Creștem imunitatea copilului

Cum faimosul doctor Komarovsky a spus: "Puțini știu ce este imunitatea, dar nu este leneș să o îmbunătățească și să o ridice". Dar este necesar să faceți asta? Înainte de a răspunde la întrebarea cu privire la modul de sporire a imunității unui copil, este necesar să se țină seama de opiniile medicilor de frunte cu privire la această problemă.

Ce este imunitatea și de ce o creșteți?

Să începem cu conceptul de imunitate sau de sistemul imunitar. Ce este pentru și care este funcția sa?

Sistemul imunitar este dat omului pentru a recunoaște celulele străine, pentru a le distruge și a le îndepărta de pe corp. Străinele pentru organismul nostru sunt: ​​microbi, viruși, ciuperci, bacterii, alergeni și, de asemenea, celulele tumorale (care în condiții nefavorabile se pot dezvolta în boli oncologice).

Imunitatea este împărțită în două tipuri. Prima specie apare împreună cu copilul la nașterea sa. Acesta este un complex imens de bariere diferite. De exemplu, imunitatea înnăscută include:

• piele și mucoase care nu protejează corpul de deteriorarea mecanică,
• descărcarea de lacrimi și saliva, care spală iritanții, capacitatea de a strănut și tuse, care "împinge" elemente dăunătoare cu fluxul de aer, creșterea temperaturii pentru a lupta împotriva microorganismelor infecțioase,
• cele mai mici celule capabile să prindă microorganisme "inamice" care au intrat în corpul din afară. Aceste celule sunt, de asemenea, capabile să transmită semnale de alarmă către creier și sistemul imunitar,
• interferoni,
• proteinele din sânge.

Cel de-al doilea tip de imunitate este dobândit în procesul de activitate vitală și luptă cu viruși. Acesta este împărțit în două subspecii, în funcție de tipul de limfocite produse:

1. Dacă acestea sunt limfocite B, această imunitate specifică se numește umoral.
2. Dacă este limfocite T, - celulară.

Imunitatea dobândită servește drept apărător al armatei cu drepturi depline. Limfocitele sunt destul de inteligente în comparație cu alte celule din organism. Ei sunt capabili să recunoască celulele, care nu ar trebui să fie într-un organism sănătos de funcționare. Dacă limfocitele întâlnesc astfel de celule, ele includ protecția proprie: organismul începe să producă anticorpi care ucid agenți străini. După eliminarea celulelor proaste, limfocitele le memorează într-o oarecare măsură. Astfel, atunci când un virus intră în organism a doua oară, limfocitele dau imediat un semnal pentru a dezvolta anticorpi specifici.

Imunitatea ne protejează corpul prin sistemul imunitar. Acesta este un sistem de organe interne, care creează limfocitele necesare protecției corpului. Organele sistemului sunt de asemenea împărțite în două tipuri:

• centrale - care sunt responsabile de nuclearea limfocitelor. Aceste organe includ timusul (glanda timus) și măduva osoasă,
• periferice - în ele limfocitele mature așteaptă în aripi. Organele periferice ale sistemului imunitar includ splina, ganglionii limfatici și țesutul limfoid, care se găsesc în orice alt organ intern.

Sângele și vasele limfatice sunt responsabile pentru sistemul de comunicare între limfocite și alte organe. Confruntați cu un corp străin, limfocitele se pot mișca rapid prin vase în locul "luptei" și, în același timp, dau un semnal întregului sistem imunitar că este timpul să începem să producem anticorpi.

Dacă oricare dintre organele sistemului imunitar începe să funcționeze corect, există o eșec al imunității. Limfocitele pot opri transmiterea semnalelor necesare sau nu au capacitatea de a face acest lucru. Pe de altă parte, dacă sistemul poate fi slăbit, atunci acesta poate fi, de asemenea, consolidat și consolidat.

Creșterea imunității copilului este deosebit de importantă în primii ani de viață.La urma urmei, corpul mamei transmite doar acele seturi de gene pe care le are ea însăși. În același timp, mediul extern mută în mod constant, virușii și bacteriile se intersectează și creează noi tipuri de boli infecțioase. În paralel, imunitatea copiilor în sine este subminată de stresul constant - la începutul vieții, acestea sunt stresul asociat cu crizele infantile (salturile de dezvoltare), mai târziu - școala și încărcăturile noi, aerul urban slab, plimbările insuficiente și dieta nesănătoasă. Ca urmare, o serie de boli ale bebelușului pot intra într-o etapă cronică, iar procesul de recuperare va fi întârziat foarte mult, ceea ce nu aduce beneficii organismului în creștere.

Imunitatea de la natură, concepută pentru un număr imens de bacterii și inițial pregătită să producă anticorpi protectoare împotriva lor.

Semne de imunitate scăzută

Ar trebui să începeți să vă faceți griji dacă observați unul dintre aceste simptome la un copil:

1. copilul are adesea o răceală, intervalul dintre boli este mai mic de două luni, iar după frigul inițial, gripa, gâtul sau edemul se dezvoltă,
2. în timpul bolii, lipsa temperaturii este un semn prost, aceasta indică reticența sau incapacitatea organismului de a lupta împotriva agenților bolii,
3. ganglionii limfatici sunt mai mari decât în ​​mod normal, chiar dacă nu există nici o boală ca atare,
4. simptomele imunității scăzute se suprapun adesea cu simptome de disbioză (pete de diateză, probleme cu scaunul, reacții alergice),
5. copilul nu dorm bine, este somnoros în timpul zilei, este obraznic, pare palid și obosit,
6. Copilul dezvoltă reacții alergice care nu au fost prezente anterior.

Toate aceste simptome sunt motivul pentru vizita la pediatru. Numai cu ajutorul vitaminelor, este imposibil să se îmbunătățească imunitatea copilului, deci nu este necesară întârzierea.

De ce este imposibil să ridici copiii în condiții "sterile"

De ce copiii care cresc în condiții sterile se îmbolnăvesc mai des? Răspunsul se sugerează: pentru că trupul lor a fost lipsit de posibilitatea de a cunoaște virușii și bacteriile. La acești copii, protecția împotriva infecțiilor este semnificativ mai scăzută. Și când vine momentul intrării în societate, încep să se îmbolnăvească. Este vorba despre copiii cu un sistem imunitar neprotejat, o boală care curge ușor în alta. Pentru a ridica imunitatea copilului, în acest caz este foarte dificil.

Un copil învață lumea în jur, târându-se, mergând, comunicând cu alți copii în curte și grădiniță. Numai atunci când se confruntă cu microbi, imunitatea sa va forma o rezistență și o întărire. Pentru a ridica imunitatea copilului, acesta trebuie să crească în condiții normale. Nu are nevoie să crească în noroi, ci să creeze condiții de hipersterizare în jurul acestuia, de asemenea, nu este chiar calea cea bună. Natura însăși a asigurat că organismul sa familiarizat treptat cu toate bacteriile. În acest fel, sistemul imunitar este temperat.

Dacă ridici un copil într-un mediu steril, corpul său va începe să răspundă oricăror stimuli externi. Aceasta se va manifesta sub forma bolilor alergice care se iubesc bine hrănite, iubite, calde și curate.

Cum să consolideze imunitatea copilului

Îngrijindu-și părinții, încercând să-și protejeze copiii împotriva bolilor, continuă cu încăpățânare să caute răspunsul la întrebarea cum să ridice imunitatea copilului. Luați în considerare câteva erori parentale comune care afectează negativ funcționarea sistemului imunitar al copilului. Vorbim despre alăptarea, vaccinarea și păstrarea copilului în condiții sterile. Să începem cu momentul în care copilul se naște.

1. Alaptarea. Dacă laptele matern nu a fost numit hrana, ci protecția copilului, atunci cu siguranță multe mame nu ar refuza alăptarea, dar ar face tot posibilul pentru a menține lactația.

Mama laptelui este singura modalitate de a crește imunitatea copilului din primele zile de viață și de a învăța corpul să reziste la infecții, viruși și bacterii.

Laptele matern are mai mult de 80 de componente care afectează dezvoltarea normală a celulelor imune.Niciunul dintre amestecurile de produse lactate gata nu poate înlocui complet acest compus. O femeie trebuie să înțeleagă că un copil se naște cu un sistem imun imatur și numai complexele imune din laptele matern pot ridica imunitatea copilului. În plus, copilul este transmis, de asemenea, imunitate maternă, și aceasta înseamnă că boala, pe care mama a dezvoltat o imunitate puternică, copilul, în timp ce alăptează, nu se poate îmbolnăvi. Și dacă în viitor, și bolnav, le va transfera într-o formă ușoară.

În ceea ce privește problema mamei tinere, cum să ridice imunitatea copilului, este dat un răspuns neechivoc - alăptarea.

2. Vaccinări. Acesta este modul în care organismul copiilor este pregătit în avans pentru o întâlnire cu cei mai groaznici microbi și viruși care provoacă boli mortale. Astfel, sistemul imunitar este consolidat. În timpul vaccinării, un agent patogen slăbit este introdus în organism, ca urmare a producerii de anticorpi protectoare împotriva acestuia.

În primul an de viață, în organism sunt introduse vaccinuri împotriva tuberculozei, hepatitei B, rujeolei, rubeolei, parotitei, tusei convulsive, difteriei, tetanicului etc. Vaccinarea este formarea directă a unei imunități specifice (individuale), care recunoaște antigenul (o celulă străină) .

Trebuie remarcat faptul că imunitatea are o memorie imunologică, datorită căreia contactul repetat cu un agent infecțios nu va permite dezvoltarea bolii. Acest mecanism este baza vaccinărilor.

Opinia părinților că vaccinarea slăbește funcțiile de protecție ale corpului este eronată. Reacția defensivă a organismului este o creștere a temperaturii corpului. Acest lucru se datorează faptului că pentru multe virusuri, febra mare este dezastruoasă.

3. Îngrijirea copilului. Principalul motiv pentru diferitele răceli și dureri în gât este scăderea bruscă a temperaturii, pentru care organismul nu are timp să pregătească și să construiască protecție. Copilul, după cum spun ei, "a luat aer rece", care a intrat în tractul respirator și a provocat o altă rinită sau tuse. Încălzirea va ajuta la ridicarea imunității copilului.

Cu toate acestea, este imposibil de a tempera copilul pe propriul sistem, deoarece este posibil nu numai să crească imunitatea copilului, ci și să dăuneze grav sănătății. Totul ar trebui supravegheat de un pediatru.

Există, de asemenea, o serie de reguli generale pe care părinții trebuie să le respecte în orice metodă de întărire a copilului:

• ajustați pentru vârstă. Cu cât copilul este mai mic, cu atât mai mult trebuie să faci cu el.
• trebuie să înceapă mici. Este interzis să dați în prima zi încărcătura maximă pe corpul copilului, de exemplu, se toarnă cu o găleată de apă cu gheață. Acest lucru nu numai că va sperie copilul, ci și îl va descuraja pe acesta din urmă să-și exercite temperamente în viitor,
• Programați procedurile și respectați-le. Orice pauze și întârzieri vor priva imediat corpul de efectul acumulat,
• Urmăriți bunăstarea copilului. Există o pretenție asociată cu reticența de a efectua procedurile necesare, dar există, de asemenea, o deteriorare reală a bunăstării. Da, și o dispoziție proastă, în general, nu este un asistent de întărire. Este mai bine să lucrezi cu copilul psihologic, astfel încât el însuși să vrea să devină mai puternic și mai rezistent,
• baza pentru întărire este interesul sincer al mirosurilor, nu strigătele și presiunea. Dacă copilul nu dorește să facă ceva, părintele trebuie să fie interesat sau să înlocuiască procedura
• în timpul și după procedură, copilul trebuie să mențină o stare bună. Ca să nu se concentreze asupra senzațiilor destul de plăcute, întărirea poate fi transformată într-un joc - cânte cântecele copiilor împreună cu copilul, să-i povestească povești sau să cânte scene
• După procedurile de întărire, puteți încălzi corpul cu încărcare și efectuați un masaj dărâmător. Acest lucru este frumos, dar ajută la "agitarea" corpului prin activarea fluxului sanguin.

4. Alimente pentru copii. Echilibrul echilibrat poate, de asemenea, stimula imunitatea copilului. Trebuie să acordați o atenție specială produselor alimentare care sunt mai susceptibile de a provoca alergii. Faceți o hartă cu vitamine și urmăriți-o, indiferent dacă copilul primește toate micronutrienții necesari. De asemenea, de la vârsta de aproximativ un an puteți intra în dieta produselor lactate. Stimulează tractul digestiv și reduc probabilitatea apariției unor probleme intestinale.

5. Nu abuzați de droguri. Mai ales cu antibiotice, care pot fi utilizate numai la recomandările medicului. Majoritatea medicamentelor nu pot fi administrate copiilor până la un an. Amintiți-vă că temperatura poate dăuna unui copil numai dacă este peste 38 0 C. În toate celelalte cazuri, acesta este un semnal al luptei limfocitelor cu virusul. Lăsați-i să se descurce singuri. Frigul obișnuit nu este un semnal pentru a alimenta urgent miezurile cu o mână de medicamente. O infecție cu lumină auto-provocată va contribui, de asemenea, la îmbunătățirea imunității copilului.

6. Păstrați igiena. Ar trebui să vă spălați mâinile după o plimbare și înainte de a mânca, spălați-vă și periați dinții noaptea, nu mâncați fructe nespălate - trebuie respectate aceste reguli de bază de igienă. Jucăriile și îmbrăcămintea trebuie să fie menținute curate. Explicați copilului că microbii răi care nu sunt prietenoși cu el sunt colectați pe obiecte murdare.

7. Aer proaspăt. Garanția unei sănătăți bune este o plimbare în aer proaspăt în orice vreme (excepția este ploaia sau zăpada). Mersul în aer liber ar trebui să fie o necesitate inițială. Plimbarea în aerul proaspăt oferă nu numai o oportunitate de a îmbunătăți imunitatea copilului, ci și de a îmbunătăți somnul și apetitul.

8. Odihniți-vă și dormiți. Imbunatatirea imunitatii copilului va ajuta la un somn puternic si sanatos. Somnul în timpul zilei este, de asemenea, de ajutor. Cu toate acestea, este de remarcat faptul că este dăunător atunci când copilul nu doarme suficient și este dăunător atunci când doarme foarte mult. În acest caz, este important să respectați regula averii de aur.

9. Înotul în piscină. Înotul în piscină nu numai că ajută la creșterea imunității copilului, dar are și un efect terapeutic asupra corpului copilului. În plus, înotul pentru copii poate fi practicat de la o vârstă fragedă. Potrivit statisticilor, copiii care înoate sunt bolnavi cu 45% mai puțin decât colegii lor.

10. Aer și mare. Aerul din mare este foarte util pentru sistemul respirator. Este îmbogățită cu microelemente necesare copilului, care are un efect benefic asupra forțelor protectoare și asupra dezvoltării copilului. Înotul în mare este o șansă excelentă de a restabili și de a spori imunitatea copilului.

11. Munții și aerul montan. Mulți centenari trăiesc în munți. Acest fapt este legat de faptul că aerul montan nu este doar curat, ci conține și mai puțin oxigen. Orotherapia este folosită pe scară largă în medicină astăzi, oferind pacienților o climă artificială montană și aer pentru a restabili și a spori imunitatea. De asemenea, această procedură va contribui la ridicarea imunității copilului.

Remedii populare pentru îmbunătățirea imunității

Printre cele mai cunoscute metode populare se numără:

• Sucuri. Pentru a ridica imunitatea copilului, trebuie acordată o atenție deosebită sucului de mere și morcov. Desigur, sucul ar trebui să fie proaspăt stors,
• Dog bros. Cunoscut pentru proprietățile sale imunomodulatoare, deoarece această băutură conține o mulțime de vitamina C,
• Compote din fructe și fructe de pădure. Nu numai gustoase, ci și foarte utile, deoarece acestea pot ridica imunitatea copilului. Următoarele pot fi deosebite de cele utile: compot de caise sau caise uscate și stafide. La 2 litri de apă luăm 500 g caise și 1 lingură. stafide,
• Ceaiuri din plante. Este necesar să utilizați cu grijă ceaiurile din plante, deoarece pot provoca alergii la copil. Uneori este posibil să se dea un ceai de mușețel unui copil, acesta nu numai că este capabil să îmbunătățească digestia, ci și să îmbunătățească imunitatea copilului. Pentru copiii de până la un an, puteți găsi colecții de ceai gata preparate la farmacie, unde compoziția este corectă și doza este indicată în mod clar,
• Echinacea decoction, colecția Echinacea poate fi achiziționată la farmacie,
• Med. Înlocuiți zahărul cu miere în absența alergiilor,
• Baie folosind ierburi. Baile cu vânători și mușețel contribuie, de asemenea, la capacitatea de a îmbunătăți imunitatea copilului și de a rezista microorganismelor dăunătoare,
• Fructe proaspete. Boabele au un efect deosebit asupra imunității copilului. Dintre fructele de valoare pot fi identificate: afine, căpșuni, zmeură, coacăze negre, lingonberries.

Recomandări generale pentru întărirea imunității copilului

Stimularea independentă a sistemului imunitar cu medicamente este plină de sănătate. Astfel de recomandări pot fi date doar de un medic, după o serie de examinări. După ce a observat că copilul este adesea bolnav, nu este necesar să se depună toate eforturile pentru a-și îmbunătăți imunitatea.

Este imposibil să schimbați sistemul de imunitate cu ajutorul fondurilor ingerate. Dacă copilul timp de un an are o boală respiratorie acută de 6 până la 8 ori, atunci aceasta este considerată normă.

În timpul focarelor sezoniere de boli virale, nu are sens să se consolideze sistemul imunitar cu medicamente sintetice. Este mai important să susțină sistemul imunitar prin mers pe jos în aer liber, reglementând somnul și starea de veghe, precum și consumul de produse sănătoase. Aceasta este singura modalitate de a mări imunitatea copilului.

Utilizarea necontrolată a imunostimulantelor poate duce la hiperactivitatea organismului. Ca rezultat, corpul, distrugând celulele extraterestre, va începe să-și elimine propriul corp, pierzând capacitatea de a le recunoaște. Acest lucru poate duce la o complicație vitală - șocul infecțios-toxic.

Cum de a îmbunătăți imunitatea unui copil bolnav?

Dacă bebelușul este în permanență bolnav, încercați să urmați reguli simplecare va ajuta copilul sa se recupereze dupa boala de 3-4 ani:

1. Copilul ar trebui să doarmă bine - somnul său de noapte ar trebui să fie de cel puțin 8 ore. Nu uitați de odihna în timpul zilei - la această vârstă copilul ar trebui să doarmă cel puțin o oră în timpul zilei.
2. Mergi mai des. Cel mai bun loc pentru promenadă va fi un parc, o pădure sau o excursie la un lac sau un râu, unde puteți respira aer curat și puteți alerga desculți pe iarbă în timpul sezonului cald.
3. Asigurați-vă că alimentele sunt echilibrate și includ complexul necesar de vitamine și nutrienți.
4. Aduceți cât mai multe emoții pozitive în viața voastră.
5. Pentru a restabili corpul, puteți folosi remedii folclorice. Vitaminele și medicamentele destinate să consolideze sistemul imunitar, este mai bine să se consulte cu pediatrul.
6. Faceți gimnastică și exerciții simple cu copilul dumneavoastră.

Reluarea sistemului imunitar după pneumonie

Din fericire, un astfel de diagnostic nu este adesea administrat pacienților mici. Odată cu tratamentul la timp al medicului, precum și respectarea tuturor reglementărilor, o astfel de boală poate fi depășită rapid.

După recuperare, se pune problema ridicării imunității atât a copilului cât și a adolescentului la 14 până la 15 ani după pneumonie.

Cea mai importantă cerință este să încerci să conduci un stil de viață sănătos și activ, să petreci mai puțin timp uitându-te la televizor și să stai la calculator.

organiza buna nutriție copil, minimizând utilizarea produselor dăunătoare, cum ar fi chips-urile și coca-cola.

Asigurați-vă că acordați atenție întărire. O procedură similară ar trebui începută foarte atent, numai după eliminarea completă a simptomelor bolii. Începeți să temperați treptat, ștergând cu un prosop umed, purtând desculți pe iarbă sau nisip. Când corpul copilului se obișnuiește, puteți începe să turnați, folosind prima apă caldă, reducând treptat gradele.

Dacă este posibil, luați adolescentul la mare sau la munți unde poate obțineți un aer proaspăt de mare sau de munte.

Puteți găti acasă decocții ale plantelor medicinalecare vizează îmbunătățirea imunității.Fiți răbdători: reabilitarea completă și restaurarea sănătății copilului poate dura 3-4 luni.

Stimularea imunității după antibiotice

Pentru a îmbunătăți imunitatea la copiii cu vârsta cuprinsă între 7 și 8 ani și la alte vârste după administrarea de antibiotice, este necesar să se desfășoare activități cuprinzătoare:

1. Băutură bogată - lichidul va elimina toxinele acumulate în organism. Ca băuturi, puteți oferi un ceai slab, tot felul de compoturi și sucuri, decoctări de plante medicinale, apă curată fără gaze. Este mai bine să nu folosiți băuturi carbogazoase în aceste scopuri, deoarece acestea nu vor aduce nici un beneficiu organismului ne-rigid.
2. Normalizarea microflorei intestinale - copilul trebuie să mănânce zilnic produse lactate. Poate fi chefir, smântână, iaurt, brânză de vaci - sunt bogate în bacterii benefice cu acid lactic și bifidobacterii. Dacă copilul refuză să utilizeze astfel de produse, puteți utiliza preparate speciale care conțin aceste substanțe. Principalul lucru este să utilizați aceste medicamente după consultarea medicului.
3. Recepția imunomodulatorilor și a altor remedii homeopatecare vizează stimularea sistemului imunitar, este mai bine să se realizeze sub supravegherea specialiștilor.

Ce poate ridica rapid imunitatea?

De îndată ce copilul se naște, părinții încearcă să-l protejeze de bolile infecțioase și să întrebe: cum să ridice imunitatea sugarilory. Nu trebuie să efectuați diverse experimente asupra organismului imatur - cel mai important lucru nu trebuie să-l exagerați și să nu faceți rău.

Iată câteva recomandări care vă vor ajuta să reușiți:

1. Încercați să alăptați, deoarece laptele matern conține nu numai substanțe utile și nutritive pentru dezvoltarea copilului, ci și anticorpi care împiedică boala. Prin laptele matern, bebelușii își obțin imunitatea, protejându-i de infecții.
2. cheltui întărire - Ajută la îmbunătățirea sistemului imunitar. Începeți cu băi de aer, procedând treptat la apă. Încercați să înfășurați copilul mai puțin, deoarece copiii se îmbolnăvesc nu de hipotermie, ci de supraîncălzire.
3. Asigurați-vă că jucăriile pe care copilul le joacă sunt curate.. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei pe care îi atrage în gură. Spălați jucăriile din plastic mai des, este mai bine să nu vă jucați cu jucării moi, deoarece acestea sunt un loc de acumulare de praf.
4. Nu experimentați cu nutriție.. Hrănirea complementară este mai bine să intri după 6 luni. Dați noi produse treptat la intervale de 3 - 4 zile, de îndată ce copilul se obișnuiește cu produsele introduse mai devreme. Urmăriți reacția organismului și absența reacțiilor alergice. Din 8 - 9 luni, introduceți treptat produse lactate fermentate - acestea creează microfloră utilă în intestine și împiedică dezvoltarea bolilor infecțioase.
5. În caz de boală, consultați un medic. - Este necesar să se acorde medicamente numai în coordonare cu medicul. În timpul răcelii, dați copilului o cantitate mare de lichide, astfel încât toxinele să poată părăsi rapid corpul fără a provoca daune grave.
6. Nu refuzați vaccinările.. Bolile grave sunt mai bine prevenite decât încercarea de a vindeca și de a depăși consecințele apariției lor.

Amintiți-vă: va fi mai ușor pentru copil să rămână sănătos dacă și ceilalți membri ai familiei nu se îmbolnăvesc. Prin urmare, aveți grijă nu numai de sistemul imunitar al copilului, ci și de propriul dvs. sistem.

Să examinăm mai atent instrumentele principale pentru îmbunătățirea imunității la copii de vârste diferite.

Vitamine și produse care măresc imunitatea copilului

Pentru imunitatea puilor pe gardianul sănătății, trebuie să consumați zilnic o întreagă serie de vitamine. Baza unei diete echilibrate - aceasta alimente umplute cu vitamine, microelemente, macronutrienți și alte ingrediente benefice.

Aveți grijă de starea de sănătate a bebelușului, inclusiv în vitaminele sale care duc la creșterea imunității la copii.Lista lor principală, precum și elementele utile din produse sunt prezentate în tabel:

Există situații în care corpul copilului este puternic slăbit și nu poate obține proporția optimă de vitamine și nutrienți din alimente.

În acest caz medicul poate recomanda terapie cu complexe de vitamine.

Cele mai populare complexe de vitamine includ:

1. Pikovit. Diferitele opțiuni sunt emise, corespunzând vârstei copilului. Se face sub formă de comprimate masticabile și înghițire, și sub formă de sirop. Structura sa conține 9 vitamine și minerale, normalizând procesele de biochimie din organism. Acest medicament este prescris:
   • atunci când observă oboseala crescută a copiilor de vârstă școlară,
   • încărcare fizică și psihică ridicată
   • apetit scăzut
   • lipsa de nutriție adecvată,
   • după boală
   • pentru a stimula sistemul imunitar de a rezista bolilor infecțioase și catarre,
   • deficit de vitamina sezonului
   • în terapia generală cu alte medicamente.
2. Kinder Biovital. Disponibil sub formă de gel și urși de mestecat. Se poate lua copiii de la 1 an la 13 ani. Structura acestui instrument include vitamine, macronutrienți și oligoelemente. Acest complex de vitamine nu permite formarea de avitaminoză, normalizează procesul metabolic al proteinelor, grăsimilor și carbohidraților, activează activitatea sistemului imunitar, vă permite să vă recuperați mai repede după diferite afecțiuni.
   Numit în cazul:

• profilactice și terapeutice pentru a crește proporția inadecvată de vitamine din organism,
• nevoia mare de complexe de vitamine,
• stimularea sistemului imunitar
• în timpul creșterii rapide a copiilor și adolescenților
• lipsa unei alimentații echilibrate.

Ierburi pentru copii, crește imunitatea

Utilizarea plantelor medicinale pentru stimularea sănătății sistemului imunitar contribuie la corpul copiilor devine mai rezistent la răceli.

Luați în considerare cele mai frecvent utilizate ierburi care cresc imunitatea pentru copii:

1. Echinacea diferite caracteristici antivirale, antibacteriene și are proprietăți cumulative. Folosirea acestei plante pentru o perioadă lungă de timp, ajută la reducerea numărului de răceli. Echinacea este considerată o tinctură sau un decoct.
   Pentru a face un decoct, veți avea nevoie de 2 linguri de plante (frunze, ramuri, flori sunt folosite), care trebuie turnate cu 1 litru de apă fiartă. Infuzați timp de 30 de minute. Pentru a îmbunătăți gustul, adăugați puțin suc de miere sau de lamaie. Este necesar să utilizați acest mijloc pe 1 lingură într-o oră după masa principală.
2. Boabe de trandafir face corpul copilului mai rezistent la boli infecțioase, îmbunătățind proprietățile protectoare și normalizând metabolismul. Proprietățile de vindecare ale acestei plante se explică printr-o proporție mare de vitamina C, care este conținută în șolduri. Acesta activează procesul de producere a interferonului. Boabele au nevoie de o mică zdrobire și se toarnă apă fiartă. După perfuzie, puteți bea ca ceai.
3. lemn dulce caracterizat prin capacitatea de a calma durerea, de a proteja împotriva răcelii și de a tonifica și corpul.
   Pentru a pregăti decoctarea rădăcină a acestei plante vor fi necesare 1 linguriță de plante și un pahar de apă clocotită. Apoi burete timp de aproximativ 20 de minute, și apoi se lasă timp de o oră, astfel încât să fie infuzat. După acest timp, tulpina, adăugați apă fiartă pentru a obține un pahar de băutură.
   Acest instrument trebuie administrat cu prudență, verificând absența unei reacții alergice la un copil. Începeți cu 10 picături, crescând treptat la 1/3 linguriță. Este necesar să o utilizați cu 30 de minute înainte de mese de 3-4 ori pe zi.

Împreună cu aceste plante, de asemenea, utilizate în medicina pe bază de plante și alte ierburi care cresc imunitatea pentru copiide exemplu:

În farmacii, puteți găsi și taxe gata făcute., care includ mai multe plante.

medicamente

În condiții severe, atunci când corpul copilului nu reușește să facă față răcelii frecvente sau bolilor infecțioase, medicul poate recomanda administrarea de medicamente speciale pentru îmbunătățirea sistemului imunitar.

Rețineți că este necesar să luați toate medicamentele strict în consultare cu medicul pediatru și sub supravegherea acestuia, conform instrucțiunilor, fără a deranja doza.

Există mai multe tipuri de agenți imunostimulatori:

1. Bazat pe extracte din plante:
   • Imunal - conține Echinacea, utilizat pentru profilaxie,
   • extract de Eleutherococcus,
   • tinctura de ginseng.
2. De origine bacteriană. Structura acestor medicamente include enzimele bacteriilor care cauzează boli infecțioase, de exemplu pneumococul sau stafilococul. Diferă în cele mai puternice efecte imunostimulatoare. Aceste medicamente includ:
   • ribomunil,
   • bronho-Moon,
   • likopid,
   • imudon.
3. Cu acizi nucleici. Aceste medicamente se disting prin caracteristicile imunomodulatoare, restaurative și de vindecare a rănilor. Acestea includ Derinat.
4. Preparate care includ interferon au cel mai mare efect pozitiv asupra stadiilor primare ale bolii. Pentru ei aparțin:
   • viferon,
   • Grippferon,
   • anaferon,
   • amiksin.
5. Preparate de timus utilizat pentru stimularea gravă a sistemului imunitar. Poate fi prescris numai de un medic. Pentru ei aparțin:
   • timalin,
   • vilozen,
   • timostimulin.

Cum de a crește remedii sistemului imunitar folk?

Medicina tradițională este bogată în multe rețete care ajută la stimularea sistemului imunitar.

1. pregăti compot de caise și stafide. Pentru a face compotul cu adevărat util, nu adăugați zahăr acolo. Dacă copilul refuză să bea o băutură savuroasă, puteți adăuga o lingură de miere. O astfel de băutură poate fi preparată nu numai în timpul verii, ci și în timpul iernii, folosind caise congelate sau uscate. Veți avea nevoie de:
   • 1 kilogram de caise,
   • 2 linguri de stafide,
   • 5 litri de apă.
2. Încercați să mâncați copilul cuișoare de usturoi. Chiar dacă nu o mănâncă zilnic, dar o dată în 2-3 zile, acest lucru îi va întări considerabil imunitatea.
3. Gatiti ceaiul de lamaie. O astfel de băutură va fi nu numai gustoasă, ci și utilă, deoarece conține acid ascorbic și uleiuri esențiale conținute în coaja de lămâie.
4. Rețetă și suc de morcovi Dacă adăugați o linguriță de miere și câteva picături de suc de lamaie la un copil de orice vârstă. Este necesar să adăugați sucul acestor legume în proporții egale.
5. polen de asemenea, capabil să consolideze sistemul imunitar. Este necesar să luați o linguriță de 2 ori pe zi (dimineața și seara). Merită să fiți extrem de precaut cu un astfel de produs - este permis să îl utilizați numai dacă copilul nu are reacții alergice la produsele apicole.
6. Aloe si sirop de miere continut ridicat de substante nutritive. Dar fi pregătit pentru faptul că gustul său nu este foarte plăcut, astfel încât copilul poate refuza să o accepte. Strângeți sucul din lămâi, adăugați miere și suc de aloe. Amestecul se pune în frigider timp de 2 ore. Luați o linguriță o dată pe zi. Pentru a pregăti siropul, veți avea nevoie de:
   • 250 de grame de miere
   • 150 mililitri de suc de aloe,
   • 5 - 6 bucăți de lămâi.
7. Rujan Are proprietăți excelente de vindecare. Pentru ao pregăti, luați o lingură de fructe de padure uscate și 200 de mililitri de apă. Umpleți fructele cu apă și fierbeți la foc mic timp de 10 minute. Decorajul ar trebui să dureze cel puțin 3-4 ore, astfel încât să fie bine perfuzat, este mai bine să lăsați-l peste noapte. În același mod, puteți prepara decocții de trandafir sălbatic, păducel și afine. Adolescenți cu vârsta de 12 ani sau peste pot bea această perfuzie cu 50 până la 100 de mililitri de 3 ori pe zi cu 30 de minute înainte de masă.
8. Compoziția fructul viburnum include nu numai vitamine utile, de exemplu, A, C, P și grupa B, dar și antioxidanți. Prezența coloranților naturali de culoare roșie permite să facă față bolilor infecțioase, nu numai cu SARS, ci și cu viruși herpetici. 20 fructe de padure de viburnum trebuie sa se macina printr-un rastel de carne sau intr-un blender, se adauga 1 lingurita de miere si un pahar de apa calda. Este mai bine să beți o astfel de băutură înainte de culcare, deoarece viburnum nu numai că are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar, ci și normalizează somnul, calmând sistemul nervos.

Utilizați aceste rețete și puteți îmbunătăți rapid imunitatea copiilor și adolescenților cu vârste cuprinse între 16 și 17 ani de căile de atac folclorice, fără a recurge la preparate chimice.

Acum știți ce trebuie făcut pentru a vă stabili rapid sistemul imunitar al copilului și pentru a evita bolile frecvente.

Mijloace pentru creșterea imunității la copii

Părinții nu trebuie să neglijeze sănătatea copiilor. Formarea funcțiilor de protecție ale corpului are loc de la o vârstă fragedă, iar formarea lor finală este finalizată în 22-25 de ani. Nu este necesar să cumpărați imunomodulatori de medicamente scumpe, deoarece este posibil să se consolideze imunitatea copilului prin metode populare mai ieftin, dar nu mai puțin eficace. Faceți-o în mai multe moduri:

• schimbarea obiceiurilor și a zilei,
• corecția dietei
• fizioterapie,
• terapie cu vitamine,
• agenți folic imunomodulatori
• călire.

Acestea sunt cele mai eficiente metode care, cu abordarea corectă, vor asigura un viitor sănătos pentru copil.

Antiinflamatoare și fortificatoare

Printre plantele cu proprietăți imunomodulatoare și antiinflamatoare:

• brebenoc,
• dymyanki,
• , boabe de soc
• buruiană
• Sunătoare
• sălbatic căpșuni
• țintaură,
• balsam de lamaie și altele.

Aceste plante suprimă procesele inflamatorii care determină o scădere a imunității. Dacă nu puteți recolta plante uscate pe cont propriu, plantele pot fi găsite întotdeauna într-o farmacie sub formă uscată.

Îmbunătățirea taxelor de imunitate dă copilului în loc de ceai sub formă de decocții. Acestea sunt utilizate în tratamentul complex al răcelii, în consultare cu medicul. Injecțiile de alcool și produsele pentru ierburi puternice sunt interzise pentru copiii sub 12 ani:

• rostopască,
• dracilă,
• nisip (lupi de lup),
• spanz,
• comfrey (zhivokost),
• picioare de picior (mistreț, iarbă mama)
• belladonna (belladonna),
• hemlock (omega).

Adaptogeni de plante

Adaptogeni - substanțe care întăresc apărarea organismului împotriva efectelor nocive ale factorilor:

• fizic (patologie genetică, stil de viață),
• chimice (vapori dăunători, gaze, radiații etc.);
• biologic (ecologie).

Plantele adaptogenice sunt stimulenți naturali ai sistemului imunitar care conțin substanțe comparabile cu antibioticele sintetizate în laborator. Printre adaptogeni naturali se numără:

• ginseng siberian,
• Echinacea,
• câine a crescut,
• ginseng,
• Lemongrass,
• musetel,
• păpădie,
• cătină albă
• Rhodiola,
• ghimbir.

Agenți biostimulatori

În rețetele folclorice ale biostimulanților, ele se bazează pe propolis, miere, usturoi și alte componente cu proprietăți pronunțate de modulare a imunității. Astfel de fonduri trebuie acordate cu atenție copiilor sub 7 ani datorită riscului ridicat de alergie. Aceste produse pot face mai mult rău decât bine unui copil mic.

Pentru copii, produc produse speciale în care se calculează conținutul substanțelor active luând în considerare vârsta. Dar aceste medicamente nu ar trebui să fie administrate copilului fără consimțământul medicului. De la vârsta de un an, Imunal, Politabs, Fitovit pot fi prescrise. Mijloacele preparate pe baza de adapogeni naturali, dar conțin în doze minime.

Amestecuri de vitamine

Amestecurile fortificate sunt ușor de pregătit acasă. Acestea includ adesea ierburi, fructe și fructe de pădure, care conțin diferite grupuri de vitamine. Datorită compoziției largi a amestecului, copiii trebuie administrați cu atenție, având în vedere posibila dezvoltare a alergiilor la oricare dintre componente.

Amestec de vitamine

Avantajul mijloacelor complexe în abundența de rețete - puteți combina orice produse cu un set diferit de vitamine. Acest lucru vă permite să creați un complex universal, gust care să protejeze în mod fiabil imunitatea copilului.

Sucuri și compoturi proaspete

Beneficiile sucului proaspăt provoacă controverse printre medici. Fructe neprelucrate - un depozit de vitamine și fibre, care sunt necesare pentru a proteja organismul împotriva agenților patogeni. Când sucul se stoarce de la ele, se oxidează sub acțiunea oxigenului, ceea ce duce la moartea bacteriilor și a organismelor benefice. Prin urmare, puteți bea băuturi proaspete într-un minut după preparare. Ulterior, ei își pierd beneficiile, eficiența lor devine comparabilă cu sucurile achiziționate.

Pentru imunitate, este util să preparăm băuturi din:

• citrice,
• mere,
• coacăze,
• afine,
• trandafiri.

Compoturile, în ciuda pierderii unor vitamine în timpul gătitului, sunt mai benefice decât sucurile. În fructele proaspete și fructele uscate, unele fibre rămân, iar elementele benefice care ajung în apă rămân mai lungi. Puteți bea compoturi zilnic, deoarece concentrația de vitamine din ele este scăzută și este puțin probabil să provoace hipervitaminoză.

Infuziile cu vitamine și imunosupresoare sunt utile la orice vârstă. Acestea sunt fabricate din legume proaspete, fructe, ierburi, adăugând condimente, produse apicole și multe altele. Potrivit denumirii, perfuziile înainte de utilizare pot rezista la un anumit timp (de la o zi la două săptămâni). În procesul de ingrediente se eliberează substanțe benefice care fac ca agentul să fie concentrat.

Doar 1-2 linguri de perfuzie de casă cu aport zilnic ajută la prevenirea răceliilor, a gripei și a bolilor infecțioase în perioada toamnă-iarnă.

Cum să ridice imunitatea copiilor folclorice în afara sezonului

Medicina informală evidențiază multe modalități de a întări corpul, a cărui eficacitate nu este negată și a medicilor. Remediile populare pentru imunitate combinate cu dieta corectă, creșterea activității copilului. Numai acțiunile complexe vor aduce rezultate.

În afara sezonului pentru a proteja copiii cu vârsta cuprinsă între 4-5 ani și mai mult, se va administra un amestec de lămâie și miere, diluat 1 până la 1 cu apă. Un copil ar trebui să primească 50 ml de băutură înainte de a ieși pentru a preveni infecția cu rotavirus.După mers, este util să beți 100 ml de kefir sau iaurt de casă, ceea ce va ajuta la stabilirea microflorei în intestin, dacă virusul intră în organism.

La 2 ani, copilului i se poate da deja ulei de pește. Este bogat in vitamina D, care este responsabila pentru structura scheletului, dezvoltarea sa corecta. Elementul este, de asemenea, implicat în reglarea proceselor metabolice, contribuie la producerea de interferon (o substanță care luptă împotriva bacteriilor dăunătoare). Uleiul de pește este produs în capsule care sunt inodore și fără gust. Doza zilnică - 2 comprimate pentru copii 2-3 ani, 3 comprimate pentru copiii cu vârsta de 4 ani și peste. Este necesar să beți medicamente în timpul alimentației, spălați abundent cu apă.

Produse de albine

Produsele albinelor la copii provoacă adesea alergii, unele dintre ele fiind permise pentru utilizare numai de la 6 ani (sub), iar propolisul nu este recomandat să dureze până la 13 ani. Cu toate acestea, eficacitatea lor în întărirea imunității a fost dovedită de generații. Fiecare produs are proprietăți utile:

• jeleu regal este dat copiilor chiar de la naștere (în special la nou-născuții care s-au născut mai devreme decât se aștepta), crește apetitul, întărește sistemul imunitar, previne răceala,
• Mierea este considerată un antibiotic natural care luptă împotriva infecțiilor, virușilor, elimină toxinele, crește rezistența la bacterii,
• perga conține vitaminele A, B, C, E, K, D și este bogată în minerale,
• ceara este un titular record în conținutul de vitamina A, datorită căruia este considerat un produs antiinflamator, vindecarea rănilor,
• Propolisul ajută la recuperarea bolilor din trecut, acționează ca anestezic.

Alte remedii popular populare pentru ridicarea imunității

Pe lângă produsele imunomodulatoare de bază, există și cele care contribuie la îmbunătățirea acesteia, dar necesită o recepție lungă. Cursul de tratament cu astfel de mijloace nu este mai mic de o lună - o recepție unică nu afectează sănătatea. De exemplu, este util să beți drojdie de bere cu cursuri (restabilirea nivelelor de vitamină B), să consumați zilnic 50-70 grame de iaurt natural (normalizează flora din intestin, unde se află 70% din celulele imune), înlocuiți ceaiul negru cu decoctul pe bază de plante vitaminice.

Pentru a întări imunitatea copilului cu remedii folclorice, este necesar să se ia în considerare particularitățile sănătății sale, nivelul de activitate, modul de viață. Cu cât copilul se mișcă mai mic, cu atât mai mult are nevoie de sprijin suplimentar în dezvoltarea funcțiilor de protecție ale corpului. Pentru aceasta se potrivesc metodele descrise mai jos.

Tin pentru imunitate

Copiilor li se administrează tărâțe de secară sau de grâu, care sunt utile pentru sistemul digestiv, îl protejează de influența florei agresive.

Pentru a pregăti o băutură 1 lingură. branza turnati un pahar de apa clocotita, fierbeti timp de o jumatate de ora. La fiecare 2-3 minute amestecul este agitat. După 30 de minute, se toarnă 5 g de calendulă uscată în băutură și se fierbe la foc mic timp de încă 5 minute. După preparare, agentul este răcit la 40 ° C, se adaugă 20 g de miere și copiilor li se administrează 1/4 cană înainte de mese de 3-4 ori pe zi. Instrumentul poate fi băut timp de 2-3 luni.

Ulei de cedru

De la vârsta de 4 ani, dați un copil 1/3 de linguriță. ulei înainte de mese timp de o lună. Proprietățile cedrului sunt extinse:

• ameliorarea durerii
• anti-inflamator,
• anti-infecțios,
• antivirale,
• antiseptice,
• antibacteriene,
• expectorant,
• regenerant,
• imunomodulator,
• antifungic.

Decocția de ovăz

Ovăzul este eficient dacă copilul este adesea bolnav și imunitatea lui are nevoie de sprijin. Produsul este bogat în vitamine, fosfolipide, acizi, care sunt implicați în reglementarea imunității.

Pentru a prepara 1/2 ceasca de ovăz se toarnă 1,5 litri de apă. Insistați 10-12 ore. Fără scurgerea apei, produsul este fiert timp de 1,5 ore la căldură scăzută. După gătire, trebuie să-l amestecați bine, tulpina, rece. Decorajul este păstrat în frigider timp de 3 zile.

Permise sa ia copii de la 6 luni la 1/2 linguri, de la 3 ani - 1 lingura, de la 5 ani - 100 ml Pentru a întări sistemul imunitar, bulionul se administrează de 3 ori pe zi timp de o lună.

Ceapa de ceapa

125 de grame de praf de ceapa 100 de grame de zahar adormi timp de 15-20 de minute. Amestecul se toarnă cu un pahar de apă și se fixează pe un foc mic. Se fierbe medicamentul până se îngroașă. Mijloacele dau copiilor de la 3 ani la 1 lingurita. De 3 ori pe zi înainte de mese. Când amestecul se termină, trebuie să pregătiți un nou lot și apoi să faceți o pauză de 1-2 luni.

Gentiană sau rădăcină amară poate fi administrată copiilor începând cu vârsta de 10 ani. Numai rădăcina, care are cel puțin 4 ani, are proprietăți de vindecare. Din ceaiul de plante se prepară: 1 lingura. strugurii uscați sfărâmați se toarnă cu un pahar de apă, se fierbe timp de 5 minute, se filtrează. Împărțiți produsul în 3 părți și beți înainte de mese timp de 3-4 săptămâni.

Amestec de fructe și legume

Pentru a întări imunitatea mamei, copiii pregătesc amestecuri naturale de legume și fructe bogate în vitamine pentru copii. Este important să oferiți copilului un produs proaspăt preparat, nu filtrat, astfel încât el să primească toată fibra conținută în produse.

Pentru a pregăti legumele și fructele sunt luate în proporții egale, amestecate într-un blender. Combinații utile de produse:

• dovleac, piper rosu, mere,
• orice citrice, mărar, castravete,
• varza, patrunjel cu lamaie, miere.

Dacă doriți, adăugați lapte la amestec.

Vitamina perfuzabilă

Pentru preparat va fi nevoie de boabe de Viburnum (20 buc.) Și 1 lingura. miere de albine. Ingredientele se freacă, se toarnă 250 ml apă caldă (45-50 ° C). Insistați 10-15 minute. Dacă un copil este alergic la produsul de albine, acesta poate fi înlocuit cu zahăr.

Ei dau copilului o băutură înainte de culcare - perfuzia nu numai că întărește sistemul imunitar, ci și îmbunătățește somnul, calmează sistemul nervos.

Ace pentru imunitate

Acele sunt bogate în uleiuri, vitamine, microelemente, rășini. Îmbunătățește imunitatea copiilor, ajutând la tratarea și prevenirea răcelilor.

Pentru a spori imunitatea, puteți bloca copilul, care este nu numai sănătos, ci și gustos. Este necesar să se macină 2 cupe de ace, împreună cu 100 g de trandafir sălbatic. Adăugați apă astfel încât lichidul să acopere ușor amestecul din tava. Insistați-vă într-un loc cald timp de 12 ore. După ce mediul este filtrat și amestecat cu 300 g de zahăr, se fierbe timp de o oră la căldură scăzută până când gemul se îngroațește. Cu 2 minute înainte de pregătire, trebuie să adăugați lămâia zdrobită cu zest.

Ready gem da copiilor 1 lingura. o zi pentru prevenire și 2 linguri. pentru tratarea răcelii.

Usturoi cu ulei de floarea-soarelui

Usturoiul ajută la îmbunătățirea rapidă a imunității și, în combinație cu alte produse, efectul său este îmbunătățit. Pentru reteta trebuie sa coajati si sa taiati 1,5 capete de usturoi, lamaie 2 fructe. Adăugați 0,5 litri de miere și 1/2 cană de ulei de floarea-soarelui la amestec (poate fi înlocuit cu semințe de in). Depozitați scula în frigider, dați copiilor 1 linguriță. de zi cu zi.

Stil corect de viață

Respectați măsurile pentru a preveni răcelile și bolile de natură virală, este necesar nu numai pentru copii bolnavi în mod constant. Copiii care se răcesc de mai mult de 2 ori pe an trebuie să-și consolideze imunitatea. Părinții ar trebui să își reconsidere stilul de viață și să încerce să-l obișnuiască pe copil să-și exercite, să mănânce sănătos, să se întărească din copilărie.

Rutina zilnică stânga corespunzătoare vă va ajuta nu numai să îmbunătățiți sănătatea copilului, ci și să dezvoltați organizarea și responsabilitatea acestuia. Noul mod ar trebui să includă:

• Taxare obligatorie
• timp pentru igiena,
• aportul alimentar în timp util
• plimbări,
• concediu.

Sunetul și somnul lung

Remediile populare pentru îmbunătățirea imunității vor fi ineficiente la copiii care nu se odihnesc suficient. Prescolarii au nevoie de somn în timpul zilei, deoarece trupurile lor se suprasolicite repede. Copilul nu se simte obosit, dar se acumulează treptat, din cauza căruia copiii încep să se îmbolnăvească, devin agitați și capricios.

Acțiunile corecte ale părinților care, cu 1-2 ore înainte de somn de noapte, ocupă copii cu jocuri de calm, lectură și matematică. Deci, sistemul nervos se calmeaza, ceea ce ajuta la adormirea rapida si relaxarea.

Începând cu o lună de viață până la 3 ani, durata somnului zilnic al copilului ar trebui să scadă treptat. La fiecare 3-5 luni timpul de odihnă este redus cu o jumătate de oră. În medie, un copil ar trebui să doarmă:

• în 1-6 luni - 15-18 ore,
• pe an - 13,5 ore
• în 2 ani - 12,5 ore,
• în 3-7 ani - 12 ore.

Apoi, la fiecare 3 ani, durata somnului este redusă cu o oră, iar la vârsta majorității ajunge la 8 ore pe zi.

Exerciții de dimineață și educație fizică

Mișcarea este viața și ar trebui să devină o parte integrantă a rutinei zilnice a copilului. Educația fizică este importantă, deoarece este dificilă ridicarea imunității unui copil numai cu remedii folclorice - este necesară consolidarea corpului.

Un set simplu de 5 exerciții dimineața vă va ajuta să reduceți frecvența răcelilor la jumătate și chiar mai mult.

1. Jumătate de minut pentru a vă ridica genunchii, mergeți într-un cerc și împrăștiați brațele în lateral.
2. Rularea în poziție cu o viteză maximă de 40 de secunde.
3. Torsul se înclină înainte și înapoi, la stânga și la dreapta de 10 ori în fiecare direcție.
4. 10 push-up-uri sau 25 de perete.
5. Jumping frânghie timp de 2 minute.

La sfârșitul sarcinii, trebuie să respirați adânc pentru a restabili ritmul cardiac. Este bine, dacă la început unul dintre părinți va fi implicat împreună cu copilul, astfel încât încărcarea să fie mai amuzantă.

O nutriție bună

Produsele dăunătoare inhibă munca imunității, care îi îndrumă pe toate forțele să lupte împotriva toxinelor care vin împreună cu alimentele. Din copilărie, copilul trebuie să insufle o iubire pentru:

• fructe,
• legume,
• produse naturale
• fierte, fierte, vase cu aburi.

Este necesar să se limiteze consumul:

Complet excludeți din dietă:

• fast food,
• aditivi artificiali, coloranți,
• sosuri de producție (ketchup, maioneză etc.)
• gras, prajit.

Odată cu vârsta, copilul trebuie învățat să primească alimente normalizate, asigurați-vă că dimensiunea de servire se potrivește vârstei.

întărire

Încălcarea copilului trebuie tratată din primele zile de la naștere. La 2 săptămâni după naștere, se adaptează la lumea exterioară. În această perioadă, întărirea îl poate obișnui cu temperaturi scăzute, ceea ce în viitor va salva copilul de la îngheț.

Medicii recomandă bebelușii în apă la 37-38 ° C. Puteți reduce treptat temperatura la 34 ° C, alternând între duș rece și rece.

Mersi desculți

În sezonul rece, este necesar să se permită copilului să meargă fără încălțăminte la domiciliu timp de 5-10 minute. În vara este util să alergați desculți pe nisip, pietriș mic. Există multe terminații nervoase pe picioare care reacționează la schimbările de temperatură și ajută organismul să se adapteze la acestea mai repede.

Medicina informală consideră masajul acupuncturii eficient. În procesul de execuție, sunt implicați puncte bioactive asupra corpului care sunt responsabile de starea imunității.

Rezultatul este vizibil cu un masaj zilnic timp de o lună. Dar pentru efect este necesar ca procedurile să fie efectuate de un specialist cu experiență.

Aerisirea camerei

Aerul vechi din interior provoacă multiplicarea bacteriilor și a virușilor în interior. O aerisire regulată este necesară pentru a satura organismul cu oxigen. Cu o lungă ședere la domiciliu, există hipoxie de organe (înfometarea oxigenată), datorită cărora procesele vitale sunt tulburate, copilul începe să doară.

Când un copil are o răceală urmată de altul, părinții trebuie să ia măsuri urgente. Fără sprijin, corpul mic va slăbi și va opri lupta împotriva bolilor. Acest lucru va duce la perturbări în activitatea organelor, o stare proastă a copilului, frecvențe de iritabilitate, agresiune. La vârsta adultă, imunodeficiența se reflectă în bolile frecvente, dezvoltarea patologiilor cronice.

Dacă copilul are imunitate slabă încă din copilărie, ce va spune pediatrul sau imunologul? Medicul va identifica cauza problemelor și va prescrie tratamentul corect.

Videoclip util de la Komarovsky despre modul de ridicare a imunității:

2 comentarii

Salut numele meu este Lena pentru fiul meu 2,7 luni mergem deja la grădiniță dar nu pentru mult timp avem că trei zile sau o săptămână mergem la grădiniță și apoi suntem bolnavi de foarte mult timp nu știu ce să fac cum să-mi ridice fiul imunnett și când stăm în grădină acasă Nu am fost niciodată bolnav, dar rareori îmi spuneți cum să fiu într-o astfel de situație încât atât de des fiul meu este bolnav

Bună, Lena! Pentru a întări imunitatea, este nevoie de un întreg sistem: o alimentație adecvată, plimbările zilnice fără a împacheta prea mult copilul, dormit într-o cameră bine ventilată și întărirea. În cazul tău, fiul meu este bolnav atât de des încât, aparent, nu vei putea rezista la 2 săptămâni - exact ceea ce este necesar după boală, ca să poți începe să te îngrozi. Dacă o astfel de perioadă este încă posibilă (de exemplu, durează 2 săptămâni după boală și fiul nu se îmbolnăvește din nou), apoi începe să facă zilnic băi de picioare pentru copil, pornind de la temperatura camerei, scăzând-o cu 1 grad la fiecare 5 zile. Este mai bine să le faci în bazin, nivelul apei - până la picioare. Este bine să puneți pietricele mici pe pietricele, astfel încât copilul să poată trece peste ele, aceasta este o acupressură suplimentară a picioarelor, există multe puncte biologic active pe ele, inclusiv pentru a consolida sistemul imunitar. Dacă fiul se îmbolnăvește din nou, atunci în timpul bolii băile vor trebui anulate și reluate numai din nou 2 săptămâni după recuperarea de la temperatura apei la care s-au oprit. Dacă supraviețuiți două luni fără să vă îmbolnăviți, puteți încerca băi de picioare contrastante: în fiecare zi puteți mări diferența de temperatură între o baie caldă și rece cu 1 grad, dacă este dificil să tolerați, puteți opri la un anumit nivel de temperatură. Apropo, pentru ca copilul sa-i placa aceste proceduri, puteti schimba pietrele cu degetele de la picioare, de asemenea, este de prevenire a flatfoot. Este, de asemenea, bun în orice timp liber să masați picioarele copilului, să frământați, să înțepați tălpile, în special suprafața plantară a degetului mare, unde sunt importante puncte reflexe pentru organele ORL. Același lucru este valabil și pentru urechi - frământarea și furnicătura, împachetarea aduce plăcere copilului, iar acest masaj al punctelor lor are și un efect bun asupra stării organelor ORL.
Acum, în magazinele de echipament medical, cum ar fi Dobrota.ru sau chiar pe piețele cu meserii populare, se vând și diverși masaji, din lemn, cauciuc, cu numeroase proiecții, pe care le puteți plimba, le răsuciți etc. Acestea sunt postulate împotriva feței plate, dar foarte utile pentru ca un astfel de masaj al punctelor reflexe pe picioare. Copilul urmărește un desen animat - lăsați-l pe acest masaj să își răsucească tălpile, să se aplece pe el, desigur, desculț. Apropo, dacă casa are parchet, o acoperire fleecy, lăsați-l să meargă desculț. Nu mergeți desculți dacă linoleumul.
De la vârsta de trei ani, este posibil să se ia vitaminele "Vitamishki" -immuno, cu cătină albă, dacă nu există alergii la vitamina C (acid ascorbic) și cătină de mare, fructe roșii (portocale) și legume.
Nu permiteți copilului dvs. să fie leneș, să facă exerciții cu el, să se miște mai mult, să meargă.
Dacă nu există alte contraindicații (puteți afla la recepție la medicul pediatru), copilul este bun să viziteze halocarul (camera speologică) - peștera de sare.
Acceptarea laptelui de acidofil din Narine va fi de asemenea utilă (dacă nu există intoleranță), dar rețineți că există multe falsuri acum. Narine, produsă în Odessa și Armenia, este similară cu ceea ce era cunoscut în URSS.
De asemenea, este bine să spălați nasul copilului dimineața înainte de a merge la grădiniță și seara înainte de a merge la culcare cu orice soluție salină adecvată vârstei copilului, care este vândută în farmacie: aqualor, aquamaris etc., astfel încât fiul să poată vedea totul în nas.
De asemenea, înainte de a ieși pe stradă și în timpul nopții, mucoasa nazală a copilului poate fi ușor degetată cu o cremă moale pentru bebeluș, pe care o tolerează bine (pe care o folosește de mult timp).Aceste proceduri zilnice constante vor întări membrana mucoasă, vor îmbunătăți circulația sângelui în ea și vor preveni acumularea de microorganisme dăunătoare pe ea.
De asemenea, trebuie să vă adresați medicului ENT pentru prezența creșterii țesutului limfoid în regiunea nazofaringiană - adenoide, gradul lor, vă poate fi oferit să le eliminați astfel încât să nu reacționeze prea violent la nicio infecție.
În orice caz, întărirea imunității copilului reprezintă un întreg set de măsuri sistematice. Dar merită!

Ce este o imunitate slabă

Dacă un copil are un sistem deranjat de contracarare a factorilor externi negativi de la naștere, atunci părinții din primele zile notează anxietate, apetit scăzut, o reacție crescută la frig la un copil. Semnele specifice pe care pediatrii le avertizează pe mame, sfătuind cu privire la elementele de bază ale hrănirii pentru HB, ajută la recunoașterea întăririi capacităților imune în timpul perioadelor de răceală sezoniere.

Simptomele caracteristice ale imunității reduse sunt enumerate:

• bebelusul este bolnav in fiecare anotimp
• stările dureroase sunt frecvente în absența temperaturii,
• un copil lent in timpul zilei sau cateva ore pe zi,
• ganglionii limfatici sunt extinse în zona armpitilor și a gâtului,
• Alergiile alimentare sunt comune.

Dacă observați astfel de semne de copil, trebuie să-i arătați medicului, să nu refuzați vaccinul, să efectuați un examen de diagnosticare și să identificați cauzele imunității scăzute a copilului.

Condițiile pentru reducerea funcțiilor de protecție pot fi în alimentația greșită, condiții de viață neplăcute, predispoziție genetică. Aflați că adevăratele cauze vor permite doar examinarea, prescrisă de un medic. Doar după ce ar trebui să caute ocazii de a hrăni corpul copilului.

Sfaturi medicale! Se recomandă să se ia în considerare utilizarea remediilor populare ca modalitate cea mai utilă de a întări sistemul imunitar.

Ridicăm imunitatea prin remedii folclorice

Pentru aceasta, se recomandă referirea la rețetele create de medicii tradiționali și medicamentele aprobate. La prepararea medicamentelor, urmați dozele dovedite, nu distorsionați combinația de componente primite. Respectarea acestor cerințe va ajuta la evitarea riscului de reacții adverse.

Miere și propolis

Produsele de albine conțin maximum de substanțe minerale utile care modulează sistemul imunitar. Acțiunea de propolis și miere ajută la restabilirea rapidă a apărării. În sezonul de răceală, se recomandă să beți laptele de bebeluș, cu propolis dizolvat în el. Pentru tratamentul stomatitei, lubrifiați cerul mierei copilului. Mierea și propolisul au, de asemenea, un efect calmant și promovează somnul odihnitor.

Reteta de remedii populare populare de propolis pentru restabilirea imunității.

• miere naturală lichidă - 4 lingurițe,
• propolis - 1 linguriță.
• ingredientele sunt amestecate,
• amestecul gătit este luat în jumătate de linguriță zilnic.

Copiilor li se interzice să întărească sistemul imunitar cu tincturi alcoolice, dar perfuzia cu apă pe rădăcină medicinală este un remediu popular care nu este interzis copiilor. Rețeta include o lingură de coloană zdrobită 0,5 apă fiartă. Ziua infuzată, filtrată, se recomandă adăugarea apei fierte la o jumătate de litru. Consumul de alcool pentru copii - 100 ml înainte de mese de două ori pe zi.

Pentru imunitatea copiilor, sucul de aloe vera adecvat. Trebuie să luați frunzele unei plante mature (3-10 ani). Puteți bea pentru un gust plăcut în combinație cu miere, suc de lamaie, lapte. Remediul popular din aloe cu miere și nuci se numește elixirul sănătății. Se prepară la o cotă egală cu gelul de aloe, miere, nuci tăiate, suc de lămâie. Amestecul este permis să bea timp de două săptămâni, apoi luați dimineața pe stomacul gol într-o linguriță. Se spală amestecul cu lapte cald.

Boabele plantei sunt bogate în vitamina C, principalul imunomodulator. Șoldurile de buze sunt utile pentru copii și adulți, se beau în timpul răcelii, ca diuretic, diaforetic, curățitor, în cazul bolilor sistemului urogenital.

1. Două linguri de fructe de pădure au nevoie de aburi cu apă clocotită într-un termos (1 l).
2. Insistați 4 ore.
3. Se strecoară printr-un filtru și se toarnă bulionul într-un borcan, aducând volumul de lichid la 1 l.
4. Beți înainte de masă ca ceai pentru un adult, copiii pentru un sfert de ceașcă de trei ori pe zi.

Pentru răceli, se recomandă să luați un decoct cald dintr-un termos. Rosehip se referă la alergeni, înainte de a le da copii, asigurați-vă că produsul nu are nici o reacție.

Ginger bea este o bine cunoscută folk remediu care îmbunătățește imunitatea. Microelementele și vitaminele sunt considerate a stimula apararea, care ajută organismul să se adapteze condițiilor critice în timpul epidemiilor. O bucată din rădăcina plantei este pre-spălată, curățată, curățată. Apoi amestecul se toarnă se adaugă miere de apă fierbinte. De la o lingurita de materii prime se obtin 250 ml ceai de vindecare, care poate fi servit copiilor dupa 6 ani de baut un sfert de pahar inainte de a manca. Ceaiul de ghimbir nu trebuie administrat copiilor, după trei ani este necesară consultarea medicului.

Pentru copiii de până la trei ani se recomandă să gătești un amestec delicios de vitamine din lămâie, ghimbir, miere. Rețeta populară, care consolidează imunitatea friabilelor, este creată prin măcinarea rădăcină de ghimbir decojită, lamaie cu coaja, dar fără gropi, miere. Lemnul și rădăcina sunt tăiate în felii, zdrobite într-un blender, diluate cu miere până la consistență, introduse cu ușurință într-o lingură. Bebelușii primesc o jumătate de linguriță sau se adaugă la ceai. De la vârsta de trei ani - până la vârsta de 7 ani - este permisă o pereche de linguri.

Cranberries Marsh ajuta la consolidarea sistemului imunitar, datorită prezenței acizilor fenol carboxilici, flavonoizi, antociani, vitamine. Retetele de afine pentru copii sunt:

• fructe de padure cu zahar, adaugate la ceai sau lapte,
• Combinația de merișor cu miere și lapte,
• suc de fructe,
• suc de afine
• fructe de padure proaspete.

Atenție! Contraindicația este o alergie la produs. Cranberries, fierte în funcție de rețete populare, este un medicament și delicatețe, copiii folosesc băuturile de fructe cu plăcere.

Ceapa si usturoiul

Principalul consiliu al poporului se află într-o propoziție simplă - puneți cuișoarele de usturoi și ceapa în apropierea patului în timpul unei epidemii pentru a preveni boala. Cu toate acestea, acest efect nu este asupra sistemului imunitar și dezinfectarea mediului. Apărările corpului sunt întărite prin utilizarea produselor în interiorul sau în afară.

Strângeți sucul din ceapă și folosiți-l ca o picătură în nas în formă diluată pentru a rezista la o răceală. Usturoiul cu ulei de floarea-soarelui este un remediu popular pentru utilizarea viitoare.

• Ulei rafinat de floarea-soarelui - 200 ml,
• Usturoi - 1 cap mare,
• Cuișoarele de usturoi sunt curățate, umplute cu ulei,
• Amesteca amestecat pe ușa frigiderului timp de trei zile,
• Curs acceptat 2 săptămâni.

Există mai multe modalități de utilizare - picături la copii mici ca o completare la alimente, o linguriță pe stomacul gol dimineața pentru copii după 7 ani.

Mușețel și tei

Folosirea remediilor folclorice din mușețel și tei este permisă pentru imunitatea la copiii de până la un an, mamele însărcinate și care alăptează. Doctorii consideră că ceaiul de limpede ca mușețel este un stimulent imun natural ușor. Se prepară pe baza unor cote egale de materii prime uscate din flori de mușețel, tei și apă clocotită. La 0,3 litri de apă clocotită trebuie să luați o linguriță de inflorescențe și să beți. Ceaiul este infuzat timp de 30 de minute, apoi apa caldă încă este drenată, bea o treime dintr-un pahar cu 20 de minute înainte de mese.

Aceeași compoziție poate fi aburată a doua oară într-o fierbător și utilizată pentru inhalare pentru bolile laringiene. Instrumentul are o acțiune diaforetică, dezinfectantă, antiinflamatoare. Conform recomandărilor populare, este folosit în timpul sezonului rece pentru a întări imunitatea copiilor și a adulților.

Fructe și legume

Acestea sunt produse în care există tot ceea ce este necesar pentru a alimenta corpul cu substanțe utile. Imunomodulatoarele naturale din medicina populară sunt:

• citrice - portocale, lamaie, grapefruit ca surse de vitamina C, alte vitamine, microelemente,
• mere care conțin fier, caroten, vitamina A,
• rodia și strugurii sunt surse de vitalitate crescută, antianemie,
• Fructele exotice - ananas, avocado, kiwi, mango, continand un complex de vitamine si oligoelemente care sustin sistemul imunitar si au un efect tonic.

Fructele sunt consumate proaspete, stoarse din ele sucul, fac din ele amestecuri de fructe cu miere, smântână, alte produse lactate. Valorile pentru copii sunt amestecurile de lapte-fructe cu bifidoflora. Acestea ajută activitatea tractului digestiv, vindecă mucoasa intestinală, care este o condiție de imunitate puternică.

Cereale integrale

Astfel de produse au un efect pozitiv asupra imunității datorită următorilor factori:

• carbohidrati complexi, digerati intr-un ritm lent care trateaza imunitatea tractului digestiv,
• celuloza pentru a ajuta la imbunatatirea digestiei, absorbtia toxinelor dăunătoare,
• cerealele integrale au toate vitaminele și oligoelementele, utilizarea lor obișnuită oferă sănătate copiilor și adulților.

Rețetele tradiționale pentru gătit cereale integrale cereale pentru a le găti în apă sau lapte. Pentru a întări rapid sistemul imunitar, se recomandă să se facă pe baza evaporării într-un termos. Gruntele de cereale integrale se prepară cu apă clocotită și se infuzează până ce boabele se slăbesc. Sfaturi populare folositoare sunt adăugarea de miere, fructe de padure, fructe, dulceturi și nuci la cereale. Infuzarea de terci este posibila pe lapte, kefir timp de trei ore.

Atenție! Uleiul este adăugat la cantitatea minimă. Se recomandă cremă, floarea-soarelui de măsline.

Cerealele integrale sunt permise să mănânce pentru copii după 3 ani de două sau trei ori pe săptămână, după 6 ani este permisă mâncarea mai des, după 12 ani se recomandă consumul de produse din cereale aburit. Copiii de la un an la trei ani de cereale integrale trebuie să fie gătite la o masă omogenă.

Vitaminele D alimente fortificate

Pentru imunitate, vitamina D este valoroasă prin faptul că contribuie la sănătatea sistemului osos, a glandei tiroide și a coagulării sângelui. În alt mod, vitamina se numește calciferol, ajută organismul să absoarbă calciul și fosforul, care sunt necesare pentru o imunitate puternică.

Un conținut ridicat de substanță se înregistrează la peștii de specii de somon, sardine, ton, lapte de vacă, ouă și ciuperci Shiitake.

Consiliul oamenilor și al Consiliului Medical spune - mănâncă aceste produse cel puțin de două ori pe săptămână, astfel încât imunitatea este mereu pe partea de sus. Copiilor de diferite vârste li se recomandă să cumpere vitamina D3 - Devisol.

Amestecuri de nuci - un depozit de seleniu, potasiu, magneziu, fier, fosfor, calciu, acizi grasi polinesaturati omega 3, proteine ​​vegetale. Grăsimile conținute în ele nu contribuie la creșterea în greutate, ele ajută la menținerea nivelului colesterolului normal. Aceasta înseamnă prevenirea bolilor cardiovasculare, a insomniei, a depresiei.

• Nuca restabilește imunitatea după boală, conform credinței populare, este utilă pentru băieți, consolidează constituția sexuală pentru viitor.
• Cesutul promovează formarea sângelui, întărește mușchiul inimii, curăță organele respiratorii și vasele de sânge de substanțe nocive, plăci.
• Migdalele în funcție de rețetele populare ar trebui consumate pentru a preveni deficiența de vitamine, afecțiunile hepatice, afecțiunile renale și obezitatea.
• Alunețele sunt recomandate să mănânce pentru a proteja împotriva oncologiei.
• Nuci de pin și fistic au un efect antioxidant, asigură vindecarea membranelor mucoase ale tractului gastro-intestinal.
• Arahidele și nuci de Brazilia ajută la menținerea stabilității hormonale prin afectarea pozitivă a glandei tiroide.

Populară rețetă populare nucă-fructe amestec pentru imunitate ajută copiii din momentul în care au învățat să mestece. Este necesar să oferiți din an în an jumătate de linguriță pe stomacul gol, crescând treptat doza de-a lungul anilor.Componenta de bază este mierea. Restul ingredientelor sunt nuci și fructe uscate - caise uscate, stafide, prune, smochine.

Sfat! Combinațiile sunt permise să se facă la discreția lor. Acesta este un amestec delicios de vitamine, care este plăcut pentru copii de orice vârstă.

Sucuri naturale

Utilizați sucuri pentru imunitate conform regulilor.

1. Stocați fructe și legume proaspete și beți în cel mult 15 minute după stoarcere. Bacteriile se înmulțesc rapid în ele.
2. Utilizați paie pentru a consuma produsul în porții mici.
3. Luați sucul înainte de mese timp de o jumătate de oră, astfel încât fermentația să nu înceapă în intestin.
4. Cele mai bune sucuri sunt cu pulpă, ele conțin mai multe componente utile.
5. Bea suc de lamaie diluat cu apă, adăugați miere la ea.
6. Atunci când se utilizează sucuri din fructele de piatră, fructele de porumb, nu li se permite să se amestece unul cu celălalt.
7. Se adaugă sucuri de acțiune agresivă - usturoi, ceapă, ridichi, ridiche, hrean.
8. Sucul de sfeclă din băutură trebuie să fie de 30%.

Sfat! Sucurile de imunomodulatoare sunt considerate morcov, lamaie, grapefruit, kiwi, mandarine, mango, chokeberry negru, merișor, germeni de grâu.

Produse lactate pentru a elimina microbii și a restabili microflora

Beneficiile pentru imunitatea produselor lactate fermentate confirmate de medicina oficială și tradițională. Rețetele populare recomandă produse de fermentație naturală - iaurt, ryazhenka, varenets. Astăzi, magazinele vând iaurturi, chefir, îmbogățite cu bifidobacterii. Ei restabilește în mod eficient echilibrul microflorei intestinale, adică, ei lucrează direct asupra imunității.

Dar utilizarea produselor îmbogățite cu floră utilă trebuie combinată cu adaptogeni de plante. Ele creează condițiile pentru menținerea combinației optime de microfloră a tractului gastrointestinal. În rețetele populare, acestea sunt legume, fructe, cereale, leguminoase. Medicii explică necesitatea utilizării acestor produse cu un conținut ridicat de fibre dietetice, care ajută procesul digestiv.

Amintiți-vă! Oamenii vindecători numesc alimente fermentate, legume, fructe și boabe componentele esențiale ale imunității puternice la copii. Dacă copilul dvs. mănâncă suficient, organismul va putea să lupte în mod activ cu bolile.

Fructe de mare și ulei de pește

Fructele de mare susțin imunitatea copiilor în opinia vindecătorilor și medicilor tradiționali. Ele sunt indispensabile după ce suferă de boli, deoarece Omega 3, iodul și alte oligoelemente au efecte terapeutice și profilactice. Destul de multe ori pe săptămână să mănânce carne de mare sau carne de crab, astfel încât rezistența la boli la copii a fost la nivel.

Conform rețetelor populare, uleiul de pește previne rahitismul, patologia sistemului nervos central, ajută la formarea unui corp de copii. Acesta este un depozit adevărat de vitamine A, E, D, Omega 3. Acesta este administrat copiilor de vârste diferite, dar pentru nou-născuți doza este de acord cu medicul. Recomandarea medicilor este de a oferi capsulelor copilului achiziționate la farmacie. Medicamentul are instrucțiuni, astfel încât greșelile părinților sunt excluse.

Bran, ulei de cedru, gențian, ace ca imunostimulante

Rețetele populare oferă utilizarea acestor produse pentru a îmbunătăți capacitățile imune ale corpului copilului. Branii sunt folositori prin faptul că stimulează digestia, ajută la stabilizarea microflorei intestinale, a cărui efecte asupra sistemului imunitar este incontestabilă.

Pentru prepararea de remedii populare luate tărâțe de grâu sau secară. Tehnologia de creare a unui amestec este după cum urmează:

• tărâțe - 1 lingură. l.,
• apa fiarta - 1 lingura,
• boboci uscat de gălbenele - 1 lingură. l.,
• miere - 1 lingura.

Taie-teÎn abur cu apă clocotită se va fierbe o jumătate de oră, peste căldură moderată. Apoi scoateți, presați, adăugați calendula, puneți din nou arzătorul timp de 5 minute. Apoi compoziția este împânzită, drenată de o lingură de miere. Se administrează în două doze de către copiii cu vârsta de până la trei ani și o jumătate de cană de copii mai mari de trei ori pe zi. Consiliul oamenilor - de a da copilului un amestec cu o imunitate slăbită.

Ulei de cedru utile pentru copii în timpul răspândirii răcelii. Produsul finit se vinde într-o farmacie, iar copiilor o treime de linguriță se administrează de trei ori pe zi. Cursul național de susținere a imunității - 30 de zile. În timpul recepției, este necesar să se monitorizeze scaunul la copii, dacă diareea începe, medicamentul este anulat.

gențiană în medicina tradițională este considerat un agent fortificant. Rădăcina de 10 g se toarnă cu un litru de apă, infuzată zi și noapte, în dimineața următoare se adaugă 1 kg de zahăr granulat la soluție, amestecul fiind adus la fierbere. După ce este răcit și plasat într-un loc întunecat. Folosirea remediilor folk este utilă pentru a bea de trei ori în jumătate de pahar. Copiii de până la trei ani se recomandă două linguri. lingură.

ace pentru imunitate conform rețetelor populare folosite ca infuzie pentru băi. Lăsați copilul cu adăugarea de extract de conifere. Utilizarea obișnuită are un efect tonic. Decojitele conifere sunt prevenirea răcelilor, ajuta la prevenirea anginei, sunt folosite ca o gargară și inhalare pentru o durere în gât.

Creșterea rapidă a imunității copilului

Remediile populare pentru o creștere foarte rapidă a imunității copilului ajută în combinație cu o alimentație corectă, întărire, luând multivitamine. Schema de sporire a situațiilor de urgență a opoziției organismului față de bolile părinților trebuie să învețe în detaliu.

1. Alimentare în funcție de regimul cu predominanță de legume, fructe, produse sănătoase, o compoziție echilibrată de proteine, carbohidrați, grăsimi, fibre, produse din carne, pește, fructe de mare.
2. Utilizarea produselor lactate cu bifidobacterii care promovează sănătatea mucoasei intestinale.
3. Prezența pe masă a mierei bebelușului, cerealelor integrale, cepei, usturoiului, nuci.
4. Prezența drogurilor la domiciliu cu conținut de multivitamine. Acestea includ Pikovit, Vitrum-Kids, Alphabet, Supradin-Kids, Undevit, Kinder Biovital.

Remediile folclorice au o mare putere imunomodulatoare - propolisul cu lapte, un decoct de patru plante medicinale.

Propolisul cu lapte în medicina populară este numit elixirul sănătății copiilor. Se prepară la un litru de lapte cald plus 100 g de propolis. Adezivul de albine este diluat în lapte și amestecul este fiert timp de 4 minute. Apoi, partea de ceară este îndepărtată din soluție, este filtrată prin tifon multistrat. Copiilor de trei ani li se administrează o linguriță de medicină tradițională, de la 7 ani - o lingură. Utilizați de trei ori pe zi.

oameni reteta "4 ierburi"Include ingrediente:

Pe o lingură de materii prime, turnați apă fiartă într-un termos și lăsați peste noapte. Băutură perfuzabilă o dată cu jumătate de oră înainte de prânz. Numărul de remedii folclorice pentru diferite vârste - de la două linguri la copii, până la un sfert de pahar - de la trei ani, jumătate de pahar la copii mai mari.

Pentru a accelera întărirea imunității, rețetele populare sunt sfătuite să pregătească decocții de fructe goji, cumin negru. După 12 ani, adăugați imunostimulante puternice de tinctură de ginseng, rodiolă, roz, echinacee la alimente.

Amintiți-vă! Cea mai bună modalitate de a nu face rău copiilor este să consultați un medic. Cu o imunitate slăbită, o vizită la clinică este responsabilitatea părinților.

Măsuri preventive

Consolidarea imunității cu remedii folclorice face parte din menținerea sănătății copiilor. Medicina tradițională pune la un nivel alte măsuri de prevenire a bolilor.

1. Respectarea regimului zilei. Copiii trebuie să meargă la culcare la timp, să mănânce la un program, este interesant să petreacă timpul liber, să experimenteze emoții pozitive în timpul jocului. Sănătate fizică stabilă, un mediu emoțional favorabil - cheia imunității puternice. Acest lucru este confirmat de medicina tradițională, precum și de medici.
2. Odihnă, somn sănătos. Combinația optimă de activitate cu odihna și somnul este o cerință care trebuie respectată cu strictețe de dragul sănătății copiilor.
3. Încălzirea, mersul pe jos. Aerul proaspăt, apa și băile de soare ajută la menținerea echilibrului vitaminei în organism, a hormonului și a bunăstării imunologice.Folosiți vindecători, medici, psihologi, copiii nu au vitamina D fără soare și aer, corpul slăbește fără apă.
4. Exercițiile de dimineață trebuie făcute zilnic pentru a menține vitalitatea.
5. Igiena și curățenia în pepinieră reprezintă cheia pentru eliminarea bacteriilor și a altor microorganisme care provoacă apariția bolilor infecțioase.

Respectarea factorilor enumerați este obligatorie pentru părinți. Aceste condiții constituie un stil de viață sănătos fără boli sezoniere și sistemice.

Metoda de întărire de către Komarovsky

• Vindecătorii tradiționali, precum și pediatrii proeminenți, au o opinie unanimă că întărirea imunității și întărirea ar trebui să se completeze reciproc.
  nou-născuți primele 12 luni baza de călire devine procedura de spălare. Treptat, manipulările cu apă devin mai complexe, picioarele încep să se spele. În primul rând sunt tocurile, apoi vițeii și picioarele sunt clătite cu apă. Apa devine mai rece, copiii cu sisteme imunitare slăbite, medicina tradițională sfătuiește să reducă temperatura cu un grad. Timpul pentru manipularea temperaturii - după spălarea copilului în baie. Apa nu trebuie să fie mai rece decât 28 de grade. După șase luni, ei șterg cu o mănușă înmuiată în apă rece, tot corpul copilului. În plus, pentru a întări imunitatea copilului, este necesar să vă plimbați în aerul proaspăt, astfel încât acesta să facă plajă. Când îmbrăcați masajul recomandat.
• De la 12 luni la 3 ani Procedurile de întărire sunt aceleași, dar este permis să facă băile calde / reci pentru picioare. Vindecătorii tradiționali avertizează că copiii nu trebuie să își spele organele genitale cu apă contrastantă.
• De la vârsta de trei ani, folosiți un duș în modul obișnuit. Consiliile populare se aruncă asupra faptului că copilul ar trebui să se obișnuiască cu o astfel de procedură. Pentru aceasta aveți nevoie de răbdarea părinților.
• De la 3 ani la 7 ani este permis să efectueze duș cu apă. Vindecatorii traditionali, medicii recomanda in timp ce reduc apa cu un grad, procedeaza pentru o vreme buna.
• De la prima clasă Este necesar să se acorde atenție sportului ca metodă de susținere a imunității. Exercitarea acasă, în sala de gimnastică, la stadion este o condiție pentru menținerea sănătății.

Concluzie. Remediile populare vor contribui la menținerea sănătății copilului, dacă sunt combinate cu celelalte condiții necesare pentru crearea confortului, curățenia și îngrijirea copilului. Restaurarea imunității este mai dificilă decât menținerea acesteia pe tot parcursul vieții. Întotdeauna amintiți această regulă de dragul copiilor dvs. crescând sănătoși, puternici, frumoși.

Trebuie să consolidez sistemul imunitar

Copilul se poate îmbolnăvi ocazional, dar nu uitați: acest lucru nu este întotdeauna și nu neapărat o dovadă a imunității slăbite, care se presupune că este timpul să stimulați în toate modurile posibile. Dimpotrivă, doar bolile formează răspunsul natural defensiv al organismului, care tinde să păstreze constanța mediului intern (homeostazia).

Înainte de a vă îngriji de sănătatea bebelușului, ascultați recomandările medicului. El va face testele necesare, va efectua cercetări și, dacă copilul este adesea bolnav, vă va spune cum să întăriți sistemul imunitar. Uneori se dovedește că defectele slabe sunt o tulburare congenitală numită imunodeficiență. Și dacă încerci să stimulezi "apărarea" trupului, consecințele pot fi imprevizibile: se va "falșa" și se va epuiza tot mai mult.

Poate că bebelușul dumneavoastră va avea nevoie de ajutorul unui medic obișnuit, dar un imunolog. Iată indicațiile pentru vizitarea acestui specialist:

• ARVI de cel puțin 6 ori pe an
• complicații după răceli,
• a crescut oboseala
• progresia bolii fără febră (aceasta înseamnă că organismul nu poate lupta împotriva bacteriilor și virușilor);
• în mod constant lărgită (dar moale și fără durere) noduli limfatici în gât și axilină,
• alergie,
• herpesul pe buze,
• otită purulentă repetată, pneumonie, alte boli complexe.

Ei bine, dacă nu există particularități în starea de sănătate a copilului și totul este în limitele normale, este suficient să urmați recomandările medicului pediatru și să utilizați medicamente care măresc imunitatea la copii (atât farmaceutice cât și naturale).

Preparate farmaceutice

Iată câteva pregătiri pentru imunitate: ele sunt prescrise strict pentru copii, în ciuda faptului că unele dintre ele sunt vândute fără prescripție medicală.

• Immunal. Acest remediu este de origine vegetală în picături, cu un extract de Echinacea purpurea. Potrivit pentru prevenirea răcelii, mai ales dacă bebelușul este predispus la boli frecvente. Acceptă imun, diluat cu o cantitate mică de apă.
• Extract de Eleutherococcus, tinctură de ginseng sau Schizandra chineză. Aceste medicamente au un efect stimulativ imunitar și permit organismului să se adapteze mai ușor la condițiile în schimbare dramatic. Acestea trebuie, de asemenea, luate dizolvate în apă.
• Ribomunil, bronho-munal. Aceste medicamente sunt disponibile în comprimate, conțin enzime bacteriene care nu prezintă pericol pentru sănătate, dar în același timp consolidează protecția organismului. Potrivit pentru copiii cu boli frecvente ale tractului respirator superior.
• Likopid. Instrumentul este utilizat în tratamentul complex al diferitelor inflamații cronice, lente sau recurente, oriunde apar.
• Viferon, flupferon, anaferon, arbidol. Aceste preparate care conțin substanțe biologic active împiedică dezvoltarea infecțiilor. Acestea dau cel mai bun efect atunci când sunt prescrise în stadiul inițial al bolii și nu sunt adecvate pentru prevenirea infecțiilor.

Toate acestea sunt eficiente și recunoscute de specialiști pentru medicamente de imunitate pentru copii. Și, bineînțeles, există și complexe de vitamine, care, în ciuda efectului lor obișnuit de restaurare, sunt de asemenea utilizate cel mai bine în consultare cu medicul dumneavoastră.

Cum de a consolida sănătatea copiilor: 6 sfaturi imunologi

Câteva sfaturi despre imbunatatirea sanatatii copilului va vor ajuta sa va organizati viata, meniul si timpul liber astfel incat copilul dumneavoastra sa se simta bine in orice situatie.

1. Mai multă mișcare. Exercițiile de dimineață, care fuseseră foarte populare, au fost uitate nemărginit. Oamenii de știință s-au dovedit: numai 10 sau 15 minute de activitate (chiar nu foarte intensă) imediat după trezire este un stimulent excelent pentru organism, care începe să reziste mai ușor la tot felul de atacuri. Exersați-vă cu bebelușul cu o muzică plăcută, bucurați-vă de o stare bună și exersați periodic exerciții. Exemplul dvs. și exercițiul vesel va ridica starea de spirit a copilului, va ușura somnul și alte lucruri vor fi mai ușoare.
2. Medicamente din plante Când vine sezonul teribil de epidemii, dați copilului mai multă vitamină C - unul dintre primele mijloace decât recomandat pentru a ridica imunitatea copilului (desigur, dacă nu există alergie). Ceai potrivit cu miere, lamaie și echinacee sau ceai de ghimbir. Obțineți comprimate efervescente farmaceutice sau complexe de vitamine cu acid ascorbic.
3. "Gust terapie". Cumpărați mai multe fructe, legume. Se dovedește că leguminoase bine îmbogățite imunitate verde: broccoli, varză, mazare verde. Iar fructele în general ar trebui să apară zilnic în meniul copiilor. Cu ajutorul "terapiei de gust", cea mai ușoară cale este de a ridica imunitatea unui copil de 3 ani: vă puteți întări liniștea sănătatea.
4. Încălzirea și mersul pe jos. Umblați-vă cu copilul chiar și în vreme rece (poate nu pentru foarte mult timp). Încălzirea poate fi foarte simplă: 5-7 minute pe zi se toarnă alternativ apă caldă (35 ° C) și rece (20 ° C) pe antebraț și vițelul copilului. Sufletele de contrast trebuie să se facă de la începutul toamnei până la sfârșitul primăverii. Astfel, este ușor să ridicați imunitatea unui copil de 5 ani și peste. De-a lungul timpului, veți putea să instruiți corpul copiilor astfel încât să aibă "setări" foarte flexibile de termoreglare și rezistență ridicată la influențele mediului.
5. Vaccinări. Vaccinarea sezonieră a întregii populații este gratuită în fiecare an.Desigur, copilul este vaccinat numai cu consimțământul părinților săi. Vaccinarea în fața grădiniței va ajuta în special, de unde copiii "adesea" aduc multe boli.
6. În jos cu stresul și lipsa de somn. Tensiunea nervoasă este una dintre principalele cauze ale diferitelor boli, inclusiv ale căilor respiratorii. Stresul și lipsa de somn reduc foarte mult proprietățile de barieră ale sistemului imunitar. Observați modul de lucru, jocurile, odihna, lăsați copilul să se culce la timp.

Se pare că totul este simplu, dar nu toți părinții urmează aceste recomandări acasă. Între timp, sănătatea copilului este extrem de importantă și depinde de bătrâni ce va fi. În același timp, orice frig nu ar trebui să fie luată ca o urgență. Explicați copilului că corpul său luptă cu succes și nu se întâmplă nimic special. Doar nevoie de un "soldați curajoși" de ajutor (fagocite care distrug bacteriile): se pot culca liniștit, se beau medicamente sau infuzii, urmați sfatul unui medic - și totul va fi bine.

Acum știi cum să îmbunătățești imunitatea copilului. Testele de laborator vă vor ajuta să determinați exact ce are nevoie copilul pentru promovarea sănătății. Țineți mereu legătura cu experții care examinează copilul și urmați clar recomandările acestuia - indiferent dacă doriți să ridicați imunitatea copilului cu remedii folclorice sau să utilizați preparate farmaceutice.

Nutriția corectă

Cea mai ușoară modalitate de a avea grijă de starea de sănătate a bebelușului este să vă oferiți dieta cu cele mai utile produse care vă vor oferi organismului substanțe utile.

Pentru creșterea și dezvoltarea completă trebuie să faceți dieta copilului, care va include cantitatea necesară de proteine, grăsimi, carbohidrați, minerale și vitamine.

Produse care conțin vitamine pentru a crește imunitatea

Cele mai cunoscute remedii folclorice care vă vor ajuta să creșteți rapid imunitatea copilului dvs. sunt alimentele care conțin cantități mari de vitamine. Aceste produse ar trebui incluse, de asemenea, în meniul obișnuit al bebelușului.Dar există momente când o dietă normală nu este suficientă (în afara sezonului, schimbările climatice, o frig recentă etc.).

Dacă situația o impune, atunci ar trebui să creșteți numărul acestor produse utile.

Cereale integrale

Mulți oameni subestimează toate beneficiile cerealelor. Cu toate acestea, ele sunt o sursă bună de vitamine și oligoelemente. Prin urmare, nutriționiștii recomandă includerea cerealelor la micul dejun în alimentația copiilor.

Când gătiți aproape toate substanțele nutritive dispar. Crupe se recomandă să se toarnă apă clocotită și să insiste noaptea. Pentru a crește conținutul de vitamine din ovăz, se recomandă adăugarea de fructe de padure sau fructe (fructe uscate).

Chiar și bunicile noastre cu răceală ne-au spus să bem ceai cu miere, pentru că Aceasta stimulează foarte bine imunitatea și are un efect benefic asupra sistemului circulator. Mierea este o delicatesă foarte gustoasă. Prin urmare, nu va trebui să convingeți copilul să mănânce o lingură de miere de multă vreme. Cel mai bun pentru a alege miere de albine.

[caseta de tip = "avertisment"]Important de știut! Mierea este un alergen puternic. Dacă copilul dvs. este predispus la alergii, atunci este mai probabil să reacționeze la miere. [/ Box]

În acest caz, este mai bine să abandonați albina și să alegeți o opțiune mai puțin alergenică. De asemenea, nu trebuie să dați miere copiilor de până la 2-3 ani, deoarece Riscul de a dezvolta alergii la această vârstă este cel mai ridicat.

Vitaminele D alimente fortificate

Acestea includ: pește de mare, uleiuri vegetale și produse lactate. În prezent, există o teorie conform căreia gripa poate fi administrată cu ajutorul vitaminei D. Intră în organism în principal prin piele cu lumina soarelui.

În timpul iernii, conținutul acestei vitamine este redus semnificativ, deci trebuie să fie alimentat prin consumul de alimente.bogat în vitamina D. În acest caz, ca și în cazul cerealelor, vitamina D dispare atunci când se prăjește sau se fierbe. Dacă vă hotărâți să preparați pește, este mai bine să frigeți sau să fierbeți fără ulei.

Efect benefic pe corp.Puteți utiliza toate fructele cu coajă lemnoasă ca produs pentru a spori imunitatea. Se recomandă, de asemenea, utilizarea unei varietăți de ceaiuri pe bază de plante, produse lactate și produse lactate, sucuri proaspete, dar noi le vom vorbi mai târziu.

Delicioase retete de amestec de vitamine

Alimentele utile pot fi consumate atât cu alimente cât și ca aditivi bioactivi. Dacă nu aveți timp să pre-compilați meniul pentru copilul dumneavoastră pentru o perioadă lungă de timp, puteți să-i dați în mod regulat un remediu delicios folcloric - amestecuri de vitamine. Ele pot ajuta foarte repede la creșterea imunității copilului. Mai jos sunt câteva dintre aceste rețete.

Rețeta 1: Uleiul de vitamine utile

Pentru prepararea unui amestec multivitaminic, veți avea nevoie de: 1 lămâie, 50 de grame de smochine și 100 de grame de stafide, caise uscate, miere și arahide sau nuci. Înainte de a găti, spălați cu atenție lamaie cu apă fierbinte. Răzuiți-l într-o coajă rasă.

Apoi, se macină într-un amestecător de nuci, stafide, caise uscate, smochine și le combinați cu zest. Strângeți sucul de lămâie în amestecul pregătit și adăugați miere lichidă. Compoziția rezultată se lasă timp de 48 de ore într-un vas întunecat. După ce i-ați dat copilului 1-2 lingurițe de 3 ori pe zi cu o oră înainte de mese.

Rețetă 2: pe mere

Pentru fabricarea medicamentelor: 3 mere, 1 pahar de nuci, 0,5 pahare de apa si 0,5 kg fiecare. afine și zahăr. Apoi amestecați boabele și tăiați merele în cuburi mici.

Se amestecă toate ingredientele, se acoperă cu apă și se aduce la fierbere la căldură scăzută. Răciți amestecul. Luați o linguriță de două ori pe zi.

Rețeta 3: un amestec de fructe uscate

Pentru a pregăti un amestec de fructe uscate, veți avea nevoie de: 1 lămâie și 250 g de stafide, miere, nuci, prune și caise uscate.
Facem același lucru cu lamaie ca și în prima rețetă.

Rezolvăm fructele uscate, spălăm și uscăm. Toate ingredientele, cu excepția mierei, măcinarea mixerului sau răsucirea într-un măcinător de carne. Apoi turnați miere și puneți într-un borcan steril. Este necesar să oferiți copilului 1 linguriță în 30 de minute. înainte de mese de 3 ori pe zi.

Sucuri proaspete și beneficiile lor

Știm că legumele și fructele sunt bune pentru organism. Dar, de asemenea, sucurile proaspete, care sunt mult mai bune decât sucul din pachete, sunt utile. Ele conțin multe substanțe biologic active implicate în activitatea întregului organism. Dar fiecare suc afectează organismul în moduri diferite, deci ar trebui să înțelegeți toate tipurile de sucuri pe care copilul dumneavoastră le poate și ar trebui să le bea.

• caisă. Ea are un efect benefic asupra ficatului și a pielii, îmbunătățește vederea,
• portocaliu. Conține o cantitate mare de vitamine C, B1, B5, B12. Se recomandă pentru răceli și stres,
• mesteacăn. Tonuri, activează metabolismul, îmbunătățește tractul digestiv,
• butuc. Recomandat pentru copii, bogat în fier, tonuri,
• rodie. Este hematopoietic, îmbunătățește imunitatea, are un efect benefic asupra muncii aproape a tuturor organelor, conține multe vitamine, săruri minerale, zaharuri, fibre,
• grapefruit. Conține vitamina C, normalizează metabolismul și tensiunea arterială,
• pară. Previne obezitatea,
• varză. Absorbit rapid, bogat în clor, sulf și iod, îmbunătățește starea părului, a pielii și a unghiilor,
• lămâie. Sursa de vitamina C si multe alte substante nutritive imbunatateste sistemul nervos si circulator,
• morcov. Conține potasiu, acid folic și carotenoide, care formează vitamina A. Această vitamină este responsabilă de starea pielii și a membranelor mucoase,
• Cătină albă. Conține vitaminele - A, B1, B2, B3, C, E, oligoelemente - bor, fier, mangan, antibiotice pe bază de plante și acizi organici,
• asemănător unei piersici. Bogate în săruri de potasiu care întăresc muschii inimii,
• sfeclă. Conține calciu, sodiu, clor. Îmbunătățește starea sistemului nervos, a rinichilor, a vezicii biliare și a vaselor de sânge. Se recomandă să beți după câteva ore după preparare,
• tomată. Bogate în zaharuri naturale, vitamina C, acizi organici.Îmbunătățește memoria, funcția inimii, metabolismul, sistemul nervos, are proprietăți antioxidante,
• dovleac. Îmbunătățește circulația sanguină, funcția intestinală și hepatică. Îndepărtează toxine, luptă împotriva răceliilor și a stresului,
• Suc de coacăze negre. Creste imunitatea
• Suc de trandafir. Îmbunătățește metabolismul, apetitul, rezistența la infecții, crește rezistența,
• măr. Bogați în fier, potasiu și bor.

[caseta de tip = "info"]Fiți atenți! Copiii cu vârsta de până la trei ani se recomandă să dilueze sucul cu apă de 1: 1. Cel mai bine este să beți proaspăt preparat, în gume mici sau printr-o paie, cu 30-40 de minute înainte de masă. [/ Box]

După ce beți sucul, cereți copilului să clătească gura cu apă pentru a păstra smalțul în stare bună.

Preparate cu multivitamine

Dacă imunitatea este foarte slăbită sau dacă nu aveți posibilitatea de a oferi copilului cantitatea necesară de vitamine care vor fi furnizate prin alimente, atunci ar trebui să vă adresați uneltelor vândute în farmacii.

În cazul în care bebelușul dumneavoastră nu are instrucțiuni specifice ale medicului, atunci este bine să alegeți preparate multivitamine. Acestea conțin toate vitaminele și oligoelementele necesare pe care copilul trebuie să le primească zilnic.

Atunci când alegeți vitamine pentru un copil, trebuie să luați în considerare vârsta sa și alte caracteristici individuale, deoarece depinde de această rată zilnică de consum de substanțe necesare.

Dacă nu, atunci aveți șansa de a alege doza greșită, ceea ce va duce la efecte adverse. Atunci când alegeți un complex de vitamine pentru copilul dumneavoastră, cel mai bine este să consultați un medic pediatru sau cel puțin un farmacist la farmacie.

Mersul și întărirea

O modalitate buna de a crește imunitatea copilului foarte repede - remedii folclorice, cum ar fi: aer curat și întărire. Pentru a se angaja în întărirea copilului trebuie să înceapă de la început. Mai întâi de toate, nu trebuie să repetați greșelile multora - să înfășurați prea mult copilul și să îl păstrați într-o cameră fierbinte și umedă.

[caseta de tip = "info"]Este important să vă amintiți! Copilul se adaptează la mediul înconjurător în primele 2 săptămâni de viață. Asta inseamna ca, daca ii invatati imediat pe copilul dvs. la temperatura normala a aerului (18-22 ° C), atunci mai tarziu nu va ingheta tot timpul. [/ Box]

Rotiți copilul exclusiv pentru vreme. Uitați expresia veche "căldura oaselor nu durează". De mult timp sa dovedit că supraîncălzirea corpului este mai gravă decât hipotermia. Același lucru este valabil și pentru picioare: piciorul unei persoane este proiectat să meargă pe o suprafață rece. În picioare nu există organe vitale care pot fi înghețate, deci un picior ușor rece la un copil este norma absolută.

Pe lângă ambalare, băile fierbinți sunt foarte dăunătoare. Apa pentru scăldat trebuie să fie între 37 și 38 ° C. Pentru întărirea copilului, se recomandă reducerea treptată a temperaturii apei pentru scăldat.

Ia-ți bebelușul, de preferat de două ori pe zi. Ele sunt foarte importante pentru sănătatea copilului, deoarece el respiră praful în casă (chiar dacă vă îngrijiți de mai multe ori pe zi, va rămâne în continuare), aer învechit (mai ales în timpul sezonului de încălzire).

În timp ce la domiciliu, copilul nu primește suficient oxigen, care saturează fiecare celulă din corp, ceea ce poate duce la disconfort. Dacă nu aveți ocazia să-l scoateți afară, ventilați camera cât mai des posibil.

Odihnă și somn

Nici o altă cale de atac populară nu va ajuta la creșterea imunității copilului dumneavoastră dacă nu primește o odihnă corespunzătoare. Copiii, în special cei mici, lucrează prea repede, iar somnul ajută la umplerea puterii pierdute. Un copil sub 7 ani are nevoie de somn în timpul zilei.

Dacă nu o primește, sistemul nervos este supraîncărcat.care pot afecta negativ dezvoltarea ulterioară. Pe lângă mușchii și creierul odihnitor, în timpul somnului, corpul se îmbogățește cu oxigen (în timpul somnului profund, plămânii se deschid și respirația devine profundă).

Cu câteva ore înainte de somn, trebuie să joci jocuri cu copilul tău (poți citi cărți). Acest lucru îi va permite să calmeze ceea ce este necesar înainte de culcare. Pentru o bună odihnă a corpului, somnul de noapte ar trebui să înceapă cel târziu până la ora 22.00. Înainte de culcare, asigurați-vă că ventilați camera în care copilul doarme. De asemenea, puteți merge pe jos.

Durata recomandată de somn și starea de veghe a copiilor 1,5 luni - 3 ani

În modul zilnic, grupurile mai tinere (3-4 ani) și medii (4-5 ani) de grădiniță oferă 12-12,5 ore pentru somn, din care 2 ore pentru un somn de o zi în timpul zilei. Pentru copiii mai în vârstă (5-6 ani) și grupe pregătitoare (6-7 ani), 11,5 ore sunt necesare pentru somn (10 ore pe timp de noapte și 1,5 ore în timpul zilei).

Durata somnului la copiii de vârstă școlară variază în funcție de vârstă și este:

• la 7-10 ani - 11-10 ore,
• la 11-14 ani - 10-9 ore,
• la vârsta de 15-17 ani - 9-8 ore

Igiena și curățenia în casă

Copiii, în special până la 3 ani, explorează lumea. Oriunde se târasc și se uită în fiecare colț. Se pot târî pe podea și după o secundă își trag mâinile în gură. Prin urmare, pentru a menține starea de sănătate a copilului, este important să se mențină curățenia în casă. Permiteți timp pentru curățenie în fiecare zi (ar trebui să fie și umed).

Dacă aveți un copil mic, așteptați cu animalele de companie. De asemenea, trebuie să evitați multe jucării și cărți moi în camera în care este copilul, deoarece ei colectează mult praf.

Igiena copilului este la fel de importantă pentru dezvoltarea completă. Copiii sunt foarte activi și, în consecință, devin adesea murdari și transpirați. Prin urmare, este necesar să vă spălați mâinile după jocuri și înainte de a mânca, să luați un duș zilnic și, bineînțeles, să respectați toaleta dimineața. Nu permiteți copiilor să mănânce legume și fructe murdare sau să ridice ceva pe străzi. Acest lucru poate duce la diferite boli.

Caracteristicile de întărire a imunității copilului după boală

Dacă copilul dvs. a suferit recent o boală, atunci trebuie să știți cum să îmbunătățiți imunitatea copilului foarte repede. Remediile populare vor ajuta la restabilirea forței și nu vor avea un impact negativ asupra corpului. Acest lucru se poate face cu ajutorul amestecurilor de vitamine (rețetele au fost descrise mai devreme) și a diferitelor ceaiuri, tincturi și decoctări utile.

Rețete de ceai și tincturi pentru întărirea sistemului imunitar:

Prima regulă: o dietă plină și variată - primul pas pentru consolidarea sistemului imunitar

Dacă este posibil, încercați cel puțin șase luni alăpta. În acest caz, cu toate celelalte lucruri fiind egale, imunitatea copilului este susținută de imunoglobuline (anticorpi), care sunt în laptele matern. Cel mai mare efect imunitar din colostru - primul foarte gros de lapte matern, care conține o cantitate mare de anticorpi.

În viitor, ar trebui să fie o componentă importantă a meniului pentru copii produse lactate. Brânza de vaci, iaurtul, kefirul, ryazhenka și alte produse lactate fermentate conțin probiotice - lacto-și bifidobacterii, care au un efect benefic asupra microflorei intestinale, normalizează procesul digestiv. Consumul zilnic de produse lactate are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar al copilului.

Dar în consumul de zahăr dimpotrivă, copilul ar trebui să fie limitat. Potrivit experților, consumul excesiv de zahăr reduce capacitatea organismului de a lupta împotriva virușilor și microbilor cu 40%. Nu este vorba doar de dulciuri, ciocolată sau zahăr în forma sa pură. Este mult mai mult decât suficiente în sucuri inofensive și în aceleași iaurturi cu aditivi. Prin urmare, cumpărarea de produse pentru masa copiilor, în special a studia cu atenție compoziția și să acorde prioritate celor în care conținutul de zahăr este minim, sau este complet absent. Ceea ce nu este un loc în dieta copilului, mai ales cu un sistem imunitar slab, este chips-uri, băuturi fizice și orice fast-food.

Un loc special în alimentația copilului este dat fructe și legume. Ele sunt utile în orice formă, dar crude - în special. În acest caz, nu ar trebui să urmăriți deliciile de peste hotare în dorința de a diversifica meniul copilului.Dimpotrivă, copiii cu vârsta sub 3 ani nu sunt, în general, recomandați să ofere legume exotice, fructe și fructe de pădure. Mango, avocado, pomelo, kiwi, ananas, papaya, fructe citrice și chiar banane sunt mai bine amânate pentru o vreme, dar apoi au intrat în meniu treptat și treptat. Exoticele nu numai că pot fi dureroase pe stomacul copilului, ci pot cauza și o reacție alergică. Prin urmare, este mai bine să minimalizați riscul și să vă bazați pe legume și fructe locale.

Dacă copilul nu are o iubire specială pentru legume și fructe, arătați imaginația: faceți morcov, castraveți, figurine amuzante de sfeclă din varză și salată verde. Asigurați-mănâncă legumele nu numai utile, dar și distractiv. Crede-mă, rezultatul nu te va face să aștepți: vitaminele și mineralele găsite în fructe și legume vor întări în mod semnificativ imunitatea copilului tău.

Regula doi: somnul sănătos crește rezistența corporală

Știi ce este un copil somnoros? Plâns, schimbări de dispoziție, iritabilitate - ce se află pe suprafață. Dacă vă uitați mai adânc, se pare că lipsa somnului afectează nu numai confortul copilului, ci și sănătatea sa generală. Copiii care nu dorm suficient în mod regulat sunt mai susceptibili la boală. Pentru bunăstarea perfectă, nou-născuții și copiii cu vârsta de până la 6 luni au nevoie totală de până la 18 ore de somn pe zi, copiii cu vârsta până la 1,5 ani - 12-13 ore, copii cu vârsta cuprinsă între 2 și 7 ani - cel puțin 10-11 ore.

Bineînțeles, toți copiii sunt diferiți: unii dintre ei sunt epuizați până la ora 20:00, alții nu pot fi puși la 23 de ani. Totuși, încercați să asigurați un regim optim de zi, în care copilul nu va avea o lipsă de somn. Mergând la culcare și trezirea dimineața ar trebui să fie în același timp. Regimul corect de zi cu zi poate întări semnificativ sistemul imunitar al copilului.

Vizionați videoclipul: Imunitatea la copii. Homeopat Marina Florea discutăm despre imunitatea copiilor. (Noiembrie 2024).