Afectarea fumatului pentru adolescenți

Astăzi, situația din întreaga lume este din ce în ce mai agravată de creșterea populației de fumat, inclusiv a adolescenților și a copiilor sub 10 ani. De un pericol deosebit este situația cu adolescenții fumători, deoarece acest lucru conduce în continuare la o creștere a populației de fumat a planetei. Adolescenții, crescând, se alătură rîndurilor populației cu dizabilități bolnave, care nu poate să facă față multor roluri sociale.

Adolescenții fumători astăzi reprezintă o problemă socială acută, care, în general, este asociată cu o cultură socială scăzută a societății moderne și poate fi rezolvată doar la nivel de stat, colaborând cu OMS și psihologi.

Adulții au cunoscut de mult efectul negativ al fumului de tutun asupra corpului și asupra sănătății generale. Cu toate acestea, pentru a transmite în mod corespunzător copiilor adolescenți ce efect al fumatului asupra corpului unui adolescent este foarte puțini oameni reușesc. În școlile și organizațiile publice, copiii sunt deseori informați că acest lucru este dăunător și rău, dar nimeni nu poate explica adolescenților limbajul exact și accesibil de ce acest lucru este "rău" și cum le va afecta dezvoltarea viitoare de sănătate, psihică și fizică. Într-un sondaj social al adolescenților de ce acest lucru este dăunător, nu se poate răspunde în mod clar și clar la întrebarea pusă.

Majoritatea copiilor încearcă să fumeze pentru prima dată într-o perioadă prepubertală (vârsta de până la 10 ani), iar în perioada de tranziție există un risc crescut de a deveni un fumător greu. Printre motivele pentru fumatul adolescenților se remarcă dorința de a fi adult și de a fi membri autoritari ai grupurilor de adolescenți. Autoritățile de la această vârstă pentru adolescenți pot servi drept actori bine cunoscuți care fumează în filme care joacă "băieți duri", ale căror comportamente adolescente instabile din punct de vedere emoțional doresc să imite. În conștiința lor neformată, fumatul adolescentului este asociat cu statut, motiv pentru care tind să intre într-un grup de adolescenți fumatori, unde pur și simplu trebuie să fumeze pentru a-și "stabili statutul" printre colegii lor.

Chiar dacă un adolescent este împotriva fumatului și nu-i aduce plăcere, el va continua să fumeze pentru a corespunde unui grup mai autoritar de copii, în opinia sa.

Un rol important în faptul că adolescenții care fumează au o mare activitate, este jucat de societate. Până în prezent, standardele existente privind fumatul în întreaga lume sunt considerate ca date. Fumatul este binevenit în toate privințele: publicitatea, distribuția produselor din tutun oriunde fără restricții de vârstă, distribuirea de informații despre țigări în mass-media, filme și programe de tineret. Toate acestea fac ca tutunul să fumeze normele sociale acceptate, iar în acest caz va fi imposibil să scapi de fumat printre adolescenți.

Fumatul adolescenților în multe feluri depinde de normele acceptate de comportament în familie. În familiile moderne, în fiecare a doua familie tatăl fumează, în fiecare cincea - mama, iar în 20% din familii ambii părinți fumează. În acest caz, atitudinea față de fumatul copiilor lor adolescenți poate fi, de asemenea, diferită. Unii interzic strict, ceea ce face o dorinta si mai mare de a incepe fumatul, unii incurajati (care nu se incadreaza in normele de crestere a unui copil), in timp ce altii pur si simplu nu stiu ca fumatul lor fumeaza.

Prevenirea fumatului la adolescenți trebuie efectuată în mod cuprinzător și ar trebui să includă informații complete fiabile despre pericolele fumatului pe corpul unui adolescent, raportarea corectă a acestuia către publicul adolescent. Organizarea programelor de stat pentru combaterea fumatului minorilor. Clase de psihologi cu elevii să-și dezvolte o poziție clară împotriva fumatului și a argumentării în cazul atacului psihologic al adolescenților mai în vârstă.Pentru a vizualiza elevilor efectele fumatului.

Cauzele fumatului adolescent

Ce sunt motive pentru fumatul adolescent? pentru fumatul adolescent Există multe motive pentru aceasta:

Imitarea altor elevi, studenți,
Sentimentul de noutate, interes,
Dorința de a apărea adulți, independenți,
La fete, introducerea la fumat este adesea asociată cu coquetria, dorința de originalitate, dorința de a plăcea tinerilor.

Cu toate acestea, prin fumatul pe termen scurt și neregulat la început, există imperceptibil cel mai real obicei al tutunului, nicotinei.
Nicotina - care este o otravă neurotrofică devine obișnuită și fără ea, datorită reflexelor stabilite, devine dificil de gestionat. Multe schimbări dureroase nu apar imediat, ci cu o anumită "experiență" a fumatului (cancer al plămânilor și al altor organe, infarct miocardic, gangrena picioarelor etc.)
Elevii, datorită faptului că nu le pasă prea mult de sănătatea lor, nu pot, din cauza imaturității, să evalueze gravitatea totală a efectelor fumatului. Pentru un elev, o perioadă de 10 până la 15 ani (când apar simptome de boală) pare a fi foarte departe și trăiește astăzi, fiind sigur că va renunța la fumat în orice moment. Cu toate acestea, renunțarea la fumat nu este atât de ușoară, puteți întreba orice fumător despre asta.

întrebător fete adolescente fumat. La întrebarea de ce fumezi? Răspunsurile au fost următoarele:

60% dintre fumători au răspuns că este la modă și frumoasă.
20% dintre fetițele fumătorii au spus că vor ca băieții să-i placă
15% dintre fetițele fumători au răspuns că doresc să atragă atenția asupra lor în acest fel.
5% dintre fumători au răspuns că arată mai bine în acest fel.

Afectarea fumatului pentru adolescenți

la fumatul într-un adolescent memoria suferă foarte mult. Experimentele au arătat că fumatul scade viteza de învățare și capacitatea de memorie.
De asemenea, reacția în mișcare este încetinită, puterea musculară scade, iar acuitatea vizuală se agravează sub influența nicotinei.

Se stabilește că mortalitatea oamenilor au început să fumeze în adolescență (până la 20 de ani), semnificativ mai mare decât în rândul celor care au aprins inițial după 25 de ani.
Frecvent și sistematic fumatul adolescente epuizează celulele nervoase, provocând oboseală prematură și o scădere a capacității de activare a creierului în rezolvarea problemelor de tip logic-informațional.
Atunci când fumezi într-un adolescent, apare patologia cortexului vizual.. în fumat adolescent vopselele pot să se estompeze, să se estompeze datorită modificărilor percepției culorii vizuale, iar diversitatea generală a percepției poate scădea. Inițial, există o oboseală rapidă la citire. Apoi, mișcarea și vederea dublă în ochi și, în final, reducerea acuității vizuale, deoarece lacrimile cauzate de fumul de tutun, roșeața și umflarea pleoapelor duc la inflamația cronică a nervului optic. Nicotina determină modificări ale retinei, ducând la scăderea sensibilității la lumină. La fel ca la copiii născuți de mamele care fumează, tinerii adolescenti fumatori susceptibilitatea dispare în primul rând în verde, apoi în roșu și, în final, în albastru.
Recent, oculștii au un nume nou pentru orbire - ambliopatia tutunului, care apare ca o manifestare a intoxicației subacute cu abuzul de fumat. Membranele mucoase ale ochilor sunt deosebit de sensibile la poluarea produselor de fum de tutun. copii și adolescență.
Nicotina crește presiunea intraoculară. Încetarea fumatului adolescent vârsta este unul dintre factorii care împiedică o astfel de boală teribilă ca glaucomul.
Starea celulelor cortexului auditiv după fumatul în adolescență destul de clar și incontestabil, mărturisește despre puternica suprimare și oprimare a funcțiilor lor. Acest lucru se reflectă în percepția auditivă și reconstrucția imaginii auditive ca răspuns la iritarea sonoră a mediului extern.
Fumatul adolescent activează activitatea glandei tiroide în multe, rezultând adolescenti fumatori pulsul se înrăutățește, crește temperatura, există sete, iritabilitate, somnul este deranjat. Datorită inițierii timpurii a fumatului, apar leziuni ale pielii - acnee, seboree, care se explică prin afectarea activității nu numai a tiroidei, ci și a altor glande ale sistemului endocrin.
Faptul că fumatul duce la uzura prematură a mușchiului cardiac este cunoscut tuturor. Prin stimularea centrului vasomotor și a afectării aparatului vasomotor periferic, nicotina ridică tonul și provoacă vasospasm. Acest lucru crește încărcătura inimii, deoarece împingerea sângelui prin vasele înguste este mult mai dificilă. Adaptarea la stres crescut, inima crește prin creșterea volumului de fibre musculare. În viitor, activitatea inimii este împovărată de faptul că vasele la fumători adolescenți își pierd elasticitatea mult mai intens decât în cazul nefumătorilor.
Cunoscut cu creșterea numărului de adolescenți fumători și a cancerului pulmonar. Unul dintre primele semne ale acestei boli este tusea uscată. Boala poate manifesta dureri minore în plămâni, în timp ce principalele simptome sunt oboseala rapidă, slăbirea și scăderea performanței.
fumat violează modul normal de lucru și de odihnă, în special adolescenti fumatori, nu numai datorită efectului nicotinei asupra sistemului nervos central, ci și datorită dorinței de a fuma, care apare în timpul orelor. În acest caz, atenția studenților se transformă complet în ideea tutunului. fumat reduce eficiența percepției și învățării materialelor educaționale, reduce precizia operațiilor computaționale, reduce cantitatea de memorie. Adolescenți la fumat ei nu se odihnesc în vacanță, ca toți ceilalți, pentru că imediat după lecție ei se grăbesc la toaletă și în nori de fum de tutun și tot felul de fum dăunătoare satisface nevoia lor de nicotină. Efectul cumulativ al componentelor otrăvitoare ale fumului de tutun absorbit provoacă dureri de cap, iritabilitate, performanță redusă. Ca urmare, elevul ajunge la următoarea lecție atunci când nu este folosit.
Sa constatat că fumatul prea devreme încetinește creșterea. La verificare sa dovedit că nu numai creșterea, dar volumul sânului la adolescenți fumat este mult mai mic decât în colegii de nefumători.
Nicotina reduce puterea fizică, rezistența, afectează coordonarea și viteza de mișcare. Prin urmare, sportul și fumatul sunt incompatibile.
Aceasta este prețul fumatului pentru tineri. Din păcate, datorită caracteristicilor de vârstă, adolescenții nu sunt pe deplin conștienți de gradul de efecte nocive ale tutunului de fumat.

Prevenirea fumatului adolescentilor

Prevenirea fumatului adolescentilor - subiectul este destul de relevant, nu numai între școli adolescențădar peste tot în lume. Fundamentele promovării unui stil de viață sănătos ar trebui stabilite de la o vârstă fragedă, și anume în interiorul zidurilor unei școli.
Nicotina de țigară este cea mai frecventă substanță psihoactivă (împreună cu alcoolul). În ultimele două decenii, fumatul adulților a scăzut semnificativ în țările dezvoltate și a crescut în cazul celor în curs de dezvoltare. Situația din țara noastră este nefavorabilă, la fel ca în țările în curs de dezvoltare, numărul acestora fumători nu numai în creștere, ci și mai activ și mai tânăr. În Europa și Statele Unite, prevenirea fumatului se desfășoară în mod activ: se efectuează anti-publicitatea privind fumatul, publicitatea unui stil de viață sănătos, cu un cuvânt tot ce se face pentru a îmbunătăți sănătatea națiunii. Și companiile de tutun sunt forțate să caute o piață! Rusia este exact țara în care se află prevenirea fumatului nu numai uitate, ci, dimpotrivă, există campanii active de publicitate pentru fumat. Cel mai rău lucru este că chiar și fetele tinere sunt implicate activ în astfel de reclame de fumat. Ce este prevenirea fumatului? Când mulțimile de oameni din întreaga țară sunt din ce în ce mai ocupați prevenirea fumatului, și invers impunerea de fumat! De aceea numărul de fumători în rândul tinerilor crește constant.
Conform unui sondaj în rândul elevilor, fumatul reprezintă o problemă serioasă pentru adolescenți: majoritatea covârșitoare a elevilor fumați cel puțin o dată în viața lor, 50-70% dintre băieți și 30-40% fete fumează la clasele superioare.
Toate acestea conduc la anumite cerințe pentru prevenirea fumatului. Astăzi, profesorii de școală observă această tendință, dacă dau cursuri despre cum să nu înceapă fumatul, astăzi este nevoie să se țină prelegeri elevilor, cât de ușor este să renunți la fumat.

De ce încep să fumeze adolescenții?

Consecințele fumatului pentru adolescenți sunt destul de populare astăzi, deoarece dependența de nicotină este foarte stabilă și mulți, după prima cunoaștere cu țigări, nu mai pot renunța la dependența lor până la sfârșitul vieții.

Părinții îngrijitori încearcă să-i transmită copilului ce poate fi răul fumatului în adolescență, dar acest lucru nu este întotdeauna suficient pentru a preveni o problemă.

Principalele motive pentru care adolescenții sunt atrași pentru prima oară la o țigară sunt prezentate:

dorința de a imita colegii sau adulții
influența televiziunii
disponibilitatea țigărilor
dorința pentru tot ce este nou și necunoscut,
dorința de a demonstra prin aceasta maturitatea și independența
scopul este de a vă rugăm să reprezentanți ai articolului opus atunci când vine vorba de fumat în rândul fetelor.

După primele țigări, răul de fumat pe corpul unui adolescent nu este încă atât de grav, dar în timp, aproape toată lumea ajunge la formarea unei dependențe constante de nicotină. Deoarece dependența îi angajează pe adolescent, se confruntă cu multe schimbări dureroase în organism.

Fumatul în adolescență: consecințe

De mult timp nu a fost niciun secret în ce fel de patologii serioase pot duce la fumatul adolescent. Consecințele dependenței de nicotină, care este cel mai adesea diagnosticată la fumători:

capacitatea redusă de a-și aminti informația și percepția acesteia,
deteriorarea acuității vizuale
reacțiile mai lentă în mișcări,
reduce puterea musculară
epuizarea celulelor nervoase, ceea ce duce la oboseală prematură, scăderea capacităților creierului în rezolvarea problemelor logice,
activarea glandei tiroide, care este însoțită de creșterea frecvenței cardiace, creșterea temperaturii, apariția setei, iritabilitatea, tulburările de somn,
un efect negativ asupra pielii, manifestat prin apariția de acnee, seboree, o schimbare a tonusului pielii,
uzura rapida a muschiului inimii,
dezvoltarea cancerului pulmonar, o boală oncologică recunoscută ca fiind problema nr. 1 în rândul fumători experimentați (recent au diagnosticat din ce în ce mai mult o boală la persoanele de vârstă mijlocie, care este în mod inextricabil legată de debutul fumatului înainte de vârsta de 20 de ani);
încălcarea programului de lucru și de odihnă adecvat datorită dorinței obișnuite de a fuma altă țigară,
frecvente dureri de cap, iritabilitate și performanță scăzută,
întârzierea creșterii.

Durerea fumatului pentru elevi și adolescenți este o problemă foarte actuală printre oculștii care asociază multe dintre patologiile grave ale organelor de vedere și tulburările percepției vizuale a lumii cu expunere constantă la organism cu nicotină. În timp, fumătorii sunt expuși riscului de estompare a culorilor, oboseală la citire, pâlpâire și dublă viziune, rupere, înroșire și umflare a ochilor.

Dăunarea fumatului adolescent se manifestă, de asemenea, într-o boală gravă numită în ambliopatia de tutun în domeniul medical și asociată cu intoxicații acute cu fum de tutun și nicotină. Abuzul de dependență în timp poate duce la glaucom.

Prevenirea fumatului adolescent

Având în vedere urgența problemei, toți părinții ar trebui să știe cum să explice pericolele fumatului adolescentului. Furnizarea la timp a informațiilor necesare este principala măsură preventivă. Din păcate, adolescenții nu sunt întotdeauna conștienți de toate consecințele, crezând că în orice moment vor putea să scape de dependența de nicotină. Aceasta este una dintre cele mai grave iluzii.

Recomandările cheie pentru furnizarea de informații elevilor și adolescenților includ următoarele:

informând adolescenții folosind o abordare diferențiată și luând în considerare indicatorii de vârstă,
concentrându-se pe exemple pozitive din viața oamenilor de succes fără dependență de nicotină,
utilizarea metodelor de influență nestandardizate prezentate de filme, cărți, exemple ilustrative,
adolescenții se familiarizează cu un stil de viață sănătos, care include hobby-uri și sporturi interesante.

Numai o demonstrație a exemplelor pozitive ale lumii înconjurătoare va evita cunoașterea fatală a adolescenților cu țigări.

Pericolele de fumat pe corpul unui adolescent - ce pericole are dependenta?

Potrivit statisticilor, aproximativ 50% din elevii de liceu sunt dependenți de fumat astăzi. În același timp, fumatul este popular nu numai printre băieți, ci și fete care cred că fumatul este la modă și răcoros. Este reconfortant că la o asemenea vârstă este încă prea devreme să vorbim despre dependența deplină, de aceea există o șansă de a scăpa de un obicei rău fără a afecta organismul în mod global.

Perspectivele tale dacă începi în adolescență.

Cauzele fumatului adolescent sunt numeroase, dar cele principale sunt:

Dorința de a iesi printre colegi.
Imitarea prietenilor sau părinților mai în vârstă.
Situația psihologică instabilă în familie.
Influența unei companii rău.
Teen criză.

Mulți adolescenți cu vârsta cuprinsă între 12 și 17 ani se consideră suficient de bătrâni pentru a lua decizii privind cum să începeți fumatul. Cu toate acestea, fiziologia lor, organele interne și sistemul nervos sunt încă în stadiul formării, iar răul de fumat pe corpul unui adolescent are consecințe grave.

La o vârstă fragedă, există o restructurare pe scară largă a corpului. Un adolescent începe diviziunea celulară activă, oasele și mușchii cresc mai repede, sistemul de reproducere începe să se formeze, iar secreția internă se activează. Și dacă un copil dobândește o astfel de relație, atunci consecințele devin pe scară largă.

Merită menționat faptul că componentele mult mai dăunătoare intră în corpul copilului decât în corpul adultului. Această caracteristică se datorează faptului că copilul are o greutate corporală mai mică și un stil special de fumat. De regulă, adolescenții fumează într-o grabă, temându-se că au fost surprinși de parinți sau profesori. Prin urmare, ele fac inhibitii scurte, profunde si rapide, ceea ce face ca organismul sa primeasca 20% mai multe componente dăunătoare. De asemenea, adolescenții folosesc deseori reziduuri de țigări neterminate, unde concentrația de substanțe toxice se revarsă.

Efectul fumatului asupra corpului unui adolescent - care organe suferă cel mai mult

Influențe și formarea bolilor

Absolut non-copil hobby poate provoca daune ireparabile la tânărul corp, pe care adolescenții, desigur, nici măcar nu gândesc. Pentru a înțelege cât de mult afectează tutunul, trebuie să vă familiarizați cu faptele medicale:

La fumatorii tineri, riscul de cancer pulmonar este crescut de 15 ori. Primul semn al leziunilor pulmonare severe este o tuse uscată și prelungită.
Când plămânii înfundați crește sarcina asupra inimii, a vaselor de sânge și a glandei tiroide. Navele pierd elasticitatea, muschiul inimii slăbește și se desprinde.
Când dokuririvanii la filtru în corp penetrează cantitatea maximă de agenți cancerigeni, pe lângă faptul că există riscul de arsură a laringelui.
Fumătorii au o presiune intracraniană puternică, ceea ce duce la scăderea acuității vizuale și a glaucomului.
Mulți adolescenți pot suferi pierderi de auz datorită distrugerii cortexului auditiv.
Din sistemul nervos există o deteriorare a memoriei, o scădere a concentrației, iritații, stări depresive, tulburări de somn.
Corpul tânăr nu are vitamine, ceea ce duce la o creștere și dezvoltare mai lente.
Se afectează mult mucoasa și dinții de creștere.
Adolescenții fumători conduc la o deteriorare a activității mentale și fizice. Copiii încep să se lase în urmă în școală, nu pot trece standardele culturii fizice.

Toate aceste tulburări duc la boli cronice grave, multe dintre acestea fiind incurabile. Adesea fumatorii sunt subțiri, palizi și nervoși. Ei au în mod constant un gând obsesiv despre fumat, ceea ce face dificil să se relaxeze pe deplin și să facă afaceri. Adesea, adolescenții încearcă să extragă în mod fraudulos bani de la părinții lor pentru țigări și pot chiar să comită acte rash.

Cum sa renunti la fumat pentru un adolescent si cum pot ajuta parintii?

Tendința maximă a tinerilor, dorința de a intra în adulți și lipsa de dorință de a asculta sfatul bun al părinților și profesorilor și de a duce la statistici înspăimântătoare. De regulă, adolescenții "toți cei care au cunoștințe" se confruntă cu diverse fapte moralizatoare și medicale. Iar acest lucru este de înțeles, deoarece tinerii și fetele văd în jurul lor o mulțime de oameni de fumat de diferite vârste, care încearcă să vorbească despre pericolele fumatului.

Această situație a fost perfect condiționată de A. Dzhigarkhanyan, care a spus: "Poți să dai copilului o oră întreagă pentru a da o prelegere despre standardele de comportament și decență și apoi să-i arunci nasul înaintea lui. Și copilul își va aminti doar ultima ta acțiune, și nu un cuvânt din prelegere. Astfel, este necesar să înțelegem că copiii înțeleg mai bine acțiunile adulților, dar nu și cuvintele.

Încercați să construiți în fața copilului un sistem de valori pe care el îl poate pierde din cauza fumatului și a bolilor asociate. Valorile pot fi cumpărarea unei mașini, realizări sportive, o carieră bună.
Protejați copilul de exemplul rău al adulților. Dacă familia are un fumător adult, spune-i adolescentului ce fel de probleme de sănătate are o rudă.
Pentru fete, un bun stimulent pentru a renunța la fumat va fi pierderea frumuseții, reducerea creșterii sânilor și efectele nicotinei asupra sistemului reproducător. Merită să spunem ce dăunează fumatului în timpul sarcinii și în faza de planificare a concepției.
Forma de auto-suficiență într-un copil, astfel încât el să învețe să reziste mulțimii, să nu se teamă de ridicol de colegi și să motiveze respingerea dependenței de nicotină cu perspective luminoase.
Propaganda tradițională este, de asemenea, capabilă să facă un pic. Discutați despre pericolele fumatului, arătați un film instructiv, organizați timpul liber al copilului pentru a nu avea dorința și oportunitatea de a se alătura unei companii rău.

Părinții trebuie să înțeleagă că nu vor fi scandaluri, amenințări, șantaj și prelegeri plictisitoare în această situație. Copilul trebuie să înțeleagă de ce fumatul este periculos în adolescență și poate fi ajutat doar cu ajutorul unor argumente adecvate.

Pentru a scăpa de un obicei prost, un adolescent trebuie să înțeleagă ceea ce la determinat să facă acest lucru. Poate că aceasta este o simplă curiozitate, dorința de a pierde în greutate, de a găsi o soluție pentru a reduce stresul sau de a fi ca oricare altcineva, nu stau departe de mulțime. Pentru fiecare dintre acești factori, puteți găsi o explicație rezonabilă:

Curiozitatea este îndeplinită rapid, câteva tigari sunt suficiente. Ei bine, atunci trebuie să te gândești la consecințe și să lași acest lot oamenilor cu voință slabă.
Supraponderiul este eliminat foarte rapid, cu o nutriție și exerciții adecvate. Umpleți alimentația copilului cu alimente sănătoase și oferiți-i să se angajeze în sporturi interesante: înot, fitness, jogging de dimineață, arte marțiale.
Fumatul pentru ameliorarea stresului este prost, deoarece stresul este eliminat prin determinarea cauzei sale.Determinați fundalul a ceea ce a apărut de stres și eradicați problema.
Fiindcă "totul" nu este la modă acum, este la modă să fii un individ, o persoană nestandardă și să nu urmezi chemarea mulțimii. Învățați-vă copilul să fie mândru că el nu este ca tot ce este mai bun decât fumătorii săi și visează la un viitor strălucit.

Parintii si societatea trebuie sa inteleaga ca multi adolescenti in inima doresc sa renunte la fumat, sa arate rezultate excelente in scoala si sa fie primele in realizarile sportive. Dar de multe ori le este frică să-și recunoască propria problemă, deoarece se pot confrunta cu agresiunea părinților și ridiculizarea prietenilor. Pentru a-ți ajuta copilul, pentru a fi părinte nu este suficient, trebuie să devii și un prieten înțelegător care nu va judeca și nu va asista.

Efectul tutunului asupra corpului unui adolescent

În adolescență, creierul este încă "în construcție", astfel încât răspunsul la fumat poate fi foarte diferit de reacția creierului unui adult. Creierul în dezvoltare este foarte sensibil la proprietățile de dependență ale nicotinei. Fumatul contribuie la încetinirea creșterii cortexului prefrontal, partea creierului responsabilă de funcțiile "executive" (cum ar fi controlul impulsului și cântărirea consecințelor acțiunilor). Acest lucru poate schimba capacitatea de a lua decizii raționale de sănătate, cum ar fi decizia de a renunța la fumat.

Expunerea la substanțe chimice toxice în fum poate deteriora permanent căile nervului auditiv și poate reduce auzul în viitor. Nicotina limitează producția de rodopsin, pigmentul chimic necesar pentru vederea pe timp de noapte, ceea ce poate face ca noaptea să fie periculoasă.

Fumatul blochează gusturile și irită cavitatea bucală, ceea ce duce la formarea ulcerului.

Combinația dintre stres și fumat poate agrava starea pielii feței și poate duce la formarea de acnee, care este dificil de scăpat.

Funcționează în modul de stres constant. Sângele devine mai gros și vâscos. Cu cât sângele este mai dens, cu atât inima este forțată să lucreze. Sângele vâscos formează cheaguri mortale care blochează fluxul de sânge către inimă, creier și picioare.

Fumatul creste colesterolul si grasimile nesanatoasecare circulă în sânge. Acest lucru poate duce la depozitele de grăsime pe pereții arterelor și vaselor de sânge.

Fumatul provoacă inflamația în căile respiratorii și țesutul pulmonarprecum și distruge micile saculete de aer, alveole, care participă la schimbul de oxigen. Alveoli nu pot fi restaurate, prin urmare distrugându-le, adolescenții distrug o parte din plămâni. Creșterea și dezvoltarea plămânilor încetinește, astfel încât adolescenții cu fumători au plămâni mai mici și mai slabi.

Corpul este alcătuit din celule conținând material genetic sau ADN, care acționează ca un "manual de instrucțiuni" pentru creșterea și funcționarea celulelor. Fiecare țigară dăunează ADN-ului. Când ADN-ul este deteriorat, celula poate scăpa de sub control, ceea ce poate duce la formarea unei tumori.

Adolescentii la fumat sunt mai predispusi o creștere a grăsimii subcutanate pe abdomen. Acumularea excesiva de grasime in abdomen creste sansele de a obtine diabetul de tip 2.

Fumatul reduce nivelul de estrogen la femei, ceea ce poate provoca o piele uscata, subtierea parului si probleme de memorie.

Vârsta dificilă

Adolescența este de obicei considerată între 13 și 19 ani și poate fi descrisă ca o etapă de tranziție de la copilărie până la maturitate.. Cu toate acestea, schimbările fizice și psihologice care apar în timpul adolescenței pot începe mai devreme, la vârsta de 9 până la 12 ani. Această etapă a vieții poate fi un moment atât de dezorientare, cât și de descoperire.

Această perioadă de tranziție poate provoca probleme de independență și autoidentificare, mulți adolescenți și colegii lor se confruntă cu o alegere dificilă în ceea ce privește munca școlară, sexualitatea, drogurile, alcoolul și viața socială.Grupurile colegilor, interesele romantice și aspectul, de regulă, cresc treptat în timp în timpul călătoriei adolescenților până la maturitate.

Fumatul în această perioadă de viață este doar una dintre probleme. În afară de aceasta, elevii se confruntă cu multe altele, cum ar fi:

Aspectul este, probabil, problema numărul unu pe lista de probleme pentru fiecare adolescentă. Dar acest lucru este valabil și pentru băieți. Acesta este momentul în care organismul se schimbă în mod constant și trebuie să facă față acestei situații. Pentru a face totul departe, ei continuă să vadă și să audă despre aceste corpuri perfecte. Presa medie și presiunea de la egal la egal, crează, de asemenea, dezastru în stima de sine.
Dating - adolescentul are deja atâtea probleme și provocări. Creșterea bruscă a hormonilor sexuali din interiorul corpului agravează situația chiar mai mult. Baietii pot gasi cu usurinta prietena lor care cad sub privirile sale si foarte vulnerabili la romantism. Multe fete adolescente au sentimente sănătoase și dragoste tânără. Cu toate acestea, presiunea colegilor, schimbarea timpului și progresul media le-a învățat să asocieze sexul cu aceste relații imature. Ca urmare, multe fete rămân gravide sau suferă foarte profund la un nivel emoțional.
Prietenia - un adolescent face ca toate relațiile să pară complicate. Chiar și o frumoasă legătură de prietenie se întâlnește adesea cu motive neclintite. Acest lucru se datorează faptului că, în adolescență, copilul dezvoltă abilități sociale. Fiica ta poate să-i iubească pe cel mai bun prieten al său într-o clipă și poate alege tipul rău data viitoare. Acest lucru poate duce la agresiuni și schimbări de dispoziție.

Multe alte probleme pot fi enumerate, dar principalul lucru este să înțelegem că schimbările apar la nivelul creierului, hormonal, psihologic și social.. Acest lucru le face mai puțin accesibile și, uneori, pare părinților că este imposibil să le atingă. Trebuie să aibă o abordare specială. Soluția corectă este întotdeauna acolo.

Sânge și sistemul imunitar

Când un adolescent fumează, numărul de leucocite, celulele care îl protejează de bolile infecțioase, este în mod constant la un nivel ridicat. Acesta este un semn că corpul este supus stresului și se luptă cu inflamația și daunele cauzate de tutun.

Conținut în fum de țigară substanțele chimice pot slăbi sistemul imunitar al adolescentuluicare crește automat șansele de diferite boli.

Mușchi și oase

Lipsa de oxigen, care duce la fumat, face dificilă construirea masei musculare și face ca mușchii să fie mai slabi.

În adolescență se formează un schelet activ. Oasele trebuie să formeze constant țesuturi osoase noi pentru a rămâne puternice și sănătoase. Componentele din fumul de țigară perturbe ciclul natural al sănătății osoase. Formarea țesutului osos sănătos încetinește, astfel încât organismul începe să distrugă cel existent.

Fapte fapte

Unul dintre motivele pentru care tutunul de fumat și de mestecat este un pericol pentru sănătate este al lor nicotină chimică. Nicotina este dependenta, comparabila cu dependenta de cocaina sau heroina. Aceasta înseamnă că odată ce o persoană începe să fumeze, va fi foarte dificil pentru el să rămână. Multe studii confirmă faptul că tinerii fumători au mai multe șanse să experimenteze cu marijuana, cocaină, heroină sau alte medicamente.

Narghilea și țigări electronice

Există un mit că narghiile sunt mai sigure datorită faptului că fumul, în timp ce trece prin apă, se răcește.

Dar uita-te la patina neagra, rasina care se acumuleaza in furtunul narghilea. Din aceleași furtunuri, placa intră în gură și plămânii fumătorilor. Experții sunt de acord că narghiile nu sunt doar nesigure, dar adesea, cu fumatul pe termen lung, fac chiar mai mult rău. Un alt minus de narghilea este partajarea, ceea ce implică un risc suplimentar de infecție cu germeni prin tub.

Nu mai puțin periculoase sunt țigările electronice care conțin substanțe chimice și toxine care provoacă cancer. Aceste dispozitive acționate de baterii utilizează cartușe umplute cu nicotină, arome și alte substanțe chimice și le transformă în vapori care sunt inhalate de utilizator.

Vapi, alcool, droguri - toți acești adolescenți încearcă din cauza curiozității. Aproximativ același lucru se întâmplă ca și cu un copil mic care își va arde cu siguranță degetele ori de câte ori îi vor avertiza părinții. O altă întrebare este cât de des o astfel de curiozitate va fi prezentă în viața sa.

Adolescenții pot începe fumatul sau mestecarea tutunului din mai multe motive.

Pentru a vă alătura cercului de la egal la egal
Să se simtă ca adulții
Pentru a pierde in greutate
Pentru a vă simți mai încrezători și mai independenți

Există două motive comune pentru care adolescenții încep să fumeze: dorința de a apărea mai în vârstă și încercarea de a se relaxa, de a ușura tensiunea. De obicei, familiile unor astfel de adolescenți au relații destul de tensionate, astfel copilul încearcă să se relaxeze și să se îndepărteze de probleme.

Poate părinții să se ocupe de dependența copiilor de țigări? Da. Dar este foarte important ca relația dintre părinți și copil să aibă încredere.

Mintea unui adolescent este foarte schimbătoare, pentru că el este pe punctul de a deveni matur, ceea ce îi pare plin de posibilități și de evenimente încântătoare. De fapt, foarte des se găsesc într-o stare deprimată și deprimată. Se pare că toți, cu excepția lor, sunt bine și minunați, prin urmare, pentru a scăpa de această condiție, ei sunt dependenți de alcool, țigări, droguri și jocuri pe calculator.

Sfaturi pentru prevenire

Există mai multe recomandări care pot ajuta la prevenirea fumatului adolescent sau a copilului:

Nu încercați să intimidezi un copil. Nu trebuie să se teamă de pedeapsă.
Discutați cu copiii despre pericolele consumului de tutun. Chiar și la o vârstă fragedă, un copil este capabil să înțeleagă că fumatul este dăunător corpului.
Preia sportul și atașați acest copil.
Opinia copilului tau este valoroasa pentru tine. Este așa.
Discutați despre modalitățile de a răspunde presiunii la egal la egal.
Spuneți-ne ce comportament este corect și care nu este. Explicați-vă poziția. Încrederea în sine este cea mai bună protecție pentru un copil de la presiunea colegilor.
Încurajați adolescenții să evite prietenii care nu respectă reticența lor de a fuma.
Explicați-i copilului că fumatul își va schimba viața de zi cu zi. Discutați partea financiară și psihologică a problemei: cum va afecta aceasta relația dvs.?
Stabiliți reguli clare care exclud fumatul și mestecarea tutunului în casa dvs., explicând de ce fumătorii arată rău și se simt prost.

Părinții de astăzi privesc copiii prin prisma experienței acum 20 de ani, ceea ce nu este întotdeauna potrivit. Este imposibil să influențezi situația cu moralizări și îndemnuri ridicate. Adolescenții au nevoie de prieteni adulți cărora să le poată avea încredere.

Cum de a determina dacă un adolescent fumează?

Dacă miroși fum din hainele copilului tău, încercați să nu reacționați prea abrupt. Întreabă mai întâi despre asta, poate că petrece timp cu prietenii cu fumatul. Mulți copii de vârste diferite încearcă să încerce o țigară, dar totuși nu fii fumători.

Alte semne de utilizare a tutunului includ

tuse
Iritație la nivelul gâtului
răgușeală
Respirație neplăcută
A scăzut performanța sportivă
Frecvente la rece
Colorarea dinților și a hainelor
Respirație confuză

Adolescenții trebuie să înțeleagă că folosirea tutunului la televiziune și în filme, videoclipuri muzicale și reviste nu înseamnă că majoritatea adolescenților, adulților și sportivilor o fac.

Cu toate acestea, în ciuda influenței cinematografiei, a muzicii și a televiziunii, părinții au cea mai mare influență asupra vieții copiilor.

Prietenia și încrederea - baza oricărei relații, desigur, și părinții cu copii.

Dă exemple din viața ta în care te-ai înșelat și ai spart o grămadă de lemn de foc. Dar explicați-vă că este normal să greșiți, acesta este procesul de învățare. Este important ca copiii să le povestească despre observațiile și povestirile lor de viață. Acest lucru îi va ajuta să sintetizeze propria experiență, ceea ce îi va salva de pe lemn.

Chiar dacă fumezi, tot poți face diferența. Desigur, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este opri fumatul Dacă încă nu puteți, Nu folosiți tutunul în prezența copiilor, nu-i oferiți-i și nu lăsați-l acolo unde poate fi ușor de obținut.

Începeți un dialog despre consumul de tutun la vârsta de 5 sau 6 ani. multe copiii încep să fumeze până la vârsta de 11 ani, iar la vârsta de 14 ani deja devin dependenți.
Discutați cu copiii glamorizarea falsă a tutunului pe panouri publicitare și alte materiale mediacum ar fi filme, televiziuni și reviste.
Participați la activități sociale
Votați-vă portofelul. Sprijiniți întreprinderile care nu vând tutun copiilor. Du-te la restaurante și alte locuri unde fumatul este interzis.
Asigurați-vă că toate activitățile școlare (de exemplu, petreceri, sport etc.) sunt negative la fumat.
Adresați-vă departamentului local de sănătate sau asociației cancerului, inimii sau plămânilor pentru a afla cum puteți contribui la activitățile lor.

Cauzele fumatului adolescent

Potrivit statisticilor, 30% sau mai mult din studenți au încercat să fumeze cel puțin o dată. În liceu, acest procent crește și mai mult. Aici avem deja aproximativ 55% dintre băieți și 35-40% dintre fete care fumează în mod sistematic, în ciuda faptului că majoritatea părinților nu sunt total de acord cu acest lucru.

În adolescență, în formarea primelor convingeri despre lumea și viața, elevii încep să se comporte adesea în mod diferit decât în copilărie. Ei doresc din ce în ce mai mult să încerce ceva nou. Dar ei rareori se gândesc la consecințele acțiunilor lor.

Dintre motivele care împing adolescenții să fumeze, ar trebui identificate următoarele:

Filme și publicitate. Adesea în filme arată "băieți duri" care fumează o țigară sau o țeava. Până în prezent, chiar actrițe celebre apar pe coperțile filmelor sau în rolurile fumătorilor. Specialiștii de marketing știu foarte bine cum să atragă oameni și să folosească fete jumătate goale cu o țigară sau cowboy fumător în pălării pentru a-și promova bunurile. Fără să știe ei înșiși, adolescenții se regăsesc printre aceia cărora viața fără fumat pare de modă veche și incompletă.
Un exemplu de adulți. Adulții, în special părinții, sunt cei care au cel mai mare impact asupra copiilor mici. Mediul de origine produce la copii anumite reacții la viață. Astfel, într-o familie cu părinți fumatori, probabilitatea ca fiii lor să fumeze mult mai mult. În primul rând, pentru că adesea vin în contact cu fumul de țigară. În al doilea rând, ele dezvoltă o predispoziție la consumul de tutun. Nu numai că nu le-au explicat ceea ce fumatul este periculos pentru adolescenți, dar și prin exemplul personal au încurajat acest obicei prost.
Dorința de a fi acceptat în companie. Se întâmplă de multe ori că elevii doresc să se potrivească cu cei care vor să iasă din mulțime. Unul dintre factorii cheie este presiunea psihologică a colegilor. Cei care nu fumează se află într-o poziție dificilă. Trebuie să alegem - să compromităm sau să fim ridicol de alții în unele cazuri, chiar de fete. Uneori chiar și sportivii nu rezistă unor astfel de presiuni și nu își pot depăși principiile.
Insuficiența intenționată a regulilor - le pare, prin fumat, că dovedește că "sistemul nu poate fi rupt", nu recunosc autoritățile și nu pot fi "îmblânziți" atât de ușor.Pentru mulți adolescenți, fumatul este asociat cu masculinitatea sau independența, deși acest lucru nu este atât de aproape.
Depresie. Ei încearcă să umple goliciunea din interior cu un "magician nervos apelant". Ei cred că țigările îi vor face mult mai bine decât rău.

Problema fumatului adolescent

Conform datelor statistice, fumatul adolescenților ocupă una dintre pozițiile de conducere printre problemele moderne ale generației tinere. Vârsta inițială a fumătorilor este de 7-10 ani, dar în fiecare an limita de vârstă scade. Majoritatea fumătorilor sunt elevi de liceu cu vârsta cuprinsă între 14 și 16 ani.

Școlarii, în principiu, obțin în mod fraudulos bani de la părinți și rude pentru a cumpăra țigări. Ca urmare, relațiile de familie se înrăutățesc și apar conflicte serioase.

Fumatul adolescent afectează diferite segmente ale populației, nu numai copiii din familii dezavantajate, ci și adolescenții care sunt bine protejați și protejați social.

În prezent, există câteva legi în Rusia și se elaborează noi proiecte de lege pentru a limita accesul adolescenților la produsele din tutun, dar majoritatea legilor sunt puse în practică în practică extrem de ineficient.

Efectul nicotinei asupra unui organism în creștere este negativ, încetinește procesele de creștere, micșorează imunitatea și provoacă multe boli grave. Pentru a rezolva problema fumatului adolescent, este necesară sporirea legislației împotriva tutunului, precum și continuarea măsurilor preventive în instituțiile educaționale și de divertisment, în mass-media și în televiziune.

Fumatul fetelor adolescente

Când apar produsele din tutun, ele erau întotdeauna asociate cu bărbații. Astăzi, tot mai multe femei recurg la țigări. Bineînțeles, fetele fac la fel. Se pare că fumatul:

Le dă curaj și stil. De fapt, face victimele mai puțin feminine și mai ușor de bărbați pentru care fata nu merită nimic.
Ajută la găsirea de prieteni. Dar dacă acesta este ceva care vă aduce împreună, nu poate exista o prietenie reală.
Le face mai maturi.
Le face ca tipii. Faptul este că băieții îi vor plăcea. Dar cui ar dori să-și vadă soții?

Afectarea fumatului adolescent

Numeroase studii medicale internaționale au determinat un prejudiciu grav pentru fumat pentru adolescenți. Rata mortalității persoanelor care au început să fumeze în timpul adolescenței este de câteva ori mai mare decât cea a fumătorilor adulți.

Afectarea fumatului adolescent se manifestă prin procese patologice grave care determină pierderea memoriei, reducerea tonusului muscular, afectarea auzului și a vederii.

Nicotina gătește celule nervoase subțiri, provoacă oboseală, reduce activitatea creierului și, de asemenea, reduce percepția vizuală a culorilor.

Odată cu fumatul constant la adolescenți începând cu primele săptămâni de consum de nicotină, începe să apară ruperea, apar umflături și roșeață a ochilor. În viitor, fumatul duce la inflamația cronică a nervului optic, la creșterea sensibilității la lumină și la detașarea retinei.

Afectarea gravă a fumatului pentru adolescenți reprezintă apariția bolilor severe ale sistemelor digestive, nervoase, cardiovasculare, respiratorii și urinare.

Copii ale căror mame au început să fumeze încă din adolescență manifestă atât postpartum, cât și patologiile legate de vârstă. Dezvoltarea unor astfel de copii este lentă și, de asemenea, suferă de boli ereditare severe, adesea născute cu demență și boli de inimă.

Dăunarea fumatului adolescent este o inhibare puternică a sistemului nervos central și a creierului. De asemenea, ca urmare a expunerii la substanțe toxice din produsele din tutun, funcționarea glandei tiroide se deteriorează, creșterea bătăilor inimii, iritabilitatea, setea crescută și transpirația.

Fumatul adolescent duce la perturbări endocrine, disfuncție musculară cardiacă și spasm vascular. Sarcina pe inimă crește, iar în timp, vasele își pierd elasticitatea și forța.

Studiile științifice au arătat că adolescenții fumători conduc la scăderea activității creierului, la întreruperea muncii și la odihnă, la imposibilitatea de a percepe materialele educaționale, la pierderea abilităților creative și atletice.

Componentele toxice ale fumului de tutun duc la dureri de cap, migrene bruște, reduc rezistența și performanța, coordonarea și motilitatea.

Oamenii de stiinta europeni au identificat impactul negativ al fumatului asupra dezvoltarii organelor genitale. Fetele au încălcări grave în dezvoltarea glandelor mamare și probleme cu ciclurile menstruale. În viitor, ca și la băieți și fete, apariția infertilității este probabilă. Pentru a reduce probabilitatea apariției patologiilor și a bolilor grave, adolescenții ar trebui să renunțe imediat la fumat.

Pericolele și răul de fumat pentru adolescenți

Toți fumătorii spun: "Pot renunța cu ușurință! Acești alții sunt slabi. Nu vreau să fac asta acum. Voi fuma mai mult și apoi mă voi plictisi. Dar adevărul este că acest "mai târziu" pentru majoritate nu are loc. Anii pleacă și oamenii sunt deja demisionați de la faptul că ei sunt deja dependenți și nu încearcă în nici un caz să lupte împotriva dependenței lor. Răul de fumat pe corpul unui adolescent are nuanțe speciale, deoarece în acest stadiu apar modificări biochimice în organism.

Multe studii științifice sugerează că fumatul afectează memoria și pierderea concentrației. Pentru elevii școlari, acestea sunt aspecte foarte importante, deoarece trebuie să învețe și să memoreze foarte mult. Dar asta nu e tot. Unii părinți nu se gândesc de ce fumatul este periculos în adolescență și chiar le permite copiilor să fumeze. Pentru a le proteja de o astfel de înțelegere, vom oferi mai multe fapte.

Fumatul are un efect negativ asupra sănătății ochilor și concentrării vederii. Acest lucru se datorează faptului că crește tensiunea intraoculară. Există pericolul de a ajunge la un astfel de grad de rău încât să fie posibil să se recupereze doar printr-o operațiune.
Organe auditive. Tutunul distruge celulele cortexului auditiv. Ca urmare, funcția de ajutor auditiv poate fi uneori deteriorată.
Cei care cred că fumatul ajută la depresie sunt teribil de greșite. Deoarece nicotina afectează sistemul nervos, un adolescent poate avea un exces de activitate și o emoție sporită.
Fumatul este, de asemenea, asociat cu sistemul cardiovascular. Adesea fumatorii suferă de hipertensiune arterială.
Mai întâi, bineînțeles, plămânii ușori suferă de nicotină. La primele țigări, adolescenții se simt greați și suferă de respirație când fac unele exerciții fizice. În curând, se plâng deja de tuse și de uscare a gurii. Acest lucru este însoțit de pulverizarea sputei, care iese din gât. Când, de mulți ani, plămânii sunt supuși unor astfel de eforturi nenaturale, bolile sunt mult mai grave. Printre decesele cauzate de cancer, fumatul ocupă primul loc pe lista cauzelor.
Sistemul endocrin este întrerupt și mușchii inimii își pierd performanțele. Pentru majoritatea utilizatorilor de nicotină, vasele de sânge își pierd elasticitatea și fermitatea după câteva decenii. Dar pentru unii oameni acest lucru se poate întâmpla în doi ani, sau chiar în câteva luni.

Rezolvarea problemelor

Lucrul estecă este mai bine să lupți împotriva oricărei boli înainte de apariția ei. Prin urmare, ar fi mai înțelept să se facă față cauzelor obiceiurilor proaste înainte de a apărea. Înțelegerea faptului că fumatul este rău pentru adolescenți, puteți dezvolta o strategie de combatere a acestui fenomen.

Esența acestei probleme nu este în factorii externi, ci în lumea interioară a copilului. Și nu este vorba doar de fumat, ci și de etica generală pe care o conduce în viață. Încercând să pun o persoană în jurul peretelui, nu putem rezolva nimic. Decizia nu este o interdicție, o persoană trebuie să își schimbe gândirea.Trebuie să ajungeți la acele credințe care provoacă un astfel de comportament și să încercați să le schimbați.

Părinții ar trebui să fie un exemplu pentru copiii lor. Cuvintele și comportamentul lor ar trebui să inspire copilul să se străduiască pentru o viață bună. Care sunt șansele ca, odată cu violența constantă în casă, beția, fumatul, obscenitățile jurătoare, copilul va crește pentru a fi o persoană complet diferită. În cele mai multe dintre aceste cazuri, adolescentul arată exact calitățile pe care le-a văzut cu părinții săi. Și nu este deloc ciudat.

Deoarece o persoană, prin natura, nu-i place să se supună altora, din copilărie ar trebui să-i învețe pe copii să se supună autorităților nu din frică, ci din respect. Acesta este unul dintre principiile pe care se construiește societatea. De aceea, ei ar trebui să fie educați și instruiți în ascultarea părinților, a autorităților de stat, a profesorilor etc. Apoi nu se vor simți umiliți dacă se supun "înaltului rang" în societate, dar vor înțelege că este necesar pentru a menține ordinea.

Deși adolescenții nu le place să citească informații din diverse surse, de exemplu, un articol despre pericolele fumatului poate ajuta la schimbarea gândirii.

Mulți nu înțeleg că țigările sunt mai periculoase decât drogurile și alcoolul în ceea ce privește distribuția. Potrivit Asociației Americane pentru Lung, aproximativ 24.000 de persoane mor din cauza abuzului de alcool și aproximativ 39.000 de persoane mor anual în urma consumului de droguri. Totuși, țigările produc anual peste 450.000 de decese.

Acestea includ efectele secundare ale fumului. Consumul de droguri și alcool rezultă în aproximativ 63.000 de decese.. Aceasta este diferența în aproape 390.000 de decese cauzate de fumat și efectul secundar al fumatului. Există, de asemenea, aproximativ 8 milioane de persoane care suferă de boli cauzate de fumatul direct, precum și expunerea la al doilea și al treilea fum.

În prezent există numeroase medicamente pentru a renunța la fumat și multe dintre acestea sunt disponibile fără prescripție medicală. Familiile și prietenii fumătorilor sunt sfătuiți să se adreseze și să-i susțină pe cei dragi în încercările lor de a renunța la fumat. Milioane de oameni au părăsit cu succes "clubul pentru fumători", iar cu eforturile și sprijinul dvs. puteți adăuga oamenii preferați în acest sens.