Cum să bei cafea verde cu ghimbir

Recent, multe femei sunt interesate de cât de utilă este cafeaua verde., de ce mulți oameni îl beau cu ghimbir, cum să beți și să beți această băutură pentru pierderea în greutate. În acest material vă vom spune despre beneficiile și proprietățile boabelor verzi de cafea sau a extractului.

Cafeaua verde este un produs natural brut care nu a suferit nici o prăjire. Se crede că se poate prepara și ca cafea neagră obișnuită.
Produsul vândut în boabe, gust astringent și ierbos. Unii consideră că este neplăcut și acru. Cu toate acestea, cafeaua are o serie de proprietăți foarte utile, care contribuie la îmbunătățirea metabolismului, la digestia mai bună a alimentelor, la scăderea în greutate.

Cafeaua verde, nu este prăjită, este o boabe uscate care este eliberată de coajă. Astfel de boabe, în funcție de soi, sunt verde deschis, verde închis sau verde pal, cu o nuanță gri. Acestea conțin antioxidanți, aminoacizi și vitamine, care sunt mult mai mult decât cafeaua neagră obișnuită.

Acidul clorogenic este inclus în băutură.ruperea la temperaturi ridicate în timpul prăjirii. Acidul clorogenic descompune grăsimile, astfel că cafeaua verde este folosită pentru pierderea în greutate, inclusiv în programul de dietă pentru scăderea în greutate. Acest acid contribuie la utilizarea grăsimii la 47% în comparație cu cafeaua obișnuită, ceea ce elimină doar 14% din excesul de greutate pe lună. Pentru a scăpa în mod eficient de kilogramele în plus, doar să beți o băutură nu este suficient. Pentru a obține rezultate bune, aveți nevoie și de activitate fizică. De exemplu, puteți face exerciții zilnice pentru slăbirea abdomenului, îmbunătățirea formei picioarelor, îmbunătățirea formei feselor și șoldurilor.

Este important nu numai să se realizeze scăderea în greutate, scăderea excesului de grăsime pe coapse, abdomen și fese. Este important să fii mereu în formă, să faci acasă sau în sala de gimnastică, să faci exerciții aerobice. Nutriționiștii profesioniști și antrenorii de sport vă sfătuiește în loc să exersați pe mașinile cardiovasculare să meargă la mers sau să alerge. Dar alergatul - activitatea fizică nu este pentru toată lumea. O plimbare rapidă zilnic timp de 1,5-2 ore - modul perfect de a deveni subțire și potrivit! Chiar înainte de a face o cursă de mers pe jos, treceți prin examinările medicale necesare. Sportul și utilizarea zilnică a unei băuturi arzătoare sunt cheia reducerii greutății și, cel mai important, consolidarea rezultatelor obținute!

Compoziția instrumentului include aproximativ 1200 de componente chimice, dintre care multe normalizează metabolismul și promovează pierderea rapidă în greutate. Printre acestea se numără carbohidrații, proteine, grăsimi, acizi organici, alcaloizi și altele. Există și fructe. Unele substanțe sunt active din punct de vedere biologic. Cea mai cunoscuta substanta este cofeina.

Extrasele sunt obținute din boabe de cafea verde.. Se utilizează în exterior sub formă de lichid și în interior sub formă de capsule. Extractul de cafea verde este mult mai activ, deoarece conține într-o formă concentrată toate substanțele biologic active pentru pierderea în greutate, disponibile în boabele de cafea.

Consumul de cafea verde este o modalitate eficientă de a pierde în greutate. Oamenii de stiinta au descoperit ca o combinatie de acid clorogenic si cofeina contribuie la eliminarea depozitelor de grasime. Dacă utilizați cafea verde în combinație cu o dietă, pierderea în greutate va avea loc mult mai rapid. Cerealele conțin, de asemenea, componente de bronzare cu alcaloizi purinici. Ele ajută la creșterea tonului și îmbunătățirea stării de spirit și a activității creierului. Este important să știți nu numai cum să preparați o băutură în funcție de rețetă, ci și cum să beți corect această băutură pentru a pierde în greutate.

Substanțe beneficeconținute în extract sau în boabe, va ajuta la reducerea nivelului de insulină din sânge, astfel, pentru a accelera procesele metabolice. Și metabolismul accelerat contribuie la pierderea efectivă în greutate.

Cafeaua este populară ca o băutură eficientă de ardere a grăsimilor, precum și pentru procedurile SPA și împachetarea acasă împotriva celulitei. Procedura în sine constă în ambalarea unui film alimentar cu boabe zdrobite. Pământ și aburit cu apă clocotită, boabele sunt transformate într-o tulbureală și aplicate în zonele problematice - stomacul, fesele sau coapsele. Apoi, zona cu probleme ar trebui să fie învelită cu film de agățare cu gulă timp de 30 de minute. După aceea, filmul trebuie îndepărtat și șlamul spălat. În cele din urmă va necesita aplicarea cremei anti-celulita.

Cantitatea de cofeină crește în timpul prăjirii boabelor de cafea.. Conținutul redus de cafeină din cafeaua verde comparativ cu negrul nu afectează negativ activitatea inimii. În plus, cafeaua verde conține multe substanțe biologic active care promovează pierderea rapidă în greutate prin reducerea grăsimii viscerale.

Femeile insarcinate mai bine sa nu bea, deoarece aceasta cafea ajuta la accelerarea fluxului de sange, care poate provoca nastere prematura sau avort spontan. Poți, totuși, să gătești măcinat aburit dintr-un extract de cafea verde neprăjită. Este folosit pentru masaj pentru a îmbunătăți tonul pielii. Uleiul de cafea verde ajută, de asemenea, în lupta împotriva vergeturilor. Toate aceste metode nu au contraindicații.

Cafeaua verde este adesea folosită pentru a reduce durerile de cap, migrenele și spasmele vasculare. Dacă beți în mod regulat băutura, aceasta promovează o circulație mai bună a sângelui și îmbunătățește memoria. În plus, este un tonic excelent și stimulează activitatea cardiovasculară.

OPINIA SPECIALISTILOR-DIETOLOȘTI

Acest instrument este o acțiune naturală, autentică, care are acțiune antioxidantă, care nu permite organismului uman să creeze radicali liberi care au un efect negativ asupra proceselor metabolice din celulele corpului și promovează scăderea în greutate.

În ceea ce privește performanța, cafeaua verde nu este comparabilă cu alte mijloace pentru a reduce excesul de greutate. Cafeaua verde folosită pentru pierderea în greutate, potrivit medicilor, recomandată persoanelor de aproape toate vârstele - de la 18 la 65 de ani. Nutriționiștii îl sfătuiesc să bea înaintea micului dejun și prânzului timp de 30 de minute. Asigurați-vă că preparați exact conform instrucțiunilor. Numai în acest caz, cafeaua verde, conform recenziilor diferiților medici, va da un rezultat pozitiv.

COFFE VERDE CU IMBIREM - COMBINAȚIE SUCCESĂ PENTRU SLIMMING

În articolul precedent, am examinat proprietățile benefice ale rădăcinii de ghimbir și modul de utilizare a ceaiului cu ghimbir pentru pierderea în greutate. Cafeaua verde cu ghimbir este băutura care combină toate proprietățile benefice ale ghimbirului și ale cafelei. Ajută la îmbunătățirea metabolismului în organism și îndepărtează toxinele din organism. O astfel de băutură poate reduce pofta de mâncare, accelerează procesele metabolice, are un efect coleretic, îmbunătățește digestia și crește tonusul.

Băutura are un efect benefic asupra corpului uman:

* curățarea corpului de otrăvuri și toxine,

* îmbunătățirea pancreasului și a ficatului,

* îmbunătățirea marcată a elasticității pielii,

* îmbunătățirea tenului,

* reducerea foametei (control suplimentar al greutății);

* accelerarea recuperării de la răceală,

* ajutor în tratarea stresului.

Pierderea în greutate cu ghimbir și cafea naturală verde cu 5-8 kg într-o săptămână este destul de realistă. Rețineți că kilogramele pierdute, potrivit experților, nu se întorc. Pentru a face acest lucru, puteți folosi un extract de plante de boabe de cafea verde, care este îmbogățit cu ghimbir suplimentar și un amestec de ierburi, precum și extract de ceai verde. Ceaiul verde este cea mai bună sursă de antioxidanți importanți.

Băutura trebuie băut regulat timp de 30-60 de zile. Apoi rezultatul va fi cel mai vizibil. Nu există restricții fundamentale în produsele alimentare.Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să mănânci noaptea sau prea mult în timpul zilei. În orice caz, sunt excluse produse cum ar fi alimente grase, zahăr și dulciuri, carne afumată și multe altele.

Pentru a observa efectul de a lua cafea verde cu ghimbir, trebuie să luați în mod corespunzător această băutură pentru pierderea în greutate:

* bea dimineata - o cana pe stomacul gol,

* după-amiaza - pentru a bea în gâturi mici între mese,

* înainte de culcare - beți o ceașcă.

Dacă există o dorință, atunci miere, lămâie, un pic de piper negru măcinat nu este interzis să adăugați la o astfel de cafea. Astfel, puteți bea o băutură revigorantă care are un efect puternic de ardere a grăsimilor. În același timp, el va avea un gust foarte original.

Asta este interesant!

Arborii de cafea au fructe de padure de culoare rosie si rosie. După colectarea cafelei, boabele sunt procesate folosind tehnologii speciale - o ștergere sau o metodă umedă. Din acest motiv, semințele sunt curățate de celuloză și apoi uscate. Cafeaua verde de cafea este apoi prăjită pentru a obține o băutură reală revigorantă și aromată.

Există un fapt incontestabil - cafeaua verde reduce apetitul. Cu toate acestea, ca negrul. Dar boabele nepreluate conțin mai multe vitamine, iar acidul clorogenic este de asemenea inclus. În plus, elimină perfect zgura din corpul uman, ceea ce contribuie la scăderea excesului de greutate.

Pentru o lună, puteți scăpa de aproximativ 5 kilograme în plus. Acest lucru este posibil chiar și fără eforturi fizice cu alimentația obișnuită. Greutatea va merge, dar în cantități mici. Dacă includeți în program și exercițiu fizic sau fitness, pierderea în greutate va fi mai vizibilă și mai rapidă.

Beneficiile, desigur, foarte tangibile. Cu toate acestea, este totuși necesar să tratăți cu atenție acest tip de băutură. Acest lucru se aplică persoanelor care au anumite boli. De exemplu, diabet, glaucom, osteoporoză, tulburări de sângerare, gastrită, ulcer gastric și sindrom de iritare intestinală. În astfel de cazuri, cafeaua verde poate aduce numai rău. Revedeți cu atenție această recomandare. Asigurați-vă că vă asigurați că nu aveți bolile de mai sus. În caz de îndoială, consultați cu toți experții înainte de a lua acest produs.

Rețineți că pentru a gusta cafeaua verde este foarte diferită de cea neagră. Mulți nu percep acest gust deloc. Nu le place. În primul rând trebuie să vă obișnuiți cu această băutură. Atunci vă veți bucura cu siguranță.

PREGĂTIREA DREPTULUI (RECEPȚII ȘI INSTRUCȚIUNI, CUM SĂ ÎNCEPEȚI)

Există diferite moduri de a face cafea verde pentru pierderea efectivă în greutate. Poate fi preparat într-o mașină de cafea, cafetieră, într-o turcă sau într-o presă franceză.

Iată câteva opțiuni de gătit.

• prepararea băuturii în turc: puneți 2 lingurițe de cafea măcinată și turnați apă rece. Apoi puneți focul, aduceți-l la fierbere. Boil nu este necesar. Scoateți cafeaua verde imediat după fierbere. Acest lucru trebuie făcut de mai multe ori.

• cafea verde în mașina de cafea: turnați boabele de cafea în rezervor, setați modul de volum și putere, faceți clic pe Start.

• folosirea unui aparat de cafea: este la fel de simplu ca o mașină de cafea, dar trebuie să mănânci grăunțele într-un măcinător de cafea în prealabil.

• cum să gătiți într-o presă franceză: luați 3 lingurițe de cafea măcinată și puneți-le într-un balon de presă. Se fierbe apa separat și se așteaptă aproximativ un minut. Apa nu ar trebui să fiarbă, ci doar fierbinte. Apoi se toarnă apă până la nivelul suportului. Acum trebuie să verificați timpul și să închideți balonul. După patru minute, cafeaua verde va fi gata.

• Puteți prepara boabe de grâu într-o cană. Deci, se toarnă 2-3 linguri de cafea verde măcinată într-un recipient și se toarnă apă fiartă în volumul necesar. Așteptați 5-10 minute și o puteți bea. În plus, puteți filtra cafeaua preparată în acest fel prin tifon sau filtru.De obicei, cafeaua este preparată de cei care nu se îngrijesc în mod special de nuanțele gustului sau de ritualurile de a face această băutură.

Diferite rețete de gătit

rețetă 1

Luați o lingură de cafea verde, pre-măcinată, verde și turnați 60-70 mililitri de apă. Se încălzește timp de 2-3 minute pe foc în Turk. Pentru cafea, puteți adăuga condimente picante, dar nu foarte ascuțite. O astfel de băutură va avea un gust foarte pictat.

rețetă 2

Adăugați o cafea șampanie semi-dulce. Așteptați ca perechile de vin să iasă din cauza temperaturii. O reteta similara pentru prepararea cafelei verzi se numeste "offlamerone".

După cum puteți vedea, există multe modalități de a face băuturi de slăbire pe bază de cafea verde.

CUM SĂ CĂLIȚI UN DRINK CORECT

Utilizați zilnic după ce ați consumat cafea verde o cană dimineața și seara ajută la reducerea greutății de până la 5 kg pe lună. În același timp, nu este nevoie de o dietă epuizantă și prelungită. Este necesar să excludem numai produsele grase și făină din dieta zilnică.

În principiu, puteți bea câte o ceașcă în același timp. Dar principala caracteristică este faptul că este beat înainte de fiecare masă principală, inclusiv chiar și atunci când există o dorință de a mânca. Chiar și câteva sucuri de cafea verde, cu sau fără zahăr, băutură pură sau cremă, dau un sentiment de saturație.

O altă regulă: nu luați băutura imediat după masă. Faptul este că efectul asupra stomacului poate fi provocat de administrarea de alimente, care nu a avut încă timp să digere, în intestin. Acest lucru este, de asemenea, rău pentru cei care pierd în greutate și beau cafea doar pentru plăcerea lor.

Nutriționiștii recomandă: doza zilnică să nu depășească 6 cești de cafea, dar trebuie să beți cel puțin trei cești. Această metodă de aplicare a boabelor verzi de cafea se aplică numai în cazurile în care nu există contraindicații.

O cantitate mică de cafea va fi suficientă pentru ca acesta să beneficieze. Pentru pierderea în greutate, numai primele 5-10 buze vor fi eficiente. Restul puteți bea numai pentru propria plăcere.

Extractul de boabe de cafea verde este luat cu 30 de minute înainte de mese. În prezent, majoritatea producătorilor au recomandat următoarea dozare pe zi - nu mai mult de 1200-1600 mg de extract. Prin urmare, atunci când cumpărați capsule cu o doză de 400 mg, acestea trebuie administrate de 2 ori pe zi, câte 2 bucăți fiecare.

Reguli de aplicare

* Cafea verde este preparată în același mod ca și cafeaua neagră obișnuită. Înainte de toate este necesar să se macină,

* nu se recomandă adăugarea de zahăr sau lapte la cafea verde,

* Dacă beți cafea verde, eliminați alte băuturi din consum înainte de mese principale, în timpul lor sau imediat după masă. Astfel de băuturi pot fi băut doar într-o oră,

* Creșterea activității fizice în utilizarea cafelei verzi va crește eficiența băuturii pe care o beți pentru a reduce excesul de greutate. Cofeina vă oferă o rezistență suplimentară. Câteva exerciții de gimnastică simple sau o alergare de dimineață ușoară vor da imediat un efect pozitiv,

* când beți cafea verde, nu există restricții speciale asupra alimentelor. Cu toate acestea, se recomandă să excludeți din dieta zilnică alimente grase, alimente prăjite și marinate picante. Faptul este ca acestea pot incetini semnificativ procesul de pierdere in greutate care a inceput. Cel mai bine este să obțineți maximum de astfel de feluri de mâncare pentru un efect maxim.

CONTRAINDICAȚII

Mai jos sunt câteva boli în care nu se recomandă utilizarea cafelei verzi.

1) Perioada sarcinii și alăptării. Mamele care alăptează trebuie să renunțe la cafeaua verde, deoarece utilizarea lor poate afecta negativ bunăstarea nou-născutului.

2) Diaree. Cei care suferă de această boală ar trebui să-și amintească faptul că cofeina uneori acționează ca un laxativ și poate crește tensiunea arterială.Acest lucru este valabil mai ales când băutura este utilizată în doze mari.

3) Glaucom. Cofeina din boabele verzi de cafea contribuie la creșterea tensiunii intraoculare.

4) Presiune înaltă. Cofeina poate declansa o crestere a presiunii, atat in interiorul ochilor cat si in tensiunea arteriala. Hipertensivii sunt sfătuiți să nu bea cafea verde deloc.

5) Osteoporoza. Cu această boală, atunci când oasele devin fragile și fragile, au nevoie de o nutriție intensă. Cofeina va promova spălarea oaselor unui element atât de important ca calciu.

6) Tulburări de anxietate. Cofeina are un efect puternic asupra sistemului nervos și poate contribui la creșterea anxietății. Persoanele care suferă de tulburări de anxietate nu sunt deloc recomandate să bea cafea verde.

Cum să mănânci cafeaua verde

Vom înțelege, de ce trebuie să mănânci grâul absolut orice cafea - atât verde cât și negru? De fapt, în procesul de măcinare prin măcinare crește suprafața de contact dintre boabele de cafea și apă. Aceasta înseamnă că băutura devine mult mai parfumată, iar gustul ei este mai pronunțat și mai saturat.

După ce a decis să facă o ceașcă de cafea verde, mulți oameni se confruntă cu o dificultate: cum să mănânci cafeaua verde, deoarece este disponibilă sub formă de fasole de vânzare? Și boabele de cafea verde înainte de friptură sunt foarte, foarte solide. Când să mănânci cafeaua - friptura "înainte" sau "după"? La ce dimensiune aveți nevoie pentru a măcinat cafeaua verde? Și ce zici de cei care nu au un măcinător de cafea acasă?

Dacă sunteți un fericit proprietar al unui măcinător de cafea, atunci, bineînțeles, încercați să rezolvați această problemă cu ajutorul ei. Cu toate acestea, aveți grijă, deoarece boabele de cafea verde adesea se înfundă și, datorită densității lor înalte, chiar sparg cuțitele mașinilor de cafea. O soluție excelentă ar fi utilizarea unui măcinător de cafea manual, așa-numita moară. Dimensiunea finală a particulelor ar trebui să fie de 1,5 x 1 mm (puțin mai mare decât cea pentru cafeaua neagră obișnuită).

Dacă nu aveți un măcinător de cafea sau nu se descurcă cu sarcina încredințată ei și totuși doriți să încercați băutura, puteți recurge la folosirea unui mașină de tocat carne. Numai pentru șlefuire nu folosiți cuțite obișnuite pentru carne și duze speciale pentru prepararea condimentelor. Apropo, înmuierea lor în apă rece va ajuta la înmuierea boabelor de cafea. Unii utilizatori recomandă folosirea mixerelor pentru a măcinat cafeaua verde. Deși utilizarea din urmă este discutabilă, din nou, datorită durității ridicate a boabelor neprăjite.

Un alt mod exotic de a face cafea verde este de a folosi un ciocan. Pentru a face acest lucru, puneți boabele între două foi de hârtie și bateți bine cu un ciocan. Este adevărat că această metodă este potrivită doar pentru boabele prăjite. De asemenea, puteți măcinați boabele de cafea cu mortar.

Se crede că cafeaua grosieră verde este potrivită pentru gătit într-o presă franceză, medie - pentru cafele de picurare, capsulare și gheizer, bine - pentru băutura într-un turc.

Grind cafeaua verde din punct de vedere al beneficiilor pentru organism mai bine înainte de friptură, și din punctul de vedere al caracteristicilor gustului și aroma excelentă - după. Alegerea este a ta. Apropo, puteți amesteca întotdeauna cafeaua prăjită și nefu-zită și puteți obține o altă soluție gustoasă pentru această băutură.

Cum să prăjiți cafeaua verde acasă

Dacă decideți să prăjiți boabele verzi de cafea, luați cantitatea potrivită de fasole și folosiți o tigaie convențională de prăjit. Înainte de frigere, se recomandă spălarea boabelor de cafea cu apă curentă timp de 2-3 minute. Apoi trebuie să fie uscați pe un prosop sau șervețel curat. Timpul de prăjire variază de la 5 la 15 minute și depinde de preferințele dvs. personale. De obicei, aveți nevoie de mai multe sesiuni de prăjire pentru a înțelege ce fel de "friptură" este potrivit pentru dvs.

Cafeaua este turnată într-o tavă cu un strat subțire (maxim 2 cm) și prăjită la căldură scăzută.Cafeaua trebuie să fie prăjită, amestecând constant, până când boabele au o nuanță brună moale. Dacă cafeaua din tigaie nu intervine suficient de des, boabele se pot sparge și produsul final va fi stricat. Amintiți-vă, cu cât mai puțină prăjire durează, cu atât mai pronunțat este gustul specific al cafelei verzi - iarbă, astringentă, tartă și sourness. De asemenea, scurta durată a prăjirii cafelei vă permite să economisiți o cantitate mai mare de nutrienți în boabe. Nu uita că cafeaua verde este mai bine să "se usuce" decât să pescuiască. Se recomandă ca prăjirea boabelor să se efectueze imediat înainte de utilizare. Este mai bine să porniți o tigaie pentru prăjirea boabelor de cafea separat și să nu o mai utilizați pentru orice nevoie, deoarece cafeaua are proprietatea de a absorbi mirosurile străine. Când nu este necesar să adăugați cremă de cafea sau ulei vegetal în tigaie.

O altă modalitate de a frige boabele de cafea este să frigeți în cuptor. Temperatura de prăjire este destul de ridicată - 220-350 de grade. În primul rând, boabele întregi de cafea sunt turnate într-un singur strat pe o foaie sau pană de copt. Apoi se prăjeau, amestecând și tremurând în mod constant. Durata maximă de prăjire a cafelei în cuptor este de 20 de minute (este mai bine să nu o susțineți până la această cifră). După ce frigește în orice mod, boabele trebuie turnate pe o masă, acoperită cu hârtie curată sau un prosop pentru a se răci. În ciuda faptului că se recomandă să frigeți boabele de cafea chiar înainte de gătit, este mai bine să faceți asta cu o zi înainte. Lăsând cafeaua o zi, permiteți-i să se răcească în mod corespunzător și să cumpere un alt arome decât imediat după procesare.

O altă modalitate de a frige boabele de cafea este să folosiți un dispozitiv special numit un prăjitor. Este destul de ușor de utilizat și vă permite să obțineți mai multe caracteristici gustative de cafea decât atunci când utilizați o tigaie sau un cuptor.

Acest tip de boabe de cafea este depozitat mult mai mult decât cafeaua neagră tradițională. Pentru a salva toate proprietățile benefice ale cafelei verzi, este suficient să o puneți într-o pungă sigilată ermetic și să o ascundeți de sursele de lumină.

Cum să faci boabe verzi de cafea

Pentru a păstra proprietățile benefice ale cafelei verzi, este de preferat să o preparați într-o presă franceză, deoarece nu se poate fierbe în ea. Puteți de asemenea să faceți cafea în turc, o mașină de cafea, o mașină de cafea, să o faceți într-o gheizer sau să o preparați într-o ceașcă. Amintiți-vă că în nici un caz cafeaua verde nu ar trebui să fiarbă, altfel toate proprietățile sale benefice specifice vor fi pierdute.

Cea mai ușoară modalitate de a face cafea verde este să o preparați într-o ceașcă. Vom înțelege cum să preparăm cafea verde. Pentru a obține o ceașcă de băutură, veți avea nevoie de 2-3 lingurite de cafea verde măcinată și apă clocotită. Se toarnă cafeaua în recipientul selectat și se toarnă apă fiartă, apoi se lasă să se fierbe timp de 5-7 minute. La alegere, înainte de a folosi cafeaua preparată în acest fel, aceasta poate fi drenată printr-un filtru.

Sunteți încă perseverent interesați și cum să faceți cafea verde? Dacă alegeți un turc pentru acest proces, atunci trebuie să turnați 2-3 linguri de cafea măcinată într-un recipient și turnați-le cu apă rece. Puneți Turkul într-un foc lent, aduceți-l la fierbere și opriți-l. Băutura este gata! Dacă doriți să adăugați arome naturale, utilizați atunci când gătiți cafea în condimentele din Turk, dar nu prea picante.

Puteți adăuga eleganță la cafea verde, folosind vechea rețetă și adăugați o șampanie semi-dulce în timpul gătitului. După aceea, trebuie să așteptați un timp până când vaporii de vin se evaporă de la căldură.

Dacă gătiți cafea verde într-o mașină de cafea, atunci trebuie să utilizați cereale integrale. Tăiați-le într-un recipient pentru cafea, setați setările dorite, în funcție de modelul mașinii dvs. de cafea, și pregătiți cafeaua verde. Dacă alegeți o mașină de cafea, urmați instrucțiunile obișnuite.

A face cafeaua într-o gheizer este, de asemenea, o procedură destul de simplă. Pentru aceasta, se folosește cafeaua măcinată. Se toarnă cantitatea necesară de apă în secțiunea inferioară a gheizerului și se acoperă cu un filtru metalic. Se toarnă cantitatea potrivită de cafea în cavitatea filtrului. După aceea, gheizerul cu cafea se pune într-un foc lent. Nu uitați să răsuciți partea superioară a gheizerului. De îndată ce apa începe să fiarbă, cafeaua terminată va începe să curgă în secțiunea superioară a gheizerului. După ce toată apa, sau mai degrabă, toată cafeaua intră în rezervorul superior, gheizerul poate fi scos din foc.

În cele din urmă, să discutăm despre cum să facem cafea verde într-o presă franceză. Dacă utilizați o presă franțuzească, cafeaua macră groasă este potrivită pentru a vă face. Se toarnă în rezervor, se umple cu apă fierbinte, aproape fiartă (92-96 ° C) și se lasă să se fierbe timp de 7-10 minute. Apoi, apăsați încet pe piston și astfel, cu ajutorul unui filtru, separați băutura de pe baza de cafea. Acum, cafeaua poate fi turnată ținând baza de cafea cu miezul astfel încât să nu cadă în cupe.

În plus față de cafeaua obișnuită sau preparată, puteți prepara cafea verde concentrată. Pentru aceasta, veți avea nevoie de apă (1 parte) și de boabe de cafea întregi (6 părți). Apa și boabele sunt fierte timp de 15 minute la căldură scăzută. După aceea, bulionul rezultat este răcit la temperatura camerei și filtrat. Ia extract de cafea nevoie de 1-3 ori pe zi pentru 0,5 cani. Un astfel de decoct este păstrat timp de câteva zile, întotdeauna în frigider.

Cum să beți cafea verde

Cum să mănânci, să frigem și să bem cafea verde, am discutat. Rămâne să ne dăm seama cum să bem cafea verde? Răspunsul la întrebare depinde de scopul pentru care veți lua această băutură. Dacă doriți să vă bucurați și să vă familiarizați cu gustul și mirosul noului, încă neexplorat al acestei băuturi, instrucțiunile de utilizare vor fi una. Dacă intenționați să beți cafea verde pentru a pierde în greutate - cealaltă. Cafeaua verde este puțin probabil să apeleze la iubitorii "fratelui" său negru.

Nutriționiștii spun că cafeaua verde poate fi beată pentru persoanele de la 16 până la 60 de ani, cu excepția celor care suferă de diabet, hipertensiune arterială și boli de inimă. Dacă vă îndoiți de fezabilitatea și siguranța administrării acestei băuturi miraculoase, înainte de ao folosi, adresați-vă medicului dumneavoastră.

Pierderea în greutate cu cafeaua verde este destul de realistă, cum să o luați în acest caz? Prima regulă de admitere este regularitatea. Recomandările dieteticiene converg la consumul zilnic de o ceașcă de cafea verde în timpul micului dejun și după o masă de seară. Durata medie a consumului de cafea verde pentru corecția greutății este de 10-20 de săptămâni, în funcție de starea generală a corpului și de punctele finale de greutate planificate.

Nu uitați de cantitatea maximă de cafea verde pe care o puteți bea pe zi fără a afecta sănătatea. Nutriționiștii spun că 2-3 cupe sunt suficiente, dar se poate "descompune" și până la 5 (amintiți-vă de cafeină, care face parte din plantă).

Gustul cafelei verzi poate fi variat prin adăugarea de zahăr sau lapte. Cu toate acestea, dacă veți pierde în greutate cu ajutorul acestei băuturi, este mai bine să o utilizați în forma sa pură, fără aditivi. Dacă într-adevăr nu vă place gustul specific al acestei "poțiuni", încercați să adăugați niște miere în loc de zahăr. Amintiți-vă că în nici un caz nu ar trebui ca cafeaua să fie amestecată cu medicamente.

Firește, dacă adăugați activitate fizică la recepția de cafea verde și mâncați alimente sănătoase și sănătoase, procesul de scădere a greutății se va accelera și rezultatele nu vor dura mult timp să așteptați.

Cum să luați cafea verde în astfel de perioade speciale de viață ca sarcina și alăptarea? În primul rând, folosirea oricărui tip de cafea în acest moment nu este binevenită, dar nu este strict interzisă (cu excepția cazului în care, bineînțeles, sănătatea este în regulă). Pentru a bea sau nu o cafea verde în timpul sarcinii și alăptării sau nu, decideți.Amintiți-vă că, în acest caz, doza maximă zilnică ar trebui să fie de 2 cani de cafea pe zi.

Cum se utilizează cafeaua verde în scopuri cosmetice

Da, da, nu te-ai înșelat. Această plantă este utilizată cu succes în cosmetologie. Cafea verde la sol este utilizată în compoziția măștilor, scruburilor, produselor pentru păr. Uleiul de cafea verde este inclus în produsele de îngrijire a corpului, în special adesea, anti-celulita.

Uleiul de cafea verde poate fi folosit pentru

• masaj,
• măști de față,
• băi de vindecare
• balsamuri și măști pentru păr etc.