Femeia îl întâlnea pe bărbatul viselor ei. Ea este gata să cadă în brațe și să se dedice iubirii chiar acum și oriunde. Acesta este primul impuls, după ce vine a doua "respirație" înțeleaptă. Cum se întâlneau tocmai în pat? Dar despre dezvoltarea relațiilor, testarea sentimentelor?

Din acele momente în care nu exista sex în țara noastră, au trecut mulți ani, care au deschis ochii multora. Dar la femei există încă teama de a satisface instantaneu dorințele lor sexuale. Este cel mai probabil teama de a fi dezamăgit de obiectul iubirii și de capacitățile lor. Teama de a pierde după intimitate. Prin urmare, o femeie în orice mod întârzie momentul dulce al cunoașterii. "Ce se va gândi la mine?" Ea întrerupe indignat nevoile corpului. Și crede că joacă cu el, teasuri. Ideea de a părăsi micul om a început să-l viziteze mai des. Anume, în acest moment el visează să meargă acasă, pentru că este obosit și curând va începe meciul de fotbal.

În cele din urmă realizat. Nu azi, desigur, ci a doua zi, pentru că o femeie simte intuitiv când merge prea mult în joc. Și aici valuri noi valuri și complexe.

Cum să-i mulțumești unui bărbat și să nu te uiți în același timp vulgar sau prea timid, să te relaxezi sau să-l strângeți cu el etc. Întreaga problemă a unei femei este că ea gândește în prealabil ce va gândi bărbatul ei despre ea. Și în acest moment el este nedumerit de fața ei răsucite (și crede că ea își exprimă plăcerea de a face sex cu expresii faciale) și se întreabă ce a făcut greșit?

Femeia a decis să joace un getter cu experiență sexuală. Îl atrage să facă sex în mașină, pe masa de bucătărie, în duș și în alte locuri la fel de exotice. Și, cu groază, încearcă să-și închipuie unde îi va spune fantezia sălbatică. De fapt, vrea doar un lucru - sexul sub o pătură în întuneric perfect.

Dacă ea decide să joace o tânără fără experiență, curată și sensibilă - acest lucru este și mai rău. Omul este complet dezorientat și nu înțelege de ce este atât de timidă de la atingerea lui. Și așa mai departe.

Aceste temeri se datorează faptului că femeia sa îndrăgostit deja, iar gândul de a-și pierde acest bărbat o face să facă greșeli. Este necesar să se calmeze și să înțeleagă, dacă el este încă acolo și nu a scăpat în timpul jocului de pisică și de șoarece, înseamnă că el are nu numai sentimente poftioase. Nu poți juca un rol neobișnuit pentru caracterul unei femei. Naturalitatea în orice este cel mai important lucru în relațiile dintre parteneri.

Cauze și simptome ↑

Viața personală și relațiile dintre oameni devin din ce în ce mai complicate - depinde, în primul rând, de psihologia individuală a fiecărei persoane. Una dintre cele mai frecvente temeri în relațiile interpersonale este intimofobia sau frica de intimitate (intimitate).

Intimofobia, din punct de vedere psihologic, este caracterizată ca o condiție dureroasă a unei persoane, manifestată prin teama unei relații lungi și încrezătoare cu un partener (sexual sau doar aproape).

Această teamă este specifică atât bărbaților, cât și femeilor și nu are un sex pronunțat.

Teama de intimitate dă naștere unei dorințe naturale într-o persoană să nu arate adevăratul "eu" al personalității sale din cauza așteptărilor negative, eventual asociate cu situații acute neplăcute din trecut.

Sursa temerii de relații intime poate fi din diferite motive:

• neîncredere (oamenii din jur și de aproape sunt percepuți ca o anumită amenințare la adresa propriei personalități);
• așteptând să rămână (prejudecăți negative, forțându-se să nu se scufunde în relații cu nimeni);
• teama de a pierde controlul (când cineva intervine în spațiul personal - probabilitatea de a pierde ocazia de a se influența pe sine și acțiunile cuiva crește)
• percepția negativă asupra ta (O persoană crede că nu poate aduce ceva valoros, semnificativ și interesant unei relații intime).

Fobia intimității forțează un bărbat sau o femeie să se limiteze în mod conștient la construirea relațiilor profunde,

Comportamentul lor este următorul:

• relațiile intime sunt înlocuite de nenumărate legături de suprafață,
• evitând obligațiile privind relațiile,
• inițierea unei dispute, în cazul în care conexiunea se adâncește dincolo de limita admisă,
• limitarea emoționalității în relații
• compensarea relațiilor intime cu alte domenii (muncă, hobby-uri);
• partenerul obișnuit este permis doar pentru o anumită distanță (confortabilă și nu aproape).

Teama de intimitate ↑

Adesea, ambele părți la o relație pot suferi de intimofobie. Apoi, parteneriatul lor amintește de două baloane interconectate: se apropie, dar nu pot rezista relațiilor apropiate pe termen lung și sunt din nou obligați să se îndepărteze din cauza anxietății, confuziei sau fricii.

În esență, teama apropierii este rezultatul unei pierderi de încredere în lumea din jurul nostru. Apoi, există absența nu numai intimității, ci și emoțional și emoțional.

Anxietatea legată de apropierea relațiilor indică o încălcare a unor trăsături de personalitate ca intimitatea.

Se manifestă prin următoarele caracteristici individuale:

• intimitate,
• intimitate,
• candoare,
• adâncimea personalității
• încredere (fără pretenții).

Intimitatea, în caz de frică de ea, dobândește 2 tipuri:

1. Lipsa totală a relațiilor sexuale. Aceasta se întâmplă din mai multe motive:

• timiditate: o persoană se confruntă cu o stricăciune extremă într-o viață intimă și în tot ceea ce este legată de ea, plăcerea de a face sex nu este percepută ca o valoare,
• opinii distorsionate despre sex: "Fapte" sunt luate din surse externe - filme, povestiri de "experiență", reviste specifice, etc.,
• stima de sine scazuta și atenția excesivă asupra imperfecțiunilor minore: trecerea accentului de la emoțiile plăcerii la momentele negative distorsionează imaginea adevărată a relațiilor intime,
• existența unor probleme fiziologice: senzații dureroase în timpul primei intimități sexuale și teama de acestea, vaginism (tensiune excesivă a mușchilor vaginali la femei).

Articolul va ajuta la eliminarea fricii de spațiu închis.

2. Relația sexuală sau non-împovărătoare pe termen scurt. Sexul joacă un rol cheie, care se manifestă prin următoarele nuanțe:

• se concentreze pe mai multe victorii sexuale,
• orientare spre relații deschise (numai sex, nimic mai mult!),
• atunci când creează o familie, este doar o atitudine formală față de ea, partenerul este ținut la distanță, evitând conversațiile pe teme personale, sexul îndeplinește doar funcții fiziologice.

emoțional

Relația de proximitate emoțională în relația dintre oameni ar trebui să existe ca un gestalt - o imagine holistică și indivizibilă a parteneriatelor.

El presupune existența unui ciclu de 4 faze (bazat pe evoluțiile lui F. Perls):

1. Predkontaktnoy.
2. Contact.
3. Etapa finală de contact.
4. Post-expunere.

Relațiile intime apropiate și mature trec prin aceste faze într-un mod natural, fără întreruperi. Partenerii își acordă atenție unul altuia, iau grijă, petrec timpul liber împreună, își susțin reciproc emoțional, simt sentimente confortabile și plăcute atunci când comunică împreună.

Intimofobia este opusul relației descrise: trauma este în contrast cu bucuria și plăcerea, îndepărtarea - intimitatea și maturitatea. Oamenii cu teama de intimitate in loc de bucuria de a apropia partenerul lor experienta o crestere a anxietatii si frica.

Experimentând frigul emoțional, intimofobul nu este în concordanță cu stabilirea de relații apropiate, de încredere - atât în ​​familie, cât și cu alți oameni, care inițiază:

• izolare,
• simt singur
• incapacitatea de a-și asuma responsabilitatea pentru viața lor și pentru viața unui partener.

Psihologia unei persoane care se teme de intimitate:

1. Preferința pentru singurătate față de relațiile de familie: familia nu se formează sau există pentru o perioadă scurtă de timp și se încheie în mod natural cu divorțul.
2. Existența bunăstării în domeniul comunicării: în viața profesională și interacțiunea superficială interpersonală se realizează complet, relațiile intime provoacă frică, ele sunt evitate prin orice mijloace.
3. Adaptarea rapidă în noua echipă și în cazul contactelor simplificate la comunicare.
4. Emoțiile sexuale și dragostea sunt simțite ca droguri, relații mai profunde sperie, există dorința de a le evita în orice mod posibil.
5. Stinginess ca o trăsătură caracter (indiferent de suma de venit): bani pentru un partener este întotdeauna cheltuit cu mare reticență.

Cum să depășești o fobie ↑

Depășirea fricii de apropiere este posibilă cu următoarele proceduri:

1. Frica este transferabilă pe hârtie.

Dacă nu există posibilitatea (sau dorința) de a vorbi cu rudele, ar trebui să lucrați cu teama de intimitate cu o foaie de hârtie, care detaliază toate trăsăturile fricii de intimitate. Este necesar să scrieți ca și cum ați deschide sufletul celui mai bun prieten.

Dar puteți face chiar mai ușor - atrageți-vă teama de intimitate. Toate acestea vor scăpa de tensiune interioară, vor iniția emoții pozitive.

Procedura poate fi repetată de mai multe ori - până când se obține un rezultat pozitiv (o scădere a amplorii fricii sau până când dispare).

2. Lucrați pe stima de sine

Scopul - de a simți o persoană completă și completă. "Spune la revedere distorsiunile în percepția de sine" - această tehnică este îndreptată spre elaborarea gândurilor negative și a prejudecăților despre tine însuți.

Este necesar să ne amintim situațiile în care o persoană și-a simțit încrederea deplină în abilitățile sale și sa apreciat cel mai bine, comportamentul său propriu, precum și oamenii care au dat o notă mare unei persoane, l-au lăudat.

De îndată ce apare incertitudinea și o evaluare negativă a propriei persoane, este necesar să le luăm la revedere și să ne concentrăm asupra situațiilor și manifestărilor pozitive care ni se aduc în minte.

3. "Întâlnire" directă cu frică

O persoană trebuie să "treacă" prin ceea ce îi sperie. Cu cât se opune mai mult și evită situațiile și evenimentele îngrozitoare, cu atât este mai mare teama. Principalul motto ar trebui să fie: "Fă ceea ce te temi cel mai mult". Și este necesar să analizăm fiecare detaliu al situației (posibil în paragraful 1).

Opriți atacurile de frică va ajuta informațiile din articol.

Cum să depășim teama de a zbura pe un avion? Citiți aici.

Pentru a învinge teama de intimitate va ajuta la o poziție personală specială, incluzând următoarele:

• conștientizare și percepțiecă într-o situație de relații intime, o persoană tinde să se ascundă de emoțiile din spatele zidului răcelii,
• întreaga tăcere - nu cea mai bună modalitate de a vă controla starea emoțională, interacțiunea cu alte persoane poate aduce beneficii personale unei persoane,
• o atenție deosebită trebuie acordată situațiilorcând doriți să vă ascundeți și să vă dați seama dacă este într-adevăr necesar sau este o reacție automată necontrolabilă,
• trebuie să interacționeze cu un partener într-un mod special: să vorbim despre cazuri de disconfort în relații strânse, dorința de a evita anumite situații și așa mai departe.

Adesea, frica de intimitate continuă pe întreaga perioadă a vieții unei persoane. Rădăcina problemei se află în spatele rănilor susținute în relații nereușite: cu părinții - în copilărie sau mai târziu, cu alte persoane - dacă întrerupeți conexiunile intime cu dezamăgiri, resentimente și mândrie rănite.

Este important să încercați să combateți intimofobia în timp.

Video: Cum să scapi de teama de sex

Ca acest articol? Abonați-vă la actualizările site-ului prin intermediul RSS-ului, sau răsfățați-vă cu VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus sau Twitter.

Spune-le prietenilor tăi! Spuneți acestui articol prietenilor dvs. în rețeaua socială preferată utilizând butoanele din panoul din stânga. Mulțumesc!

Teama de apropiere într-o relație

Nu vă puteți găsi dragostea pentru că vă este frică să vă îndrăgostiți sau, dimpotrivă, că cineva se poate îndrăgosti de tine pentru adevărat? Dacă în trecut aveați relații foarte proaste, atunci probabil că acestea sunt cauza fricii voastre de intimitate. Toate acestea vă ucid orice dorință de a vă găsi dragostea și de a vă construi o relație puternică.

Dar dragostea - este un lucru minunat care te poate rani mai intai si apoi sa donezi aripi. Dar dacă nu luptați pentru dragostea voastră, atunci cel mai probabil acest sentiment uimitor nu se va mai întoarce la voi.

Astăzi, mulți psihologi susțin că femeile construiesc o barieră protectoare în jurul lor care le-a ajutat anterior să facă față relațiilor dificile. Cu toate acestea, în timp, el nu vă va ajuta, ci doar agrava situația. Merită să vorbim despre strategiile de protecție a femeilor.

1. Evaziunea

Asemenea femei sunt foarte frecvente. De obicei, ei încearcă să evite introspecția. Un astfel de tip poate sta pe rețelele sociale pentru o lungă perioadă de timp, să vorbească la telefon și să comunice pe forumuri. Ele sunt deja obosite de gândirea regulată: "De ce nu este tot ce vreau eu?", "Ce trebuie să fac?", "De ce nu a sunat azi?", "Ce este în neregulă cu mine?".

2. Proiecții

Această specie este sigură că nu este ea însăși care trăiește și se confruntă cu sentimente distructive, ci cu oamenii din jurul ei. De exemplu, dacă o femeie simte că restul femeii sunt lăsați singuri, pentru că nu le place corpul, caracterul și simțul umorului, atunci cel mai probabil pentru ei este adevărat despre sine.

3. Auto-înșelăciune

Acest tip de oameni încearcă adesea să își estompeze propria conștiință. Pentru a face acest lucru, ei urmăresc filme / seriale TV câteva ore pe zi, cumpără o cantitate mare de alimente, stau la diferite site-uri care nu beneficiază și alte distracții. Această metodă îi ajută să se distragă de la gândirea vieții lor. Toate acestea cu timpul au un efect dăunător asupra relațiilor cu sexul opus, pentru alții devine orb, prost și surd.

4. Atitudine pozitivă

Ultimul motiv pentru care vorbim este o atitudine pozitivă. O femeie poate să se ascundă de multe probleme cu sentimentele ei și cu voioșie veselă. De exemplu, dacă o doamnă, după o întâlnire, a invitat un bărbat să se petreacă în seara următoare într-o cafenea și a început să se uite deoparte și a arătat cu toată impresia că nu a putut să vină, atunci orice femeie ar înțelege că ceva nu este în regulă aici. O femeie pozitivă, cel mai probabil, nu recunoaște acest lucru, va găsi o scuză adevărată pentru un astfel de act de partener.

Este important să înțelegeți că puteți scăpa de oricare dintre aceste strategii de protecție. Pentru a face acest lucru, trebuie mai întâi să le realizați și să le recunoașteți. Împărțind cu iubita lui și apoi trăind despre aceasta este o reacție absolut normală, nu este necesar să țineți mereu totul în tine și să dezvoltați treptat o teamă de intimitate. Găsiți puterea de a supraviețui acestei dureri și apoi veți vedea cum, după o anumită perioadă de timp, veți avea o nouă dorință de a iubi și de a fi iubiți.

1. Nu vă temeți de frica voastră

Totul este trecut de mult, nu vă fie teamă să vă pierdeți. Dacă într-o relație trecută partenerul vostru de multe ori v-a criticat, a fost gelos sau jignit - aceasta nu înseamnă că o nouă relație va aduce de asemenea suferință. Îmbunătățește-te mereu, fa-ți noi cunoștințe, găsește un hobby pentru tine și nu-ți fie teamă că vei fi iubită.

4. Nu respinge grija unui iubit

Multe femei se simt obligate atunci când un bărbat le invită la un restaurant scump, cafenea, cinema sau teatru, dă daruri drăguțe. Nu e nevoie să te simți obligat. Crede-mă, aproape toți oamenii le place să uimească femeile, să se uite la zâmbetul și bucuria lor.

Sperăm că veți găsi motivele principale pentru temerile dvs. de intimitate în dragoste și veți putea să le depășiți.

Cum să învinge frica de sex cu un nou partener

ohDe ce intimitatea dorită cu un partener devine coșmar? De ce este dorința pasională înlocuită de o teamă atât de puternică de eșec?

. Când Sveta la văzut pe Sasha, a înțeles ce pasiune animalică este. Dorința a forțat-o pe fată să-și imagineze în mod constant cum ar face sex. Sveta a fost norocoasă și Sasha chinuită ia acordat atenție. Au început să se întâlnească și era vorba despre sex.

Fata a visat o noapte pasională și a crezut că, chiar dacă s-ar fi terminat, nu va regreta. Dar când erau în pat, Sveta a experimentat o emoție puternică - îi era frică să se relaxeze, nu sa putut relaxa.

Drept urmare, toate visele ei au rămas fantezii - totul sa întâmplat atât de repede încât pentru o lungă perioadă de timp fetița sa întrebat unde este neînfrânată pasiunea și fantezii îndrăznețe?

Auto-îndoială

În timp ce sunteți îmbrăcați, totul este bine, dar de îndată ce corpul este expus, diverse gânduri încep să se strecoare în capul meu: "Ce se întâmplă dacă îmi vede celulită? "," Oh, și burta mea a deschis! "," Și dacă dacă el se sperie dacă mă vede fără machiaj? "

Dacă ați reușit să faceți față cu primul val de frică și vă apropiați de mai multe mângâieri sinceră, alte gânduri încep să vină la voi: "Ce se întâmplă dacă nu-i place ce fac?", "Dacă el crede că sunt prea relaxat ? "," Fac bine totul? ". Astfel de gânduri pot distruge chiar și cea mai neîngrădită pasiune.

Motivele acestui comportament se află în îndoială de sine. Această incertitudine poate veni din stereotipuri inspirate de frumusețile revistei cu un corp perfect, cărți și filme super iubeste.

Dacă suntem îngrijorați de modul în care privim, entuziasmul poate fi transferat partenerului și el vă va accepta nesiguranța despre sine, ceea ce îl va împiedica să se relaxeze.

Dragostea pentru propria trupă este strâns legată de încrederea în sine. Desigur, printre prietenii tăi există femei care nu au forme ideale, dar nu le acordă atenție deloc, sunt încrezători și au mulți fani.

Pentru aceste femei, nu contează cum arată în pat, în primul rând, îi pasă de ce plăcere pot obține. Și ei au dreptate, pentru că satisfacția în face sex complet independent de frumusețea corpului tău. Frankness, relaxarea, abilitatea de a lăsa emoții, de a uita totul, este ceea ce contează.

Dacă vă este frică să faceți ceva greșit, vă faceți griji cu privire la ceea ce va gândi partenerul dvs., dacă nu vă va părăsi dacă nu-i place ceva, atunci stima de sine este foarte scăzută și depinde în întregime de opiniile altor persoane. . Dacă nu te iubești pe tine însuți, nu te interesează singur, atunci este foarte dificil să presupui că altcineva te poate iubi.

Ce să faceți

Puterea fricii este direct proporțională cu încrederea în tine. De fapt, partenerul este de asemenea îngrijorat. Și nu se gândește la modul cum să vă uitați mai bine la celulita, ci la cel mai bun lucru.

Încercați să opriți capul și permiteți-vă să vă bucurați de emoții. Concentrați-vă asupra celeilalte persoane, nu asupra dvs., gândiți-vă la plăcerea pe care o puteți oferi partenerului dvs.Nu vă faceți griji cu privire la tehnica dvs., pentru că nu ceea ce ați făcut este amintit, ci ce emoții ați experimentat.

Pasiunea, emoțiile pozitive și încrederea în sine vor fi cu siguranță acordate partenerului tău și vei uita de tot, cu excepția plăcerii. Nu vă gândiți la ce se va întâmpla în continuare, concentrați-vă asupra momentului prezent.

Așteptări mari

Orbiți de dorința noastră, ne așteptăm de la primul sex prea mult. Imediat ce se contrazice așteptările noastre, pierdem imediat încrederea în noi și devenim frustrați.

Cu cat iti plac mai mult partenerul, cu atat astepti mai mari pe care le asocia cu primul sex. Cu cât sunt mai multe așteptări, cu atât mai mare este teama de a nu le justifica.Într-o astfel de situație, este aproape imposibil să vă relaxați.

Ce să faceți

Nu vă așteptați prea mult de la prima dată pentru că mai întâi sex rareori oricine este încântător. Partenerii sunt îngrijorați, se cunosc reciproc prost și, prin urmare, totul se întâmplă mai repede decât a fost planificat.

Dacă nu există bariere emoționale între voi, atunci veți repeta rapid experimentele și veți putea să vă bucurați pe deplin de sex.

Lipsa încrederii

Psihologii cred că contactul emoțional este necesar pentru intimitatea sexuală. sex. Veți simți o mare entuziasm și chiar o teamă dacă nu ați reușit să obțineți încredere reciprocă cu un partener la un nivel emoțional.

Adesea este nevoie de timp, dar mulți oameni nu consideră că este necesar să aștepte atât de mult, și graba de a satisface lor pasiune. În consecință, vor fi dezamăgiți și goi.

Dacă nu sunteți încrezători în partenerul dvs. sau în atitudinea față de el, atunci puteți fi vizitat de gândul că vă va folosi și vă va părăsi de îndată ce va primi ceea ce dorește. O asemenea anxietate nu conduce la un bun sex.

Ce să faceți

Fără a avea încredere într-un partener, este foarte dificil să te relaxezi, mai ales pentru prima dată. Intimitatea emoțională este cheia nu numai pentru un sex bun, ci și pentru o relație stabilă fericită. De aceea, în primul rând, întrebați-vă ce simțiți despre acest om.

Dacă aceasta este neîncrederea și teama de a fi abandonați, este mai bine să amânați intimitatea cu această persoană sau să o refuzați cu totul. Pe de altă parte, unii oameni nu sunt deloc înclinați să aibă încredere în nimeni. Chiar dacă o persoană a făcut tot ce-i stă în putință pentru a câștiga încrederea acestui tip suspect, nu-l vor crede.

Motivele acestei neîncredere se află în trecut, în vechiul neiertat infracțiuni. Dacă cineva te-a jignit și te-a înșelat, ai tendința de a căuta o captură în tot. În acest caz, trebuie să înveți să ai încredere în viață și în alte persoane. Nu trageți insultele din trecut într-o viață nouă, iartă-i pe toți și trăiți în prezent.

Nu întotdeauna timiditatea înainte de primul contact sexual cu un nou partener este frivol și neîntemeiat. Dacă vă simțiți anxietate, asigurați-vă că vă gândiți dacă totul este bun în relația voastră. Timiditatea poate semnala că nu există contact emoțional, încredere și înțelegere reciprocă între voi.

Amintiți-vă: nu vă grăbiți! În primul rând, este mai bine să înțelegeți dacă aveți nevoie de această persoană și, în cazul unui răspuns pozitiv la această întrebare, să lucrați pe relații sau pe voi înșivă.

Teama de sex

Toată lumea are o emoție și chiar o ușoară nervozitate înainte de noapte cu un partener nou. Dar există o formă mai gravă de astfel de temeri - o fobie sexuală.

Nu toți reușim să urmăm cele mai importante porunci sexuale. Care dintre ele Relaxați-vă și distrați-vă bineînțeles. Toată lumea are o emoție și chiar o ușoară nervozitate înainte de noapte cu un partener nou. Dar există o formă mai gravă de astfel de temeri - o fobie sexuală.

"Întotdeauna îmi port prezervative, dar nu există nici o protecție de 100%. În SUA, este normal să cereți partenerului dvs. un certificat de sănătate, dar acest lucru nu este acceptat aici. " Lena, 25 de ani

"Mă uit la oameni care se grăbesc în mod evident undeva să facă acest lucru și cred că: s-au despărțit, merge la spital, spunând, după accident și i se spune că are SIDA". Nikolay, 28

"Medicii spun că un prezervativ protejează împotriva bolilor venerice. Și o grămadă de lucruri urâte pot fi obținute prin sărutare - în gura unei persoane există o mulțime de bacterii. " Natasha, 21

Faptul că există boli cu transmitere sexuală (STD) este un fapt. Cu toate acestea, dacă aceasta este ceea ce vă gândiți, imediat ce conversația ajunge la sex, aceasta este deja o reacție fobică (venerofobie). Aproximativ ca asociația "avionul avion-avion" (aviofobie) - majoritatea oamenilor se gândesc la călătorii de vacanță și de afaceri, și nu tragedii atunci când vine vorba de călătoriile cu avionul.

De regulă, persoanele care se tem mai mult de a fi infectate în timpul actului sexual au crescut anxietatea în ceea ce privește sănătatea în general. Astfel de stări mentale se întâmplă adesea în așa-numitele hipocondriace - oameni înclinați patologic să caute și să cultive diferite boli în sine.

Linia dintre fobie și frica rezonabilă este ușor de definit. O persoană care nu are o fobie ia măsuri de securitate (folosește un prezervativ și evită relațiile ocazionale), iar ideea unei posibile boli nu-i afectează emoțiile în timpul sexului. O persoană care suferă de frica incontrolabilă crede în mod constant că măsurile de securitate nu sunt suficiente și, prin urmare, fie evită sexul, fie nu poate elimina un gând deranjant din conștiință, chiar dacă în dragoste.

Cauzele unor astfel de fobii sunt, de asemenea, în experiențe negative (odată ce s-au îmbolnăvit) și în impresii negative (video de avertizare vie, povestiri de la prieteni sau din mass-media) etc. De asemenea, o fobie STD poate fi o manifestare a tulburării nevrotice - înainte de o relație strânsă în general.

Nu atingeți nimic

"Îmi place să îmbrățișez, dar de îndată ce se va săruta, începe să se simtă rău. Saliva, miros ... brrr. " Alina, 25 de ani

"Îmi place chiar procesul, dar imediat după ce am nevoie să mă spăl, urăsc mirosul altcuiva pe pielea mea". Nikita, 29

Cei care spun că sunt încântați să atingă un membru și să se angajeze în sex oral, mințesc să mențină relații cu prietenii lor. " Lena, 22

Fobiile asociate cu un sentiment de dezgust în legătură cu manifestările fizice ale unei persoane (mirosul, fluidele, imaginea vizuală a organelor genitale etc.) pot, de asemenea, să vorbească despre strângerea psihologică. În timpul contactului sexual, vă simțiți întotdeauna deosebit de vulnerabile și acest lucru nu scade tensiunea.

Desigur, aceasta poate fi consecința nu numai a nevrozei generale, dar și a unui traumatism psihologic specific: violența, seducția în tinerețe (sau observarea din exterior) etc. Mulți copii au cuvinte destul de puternice de oameni semnificativi, atitudinea lor față de întrebări sexul și prima experiență sexuală, care rareori are loc fără probleme pe fondul unor sentimente puternice, intensifică doar aversiunea.

Puneți-vă arata

"Cum reușesc oamenii să facă sex dacă locuiesc împreună cu părinții lor?" "Nikita, 27 de ani

"Prietenul meu are de multe ori idei pentru a face acest lucru, de exemplu, pe stradă. Și am pierdut orice dorință, de îndată ce ne aflăm la vedere ... " Nastya, 22

Nu vorbim de voyeuri și de nudiști. Cei mai mulți oameni încă mai tind să se complacă în dragoste sigură. Aparent, acesta este un strat arhaic în subconștient: teama unui outsider sau a unui prădător într-o stare de vulnerabilitate. Cu toate acestea, dacă această teamă traversează granița rațională (chiar gândul de a mănâncă într-o cameră cu o fereastră mare îi sperie pe cineva sau este îngrijorat să audă în clădirile cu apartamente), atunci aceasta este deja o reacție fobică. Se întâmplă că acest lucru nu are legătură directă cu sexul - o persoană are întotdeauna grijă de siguranța lui: instalează ușile cu mai multe încuietori etc. Dar motivul poate fi rănit dacă are o experiență negativă atunci când a fost prins în tinerețe, de exemplu.

Pe de altă parte, se crede că al treilea este întotdeauna prezent în sex, psihologic. Poate fi părinții cu educația și critica, sau cu persoane care se află în fanteziile sexuale, experiența trecută, stima de sine, etc. Uneori acest lucru este un comportament destul de rațional - respectând-vă, să zicem, pentru a ușura o excitare puternică și prelungirea actului.

"M-am despărțit de tipul acesta, pentru că mi-a întors spatele în mod constant în acest proces. Mi se părea că mă va înclina la sexul anal. Lera, 23

"Prietena mea spune că se poate bucura de ea numai dacă este pe partea de sus. Iar dorința mea dispare de îndată ce încearcă să o facă. Igor, 29

Desigur, preferința unor tehnici sexuale pentru alții sau respingerea sexului anal sau oral nu este o patologie - sfera sexuală este multi-facială. Dar dacă o acțiune comună și non-traumatică provoacă un atac al fricii și reduce dramatic dorința, atunci este mai degrabă o chestiune de fobie care complică viața.Mai ales dacă, după ce ați trecut pragul dormitorului, vă gândiți imediat: "Dacă el (ea) nu a oferit acest lucru".

Să încercăm să înțelegem asociațiile asociate unei anumite acțiuni. În sfera sexuală, multe lucruri sunt percepute de subconștient ca simboluri. De exemplu, poziția dominantă poate fi neplăcută pentru un partener, nu numai din cauza senzațiilor fiziologice. Sau poate asociația nu este atât de complicată, doar persoana nu dorește ceea ce îi plăcea partenerul anterior, ceea ce ia provocat durere.

Povestea cu consecințele

"Mi-e rușine, dar recent m-am cățărat în geanta de mână a fetei mele în căutarea pastilelor contraceptive. Am găsit-o, dar oricum folosesc prezervativul - niciodată nu știi ce-i în minte ... " Ivan, 25 de ani

- Spun că spionii din pat sângerau secretele de stat. De asemenea, simt că pot să scot prea mult, deși nu sunt un operator de radio Kat. Un partener necunoscut poate captura totul pe video și îl poate pune pe Internet. Pe măsură ce cineva adoarme lângă un bărbat, nu înțeleg deloc ... " Katya, 26

Sexul ca sursă de efecte negative este o fobie comună. Desigur, aceste temeri nu sunt nefondate, iar în viața reală, din păcate, nu este neobișnuit ca cineva să folosească sexul în scopuri de mercenar. Cu toate acestea, un gând obsesiv despre acest lucru printre oamenii care sunt departe de poziția unui președinte sau a unui milionar, vorbește despre suspiciunea sa față de oameni în general.

Sexualitatea este unul dintre cele mai subtile domenii ale existenței. Pe de o parte, în multele ei trăsături de personalitate apar mai clar decât în ​​viața de zi cu zi. Pe de altă parte, nu este ușor să analizați propriile probleme din afară și să analizați în mod rezonabil problemele dvs. Poate că acesta este domeniul în care este mai bine să te ocupi de un specialist: nu trebuie să îți compari viața sexuală cu norma (care, în general, nu este) și există șansa de a ajunge la fund (identifică acțiunea pe care psihicul o consideră periculoasă).

Expertul nostru, dr. psihoterapeutul Vadim Murașov, știe cinci modalități de a scăpa de temerile patului.

• Aveți grijă de igiena personală și de sănătatea dumneavoastră.

• Aveți încredere în partenerul dvs.: există mai multe modalități de a înșela și numai una să nu vă înșelați. Dacă nu există încredere, nu va exista un sex bun.

• Amintiți-vă că în iubitorii de pat sunt limitați doar de fantezie. Dar trebuie să ne dăm seama că ceea ce este inacceptabil pentru un partener este inacceptabil pentru tine! În cazul în care drepturile unui alt început, libertatea noastră se termină.

• Apreciați-vă individualitatea. Acest lucru vă va ajuta să evitați dezamăgirea din cauza exigențelor excesive asupra dvs. și a altora.

• Pentru a uita de experiențele dvs., gândiți-vă la posibilele preocupări ale partenerilor. Cu toate acestea, lucrați la același caz.

Anna Nikitina
FOTO: RUY SANCHEZ BLANCO

1. Confuzia zâmbetului

Confuzov sunt inevitabile. Fratele fruntaș, cineva genunchi răscolește - da ce nu se întâmplă niciodată! Nu încercați să acționați ca și cum nu s-ar fi întâmplat nimic, încercând să opriți acest moment ciudat. Zâmbiți și sărutați partenerul. Bateți jena și continuați să faceți ceea ce ați oprit. Sexul nu este răsfățat de jena, ci de o atitudine jenată față de ei, pe care partenerii asociați îl dezvoltă.

2. Lăsați experimentele până la momente mai bune.

Cele mai bune momente, bineînțeles, nu ar trebui amânate, dar nici nu trebuie să vă grăbiți ofensiva. Sex în lumină puternică, locuri neobișnuite și "dificile", accesorii specifice - toate acestea necesită un anumit nivel de intimitate cu un partener și se încreadă reciproc. Unii sunt de acord să experimenteze numai pentru a nu părea un oaf complex.

Primul sex cu un om nou

Vă faceți griji cu privire la faptul că aveți sânii și celulita imperfectă, de asemenea, vă îngrijorează unele dintre defectele sale. Acest lucru este normal dacă doriți să faceți o impresie bună între ele. Lumina puternică vă poate împiedica să vă arătați ca o bună stăpână și nu poate exista un al doilea sex. Dacă totul va fi gradual, atunci cu timpul veți ajunge la diferite experimente și libertăți.

3. Discuție

Experiența multor cupluri arată că emoțiile întâlnite în timpul primului (și nu numai) sexului sunt uitate cu timpul.Îți amintești, a fost bine, și asta poate, de obicei, toate. Cu toate acestea, dacă vor rămâne în memorie cuvinte, fraze, intonații, atunci vor fi întărite o serie de emoții plăcute și emoționante pe care le-ați experimentat atunci.

Nu este nevoie să veniți cu turnuri laudative sau să discutați despre planurile de mâine. Descrierile simple, care de cele mai multe ori se îndreaptă spre suprafață, vor fi cu siguranță în memorie. Și atmosfera și pasiunea vor permite vocea voastră să sune liniștită. Nu vă țineți înapoi și spuneți, chiar dacă vor fi simple fraze precum "ce piele" sau "îmi place să-ți sărut atât de mult burta".

Dacă aveți povestiri sexuale asociate cu un partener, le puteți exprima. De exemplu, "am fost gata să vă predau la prima întâlnire, așa că m-ați entuziasmat" sau "Mi-a plăcut imediat umerii", etc.

4. Prompt

Nimeni nu are hărți ale câmpurilor în timpul primului sex, așa că arată mai mult ca explorarea într-un câmp minat: nu se știe unde va exploda și unde nu va. Iar această incertitudine, așa cum înțelegeți, nu vă dă încredere nici dvs., nici partenerului. Prin urmare, este timpul să puneți repere și etichete pe harta corpului dumneavoastră și a corpului său. Spuneți-i ce trebuie să facă pentru a vă face plăcut pentru dvs., acordați atenție atunci când face totul bine. Urmăriți și reacția lui, astfel încât harta corpului său pentru voi să nu rămână goală până la sfârșitul inteligenței.

Primul sex cu un om nou

5. Nu pe toate odată.

Desigur, vrei să te impresionezi și să arăți cât de departe ai venit în studiul științei iubirii carnale. Sau repetați complotul unui film recent vizualizat cu conținut picant. Dar acum nu este timpul să fim măsurați prin cunoaștere, dar timpul este doar să ne iubim unul pe celălalt.

Pozițiile dificile sau schimbarea lor constantă pot transforma primul sex în educație fizică. Toate acestea pot confunda un partener, pentru că, în astfel de activități, bărbații nu gândesc, de obicei, "oh, așa poate", dar "unde și pentru câți bărbați a învățat asta?". Și, în plus, este epuizant: în sex trebuie să te distrezi și să-l oferi partenerului tău și să nu te gândești cum să nu renunți la reputația ta cu orice preț.

6. Nu imita

Această întrebare este, desigur, foarte delicată, pentru că, prin sunete undeva, puteți crește stima de sine a partenerului și îl puteți încânta și mai mult. Dar există o altă parte: dacă nu vă place ce face un bărbat și în cele din urmă sunteți obosit, dar prezentați teatral un sfârșit fericit, riscați să obțineți același lucru data viitoare. Dacă nu doriți să încheiați relația după prima dată, luați inițiativa în mâinile dvs. și spuneți partenerului dvs. cum să vă descurce mai bine sau să așteptați dezamăgirea data viitoare.

7. Rapid sau ușor

Lipsa preludiului, sexul foarte rapid elimina siguranta iubirii si entuziasmul. Da, obțineți imediat un orgasm mult așteptat, dar rețineți că o astfel de viteză pasională și caldă vă poate duce în cele din urmă la gândul: "Despre ce a fost vorba?". Nu vă aduceți aminte ce sa întâmplat, și primul sex se va scufunda în uitare, lăsând în loc de gol însuși, în locul în care ar fi trebuit să fie afecțiune, sensibilitate și lungă, până la atingerea tremurândă.

Omul pe care o visează fiecare femeie

Teama de intimitate cu o femeie, ca regulă, apare la bărbații care au o prioritate specială a valorilor familiei, loialității și purității. Aceștia sunt proprietarii vectorului anal.

Fiecare femeie visează la un astfel de om! Din natură, un bărbat cu un vector anal este foarte grijuliu și încearcă să ofere plăcere partenerului său, pe lângă faptul că este înzestrat cu un mare libido. Acesta este soțul perfect, loial și credincios. Acesta este omul numit iubitul unic, pentru el atașamentul față de femeia sa, în care el cunoaște fiecare "crack", este foarte important. Și cu cât știe mai bine, cu atât mai mult îi iubește. În fiecare an, un astfel de om își adâncește sentimentele și simte din ce în ce mai mult femeia lui. O mare importanță în acest sens este legătura emoțională și încrederea în femeie.

Omul cu vectorul anal este conservator, iubeste totul, testat in timp, ceea ce inseamna incredere.Cu cât este mai mult într-o relație, cu atât îi apreciază mai mult. Stabilitatea și constanța sunt nevoia lui. Dar noutatea pentru el este un factor de stres. Iar acesta este unul dintre motivele pentru care prima experiență sexuală, inclusiv cu un nou partener, este un mare stres pentru el.

Doi factori de stres: noutatea și frica de rușine

Prin natura lor, acești bărbați sunt destul de indecisi. Iar prioritatea calității și purității stabilește cerințe înalte pentru viitorul partener. De aceea, de regulă, ei aleg o femeie pentru o lungă perioadă de timp, apoi se dau mult timp să facă primul pas - să se întâlnească, să o invite la o întâlnire, să facă o ofertă.

Momentul primei intimități este extrem de important pentru aceștia și este simțit ca fiind super-responsabil, ceea ce îl introduce în stres. Pe lângă faptul că tot ceea ce este nou pentru un astfel de om este deranjant și provoacă disconfort, este foarte important pentru el să fie întotdeauna la binele său, vrea să fie cel mai bun pentru femeia sa. Prin urmare, îngrijorat de faptul că ceva ar putea merge prost, mai ales dacă nu avea experiență. Prima experiență este extrem de importantă pentru un bărbat cu un vector anal, el pune amprenta asupra tuturor relațiilor viitoare cu o femeie.

Dacă prima experiență este nereușită, atunci ea întărește frica deja existentă de intimitate și poate ancora literalmente o ancoră pentru o lungă perioadă de timp. Ulterior, omul se teme de repetarea experiențelor negative și, uneori, evită relația, doar pentru a nu supraviețui din nou eșecului. Cu toate acestea, evitarea relațiilor nu rezolvă problema și, în timp, teama de intimitate nu poate decât să crească. O înțelegere sistematică a caracteristicilor lor psihologice ajută să facă față acestei temeri și să creeze relații stabile.

Conștientizarea cauzelor este o garanție a eliberării

Baza fricii de intimitate a unui om cu vectorul anal este frica lui naturală de a fi dezrădăcinată. De fapt, această teamă este o forță motrice imensă: o împinge să devină cel mai bun student în clasă, iar apoi - un specialist de înaltă clasă, un adevărat expert în domeniul său. El pune într-o persoană tensiunea necesară dezvoltării și progresului.

Este important să înțelegeți că această teamă crește atunci când o persoană se concentrează pe experiențele sale. Dar dacă sunteți conștienți de caracteristicile dvs. psihologice și nu vă gândiți la frică, ci la dorința de a vă mulțumi femeia iubită, frica va dispărea.

Un astfel de om va fi confortabil încet se apropie de o femeie, nu are nevoie să forțeze evenimente. Ar fi perfect dacă o recunoaște mai întâi pentru ea, pentru ca încrederea să apară între ele. Atunci intimitatea intimă va deveni o continuare naturală a relației și nu va provoca disconfort, ci doar plăcerea de a vă conecta cu iubitul vostru.

Cum să ieșiți din prinderea fricii și a experienței nepotrivite

O înțelegere profundă a trăsăturilor naturale și a psihicului uman va ajuta la eliminarea fricii de intimitate, iar acest lucru se poate face deja într-o instruire gratuită online, System-Vector Psychology, a lui Yuri Burlan, unde una dintre clase este pe deplin dedicată dezvăluirii psihicului deținătorilor de vectori anali.

Cunoașterea psihologiei sistemelor-vector va ajuta să scape de orice ancore legate de sexualitate, să deschidă o nouă profunzime în relații. Acest lucru este indicat de către participanții la training:

"În intimitate intimă era eliberare - înainte de a fi strâns, constrâns, a fost întotdeauna simțit pe fundalul că sexul este ceva murdar, că proximitatea este ceva scăzut, rău ... acum sunt într-o stare dizolvată în relații sexuale ... asta e dincolo de cuvinte ... eu revenit la vremea când eram adolescentă, prima mea dragoste a început astăzi ... aceste sentimente sunt ca un copil, atunci când percepeți în mod clar și luminos, fără un trecut de experiență proastă ... o grămadă de amintiri ... Nu m-am gândit niciodată despre asta ... n-am îndrăznit să vis ... "

"Sunt un tip tânăr, după antrenament a fost sex. înainte de formarea în acest sens, a eșuat. "

"În timpul intimității, în fața mea stătea cea mai importantă sarcină.În tot felul de moduri de a vă distrage atenția, amintiți-vă ceva, orice, nu vă lăsați să vă întrebați o întrebare obsesivă: "De ce fac asta?". Dacă întrebarea sa manifestat în sine, atunci totul sa încheiat, dorința a dispărut, și cu entuziasm. Și alte situații confuze. Și uneori melancolie și apatie ... După antrenament, am început să mă simt mai bine cu partenerul meu, să mă înțeleg și pe mine. Atitudinea față de sex sa schimbat, și în loc să scape, a fost o oportunitate să fii aici și acum, să simți intimitate și plăcere incredibile! "

Vrei să uiți pentru totdeauna problemele legate de relațiile intime și să experimentezi plăcerea incredibilă de intimitate? Haideți free training online "Sistem-Vector Psihologie" de Yuri Burlan.

Vizionați videoclipul: Ce înseamnă burnout sau epuizare fizică şi emoţională? (Mai 2024).