercarea de a scăpa de complexul de inferioritate, unii oameni încearcă de cele mai multe ori să obțină succes, construind o fațadă indestructibilă a bunăstării și a puterii externe. Sentimentul de inferioritate îi motivează să ia măsuri (de exemplu, auto-educație constantă și auto-îmbunătățire). Cu toate acestea, adânc în interiorul unei persoane se luptă activ cu el însuși și încearcă să depășească sentimentul de lipsă de valoare.
Din păcate, o astfel de strategie poate ajuta doar pentru o perioadă scurtă de timp. Din moment ce sentimentul exterior al succesului este rapid înlocuit de un sentiment profund de nemulțumire față de sine, care nu dispare nicăieri.
Într-un astfel de caz, puteți scăpa de complexul de inferioritate contactând un psiholog profesionist pentru ajutor. Deoarece complexele psihologice, ca regulă, sunt asociate cu diverse psihotrheme și tulburări în copilăria timpurie.
Un specialist vă va ajuta să găsiți cauza principală a unei probleme similare. În procesul de lucru cu un psiholog va fi capabil să realizeze, să experimenteze și să găsească o soluție la această problemă. Psihologul vă va ajuta să vedeți punctele tari și să găsiți resursele interne pe care vă puteți baza, simțindu-vă o persoană demnă și valoroasă.
Autor: psihologul Victoria V. Timofeeva
clasificare
În psihologie, sunt prezentate multe sindroame în care nu este dificil să recunoaștem semnele unui complex de inferioritate.Deci, bărbații cu sindromul regelui David își aleg partenerul de viață mult mai tânăr decât ei înșiși. Oamenii cu complexul Napoleon sunt îngrijorați de statura lor scurtă. Sindromul șef așa-zis este asociat cu un complex despre faptul că un partener de viață câștigă mai mult. În special, se manifestă deseori la bărbații care lucrează la subordonații unei femei. Pierderea sindromului de timp este asociată cu sentimentul unei șanse de succes, de oportunități nerealizate.
Sindromul Lot servește ca un exemplu al faptului că părinții își văd alegerile ale copiilor lor ca rivali. Atunci când se înregistrează încercări nereușite de a avea un copil, se produce sindromul infertilității, deși funcția de reproducere poate fi în ordine. Persoanele cu sindrom Kotovsky se confruntă cu afectarea lor asociată cu frica de chelie. Complexul de inferioritate la bărbații care au devenit dependenți de femei este numit după Hercule.
Complexul se reflectă, de asemenea, în sindromul lui Alexander, în care un om se teme că poate fi confundat cu un homosexual, iar sindromul Don Juan, al cărui purtător este ilizibil în relațiile sexuale și rupe rapid relațiile cu noii parteneri.
Viitorul psihanalist Alfred Adler, care a investigat și a descris mai întâi un complex de inferioritate, a vorbit despre trei motive pentru această condiție:
- handicap fizic
- îngrijirea parentală excesivă
- neglijarea părinților.
Baza complexului, un fel sau altul, pus în copilărie. Fiecare copil se naște neputincios, iar după mulți ani depinde de părinți. De fapt, tot ceea ce fac oamenii este conceput pentru a ajuta la depășirea unui sentiment al inferiorității lor și a câștiga superioritate. Acest lucru este natural. Dar, uneori, sentimentul de inferioritate devine excesiv, sentimentul de slăbiciune și insolvabilitate este exagerat.
În primul rând, această situație se observă la copiii cu caracteristici fizice congenitale. Aceasta poate fi statură scurtă, anomalie în greutate, dezvoltare neharmonioasă a unui membru, disproporționalitate sau deformare fizică.
Pe de altă parte, dezvoltarea complexului contribuie la îngrijirea parentală excesivă. Copiii care sunt prea îngăduiți de părinții lor cresc nesiguri în propriile lor abilități. Ei nu au abilitatea de a rezolva problemele de auto-rezolvare, deoarece alții au făcut totul pentru ei. Ca adulți, ei trăiesc adesea cu convingerea că nu sunt în măsură să depășească singuri obstacolele vieții.
Al treilea factor este neglijarea părintească a copiilor, respingerea acestora. Astfel de copii se simt nedoriți și au îndoieli cu privire la capacitatea lor de a fi folositori, iubiți și apreciați.
Viața viitoare poate merge pe calea depășirii unui complex de inferioritate și, în acest caz, defectele fizice sunt compensate printr-o pregătire îmbunătățită, abilitățile și calitățile necesare sunt dezvoltate pentru a câștiga statutul în societate. Dacă complexul nu poate fi depășit, acest lucru duce la nevroză în anii maturi. Deseori, inferioritatea internă se reflectă în complexul de superioritate externă: încercând să scapă de sentimentul propriei sale inferiorități, o persoană se laudă, se comportă arogant, dobândește lucruri de stat înalt.
Alți factori joacă un rol în dezvoltarea unui complex de inferioritate - demografic, social, politic, religios, etnic, sexual. Motivele sunt uneori menționate ca eșecuri în viața personală și în carieră, critici ale altora, performanțe academice scăzute, dependență de alcool, dar acest lucru este mai probabil o consecință a complexului decât cauza sa.
Complexul de inferioritate provoacă un sentiment de inferioritate profundă profundă în comparație cu alții. Acest lucru este însoțit de atitudini și comportamente adecvate.
Astfel de persoane sunt închise, se simt incomode în societate, sunt tensionate în comunicare și încearcă să nu-și exprime opiniile.Într-un efort de a scăpa de simțul dureros al lipsei de valoare, neuroticii recurg la supracompensare, dominație neadecvată asupra celor dragi, dar în mod ideal asupra tuturor oamenilor.
O persoană cu un complex de inferioritate încearcă să lupte pentru recunoașterea sa chiar și cu prețul evitării soluției de sarcini vitale. El încearcă să fie cel mai bun toată viața, dar în principiu nu face nimic util. Deci, poate că un copil leneș nu are ambiții și aspirații, dar complexul va forța o astfel de persoană să spună: "Dacă nu aș fi fost atât de leneș, aș fi devenit președinte mult timp în urmă".
La persoanele cu un complex de inferioritate, dezvoltarea și aspirația sunt relative. Ei au o opinie înaltă despre ei înșiși și despre ce pot obține. Dar, de obicei, se limitează la fantezii, nu simt în sine puterea de a depăși circumstanțele și de multe ori merge în jurul valorii de, evitând dificultăți. Această strategie de protecție psihologică conduce la apariția sentimentului că o persoană este mai puternică și mai inteligentă decât este într-adevăr.
Sentimentul de inferioritate îi obligă pe oameni să stabilească obiective care depășesc cu mult capacitățile umane. Uneori neuroticii, folosind mecanismul hipercompensării și ajung într-adevăr la înălțimi, devin mari artiști, filozofi, politicieni, personalități celebre.
Acest fenomen are, de asemenea, o latură întunecată: există exemple atunci când copiii au început să fure de la un sentiment de superioritate, crezând că, în timp ce nu sunt prinși, primesc beneficii materiale fără multă hassle. Criminalii, condusi de acest sentiment, se considera eroi.
Persoanele neurologice care suferă de insomnie, un complex de inferioritate, vă fac să alegeți lucruri pe care nu le aveți puterea de a face față. Ei cred că alții nu au dreptul să solicite munca lor excelentă, deoarece circumstanțele obiective nu le permit să facă acest lucru. Deseori se plâng că dacă ai putea dormi, totul ar fi diferit.
Acest complex de oameni deprimați și bolnavi împinge să solicite atenție, să se plângă de slăbiciune, sănătate precară. Ei se pun în centrul familiei și pot suprima oamenii sănătoși jucând pe sentimente de vinovăție.
Fiecare dintre noi dezvoltă un stil de viață care este cel mai confortabil pentru coexistența cu ceilalți. Dacă o persoană este condusă de un complex de inferioritate, acest stil oferă compensații pentru eșecul propriu. Acest lucru este adesea exprimat în atingerea obiectivelor fictive, axate pe superioritate față de altele. Statul în cauză poate fi un stimulent pozitiv pentru creșterea personală și auto-îmbunătățire. Dar dacă nu este biruit, va duce la dezvoltarea unei persoane răsfățate, nesigură de sine sau respinsă, cu trăsături caracteristice precum cruzimea, invidia și ostilitatea.
Complexul de inferioritate și tipurile acestuia
Ce este un complex de inferioritate? Potrivit psihologilor, aceasta este o senzație psihologică exprimată în gânduri iraționale despre superioritatea oamenilor din jurul vostru și despre simțul propriei voastre inutilități. În mod constant la un nivel subconștient, există o idee: "Sunt mai rău decât alții. Nu merit nimic. Sunt un ratat.
Un complex de inferioritate poate fi format din mai multe motive. Cel mai adesea acest lucru se datorează particularităților familiei-mamă. Imaginați-vă: o persoană mică crește, iar mama și tatăl îi arată în mod constant pentru greșeli și incapacitatea de a face ceva perfect. Treptat, el a format o credință profundă în propria sa inferioritate. Exact același efect este trăit de diferitele traume psihologice primite în școală, de exemplu, atunci când colegii de clasă tachinează puternic un copil. Dacă în viitor o astfel de persoană face greșeli (și acest lucru este inevitabil), atunci acest lucru va întări doar complexul de inferioritate. În general, orice încercare de a suprima individualitatea se termină foarte, foarte prost pentru obiectul lor.
Complexul de inferioritate se manifestă prin faptul că o persoană nu este doar sigură de sine - caută în mod constant aprobarea de la alții, încercând să compenseze notele scazute pentru adulți pe care le-a primit mai devreme. În acest fel, încearcă să atragă atenția asupra suferinței sale, expunându-i și jucând rolul de victimă. Astfel de oameni se tem de obicei de contactul cu ceilalți - cercul lor social este extrem de îngust, au puțini prieteni și cunoștințe. Ei simt tensiune constantă și nu pot scăpa de ea.
Persoana în a cărei minte trăiește un complex de inferioritate face totul pentru a evita cele mai greșite greșeli din calea vieții sale, pentru că fiecare dintre ele mărturisește inferioritatea sa. Bărbații sunt adesea caracterizați de aroganță excesivă (amintiți-vă de Napoleon?), Agresivitate sporită, dorința de a-și dovedi masculinitatea, dorința de lucruri de stare.
În același timp, un complex de inferioritate poate avea "fețe" complet diferite. Deoarece cauzele apariției și manifestării sale pot fi radical diferite unul de celălalt, psihologii au acumulat o mulțime de descrieri ale diferitelor sindroame, în centrul cărora există o îndoială profundă de sine:
- Sindromul King David. Acest caracter biblic, pentru a-și încălzi corpul îmbătrânit, a adus frumusețile tinere în pat. Mulți oameni contemporani speră, de asemenea, să pară mai tineri cu ajutorul unui partener tânăr. Poate că unii dintre ei reușesc să înceapă o viață nouă cu o tânără dragă. Dar alegerea unei prietene foarte tinere ca partener, un bărbat trebuie să fie pregătit pentru orice necaz. Foarte des, cei din jurul lor iau o astfel de pereche pentru un tată și o fiică, întunecându-și viața cu diverse întrebări.
- Boss Sindrom De regulă, acest complex de inferioritate este pus în natura viitorului unui om, practic de la naștere. Părinții copiilor, neglijând trăsăturile "feminine", stimulează astfel dezvoltarea unor trăsături "masculine". Este aproape imposibil să scapi de sindromul "șef", deci un om trebuie să-și apere superioritatea în toată viața. De exemplu, 70% dintre bărbați suferă foarte mult atunci când cad sub incidența unei femei. 64% dintre reprezentanții complexului sexual mai puternic, dacă cineva câștigat mai mult. 58% din viețile bărbaților sunt afectate de un sentiment de invidie pentru succesul profesional al vieții prietenei lor.
- Sindromul Napoleon. Pentru majoritatea bărbaților, statutul scurt este o adevărată tragedie. Cu toate acestea, această deficiență este, în majoritatea cazurilor, mai mult decât compensată de ambiții nebunești și de vanitate. Mai mult decât atât, acești oameni sunt aproape întotdeauna de succes, deoarece dorința cu care se realizează se dovedește a fi foarte mare.
- Pierderea sindromului de timp. Nu puteți face nimic în acest sens, acesta este modul în care o persoană lucrează: dorește totul și cât mai curând posibil. Prin urmare, de multe ori nevoia de a reduce sarcina și "reduce viteza" după cincizeci de ani, 80% dintre bărbați se transformă în dezamăgire amară. În astfel de cazuri, majoritatea sexului mai puternic devine și mai vulnerabilă.
- Sindromul de infertilitate. Declarația potrivit căreia un bărbat la orice vârstă este "întotdeauna gata" pentru exploatări sexuale nu este altceva decât un mit frumos care este responsabil pentru apariția a mai mult de o duzină de nevroze masculine. Fiecare om, cu cât e mai în vârstă, se teme din ce în ce mai mult de "a nu fi în vârf". Prin urmare, orice eșec social nu poate fi comparat cu dezamăgirea în propriile forțe masculine.
- Lot sindromul. După distrugerea orașelor Gomora și Sadom, acest personaj biblic, fugind cu fiicele sale în peșteri, a continuat rasa umană acolo. Pentru mulți tați care au fiice mari, acesta este un vis inconștient. Cu toate acestea, pentru a face față acestui sindrom este destul de ușor, mai ales că se manifestă foarte rar. Și chestiunea aici este pur și simplu în dorința instinctivă a tatălui de a considera pe aleșii fiicei sale drept rival și nu deloc în pervertirile sexuale.
- Sindromul Hercules.Acest sindrom apare la bărbații care se află într-o dependență totală față de femei, forțându-i să facă lucruri neobișnuite. Apropo, în majoritatea familiilor moderne, acesta este principalul motiv pentru care apar conflicte.
- Sindromul Kotovsky. De ce crezi că bărbații își rade capul? Deoarece chelie este ca un dezastru pentru ei. Ascundând astfel drumul prin patch-ul chel, încearcă să se îndepărteze de rușine, strâns legând acest lucru cu pierderea puterii masculine. Dar, în realitate - din orice punct de vedere - este absurd. Capul ras simbolizeaza masculinitatea, cu toate ca este o mascare fiabila a caderii parului pe cap.
- Sindromul Don Juan. Poate că acest sindrom este cel mai comun. La urma urmei, aruncarea femeilor este "pur masculină". Prin urmare, nimeni nu consideră ruptura relațiilor de dragoste privilegiul femeilor. Cum puteți calma un suflet mascul ușor traumatizat? Astăzi, totul poate fi atribuit dezvoltării rapide a emancipării.
- Sindromul Alexander. Barbatii sunt cel mai rusina de acest sindrom exotic. Puțini oameni știu că, mai ales, un bărbat se teme că îl vor considera insuficient de curajoși sau, mai degrabă, homosexuali. La jumătate dintre bărbați, chiar și suspiciunea altora în orientarea lor non-standard poate cauza stres sever.
Cum să facem acest lucru?
Dacă ați găsit cel puțin un astfel de complex la cel ales, atunci nu vă grăbiți să sune alarma. Psihologii cred că nu este întotdeauna necesar să intervină în viața altcuiva - o persoană ar trebui să o vrea singură, altfel nu va avea sens. Este posibil ca, cu ajutorul acestui sindrom, omul să compenseze unele dintre celelalte deficiențe ale sale, iar în acest moment sistemul mental este într-un echilibru delicat. Nu se știe ce altceva "se răsfrâng" din colțurile ascunse ale sufletului, dacă începeți acum să "slăbiți" în mod activ complexele existente.
Cu toate acestea, dacă este evident că astfel omul își distruge foarte mult viața, atunci trebuie făcut ceva. În primul rând, lăudați-vă și sprijiniți-vă mai des pe omul vostru. Aceasta este funcția feminină și este deosebit de necesară pentru alegerile noastre nesigure. Accentuați-vă că partenerul dvs. se descurcă bine și că este foarte bun. Pro-urile trebuie raportate în mod corect și corect, de preferință sub forma "afirmațiilor I": "Mă simt trist când ești. “.
Cei mai mulți bărbați cred că trebuie să fie un fel de superman, fără teamă de nimic sau de oricine. Dar acest lucru este imposibil! Explicați-i partenerului că acest lucru este normal când acesta se confruntă cu ceva sau se teme de ceva. Frica are o funcție defensivă și ajută o persoană să meargă în direcția cea bună. Iar acei bărbați care nu-i arăt, ascundeți adânc în ei înșiși. De obicei, situația este complicată de faptul că o persoană începe să se teamă de propria sa teamă, pentru că el pare să fie o manifestare a slăbiciunii.
Puteți juca chiar și un joc amuzant numit "Câștigă complexul tău". Când afli că îți oprește partenerul de a trăi fericit după aceea, fă-l inamic. De fiecare dată când complexul se va manifesta, un om nu va trebui să-și urmeze conducerea. Dimpotrivă, va fi necesar să facem ceva care să-l ajute să "curețe" complexul pe nas.
