Psihologie

Cum sa scapi de dependenta de calculator

Pin
+1
Send
Share
Send

În general, termenul "dependență" definește dependența patologică a subiectului față de ceva. Astăzi există o dependență cunoscută de substanțe chimice (abuz de substanțe, dependență de droguri, alcoolism), jocuri de noroc, alimente, sex, jocuri video etc.

Termenul dependență de calculator definește dependența patologică a unei persoane de a lucra sau de a petrece timp la calculator. Pentru prima dată, oamenii de știință americani au început să vorbească despre dependența de calculator la începutul anilor 1980. În prezent, termenul "dependența de calculator" nu este încă recunoscut de mulți oameni de știință care se ocupă de problemele tulburărilor psihice, totuși fenomenul formării unei legături patologice între o persoană și un calculator a devenit evident și devine din ce în ce mai răspândit. Pe lângă dependența de calculator, există și câteva tipuri de dependențe: Dependența de Internet și jocuri de noroccare, într-un fel sau altul, sunt asociate cu petrecerea mult timp la calculator. Caracteristicile caracteristice ale dependențelor de diferite tipuri sunt: ​​sindromul de retragere, dorința de a obține obiectul dependenței, comportamentul care urmărește dobândirea obiectului de dependență, reducerea atitudinii critice față de părțile negative ale dependenței, pierderea interesului față de partea socială a vieții, aspectul și alte nevoi.

Cauzele dependenței de calculator
Omul este o ființă gânditoare. Informațiile pentru el sunt mult mai importante decât pentru orice alte creaturi vii. Un computer este un instrument puternic pentru procesarea și stocarea informațiilor, în plus datorită unui computer, au devenit disponibile diferite tipuri de informații. Această caracteristică este cea mai atractivă pentru persoanele care suferă de dependența de calculator, deoarece, într-un anumit sens, suferă de încălcarea proceselor de schimb de informații.

Baza formării unei dependențe patologice la un calculator este o încălcare a mecanismelor mentale ale percepției lumii și a procesării informațiilor. Nivelul de dezvoltare a tehnologiei informatice și a software-ului în momentul de față creează iluzia realității în care o persoană care lucrează la un calculator este scufundată. Din motive care nu sunt încă cunoscute, creierul "iubește" pentru a rezolva diferite sarcini logice și pentru a efectua diferite acțiuni simple, care aduc imediat rezultate. Prin ea însăși, lucrul la un calculator este o secvență de operații și acțiuni logice care pot capta în totalitate atenția lucrătorului și îl pot izola temporar de lumea exterioară.

Apariția internetului mondial a creat posibilitatea unei așa-numite comunicări interactive. Comunicarea interactivă este extrem de atractivă pentru persoanele înstrăinate și îndoielnice de sine, care în același timp vor să comunice, dar nu o găsesc în societatea din jurul lor. În plus, grație Internetului, orizontul posibilităților de a satisface nevoile de informare ale unei persoane a fost extins semnificativ. Semnele de dependență de pe Internet sunt o dorință obsesivă de a verifica e-mailul, timpul de chat prelungit, dorința necontrolabilă de a căuta și citi informații de diferite tipuri în rețea. În unele cazuri, oamenii sunt dependenți de a viziona porno și de a citi literatura porno pe diverse site-uri web. Acest fenomen nu poate fi numit dependență de Internet, dacă în plus o persoană îi place să citească reviste porno normale și să vizioneze filme porno pe televizor. În acest caz, Internetul este doar o sursă de informație, iar dependența ar trebui considerată o încălcare a comportamentului sexual sau a dependenței sexuale.

Un pic diferit este cazul jocurilor video și dependenței în legătură cu acestea. În acest caz, ca și în cazul vizionării site-urilor porno, calculatorul este doar un mijloc de a realiza accesul la informațiile dorite, munca la calculator în sine nu îi atrage pe cei care suferă de dependența de jocuri.

Fanii jocurilor electronice sunt în principal adolescenți și tineri. Una dintre trăsăturile jocurilor moderne pe calculator este acompaniamentul sonor și video dezvoltat, care poate crea un sentiment al realității și poate elimina temporar utilizatorul din percepția lumii înconjurătoare. Multe jocuri electronice implică nu numai rezolvarea problemelor logice, ci și o anumită sarcină emoțională, care, de fapt, stă la baza celor mai multe cazuri de atașament patologic la jocuri. Jocurile electronice variază foarte mult în ceea ce privește genul și conținutul. Cele mai puțin periculoase sunt așa-numitele jocuri arcade, cu grafică și sunet simple. În spatele acestor jocuri, de regulă, "ucideți timpul", nu pot provoca un atașament lung. Un alt lucru este jocurile de rol, în timpul cărora un jucător "se reîncarnează" într-un erou condus de el și se aruncă în lumea sa cu capul. În astfel de jocuri, simțul realității poate fi foarte mare și pentru o lungă perioadă de timp pentru a păstra atenția jucătorului.

Cele mai periculoase sunt "împușcăturile", care se caracterizează printr-un complot foarte primitiv bazat pe violență. Astfel de jocuri pot afecta negativ psihicul copilului și provoacă agresivitate excesivă.

În majoritatea cazurilor, computer, Internet sau dependență de jocuri se ridică pe fondul unei nemulțumiri ascunse sau aparente față de lumea din jurul nostru și a imposibilității de exprimare de sine, cu teama de a fi înțeles greșit.

De regulă, dependența de calculator (sau tipurile acesteia) provoacă indignarea și condamnarea de la ceilalți, ceea ce sporește în continuare conflictul și, în consecință, sporește dependența de petrecerea timpului la calculator.

Simptomele dependenței de calculator
Deși, așa cum sa menționat mai sus, termenul "dependența de calculator" nu este încă recunoscut la nivel internațional, există un număr de criterii de diagnosticare care pot ajuta la determinarea prezenței unei dependențe patologice în ceea ce privește munca pe calculator. Simptomele dependenței de calculator pot fi de două tipuri: mental și fizic. Mai jos luăm în considerare fiecare grup:

  1. Semnele mentale ale dependenței de calculator, în general, sunt similare cu semnele mentale ale dependențelor de alt tip. Cele mai frecvente semne mentale ale dependenței de computere sunt "pierderea controlului" asupra timpului petrecut la calculator, neîndeplinirea datelor promise de sine sau de alții privind reducerea timpului petrecut la calculator, minimizarea intenționată sau minciuna în raport cu timpul petrecut la computer, pierderea interesului pentru viața socială și mintea, justificarea propriului lor comportament și dependență. Simptomele importante ale dependenței de calculator sunt un sentiment mixt de bucurie și vină în timp ce lucrați la un computer, precum și comportament iritat, care apare dacă, din anumite motive, durata lucrului la un computer este redusă.
  2. Simptomele fizice ale dependenței de calculator sunt reprezentate de tulburări ale ochilor (insuficiență vizuală, sindromul de afișare, sindromul ochiului uscat), sistemul musculo-scheletal (curbura spinării, tulburări de postură, sindromul carpian), sistemul digestiv (tulburări de alimentație, constipație cronică, hemoroizi). Semnele fizice ale dependenței de calculator sunt mai puțin specifice și, de regulă, sunt cauzate de o lungă ședere la computer. Unele dintre aceste simptome pot apărea la persoanele care nu sunt deloc dependente de calculator, dar care sunt forțate să petreacă mult timp la computer.

Diagnosticarea independentă a dependenței de calculator este posibilă cu ajutorul diferitelor teste online. Un exemplu de astfel de test poate fi găsit pe această pagină.

Efectul dependenței de calculator asupra unei persoane
În limite rezonabile, lucrul la un computer, utilizarea internetului sau a unor jocuri video poate fi chiar util pentru o persoană, ca mijloc de a dezvolta logică, atenție și gândire. Multe jocuri pe calculator pot fi informative, iar pe Internet puteți citi o mulțime de informații utile și interesante. Problemele apar atunci când timpul petrecut la calculator depășește limitele admise (de fapt, aceste limite nu sunt definite de nimeni) și există o dependență patologică și necesitatea de a rămâne la computer mai mult timp.

Cel mai pronunțat impact negativ al dependenței de calculator asupra calităților sociale ale unei persoane: prietenie, deschidere, dorință de comunicare, sentiment de compasiune. Cu o dependență pronunțată de calculator, există o degradare puternică a legăturilor sociale ale individului și așa-numita dezadaptare socială a unei persoane. Cel mai adesea, maladaptarea socială se dezvoltă la copii și adolescenți care petrec mult timp jucând jocuri pe calculator și pe Internet. Degradarea conexiunilor sociale în acest caz se dezvoltă din cauza represiunii realității obiective a virtuții, creată cu ajutorul unui calculator. În contextul maladiilor sociale și adâncirii în lumea realității virtuale, pot apărea agresivitate excesivă și diferite tipuri de comportament antisocial.

O persoană cu dependență de calculator, de regulă, acordă mai puțină atenție muncii și executării diferitelor funcții sociale. Acest fapt poate provoca probleme serioase în domeniul profesional și al familiei. Aspectul neînsemnat și înstrăinarea evidentă a "oamenilor de știință" îi fac neatracibili pentru societate, ceea ce agravează la rândul lor conflictul dintre societate și o persoană care suferă de dependența de calculator.

Aspectele fizice ale dependenței de calculator se caracterizează prin epuizarea generală a oboselii cronice a corpului. De regulă, oamenii care suferă de dependența de calculator, neglijează somnul și odihna. În același timp, euforia și entuziasmul cauzat de jocuri sau de pe Internet pot masca oboseala, ceea ce provoacă și mai multă oboseală a corpului. Pe fondul dependenței de calculator, pot să apară diferite tulburări mentale și comportamentale.

Nu numai odihna si somnul, dar si mancarea sunt neglijate. În contextul dependenței de calculator, apar deseori diverse boli ale tractului gastro-intestinal: gastrită, ulcer gastric și ulcer duodenal, constipație cronică, hemoroizi.

Starea de lungă durată la calculator afectează negativ starea sistemului muscular și a ochilor. Cresterea spinarii, miopia, hiperopia, glaucomul, sindromul de ochi uscat si sindromul de afisare apar deseori.

  • Tratamentul dependenței de calculator
  • Moskalenko V.D. Dependență: boală familială, M .: PerSe: PER SE, 2002
  • Dulce Corinne De pe cârlig: Cum să scapi de obiceiurile și dependențele rele, Sankt-Petersburg și altele: Peter, 1997
  • Yusuf Ibrahim Ahmed Dependența de chat ca problemă psihosocială, M., 1991

Descrierea și mecanismul dezvoltării dependenței de calculator

Conceptul de "dependență de calculator" a apărut în anii '80 ai secolului trecut în America. Oamenii de știință, psihiatrii, au observat că un computer conceput pentru a ajuta o persoană în diferite sfere ale vieții sale poate deveni cu adevărat de neînlocuit. Adică să completeze întregul spațiu de locuit al proprietarului, să-i distrugă rudele și rudele, munca și alte hobby-uri, minimizând abilitățile de igienă și sociale de bază.

Astăzi este cu adevărat foarte greu să-ți imaginezi viața fără calculatoare și Internet - ei ajută la locul de muncă, acasă și în școală.Datorită acestora, găsim informațiile necesare, împărtășim, dezvoltăm și comunicăm, învățăm și predăm. Și cu ajutorul a tot felul de jocuri pe computer în zona de siguranță, puteți dezvolta logica, gândirea și atenția. Aici sunt limite limitate sigure "comunicarea" cu calculatorul nu a fost încă stabilită. Prin urmare, linia dintre atitudinea normală față de obiectul dvs. gadget și dependența de el este foarte subțire, și fiecare are propriile sale.

Miezul formării unei astfel de manii este un eșec în mecanismele mentale de percepție a lumii și prelucrarea informațiilor primite. Acest lucru contribuie la nivelul de dezvoltare a tehnologiei computerizate moderne, care poate înlocui cu succes realitatea obiectivă a sistemului virtual.

Calitățile sociale ale "sclavului" unui calculator suferă cel mai mult din această dependență: empatie, deschidere, abilități interpersonale, prietenie, dorință de a comunica. Adânc înrădăcinată dependența de jocurile pe calculator înlocuiește aceste calități, provocând maladjustarea socială. Cei mai sensibili la copiii și adolescenții ei.

Rezultatul unei asemenea vieți în iluzie poate fi creșterea agresivității, a comportamentului antisocial, ignorarea îndatoririlor (gospodărie, profesională, familie etc.), degradarea internă și externă. În timp, corpul dependentului răspunde la plecarea spre realitatea virtuală. Există oboseală cronică, probleme cu stomacul și coloana vertebrală, hemoroizi, insuficiență vizuală.

Principalele cauze ale dependenței de calculator

Există multe motive pentru părăsirea lumii virtuale. Ele pot fi în interiorul unei persoane și fără rezistență pentru al atrage în dependență. Și pot fi în jurul lui și îl pot trage treptat în abisul virtual. Principala "momeală" a oricărui obiect gadget conectat la Internet este satisfacerea a trei nevoi umane importante:

    Foamea informațiilor. Din toate ființele vii de pe planeta noastră, noi, oamenii, această informație este foarte importantă și în mod constant necesară. Computerul este capabil să proceseze, să-l organizeze și să-l salveze, iar Internetul - să-l dea în orice cantitate și pe orice subiect.

Încărcarea creierului. Natura creierului nostru este de așa natură încât nu poate fi în pace. Pur și simplu "adoră" sarcini și acțiuni logice simple, rezultatul căruia este imediat vizibil. Lucrul cu un computer satisface pe deplin aceste cerințe, deoarece este doar o secvență de operații și acțiuni logice.

  • Necesitatea comunicării. O altă trăsătură a persoanei - nevoia de a comunica. World Wide Web oferă posibilitatea de a comunica absolut tuturor: de la cei care, în realitate, nu își pot imagina viața fără comunicare, acelora care în aceeași realitate consideră că este foarte dificil să se întâlnească și să-și găsească prieteni.

  • Cu toate acestea, astfel de "momeli" de la sine nu vor funcționa dacă persoana nu are probleme psihologice.

    Principalele cauze psihologice ale dependenței de computere:

      trăsături de personalitate. Cum ar fi vulnerabilitatea, anxietatea, stima de sine scazuta, sensibilitatea. Aceasta poate include și tendința spre stările depresive, izolarea, incapacitatea de a rezolva probleme, de a rezolva conflictele, de a experimenta situații stresante, de a construi relații, inclusiv cu sexul opus. Lumea virtuală îi oferă oamenilor oportunitatea de a deveni ideal, târându-se din ce în ce mai mult în această iluzie.

    Evadare din realitate. Adică de la problemele cu rudele, colegii, angajații. Calculatorul aici devine un refugiu de disconfort, durere, umilință, conflict și nevoia de a schimba ceva. Îmbunătățește starea de spirit, creează iluzia că totul este bine - dar numai aici, în virtuțială. Astfel, eliminarea situației în realitate.

    singurătate. Din cauza incapacității de a comunica, a complexelor, a lipsei de înțelegere a celorlalți. Persoana singură găsește un sprijin atât de necesar în jocuri sau rețele - acolo își înlătura tensiunea și anxietatea emoțională, fără să fi învățat să-și rezolve situațiile de viață pe cont propriu și să ceară ajutor de la oamenii reali din apropiere.

    Efectele secundare ale părinților. Și anume hiper-îngrijirea, exigențele excesive asupra copilului. De asemenea, problemele de comunicare și lipsa de înțelegere reciprocă în familie pot înclina spre comunicarea cu un calculator.

  • Declinul forțat în activitatea socială. Ca rezultat al problemelor de sănătate (boli grave sau de lungă durată, dizabilități), lipsa muncii, inclusiv datorită decretului.

  • Semne mentale

    Semnele mintale de dependență de calculator:

      Dependența de starea de spirit a fi la calculator. În spatele lui - o stare bună, euforie, amestecată cu vinovăție, fără el - iritabilitate, depresie, agresivitate, un sentiment de goliciune și ignoranță a ceea ce trebuie făcut.

    Pierderea controlului timpului. Dependența de Internet elimină pentru captivitate limitele timpului, conceptul de zi și de noapte. În același timp, comunicarea cu gadgetul dvs. crește în mod imperceptibil pentru dependent.

    Incapacitatea de a opri. Adesea, prizonierul calculatorului este aproape imposibil să se îndepărteze de "invadator". Nevoia de a întrerupe jocul (comunicare, site-uri de navigare etc.) cauzează rezistență, resentimente și agresivitate în persoana dependentă. Jucătorii sunt deseori obsedați de obiectiv: atingeți un anumit nivel, obțineți toate bonusurile, treceți prin întregul joc și apoi toate aceste jocuri. În același timp, el nu are un scop final (datorită dezvoltatorilor de jocuri), deoarece lumea jocurilor este actualizată constant cu noi versiuni ale realității virtuale. Chiar dacă, din anumite motive, nu-i place jocul, nu se va ridica de pe computer. El va găsi un alt joc.

    Ignorarea lumii. Dependența de Internet, ca o a doua jumătate gelos, în cele din urmă scoate din mediul "sclavului" fiecăruia care poate interfera cu "relațiile" lor. Aceasta este familia, munca, școala, relațiile personale, hobby-urile și hobby-urile. O persoană dependentă ar prefera un calculator la orice altă ocupație, chiar și o dată pe cea mai iubită.

    Negarea problemei. Ca orice altă manie, dependența de jocuri pe calculator nu este recunoscută de o persoană care a căzut în "brațele" ei. În cel mai bun caz, el își dă seama că dedică prea mult timp realității virtuale și promite să se corecteze (atât pentru el, cât și pentru cei din jurul lui). Dar nu respectă aceste promisiuni, chiar recurgând la minciuni. În cel mai rău caz, pur și simplu neagă orice dependență și rău de la ea.

    iritabilitate. Se observă din cauza incapacității de a accesa Internetul (defectarea gadgetului, lipsa Wi-Fi, traficul neplătit), precum și viteza redusă.

  • Minimizarea nevoilor. O persoană prinsă în rețeaua calculatorului, încetează să se monitorizeze, să mănânce pe deplin, să se culce suficient. Lăsăm la o parte procedurile igienice elementare.

  • Semne fizice

    Semne fizice de dependență de calculator:

      Probleme de vedere. Anume, miopie, sindromul de ochi uscat și sindromul de afișare, care apar din cauza supraîncărcării aparatului vizual, care, la rândul său, apare ca urmare a muncii prelungite la monitor.

    Modificări patologice ale sistemului musculoscheletal. Astfel, postura forțată din spatele unui calculator cu o îndoire în timp poate duce nu numai la durere în spate și gât, ci și la curbură spinării, dezvoltarea osteocondrozei și chiar herniile intervertebrale. Tulpinile muschilor mâinii și degetelor de pe șoarece pot rezulta, cel mai bine, cu dureri musculare, în cel mai rău caz, cu ciupirea nervilor și tendoanelor (sindromul carpian).

    Tulburări digestive. Nutriția neregulată și inadecvată poate rezulta pentru un jucător sau un iubit al rețelelor sociale cu gastrită, boală ulceroasă peptică, constipație cronică. Și în combinație cu o lungă ședere într-o poziție de ședere - și hemoroizi.

    Boli ale sistemului cardiovascular. Un stil de viață sedentar și o poziție prelungită de ședere contribuie la stagnarea sângelui și, ca urmare, la dezvoltarea venelor varicoase. Același stil de viață sedentar, susținut de gustări cu calorii ridicate, poate contribui la apariția plăcilor de colesterol din vase, adică aterosclerozei.

  • Scăderea sistemului nervos. Datorită necesității unei atenții constante și prelucrării unor cantități mari de informații și în cazurile cu jocuri - și luarea rapidă a deciziilor, sistemul nervos este epuizat. Apare oboseala. Ca urmare a lipsei de somn, a lipsei de aer proaspăt, a alimentației necorespunzătoare, creierul pur și simplu nu are timp să se odihnească, iar sistemul nervos nu se recuperează. Prin urmare, oboseala crește treptat și devine oboseală cronică. În plus, nervii sunt în mod constant "subminați" de emoții negative - de la scandaluri la rude, probleme la locul de muncă sau la școală, deciziile lor nereușite sau mișcările greșite ale altor jucători, fotografiile reduse sau ștergerea de la prieteni în rețelele sociale.

  • Varietăți de dependență de calculator

    Specialiștii care se ocupă de această problemă, există mai multe varietăți. Baza acestei separări sa bazat pe anumite premise psihologice ale celor dependenți.

    Cele mai frecvente tipuri de dependență de calculator:

      Comunicare virtuală. În mod constant "suspendarea" în rețelele sociale înlocuiește comunicarea reală, prietenia, relațiile personale. Grup de risc: oameni care nu sunt siguri de sine și care nu s-au realizat în viață (la locul de muncă, în familie, în viața personală, în comunicare).

    Jocuri pe calculator. Cele mai periculoase în acest sens, jocuri multiplayer online. Ele dau cea mai optimă iluzie de putere, semnificație, participare, un sentiment de victorie, succes, noroc. Ei dau titluri, titluri, înregistrări și chiar iubesc. Cu toate acestea, orice greșeală sau decizie greșită nu este o problemă. În lumea virtuală, o puteți rezolva, începeți din nou. Asta este, există ceva în ea care nu este în lumea reală. Grup de risc: oameni care nu doresc să rezolve probleme reale, să depășească obstacolele din viața reală.

    Site-uri pornografice pasionale. O persoană care suferă de o astfel de dependență preferă descărcarea sexuală pe ecranul monitorului, mai degrabă decât cu un partener viu. Pentru aceasta, el folosește site-uri pornografice și filme porno, înlocuind sexul real cu virtual. Grup de risc: persoane care nu au un partener real, cu nemulțumire față de relația existentă.

    Obsessive surfing. Surferii de internet pot petrece ore "plutind" pe net în căutare de informații. Cu toate acestea, ele nu caută neapărat ceva specific. Adesea, acești oameni pur și simplu urmează linkuri interesante de la un site la altul. Drept urmare, creierul, suprasolicitat de o multitudine de informații diverse, pierde în cele din urmă capacitatea de a gândi profund și critic. Grup de risc: oameni curioși care au mult timp liber la dispoziție, shopaholici, precum și cei care doresc să compenseze deficiențele externe sau lipsa de încredere în cunoștințele lor.

  • Jocurile de noroc online și pariurile pe bani. Astăzi, aproape fiecare site de Internet este plin de reclame, promițând câștiguri și câștiguri uriașe. Astfel de cazinouri virtuale, schimburi și case de pariuri joacă cu succes pasiunea jocurilor de noroc. Mai ales cei care nu au ocazia să viziteze un adevărat cazinou. Grup de risc: oamenii de jocuri de noroc, precum și cei care caută bani simpli.

  • În concluzie, în orice caz, realitatea virtuală a unei persoane este împinsă de nemulțumirea față de viața reală și de lipsa de teamă de a schimba această viață.

    Modalități de combatere a dependenței de calculator

    Din nou, desenând o paralelă cu alte dependențe, tratamentul dependenței de calculator va avea succes doar într-un singur caz. Dacă dependentul își recunoaște problema și cu adevărat vrea cu adevărat să scape de el. În caz contrar, dependența patologică se va agrava. Rolul principal în tratamentul unei astfel de dependențe îl joacă psihologii și psihoterapeuții cu asistența obligatorie a rudelor dependentei și în prezența consecințelor fizice - medici de profil adecvat.

    Pregătirea pentru tratamentul dependenței de calculator

    Aproape întotdeauna entuziasmul excesiv pentru un computer este întâi observat de mediul unei persoane dependente - rudele, prietenii și colegii săi. Dar nu pe sine. Prin urmare, ei sunt cei care încep să caute o soluție la această problemă.

    Cel mai adesea, cei care doresc să aducă virtualul "necinstit" înapoi la realitate încearcă să o facă singuri. În primul rând, convingerea (uneori chiar sub forma unui ultimatum) este utilizată în mod intuitiv, apoi pe baza literaturii relevante, articolelor și forumurilor de pe Internet. Și numai după ce au înțeles eșecul unei astfel de campanii, cei care nu și-au scăpat încă mâinile, caută ajutor din partea specialiștilor.

    Astfel, prima consultare cu un psiholog sau psihoterapeut nu are loc cu atacul însuși, ci cu acei oameni care vor să-l ajute. În timpul ei, un specialist îi ajută pe rude (prieteni) cu sfaturi despre cum să se comporte cu un dependent, pentru a-și recunoaște dependența și vrea să-l vindece.

    Corecția psihologică a dependenței de calculator

    Scopul principal al unui specialist în tratamentul dependenței de calculator este să găsească motivul plecării pacientului în lumea virtuală și apoi să determine cum să-l aducă înapoi la realitate și să-l ajute să se simtă confortabil. Astfel, în prima etapă se realizează diagnosticul cauzelor de dependență și eliminarea problemelor de depresie și psihiatrie.

    Numai după aceea puteți alege vectorul principal al corecției psihologice: îmbunătățirea relațiilor cu rudele, colegii, sexul opus, formarea abilităților de autoreglementare și capacitatea de a face față dificultăților, educarea calităților volitive și a stimei de sine.

    Una dintre direcțiile importante ale unui astfel de tratament este implicarea persoanei dependente de calculator în lumea reală. Arată că poate fi interesant și interesant chiar și fără internet și gadget. Pentru aceasta puteți folosi diferite tipuri de divertisment, sport, artă. De exemplu, bowling, paintball, fotbal, drumeții, picnicuri, dansuri, muzică, ritualuri de familie (serile de pizza, mersul cu copiii etc.) sau petreceri cu prietenii.

    Întrucât, în acest stadiu, un specialist nu poate să facă fără ajutorul rudelor sale, el continuă să lucreze cu ei. El ajută nu numai să creeze atmosfera necesară la domiciliu, dar și sfătuiește modul în care ei înșiși nu trebuie să-și piardă încrederea în succesul tratamentului. Deoarece aceasta este și o dependență. Deci, scapa de ea nu va fi usor.

    Dacă metodele psihoterapiei au fost ineficiente, specialistul poate folosi o modalitate mai complexă de a depăși dependența - hipnoza.

    Tratamentul medicamentos al dependenței de calculator

    Drogurile nu sunt tratamentul principal pentru acest tip de dependență. Ele ajută la rezolvarea problemelor de natură fiziologică care au apărut ca urmare a dependenței de calculator.

    Pe baza tipurilor de perturbări ale organismului cauzate de dependența de calculator, se pot prescrie următoarele grupuri de medicamente:

      Antidepresive (în caz de depresie).

    Soothing (pentru ameliorarea iritabilității, nervozitate excesivă). Inclusiv origine vegetală (preparate din oregano, Rhodiola rosea, ginseng). Acestea din urmă nu au numai efect sedativ, pot îmbunătăți funcția creierului, normalizează somnul și stimulează imunitatea.

    Vitamine, și mai precis complexe vitamin-minerale (pentru a compensa deficiența care rezultă din tulburările nutriționale). Principalul accent se pune pe vitaminele A și E, seleniul, care au un efect pozitiv asupra organelor țintă ale dependenței de calculator - creierul și ochii.

  • Medicamente simptomatice pentru tratamentul problemelor cu ochii, coloanei vertebrale, tractului gastro-intestinal, sistemului cardiovascular.

  • Orice medicament în tratarea dependenței trebuie prescris numai de un medic. În același mod, eficacitatea utilizării lor ar trebui să fie sub controlul unui specialist.

    Cum sa scapi de dependenta de calculator - uita-te la video:

    Cum se formează dependența?

    Rădăcinile formării dependenței de calculator sunt aceleași ca și în alte tipuri de dependență. În creierul uman există un centru de plăcere și, dacă este stimulat în mod constant, persoana nu mai gândește la nimic altceva decât la modul de a obține plăcere. Oamenii de știință care au efectuat experimente privind stimularea centrului de plăcere din creierul șobolanilor au observat că pentru plăcerea acestor animale au refuzat hrană și apă și, eventual, au murit de epuizare.

    Despre același lucru se întâmplă cu o persoană: dependența se formează treptat, capturând tot mai mult. Și dacă un jucător sau o persoană inteligentă este limitată la accesarea unui computer mai mult de 2 ore, începe să "spargă": iritabilitate, excitabilitate crescută sau, dimpotrivă, depresie, chiar încep să experimenteze disconfort fizic.

    De obicei, există două tipuri principale de dependență de calculator:

    • netholismul sau dependența de Internet,
    • cyberdocument sau dependență de jocurile pe calculator.

    Setegolizm

    Setegoliki - persoane care se află pe Internet între 12 și 16 ore pe zi. Aceștia descarcă muzică acolo, chat în camere de chat și forumuri, fac cunoștințe virtuale și chiar joacă nunți virtuale. Toată viața este concentrată pentru ei în lumea web: ei nu au timp să facă treburile casnice, uneori nu este suficient timp să mănânce, nu are timp să se îngrijească de aspectul lor, așa că adesea arata neglijent și neatins. Acestea sunt semnele sigure ale seghosului, precum și aspectul de insomnie și paloare.

    Alte semne pronunțate de netgolikov sunt următoarele:

    • dorința de a vă verifica permanent corespondența,
    • creșterea timpului de ședere în rețea,
    • Așteptăm următoarea sesiune online.

    Kiberaddiktsiya

    Cyberaddicarea este de două tipuri, în funcție de tipul de jocuri la care este dependentă o persoană:

    • dependență de jocurile pe calculator care nu joacă un rol (arcade, puzzle-uri, jocuri de reacție, ruleta, jocuri de cărți) atunci când o persoană primește plăcere din faptul că a trecut sau a marcat cele mai multe puncte,
    • dependența de jocurile de rol (atunci când o persoană joacă pentru un anumit personaj). În acest caz, el intră complet în realitatea virtuală, pierzând legătura cu viața reală.

    Semne de dependență de calculator

    Puteți stabili cu ușurință că o persoană începe o dependență de calculator, cunoscând principalele sale caracteristici:

    • incapacitatea de a planifica timpul de lucru sau de a juca la calculator și reticența de a pleca din cauza acestuia
    • manifestări de iritare sau chiar agresiune, dacă rupeți pacientul departe de calculator,
    • îmbunătățirea starea de spirit de la anticiparea de a lucra la calculator,
    • neglijarea treburilor casnice și a responsabilităților în favoarea calculatorului,
    • schimbarea comunicării pentru a vorbi despre jocuri pe calculator sau subiecte de calculator,
    • neglijarea igienei personale din cauza angajării la calculator,
    • refuzul de a vă întâlni cu prietenii și de a vizita cluburi sportive sau cluburi, evenimente de divertisment de dragul petrecerii timpului la calculator.

    Diagnosticarea dependenței de calculator

    Dependența de calculator este o boală psihică. Și, ca și în cazul majorității bolilor de acest fel, în jurul oamenilor se observă schimbări în comportamentul și caracterul bolnavului. Dar pentru a convinge o persoană de dependența de calculator este aproape imposibilă, așa cum este imposibil să convingem un bețiv că este un băiat alcoolic. El va spune întotdeauna că în orice moment el se poate opri din joc și să dispară pe Internet. Acționând cu ajutorul forței și interdicțiilor este de asemenea inutil: în schimb, veți primi agresiune, iritare și înșelăciune.

    Cel mai bine este să diagnostichezi un psihoterapeut profesionist sub pretextul unui test psihologic sau al orientării profesionale.

    Efectul dependenței de calculator asupra unei persoane

    Cel mai negativ, o asemenea dependență afectează calitățile sociale ale unei persoane, cum ar fi prietenia, dorința de comunicare, deschiderea și un sentiment de compasiune. Când dependența de calculator afectează deteriorarea legăturilor sociale ale individului și așa-numita nepotrivire socială a omului. Degradarea conexiunilor sociale în acest caz se dezvoltă din cauza represiunii realității obiective a virtuții, creată cu ajutorul unui calculator. În contextul maladaptării și retragerii în lumea realității virtuale, apar adesea cruzimea excesivă, agresivitatea și alte tipuri de comportament antisocial.

    O persoană care suferă de dependența de calculator acordă mai puțină atenție performanței diferitelor funcții și activități sociale. Aceasta, la rândul său, cauzează adesea probleme serioase în sfera profesională și în viața de familie. Aspectul neobosit și neîngrijit și alienarea evidentă a "oamenilor de știință" de la realitate îi fac neatracibili pentru ceilalți membri ai societății, ceea ce intensifică conflictul dintre societate și persoana care suferă de dependența de calculator.

    Abilitatea de a trata dependența de calculator

    A vindeca o persoană de dependență de calculator este foarte dificilă. Acest lucru necesită activitatea coordonată a specialiștilor din diferite domenii ale medicinei. Rolul principal în tratamentul dependenței de calculator, desigur, este jucat de reabilitarea socială a pacientului, care poate fi organizată competent numai de către psihologi și psihoterapeuți calificați.

    Psihoterapia este principala metodă de tratare a diferitelor tipuri de dependență. Scopul psihoterapiei este eliminarea conflictului psihologic (care există în aproape toate cazurile), care a servit drept bază pentru apariția dependenței de calculator și reintegrarea socială a pacientului.

    Sesiunile de tratament sunt conduse de medici specializați în camere special amenajate sau acasă. Pentru tratamentul eficient, sunt necesare consimțământul pacientului pentru sesiuni și dorința pacientului de a coopera cu medicul.

    Psihoterapia, efectuată împotriva voinței pacientului, nu va avea niciun efect pozitiv și, cel mai probabil, va agrava problema.

    În procesul psihoterapeutic, psihoterapeutul ajută pacientul să devină conștient de baza patologică a atașamentului său la un computer, internet sau jocuri. Scopul principal al medicului este trezirea atitudinii critice sănătoase a pacientului față de dependența sa patologică și eliminarea sentimentului de vinovăție pentru apariția acestei dependențe.

    Reabilitarea socială a pacientului presupune găsirea motivelor pentru încălcarea legăturilor pacientului cu societatea și luarea de măsuri pentru a elimina aceste cauze.

    Dacă tratamentul psihoterapeutic nu a dat rezultatele așteptate sau nu este posibil să se realizeze, hipnoza poate fi utilizată pentru a trata dependența de calculator.

    Psihoterapia poate fi suplimentată cu utilizarea diferitelor medicamente, care, în plus, vor contribui la consolidarea rezultatelor obținute.

    Pentru tratamentul diverselor tipuri de dependențe, inclusiv în computere, au fost utilizate cu succes diferite medicamente de medicină alternativă. Principala funcție a acestor medicamente este abilitatea de a elimina tulburările metabolice în organism și de a restabili echilibrul între diferitele sisteme ale corpului.

    Preparatele din plante pot fi utilizate cu succes în tratamentul dependenței de computere. Acestea includ, de exemplu, extract de ginseng, rhodiola rosea și preparate din oregano, care contribuie la reducerea excitabilității sistemului nervos și au un efect stimulativ asupra creierului. Când se iau preparate din plante, somnul este normalizat, stima de sine crește și există un interes în problemele sociale ale pacientului. În plus, unele dintre medicamentele de origine vegetală au un efect imunostimulator și adaptabil, fac mai bine munca organelor interne.Cu toate acestea, trebuie reținut că luarea oricăror medicamente trebuie să fie convenită cu medicul și efectuată sub supravegherea medicului curant.

    Sfaturi pentru părinți de a evita dezvoltarea dependenței de computere la copii

    Cauza dependenței de computere la adolescenți și copii devine deseori îndoieli de sine, nemulțumire față de comunicarea cu colegii și lipsa posibilității de exprimare în sine. În astfel de situații, părinții trebuie să sprijine copilul și să participe, pentru ai ajuta să facă față problemelor.
    Critica unui copil care petrece prea mult timp la calculator este strict interzisă. Acest lucru poate doar agrava problema și înstrăinarea copilului de părinți, făcându-l să se retragă în lumea sa interioară.

    Dacă un copil suferă de invidie din joc, încercați să îl înțelegeți și, într-o oarecare măsură, să-i susțineți interesul față de jocurile pe calculator. Acest lucru nu numai că vă va face mai aproape de copil, ci și va crește încrederea acestuia, iar copilul va fi mai dispus să urmeze sfatul părinților și să-și împărtășească experiențele cu ei. Critica este resimțită de copil ca refuzul părinților de a-și înțelege interesele și, prin urmare, cauzează reticență, în unele cazuri și agresiune.

    Îngrijirea adecvată a copilului este principala măsură de prevenire a apariției dependențelor de orice tip la copii. Este important să nu folosiți un sistem categoric de interdicții, de exemplu, în aceste sau alte jocuri, ci să explicați de ce acest hobby sau ocupație nu este de dorit pentru un copil.


    Psihologii recomandă restricționarea accesului copiilor la jocuri și filme bazate pe violență. Dar dacă copilul este încă confruntat cu astfel de informații, este necesar să încercați să-i explicați într-o formă accesibilă de ce această informație este periculoasă pentru el și de ce nu ar trebui să se străduiască pentru cunoștințele sale. O interdicție categorică fără explicații va crește doar interesul copilului de a interzice informarea, iar existența unei interdicții va deveni un obstacol care va face imposibil ca copilul să discute problema cu părinții săi.

    Copiii și adolescenții au nevoie de auto-exprimare. Și adesea din cauza lipsei altor mijloace de a-și exprima gândurile și de a-și realiza nevoile de comunicare sau de conducere, ei folosesc jocuri pe calculator și pe calculator, care creează iluzia posibilităților nesfârșite și o realitate în care nu sunt responsabile pentru actele asociative și faptele pe care le-au făcut. O astfel de iluzie are un efect distructiv asupra psihicului copilului și îi întrerupe relația cu colegii și părinții.

    Pentru a evita apariția unui atașament irezistibil al unui copil la un calculator, este necesar să se diversifice cât mai mult posibil interesele și activitățile sale. Comunicați mai des cu copilul dvs., mergeți la campanii cu el, mergeți la teatru, scrieți-l în secțiunea sportivă sau într-un cerc, găsiți un hobby care va fi interesant atât pentru dvs., cât și pentru el, iar apoi copilul dvs. va prețui mai mult comunicarea cu dvs. decât un computer.

    Cum sa scapi de dependenta de calculator

    Dependența de calculator este o legătură patologică între o persoană și un calculator, a cărui amploare crește în fiecare zi. Acest efect secundar al progresului tehnic nu este mai puțin periculos decât alte forme de dependență - dependența de droguri, dependența de joc, alcoolismul. Ea este de asemenea capabilă să "elimine" societatea și să afecteze sănătatea fizică.

    Dependența de calculator

    Dependența de calculator la copii - aceasta este o deviere obsesivă, deliberată în realitatea virtuală, cu pierderea interesului anterior pentru alte îndatoriri și activități. Au început să vorbească despre dependența de calculator la începutul anilor 80 ai secolului trecut, dar mulți experți încă nu recunosc pe deplin acest termen. O persoană de orice vârstă sau statutul social poate deveni victimă a dependenței de calculator, dar copiii vor fi întotdeauna cei mai vulnerabili.Copiii moderni de la o vârstă fragedă comunică cu calculatoarele și chiar jucăriile muzicale seamănă cu calculatoarele vizual.

    Computerele îi însoțesc întotdeauna pe copii, chiar și pentru a se calma, devine o problemă simplă, dacă activați un joc simplu sau un desen animat, iar copilul se calmează imediat. De multe ori, copilul vede mama și tata șezând la calculator, iar uneori se întreabă cine o va lua. Astfel, calculatorul pentru fâșii devine obiectul dorinței și apoi se transformă într-un subiect, fără de care este foarte dificil de făcut. La urma urmei, unde puteți găsi desene animate preferate sau poze amuzante? Desigur, pe Internet. De asemenea, școala a trecut mult timp la educația computerizată. Calculatorul este un asistent, dar poate servi și un serviciu negativ, transformând comunicarea utilă în dependență.

    Copilul învață noua lume, comunicând cu computerul. Această lume îi pare a fi atât de clară, previzibilă, iar la apăsarea ei el primește aproape tot ceea ce dorește. Și vine un moment în care lumea virtuală devine mai de dorit decât cea reală.

    Cauzele dependenței de calculator asociate cu perezizhivaniem la calculator, entuziasm pentru grafică, scene, desene animate. Calculatorul permite copilului să-și îndeplinească toate dorințele, de exemplu, indivizii agresivi din joc pot ucide și bate oamenii.

    În stadiul inițial, dependențele au marcat stadiul de dedicare ușoară a computerului, fără nevoia urgentă de a juca. Apoi, există o tranziție spre stadiul de entuziasm, când este înregistrată necesitatea perseverentă de a juca și a rămâne la calculator. Copilul încearcă din greu să ia pași activi în punerea în aplicare a acestui lucru. Etapa de dependență se caracterizează prin schimbări tangibile ale personalității. Nevoile schimbării personalității copilului, iar jocul înlocuiește complet lumea reală. Jocul devine o necesitate, devenind un drog. Există încă o astfel de etapă ca atașament, atunci când nevoia de joc este saturată, iar interesul scade.

    Există următoarele semne de dependență de calculator:

    - rezistență puternică și agresivă la momentul încercărilor de distragere a copilului de la computer,

    - recuperare emoțională, pronunțată, precum și euforie după contactul cu un computer,

    - anticiparea jocului viitoare pe computer umbrește toate gândurile și faptele,

    - încălcarea atenției, scăderea performanțelor școlare,

    - dependența de computer nu permite să țineți evidența timpului, copilul persistă până noaptea târziu și este chiar capabil să joace toată noaptea,

    - copilul este capabil să ofere toate economiile de bani pentru a cumpăra jocuri sau pentru a plăti pentru internet,

    - există o încălcare a regimului alimentar, fără hrană copilul este capabil să petreacă mult timp la calculator,

    - pentru a se păstra în formă bună, unii copii beau cafea,

    - există o îngustare a cercului de interese, este dificil să vorbim cu copilul pe subiecte abstracte care nu sunt legate de subiecte de calculator,

    - ocupațiile anterioare se depreciază complet, încetează să mai aibă importanță,

    - în cazul în care există un obstacol în calea șederii la calculator pentru o perioadă lungă de timp, se dezvoltă agresivitate, apare iritabilitate,

    - când un computer este luat, copilul se transformă într-unul rău, capabil de amenințări și șantaj, care necesită să fie agresiv pornit la computer.

    Există următorii factori care pot determina dependență patologică a calculatorului:

    - conflictele cu părinții, neglijarea, respingerea copilului,

    - lipsa atenției și a unui sentiment de abandon, neajutorarea copilului,

    - dorința de a fi recunoscută în rețelele sociale și care au primit dificultatea abandonării,

    - stres constant, senzație de depresie și vină,

    - mediul de acasă nu acționează ca un loc de securitate și provoacă fie să fugă de acasă, fie să stea la calculator,

    - probleme la școală (performanță slabă, conflicte cu colegii și profesorii);

    - sentimentele puternice din cauza conflictelor și a neînțelegerii cu colegii, care sunt o viață întreagă, sunt la fel de dureroase pentru un copil: sunt ignorate sau batjocorite,

    - ascunzându-se în computer, copilul primește ceea ce îi lipsește în viața reală și, de asemenea, distrage atenția de gândurile grele, personificând și prezentându-se cu caracterul - puternic, curajos, invincibil.

    De un pericol deosebit datorită tuturor acestor factori sunt jocurile online în care jucătorul face parte dintr-un grup de jocuri sau o comunitate. În astfel de jocuri, copilul creează pentru el un personaj fantastic, de o anumită rasă și cu anumite abilități. Jucătorul alege o persoană nouă și o dă viață într-o societate nouă. Pentru copil, de fapt, această nouă viață, cu victoriile, evenimentele, înfrângerea ei. Realitatea este virtuală, însă sentimentele reale sunt experimentate. Băiatul, care a fost batjocorit de colegii săi de la școală, vrea să iasă din realitatea virtuală, dacă se simte ca un jucător de cel mai înalt nivel, îi este frică și respectat?

    Prevenirea și tratamentul dependenței de computere la copii

    Recomandările de combatere a dependenței de calculator includ următoarele:

    - să petreacă cât mai mult timp cu copilul, să fie interesat de viața lui,

    - să insufle copiilor un gust pentru activități generale, comunicare, divertisment, care nu au nimic de-a face cu un computer,

    - cultivați sportul, creativitatea într-o familie,

    - nu permiteți prea devreme pentru a stăpâni computerul, este necesar să-i învețe pe copil să se distreze în diferite alte moduri,

    - cel mai bine este să începeți cunoștința cu un calculator de la vârsta de 5 ani, dar fără a crea o cultură a computerului,

    - să negocieze cu copilul despre regulile stricte de lucru ale computerului. Este important să fii consecvent și să nu reduci sau să măriți timpul stipulat,

    - este necesar să se respecte principiul: este imposibil pentru un copil, înseamnă că este imposibil pentru părinți,

    - dacă tatăl iubește jocurile și le joacă adesea și de foarte mult timp, va fi foarte greu să-i înțepați copilul de pe computer. Copilul nu va auzi niciodată cuvintele. El vede doar acțiunile adulților și dacă părinții entuziasmați sunt oameni creativi, copilul va avea aceleași șanse

    - este necesar ca bebelușul să înțeleagă că calculatoarele sunt necesare pentru ca adulții să lucreze, astfel încât părinții să stea la calculator pentru o lungă perioadă de timp,

    - adulții nu trebuie să împiedice copilul să comunice cu prietenii în afara casei,

    - este important să insuflați gustul copiilor în jocurile logice, educaționale și să jucați împreună,

    - Nu vă grăbiți să cumpărați copilul un computer personal.

    Dependența de calculator la copii - cum să se ocupe de ea? Nu există o rețetă universală în lupta împotriva dependenței. Fiecare dependență are propria sa istorie, cu mulți participanți (prieteni, familie, colegi de clasă). Dependența este foarte dificil de rezolvat, dar este destul de real.

    Dependența de calculator la copii - recomandările psihologului:

    - în primul rând, trebuie să recunoaștem existența problemei și necesitatea de a face față acesteia,

    - întreaga familie ar trebui să recunoască problema,

    - trebuie să vă pregătiți pentru o muncă dificilă, lungă, cu răbdare,

    - este imposibil să citești moralizarea unui copil, să cauți un sentiment de vinovăție, să-l umili,

    - este necesar să schimbăm activitățile copilului, să salutăm orice succes,

    - să acorde o atenție suficientă copilului,

    - distinge atenția de control, precum și presiunea,

    - dacă este necesar, solicitați ajutor unui psihoterapeut care vede situația din afară, identifică problema care a condus la dependență și începe să lucreze cu acest motiv,

    - ar trebui să arate un interes sincer pentru copil, interesat de ceea ce îi place. Să fie chiar un joc pe calculator, dar copilul va înțelege că părinții sunt într-adevăr interesați de ceea ce trăiește și se bucură, ceea ce înseamnă că el însuși este interesant,

    - adulții trebuie să stabilească o relație relaxată, de încredere cu copilul,

    - este imposibil să aruncați computerul copilului, acest lucru va face chiar mai nervos

    - Adulții ar trebui să renunțe la munca pe calculator și să negocieze acest lucru în avans.

    Tratamentul dependenței de calculator la copii este efectuat de un psihoterapeut. Ar trebui abordată în cazul în care dependența de Internet a devenit o tulburare mentală.

    Dependența de calculator la copii de 12 ani trebuie să-și limiteze șederea în spatele monitorului la 2 ore pe zi, copiii de la 5 ani sunt limitați la 30 de minute.

    Tratamentul dependenței de computere la copii este un proces dificil și de lungă durată, care necesită participarea părinților, precum și a copilului însuși. Este necesar să ne dăm seama că goliciunea formată în viața copilului după ce a renunțat la jocurile pe calculator ar trebui să fie imediat umplută.

    Pentru cele mai multe familii, aceasta este una dintre cele mai dificile condiții când părinții trebuie să lucreze la un calculator mult timp acasă. Din dependența de calculator, cea mai importantă măsură din mântuire poate fi propriul exemplu. Dacă o mamă sau tată își petrece timp pe Internet ore întregi, copilul va avea aceeași influență.

    Computer - beneficiile și răul pentru oameni. Tipuri de dependență de calculator

    Dependența de calculator este o boală a timpurilor moderne, care afectează în principal adolescenții și tinerii adulți. În ciuda faptului că dependența de calculator nu are nimic de a face cu bolile infecțioase, se răspândește în întreaga lume la viteza epidemiilor.

    Boala de calculator are un început comun cu jocurile de noroc (ludomania). Potrivit Clasificării Internaționale a Bolilor din cea de-a zecea revizuire, jocurile de noroc sau ludomania reprezintă o dependență patologică de jocuri de noroc, care "constă în episoade repetate de jocuri de noroc repetate, care domină viața subiectului și conduc la scăderea valorilor sociale, profesionale, materiale și familiale , nu se acordă atenția cuvenită responsabilităților din acest domeniu. " Dependența de calculator este o afecțiune care se formează treptat. Baza pentru formarea unei dependențe patologice la un calculator este o încălcare a mecanismelor mentale ale percepției lumii și prelucrării informațiilor. Calculatorul atrage oamenii, deci este un instrument unic pentru procesarea și stocarea informațiilor. Lucrul la un calculator poate izola complet o persoană de lumea din jurul lui.

    Potrivit experților, aproximativ 10% din toți utilizatorii de computere personale și de Internet din întreaga lume suferă de diferite tipuri de dependență de calculator.

    Într-o serie de țări (de exemplu, în China, Coreea de Nord) problema dependenței de calculator este luată sub controlul guvernului.

    Există două tipuri principale de dependență de calculator:

    • netholizm - dependența de Internet,
    • Cyberaddication - dependență de jocurile pe calculator.

    Setegolism - dependență de Internet, manifestată de prezența umană nesfârșită în rețea (până la 12-14 ore pe zi). Semnele unui setefolic includ: o creștere a timpului petrecut online, anticiparea următoarei sesiuni online, o creștere a sumelor cheltuite online, o dorință obsesivă de a verifica constant e-mailul.

    Cyberaddication - dependență de jocurile pe calculator, care este împărțită în grupuri în funcție de natura unui anumit joc:

    1. Jocurile de calculator pe roluri oferă o evadare maximă de la realitate.
    2. Jocurile pe calculator Nerolevye provoacă dorința de a atinge obiectivul - de a trece jocul, să înscrie mai multe puncte.

    Ce este atractiv pentru lumea calculatoarelor unui copil?

    Sa stabilit că copiii care se confruntă cu conflicte în familie și în școală, care nu sunt angajați în hobby-uri grave, sunt mai predispuși la dependența de calculator. Copiii percep succesul lor în jocuri ca auto-afirmare, compensând astfel partea dureroasă a lumii reale.

    Lumea virtuală a jocurilor pe calculator permite copiilor și adolescenților să se distanțeze de problemele cu care se confruntă în lumea reală.

    Lumea calculatoarelor atrage:

    • având propria voastră lume, în care nu există acces la alții,
    • capacitatea de a lua decizii în mod independent
    • lipsa responsabilității - anonimatul și incapacitatea de a verifica acuratețea informațiilor furnizate de utilizatori pe Internet,
    • procese realiste în joc,
    • abstractizarea completă din lumea exterioară,
    • Abilitatea de a corecta eroarea prin încercări repetate.

    Acord de utilizare

    Site-ul medportal.org oferă servicii în condițiile descrise în acest document. Începând să utilizați site-ul web, confirmați că ați citit termenii prezentului acord de utilizator înainte de a utiliza site-ul și acceptați integral termenii acestui acord. Vă rugăm să nu utilizați site-ul web dacă nu sunteți de acord cu acești termeni.

    Descrierea serviciului

    Toate informațiile afișate pe site sunt doar pentru referință, informațiile preluate din surse deschise sunt de referință și nu fac publicitate. Site-ul medportal.org oferă servicii care permit utilizatorului să caute medicamente în datele obținute de la farmacii în cadrul unui acord între farmacii și medportal.org. Pentru a facilita utilizarea datelor despre site-uri cu privire la droguri, suplimentele alimentare sunt sistematizate și aduse la o singură ortografie.

    Site-ul medportal.org oferă servicii care permit utilizatorului să caute clinici și alte informații medicale.

    limitarea răspunderii

    Informațiile plasate în rezultatele căutării nu reprezintă o ofertă publică. Administrarea site-ului medportal.org nu garantează exactitatea, completitudinea și relevanța datelor afișate. Administrarea site-ului medportal.org nu este responsabilă pentru daunele sau daunele pe care le-ați suferit de la accesul sau incapacitatea de a accesa site-ul sau de la utilizarea sau incapacitatea de a utiliza acest site.

    Prin acceptarea termenilor acestui acord, înțelegeți și sunteți de acord că:

    Informațiile de pe site sunt doar pentru referință.

    Administrarea site-ului medportal.org nu garantează lipsa de erori și discrepanțe în ceea ce privește declarația pe site și disponibilitatea reală a bunurilor și a prețurilor pentru bunurile din farmacie.

    Utilizatorul se angajează să clarifice informațiile de interes prin telefon la farmacie sau să utilizeze informațiile furnizate la discreția sa.

    Administrarea site-ului medportal.org nu garantează absența erorilor și discrepanțelor privind programul de lucru al clinicilor, detaliile lor de contact - numerele de telefon și adresele.

    Nici Administrația site-ului medportal.org, nici nicio altă parte implicată în procesul de furnizare a informațiilor nu vor fi răspunzătoare pentru niciun prejudiciu sau daună pe care ați suferit-o dacă vă bazați în întregime pe informațiile conținute pe acest site web.

    Administrarea site-ului medportal.org se angajează și se angajează să depună eforturi suplimentare pentru a minimiza discrepanțele și erorile din informațiile furnizate.

    Administrarea site-ului medportal.org nu garantează absența unor defecțiuni tehnice, inclusiv în ceea ce privește funcționarea software-ului. Administrația site-ului medportal.org se angajează cât mai curând posibil să depună toate eforturile pentru a elimina eventualele erori și erori în cazul apariției lor.

    Utilizatorul este avertizat că administrarea site-ului medportal.org nu este responsabil pentru vizitarea și utilizarea resurselor externe, legături către care pot fi conținute pe site, nu oferă aprobarea pentru conținutul lor și nu este responsabil pentru disponibilitatea lor.

    Administrarea site-ului medportal.org își rezervă dreptul de a suspenda site-ul, de a-și schimba parțial sau complet conținutul, pentru a modifica acordul utilizatorului. Astfel de modificări se fac numai la discreția Administrației fără notificare prealabilă către Utilizator.

    Recunoașteți că ați citit termenii prezentului acord de utilizare și că acceptați integral termenii acestui acord.

    Informațiile publicitare despre care plasarea pe site are un acord corespunzător cu agentul de publicitate este marcată ca "publicitate".

    psihologic

    • Incapacitatea de a spune nu spațiului virtual.
    • Bunăstare excelentă (psihologică) și chiar euforie în perioada de implicare în universul cibernetic.
    • Probleme sociale: dificultăți în educație și / sau muncă, dificultăți în încercarea de a concentra atenția în viața reală.
    • Relațiile cu rudele, angajatorii / profesorii și prietenii, construite pe minciuni, dependenții adesea ascund dependența de ceilalți, înțelegând subconștient asocierea și inutilitatea jocului obișnuit.
    • Devastarea, depresia, iritabilitatea în perioada de "separare" de calculator.
    • Neglijarea persoanelor apropiate și a cunoștințelor.

    Fizic (consecințe)

    • Sindromul tunelului - amorțeală și durere la nivelul mâinii. Este asociat cu o tensiune prelungită, este rezultatul (în cazul dependenței de calculator) de a lucra cu mouse-ul, tastatura și touchpad-ul.
    • Dureri de spate.
    • Ochii uscați.
    • Probleme legate de igiena personală.
    • Dureri de cap.
    • Nutriție neregulată și tulburările rezultate din sistemul digestiv.
    • Tulburări de somn

    Cea mai comună țintă a dependenței de calculator este copiii. Părinții trebuie să recunoască în timp semnele dezastrului iminent:

    • Timpul alocat calculatorului crește fără control.
    • Exproprierea laptop-ului presupune "munca" cu un telefon mobil.
    • Ignorarea responsabilităților interne.
    • Cădea în performanța școlară.
    • Dating online.
    • Refuzul de a merge.
    • Incapacitatea de a fi interesat de ceva în afara Internetului și a jocurilor.
    • Iritabilitatea și agresivitatea ulterioară.

    Un copil care primește doze necontrolate de valuri electromagnetice, care se confruntă constant cu suprasolicitări mentale și informaționale, este condamnat la sănătate precară, lipsă de auto-disciplină, cunoaștere și gândire critică, asociere. Prin urmare, părinții ar trebui să țină un ochi ascuțit asupra copilului, pentru a nu pierde momentul, care nu poate fi eliminat de un psihoterapeut.

    Cauzele dependenței

    PC dependență în cele mai multe cazuri - mulțimea celor slabi, îndoielnici, rămânând într-o stare de anxietate constantă, oameni. Primul contact cu spațiul cibernetic demonstrează unei persoane care nu are un nucleu psihologic și social, perspectiva unei "dezvoltări personale" într-o lume în care restricțiile fizice ale lumii reale sunt șterse.

    Dependenții nu sunt bine orientați în realitatea socială. Pentru ei, este plictisitor și plin de pericole. Într-un virtual "dependent", el are adesea o putere nelimitată, abilitatea de a se regenera infinit, de a-și satisface propriul ego.

    În același timp, dependenții, deși nu în totalitate, își dau seama de inutilitatea tragerii spațiului online sau de jocuri. Refuză să-și recunoască mania, nu sunt de acord să numească dependență. Cu toate acestea, într-un anumit grad, ei văd inutilitatea și asocierea lor. Problema este că stările inerente ale dependenților, pe care le-am descris, în procesul de imersiune în virtuală cresc treptat, ceea ce face deseori imposibilă auto-vindecarea. În cele din urmă, fără ajutor extern, în majoritatea cazurilor, dorința de a rămâne în lumea virtuală este mai puternică decât dorința subconștientă sau conștientă de a se conforma normelor sociale.

    Pin
    +1
    Send
    Share
    Send

    Vizionați videoclipul: ESTI DEPENDENT? (Aprilie 2020).