Dureri de cap în timpul sarcinii? Există o cale!

Sarcina este o perioadă minunată și fericită în viața oricărei femei. Dar toată bucuria de a aștepta poate întuneca o durere de cap. Această boală se situează pe locul doi în frecvență după toxicoza din primul trimestru.

De multe ori nu este posibil să se stabilească exact de ce durerea de cap este foarte dureroasă în timpul sarcinii. Se crede că cauza este ajustarea hormonală. După o jumătate de termen nivelurile de hormoni se stabilizează și disconfortul dispare. Durerile de cap frecvente pot fi complet sigure și pot indica boli grave.

Cauze posibile ale durerilor de cap

• Modificări hormonale în organism - progesteronul relaxează uterul și vasele sanguine în timpul sarcinii (provocând dureri de cap)
• Cefalee, lipsă de somn, oboseală (vezi dureri de cap în temple, dureri de cap din partea din spate a capului)
• Situații stresante, zgomot (TV, muzică tare), mirosuri ascuțite
• Procesele inflamatorii în sinusuri - sinuzită, etmoidită, sinuzită frontală (vezi cefalee în zona frunții).
• În timpul sarcinii, toți aditivii alimentari sau alimentele pot provoca dureri de cap: în cârnați, cârnați și alte produse din carne industrială, masa compușilor dăunători (nitriți și nitrați), arome artificiale, produse cu amelioratori de aromă (glutamat de sodiu, glutamat de potasiu) provoacă dureri în cap. La fel ca produsele cum ar fi brânzeturile în vârstă, fructele citrice, nuci, smântână, cremă, fasole, banane, avocado, ciocolată, cafea, ceai, pește afumat, sos de soia.
• Tensiunea arterială crescută:
  • Hipertensiunea care a existat înainte de sarcină
  • Hipertensiunea a apărut mai întâi în timpul sarcinii
  • Preeclampsia și eclampsia (vezi gestația în timpul sarcinii)

• Scăderea tensiunii arteriale
  • Deshidratarea (de exemplu, în timpul exercițiului)
  • Stai mult timp într-o cameră înfundată
  • anemie

• Reflecții ale durerilor de cap - pentru osteochondroza cervicală și spasmele musculare ale gâtului
• Durerea în timpul intoxicației - adesea ARVI, infecții intestinale
• Migrene (vezi ce este migrenă, cum să tratezi migrenă)
• Brain tumori
• Alte cauze rare sunt rupturile anevrisme și accidentul vascular cerebral, meningita, encefalita.

• Paracetamol pentru ameliorarea durerii
• metode non-drog pentru prevenire

• cu durere severă paracetamol
• cu toleranță - non-drog (terapie manuală moale, plimbări, masaj pe zona gâtului)
• incalzirea compreselor din plante medicinale

• cu o metodă ușoară - non-drog,
• cu dozare moderată și severă, dozegit, nifedipină în dozele prescrise.

Principiile de bază ale tratamentului durerii de cap la femeile gravide

Femeile aflate în situația de față trebuie să se ferească de utilizarea fondurilor cu siguranță nedovedită, deoarece sănătatea copilului este în joc. Uneori este mai bine să îndurați o durere de cap asociată cu sarcina decât să o tratați cu boală.

Când durerile de cap și migrenă sunt suficiente:

• Luați paracetamol. Pentru a elimina durerea, puteți lua Panadol, Paracetamol, are un efect analgezic bun și este sigur pentru făt. Doza zilnică maximă este de 8 comprimate.
• Asigurați-vă o odihnă adecvată într-o atmosferă relaxată. Ideal - dormi într-o cameră întunecată și bine ventilată. Transferați treburile casnice rudelor și dormiți suficient, faceți o plimbare cu aerul proaspăt în zona parcului.
• Respectați regimul corect de băut. Cel puțin 1,5 litri de lichid trebuie consumați zilnic. Sub presiune redusă, puteți bea cafea naturală, nu mai mult de 2 cești pe zi, deoarece abuzul de cafea poate provoca și dureri de cap. Cu o tendință de creștere a presiunii, puteți bea apă, sucuri naturale și băuturi din fructe.Uneori ginecologii târzii recomandă limitarea volumului de lichid, aceasta nu este chiar cea mai bună abordare. Corpul va stoca cât mai devreme apa, pe care femeia o bea și care duce la o lipsă de lichid în organism și cu un consum suficient de apă, acest mecanism de edem nu va funcționa.
• Consumați o dietă echilibrată, în ciuda toxicozelor. De îndată ce toxicoza este de peste, asigurați-vă că pentru a revizui dieta ta, mânca des, dar treptat, de 6-8 ori pe zi, evitând produse chimice. Pentru a evita alimentările rapide nesănătoase, purtați întotdeauna un măr, biscuiți, gogoși, pere, Actimel, piersici sau alte fructe preferate. Prem multivitamine sunt necesare doar în caz de malnutriție sau o dietă săracă.
• Masajul delicat al gâtului, acupresura, gimnastica pentru femeile însărcinate, precum și metode de relaxare pentru a ușura orice durere - auto-pregătire, meditație, yoga. Pentru prevenirea durerilor de cap, puteți merge la piscină, înot - cea mai bună încărcătură pentru femeile însărcinate.
• Comprese și duș. Pentru durerile de cap, o compresă caldă sau o compresă rece pe cap ajută bine. Îndepărtează dușul obișnuit de stres și oboseală.
• Consultați un neurolog, un osteopat, deoarece în timpul sarcinii apare o schimbare a centrului de greutate și osteocondroza cervicală poate duce la dureri de cap persistente. Urmăriți poziția dvs. într-o poziție așezată și în picioare, evitați să vă aflați în poziții non-fiziologice, dormiți pe o saltea ortopedică și pernă.

Pentru alte cauze de cefalee, consultați un medic. În cele mai multe cazuri, veți avea nevoie de medicamente pe lângă punctele descrise mai sus. Multe femei încearcă să se auto-vindecă, dacă au de multe ori o durere de cap în timpul sarcinii, ceea ce nu ar trebui făcut în nici un fel. Puteți dăuna copilului nenăscut și pierdeți o boală periculoasă. Examinarea de către un specialist este necesară chiar și cu o durere de cap minoră, dacă durează mult timp sau dacă o femeie însărcinată nu a mai experimentat astfel de senzații înainte.

Când trebuie să solicit asistență medicală?

Trebuie să consultați imediat un medic dacă se combină o durere de cap severă cu:

• vedere încețoșată, slăbiciune, convulsii, tulburări de vorbire, teamă, pierderea conștienței
• o creștere accentuată a greutății cu edeme crescătoare, o scădere accentuată a cantității de urină eliberată
• durere intensă "sub lingură", dificultăți de respirație
• vărsături și greață în trimestrul III (ca semne de preeclampsie) - în acest caz, spitalizarea este indicată
• rigiditate musculară și febră (semne de meningită)
• congestie nazală + dureri de cap în frunte și ochi, durere de dinți (semne de sinuzită)
• dureri de cap dupa o traumatism cranian
• dacă a existat o durere severă pe care nu ați avut-o niciodată înainte și nu este oprită prin nici un mijloc de auto-tratament

Un medic de ambulanță va explica ce medicamente trebuie luate de urgență, ținând seama de sarcină și cefalee, ce trebuie să facă în continuare și dacă spitalizarea este necesară.

Self masaj pentru dureri de cap

Masajul capului are un efect benefic asupra sănătății și adesea ajută la ameliorarea durerilor de cap în timpul sarcinii. Contraindicațiile sunt leziuni cutanate pustulare, pierderea profundă a părului și hipertensiunea cu o presiune mai mare de 150/90 mm Hg. Art. De asemenea, nu este necesar să se aplice această metodă dacă situația se agravează ca rezultat.

Recepționați auto-masaj. Toate mișcările atunci când masați capul trebuie să fie energice, degetele ar trebui să fie presate strâns pe piele. Durata procedurii nu trebuie să depășească 10-15 minute.

• Thumb și degetele index de pe mâini pentru a profita de piele în zona arcurilor supercaliare, stoarce ușor. Repetați recepția, trecând treptat de la centru spre temple.
• Efectuați frământarea circulară pe temple cu vârful degetelor
• Închideți palma și cursa de la sprâncene la linia parului
• Împletiți părul în direcții diferite de coroană, întindeți despărțirea cu vârfurile degetelor.Refaceți acțiunile noi și repetați acțiunile.
• Faceți mișcările de frământare ale scalpului cu întreaga pensulă
• Pentru a prinde capul pe ambele părți, pentru a separa degetele, mișcați și împingeți pielea în direcții opuse
• Masați cu grijă gâtul.

Tensiunea de cap tensiune

Stresul, oboseala și suferința emoțională sunt comune tuturor, inclusiv femeile însărcinate. Ca urmare a suprasolicitării fizice și mentale, apar spasme ale mușchilor gâtului și feței, ducând la o durere de cap plicticoasă, adesea seara. Dacă aceste sentimente erau familiare înainte de sarcină și sunt excluse diagnosticele grave, atunci puteți încerca să opriți durerea.

Singurul mod sigur de a preveni durerile de cap în timpul sarcinii este paracetamolul. Doza zilnică permisă este de aproximativ 4 g, adică o femeie însărcinată poate să ia până la 8 comprimate pe zi.

Tensiune arterială crescută

Creșterea tensiunii arteriale, observată la fiecare zece femei în poziție, este o cauză frecventă a durerilor de cap. Această boală poate apărea abia după 20 de săptămâni (așa-numita hipertensiune gestatională), mai puțin frecvent în timpul sarcinii timpurii sau pentru a deranja o femeie de mai mulți ani. În orice caz, hipertensiunea arterială este un motiv serios pentru examinare și tratament.

Diagnosticul hipertensiunii arteriale

• plângerile unei femei gravide: dureri de cap, amețeli, pâlpâirea "zboară" în fața ochilor
• creșterea tensiunii arteriale de peste 140/90 mm Hg. o coloană la măsurarea dublă. Este important să măsurați corect presiunea: după 10 minute de odihnă absolută, de preferință situată pe partea stângă sau așezată.

Femeile care sunt expuse unui risc deosebit de creștere a presiunii în timpul sarcinii sunt:

• a suferit de hipertensiune arterială în timpul sarcinilor anterioare
• au obezitate, diabet, boli de rinichi
• poartă prima sarcină
• dau fructe cu anomalii cromozomiale

Tratamentul hipertensiunii arteriale la gravide

Dacă o femeie gravidă are câțiva factori de risc, suferă de hipertensiune arterială înainte de săptămâna 20, durerile de cap severe sunt rare și presiunea nu depășește 140/90 mm Hg. pilon, atunci puteți încerca să faceți cu tratamente non-droguri: o scădere a activității fizice, o dietă echilibrată și respingerea obiceiurilor proaste. Este important să urmăriți presiunea cu un jurnal, în care citirile și bunăstarea tonometrului sunt înregistrate zilnic.

Cu o creștere constantă a presiunii de peste 150/90 mm Hg. Art. medicul va prescrie medicamente. Nifedipina și dopegitul - unul dintre puținele medicamente permise în timpul sarcinii. Tratamentele non-medicamentale rămân aceleași.

Este important să știți că hipertensiunea arterială și simptomele ei neplăcute nu sunt tratate cu o dietă fără săruri și limitează administrarea de lichide. Aceste măsuri nu numai că nu ajută, dar uneori provoacă o creștere a presiunii și dezvoltarea unor complicații severe.

Preeclampsia și eclampsia

În unele cazuri, o durere de cap care apare cu o presiune tot mai mare poate indica o stare mai gravă a femeilor însărcinate. Cu tensiunea arterială mai mare de 140/90 mm Hg. un stâlp și o cantitate mare de proteine ​​în urină, medicul poate diagnostica "preeclampsia". Dacă este netratată, ea poate curge în eclampsie, care este periculoasă pentru viața mamei și a copilului.

Natura preeclampsiei și eclampsiei nu este pe deplin cunoscută. Se crede că în primele etape ale sarcinii există o încălcare a formării placentei. În consecință, toate vasele placentei și ale organismului maternal "nu reușesc", ceea ce implică întreruperea funcționării organelor interne. Această patologie se simte mai aproape de sfârșitul termenului. Prin urmare, dacă aveți o durere de cap în timpul sarcinii la 12 săptămâni, acest lucru nu poate fi considerat un semn de preeclampsie iminentă.

• dureri de cap, adesea de natură persistentă
• amețeli, slăbiciune
• insuficiență vizuală (muște înaintea ochilor, pierderea câmpurilor vizuale, neclaritate)
• debutul simptomelor după 20 de săptămâni de gestație (cu cât mai devreme, cu atât mai pre-eclampsie)
• apariția crizelor, pierderea conștienței - simptome de eclampsie

Tratamentul acestor două condiții cele mai severe se efectuează numai în spital, cu ajutorul administrării intravenoase de sulfat de magneziu și agenți de reducere a presiunii. În unele cazuri, trebuie efectuată livrarea de urgență. Pentru diagnosticarea în timp util a acestei afecțiuni, femeile aflate în situație de risc trebuie supuse unui test complet de sânge și urină o dată la fiecare 10 zile, monitorizând tensiunea arterială.

O altă cauză a durerii de cap în timpul sarcinii poate fi anemia. Fiecare a șaptea femeie aflată într-o situație interesantă are o deficiență de fier clar sau latentă. Anemia are simptome foarte nespecifice, care se manifestă și în alte boli. Trebuie să ne amintim că, chiar și în cazul hemoglobinei normale (mai mult de 115 g / l), rezervele de fier din organism pot să se fi epuizat. Pentru a confirma deficiența de fier latent, medicul poate prescrie teste suplimentare.

Semnele principale ale anemiei:

• somnolență, inclusiv în timpul orelor de zi
• dimineata
• dependență de substanțe necomestibile (cretă, naftalină, săpun)
• doriti sa va mutati picioarele inainte de a adormi
• leșindu-se într-o cameră înfundată
• starea de subfebrilă gratuită (temperatura corpului crește până la 37,5 grade)
• albăstruie a sclerei
• deteriorarea calității unghiilor, a părului, a pielii

După descoperirea deficienței de fier, este necesar să începeți să luați suplimente de fier. Cel mai mare efect îl are fierul bivalent în combinație cu acidul ascorbic. Unele medicamente (de exemplu, Sorbifer Durules) conțin o combinație a acestor două substanțe. Principala regulă este să începeți tratamentul anemiei cât mai curând posibil, cu apariția primelor simptome, fără a aștepta consecințele asupra fătului.

Migrenă - o boală ereditară (de obicei transmisă prin linia feminină), este mai frecventă la femei după 20 de ani (vezi ce este migrenă, simptomele acesteia). Migrena dureri de cap are o serie de caracteristici distinctive:

• durerea apare adesea într-o jumătate din cap
• durata atacului variază de la 4 ore la 3 zile
• Cu câteva ore înainte de apariția durerii, o femeie însărcinată poate prezenta senzații sonore, vizuale, tactile sau olfactive specifice ariei. Acestea sunt, de obicei, mirosuri neplăcute, flash-uri de lumină înaintea ochilor, amorțeală a unei părți a corpului sau zgomote neobișnuite.
• atacul este însoțit de teama de sunete ușoare și luminoase
• o durere de cap doare, această durere este "pulsantă" în natură, agravată de orice mișcare

Femeile care nu sunt însărcinate au mai multe șanse de a suferi atacuri de migrenă în timpul menstruației. Odată cu debutul sarcinii, majoritatea absolută a pacienților se retrag de migrena, revenind numai după terminarea alăptării. Dar există 10-15% din cazurile de migrenă crescută în primele luni de gestație.

Tratamentul migrenei la femeile gravide

Cea mai fiabilă modalitate de tratare a migrenei în timpul sarcinii este medicația. Un pacient care a luat triptani timpurii nu poate face acest lucru acum - această metodă este contraindicată pentru femeile aflate în poziție. Puteți încerca să opriți migrenă luând paracetamol, iar după 20 de săptămâni de gestație, convulsiile încep să scadă pe cont propriu. Pentru a preveni atacurile ar trebui să fie excluse de la produsele alimentare care pot provoca durere: ceai puternic, cafea, brânză, cârnați, banane, ciocolată. Uneori atacurile se pot transforma în stări de migrenă, care provoacă atât dureri de cap în timpul sarcinii, încât singura modalitate de a bea medicamente triptan. Această măsură extremă, care este în mod necesar în concordanță cu medicul dumneavoastră.

Durere de la osteochondroza cervicală - dureri de cap reflectate

Femeile care suferă de osteocondroză sau care au o hernie a coloanei vertebrale cervicale, adesea se plâng de dureri de cap. În timpul sarcinii, modificările statice, greutatea corporală este redistribuită, coloana vertebrală este încărcată cu greutăți mari.

Ca urmare, mușchii gâtului sunt în tensiune constantă, ceea ce duce la durere în zona capului. Astfel de dureri apar de obicei după o lungă ședere într-o poziție incomodă și sunt combinate cu dureri în gât, brațe și umeri. Dacă există o astfel de durere de cap în timpul sarcinii, atunci pilule, injecții și fizioterapie este mai bine să amâneți pentru perioada de după naștere. În timpul sarcinii, pot fi utilizate metode non-medicamente pentru ameliorarea durerilor de cap:

• masaj ușor
• exercitarea moderată (mers pe jos în aer proaspăt)
• dormiți pe o saltea confortabilă și pernă (a se vedea cât de ușor este de a adormi)

Brain tumoral

Sarcina și alăptarea singure nu sunt cauza tumorilor cerebrale, dar pot provoca creșterea lor. Uneori, simptome precum dureri de cap, greață și vărsături sunt atribuite toxicozei cunoscute tuturor. Dar într-un procent foarte mic de cazuri, cauza acestei afecțiuni constă în neoplasmul unei boli benigne sau maligne.

Simptomele unei tumori cerebrale:

• dureri de cap, a căror intensitate este maximă dimineața
• greață, vărsături
• convulsii
• disfuncția organelor și a părților corpului (în funcție de localizarea tumorii)
• dystaxia
• schimbări de personalitate

Există mai multe tipuri de tumori care pot crește sau se pot resimți sub influența modificărilor hormonale la femeile gravide:

• Adenomul și meningiomul pituitar. Aceste tumori sunt benigne, dar din cauza creșterii rapide a femeilor în poziție poate provoca deteriorarea.
• Cancerul de sân și melanomul. Acestea sunt formațiuni maligne dependente de hormoni care adesea metastazează la creier.
• Carcinomul coronarian. În acest caz, sarcina este o condiție prealabilă pentru apariția acestei tumori.

Pentru a confirma prezența unei tumori, se efectuează RMN sau CT ale creierului, evaluând locația, dimensiunea și numărul tumorilor. Având în vedere vârsta femeii, perioada de sarcină și tipul de neoplasm, există mai multe opțiuni de tratament (chirurgie, chimioterapie, terapie hormonală). În astfel de cazuri, un oncolog sau un neurochirurg va prescrie un tratament de durere de cap în timpul sarcinii. În cazul tumorilor benigne, sarcina este de obicei conservată; în cazul tumorilor maligne, se recomandă deseori întreruperea tratamentului.

După cum știți, sarcina nu este o boală. Majoritatea femeilor poartă un copil fără complicații grave. Prin urmare, cel mai important mod de a preveni durerile de cap este o atitudine bună și vise plăcute despre viitoarea mamă!

Cauzele durerii de cap

Potrivit statisticilor, durerile de cap periodic deranjează aproximativ 80% din toate femeile. Și de multe ori, în timpul sarcinii, pentru prima dată o femeie "se cunoaște" cu o durere de cap. Medicii explică acest fenomen cu câteva motive obiective:

Faptul că în timpul sarcinii fundalul hormonal din corpul femeii se schimbă foarte mult, este cunoscut tuturor. Și tocmai această fluctuație a progesteronului și a estrogenului conduce la o schimbare a tonului normal al pereților vasculari. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că un astfel de fenomen poate duce la dureri de cap sistematice.

În timpul sarcinii, un număr foarte mare de femei se confruntă cu diverse tulburări în funcționarea normală a sistemului cardiovascular, precum și a sistemului nervos. De asemenea, explică durerile de cap frecvente.

De regulă, în majoritatea cazurilor, mamele viitoare, imediat după ce au învățat despre sarcină, își schimbă radicale dieta. De exemplu, refuzați cofeina. Și acest lucru poate provoca dureri de cap severe.

Faptul că există un astfel de concept ca meteozavisimost, oamenii de știință s-au stabilit în mod fiabil. Iar mamele viitoare sunt supuse acestui fenomen. O schimbare a vremii, și chiar mai mult într-o zonă climatică, cu un grad ridicat de probabilitate, vă va da dureri de cap.

Adesea, în al doilea și al treilea trimestru de sarcină, postura femeii este grav perturbată. Și aceasta duce la dureri de cap frecvente. Parțial cu această problemă pot ajuta la depășirea bandajului.

Unul dintre cele mai frecvente tipuri de cefalee in timpul sarcinii este migrena. Boala se caracterizează prin următoarele simptome: Capul adesea doare numai pe o parte, este extrem de intens și are un caracter pulsatoriu. Durerea este atat de agonizanta, incat pur si simplu scapa din rutina normala. O persoană bolnavă nu poate să facă treburile casnice, să doarmă în mod normal, pofta lui să dispară.

Femeile insarcinate au cel mai adesea o asa-numita migrena cu aura - un subtip special al bolii. Pragul de debut al migrenei este apariția unor străluciri strălucitoare de lumină sau cercuri colorate în fața ochilor viitoarei mame. Curând după aceea se dezvoltă o durere de cap severă și, după un timp, greață, vărsături, intoleranță la sunete puternice și lumină puternică.

Din fericire, în timpul sarcinii pentru prima dată migrena se simte foarte rar. Și pentru acele mame viitoare care au suferit de migrene înainte, boala este mult mai ușoară. Dar, în orice caz, despre apariția unei astfel de dureri de cap o femeie ar trebui să caute ajutor medical cât mai curând posibil. Cu o foarte mare probabilitate, medicul va decide asupra necesității de a efectua o examinare amănunțită și extinsă a întregului organism. Acest lucru este necesar pentru a exclude bolile grave, cum ar fi tromboza și hemoragia intracraniană.

Durerea cauzată de efort fizic

În cazul în care mama insarcinată are periodic o durere pe ambele părți ale capului, se poate suspecta dureri de cap rezultate din efort fizic. În acest caz, activitatea femeii este redusă foarte puțin sau nu se schimbă deloc. Cel mai adesea, capul începe să rănească pe fundalul supra-muncă. De obicei, acest tip de durere apare cel mai adesea în primul și al doilea trimestru de sarcină.

De regulă, în astfel de cazuri, medicul face recomandări pentru a schimba stilul de viață și obiceiurile, pentru a normaliza somnul, pentru a petrece mai mult timp în aerul proaspăt. Tratamentul cu medicamente farmacologice, de regulă, nu este prescris. Sau redus la minimul maxim posibil.

Din păcate, în unele cazuri o durere de cap în timpul sarcinii poate fi un semnal de pericol grav. Și poate fi cauzată de astfel de patologii ale sistemelor nervoase și cardiovasculare, cum ar fi:

• Hemoragia subarahnoidă.
• Hemoragie în creier. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă la femeile gravide iresponsabile care abuzează de alcool.
• Tromboza venelor. Mamele care suferă de vene varicoase trebuie să fie deosebit de atente. Cu cât este mai severă boala, cu atât este mai mare riscul.
• Bolile infecțioase care afectează creierul, de exemplu - meningita.

În astfel de cazuri, adesea părinții sunt forțați să recurgă la o intervenție chirurgicală sau o operație cezariană de urgență. Deoarece acest lucru poate provoca moartea copilului și, uneori, mama.

Dar nu ar trebui să vă panicați - se întâmplă destul de rar. În majoritatea cazurilor, durerea de cap pe care viitoarele mame nu o prezintă nici un pericol pentru mamă și copil. Doar amintiți-vă aceste informații - vă va ajuta să recunoașteți o amenințare potențială în timp, să consultați un medic și să obțineți tot ajutorul necesar.

Prevenirea durerilor de cap

Adevărul pe scară largă, care spune că orice boală este mai ușor de prevenit decât de a fi vindecată, este relevantă în acest caz. De ce deranjez cum să scapi de o durere de cap, dacă apariția ei poate fi evitată cu totul? Doar încercați să urmați aceste reguli:

Somnul normal sănătos este necesar pentru toți oamenii fără excepție. Și mama viitoare - mai ales.Asigurați-vă că dormiți cel puțin 8 ore pe timp de noapte. Da, și pentru somnul în timpul zilei ar fi frumos să sculpte o oră - alta. Nu uitați de nevoia de a fi în aer proaspăt.

Apa este sursa vieții. Și nu este surprinzător dacă durerea de cap apare din cauza deshidratării banale. Mai ales în primul trimestru de sarcină, când organismul își pierde din abundență apa din cauza toxicozelor banale. Cu toate acestea, este foarte dificil de spus care este rata băuturii - totul este pur individual și trebuie discutat cu medicul curant - ginecologul. În caz contrar, dacă mama viitoare lichidă va consuma mai mult decât este necesar pentru organism, poate apărea apariția edemului și creșterea tensiunii arteriale.

Adesea, mumiile sunt lungi și dureroase în căutarea cauzei care provoacă dezvoltarea durerilor de cap, fără să știe că răspunsul corect se află la suprafață. Și pentru a fi perfect precis - pe o farfurie. Foamea devine adesea adevăratul vinovat al unei dureri de cap, așa că nu uitați de necesitatea de a monitoriza dieta și programul de nutriție.

Apropo, acordați atenție și meniului dvs. Durerile de cap pot fi provocate de alimente precum nuci, ciocolată, cârnați, conserve și carne afumată. Este mai bine să le amânați până la un moment mai potrivit

• Pacea psihologică și fizică

Încercați să minimalizați nervos - șocuri emoționale. Mai mult, nu contează deloc dacă sunt negative sau pozitive. În orice caz, cel mai important lucru pentru mama viitoare este stabilitatea și pacea. Da, și efortul fizic excesiv ar merita, de asemenea, renunțarea - acum sunt complet inutile.

Încercați să evitați să fiți în camere înfundate, în locuri aglomerate, în camere afumate și în transportul public aglomerat. De altfel, rezultatul neglijării acestei cerințe nu este doar durerea de cap obișnuită, ci chiar leșin.

Tratamentul durerilor de cap

Deci, cu tipurile de dureri de cap și de prevenire a dat seama. Dar ce să facem dacă, în ciuda tuturor eforturilor, încă nu a fost posibil să evităm durerea de cap? Așa-i scapăm de el, eroismul și răbdarea în această situație sunt complet irelevante. Dar cum să procedați corect, pentru a nu dăuna friabililor? La urma urmei, pilulele sunt de cele mai multe ori contraindicate. Dacă medicul dumneavoastră vă prescrie tratamentul, puteți fi sigur că acesta va fi complet nedureros. Dar tu te poți ajuta singuri.

Foarte des, o măsură eficientă de a scăpa de durere devine odihnă pe termen scurt într-o cameră ventilată, lipsită de lumină strălucitoare și sunete puternice. Uneori, chiar și cea mai persistentă durere se retrage după un somn scurt - desigur, dacă nu este o migrenă.

De asemenea, puteți încerca să atrageți aliații un impact fizic. Încercați să vă relaxați și să vă masați capul cu degetele, în mișcare circulară, în direcția de la gât până la coroană. Pentru unele femei, șamponul regulat ajută foarte eficient. Dar gheața nu ar trebui să fie aplicată la cap în nici un caz - nu ar trebui să riscați sănătatea.

În unele cazuri, ajutorul unei mame viitoare este cel mai obișnuit ceai dulce slab. Foarte des puteți auzi sfatul că, în loc să beți, utilizați una sau altă plante medicinale. Cu toate acestea, acest lucru nu se poate face în niciun caz - mulți dintre aceștia pot declanșa dezvoltarea de avort spontan sau de naștere prematură.

Multe mame sunt foarte pozitive în ceea ce privește acupunctura, homeopatia și diverse uleiuri. Selecția homeopatrilor și a specialiștilor în acupunctură trebuie abordată foarte atent, pentru că aveți încredere în ei cel mai scump lucru care poate fi sănătatea dumneavoastră și sănătatea friabilelor.

Da, și cu utilizarea de uleiuri aromatice trebuie să fie atenți. Dacă doriți să scăpați de durere cu ajutorul lor, în primul rând, asigurați-vă că măsurați nivelul tensiunii arteriale.În cazul în care va fi redus, dați prioritate uleiurilor portocalii și mandarinei. Dar, în cazul în care presiunea, dimpotrivă, este mărită, uleiurile de lavandă și lămâie vor ajuta.

Uleiuri precum chimenul, feniculul, busuiocul, iasomia, pelinul, menta, fenicul și uleiurile tui sunt strict interzise în timpul sarcinii și alăptării ulterioare. La o femeie gravidă, acestea pot duce la avort spontan. O mamă care alăptează se va întreba de ce bebelușul ei dorm atât de rău.

Am oferit doar informații generale, dar nu uitați că nu poate înlocui o excursie la medic și un tratament adecvat. Doar medicul știe exact cum să scape de durere în fiecare caz.

Ce face femeile gravide să aibă o durere de cap?

De ce de ce dureri de cap in timpul sarcinii? De fapt, pot exista multe motive și sunt împărțite în două grupe. Prima este durerea de natură periodică, care apare de la sine și nu este asociată cu nici o boală. Al doilea grup include dureri de cap, care sunt un semn al bolii - apropo, uneori destul de grave.

Cefaleea primară apare cel mai adesea cu migrenă. Când o femeie are un atac de migrenă, capul îi poate face rău deosebit de grav și cel mai adesea - pe o singură parte. În plus, disconfortul este uneori însoțit de lumină și teamă de frică, greață, amețeli. Această afecțiune poate dura de la câteva minute până la câteva ore, ceea ce, desigur, epuizează foarte mult o femeie însărcinată. Până în prezent, apariția migrenei este asociată cu funcționarea defectuoasă a sistemului nervos, dar mecanismul exact al dezvoltării acestuia nu este încă pe deplin înțeles. Apropo, femeile sufera mai mult de atacurile de migrena la inceputul sarcinii. În a doua jumătate a perioadei prenatale, fundalul hormonal se normalizează, astfel că astfel de dureri apar mai puțin frecvent.

Principalul element include durerea cauzată de stres, excesul de efort și exercițiile fizice excesive. Aceasta este așa numita durere de cap tensiune și, în sine, ea nu posedă nici un pericol deosebit pentru mamă sau pentru copil. Are un caracter de tragere sau stoarcere și acoperă adesea întreaga suprafață a capului.

Disconfortul din cap poate fi cauzat de următoarele boli:

• osteocondroza cervicală,
• hipotensiune arterială sau hipertensiune arterială (tensiune arterială scăzută / înaltă);
• distonie vasculară,
• inflamația sinusurilor,
• meningita,
• tumora pe creier,
• glaucom.

Aceasta nu este întreaga listă a motivelor pentru care poate apărea o durere de cap. Dacă apare doar periodic și are o intensitate slabă, atunci, cel mai probabil, nu există motive pentru excitare: adesea în acest fel organismul reacționează la sarcina care crește în timpul sarcinii. Dar dacă durerea este puternică și este bântuită de o femeie în mod constant, ea trebuie să-i spună cu siguranță doctorului, ceea ce va ajuta la identificarea cauzei acestui fenomen.

Ce este durerea de cap periculoasă în timpul sarcinii?

Cefaleea, mai ales severă, este întotdeauna neplăcută. Vreau să scap de ea cât mai curând posibil, pentru că deseori interferează cu activitățile zilnice și odihnă. Ce să spun despre femeile gravide. Apropo, medicii recomandă cu insistență eliminarea cât mai repede a senzațiilor neplăcute în zona capului și notați: este dăunător pentru a îndura! Acest lucru este valabil mai ales pentru mamele însărcinate. Ce este periculos în timpul sarcinii?

Chiar dacă atacurile dureroase nu sunt asociate cu boala, acestea afectează starea femeii și, în consecință, starea copilului ei. Dacă acestea sunt însoțite, de asemenea, de stresuri frecvente, acestea pot duce în general la riscul de avort spontan sau de naștere prematură.

Toată lumea știe despre pericolul de a dezvolta orice boală în timp ce poartă un copil. De regulă, toate acestea necesită luarea anumitor medicamente care ar putea afecta negativ copilul.Dar consecințele unor astfel de boli grave, cum ar fi cancerul sau meningita, sunt și mai teribile. Acesta este motivul pentru care medicii recomandă ca o femeie care se așteaptă la nașterea copilului să fie atentă la apariția durerilor de cap și să nu se auto-medichezeze. În primul rând, este necesar să identificăm cauzele disconfortului și numai după aceea să începem să luăm aceste sau alte medicamente.

Cum sa scapi de o durere de cap in timpul sarcinii

Când capul începe să doară, pentru început, puteți încerca să faceți fără droguri și să încercați să vă ajutați acasă urmând câteva recomandări simple:

1. Pacea completă ajută la prevenirea unei migrene: lipsa luminii strălucitoare, zgomotelor puternice și a mirosurilor puternice. Cel mai bine este să stați într-o cameră liniștită și rece, cu luminile oprite. Dacă mai există o zi în afara ferestrei, puneți o compresă rece pe frunte și în zona ochiului. Acest lucru va închide ochii de la lumină și oarecum va reduce durerea.
2. Încercați să dormiți - este foarte posibil ca restul să beneficieze și să vă ajute să eliminați senzațiile neplăcute.
3. Un masaj ușor al capului și al templelor aduce deseori o ușurare. Puteți să o faceți cu vârful degetelor, să faceți mișcări circulare sau puteți folosi un duș și puteți aranja o hidromasaj cald pentru capul bolnav.
4. Utilizați cele mai renumite rețete populare pentru durerile de cap: ușor se topește o bucată de varză albă și legați-o pe frunte.
5. Din boală pot ajuta unele băuturi. Deci, în cazul încălcării presiunii arteriale, se recomandă să beți ceai de karkade. Când hipotensiunea ajută sucul natural de rodie, dar trebuie să-l beți strict în cantități limitate. Se recomandă sub presiune redusă să se facă un ceai negru bogat, cu zahăr. De asemenea, este bine să utilizați ceaiuri din plante, de exemplu, din balsam de musetel sau de lamaie.
6. Uneori, chiar durerea severă este ușurată dacă o persoană începe să facă exerciții de respirație.

Unele femei încearcă să trateze dureri de cap prin metode neconvenționale, cum ar fi aromoterapia. Este recomandat să procedați astfel folosind uleiuri esențiale de lavandă, lămâie, grapefruit și portocală.

Dar ce să facem dacă, chiar și după toate aceste acțiuni, disconfortul nu dispare? Este posibil să se ia medicamente în timpul sarcinii sau este categoric exclusă? După cum sa dovedit, lista de medicamente pentru migrenă, rezolvată în timpul sarcinii, nu este atât de lungă, dar cu toate acestea, dacă este necesar, mama însărcinată poate lua medicamente. Este foarte important să urmați instrucțiunile și să urmați cu strictețe dozele.

În timpul sarcinii, paracetamol, no-shpu, ibuprofen (un analog al Nurofen), Panadol Extra au permis să bea. Dacă o femeie este tratată cu paracetamol, ea ar trebui să renunțe la medicamentele pe bază, care pot conține un număr mare de aditivi. Cel mai bine este să folosiți produse cu o listă minimă de ingrediente - cum sunt tabletele simple de paracetamol. Nurofen și Ibuprofen sunt permise să ia doar până la 30 săptămâni de sarcină. Panadol Extra are compoziția cofeinei, prin urmare nu este permisă consumarea acesteia în caz de hipertensiune. No-Shpa (drotaverina) este considerat unul dintre cele mai sigure medicamente care pot fi utilizate în timp ce poartă un copil, dar în unele cazuri acest medicament nu aduce efectul dorit.

Fiecare dintre aceste medicamente este considerată relativ inofensivă pentru o femeie însărcinată și copilul ei, dacă le luați conform instrucțiunilor și nu depășiți doza recomandată. Dar astfel de mijloace precum Aspirin, Efferalgun, Analgin, în timpul sarcinii, sunt strict contraindicate, deoarece pot afecta negativ dezvoltarea fătului.

Cum să preveniți apariția durerii?

Este importantă nu numai tratarea durerii, dar, de asemenea, să facem tot posibilul, astfel încât convulsiile să se repete cât mai puțin posibil. Pentru a face acest lucru, urmați măsuri preventive simple. De aceea, este deosebit de important să se evite tensiunea excesivă în timpul sarcinii, atât emoțională, cât și fizică.Dacă ați avut o zi dificilă, încercați să vă protejați de zgomotele și inutilitățile inutile venind acasă. Cel mai bine este să mergeți imediat la odihnă, lăsând toate grijile pentru mai târziu. Nu uitați că un somn complet este foarte important pentru gravide.

Este necesar să faceți zilnic plimbări în aer proaspăt - aceasta este cea mai bună activitate fizică pentru mama viitoare. În absența contraindicațiilor, puteți participa la cursuri speciale pentru femeile însărcinate, puteți merge la aerobic acvatic, faceți gimnastică. Exercițiul moderat crește tonul corpului și contribuie la îmbunătățirea funcției vasculare.

Durerile de cap în timpul sarcinii pot fi direct legate de dieta zilnică. Unele alimente conțin tiamină și fenilamină, care declanșează convulsii. Astfel de produse sunt brânză, ciocolată, nuci, ficat de pui și altele. Condimentele și diverse suplimente alimentare pot provoca, de asemenea, un atac dureros, deci este recomandat să mănânci numai alimente sănătoase. Dar, în același timp, este foarte important să nu permiteți senzația de foame, altfel durerea se poate întoarce din nou și din nou și va trebui din nou tratată.

Atunci când o viitoare mamă are o durere de cap, este întotdeauna neplăcută. Dar dacă o femeie știe să se ajute singură, nu va fi o mare problemă pentru ea. Cu toate acestea, cu atacuri dureroase constante, ar trebui să vedeți cu siguranță un doctor și să aflați ce este disconfortul pentru a vă asigura că dumneavoastră și copilul dumneavoastră nu sunteți în pericol.

Deficit de lichid / deshidratare

Cauza cea mai frecventa Cauza cea mai frecventa a durerii de cap (atat in timpul sarcinii cat si in timpul acestei perioade) poate fi un lucru banal precum lipsa lichidului si deshidratarea.

De aceea, dacă aveți o durere de cap înainte de a lua Paracetamol, încercați să beți un pahar de apă curată și să așteptați 15 minute.

Dacă, în ciuda acestui lucru, capul suferă mai mult sau cel puțin nu se diminuează, mergeți la următoarea metodă. În timpul sarcinii, puteți lua Paracetamol în doza minimă (dacă durerea este puternică, atunci după consultarea unui medic, puteți crește doza).

Produse chimice și toxine

Unul dintre cele mai frecvente motive pentru care o durere de cap (atât în ​​timpul sarcinii cât și în afara acestei perioade) este efectele excesive ale diferitelor substanțe chimice care provin din mediul înconjurător.

Exemplele includ:

1. Vaporii de vapori.
2. Evaporarea pulberilor de spălare.
3. Țigară de fum.
4. Gazele de eșapament ale autoturismelor, în principal din motoare diesel și motoare în doi timpi.
5. Odorizatoare de aer în casă, în mașină sau în toaletă (conțin substanțe periculoase, cum ar fi ftalații și mosc, care cauzează dureri de cap severe).
6. Evaporarea la locul de muncă (inclusiv în birou - de exemplu, din mobilier și echipamente de birou, tonere etc.).

Dacă aveți o durere de cap în mod regulat, acasă sau la locul de muncă, încercați să determinați dacă există vreunul dintre factorii de mai sus. Aceste declanșatoare ar trebui să acorde o atenție deosebită în timpul sarcinii, deoarece acestea nu numai că pot provoca dureri neplăcute, ci și dăunează fătului.

Durerea provoacă adesea stres emoțional și impact fizic. Prin urmare, dacă aveți frecvent sau în mod constant dureri de cap, acordați atenție factorului de stres.

În plus, putem vorbi despre o combinație a tuturor factorilor.

Pentru a diminua stresul, există o serie de abordări, în funcție de sursă (muncă, relații, finanțe, sarcină etc.).

Aromaterapia poate fi una dintre metodele universale, eficiente și relativ simple (aveți grijă cu mirosurile în timpul sarcinii - unele pot agrava situația).

Dezechilibrul hormonal

Acest motiv este cel mai relevant în timpul menstruației, menopauzei sau în timpul sarcinii. Dacă există o suspiciune de această cauză a durerii de cap, un test de salivă va ajuta la stabilirea diagnosticului corect.

Probleme cu coloana vertebrală cervicală

Un alt motiv pentru care durerea de cap doare poate fi lipsa de oxigen sau cantitatea de alimentare cu sânge a capului ca urmare a poziționării necorespunzătoare a vertebrelor cervicale. Această problemă apare adesea în timpul sarcinii datorită stresului trăit de corpul femeii.

Dacă apare această tulburare, o vizită la un chiropractician care are experiență în kinetoterapie și terapie cranio-sacrală poate aduce o ușurare semnificativă.

Chistul sau umflarea capului

O altă cauză posibilă, dar mai puțin probabilă a durerii de cap severe este umflarea.

Nu vă faceți griji, această boală este relativ rară. Daca capul doare tot timpul, pot fi de vina orice alte neoplasme, cum ar fi chisturile benigne.

Tulpina ochilor

O cauză obișnuită a durerilor de cap este oboseala frecventă a ochilor.

Dacă această problemă este prezentă, mișcarea globurilor oculare în direcții diferite pentru câteva secunde și odihna de la un computer sau televizor poate ajuta.

Examinările periodice anuale ale ochiului joacă, de asemenea, un rol important.

Factori ciclici

Pentru a determina dacă există factori ciclici, încercați să răspundeți la următoarele întrebări:

1. Când apare o durere de cap?
2. Sunt convulsii legate de ciclul menstrual?
3. Durerile de cap apar periodic, într-o anumită zi sau noapte?

Dacă puteți determina cauza, alegerea soluțiilor sale va fi mai ușoară.

Sensibilitate la lumină

Întotdeauna trebuie să ieșiți la soare cu ochelari întunecați, pentru că altfel veți începe să vă bateți în cap? Atunci probabil că ești sensibil la lumină.

O posibilitate de a rezolva problema este evitarea luminii puternice.

Sensibilitatea dvs. se poate datora lipsei oricărei vitamine. Includeți-o în dietă și încercați să stabiliți dacă există o îmbunătățire a stării.

Mucoasele maxilarului

Este posibil ca durerea să fie cauzată de mușchii maxilarului superior? Da, este posibil.

Locul exact al originii durerii, natura ei (înjunghiere, plictisitoare, opresivă etc.) și durata poate ajuta la identificarea organului sau a emoției care este implicată în apariția afecțiunii.

De exemplu, pentru a determina dacă cauza este în mușchii maxilarului, încercați să introduceți degetele mici în ambele urechi și apoi deschideți și închideți gura. Procedând astfel, urmați dacă ambele capete ale maxilarului inferior "se fixează" simultan și dacă există sunete de clic.

Relaxarea maxilarului dumneavoastră în combinație cu terapia de polarizare vă poate ajuta să vă relaxați rigiditatea musculară.

Mercur din umpluturi dentare

Când vizitați medicul dentist, cereți-i să verifice dacă aveți umpluturi vechi de amalgam care conțin mercur.

Dacă da, înlocuiți-le cu cele albe.

Este posibil ca eliberarea de mercur de-a lungul anilor să fi dus la otrăvire.

Mediul intracelular acid, infecțiile fungice

Știați că celulele din organism pot fi prezente în condiții acide și că acest fapt joacă un rol important în modul în care vă simțiți?

Includerea în alimentația algelor verzi (chlorella, spirulina) sau a produselor alimentare care formează metaboliți, pe lângă gândirea pozitivă, poate restabili mediul alcalin în organism.

Clătirea frecventă cu apă sărată caldă și masarea ușoară a gingiilor și a limbii cu sare de mare cu vârful degetelor mărește circulația sângelui și, de asemenea, reglează aciditatea mediului cavității bucale.

Bacteriile care cauzează infecții fungice sunt deseori responsabile de aciditatea crescută a mediului intern.

Lumanari parfumate si bastoane

Uneori, lumânările folosite pentru meditație și relaxare, dimpotrivă, pot provoca dureri de cap.

Prin urmare, este important să vă asigurați că lumânările dvs. nu conțin staniu. Cele mai sanatoase lumanari sunt cele fabricate din ceara de albine sau din ceara de soia.

Telefon mobil, rețea Wi-Fi

Studiile asupra acestei probleme indică faptul că mulți oameni care folosesc telefoanele mobile prezintă semne de amețeală, dezorientare, greață, dureri de cap și confuzie temporară.

Motivul pentru aceasta poate fi stimularea terminațiilor nervoase din creier, care sunt menite să mențină echilibrul și coordonarea.

Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să limitați utilizarea telefoanelor mobile numai în situații de urgență.

Emoțiile și subconștientul

Emoțiile (atât pozitive cât și negative) cauzează adesea simptome fizice, inclusiv dureri de cap.

Ca soluție, puteți încerca auto-pregătire sau hipnoterapie cu lumină și sunet, ceea ce va ajuta la crearea armoniei interioare și, în același timp, va întări capacitatea de auto-vindecare și puterea subconștientului.

Hipnoterapia este de obicei foarte utilă deoarece stimulează schimbarea.

Conform unor superstiții metafizice, suferința unei dureri de cap poate indica o incapacitate de a exprima sau de a primi dragoste necondiționată. Dar, de asemenea, afecțiunea poate fi un semn de ură, de furie și de respingere.

Daniel R. Kondron, autorul cărții "Tratament permanent", indică faptul că durerile de cap și migrenele pot fi rezultatul lipsei de factori pe care o persoană nu le poate controla pe deplin sau, dacă există o dilemă între "bună" și " rău. "

Dr. Earl Mindell, autorul mai multor lucrări privind hrana sănătoasă și plantele medicinale, recomandă o ceașcă de ceai de menta pentru a ușura durerile de cap.

Metabolism slab

Indigestia este responsabilă pentru o serie de complicații de sănătate.

Incorporarea enzimelor digestive în dieta ta (dacă ai nevoie de ele!) Poate fi adesea o metodă uimitor de eficientă de a preveni multe probleme.

Tulpina minții

Omul modern a obișnuit să muncească cu sârguință mentală, la "viteză maximă", fără să știe când să se oprească. Acest lucru se reflectă în problemele de sănătate, dintre care cele mai frecvente sunt tulburările de somn și durerile de cap frecvente.

Respirația înceată și adâncă ajută la calmarea minții. De asemenea, poate "elibera" emoțiile, salvând o persoană de la disconfortul fizic și rezistența asociată cu bolile cauzate de stresul psihologic.

Câteva cuvinte în concluzie

Rețineți că scopul principal al tratamentului non-farmacologic al oricărei probleme de sănătate este menținerea echilibrului și restabilirea armoniei corpului, minții și spiritului.

Fiecare persoană este individuală. Amprentele tale aparțin numai dvs. Prin urmare, merită să vă gândiți dacă este logic să căutați o metodă de tratament care să vă ajute doar?

De ce dureri de cap in timpul sarcinii

În funcție de natura durerii de cap, când, în ce situații, la ce moment și pentru ce motive apare, starea în care durerea de cap doare poate fi evaluată diferit și, în consecință, va fi necesar să acționezi diferit.

Una dintre cauzele durerii de cap severe sau regulate în timpul sarcinii poate fi o manifestare a bolilor creierului sau a altor boli - distonie vasculară, hipertensiune, boli infecțioase și metabolice.

În timpul sarcinii, corpul unei femei se schimbă în mod constant, multe dintre sistemele sale sunt rearanjate funcțional. Principalul factor în apariția durerilor de cap este modificările reactivității vasculare. Faptul este că volumul de sânge crește semnificativ, presiunea venoasă crește. Toate aceste modificări afectează sistemul nervos al femeii, ceea ce duce la apariția unor dureri de cap recurente.

Există diferite tipuri de dureri de cap, dar cea mai comună dintre ele este durerea de tensiune sau migrenă. Aceasta este ceea ce simt majoritatea femeilor însărcinate.Trebuie să știți că această durere nu are niciun efect asupra evoluției sarcinii și dezvoltării fetale, de aceea nu trebuie să vă faceți griji din nou.

În primele trei luni de sarcină, hormonii care se acumulează intens în organismul mamei care intră în posesie pot provoca dureri de cap. În ultima etapă de a purta un copil, durerea în cap poate apărea din cauza anxietății cu privire la un câștig puternic în greutate.

Deși nu totul ar trebui să fie acuzat de nervi sau de hormoni. Uneori apare o durere de cap din cauza unei tensiuni puternice pe mușchii gâtului. Acest lucru se întâmplă în timpul unei perioade lungi de lucru într-o poziție incomodă.

De asemenea, poate fi cauzată de scăderea tensiunii arteriale (mai ales în primul trimestru de sarcină), precum și de hipertensiune arterială - hipertensiune arterială, care este ceva mai gravă, deoarece indică posibilitatea unei patologii fetale.

Prevenirea durerilor de cap în timpul sarcinii

În toate cazurile, prevenirea atacurilor de cefalee este corecția propriei lor puteri, care ar trebui să fie echilibrată și plină, să nu uitați de un somn bun și odihnă. Acest lucru face posibilă reducerea semnificativă a probabilității de dureri de cap în timpul sarcinii.

În cazul în care a fost planificată o sarcină, este necesar să se efectueze pe deplin un examen medical și să se verifice propria sănătate. Dacă sunt descoperite probleme, merităm să scăpăm de ele înainte de a concepe un copil.

Cu toate acestea, pentru a vă proteja pe deplin de probabilitatea de dureri de cap în timpul sarcinii pur și simplu nu va funcționa. Întrucât, în multe cazuri, un astfel de simptom este o reacție simplă a corpului la sarcină, la urma urmei, nu au loc numai modificări hormonale, dar apar și anumite schimbări în funcționarea organelor interne.

Dacă sunteți îngrijorat de un atac migrenos destul de puternic, nu vă faceți griji, ar trebui să încercați să vă comportați cât mai calm posibil. Faptul este că atacurile de dureri de cap în timpul sarcinii, de fapt, foarte rar acționează ca semne ale unor schimbări sau tulburări grave în organism.

Astăzi, există pur și simplu un număr foarte mare de diferite remedii folclorice care ajută la scăderea cu ușurință a celor mai grave dureri de cap.

Cu toate acestea, înainte de a le utiliza, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră. Faptul este că multe rețete populare includ anumite ingrediente care sunt strict interzise să primească în timpul sarcinii.

Nu trebuie să ascultați sfatul prietenilor sau rudelor și să aplicați în mod independent o varietate de rețete de "bunici", deoarece aceasta poate duce nu numai la deteriorarea sănătății, ci și la apariția unor probleme mai grave.

În primul rând, este necesar să ascultați numai sfatul medicului și, bineînțeles, să aveți răbdare, deoarece în unele cazuri durerea de cap poate fi deranjată în decursul celor 9 luni și poate dispărea fără urmă după nașterea copilului.