Dieta pe oțet de cidru de mere: minus 5 kg în 5 zile

"Un mere pe zi îl ține pe doctor" ("Cine mănâncă un măr pe zi, medicul nu se întâmplă") - așa sună proverbul celebru englez, pe care mulți dintre noi îl învățaseră odată la școală. Într-adevăr, beneficiile pentru sănătate de mere pentru o lungă perioadă de timp, nimeni nu se îndoiește: ele nu sunt numai bogate în vitamine, dar, de asemenea, ajuta la slăbire pierde în greutate. Nu e de mirare că există atât de multe diete pe baza acestor fructe. Dar ce se întâmplă cu oțetul de cidru de mere? Este bine pentru trup, după cum spun ei despre el, și este posibil să piardă în greutate cu el? Sau dieta notorie de oțet - inamicul pentru sănătate? Să încercăm să ne dăm seama împreună.

Ai băut oțet pe timp de noapte, Cleopatra?

Legendele că frumoasa Cleopatra nu sa limitat la mâncare la niciunul dintre sărbătorile care au ajuns în vremurile noastre. Ceea ce îi plăcea să mănânce și carne grasă și deserturi dulci, și absolut nu a împiedicat-o să rămână o femeie subțire și sexy. Iar secretul figurii ei bune era același într-un amestec de apă și oțet de cidru de mere, pe care servitorii ascultători i-au adus-o într-un pahar înalt la sfârșitul fiecărei mese.

Adevărata sau ficțiune nu este cunoscută cu siguranță, dar faptul că dieta pe bază de oțet este la vârf de popularitate în aceste zile este un fapt incontestabil. Stele vorbesc despre asta, scriu despre asta în reviste, numeroase site-uri de pe Internet pur și simplu sunt copleșite de cititorii entuziasti despre un nou mod de a pierde în greutate. Dar ce zici: mâncați, cât de mult se va potrivi, beți totul în jos cu "paharul Cleopatrei" (oțet de cidru de mere, vreau să spun) și vă umblați subțire și neîncetat pentru totdeauna și vreodată. Sa intamplat cu adevarat?! Și lumea a găsit în cele din urmă panacea pentru 100% pierdere în greutate?

Nu, nu chiar. Probabil, fiecare dintre noi, cu o privire în urmă, înțelege că este nerealist să se mănânce în fiecare zi și să nu fie mai bine, chiar dacă după un pahar de apă cu oțet. Dar vrei să crezi! Spiritul Emelyei ruse, căruia i sa dat totul doar, a fost "prea puternic" în fiecare dintre noi, este prea puternic. În mod similar, vrem să mâncăm grași și dulci cu impunitate în orice moment al zilei, să ne așezăm în scaunul ușor de dimineață până seara fără să ne mișcăm și, în același timp, să nu ne redobândim deloc. Asta e doar în viață este foarte diferită: pentru pierderea reală în greutate va trebui să uiți de supraalimentare și să intri în sport. Arăți și dieta acetică se va potrivi ... ca ajutor!

Povestea oțetului

Fie ca atare, gloria dietei de oțet nu se odihnește pentru cei care pierd o greutate, care nu au suficientă voință pentru diete stricte și prea multe motive să nu meargă la centrul de fitness. Recenzii impresionante ale femeilor norocoase care și-au pierdut greutatea într-o perioadă scurtă de timp, bine, multe kilograme, fac suferinzi de pyshnotelyh alergând la bucătărie, deschideți cutia cu mirodenii și citiți cu atenție eticheta de pe sticla de oțet.

Deci, de ce a făcut el, oțet, o armă formidabilă în lupta cu centimetri în plus pe șolduri și talie? Cum poate ajuta organismul să scape de excesul de calorii, dacă este doar acid? Până la urmă, pentru majoritatea dintre noi, oțetul este un produs ieftin în sticluțe nedescriptibile, care se adaugă într-un borcan de castraveți, pentru a nu se întoarce acru și de unde apare adesea arsuri la stomac. Desigur, el are o mulțime de metode de aplicare, dar din acest motiv el nu încetează să mai fie un acid! De ce este atât de onorat acest oțet?

În general, acest produs acid a fost inventat acum cinci mii de ani, înapoi în Babilonul Antic (cel puțin, prima informație despre el datează din acest moment). La urma urmei, de fapt, oțetul este orice băutură alcoolică care este doar fermentată. Și astfel, omenirea sa familiarizat cu alcoolul în acele vremuri imemoriale, când o pierdere în greutate a fost distrusă și câteva zecimi de kilograme în plus într-o peșteră rece - doar fericire.Da, cu mult timp în urmă a fost ...

Să ne întoarcem la vremea noastră. Oamenii de stiinta au demonstrat de mult ca otetul este foarte, foarte bun pentru sanatate (in doze limitate, desigur). Faptul este că, dacă îl luați în interior fără fanatism, atunci este destul de capabil să regleze echilibrul acido-bazic în organism, îmbunătățind funcția secretorie a stomacului. În plus, este capabil să crească eficiența unei persoane și să-și îmbunătățească starea de spirit. Dar cum poate să nu se îmbunătățească el (starea de spirit), dacă cu ajutorul oțetului puteți arunca cu ușurință patru sau cinci kilograme de exces de greutate? Trebuie doar să abordăm în mod competent o dietă minunată de oțet!

Mai intai, otetul ar trebui sa fie mere, pentru ca este mult mai folositor decat celalalt "om" acru. Acest lucru se explică prin faptul că printre toți acizii posibili "comestibili", malicul este acidul cel mai constructiv care se combină cu succes în corpul nostru cu elemente alcaline și substanțe minerale. Este posibil să se scrie un tratat medical complet despre reacțiile biochimice importante implicate în acest acid (este posibil să existe deja).

Deci, nu uita: ciocnirea cu oțet și oțet! Dacă doriți să vă îmbunătățiți sănătatea și să scăpați în mod semnificativ datorită acestui produs, atunci cumpărați oțet de mere 5-6%. Și toate celelalte tipuri de oțet "cu miros de mere copt" pentru aceste scopuri, din păcate, nu sunt potrivite. În special, dacă doriți să pierdeți în greutate fără consecințe neplăcute pentru organism.

Bea și pierde în greutate

Deci, care este "esența" dietei de oțet? Nu există nici un secret special în dieta: tot ce trebuie să faceți este să beți oțet de măr, diluat într-un pahar de apă. Adică să fie perfect precis - să bei apă și numai o linguriță să meargă acolo cu oțet. Și nu vă recomandăm să o depășiți cu cantitatea de acid, aveți grijă de tractul gastro-intestinal, aveți unul!

Apple vinete de cidru și într-adevăr ajută la arderea celulelor adipoase, precum și normalizarea metabolismului - și acesta este exact ceea ce este necesar pentru pierderea in greutate. Și pentru ca efectul să fie mai eficient, adăugați o linguriță de miere bună amestecului de apă-oțet. Acest lucru și efectul băuturii asupra corpului se vor îmbunătăți, iar gustul bunului quass va aminti. Deci, puteți bea un astfel de lucru fără să vă încruntați deloc - de altfel, cu plăcere.

Există două versiuni ale dietei acetice pentru pierderea în greutate. Într-una dintre ele, amestecul de oțet trebuie să fie băut dimineața și pe stomacul gol, iar apoi este obligatoriu să luați micul dejun. Dacă într-o dorință pasională de a pierde în greutate, ignorați mesele după ce ați băut băuturi din oțet, atunci problemele grave de sănătate nu vă vor face să așteptați mult timp.

A doua opțiune prevede de trei ori utilizarea oțetului, după fiecare masă. Dietiții recomandă cu insistență să rămână pe prima opțiune, deoarece este mult mai sigur pentru organism. Și avertizează că berea oțetului dimineața, excesul de plăcintă dulce în seara și, în același timp, să așteptați pierderea în greutate - nu are sens, deoarece oțul ajută doar la arderea grăsimilor și nu neutralizează absolut toate caloriile "primite".

Reguli acetice

Există o categorie de oameni pentru care dieta pe oțet este absolut contraindicată! În primul rând, acest lucru se aplică persoanelor cu diferite boli ale tractului gastro-intestinal și ale organelor sale auxiliare. Dacă aveți doar gastrită sau, Doamne ferește, un ulcer gastric sau duodenal, atunci uitați să vă gândiți la această metodă de a pierde în greutate! Doar o persoană absolut sănătoasă din tractul gastrointestinal și din organele digestive își poate permite să piardă în greutate cu oțet.

Cei care sunt în stare bună de sănătate pot profita de această dietă, vă vom oferi câteva sfaturi utile:

• Chiar dacă aveți nevoie urgentă de a pierde în greutate, în nici un caz nu încercați să beți oțet nediluat! Concentrația crescută de oțet nu accelerează și nu sporește procesul de scădere a greutății. Tot ce vei realiza în acest fel - îți vei arde membranele mucoase și vei cauza rău sănătății!
• Când cumpărați oțet, asigurați-vă că nu este o esență, ci o soluție de 5-6%.
• Orice oțet dăunează smalțului dinților. Pentru a evita consecințele neplăcute, beți oțet prin tubul de cocktail, apoi clătiți bine gura.
• Dacă vă simțiți arsuri la stomac în timpul alimentației - opriți imediat consumul de oțet și căutați alte metode de a scădea în greutate.

Si cel mai important, incercati sa nu mancati prea mult, in schimb sa faceti exercitii fizice. A vrut un bun în seara - hop, hoop în jurul taliei răsucite. Înțelegem, sună ca un basm - dar acesta este cel mai bun mod de a pierde kilograme de ură!

Contraindicații privind utilizarea dietei cu acid acetic

Pot să beau oțet de cidru de mere pentru pierderea în greutate? Răspunsul pentru fiecare individ, deoarece acest produs are unele contraindicații. Deci, utilizați oțet nu pot fi oameni care suferă de boli gastro-intestinale, pacienți cu hepatită, ciroză, cu aciditate ridicată sau pietre la rinichi. Acidul de băut de mere este contraindicat la copiii de până la trei ani. În plus față de cele de mai sus, cauza refuzului dietei acetice este o intoleranță individuală la produs.

Proceduri pentru pierderea in greutate

1. Apple Oțet Cider Oțet Enema. Cum să piardă în greutate cu oțet de cidru de mere rapid? Se dizolvă o lingură de oțet într-un litru de apă rece. Introduceți lichidul în canalul anal cu canalul Esmarch. Este mai bine să vă îngenuncheați în acest moment, odihnindu-vă coatele pe podea (pelvisul ar trebui să fie oarecum ridicat). Înainte de procedură trebuie să lubrifiați vârful clismei cu vaselină. Repetați procedura nu mai mult de o dată pe săptămână. Durerile dureroase prelungite indică faptul că curățarea clismei nu vă convine. Această metodă de a pierde în greutate nu este potrivită pentru persoanele cu inflamație în regiunea pelviană.
2. Cacao de ovaz de ovaz. Vom deveni subțiri cu oțet de măr prin intermediul băii fierbinți. Aceste proceduri sunt contraindicate în cazul afectării mecanice a pielii în timpul menstruației. Sesiunea ar trebui să înceapă pe stomacul gol, la cel puțin 60 de minute după masă. Este permis să mănânci un produs extrem de ușor - un fruct sau o legumă. Spălați-vă sub duș înainte de a vă scufunda în baie. Litru oțet de cidru de mere se dizolvă într-o cadă plină cu apă caldă (temperatura nu trebuie să depășească 40 de grade). Rămâi în apă timp de 15 minute și clătiți din nou în duș. După aceea, ar trebui să purtați un halat de baie caldă și să vă culcați în pătură timp de o jumătate de oră.
3. Îmbrăcăminte acetică. Înainte de înfășurare este necesar să faceți o zi de repaus și să curățați intestinele cu o clismă sau un ceai special. Gatiti amestecul de mere, amestecand 1 lingurita. Oțet 9% și apă fierbinte (1 cană). Încetați să beți băutura prin paie. Îndepărtați o foaie cu o soluție pre-preparată (un litru de apă pentru aceeași cantitate de oțet). Înfășurați corpul cu o cârpă, inclusiv torsul, brațele și șoldurile. Înfășurați cu folie de plastic deasupra și se află sub capace timp de o oră. După spălare în duș și lubrifiați pielea cu cremă. Astfel de proceduri au un efect pozitiv asupra pielii, ajuta la descompunerea lipidelor.
4. Oțetul din oțel măcinat. Pentru a trata în mod eficient obezitatea și vergeturile ar trebui să se efectueze sistematic frecare de oțet. Pentru a face acest lucru, preparați o soluție amestecând o linguriță de oțet cu 0,5 pahar de apă. Îndepărtați cu exactitate întregul corp cu acest lichid - brațe, picioare, umeri, stomac, fese, picioare. Procedura ajută la normalizarea proceselor metabolice și la activarea fluxului sanguin, ceea ce face pielea mai fină și mai uniformă. Îndepărtarea frecventă reduce cantitatea de grăsime subcutanată.

Comentariile medicilor

Olga G., nutriționist, gastroenterolog, Moscova: "Otetul de cidru de mere nu are componente care să contribuie la scăderea în greutate. Acest produs reduce apetitul și ridică tonul corpului. Mai mult, băutura împreună cu beneficiul poate dăuna unei persoane prin schimbarea acidității stomacului sau stimularea exacerbării bolilor gastro-intestinale ".

Matvey S., Dietician, Ufa: "Oțetul este saturat de substanțe care sunt implicate în procesele chimice importante de digestie.Cu toate acestea, sunt sceptic în ceea ce privește dieta acetică, deoarece este adecvată numai pentru unii oameni datorită contraindicațiilor existente. Este mult mai rezonabil să reducem cantitatea de alimente grele consumate și să creștem activitatea fizică. "

Larisa N., gastroenterolog, Tyumen: "Dacă abordați pierderea în greutate cu oțet în mod sensibil, nimic teribil nu se va întâmpla. Principalul lucru este să definiți în mod clar doza și să faceți pauze în cursuri. Consumul de alcool ar trebui să se facă timp de maxim o săptămână, după care este necesar să se dea corpului o odihnă. Completați dieta cu exerciții fizice regulate și rezultatul vă va mulțumi.

Proprietățile oțetului de cidru de mere pentru pierderea în greutate

Acidul acetic poate fi utilizat pentru tratamentul, reabilitarea și prevenirea unui număr de boli. Cu toate acestea, utilizarea oțetului pentru pierderea în greutate este evidentă, deoarece, prin utilizarea sa sistematică, puteți pierde până la 10 kg în 2 luni, îmbogățind imunitatea slăbită cu acizi organici valoroși, oligoelemente, vitamine. Beneficiile substanțelor din compoziția naturală a oțetului sunt următoarele:

• activarea procesului digestiv,
• exterminarea florei intestinale patogene,
• defalcarea rapidă a carbohidraților
• curățarea tractului digestiv de zgură,
• menținând elasticitatea pielii,
• mentinerea corpului in forma buna,
• scăderea poftei de mâncare,
• consolidarea sistemului imunitar slăbit
• supresia florei bacteriene gastrice.

Cum să piardă în greutate oțetul de cidru de mere

Pentru a scăpa rapid de excesul de greutate și pentru a soluționa procesul de digestie, nutriționiștii recomandă utilizarea oțetului într-o formă diluată înainte de fiecare masă. Este mai bine să cumpărați o sticlă în avans și să o păstrați acasă, în timp ce utilizați concentratul nu numai pentru ingestie, ci și pentru exterior. Pierderea efectivă în greutate cu oțetul de cidru de mere în acest caz oferă un efect multidimensional: pe de o parte, este o divizare productivă a grăsimilor subcutanate, pe de altă parte - scăderea celulitei și strângerea pielii.

Oțet Slimming Wrap

Dacă zona cu probleme este partea din față a peretelui abdominal, nu vă disperați. Îndepărtează oțet de cidru de mere pentru scăderea în greutate a abdomenului - o metodă sigură, cum să restabilești vechea frumusețe a dermei și eleganței figurii. Principalul lucru - pentru a acționa strict în conformitate cu instrucțiunile, se adaugă la compoziția substanțelor necesare în cantitatea potrivită. Cidru de casă pentru scădere în greutate este pregătit după cum urmează:

1. Ridicați merele bine coapte, coajați pielea, apoi stoarceți sucul prin intermediul storcului.
2. Lăsați lichidul într-un recipient de email, acoperă cu tifon și se amestecă timp de câteva zile.
3. După 2-3 săptămâni, compoziția va dobândi un miros acru, este necesar să-l întindeți și să adăugați zahăr într-o cantitate limitată.

După ce preparatul este gata, diluează-l cu apă în raport de 1: 1, înmuiați bine foile și înfășurați-le, punând un accent special pe zonele cu probleme. Luați o poziție predispusă, creați un "efect de seră" folosind o pătură caldă, nu vă ridicați de 1-1,5 ore. După încheierea sesiunii, vizitați băile de baie, spălați concentratul de mere din piele. O procedură cosmetică nu este suficientă pentru a deveni din nou subțire și elegantă acasă. Utilizarea sistematică a oțetului pentru scăderea în greutate.

Apple Cider Oțet Dieta

Cu o pregătire corectă și elaborarea unui meniu zilnic, dieta cu oțet va beneficia numai de corpul de slăbire. Alegerea unui astfel de instrument eficient în lupta împotriva obezității trebuie să vă mențineți timp de 2 săptămâni. Rezultatul va fi, cu siguranță, o dietă cu oțet de cidru de mere care asigură o eliminare constantă și durabilă a kilogramelor în plus. Dieta pentru fiecare zi este prezentată mai jos:

1. Mic dejun: ovaz, orice fruct. Puteți înlocui porții de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi cu smântână.
2. Prânz: file de pui fiert, tocană de legume, ceai nesănat. Puteți înlocui peștele fiert cu salată de legume și șolduri de bujori.
3. Snack: orice soiuri de fructe neîndulcite, care pot fi înlocuite cu iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
4. Cină: salată de legume cu oțet pentru scădere în greutate, o mică porție de pâine de secară, băuturi pe bază de plante sau miere.

Din dulce și făină va trebui să renunțe. Grăsimile și peștele, cafeaua, ciocolata și alcoolul sunt interzise. Dar secretul se află în altă parte. Pentru a pierde rapid greutatea pe oțet, trebuie să luați o lingură de soluție diluată pe stomacul gol - înainte de mese, în timp ce încercați să nu o beți cu apă. Această băutură sporește metabolismul, contribuie la împărțirea productivă a carbohidraților ușori din alimente, eliminarea grăsimilor chiar învechite.

Proprietăți utile

În plus față de scăderea în greutate, oțetul este folosit pe scară largă ca agent cosmetic, antiseptic, antiviral, antiinflamator și vindecător de răni. Acest lucru se datorează următoarelor proprietăți benefice pe care acest produs le are asupra corpului uman:

• accelerarea metabolismului
• normalizarea sistemului circulator,
• stabilizarea presiunii arteriale,
• normalizarea nivelului de zahăr din sânge și colesterol
• scăderea apetitului
• acțiune diuretică,
• imbunatatirea microcirculatiei sangvine.

Reacții adverse și contraindicații

Aceeași dietă conține o serie de contraindicații și recomandări speciale. Acceptarea acidului nediluat este strict interzisă. Nutriționiștii recomandă utilizarea acestei metode de pierdere în greutate cu prudență, în special pentru persoanele care suferă de tulburări metabolice. Utilizarea oțetului de cidru de mere pentru pierderea în greutate este strict contraindicată în prezența următoarelor boli:

• boli hepatice severe (ciroză, hepatită),
• aciditate crescută
• ulcer peptic
• boli ale tractului gastro-intestinal,
• boli ale rinichilor și ale sistemului urinar.

Este posibil să beți oțet de cidru de mere pentru pierderea în greutate

Recenzii de medici și slăbire controversate. Din moment ce acest produs în sine nu este arderea grasimilor, un răspuns clar la întrebarea cu privire la modul în care aportul de acid acetic afectează procesul de pierdere în greutate nu poate fi dat de nici un nutriționist. Succesul depinde de cât de bine este aleasă dieta de bază și de respectarea regimului recomandat. Un alt lucru important este modul în care dieta acetică este potrivită pentru corpul dumneavoastră.

Durata dietei

Durata de aplicare depinde de caracteristicile individuale ale corpului. Dacă rata de procese metabolice este mare, un efect pozitiv apare la câteva zile după începerea administrării. În unele cazuri, este nevoie de mai mult timp pentru începerea procesului de scădere în greutate. Depinde foarte mult de cât de bine este echilibrat regimul de bază, ce produse sunt incluse în meniul zilnic. Durata medie a unui astfel de regim poate fi de la o săptămână la o lună și jumătate.

Cum să beți oțet de cidru de mere pentru pierderea în greutate

În plus față de alegerea principalei diete pe care veți sta, trebuie să alegeți și intensitatea cu care veți lua soluția de oțet. Există două scheme principale de utilizare:

1. Înainte de fiecare masă.
2. Cu adăugarea de oțet în toată apa pe care o bei în timpul zilei.

În primul caz, două lingurițe de produs se adaugă la un pahar de apă, în al doilea - unul. Ca și în cazul oricărei alte diete, pierderea în greutate ar trebui în orice caz să bea cel puțin 2 litri de apă (cu acid acetic) pe zi. Nu ar trebui să beți după masă, este mai bine să o faceți înainte de masă - deci veți obține cel mai bun rezultat. Micul dejun, prânzul și cina ar trebui să aibă loc în același timp, este de dorit să excludeți complet din meniu băuturi dulci și carbogazoase.

Dimineața pe post

Primirea de apă acetică dimineața pe un stomac gol vă ajută nu numai să pierdeți în greutate, ci și să vă treziți mai repede, să vă reîncărcați bateriile și energia pentru întreaga zi.. Acesta este un agent antiviral indispensabil în timpul sezonului rece, mai ales dacă adăugați o linguriță de miere.Pentru a obține o pierdere în greutate durabilă, o ceașcă pe zi nu este suficientă, trebuie să aduceți această cantitate de până la trei ori pe zi, înainte de mese.

Bedtime slăbire burta

Se crede că un pahar de apă acetică la culcare ajută la reducerea cantității de grăsimi din zona abdominală. Dacă nu combinați această dietă cu exerciții speciale și dietă, pierdeți greutatea nu va funcționa. Această metodă nu este, de asemenea, potrivită pentru persoanele care au probleme cu somnul - poate exista o creștere a forței și a vitalității și va fi dificil să adormi.

Apă acetică

Reteta pentru prepararea apei acetice este foarte simpla. Cantitatea de produs pe sticlă de apă cu o capacitate de 250 ml se calculează din proporția de 1 linguriță pentru fiecare 30 kg din greutatea dumneavoastră. În același timp, rețineți că dacă adăugați acid la toată apa pe care o bei în timpul zilei, concentrația ar trebui să fie mai mică, nu mai mult de 1 lingură per 250 ml. Dacă băutura este prea acru pentru tine, puteți adăuga niște miere la soluție.

Combinația dintre proprietățile benefice ale mierei și esenței naturale face dieta oțetului mai plăcută și mai eficientă. Două produse sporesc proprietățile benefice unii altora, afectează pozitiv starea pielii, au un efect de întinerire asupra tuturor organelor și sistemelor corporale, întăresc sistemul imunitar, susțin echilibrul apă-sare. Un amestec de acid din mere și miere într-un raport 1: 1 este diluat cu apă curată, beți pe stomacul gol, dimineața.

Oțet balsamic pentru diete

Este o oțet balsamic produs în mod specific vin al produsului. Se folosește în medicina tradițională și în unele ramuri ale producției de cosmetologie datorită proprietăților sale puternice antioxidante. În diete, dressingul de oțet balsamic este înlocuit cu maioneză, smântână și alte sosuri - acest lucru reduce semnificativ conținutul de calorii al vaselor.

Vin Oțet Dieta

În locul oțetului de cidru de mere în timpul dietei, puteți folosi vinul. Proprietatile acestor acizi sunt similare, astfel ca o solutie apoasa de otet ajuta la accelerarea proceselor metabolice si eliminarea excesului de apa din organism. Băutura este preparată în conformitate cu aceeași schemă, puteți adăuga miere sau stafide. Soluția este administrată înainte de mese sau o dată pe zi, pe stomacul gol dimineața.

Pro și contra

Ca orice altă metodă de scădere în greutate, dieta acetică are avantaje și dezavantaje. Principalul avantaj este o scădere semnificativă a apetitului. Cât de mult va accelera metabolismul, nimeni nu poate spune cu certitudine. Caracteristicile individuale ale corpului joacă aici un rol imens. În orice caz, pentru a obține rezultatul, va trebui să modificați dieta și să creșteți gradul de activitate fizică. Oțet - nu este un panaceu pentru excesul de greutate, ci doar o modalitate de a ajuta organismul să-și petreacă acumularea de grăsimi.

Acidul acetic poate avea un impact negativ asupra sănătății dumneavoastră, mai ales dacă îl luați mult timp în cantități mari. Chiar dacă stomacul și sistemul digestiv în ansamblu sunt în stare perfectă și funcționează ca un ceas, ceea ce este extrem de rar în ultima vreme, riscați să vă răniți grav sănătatea. Acesta este motivul pentru care medicii, în cea mai mare parte, recomandă utilizarea altor metode pentru a scădea în greutate și să se abțină de la a lua în mod regulat apă acetică.

Dieta de oțet de cidru de mere mi-a ajutat să pierd 9 kg. A fost după naștere. Am folosit apă de miere de oțet în dimineața și peste noapte timp de trei săptămâni. Am mâncat aceleași alimente ca întotdeauna, numai în cantități mai mici - nu am vrut să mănânc atât de mult. A văzut o mulțime de apă curată. Nu am simțit nici o senzație neplăcută, stomacul meu nu a făcut rău. Întrebătorii sfătuiesc să încerce.

O dieta acetica nu ma ajuta. Am incercat sa descarc fructele, am baut apa cu esenta, efectul este zero. Apoi a început să mănânce brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, dimineața și noapte - soluție de oțet. În a treia zi, stomacul meu a fost dureros.Ultima încercare a fost o dietă cu conținut scăzut de calorii, dar am vrut să mănânc teribil, nu a existat niciun efect promis al reducerii apetitului de a lua acid acetic.

Victoria, 31 de ani

Pierd greutatea cu ușurință, folosind oțet de cidru de mere, vărsat trei kilograme într-o săptămână. Dizolvarea unei linguri de acid acetic este o chestiune de câteva minute, restul mâncării este obișnuit, nu trebuie să ne deranjez cu gătit special. Și mâncați mai puțină mâncare la un moment dat. Limitați carbohidrații, nu mâncați prajit, totul ca întotdeauna. Mi-a plăcut, o voi folosi în viitor.

""