Reguli de securitate solară

Pericole și amenințări cosmice - Acestea sunt evenimente de o scară cosmică sau fenomene naturale cauzate de influența obiectelor spațiale, radiații etc. care, din punct de vedere al intensității, scării propagării sau duratei, sunt periculoase pentru activitatea vieții oamenilor, a obiectelor economice și a mediului natural din jur de pe Pământ.

Orice obiect biologic există în anumite condiții, adaptându-se la mediul înconjurător. Prin urmare, motivele care ar putea provoca o schimbare a acestor condiții de existență ar trebui considerate ca potențiale pericole pentru acest obiect. Pe baza acestei poziții, distingem următoarele pericole cosmice și amenințări:

razele cosmice și radiațiile electromagnetice (a se vedea radiații cosmice periculoase ) venind pe Pământ din spațiu,
soare și activități solare,
eclipsele solare și lunare,
asteroizi și meteoriți (a se vedea pericol meteoric, pericol de asteroizi ).

Impactul negativ al radiației cosmice galactice asupra planetei noastre este posibil prin schimbarea unor caracteristici fizice ale legăturilor solare-terestre (proprietățile magnetice ale Soarelui și ale Pământului, vântul solar etc.). Deoarece în timpul unor rachete cromosferice de pe Soare fluxurile de raze solare cosmice de lângă Pământ sunt sute de ori mai mari decât fluxurile galactice ale razei cosmice, exact radiația solară (a se vedea radiațiile solare ) zbor spațial.

Radiațiile cosmice solare de energie redusă au un impact semnificativ asupra stării ionosferei Pământului la latitudini mari, cauzând ionizarea suplimentară a straturilor sale inferioare. Aceasta duce la o deteriorare a calității comunicațiilor radio și, în unele cazuri, la încetarea completă a undelor scurte. Prin urmare, sunt foarte importante observațiile sistematice ale rachetelor cromosferice, izbucnirile radiațiilor radiologice și radiațiilor X și alte manifestări ale activității solare, ceea ce face posibilă, în strânsă legătură cu măsurătorile intensității radiațiilor cosmice, să prezicăm situația radiațiilor pe rutele zborurilor spațiale, precum și radio și televiziune. În aceste scopuri, există Serviciul Soare, care efectuează observații sistematice ale Soarelui și, mai ales, a activității solare. A fost dezvoltat un sistem de siguranță a radiațiilor cosmonaut, incluzând un set de instrumente și măsuri menite să prevină și să elimine efectele adverse ale radiației cosmice ionizante. Radiația ultravioletă (lungimile de undă de 10-400 nm) care intră pe Pământ este cea mai periculoasă parte a radiației electromagnetice pentru obiectele naturale și pentru oameni. Viața pe Pământ există deoarece, la lungimi de undă mai mici decât 290 nm, radiația care provine din spațiu este complet absorbită în atmosfera superioară de stratul de ozon și mai mare. Radiația cu o lungime de undă mai mică (300-400 nm), care este doar parțial reținută de stratul de ozon al Pământului, în doze mari, duce la arsuri și îmbătrânire ale pielii, provoacă unele forme de cancer de piele. Oamenii de știință prognozează că deja în secolul al XXI-lea, dacă epuizarea stratului de ozon continuă, radiațiile ultraviolete care intră pe Pământ pot crește cu 10%, ceea ce va da încă 400 milioane de boli de cancer de piele și 7 milioane de decese în rândul populației lumii.

Radiațiile ultraviolete cauzează cataracta ochiului și reduc imunitatea organismului. Una dintre metodele de combatere a acestor pericole este să lucrăm, atât la nivel național, cât și la nivel interguvernamental, pentru păstrarea stratului de ozon al Pământului, menținându-l la un nivel capabil să protejeze obiectele naturale și vii de radiațiile ultraviolete excesive.

Riscurile meteorice și pericolele cu asteroizi sunt asociate în principal cu posibilitatea unui pericol pentru mediul înconjurător și a activității umane în coliziunea asteroizilor sau a produselor lor de concasare cu Pământul. Semnificativ poate fi convergența sau chiar coliziunea corpurilor de spațiu mici cu nave spațiale și posturi cu echipaj lansate sau cu echipaj. Astfel de fenomene pot duce la schimbări în orbitele mișcării navei spațiale, întreruperea comunicării cu ele, distrugerea lor și distrugerea completă, în cazul navelor spațiale cu echipaj uman, acestea pot fi depresurizate și moartea astronauților.

Pericolele asociate cu eclipsele solare și lunare nu sunt la fel de globale ca cele discutate mai sus, dar ele sunt direct relevante pentru fiecare persoană sau animal. Eclipsa nu durează mult (durata unei eclipse totale a soarelui de la început până la sfârșit este de numai 3-4 ore), dar distorsionează condițiile obișnuite de existență a obiectelor naturale și poate afecta sănătatea și bunăstarea oamenilor. Aceste fapte empirice au acumulat și clasificat astrologii timp de multe secole, reproșați și persecutați de știință în orice moment. În ciuda scepticismului cunoscut, în ultimii ani s-a intensificat studiul legăturilor bunăstării umane, în special pentru pacienții cu diferite boli ale sistemului cardiovascular, cu unele fenomene cosmice, inclusiv eclipsele Soarelui și Lunii, cu furtuni magnetice etc. Gândirea critică, studiul acestor influențe, încercările de a le minimiza - metodele de abordare a acestor pericole. O altă modalitate de a proteja împotriva lor este de a prognoza proactivă fenomene cosmice anormale și situații care sunt periculoase pentru oameni.

Creșterea activității solare modifică nu numai situația radiațiilor din spațiul apropiat al Pământului, ci afectează magnetosfera Pământului, ducând la modulațiile sale. Câmpul magnetic al Pământului determină în mare măsură condițiile pentru existența vieții pe suprafața planetei noastre, protejându-l de particule și radiații care vin din spațiu. Schimbările în acest domeniu afectează în mod neașteptat obiectele biosferei terestre, pornind de la balanțele de energie și de gaze din atmosferă și terminând cu bunăstarea și mortalitatea indivizilor și a întregilor națiuni.

surse:Fluxul de energie al soarelui și schimbările sale. - M., 1980, Sergeev V.A., Tsyganenko N.A. Pamânt magnetosferă. - M., 1980, S. A. Chechkin Bazele geofizicii. - L., 1990.

Măsuri proactive

Deci, trebuie să vă bucurați de soare:

În timp de siguranță. De la 11:00 la 16:00, nimeni nu are nimic de făcut pe plajă, în aceste ore activitatea soarelui este cea mai mare și niciunul de protecție solară nu poate neutraliza daunele potențiale.
Nu pe stomacul gol, dar, de asemenea, nu a mâncat. În căldură, ar trebui să mâncăm puțin câte puțin, consumând în principal produse ușoare de legume și legume, și nu carne și untură.
Utilizarea de protecție solară. Cu un factor de cel puțin 20 (și aplicați-le din nou într-o oră și de fiecare dată după înot).
Cu o pălărie și ochelari de soare. Expunerea la radiații ultraviolete la ochi nu este mai puțin periculoasă decât la nivelul pielii. Razele UVF au un efect negativ asupra corneei, a lentilei și a retinei, crescând riscul de cataractă, distrofie retiniană, fotokeratită (inflamație datorată arsurii retinei), leziuni ale pleoapelor, sindrom de ochi uscat și pterygiu, o boală care duce la pierderea lentă a vederii.
Savurând periodic apă curată. La urma urmei, în căldură, vom pierde mult mai multă umiditate, care trebuie să fie refăcută. O cantitate suficientă de lichid va împiedica deshidratarea și nu va permite corpului să se supraîncălzească.
Alternat de plajă cu înot. Acest lucru va ajuta să nu se supraîncălzească. Cu toate acestea, nu vă grăbiți în apă, abia veniți pe plajă sau pur și simplu prea fierbinte. Mai întâi trebuie să luați o baie de aer sub copertină, apoi să vă bucurați puțin sub soare, după care puteți înota deja.Și, bineînțeles, nu ar trebui să stați în apă până la umflături de gâscă, altfel puteți să vă răniți sau chiar să exacerbați afecțiunile articulațiilor, bronhiilor și rinichilor. În plus, nu se recomandă să înoțiți pe stomacul gol, precum și la o oră după masă.
Îmbrăcați bine. Portul ideal de plajă este culorile luminoase din țesăturile naturale. Nu există sintetice și lucruri strânse!

Declanșare puternică

Soarele plăcut și amabil este numai pentru cei care fac plajă după cum este necesar. Și restul se poate "lovit" pe cap. În special, adesea oameni grași, cheli și, de asemenea, având probleme cu navele suferă de aceste probleme.

Deci, insolatia apare datorita expunerii la radiatii ultraviolete a zonei capului (daca este descoperita), dar accidentul de caldura poate fi obtinut sub tenta si chiar acasa - pur si simplu din cauza supraincalzirii lungi a corpului, daca o persoana ramane aer cald. Prin urmare, în zilele fierbinți trebuie să fiți atenți nu numai pe plajă, ci și, de exemplu, în timp ce lucrați la cabană.

Din păcate, uneori, relaxați în soare, uităm complet de prudență. Prin urmare, este foarte important să recunoaștem problema în timp. Apoi, desigur, eliminați-o corect.

Se pot suspecta probleme de astfel de semne ca letargie bruscă, blanching sau înroșirea feței, precum și plângerile victimei de dureri de cap, amețeli, greață, tinitus, dureri musculare severe. Poate fi febră, frecvență cardiacă crescută și respirație. Uneori apar leșin și crampe.

Du-te în umbre

Dacă o astfel de neplăcere a avut loc cu dvs. sau cu cineva de la cei dragi sau chiar cu un vecin aleator pe plajă, atunci victima trebuie:

Treceți repede într-un loc umbros și răcit și puneți-l, ridicându-i capul (puteți pune haine înfășurate sub el).
Pentru a vă dezbraca sau cel puțin pentru a dezactiva gulerul. După aceea, este bine să-i puneți un prosop umed pe frunte.
Beți răcoroși, dar nu apă rece, în care puțină sare este bine dizolvată (1 linguriță pe litru) pentru a normaliza echilibrul apă-sare.
Puneți un prosop umezit cu apă rece, dar nu pe gheață, pe frunte, în regiunea inimii și, de asemenea, sub brațe. Ștergeți faltele brațelor și picioarelor - există vene mari. Masați membrele. Acest lucru vă va ajuta să restabiliți circulația sângelui și să asigurați ieșirea de căldură
La creșterea temperaturii este necesară administrarea de antipiretice. Și dacă nu se face mai bine, chemați imediat o ambulanță.

În cazul soarelui și accidentului de căldură nu pot:

Încercând să răcească victima brusc, turnându-l cu apă cu gheață sau forțându-l să se scufunde în rezervor. Schimbarea bruscă a temperaturii este plină de spasme ale vaselor de sânge și de stop cardiac.
A apela la ajutorul alcoolului. Băuturile fierbinți nu vor rezolva problema, dar vor adăuga daune.
Beți băuturi cu cafeină. Ei pot îngusta chiar și mai mult vasele de sânge și chiar pot cauza edeme cerebrale.
Apă un om inconștient. Poate că se sufoca.

Fără îndoială - pielea de ciocolată cu o nuanță de bronz arată spectaculoasă și seducătoare, bronz vizual dă o persoană un aspect proaspăt și odihnit, ascunde imperfecțiunile minore ale pielii.

În același timp, toată lumea a știut de mult că, într-o dorință fără grijă de a atinge nuanța prețuită, ne punem la risc pentru bolile grave, inclusiv bolile incurabile. Cum să vă bucurați de vacanța de vară și de soarele mult așteptat și, în același timp, să evitați "răzbunarea" din natură?

Când soarele este abuzat, pielea noastră își pierde rapid fermitatea și elasticitatea și are loc îmbătrânirea prematură, însoțită de apariția ridurilor și a petelor de pigment. Arsurile superficiale ale pielii pot servi în viitor ca o cauză directă a dezvoltării melanomului (cancer de piele). Potrivit statisticilor, femeile sunt supuse acestei boli insidioase de trei ori mai des decât bărbații. Mai mult, dacă melanomul anterior a apărut în special la vârstnici, acum limitele sale de vârstă au scăzut la 30 de ani.Astăzi, melanomul se află pe locul al doilea (după cancerul de sân) în incidența cancerului la femeile tinere. Mortalitatea este boala pe locul doi după cancerul pulmonar. După cum puteți vedea, statisticile sunt dezamăgitoare și, prin urmare, este necesar să abordăm bronzul foarte atent și responsabil. În plus, consecințele radiației ultraviolete fără minte și frivole nu pot fi numai oncologice.

O mare grija fata de soare trebuie arata acelora care se confrunta cu mastopatie. Chiar dacă boala este lăsată pentru dvs. în trecut sau este asimptomatică, un bronz excesiv de necontrolat poate perturba dezechilibrul hormonal, care la rândul său activează mastopatia. O problemă separată este bronzarea topless. Arsurile de burtă provoacă adesea apariția de fisuri, boală dureroasă, precum și dezvoltarea inflamației glandelor mamare.

Și acum despre bine

Pe lângă rănire, razele solare au și proprietăți miraculoase. Soarele îmbunătățește circulația sângelui, revigorează, ajută să facă față depresiei. Efect benefic asupra sistemului schelet, deoarece numai sub influența sa în organismul nostru produce vitamina D3, care promovează absorbția de calciu. Tanarea ajută la curățarea glandelor sebacee, ajutând astfel în mod eficient să facă față acneei și altor boli dermatologice.

Ce este necesar ca soarele să se întoarcă de la un inamic trecător într-un prieten grijuliu? Cum să vă bucurați de soare și, în același timp, să vă protejați de consecințele triste? Mai întâi de toate - moderarea! În condiții de expunere directă la soare, nu puteți depăși 3 ore pe zi, iar la începutul sărbătorilor - nu mai mult de o oră și cu contabilitate strictă a timpului. Cel mai mult sigure de soare - dimineața (înainte de ora 10 dimineața) și seara după 17 ani înainte de apusul soarelui. Fiind în soarele deschis la prânz este extrem de periculos!

Pentru a vă proteja maxim de efectele agresive ale radiațiilor ultraviolete și, în același timp, pentru a obține plăcere de odihnă, trebuie să observați cu strictețe norme de siguranță obligatorii:

- în timpul șederii dvs. la soare, puneți pe piele o protecție specială de protecție solară care trebuie să se potrivească tipului dvs. de piele și tipului de teren climatic,

- Aplicați crema timp de 15-20 de minute. înainte de a merge la plajă și de a actualiza după fiecare înot,

- nu încercați să faceți plajă în lumina directă a soarelui, dar chiar și în timpul soarelui la umbra, nu neglijați o pălărie,

- parfumurile și loțiunile care conțin alcool pot provoca arsuri și apariția petelor de vârstă, astfel încât acestea ar trebui eliminate atât pe plajă, cât și în solariu,

- în timpul bronzării într-un solar, înlăturați lentilele de contact, îndepărtați bijuteriile, sânii și molii de acoperire,

- luați în considerare ora din zi și calculați în mod adecvat durata șederii sub soare,

- pentru a crește funcțiile de protecție a pielii, a bea mai multe lichide, include mai multe vitamine în dieta ta - ajută la reducerea sensibilității pielii la radiațiile ultraviolete,

- dacă, în ciuda măsurilor de precauție luate, încă mai aveți o arsură - pentru următoarele 2-3 zile, locul dvs. este în umbră. Nu vă așteptați ca celulele să aibă timp să se recupereze peste noapte și nu vă expuneți la riscuri nejustificate!

Cum de a alege o protecție solară?

Înainte de cumpărături, ar fi bine să decideți în avans ce anume aveți nevoie și unde să-l cumpărați. Dacă sunteți destul de norocoși să vă împiedicați produsele bune și de înaltă calitate în timpul căutării dvs. - nu ezitați să le cumpărați cu o rezervă. Și nu vă fie teamă de ideea că se vor deteriora: fondurile moderne pot fi stocate într-o formă închisă de până la 30 de luni. Principalul lucru este să respectați condițiile de depozitare indicate pe ambalaj.

Dacă dintr-o dată ați găsit o cremă deschisă în stocul dvs. de anul trecut, pe care nu ați avut timp să o utilizați, vă rugăm să rețineți că activitatea sa este mult mai mică, deci va trebui să o aplicați mai des, ceea ce nu este foarte convenabil. Dacă data de expirare a protecției solari este expirată, utilizarea acesteia nu este periculoasă, dar nu este de dorit, deoarece pot apărea alergii sau iritații. În plus, după cum sa menționat deja mai sus, activitatea componentelor de protecție împotriva soarelui devine mult mai slabă.

Cremele de protecție solară moderne sunt foarte diverse, au scopuri diferite și indicatori de protecție UV. Unele mijloace, cum ar fi rujul sau creionul, este mai bine să se folosească pe zonele deschise ale corpului - pe buze, urechi, vârful nasului. Crema este aplicată cel mai bine pe față și utilizată ca bază pentru machiaj. Pe întreaga suprafață a corpului, puteți pune în siguranță fondurile sub formă de gel sau lapte ușor. Produsele petroliere sunt mai puțin eficiente în comparație cu ele, care, împreună cu loțiuni tonice, tind să se frece pe un prosop sau nisip.

Acum, să examinăm mijloacele de protecție pentru fiecare zonă a corpului dumneavoastră în mod individual:

Buzele. Când alegeți un ruj, amintiți-vă că nu numai că vă place culoarea și mirosul, ci și proprietățile protectoare și hidratante.
Cuie. Opriți-vă alegerea pe lac cu filtre protectoare, deoarece expunerea la cantități mari de raze UV poate provoca o despicare a unghiilor.
Picioare. Ele sunt, de asemenea, expuse la lumina soarelui, care poate provoca vene varicoase și greutate în picioare. Aveți grijă de picioarele dvs. și ridicați-le și pentru ele.
zonă de scindare. Pentru a preveni apariția petelor pigmentare nedorite și a ridurilor, utilizați pentru această zonă mijloace cu un indice ridicat de acțiune protectoare.
Păr. De asemenea, au nevoie de protecție. Sarea de mare, nisipul și radiația solară agresivă sunt o mare provocare pentru ei, așa că trebuie să fie protejați cu mijloace speciale, care au devenit recent foarte multe.

Amintiți-vă că, indiferent de ce v-ar spune vânzătorii, indiferent cât de mult vă vor promite un efect fabulos, în orice caz, nu cumpărați bani pe piață. Aici, sub masca unei protecții solide scumpe și proprietare, puteți vinde un medicament care nu numai că nu vă protejează, ci poate provoca boli grave ale pielii.

În magazin, puteți să contactați întotdeauna managerul pentru sfaturi profesionale. Protezele solare sunt acum adesea vândute în farmacii, unde vă vor ajuta să găsiți un remediu pentru tipul de piele.

Nu este necesar să fii medic de științe chimice sau un expert pentru a înțelege singur proprietățile produselor de protecție solară. Este suficient doar să citiți cu atenție textul de pe ambalaj sau instrucțiunile de utilizare. Din aceste surse puteți obține informații complete despre instrument. Dacă aveți un tip de piele uleios sau combinat, atunci veți avea nevoie de o compoziție care nu conține grăsime. Hipoalergenic de protecție solară este potrivit pentru persoanele predispuse la reacții alergice. Și nu vă fie frică de cuvinte precum "antioxidanți" sau "enzime rezistente la apă". Antioxidanții protejează pielea de îmbătrânirea prematură, iar enzimele rezistente la apă permit produsului să rămână pe piele chiar și după tratamente cu apă lungă.

Urmând aceste reguli simple, vă puteți proteja pielea, pentru care ea vă va mulțumi cu un bronz frumos. Dă-ți puțină atenție - și pielea ta îți va răspunde cu un ton frumos, o lumină sănătoasă și o stare frumoasă. Te iubesc!