7 diete cu cele mai bune staruri din 2013

Nu aparțin acelor oameni care încearcă să-și imite idolii în toate. Ai putea spune chiar că nu am idoli printre femei. Da, îmi plac niște bărbați, dar asta nu înseamnă deloc că vreau să fiu ca oricare dintre ei. Cu toate acestea, trebuie să acordăm atenție modului în care arată stelele. Și arată foarte bine.

Pentru a putea afla cum oamenii celebri ating proporțiile ideale și își mențin forma și că această secțiune este creată. Și, deși majoritatea stelelor folosesc toate instrumentele disponibile, inclusiv ajutorul cosmetologilor și chirurgilor plastici, mulți dintre ei au propriile lor secrete care vă vor ajuta să vă atingeți greutatea ideală.

Mai jos sunt cele mai populare diete pentru pierderea în greutate de la celebritățile noastre străine și străine din trecut, prezent și, eventual, viitor.

Stephanie Mayer. Alimente sănătoase și jogging. Minus 10 kg

În martie 2013, autorul seriei de incredibili Twilight, Stephanie Meyer, a surprins plăcut observatorii și fanii seculari, care au apărut la premiera filmului The Guest, care a fost construit în mod vizibil.

Stephanie, o femeie de treizeci și nouă de ani, de trei copii din Connecticut, cunoscută pentru o carte despre iubirea cuceritoare a unei fete vii pentru un vampir, a fost adesea criticată pentru că a fost supraponderală. Judecând după fotografia tinereții, scriitorul a fost mereu înclinat să fie supraponderal, dar a fost ținut în cadru și a fost îmbrăcat corect, subliniind o față plăcută și subțire și ascundând "fundul" greu. Cu toate acestea, gloria bruscă la umflat.

Stephanie Meyer a recunoscut într-un interviu că turneele în sprijinul unor noi cărți și filme care se îndreaptă asupra lor au pus dieta și rutina zilnică în ruine. Apogeul a venit în 2010. La premiera filmului Twilight. Eclipse, autorul cărții, a făcut o agitație, apărând într-o rochie până la genunchi, care seamănă cu un parașut belșat (și aproximativ egal cu mărimea parașutei). Cu o înălțime de 163 cm, Mayer a cântărit la acea dată, potrivit unor estimări diferite, cel puțin 80 de kilograme și a privit sincer lipsit de importanță.

Și Stephanie a luat-o asupra ei. Rezultatul este un minus de aproximativ 10 kg până la începutul anului 2013 și un aspect mult mai proaspăt. Scriitorul a spus că sora ei a ajutat-o ​​să înceapă și să mențină un stil de viață sănătos. Stephanie Meyer nu a fost senzațională în secreția pierderii în greutate: controlează porții (mănâncă adesea, dar în cantități mici), consumă o mulțime de legume și apă și, cel mai important, sporește efectul unui astfel de plan nutrițional cu încărcături cardio-normale. "Am început să alerg cu un an în urmă (în 2012 - ed.) Și eu îl urăsc și în același timp iubesc", spune Meyer.

Megan Fox. Pasternak's Dieta și Refuzul de lapte. Minus 10 kg

Imaginile fotografice ale lui Megan Fox, vedetele "Transformers" și venirea pe tocuri a concurenților Angelina Jolie pentru titlul de cea mai frumoasă actriță din lume, au fost deschise în 2013. La sfârșitul lunii septembrie 2012, Megan, împreună cu soțul ei, Brian Austin Green (cunoscută din serialul "Beverly Hills 90210" și "Disperate Housewives"), avea un fiu, Noah Shannon. În timpul sarcinii, Megan Fox a adăugat doar puțin mai mult de 10 kg, cu toate acestea, ultimele luni de sarcină și prima dată după naștere au suferit de edem, colectând comentarii caustice pe bloguri.

Dar, în ianuarie 2013, Megan a arătat un stomac absolut plat din paginile revistelor, iar criticii zguduitori, care prefigurau că, după naștere, bruneta frumoasă s-ar "răspândi", au fost dezamăgiți.

Înainte, în timpul și după sarcină, Megan Fox a fost însoțită de consultantul ei în domeniul nutriției și de antrenorul Harley Pasternak. Starul de film a colaborat cu Harley de mult timp, de la primii ani de la Hollywood (cariera lui Megan a început în 2001).Fox urmează dieta Pasternak, cunoscută și sub numele de "Dieta cu cinci faze". În această dietă sunt permise 5 mese sănătoase la scară mică (lista consultanților Harley Pasternak îi sfătuiește pe Rihanna și pe Lady Gaga în mod individual), iar o dată pe săptămână există o zi așa-zisa ieftină când puteți mânca tot ceea ce-ți dorește inima. nu mai mult de cinci ori și în porții mici.

În dieta "Pasternak", Megan Fox a interzis așchii, pâinea albă și orice fel de produse de patiserie. Pentru micul dejun, ea mănâncă întotdeauna 2 albușuri de ouă, primește fructe, legume și salată de oțet verde-oțet ca sursă de carbohidrați și fibre de-a lungul zilei și mănâncă cantități mari de migdale care conțin, în plus față de proteine, o mulțime de vitamina E ca o gustare. după naștere, Megan Fox consideră o respingere completă a oricăror produse lactate: în opinia ei, laptele și oricare dintre derivații săi pot fi consumați numai dacă doriți să câștigați în greutate.

Kim Kardashian. Atkins dieta. Minus 22 kg

O altă mamă nouă a familiei în vârful nostru. Mai recent, la jumătatea lunii iulie 2013, un socialist și designer de treizeci și trei de ani Kim Kardashian a dat naștere rapperului scandalos Kanye West, fiica fermecătoare a nordului. Se pare că este timpul ca o femeie să se relaxeze și să se bucure de noul ei statut, dar deja la începutul lunii noiembrie, tânără mama solo pune în bikini pentru revistele bărbaților și, împreună cu surorile ei, pentru materialele promoționale ale noii sale linii de moda Kardashian Kollection. Kim arată magică în același timp și pare mai subțire decât înainte de sarcină.

Kardashian insusi, fara falsa modestie, raporteaza ca, in doar cinci luni, a scapat de peste 20 de kilograme de exces de greutate in timpul sarcinii (cu o zi inainte ca tabloidele americane sa estimeze o crestere a copilului de aproape 30 de kilograme). O dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și o pregătire cu un antrenor a ajutat-o ​​în acest sens.

Observăm că Kim, a cărui origine a rămas rădăcină armeană, olandeză și scoțiană, nu a fost niciodată subțire: imaginea frumuseții fatale ia permis să mențină forme curbate în mod natural, în spatele căreia totuși aveți nevoie de ochi și ochi. Pentru a menține un grad optim de seducție și nu pentru a bloca, Kardashian chiar înainte de sarcină, după alți "colegi" stelari, precum Renee Zellweger, Jennifer Aniston și Sharon Osborne, a descoperit sistemul alimentar inventat de nutriționistul american Robert Atkins Atkins "). Potrivit acesteia, este necesar să se mănânce în principal alimentele pe bază de proteine, chiar și alimentele grase și calorii, principalul lucru fiind acela de a evita carbohidrații prin toate mijloacele. Această tehnică este considerată destul de periculoasă și ambiguă în ceea ce privește impactul ei asupra sănătății, deși este ușor de tolerat datorită capacității de saturare a proteinei. Iar eficacitatea lui Atkins în lupta împotriva obezității este fără îndoială.

În timpul sarcinii, nu puteți dieta pe dieta Atkins, așa că Kim sa recuperat considerabil. Cu toate acestea, după ce a produs o moștenire, a intrat rapid în formă.

Chris Hemsworth. Limitarea calorii și funcționarea. Minus 13 kg, plus 10 kg

Pentru cei de treizeci de ani, frumosul australian, plecarea din 2013 nu a fost doar un record pentru numărul de întâmplări din visele femeilor, ci a continuat și o serie de salturi complet nebune în termeni de nutriție. Motivul este unul, dar serios - munca.

"Dieta Yo-yo" a fizicului sportivului, dar, în mod natural, subțire, Chris Hemsworth a început înainte de a fi filmat în prima parte a "Torah" și în piesa "Avengers" în același rol. Avea nevoie să câștige 10 kg și să se antreneze din greu pentru a arăta cu adevărat divin ca ciocanul scandinav. Chris a venit în greutate în mod strategic: a mâncat chinoa, care, potrivit lui, nu numai că are un gust bun, ci conține și o sursă valoroasă de proteine ​​digerabile, carne slabă, proteină, fructe ca sursă de carbohidrați, mușchi și legume care conțin fibre, importante pentru sistemul cardiovascular. Principala dificultate, conform actorului, era să mănânce chiar și atunci când nu era de dorit.

Când Chris Hemsworth a fost rugat să joace rolul de pilot de curse playboy James Hunt în filmul "Race", el a cântărit aproape 98 kg cu o înălțime de 192 cm și, din păcate, tot acest lux pur și simplu nu se potrivea într-o mașină Formula 1.În 2012, australianul a trebuit să-și piardă 13 kg, limitându-și drastic dieta. "Am fost mereu foame și nu aveam starea de spirit. Soția mea a fost însărcinată, dar mi sa părut că am mai multe simptome ale unei femei însărcinate decât a ei ", își amintește Chris. Hemsworth a mâncat porții mici de carne și legume și a alergat și a transpirat în mod constant pentru a pierde în greutate.

Dar aceste eforturi nu au durat mult - la începutul lui 2013, Chris Hemsworth a fost filmat în filmul "Thor. Împărăția întunericului "și a lui. a luat din nou pentru a câștiga 10 kg. O dieta deja cunoscuta de proteine ​​a ajutat - de data aceasta sanii de pui au ajutat la pomparea muschilor.

Incredibil, la scurt timp după premiera cu succes a filmului "Torah 2", în noiembrie 2013, Chris a anunțat că începe să lucreze la drama "Heart of the Sea", iar pentru rolul din nou a fost prea mare. Prin urmare, acum frumosul blond sta pe o dietă cu conținut scăzut de calorii - dieta zilnică este de numai 500-600 kcal și arată ca "două porții mici de salată și două doze de proteine ​​de câteva ori pe zi și apoi o perioadă de cincisprezece ore de foame completă". Adevărat, nutriționistul ia permis lui Hemsworth să înșele o zi pe săptămână să mănânce orice în orice cantitate. Actorul preferă să fie încărcat în această zi plină de bucurie cu pizza, deși mai târziu suferă de durerile conștiinței sale.

Christina Aguilera. "Dieta proaspătă." Minus 23 kg

Întoarcerea cântărețului Christina Aguilera la forme subțiri poate fi numită cu adevărat triumfătoare - în vara lui 2013, ea a surprins pe toată lumea ieșind fără. 23 kilograme de greutate în exces.

Cu un an în urmă, toată lumea discuta despre apariția lui Christina sub forma unei adevărate matroni la ceremonia de decernare a premiilor American Music Awards 2012. Trebuie să-i acordăm un omagiu Aguilerei: ea și-a prezentat volumele cu mândrie și cu demnitate, comentând: "Oamenii mă vedeau ca pe o fată drăguță și slabă, dar familia mea este din Ecuador. există și alte opinii despre frumusețea feminină. " Greutatea miniaturii Christinei (înălțimea ei este de 156 cm) a ajuns la aproape 70 kg până în 2012: ea sa recuperat sistematic după nașterea fiului său Max și divorțul ulterior de la tatăl său, producătorul Jordan Brettman. În același timp, Christina însăși a asigurat că atât ea, cât și noul iubit, Matthew Rattler, erau complet mulțumiți de dimensiunea ei XL.

Poate că "Lady Marmalade" era greșită sau, probabil, managerii ei nu erau mulțumiți de această dimensiune. Fie ca și cum ar putea, în luna iulie a anului în curs, Aguilera a apărut în aer a spectacolului Voice, pe juriul de care participă, incredibil de subțire și atractivă. Cantareata, nu fara placere, a spus ca a reusit sa piarda mai mult de o treime din greutatea ei "proasta" datorita sistemului de livrare a alimentelor proaspete. Meniul pentru Aguilera a fost dezvoltat de un anumit bucătar-șef, absolvent al legendarului școală culinară Le Cordon Bleu. Christina este un gurmant bun, așa că noua sa dietă sănătoasă a inclus delicatese precum porc de mango și plăcintă de var. Pentru revista Life & Style, Aguilera a relatat că, de exemplu, în programul Fresh Diet, mâncă adesea afine și jumătate de avocado, are piept de pui și salată, prăjește curry pentru prânz și mănâncă telina cu pastă de migdale sau cocktail pentru creveți. Dar există limitări - de exemplu, cântăreața a abandonat complet alcoolul și nu vizitează clătite preferate din New York.

Miley Cyrus Dieta fără gluten. Minus 12 kg

Provocatorul Miley Cyrus, în vârstă de douăzeci de ani, din a doua jumătate a anului 2013 a atras atenția asupra comportamentului puternic deteriorat. Cutia de ieri Hannah Montana îți lingușește astăzi ciocanele, dansează dansuri obscene cu pitici și fumează pe scenă. Aspectul unei Miley de-a lungul timpului cu părul lung și destul de skatery sa schimbat dramatic: nu face parte din rujul roșu, are o jumătate de cap sub o mașină de scris, merge în public în lenjerie și este incredibil de subțire față de vara anului 2012, când presa a început să urmărească "epicul de armonie" .

Așa cum ea însăși a recunoscut într-un interviu acordat revistei americane Rolling Stone, astăzi cu o înălțime de 165 cm cântărește mai puțin de 49 kg (încă din februarie 2012, greutatea ei a ajuns la 61 de kilograme, iar Miley a discutat cu cititorii dragostei ei de la bărbați la femei decorate). Dar starleta nu mai vrea sa fie feminina: sa despartit de actorul Liam Hemsworth (actorul "The Hunger Games", fratele altui membru al topului nostru, Chris Hemsworth) si in fiecare interviu vorbeste despre opiniile feministe.

Cu toate acestea, Miley Cyrus explică pierderea considerabilă de greutate în ultimul an și jumătate din motive non-romantice și non-ideologice. Potrivit ei, din moment ce medicii au descoperit boala celiaca (alergie la gluten), ea a urmat o dieta speciala fara gluten. Cântăreața nu mănâncă alimente care conțin gluten de proteine, adică gluten. Există gluten în grâu, ovăz, secară, orz și, în consecință, toate produsele alimentare pregătite cu participarea lor. Adică, Miley nu poate mânca nici o pâine sau alte produse de patiserie, nici paste, nici prăjituri, nici terci (cu excepția cazului în care aceste produse sunt făcute din făină, cereale fără gluten). În cazurile severe de boală celiacă, riscul de introducere a glutenului în tractul gastrointestinal poate fi fatal: corpul pacientului este pur și simplu incapabil să recicleze această proteină. Persoanele care suferă de intoleranță la gluten sunt adesea expuse riscului de anemie cu deficit de fier și de osteoporoză, astfel că este extrem de important ca aceștia să aibă grijă de cele mai diverse și nutritive alimente.

Cu toate acestea, în opinia prietenilor îngrijorați ai lui Cyrus, interzicerea medicilor a devenit un motiv pentru rebeliunea neglijentă de a începe să pătrundă în mormânt. Trăiește în prezent și se află într-o dietă destul de slabă, care nu conține numai gluten, dar, în general, nu conține aproape nimic. Ea mănâncă iaurt, morcovi, bețe de țelină și, în plus, "trenurile în sala de gimnastică sunt nebunești". În 20 de ani, se pare că resursele corpului sunt inepuizabile, nu-i așa, Miley?

Jennifer Hudson. Echilibrare și exerciții fizice echilibrate. Minus 36 kg

Pentru cântăreața, actrița și proprietarul statuetă de aur Oscar Jennifer Hudson, 2013 a început și se termină foarte bine. În primăvară a povestit cum a reușit să-și piardă 36 kg, iar în toamnă a câștigat o stea pe Walk of Fame de la Hollywood. Universul favorizează în mod clar tot ceea ce face Jennifer!

În 2006, Hudson a jucat în primul ei film "Dreamgirls", devenind una dintre cele opt actrițe din istoria Academiei Americane de Film, care a primit premiul râvnit pentru rolul său de deschidere, a ezitat pentru greutate, apoi a scăzut în greutate, apoi a revenit din nou. În 2008, a început o perioadă dificilă în viața unei vedete: fostul soț al sorei ei ia împușcat pe mama, fratele și nepotul cântăreței. Curând, Jennifer a rămas însărcinată, așteptarea și apariția fiului lui David Daniel, împreună cu experiența dureroasă a pierderii, i-au afectat în mod direct apariția.

Dar Hudson sa tras împreună. Acest lucru a fost facilitat de propunerea companiei Weight Watchers, care produce alimente dietetice: Jennifer a devenit fata inițiativei caritabile a WW pentru îmbunătățirea stării nutriționale a populației sărace din SUA. Timp de aproape trei ani, cântăreața se lupta cu supraponderabilitatea, pierzând un număr impresionant de kilograme, apoi reușind să le câștige. În cele din urmă, la sfârșitul lunii martie 2013, Jennifer a declarat că părea că a ajuns la perfecțiune și, poate, chiar a devenit prea subțire. Acum, ea cumpără haine de șase dimensiuni mai mici decât în ​​2010!

Jennifer a ales o strategie lentă și deliberată de combatere a obezității: a început să lucreze cu mersul pe jos, să mărească numărul de pași pe zi, apoi să treacă pe bicicletă și treptat sa mutat la pregătire profesională la sala de sport și tai-bo acasă. Pentru dietă, Jennifer Hudson a ales o abordare mai decisivă: în opinia ei, punctul cheie a fost schimbarea în conștiința alimentară, care a fost precedată de reflecție și analiză. Acum, Jennifer a scăpat de absorbția spontană a alimentelor și trimite ceva în gura ei, doar dacă analizează cu atenție ce beneficii va aduce produsul în sine și în combinație cu alte produse alimentare. Astăzi, dieta ei nu prevede respingerea oricărui tip de nutrienți: Jennifer Hudson mănâncă totul, dar cântărește porțiuni și evaluează echilibrul nutriției în general.

"Sunt mândru că am reușit să-și piardă în greutate mai mult decât cu Oscarul meu!" dacă lucrați pe voi înșivă. Cuvintele de aur!

Hrana pentru hrișcă

Algoritmulacţiuni: Monodiet fără restricții cantitative asupra produselor-cheie - hrișcă (porridge) și chefir fără grăsimi. Fără zahăr, sare, condimente și sosuri. Puteți adăuga fructe uscate. Acest tandem vă permite să abandonați complet restul produselor, datorită raportului optim dintre proteine, carbohidrați și fibre, precum și prezența unor oligoelemente esențiale și a unor vitamine.

durata: 14 zile.

rezultat: 12 kg. Rezultatele dieta hrișcă sunt întotdeauna individuale! Recordul actual este de 59 kg în 2 luni.

Cine a pierdut greutatea pe hrișcă: Valeria și Vladimir Goryansky.

dezavantaje:

• Există contraindicații și efecte secundare.
• Nu este potrivit pentru toată lumea. O zi pe zi pe o hrișcă este suficientă pentru a determina "compatibilitatea / incompatibilitatea" personală.

avantaje:

• Nu există restricții privind cantitatea de porumb conservată de hrișcă,
• Lipsa semnelor tipice de scădere în greutate (oboseală, slăbiciune, letargie și amețeală)
• Slăbire de mare viteză
• Curățarea asociată a ficatului și a intestinelor,
• Normalizarea metabolismului și îmbunătățirea pielii și a unghiilor.

Dieta japoneză

Algoritmulacţiuni: O dietă strictă, carbohidrat scăzută, cu o atitudine psihologică preliminară. Alimente sănătoase cu moderare, ca parte a meniului zilnic și alimente cu conținut scăzut de calorii, porții mici și cantități mici de carbohidrați. Proteinele (ouă, pui, carne de vită, pește și produse lactate), carbohidrați (biscuiți și legume), grăsimi (ulei de măsline), fibre (legume și fructe), cafea naturală și ceai verde fără arome și aditivi.

durata: 14 zile.

rezultat: 5-8 kg. Rezultatele dietei japoneze sunt întotdeauna individuale!

Cine a pierdut greutatea pe hrișcă: Taisiya Povaliy și Tatiana Bulanova.

dezavantaje:

• Există contraindicații și efecte secundare.
• Restricții stricte și respectarea strictă.
• Nu este potrivit pentru toată lumea. 1 zi de descărcare pe dieta japoneză este suficientă pentru a determina "compatibilitatea / incompatibilitatea" dvs. personală.

avantaje:

• Rezultatul pe termen lung (până la 3 ani!).

Dieta din Kremlin

Algoritmulacţiuni: Consumați multe, consumați legume, dar limitați admisia de carbohidrați, exercițiu și numărați riguros grame "consumate" prin înscriere. Supe și salate, pește și feluri de mâncare, chiar alcool - dar numai pentru ca producția să nu depășească 40 de puncte. Cerealele sunt strict excluse din dietă, precum și făină și produse de cofetărie care conțin amidon și zahăr.

durata: de la 7-14 zile la 2 luni.

rezultat: 5-8 kg. Rezultatele dietei de la Kremlin sunt întotdeauna individuale!

Cine a pierdut greutatea pe hrișcă: Yuri Luzhkov și Larisa Dolina.

dezavantaje:

• Există contraindicații și efecte secundare.
• Restricții stricte și respectarea strictă, pierdere în greutate în 4 etape.
• Trebuie să transportați scale, literalmente.
• Nu este potrivit pentru toată lumea. 1 zi de descărcare în dieta din Kremlin este suficientă pentru a determina "compatibilitatea / incompatibilitatea" personală.

avantaje:

• Rezultat rapid și de lungă durată.
• O varietate de meniuri.
• Nu este nevoie să vă schimbați obiceiurile gastronomice.

Dieta din ou

Algoritmulacţiuni: Primele 2 săptămâni - o cantitate mare de băuturi și consumul zilnic de ouă (și, prin urmare, asimilarea unor doze mari de proteine), a doua jumătate a lunii - meniul de legume cu conținut scăzut de carbohidrați, cu o cantitate mică de proteine, împreună cu consolidarea rezultatelor pierderii în greutate. Activitatea fizică.

durata:4 săptămâni.

rezultat: 25 kg. Rezultatele dietei de ou sunt întotdeauna individuale!

Cine a pierdut greutatea pe hrișcă: Edrien Brody și Nicole Kidman.

dezavantaje:

• Există contraindicații și efecte secundare.
• Restricții stricte și respectarea strictă.
• Posibile infecții cu salmonela activă.
• Nu este potrivit pentru toată lumea. 1 zi de repaus pe o dieta din ou este suficient pentru a determina "compatibilitatea / incompatibilitatea" personala.

avantaje:

• Proteine ​​pure fără calorii și grăsimi.
• Saturație înfloritoare.
• Piele frumoasă, păr și unghii.

Kefir dieta

Algoritmulacţiuni: Rigid monodietă - băuturi cu lapte fermentat fără grăsimi în mod regulat + 1 produs cu conținut scăzut de calorii (castraveți și fructe, verde și cartofi coapte) timp de 6 zile din planul de bază. Refuzând zahărul, sarea, cafeaua și ceaiul negru, pur și simplu apă curată și ceai din plante. Soiuri: dieta "stăpânită" de kefir și dieta cu mere-kefir.

Durata: 7 zile.

rezultat: 7 kg. Rezultatele dietei cu kefir sunt întotdeauna individuale!

Cine a pierdut greutatea pe dieta cu kefir: Olga Sumskaya și Elena Proklova.

dezavantaje:

• Există contraindicații și efecte secundare.
• Restricții stricte și respectarea strictă.
• "Rigiditatea" ei nu este pentru toată lumea. 1 zi de descărcare pe o dietă de kefir este suficientă pentru a determina "compatibilitatea / incompatibilitatea" personală.

avantaje:

• Rezultat real și de lungă durată.
• Kefir starter este o simbioză a 20 de bifidobacterii diferite, extrem de utile pentru flora intestinală.

Dieta suedeză

Algoritmulacţiuni: Normalizarea metabolismului, gustoasă și sigură. Produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și diverse cereale, carne, pește și ouă în cantități limitate, cartofi și crupe de hrisca, fructe și legume.

durata:7 zile.

rezultat: 7 kg. Rezultatele dietei suedeze sunt întotdeauna individuale!

Cine a pierdut greutatea pe dieta cu kefir: Natalia Oreiro și Stella Zakharova.

dezavantaje:

• Există contraindicații și efecte secundare.
• Restricții stricte și respectarea strictă.
• Dieta "încet".
• O zi pe zi pe o dieta suedeză este suficientă pentru a determina "compatibilitatea / incompatibilitatea" personală.

avantaje:

• Nu există nici un regim "foame", ceea ce înseamnă stres.
• Purificarea toxinelor.
• Echilibru excelent și portabilitate ușoară.

Pierdeți greutatea în mod eficient și cu plăcere!

Cum a pierdut Anna Shulgina

Starea starului are avantajele și dezavantajele sale. Deci, câțiva oameni publici își pot permite să aibă chiar și câteva kilograme în plus. Această credibilitate nescrisă nu a confundat totuși fiica cântăreței Valeria, Anna Shulgin, totuși, abia recent. Cu doar un an în urmă, fata a dat seama că mulțumesc ...

Cât de subțire Svetlana Permyakova

Svetlana Permyakova și-a început cariera de actor, jucând în teatrul Perm. Aceasta a fost urmată de participarea la KVN, unde Svetlana a câștigat o popularitate deosebită. De asemenea, Svetlana a debutat cu succes în seria de filme "Soldiers", după care a început să fie invitată la alte serii. Rolul asistentei medicale în "stagiarii" a asigurat statutul Svetlanei ca ...

Cât de subțire Tatiana Tarasova

Tatyana Tarasova este fiica lui Anatoly Tarasov, un renumit jucător hochei sovietic și antrenor, consultant în Federația de Figura Skating din Federația Rusă, un antrenor onorific al URSS. Tatyana Tarasova are 69 de ani, a fost căsătorită de trei ori, dar, din păcate, nu are copii. De-a lungul vieții sale, încă din copilărie, Tatyana a jucat sport. Deja cu ... ..

Cât de subțire Victoria Lopyreva

Victoria Lopyreva în cei 32 de ani a obținut un succes extraordinar și popularitate. Începând cu o victorie în concursul "Miss Russia", Victoria sa realizat perfect în afacerea de modelare. De asemenea, Victoria este implicată activ în diferite talk show-uri, conducând spectacolul la evenimentele de caritate. Victoria a fost numită director al proiectului "Miss Russia", ... ..

Cum a pierdut Anna Mikhalkova greutate

Anna Mikhalkova - actrita rusa, prezentatoarea TV, fiica faimosului regizor Nikita Mikhalkov. Ea este căsătorită și are trei copii. După ultima naștere, se observă că Anna era destul de subțire.De obicei, femeile, dimpotrivă, în astfel de momente câștigă kilograme, dar, așa cum a recunoscut ea însăși, reușește să piardă în greutate în timpul sarcinii și din cauza ...

Cum a pierdut în greutate Ekaterina Stulkina

Ekaterina Stulkina este un participant strălucit al emisiunii "Comedy Woman", o actriță de teatru și cinema. Căsătorit, ai un fiu de opt ani. La 39 de ani, arată apetisantă și bună. Cu formele sale magnifice, Stulkina a atras atenția pentru o lungă perioadă de timp, încă de la universitate. Întotdeauna o distinge de alte fete. Și apropo ... ..

Cât de subțire Olga Kartunkova

Olga Kartunkova este o fată foarte faimoasă și luminată, adorată de mulți. Participant al actorului KVN al genului de benzi desenate. Datorită sentimentului său neclintit de umor, de carisma și de energia ei, Olga plătește un număr mare de fani. Olga a fost căsătorită de 17 ani, are doi copii minunați. A fost după nașterea copiilor, Olga a început să adauge în mod semnificativ la ...

Cât de subțire Angelina Jolie

Angelina Jolie este o femeie strălucitoare, plină de farmec, care este înaltă, subțire și natural subțire. Cu toate acestea, nu uitați că vârsta și cariera necesită eforturi în ceea ce privește apariția lor. Și dacă manichiura poate fi întotdeauna perfectă folosind lustruirea cu gel, forma este mult mai complicată. Prin urmare, Angelina trebuie să recurgă din când în când ... ..

Cât de subțire Pelagia

Singerul Pelagia a reușit recent să facă o stropire pe scena rusă. Cu toate acestea, în ultimul timp, atenția publicului a fost împinsă nu numai pe talentul fetei, ci și pe corpul ei destul de bine construit. După ce a apărut prima dată la televizor, Pelagia a apărut ca o fată din Rusia, care, după cum știm, ar trebui să fie "sânge ...

Cum a pierdut în greutate Anna Ardova

Anna Ardova - celebra actriță rusă și starul programului de benzi desenate "One for All", a uimit recent fanii și spectatorii de televiziune cu pierderea rapidă în greutate. Actrita a câștigat din greutate pentru un motiv foarte comun - a renunțat la fumat și a început să profite de pofta de nicotină. Deci, Anna Ardova este neașteptată și foarte ...

Cum a pierdut Polina Gagarina

Cea mai faimoasă cântăreață rusă, Polina Gagarina, în 2007, sa confruntat cu o problemă pe care multe femei însărcinate și care dau naștere știu din întâmplare. Având un copil, Polina a câștigat câteva zeci de kilograme în plus, ceea ce este de înțeles - fiind într-o poziție similară, sexul echitabil pierde, de obicei, putere asupra propriei sale ...

Cât de subțire este Andrei Averin din Clubul de Comedie

Mulți telespectatori se întreabă cum Andrei Averin din clubul de comedie a pierdut în greutate. Și nu este surprinzător, deoarece umoristul tânăr și promițător a reușit să piardă aproximativ treizeci de kilograme în doar opt luni. Spre deosebire de alte vedete, Andrei își împărtășește de bună voie secretele cu jurnaliștii, fără îndoială, ...

Hilary Duff Dieta

În timpul sarcinii, actrița a câștigat suficient exces de greutate și abia dacă a scăpat de el, până când ea a stat pe o dietă specială concepută pentru ea. O figură subțire a cantaretului popular Hilary Duff a reușit să obțină datorită celebrului nutriționist de la Hollywood, care a dezvoltat un curs special pentru reducerea ...

Dieta Eugene Feofilaktovoj

Planurile de creatie celebritati castiga din ce in ce mai multi fani. Astăzi, atenția și discuția activă au fost concentrate asupra dietei lui Evgenia Feofilaktova - o figură foarte frumoasă a inventatorului ei, și mulți oameni doresc să încerce această metodă singură. Totul a început cu notorietatea "House-2", în care fată atractivă a apărut pentru prima oară înainte ... ..

Cum a pierdut Ruslana Pisanka 30 kg

Această femeie magnifică Ruslana Pisanka a pierdut 30 kg în șase luni. Mai mult, fără post, diete dure și exerciții extenuante. Restricțiile rezonabile se referă la produsele dăunătoare și, cel mai important, la toate alimentele cu conținut ridicat de calorii - dulciuri și alte dezastruoase pentru felurile de mâncare - este până la ora două după-amiaza. Pentru a ...

Kelly Osbourne a renunțat la obiceiurile proaste și a pierdut 23 kg

În timpul unei fotografii recente pentru revista americană Us Weekly, Kelly Osbourne, o cântăreață populară și fiică a faimosului cântăreț rock, Ozzy Osbourne, a lovit jurnaliștii cu un corp foarte bine construit. Din fosta plinătate, pentru care steaua a primit porecla Ozzy-grăsime, nu rămâne o urmă! Potrivit lui Kelly, ea a obținut rezultate atât de uimitoare, ... ..

Alimentatia lui Natalia Vodyanova

Fetele care visează la un model ar trebui să acorde atenție dietei speciale a Nataliei Vodianova, regina recunoscută a catwalk-urilor și luciului. Deja nu sunt tineri, în afară de mama a trei copii, supermodelul continuă să participe la spectacole și să încânte comunitatea lumii cu frumusețea sa naturală și formele impecabile. Natalia reușește să rămână subțire ... ..

Dieta lui Nicole Richie

Nicole Richie de la o femeie bolnavă anorexică sa alăturat grupului de fani ai unei alimentații corecte. Prin urmare, greutatea sa nu sa schimbat. Se pare că nu era așa de emaciată. Cu câțiva ani în urmă, faimosul star de film Nicole Richie a urmărit cu încăpățânare standardele frumuseții de la Hollywood și a fost la fel de subțire ca și sculptură. La asta ... ..

Madison's Diet

Starurile show-business-ului sunt întotdeauna în vedere și trebuie doar să se mențină în formă bună. Există multe moduri, dar majoritatea vedetelor preferă dietele. De-a lungul anilor căutării și experimentării cu nutriție, s-au dezvoltat diete care au ajutat idolii noștri iubiți să piardă în greutate. Unele stele caută ajutor profesional ...

Dieta fermecătoare Heidi Klum

O dieta de trei zile o ajuta sa ramana in stare dupa nasterea a patru copii. Meniul de probă o dietă pe zi Heidi Klum Talia subțire, picioarele subțiri, pieptul elastic, visul oricărei femei. De pe coperta revistei pe lume, arata frumusetile lucioase. Și una dintre ele este mama a patru copii, cea mai ...

Megan Fox Diet

Steganul filmului popular Transformers, Megan Fox, are un corp foarte frumos, recunoscut pe bună dreptate drept cea mai sexy femeie din 2009, potrivit unui sondaj al revistei bărbați celebre și respectate FHM. Vorbind despre cifra sa, Fox întotdeauna declară că este foarte leneș în ceea ce privește dieta și exercițiul fizic. Deci ...

Melanie Griffith Dieta

Măreția lui Melanie Griffith. Femeia este incredibilă - seducătoare și elegantă. Cifra ei este întotdeauna obiectul invidiei și admirației. Melanie Griffith Marea Dietă Chiar și celebritățile devin uneori deprimate și apoi, ca și oamenii obișnuiți, caută un loc de muncă în jurul frigiderului (în restaurante, taverne și ... ..

Sophia Loren Dieta

Talia subțire a lui Sophia Loren. Formele subțiri ale lui Sophia Loren și talie subțire au fost întotdeauna cauza invidiei și a admirației. Proporțiile ei sunt șic. Și sunt salvate prin tehnici simple de gust. Sophia Loren Dieta Sophia Loren nu a fost niciodată interesată de dietele fără carbon. Frumusețea italiană fără ... ..

Star dieta: de la Rotaru la Dale

Există numeroase diete eficiente privind drepturile de autor de la neprofesioniști. Ieșiți printre ei sunt dietele de la vedetele de film, pop și televiziune. De mai bine de o duzină de ani, cultul frumuseții a fost promovat. Idealul frumuseții sunt femeile mai înalte decât cele medii, cu un sâni mari frumos și subțiri, chiar, putem spune subțiri. ... ..

Secretele de pierdere în greutate Larisa Dolina

Acest cântăreață de mulți ani, atrage atenția asupra transformărilor sale. Ea pierde în mod dramatic, cu toate acestea, la fel de repede și câștigă în greutate. Dieta din Larisa Dolina. Faptul că dieta din Larisa Dolina este cu adevărat productivă și dă efectul așteptat, mulți nutriționiști și, cel mai important, cei care au folosit-o. Astăzi, interesul pentru ... ..

Dieta rapidă de la femei celebre

Metodele personale de armonie de la faimoasele femei Stele sunt întotdeauna în vedere, astfel încât chestiunea excesului de greutate pentru ele este cea mai relevantă. Fiecare stea își pierde greutatea și își menține corpul în mod normal prin intermediul unor diverse diete rapide, dintre care unele au devenit disponibile pentru publicul larg. Dieta rapidă de la femei celebre

Cum Natasha Koroleva a pierdut 18 kg

Dumping până la 18 kilograme și recuperarea volumelor cu cincisprezece ani în urmă - acesta este un record! Lui, deși cu dificultate, dar a reușit să-l învingă pe Natasha Koroleva. Atenția la "loviturile" și "rotunjimea" ei a fost întotdeauna intenționată - cântăreața nu a fost niciodată cunoscută ca o fată osoasă subțire. Steaua se gândește la ea ... ..

Secretele de armonie ale cântăreței Jasmine

Sfaturi de la cântăreața Jasmine În copilărie, Jasmine era o fată destul de bine hrănită. Familia ei a aderat întotdeauna la tradiții, inclusiv la cele culinare. Rezistați la mâncarea bunicii și a mamei a fost dificilă. Crescând și alegând o profesie publică creativă, cântăreața și-a dat seama că trebuie să piardă în greutate. Jasmine admite să experimenteze ... ..

Sfaturi: cât de subțire Yulia Nachalova

Pe ce dietă Julia Nachalova și-a pierdut greutatea și cum se menține în măsură, vă vom spune în acest articol. Trebuie sa spun ca Yulia reuseste sa arate uimitor si cu kilograme in plus. Cum pierde Yulenka Nachalova? Cum a pierdut in greutate Julia Nachalova? Artistul hitului o dată apreciat "Eroul nu al meu romantic" ... ..

Casa 2: cât de subțire Ksenia Borodina?

Gazda Casei 2 a recurs la măsuri dure pentru a elimina toate sugestiile de exhaustivitate. Dieta ei a fost slabă, dar a permis două minute să mănânce 12 kg. Un suporter al unui stil de viata activ si frumusete naturala - Ksenia Borodina nu inceteaza niciodata sa uimeasca si sa socheze publicul cu schimbari in aparitia ei. După ...

Victoria Beckham Dieta

Cum Victoria Beckham crește subtil tehnicile de pierdere în greutate ale lui Victoria Beckham după naștere. Fermecătorul este întotdeauna - și nici un singur gram în plus. Victoria Beckham Dieta Victoria Beckham este o femeie uimitoare care a reușit să obțină cel mai mare succes în cariera ei, fără a-și sacrifica familia. Fiind idolul milioanelor ... ..

Cariere și dieta Natalia Oreiro

Frumoasa Natalia Oreiro Natalia Oreiro reușește să păstreze figura în sistemul său de putere. Baza căreia este un meniu vegetarian. Acest lucru permite ca Oreiro să aibă aceeași greutate de mulți ani. Natalia Oreiro - originar din frumosul oraș Montevideo, care este capitala Uruguayului. Sa născut la 19 mai ... ..

Cum Inna Volovicheva și-a pierdut greutatea - dieta, exercițiul, recenzii.

Inna Volovicheva privind proiectul House-2 a pierdut 40 kg. Și întreaga țară a urmărit procesul în sine, deci zvonurile despre liposucție sau constricția stomacului sunt absolut proaste. A ajutat-o ​​să restricționeze mâncarea și, bineînțeles, sportul. Fotografii ale modificărilor aspectului Inna sunt impresionante și foarte stimulative. Unul care este atent ...

Kendra Wilkinson: Pierderea în greutate după livrare

Kendra Wilkinson, o stea Playboy de 24 de ani, a reușit să piardă în greutate rapid după nașterea primului său fiu. În martie 2010, ea a devenit fața copertei OK! Secretul atractivității sale este o dietă specială. Kendra Wilkinson: pierdere în greutate după naștere "Nu am de gând să stau în afara vieții și să renunț la cariera mea", - ... ..

Anna Semenovici își pierde din greutate programul

Anna Semenovici pierde din greutate în programul ei Anna Semenovich spune că știe despre eficacitatea fiecărui regim alimentar din propria sa experiență. Și el crede că unii dintre ei nu aduc decât chinuri femeilor. Anya a dezvoltat independent două programe de hrană și le folosește din când în când. Cele mai bune diete ale lui Anna ...

Anfisa Cehov - greutatea succesului nu este un obstacol!

Anfisa Chekhova a obținut un mare succes, deși parametrii corpului ei sunt departe de ideal - 90-60-90. În timp ce era subțire, nimeni nu a observat-o, dar de îndată ce corpul ei a luat forma, a apărut faima și, ca rezultat, încrederea în sine. Teledivas populare au propriile lor metode de a face cu ...

Factorii de dietă din Hollywood 5

Vrei o figură ca Holi Bury? Sau poate preferați corpul subțire al lui Jessica Simpson. Pierde in greutate fara a merge dincolo de zona de confort, va ajuta noua dieta hollywoodiana "5 factori" de la faimosul guru fitness Harvey Pasternak. Hollywood dieta asociată cu greva foamei pentru micul dejun și prânz ... ..

Dieta din Larisa Dolina

Regulile de bază pentru descărcarea rapidă și strânsă a lui Larisa Dolina, care garantează o pierdere accentuată în greutate. Totuși, rețineți că astfel de experimente sunt bune numai în cazuri izolate. A sta pe el pentru o lungă perioadă de timp nu poate fi. Dieta populară din Larisa Dolina este construită pe principiul multor monodietă și este destul de ușor de tolerat. 1 zi 400 g ...

Anastasia Stotskaya - minus 15 kg

Nastya nu se deosebea niciodată de subțire dureroasă, întotdeauna era o fată cu forme. Asa cum glumeste Anastasia, ea trebuie doar sa se uite la mancare, astfel incat excesul de grasimi sa apara imediat. În timpul sarcinii, Stotskaya a câștigat multă greutate și după nașterea copilului ei a ajuns la concluzia că a venit timpul pentru acțiuni dure.

Pentru prima etapă a scăderii în greutate a fost selectată dieta proteică. În dieta cântăreței au fost tărâțe de ovăz, carne de vită, o mulțime de apă și verdeață. Rezultatul acestei diete a fost pierderea a 8 kg în 2 săptămâni.

Steaua, încă nemulțumită de propria greutate, a ales dieta Aphrodite. Nastya a aflat despre o modalitate neobișnuită de a pierde din greutate de la o femeie grecească când a fost în vacanță în Grecia.

Meniul dietei este foarte simplu: brânza de capră și castraveții. În total, Anastasia a pierdut 15 kg într-o lună. După măsuri radicale, cantaretul a început să adere la regulile de alimentație sănătoasă.

Trebuie remarcat că pierderea în greutate a survenit sub controlul medicului de familie și tatălui Nastya. De fapt, nutriționiștii nu sunt mulțumiți de dietele cu proteine, care sunt considerate eficiente și cele mai nesigure. Potrivit medicilor, un exces de proteine ​​din organism poate declanșa apariția pietrelor la rinichi și începerea procesului de putrezire a proteinelor în intestine.

Polina Gagarina - minus 40 kg

Polina Gagarina admite că era înclinată să fie supraponderală încă din copilărie. După sarcină și naștere, săgețile scalelor au arătat 87 kg. În ciuda vocii bune, nu au fost oferite cântăreților proiecte interesante. Mulți au crezut că Gagarin nu se va întoarce la scenă. Din fericire, acest lucru nu sa întâmplat. 2009 a fost marcat de revenirea triumfala a sexyi Polina: o noua imagine, un nou corp. Cantaretul care a devenit subțire pe 40 kg a devenit pentru mulți un exemplu de imitație.

Potrivit lui Polina Gagarina, a fost nevoie de 7 luni pentru a scăpa de 40 kg. Baza pentru scăderea în greutate a fost alternanța dietei. Principiul metodei este foarte simplu. Numai un singur tip de produs este permis în fiecare zi. Meniul cântarului:

• Prima zi: numai orez,
• A doua zi: numai pui,
• A 3-a zi: numai legume proaspete sau aburite.

Ciclul se repetă până când se obține rezultatul.

Restricțiile grele de hrană și lecțiile de teatru de trei ore au ajutat-o ​​pe Polina să se întoarcă de la o frumoasă pyshechka într-o frumusețe fermecătoare, cu o figură ascuțită.

Nutriția Secretele Credinței Brejnev

Timp de 10 ani, blondă sexy nu a câștigat nici un kilogram, în ciuda faptului că Vera este mama a două fete fermecătoare. Primul merit este în aceste date genetice. În al doilea rând, Brejnev își monitorizează dieta și consacră mult timp exercițiilor fizice.

Cantaretul aderă la hrana separată, a refuzat să prăjească alimente și tot ce este gătit în grăsime adâncă. Mananca dulce se permite foarte rar. Aproape a refuzat cafeaua, ceaiul bea fără zahăr, consumă alcool în cantități mici în cazuri rare. Produsele lactate acide - obișnuiți pe masa lui Brejnev. Legumele sunt, de asemenea, printre favorite, dar Vera limitează consumul de fructe, pregătește doar sucuri și fructe proaspete de la ei.

Potrivit nutritionistilor, dieta lui Vera Brezhnev este aproape perfecta. Oferă fluxul de nutrienți în organism și nu dăunează sănătății. Da, și principiul de nutriție separat, mulți medici aprobat.

Cele mai dăunătoare produse

Pentru a ajuta organismul sa ramana sanatos, trebuie mai intai sa mananci bine. Produsele pot ameliora atât starea generală a organelor interne, cât și apariția unei persoane, iar viceversa provoacă daune sănătății.

În funcție de caracteristicile fiziologice, nivelul de utilitate a produselor pentru fiecare organism poate fi individual.

Cu toate acestea, există alimente care dăunează tuturor în același mod. Aceste produse includ:

• băuturi carbogazoase
• sucuri,
• popcorn,
• produse din alcool,
• băuturi energizante
• fast food,
• chips-uri,
• biscuiti,
• fast food tip alimentar
• cârnați și produse semifabricate din carne,
• maioneza,
• ketchup,
• sosuri,
• batoane de ciocolată,
• guma de mestecat
• vafe,
• bomboane,
• acadele,
• marshmallow marshmallows
• produse lactate din magazin.

Ingredientele alimentare enumerate mai sus, deși sunt incluse în grupul produselor dăunătoare, au excepții.

Foto: mâncare nesănătoasă

Unii producători fac produse din produse naturale de înaltă calitate, folosind o tehnologie specială de gătit. O mare parte din listă poate fi pregătită în mod independent, folosind ingrediente utile.

Populații populare de stele rusești

Cântăreața renascentistă, Anita Tsoi, a reușit să scape de 54 kilograme. Anita a contribuit foarte mult la realizarea acestui rezultat.

Foto: Anita Tsoi înainte și după pierderea în greutate

Mulți fani au fost interesați de secretul de a pierde în greutate steaua rusă. Cântăreața și-a împărțit dieta cu idolii ei.

Principiile de bază ale dietei:

• mese separate,
• organizați periodic zilele postului,
• să exercite.

În meniul zilnic al Anita Tsoi sunt incluse numai alimentele cu conținut scăzut de calorii, care au un efect benefic asupra organismului după cum urmează:

• îmbunătățirea metabolismului și a funcției intestinale,
• eliminați substanțele nocive
• îmbogățiți cu vitamine, care ajută la îmbunătățirea aspectului pielii și părului.

Datorită metodei cântăreței timp de o săptămână, puteți pierde până la 8 kilograme. Dieta se bazează pe următoarele produse:

• carne și pește (fierte),
• ouă,
• grapefruit,
• produse lactate și produse lactate,
• legume.

Dar din toate cele dulci, prăjite, afumate și sărate trebuie să fie abandonate.

Larisa Dolina

O cântăreață populară a împărtășit cu bucurie secretele armoniei fanilor ei. Dieta ei de kefir a devenit deja cunoscută prima dată.

Foto: Larisa Dolina înainte și după pierderea în greutate

Eficacitatea metodei de la Larisa Dolina a fost apreciată de multe femei. Esența dieta este în următoarele puncte:

1. Meniul cu calorii reduse compus pentru 7 zile.
2. Dieta este strictă și elimină orice înlocuiri și deviații în conformitate cu meniul.
3. Mesele în timpul zilei sunt împărțite în 6 ori la fiecare 2 ore.
4. Ultima masă ar trebui să fie de cel puțin 4 ore înainte de culcare.
5. Înainte de fiecare masă este necesar să beți ceaiuri din plante în cantitatea de ceașcă.

Meniu pentru fiecare zi:

1. Cartofi coapte și 0,5 litri. chefir.
2. Brânză brută și chefir,
3. Fructe (cu excepția bananelor și strugurilor) și a kefirului.
4. Sare de pui fiarta cu chefir.
5. Fructe cu chefir.
6. 1,5 litri de apă minerală fără gaz.
7. Fructe și chefir.

Toate porțiunile din meniu nu sunt sărate și reprezintă până la 400 de grame. Kefirul este luat cu un conținut de grăsime 1%, brânza de vaci necesită grăsimi. O ceașcă de cafea fără zahăr este admisă în dimineața și apă fiartă în timpul zilei.

Edita Pieha

Esența dietei Edita Piekha este utilizarea tuturor produselor, principala cauză a moderării. Mâncarea ar trebui să fie de 5 ori pe zi în porții mici.

Foto: Edita Pieha

Cu toate acestea, Edita se aranjează periodic pentru zilele de post și se supune anumitor restricții alimentare:

• nu mănâncă carne
• bea suc de grapefruit,
• zahărul înlocuiește mierea
• limitați-vă să mâncați alimente picante
• utilizează sucuri de legume sănătoase din sfecla, morcovi și verdețuri.

Dieta pentru o zi de la Edita Piekha:

Cornelia Mango Dietă periculoasă

Cornelia Mango a reușit să piardă în greutate cu 4 duzini de kilograme, dar metoda ei este periculoasă să se repete. O cântăreață cu un aspect exotic a fost întotdeauna notabilă pentru formele sale magnifice. Greutatea ei a trecut de 100 kg. Pentru a pierde in greutate, Cornelia a inceput sa ia arzatoare de grasime si suplimente sportive. Fata începu să observe o scădere a apetitului.Exercițiul frecvent nu a dus-o, Cornelia a dormit 4 ore pe zi, greutatea ei a dispărut rapid. În total, a pierdut 40 kg.

Condiția tânărului cântăreț a cauzat îngrijorare mamei sale. Ultimul "clopot" a fost Cornelia slab. Fata a fost luată repede la spital, unde a fost diagnosticată - deshidratare, epuizare a corpului.

Star Diets Verdict

Există o mulțime de rețete de pierdere în greutate de la stele și celebrități. "Îngrijitorul de vreme din casă" Larisa Dolina preferă kefirul, Victoria Beckham - sashimi, Taisiya Povaliy înainte de concerte timp de 3 zile mănâncă orez, 3 zile pentru carne, 3 zile pentru fructe și legume etc. Nu toate căile de a pierde în greutate sunt sigure și înainte de a începe să urmați dieta "stea", trebuie să ascultați corpul și să vă consultați cu medicul dumneavoastră. Cu abordarea corectă și bunul simț, dietele stelare vor ajuta la rezolvarea problemei excesului de greutate.

Caracteristicile dietei

În primul rând, dieta stelelor este foarte diversă, astfel încât fiecare persoană celebră se alătură dietei sale. Puterea stelelor poate fi atribuită, iar clasicul hard și ultimul program de nutriție echilibrat și integrat. Un lucru rămâne neschimbat - prin exemplul lor, stelele dovedesc că fiecare dintre noi poate deveni potrivit în corp. Ei bine, pentru a fi convinși de eficacitatea metodei unei anumite persoane celebre, este suficient doar să te uiți la fotografiile lor. Sunt de acord că, după ce ați studiat o fotografie a unei vedete înainte și după ce ați pierdut în greutate, doriți să continuați o dietă și să obțineți un rezultat similar. Și astăzi o varietate de metode stelare de pierdere în greutate ne oferă posibilitatea de a alege pe cea care vă convine nu numai în termeni gastronomici, ci va fi atâta timp cât aveți suficientă putere de voință. Să luăm în considerare cele mai populare diete stelare și meniurile lor.

Star Dieta Menu

Să începem de la celebrități interne, așa că prima atenție vă prezentăm dieta lui Nadezhda Babkina, proiectată timp de 10 zile. Cantaretul propune să utilizeze pe parcursul acestei perioade numai alimente cu conținut scăzut de calorii: legume proaspete și congelate, produse lactate. Din produsele semifinite, carnea și sarea ar trebui abandonate. În timpul zilei trebuie să beți cât mai multă apă posibilă. Ar trebui să fie fracționată și puțin câte puțin.

O astfel de dietă cu conținut scăzut de calorii, în combinație cu un stil de viață activ, îi permite lui Nadezhda să piardă până la 5 kg în 10 zile, în timp ce se simte excelent.

• Laima Vaikule dieta este mai strictă decât cea precedentă. Durata sa este de 9 zile. În primele trei zile, cântăreața mănâncă numai terci de orez, fără sare și ulei. În următoarele trei zile, mănâncă numai piept de pui fiert, iar ultimele trei zile - numai mere. Un astfel de regim alimentar permite cântărețului să piardă până la 5 kg de greutate în exces.
• Dieta din Larisa Dolina este cea mai populara din toate dietele star. Cantaretul consumă strict alimentele la anumite intervale de timp în 6 recepții. În acest caz, ultima masă ar trebui să fie nu mai târziu de ora 18. De câteva zile, Larisa bea numai iaurt degresat și mănâncă mere. Acest lucru îi permite să aducă rapid forma înainte de turneu.
• Cum celebritatile de la Hollywood pierd in greutate? Răspunzând la această întrebare, vă sugerăm să vă familiarizați cu dieta Angelinei Jolie. Actrita foloseste o dieta care combina un procent ridicat de aport de proteine ​​si carbohidrati cu un procent redus de aport de grasime. În acest caz, cântăreața este angajată zilnic în sală.

Pro și contra dietă star

Fără îndoială, avantajele metodelor stelare de a pierde în greutate ar trebui să includă calitățile motivaționale ale acestora. Trebuie doar să vezi titlul potrivit căruia idolul favorit a pierdut în greutate datorită unei diete unice, de îndată ce vreau să-i urmez exemplul. Fotografia atașată a unei vedete pierdute dizolvă toate îndoielile.

În ceea ce privește opiniile, ele sunt mult mai semnificative.În primul rând, aproape toate dietele star sunt destul de rigide, prin urmare, nu toată lumea le poate rezista. În al doilea rând, mulți editori publică diete de stele, pe baza nevoilor lor comerciale. Nu este un fapt că hrana descrisă în articol este într-adevăr metoda autorului de a pierde în greutate. În al treilea rând, chiar dacă dieta este adevărată, atunci este de obicei dezvoltată de nutriționiști, ținând cont de particularitățile organismului stelei, prin urmare este imposibil să spunem că această tehnică va funcționa pentru dvs. Și pentru a-ți testa corpul pentru putere în căutarea unor forme ideale, ca un idol, este cel puțin neînțelept.

Vizionați videoclipul: Dieta Dukan este considerată una din cele mai populare diete in lumea intreagă - Litoral TV (Noiembrie 2024).