Masajul japonez al feței Zogan (sau Dzogan) este un automasaj antic japonez al feței, a fost trecut din generație în generație. Primul a fost folosit de cosmologul Hiroshi Hirsashi. Și artistul său de machiaj, Yukuko Tanaka, ia oferit o distribuție largă și la sunat "devii mai tânăr de 10 ani".
(Apropo, al doilea nume este Asahi (Rising Sun), nu japonez, asa ca Laine Butter la numit, un guru de frumusete vorbitor de limba engleza, cand la cunoscut pe Internet si a decis sa o foloseasca in munca sa.)
Zece nu este zece, dar starea feței devine mult mai bună. Și veți vedea rezultatul în timpul săptămânii, dacă bineînțeles că faceți totul corect și în mod regulat. Pentru a face acest lucru, învățați cum să urmăriți tehnicile prezentate în videoclipul de mai jos.
Apropo, acesta este principalul complex de masaj pentru toate vârstele, dar există încă câteva exerciții suplimentare pentru diferite tipuri de fețe și femei, dacă sunt: peste 40 de ani, peste 50 de ani și peste 60 de ani. Și mai jos poți citi recenzii de la unul din forumuri (am luat-o pe forum RuTracker torent)
Iată problemele pe care le îndepărtează autopompa japoneză de drenaj limfatic (față de Zogan) (tradusă ca "transformarea feței"):
• Curăță în jurul ochilor, pungilor, cercurilor întunecate, laxității pielii și ridurilor.
• Ajută la îmbunătățirea aspectului nasului.
• Îndepărtează riduri pe frunte, umflături, fluturi, a doua bărbie, pliuri nazolabiale.
• Îmbunătățește în mod semnificativ tenul.
• Fața este strânsă de-a lungul conturului.
• Există o față cu pierdere în greutate.
• Îndepărtează excesul de lichide și toxine. Din acest motiv, acționează și mai sănătos.
Și interesant, acest masaj funcționează într-un complex: pe limfa, oase, mușchi și piele. Ce este mai important, deoarece, datorită uscării muschilor de pe față, apar ridurile.
Până când masajul durează aproximativ 5 minute. Puteți să o efectuați în orice moment al zilei, în complexe sau zilnic. Nu există recomandări speciale cu privire la acest subiect. Este posibil ca la început să aveți dureri în mâinile tale, pentru că trebuie să apăsați destul de greu, dar după o lună vor deveni mult mai puternice și nu vă vor provoca anxietate.
Masajul Zogan are contraindicații.
• Dacă aveți febră sau doar vă simțiți rău, este mai bine să vă abțineți de la efectuarea unui complex de masaj, deoarece, în caz de infecție, toxinele se pot răspândi pe tot corpul. Acest lucru se datorează faptului că masajul este limfatic. Și sistemul limfatic al corpului este un singur întreg, indiferent de locul în care acționăm în organism.
• Nu se poate face dacă aveți boli: sistemul limfatic sau autoimun, inflamația feței sau couperozei. Dacă aveți îndoieli, puteți sau nu, este mai bine să consultați un medic.
• Față subțire cu obraji goale.
• Nu este de dorit să faci cu lunar.
Cum să vă pregătiți pentru un masaj Zogan.
Ștergeți pielea cu tonicul obișnuit de curățare sau cu loțiunea. Aplicați o cremă specială de masaj pe față și gât sau un ulei special (migdale, caise, măsline, se spune că uleiul de cocos funcționează cel mai bine) sau doar o cremă pentru copii într-o cantitate suficient de mare. Mâinile liber alunecate pe față. În timpul procesului de masaj, adăugați cremă după cum este necesar, dacă simțiți că mâinile nu se mișcă bine. După masaj, îndepărtați cu un șervețel resturile de cremă sau ulei pe care le-ați folosit pentru masaj.
Cum să faci masaj cu auto-faciale de la Yukuko Tanaka.
Videoclipul este împărțit în 3 părți.
• În primul, Yukoku (apropo, ea are 62 de ani la acest videoclip!) Arată un masaj pe un model.
• În al doilea, modelul arată cum se face un masaj Asahi.
• În a treia parte, Yukuko Tanaka vorbește despre greșelile tipice în timpul masajului limfatic Zogan.
În primul rând, examinați foarte atent toate cele 3 părți și abia apoi începeți să efectuați un masaj facial.
• Și amintiți-vă: pe cavitățile temporale și căile limfatice, utilizați doar presiune ușoară.
Masaj japonez Asahi 2 după 60 de ani
• Unele femei pot avea cosuri câteva zile după începerea masajului, care de obicei dispare în decurs de o lună. Dacă vi se întâmplă acest lucru, atunci acordați atenție modului în care vă pregătiți fața pentru un masaj. Curățați-l bine și vă costumați uleiul de masaj?
Veți fi probabil interesați să citiți recenzii despre acest masaj.
Iată câteva recenzii copiate de pe forumul rutracker:
Acum, pentru distribuitor activ și creierul de a efectua masaj vechi japonez Asahi (Zogan) - respectat Yukuko Tanaka. Pe Internet puteți citi diferite teorii. Dar, de fapt, Yukuko a murit în 2013 - și a ucis cancerul pulmonar, deoarece a fost un fumător greu. Deci, vă rugăm să nu fumați - să aveți grijă de sănătatea dumneavoastră și să vă urmăriți frumusețea.
Secretele tehnicii de masaj oriental
Masajul japonez, numit si Asogi Zogan, permite rezolvarea multor probleme de piele legate de varsta pe care fiecare femeie o va confrunta mai devreme sau mai tarziu. Pentru a scapa de pungi sub ochi, de la riduri, de la pielea excesivă a uleiului sau de la cea de-a doua bărbie, trebuie să stăpânești masajul Asahi Zogan, care garantează o eficiență ridicată în câteva luni. Nu mai aveți nevoie de un specialist calificat, pentru că vă puteți stăpâni această știință cât mai curând posibil, oprindu-vă timpul cu propriile mâini.
Yukuko Tanaka este autorul unei tehnici unice care este capabilă de un miracol. Un impact simplu cu degetele asupra pielii are multe momente pozitive, dintre care principalele sunt:
- pronunțat efect de drenaj limfatic,
- Stimularea colagenului,
- normalizarea circulației sângelui.
Tanaka afirmă că, dacă vă presați pe o parte cu o anumită forță și în anumite puncte, puteți obține un efect de neegalat, care nu va da niciunul, chiar și cea mai scumpă cremă sau scrumieră cosmetică. În plus, masajul japonez se poate face acasă, economisind o mulțime de bani.
Cum să stăpânești tehnica masajului japonez?
După ce masajul japonez a devenit cunoscut în întreaga lume, mulți terapeuți de masaj au început să studieze subtilitățile și trăsăturile acestei tehnici. Tehnica sa dovedit a fi cât mai simplă posibil, astfel încât toată lumea să o poată face în mod independent.
Schema masajului este în domeniul public, pentru că studiul său nu necesită multă experiență sau cunoștințe speciale. Pentru a începe un auto-masaj, trebuie doar să vizitați un specialist în salon o dată sau să găsiți videoclipuri de antrenament pe Internet. Eroarea în timpul sesiunilor de formare nu va deveni critică, astfel încât să vă puteți îmbunătăți abilitățile fără teama de efecte adverse. Descrierea tehnicii este prezentată mai detaliat mai jos.
Indicații pentru cursul de masaj
Masajul japonez este necesar dacă există cel puțin unul dintre următoarele elemente:
- vârsta și ridurile profunde ale feței,
- apariția a 2 bărbie
- umflarea țesuturilor
- pielea liberă
- dureros sau plictisitor,
- prevenirea îmbătrânirii după vârsta de 30 de ani.
Contraindicații
Indiferent de modul în care echipamentele lui Asahi au fost lăudate în întreaga lume, din păcate, nu este disponibil pentru toată lumea. Există anumite condiții în care masarea feței este strict interzisă. Ar trebui să vă familiarizați cu măsurile de precauție înainte de sesiune - este important să înțelegeți că neglijarea vă poate afecta negativ sănătatea.
Este necesar să refuzați masajul în următoarele cazuri:
- în bolile sistemului limfatic,
- cu raceli,
- dacă există procese inflamatorii sau răni deschise în zona afectată,
- în cazul bolilor infecțioase ale pielii,
- dacă stratul de grăsime subcutanată de pe față este minim. Pentru un masaj subțire, masajul este contraindicat, deoarece tehnica contribuie la pierderea rapidă în greutate.
Cu precauție extremă ar trebui să fie o sesiune cu boli autoimune. În cazul couperozei diagnosticate, este necesară consultarea unui specialist competent.
Tehnica de masaj
Principalele exerciții de masaj Asahi (zogan):
- În cavitatea temporală sunt localizate punctele care trebuie masate cu mișcări circulare cu degetele. Mișcarea ar trebui să fie din partea frontală a templelor.
- După ce ați închis ochii, ar trebui să apăsați ușor pe colțul interior al ochiului cu vârful degetelor. Fiecare astfel de presiune nu trebuie să dureze mai mult de 3 secunde.
- În zona arcului superciliar, mișcările trebuie făcute din frunte până la temple, iar presiunea ar trebui aplicată cu falangele degetelor mijlocii și indexului.
- Pentru a efectua partea interioară a palmei din mijlocul gâtului în lateral și apoi din nou în centru, repetați toate mișcările în direcția opusă.
- Capul aruncat înapoi. Mijloacele de deget mijlociu și indicele trebuie apăsate pe colțurile unei guri închise. Tăiați ușor zona sub buza inferioară.
- Finalizarea sesiunii ar trebui să aibă o mișcare circulară pe față. Acest lucru poate necesita un hidratant sau lapte.
Exercițiile enumerate mai sus ridică ridurile pe frunte, se îndoaie în gură, scot sub ochi puful și reduc a doua bărbie.
Masaj japonez face după 30 de ani
La această vârstă, tehnica are mai mult un caracter preventiv, deoarece este întotdeauna mai bine să se prevină schimbările legate de vârstă decât să se aștepte ca pielea să se usuce. Dacă zonele problematice nu sunt încă semnificative, se recomandă sesiuni de 5-10 minute zilnice. Faceți-vă o regulă pentru a vă petrece mai mult timp pe fața dvs. zilnic, iar acest lucru vă va ajuta să nu mai aveți nevoie de o vizită la un cosmetician de mulți ani.
Masajul japonez face după 40 de ani
După 40 de ani, aproape fiecare femeie se confruntă cu schimbări legate de vârstă. Fibrele vizibile apar în zona decolteului sau în colțurile ochilor, pielea necesită o îngrijire suplimentară, hidratare și hrană. Pentru efectul maxim, se recomandă repetarea exercițiilor pe zonele cu probleme de mai multe ori pe zi.
Masajul japonez face după 50 de ani
Această perioadă este marcată de o încetinire accentuată a producției de colagen, celulele epidermei la această vârstă sunt actualizate foarte lent, resursele organismului nu sunt suficiente pentru a menține cadrul pielii într-o formă ideală. Adesea epiderma devine mai uscată și mai restricționată, umflarea apare mai des și este mai pronunțată. Toate aceste procese sunt asociate cu o saturație inadecvată a celulelor cu oxigen și nutrienți. Masajul normalizează circulația sângelui în țesuturi, datorită stabilizării fluxului sanguin și metabolismului, celulele primind un număr suficient de oligoelemente esențiale. Curs de masaj recomandat.
Masaj japonez de față după 60 de ani
Femeile de șaizeci de ani ar trebui să aibă grijă deosebită de pielea lor. La această vârstă este necesar să i se ofere o nutriție maximă. Puteți menține tonul țesuturilor cu ajutorul masajului Asahi. Cu grija adecvata, poti uita cu usurinta un deceniu mai tanar, este important sa iti amintesti ca frumusetea noastra este in mainile noastre. Un set de exerciții periodice va contribui la obținerea unor rezultate bune.
Caracteristici de masaj japonez
Pentru a obține efectul maxim al cursului masajului japonez, este necesar să luați în considerare următoarele puncte importante:
- Senzațiile de durere semnalează un impact brut. Este important să vă amintiți că masajul ar trebui să aducă relaxare și, în nici un caz, nu ar trebui să aducă disconfort. În cazul durerii, se recomandă reducerea forței de impact.
- Migrenă sau amețeli pot apărea după un masaj. Aceasta se datorează afluxului de sânge mare în cap.
- Restaurarea fluxului limfatic natural necesită un anumit timp.Nu trebuie să ne așteptăm la schimbări vizibile în câteva zile. De asemenea, nu trebuie să întrerupeți cursul, dinamica pozitivă este cumulativă și se observă numai cu proceduri obișnuite.
- Experții folosesc lapte de ovăz pentru masaj, care are multe avantaje (spre deosebire de alte produse cosmetice). Astfel de produse lactate pot fi găsite cu ușurință în magazine specializate.
Este permisă masajul cu rozacee?
Kuperoz devine deseori motivul refuzului de a organiza un masaj, dar în unele cazuri procedura este încă valabilă. Contraindicațiile în acest caz pot fi controversate. Pe de o parte, este mai bine să se abțină de la procedură, dar în cazul în care clientul insistă și medicul care participă permite o sesiune, atunci va fi un masaj. Dar nu trebuie să uităm de precauțiile obligatorii pentru rosacee:
- Nu utilizați scrumiuri sau coaja cosmetice.
- Prezența unei componente veno-tonice în compoziția bazei de ulei pentru masaj este obligatorie.
- Frământarea zonelor afectate nu este permisă.
- Ar trebui mai întâi să îmbogățiți dieta cu siliciu.
- Cu câteva zile înainte de procedura este mai bine să se abțină de la vizita saună și baie, solar.
Femeile cu un diagnostic de "cuperoză" ar trebui să înțeleagă că dorința de întinerire nu ar trebui să dăuneze sănătății.
Recenzii: cineva întinerit de 10 ani sau nu?
Skvortsova Darya Maksimovna 47 de ani, Arhangelsk
Vârsta provoacă în mod inevitabil diverse probleme pe care nu le-am întâlnit anterior. După 35 de ani, pielea mea pe față mi-a pierdut elasticitatea anterioară, au apărut riduri. Am cumparat creme si geluri scumpe separat pentru pleoape, pentru pielea din jurul ochilor, pentru fata in magazine si farmacii, dar nu a atins efectul asteptat. Toate fondurile au fost temporare și au ajutat, în cel mai bun caz, să se obțină doar jumătate din rezultatul promis. Serviciile unui chirurg plastic pe care nu mi-am putut permite, așa că am continuat să caut tot mai multe modalități noi de a-mi rezolva problema. Când am citit despre masajul asahi zogan, Nu am crezut imediat ce a fost scris. Cu toate acestea, feedbackul de la medici a inspirat speranță în mine. Am urmărit o mulțime de clipuri în rețea, după care am acordat cu sârguință timp pentru masaj dimineața și seara. Pentru aceasta, a trebuit să facem un program special de proceduri, care să permită acoperirea tuturor domeniilor mele problematice. Primele schimbări au devenit vizibile după 3 săptămâni, ceea ce ma inspirat și mai mult. Acum aproape că am scăpat de riduri, prietenii mei argumentează cu invidie că mi-am vândut sufletul diavolului, de când am început să privesc cu 10 ani mai tânăr. Destul de ciudat, nimeni nu crede că masajul japonez ma ajutat în acest sens.
Nikolaeva Raisa Andreevna 54 de ani, Moscova
După 45 de ani, am început să observ pături urâte în gât, care mi-au trădat nemilos vârsta, în ciuda tuturor eforturilor mele. Clasele de fitness ma ajutat, dar numai pentru a menține tonul muscular, nu au putut rezolva problema mea principală. A trebuit să cumpăr haine care ascundeau locuri rușinoase pentru mine. Aproape că m-am împăcat cu ceea ce se întâmpla, până când într-o zi fiica mea mi-a dat un curs de masaj japonez. Stăpânul a făcut totul simplu și ușor, mișcările ușoare s-au relaxat. Masajul ma ajutat cu adevarat! Fără injecții și intervenții chirurgicale, am început să arăt mult mai tânăr. Desigur, anii își iau amprenta, dar în această luptă cu siguranță câștig. Colegii mei mă admiră, soțul meu se uită la mine din nou cu ochi îndrăgostiți și eu însumi mă uit mai frumos și mai încrezător. Dă-i tinerețe, nu îți permite să îți influențezi vârsta, să rămâi tânără și frumoasă, chiar și după 50 de ani.
Caracteristici ale masajului Asahi
Masajul de drenaj limfatic Asahi pentru față diferă de metodele europene, deoarece efectul mecanic al masajului pe față este destul de agresiv. În același timp, liniile de masaj convenționale sunt ignorate. De exemplu, masajul ocular pe pleoapele superioare și inferioare este efectuat spre exterior din colțul interior al ochiului.Mișcările de mișcare afectează pragul sensibilității pragului de durere.
Masajul de drenaj limfatic Asahi este proiectat pentru a funcționa nu numai cu riduri faciale, localizate superficial pe piele, dar și cu structuri care formează fața și țesutul osos. Japonezii cred că frumusețea corpului constă într-o coajă exterioară frumoasă și conținutul care umple această coajă. Prin urmare, pentru a obține efectul, ele stimulează și armonizează toate structurile și zonele, și nu doar straturile de suprafață.
Regulile de masaj
Asahi sau femeile de masaj Zogan pot efectua independent la domiciliu, respectând următoarele reguli:
- pielea feței trebuie să fie curată, uscată și lubrifiată cu ulei de masaj cu ulei esențial,
- utilizați pentru masaj uleiuri de masaj naturale Zogan,
- mișcările sunt efectuate cu efort maxim, fără a provoca durere,
- în zonele de ganglioni limfatici, forța de presiune trebuie să fie redusă foarte mult și numai mișcarea căilor de flux limfatic trebuie efectuată în conformitate cu aspectul nodurilor de pe față și gât,
- cultura de față Zogan se termină cu o tehnică specială, cu excepția exercițiilor pentru colțurile gurii și bărbie,
- Masajul Asahi se realizează cu ajutorul a două (sau trei - în zona frunții) degete - indice și mijloc, sau mijloc și fără inel,
Indicații pentru masaj
Efectuați masaj facial cu drenaj limfatic pentru a:
- scapa de pungi sub ochi,
- netezirea imita ridurile,
- a scăpa de pielea îndoșitoare și de bărbia dublă,
- îngustarea porilor și activarea limfei stagnante și devierea lor la ganglionii limfatici: în apropierea urechii, sub maxilarul inferior, sub limbă, pe gât din față, pentru a accelera eliminarea toxinelor și excesului de lichid din țesuturile faciale și pentru a îmbunătăți nutriția acestora,
- întărirea mușchilor feței și ridicarea colțurilor buzelor,
- efect anti-îmbătrânire.
Tehnica de masaj AsahiAsahi masaj facial - tehnica de performanță
Trebuie reținut faptul că atunci când efectuați fiecare pas al masajului Asahi, acesta este completat prin apăsarea timp de 2 secunde lângă cochiliile urechilor, maxilarului și pe gât. Ganglionii limfatici sunt localizati aici. Apăsați pe întreaga lungime a 2-3 degete ale ambelor mâini, apoi continuați mișcarea de masaj până la clavicule.
În total, masajul facial al lui Asahi include 12 pași și un exercițiu final. Se repetă de 3 ori. Procedura durează până la 15 minute.
2. Pasul doi. Îndepărtarea frunții
Mâinile sunt așezate orizontal, apăsând trei degete pe centrul frunții și fixând presiunea timp de 3 secunde, apoi cu efort împingând degetele în temple, palmele întoarse cu 90˚, reducând forța de presare și efectuând o mișcare de masaj pe urechi, apoi de-a lungul suprafeței laterale a gâtului până la claviculă. Aceasta crește debitul de pe fața limfei.
3. Pasul trei. Ridicarea zonei oculare
Tampoanele degetelor mijlocii sunt ușor apăsate în colțul exterior al ochilor, ocolind colțul și conducând degetele spre colțul interior al ochiului. Apoi, sub presiune, de sub sprâncene, de-a lungul orbitei superioare până la colțurile exterioare ale ochilor, până la temple, întorcând palmele și fixând presiunea timp de 3 secunde, apoi continuați să vă mișcați, fixați presiunea pe creasta urechii, de-a lungul căilor limfatice prin gât și claviculă. Exercitiile ajuta la eliminarea ridurilor si eliminarea pungilor sub ochi.
4. Pasul patru. Masaj în jurul gurii
Puneți degetele în centrul bărbiei, apăsați și țineți-vă de colțurile buzelor, țineți-vă degetele în piciorul nazalbial și apăsați. Presiunea este fixată timp de 3 secunde, apăsând-o ușor pe septul nasului și ridicându-l. Degetele se îndepărtează brusc și le transferă din nou în centrul bărbiei. Mișcarea de-a lungul gâtului până la claviculă nu este efectuată. Exercitarea întărește zona buzelor și ridică colțurile.
5. Pasul cinci. Masaj nazal
Degetele puse în depresiuni ale aripilor nasului și cu masaj efort aripile nasului, puntea nasului de sus în jos, de la centru la obraji. În același timp, pliurile nasolabiale sunt netezite și nasul este format. Mai departe de-a lungul pomeților, degetele sunt avansate până la picioarele urechii, presate timp de 3 secunde, purtate de-a lungul canalelor limfatice ale gâtului până la claviculă. Se produce distilarea excesului de limfom.
6. Pasul șase. Maxilarul masajului
Apăsați degetele în centrul (barajul) bărbiei, cu o forță maximă, deplasați-le spre colțurile buzelor, fixați presiunea, deplasați-vă la aripile nasului, fixați presiunea lângă nări și osul maxilar. Apoi își conduc degetele până la colțurile interioare ale ochilor, fixează presiunea timp de 3 secunde, deplasează degetele în temple, fixează presiunea, se deplasează la picioarele urechii cu mai puțin efort, fixează presiunea și ghidește degetele de-a lungul gâtului la clavicule. Exercițiul umple pliurile nazolabiale, efectuează un lifting facial, formează contururile unei fețe subțiri sau pline.
7. Pasul șapte. Exercitarea obrajilor "zigzag"
O mână este fixată cu palma din maxilarul inferior. Marginea interioară a palmei celei de-a doua mâini este plasată în cavitățile din apropierea nasului, presiunea este fixată timp de 3 secunde și se mișcă de-a lungul pomeților la musculatura de mestecat, presiunea este fixată în apropierea picioarelor urechii și apoi în jos pe gât până la claviculă. În același timp, limfața suplimentară este distilată. Trebuie remarcat faptul că obrajii au un strat mai mare de grăsime, deci este necesar să se mențină un echilibru al efortului fără durere la presare. Exercitiul realizeaza ridicarea obrajilor (ridicarea obrajilor).
9. Pasul Nouă. Ridicarea feței cu exerciții osteopatice
Mâinile (palmele și antebrațele) din fața lor sunt unite la nivelul pieptului, deschizând palmele la 90 ° față de antebraț. Acestea fixează presiunea pe bărbie timp de 3 secunde, își mișcă palmele în sus și cu un efort depun presiune asupra rotunjimii pomeții din jurul aripilor nasului. Apoi, apucați țesutul adipos al obrajilor, apăsați și forțați palmele la temple, fixați presiunea, duceți degetele spre picioarele urechilor, fixați presiunea și treceți de-a lungul gâtului până la claviculă. Exercitarea întărește partea din mijloc a feței, obrajii și strânge creasta dintre nas și buza superioară.
12. Pasul doisprezece. Face o corecție ovală
Marginea palmei (interiorul) este plasată în centrul feței, bărbia se află pe marginea degetului mare, nasul se află între palme. În acest caz, degetele sunt conectate, iar cel mare este pus deoparte de 90˚ spre gât.
Cu un efort de a apăsa fața cu degetele index, stoarcerea limfei stagnante și deplasarea la urechi, afectând marginea orbitală inferioară, templele cu fixare, apoi duceți-o de-a lungul gâtului la clavicule. Thumbs țin masajul sub bărbie. Repetați pe a doua parte a feței.
13. Pasul treisprezece - Masaj final
Atunci când coatele și antebrațele divorțate sunt paralele cu podeaua, acestea sunt masate cu degetele unei mâini cu frunte folosind mișcări drepte sau zig-zag în direcția transversală, în sus și în jos, de la stânga la dreapta și invers. Mâna a doua susține bărbia. Apoi, întindeți fruntea din centru spre temple, fixați presiunea, țineți urechile, fixați presiunea, apoi duceți-o de-a lungul gâtului la claviculă. Acest exercițiu este necesar pentru a elimina ridurile.
Tehnica de masaj Asahi
Un tip de masaj de drenaj limfatic Asahi
Acum există tehnici de masaj Asahi concepute pentru o față plină și subțire, rotundă, pătrată sau plată, pentru cei care au doar 20 de ani, 30 și 40 de ani și cei care au vârsta de 50 și 60 de ani.
Toate tipurile de masaj facial Asahi includ:
- masajul de drenaj limfatic pentru a accelera eliminarea toxinelor, pentru a îmbunătăți nutriția țesuturilor și a elibera țesuturile din excesul de lichid,
- masajul muschilor adânci ai feței cu tehnici de terapie manuală pentru relaxarea mușchilor faciali, asigura un efect benefic asupra pielii și vaselor feței, întărește-le, vindecă și strânge contururile faciale.
Masajul Asahi este capabil să trezească energia musculară a feței, să-l revitalizeze și să revină tinerii la pielea îmbătrânită. Masajul pentru o față subțire este realizat delicat, mai mult prin partea superioară a feței.
Tehnici de masaj pentru o tânără după 20 de ani
Acestea sunt tehnici neutre pentru menținerea tinerilor și a frumuseții pielii feței la orice vârstă.
Recepția de masaj 1
Puneți degetele într-un inel de la colțurile gurii.
Treceți încet spre urechi. Repetați de 3 ori.
Terminați cu mișcarea finală tradițională a tuturor exercițiilor de la punctele de urechi, de-a lungul gâtului și claviculei (de-a lungul căilor limfatice).
Recepția masajului 2
Puneți degetele mijlocii și inelului de pe ambele părți ale nasului la începutul plierelor nazolabiale.
Miscari netede merg de-a lungul pliantei nazolabiale, mai departe de colturile gurii intr-un semicerc, pana la mijlocul barbiei. Repetați de 3 ori.
La final, completați exercițiul final.
Recepția de masaj 3
Puneți degetele în mijlocul frunții, mișcați încet degetele de-a lungul frunții la temple și treceți fără probleme la exercițiul final de pe marginea feței, a gâtului, a claviculei. Repetați de 3 ori.
Video online de masaj facial japonez Zogan / Asahi 2 după 20 de ani
Tehnici de masaj pentru fata dupa 30 de ani
Aceste tehnici de masaj vizează eliminarea pufului, a cercurilor întunecate și a pungilor sub ochi.
Tratamentul prin masaj 4
Puneți degetele pe marginea prizei de ochi la nas, mișcați încet degetele de-a lungul prizei de ochi la urechi, mai departe până la exercițiul final. Repetați de 3 ori.
Recepția de masaj 5
Puneți degetele mijlocii în colțurile exterioare ale ochilor, treceți încet de-a lungul orbitei până la nas, treceți ușor pe podul nasului.
Deasupra sprâncenelor până la punctele de pornire la colțurile exterioare ale ochilor. Continuați până la colțurile interioare ale ochiului. Din aceste puncte, efectuați o mișcare în direcția opusă sub prizele de ochi, spre urechi și înaintea exercițiului final.
Repetați de 3 ori.
Video online de masaj facial japonez Zogan / Asahi 2 după 30 de ani
Tehnici de masaj pentru față după 40 de ani
Aceste tehnici de masaj netezesc pliurile nazolabiale, împiedică obrajii să se îndoaie, tonifiază partea inferioară a feței.
Recepția de masaj 6
Puneți degetele și degetul mare în inelele de suprapunere. Masajul este efectuat de suprafața degetelor index (vezi fotografia).
Așezați degetele pliate la începutul pliurilor nazolabiale, treceți lent de-a lungul lor, în colțurile gurii și în mijlocul bărbiei.
Deplasați pumnii, fără a vă ridica de pe față și mergeți de-a lungul marginii inferioare a maxilarului, la urechi și în continuare la exercițiul final. Repetați de 3 ori.
Recepția masajului 7
Fixați degetele pe bărbie pentru câteva secunde, apoi puneți-le în colțurile gurii, lăsați câteva secunde, apoi marcați punctele de pe aripile nasului.
Apoi, cu mișcări netede, mergeți cu degetele în urechi și finalizați exercițiul final.
Repetați de 3 ori.
Recepție de masaj 8
Așezați degetele unei mâini la începutul mușchilor bucale pe o parte a feței, așezați cealaltă mână în sus pentru a crește presiunea, urmați mișcarea până la ureche.
Mai departe până la exercițiul final cu o mână, iar cealaltă mână se deplasează de-a lungul marginii inferioare a bărbiei spre mijloc. Executați de 3 ori.
Repetați același exercițiu pe cealaltă parte a feței.
Videoclip online masaj facial japonez ASAHI-2 după 40 de ani disponibile pentru vizualizare și descărcare nu numai membrilor Clubului FaceBuilding. Accesul temporar este deschis tuturor. Vedeți videoclipul de mai jos pe această pagină.
Tehnici de masaj pentru o față matură 50+
Aceste tehnici se luptă cu obrajii răniți și cu aspectul puricilor pe față.
Recepția de masaj 9
Cu degetele, pliate într-un inel, se mișcă cu două mâini de la colțurile buzelor de-a lungul maxilarului inferior (de-a lungul prăjiturii) la auriculă. Repetați de 3 ori. În final, efectuați exercițiul de netezire finală.
Recepția de masaj 10
Efectuați 3 mișcări de netezire de jos în sus de-a lungul pliurilor nazolabiale din partea dreaptă a feței, alternativ cu mâna stângă, dreapta și din nou cu dreapta.
Apoi puneți mâna stângă pe dreapta și efectuați o mișcare de la nas până la auriculă și în continuare până la exercițiul final cu mâna dreaptă, în timp ce stânga continuă să se deplaseze de-a lungul marginii inferioare a bărbiei. Repetați de 3 ori.
În mod similar, repetați exercițiul din partea stângă a feței.
Recepția de masaj 11
Pune mâinile pe obraji, aproape de nas. Glisați toate degetele de-a lungul obrajilor la ureche și înaintea exercițiului final.
Repetați de 3 ori.
Videoclip online masaj facial japonez ASAHI-2 după 50 de ani disponibile pentru vizualizare și descărcare nu numai membrilor Clubului FaceBuilding. Accesul temporar este deschis tuturor. Vedeți videoclipul de mai jos pe această pagină.
60+ tehnici de masaj facial
Urmarind ridicarea barbatilor si netezirea gatului.
Recepție de masaj 12
Efectuați o mișcare lentă de-a lungul conturului inferior al feței de la mijlocul bărbiei până la ureche. Repetați de 3 ori.
La final, completați exercițiul final. Repetați exercițiul pe cealaltă parte a feței.
Recepție de masaj 13
Luați un șervețel din țesătură naturală, țineți bărbia, lăsați timp de 5 secunde. Apoi, efectuați o mișcare de la mijlocul bărbiei de-a lungul marginii inferioare a feței, dar spre deosebire de exercițiul anterior, deplasați-vă în cealaltă direcție (degetele se mișcă înainte). Repetați de 3 ori și finalizați exercițiul final.
În mod similar, de cealaltă parte a feței.
Recepția de masaj 14
Prindeți bărbia cu palma deschisă de mai jos, efectuați o mișcare lentă în jos pe gât.
Repetați de 3 ori.
Divizarea după vârstă este dată aproximativ. Puteți crea un program de masaj individual, în funcție de zonele dvs. cu probleme, folosind tehnicile de mai sus.
Videoclip online masaj facial japonez ASAHI-2 după 60 de ani disponibile pentru vizualizare și descărcare nu numai membrilor Clubului FaceBuilding. Accesul temporar este deschis tuturor. Vedeți videoclipul de mai jos.
Videoclipul online al masajului japonez ASAHI-2 pentru vârste diferite
Videoclip online Masaj facial japonez ASAHI-2 pentru strat subțire, rotund, pătrat, plat disponibile pentru vizualizare și descărcare nu numai membrilor Clubului FaceBuilding. Accesul temporar este deschis tuturor. Vedeți videoclipul de mai jos pe această pagină.
Videoclipul online al masajului japonez face ASAHI-2 pentru diferite tipuri de față
Secvența video: primul model cu fața rotundă, cel de-al doilea model - cu o față pătrată, al treilea model cu o față subțire, al patrulea model cu o față plană.
Este important: Contraindicații pentru masajul Zogan / Asahi / Tsogan sunt: orice tip de boli inflamatorii, în special bolile de ORL și bolile de piele, precum și bolile sistemului limfatic. Dacă luați hormoni, vă recomandăm să vă consultați cu medicul dumneavoastră.
Ce este un masaj asahi
Masajul Asahi, sau Zogan, care inseamna "creatie de fata", a devenit cunoscut pentru expertul in frumusete Yukuko Tanaka. A studiat vechile tehnici de masaj japoneze ale feței, iar pe baza lor a creat o tehnică simplă.
Principalele diferențe ale acestui masaj de la ceilalți sunt într-un impact fizic mai puternic asupra pielii și o abatere parțială față de liniile tradiționale de masaj. Procesul afectează, de asemenea, nu numai expresiile faciale superficiale, ci și mușchii adânci și chiar oasele. În plus, o atenție deosebită este acordată vaselor limfatice, îmbunătățind astfel nutriția tuturor țesuturilor faciale, accelerând eliminarea toxinelor și a excesului de lichide.
Cine poate și nu poate face masaj
Din moment ce asahi afectează diferite țesuturi, îmbunătățește fluxul limfatic și circulația sângelui, vă permite să realizați mai multe efecte simultan:
- netezi ridurile și încetinește îmbătrânirea
- crește elasticitatea și netezimea pielii și îmbunătățește, în general, starea sa,
- strângeți ovalul feței
- înlăturați puffiness.
Prin urmare, aceasta poate fi realizată nu numai de cei care au suferit modificări grave legate de vârstă, dar și de vârsta de 20 de ani.
Cu toate acestea, există contraindicații:
- boli de piele, inclusiv inflamații,
- Boli ORL,
- patologiilor sistemului limfatic
- maladii neoplasme,
- senzație de rău.
De asemenea, Asahi nu este recomandat să practice rosaceea. În orice caz, în acest moment este mai bine să consultați un medic și să nu faceți exerciții cu presiune în zona obrazului și în alte locuri în care vasele dilatate sunt vizibile.
Ce trebuie să vă amintiți
1. Înainte și după masaj, pielea feței trebuie curățată.
2. În decursul timpului trebuie să utilizați unelte de masaj. Uleiuri naturale potrivite, lapte de ovăz, cremă cosmetică.
3. Mișcările de masaj sunt efectuate cu presiune, dar nu ar trebui să provoace dureri. În locurile în care există ganglioni limfatici, este suficient de ușoară mișcarea.
stanmolod.ru
4.Masajul este efectuat în șezut sau în picioare, cu o poziție dreaptă.
5. Aproape toate exercițiile se termină cu o mișcare finală de-a lungul conturului feței și gâtului, de la ganglionii limfatici parotidieni până la clavicule. Asta contribuie la scurgerea limfei.
Începe masajul în același mod. Mișcarea trebuie repetată de trei ori.
6. Pentru a obține rezultate vizibile, masajul se efectuează zilnic. Durata medie este de aproximativ 10 minute.
1. Consolidarea frunții
Apăsați degetele de index, de mijloc și de pe ambele mâini ferm la mijlocul frunții astfel încât palmele să ia o poziție orizontală. După trei secunde, duceți-i sub presiune la temple. Apoi rotiți palmele la 90 de grade și, prin reducerea forței de presiune, treceți la urechi. Faceți mișcarea finală.
2. Ridicarea în jurul ochilor
Cu tampoanele degetului mijlociu, atingeți pielea la colțurile exterioare ale ochilor. Fără a aplica forță și a se deplasa la colțurile interioare, aduceți ochii de mai jos. Apoi, mergeți de-a lungul marginii orbitale superioare. Opriți-vă timp de trei secunde la temple.
Apoi, rulați din nou degetele de-a lungul marginii inferioare a ochiului, de la colțurile exterioare până la interior. După aceea, odată cu revenirea presiunii. Țineți colțurile exterioare ale ochilor timp de trei secunde și treceți la urechi. Faceți mișcarea finală.
3. Întărirea zonei din jurul gurii și bărbiei
Apăsați degetele și degetele mijlocii ale ambelor mâini la fosa bărbiei. După trei secunde, apăsați în jurul gurii cu degetele împreună în orificiul de deasupra buzei superioare. Alte trei secunde, apăsați pe acest punct, încercând să ridicați septul nazal. Apoi, îndepărtați brusc degetele și le mutați în poziția de plecare.
Acesta este singurul exercițiu, după care nu se realizează recepția finală.
5. Strângerea obrajilor
Puneți indicele, degetul mijlociu și inelul în gaura de pe bărbie. Cu o presiune maximă, mișcați-le în jurul buzelor în nări și în osul maxilar. Apoi treceți mai sus în colțurile interioare ale ochilor. Țineți-l acolo timp de trei secunde și treceți la temple. Reduceți presiunea, treceți la urechi și efectuați recepția finală.
8. Facelift
Conectați brațele în fața dvs. la nivelul pieptului și deschideți palmele la un unghi de 90 de grade. Țineți baza palmei pe braț și rămâneți în această poziție timp de trei secunde. Apoi, țineți palmele până la nas, apoi - de-a lungul pomeților până la temple, apoi - până la urechi. Faceți recepția finală.
10. Eliminarea celei de-a doua bărbie
Conectați palmele într-un triunghi, astfel încât bărbia se află pe degete, iar degetele index sunt conectate în zona nasului. Fixați degetele, iar restul cu efortul dizolvați templele (indexul trebuie să se deplaseze de-a lungul marginii orbitale inferioare). Apoi treceți la urechi și finalizați acțiunea finală.
11. Netezirea zig-zag a frunții
Apăsați degetele index, mijlociu și inel pe frunte (acestea trebuie să se situeze pe orizontală). Apoi începeți să vă deplasați de la templu la templu și înapoi cu mișcări moi zigzag. În final, repetați primul exercițiu.
Și aici este instrucțiunea video pentru masaj.
Cum sa faci masaj
Mulți oameni folosesc acest minunat masaj pentru a se schimba și arăta aproximativ 7-10 ani mai tineri. Oare toți câștigă atât de mult încât să-și permită să viziteze terapeuți de masaj scump? Se pare că masajul Asahi se poate face independent! Principalul lucru este să vă amintiți cu exactitate mișcarea:
- Netezește zona frunții, întinzând ușor pielea,
- Lucrăm în zona ochiului: mai întâi facem mișcări circulare de la colțul exterior al ochiului până la interior. Asigurați-vă că lucrați în zona și sub sprâncene,
- Apoi, apăsând degetele destul de greu, urmăm linia de sub pleoapa inferioară și de-a lungul conturului feței (apucând pomeții) mergem la gât,
- Procesăm bărbia și zona din jurul gurii. Nu uitați să mergeți pe pliurile nazolabiale - cel mai dificil loc al feței la femei,
- Din bărbie vedem degetele până la pleoapele inferioare. Aici trebuie să fim extrem de atenți.În primul rând, apăsăm într-o asemenea măsură încât să puteți simți căldura de pe grinzile degetelor. Apoi, când degetele se apropie de pleoapele inferioare, mânerul se desprinde, iar de la pleoapele inferioare degetele se îndreaptă spre stomac. Ultima mișcare ar trebui să arate ca și când vă întindeți obrajii,
- Acum trebuie să ne mișcăm zig-zag în jurul întregii fețe, cu excepția zonei inferioare a pleoapelor. Nu uitați să capturați și frunte,
- Cu aceleași zig-uri, procesăm regiunea temporală și capturăm urechea. Nu uitați că masajul Asahi nu permite separarea mișcărilor zig-zag. Asta este, dacă ați început să o faceți pe față, atunci cu siguranță veți ajunge cu temple și zona urechii,
- Apoi vine ridicarea - cu mișcări puternice, netezim obrajii, fruntea, pomeții, zona din jurul ochilor și gurii,
- Formați a doua bărbie. Mai exact, nu ne formăm, ci scăpăm de depunerile de piele și de grăsime,
- Netezirea simplă a feței cu mătase largă - frunte, zona din jurul ochilor și gurii, obrajii și obrajii, bărbia. Terminăm mișcarea lângă ganglionii limfatici.
Desigur, prima dată când citiți aceste puncte, o persoană necunoscută nu va înțelege nimic. Este recomandabil să vizitați un terapeut de masaj și să vedeți cum se face corect masajul japonez Asahi. Începe să experimentezi cu tine fără cunoștințe nu merită - poți să-ți dai rău sănătății. La urma urmei, această procedură afectează sistemul circulator, fluxul limfatic. Fără cunoștințe adecvate, pereții vaselor de sânge pot fi răniți, ducând la vânătăi și vene roșii pe față.
Există câteva reguli general acceptate pentru masajul Asahi:
- În primul rând, masajul trebuie efectuat numai pe piele curată, folosind o cremă, un ulei de masaj sau lapte cosmetic,
- În al doilea rând, frecarea cu presiune puternică are loc,
- În al treilea rând, presiunea ar trebui să fie astfel încât sentimentele pacientului să fie echilibrate pe marginea relaxării și durerii.
În plus, rețineți că toate mișcările masajului feței sunt efectuate cu două degete. Numai în zona frunții poate fi conectat al treilea, pentru o prindere confortabilă a suprafeței. Unghiile masseurului ar trebui să fie tăiate scurt, există leziuni frecvente ale feței de la unghii ascuțite, inele și brățări.
Multe femei se îndoiesc că un masaj japonez de față are un efect atât de magic? Conform datelor de cercetare, aproape toate femeile care aplică o astfel de procedură pentru o persoană au fost satisfăcute. Ei bine, chiar și medicina oficială recunoaște că masajul facial folosind tehnologia japoneză are un efect cu adevărat magic. Sunt de acord, la opinia oamenilor de știință bine-cunoscute ar trebui să ia în considerare.
