Cum de a alege haine pe tipul de "mere"

Alegerea hainelor conform figurii dvs. nu este atât de ușoară. De regulă, în procesul de selecție, ne confruntăm cu multe nuanțe. De fiecare dată, uitându-te la frumusețile de la Hollywood de pe coperțile revistelor, nu vei înceta niciodată să fii surprins de parametrii lor ideali. Cu toate acestea, de fapt, nici o femeie nu se poate lăuda cu figura perfectă. Pur și simplu, mulți sunt foarte buni la trupul lor și, având în vedere particularitățile figurii lor, sunt capabili să selecteze în mod competent lucrurile.

Ce tip de măr este el?

În acest articol, ne vom uita la dulapul femeilor care au tipul de "măr" și vom încerca să determinăm cât mai exact posibil ce lucruri pot ascunde defectele și să sublinieze avantajele "mărului". Principalul lucru este să te simți în armonie cu corpul tău, atunci vei arăta perfect în orice situație și te vei simți în consecință.

O astfel de figură nu se poate lăuda cu talie de aspen, iar apariția a 2-3 kilograme în plus devine imediat vizibilă și este în abdomen. În cea mai mare parte, femeile "măr" au sani mari și picioare subțiri - acesta este principalul lor atu.

Alegerea hainelor potrivite

Fiți foarte atenți la alegerea rochiilor dintr-o singură bucată. Dacă sunteți sedus de un astfel de stil, opriți-vă la rochii fără manșon sau rochii care au o talie puțin înaltă. O tinuta care are o taietura ascendenta va arata grozav, iar o rochie cu o centura va scoate in evidenta o talie prea putin vizibila. Este mai bine să rămânem în culori monocromatice și să evităm materialele care curge prin lumină, care tind să se împrăștie în timpul mersului pe jos și să creeze un volum suplimentar.

Cămașă și vârfuri

Alegerea topului pentru rochie, încercați să respectați următoarele reguli:

Este mai bine să dai preferință lucrurilor tricotate și tricotate, pentru că își păstrează perfect forma,
Nu este nevoie să vă opriți ochii pe vârfuri prea strânse - astfel de lucruri nu sunt absolut potrivite "măr mic". Cu toate acestea, ca prea baggy. Stick la mijlocul de aur
Colierul de pe cămașă poate fi orice: "barcă", în formă de V, guler înalt, în formă de gât. Nu ezitați neckline prea deschis - aveți sanii frumoși și nu trebuie să-l ascundeți,
Evitați cămășile pufoase
Acesta va arata bine tunici, piept piept și în vrac, în talie,
Încercați să alegeți lucruri mai mici decât talia,
O vestă va fi un bun plus pentru o bluză. Acesta va accentua talia, făcându-l mai subțire.

Pantaloni și fuste

Alegerea unui fund pentru o rochie, amintiți-vă de cea mai importantă regulă: numai nuante inchise! Fuste ar trebui să fie cu o potrivire înaltă - acest stil va ascunde burta și accentua talie. A-line fusta va ajuta sa creati vizual o forma de clepsidra, iar o fusta de soare in combinatie cu un top semi-adiacent va face figura mai subtire si mai subtire.

În nici un caz nu cumpăra o fustă de creion, va agrava doar situația. Și încercați să evitați mini-ul, lungimea ideală pentru tine la genunchi și la mijlocul vițelului. Dacă purtați o fustă cu o centură, evitați culorile prea atrăgătoare ale acestui accesoriu.

Sunteți contraindicat în blugi și pantaloni cu o potrivire scăzută - alegeți mare sau medie. O astfel de tăiere nu va deschide "rolele" în talie. Apropo, pantalonii cu buzunare de patch-uri pe papa te vor potrivi perfect - vor echilibra figura și vor arăta armonios.

Reguli pentru selecția de îmbrăcăminte pentru femei cu tipul de figura "mere"

Femeie măr în primul rând, ar trebui să sublinieze nu exprimate talie. Pentru a face acest lucru, trebuie să utilizați o varietate de centuri, curele, cumpara haine dotate.Femeile Apple vor avea nevoie de lenjerie specială, care va strânge și va face forma mai elegantă și feminină. Adesea, merele de sex feminin se plâng de statura lor mică, dar chiar și această caracteristică poate fi corectată vizual dacă este achiziționată. haine cu linii verticale longitudinale. Liniile pot fi fie în imagine, fie ca tăieturi. Textile dense, de înaltă calitate textură - soluția perfectă pentru femeile cu acest tip de figura. Este recomandabil să evitați lucrurile cu orice finisaj. Este necesar să vă concentrați asupra picioarelor frumoase și a decolteului, de asemenea, pentru a întinde figura.

Care sunt cele mai potrivite femei de mere

Dacă o femeie iubește să poarte rochii, ar trebui să se uite la modele cu o centură în talie. Bluze, pulovere ar trebui să fie tăiat puțin, este mai bine să opteze pentru o gât-V. Editorii de stil recomandă să abandoneze topurile prea scurte, jachetele. Cea mai bună lungime - îmbrăcăminte sub talie. Deci, o femeie va fi capabil să îndepărteze atenția din zonele problematice ale abdomenului. Modelele extinse de jachete, jachete, compacte pe umerii, fac vizual mai figura și mai moale. Nu cumpărați pulovere cu mâneci mari. Suporturi care se potrivesc cu pieptul și se extind în zona taliei, potrivite pentru femeile-mere.

Ce fund este potrivit pentru merele de mere

Fuste, pantaloni, cu talie mare, femei perfect-subtiri. Ele sunt capabile să ascundă o burtă mare și rotunjite de șolduri. Stylistii recomanda o fusta-soare sau fusta-scurti. Nu cumpărați miniskirts pentru femeile care sunt scurte. Rochii și fuste, ajungând până la genunchi - cea mai bună opțiune pentru femeile cu tipul de figura "soare".

Sfaturi pentru femei cu tip de mere

Îmbrăcămintea nu ar trebui să fie agățată. Cele mai bune opțiuni sunt îmbrăcămintea în vrac sau semipreparatul.
Detaliile și elementele suplimentare, conform stilistului, ar trebui să fie deasupra liniei pieptului.
Nu cumpărați haine cu modele mari sau, dimpotrivă, cu cele foarte mici. Monotonia poate întinde silueta.
Nu este de dorit să cumpărați fuste și pantaloni prea înguste.
Nu sacrifica jacheta, jacheta.
Este util să ridicați accesoriile originale pentru haine care să poată distrage atenția de la deficiențe.

Luând în mod corespunzător haine, o femeie de măr va fi capabilă să se bucure de ea și să-și arate personalitatea cu ajutorul dulapului ei.

Principiile principale ale selecției de haine pentru figura mere

Cu greutate normală, singurul dezavantaj al unui măr este lipsa unei talie și a unui corp relativ larg. În cazul în care greutatea depășește norma, aceste kilograme în plus se acumulează imediat în jurul taliei și abdomenului, dar apoi picioarele și șoldurile reprezentanților acestui fizic, de regulă, rămân subțiri. Prin urmare, sarcina principală în selectarea hainelor pentru femeile de tip "măr" devine crearea vizuală a taliei și ascunderea unui abdomen disproporționat de mare.

Imbracaminte pentru imbracaminte ar trebui să distragă atenția din corp și să se concentreze pe cele mai atractive părți ale corpului - picioarele sau bustul. Dulapul reprezentanților acestui fizic ar trebui să fie alcătuit din bluze alungite, jachete montate, tunici arșite, rochii și cămăși cu talie înaltă. Atunci când alegeți un fund, preferați pantalonii largi, dar nu prea largi și fustele trapezoidale de lungime medie.

În ceea ce privește combinațiile de culori, femeile-mere trebuie să evite combinarea culorilor contrastante. Cel mai bine, dacă partea de jos și partea superioară a îmbrăcăminții vor consta în nuanțe de aceeași gamă de culori, care curg ușor în ele. În mod ideal, partea de jos ar trebui să aibă câteva tonuri mai întunecate decât partea de sus, dar asta nu înseamnă că trebuie să te mulțumești doar cu un dulap în tonuri negre și maro. Puteți crea o imagine elegantă, care combină, de exemplu, o fustă purpurie sau pantaloni cu un fir violet.

De asemenea, atunci când alegeți haine pentru un fizic de mere, încercați să evitați produsele cu imprimări strălucitoare sau dungi orizontale, care tind să atragă atenția asupra defectelor din figură.În schimb, preferați culorile și modelele subtile ale direcției verticale.

În plus, îmbrăcămintea cu țesături prea moi care curge este contraindicată cu această formă fizică. Este mai bine dacă tinuta ta este creată din țesături dense care se potrivesc liber figurii, dar nu subliniază neajunsurile ei.

Cum de a alege o rochie pe o figură-măr

În dulapul de femei-măr trebuie să fie neapărat o rochie cu talie înaltă. Linia mare de tăiere, în primul rând, accentuează pieptul, și, în al doilea rând, creează iluzia unui profil subțire. Este mai bine să acordați prioritate modelelor concise monocrome fără a fi necesare decolteuri inutile.

În plus față de rochia cu talie înaltă, o rochie clasică teacă arată bine pe o astfel de construcție, dar numai dacă se potrivește perfect pe cifra.

Acordați atenție, de asemenea, modelelor de rochii cu un braț mărunțit și o drapetă mică în șolduri. Acest stil va da rotunjimea corpului inferior și, în același timp, va distrage atenția de la abdomen. Vă oferim câteva fotografii de rochii pe forma mărului

Dulap de bază pentru o formă de mere

Pantalonii și blugi cu talie joasă ar trebui să fie un tabu pentru proprietarii mărfurilor. În schimb, este mai bine să acordați preferință modelelor cu scaune înalte, care tind să întindă silueta. De asemenea, nu cea mai bună soluție ar fi pantalonii prea îngustați. Dar modelele directe sau pantalonii-țevi vor face o siluetă mai mare și mai proporțională. În materiale este mai bine să alegeți țesături dense, dar nu prea stricte. Și câteva cuvinte despre cum să alegi blugi pe figură

La fel ca pantalonii, fustele sunt recomandate să aleagă cu o talie înaltă. În stil, puteți prefera modele clasice clasice și puteți alege o fustă trapezoidală sau o fustă-an, care vă va ajuta să faceți șoldurile mai proporționale cu trunchiul.

Dar fustele de creion prea scurte și înguste doar accentuează doar o burtă plină, așa că încercați să le eliminați complet din garderobă.

Pe figurina mărului, atât jachetele alungite, cât și cele scurte arată foarte bine. Cu toate acestea, în cazul unei versiuni prescurtate, alegeți modele care se extind puțin după linia de sân. Jacheta tinde să dea fizicului subțire și expresivă, dar acest lucru este posibil numai dacă este bine montat la figură. Pentru a elimina deficiențele tipului de "măr" cu o jachetă, alegeți modele echipate cu linii de umăr pronunțate.

Pe chipul mărului, bluzele alungite arată bine, punându-se accentul pe o linie a gâtului sau umărului. De exemplu, puteți alege o bluză cu un gât profund, un braț american sau un guler expresiv. De asemenea, puteți să experimentați bluze stratificate.

Apple de costume de baie

Un costum de baie intunecat dintr-o bucata este ideal pentru acest tip de corp. Pentru a reduce silueta, căutați un model cu luminozitate laterală care va accentua talia, chiar dacă nu este.

Îmbrăcăminte de primăvară pe formă de mere

Pentru femeile de tip mar, sunt potrivite haine impermeabile și haine alungite, care ascund imperfecțiunile și întind silueta. Cu toate acestea, evitați îmbrăcămintea exterioară cu butoane prea mari și centuri largi.

De asemenea, o soluție bună pentru o astfel de formă fizică vor fi modelele la modă de îmbrăcăminte exterioară cu șerpi laterali sau șuiși, care pot distrage atenția de la un abdomen complet.

Pantofi și accesorii pe forma unui măr

Cu ajutorul pantofilor și accesoriilor, vă puteți ajusta fizicul. De exemplu, pantofii cu călcâi sau pene ajută la întinderea siluetei și a face figura mai subțire. Și eșarfe lungi sau genți de mână cu mărime medie nu vor completa doar imaginea, ci vor face și cifra mai proporțională.

Alegerea unei rochii

Îmbrăcămintea, adaptată structurii corpului, poate ascunde orice defecte.Femeile cu o figură ca "Apple" trebuie să fie foarte serioase în alegerea dulapului și a stilului în general. Sarcina principală este prelungirea vizuală a figurii cu ajutorul liniilor verticale, cusăturilor și soluțiilor color. Proprietarii acestui fizic ar trebui să preferă rochiile cu tăiere dreaptă fără mâneci și rochii, completate de corsete. Rochiile dintr-o singură bucată trebuie abordate cu prudență, dar modelele cu talie mare arată foarte atrăgătoare, sunt capabile să ascundă burta înghițită și lipsa unei talie.

Rochii asimetrice, adaptate la cifra oblică, întinsă vizual. Modelele monocrome cu o talie detașabilă, care se extinde în jos, vor face față și acestei sarcini. Acestea vor distrage atenția din talie a rochiei, al cărei fund diferă de corset cu culori mai strălucitoare sau printuri. Modelele plisate nu sunt recomandate pentru a fi purtate, ci vor crea un volum suplimentar, contraindicat femeilor cu tip Apple. Dintre materialele preferate: lână, gabardină, bumbac, lenjerie, tricotaje strânse etc.

Alegerea fustelor și pantalonilor

Reprezentanții tipului figura "Apple" vor potrivi în mod ideal fuste cu un slot, precum și modele de lungime maxi. Fustele de tip "trapez", "soare" si "jumatate de soare" vor fi o optiune excelenta, ele vor prezenta cifra cu mai multe proportii armonioase, mai ales in combinatie cu topsuri si camasi semi-adiacente. Merită să evitați fuste și modele mini, lungimea optimă este până la genunchi sau la mijlocul vițelului

Corectarea corectă a neajunsurilor acestui fizic va ajuta pantalonii tăiați drept sau îngustați (blugi, piepteni, jambiere, dzhegginsy etc.). Jeansul și pantalonii cu talie joasă trebuie aruncați. Femeile cu o figură ca "Apple" trebuie să aleagă produse cu o înaltă potrivire, această abordare vă va permite să creați o siluetă frumoasă fără tractare. Pungile de blocare pe fese, în special tăietura oblică, echilibrează și cifra. Doamnelor înalte cu un astfel de corp fizic pot purta modele scurte clasice de pantaloni, capri pantaloni și pantaloni scurți.

Selecție de pulovere, bluze și alte articole de îmbrăcăminte

Mulți oameni cred că lucrurile voluminoase vor ajuta la ascunderea defectelor de tip "Apple", această opinie este eronată. Exact, precum și produsele prea strânse, cum ar fi constituirea nu sunt potrivite. Este de preferat să rămâneți pe jachete, haine de ploaie și haine de nuanțe întunecate (maro, smarald, albastru închis etc.). Nu este rău pe proprietarii de tipul de "Apple" va arata bluze și tops, extinderea în jos. Cutouts sunt binevenite rotunde și pătrate, de la scindarea adâncă este mai bine să refuze. Jachetele scurte de denim și bolerourile nu sunt, de asemenea, de dorit, deoarece acestea vor atrage atenția asupra burții abrupte. Cel mai spectaculos aspect sunt seturile cu mai multe straturi, de exemplu, combinații de cămăși tricotate cu cardigane sau bluze clasice cu jachete.

Tunică este mai bine să se elibereze de materiale curgătoare și ușoare, lungimea optimă - până la mijlocul coapsei. Să nu fie interzise și să se înalțe cu un miros, ei vor ajusta figura și vor da imaginea de feminitate. De regulă, femeile cu tip "Apple" au mâini elegante și subțiri, deci nu ar trebui să fie ascunse sub mâneci lungi. De la vârfurile bandei și tricourile prea deschise ar trebui să se abțină. Produsele cu modele strălucitoare și amprente, în special în zona abdominală, nu sunt recomandate să fie purtate, merită să alegeți modele monocrome sau dungi verticale care întind imaginea. Doamnelor de o astfel de construcție sunt contraindicate în textura prea pronunțată și de tricotat mare.

Alegerea costumului de baie

Pentru multe femei, chestiunea alegerii unui costum de baie produce o ușoară panică, deoarece aceasta este o parte a dulapului, cu care este destul de greu să se ascundă defectele corpului, dar este foarte posibil să se corecteze ușor. De aceea, atunci când cumpărăți un costum de baie, este necesar să se ia în considerare nu numai dimensiunea și tipul de culoare, ci și tipul de figură.Doamnelor cu o figură de tip "Apple", preferate modele single-tinted împreună, tankini și costume de baie, decorate cu fuste. Dezavantajele abdomenului sunt capabile să ascundă costume de baie, cu un exces de chiloți, în special chiloți cu inserții de susținere și tragere.

Lungime competentă

Cum de a determina lungimea unui tricou sau bluza, care este ideal? Nu este deloc dificil. Găsiți cel mai larg loc pe șolduri și înapoi departe de el cu cinci centimetri mai sus și la fel de joase - aceste două lungimi vor fi cele mai optime. Lungimea fustei, de regulă, depinde de înălțimea călcâiului.

Încercați cât de puțin posibil să purtați pantofi fără călcâi. Desigur, sandalele pe o talpă plat sunt indispensabile în căldura de vară, cu toate acestea, apartamente de balet ar trebui să fie înlocuite cu pompe pe un toc modest. Amintiți-vă că pantofii, atât cu nasul rotund cât și pătrat, scurtează vizual picioarele și un nas ascuțit, dimpotrivă, le prelungește.

Detalii importante

Vă sfătuim să excludeți din dulapul dvs. brățări și curele largi, curele de pescuit, pungi mari și margele voluminoase. Fii atent la alegerea culorii hainelor: bej, alb și roz - acestea sunt culorile care se potrivesc figurii, și maro, negru, roșu și albastru, dimpotrivă, o fac mai subțire.

Umerii și brațele întregi

Manecile încastrate și mânecile cu trei sferturi vor ajuta la ascunderea plinătății brațelor și a umerilor. Este necesar să se abandoneze mâneci luxuriante, felinare, umeri voluminoase, dar curele decorative de umăr, dimpotrivă, sunt binevenite. Alegeți obiecte cu un finisaj original: un model luminos sau broderie pe piept, care va distrage atenția de la mâini întregi.

Vizualizarea echilibrată a figurii cu umerii largi și șoldurile înguste va ajuta ușor să ardă la genunchi și fuste strâmte de șolduri. Dar proprietarii bluzei unei astfel de figuri se recomandă să poarte un decolteu oval. Șorțurile și fustele care se înclină spre partea inferioară, dimpotrivă, este mai bine să le excludeți de garderobă.

Sânii prea mari

Evitați hainele cu modele tipărite și aplicații, preferați țesăturile monotone. Doamnele cu bust mare se vor potrivi de asemenea unui ansamblu format dintr-un vârf întunecat și un fund mai ușor. Forma superficială triunghiulară sau rotundă a neckline-ului pe bluze și cămăși este perfectă pentru figura dvs. Evitați stilurile prea strânse sau, dimpotrivă, prea vagi, utilizați o centură pentru a accentua talia.

Talie slabă

Puteți evidenția talia cu ajutorul unei centuri și a unei centuri, precum și a altor tehnici dificile. De exemplu, combinarea competentă a fundului și a vârfului în haine de texturi și culori contrastante. Pentru a obține efectul dorit, puteți folosi o combinație de pantaloni gri-închis și o cămașă bej. De asemenea, un rezultat bun se obține atunci când se combină o bluză de mătase cu o fustă de lână dreaptă. Încercați să evitați bluzele și rochiile prea potrivite, sundrele și tunicile potrivite gratuit cu o talie înaltă sunt mai potrivite pentru dvs.

Scurtă statură

Asistenții credincioși pentru femeile de statură scurtă sunt stiluri montate cu accent pe talie, precum și dungi și modele verticale. Vizibil crește figura va ajuta pantofi luminoase, precum și pantofi pe platformă sau tocuri înalte. Pantalonii drepți cu talie înaltă și arșiți din genunchii de blugi dau fidelitate figurii. În timp ce fustele deasupra genunchiului, în combinație cu vârfurile scurte sau, invers, fuste lungi în combinație cu bluze alungite pot reduce vizibil creșterea.

Încă o dată, cifra "măr" categoric nu se potrivește:

Lucruri prea strânse
Lucruri din material cu model mare,
Fuste și pantaloni prea înguste,
Manerele prea mari.

Aceasta este înțelepciunea. Urmând aceste recomandări, veți alege dulapul perfect fără probleme și veți arăta uimitor, indiferent de tipul figurii dvs.!

Caracteristicile caracteristice ale tipului de mere

Talia absentă sau ușoară.
Lățimea umerilor, pieptului și coapsei coapsei arată la fel.
Lățimea spatelui și coastele cu nervuri.
Mâinile subțiri sau groase în partea de sus.
Picioarele sunt subțiri, proporționale cu corpul.

Se crede că tipul de figura "oval" - mulțime de femei pline. Cu toate acestea, silueta "măr" poate avea o fată subțire. Există două tipuri de forme:

Pieptul este de dimensiuni medii.
Cel mai mare volum este concentrat în torsul superior.
Pe stomac se acumulează în mod activ grăsime.
Talia este aproape egală cu șoldurile.
Fâșii mici.

În acest caz, atragem atenția asupra unei busturi frumoase (neckline, bluze care îmbrățișează pieptul) și mască o talie non-standard (bluze cu basky, fuste cu șase legături).

Bust mare.
Talia slab definită.
Tranziții egale în piept și coapsă.
Fețe mari, ușor protuberante.
Grăsimea se acumulează pe laturi.

Forma mărului este ușor confundată cu tipul de formă dreptunghiulară. Cu toate acestea, există caracteristici caracteristice - o burtă rotunjită și sânii mari. Cu această siluetă, vă recomandăm să preferați modele clasice clasice. Strângerea strânsă a unui bust mare nu merită - riscați să căutați greoi.

Cum de a corecta imperfecțiunile și de a face o formă de tip măr mai atractivă?

Problema obișnuită a tuturor proprietarilor de figura "măr" este o burtă proeminentă. Prin urmare, sarcina principală este de a corecta acest neajuns.

Vizualizați lungimea vizuală a figurii. Rochii drepte lungi (coloane) se vor descurca perfect cu această sarcină. Același efect poate fi obținut cu ajutorul cusăturilor verticale, defalcării culorilor sau asimetriei.
Concentrați-vă pe un frumos gât sau picioarele subțiri. Luând în considerație, înconjurația nu va acorda atenție absenței aproape totale a taliei.
Evitați țesăturile cu modele foarte mari sau prea mici. Îmbrăcămintea monocromă pentru tipul de "măr" trage silueta.
Purtați jachete și jachete dezasamblate - astfel veți avea aspect mai subțire și mai înalt.
Articole decorative (maneci, draperii) trebuie să fie amplasate deasupra liniei pieptului și sub șolduri.
Îmbrăcămintea îmbrăcată și îmbrăcată este stilul tău. Dar adăugați volumul în vrac.

Care este cifra Apple?

Caracteristici distinctive de tip O:

» Înălțime: orice.
» umeri: lățimea normală și ușor înclinată.
» piept: mijlocii. Cand creste greutatea, sanul creste la mari.
» talie: ușor vizibil sau larg. Situația este, de obicei, puțin supraevaluată.
» burtă: deseori se apropie.
» solduri: mediu sau îngust (umerii puțin mai îngust).
» picioare: aproape întotdeauna subțire. Datorită taliei înalte poate părea lungă.

»Testați pentru a determina tipul figurii
»Cum sa te imbraci cu o talie mare?

Apple complet

Tendința naturală față de corporalitate nu permite femeilor să se relaxeze cu acest tip de constituție. Extra kilograme se acumulează în principal în partea superioară a corpului. Mai întâi de toate, pieptul, brațele, talia și abdomenul devin grase.

Când crește greutatea, abdomenul începe să se deplaseze din ce în ce mai mult și se formează o "bandă de salvare" pe laturi.

Șoldurile devin largi numai cu un câștig semnificativ în greutate. În general, corpul inferior este supus unor modificări într-o măsură mai mică decât cea superioară.

Picioarele - principalul avantaj al acestui tip de figura, aproape întotdeauna rămâne destul de subțire! Pe toată lungimea în mod egal.

Și care este tipul dvs. de figura?

Votați utilizând contul dvs. pe rețelele sociale

Ce sa poarte: silueta, proportii, stiluri de imbracaminte, tesaturi

siluetă. Ținând cont de particularitățile acestui tip de figură, proprietarii săi ar trebui să aleagă foarte atent haine pentru ei înșiși, pentru a ascunde toate dezavantajele existente și, dacă este posibil, pentru a sublinia meritele lor. În primul rând, este necesar să se ia în considerare creșterea și gradul de completitudine. Alegerea siluetei depinde de această simbioză. Siluetele drepte și trapezoidale pot fi recomandate numai dacă creșterea permite - medie sau mai mare decât media. Cu o creștere scăzută, o siluetă dreaptă și o siluetă trapezoidală se vor extinde numai pe orizontală. Dar silueta semi-adiacentă poate fi recomandată tuturor femeilor care se construiesc complet, indiferent de înălțime.Este important să alegeți împărțirea corectă în îmbrăcăminte: sub piept sau pe șolduri, dar în niciun caz la talie. Ambele aceste tăieturi pot ascunde ambele părți și burta proeminentă.

proporții. Mulți oameni nu acordă o atenție adecvată proporțiilor în haine, deoarece pentru majoritatea tipurilor de cifre nu sunt critice. Dar pentru oamenii grași, proporțiile sunt o baghetă magică. Doar datorită alegerii lor corecte se poate crea o imagine foarte armonioasă. Atunci când alegeți proporții, trebuie să vă bazați pe următoarele caracteristici ale compoziției corpului: înălțimea, gradul de completitudine și poziția taliei (supraestimate, subevaluate sau proporționale). Deoarece femeile cu un corp fizic în formă de O au cel mai adesea înălțime medie și înălțime mai mică, precum și o talie ușor umflată, vom da câteva recomandări pentru aceste cazuri:

»1: 1 proporție cu pantalonii. Jachetă lungă sau rochie de bluză + pantaloni. Setul este selectat astfel încât lungimea părții vizibile a pantalonilor să fie vizibil egală cu lungimea vârfului. Partea superioară poate fi dreaptă și semi-adiacentă. Această proporție poate fi recomandată femeilor cu înălțime mică și medie. Cu o creștere scăzută se recomandă realizarea unui ansamblu într-o singură culoare (aspect total).
»1: 1 proporție cu fusta. O jachetă sau bluză de lungime medie (de obicei până la începutul sau mijlocul coapsei, dar nu mai mare), cu o fustă pentru genunchi + fusta pentru genunchi (+ -5 cm). Setul este selectat astfel încât lungimea părții vizibile a fustei să fie vizibil egală cu lungimea vârfului. Este mai bine să luați un vârf semi-adiacent. Se recomandă pentru înălțimea medie și medie a înălțimii.
»Proporția 1/2 de sus + 2/1 de jos. Aceasta poate fi o rochie cu diviziune sub lungimea sânului până la genunchi. O opțiune bună pentru femeile cu picioare subțiri.
»Proporția 1/5 de sus + 4/5 de jos. De exemplu, o rochie cu articulație sub glezna din piept. O bună opțiune pentru scăzut, pentru că trage vizual silueta.

Stilurile. Atunci când alegeți un stil de îmbrăcăminte, trebuie mai întâi să determinați silueta, apoi cu proporțiile și numai apoi alegeți un model specific. Urmatoarele stiluri de haine arata bine:

»Rochii drepte cu 3/4 mâneci și un mic decolteu.
»Rochii cu talie mare (rochii imperiale), cu un corset sau o curea prea ingusta, expansiune moderata pana la fund.
»Rochii cu talie joasa, cu un picior pe abdomen si cu o sfoara la nivelul soldurilor.
»Rochii, personalizate pentru coasa.

»tunici
»Bluze cu stil imperial
»Bluze pentru draperii
„bluzoane
»Jachete Bolero cu rochii, fuste și pantaloni
»Vestele alungite

Fuste (alegerea depinde de completitudinea șoldurilor):

»Fuste de soare și fuste trapezoidale (dacă șoldurile sunt înguste sau medii)
»Fuste drepte cu înălțime ridicată
»Înfășurați fuste
»Toate tipurile de fuste asimetrice

»Modele clasice de înaltă clasă
»Modele scurte (capri pantaloni etc.)
»Modele înguste

Țesutul. Alegeți materiale moi, bine drapate. Asigurați-vă că hainele nu sunt strânse, ci doar silueta lipită ușor. Preferați tricotajele și tricotajele, care păstrează forma lor bine, precum și țesăturile elastice dense. Puteți lua în considerare mătase groasă, crep de lână, lenjerie și țesături de bumbac cu densitate medie. Cel mai important lucru este să alegeți mărimea potrivită, fără o obtyagivaniya foarte puternică sau, dimpotrivă, haine îndoite.

Dieta: cum să piardă în greutate?

Rata metabolică la femei cu tipul de Apple, de regulă, este scăzută. Extra kilograme pot fi obținute chiar și cu un consum moderat de alimente. O condiție importantă pentru menținerea unei greutăți normale este nutriția adecvată și sănătoasă.

Nutriționiștii recomandă să mănânce alimente bogate în minerale, vitamine, micro- și macro-elemente cu valoare energetică ridicată. Este necesar să mănânci nu numai corect, dar și în timp util, respectând cu strictețe regimul 3-4 mese și excluzând tot felul de gustări.

În dieta zilnică trebuie să existe:

»Fructe proaspete (neindulcite mai bine)
„legume
»Cereale integrale
»Mumie și pești cu conținut scăzut de grăsimi
»Produse din soia
»Chefir și carne de vaci fără carne
»Piulițe în cantități mici
»Băuturi: apă, ceaiuri din plante, sucuri naturale
»Cafea fără zahăr limitată

Este necesar să se minimizeze utilizarea:

Grăsimi animale
coacere "
"Produse din amidon (inclusiv cartofi)
»Alimente cu conținut ridicat de zahăr

exerciții

Datorită particularităților figurii în formă de O, cea mai problematică parte a acesteia este talia, pentru care eforturile principale trebuie îndreptate. Cu toate acestea, trebuie să selectați un set de exerciții fizice în care vor fi implicate toate grupurile musculare. Principalele exerciții fizice care trebuie efectuate zilnic sunt: