Cum să ai grijă de gât după 40 de ani? Secretele unui gât tânăr la orice vârstă

Sper că ultima lecție v-a ajutat să vă stabiliți în mod corect prioritățile de viață, să vă relaxați mai repede de problemele care apar. Și nimic nu te împiedică să fii doar tânăr și frumos. Deși nu. O piedică serioasă poate fi propriul tău gleznă. Este vorba de modul în care să aibă grijă de gât și vom vorbi astăzi.

Test: Care este starea dvs. de gât?

Nu fiecare femeie evaluează în mod adecvat aspectul gâtului. Pentru a vă ajuta să o vedeți așa cum apare și altora, un simplu test vă va ajuta.

Luați două oglinzi. Așezați-vă unul pe o parte și cel de-al doilea - în fața dvs. pentru a vedea reflexia gâtului în prima oglindă. Înclinați ușor capul. Evaluați rezultatul. Dacă nu ți se potrivește, folosește sfatul meu. Foarte repede parerea ta despre gât se va îmbunătăți în mod semnificativ.

A fost mult timp o axiomă pentru mine, că prin antrenamentul mușchilor feței și gâtului, puteți să scăpați rapid de o barbă dublă, să vă îmbunătățiți conturul feței și chiar și să netezi ridurile.

Formarea este cu adevărat necesară pentru majoritatea oamenilor, deoarece în viața normală, mușchii din această zonă a corpului practic nu funcționează. În consecință, pielea are de fapt nimic de înțeles și, sub influența forței gravitaționale, se alunecă.

Exercițiu dublu de bărbie

Voi da (numai abonaților mei) un exercițiu minunat, cu care puteți elimina o barbă dublă.

Poziția inițială: spate drept, ochii închiși sau în jos. Poziționați o mână la baza gâtului, ușor sorbiți pielea în jos. Capul aruncat înapoi.

Partea 1. Când faceți mișcări rapide cu bărbia în sus, încercați să maximizați tensiunea gâtului.
Efectuați exercițiul de 20-30 de ori în fiecare direcție, imaginându-vă cum energia răspândește căldura pe gât și maxilarul inferior, întărind-o și formând o formă clară a feței.
Repetați mișcarea, înclinându-vă capul cu urechea mai întâi la un umăr, apoi la altul
După aceea, îndepărtați-vă mâna, relaxați-vă, făcând o exhalare profundă și zgomotoasă.

Partea 2. Efectuați mișcări circulare ale capului de 3 ori în fiecare direcție. Apoi, atingând ușor și ușor pielea întregii suprafețe a palmelor, țineți-o pe față și pe gât.

Datorită acestui exercițiu, mușchii gâtului sunt tonifiați, strânși și construiți, bărbia dublă dispare. Crește tonusul pielii. Fă-o zilnic. Nu durează prea mult.

Grijă pentru gât

Cel mai bun rezultat este combinația formării mușchilor gâtului și îngrijirea pentru acesta. De fapt, nu este diferit de îngrijirea pielii facială. Numai dintr-un motiv oarecare, mulți, care își dedică suficient timp în față, uită de gât. Nu faceți această eroare. Pielea foarte subțire și delicată a gâtului (și a gâtului) necesită îngrijirea dumneavoastră.

Planul de îngrijire aici este același - curățare, tonifiere, nutriție, protecție. Puteți folosi aceleași instrumente ca și pentru față și puteți găsi ceva special care este cel mai potrivit pentru gât.

Foarte des și cu mare plăcere curețe pielea de pe gât și întregul corp cu fulgi de ovăz.

Poate fi păstrat în frigider timp de până la 2 zile.

Aplicare: Aplicați mănunchiul pe pielea umedă, frecați corpul și clătiți-l cu apă caldă.

Totul este foarte simplu. În plus, după curățarea pielii devine netedă și delicată ca mătasea. Încearcă! Acest remediu mă ajută foarte mult să curăț pielea după înotul în piscină cu apa clorinată.

Cum de a preveni îmbătrânirea gâtului?

Imaginați-vă un măr, pielea elastică netedă, care este susținută de o carne suculentă. Dacă lăsați-o în aer liber, prin porii coajei unui măr, lichidul se va evapora din ea, de unde se va micsora și va deveni ca o față a unei bătrâne.Acestea sunt despre procesele care apar cu pielea noastră de-a lungul vieții.

Dacă femeia de până la patruzeci de ani, îngrijită pentru față, nu uită de gât și de decolteu, poate amâna procesul de îmbătrânire a gâtului.

Cum să vă întineri gâtul după 40 de ani

Cum să se ocupe de îmbătrânirea pielii gâtului, astfel încât, după patruzeci și cincizeci de ani, ea a rămas tânără și frumoasă? Cum să ne îngrijești de gâtul nostru iubit? Credeți că este dificil și costisitor? Nu deloc!

Ridurile de pe gât și decolteu vor ajuta la remedii simple de la domiciliu, care sunt în orice bucătărie. Cu ajutorul lor putem efectua toate procedurile necesare pentru întinerirea gâtului: peeling, măști, împachetări. Nu credeți? Să ne uităm la bucătărie.

Grijă pentru gât este ușor de făcut cu remedii accesibile la domiciliu.

Îngrijit, mai tânăr

Prima procedură care vă va ajuta să scăpați de semnele de îmbătrânire a gâtului este peeling. Îndepărtează gâtul straturilor superioare ale pielii, elimină ridurile fine, întinerește.

Puteți face cu ușurință curățarea casei! Principalul lucru de reținut este că, înainte de a trece la procedura de peeling, trebuie să vă curățați fața.

Uitați-vă la frigider și la dulapul de bucătărie. Desigur, veți găsi acolo:

Luați toate cele 1 lingură, amestecați, în mișcări circulare cu o perie moale, masați neckline, gât și față pentru câteva minute. Spălați totul cu apă caldă, aplicați o cremă hrănitoare. Dacă aveți piele uscată, este mai bine să adăugați ulei de măsline sau alte uleiuri vegetale nerafinate.

La domiciliu, puteți face cu ușurință și peeling chimic.

• Tăiați o jumătate de lămâie și frecați-o până la gât și până când apare o ușoară roșie. Țineți sucul de lămâie timp de aproximativ 15 minute, spălați cu apă caldă. Ar fi mai bine dacă după aceea faceți petele tratate cu o cremă hrănitoare.
• Asigurați-vă cămilă de orice fructe de pădure: căpșuni, pastă de coacăze, zmeură, prune, ananas. Fructele acide sunt mai potrivite, deoarece conțin un conținut ridicat de acid de fructe, care dizolvă celulele moarte ale pielii. Aplicați la gât și gât, făcându-vă propriul lucru. După 15-20 de minute clătiți cu apă rece, împrăștiați pe una dintre măști, pe care o voi spune în secțiunea următoare.

Dacă există răni, iritații, alergii la componentele peelingului - bineînțeles, nu ar trebui să o faceți, pentru a nu vă face rău chiar mai mult.

Și acum, după ce pielea a suflat, și-a deschis porii, era timpul să-l hrănească. Acest lucru se poate face cu ajutorul măștilor.

Va fi mai bine dacă puneți o mască, vă culcați și vă relaxați. Ar fi bine să porniți muzică plăcută, deși puteți doar să vă așezați în tăcere timp de cel puțin 20 de minute. După clătire cu apă caldă.

Și amintiți-vă, dacă aveți pielea deteriorată sau sunteți alergic la componentele măștilor, nu le puteți face!

Peelingul chimic, folosind fructe și fructe bogate în acizi organici, se poate face acasă. Rezultatul este uimitor!

Mască pentru frumusețe și sensibilitate

Din drojdie:

• 1 pachet de drojdie uscată,
• 2 linguri de apă caldă,
• o jumatate de lingurita de ulei de masline sau de seminte de in.

Toți se amestecă, dau 5 minute să stea. Masca este aplicată în patru straturi. În primul rând, primul, de îndată ce se usucă - următorul, de patru ori.

fulgi de ovăz:

• Apă caldă - 4 linguri,
• Ovaz - 2 linguri.

Umpleți fulgii cu apă fierbinte, lăsați-l să stea amestecul să se încălzească. După aplicare, acoperiți cu film agățat și un prosop deasupra.

Din făină de in:

• Apă caldă
• Uleiul de măsline,
• miere de albine,
• Făină de in.

Toate amestecate în proporții egale.

Mască curd:

• Ouă 1 bucată,
• Branza de branza - 2 linguri,
• Suc de Aloe - 1 linguriță,
• Smântână - 1 lingură.

Miere de miere:

Luați miere lichidă pe gât și pe decolteu, mențineți-o până când apare o roșie ușoară, dar nu mai mult de 10 minute, clătiți cu apă caldă și admirați pielea care a fost reîmprospătată.

Apropo, pentru a păstra tineretul mult timp, este util să includeți în meniu produse care sunt utile pentru piele.

Gât ușor învelit, aspectul neted pe piele

Pentru ca gatul să fie neted și delicat, ar fi bine să o răsfățați cu două sau trei ori pe săptămână.

Împachetare cu ulei:

Fă-o mai bine noaptea. Lenjeria sau uleiul de măsline se încălzesc la temperatura corpului, se aplică cu o perie pe pielea gâtului și decolteii, se acoperă cu o cârpă de in, se fixează cu un bandaj și se dă în pat. Dimineata totul este indepartat, nu va mai fi nimic de spalat - uleiul este absorbit complet. Desigur, trebuie să aplicați ulei pe pielea curată.

Cartof din carton:

• 1 lingurita de glicerina si ulei de masline,
• Două cartofi fierți.

Puneți cartofii cu glicerină și ulei, puneți-i pe gât și gât timp de 30 de minute, acoperiți cu un șervețel, apoi clătiți cu apă caldă.

Comprese revigorante

Pentru ca pielea feței și a gâtului să nu se îndoaie, este util să se facă comprese de apă de contrast de câteva ori pe săptămână.

Pentru aceasta aveți nevoie de:

• Două cupe de apă - una cu frig, de preferință cu gheață, cealaltă cu toleranță la cald. În apă ar fi bine să adăugați sare de mare sau decocții de ierburi,
• Două prosoape de waffle.

Umeziți și stoarceți prosoapele, aplicați-le alternativ timp de 2-3 minute. Acest tratament anti-îmbătrânire îmbunătățește tonul pielii.

Icy prospețime

Din păcate, pentru a face pielea gâtului și decolteul unei femei moi și elastice, nu va fi suficient doar o singură procedură. Asigurați-vă că combinați remedii anti-îmbătrânire, schimbați-le, deoarece pielea dumneavoastră are nevoie de substanțe diferite.

Este foarte util zilnic, dimineața după spălare și seara, înainte de a merge la culcare, înainte de aplicarea cremei, ștergeți gâtul, gâtul și fața cu cuburi de gheață. A pregăti o astfel de gheață este foarte ușor. Un decoct de mușețel, apă minerală, un amestec de apă și suc de pătrunjel, se toarnă în recipiente de gheață, se pune în congelator.

Pentru ca pielea de pe gât și gât să rămână tânără și elastică, nu este suficient doar curățarea și măștile, asigurați-vă că folosiți masaj și gimnastică pentru această zonă.

Masaj - asistentul nostru

Masajul de drenaj limfatic este contraindicat pentru cei care au probleme de zgârieturi, zgârieturi sau abraziuni pe zona care este masată. Dacă aveți papilomii sau moliile proeminente, atunci când efectuați un masaj trebuie să fiți foarte atenți să nu le perturbați.

Nu puteți face acest masaj pentru cei care au boli ale sistemului limfatic.

Înainte de a efectua masajul, aplicați ulei de masaj sau hidratant pentru pielea curată.

Masajul de drenaj limfatic al gâtului afectează, de asemenea, starea pielii feței - la urma urmei, după aceasta, pielea este mai bine aprovizionată cu sânge.

1. Aplatizarea laterală a gâtului cu palma dreaptă pe partea stângă, de la lobul urechii până la claviculă și spate,
2. Ținem palma de la claviculă până la lobul urechii și mai departe spre bărbie,
3. Cu patru degete, ușor, în mișcări circulare, masați mușchiul lateral al gâtului,
4. Fără a afecta zona glandei tiroide, bloca ușor spatele palmelor sub bărbie,
5. Deschideți palma mâinii drepte, mișcați în mișcări circulare, conducând mâna din mijlocul zonei decolteului spre axila stângă,

Toate mișcările de masaj sunt efectuate de douăzeci de ori alternativ cu mâna dreaptă și cea stângă.

Și, bineînțeles, pentru a menține mușchii gâtului și a decolteului în formă bună, este necesar să faceți exerciții anti-îmbătrânire.

Gâtul este bine - mulțumesc pentru încărcare!

Este mai bine să faceți exerciții după un duș, încălzind mușchii cu masaj.

1. Ne plimbăm în fața sânilor, ca și cum am dansa dansuri indiene. De zece ori ne strângem și ne desfacem palmele,
2. Fără a renunța, facem mișcări circulare cu palmele strânse paralel cu podeaua, opt ori stânga-dreapta,
3. Poziția mâinilor este aceeași, ne ridicăm și coborâm mâinile, strâns strâns palmele. De opt ori în sus și în jos
4. Coborâm umerii, partea superioară se întinde în sus, ca și când cineva te trage prin șir. În această poziție, ne îndoim capul înainte și înapoi. Nu ne aruncam cu capul înapoi,
5. Umerii sunt coborâți, frânghia te trage în vârful capului și îți întorci capul la stânga și la dreapta,
6. Acum, șirurile sunt legate de urechile dvs., unul câte unul, la rândul nostru, ne întindem în sus, apoi celălalt,
7. Umerii sunt coborâți, coroana se întinde în sus, trage cercuri cu nasul.
8. Ne punem mâinile în încuietoare, le ridicăm pe frunte, ne odihnim cu palma în mâinile noastre și cu palmele noastre ne împingem înapoi,
9. Apoi transferăm încuietoarea în spatele capului, ne odihnim capul pe brațele închise,
10. Ne așezăm pe un scaun, cu brațe sub fese, ne îndreptăm umerii, reducem lamelele umărului, astfel încât să simțim mușchiul dintre ele. Inhalați - ridicați capul, expirați - mai jos, efectuați de zece ori.

Desigur, nu trebuie să vă așteptați ca odată ce ați finalizat toate recomandările, veți obține o piele frumoasă și tânără pentru tot restul vieții. Numai procedurile obișnuite vă vor conduce la rezultatul mult așteptat. Prin urmare, pur și simplu intrați în obiceiul de a vă îngriji gâtul și décolleté și puteți vedea cu ușurință că puteți salva frumusețea fără chirurgie plastică.

Ne vedem în curând pe paginile blogului nostru! Vrei să fii conștient de cum să rămâi mereu sănătos și frumos - abonează-te la actualizările noastre.

Aveți grijă de prietenii dvs. - împărtășiți un articol în domeniul social. rețele. Vom fi recunoscători pentru comentariile dvs. și vă vom răspunde cu plăcere la toate întrebările.

Ca acest articol? Faceți o faptă bună - împărtășiți-vă cu prietenii în rețelele sociale:

Secretele unui gât frumos

1. Încercați să mergeți tot timpul cu capul susținut. Aceasta nu este o glumă! Creșteți ușor ușor bărbia și apoi veți fi capabili să evitați pliurile și ridurile precoce datorită formării mușchilor gâtului.

În acest scop, există mai multe exerciții. De exemplu:

• arata drept si muta maxilarul inferior inainte / inapoi.
• Încercați să vă înclinați capul înapoi și să întindeți buza superioară spre partea inferioară, în timp ce ar trebui să simțiți o tensiune puternică în gât.

2. Lăsați-vă visele să fie însoțite de o pernă mică. A dormi pe o perna mare poate duce la o barbie dubla.

3. Masați frecvent zona gâtului și decolteului cu un curent rece de apă, cu fiecare duș. Orice masaj va fi foarte util, doar ar trebui să se efectueze manipulări ușoare.

Apăsați ușor gâtul cu un prosop, sau lăsați-l să se usuce singur. Acest lucru nu se aplică la partea din spate a gâtului, trebuie să fie frecată în mod corespunzător.

4. Crema hidratantă trebuie aplicată în fiecare zi de sus în jos. Aplicați crema astfel încât mâna dreaptă să se deplaseze de-a lungul părții din stânga și a mâinii stângi de-a lungul părții drepte a gâtului.

5. Nu vă duceți la căldură, provoacă riduri și pete de vârstă întunecată.

6. Când vă curățați fața de machiaj cu un tonic, spumă sau săpun, spălați și pielea de pe gât și decolteu.

De ce pielea isi pierde tonul si cum se descurca cu ea?

Dacă sunteți un fan al dietelor și expuneți periodic corpul dvs. la o plimbare cu "rollercoaster" - atunci pierdeți greutatea, atunci veți obține o stare strictă din nou, trebuie să fiți pregătiți pentru faptul că, după fluctuațiile ascuțite ale greutății, pielea subțire a gâtului nu vă mulțumește pentru asta. Prin urmare, dacă doriți să vă arătați tineri și atrăgători cât mai mult timp posibil, încercați să respectați principiile nutriției raționale și adecvate, consumând o mulțime de legume și fructe, cereale, carne slabă și pește de mare. Astfel, veți furniza celulelor pielii consumul de vitamine, oligoelemente și minerale necesare din interior.

Cu toate acestea, ridurile pe gât apar nu numai din cauza vina noastră. Se pare că chiar mușcătura greșită poate ajuta la reducerea tonului. Poziția slabă joacă, de asemenea, împotriva dvs.: în cazul în care spatele este în mod constant într-o poziție răsucite, formarea de falduri în gât și a doua bărbie este provocat. Dar, mai ales, suntem afectați de factorii de mediu: îngheț, soare, căderi de temperatură și vânt. Potrivit cercetătorilor, locuitorii zonei de mijloc au o piele mai elastică decât cei care trăiesc în sud sau nord.

Iar acum este momentul să vă adresați celor mai simple măsuri de îngrijire la domiciliu care pot fi luate acum, decât să le amânați. Pentru ei, gâtul vă va mulțumi cu aspectul tuns și proaspăt.În primul rând, nu ar trebui să dormi pe o pernă mare, ci mai degrabă să o faceți fără ea. Este dăunător să țineți gâtul permanent închis. Dacă aveți deja riduri, nu trebuie să le ascundeți cu șaluri, eșarfe și haine de la gât, acest lucru vă va face pielea și mai uscată și își va pierde tonul.

În al doilea rând, gâtul are nevoie de fizioterapie cu apă. Prin urmare, cu fiecare excursie la duș, masați această zonă, inclusiv gâtul, cu un jet puternic de apă. După aceasta, trebuie să înveseliți un duș de contrast. Stimulează fluxul sanguin și îmbunătățește starea pielii. Pentru astfel de zone delicate nu se poate folosi aceeași cremă ca și pentru față. Dacă aveți piele grasă, cu atât mai mult nu ar trebui să cedați unei astfel de tentații: fondurile pentru acest tip de epidermă au un efect de uscare, iar gâtul, dimpotrivă, are nevoie de hidratare suplimentară și de alimentație.

Multe branduri cosmetice s-au angajat mult timp în producția de formulări speciale care vă permit să aveți grijă cu atenție de aceste zone "trădători". Este mai bine să nu le neglijeze, deoarece, de obicei, instrucțiunile de masaj și recomandările de aplicare sunt atașate acestor creme. Cele mai multe dintre instrumentele de înaltă calitate și eficiente sunt dezvoltate în laboratoare speciale cosmetice și medicale, sunt testate și numai după ce cad pe rafturile de farmacii și magazine.

Mască pentru gât și gât

Compozițiile naturale sunt, de asemenea, foarte populare, permițându-vă să vă îngrijiți de gât și decolteu într-un mediu confortabil de acasă. De obicei, această zonă la femei este întotdeauna puțin uscată, deci are nevoie de hidratare și nutriție. Cu ajutorul produselor simple, puteți pregăti fără efort instrumente cu adevărat minunate care vă permit să păstrați pentru o lungă perioadă de timp tânărul, frumusețea și elasticitatea pielii delicate. Deci, ce fel de rețete magice puteți folosi acasă, astfel încât zona gâtului și decolteului să arate întotdeauna grozav?

• Ovănță de masă Folosind un blender, trebuie să faci făină de ovăz, apoi adăugi puțină smântână sau lapte și jumătate de linguriță de ulei vegetal - migdale, caise sau măsline. Amestecul trebuie aplicat pe zona gâtului și decolteului, înfășurat cu un film și un prosop și lăsat timp de douăzeci de minute.
• Mască de proteine. Trebuie să bateți puțin albusul de ou, puteți adăuga o mică miere la ea. Amestecul se aplică pe piele în mai multe doze, cu un interval de cinci minute. Apoi așteptați ca ultimul strat să se usuce și spălați ușor totul cu apă. În acest caz, direcția de mișcare a mâinilor trebuie să fie doar de jos în sus. Această mască este de mare ajutor înainte de lansare, deoarece acționează instantaneu.
• Mască de ouă. Luați ușor un gălbenuș de ou cu o linguriță de miere cu o măturică, adăugați câteva picături de ulei de măsline și puțină făină de secară. Pentru a face convenabil să impuneți o mască, obțineți o consistență groasă. Aplicați compoziția rezultată pe gât și decolteu și lăsați timp de treizeci de minute. După terminarea timpului de expunere specificat, clătiți cu apă caldă. Masca va satura pielea cu vitamine și o va înmoaie perfect.
• Mască de cartofi. Este necesar să mănânci două cartofi fierți, să nu le lași să se răcească, să adăugați gălbenușul unui ou, precum și glicerina, mierea și uleiul de măsline - câte o linguriță. Amestecul poate fi aplicat ca o mască direct pe pielea gâtului și ca o compresă caldă folosind tifon. Timpul de expunere este de douăzeci de minute.
• Mască de parafină întineritoare. Pentru a obține efectul ar trebui să se facă de două sau trei ori pe săptămână, durata cursului este de zece până la cincisprezece proceduri. Va trebui să topiți o bucată de parafină (cosmetică) într-o baie de apă. Pentru a evita arsurile pielii, pentru început, picurați o masă pe spatele mâinii. Dacă temperatura este tolerabilă, puteți aplica în siguranță parafina pe gât cu o perie.

Stratul trebuie să fie de cel puțin două centimetri, iar timpul de expunere - de la cincisprezece la douăzeci de minute.Masca înghețată este ușor de îndepărtat cu o spatulă medicală. Cu toate acestea, această procedură are o serie de nuante importante. În primul rând, amestecul de parafină nu ar trebui să conțină apă, în al doilea rând, nu ar trebui aplicat pe pielea transpirată sau umedă și, în al treilea rând, după îndepărtarea măștii, va trebui să așteptați să ieșiți afară cel puțin o jumătate de oră.

• Mască de drojdie pentru pielea grasă. Trebuie să dizolvați zece grame de drojdie în două linguri de lapte cald, adăugați șase picături de suc de lămâie proaspăt stors și puțină făină sau amidon pentru o aplicare ușoară. Aplicați amestecul pe gât și decolteu, lăsați timp de o jumătate de oră, apoi clătiți cu apă caldă. Dacă pielea dumneavoastră este predispusă la uscăciune, înlocuiți sucul de lămâie cu ulei de măsline.
• Mască de morcov. Valoarea acestui produs de casă este că hrănește epiderma cu vitamine esențiale. Deci, trebuie să grăbiți un morcov mic pe o răzătoare fină și amestecați-l cu ulei vegetal sau cu smântână. Pentru ce? Este foarte simplu. Gradul scăzut de digerabilitate al acestei legume de către tractul gastrointestinal este, de asemenea, specific pentru pielea noastră. În plus, uleiul vegetal conține vitamina E, foarte util și necesar, mai ales în timpul iernii. Făina de rugină sau amidonul va ajuta la îngroșarea măștii. Timpul de expunere este de treizeci de minute, după care compoziția trebuie spălată cu apă caldă.

Fizioterapia gâtului

Orice cosmetolog vă va explica popular că numai măștile, cremele și serurile nu sunt suficiente pentru ca gâtul să rămână tânăr și să se potrivească mult timp. Prin urmare, acestea trebuie să fie completate cu exerciții fizice și masaj, care pot fi, de asemenea, efectuate acasă. Veți avea nevoie de dorință, răbdare și perseverență, deoarece procedura trebuie efectuată în mod regulat. Dar va permite doar să ghiciți secretul vârstei voastre. Ispita, nu-i asa?

Renumita Brigitte Bardot a spus că a reușit să-și țină gâtul, pentru că îi plăcea să se uite la stele. Adevărat sau nu, nu se cunoaște, dar astfel de exerciții pot ajuta la îmbunătățirea elasticității pielii. Ei trebuie să plătească doar câteva minute pe zi, și mergând la oglindă în zece ani, nu veți regreta timpul petrecut. Deci, aici este un set de exerciții zilnice de gât.

1. În poziție verticală, ar trebui să faceți mișcări circulare cu capul în sensul acelor de ceasornic, apoi în direcția opusă. Chinul să atingă pieptul, iar spatele - în spate. În fiecare direcție trebuie să se facă șapte repetări.
2. Țineți un stilou sau un creion în gură și scrieți cuvintele din aer cu gâtul întins.
3. Țineți bărbia în palmă și încercați să o coborâți în timp ce rezistați cu mâna. Acest exercițiu durează aproximativ două minute.
4. Așezați palma mâinii drepte pe obrazul drept. Întoarceți-vă capul spre dreapta, în timp ce vă dați mâna rezistență. Repetați de cinci ori pentru fiecare parte.
5. Împingeți buzele într-un tub și începeți cu efort să pronunți vocalele "o", "y", "și". Asigurați-vă că gâtul este rigid. Acest exercițiu pregătește perfect mușchiul lat.
6. Stați pe un scaun în fața unei oglinzi, așezați degetele unei mâini puțin sub claviculă și țineți cealaltă lângă bărbie. Acum faceți puțină zgomot scăzând colțurile buzelor în jos, în timp ce strângeți gâtul. Dacă faceți exercițiul corect, mâinile vă vor simți, iar în oglindă veți vedea cum pielea se ridică puțin. Din moment ce epiderma din zona gâtului și decolteului este deosebit de delicată, cremele hidratante trebuie frecate cu atenție. Foarte bine, dacă încercați să o combinați cu un simplu masaj. Procedura nu vă dă mult timp, deoarece trebuie să o efectuați înainte de culcare, după ce ați terminat toate procedurile de apă și ați înlăturat machiajul. Aplicați cantitatea necesară de cremă pe piele și continuați.
7. Începeți masajul cu mișcările de mișcare din partea din față a gâtului. Acestea ar trebui să fie traversate cu palmele mâinilor drepte și stângi încrucișate în față de jos în sus.
8. Acum înclinați-vă capul înapoi și lucrați cu pielea cu mișcări spirituale de la începutul stării voastre la bărbie, apoi vă loviți gâtul în aceste direcții cu toată palma.
9. Utilizați vârfurile degetelor pentru a "desena" mai multe spirale pe părțile laterale ale gâtului, cu mâna dreaptă de la stânga la dreapta și mâna stângă pentru contrariul.
10. Faceți curse verticale netede ale zonei problematice de la ureche la umăr. Palma stângă ar trebui să funcționeze cu partea dreaptă a gâtului și invers.
11. Îndepărtați rămășițele cremei cu un șervețel, înmuiați un prosop de terasă cu apă sărată obișnuită și, întinzându-l, faceți o serie de bănuieli pe zona de probleme.

Dacă nu credeți în eficacitatea rețetelor populare și preferați să încredințați specialiștilor îngrijirea pielii la gât, încercați metodele oferite de saloanele de înfrumusețare. Printre acestea se numără mesoterapia foarte populară - introducerea de cocktail-uri de la medicamente speciale, care includ vitaminele A și E, antioxidanții și mineralele. De asemenea, puteți încerca biorevitalizarea - acesta este un curs de mai multe injecții pe bază de acid hialuronic. Găsește-ți calea de a salva tineretul.

Reguli de îngrijire

Îngrijirea adecvată a pielii include, în primul rând, curățarea, apoi hidratarea și apoi hrănirea. Această zonă este curățată nu numai seara, când cosmeticele sunt îndepărtate, dar și dimineața.

ATENȚIE: Nu există piele grasă pe gât, chiar dacă fața este acoperită de acnee, deoarece nu există glande sebacee în această parte a corpului. Este necesar să se ia în considerare acest fapt, achiziționarea de produse de îngrijire.

Piele încrețită în neckline

Preparatele care conțin alcool, apa tare de la robinet pentru a curăța pielea delicată nu sunt potrivite. Aplicați spumă de înaltă calitate sau lapte cosmetic, gel pe bază de plante, apă termală. Este mai bine să efectuați curățarea de-a lungul liniilor celei mai puțin întinse a pielii. Acest lucru va permite:

• optimizați regenerarea pielii
• restabili circulația sanguină normală
• pentru a îmbunătăți tonul pielii.

Pentru hidratarea nu numai a cremelor speciale, ci și a serurilor sunt folosite preparate pentru pielea uscată a feței.

IMPORTANT: Cosmetica zilnică trebuie să garanteze în mod fiabil protecția completă împotriva razelor ultraviolete, deoarece soarele afectează negativ starea pielii, contribuind la procesul de îmbătrânire.

Îngrijirea adecvată a gâtului și a gâtului implică utilizarea substanțelor nutritive și a produselor cosmetice fortificate. Ca ingrediente, ar trebui să preferați ceaiul verde, ulei de cais și migdale, unt de Shea, alte componente care conțin complexul antioxidant, vitaminele E și F.

Îngrijirea pielii la domiciliu - metode de preparare și metode de utilizare

Mai întâi de toate, este demn de remarcat faptul că nu numai produsele de îngrijire, ci și fitness-ul ajută perfect să aducă aceste părți ale corpului în ordine relativă. Acest lucru va reveni parțial tonul pierdut de piele, ca să nu mai vorbim de prevenire. Este necesar să includeți în activitățile sportive exerciții pe zonele zonei toracice, arme și gât.

Curățarea și tonifierea

De la home remedii pentru curățarea cuburilor de gheață sunt foarte bune. Poate fi înghețate infuzii de plante de musetel, menta, salvie. Gheața tonifică perfect pielea, astfel încât dimineața ei pot șterge nu numai zona decolteului, ci și gâtul. Seara este mai bine să se utilizeze lapte sau smântână cosmetice. De la remedii la domiciliu puteți recomanda smântână cu conținut scăzut de grăsimi, ulei vegetal de înaltă calitate. Se potrivește perfect cu apa roz.

Retete dovedite de casă pentru curățarea profundă:

Se purifică masca de kefir. Se amestecă într-o drojdie de bere (pulbere, zece grame), o lingură de iaurt, o linguriță de suc de portocale și morcovi. În această masă, puteți adăuga o picătură de ulei de lavandă. Aplicați pe piele timp de zece minute, apoi clătiți și aplicați crema obișnuită pentru gât.

Se amestecă castraveții într-un blender (câteva piese, fără semințe și piele), se adaugă două sau trei frunze de menta proaspătă.Adăugați un albus de ou la masă, aplicați pe piele timp de cincisprezece minute, apoi clătiți și aplicați o cremă hrănitoare.

Este necesar să restrângeți relieful pe piele cu ajutorul scruberilor, dar ar trebui să le alegeți cu particule din fracțiunea mică. Pulberea de ambră este ideală pentru amestecarea cu orice ulei gras (de exemplu, ulei de dovleac). Folosirea unui prosop dur pentru pielea delicată a gâtului nu este în discuție, pielea este curățată cu o mănușă specială moale.

Retete de casa pentru peeling

Migdale: Miere (zece grame) se mișcă cu aceeași cantitate de pudră de nuci de migdale. Puteți adăuga două picături de suc de lamaie. Țineți masa pe piele pentru câteva minute, apoi curățați pielea de-a lungul liniilor cel mai puțin întinse și îndepărtați-o cu apă minerală caldă.

Porumb: se amestecă albusul de ou în spumă, se adaugă o lună și jumătate de linguri de făină de porumb la ea. Aplicați amestecul pe zonele dorite ale corpului, apoi spălați-l cu apă minerală caldă.

Curățarea prin curățare se efectuează o dată pe săptămână, nu mai des, după aplicarea unei cremă hrănitoare pe piele.

loțiuni

Pentru a mări elasticitatea, trebuie să umeziți bandajul într-o soluție salină (o linguriță într-un pahar cu apă) și să înfășurați zona gâtului și a zonei de decolteu. Se comprimă stânga timp de o jumătate de oră, apoi se spală cu apă moale. Procedura se efectuează de două ori pe săptămână. Chiar și pielea liberă devine suplă și elastică.

Este bine să preparați o loțiune de semințe de in, acasă, pentru îngrijirea pielii. O lingura de seminte este aburata pe al treilea pahar de apa clocotita, acoperita cu un servetel astfel incat umezeala sa fie absorbita, lasata sa stea pentru cateva ore. După întinderea lichidului rezultat și ștergeți-l cu pielea. Puteți adăuga o picătură de ulei esențial de lavandă.

Hidratarea și protecția: creme, măști și comprese

Crema de gât cremoasă cu ceară de albine asigură o hidratare excelentă a pielii. Poate fi preparată în timpul verii când există materie primă proaspătă și apoi depozitată în frigider. Luați frunze de coacăz, rowan și urzică pentru cinci bucăți, trei trandafiri roșii și trei flori de iasomie, precum și o lingură de patrunjel tocată. Ingredientele sunt amestecate într-un amestecător cu ceară, orice ulei vegetal gras (o lună și jumătate linguri). Ceara trebuie pre-topită într-o baie de apă. La sfârșit adăugați o picătură de vitamine A și E.

Simplitatea modului de îngrijire a gâtului și gâtului este o mască delicată de banane. Banana trebuie zdrobită și amestecată cu o lingură de miere, apoi se aplică amestecul, este posibil pe față. Cincisprezece minute mai târziu, scoateți masca, frecați ușor pielea de-a lungul liniilor cel mai puțin întinse. Bananele sunt bogate în vitamine și minerale, hrănesc perfect pielea.

Utile pentru comprese de piele și ulei, care sunt făcute din orice ulei vegetal încălzit de cea mai înaltă calitate, dar este mai bine să luați măsline sau porumb. Se comprima acest lucru: gâtul este lubrifiat bogat cu ulei ușor încălzit, apoi acoperit cu un strat de peliculă din plastic și apoi cu o cârpă. Timpul de expunere este de o jumătate de oră.

Creme și măști nutritive

Este mai bine să cumpărați pentru îngrijirea pielii gâtului o cremă specială sau ulei gras pentru față. Aplicați de două ori pe zi cu mișcări ușoare pe piele curată. Aplicați dimineața și seara.

IMPORTANT: Pielea de pe piept este la fel de subțire și delicată ca pielea de pe pleoape, astfel încât crema pentru pleoape este perfectă pentru ea.

O dată pe săptămână, măștile nutritive sunt aplicate pe pielea delicată a sânului. De exemplu, amestecați într-un blender o lingură de brânză de vită, castraveți proaspeți, un cartof fiert și mai multe frunze de varză. Adăugați la acest amestec un pic de decoct de mușețel. Masca este aplicată timp de 20-25 de minute.

Perfect hrănește pielea piure avocado proaspăt. Fructul este o sursă bogată de vitamina E, care este un puternic antioxidant. Protejează celulele de efectele dăunătoare ale radicalilor liberi. Vitaminele C și E, incluse în produs, sunt importante pentru sinteza colagenului, necesară pentru dezvoltarea celulelor pielii, regenerarea sa, previne ruperea și formarea ridurilor.

Prevenirea îmbătrânirii

1. În primul rând, ar trebui să elimini pentru totdeauna obiceiurile care dăunează păstrării tinereții și frumuseții. De exemplu, pentru ca decoltezul să păstreze aspectul tineresc de mult timp, nu mai dormim pe partea noastră și ignorăm pernele înalte. În caz contrar, se formează riduri vizibile pe gât.
2. Apoi, dezvoltăm o postură subțire. Nu numai că o femeie arată atât de mult mai spectaculoasă, această zonă își pierde tonul și devine neclintită și încrețită de obiceiul de a se îmbrățișa. Trebuie doar să vă păstrați capul, umerii trebuie îndreptați. Gâtul trebuie să fie ușor întins în timp ce mersul pe jos, iar bărbia ridicată. Această circumstanță, apropo, este acordată atenției fotografilor profesioniști în procesul de fotografiere, adesea ridicând mâna bărbiei clientului.

Produse de îngrijire gata pentru zonele cu probleme

Acidul hialuronic sub formă pură, de exemplu, din Cosmedica - Îngrijirea pielii. Serul este foarte bun pentru gât, restabilește textura și culoarea normală, face pielea moale. Alte mijloace:

• Neckplex (SUA) - crema ajută la eliminarea căderii pielii nu numai pe bărbie, ci și pe gât.
• "Cremă de îngrijire a picioarelor" strânge, de asemenea, pielea de pe gât și o reîmprospătează.
• smântână "Terapie cu gât ferm" fabricat special pentru gât, producătorul promite restaurare completă a turgorului.
• Inca Rose -Mascul pentru bărbie, gât și decolteu. Previne decolorarea.

De asemenea, popular printre doamnele noastre care le pasă de aspectul lor, o cremă specială de ridicare pentru gât și gât. "Natura Siberica". A aplicat acest machiaj și față. Feedbackul asupra acestui produs este pozitiv.

Gâtul nu poate păstra secretul epocii noastre ca pe o față. Din acest motiv, este nevoie de o îngrijire sistematică pentru acest domeniu pe corp. Este mai bine să începeți procesul mai devreme, deoarece este mult mai ușor să preveniți formarea defectelor decât să scăpați cu curaj de ele mai târziu - un astfel de principiu în cosmetică este întotdeauna ca un fir roșu.

Regulile de bază ale îngrijirii

Pentru a vă face să strălucească pielea cu prospețimea și frumusețea ei, ca și înainte, trebuie să luați măsuri preventive pentru a vă îngriji de ea.

Aceste activități trebuie incluse în rutina zilnică obișnuită și, de asemenea, încercați să le conduceți sistematic pentru a obține efectul dorit.

Toate măsurile de îngrijire a feței ar trebui aplicate pe suprafețele din gât și decolteu. Am compilat pentru dvs. regulile de bază ale îngrijirii, care trebuie să înceapă să fie respectate după ce ați atins treizeci de ani

purificare este baza de îngrijire.

Acesta include spalarea zilnica, precum si peeling o data sau de doua ori pe saptamana. Spălarea trebuie efectuată cu apă filtrată caldă, de asemenea bună pentru spălarea lentă a pielii cu decoctări de ierburi, cum ar fi musetelul.

Nu trebuie să utilizați săpun în timpul spălării, deoarece acest lucru poate duce la uscarea excesivă a pielii, este mai bine să utilizați spumă specială sau lapte în acest scop.

tonifiere necesare pentru a menține elasticitatea și elasticitatea pielii.

Pentru a face acest lucru, puteți folosi un tonic care nu conține alcool. De obicei, compoziția de tonice include substanțe și oligoelemente care pot restabili pierderea de umiditate și pot îmbunătăți tonul general al pielii, de exemplu, pot fi colagen sau uleiuri esențiale.

Contrasturile compacte pe bază de decocții de ierburi, cu adăugarea de sare de mare, au un efect tonic excelent.

Hidratarea și nutriția Pielea este o componentă foarte importantă a întregului proces de îngrijire, deoarece pielea uscată este mai sensibilă la efectele adverse ale mediului extern.

Crema de piele de zi ar trebui să fie selectată ținând seama de problemele pe care ar trebui să le rezolve, astfel că, pentru pielea liberă, trebuie să alegeți un hidratant bun și pentru pielea încrețită - o bază hrănitoare.

De asemenea, trebuie să vă concentrați asupra tipului de piele atunci când alegeți o cremă. Cu toate acestea, rețineți că, chiar dacă aveți pielea grasă a feței, pielea din zona gâtului și decolteului poate fi normală sau uscată.Luați în considerare acest lucru atunci când alegeți creme.

Crema de noapte ar trebui selectată ținând cont de valoarea sa nutritivă ridicată, deoarece ar trebui să elimine urmele de oboseală care s-au acumulat în întreaga zi sau să aibă proprietăți de restaurare.

Nu uitați să aplicați măști nutritive și regeneratoare pentru zona feței, gâtului și decolteului săptămânal.

nutriție - ceva ce nu trebuie să uitați dacă vreți să "aruncați" pielea frumoasă.

Alimentația necorespunzătoare, supraalimentarea sau malnutriția pot afecta negativ calitatea pielii.

Protecția solului

Toată lumea iubește soarele, totuși, ultravioletul are un efect negativ asupra pielii. Deci, nu uitați de protecția solară, în special în timpul sărbătorilor.

Produse anti-îmbătrânire

În prezent, există o gamă largă de produse gata făcute, a căror acțiune este îndreptată împotriva îmbătrânirii prematură a pielii.

De exemplu, crema oprește procesul de îmbătrânire. Vitaminele, mineralele și aminoacizii conținute în cremă, pătrund rapid în straturile profunde ale pielii, ceea ce duce la hidratarea profundă și la prevenirea procesului de îmbătrânire.

Cu toate acestea, agenții anti-îmbătrânire pot fi făcuți singuri la domiciliu.

Iată câteva rețete pentru aceste produse:

• Pentru pielea uscată potrivită pentru masca de morcov. Doi morcovi trebuie rase, apoi se adaugă un galbenus. Aplicați amestecul cu un strat subțire pe zona feței, gâtului și zonei de decolteu, așteptați 20 de minute, apoi scoateți masca cu un tampon umed
• Pentru pielea grasă, o mască care folosește kefir și suc de portocale este potrivită. Kefirul cu un procent mic de grăsime trebuie amestecat cu suc proaspăt de portocale, în amestecul rezultat se pune o lingură mică de amidon. Amestecul rezultat se aplică timp de 10 minute, apoi se spală cu apă caldă.
• Dacă aveți riduri, puteți pregăti o mască hrănitoare cu aloe vera. Pentru a face acest lucru, adăugați gălbenușul la pulpa unei frunze de aloe de trei ani, apoi adăugați trei linguri de lapte praf și o miere. Masca rezultată este aplicată timp de 10 minute, apoi spălată și, la sfârșit, ștergeți fața cu un cub de gheață
• Nu uitați de măști sau obiecte de exfoliere. Se mănâncă o lingură de fulgi de ovăz cu trei piulițe într-un măcinător de cafea pentru a obține făină. Adăugăm suc de portocale strâns la această făină, aducem masca la consistență, apoi aplicăm-o într-o mișcare circulară pe față și gât timp de două sau trei minute și clătim cu apă.

Dar dacă nu doriți să "deranjezi" fabricarea de măști și creme de casă, atunci există întotdeauna opțiunea de a cumpăra produse gata preparate. Deci, vă puteți referi la secțiunea "Frumusețe și sănătate" a magazinului online. Ozon.ru , unde este prezentată o gamă largă de mijloace de îngrijire pentru orice tip de piele. În secțiunea "Frumusețe și sănătate" a acestui magazin există întotdeauna un instrument potrivit pentru dvs.!

În plus față de toate cele de mai sus, aplicarea masajului zilnic, care trebuie efectuată după aplicarea cremei de noapte, se luptă bine cu procesul de îmbătrânire.

Masajul constă în atingerea cu vârfurile degetelor de-a lungul liniilor de masaj, care îmbunătățește circulația sângelui și, în consecință, fluxul de nutrienți în locurile de masaj.

În timpul masajului, trebuie acordată o atenție deosebită gâtului și pielii din jurul ochilor.

Ce fel de produse de îngrijire a pielii pentru față și gât utilizați? Spune-ne despre retete de frumusete! Experiența dvs. va fi utilă nouă și altor cititori ai blogului nostru.

Vă mulțumim pentru înțelegerea problemelor de frumusețe cu noi astăzi. Foarte curând vor exista subiecte noi de discuție, așa că nu uitați să vă abonați! Ne vedem curând!

Cu sinceritate, Irina și Igor