Igiena postpartum
După naștere, organele genitale interne reprezintă de fapt o rană mare, ceea ce face ca puerperalul să fie extrem de vulnerabil la toate tipurile de infecții. Pentru a evita complicațiile, trebuie să respecte igiena postpartum.
Caracteristicile corpului mamei
În perioada postnatală de 6 până la 8 săptămâni, corpul unei tinere mame revine la normal. În acest timp, acele caracteristici caracteristice puerperalului ar trebui să dispară complet.
1) Descărcarea din uter. În primele 2-3 zile sunt sângeroase, apoi sângeroase, în zilele 7-9 după naștere, sunt mai rare și fără pete de sânge și ar trebui să se oprească complet până la 5-6 săptămâni după naștere. Continuarea sângerării timp îndelungat este un semnal al prezenței complicațiilor.
2) Cervixul uterin rămâne închis timp de 3 săptămâni, permițând germenilor să pătrundă fără obstacole în interiorul corpului.
3) O reacție alcalină este prezentă în vagin, spre deosebire de starea obișnuită atunci când mediul vaginal are o reacție acidă, care este o barieră puternică pentru microbi.
4) Imunitatea este redusă datorită unei ajustări hormonale puternice și unei pierderi semnificative de sânge.
5) Prezența cusăturilor care au fost necesare pentru a impune rupturile canalului de naștere, precum și microfragurile, crește riscul de infecție.
Reguli simple
La punerea în aplicare a procedurilor care vizează menținerea igienei perioadei postpartum, este imperativ să se respecte următoarele reguli simple:
- spălați bine cu apă caldă dimineața și seara, precum și după folosirea toaletei,
- înainte de spălare și după aceea trebuie să vă spălați bine mâinile, să efectuați spălarea în direcția de la perineu la anus,
- este necesar să începeți spălarea de la pubis, apoi - zona labiilor majora și la sfârșitul procedurii - zona anusului. Direcționați jetul de apă din față în spate, împiedicând-o să cadă adânc în vagin,
- nu folosiți bureți sau tampoane de spălare, spălați cu mâini curate,
- După spălare, corpul trebuie să fie uscat cu un prosop numai pentru igienă intimă sau un scutec de bumbac care trebuie schimbat zilnic sau cu un prosop de unică folosință. Miscările de împingere ar trebui să fie de la față în spate.
Produse de igienă intimă
Prosoapele pentru mâini, glande și igienă intimă trebuie să fie strict individuale. Mijloacele pentru igiena intimă nu trebuie să provoace alergii sau iritații. Pentru igiena postpartum, este bine să utilizați săpun pentru copii sau produse de igienă specială, mai bune decât cele pe care le-ați folosit înainte.
Tampoane sanitare
În prezent există plăcuțe speciale postpartum, care au o capacitate mare de absorbție. Ele trebuie schimbate la fiecare 2-3 ore sau mai mult. Prea multă sângerare poate semnala hemoragie postpartum și o încetare completă a deversării complete poate indica o blocaj a canalului cervical sau o scădere a contractilității uterine. În ambele cazuri, este nevoie urgentă de a consulta un medic.
lenjerie
Lenjeria în perioada postnatală nu trebuie să împiedice accesul aerului la corp și nu ar trebui să vă încadreze bine. Puteți folosi lenjerie de unică folosință specială care îndeplinește perfect toate cerințele de igienă postpartum.
Dacă există cusături
Dacă aveți cusături pe perineu, atunci timp de 3-4 săptămâni nu puteți sta. Finalizarea procedurilor de igienă postpartum este utilă prin clătirea cu o soluție slabă de permanganat de potasiu. soluții apoase de furatsilină, clorhexidină, octenisept sau perfuzii de mușețel sau calendula.
Interdicții igienice
În timpul perioadei, nu ar trebui să faceți baie și, bineînțeles, înotați pe plajă sau vizitați piscina. Trebuie să ne fie frică de hipotermie. Nu puteți folosi tampoane vaginale și purtați haine apropiate, și mai ales lenjerie de corp sintetică. Nu puteți ridica greutățile, atunci când spălați, utilizați săpun din cauza conținutului ridicat de alcalii sau faceți-vă niște dulciuri.
Probleme delicate
Este imperativ să se golească prompt vezica urinară și intestine datorită riscului crescut de hemoroizi. Pentru a face acest lucru ar trebui să încercați să consumați mai multe fructe și legume, cereale, produse lactate și să nu folosiți lapte integral, alimente picante, picante și grase, paine proaspătă și produse bogate.
Igiena generală
Este important să urmați regulile obișnuite de igienă generală: spălați-vă mâinile, luați un duș dimineața și seara, schimbați lenjeria de pat la fiecare 5-7 zile și schimbați cămașa pe zi.
Cea mai bună cale de a lupta împotriva
infecțiile mamare - lubrifiați zona mamelonului cu propriul lapte și lăsați-l să se usuce.
După 2 săptămâni după externarea din spitalul de maternitate, trebuie să veniți la ginecolog pentru a verifica dacă nu există complicații postpartum și pentru a găsi contracepția optimă.
VSKAMLIVANIE sânilor
Hrănirea unui copil nu ar trebui să fie la oră, dar la cerere, inclusiv. noaptea. Într-o singură hrană, aplicați bebelușul la un singur sân, astfel încât acesta să bea mult timp și mai târziu să primească lapte, care conține factori pentru dezvoltarea creierului și inteligenței, factori de creștere și imunoglobuline. Mai târziu laptele merge ca niște picături de colostru, copilul o suge intermitent. Uneori, în acest moment, mama crede că copilul se îndoaie și îl rupe de la sân. Acest lucru nu este necesar. Lasă-l să plece.
Laptele matern este cel mai bun tip de hrană pentru un copil!
- După ce copilul este hrănit, mama trebuie să simtă cu grijă glanda mamară. În cazul în care pieptul este moale și nu există nici o durere sau bulgări nicăieri, atunci pomparea nu este necesară. Dacă este necesar, puteți spăla glandele mamare cu apă caldă după hrănire, pornind de la mamelon și terminând cu axila și uscată cu un prosop curat.
Foarte utile pentru san după naștere și bai de aer, care sunt luate cel mai bine după hrănire, pentru a da sânului posibilitatea de a vă relaxa, "respira". Durata unei astfel de băi de aer nu poate depăși 15-20 de minute, dar beneficiile acesteia sunt enorme.
- În fiecare zi trebuie să verificați cu grijă mamelonul, pe suprafața căruia nu trebuie să existe crăpături, iar pentru prevenire lăsați o picătură de lapte pe mamelon și lăsați-l să se usuce în aer liber.
Fiind principalul și singurul produs pentru hrănirea nou-născutului, trebuie utilizat numai laptele matern. Este inacceptabil să se utilizeze mamelonul, coarnele și "paciifienii", deoarece aceasta duce la o slăbire a suptării nou-născutului și, prin urmare, la o golire incompletă a glandei mamare, reducând producția de prolactină.
Sunteți îngrijorat de întrebarea - nu este rău pentru mine să am lapte?
Pentru a rezolva această problemă, trebuie să observați copilul, dacă urinează mai mult de 6 ori pe zi, înseamnă că are suficient lapte. Motivul pentru reducerea cantității de lapte poate fi:
- pauză de hrană rară (3 ore sau mai mult)
- dacă nu se hrănește noaptea
- feed-uri scurte sau cu ora
Pentru a crește cantitatea de lapte, trebuie să reconstruiți modul de hrănire, hrăniți frecvent și atâta timp cât copilul dorește. Încercarea de a se hrăni cu un singur sân pentru ca bebelușul să bea laptele mai târziu, puteți scurge sânul timp de 10 minute, crescând astfel fluxul de lapte. Este necesar să se îmbunătățească nutriția mamei sau să se utilizeze ceaiuri din plante pentru a crește lactația.
POWER
Nutriția unei mame care alăptează ar trebui să fie bogată în calorii (3200 kcal), echilibrate cu cantitatea corespunzătoare de proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și microelemente. Această dietă va fi dominată de acid lactic, alimente cu proteine, fructe proaspete și legume.Alimentele ar trebui să fie bogate în vitamine și oligoelemente. Ar trebui exclusă din dieta preparatelor picante, grase, prajite, afumate, conserve, cârnați, alcool și potențiali alergeni pentru copil (ciocolată, citrice, cafea).
Mamele de hrănire ar trebui să fie de 5-6 ori pe zi. Este necesar să se distribuie produsele în meniul zilnic, astfel încât în prima jumătate a zilei să fie utilizate cele care sunt bogate în proteine și mult mai greu de digerat în tractul gastro-intestinal (carne, pește, cereale), iar în a doua jumătate este recomandabil să se acorde prioritate laptelui - produse alimentare vegetale.
