În rusă, există două cuvinte - jurnal și lumină de noapte. Procesul de formare a cuvintelor pentru acești termeni este exact același, dar neconcordanța semantică este evidentă. Mai mult, aceste cuvinte sunt ușor de folosit simultan într-o singură expresie: "Voi întoarce lumina de noapte, voi scrie un jurnal". În același timp, schimbarea cuvintelor în loc, este clar că jurnalul are o semnificație plurală și poate fi chiar inclusă, cum ar fi, de exemplu, în același timp cu un computer sau se poate presupune că aceasta este o expresie figurativă. Dar pentru a scrie o lumină de noapte, poate nu funcționează în nici un fel. Deci, astăzi vom discuta cum să păstrăm un jurnal, pentru că, cu o lumină de noapte, totul este destul de clar.
Care sunt jurnalele
În vocabularul profesorului de școală, nutriționistul, autocarul a găsit adesea un jurnal minunat. Și în conformitate cu aceste specialități pot distinge următoarele tipuri de ele:
- Jurnal școlar cu atribuții, note, comentarii și mesaje.
- Jurnal de produse alimentare cu un meniu, numărătoarea caloriilor, descrierea dietei pentru persoanele sănătoase și bolnave.
- Jurnal de slăbire cu calculul caloriilor, semne de tulburări calorice, descrierea claselor de fitness și raportul acestor date cu modificările în greutatea corporală.
- Jurnalul de succes pentru creșterea carierei, cu înregistrarea frecventă a realizărilor lor și analizarea erorilor în serviciu.
- Jurnal de antrenament sportiv , în care fixează încărcările și durata claselor, ceea ce permite ajustarea pentru a crește rezistența și a îmbunătăți rezultatele.
- Jurnal de cheltuieli sau jurnal financiar care afișează venituri și diverse tipuri de cheltuieli curente, achiziții mari și modalități de a economisi bani pentru planurile viitoare și cheltuieli semnificative (învățarea copiilor sau cumpărarea unei case).
- jurnal pentru planificarea și reamintirea întâlnirilor de afaceri și personale, apeluri telefonice, zile de naștere ale rudelor și prietenilor, date de rambursare a împrumutului și alte probleme curente.
Nu toate aceste opțiuni. Foarte popular jurnal de observare . Obiectul acestor observații este în primul rând copii, dar și flori de interior, iar animalele de companie au nevoie de atenție, de descriere și de îngrijire. Această clasă include jurnal de călătorie și vacanțe. Fără îndoială, toate aceste specii sunt documente originale, al căror scop principal este de a controla diverse evenimente din viață și de a le îmbunătăți calitatea. De exemplu, un document școlar poate contribui la îmbunătățirea performanței, iar descrierile zilnice scrupuloase în jurnalele de nutriție sau de greutate pot avea o cifră mare. Aceste înregistrări ajută o persoană să se apropie și să atingă obiectivul prețuit. Jurnalul școlar, în același timp, se află într-o oarecare măsură, este un document obligatoriu pentru aproape fiecare student al nostru, cu excepția unor gimnazii cu un număr mic de studenți. Jurnalul rămas este voluntar, iar alegerea de a învăța cum să păstrați un jurnal și să începeți să faceți acest lucru sau să renunțați la controlul vieții aparține întotdeauna persoanei în sine și nici un antrenor sau psiholog nu poate forța o persoană să ia note.
Ce este un jurnal personal
Beneficiile menținerii unui jurnal personal
Astfel, avantajele unei persoane de a păstra un jurnal personal pot fi numite obținerea unei libertăți suplimentare față de emoțiile negative, negative și informațiile redundante, precum și posibilitatea unei analize detaliate a evenimentelor din viața personală.
Cu toate acestea, astfel de înregistrări prezintă o problemă. Dacă aceasta este o realitate, sinceră, imparțială, veridică, fără exagerare și împodobire, o conversație cu el însuși, nu este destinată altora, acesta este un secret care trebuie păstrat cu grijă. Dacă stilul de viață și tradițiile familiei sugerează că fiecare persoană are o viață personală și un spațiu sigur personal, în care nimeni nu va invada fără cerere, nu există probleme.În caz contrar, pentru asta trebuie să pregătiți un cache, despre care nu puteți spune nimănui.
O altă problemă care poate fi provocată de înregistrările personale în soarta persoanelor închise și timide este limitarea comunicării cu rudele și prietenii. Jurnalul și libertatea pe care o dă poate reduce contactul uman normal. Acest lucru nu ar trebui să fie permis.
Cum să păstrați un jurnal personal pe Internet
Alegerea specifică este determinată de obiectivele pe care persoana le stabilește pentru sine și sarcinile pe care le va rezolva. Intrările pe Twitter sau LJ au acces nelimitat pentru cititori. Cel mai adesea, textele postate acolo sunt publice. Nu este o descriere indiferentă, observație, analiză și transmitere a evenimentelor în viața publică și privată, care nu sunt doar interesante sau amuzante, ci pot fi utile unui număr mare de persoane. Foarte des, o persoană care ține un jurnal online, în acest fel, dorește nu numai să spună lumii despre el însuși, ci și să facă din această lume un loc mai bun. Pentru a obține popularitatea unui jurnal personal pe Internet, trebuie să urmați anumite reguli:
- Încercați să creați un stil individual personalizat de scriere. Poate fi uscat (afirmația faptelor) și emoțional, entuziast sau sarcastic.
- Descrieți numai acele evenimente și fenomene care au provocat o reacție reală, emoții reale, pozitive sau negative.
- Oferind informații oneste despre evenimente și evaluările personale ale acestor evenimente, în caz contrar, nu va fi un jurnal personal, ci un articol de ziar impersonalizat.
- Trebuie să urmăm gramatica și semnele de punctuație. Greșelile nu respectă un potențial cititor.
- Este logic să publicați texte destul de regulat. Descrierea fenomenelor pe termen lung, a vacanței sau a experimentului poate fi împărțită în capitole și promisiunea de a continua. Numai această promisiune trebuie îndeplinită. Cititorii de internet nu pot fi înșelați, vor găsi cu ușurință o lectură nouă pentru ei înșiși.
Compatibilitatea stabilă cu aceste reguli nu numai că va satisface dorința de a vorbi, ci va contribui la îmbunătățirea. Ei sunt forțați să se despart de obiceiurile proaste și lenea, să se angajeze în auto-educație și auto-îmbunătățire, să învețe disciplina și ordinea. La urma urmei, nimeni nu vrea să se considere ignorant și nesigur, ignorant în ochii altora, inclusiv străini.
În plus, aceștia păstrează adesea jurnalele electronice de observații - pierderea în greutate sau formarea, mai ales că au fost elaborate formulare speciale pentru astfel de intrări cu sfaturi și trucuri. Pe aceleași site-uri puteți discuta rezultatele cu colegii în legătură cu această problemă. Dar pentru gândurile secrete, calculatorul este mic, cu excepția faptului că nu are acces la World Wide Web și are o parolă foarte puternică.
Ce ne dă un jurnal și pentru ce este?
Înainte de a arunca o privire rapidă asupra principalelor puncte, aș dori să spun câteva cuvinte despre conversația viitoare. Jurnalul, despre care vom discuta mai jos, nu este un astfel de notebook în care vă scrieți gândurile din când în când, când vă simțiți foarte rău sau foarte fericit, pictați-vă până la câteva minute, apoi ascundeți-le în dulap, recircându-l de zece ori. pentru ziua.
Nu, jurnal personal - Acesta este un instrument serios pentru introspecție, atitudinea corectă față de care vă va ajuta să evitați multe dificultăți și să simplificați soluționarea multor probleme în viitor.
Ei bine, asta e tot, să începem. Ca de obicei scurt și tezisno despre principalele avantaje ale menținerii acestui "notebook":
- După cum am menționat mai sus, jurnalul este o mare oportunitate pentru introspecție. Acest punct este deosebit de important, deoarece alte motive pentru păstrarea unui astfel de notebook sunt pur și simplu consecințele și "ramurile" acestuia.
- Al doilea este căutarea de probleme și a soluțiilor lor în sine, în gândurile lor. Acest element este o continuare a celui anterior.
- A treia este oportunitatea de a te pune pe loc.La urma urmei, uneori, dorim să ne arătăm a fi o persoană foarte "bună și pufoasă", începe să rezolve și să inventeze multe lucruri interesante care în viitor, datorită propriului nostru și care încep să fie considerate adevărate. Dar dacă faceți totul "pe bună dreptate", atunci în jurnal veți putea găsi tot adevărul despre tine și să te uiți la tine în prezent.
Un mic plus. Faptul este că mintea noastră se adaptează în mod constant și încearcă să "netezească" momentele negative din trecut, în loc să le accepte așa cum sunt și să le accepte. Cu toate acestea, când se acumulează multe astfel de momente, suntem blocați (și, în medie, o persoană are multe dintre ele: acest indicator este măsurat în mii). Ați văzut vreodată o persoană care se comportă doar în mod necorespunzător în această sau în această situație (psihic, ignoră, furios, supărat, nu înțeleg asta etc.)? Acesta este rezultatul. nu acceptă așa cum este momente negative ale trecutului. Ele (episoadele trecute) nu ar trebui să fie stocate, dar lucrați prin , iar jurnalul personal vă va ajuta în acest sens.
Ce să scrie în jurnal și ce nu merită scris?
Deci, dacă decideți să începeți să vă păstrați gândurile într-un singur fișier sau în un notebook, atunci există o întrebare foarte relevantă: la ce sa scrie ? Să încercăm să răspundem cât mai clar posibil.
Personal, nimeni nu mi-a spus nimic despre cum să scriu, cât de mult și de ce este nevoie de toate acestea. Tocmai m-am hotărât să-mi dau în fiecare zi gândurile cele mai strălucitoare, să scriu despre ceea ce era rău, ce aș vrea să fac și ce fac. În principiu, aceasta este abordarea corectă, dar, totuși, unele puncte ar merita să fie excluse în stadiile inițiale (deoarece nu este pur și simplu nici un sens din partea acestora):
- Nu este nevoie să faceți un plan detaliat din jurnal "ce voi face mâine "(Adică, la orele 8:00 mă trezesc, apoi la ora 9:30 mă duc la magazin și cumpăr un kilogram de roșii și la ora 10:20 încep să pregătesc micul dejun - nu va mai avea sens din astfel de înregistrări! Dacă aveți nevoie să vă faceți o schemă detaliată de acțiuni, obțineți un notebook separat pentru dvs., rupeți frunzele și lipiți monitorul direct pe frunte - cel puțin va fi bine pentru ei.
- Scrieți așa cum este. Se întâmplă așa: scrieți despre ceva și gândul "dacă cineva citește acest lucru "Și imediat ștergeți podeaua, începeți să corectați cuvintele și frazele astfel încât" cineva de nicăieri "să înțeleagă notele dvs. Nu aveți nevoie să faceți acest lucru, deoarece episoadele pe care le descrieți în jurnal și le numiți cuvinte și litere potrivite și astfel salvate în subconștientul dvs. - doar treceți scurt prin linii și priviți înapoi în timp (cine a urmărit filmul "efectul fluture"? :)). Deci, nu ar trebui să scrieți o autobiografie sau un roman - lăsați-le scriitorilor.
- Încercați să nu dramatizați: pentru ce este? Ce-ai fi tu în viitorul tău regret pentru trecutul tău? Dacă aveți ceva de scris despre caz (ați lovit piciorul, mi-au zis o capră pe stradă etc.), apoi descrieți-o, dar din nou nu ar trebui să scrieți un eseu de 20 de pagini pe această temă: "care este sensul vieții „Sau“om mic într-un univers mare » — nimeni nu are nevoie de ea!
- Nu încercați așa pentru a schimba evenimentele anterioare înregistrate în jurnal. Și nu ar trebui să căutați vinovații și dreptul, să vă implicați mai bine în afaceri: să analizați întregul lanț al acțiunilor dvs. și să identificați eroarea pe care să începeți să lucrați.
Am descris principalele puncte. Ce altceva am uitat să spun?
După cum știți, sfatul este dat pe baza experienței personale, așa că am decis că ar fi mai ușor să descriu modul în care păstrez un jurnal personal și decideți ce ar trebui să utilizați și ce nu ar trebui să utilizați. Toate acestea sunt furnizate sub formă de F.A.Q.
Versiune electronică sau notebook?
Personal, preferă versiunea electronică (fișierul obișnuit Word - nu există programe speciale cu parole și criptare), deoarece este mult mai simplu și mai practic: nu aveți nevoie de un stilou sau de hârtie. Și este mult mai convenabil de stocat: există posibilitatea de a căuta cuvinte cheie și momente interesante (ctrl + f).
Cât de des ar trebui să scriu?
Acest lucru, desigur, este afacerea tuturor: cât de des să scrieți într-un jurnal. Personal, o fac în fiecare zi, însă, dacă sunt departe de computer, mi-e dor de această zi - nu trebuie să raportez nimănui, nu?
Când merită scris?
Fac asta înainte de culcare, așezat la un computer cu o ceașcă de lapte cald 🙂 (oh, cum și când trebuie să beau, am spus în ultimul articol).
Cum să păstrați un jurnal într-un notebook?
Deși mi-am pus toate gândurile în dosarul Word, eu totuși trebuia să mă ocup de jurnalele de hârtie, dar din cauza manuscrisului slab și a inconvenientei de a găsi informațiile potrivite, am preferat versiunea electronică, însă pentru cei care au decis să aibă un jurnal de hârtie Pot să dau câteva recomandări:
- cel mai bine este să folosiți un notebook cu un capac greu și o legare (un notebook obișnuit se va "uza" foarte repede și nu va mai avea sens din el, același lucru este valabil și pentru acoperirea insuficient de solidă)
- încercați să alegeți un jurnal "mai mare" pentru dvs. (scrierea într-o carte mică este foarte incomod: mai întâi, mâna devine obosită rapid, în al doilea rând, un astfel de jurnal va fi scris rapid și va trebui să căutați unul nou)
- Nu lăsați-l într-un loc proeminent 🙂 (este mult mai ușor să ascundeți un fișier în sălbăticia calculatorului decât un jurnal din camera dvs.).
Să concluzionăm + mini-concurs
Asta e tot, dragi cititori, la întrebarea cum să păstrați un jurnal personal am răspuns în întregime. Cu toate acestea, dacă aveți încă întrebări - spuneți-le în comentariile sau trimiteți-mi un e-mail, voi ajuta cât de mult pot.
Și acum mini-concurs promis la începutul postului.
Cel care a scris inițial titlul articolului în comentariile și numele autorului său, datorită căruia am decis să creez acest blog, 100 de ruble la portofelul WMR .
De ce este mai bine să ții un jurnal pe dnevnik.ru?
Jurnal personal într-un notebook sau un notepad? Acest lucru a fost mult timp de modă veche și nu interesant! Acest jurnal poate fi ușor citit de toată lumea și este foarte periculos să scrieți secrete în el! Toată lumea a știut de mult că cel mai bun jurnal este un jurnal de parole!
Vă sugerăm să păstrați un jurnal online personal cu privire la serviciul nostru! Vino cu orice nume de utilizator și parolă, și nimeni nu va putea vreodată (cu excepția dvs., desigur) să vă poată citi notele!
Acum puteți scrie absolut tot ceea ce credeți! Atașați toate fotografiile, fotografiile și scrieți toate gândurile! Jurnalul tău despre serviciul nostru este un prieten sigur și loial, care nu te va lăsa niciodată jos! Pentru a începe să țineți un jurnal, înregistrați-vă acum!
Acum, jurnalul dvs. va fi întotdeauna frumos și nu va fi niciodată ruinat și răsfățat de sucul vărsat pe el, ceai sau altceva!
Nu este un secret pentru nimeni că jurnalul din notebook se înrăutățește în cele din urmă, vârstele devine încurcat și scârțâit, iar înregistrările din el arată mai rău și mai rău. Ei bine, și dacă ceva este vărsat accidental pe ea, atunci va fi un dezastru complet! Dar nu se va întâmpla cu noi!
Chiar și după 20 de ani, vă veți deschide și jurnalul, veți citi înregistrările care au fost făcute cu mult timp în urmă, uitați-vă la fotografii și amintiți-vă totul în toate culorile!
Unii oameni cred că este mai bine să păstrați un jurnal prin descărcarea și instalarea acestuia pe un computer sau telefon. Cu toate acestea, nu este cazul deloc! În primul rând, un astfel de jurnal poate fi ușor de găsit și citit până când plecați pentru câteva minute și, în al doilea rând, este foarte periculos, deoarece jurnalul este legat de dispozitivul pe care este păstrat!
Uneori, calculatoarele / telefoanele / tabletele se sparg. Și cu ei vă puteți pierde toate înregistrările pentru totdeauna. Da, este foarte trist, dar este așa! Mulți, din nefericire, au simțit-o deja pe ei înșiși.
Vă sugerăm să păstrați un jurnal cu noi și să nu vă faceți griji că poate dispărea! Chiar dacă calculatorul sau telefonul se descompun, tot vă veți duce oricând la jurnalul dvs. de pe orice alt telefon sau computer. Principalul lucru de reținut este adresa site-ului nostru, numele dvs. de utilizator și parola.
Astăzi, din ce în ce mai mult, oamenii doresc să își scrie gândurile într-un jurnal personal, la care vor avea acces doar ei.După câțiva ani, este plăcut să-și amintească, să citească și să plângă cu jurnalul său, care merge întotdeauna alături de cei care îl scriu și sunt cel mai bun prieten al său.
Un astfel de prieten poate avea încredere în totul și nu va judeca sau trăda niciodată! El va înțelege și va păstra toate secretele, toată bucuria și tristețea, creând o amintire excelentă a zilelor trecute.
Cum să păstrați un jurnal personal: sfaturi simple
Menținerea unui jurnal este destul de ușoară. Doar începe și nevoia de a umple cu noi înregistrări va apărea de la sine. Dar unele recomandări despre cum să faceți acest lucru sunt dificil de dat. La urma urmei, jurnalul este foarte personal, fiecare îl ține așa cum dorește, consideră necesar, deoarece este mai convenabil pentru el.
Vezi și:
Iată câteva sfaturi generale care vă ajută să vă păstrați jurnalul personal:
Simțiți-vă liber să scrieți întregul adevăr. Jurnalul personal este gândurile tale. Dacă nu vrei asta, nimeni nu o va citi. Deci, nu are nici un sens să rămână corect, răbdător sau politicos, să ascundem emoțiile sub mască sau să-i ascundem. Jurnal puteți avea încredere în întregul adevăr, fără teama de a-ți exprima sentimentele și de a fi singur cu el însuți.
Completați jurnalul ori de câte ori doriți. Nu este nevoie să conduceți jurnalul într-un interval de timp clar. Doriți să păstrați un jurnal în fiecare zi? Vă rog! Sau poate doar ocazional, în acele momente când este necesar să aruncați emoții pe hârtie? Nici o problemă! La urma urmei, nu este o datorie, ci o nevoie. Scrieți când doriți și cât doriți.
Poți să ții un jurnal pe orice. Aici nu poate exista o alegere corectă și greșită, orice poate deveni într-adevăr jurnalul tău. Pornind de la foi de hârtie împrăștiate, stivuite într-un dosar și terminând cu o aplicație electronică supermodernă. Nu contează ce va fi. Principalul lucru - ar trebui să fie convenabil pentru tine.
Scrie despre tot. Nu scrieți în jurnal doar rău, sau numai evenimente bune. Poți scrie și ai nevoie - absolut totul. La urma urmei, viața nu constă în întregime din evenimente bune sau rele, nu-i așa? Jurnalul tău este viața ta! Dacă vi se va întâmpla ceva bun, veți putea să-l reamintiți, după un timp, recitiți notele. Dacă rău - arunca emotiile negative pe hârtie.
Desigur, nu toate sfaturile care vă pot fi utile, dar sperăm că acestea vor fi punctul dvs. de plecare chiar la începutul menținerii jurnalului dvs. personal!
Cum să faci un jurnal personal pentru fete înăuntru
Acum douăzeci de ani, un jurnal personal a fost păstrat într-un notebook comun. Și pentru decorare, s-au folosit pixuri multicolore, ilustrații colorate au fost decupate din reviste, precum și bomboane din guma de mestecat și le-au lipit într-un jurnal. Și, bineînțeles, a tras cu mâna. Astfel au dat frumuseții prietenului lor credincios. Acum totul este diferit. Deci, vă sugerez să luați în considerare următoarele opțiuni pentru a vă crea un jurnal personal cu mâinile voastre.
Majoritatea femeilor preferă stilul tradițional. Ei iau în stilouri stilouri de mână și scriu tot ceea ce doresc să împartă cu prietenul lor credincios. Chiar dacă nu vrei să scrii, poți pur și simplu să iei o revistă veche și să cauți o imagine care să se refere la subiectul tău și să o lipi, sau poți schița o imagine. În general, totul depinde de imaginația ta.
Un alt aspect destul de frumos este designul evenimentelor tale sub forma unor mici imagini. Astfel, tu îți faci niște note pe care tu vrei să le ții minte. Aceleași mici ilustrații din jurnalul personal pot fi aplicate unui anumit subiect.
Designul unui jurnal personal arata foarte frumos sub forma diferitelor carti din hartie sau carton colorate. Pe carduri își scriu gândurile, citatele, evenimentele etc.
Puteți lipi două pliante împreună și puteți picta o frunză cu acuarele. Smear, blurt, spray, vopsea! În general, porniți fantezia și creați-vă!
Dă frumusețea prietenului tău credincios folosind creioane simple și colorate, pixuri de heliu și un plus pentru toate acestea, de asemenea, tăieri din reviste, ziare, cărți etc.
Să scrieți în jurnal evenimente mici, note etc. Puteți scrie cu paste colorate, cu litere mari, pe pante și direcții diferite.
Visați-vă și veniți cu buzunare frumoase. Lipiți sau lipiți-le. Este foarte convenabil să păstrați lucruri mici în ele. De exemplu: fotografii mici.
Ei bine, cu designul unui jurnal personal sortat înăuntru! Acestea au fost doar câteva exemple, de fapt, cum să decorezi un jurnal personal este, desigur, o chestiune pur personală a fiecărei fete. Fii creativ și vei reuși. Și acum să ne ocupăm de proiectarea unui jurnal personal afară, adică a copertei sale.
Cum să faci o copertă jurnalistică personală
Dacă totuși nu țineți un jurnal personal, ci doar mergeți, atunci puteți să ridicați un notebook sau un notebook cu o ilustrație frumoasă pentru a vă potrivi gustului. Dar, dacă jurnalul este deja în plină desfășurare și aveți dorința de a vă schimba sau colora coperta, sper că veți fi ajutat de câteva sfaturi utile.
- Vino cu un caz. Poate fi făcută din hârtie și mai ales din țesătură, pentru că, dacă se murdărește brusc, poți să-l elimini calm și să-l speli.
- Tăiați o varietate de fotografii și lipiți-le pe capac.
Cum să începeți să păstrați un jurnal personal?
Cu dorință. Dacă o fată sau o fată are un jurnal fierbinte pentru a-și păstra propriul jurnal doar pentru că într-o clasă sau un grup universitar toate fetele o au, atunci aceasta devine imediat o idee dezastruoasă: procesul de comunicare cu un prieten de hârtie se va termina exact pe a doua pagină, când o pasiune bruscă pentru trendul modei va dispărea. În lumea tehnologiilor moderne, a gadget-urilor și a rețelelor sociale, întrebarea despre ceea ce este nevoie nu este inutilă: ce arată un jurnal personal și ce ar trebui să fie în el: dacă nu se găsesc răspunsurile la aceste întrebări simple, aparent, ideea unui jurnal ar trebui să fie pusă pe o perioadă de timp.
Luând o decizie cu privire la păstrarea unui jurnal personal, gândiți-vă la scopul - ce va deveni pentru dvs. și care este semnificația acestuia?
Scopul cel mai evident de a introduce un jurnal în viața personală este comunicarea: un notebook sau un notebook subțire sau gros va deveni cel mai înțelept și mai de încredere interlocutor lipsit de viața socială și socială. Un alt grup de populație feminină va defini ca un jurnal să fie o ocazie pentru a capta emoțiile din vizitarea unor locuri interesante, amintiri despre evenimente semnificative și impresii de la întâlniri cu oameni interesanți. Și încă alții vor păstra un jurnal pentru auto-analiza propriilor acțiuni, revizuirea acțiunilor întreprinse, reevaluarea lor și a greșelilor lor și înțelegerea succesului. Fiecare își are propriul scop - este important să-l dăm seama, iar apoi jurnalul personal va deveni o adevărată capodoperă, și nu o scriere de rutină.
Care va fi jurnalul?
Nu vom lua în considerare în detaliu opțiunea unui jurnal electronic: astfel de bloguri populare astăzi sunt, de asemenea, o declarație a propriilor gânduri și o descriere a evenimentelor, dar utilizare non-internă, și pe lectura publică mondială. Dar, la fel ca în cazul tuturor gadget-urilor moderne, o masă semnificativă de iubitori de lectură preferă cărți în versiunea clasică, mai degrabă decât audio sau electronice, același lucru este valabil și pentru jurnalele personale.
Jurnal - o oglindă a sufletului uman
Începutul unui jurnal personal electronic al unui adolescent pe un computer sau pe site-ul poate pune un eveniment interesant sau, dimpotrivă, un eveniment dramatic, o întâlnire cu vechi prieteni sau o călătorie. Jurnal electronic pe computerul personal Are avantajele sale (parolă puternică, grafică frumoasă pentru înregistrare, abilitatea de a face un număr nelimitat de copii), dar jurnalele în formă de hârtie dau o atmosferă specială, romantismul procesului de comunicare cu tine și ceva de epocă nostalgic, dar ce sunt ei, pentru ca jurnalele de viață să ajungă? Și aceasta este și o chestiune personală pentru toată lumea:
unul va fi convenabil de scris pe foi de hârtie separatecare sunt întotdeauna la îndemână, combinându-le în timp ce scrieți în dosarul cu inele sau organizatori de materiale de hârtie de alte opțiuni,
altele par a fi confortabile obișnuite 18 piese de notebook-uri sau notebook-uri, care pot fi puse într-o geantă de mână, - nu vor ocupa mult spațiu și nu cântăresc aproape nimic,
încă alții vor aborda problema într-un mod monumental cartea sau jurnalul gros pentru texte voluminoase: descendenții vor aprecia, fără îndoială, lucrarea minunată a bunicii, spunând despre super-duperul celui de-al șaptelea iPhone și distribuția filmului a următorului episod al Războiului de stele.
Păstrarea, înregistrarea și imaginile pentru un jurnal personal - stilul, designul, mărimea inscripțiilor și desenelor joacă, de asemenea, un rol. Dacă decideți ce va fi jurnalul personal, nu trebuie să vă călăuziți exclusiv de acoperirea atractivă externă: în primul rând, proprietarul trebuie să se gândească despre confortul de a-ți face propriile înregistrări. Și ceea ce este necesar pentru proiectarea primei pagini a LD este deja decis în procesul de lucru cu el.
Cât durează să ții un jurnal?
Cum să începeți să păstrați și să organizați un jurnal personal frumos - regulile, ca atare, nu există. La fel ca un fel de cronometru oficial sau comun pentru ao umple. Dacă nu faceți o lecție plăcută în înregistrarea zilnică de fiecare zi a fiecărui pas, atunci nu este suficient timp pentru a ține un jurnal. Nu trebuie să tratezi jurnalul ca pe o lucrare: înregistrările pot fi făcute în grabă sau temeinic, dar în orice caz, dacă ai dorința și inspirația.
Jurnalul nu este întâmplător, poate fi folosit ca planificator pentru cazuri viitoare: se va arăta cât de mult timp stăpâna se duce la deșeuri. Nu este nimic de scris despre ultima zi, cateva zile, o saptamana? - este logic să gândiți: poate că timpul este doar irosit? Aceste informații vor da impuls mobilității universale în cadrul unei singure persoane și unei acțiuni decisive.
Fiecare fată sau femeie determină un mod corespunzător de jurnal: zilnic, săptămânal sau situațional.
"Când vreau, atunci scriu" - Răspunsul corect la întrebarea cât de des să faceți înregistrări în jurnal. Împuternicirea va distruge relațiile de încredere cu un astfel de prieten și enervarea fiecărei linii nu va da nici emoții pozitive, nici un rezultat plăcut.
Un alt punct pe care diarii amantei nu-l gandesc: reciti din când în când înregistrările și este de dorit și necesar - va reîmprospăta evenimentele și vă va permite să urmăriți modul în care se schimbă gândirea dvs. și evaluarea situațiilor și acțiunilor oamenilor. Cu timpul ne schimbăm nu numai noi, ci și percepția noastră despre aceeași dinamică, care nu merită o secundă a lumii înconjurătoare: o astfel de analiză este utilă și determină gradul de maturitate al individului.
Cum să păstrați un jurnal personal
Corect în acest caz - un sinonim pentru "cât de convenabil". Este necesar să vă relaxați, să rămâneți singuri cu voi, cu gândurile, stiloul sau creionul (după preferințe) și jurnalul. Nu vă puteți spăla părul și nu utilizați machiajul, sunteți acum - însăși natura. Cei care au probleme cu limba rusă nu ar trebui să se gândească la regulile de ortografie și punctuație - scrie liber, chiar și cu erori.
Pentru fiecare intrare, setați ziua, luna, anul - totul este uitat în timp, dar cronologia va reveni la momentul evenimentului exact
Atunci când exprimă emoții negative, prudența nu rănește: pe de o parte, dar de ce, atunci, aveți nevoie de un jurnal dacă nu vărsați tot ce este rău pe paginile sale? Și, în majoritatea cazurilor, va fi o bombă. Nucleară.
Cum să semnați și să organizați corect un jurnal personal: sfaturi și idei
Pentru adulți, angajați și oameni de lucru, poate că designul jurnalului nu este atât de important - cel mai probabil, s-ar fi oprit la un jurnal scump, cu o acoperire densă elegantă și pagini elegante.Dar cum să începeți și să umpleți paginile din interiorul dorințelor LD ale unei fete sau adolescente? sigur tinerele doamne doresc ceva încântător, spumante și bucuros - Stilurile, ideile și fotografiile de completare a unui jurnal sau a unui jurnal personal pot fi vizualizate în blogurile Internet, în rețeaua socială a imaginilor Pinterest și pe resurse similare. Sau doar inventați ceva de-al tău.
În cazul general proiectare jurnal depinde de:
dorințele proprii și viziunea ideologică a unui nou "prieten",
abilități creative (subliniere caligrafică, abilități de desen);
disponibil timp liber, care, fără a aduce atingere studiului, muncii sau familiei, poate fi folosit pentru a face înregistrări.
Subiecte și povestiri - o idee super, aici totul va intra în joc: de la scrapbooking la autocolante și caligrafie chineză. Pentru o excursie la mare, pagina poate fi vopsită în acuarelă albastră delicată, se adaugă margele perle și nisip colorat decorativ, "pădurea" poate fi parfumată cu apă de toaletă cu un miros de lemn și decorată cu ace de pin sau molid - cameră pentru imaginație.
Mulți se gândesc deja la începutul drumului, cum se face ultima pagină un jurnal creativ: poate că cineva are ideea unei uși stilizate spre viitor, propria sa poezie sau pur și simplu inscripția frumos făcută "Pentru a fi continuată ..."
Nu există reguli speciale în proiectare - este important doar asta jurnalul îi plăcea proprietarului. Pentru fetele tinere care au timp liber, decupaje pentru jurnal și elemente scrapbooking, materiale pentru aplicații, un set de stilouri colorate cu gel și pixuri din pâslă, plicuri, lipici, pietre autocolante, benzi decorative și hârtie etc. vor fi utile. Fotografiile preferate ale fetei sunt pisici drăguțe, urși drăguți, fluturi de flori și îngeri.
Cum se face interesant și ce să scrie în jurnalul personal al unei fete, fată sau femeie
Și ce scrieți în jurnalpe lângă descrierea cronologică documentară a evenimentelor și incidentelor memorabile? Pentru fetițe, desene animate sau cărți care sunt vizionate pot fi relevante, fetele tinere vor dori să împărtășească secretele lor de dragoste cu hârtia, femeile vor emite rețete, sfaturi pentru îngrijirea copiilor și a casei, experiențe personale. Ce puteți face, scrieți și trageți în jurnalul personal, lista nu se preface că este completă: pentru asta, jurnalul personal și personal, astfel încât toată lumea a scris tot ce dorea:
descrie emoții și atitudini - nu sunt adevărurile goale și plictisitoare, sentimentele cauzate de situație sunt importante,
puteți arunca acumulatul verbal sau grafic - după cum doriți,
despre expoziții memorabile, vizite la cinematografe și producții teatrale, excursii interesante, amintiri romantice bilete și broșuri, scrisori și note preferate - dacă doriți să le păstrați la sfârșitul jurnalului, se recomandă să lipiți plicul de pe capac și să le puneți acolo sau să le lipiți direct pe pagina curentă,
scrie și schițează idei de cadouri pentru rude și prieteni,
să facă schițe de modele preferate în ferestre de tip boutique cu așteptarea cusăturii în viitorul apropiat la fel, dar cu butoane de perle,
pentru a crește stima de sine, este recomandat să lipiți într-un jurnal fotografii de succes, celebrați realizările și nu ezitați să vă lăudați pentru succes,
Oamenii bogați sunt sfătuiți să le scrie înainte de a fi uitați; vise deschideți vălul conștiinței interioare și experiențele omului,
jurnalele femeilor devin o comoară citate, aforisme și glume amuzante: proprietarul jurnalului, care nu se bazează pe memoria fetei jurnalului, le citește periodic util și aduce plăcere
util fraze în engleză,
cheltuirea banilorplanificarea cheltuielilor pentru achiziții
încântați de simplitatea sau eleganța lor rețete de gătit,
cuvinte de cântece preferate, poezii, poezii.
Dacă doriți și cunoașteți limbile străine, puteți păstra un jurnal pe unul dintre ele: sunteți de acord jurnal personal în engleză - Nu numai din punct de vedere intelectual și elegant, ci și o practică excelentă pentru exprimarea propriilor gânduri și extinderea vocabularului.
Jurnalul femeilor căsătorite reprezintă cel mai adesea versiunea ascetică: scurtă, în cazul înregistrării fără decorări suplimentare
Capac gros de carton va face jurnalul mai sigur, iar creativitatea gazdelor din jurnal va identifica un notebook sau un notebook obișnuit dintr-o grămadă de acelea asemănătoare, creând un mic colț personal al starea de spirit. Cu ajutorul atelierelor de lucru, comunitatea on-line a femeilor de ac și materialele disponibile este ușor de creat acoperire textilă proprie cu ornamente elegante de dantelă și broderii și / sau pietre și nasturi (simțit simțit original și confortabil, dar nu atât de practic pentru utilizare - murdăriți și uzurați). În funcție de starea de spirit sau de timpul anului, capacul este ușor de schimbat.
Pentru a păstra secretele complete pe care le puteți cumpăra notebook sau pad cu lacăt sau găsiți un loc retras în cameră pentru o comoară scrisă de mână, departe de ochii curioși și de mâinile altora. Cât de mult este jurnalul tău? Într-adevăr, este neprețuit, dar nu deloc din cauza copertei frumoase - timpul investit în paginile sale, iar inima va face în cele din urmă acest mic notebook sau va rezerva o moștenire de familie pe care generațiile ulterioare vor păstra cu blândețe.
concluzie
Și de ce este necesar toate acestea? Această întrebare revine la primul paragraf al articolului - obiectivul. Scopul declarat de a pastra un jurnal va deveni motivul pentru completarea lui: sentimente si ganduri, perceptii ale oamenilor si evenimentelor, analiza propriilor avantaje si dezavantaje, temeri, realizari si actiuni.
Un jurnal personal este o scrisoare către viitorul tău și știri pentru tine din trecut.
Jurnalul nu va fi doar o modalitate de auto-exprimare: pentru oamenii împrăștiați și agitați, el va ajuta să raționalizeze atât gândurile, cât și acțiunile, să învețe planificarea, coerența și structurarea prezentării judecăților sale. Efectuarea unor înregistrări este necesară pentru dezvoltarea unei memorii detaliate și a unei rețele de siguranță împotriva sclerozei senile.
Un jurnal personal nu este doar o poveste de viață și o încercare psihoterapeutică de a se înțelege, de a găsi armonie și echilibru emoțional: în unele cazuri este necesar pentru o evaluare detaliată a vieții. Menținerea unui jurnal implică o persoană care încearcă să devină mai bună, mai înțeleaptă și să facă mai puține greșeli în viitor.
Jurnal personal: de ce? ↑
Mulți oameni, totuși, mai des sunt fete destul de tinere, la o anumită perioadă a vieții lor încep să țină jurnale personale.
Care este motivul:
- În primul rând, nevoia de a se ocupa de sine, descompun toate sentimentele și emoțiile pe rafturi. Acest lucru este tipic pentru persoanele care sunt predispuse la introspecție, creativitate și foarte sensibilă.
- Ziarele pornesc din cauza nevoii de a vorbi. Nu întotdeauna și nu totul poate fi spus chiar și mamei, iar hârtia, așa cum se spune, va îndura totul și nu va deveni roșie. La vârsta de 14 ani și până la infinit (aproximativ atunci majoritatea covârșitoare apelează la genul epistolar și mulți continuă să scrie până la sfârșitul vieții) încep să se întâmple lucruri noi și incomprehensibile cu persoana respectivă. Ele sunt legate de creșterea, cu primele sentimente, cu pubertatea. Este profund intim, atât de mulți oameni se întorc la jurnal.
- Unii îi place să scrie. Ei consideră că este interesant, dau dovadă de istorie, apoi recitesc cu plăcere și amintesc detalii uitase. Și dacă simțiți că este timpul să vă așezați pentru un jurnal - luați-o și începeți.
Cum se pornește ↑
Jurnalul personal este ca un jurnal școlar numai prin faptul că trebuie să existe date și în el. O persoană își scrie povestea, își împărtășește propriile experiențe cu el însuși, vorbește despre evenimente recente.
Toate acestea sunt neapărat datate și executate frumos. Cum - mai târziu. Între timp, hai să vorbim despre cum se face acest lucru deloc.
Mai întâi trebuie să definiți un obiectiv.De ce vei păstra un jurnal personal? Nu există pur și simplu un răspuns clar la această întrebare. Cineva vrea să lase amintiri de vârstă înaintată, cineva nu are pe cine să-l împărtășească, iar al treilea simte nevoia de a scrie.
Și uneori o persoană se așează la un jurnal personal, pur și simplu pentru că vrea să o facă. Fără scop specific. Și acest lucru este, de asemenea, destul de normal, deoarece, în general, acum vorbim despre o activitate profund personală.
Soții se întorc adesea după un divorț? Aflați din articol.
Selecția instrumentului
Următorul pas este selectarea instrumentelor. Acum, în magazine există doar o gamă nelimitată de notebook-uri, notebook-uri și alte birouri.
Puteți chiar să alegeți jurnalele pe o bază tipărită, frumos căptușite și cu cleme frumoase. Cheia va fi numai a voastră, astfel încât nimeni nu va spiona orice secrete.
Ce să alegeți este o chestiune de gust pentru fiecare persoană. Cineva este mai confortabil să ia un notebook A4 mare și cineva ar prefera să-și ascundă secretele într-un notepad miniatural care se potrivește cu ușurință în palma mâinii tale. În orice caz, sunteți liber să vă aranjați jurnalul personal în funcție de propriile dvs. preferințe.
Puteți scrie în ea cu stilouri multi-color, subliniați ideile principale și evidențiați evenimente importante, acolo puteți chiar să descrie tot felul de imagini și stick stickers amuzant. În general, faceți ce vrea sufletul!
În cele din urmă, tehnologiile moderne moderne oferă o altă opțiune pentru jurnal - electronică. Mulți dintre noi am uitat deja să scriem pe hârtie, dar ei dețin perfect tastatura.
Puteți, de asemenea, să vă scrieți propria poveste de viață pe un computer, atât personal, numai pentru dvs., salvând în dosare închise cu parole și plasându-l pe World Wide Web. Dar vor fi bloguri. Și acum nu e vorba de ei.
Când să scriu
Și a treia întrebare este când să începeți să scrieți? În principiu, din nou, nu există un răspuns concret și nu poate exista niciun răspuns. Scrie când sufletul tău o cere.
Mulți preferă să se deda la sentimentele interioare înainte de a merge la culcare, atunci când nimeni nu este deranjat și puteți să vă gândiți calm la lucruri și să vă ascultați. Acesta este probabil timpul optim. Dar din nou, nu pentru toată lumea.
Un jurnal este o stare a minții, plasată pe hârtie (sau pe un hard disk de pe computer) și va fi numai vie și prezentă când este scrisă la cererea sufletului.
Nu din cauza bâlbâiului, nu pentru că "am început să conduc și acum trebuie să o fac în fiecare zi", ci pur și simplu când simt asta. În astfel de momente, totul se va dovedi de la sine.
Cum să conducă ↑
Din nou, așa cum dorește inima ta. Cu toate acestea, există câteva reguli general acceptate pentru păstrarea și înregistrarea unui jurnal personal. Totuși, este una dintre soiurile genului epistolar, iar jurnalul este obligat să respecte anumite cerințe. Chiar dacă este personal.
În primul rând, nu puteți arunca un jurnal de mult timp. În mod ideal, ar trebui să fie scris în fiecare zi, cu indicarea obligatorie a datei.
Uneori, dacă o persoană face mai multe înregistrări într-o singură zi, face note "puțin mai târziu", "mai târziu seara", "după un timp". Acest lucru creează un sentiment de fluiditate a timpului, dă un anumit efect prezenței.
În general, un jurnal personal este o lucrare spirituală profundă. Prin urmare, aici nu poate exista un cadru strict. Principalul lucru nu este să nu mai lăsați fără atenție mult timp.
Unde să ascundeți ↑
Deoarece vorbim despre depozitul principal al secretelor personale, facem un jurnal nu este totul. Este important să ascundeți cu atenție. Și aici - posibilități nelimitate pentru fantezie.
Puneți-o în lucrurile dvs. personale, mulți ascund în același loc spălarea rufelor. Este puțin probabil ca cineva să se grăbească într-un alt loc decât tine. Puteți să vă aruncați mai adânc în dulap, să puteți pune sub pernă și să umpleți cu atenție patul. Cineva merge mai departe și se ascunde adânc sub saltea.
Alții preferă să-și poarte întotdeauna jurnalul cu tine. Și acest lucru este de înțeles din două motive: în primul rând, dacă el este cu tine tot timpul, nimeni nu îl va găsi.Și în al doilea rând, dacă dintr-o dată vine inspirația în afara casei, puteți să vă așezați și să scrieți. Apoi, ascundeți din nou notebook-ul (sau notebook-ul) prețios în interiorul sacului dvs. spațios.
Cum să devii mai feminin și mai favorabil? Aflați din articol.
Violența psihologică la școală: cum să lupți? Răspunsurile sunt aici.
Pentru mai multă conspirație, puteți cumpăra jurnale cu o încuietoare, nimeni nu le va privi sigur, chiar dacă întâmplător o găsesc.
Design Ideas ↑
Deoarece acesta este un lucru profund personal, atunci cum să-l aranjezi este o problemă a dependențelor proprietarului. Poți cumva să decorezi într-un mod original cu mâinile tale, prin lipirea unor autocolante interesante sau prin decorarea câmpului cu ornamente diferite.
Puteți, de asemenea, pune în jurnal poze amuzante sau imagini care corespund stării sufletului. În jurnalul electronic chiar mai ușor - puteți descărca și introduce imaginea dorită.
- capac. Aceasta este fața jurnalului tău. Semnează-l neapărat. Dacă doriți, puteți desena ceva sau o puteți lipi. Deoarece acest notebook este utilizat frecvent, este recomandabil să îl înfășurați pentru a servi mai mult.
- Prima pagină. Pe prima pagină este mai bine să scrieți informații de bază despre autor. Este vorba despre completarea unui formular. Dar, în afară de întrebările tradiționale, este posibil să se evidențieze unele personale, doar un singur autor cunoaște și momente semnificative. Sau, în general, în loc de înregistrări, postați-vă propria fotografie - un analog de avatar în versiunea electronică a jurnalului.
- Inscripții și autocolante. Și în sfârșit, în proiectare, puteți utiliza diferite statute, cotații preferate, inscripții și chiar autocolante. Dezvoltați propriul sistem de marcare - și veți avea un cod unic cunoscut numai dvs.
Ce să scrie ↑
Și ce-ai putea spune? Da, aproape tot ceea ce îți dorește inima! Diferitele secrete, experiențe, povestiri pot deveni cu ușurință umplerea unui jurnal personal.
Puteți scrie câteva fapte, chiar și prețurile de haine noi - atunci va fi interesant să citiți despre asta. Cele mai multe detalii, aparent nesemnificative și goale, vor deveni mai intense și mai vii.
Orice poate părea stupid acum, devine apoi o amintire neprețuită. Și cu cât mai multe lucruri și prostii vor fi în jurnalul tău, cu atât mai scump va fi pentru tine.
Sfaturi de administrare ↑
Dacă doriți să rezumați pe scurt, aici este tot ceea ce este necesar pentru un jurnal personal clasic:
- O mare dorință de a păstra înregistrări despre tine însuți. Stai jos pentru a scrie numai când vrei cu adevărat.
- Accesorii care îndeplinesc starea de spirit. Obțineți propriul sistem de autocolante și note, va fi chiar mai interesant.
- Design potrivit. Desenați în jurnal, desenați diagrame, încercați să optimizați informațiile cât mai mult posibil.
- Accente pe detalii. Fixați cât mai multe detalii posibil, lucruri mici, atunci jurnalul va deveni mai plin de viață și interesant.
- Frankness cu el însuși. Scrie despre secret, spune totul. Acesta este jurnalul tău personal și nu ar trebui să existe secrete de la tine.
Păstrați jurnalele, cunoașteți sufletul prin ele - și veți descoperi ceva frumos și infinit de profund. Sau mai degrabă tu.
Video: idei de design
Ca acest articol? Abonați-vă la actualizările site-ului prin intermediul RSS-ului, sau răsfățați-vă cu VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus sau Twitter.
Spune-le prietenilor tăi! Spuneți acest articol prietenilor dvs. în rețeaua socială preferată utilizând butoanele din panoul din partea stângă. Mulțumesc!
Jocuri de memorie
Memoria este foarte interesantă. O persoană experimentează unele evenimente și i se pare că îi aduce aminte de ele. Dar, în timp, imaginea devine tulbure și creierul umple golurile în felul său. Adesea, acest lucru se observă atunci când vă despărțiți de unul iubit. În primele zile, amintirile bune vin în minte, cât de minunat a fost împreună, ce emoții au fost simțite în acel moment.
Dar merită privit în jurnal, deoarece se poate dovedi că totul era complet diferit.Plângerile, suspiciunile și pretențiile înregistrate în jurnal vor ajuta să supraviețuiți separării și să înțelegeți că acesta este pasul potrivit spre care ați trecut de la o pagină la alta.
Se întâmplă și invers, insultarea ascunde mintea și o persoană refuză să-și amintească binele. Și atunci jurnalul va fi un mare reamintire a timpurilor străvechi. Aceasta va ajuta să facă față furiei și să vadă totul în lumea reală.
Drop pentru emoții negative
Există un truc psihologic util. Este necesar să scrieți cu mâna tot ce antrenează, deranjează, strică starea de spirit, împiedică avansarea. Și apoi rupe, rupe, arunca, arde sau distruge piesa în orice alt mod. Deci, o persoană este eliberată de negativitate. Jurnalul are aproape aceeași funcție, cu o singură diferență, nu ar trebui să o distrugi.
Cel mai adesea, stropirea emoțiilor pe hârtie, chiar și electronică, vine de ajutor. Nu este întotdeauna potrivit să vă exprimați punctul de vedere în fața infractorilor. Acest lucru se întâmplă cel mai adesea în timpul unui conflict cu superiorii, partenerii, clienții. Jurnalul va face totul.
Vă prezentăm
Uneori o persoană însuși nu știe pe deplin. Nu e de mirare că Fyodor Dostoievski a scris: "Principalul lucru este să nu te minți pe tine însuți". Pe paginile jurnalului, poți fi tu singur - slab, urât, furios, cinic. Cu cât sunt mai cinstiți, cu atât mai bine. La început va fi dificil, deoarece poate duce la frustrare în sine, bunătatea, corectitudinea. Scrisul poate speri.
De exemplu, ura părinților, invidia celui mai bun prieten. Dar trebuie făcută fără greș, pentru că numai în acest fel se pot vedea defectele și le pot corecta. Pentru a te lauda este de asemenea necesar! Ajută la cunoașterea abilităților ascunse.
Însuși un psiholog
Psihologii merg să se ocupe de problemele lor. Dar terapeutul nu dă niciodată răspunsuri, îi ajută pe om să-și pună întrebările corecte și să le răspundă el însuși. Jurnalul face același lucru, numai persoana însuși acționează ca psiholog.
După ce v-ați confruntat cu elementul anterior și ați făcut cunoștință cu dvs., este posibil să începeți analiza. Ce anume provoacă furia, de ce se întâmplă acest lucru, la ce momente, ce devine un catalizator? Acest lucru va permite să ajungeți la adevărata sursă de negativitate.
Demontați puncte valoroase și pozitive. Care este gustul victoriei, ce sentimente provoacă, pentru ce impulsionează? Ce provoacă o bună dispoziție care aduce fericirea? Sursele pozitive trebuie cultivate și menținute într-o stare "de lucru".
Realizarea obiectivelor
Este deosebit de util să setați obiective pentru anul sau luna. De exemplu, pe data de 31 decembrie, puteți face în jurnal o listă de obiective pentru care este dată 365 de zile. În mod special nedisciplinat, este mai bine să începeți cu obiective pentru o lună sau chiar o săptămână, astfel încât va fi mai bine văzut că este în mod constant amânată până mai târziu.
La sfârșitul acestei perioade, ar trebui să analizați ceea ce sa făcut deja, ceea ce a dus la aceasta. Analiza poate fi efectuată și în timpul perioadei, de exemplu, pentru a vă aminti că rularea nu a început și nimeni nu a văzut noile anunțuri de locuri de muncă.
Apropo, obiectivul înregistrat este setat pe pilotul automat. Este mai ușor ca creierul să o perceapă ca pe o intenție reală. Puteți chiar să mergeți înainte și să veniți cu un plan pentru ao realiza. Și cu cât este mai pictat totul, cu atât mai bine.
De exemplu, trebuie să faceți reparații în baie. Lanțul de realizare a acestui obiectiv poate fi ceva de genul: a se vedea țigla de pe Internet, mergeți la magazin și comparați prețurile, sunați comandantul, întâlniți un instalator. Și pe același principiu în continuare. Este necesar să se scrie exact ceea ce este făcut din listă.
Protector de vechiul rake
Nu toți oamenii pot învăța din greșeli. Dar dacă ți-ai făcut jurnalul personal, o face mult mai ușor. Viața este aranjată astfel încât evenimentele din ea să fie repetate. Putem spune că așa Universul verifică modul în care o persoană a învățat o lecție în trecut și cum se va comporta acum.
De exemplu, fata se plânge că întâlnește mereu același tip de băieți. Dacă are deja experiență cu ei, știe ce să se aștepte de la ei.Da, și, în plus, a fost un jurnal inteligent tot timpul, nu este dificil pentru ea să analizeze experiența înregistrată și să facă totul diferit într-o nouă relație. În primul rând, se poate dovedi că problema nu este întotdeauna în "tipul rău". În al doilea rând, aceasta va ajuta să nu se implice în relațiile inițial eșuate.
Memorii viitoare
Nu contează dacă înregistrările vor fi făcute publice sau pentru totdeauna vor rămâne un secret intim. Scrierea unui jurnal vă va ajuta să învățați cum să structurați gândurile, să le spuneți corect. Pentru a face acest lucru, trebuie să recitiți periodic jurnalul, puteți chiar să faceți corecții editoriale, principala cauză nu este să schimbați esența a ceea ce este scris, deoarece valoarea gândurilor este tocmai în relevanța lor la momentul scrierii.
Înapoi în trecut
Uneori este foarte plăcut să vă plimbați în amintiri și să citiți vechile înregistrări cu un zâmbet. Unul poate fi surprins să observe schimbările dramatice ale personalității, doar pentru a umora, a simți din nou emoțiile care au fost experimentate în trecut.
Jurnalul personal va deveni un asistent, un prieten, un psiholog. Aceasta este ușa secretă a lumii subconștientului. Efectuați-o în mod conștient, numai în acest caz, va beneficia.
""
