Cum să ai grijă de pielea corporală: sfaturi cosmetologi și rețete de tineret

Practic, fiecare femeie modernă încearcă să-și monitorizeze aspectul, gândindu-se cu grijă prin garderoba ei, vizitând un coafor, făcând o manichiură și îngrijindu-și fața. Cu toate acestea, mulți uită în același timp să acorde suficientă atenție organismelor lor, limitându-și îngrijirea la procedurile de igienă, depilarea zonelor problematice și utilizarea deodorantului. Dar corpul - la fel ca fața și părul - are nevoie de îngrijire constantă. Problema nu este nici măcar în frumusețea exterioară, ci în faptul că, fără curățare regulată, hidratantă și hidratantă, pielea își pierde în cele din urmă elasticitatea, devine uscată și lentă, apar riduri, vergeturi, celulită și pete de vârstă.

Mulți oameni cred că îngrijirea corpului tău este o sarcină dificilă și dureroasă, care necesită anumite abilități pe care le posedă numai profesioniștii care lucrează în saloanele de înfrumusețare. Dar acest lucru nu este în întregime adevărat, deoarece acest proces poate fi realizat independent, într-un mediu confortabil în casă, fără a cheltui mult timp și bani. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să cunoașteți unele dintre subtilitățile îngrijirilor corporale și să nu uitați că succesul oricărui eveniment depinde de organizarea adecvată și de atitudinea psihologică.

De ce îngrijirea pielii este atât de importantă?

Pielea este cel mai mare organ al corpului uman, a cărui stare depinde nu numai de apariția unei persoane, ci și de bunăstarea sa generală. Acest lucru se datorează faptului că pielea îndeplinește multe funcții vitale:

participă la diferite procese metabolice,
elimina toxinele din organism
sintetizează vitamina D, necesară pentru absorbția calciului,
protejează organismul împotriva influențelor externe,
menține o temperatură constantă a corpului
previne intrarea bacteriilor patogene în organism,
participă la schimbul de gaze.

În plus, pielea este un organ al sensului - conține o cantitate imensă de receptori nervoși, permițând organismului să comunice cu mediul (simt atingere, durere, frig și căldură). Având în vedere această multifuncționalitate, devine evident că, fără o îngrijire suplimentară, pielea pur și simplu nu poate face față tuturor sarcinilor care îi sunt atribuite, ceea ce, desigur, va afecta nu numai aspectul său, ci și starea întregului organism.

În ciuda faptului că pielea corpului este mai rezistentă la influențele negative din exterior decât pe pielea feței (cu excepția anumitor zone), deoarece este mai densă și aproape întotdeauna ascunsă sub haine, schimbările legate de vârstă, mai devreme sau mai târziu, lasă amprenta asupra ei. Aceasta se întâmplă de obicei după 35 de ani, dar uneori procesul de îmbătrânire începe mai devreme din cauza modificărilor hormonale, a diferitelor boli sau a dietelor. Prin urmare, pentru a vă menține corpul în stare excelentă, trebuie să aveți grijă cu atenție, iar acest lucru nu ar trebui făcut în ajunul sezonului de plajă, dar în mod constant.

Reguli de bază pentru îngrijirea corpului

Îngrijirea corpului dumneavoastră este nu numai importantă, ci și un exercițiu foarte plăcut, care vă oferă posibilitatea de a vă bucura de fiecare moment petrecut singur cu voi înșivă. Este adevărat că o parte din sexul corect în căutarea frumuseții face adesea greselile care ulterior devin probleme destul de grave. Pentru a evita diverse probleme legate de îngrijirea corporală necorespunzătoare, trebuie să respectați câteva reguli.

Urmăriți-vă dieta. Dieta necorespunzătoare (consumul excesiv de grăsimi saturate și așa-numitele carbohidrați "rapizi") contribuie la creșterea greutății corporale și la întreruperea glandelor sebacee, care la rândul lor nu afectează cel mai bine pielea.Pentru a scăpa de kilogramele în plus, trebuie să aderați la diete speciale, să faceți masaj și să apelați la exerciții fizice (poate fi sport, exercițiu sau dans). Trebuie avut în vedere că scăderea bruscă a greutății duce la apariția vergeturilor pe corp, deci procesul de scădere a greutății ar trebui să fie gradual.
obține haine realizate din materiale de calitate. Sinteticele cauzează deseori iritarea pielii și provoacă alergii. Este, de asemenea, foarte important să purtați lucruri în funcție de sezon, astfel încât corpul să nu se supraîncălzească și să supraîncălzească. Vara, nu uitați să aplicați protecția solară pe piele înainte de a ieși, deoarece ultravioletul distruge fibrele de colagen din celule și accelerează procesul de îmbătrânire a dermei.
Luați un duș (preferabil contrastante). Îndepărtarea curată a pielii de la poluare reprezintă o parte importantă a îngrijirii organismului competent. Procedurile de apă acționează activitatea tuturor sistemelor corporale, consolidează pielea și o încarcă cu energie. Atunci când se utilizează produse de curățare corporală, este necesar să se țină seama de tipul de piele și de problemele care trebuie rezolvate (vergeturi, celulită, acnee etc.). Cu sensibilitate crescută la nivelul pielii, este mai bine să acordați preferință gelurilor și balsamelor care nu conțin alcalii.
Pentru a spori efectul în timpul tratamentelor cu apă, se recomandă în plus, curățați pielea cu o frezăacordând o atenție deosebită coatelor, genunchilor și tocurilor. Peelingul va ajuta la curățarea porilor de grăsime, a particulelor moarte, a prafului și a murdăriei, astfel încât pielea să "respire" în mod normal, devine moale și catifelată. După un duș, se recomandă tratarea întregului corp cu un lapte sau un hidratant special (puteți folosi orice ulei cosmetic, de exemplu nuca de cocos), deoarece apa, mai ales fierbinte, usucă derma puternic. Nu uitați, de asemenea, să ștergeți bine corpul cu un prosop, altfel picăturile de apă rămase pe piele pot deveni un teren favorabil pentru reproducerea bacteriilor patogene.
Privind după corpul tău, nu uitați să acordați atenție fiecărei părți, selectând separat mijloacele pentru mâini, picioare, o zonă intimă și pielea unui corp. Nevoia de a folosi diferite instrumente pentru fiecare zonă individuală se datorează faptului că pielea din diferite părți ale corpului are diferențe semnificative în structură. De exemplu, pielea mâinilor este practic lipsită de glande sebacee, care ar putea să o protejeze de uscare, așa că are nevoie în special de hidratarea regulată. Și picioarele sunt supuse la greutăți mari atunci când mersul pe jos, ceea ce le face să apară corn și natoptysh, care pot fi eliminate numai cu ajutorul de peeling profund și agenți de înmuiere.
Dacă sunteți un fan al saunei sau al băii, atunci îngrijirea corpului se poate face acolo (desigur, în absența contraindicațiilor). Astfel de proceduri se recomandă să fie combinate cu utilizarea agenților de spalare, deoarece pielea aburată este mai bine supusă unei curățări profunde. Sub influența aburului fierbinte, toxinele sunt eliminate din organism, grăsimile subcutanate sunt sparte și pielea primește hidratarea necesară.
Dacă aveți probleme cu pielea, ar trebui să încercați să începeți imediat să le eliminați, fără să le așteptați să devină mai pronunțate. În aceste scopuri, puteți utiliza atât produse cosmetice industriale, cât și produse auto-fabricate. În cazul în care nu este posibil să elimini singuri problemele, ar trebui să te întorci la profesioniști pentru ajutor.

Grijă pentru corpul tău acasă este, desigur, o lucrare serioasă și dureroasă, a cărei implementare necesită o mare dedicare și disciplină. Dar dacă nu sunteți leneși și cu toată responsabilitatea de a aborda punerea în aplicare a obiectivelor specificate, puteți obține rezultate uimitoare. Principalul lucru - fiți răbdători și urmați în mod clar în direcția aleasă.

Mijloace de îngrijire corporală la domiciliu

Pentru a oferi îngrijire completă a pielii corporale, este necesar să se determine care dintre problemele speciale trebuie să se concentreze și, pe această bază, alegeți produsele de îngrijire. Acestea pot fi:

creme diverse (hrănitoare, hidratante, masaj, anti-celulită și altele);
scrumi special concepute pentru curățarea profundă a pielii (se recomandă utilizarea acestora 1-2 ori pe săptămână);
geluri de duș, lapte și balsamuri care conțin diverse aditivi auxiliari (extracte de ierburi și fructe, uleiuri vegetale etc.)
uleiuri esențiale, care sunt utilizate în principal ca aditiv la diferite creme, măști și comprese,
cosmetice împotriva vergeturilor de pe corp,
amestecuri pentru împachetări, al căror scop este de a combate obezitatea și celulita,
masaje (amestecuri de ulei, loțiuni și creme)
cosmeticele de depilare, cu ajutorul cărora scăpa de părul nedorit al corpului devine cât mai sigure și mai blând posibil,
deodorante pentru a ajuta la ascunderea mirosurilor nedorite.

Atunci când alegeți produse cosmetice pentru îngrijirea corpului, trebuie să vă concentrați asupra propriilor preferințe, a tipului de piele și a caracteristicilor sale individuale. Dacă produsele magazinului nu au efectul dorit, puteți încerca să îl înlocuiți cu remedii folclorice, ale căror rețete sunt prezentate mai jos.

Scrumiță de miere cu cremă de cafea și cremă

Acest produs ușor de preparat va oferi pielea o curățare profundă a impurităților, va îmbunătăți circulația sângelui și va umple deficiențele nutriționale din celule. Miere scrub este potrivit pentru orice părți ale corpului, cu excepția feței.

100 de grame de cafea,
200 ml de cremă
100 g de miere.

Pregătirea și utilizarea:

Se amestecă toate componentele și se aplică masa rezultată pe zonele problematice ale pielii cu mișcări de masaj.
După 5-7 minute, clătiți cu apă și treceți la următoarea etapă de îngrijire a pielii - hidratare. În aceste scopuri, masca perfectă pentru corp, preparată în conformitate cu următoarea rețetă.

Castravete cu smântână și sare de mare

Această mască hidratează, tonulează, reface și calmează pielea, îmbunătățește culoarea și ajută la scăderea petelor de vârstă.

2 castraveți proaspeți,
100 g smântână,
30 ml de suc de lamaie,
10 g de sare de mare.

Pregătirea și utilizarea:

Grind castraveți într-un blender (poate fi cu coaja).
Se adaugă resturile de ingrediente în suspensie și se amestecă bine.
Aplicați o mască de castraveți pe pielea curată și uscată a corpului și lăsați timp de 20 de minute.
Luați un duș și ștergeți corpul cu un prosop. Acum ar trebui să procedăm la etapa finală - hrănirea pielii, care se poate face folosind o rețetă ca cea de mai jos.

Ceara de ceară de albine

Această cremă hrănește perfect și înmoaie pielea și are, de asemenea, proprietăți calmante, astfel încât poate fi utilizată pentru peeling, iritare și chiar arsură la soare.

20 g de ceară de albine,
15 ml de ulei de nucă de cocos și de calendula,
30 ml de ulei de susan,
30 ml unt de cacao,
5 picaturi de ulei esential de mușețel.

Se topește ceara și untul de cacao într-o baie de apă.
Se adaugă ingredientele rămase (cu excepția uleiului de mușețel) și se amestecă până se freacă cu ajutorul unui frezat.
Așezați crema gătită într-un loc răcoros pentru a se răci.
Se toarnă în masa răcită de ulei esențial de mușețel, se amestecă și se pune crema finalizată într-un borcan de sticlă. Acest instrument trebuie aplicat pe piele după un duș. Depozitați crema nutrițională trebuie să fie în frigider pentru nu mai mult de 2-3 săptămâni.

Desigur, puteți folosi orice alt mijloc de îngrijire a corpului, mai ales că găsirea rețetei potrivite nu este deloc dificilă. Nu vă fie frică să experimentați și să vă amintiți că răsfățul este mai mult decât urmărirea frumuseții, este abilitatea de a vă iubi ființa și de a arăta preocuparea sinceră pentru ceea ce natura ți-a dat.

Ce trebuie să știți?

Potrivit cosmetologilor, pentru punerea în aplicare a îngrijirii adecvate a pielii corporale este necesar să se cunoască o serie de fapte despre aceasta.

Aproape toată pielea este combinată. Pe fese și coapse, este uscat, iar pe piept și înapoi dermul este uleios. Datorită modificărilor hormonale din organism, derma normală devine uscată de-a lungul anilor,
După antrenamentul sportiv și orice activitate fizică, trebuie să așteptați un timp până când procesul de transpirație se oprește și numai atunci trebuie să faceți o baie. În acest caz, cosmetologii recomandă să luați un duș cald, mai degrabă decât rece, altfel există riscul unei încălcări a regimului de temperatură,
Dupa dieta si luand diverse medicamente, derma are nevoie de ingrijire chiar mai intensa,
Procesul de a pierde elasticitatea și elasticitatea dermei este accelerat cu aproximativ 35 de ani și, prin urmare, îngrijirea față și corpul din această vârstă ar trebui să devină și mai intensă,
Atunci când alegeți produse de igienă, asigurați-vă că aveți în vedere tipul de dermă. În acest caz, îngrijirea pielii grase ar trebui să fie efectuată cu ajutorul spumei, săpunului. Protecția uscată a pielii implică utilizarea de uleiuri, creme hidratante, de curățare,
În sezoanele reci, derma necesită o îngrijire mai amănunțită, altfel va deveni uscată.

De asemenea, este important să rețineți că adăugările frecvente la o baie de produse pentru îngrijirea corpului, cum ar fi gelul de duș, pot afecta negativ starea dermei.

Cum să ai grijă?

Implementarea corectă a tuturor măsurilor necesare va permite evitarea unor astfel de probleme cu derma ca peeling, uscăciune.

Exercițiile fizice de dimineață nu numai că tonifiază, dau organismului un impuls de energie, dar au, de asemenea, un efect benefic asupra acoperirea corpului nostru, deoarece îmbunătățesc circulația sângelui. Multumita lui, ea devine mai multa putere, respectiv, cu ajutorul exercitiilor de dimineata, prelungim tinerii ei,
Îngrijirea adecvată a corpului implică utilizarea apei calde în timp ce faceți duș, mai degrabă decât rece sau fierbinte (cu excepția unui duș de contrast, care, uneori, trebuie făcută și uneori). În timp ce luați un duș, începeți frecarea corpului cu degetele de la picioare, ridicându-vă în sus - astfel de manipulări vă permit să normalizați metabolismul, promovând în același timp exfolierea celulelor moarte ale dermei. În consecință, prin această metodă de îngrijire zilnică, pielea este reînnoită, întinerită,
Când faceți o baie, adăugați uleiuri esențiale, care contribuie la tonifierea întregului corp și, în special, a pielii. Sarea de mare are un efect pozitiv asupra acesteia.

Nu uitați că actualizarea este imposibilă fără curățarea dermei, care contribuie la peeling.

O vizită la baie, în special finlandeză sau rusă, este de asemenea utilă.

În acest din urmă caz, este foarte util să folosiți ramuri de mesteacăn.

Îngrijirea la domiciliu pentru organism implică, de asemenea, înmuierea apei utilizate pentru scăldat. Acest lucru se datorează faptului că apa de la robinet este prea greu.

Când faceți o baie, este necesar să adăugați bicarbonat de sodiu în apă (0,5 h, L .: 1 l de apă). Această recomandare se referă în primul rând la proprietarii dermei sensibile.

Scrubele folosite pentru curățare sunt diferite de scrumbele utilizate pentru față - ele conțin elemente granulare mai mari, deoarece derma corpului este mai groasă decât pielea feței.

Pasii de bază în îngrijirea pielii de bază

Îngrijirea corporală zilnică este efectuată regulat cu un duș igienic. Utilizarea săpunului și a prosopului vă permite să îndepărtați de pe suprafața pielii poluarea, sebumul, celulele pielii moarte. Pentru ca pielea să nu se usuce ca rezultat, dermatologii sfătuiesc să facă un duș pentru nu mai mult de 10 minute, pentru a folosi cosmetice pe baza de săpun natural. Apa trebuie să fie rece sau caldă. Este necesar să se scalde numai acele zone în care crește greutatea: axile, mâinile, înghinarea, fese și picioarele.

Regulile de îngrijire a corpului sunt simple: o dată pe săptămână necesită curățarea profundă a pielii. Pentru descuamarea suplimentară a pielii, puteți folosi sare de mare.Pentru o curățare blândă, mai potrivită pentru cafea acasă și frecare de corp de ovăz.

Pentru prepararea sa luați o lingură de băutură gros și aceeași fulgi de sol "Hercules". 10 g de miere lichidă și puțin lapte cald se adaugă la amestec. Toate amestecate. Aplicați un scrub pe un corp umed la sfârșitul dușului. În două minute, pielea este masată. Apoi, produsul este clătit cu apă caldă.

tonifiere

Îngrijirea corporală adecvată implică frecarea pielii curățate cu loțiune sau tonic. Cosmetica are un efect calmant, restabilește echilibrul acido-bazic după un duș, întărește porii. Tonicul corporal poate fi preparat la domiciliu. O opțiune este loțiunea pe bază de oțet de cidru de mere. Pregătiți-o după cum urmează.

Într-un pahar de apă fiartă răspândi o lingură de sare de mare.
Se adaugă, de asemenea, 15 ml de oțet natural de mere de cidru de mere.
Concentratul rezultat este diluat într-un litru de apă fiartă.
Pentru confort, loțiunea este turnată în spray.
Păstrați-l pe un raft în baie. Aplicați pe pielea uscată după duș și nu spălați.

Hidratarea și nutriția

Îngrijirea corpului și a feței este imposibilă fără creme. La domiciliu, un agent de îngrijire poate fi fabricat din uleiuri vegetale: nucă de cocos (80 ml), migdale (80 ml) și shea (10 ml). Container de sticlă cu ingredientele de care aveți nevoie pentru a vă pune într-o baie de apă. Păstrați vasele deasupra aburului până când untul se topește complet. Vitamina E (2-4 picături) și orice ulei esențial aromatic (5 picături) se adaugă la amestec. Pentru a ingrosa crema, este pus in frigider timp de o ora. Apoi, produsul este bătut cu un mixer pentru a obține o textura aerisită, pune-l într-un borcan de sticlă și închis bine cu un capac. În ușa frigiderului se poate păstra până la șase luni.

Crema de migdale-nucă de cocos perfectă înmoaie și hrănește pielea. Acizii grași din aceasta formează o manta subțire lipidică, datorită căreia proprietățile protectoare ale pielii sunt crescute și deshidratarea lor nu este permisă. Vitamina E este un antioxidant, are un efect de întinerire. Efect benefic pe piele și uleiuri esențiale. Îngrijirea corporală cu o cremă se efectuează în mod regulat: produsul se aplică de două ori pe zi, dimineața și seara, după curățare și tonifiere.

întinerire

În îngrijirea la domiciliu pentru femei peste 30 de ani ar trebui să includă proceduri de ridicare. Pentru a mentine elasticitatea pieptului, abdomenul si fesele ajuta la gimnastica speciala si yoga. Lipsa de țesut moale elimină și masajul. Puteți avea grijă de corpul vostru cu împachetări. Cosmetologul Anna Galitsina recomandă utilizarea unui produs pe bază de alge marine la tonul și elasticitatea pielii.

Plăcile crio-algale se fac la fiecare 2-3 zile cu un curs de 10-15 proceduri. După șase luni, tratamentul anti-îmbătrânire poate fi repetat. Pentru a obține compoziția pentru procedură, se toarnă 200 g laminaria tăiată cu apă caldă. Algele se umflă o oră. Un alt ingredient, 50 g de lut albastru, este diluat cu apă caldă până la starea de smântână. Adăugați, de asemenea, o tulbureală de alge și ulei: 2 lingurițe de măsline, 20 picături de menta și 10 picături de roz. Toate amestecate. Puneți o mască pe zonele problematice ale corpului și înfășurați în partea superioară a filmului alimentar. După 30-40 de minute, masca este spălată cu apă caldă. Uscați pielea cu un prosop și înmuiați cu orice ulei de masaj cu adăugarea de grapefruit (7-10 picături).

Reducerea severității vergeturilor și a petelor pigmentare

După schimbările hormonale, sarcina și fluctuațiile în greutate, femeile se confruntă cu problema striae. Din nefericire, este imposibil să elimini vergeturile, dar este posibil să se împiedice apariția de benzi noi și să se facă mai puțin vizibile marcajele vechi. Cum să îngrijiți corespunzător pielea, astfel încât pielea să rămână suplă și netedă? În dimineața și în seara după duș, în loc de crema obișnuită, puteți aplica un balsam de casă pentru vergeturi.

Pentru uneltele de gătit aveți nevoie de următoarele ingrediente:

ulei de nucă de cocos - 25-30 g,
unt de shea (shea) - 25-30 g,
ulei de măsline - 30 ml,
vitaminele A și E - 2 picături,
Mandarin ulei, neroli, lavanda - 6-8 picaturi.

Unturile se topesc într-o baie de apă. Se toarnă ulei de măsline, se adaugă vitamine. Se lasă amestecul să se răcească. Uleiurile esențiale sunt introduse în compoziția caldă. Bateți totul cu un mixer. Se toarnă balsam într-un borcan de sticlă și se așteaptă o îngroșare. Efectul produsului va apărea după 3 luni după utilizarea regulată. Cu toate acestea, rezultatul poate fi văzut mai devreme dacă masați suplimentar pe zone cu probleme cu ulei de rozmarin sau de lavandă.

În timpul verii, îngrijirea corporală la domiciliu poate include și tratamente de albire. Produsele lactate, sucul de citrice, patrunjelul și merișorul ajută la scăderea pigmentării. Petele pot fi îndepărtate în 10-14 zile cu un amestec de soluție de peroxid de hidrogen 3% (30 ml) și suc de lămâie (15 ml). Un tampon de bumbac umezit cu produsul se aplică pe suprafețele întunecate ale pielii timp de 5-7 minute. Repetați procedura zilnic.

Sesiuni de dezintoxicare și anti-celulită

Starea pielii corpului depinde în mare măsură de gradul de zgură al corpului. Pentru a scăpa de toxine și kilograme în plus, îmbunătățirea fluxului limfatic și a sângelui permite creșterea în baie, saună sau hamam. Procedurile de baie sunt preferabil aranjate o dată pe săptămână. Contraindicații la acestea sunt bolile inimii și vasele de sânge, pielea, sistemul nervos central. O folie de lut negru poate fi o alternativă de detoxifiere la o baie.

Îngrijirea corpului anti-celulită - rețete:

Se curata din sare marina mica (2 linguri), ulei de masline (50 ml) si ulei de cardamon (10 picaturi).
Compoziția de telina pentru împachetări. Se amestecă 2 linguri de rădăcină rădăcină plantată și semințe de muștar aburit. Se adaugă miere (30 g), scorțișoară (8 g), susan (10 ml) și ulei de rozmarin (6 picături).
Soluție uleioasă pentru împachetări. În ulei de germeni de grâu cald (30 ml) se toarnă 4 picături de extracte esențiale de portocale, scorțișoară, rozmarin, 1 ml de vitamina E.

Grijă pentru diferite părți ale corpului

Cum să îngrijiți corespunzător corpul în gât, gât și piept? Contrastul în combinație cu un masaj ușor ajută la menținerea tenului subțire. Compresele de ulei pot preveni apariția ridurilor pe gât.

Un rezultat minunat de întinerire oferă și o mască pentru neckline de la Monica Belucci. Se amestecă 2 linguri (cu un deal) de brânză proaspătă cu 10-15 ml de cremă groasă și suc de jumătate de portocală. Aplicați produsul pe piept (cu excepția zonei mamelonului) cu un strat gros, așezat pe spate. După 15 minute, clătiți masca cu apă rece. Frecvența procedurii este o dată pe săptămână.

Cum să aveți grijă de piele pe mâini și picioare? O dată pe săptămână, atunci când faceți o baie sau duș, picioarele trebuie să fie aburite, particulele arse trebuie să fie scoase din talpă cu piatră ponce sau cu o perie specială. Pentru a îmbunătăți circulația sângelui, picioarele săpate pot fi masate cu un prosop dur. Dacă există crăpături pe talpa picioarelor, ele pot fi dezinfectate cu o bucată de lămâie. După toate procedurile de igienă, pielea picioarelor este pătată cu cremă de grăsime.

Băile din plante și sare pot fi făcute pentru mâini. Masca curcată ajută la înmuierea pielea de perii și cuticule. 2 linguri (cu un deal) de brânză de vaci amestecate cu 15 ml de ceai verde puternic. Adăugați 15 ml de ulei de măsline și coajă de lămâie în compoziție. Aplicați masca pe pielea pensulelor și unghiilor, purtați mănuși din celofan și din bumbac. După 20-30 de minute, clătiți cu apă caldă.

Pentru curățare

Suntem obișnuiți să folosim geluri achiziționate în magazin, dar ele pot fi făcute acasă și vor fi fabricate din componente naturale și utile.

Iată una dintre rețete.

Uleiul de susan - 1 lingurita,
Sapun lichid - 50 g,
Sare de mare - 0,5 linguriță,
Unt de unt - 1 lingurita,
Ovaz - 2 lingurițe,
Uleiul de masline - 1 lingura,
Lapte praf - 2 lingurițe,
Miere - 1 linguriță.

Cum se face un gel?

Într-un vas de sticlă turnați sapun lichid, adăugați la el toate uleiurile furnizate de rețetă.Ingredientele trebuie amestecate și, pentru ca uleiurile să se dizolve mai bine și mai repede, puteți pune recipientele de sticlă cu amestecul într-un alt container mai mare, în care se toarnă apa fierbinte,
Se adaugă laptele praf și mierea, se amestecă,
Apoi, pentru a pregăti un gel, care poate fi utilizat pentru a trata atât pielea uscată, cât și cea uleioasă, precum și normală, mănâncăm făină de ovaz în făină cu ajutorul unui măcinător de cafea, adăugăm-o la celelalte componente,
Adăugați la masa de sare de mare (puteți înlocui obișnuitul) și amestecați cu atenție produsul rezultat.

Curăță pielea perfect lapte, probabil, prin urmare, Cleopatra a plăcut să ia băi de lapte. Produsul trebuie să fie natural, nu pulbere, altfel efectul va avea tendința de a zero.

Conectați 1 litru de lapte cu 3 lingurițe. l. miere, încălziți amestecul și turnați-l în baie. Acest instrument nu numai că curăță, ci și întinerește, dând elasticitatea dermei.

Piper Scrub

Pentru pregătirea sa va necesita:

Scorțișoară - 0,5 linguriță,
Sare - 4 linguri. l.,
Ardeiul gras negru - 0,5 lingurite,
Uleiul de măsline - 0,5 lingurițe.

Este foarte simplu să faceți un amestec pentru peeling: combinăm toate ingredientele și amestecăm bine. Acum poți folosi freza.

Această rețetă este potrivită în special pentru cei care joacă sport - ingredientele amestecului, și anume, scorțișoară și piper pot spori efectul de antrenament.

Pulbere de portocale

Sare (de preferință mare) - 5 linguri. l.,
Orange - 1 buc.,
Uleiul de masline - 1 lingurita.

Se taie portocala cu coaja pe un rastel,
Combinați citrice cu alte ingrediente, amestecați bine.

Instrumentul trebuie folosit în același mod ca și alte scrumi. Începând cu picioarele, aplicați-l cu mișcări de masaj, continuând să masați mai mult și mai mult.

Având în vedere că pielea din piept este foarte delicată, nu se recomandă aplicarea produsului pe ea. Dar pe axile cu mișcări blânde îl puteți aplica. Clătiți freza cu apă rece.

Pentru nutriție și hidratare

Iată remediul pe care îl puteți folosi pentru a hrăni derma corpului.

Cu petale roz.

Glicerină - 2 lingurițe. l.,
Petale de trandafir - 50 g,
Suc de tei - 3 linguri. l.,
Soda de coacere - 1 linguriță.

Umpleți petalele cu apă fierbinte (0,5 l), lăsând compoziția fierbere timp de aproximativ 5 minute.
Dați apă să se răcească, apoi adăugați sifon, amestecați bine.
Conectarea a 5 linguri. l. decoction cu restul ingredientelor, trimis pentru depozitare în frigider.

Apa care a rămas după preparare poate fi adăugată la gelul de duș sau la șampon, iar loțiunea rezultată trebuie utilizată după baie. Acest instrument poate fi folosit și îngrijitor pentru corp în timpul sarcinii, dar trebuie să fie pregătit numai din trandafiri și apă fără celelalte ingrediente.

Când purtați un copil, această unealtă poate fi folosită nu numai ca o loțiune, ci și în baia de picioare. Acestea din urmă la femeile gravide se umflă, devin foarte obosite și astfel de băi ajută la scăpa de aceste fenomene neplăcute.

Nu uitați că îngrijirea la timp a pielii va întârzia în mod semnificativ procesul de îmbătrânire, vânătoare, pierderea atractivității sale.

Îngrijirea corpului - principalii asistenți

După cum sa menționat mai sus, răsfățarea nu este doar importantă, ci și plăcută, această ocupație vă permite să obțineți plăcere din fiecare moment pe care îl petreceți singur cu voi înșivă. Dar există fete care fac unele greșeli în această chestiune, ceea ce poate provoca o serie de probleme dificile. De aceea, trebuie să vă familiarizați cu anumite reguli care vă vor ajuta și nu vă vor afecta negativ sănătatea.

Trebuie să vă monitorizați dieta. Dieta greșită (de exemplu, utilizarea excesivă a grăsimilor și a carbohidraților în alimente) duce la creșterea în greutate și contribuie la disfuncționalitatea glandelor sebacee, ceea ce nu afectează foarte bine starea de sănătate a pielii. Pentru a pierde kilograme inutile, trebuie să începeți să vă lucrați cu exerciții fizice (sport sau dans).
Trebuie să cumpărați haine numai din țesături de înaltă calitate, deoarece materialele sintetice pot cauza o erupție pe piele și pot provoca o reacție alergică. Hainele trebuie purtate în funcție de sezon.
Este recomandabil să faceți un duș de contrast în fiecare zi. O astfel de curățare sistematică a pielii de la sărare este cea mai importantă componentă a îngrijirii adecvate a pielii.
Pentru a spori efectul curățării în perioada procedurilor de mai sus, putem recomanda curățarea suplimentară cu scrumi. În același timp, trebuie acordată o mare atenție coatelor, tocurilor și genunchilor. O astfel de acțiune ar putea ajuta la curățarea porilor de sebum, murdărie și praf, iar efectul nu va dura mult. Aproape imediat, pielea devine mai moale și mai fină și va fi capabilă să absoarbă aerul fără dificultate. Dar pentru ca apoi pielea să nu devină fragilă, este necesar să o tratați cu hidratante sau geluri special concepute.
De asemenea, în nici un caz nu ar trebui să uităm să ștergem pielea cu un prosop după un duș, altfel bacteriile patogene se vor înmulți în picăturile care rămân pe corp.
În timp ce începeți să vă îngrijiți corpul, nu uitați că fiecare parte necesită atenție. Prin urmare, este necesar să selectați produse pentru brațe, picioare, zone de bikini și întregul corp, cu o atenție deosebită.
Dacă nu ați început cu mult timp în urmă probleme cu pielea, atunci îndepărtarea acestora ar trebui să înceapă imediat, pentru a nu le porni. Pentru a scăpa de astfel de probleme, nu numai preparatele cosmetice gata preparate, dar și preparatele făcute acasă pot fi potrivite. Cu toate acestea, dacă reușiți să rezolvați problemele pe cont propriu, trebuie să recurgeți la ajutorul specialiștilor.

Asistenți pentru îngrijirea pielii

Pentru ca îngrijirea corpului să devină pe deplin necesară, trebuie să aflați care dintre zonele problematice ar trebui să vă îndrepte eforturile și pornind de la aceasta pentru a alege mijloacele potrivite pentru tipul dvs. individual de piele. Acestea includ:

toate cremele posibile (categoria lor include creme care hrănesc pielea, hidratează-o, ajută la scăderea celulitei etc.)
Lapte, Balsam și Gel de duș sunt, de asemenea, produse de îngrijire. Cel mai adesea ele conțin elemente benefice cum ar fi uleiuri, particule de fructe și ierburi,
diverse instrumente care contribuie la distrugerea vergeturilor de pe piele,
preparate care pot fi folosite pentru a scăpa cu ușurință de părul nedorit pe tot corpul și pentru ao face într-un mod sigur,
antiperspirant pentru a vă ajuta să scăpați de mirosurile neplăcute.

Fără îndoială, principala regulă pentru alegerea tuturor produselor de îngrijire a corpului este aceea de a acorda atenție parametrilor proprii: tipul de piele tratată, caracteristicile sale individuale și selecția cosmeticelor în funcție de tipul lor de piele. Dacă sa întâmplat că produsele cosmetice achiziționate nu vă ajută, puteți să le înlocuiți cu produse de uz casnic. Una dintre aceste rețete va fi listată mai jos.

Miere, spumă de cafea și cremă de smântână

Pentru a pregăti un astfel de instrument aveți nevoie de următoarele ingrediente:

150 de grame de cafea,
250 ml de cremă
150 de grame de miere.
Acum că toate componentele sunt gata, trebuie să le amestecați și să aplicați amestecul rezultat pe piele cu zone cu probleme cu mișcări de masaj. Păstrați această mască pe piele timp de 6-8 minute, apoi clătiți cu apă caldă.

Această procedură ajută la curățarea pielii porilor contaminați, a neregularităților pielii și a grăsimii, dar după aceea trebuie să hidratezi pielea cu o altă mască sau cu cea mai obișnuită cremă. Această mască se poate face nu mai mult de 1-2 ori pe săptămână.

Etapele îngrijirii corporale

Îngrijirea corpului poate fi prezentată în mai multe etape - la fel ca în cazul feței: curățare, hidratare și nutriție.

Câteva recomandări pentru îngrijirea pielii. Nu utilizați cosmetice pentru ca fața să o îngrijească: nu veți obține efectul necesar - pielea de pe corp este mai groasă și, în general, are o structură celulară diferită.

Cosmetica corporală trebuie aplicată cu un strat mai gros decât cu îngrijirea feței, astfel încât fiecare strat de piele să poată primi substanțe nutritive.

Pentru ca pielea să absoarbă mai bine produsele cosmetice, circulația sângelui trebuie să fie suficient de activă, de aceea, indiferent cât de obosit de a auzi despre încărcare, toată lumea ar trebui să înceapă cu ea în fiecare dimineață. Exercitiile cresc fluxul sanguin - nutritia este mai bine absorbit de piele si isi pastreaza mai mult elasticitatea si prospetimea. Fecalele, coapsele și stomacul în timpul încărcării ar trebui să primească mai multă atenție și, imediat după exercițiu, faceți un duș.

Prima etapă de îngrijire corporală - curățare

Este cu sufletul curățarea pielii începe - aceasta este prima etapă. Nu luați duș fierbinte sau prea rece - este mai bine să faceți temperatura apei moderată, dar dacă aveți nevoie să vă înveseliți, dușul poate fi un contrast. În timpul dușului, corpul ar trebui să fie frecat cu un prosop dur, o mână sau o perie de jos în sus, pornind de la degetele de la picioare, într-o mișcare circulară - astfel încât celulele moarte sunt îndepărtate și procesele metabolice ale pielii sunt activate.

Înotarea este, de asemenea, un mijloc de curățare a pielii corpului, dar băile fierbinți trebuie luate numai atunci când este necesar - de exemplu pentru răceli, bronșită etc. Băile calde sunt dăunătoare pentru piele: apa trebuie să fie caldă, în jurul valorii de 37 ° C, și puteți face baie timp de cel mult 20 de minute.

Dacă urmați aceste reguli, luând o baie va îmbunătăți metabolismul, circulația sângelui și sistemul nervos, este, de asemenea, foarte util să se topească apă rece de la un duș după o baie.

Sărurile și uleiurile esențiale pot fi adăugate la băile de curățare - au un efect relaxant și, în același timp, tonifiază pielea. Spumele de baie ar trebui folosite mai rar și, în principal, în pielea uleioasă a corpului: acestea usucă pielea, iar în magazin ar trebui să alegeți acele spume care au componente grase.