Deci, în ultimii 10 ani, numărul copiilor supraponderali a crescut semnificativ. Acest lucru este evidențiat de statisticile și observațiile personale ale medicilor, care, apropo, sunt extrem de îngrijorați de această stare de lucruri. De exemplu, am comentat recent această situație și am dat câteva recomandări utile părinților, pediatrului, homeopatului și endocrinologului Oksana Kovtun. Ea a remarcat că, dacă un copil este obișnuit să mănânce totul cu pâine, atunci merită să-l dați mai puțin, înlocuindu-l cu azotul nedospitat sau subțire. De asemenea, nu oferiți dulciuri și făină ca o gustare, este mai bine să oferiți morcovi, mere, nuci, o mână de stafide, brânză de vaci sau altceva. Merită, de asemenea, să aderăm la principiile de alimentație separată, de exemplu, carnea care trebuie administrată cu legume, și nu cu paste sau cartofi. Ar trebui să evitați tot felul de murdărie "fast food" sub formă de jetoane și alte "junk" similare. Și dacă medicul a observat că copilul are probleme cu greutate, sarcina principală a părinților este să acorde atenție acestei situații și să ia toate măsurile posibile pentru a elimina această problemă. Deci, nu lasa totul sa mearga de la sine, deoarece obezitatea poate duce la probleme cu inima, ficatul, precum si cu fondul hormonal al corpului.
Nimeni nu a postat comentarii încă.
Principalul lucru care trebuie să fie la timp
De aceea este atât de important să salvezi un copil de obezitate la o vârstă când el tolerează calm orice schimbare în viață. Aceeași regulă se aplică sistemului de nutriție al bebelușului. La vârsta de 4-10 ani, un copil poate totuși să tolereze în mod calm schimbările în dieta sa, spre deosebire de un adolescent care a început brusc să primească o mână de marar de la mama sa, în loc de porțiunea obișnuită de cartofi prăjiți. În același timp, o trăsătură distinctivă a acestei perioade de vârstă a unui copil este "absorbția" obiceiurilor și culturii familiale, inclusiv a obiceiurilor alimentare. În prezent, natura comportamentului alimentar este pusă, atât de repetată cu atenție ca rezultat al copilului la vârsta adultă. Rezultatul malnutriției întregii familii și a copilului, în special, este excesul de greutate corporală la vârsta adultă. Adesea, această cifră atinge 30% - date terifiante pentru o țară care nu este mama lui McDonalds. Prin urmare, este necesar să salvați copilul cu formarea obiceiurilor sale alimentare și a sentimentului de "hrană curată". Numai în acest caz, copilul va putea să piardă în greutate și, în consecință, va bloca apariția alimentelor greșite în dieta sa.
Adolescenți dificili
Un pic mai complicat este cazul adolescenților care dețin în mod clar o listă a produselor lor "prioritare", care, de regulă, includ Coca-Cola, o cantitate incredibilă de snacks-uri, Nutella etc. Aceasta este ultima șansă pentru părinți de a influența autoritatea în schimbarea dietei. În caz contrar, în câțiva ani, puteți obține o fată notoriu, tulburătoare cu echipa sau un tânăr supărat pe întreaga lume. Cum să o eviți? În primul rând, o schimbare în atitudinea față de alimente.
Să pierdeți greutatea pe Internet
Desigur, fără a schimba dieta unui adolescent, este imposibil să luați calea cea bună pentru a scădea în greutate. Un asistent în această etapă poate servi ca un curs online de slăbire VivaFigura (vivafigura.com) - un produs inovator de la medici, psihoterapeuți și nutriționiști binecunoscuți din țară. Acest sistem este o șansă excelentă de a "ajunge" la un copil, de cele mai multe ori petrecând online. VivaFigura ia în considerare nevoile energetice ale unui organism în creștere, oferind un sistem complet nou de nutriție bazat pe fulgere. Lumina aici își îndeplinește funcția imediată - arată valoarea metabolică a unui produs.
Metoda prin care se produce pierderea în greutate în acest sistem este chintesența multor ani de experiență a medicilor implicați în crearea acestui curs. Aceasta este o șansă reală de a vă salva acum copilul de consecințele excesului de greutate în viitor, deoarece sănătatea copilului nu este un motiv de îndoială.
Cum vă puteți proteja copilul de supraalimentare?
În plus față de apariția de kilograme în plus la copii, supraalimentarea își reduce activitatea. Iar acei copii care își petrec ziua fără să facă nimic, sunt mai predispuși să arate obezitate, astfel încât copiii trebuie să fie învățați să-și petreacă timpul în mod activ.
În cazul în care greutatea copilului depășește norma, trebuie luate măsuri imediate. Primul și cel mai important lucru este ajustarea nutriției. Dacă acest lucru nu vă ajută, trebuie să contactați un nutriționist calificat care poate crea o dietă competentă.
Greutatea fiecărei persoane afectează în mod direct sănătatea sa, iar toată responsabilitatea pentru copii se află pe umărul părinților. Punctul important este că părinții ar trebui să dea doar un exemplu pozitiv, deoarece fiecare copil va copia în cele din urmă comportamentul și manierele părinților lor.
Statistici triste
Conform rezultatelor studiilor deja efectuate în cadrul DGKB numărul 11 astăzi, schimbări patologice grave în metabolismul fracțiilor de grăsime au fost găsite la 90% dintre copiii obezi. Acest lucru sugerează că au început deja procesul de aterogenizare în vase, ceea ce duce apoi la ateroscleroză timpurie. În unele cazuri, valorile celor mai atherogenice fracțiuni ale lipidelor din sânge la copii s-au apropiat de cele ale persoanelor în vârstă cu ateroscleroză avansată. Cel mai adesea, astfel de schimbări au fost observate la băieți - în prezent reprezintă 80% din numărul pacienților din acest program.
Cum este tratamentul
După examinarea pacientului, cardiologul se dezvoltă program individual de tratament pentru fiecare copil. Medicul elaborează un plan individual de nutriție, cu o scădere treptată a conținutului caloric zilnic al alimentelor la un nivel normal, în funcție de distribuția pe parcursul unei zile, pentru a înlocui "gustările" cu produse sănătoase și nu mai puțin gustoase. Împreună cu pacientul și familia sa, el selectează tipul și "doza" de activitate fizică în funcție de nivelul metabolismului copilului și de caracteristicile sale individuale.
Principalul criteriu pentru antrenament este creșterea treptată a pulsului timp de 2-4-6 săptămâni până la nivelul când apare scăderea în greutate. Pulsul reducerii greutății unui copil nu trebuie să depășească valorile limită pentru a exclude un efect negativ asupra mușchiului cardiac și pentru a asigura arderea grasimilor în mod eficient.
Baza unei pierderi corespunzătoare de exces de greutate este reducerea acesteia cu suma pe care medicul o calculează individual. În medie, aceasta nu este mai mare de 0,5-0,8 kg / săptămână.
Toate recomandările, împreună cu datele privind tensiunea arterială, pulsul, masa de grăsime din corpul unui copil, datele privind profilul lipidic al sângelui sunt înregistrate pe o hartă individuală. Aici doctorul va nota pierderea în greutate, dinamica presiunii, modificări ale spectrului lipidic.
Exemplu de înregistrare individuală a pacientului:
Rezultatul este!
Se pare că nu este nimic mai simplu - se utilizează numai dieta și nu se epuizează activitățile fizice. Dar, cu selecția lor individuală pe fondul excluderii cauzelor grave de obezitate somatică, rezultatele sunt foarte revelatoare. În termen de șase luni de la începerea lucrului cu un program de scădere în greutate, acesta este redus la absolut toți copiii, volumele șoldului și taliei scade cu o medie de 10% față de valoarea inițială, iar aceeași cantitate de la 36% la 26% scade componenta grăsime a greutății corporale.
Nu mai puțin fericit și modul în care pacienții însele evaluează subiectiv schimbările care apar cu ei. La începutul tratamentului, toți se supun cercetării psihologice. Potrivit lui, cele mai mari probleme la copiii cu obezitate provoacă dificultăți semnificative în ceea ce privește învățarea și comunicarea cu colegii lor.După șase luni de observație la medic și scăderea în greutate, copiii se simt mult mai încrezători, le devine mai ușor să învețe și să comunice într-o echipă.
Și, ceea ce este important pentru cardiologi, împreună cu greutatea corporală, primele semne de boli subliniate ale inimii și vaselor de sânge - dispnee, palpitații, creșterea tensiunii arteriale și metabolismul lipidic sunt normalizate. Mai mult de jumătate dintre pacienții care au început programul de scădere în greutate continuă să meargă la cardiolog și după 6 luni pentru a consolida rezultatul și a monitoriza metabolismul și starea inimii și a vaselor de sânge. Având în vedere că majoritatea acestor pacienți sunt de obicei adolescenți care nu cred în nimic, merită foarte mult.
În cartea de observații și sugestii a centrului cardiac DGKB nr. 11, am găsit recunoștință din partea bunicii Alexandrei de 14 ani, care, din octombrie 2014 până în aprilie 2015, și-a redus greutatea cu 24 kilograme de la 107 la 83 kg. "Avea încredere în sine, mulțumesc pentru Sasha noastră", a scris bunicul medicilor. Există, de asemenea, un record de la mama fetei Violetta, care a pierdut 21 kilograme în doar 4 luni. "Tensiunea arterială a fiicei mele a scăzut semnificativ și am reușit să reducem doza de medicamente antihipertensive pe care am luat-o mai devreme. A existat un stimulent pentru pierderea in greutate, starea de spirit sa imbunatatit dramatic ", dupa cum sa dovedit, totul nu este atat de dificil: uneori trebuie sa te tragi sub supravegherea unui medic. Și totul va funcționa!
""
