Cum să măriți sânul la domiciliu

În ciuda faptului că medicina este sceptică față de metodele acasă de mărire a sânilor fără chirurgie plastică, practica arată că este încă posibil.

Milioane de femei preferă să se îmbunătățească și să lucreze în mod constant pe corpurile lor, ajustând și formele și dimensiunile bustului. Dacă natura a înșelat pieptul de sex feminin cu pompă, forme atrăgătoare și mărime, nu ar trebui să puneți o cruce asupra ta.

Adaptarea la o abordare integrată în lucrul asupra corpului dumneavoastră, după o lună sau două schimbări semnificative va fi vizibilă. Înainte de a începe să căutați metode eficiente, o femeie trebuie să înțeleagă anatomia structurii glandelor mamare, numai pe baza cunoștințelor teoretice, puteți găsi modalități eficiente de creștere a sânului.

Lucrați pe sine sau cum să măriți sânul timp de o lună

Pentru a crește bustul, multe femei decid un pas cardinal - chirurgie plastică. De fapt, de a merge sub cuțitul chirurgului și de a duce restul vieții în tine de un corp străin este o perspectivă dubioasă.

Este mult mai rezonabil să începi auto-corectarea corpului înăuntru și în afară. Extinderea sânului rapid, în doar o lună, este destul de posibilă dacă urmați mai multe metode în combinație cu altele.

Medicamente și medicamente hormonale

Mai întâi de toate, mărimea glandelor mamare și creșterea lor în stadiul de pubertate depinde direct de fundalul hormonal al femeii. De aceea, dezechilibrul hormonal poate afecta negativ formele glandelor mamare. Pentru a rezolva problema în acest fel, trebuie să consultați un endocrinolog, să verificați nivelul hormonilor sexuali feminini și masculi. Medicul va prescrie hormonii lipsă cu ajutorul unuia sau a altor mijloace hormonale.

Patru hormoni sunt responsabili de dimensiunea glandelor mamare și de combinația lor corectă: estrogen, xenoestrogen, testosteron și prolactină.

Există medicamente sigure. Personal, l-am folosit pe acesta. +1.5 la dimensiune în 2 săptămâni.

Nutriție pentru creșterea sânilor

Primul lucru pe care o femeie ar trebui să știe atunci când se străduiește să crească mărimea sânului nu este o dietă.

Lipsa de țesut adipos, vitamine și microelemente în alimente duce la epuizarea glandelor mamare. Deoarece mărimea sânului depinde, de asemenea, de numărul de celule grase din glande, o dietă echilibrată îi va ajuta să îi înmulțească și să umple glandele mamare cu hormoni de plante.

Pui, produse lactate, fructe de mare - produse în care o cantitate mare de proteine ajută la întărirea mușchilor și ligamentelor din piept,
Hop și conurile sale - un produs care este un furnizor valoros de estrogen de plante (un curs de conuri de decoct - o săptămână),
Cereale și cereale - alimente bogate în oligoelemente, și anume orez, ovăz, orz și mei,
Alimente bogate în grăsimi mononesaturate sunt semințele de in, avocado, peștele cu fileuri grase, ulei de măsline, susan (astfel de grăsimi nu contribuie la creșterea în greutate).

Citiți mai multe despre nutriția pentru creșterea sânilor aici.

Pentru o femeie care dorește să-și mărească rapid sânii la domiciliu, auto-masajul ar trebui să fie un obicei zilnic plăcut. Înainte de a continua cu aceasta, experții recomandă un duș care ajută la creșterea tonusului și îmbunătățirea fluxului sanguin către glandele mamare. Apoi, folosind un curent cald de apă din duș, pieptul este masat pentru un timp într-un cerc, evitând zona mamelonului. De asemenea, după procedurile de apă, masajul se efectuează cu ajutorul unei creme grase, hrănitoare.

După ce ați distribuit crema peste zona glandelor mamare, frecați-o de la sfarcuri până la armpits și umerii cu mișcări ușoare de mână. Este foarte important să nu apăsați pe piept pentru a nu le răni și a nu întinde pielea delicată subțire.Pentru fiecare sân, va fi suficient să efectuați astfel de manipulări timp de 3-5 minute, repetând masajul zilnic.

Curs de exercițiu

Ridicarea și forma sânului sunt direct dependente de forța muschilor și ligamentelor pectorale.

Relieful pronunțat în zona decolteului transformă vizual sânul, îmbunătățește circulația sângelui și aprovizionarea cu oxigen a glandelor mamare, umplându-l cu substanțe nutritive și volum suplimentar. Astăzi, experții recomandă o listă mare de exerciții eficiente pentru augmentarea sanilor cu 2-3 cm în diametru, dar următoarele exerciții sunt considerate cele mai eficiente:

Push-up-uri care trebuie efectuate de trei ori pe săptămână de la 5 la 20 de ori, în conformitate cu principiul acumulării. Astfel de exerciții vor fi eficiente dacă vă țineți spatele drept pe degetele de la picioare și atingeți bărbia pe podea.
Stoarcerea palmelor, care se realizează de aproximativ 5 ori în trei abordări. Punând palmele în fața glandelor mamare, repetând posesiunea unei persoane care se roagă, ele ar trebui să fie presate cât mai aproape de ele. În această stare, palma este fixată de ceva timp.
În plus, orice exercițiu cu gantere va fi benefic pentru piept.

Cum de a mări sânul în 10 minute: metode dovedite și hacking de viață

Pentru femeile tinere care nu reușesc să muncească din greu pentru a-și îmbunătăți corpul, există câteva trucuri pentru o creștere vizuală rapidă a sânilor la domiciliu. De regulă, este posibil să se acorde sânii de pomp și formă cu ajutorul unui dulap și lenjerie adecvat selectate.

Cu aceste metode, puteți mări sanii FOARTE repede!

sutien. Pentru un mic piept, experții au inventat de mult timp un corsaj special cu inserții push-up. După cum arată practica, aceste lenjerie de corp vor ajuta la creșterea sânului cu o singură mărime. Datorită formei atipice, un astfel de corset ridică glandele mamare și le aduce mai aproape unul de celălalt, creând aspectul de plinătate și pompă a sânului. Dar asemenea lenjerie este interzisă de medici pentru uz frecvent.
Bluze și tricouri. Pentru sani mici, sunt proiectate tricouri speciale pentru polo și T-shirts. În același timp, astfel de îmbrăcăminte ar trebui să se potrivească perfect corpului, atrăgând o ușurare a unui sân magnific.
Bluze și cămăși. Puteți să vă ascundeți un mic sân, cu ajutorul rucselor feminine și un guler de bluză în cămăși și bluze. În plus, acest stil se potrivește perfect cu o fustă sau pantaloni stricți, creând un stil de birou. Culoarea bluzei ar trebui să fie luminată sau într-o bandă luminată, contrastul culorii ar trebui să fie la minimum.
Pulover. O femeie cu un sân mic este mai bine să alegi un pulover cașmir feminin cu o tăietură liberă. Nu credeți că astfel de haine vor ascunde pieptul deja mic. Dimpotrivă, principiul "de la invers" va permite să nu se concentreze atenția asupra dimensiunii mici a bustului, creând un fel de mister. Este foarte important să preferați puloverul pastel.
veste. O femeie care dorește să transforme un mic piept poate să-și pună un sutien cu o inserție push-up și să pună o vestă de dans peste hainele ei. În plus, vestele sunt combinate ideal cu stilul de birou și costumele clasice.

Instructiuni video cool pentru cresterea sanilor in 5 minute:

"Utilitate" pentru pieptul de sex feminin

Indiferent de mărimea în care este înzestrată în mod natural pieptul unei femei, ea trebuie să cunoască principalele "beneficii" pentru sânii de a-și menține tinerețea și formele originale.

Hormoni de planteCu care multe alimente sunt bogate, ele vor îmbunătăți în mod semnificativ starea de sănătate a organelor "feminine", vor stabili ciclul menstrual și vor da sânii de forme magnifice. După cum arată practica, multe alimente sunt considerate chiar măsuri preventive pentru formarea tumorilor. În dieta femeilor trebuie să fie prezente fructe și legume de culoare portocalie, toate varietățile de varză, ulei de măsline, produse lactate și fructe de mare.

Mod de viață activ și exercițiu acestea ajută la întărirea mușchilor din piept, umăr și spate, care au un efect pozitiv asupra corpului și posturii femeii și corectează, de asemenea, forma sânului. În plus, sportul contribuie la îmbunătățirea elasticității și flexibilității ligamentelor, care previne bolile osoase.

Pentru sanii femeilor și bunăstarea generală, este imperativ să adere la regimul corect de băut. Pielea ușoară și catifelată, metabolismul normal și funcționarea tuturor organelor interne depind de cantitatea de apă beat. În cursul zilei, medicii recomandă să bea de la un litru și jumătate de apă pură. Este deosebit de important să beți apă în timpul activităților sportive, compensând pierderea de lichide.

În plus, diferite mască de casă cu compoziție naturală, precum și masajul obișnuit cu ajutorul unor creme nutritive vor ajuta să umpleți pielea în zona pieptului cu un ton și să îi dați elasticitatea.

Exerciții pentru mărirea sânilor la domiciliu

Puteți face bustul mai atractiv fără intervenții chirurgicale plastice, implanturi și alte metode ultra-moderne. Va fi suficient doar să cumpărați gloanțe mici pentru a spori eficacitatea exercițiilor și încărcătura musculară. Alternativ la gantere - sticle de plastic din plastic pentru clase:

Luați ganterele și îndreptați-vă brațele. Începeți ușor și răspândiți brațele drepte în fața pieptului, senzația de tensiune a mușchilor pompați corespunzători.
Mâinile cu gantere sunt lăsate deoparte. Trageți încet brațele drepte în fața pieptului, apoi mutați-le în lateral, încercând să mișcați la maximum umerii.

Făcând aceste exerciții vă va oferi o șansă de a vă întări mușchii, de a preveni sau de a scăpa de sânii îndoiți. Astfel de exerciții vor fi mai eficiente dacă clătiți sanii zilnic cu apă rece sau folosiți un duș de contrast. Ar trebui să fie amintit și postura: spatele drept ar trebui să fie într-o poziție de ședere, și în timp ce stau într-un microbuz.

Medicamente hormonale

Astăzi a existat o tendință de a utiliza medicamente hormonale pentru a crește dimensiunea sânilor. Cu toate acestea, numai un medic poate prescrie o astfel de terapie. Utilizarea independentă a unui curs de hormoni este inacceptabilă, deoarece dozele improprii pot provoca menstruații neregulate și chiar și o tumoare.

Particularitatea metodei de creștere a bustului hormonal constă în determinarea echilibrului corect al celor patru hormoni feminini responsabili de dimensiunea bustului:

Estrogenul.

Deci, diagnosticul medicului cu privire la cantitatea de hormoni din organism vă va ajuta să alegeți cursul corect al terapiei hormonale pentru a crește bustul. Trebuie să o conduceți sub supraveghere medicală.

Femeile ar trebui să știe că fascinația cu dietele și metodele de scădere a greutății afectează întotdeauna negativ sânul.

Cu toate acestea, există produse care vor ajuta la mărirea dimensiunii sale, pentru a evita căderea:

Produse lactate, carne de pui și fructe de mare ca surse bogate de proteine.
Conurile de hamei sunt o sursă naturală de estrogen. Se recomandă să beți și să utilizați perfuzia de câteva ori pe zi înainte de mese.
Cerealele și cerealele (ovăz, orz, mei, orez brun) ar trebui incluse în rația zilnică sub formă de cereale.
Semințe de in, avocado, măsline, susan, pește gras nu sunt depozitate sub formă de rezerve pe șolduri, dar sunt surse de acizi grași necesari pentru bust.

Măriți pieptul cu masaj

Masajul zilnic, în combinație cu procedurile de igienă contrastante, vă va ajuta să faceți forma dorită mai atractivă și rotunjită. Puteți efectua mișcări circulare cu un jet de duș sau după proceduri de apă. Pentru a face acest lucru, luați o cremă hrănitoare și o distribuiți uniform pe piept.Apoi, în mișcări circulare, mângâind-o să-l mascheze în sensul acelor de ceasornic și de la sfarcuri până la axe. Nu puteți apăsa din greu și frecați, pentru a nu vă răni pieptul. Este necesar să faceți mișcările de masaj pe glandele mamare 3-5 minute.

Creșteți pieptul vizual

Exercițiile, masajele și nutriția vă vor ajuta să creșteți puțin dimensiunea. Dar acest lucru se poate face vizual, cunoscând unele dintre caracteristicile și secretele unei selecții corecte a hainelor:

sutien. Push-up cu inserții este doar opțiunea de spălare. Capabilitățile sale sunt o dimensiune suplimentară a bustului, deoarece un astfel de model îl ridică. Țineți minte că aceste sutiene nu pot fi purtate zilnic. O dată sau de două ori pe săptămână va fi suficient și sigur pentru piept.
Tricouri și pulovere. Încercarea de a le cumpăra cu un gât V.
Bluze. Modelele cu volane deasupra oferă o bună oportunitate de a ascunde un mic bust. Astfel de modele de bluze sunt perfect combinate cu costume de afaceri, fuste și pantaloni.
Rochii. Versiunile cu o talie mare, gâtul deschis și linia pieptului subliniat vor face ca bustul să arate atractiv.
Pulover. Cașmir pulovere de tonuri pastelate de tăiat liber marca clar forme modeste. Pieptul în astfel de modele pare mai mare.
Vests. Un sutien push-up în combinație cu o vestă va fi util atât la petrecere, cât și la lucru.

Astfel, puteți extinde un mic piept prin natură cu ajutorul exercițiilor, masajului, alimentației. Mărirea mamarului vizual cu haine va ajuta de asemenea. Încercați și fiți răbdători, deoarece este puțin probabil ca o săptămână să atingă rezultatele dorite. Este nevoie de cel puțin o lună pentru ca eforturile dvs. să devină vizibile. Mult noroc!

Este posibil să modificați mărimea

Pana in prezent, exista multe retete pentru a creste sanii acasa. În același timp, cel mai ciudat lucru este că unele dintre ele nu au o fundamentare științifică. Dar, indiferent de cât de convinși de reprezentanții medicilor de sex echitabil să renunțe la o astfel de acțiune periculoasă, totul în zadar. Fetele continuă să se tortureze, gândindu-se că frumusețea merită sacrificiul, iar experții pur și simplu nu înțeleg deloc acest lucru.

Ar trebui să înțelegeți inițial că schimbarea rapidă și drastică în corpul dumneavoastră poate fi doar prin intervenția chirurgicală. O creștere a volumului sânului nu este, de asemenea, o excepție. Dar, din păcate (sau, din fericire), nu toată lumea are ocazia și dorința de a se culca sub un bisturiu ascuțit. Atât de frumoase femei încearcă să folosească orice șansă fără să se gândească la consecințe.

Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că nu va exista nici un efect din consumul unor fructe și legume, precum și din masaj. Folosind rețete de frumusețe de casă, pe care am moștenit-o de la bunici și mame, puteți obține o ușoară îmbunătățire a formei sau ajustați puțin dimensiunea, dar, din păcate, nimic mai mult. Dar pentru unele fete a căror piept a început să se îndoaie cu vârsta, acest lucru este destul.

Retete populare frumusete

Medicina tradițională este o sabie cu două tăișuri. Pe de o parte, toate produsele care vă pot aduce mai aproape de vis sunt vândute în aproape orice supermarket. Dar dacă totul este atât de simplu și util, de ce sunt mii de femei care se întorc încă la chirurgi plastici? Deși, probabil, fetele pur și simplu nu știu despre proprietățile magice ale legumelor și fructelor. Cu toate acestea, în unele cazuri merită riscul. Și chiar dacă nu creșteți singur bustul, dar vă veți alimenta vitamine și oligoelemente utile pentru anul următor.

Din cele mai vechi timpuri, proprietatile magice au fost atribuite varza. Frunzele și sucurile sale au fost adăugate la medicamentele cu care au tratat tulburarea, constipația, durerea de cap, apatia, starea de spirit proastă, problemele de vedere și bolile similare. În Rusia, această legumă a fost stinsă într-un cazan, acrișor, supă era gătită din ea și făcute găluște. Se credea că mâncăruri mai sănătoase și mai gustoase pe care nu le veți găsi. De-a lungul timpului, oamenii au început să spună că acest produs util afectează și dimensiunea sânului.Prin urmare, nu este nimic surprinzător faptul că fetele noastre la acel moment s-au distins prin frumusețea și formele lor elegante. Au mâncat varză încă din copilărie.

Din păcate, în zilele noastre, doctorii spun că toate acestea sunt ficțiune. Și indiferent cât de mult folosiți această legume, nimic nu se va întâmpla cu bustul tău. Maximum - curățați intestinele și aruncați câteva kilograme în abdomen. Este foarte simplu să explici de ce a apărut o astfel de credință. Ați observat că o talie subțire mărește vizual sânii? Poate, din cauza acestor metamorfoze, frumusețile încep să simtă că această rețetă aduce fructe.

De obicei, fetele moderne consumă o cană de cafea în fiecare dimineață pe stomacul gol, apoi se plâng că aceștia doresc în mod constant să doarmă. Pentru a vă înveseli și a vă reîncărca bateriile pentru toată ziua, suficient de puternic Ceylon ceai negru cu lapte este suficient. În acest caz, nu vă veți simți emoționat și agresiv, ca după cafeină. Dar, din nefericire, aceasta este tot ce este capabil de această băutură sănătoasă. Nu afectează creșterea volumului sânului.

În ceea ce privește mazărea, fasolea și fasole, astfel de produse vă vor permite să vă lărgiți singuri în doar șase luni sau un an. Dar fiti pregatiti pentru faptul ca talie, solduri, picioare, brate si obraji, de asemenea, a lua mai bine. Pentru a nu crește rapid greutatea, este recomandat să jucați sport și să monitorizați independent volumele.

Nu vă sprijiniți pe legume, eliminând din dietă toate celelalte legume, fructe și feluri de mâncare din carne, altfel vă puteți strica stomacul. Este suficient să le folosiți de două sau trei ori pe săptămână ca o garnitură sau un curs principal pentru a vă face pieptul să crească ca drojdie.

Nucile cu miere de flori de casă sunt nu numai utile, ci și incredibil de gustoase. Dacă consumați în fiecare dimineață doar o linguriță de această poțiune minunată, veți uita complet ce este o răceală, migrenă, iritație, dureri de cap, dureri în gât și astfel de tulburări. În același timp, bustul dvs. se va schimba de asemenea rapid: pielea va deveni mai elastică, moale și netedă, iar sânii dvs. vor fi strânși și mai rotunzi.

Desigur, se bazează pe faptul că veți deveni brusc proprietarul de a patra sau a cincea dimensiune, nu este necesar. Dar rezultatul te va surprinde plăcut. Cu toate acestea, pentru ca, după două sau trei zile, să nu fiți îngrozit de erupția pe față și pe corp, testați acest instrument în prealabil. Puteti bea cateva linguri de miere cu ceai verde pentru a vedea cum corpul dumneavoastra reactioneaza. Într-adevăr, în ciuda proprietăților sale benefice, acesta este încă un puternic alergen.

De fapt, nu se știe cine a sugerat o astfel de "minunată" metodă, dar este clar că această persoană ură foarte mult sexul corect. Dar dacă sunteți încă dornici să câștigați intestine sau tulburare, puteți încerca să vă lărgiți sânii la domiciliu cu aluatul brut obișnuit. Ștergerea stomacului în următoarele două zile va fi exact furnizată. În prealabil, este recomandat să faceți o întâlnire cu un medic, astfel încât el să vorbească despre consecințele negative care așteaptă fete atât de riscante.

Dacă doriți să obțineți mai bine în piept, începeți să mâncați pâine albă și chiar mai bine - crustă de pâine. Din păcate, produsele de panificație au un efect foarte rău asupra figurii ca întreg, dar nu este necesar să mănânci toată pâinea la un moment dat. O bucată poate fi mâncată pentru micul dejun cu cârnați și brânză, un cuplu mai mult pentru a pleca la prânz cu borsch și pentru cină cu terci.

Dacă sunteți mai îngrijorat de talie, va trebui să alegeți - fie forma curbată, fie curată. Amintiți-vă odată pentru totdeauna, când o fată pierde în greutate, kilogramele urâte părăsesc mai întâi bustul și obrajii, când se recuperează, grăsimea apare pe stomac și șolduri.

Faptul că berea mărește bustul poate fi judecat prin examinarea formelor curvace a femeilor germane, pe care artiștii din Evul Mediu i-au capturat pe panza.Prin urmare, dacă doriți să creșteți puțin sânii, beți câteva sticle de băuturi răcoritoare pe săptămână. Dacă beți alcool în limite rezonabile, alcoolismul și consecințele acestuia (dureri de cap, greață etc.) nu vor fi teribile. Dar veți îmbunătăți circulația și apetitul normal.

Dar nu uitați că nu toate băuturile sunt la fel de benefice. Este mai bine să cumpărați cele care sunt preparate ca rezultat al fermentării mustului și a hameiului. Cu toate acestea, pentru a găsi un produs natural, în care nu vor exista diferiți aditivi care să afecteze cantitatea de spumă, culoarea lichidului, a gustului este imposibilă în timpul nostru. Dacă citiți compoziția pe orice sticlă ieftină, puteți fi îngrozită - există aproape întreaga masă periodică.

De exemplu, producătorii adesea adaugă Cobalt pentru a păstra spuma groasă, înaltă și frumoasă în geamul dvs. cât mai mult posibil. În cantități mici, este în siguranță, dar un exces de această substanță duce la probleme de rinichi. Nu uitați de uleiurile fusel, care apar ca urmare a fermentației chimice.

Pe baza argumentelor pro și contra de mai sus, concluzia sugerează că berea nu este atât de utilă, mai ales dacă a fost făcută folosind tehnologii moderne. Prin urmare, iubitorii de băuturi cu conținut scăzut de alcool ar trebui să fie mai atenți cu privire la cantitatea de litri pe care o consumă într-o singură zi. Mai ales dacă intenționează să devină în curând mame.

Consumul de orez fără sare și suplimente este recomandat pentru cei care doresc să cumpere forme luxuriante, să scape de excesul de greutate și de durere în articulații. Are proprietăți minunate - boabele absorb sare, astfel încât lichidul din organism merge mult mai repede. Dar nu fi prea serios în legătură cu sfaturile, care spun că terciul ar trebui să fie mâncat pentru micul dejun, prânz și cină, fără a adăuga nici unt sau lapte. Datorită acestei diete, puteți câștiga constipație.

O altă modalitate de a mări sânul la domiciliu este de a înfășura orezul. După procedură, asigurați-vă că clătiți pielea cu multă apă și aplicați o cremă hrănitoare. Rețineți că, în niciun caz, nu ar trebui să se pună pe piele boabe calde, sudate proaspăt, deoarece expunerea termică a glandelor mamare este periculoasă pentru sănătatea dumneavoastră. Dacă recurgeți la această metodă, vizitați ginecologul o dată la două luni și o dată la șase luni - specialistul la piept.

Grăsime, cartofi prăjiți și maioneză de mare - toate acestea visați într-un coșmar și, trezindu-vă, povestiți caloriile pe care le-ați consumat în timpul zilei? Dacă doriți să obțineți mai bine rapid în piept, uitați pentru o perioadă de timp despre salatele dietetice, pâinea neagră și apa fără gaz. Trăiască alimente nesănătoase și grase. Dar acest lucru nu înseamnă că trebuie să alergați cât mai curând posibil la cea mai apropiată cafenea, unde sunt vândute fast-food-uri și să începeți să consumați tone de pizza, plăcinte și câini calzi. Doar încercați să vă diversificați meniul. Adăugați produse care conțin glucoză, acizi nucleici și proteine.

Masaj pentru augmentarea sanilor

Pentru a îmbunătăți starea pielii și pentru ao face mai elastic, sexul echitabil se recomandă o dată sau de două ori pe săptămână pentru a face un masaj de relaxare ușor de bust. Poate fi uscat, după un duș sau cu utilizarea de uleiuri speciale și creme.

Baieti in baie, intoarceti presiunea la o putere medie si directionati pulverizatorul pe piept. Într-o mișcare circulară, conturul conturului bustului până când pielea devine ușor roz. Puteți masaj puțin în jurul sfarcurilor. Asigurați-vă că apa nu este prea fierbinte sau prea rece, astfel încât să nu prindă inflamația și să nu se răcească.

Hidromasajul vă va ajuta să aduceți mușchii în ton și să accelerați reînnoirea celulelor, în timp ce după procedurile de apă vă veți simți mult mai bine și mai tineri. Totuși, trebuie mai întâi să vă consultați cu medicul dumneavoastră și să vizitați specialistul la piept.Rețineți că este posibil să influențați pieptul numai dacă nu aveți patologii sau boli grave. În caz contrar, dacă fată are o mică tumoare benignă, starea ei se poate înrăutăți.

După un duș, ștergeți ușor pielea cu un prosop moale și aplicați o cantitate mică de cremă. Acest lucru poate fi ca de obicei pentru copii sau musetel, și special achiziționate într-o farmacie pentru augmentarea sanilor. Aveți nevoie de frecare pentru mișcări circulare, apăsând ușor pe bust. Acordați o atenție deosebită zonei de decolteu, deoarece în timp, pe această parte a corpului apar riduri urât și vergeturi.

După trei sau patru minute, puteți îndepărta resturile cremei și purtați lenjerie confortabilă, astfel încât pieptul să nu se îndoaie sub greutate și să nu tragă pielea. Apropo, trebuie să purtați un sutien în mod constant, chiar dacă aveți doar prima dimensiune. În caz contrar, până la vârsta de patruzeci sau cincizeci de forme frumoase vor pierde elasticitatea. În plus, vă va ajuta să faceți mai mult această parte a corpului vizual.

Alegerea lenjeriei de mărire trebuie tratată cu o grijă deosebită, deoarece pantalonii, nailon sau sutiene fără bretele sunt foarte dăunătoare pentru sănătate. Push-up sau mai degrabă popular model "Angelica" este mai bine să poarte nu mai mult de două ori pe lună. Silicon, care sunt atașate cu o parte lipicioasă la nivelul pielii, pot fi purtate numai în sărbători. După îndepărtare, corpul trebuie spălat cu multă apă pentru a elimina reziduurile.

Tablete, unguente și suplimente alimentare

La domiciliu, puteți crește rapid bustul cu câțiva centimetri, dacă începeți să beți pastile speciale sau aplicați creme. Un dezavantaj uriaș în acest caz este că, de îndată ce nu mai folosiți pastilele magice, glandele mamare vor avea aceeași formă ca înainte. Toate acestea nu sunt ieftine, așa că, în prealabil, merită să ne gândim de două ori dacă este necesar să recurgem la astfel de metode radicale.

Unii experți sunt alarmați de un efect pozitiv imediat. Nimeni nu poate garanta că aceste medicamente acționează la nivel local, fără a afecta celelalte organe. De asemenea, este foarte dificil să se prevadă modul în care corpul feminin va conduce atunci când primește o parte semnificativă de estrogen.

În ceea ce privește suplimentele alimentare (suplimente alimentare), atunci nu există nimic de spus. În zilele noastre este destul de dificil să găsiți un medic bun care ar trata în mod normal acest produs. Medicamentele fitoestrogenice în cantități mari pot provoca reacții adverse: apatie, greață, letargie, reacții alergice, insomnie, iritație. Dar pentru a atinge rapid augmentarea sanilor la domiciliu, folosind acest remediu minunat, este puțin probabil să reușiți.

A crește sau nu - aceasta este întrebarea

În unele clinici străine, chirurgii plastici recomanda pacienților să viziteze mai întâi un psiholog pentru a afla dacă o fată are într-adevăr nevoie să recurgă la serviciile lor. În țara noastră, din păcate, nu există încă o astfel de practică, prin urmare doar câteva vor începe să descurajeze o femeie frumoasă cu forme ideale. În orice caz, înainte de a lua o șansă și de a recurge la metode populare sau de intervenție chirurgicală, se recomandă să se consulte cu un specialist.

Uneori, fetele care nu sunt sigure de ei înșiși și cred că al cincilea dimensiune a sânului îi vor ajuta să obțină locul potrivit sau să atragă mai mulți fani. Deci sexul corect este mai bine să vizitezi un specialist care să îi ajute să se simtă mai fermecător, mai atractiv și mai special.

Plantele vor ajuta la creșterea sânilor

Următoarele modalități prin care femeile încearcă să mărească dimensiunea bustului sunt metodele "bunica" - utilizarea ierburilor.

Conduce reteta din această listă folosind conuri de hamei. Conurile de hamei dețin efectiv fitohormoni, care, cu o deficiență de hormoni feminini în organism, sunt într-adevăr capabili să producă o anumită extindere a sânilor.Din nefericire, este imposibil să se prevadă anticipat dacă această metodă va afecta o anumită femeie și dacă efectul nu va dispărea după oprirea utilizării conurilor. Medicii spun că atunci când se utilizează acest bulion în sân, fluidul este pur și simplu reținut, care este încă afișat după menstruație. Cu toate acestea, există exemple de fete care susțin că au reușit să obțină un rezultat suplimentar de una sau două dimensiuni, care se menține de mult timp după încetarea utilizării conurilor. Pregătirea unui decoct după cum urmează:

cumpara intr-o farmacie un pachet de conuri uscate de hamei,
umpleți o lingură cu un pahar de apă clocotită și lăsați timp de 6-7 ore să stea într-un termos într-un loc întunecat,
bea un pahar cu o zi înainte de mese.

Conurile de hamei au un miros și un gust foarte specifice, chiar dacă bea un pahar, va fi puțin problematic.

Este important! Este strict interzisă utilizarea conurilor împreună cu contraceptivele contraceptive orale, pentru orice tulburări hormonale, în timpul sarcinii și alăptării.

Creșterea volumului sânului poate fi un câștig semnificativ în greutate. Dezavantajul acestei metode este că, împreună cu bustul, restul părților nedorite ale corpului crește.

Rezultatul vizibil poate da complexe de masaj diferite, dar pentru a îmbunătăți starea și cel puțin creșterea minimă ar trebui să dureze o perioadă considerabilă de timp. Există o mare varietate de complexe, de la vechiul est la cel modern, care sunt dezvoltate de mamologi cu experiență medicală.

În mod separat, merită menționați diferite unguente și tablete, care sunt publicate în mod activ pe Internet. Majoritatea acestor medicamente presupuse a fi dezvoltate științific se dovedesc, de fapt, a fi doar o falsă. Și în cel mai rău caz, pot să vă submineze în mod semnificativ starea de sănătate, să deterioreze organele interne și să provoace multe alte tulburări diferite care vor deveni o problemă mult mai mare în viața dumneavoastră decât o dimensiune suficientă a sânilor.

Vizibil crește pieptul

Ultima opțiune, cea mai ușoară de a crește vizibil volumul bustului este un sutien selectat corespunzător cu efectul push-up. Inserțiile speciale, amplasate în cupe, ridică pieptul și îl schimbă. Astfel, este posibil să se obțină adăugarea a cel puțin unei mărimi, chiar și pentru cel mai mic sân. Dezavantajul este că purtarea unor astfel de sutiene prea des nu este recomandată, deoarece acestea strânge strâns zona toracică, ceea ce poate provoca disconfort și chiar și unele probleme în viitor.

În căutarea unei creșteri a bustului, nu trebuie să uitați de propria sănătate și, înainte de a utiliza orice, chiar și medicamentele și plantele aparent inofensive, trebuie să consultați un medic.

Cum de a crește bustul cu putere

Sa dovedit științific că unele alimente pot crește sânii de sex feminin. Ce trebuie să adăugați la dieta dvs.? Oamenii de stiinta au descoperit ca pentru a creste bustul nevoie de hormonul feminin estrogen. Prin urmare, se recomandă utilizarea produselor cu un conținut ridicat. Acestea sunt orzul, orezul brun, mazărea, fasolea, soia, un decoct de conuri de hamei, bere naturală, avocado, nuci, pește de mare, în special roșu, susan, ulei vegetal, lapte, banane, fructe și legume. Dar, dacă nu doriți să obțineți excesul de greutate, mancati alimente grase cu atentie. La urma urmei, cu consumul excesiv de grăsime, nu numai pieptul, dar și șoldurile și talia vor crește. Un fapt interesant este că varza nu afectează mărimea bustului. Cu toate acestea, este foarte util pentru corpul uman.

Această metodă este considerată cea mai eficientă și mai vizibilă.

Cum să măriți sânii cu exerciții fizice

O metodă eficientă pentru augmentarea sanilor este implementarea unui set de exerciții speciale pentru piept. Înainte de a efectua tehnicile este necesar să faceți încălzire, întindere, pentru a nu se răni.

Primul exercițiu, trebuie să stai în poziția de lotus, cu brațele îndoite în fața ta. Timp de 10-15 secunde, trebuie să strângeți palma. Astfel, mușchii pectorali vor fi tensionați.
Pentru a crește bustul ar trebui să efectueze cu siguranță pushups. Push-up-urile se pot face de la podea sau de la elevație (bancă, scaun). Un exercițiu cu gantere va fi eficient: brațele sunt coborâte, corpul este îndoit înainte, este necesar să ridice brațele în lateral și înapoi.
Este util ca mușchii pectorali să se împingă în sus (de pe un scaun, pe bancă). De exemplu, trebuie să ridicați o gantere, să stați pe spate pentru a efectua mișcări în direcția în sus.
Poziția de pornire este standul principal, în mâinile unei gantere. Răspândiți-vă brațele în lateral, țineți-o timp de 20-30 secunde cu 3-4 apropieri. Sarcina crește treptat.

Exercițiile trebuie efectuate în mod regulat, de 3-4 ori pe săptămână.

Cum de a crește volumul sânului cu masaj

Acum, masajul mamar câștigă popularitate. Judecând după recenziile femeilor - aceasta este o modalitate eficientă de a mări sanii, coastele ei. Masajul crește circulația sângelui în zona toracică, stimulează creșterea acestuia.

Pentru masaj, aveți nevoie de o cremă specială sau un ulei cosmetic. Mișcarea ar trebui să fie netedă, ușoară. Mamele nu trebuie să afecteze.

Miscările circulare trebuie masate din exterior spre interior. Durata masajului durează aproximativ 15 minute. Aceasta este o opțiune bună pentru creșterea volumului sânului la domiciliu. Este recomandabil să efectuați aceste mișcări de masaj în fiecare zi dimineața.

Masajul stimulează dezvoltarea țesutului mamar. Rezultatele vor fi vizibile după 1-2 luni de masaj obișnuit (!).

Remedii populare pentru creșterea glandelor mamare

Printre remediile populare există o mulțime de rețete eficiente.

De exemplu, o compresă din lut albastru sau orez. Astfel de comprese va ajuta la creșterea bustului, pentru a face pielea mai elastică.
Pentru a crește sânul, medicina tradițională sfătuie să luați tinctură din hamei. 1 lingura toarna apa clocotita, lasati-o sa bea. Luați de 4 ori pe zi înainte de mese. Utile ar fi decoctul de oregano. Se vor lua 5 linguri de oregano și 500 ml de apă. Este nevoie de 30 de minute pentru a desena decoctul, apoi puteți să-l luați.
De asemenea, se recomandă să beți tei. Ea trebuie să se plictisească timp de cel puțin 6-7 ore, așa că este mai convenabil să o faci peste noapte. Este de dorit să beți dimineața timp de 4 săptămâni.
O mulțime de feedback pozitiv cu privire la utilizarea iodului pentru glandele mamare. Pentru această metodă, veți avea nevoie de o baghetă cu bumbac și un flacon de iod. Aplicați necesarul net de iod.
Masca pentru bust: mere + miere + unt. Apple trebuie să fie frecat fin, înainte de terci de ovăz. Și se amestecă cu miere și unt topit. Mențineți această compoziție recomandată timp de 15-20 de minute.
Utile pentru culcare, lubrifierea glandelor mamare, frecarea mișcărilor de masaj, măsline, nucă de cocos, migdale sau orice alt ulei vegetal.

Potrivit recenziilor pe net, uleiul din semințe de in pentru mărirea sânilor sa dovedit a fi bine. Pentru a obține efectul, pe lângă masajul cu acesta, se recomandă să luați o lingură de ulei dimineața pe stomacul gol cu 30 de minute înainte de mese.

Cum să crești sânii cu hormoni

Această metodă de a crește bustul nu este sigură pentru sănătate. Prin urmare, înainte de utilizare, luați în considerare bine consecințele posibile, efectele secundare.

Multe femei afirmă că, în timpul utilizării medicamentelor contraceptive, sânii lor cresc cu 1-2 mărimi. Cu toate acestea, dezavantajul acestei metode este că atunci când se termină utilizarea medicamentului, dimensiunea bustului scade din nou. De asemenea, medicamentele contraceptive nu sunt prezentate tuturor femeilor pentru utilizare, ele pot fi utilizate numai după consultarea unui medic. Medicamentele contraceptive nu au funcția de creștere a glandelor mamare mamare, acest proces fiind un efect secundar. Prin urmare, nu se recomandă administrarea acestor medicamente, fără instrucțiunile medicului. Deoarece un risc mare de a dăuna sănătății lor.Punctul important este că medicamentele contraceptive măresc riscul chisturilor și al diferitelor neoplasme.

Este mult mai sigur pentru suplimentele pe bază naturală. În compoziția lor, ele conțin extracte de conuri de hamei, soia, orz și alte substanțe benefice.

Cum să măriți vizual sânii

Creșterea semnificativă a mărimii sanului permite îmbrăcămintea și accesoriile.

Cea mai eficientă tehnică este un sutien cu efect de împingere, care mărește semnificativ bustul. De asemenea, trebuie să strângeți hamurile pentru a ridica glandele mamare. Nu este recomandat să purtați lenjerie de corp fără pietre, deoarece nu accentuează bustul.
Când trebuie să alegi un costum de baie, trebuie să acorzi atenție fundului luminos sau luminos de sus și întuneric. Sutienul de la un costum de baie ar trebui să fie cu underwire sau cu un efect push-up.
Pentru a sublinia piept ar trebui să fie purtat cu modelul tridimensional de top, linii orizontale. De asemenea, silueta și stilul ar trebui să întârzie atenția asupra zonei de bust.
Un haos de viață interesant este să folosiți o eșarfă, un pandantiv cu pietre sau un colier și apoi ochii tăi vor fi înlănțuiți în piept. O broșă vă va ajuta în acest sens.

Este mai bine să purtați rochii cu o centură, astfel încât să accentueze talia și să evidențieze șoldurile și pieptul.

Cu siguranta puteti creste usor sangele la domiciliu si fara interventii chirurgicale. Cu toate acestea, nu trebuie să se aștepte o creștere de 2-3 mărimi.

Metodele folclorice vor ajuta la strângerea bustului, stimularea creșterii acestuia, strângerea pielii, întinerirea acestuia și contribuția la creșterea acestuia cu dimensiunea 1-1,5. Cea mai eficientă modalitate de creștere a glandelor mamare la domiciliu este de a mânca cu exces de grăsime. Cu toate acestea, este plină cu excesul de greutate, talia neexprimată și șoldurile mari.

Este un fapt urât că, în timpul pierderii în greutate, primele depozite de grăsime părăsesc zona pieptului, iar atunci când câștigă în greutate, grăsimea este depozitată în zona bustului.

Pentru ca rezultatul să fie evident, este necesar să se efectueze regulat recomandările enumerate în fiecare zi.

O alimentație echilibrată, exerciții speciale, masaj, măști, lubrifiere, îngrijire delicată, haine bine selectate, accente în haine, accesorii în jurul gâtului, suplimente alimentare, decoctări și infuzii - dimensiunea sa de la 1 la 1,5. Datorită tuturor acestor recomandări, nu va trebui să mergeți în mod voluntar sub cuțitul doctorului și să vă riscați sănătatea.

Caracteristicile anatomiei sânului de sex feminin

Sânii mari ai unei femei sau nu, depinde foarte mult. Acest lucru este influențat de greutate, trăsături corporale, stil de viață și chiar și nutriție. Prin urmare, reglați mărimea bustului este necesar într-un complex.

Sânul de sex feminin este structurat în mod eterogen. Se compune din țesut adipos, glandular și conjunctiv. În piept există între 15 și 20 de lobi. Între ele se află conductele de lapte și glandele, precum și vasele de sânge și nervii.

Resiliența la nivelul toracelui depinde de ligamentele Cooper și de starea pielii. Cand sunt tineri si elastici, la fel si bustul. Odată cu îmbătrânirea, pieptul lor începe să se îndoaie.

Dar mărimea sânului depinde în principal de țesutul adipos, care este situat deasupra lobilor toracici. Atunci când o femeie alăptează un copil, crește canalele de lapte, țesutul glandular se extinde. Din acest bust devine mai mult pe câteva dimensiuni.

Mărirea sânilor la domiciliu

Există multe modalități de a face un san mai mare decât natura a dat. Acestea includ iubirea, masajul, exercițiile fizice, îmbrăcămintea pentru mărirea sânilor și altele.

Să ne ocupăm mai mult de ele.

Atunci când o femeie începe să facă sex în mod activ, conținutul de hormoni feminini, estrogen, crește în sângele ei. Aceasta duce la o creștere a dimensiunii sânilor.În plus, atunci când un om mângâie sfarcurile doamnei sale, el îmbunătățește circulația sângelui în această parte a corpului și, prin urmare, volumul sânului crește datorită proliferării rețelei de capilare.

Dacă masați pieptul zilnic, tonifică pielea și îmbunătățește circulația sângelui. Acest lucru se poate face cu ajutorul unui vid, al unui suflet contrastant. Puteți face masajul manual, după ce ați lubrifiat bustul cu o cremă groasă sau cu ulei de masaj.

exerciții

Ei, desigur, nu vor ajuta foarte mult la creșterea sânilor, ci pentru a îmbunătăți elasticitatea, pentru a întări mușchii unui sân pentru a preveni o îndoire, această metodă ajută bine. Mușchii pectorali dezvoltă exerciții precum împingerea din podea cu poziții înclinate, aplatizarea și ridicarea mâinilor cu ganterele și altele. Complexele pot fi vizualizate pe Internet.

Ele sunt doar mai bine făcut după exercițiu. Comprimați necesitatea de a impune pe piept timp de 10-15 minute. Acestea pot fi fabricate din componente diferite. Răciți un castravete proaspăt, aplicați masa rezultată pe bustul dvs. și masați ușor. Puteți folosi, de asemenea, un amestec de brânză de vaci și lapte cald. După expirarea compresei, trebuie să spălați.

Sutienul drept va face ca bustul să fie mai mare și mai frumos. Cea mai bună opțiune este un sutien cu efect de spumă sau push-up. Cu toate acestea, aceste lenjerie de corp nu se recomandă în fiecare zi.

Circulația sanguină a sânului într-un astfel de sutien este ruptă, deoarece spuma le permite aerului să intre și sutienul "ridică" duce bustul la o stare nenaturală. Pentru a crește pieptul, puteți urma și recomandările stilistului. Ei sunt sfătuiți să poarte rochii și bluze cu maneci și bibelouri în zona bustului, precum și cu decolteul sub forma unei litere englezești V.

Îmbunătățirea iodului și a sânilor

Desen pe pieptul de ochi de iod - un remediu populare popular pentru augmentarea sanilor. Pentru a face acest lucru, este necesar zilnic să-l smulgeți cu iod.

Dar aici este necesar să se respecte prudență pentru a nu vă dăuna sănătății. Aplicați produsul nu trebuie să fie un strat continuu și sub forma unei grătare și asigurați-vă că iodul nu cade pe mamifere. La urma urmei, pielea pieptului este foarte delicată, iar sub influența acestui instrument poate arde.

Nu utilizați acest instrument și fetele care suferă de alergii. Unii dintre cei care au folosit această metodă în practică susțin că dimensiunea sânului a crescut cu o lună.

Ce trebuie să mănânci dacă vrei să crești pieptul

Dacă credeți că sânii dvs. nu sunt suficient de mari, puteți încerca să aplicați o alimentație specială pentru creșterea sânilor. Lista produselor, a căror utilizare va duce la rezultatul dorit, este destul de extinsă.

Estrogenul natural se regăsește în produsele din soia. Ei trebuie să fie incluși în dietă pentru a crește bustul. Un procent mare din acest hormon se găsește în semințele de floarea soarelui, semințele de in, semințele de dovleac, semințele de fenicul și anasonul. Aceste produse sunt foarte utile. Cei care doresc să facă neckline mai atractiv sunt recomandate să utilizeze mai multe produse lactate.

Pentru creșterea sânilor, trebuie adăugate ierburi și mirodenii în dieta dvs.: ghimbir, cuișoare, schinduf, cimbru, turmeric, oregano, sabal și trifoi.

Legumele, cum ar fi mazăre, fasole, năut, linte, vor veni la salvare în lupta pentru dimensiunea sânilor.

Consumul de fructe, legume și ierburi cum ar fi dovleac, rebarbora, papaya, mere, rodii, prune, căpșuni, cireșe, afine, varză, castravete, patrunjel, roșii, morcovi și sfecla vor ajuta la obținerea efectului dorit.

Pentru a crește un sân fără operație, există multe mijloace. În plus față de cele de mai sus, trebuie să obțineți suficient somn, să beți multă apă curată, să nu mâncați alimente dăunătoare, să nu abuzați de băuturi carbogazoase, cafea și alcool.