Sănătatea oricărui copil depinde în mod direct de sănătatea nu numai a mamei sale viitoare, ci și a tatălui. Prin urmare, este bine dacă planificarea sarcinii, concepția începe cu o pregătire temeinică a omului. În continuare în articol vor fi luați în considerare trei factori, pe care fiecare om ar trebui să le știe:
- planificarea copilului,
- stil de viață sănătos
- produse alimentare.
Planificarea copilului
Pregătirea unui bărbat pentru conceperea unui copil începe în trei luni. Și primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să mergeți la medic. Unul dintre specialiștii necesari pentru a vizita este urologul. Pentru ce este?
Înainte de a concepe un bărbat ar trebui să fie verificat pentru orice infecții sau boli, deoarece unele dintre ele, din păcate, sunt complet asimptomatice. Prin urmare, identificarea lor fără un specialist este pur și simplu imposibilă. Dacă se găsește o infecție, medicul va prescrie medicamentele necesare și va da sfaturi cu privire la utilizarea acestora.
Următorul specialist este terapeutul. El va face o examinare generală a sănătății tatălui său viitor. Este necesar să treceți testele generale și să eliminați o cardiogramă pentru a restabili o imagine completă a stării de sănătate viitoare a tatălui.
Iată principalii experți care trebuie să fie siguri că trec un om înainte de a-l concepe. Și neglijarea acestui factor este nedorită. Într-adevăr, în cazul în care viitorul tată are o boală, este posibil ca aceasta să afecteze nu numai dezvoltarea fătului, ci și viața viitoare a tânărului mamă și a copilului.
Stil de viață sănătos
Acest factor se aplică nu numai omului, ci și femeii. Din ce fel de stil de viață a condus și conduce în momentul de față părinții, afectează direct starea de sănătate a fătului.
Fumatul, precum și alcoolul, pot afecta negativ un copil din primele minute ale vieții sale. Întreruperea ciclului menstrual, înrăutățirea erecției - aceasta nu este întreaga listă de probleme cu care tatăl și mama viitoare se pot confrunta adesea datorită fumatului.
De asemenea, alcoolul afectează în mod negativ sănătatea organismului. Moartea fătului, diverse tipuri de defecte periculoase ale dezvoltării acestuia, precum și tulburările psihice și fizice la copii - acesta este ceea ce un cuplu este probabil să se aștepte, pregătindu-se pentru apariția copilului.
O altă dependență este drogurile. Sunt absolut interzise! Merită să puneți o întrebare bună: "Merită?". Cinci minute de plăcere pot distruge viața și sănătatea copilului vostru nenăscut pentru o viață.
Din păcate, mulți dintre viitorii părinți, știind cum aceste obiceiuri pot afecta starea de sănătate a copilului, neglijează încă pericolul situației. Mulți experți se străduiesc să fie auziți de tineri. Din păcate, rezultatele acestei lupte nu sunt încurajatoare. Majoritatea părinților cu obiceiuri proaste înțeleg greșelile lor târziu.
Reguli pentru femei în pregătirea pentru sarcină
În mod ideal, ambii soți ar trebui să se pregătească pentru concepție, și nu doar o femeie, la urma urmei, depinde în egală măsură de un soț și de o soție cât de mult un copil sănătos o femeie mai târziu dă naștere. Să începem cu regulile pentru femei și apoi să vedem care reguli sunt comune ambilor soți.
- Renunțarea la efort fizic sporit
Și aceasta include nu numai o interdicție de ridicare a greutății, ci și o activitate prea activă, de rezistență și de contact (culturism, box, lupte etc.). Dacă nu puteți trăi fără sport, înot, fitness, Pilates, yoga sunt minunate, adică acele sporturi care au un efect calmant, relaxant, moale.
Este foarte important să organizăm rutina zilnică în așa fel încât să existe un echilibru între exercițiu și odihnă.Chiar dacă sunteți obișnuiți să vizionați filme înainte de miezul nopții, aveți grijă să mergeți la culcare la timp (la orele 8.00-21.00) și să vă ridicați (nu mai târziu de ora 9.00).
- Oferiți o bună nutriție
Nutriție - un punct important pentru o femeie care planifică o sarcină. Prin urmare, asigurați-vă că este diversă, iar produsele - cât mai ecologice posibil. Nu abuza de cafea.
- Consultați un medic
Dacă aveți boli cronice (de exemplu, diabet zaharat, hipertensiune arterială, tulburări ale sistemului endocrin, vene varicoase, probleme cu aparatul cardiovascular etc.), vă rugăm să spuneți ginecologului dvs. despre acest lucru pentru a cunoaște viitorul scenariu de sarcină. . Medicul vă va sfătui cu privire la măsurile de precauție, astfel încât să nu existe complicații.
- Uitați-vă la terapeut
Chiar dacă te simți bine, nu ai boli grave, mai trebuie să te supui unui examen de rutină de către un terapeut. El vă va îndruma la teste, fluorografie - să le predați. În orice caz, este mai bine să știți că totul este în ordine, decât în cel mai important moment pentru a afla accidental despre un fel de abatere în sănătate.
- Nu se auto-medichează
Chiar înainte de sarcină, încercați să nu luați medicamente fără prescripție medicală. Nimeni nu este imun la boli - în acest caz, consultați-vă cu un medic sau ginecolog. Nu uitați să spuneți terapeutului că intenționați să vă înscrieți o sarcină.
Probabil știți că sarcina afectează dinții. Prin urmare, în prealabil, aveți grijă să preveniți posibilele consecințe și să treceți examenul la medicul dentist. Dacă există carii și găuri, medicul le va umple, ceea ce împiedică distrugerea dintelui. Rețineți că în timpul sarcinii nu veți putea efectua tratamente stomatologice.
Reguli generale pentru femei și bărbați
Este foarte important ca în planificarea unui copil și pregătirea pentru concepție un bărbat să fie un aliat al unei femei, din moment ce felul în care se va dezvolta fătul și cât de sănătos copilul se va naște va depinde de el. Există câteva reguli care sunt comune unui bărbat și unei femei care ar trebui urmate.
- Refuzul obiceiurilor proaste
Din momentul deciziei de a se pregăti pentru concepție și de a termina cu perioada alăptării, femeia trebuie să se despartă de toate obiceiurile rele. Aceasta implică, în primul rând, excluderea țigărilor și a alcoolului. Un om ar trebui să renunțe la obiceiuri proaste până la concepție, dar nu mai târziu de trei luni înaintea lui.
- Refuză din saune, băi, băi calde
Căci corpul unei femei este dăunător. Într-o situație cu un bărbat, temperaturile ridicate afectează calitatea spermei.
- Testați pentru infecții
Chiar dacă nu vă faceți griji cu privire la simptomele neplăcute, asigurați-vă că luați teste pentru infecții genitale, deoarece ele pot cauza infertilitate sau incapacitatea de a suporta copilul și chiar cel mai negativ impact asupra dezvoltării fătului. Dacă infecția se găsește, va trebui să faceți tratament.
- Completați corpul cu acid folic
Acesta este un element important care este necesar pentru dezvoltarea normală a fătului. O femeie trebuie să o ia în mod regulat până în a 12-a săptămână de sarcină, și un bărbat - până în momentul în care apare concepția. Acest lucru este deosebit de important dacă unul dintre soți are deja copii cu patologie intrauterină.
După ce ați completat paragrafele anterioare, este timpul să anulați toate metodele de contracepție pe care dvs. și soțul dvs. le folosiți.
Recomandări pentru pregătirea pentru femei
Cum să vă pregătiți pentru concepție știe cel mai bine reproducerea. Pentru ca fata sa fi fost insarcinata cu succes, primul lucru este sa consulte un medic pentru consultare pentru a stabili starea corpului.
Alegerea unui specialist cu experiență, trebuie să vă pregătiți pentru examinare și să primiți un card medical.Pe baza istoriei, medicul va trimite pacientul la examinare, rezultatele acestuia putând face o concluzie cu privire la funcționarea organismului.
În pregătirea pentru fertilizare, un punct important va fi să saturați corpul cu vitaminele A, B, C, E și D. De asemenea, este important să treceți la un stil de viață sănătos, inclusiv alimentația adecvată, renunțarea la obiceiurile proaste, somnul sănătos și întărirea corpului cu exerciții fizice.
Un pas necesar în pregătirea pentru sarcină va fi eliminarea sau minimizarea factorilor negativi cum ar fi stresul, ecologia săracă, expunerea la substanțe chimice, radiațiile etc.
studiu
Pregătirea corpului pentru concepție începe cu o examinare completă. Pentru analiză, este necesar să se colecteze istoricul pacientului, să se țină seama de stilul de viață, de vârstă și de ereditate. Printre testele obligatorii se disting:
- analiza microflorei vaginului,
- citologia răzuitoare
- analiza completă a sângelui și a urinei pentru detectarea infecțiilor,
- test biochimic de sânge,
- analiza hormonului tiroidian,
- Ecografia glandelor mamare și tiroide, organele pelvisului mic, pentru a exclude prezența patologiei.
Printre testele suplimentare pe care medicul le poate prescrie sunt:
- detectarea anticorpilor la toxoplasmoză, virusul herpesului, rubeola, citomegalovirusul, papilomavirusul, HIV, sifilisul, gonococul,
- analiza nivelurilor de hormoni, cum ar fi prolactina și progesteronul, alți hormoni indicați de către medic,
- evaluarea coagulabilității sângelui
- Ecografia ovarelor pentru fertilitatea feminină, numită după vârsta de 35 de ani sau pe baza istoriei,
- analiza anticorpilor pentru cardiolipină, gonadotropină corionică, fosfolipide, anticoagulant lupus,
- eliminarea din cervix a studiului PCR în cazul devierii rezultatelor frotiurilor,
- analiza pentru hepatita B si C.
Este important să rețineți că testele trebuie luate în termeni determinați de medic, deoarece anumiți parametri sunt asociați cu zilele ciclului menstrual. Livrarea testelor pentru hormoni este atribuită la 5-7 sau 21-23 de zile din ciclu.
Este necesar să vizitați un dentist, un endocrinolog, un otolaringolog, un alergolog și un cardiolog înainte de a vă concepe ca parte a examenului.
Sport în timpul planificării sarcinii
Cum să vă pregătiți pentru concepția copilului și să vă îmbunătățiți bunăstarea? Potrivit medicilor, femeile pentru pregătirea corespunzătoare pentru transport ar trebui să se limiteze la activitatea fizică, în special la formarea în greutate mare. După antrenament de forță, testosteronul se ridică și ovarele sunt blocate.
Exercițiile de fitness, yoga, alergare și presă au un efect tonic, cresc libidoul, ajută la normalizarea metabolismului, cresc circulația sângelui în organele pelvine. Planificarea pentru sistemul de exerciții pentru femei ar trebui să fie un specialist competent.
Alimente sănătoase
Un om, pentru a concepe un copil care este sănătos și puternic în viitor, trebuie să mănânce bine. Proteine, grăsimi, carbohidrați - toate acestea sunt necesare pentru corpul său. Fructele, legumele sunt indispensabile pentru părinții tineri. Mai jos este o listă specifică de produse care trebuie consumate de un bărbat:
- carne de vită,
- fructe cu coajă lemnoasă,
- ouă,
- orice produse lactate
- verde,
- orice fructe bogate în vitamina C (lămâi, portocale, tangerine),
- grăsimi
Aceste produse vor ajuta organismul să-și mențină performanța. Acestea conțin o gamă uriașă de vitamine și minerale utile care sunt utile pentru orice om. La urma urmei, concepția unui copil este o mare cheltuială a forței și a energiei întregului organism.
Merită să vă amintiți că nu este necesar prea mult, dar în același timp mâncați cât doriți. Principalul lucru pe care mâncarea a fost variat și util.
Pregătirea pentru a concepe un copil
Bărbații și femeile ar trebui să acorde o atenție deosebită stării psihologice, atmosferei emoționale din casă, deoarece acesta este un factor separat care afectează sănătatea fătului. Parintii ar trebui sa fie la fel de confortabili unul cu celalalt. Ambii ar trebui să-și dorească un copil.
Calm, dragoste și un sentiment de susținere - este într-o atmosferă în care sarcina trebuie să treacă. De la concepție la naștere nu ar trebui să existe stres. Părinții potențiali ar trebui să poată ieși rapid dintr-o situație negativă. Trebuie să puteți să comunicați reciproc, să aveți încredere reciprocă. Și de fiecare dată, înainte de a începe un scandal, amintiți-vă că aceste strigăte au un efect negativ nu numai asupra relațiilor din familie, ci și asupra sănătății copilului nenăscut.
Cursuri pentru tinerii părinți
În așteptarea nașterii copilului - timp incitant. Dar este timpul pentru pregătirea morală a părinților. Există un număr mare de cercuri diferite care îi vor ajuta în acest sens. Mai presus de toate, va fi util pentru cei care așteaptă copilul pentru prima dată. Ei vă vor învăța cum să vă comportați cu copilul, cum să vă îmbraciți, să vă hrăniți și să vă scăldați copilul. De asemenea, aceste cercuri vor fi utile și părinții cu experiență. La urma urmei, este întotdeauna util să înveți ceva nou.
Cursurile pentru preț sunt destul de acceptabile. Dar dacă în zona dvs. pentru un motiv sau altul nu există nimic de genul acesta, atunci puteți găsi, de exemplu, un psiholog care va fi la fel de bun. El va ajuta într-o situație specială, va ajuta la consiliere.
Bineînțeles, viitorii bunicii trebuie, de asemenea, să susțină psihologic tinerii părinți. Nu fi timid să le cereți sfaturi sau ajutor. Da, timpul copilăriei a trecut, dar merită să ne amintim că generația mai în vârstă cunoaște destul de mult despre creșterea copilului și despre sarcină.
Stilul de viață activ
Mișcarea - viață! Acestea sunt cuvinte de aur și, mai mult ca niciodată, ele sunt relevante în secolul douăzeci și unu. Exercitarea este utilă în special pentru părinții care așteaptă. Și nu este necesar să ridicați bara sau să vă epuizați cu antrenamente. Aerobica este o soluție excelentă nu numai pentru bărbați, ci și pentru femei. Datorită acestor exerciții, sângele este complet saturat cu oxigen, care are un efect benefic asupra concepției, precum și dezvoltarea ulterioară a fătului însuși.
Schiatul, patinajul pe gheață este un alt mod minunat de a vă menține corpul într-o formă excelentă și sănătoasă. Din nou, nu uitați că totul este necesar cu moderare. Nu vă puteți suprasolicita cu efort fizic. Acest lucru se aplică în special femeilor, deoarece acestea pot afecta negativ procesul menstruației.
Baie, saune - asta trebuie să renunțe oamenii. Și toate din cauza temperaturii ridicate afectează în mod negativ maturarea spermei. În plus, nu este necesar să purtați haine foarte strânse.
Somnul sănătos este o garanție a sănătății
Bărbații și femeile trebuie să-și monitorizeze regimul. Atunci când o persoană se culcă, corpul său își restabilește maxim puterea. Dacă neglijați acest lucru, acesta va duce la oboseală constantă, letargie și iritabilitate. În plus, o cantitate insuficientă de somn poate duce la perturbări hormonale, ceea ce este absolut nedorit pentru viitorii părinți. Este important să ne amintim că o persoană trebuie să doarmă cel puțin șapte sau opt ore.
Condiții de lucru
Condițiile de muncă au, de asemenea, un impact asupra sănătății viitorului părinte. Cel mai bine este eliminarea totală a prezenței factorilor adversi care pot dăuna sănătății bărbaților. Acestea includ expunerea la substanțe chimice și stres psihologic.
Din păcate, reprezentanții sexului mai puternic nu pot scăpa complet de acești factori. Și toate pentru că au nevoie să-și hrănească familia și să aibă grijă de bunăstarea materială. Din fericire, femeile sunt mult mai ușor. La urma urmei, pot pleca într-un concediu de maternitate lung. Prin urmare, sfaturi pentru femei - nu neglija această oportunitate. Este important ca ei să își amintească faptul că în timpul sarcinii au nevoie de odihnă și odihnă. Și concediul de maternitate este o modalitate excelentă de a crea cele mai potrivite condiții pentru dumneavoastră.
Pregătiri pentru concepție
Această parte a articolului va vorbi despre ceea ce este necesar pentru a concepe un bărbat. Există trei tipuri de medicamente pe care medicul le poate prescrie în acest caz. Dar trebuie subliniat că nimic nu poate fi luat fără numirea lor. Să aruncăm o privire mai atentă la tot.
Vorbim despre vitamine și medicamente cu care pregătirea unui bărbat pentru conceperea unui copil va deveni mai eficientă. Aceste instrumente vor ajuta la creșterea staminei, precum și la calitatea vieții sale. Astfel, vitamina E, L-carnitina si zincul vor fi deosebit de utile pentru procesul de conceptie, crescand productia de ejaculare si afectand motilitatea spermatozoizilor. Și pentru bărbații de vârstă matură, seleniul este mai potrivit, sprijinind nivelul dorit de oportunități sexuale. În plus, preparatele care conțin acid folic și vitamina A sunt populare.
Dar nu trebuie să uităm că toate cele de mai sus sunt acceptate numai la recomandarea unui specialist. La urma urmei, chiar și aceste mijloace aparent inofensive pot avea un efect nedorit asupra organismului viitorului tată.
Deci, ce să bei un om pentru concepție? Această întrebare are un răspuns exact. Dacă există o infecție, trebuie să beți medicamente prescrise de un medic, care să-l lupte, și în cazurile în care trebuie să susțină organismul - vitamine pentru a ajuta. Adiționalii biologici, printre altele, nu sunt de dorit să fie utilizați.
De câte ori trebuie să faci sex
Cât de mult trebuie să faci sex pentru a concepe în cele din urmă? Aceasta este întrebarea cea mai populară în rândul viitorilor părinți. Mulți experți susțin că cel puțin două sau trei zile ar trebui să treacă între actul sexual. Și toate pentru că mobilitatea și concentrația celulelor germinale în acest timp atinge un maxim absolut. În ceea ce privește actul sexual cotidian, nu există nici un sens din partea lor.
Acum este momentul să rezumăm. Nașterea unui copil este cea mai importantă etapă din viața unei persoane. De aceea, trebuie să vă pregătiți nu numai pentru sarcină în sine, ci și pentru concepție. Doctorii vizitați, urmând recomandările lor, sunt principalii factori care afectează în mod direct dezvoltarea fătului însuși și viitoarea sa viață. Îngrijindu-se acum, părinții se îngrijesc de sănătatea copilului lor. Refuzul de alcool, de droguri, de tutun - trebuie făcut mai întâi. Viața activă și consumul de vitamine vor fi un alt factor favorabil dezvoltării copilului.
Respectând sfaturile date în acest articol, puteți fi siguri că concepția, sarcina și nașterea unui copil vor fi momente cu adevărat fericite, atât pentru viitorul tată, cât și pentru viitorul mamă.
Calculul ovulației
Ovulația este procesul de ieșire a celulei reproducătoare feminine din ovar în cavitatea abdominală liberă. Acest fenomen se produce la mijlocul ciclului menstrual - 12-14 zile de la ultima sângerare. Ovulația și 1-2 zile după ce este momentul în care concepția este posibilă.
Pentru o sarcină rapidă, mama însărcinată ar trebui să știe data ovulației. O femeie poate folosi metoda calendarului, dar este posibil să nu fie exactă.
Pentru a calcula ovulația, o femeie care planifică o sarcină se poate concentra pe senzații subiective - o creștere a volumului și o schimbare în consistența secreției vaginale, durerea în abdomenul inferior și o creștere a libidoului. Cu toate acestea, rezultate mai fiabile pot fi obținute prin măsurarea temperaturii bazale și efectuarea testelor la domiciliu.
Testele home pentru ovulație sunt o bandă care determină concentrația de hormoni în urină. Există, de asemenea, dispozitive speciale care diagnostichează eliberarea unui ou în cavitatea abdominală în funcție de compoziția saliva. Metoda cea mai exactă pentru calcularea ovulației este urmărirea dinamicii maturizării foliculului la echipamentul cu ultrasunete.
Renunțarea la fumat
Pregatirea pregatirii pentru sarcina trebuie sa includa renuntarea la fumat. Țigările conțin multe substanțe nocive care au un efect negativ asupra organismului viitorului mamă și copil. Monoxidul de carbon reduce cantitatea de oxigen din sânge, nicotina inhibă sistemul nervos central, rășinile sunt toxine puternice.
În sine, fumatul reduce semnificativ probabilitatea de concepție, deoarece nicotina și alte substanțe dăunătoare au un efect deprimant asupra organelor feminine interne. Abuzul de tutun poate cauza o lipsă de ovulație, cauzând infertilitate.
Fumatul în timpul sarcinii sporește șansa de intoxicație a copilului, înfometarea cu oxigen. Acești factori sunt cauza întârzierii și dezvoltării intrauterine a creșterii și a patologiilor sistemului nervos al copilului nenăscut. Utilizarea tutunului în timpul nașterii poate duce la muncă prematură.
Abuzul de fumat este cauza unei detașări prematură a placentei, moartea intrauterină a copilului. Nicotina și gudronul cresc probabilitatea ca un copil să dezvolte astm și patologii ale sistemului cardiovascular. De aceea, o femeie care planifică o sarcină, se recomandă în avans abandonarea țigărilor. Încetarea fumatului, chiar și în cele mai timpurii termeni de gestație, nu exclude apariția patologiilor la făt.
Excluderea de alcool
Ca și în cazul tutunului, consumul de alcool afectează fertilitatea corpului feminin. Utilizarea prelungită a alcoolului etilic în doze mari poate provoca atrofie ovariană, principalul organ responsabil de apariția ovulației.
Consumul de alcool este un tip de dependență, astfel încât o femeie care intenționează să-l conceapă ar trebui să o abandoneze în avans. Recepția alcoolului etilic are un efect negativ asupra corpului copilului nenăscut.
Chiar și o cantitate mică de bere sau vin uscat poate avea efecte ireversibile. Alcoolul etilic crește probabilitatea abrupției placentare și a avortului spontan. De asemenea, consumul cronic de alcool poate determina o dezvoltare anormală la un copil. Sistemul nervos fetal suferă cel mai mult - copiii ale căror mame au consumat alcool, rămân în urma lor în dezvoltarea mentală.
Alcoolismul cronic este cauza hipoxiei fetale. Aceasta duce la o întârziere în creșterea și dezvoltarea intrauterină a copilului nenăscut. De asemenea, consumul de alcool crește probabilitatea nașterii.
Cel mai important lucru despre pregătirea pentru sarcină:
Normalizarea greutății corporale
Supraponderiul sau subponderiul pot cauza probleme cu concepția și purtarea. Pentru a determina greutatea normală a mamei însărcinate, trebuie să calculați indicele de masă corporală (IMC). Valorile sale optime se situează între 18 și 25. Pentru a calcula IMC, greutatea în kilograme trebuie împărțită la pătratul de înălțime în metri.
Subțimea excesivă determină infertilitatea feminină. Celulele de grasime sunt implicate in metabolismul hormonilor sexuali, cu deficienta lor puternica, neregularitatile menstruale si absenta ovulatiei.
Obezitatea, ca lipsa de greutate, afectează negativ fertilitatea corpului feminin. Creșterea greutății corporale încalcă sinteza progesteronului, este un factor productiv al sindromului ovarului polichistic. De asemenea, kilogramele în plus măresc încărcătura sistemelor musculo-scheletice, urinare și cardiovasculare ale mamei în timpul sarcinii.
Pentru a normaliza masa corporală, o femeie care planifică o sarcină este recomandată să mențină aportul caloric. De asemenea, în perioada de pregătire pentru purtarea mamei viitoare este util să se joace sport. Țesutul muscular dezvoltat are un efect benefic asupra cursului sarcinii.
Adăugarea de acid folic
Acidul folic sau vitamina B9 este o substanță necesară pentru diviziunea celulară normală. Deficiența acestuia în timpul sarcinii provoacă defecte în tubul neural al embrionului și alte patologii asociate cu procesele anormale de creștere a țesutului.
O femeie care intenționează să conceapă un copil ar trebui să înceapă să ia acid folic cu 3-6 luni înainte de sarcina dorită. Lipsa vitaminei B9 cauzează patologia și din partea mamei - anemia și tulburările măduvei osoase. De asemenea, deficiența acestei substanțe poate provoca infertilitate feminină.
Examen ginecologic
Examenul ginecologic la etapa de planificare este prevenirea diferitelor complicații ale sarcinii. Acesta include o examinare vizuală și instrumentală pe scaun, livrarea unui frotiu vaginal pentru teste și un profil hormonal.
Pregătirea după un avort pierdut sau un avort spontan trebuie să includă o căutare a cauzelor întreruperii. Cauzele destul de frecvente ale avortului spontan sunt infecțiile genitale și deficiența de progesteron. Ambele condiții pot fi eliminate cu ajutorul unei îngrijiri medicale competente.
Pregătirea celei de-a doua sarcini după operația cezariană include în mod obligatoriu o ultrasunete a cicatricelor uterine. Eșecul său poate provoca o ruptură a corpului în ultimele săptămâni de gestație sau în timpul nașterii.
Dacă o femeie intenționează să conceapă după 40 de ani, ea ar trebui să verifice starea ovarelor. Destul de des la această vârstă apare atrofia funcțională a organelor. Insuficiența ovariană este o indicație pentru utilizarea ouălor donatoare și a FIV.
Consultarea genetică
Pregătirea pentru sarcină după vârsta de 30 de ani ar trebui să includă o consultare genetică. Această procedură este recomandată femeilor de orice vârstă. Cu toate acestea, după 30-35 de ani, probabilitatea de anomalii congenitale la un copil nenăscut crește semnificativ. Această caracteristică se datorează faptului că, odată cu vârsta, celulele ouă ale mamei acumulează mutații genetice.
Specialistul determină genotipul unui bărbat și al unei femei, identificând transportul mutațiilor patogene. Medicul poate determina probabilitatea ca un copil să aibă astfel de boli precum trombofilia, orbirea cu culoare, achondroplasia, fenilcetonuria, fibroza chistică.
Genetica de consultare este obligatorie pentru un cuplu cu un istoric de mai mult de 2-3 întreruperi de sarcină la rând. Adesea, avortul spontan este o consecință a anomaliilor congenitale de dezvoltare care sunt incompatibile cu viața.
Compensarea pentru boli cronice
Sarcina este un fel de testare a corpului femeii. În timpul transportului crește sarcina pe toate sistemele mamei. De aceea, pentru a se pregăti pe deplin pentru sarcină, mama însărcinată ar trebui să compenseze patologia cronică.
Boli ale sistemului cardiovascular și ale sistemului urinar au cel mai mare impact asupra cursului sarcinii. Astfel de patologii precum hipertensiunea arterială, insuficiența renală cronică, boala coronariană sunt deosebit de periculoase.
De asemenea, mama insarcinata ar trebui sa compenseze cat mai mult posibil diabetul existent. În timpul sarcinii, concentrațiile crescute sau scăzute ale glicemiei au un efect negativ asupra dezvoltării fetale.
Refuzul contracepției hormonale
În acest stadiu al medicamentului, efectul exact al contraceptivelor orale asupra dezvoltării copilului nenăscut este necunoscut. O femeie care planifică o sarcină ar trebui să înceteze să mai primească pastile de hormon în avans - cel puțin în timpul unui ciclu menstrual.
După eliminarea medicamentelor, corpul femeii revine la o reglementare hormonală independentă. Acest proces poate dura câteva luni. În contextul anulării contraceptivelor orale, este posibilă maturarea simultană a mai multor ouă în primul ciclu. Aceasta poate implica concepția a doi sau mai mulți copii.
Pregătire psihologică
Înainte de concepere, mama însărcinată trebuie să fie acordată moral pentru sarcina viitoare. Procesul de transport poate fi complicat de diverse patologii, o femeie trebuie să fie conștientă de ele și să fie gata pentru apariția lor.
Pregătirea psihologică este o atitudine pozitivă și excluderea stresului. Gândurile negative ale mamei viitoare sporesc șansa de a nu încerca încercări nereușite de concepție. Stresul emoțional și experiența pot provoca perturbări ale ciclului menstrual și lipsa ovulației.
Colecția de istoric familial
Predispoziția la multe complicații ale gestației și nașterii poate fi moștenită. În timpul planificării concepției, o femeie este recomandată să vorbească cu rudele ei despre sarcină.
Slăbiciunea forței de muncă, hipertensiunea gestațională și diabetul zaharat - doar o mică parte a patologiilor care au o predispoziție genetică. Mama însărcinată ar trebui să fie conștientă de posibile probleme și să fie pregătită pentru dezvoltarea lor.
Nutriția corectă
Dieta este unul dintre factorii de concepție de succes și sarcină ușoară. O femeie ar trebui să se obișnuiască cu restricțiile din dietă în avans, deoarece în timpul transportului va fi dificil să renunțe la mâncarea preferată și delicioasă.
Dieta zilnică a mamei însărcinate trebuie să includă o cantitate suficientă de proteine. Sursele cele mai bune sunt carne slabă, carne de pasăre și pește, precum și ouă și produse lactate. O femeie care planifică o sarcină se recomandă să utilizeze cereale, cereale, legume proaspete, fructe și fructe de pădure, precum și nuci.
În timpul pregătirii pentru conceperea mamei viitoare, este necesar să se limiteze consumul de produse semifabricate, alimente afumate, grase și conserve. De asemenea, este recomandată reducerea cantității de ciocolată și alte dulciuri în dieta zilnică.
Luând vitamina E
Vitamina E sau tocoferolul este responsabilă pentru maturarea ouălor mamei însărcinate. Deficitul său în dietă poate provoca infertilitate. Cea mai mare cantitate de vitamina E se găsește în alimentele de origine animală - ouă de pui, lapte, carne și ficat. Cu toate acestea, tocoferolul se găsește, de asemenea, în alimentele vegetale - ulei de floarea-soarelui, migdale, nuc, cenușă de munte, rosehip.
Cu o lipsă puternică de vitamina E, o femeie poate detecta diverse simptome. Acestea includ pielea uscată, acuitatea vizuală redusă, unghiile fragile, confuzia, pete pe piele. În acest caz, se recomandă mamei insarcinate să ia preparate din tocoferol.
Excursie la medicul dentist
În timpul sarcinii, există o deteriorare a dinților. Această caracteristică este asociată cu o creștere a nevoii de calciu și fluor, care sunt cheltuite pentru creșterea și dezvoltarea copilului. Dacă mama însărcinată are o carie ușoară, în timpul gestației poate fi o progresie accentuată.
De asemenea, cariile și alte boli ale cavității bucale sunt o sursă de floră bacteriană. Există riscul migrării agenților patogeni la alte organe, inclusiv membranele. Capacitatea de a muta bacteriile în jurul corpului este asociată cu o scădere a imunității mamei însărcinate.
În perioada de purtare a unui copil este interzisă utilizarea a numeroase tipuri de analgezice. Medicamente analgezice pot pătrunde în placentă și pot avea un efect negativ asupra fătului. Acesta este motivul pentru care este preferabil să se vindece bolile existente ale dinților și gingiilor înainte de concepție.
Dr. Komarovsky despre pregătirea pentru sarcină:
Comunicarea cu soțul / soția
În pregătirea pentru sarcină, viitorii părinți sunt încurajați să comunice între ei cu privire la planificarea copilului. Astfel de conversații întăresc legătura emoțională dintre soți și le permit să se cunoască mai bine unul pe celălalt. De asemenea, în timpul comunicării, puteți realiza un plan aproximativ de educație a copilului viitor, pe baza preferințelor ambilor părinți.
Este util ca viitoarea mamă să afle atitudinea partenerului față de copil înainte de concepție. Uneori va trebui să-și reconsidere opiniile cu privire la anumite lucruri, să ajungă la un compromis cu soțul ei. Rezolvarea problemelor interne după sarcină poate duce la certuri și neînțelegeri.
Studiul literaturii de specialitate
Înainte de concepția planificată a mamei însărcinate, se recomandă să examinați cu atenție toate nuanțele procesului. O femeie trebuie să cunoască mecanismele de fertilizare, cursul sarcinii, livrarea viitoare. Cunoștințele ajută la pregătirea pentru a purta un copil și nu vă temeți de diverse probleme.
De asemenea, o femeie care planifică o sarcină este recomandată să studieze cărți și filme despre părinți și despre îngrijirea lor.Viitoarea mamă trebuie să știe în avans regulile de hrană, spălare și înfășurare a copilului.
Pregătirea pentru sarcină pentru bărbați
Procesele de concepție și de purtare nu depind doar de femeie, ci și de partenerul ei. Calitatea lichidului seminal masculin este influențată de mulți factori - nutriție, fumat, consum de alcool, stres, efort fizic. Pentru a identifica patologiile sferei reproductive, soțul / soția este recomandat să ia o spermogramă. Această analiză va arăta calitatea și cantitatea celulelor germinale masculine.
Spermatozozele sunt actualizate în 2-3 luni, motiv pentru care un bărbat ar trebui să conducă un stil de viață sănătos înainte de concepția intenționată. Pentru a îmbunătăți calitatea lichidului seminal, se recomandă să mâncați o dietă echilibrată, să eliminați alcoolul și să fumați.
De asemenea, bărbații nu ar trebui să viziteze băile și saunele și să ia băi calde. Temperatura ridicată provoacă moartea spermei. Pentru a îmbunătăți calitatea lichidului seminal, este recomandat unui bărbat să utilizeze complexele de vitamine Spemamon sau Pregnoton.
Viitorul tată trebuie testat pentru infecții cu transmitere sexuală. Unele dintre ele pot avea un curs secret și nu pot fi transmise unei femei. Cu toate acestea, în timpul sarcinii, imunitatea mamei scade, ceea ce crește șansele de infecție.
Algoritmul de pregătire a sarcinii
- Pregătire psihologică
- Refuzul obiceiurilor proaste
- Corectarea durerii cronice
- Eliminarea factorilor nocivi și factorii de producție dăunători
- Corecția greutății
- Nutriția corectă
- Teste de infecție TORCH
- Ecografia organelor pelvine
- Determinarea nivelului TTG
- Adăugarea de acid folic
- Detectarea și tratamentul deficienței de fier
Refuzul obiceiurilor proaste
Toată lumea știe că fumatul și consumul de alcool în timpul sarcinii sunt asociate cu riscuri ridicate pentru copil. Femeile cu obiceiuri proaste au mai multe șanse de a avea avorturi, nașteri morți, avorturi spontane și bebeluși cu greutate mică la naștere (a se vedea renunțarea la fumat în timpul sarcinii reduce riscul de dizabilitate și mortalitatea infantilă).
In plus, fumatul matern este asociat nu numai cu un risc crescut de astm bronsic la un copil, fumatul provoaca daune semnificative sistemului imunitar al bebelusului, schimband structura ADN-ului. Consumul de alcool duce la sindromul alcoolului fetal (o combinație de caracteristici speciale ale feței, greutate ușoară și retard mintal).
Prin urmare, pentru a elimina obiceiurile proaste este mai bine înainte de concepția planificată. În plus, alcoolul și nicotina pot duce la modificări ale ouălui și spermei, care în sine este asociată cu infertilitate și avort spontan.
Corectarea bolilor cronice
Multe dintre bolile cronice care sunt comune în societatea noastră sunt controlate cu succes și nu împiedică sarcina. Diabetul zaharat, hipertensiunea, epilepsia, afecțiunile renale - toate acestea reprezintă un motiv pentru o examinare amănunțită înainte de sarcină. Unele medicamente necesare pentru astfel de boli ar trebui înlocuite cu cele mai sigure pentru făt. Uneori trebuie să ajustați doza sau frecvența pastilelor. Dacă, din anumite motive, boala nu este compensată în prezent (nivelul de glucoză crește, crește presiunea, rămâne epicativitatea etc.), este mai bine să amânați sarcina până când se constată cauzele de decompensare.
Eliminarea factorilor nocivi și factorii de producție dăunători
Lucrările în industriile periculoase (vopsele și lacuri, asociate cu metale grele și pesticide) pot duce la complicații ale sarcinii și deteriorarea sănătății unei femei. Prin urmare, atunci când planificați concepția, este important ca schimbarea forței de muncă să fie mai puțin dăunătoare și dificilă. Același lucru este valabil și pentru pericolele de uz casnic. Femeile gravide au adesea dorința de a efectua reparații în grădiniță. Prin urmare, este mai bine să efectuați toate lucrările de finisare în avans, înainte de concepție, evitând în același timp o supratensiune fizică puternică.
Reduceți la minimum utilizarea substanțelor chimice de uz casnic, eliminați utilizarea abundentă a agenților de curățare și de curățare cu conținut de clor în viața de zi cu zi, trecerea la utilizarea produselor fabricate din bicarbonat de sodiu, săpun de rufe, oțet și alte produse sigure și uitate faceți detergenții înșiși).
Corecția greutății
Obezitatea este flagelul societății moderne și cauza multor boli grave (hipertensiune, diabet, ateroscleroză și chiar cancer). Dar o altă consecință importantă a supraponderalității sunt probleme cu debutul și gestația de sarcină. Excesul de kilograme de hormoni de schimbare, creșterea tensiunii arteriale, încărcarea rinichilor, slăbirea unei femei. În astfel de condiții, debutul sarcinii este dificil.
În cazul în care încercările sunt totuși de succes, atunci fătul suferă de hipoxie cronică, iar mama însărcinată riscă să obțină o criză hipertensivă sau să încheie sarcina cu preeclampsie. Acesta este motivul pentru care toți obstetricienii sfătuiesc să normalizeze greutatea înainte de sarcină. De obicei, aceasta este suficientă corectare a dietei și exerciții raționale. În cazuri rare, sunt necesare preparate speciale, prescrise de un specialist.
Apropo, greutatea patologică scăzută nu contribuie la apariția unei sarcini normale. Pentru a determina norma, puteți utiliza indicele de masă corporală: IMC = greutate (kg) / înălțime 2 (metri). Indicele normal variază de la 18,5 la 24,9.
TORCH Teste
Este imperativ ca înainte de sarcină să fie trecute testele pentru un grup de infecții care sunt în mod special periculoase pentru femeile gravide, combinate sub abrevierea TORCH:
Testele pentru toxoplasmoză, rubeolă, CMV și herpes sunt efectuate la toate femeile gravide sub formă de detectare a anticorpilor. Dar va fi mult mai ușor să interpretați rezultatele, să evaluați riscurile și să determinați necesitatea tratamentului dacă nivelurile acestor anticorpi sunt cunoscute înainte de sarcină.
Pentru a determina activitatea imunității împotriva infecțiilor cu TORCH, este necesar să se doneze sânge pentru imunoglobulinele M și G. Prima creștere în timpul infecției inițiale persistă în perioada acută a bolii și apoi dispare treptat complet. Al doilea inseamna formarea unui raspuns imun la invazia infectiei, apar dupa un timp dupa infectie, apoi scad pana la un anumit nivel si persista pentru o lunga perioada, uneori - toata viata mea.
Pe formularul rezultatelor testului puteți vedea următoarea notație:
- IgM - negativ (mai mic decât valorile de referință), IgG - negativ
Într-o astfel de situație, o femeie nu a întâlnit această infecție, ea nu are imunitate. În cazul rubeolei, se recomandă vaccinarea împotriva bolii cu șase luni înainte de sarcină. Imunitatea negativă la toxoplasmă este un motiv pentru tratarea termică a alimentelor și reducerea contactului cu pisicile. Rezultate similare privind CMV și herpesul necesită screening partener și o atenție deosebită pentru prevenirea infecțiilor cu transmitere sexuală, precum și restricții privind comunicarea cu copiii care frecventează instituțiile preșcolare.
- IgM - negativ, IgG - pozitiv
Analiza datelor sugerează imunitatea la infecție. Poate că o femeie a suferit o boală anterioară sau imunoglobulinele s-au dezvoltat ca urmare a vaccinării (de exemplu, rubeolă). În orice caz, fătul va fi protejat de anticorpii mamei de o infecție periculoasă. Nu uitați că există o probabilitate extrem de scăzută de infectare a unui copil cu o exacerbare a infecției cronice asimptomatice (de exemplu CMV). Dar riscurile sunt neglijabile.
- IgM - pozitiv (pentru toate valorile IgG)
De obicei, astfel de rezultate înseamnă o infecție acută care este în prezent transmisă. În timpul sarcinii, această concluzie se face după examinări suplimentare și teste speciale. În pregătirea pentru conceperea unui copil, prezența IgM este de a amâna sarcina până la dispariția bolii și formarea unei imunități stabile (confirmați prin analiză repetată).
Ecografia organelor pelvine
Ecografia - o modalitate informativă, sigură și ieftină de a diagnostica bolile grave și nu prea multe. Cu aceasta, puteți detecta fibroamele mari, polipii endometriali și colul uterin, cancerul organelor genitale, chisturile ovariene mari. Toate aceste condiții înainte de sarcină trebuie tratate sau îndepărtate sau să se asigure siguranța copilului. În plus, ultrasunetele pot dezvălui adesea ovulația. Acest lucru este util în special pentru femeile cu cicluri menstruale instabile sau îndelungate. La stabilirea zilei aproximative a ovulației, pregătirea femeii pentru conceperea unui copil va fi mai bună.
Determinarea nivelului TTG
Hormon de stimulare a hormonului tiroidian - o substanță care reglează activitatea glandei tiroide. Cu încălcări în activitatea sa, TTG crește sau cade. Se știe că hipotiroidismul (activitatea tiroidiană redusă) afectează în mod negativ dezvoltarea copilului, ducând la o dezvoltare mentală afectată. Prin urmare, este important să identificați această condiție înainte de sarcină. Nivelurile ridicate de TSH (mai mult de 2,5 mU / l pentru non-gravide) este adesea o indicație pentru administrarea tiroxinei. Doza de medicament este prescrisă de medicul curant, corectându-l la debutul sarcinii. În unele cazuri, este necesar să se efectueze teste suplimentare. TSH este singurul hormon necesar pentru a verifica când se planifică sarcina fiecărei femei.
Dozaj necesar:
- toate femeile sănătoase: 400 mcg pe zi
- femeile cu epilepsie: 1 mg pe zi
- femeile cu copii cu defecte similare: 4 mg pe zi
Unele medicamente interferează cu metabolismul acidului folic în organism, prin urmare, uneori necesită o ajustare a dozei pentru această vitamină (multe anticonvulsivante, blocante ale canalelor de calciu, triamteren, bactrim, fenobarbital).
Pentru alegerea acidului folic este important să se ia în considerare nu numai doza. Recent, această vitamină este adesea disponibilă sub formă de suplimente alimentare. Astfel de achiziții sunt mai bine să nu facă. Suplimentele dietetice nu sunt verificate pentru siguranță, astfel că luarea înainte și în timpul sarcinii este asociată cu un risc mai mare pentru sănătate. Este mai bine să dobândiți acidul folic obișnuit.
Detectarea și tratamentul deficienței de fier
Reducerea cantității de fier în organism și, ca rezultat, a hemoglobinei, în detrimentul sănătății oricărei persoane. Există o slăbiciune, unghiile și părul fragil, creșterea sângerării vasculare, febra scăzută, o schimbare a poftei de mâncare și multe alte consecințe neplăcute. Dar pentru o femeie aflată într-o poziție interesantă, anemia este deosebit de periculoasă. Aceasta poate duce la gestație mai severă, insuficiență placentară și reducerea sănătății fătului.
Toate femeile care planifică sarcină, fără excepție, se recomandă să ia 50-80 mg de fier până la sfârșitul alăptării (vezi suplimentele de fier pentru anemie). Dacă apar simptome de anemie sau hemoglobină scade sub 110, atunci doza poate fi dublată. Pentru a evalua depozitul de fier din organism, utilizați nivelul de feritină (în mod ideal, ar trebui să fie mai mare de 40).
Ușor de utilizat pentru cei care doresc să obțină medicamentul Ferretab însărcinat, deoarece conține acid folic. Dar, prin numirea unui specialist, puteți lua multe alte preparate de fier de 2 valenți. Este important să rețineți că feritina scăzută fără simptome de anemie nu este o contraindicație pentru sarcină. La orice nivel, se recomandă suplimentarea cu fier pentru profilaxie. În plus, merită inclusă în dietă o cantitate suficientă de carne roșie, ouă și pește (vezi sarcina cu hemoglobină scăzută).
Luând vitamine complexe pentru a se pregăti pentru sarcină
Suplimentele multivitamine moderne care sunt în mod curent la modă sunt de obicei complet inutile (a se vedea miturile despre vitaminele sintetice, bune sau rău). La urma urmei, femeile gravide din toate vitaminele trebuie să ia acid folic, precum și două oligoelemente (fier și, în unele cazuri, iod).Vitaminele și elementele rămase sunt prescrise numai atunci când este confirmată deficiența de laborator și sub formă de medicamente individuale și nu de complexe.
Mai mult decât atât, utilizarea activă a multivitaminelor și a vitaminelor care conțin suplimente alimentare înainte și în timpul sarcinii poate dăuna foarte mult sănătății viitorilor descendenți. De exemplu, atunci când concentrația de vitamina A este mai mare de 10000 U / l, apar deformări și leziuni fetale și există un efect cumulativ. Prin urmare, administrarea vitaminei A trebuie oprită în avans. De asemenea, ar trebui să se acorde atenție vitaminei D, precum și medicamente care conțin iod.
Reorganizarea vaginală "preventivă" completă
O vizită regulată la ginecolog și un pete banal asupra florei sunt adesea un motiv pentru a prescrie un tratament inutil. Unii medici, văzând rezultate pozitive asupra Gardnerella, aftoasă, E. coli și alte organisme patogene condiționate pe formă, se grăbesc imediat să prescrie antibiotice sau agenți antifungici (a se vedea fluconazolul în 1 trimestru este foarte periculos).
Fără îndoială, toți acești agenți patogeni la concentrații ridicate și simptome evidente la o femeie pot complica cursul sarcinii. Dar dacă aceeași Gardnerella nu depășește indicatorul de 10 5 COE, cu nu mai puțin de 10 5 COE de lactobacilli benefic și nu există simptome - nu este necesar un tratament! Gandirea fara sanatate distruge flora normala, contribuind la reproducerea microbilor periculosi (vezi vaginoza bacteriana, coleita in timpul sarcinii).
Screening pentru "hormoni"
Un alt mod frecvent de a face o femeie griji este de a efectua o analiză a tuturor hormonilor în pregătirea pentru sarcină. Lista discutabilă include, de obicei, progesteron, androgeni, estrogeni, prolactină. Toți cresc sau cad în timpul vieții unei femei și chiar în același ciclu menstrual, în limitele individuale. Prin urmare, chiar și cu diagnosticul de "infertilitate", când au existat semne de ovulație la ecografie, nu este necesară testarea acestor hormoni.
Masurarea temperaturii bazale
Metoda, utilizată în mod activ în trecut, a fost utilizată pentru a identifica ziua ovulației. Este construită pe creșterea temperaturii rectale a unei femei în funcție de procesul ovulator. Această metodă este extrem de inexactă și neinformativă din mai multe motive: erorile tehnicii de măsurare, caracteristicile individuale ale corpului feminin, prezența ovulației nu în fiecare ciclu. De obicei, temperatura bazală scăzută este doar o sursă de anxietate pentru o femeie. Prin urmare, pentru a determina timpul și timpul ovulației, este mai bine să utilizați teste de ultrasunete sau de testare specială (vezi testul pentru ovulație).
Cum se pregătesc oamenii pentru concepție?
Apariția puilor este întotdeauna decizia a doi oameni: mame și tați. Stadiul responsabil de a purta copilul și de nașterea lui stă pe femeie. Dar acest lucru nu înseamnă că viitorul tată nu ar trebui să se pregătească pentru acest lucru. Când planificați un copil, un bărbat ar trebui:
- Nu mai beți alcool (inclusiv bere).
- Nu mai merge la baie și la saună (de preferat cu 3 luni înainte de concepția planificată). Efectele termice pot afecta calitatea celulelor spermatice și a ADN-ului lor, ceea ce duce la dificultăți în concepție.
- Evitați abstinența sexuală prelungită. Depozitele de sperma ar trebui să fie actualizate în mod constant pentru a reduce la minim riscul mutațiilor.
- Faceți testări pentru hepatită virală, HIV, sifilis și infecții cu transmitere sexuală.
- Sprijiniți femeile în menținerea unui stil de viață sănătos și o alimentație adecvată.
- Asigurați o atmosferă psihologică favorabilă în familie.
Este important să ne amintim că contribuția cromozomilor paterni la dezvoltarea copilului este foarte mare: dimensiunea și calitatea placentei depind de ele. Prin urmare, pregătirea unui om pentru concepție nu trebuie să fie mai puțin amănunțită decât cea a unei femei.
Pregătirea cuplurilor cu infertilitate și eșecuri în timpul sarcinilor trecute
Dacă sarcina nu are loc în decurs de 1 an, puteți începe examinarea cuplului. Prima etapă de pregătire este pentru bărbați (a se vedeacum să luați spermograma, rezultatele), apoi - definiția ovulației feminine prin ultrasunete și permeabilitatea trompelor uterine (a se vedea obstrucția tuburilor uterine). În funcție de rezultate, lista de teste și tratamentul prescris poate fi extinsă. Această întrebare este decisă numai de medicul curant. Dacă intenționați să intrați în sarcină în conformitate cu protocoalele FIV, atunci lista hormonilor care necesită cercetare este adesea extinsă, iar spermatograma unui om este, de asemenea, studiată cu atenție.
Atunci când se pregătește o femeie pentru sarcină după un avort spontan și un embrion de estompare, este important să se înțeleagă că fiecare 2-3 concepții eșuează. Acest lucru se întâmplă mai des în perioade extrem de devreme când o femeie poate să nu știe de poziția ei. Motivul pentru aceasta - daune genetice. Se crede că o examinare completă a cuplurilor este necesară numai după ce 2 sau mai multe sarcini au ratat la rând. Cu mai puține eșecuri, nu trebuie luate măsuri suplimentare.
Ziua perfectă pentru concepție
Pentru debutul sarcinii, este necesară îmbinarea celulelor masculine și feminine: sperma și oul. Acest proces nu este întotdeauna posibil, dar numai în anumite zile ale ciclului menstrual.
Aproximativ 12-14 zile înainte de următoarea menstruație apare, un ou maturat părăsește ovarul. Acest proces se numește ovulație. Adică, cu un ciclu clasic de 28 de zile în lungime, acest eveniment se încadrează în mijlocul acestuia. Mai exact, ziua ovulației poate fi determinată prin ultrasunete. Ovul, după ce a intrat în trompa uterină, este capabil de fertilizare timp de aproximativ 12 ore. Adică, jumătate din zi rămâne pentru ca actul sexual să aibă loc și spermatozoizii să-și atingă scopul. Spermatoza după intrarea în vagin rămâne viabilă timp de aproximativ 72 de ore. Astfel, ziua cea mai potrivită pentru concepție este ziua ovulației și încă două zile înainte de ea.
Abstinența înainte de concepere: bună sau rea?
Există opinia că cu 2-3 zile înainte de presupusa concepție este mai bine să refuzați raporturile sexuale pentru a mări șansele de sarcină. Aceasta este o parte a adevărului: cu relații sexuale zilnice, numărul de spermă din ejaculare scade, deoarece organismul nu are timp să le producă. Dar nu fiecare femeie cunoaste ziua exacta a ovulatiei, asa ca nu este necesar sa rezisti pauza de trei zile dintre contacte. Este mult mai important ca ambii parteneri să fie aranjați pentru intimitate, deoarece beneficiile unui orgasm reciproc în succesul concepției sunt dovedite de oamenii de știință.
De ce este atât de important?
Pentru a vă încuraja și a vă consolida punctul de vedere, rolul masculin în pregătirea pentru concepție nu este mai puțin important decât cel feminin, sugerez încă o dată să vă dau seama ce este chiar această importanță.
Cumva am deja atins acest subiect într-unul din articolele mele, dar cred că nu va fi inutil dacă repet puțin) Sunteți de acord cu mine?
Sarcina celulelor germinale masculine nu este doar de a fertiliza un ou, ci de a transmite viitorului descendent tot ce este mai bun pentru viața sa viitoare:
De aceea, un ovul este fertilizat de un singur spermatozoid, cel care poartă cel mai bun genom. Dar, din păcate, acest lucru nu este întotdeauna cazul ...
Există o serie de circumstanțe în care șansele pentru continuarea unui tip de spermă de înaltă calitate și de calitate inferioară sunt egale.
Acest lucru este plin de faptul că o celulă de ou nu poate fi fertilizată nu este cel mai bun spermatozon și, ca urmare, riscurile pentru o femeie și un copil cresc:
- Sarcina poate să nu se desfășoare la fel de bine cum ne-ar plăcea sau s-ar putea să se oprească spontan.
- Fructele se pot dezvolta cu anomalii, sau rămân în urmă în dezvoltare.
Dar vom vorbi despre toate astea de mai jos. Care sunt acești factori și cum să le faci ca să nu-i atingi ...
În plus, genele viitorului tată sunt responsabile pentru calitatea și mărimea placentei. Ie scaune pentru copii. Timp de 9 luni, copilul va proteja copilul și îl va servi drept "casă", precum și prin sistemul circulator, copilul va primi toate substanțele nutritive necesare dezvoltării și creșterii sale cu succes.Acest rol este deja, direct, jucat de cordonul ombilical, care este direct legat de placentă.
Unde și când să începeți antrenamentul
De îndată ce, cu cealaltă jumătate, ați decis să completați numărul familiei dvs., Primul lucru pe care trebuie să-l începeți este să vizitați medicul și tu și soțul / soția.
Dacă nu există întrebări la femei aici, atunci jumătatea de sex masculin, de regulă, încearcă prin toate mijloacele să evite astfel de drumeții ... Citează faptul că nu au nevoie deloc de ea și, în general, ei înșiși se simt perfect fără medici
Dar, indiferent de modul în care nu te-ai opune, această procedură este obligatorie, chiar dacă sănătatea ta dă cu adevărat 99% ... Atunci voi explica de ce este așa.
Cu bărbații în ceea ce privește pregătirea pentru concepție, în general, totul este mult mai simplu decât în cazul femeilor - lista sarcinilor pregătitoare este mai scurtă.
Mai întâi de toate, viitorul tată are nevoie vizitați doi specialiști: terapeutul și urologul.
Dacă aveți boli cronice, cum ar fi diabetul zaharat sau hipertensiunea arterială, terapeutul vă va spune care medic va trebui să se uite în birou, pe lângă el însuși.
Bolile enumerate anterior au fost mai mult atribuite persoanelor de vârstă, dar, din păcate, aceste "răni" sunt foarte mici, deci ar trebui să știți:
Dacă există o boală cronică - asigurați-vă că vă informați pe supraveghetorul dumneavoastră.
Urologul vă examinează sistemul reproductiv, iar dacă este nevoie, va scrie un tratament. Poate indica direcția spermei.
Predarea celulelor germinale masculine pentru a determina calitatea, activitatea și capacitatea lor de a fertiliza în general.
De regulă, această procedură este atribuită în cazurile în care un cuplu a dorit mult timp să dobândească descendenți, dar nu și-a putut atinge scopul.
Și așa, nu este pentru toată lumea ...
În plus, trebuie să treci testele. Nu le voi lista în acest articol, deoarece acest articol este dedicat unei alte probleme. Permiteți-mi să vă reamintesc de ce este necesar.
Dacă doriți să știți exact ce teste bărbații trec când planificați o sarcină, dați clic pe link și veți fi descrise detaliat despre acest lucru. Dacă doriți, puteți să descărcați această listă pe computer și să tipăriți pentru comoditate.
Și mergem mai departe ...
Deci, de ce trebuie să trecem teste viitorului tată și ce pot spune despre tine?
- Vedeți "imaginea" întregii dvs. stări de sănătate. Totul funcționează armonios și armonios în organism? Ce substanțe nu sunt suficiente și care sunt în abundență - aceasta vă va ajuta să ajustați dieta și să determinați ce complex de vitamine aveți nevoie.
R / S: Cum să alegi cele mai eficiente vitamine pentru bărbați înainte de sarcină, există un articol separat.
- Detectați infecții cu transmitere sexuală ascunse și evidente, dacă există. Poate că există o infecție, dar nu se manifestă în mod activ. Prin urmare, un om nu poate ghici întotdeauna despre ea. De exemplu, acest lucru poate fi atribuit chlamidiei. Această boală, apropo, este direct legată de problemele infertilității masculine.
- Pentru a detecta focarele de infiltrare în organism. Ceva undeva nu a fost tratat și este posibil că a fost lansat, se întâmplă ... Când vă pregătiți pentru apariția unui copil, aceste procese nu vă vor vindeca exact și nu vor afecta negativ calitatea ejaculantului. Va fi necesară stingerea tuturor focarelor de inflamație, este foarte importantă.
- Eliminați prezența HIV, SIDA și a bolilor similare. Sunt necesare analize pentru identificarea acestora.
- Determinați factorul de sânge din rhesus. Diferențele dintre tipurile de sânge ale soțului și soției sunt rare, dar există ... Știm cu toții că acestea sunt riscuri pentru copil.
Pentru a le preveni, este mai bine să fiți în siguranță și să aflați în prealabil, medicamente speciale, dacă astfel de probleme sunt detectate, le pot reduce la minimum.
Toate acestea contribuie la viitorul copilului tău. Treceți testele, asigurați-vă că totul este cu tine în ordine, ceea ce înseamnă că ați putea:
- Pentru a vă proteja cealaltă jumătate de evoluția nefavorabilă a sarcinii (avortul spontan la începuturile sale, riscul de avort spontan etc.)
- Minimizați probabilitatea complicațiilor la copil. Depinde de calitatea celulelor sexuale. Spermatozoizii sănătoși au descendenți sănătoși, fragili, respectiv descendenți, cu viabilitate redusă ...
Când trebuie să începeți o astfel de pregătire? După ce ați trecut toate examinările și ați trecut toate testele pentru care ați fost repartizat, urmați recomandările, păstrați un stil de viață sănătos, trebuie să beți vitamine cu cel puțin 3 luni înainte de sarcina mult așteptată a soției dumneavoastră.
De ce exact 3 luni?
Acest lucru se datorează faptului că în această perioadă se produce o reînnoire completă a lichidului seminal. Și dacă până acum celulele sexuale masculine nu diferă în ceea ce privește calitatea și capacitatea de reproducere a puilor sănătos, omul are cel puțin 90 de zile pentru a corecta situația.
Garanția sănătății copilului viitor este obiceiurile tale zilnice.
Atunci când un cuplu căsătorit nu este atât de ușor să rămână gravidă, motivele pot fi foarte diverse: ca independent de noi, de exemplu, ereditatea și cele pe care oamenii le creează pentru ei înșiși.
Acest lucru, desigur, nu vrea să recunoască, pentru că este mai ușor să se plângă că nimic nu funcționează decât să ia și să repare ceva. Și dragă. specialiștii, între timp, se confruntă din ce în ce mai mult cu probleme care au dat naștere stilului de viață al pacientului, obiceiurilor care iau și distrug sănătatea.
Să le aruncăm o privire și veți vedea cum afectează procesul de concepție ....
Influența posturii asupra concepției de succes
Posea ambilor parteneri în timpul actului sexual nu joacă un rol în apariția sarcinii. Există o versiune care, după sfârșitul intimității, o femeie ar trebui să devină un "mesteacan", adică prin ridicarea picioarelor drepte. Acest lucru este departe de a fi necesar, deoarece spermatozoizii se îndreaptă spre celulele ouă nu prin gravitate, ci prin oscilații ale lichidului, vilă a tuburilor uterine și contracții ale uterului.
Top 5 obiceiuri masculine care reduc sansele unei sarcini de succes
Alcoolul. Ei bine, da, cine s-ar fi îndoit că va mai fi primul pe lista ... Alcoolul e ca o sticlă de toxine. Din cauza lor, o persoană experimentează o mahmureală după o seară distractivă.
Corpul pur și simplu nu face față cu atât de multe toxine, nu are timp să le proceseze, de aici toate consecințele care decurg: dureri de cap, probleme de stomac și alte facilități ...
Și cum afectează în mod specific viitorii descendenți?
În sperma, provoacă apariția patologiilor. Dacă o astfel de celulă masculină fertilizează oul, tot acest "bun", respectiv, va fi transferat fătului. Există deviații deja în stadiul dezvoltării intrauterine.
În plus, alcoolul, în general, reduce calitatea ejaculantului: mobilitatea "tadpoolelor" și vitalitatea acestora și, prin urmare, complică procesul de concepție în general ...
Medicii spun următoarele despre acest lucru:
"30 gr. Vodka reduce semnificativ motilitatea spermei în următoarele 7 zile. "
Deci trage concluzii ...
De foarte multe ori întrebarea clipește acum: "Este posibil să bei bere dacă familia se pregătește pentru reaprovizionare?" Unii pun la îndoială nocivitatea acestei băuturi, justificând-o prin faptul că este "ușoară" și nu este adesea folosită.
Nu puteți! Berea este, de asemenea, un alcool, deși nu este în doze mari. În plus, adăugați la acest proces procesul de fabricare a acestuia.
Numai la televizor se prepară din hamei pure și malț, folosind materialele cele mai ecologice ... Și, de fapt, producătorul se ocupă doar de portofel și nu mai mult.
Cumpărătorul îi place gustul (și nu contează că este sintetic), marketingul companiei va adăuga la acesta un anunț despre producția "ecologică", astfel încât publicul să aibă încredere în producător ... și voila! Mărfuri curățate de pe rafturi ...
Dar opinia majorității experților este:
"Mâncarea unei plută dintr-o sticlă de bere va fi mult mai sigură decât o băutură în mod regulat în timpul serii"
Aceasta, desigur, este figurativă, dar cred că înțelegeți esența ...
Țigări. De asemenea, nu tratați ușor acest obicei negativ. Dacă vă simțiți în mod obișnuit după ce ați fumat o țigară, nu înseamnă că nu sa întâmplat nimic rău în corpul vostru.
Nicotina este, de asemenea, o toxină, plus fumatul cauzează spasm al vaselor de sânge, inclusiv vasele de sânge ale organelor genitale. Aceasta afectează în mod negativ activitatea spermei și, prin urmare, reduce șansele de fertilizare.
Calitate slabă. Dimineața și la prânz la locul de muncă, de regulă, felurile de mâncare sunt cele mai ușor de preparat, de exemplu, un sandviș cu cârnați.
Ei bine, toată lumea știe această expresie:
"Noi suntem ceea ce mâncăm"
Mâncarea necorespunzătoare și de calitate slabă face "defalcări" în întregul corp, fără a mai menționa sistemele productive. În plus, chiar dacă dieta dvs. este aproape de cea potrivită, este departe de a fi întotdeauna posibilă furnizarea corpului cu toate vitaminele și oligoelementele necesare.
Aici, vitaminele vin la salvare, pe care terapeutul o va prescrie. Dar nu te baza pe ele. Din acest motiv, nimeni nu a anulat o masă cu drepturi depline!
Pentru aceste 3-4 luni de pregătire pentru concepție, este foarte posibil să păstrați controlul codului de dependență de gust. Ar fi minunat să înlocuiască complet vechile obiceiuri distructive - prăjite, picante, sărate, afumate etc.
Recomandările nutriționale sunt destul de clasice și, sigur, ați auzit de ele de 100 de ori:
- Spuneți "Da" fructe de mare și pește. Acesta este un iod și un fosfor valoroase.
- Mai multe verdeață, legume și fructe în formă proaspătă. În general, medicii recomandă următorul raport în feluri de mâncare: 80% din legume și ierburi și doar 20% din produsele din carne
- Includeți în dieta nuci, precum și leguminoase. Puteți scrie despre beneficiile lor pentru totdeauna.
- Gătiți-vă pentru un cuplu, sau fierbe, dar cum să nu prăjiți!
- Alimentele ar trebui să fie nu numai gustoase, ci și variate. Acest lucru va ajuta organismul să obțină toate elementele de care are nevoie și nu o parte din ele, așa cum se întâmplă de obicei ...
Aceste vitamine și elemente sunt deosebit de utile pentru bărbați:
Mai multe despre ei, de ce avem nevoie, ce rol se joacă și multe altele, citiți aici.
- Acidul folic (B9) este necesar atât pentru femei, cât și pentru bărbați. Se asigură că viitorul făt va fi protejat de anomalii ale dezvoltării tubului neural și a creierului.
De obicei, doza este de 400 micrograme pe zi. Dar o programare mai precisă, bineînțeles, va prescrie medicul, în funcție de rezultatele testelor.
Pasiv stil de viață. În sine, cuvântul "pasiv" nu provoacă asociații bune. Acest lucru este valabil mai ales dacă aveți un loc de muncă la computer sau în spatele roții.
Lucrarea de lucru este o încălcare a circulației sângelui. Tulburările circulatorii, pline de faptul că țesutul în care se formează stagnarea pierde oxigenul de care au nevoie atât de mult. Oxigenul hrănește organele și mușchii, fără oxigen - fără hrană.
În plus, din cauza stării de sânge din organism crește concentrația diferitelor toxine și a produselor metabolice celulare, din care organismul care încalcă fluxul sanguin nu are timp să se scape. Toate acestea pot declanșa inflamații.
Stilul de viață prea lent are un efect negativ asupra sistemului reproductiv. Pentru a repara acest lucru, cel puțin după ziua de lucru, petreceți aproximativ 20-30 de minute pe sport. Și nici măcar nu trebuie să vă înscrieți în clubul sportiv, să cheltuiți bani pentru sport. inventar și altele.
Faceți totul cât mai simplu posibil, dar nu mai puțin util, cel puțin bucurați-vă de o sesiune de jogging. Asta va fi destul.
"Obiceiul de îmbăiere." Aici vom vorbi despre iubitorii de saune, băi, săli de aburi ... Faptul este că temperaturile înalte sunt în detrimentul celulelor spermei, pentru reproducerea lor în corpul omului, iar căldura are de asemenea un efect dăunător asupra viabilității lor.
Natură a conceput în așa fel încât fluidul seminal să fie reînnoit cu succes la o temperatură de 1,5 grade mai mică decât temperatura corpului uman.
De aici urmați concluziile: camera de aburi va aștepta câteva luni, lenjeria de corp și pantalonii nu ar trebui să fie prea calzi, precum și strâmți - acest lucru este, de asemenea, important.
Tot ce ați citit mai sus sunt factorii care afectează grav realizarea visului vostru despre un copil. Și acești factori sunt "auto-făcuți", adică Depinde de viitorul papal.
Cum să planificați sexul copilului?
Pe internet și pe forumurile femeilor, există multe modalități prin care se presupune că ajută la programarea piciorului viitorului copil. Această concepție în funcție de calendarul lunar și folosirea hranei speciale în ziua intimității și a diferitelor poziții speciale și multe alte idei incredibile. Toate aceste metode sunt complet neștiințifice și inutile.
Există dovezi că sperma care transporta cromozomul X (adică, responsabilă pentru nașterea unei fete) este mai lentă și mai rezistentă. Și sperma cu cromozomul Y este mai rapidă și mai puțin vie. Prin urmare, actul sexual pe o zi sau două înainte de ovulație va permite spermatozoidului X să ajungă la celula oului și să crească șansa de a da naștere unei fete. În consecință, dacă actul sexual este efectuat în ziua ovulației, există o șansă mare de a concepe un băiat, deoarece sperma cu un cromozom Y va ajunge la ou mai repede. În această metodă există o parte științifică, ea are dreptul să existe. Dar această metodă nu are dovezi statistice.
Ce altceva poate reduce capacitatea de a concepe?
Și aici sunt câteva circumstanțe de viață, care pot afecta negativ calitatea spermei. Este mai dificil să le controlați, dar ar trebui să știți despre ei:
Lipsa de somn, munca la uzura. Nu ești un fier, lasă-te să te odihnești. Lucrul pentru două locuri vă va aduce bani, dar va duce sănătatea departe - faceți alegerea potrivită.
Nici exercițiul fizic excesiv, nici lipsa cronică de somn - niciun ban nu vă va compensa.
Stresul. Acesta este, în general, un subiect special. Vedeți ce se întâmplă atunci când corpul nostru suferă de stres prelungit.
Creierul semnalează corpul - "Condițiile sunt nefavorabile, nu avem nevoie de descendenți acum - momente dificile acum". Ca o consecință a acestui fapt, cuplul nu poate rămâne gravidă.
Acesta este un mecanism vechi de autoapărare a mamiferelor, care a fost păstrat perfect în noi până acum. Este conceput pentru a salva viețile adulților, dacă nu ar fi fost înainte, atât adulții cât și nou-născuții ar muri, dar natura nu are nevoie de asta.
Din acest motiv, stresul cronic provoacă adesea infertilitate masculină.
Lucrați cu componente chimice. Diverse fumuri, vapori toxici și alte substanțe chimice otrăvesc corpul uman.
Lăsați ideea să picteze cabana sau să se încurce cu mașina în garaj (dacă lucrarea merge direct cu materiale cum ar fi coloranți, benzină, solvenți), până când iubitul tău rămâne gravidă.
antibiotice . Dacă ați luat antibiotice pentru o lungă perioadă de timp, organismul trebuie să se recupereze de la un astfel de stres, dar pentru el este doar stres, altfel nu este numit. Pe de o parte, aceste medicamente ne tratează și, pe de altă parte, distrug corpul uman.
Celulele sexuale masculine sunt supuse acestei distrugeri. Calitatea lor generală scade. După acest tratament, va trebui să așteptați din nou pentru reînnoirea materialului seminal timp de 3 luni Până când corpul este complet lipsit de celule "defecte". La fel cu razele X.
Nu toate aceste motive puteți exclude, dar puteți încerca)
În loc de închisoare, sau să omoare două păsări cu o singură piatră
Acum vreau să vă spun câteva cuvinte despre ce alte avantaje există în planificarea comună a copilului. Și asta e tot, voi termina articolul ...
Desigur, scopul principal este starea de sănătate a friabilelor, dar dacă ați abordat în mod conștient acest lucru și nu aparțin acelor bărbați care cred că se presupune că "nu joacă un rol special" în această chestiune, atunci veți primi un bonus rece de la femeia iubită, dar toate celelalte NO!
Bonusul se numește familie puternică și respect pentru dumneavoastră. Imaginați-vă cât de plăcut va fi pentru ea să realizați că o susțineți în orice, că vă puteți baza pe dvs.)) Desenați-vă propriile concluzii, deoarece fiecare are valori diferite.
În ceea ce mă privește, este atât de scump)
Am totul. Cred că ți-a plăcut bonusul. Ne vedem curând!
Cu sinceritate, Julia Zorkaltseva
P / S: În tradiția blogului - recomandăm cursul pe tema articolului.
Care ar trebui să fie pregătirea pentru concepție din partea dvs., ați învățat din articol. Află acum cum poți să ajuți în continuare viitorul frișciilor și a doua jumătate. Și pentru ca ea să-și amintească de ea pentru tot restul vieții ei, și ea va fi recunoscătoare pentru tine))).
Este interesant Apoi, vreau să atrag atenția viitorilor tați asupra unui astfel de curs, care nu a adus nici un feedback pozitiv. Vă recomandăm!
""
