Nu fiecare femeie este înzestrată cu natura dimensiunii și formei ideale a sânului. Și chiar și cei care sunt norocoși cu sânul, încep să observe cu vârsta că își pierde elasticitatea și tonul, se scufundă sub propria greutate și devine neclintit de-a lungul anilor. De obicei, în astfel de cazuri, reprezentanții sexului echitabil preferă să caute ajutor profesional de la un chirurg plastic sau să participe la tratamente de frumusețe în saloanele de înfrumusețare. Dar toate acestea nu implică doar costuri financiare mari, ci reprezintă și un anumit risc pentru sănătate (chirurgie și corp străin în interiorul sânului).
Metoda economică și la fel de eficientă de transformare și augmentare a sânilor - un masaj specialpentru a îmbunătăți starea glandelor mamare, a stabili funcționarea tuturor organelor și a sistemelor, precum și pentru a îmbunătăți semnificativ starea pielii din zona decolteului.
Tipuri de masaj de sân
Regularul masaj acasă al sânului, efectuat strict în conformitate cu regulile și tehnica de siguranță, poate chiar împiedica apariția celulelor canceroase în zona sânilor. Pentru a decide cât de adecvat este această metodă de îmbunătățire a sanului, trebuie să cunoașteți "utilitatea" masajului:
- reduce durerea în timpul menstruației,
- ameliorează hipersensibilitatea la sân în timpul alăptării,
- elimină puffiness,
- promovează resorbția neoplasmelor în piept,
- ascunde cicatrici și tot felul de cicatrici
- ajută la dizolvarea proceselor stagnante în laptele matern,
- ajută la rezolvarea efectelor secundare după introducerea implanturilor în glandele mamare.
Masaj pentru augmentarea sanilor
Este posibilă mărirea sânilor pe acest principiu dacă urmați cei trei pași ai implementării sale.
- Uleiul de masaj sau orice hidratant este aplicat mâinii. Suplimentele la ulei sau cremă, cum ar fi ylang-ylang, lavanda sau esteri de geraniu, sunt benefice pentru sân.
- Mișcările circulare simple ale palmelor sunt frecate de-a lungul circumferinței pieptului, evitând zona mamelonului. Este foarte important să se facă astfel de manipulări fără presiune și presiune, astfel încât să nu se rănească glandele mamare. Miscari de mana ar trebui sa inceapa pe partea exterioara a pieptului si pana la sfarcurile sale. Pentru un efect maxim pe un singur sân, aproximativ 300 de rotații circulare sunt efectuate cu palmele.
- Astfel de proceduri de auto-masaj se efectuează după procedurile de apă, acesta va fi deosebit de util după un duș de contrast. Masajul ar trebui să fie efectuat zilnic, petrecând aproximativ 15 minute pe piept.
Erotic masaj de san
Această metodă de transformare a formei și mărimii glandelor mamare a femeilor se bazează pe mai multe metode de acțiune: frecare, frecare, lovire ușoară, frământare, vibrație.
După câțiva pași ai eromasajului, puteți îmbunătăți semnificativ starea glandelor mamare și a pielii:
- abia vă atingeți palmele la piept, trebuie să-l curățați ușor, stimulând punctele erogene,
- apoi cu ambele vârfuri de degete, ambii sani sunt loviti de mișcări circulare,
- cu vârful degetelor, glandele mamare sunt frământate prin atingeri blânde, stoarse și stoarse ușor,
- de ceva timp, cu mișcări degete ale degetelor, lovesc pieptul cu lovituri ușoare,
- degetele sau palmele au efectuat tehnici de primăvară.
Numai prin observarea unei astfel de secvențe se poate da tonului și elasticității sanului. Efectuați-l, utilizați ulei de masaj sau cosmetice.
Masaj în timpul alăptării
Astfel de manipulări cu sânii lor vor aduce mari beneficii nu numai tinerilor mame, ci și celor care nu-și dau seama. Masajul fiecărui sân nu trebuie să depășească 5 minute.Această metodă de masaj vă permite să comprimați glandele mamare, deoarece contribuie la sosirea laptelui matern. Înainte de cursuri, este mai bine să exprimați laptele, să vă spălați bine mâinile și să-i umeziți cu ulei de copil cosmetic.
- pornind de la piept, mișcările de stoarcere se întind în jurul zonei sânilor, apoi se spirală spre mamelon, fiecare piept se freacă cu degetele,
- coborârea ușoară a gâtului din partea de sus în jos,
- stooping jos cu corpul, ușor se agită ambele sânii cu mâinile,
- luând sfarcurile cu două degete, sunt întoarse în direcții diferite, apoi sunt întârziate și ușor rotate,
- Etapa finală a acestui masaj va fi mișcările circulare cu un curent de duș cald în jurul areolei sânilor.
Masajul mamelonului mamar
Astfel de proceduri vor transforma starea pielii, stimularea fluxului sanguin, îmbunătățirea proceselor metabolice și, de asemenea, întărirea mușchilor glandelor mamare.
- masajul mamelonului ar trebui să înceapă cu accidente ușoare,
- apoi frecati usor sfarcurile cu degetele,
- următorul va fi mișcarea de mișcare cu degetele,
- Sfarcurile sunt prinse de degete, apoi se rotesc in jurul partilor, se retrag si se defila.
Pentru sfarcuri și stimularea lor va fi utilă duș acasă.
Masaj japonez de mamar
Pentru a efectua un astfel de masaj, trebuie să cunoașteți punctele active ale corpului feminin. Există 8 pe gât, 4 pe fiecare parte a glandei tiroide. Urmatorul punct va fi locul de crestere a parului in spatele gatului, 6 puncte fiind situate sub lamele umarului (3 pe fiecare parte). Și direct deasupra claviculei sunt ultimele 2 puncte pentru masaj.
După ce ați umezit mâinile cu degetele, toate punctele active ale corpului sunt stimulate cu o presiune ușoară timp de 6-8 secunde. Strângerea punctelor de trei ori, între astfel de impacturi, menține 20 de secunde de repaus.
Masaj cu vacuum la masaj
Pentru a le realiza, trebuie să faceți rezervări pe garnituri de vid special pe care le puteți cumpăra la orice ramură a farmaciei.
- uleiul de masaj sau crema hidratantă se aplică pe piept,
- un tampon vid de acțiune în formă de pompă este aplicat fiecărei glande mamare,
- după 10 minute, căptușeala îndepărtată ușor.
Râsul de sânge și reacția terminațiilor nervoase garantează un efect rapid de creștere a volumului sânului.
Siguranța generală
Orice tip de masaj al sânului se bazează pe cinci tehnici de execuție în siguranță: curățarea, frecarea, frământarea, lovirea și vibrația. Nerespectarea regulilor de siguranță simple poate duce la rănirea glandelor mamare și a pielii, pierderea tonusului și a elasticității și chiar apariția proceselor neoplazice.
- Pentru pieptul de sâmbătă trebuie să stocați ulei de masaj, orice cremă hrănitoare sau ulei pentru bebeluși. Mâinile umede nu permit rănirea pielii, formând vergeturi și fisuri.
- Înainte de a începe un curs de masaj pentru mărirea și transformarea sânilor, trebuie să vă consultați cu un specialist în piept sau cu un ginecolog local. Orice formațiuni, congestie și condensare în timpul masajului se pot mișca în stadiul formării tumorilor. Adesea, femeile fără simptome au tumori fibroase și chistice în glandele mamare.
- Pentru a spori efectul benefic al masajului, este mai bine să efectuați proceduri regulate de apă în fața acestuia, de exemplu, un duș de contrast.
Indicații și contraindicații pentru masaj
Masajul pentru femeile de vârstă matură va contribui la creșterea tonifiere a pielii și chiar și într-o oarecare măsură la creșterea bustului.
Masajul este efectuat astfel încât să nu existe stagnare în piept. O procedură elementară activează fluxul sanguin și ajută limfa să nu rămână în țesuturi moi.
Mamele tinere în timpul alăptării cu ajutorul masajului pot reduce riscul de mastopatie.
Masajul mamar mamar este o procedura recunoscuta de prevenire care ajuta la evitarea formarii de tumori, care ascunde mai mult de 30% dintre femei.
Masajul mamelor mamare are o listă de contraindicații.Nu se recomandă acest lucru din cauza consecințelor nedorite pentru bolile interne grave, bolile infecțioase sau în faza acută a bolilor cronice.
Masajul este plin de complicatii in astm bronsic, este contraindicat intr-o varietate de leziuni ale pielii, tumori care sunt predispuse la proliferare, precum si in timpul fertilitatii.
Cum să masați pieptul de sex feminin?
Nu uitați că pentru a obține un anumit rezultat depinde de alegerea uneia sau a altei tehnici de masaj. Dar toate acestea sunt unite prin cerințe uniforme, după ce au învățat despre care este ușor să beneficiezi la maximum de procedură.
Pentru masajul corect al sanului de sex feminin, au fost dezvoltate mai multe tehnici fundamentale care trebuie să fie stăpânite.
- Stroking. Preparatele de masaj încep cu accidente vasculare cerebrale, măturând ușor de-a lungul suprafeței pieptului cu vârfurile degetelor și apoi cu palmele. Strokingul se face cu mișcări ușoare și atente. Este important ca pielea delicată și sensibilă să nu fie supusă întinderii, deci este recomandabil să utilizați o cremă hrănitoare sau un ulei de masaj specializat. Încărcarea se face în sens orar.
- Stroking ajuta pielea sa se incalzeasca si apoi puteti incepe frecarea, ceea ce va spori circulatia sangelui in aceasta zona. Exercițiul se face cu tampoanele degetelor, cu mișcări prudente într-un cerc. Cu un bust voluminos și greu, frecarea se poate face cu palmele.
- A treia etapă - frământarea pieptului, efectuată de degete. Când frământarea, forța și presiunea trebuie controlate astfel încât hematoamele să nu apară pe pielea delicată. Mecanismul de frământare este foarte simplu: trebuie să apucați și să stoarceți ușor cu mici degete zonele mici ale pielii. Exercitarea este efectuată în sensul acelor de ceasornic, începând de la baza toracelui.
- Generarea se face cu mișcări ușoare și rapide în sens invers acelor de ceasornic cu partea din spate a mâinii.
- Vibrații. Aceasta este o atingere atentă efectuată de vârfurile degetelor. Sesiunea de masaj ar trebui să dureze 7-10 minute și să se încheie cu mișcarea ușoară a pieptului.
Puteți citi aici despre caracteristicile masajului mamar cu vacuum.
Masaj erotic
Masajul erotic al mamelor mamare are un efect stimulativ, favorizează relaxarea și, de asemenea, ajută pielea să devină mai tonifiată și mai elastică.
Tehnica de a efectua masaj erotic este foarte simpla:
- Șuruburi ușoare și netede.
- Apoi trebuie să strângeți ușor sfârcurile dintre degete, să vă presați palma la piept și să faceți lent mișcări de rotație, schimbând uneori poziția palmei.
- Degetul mare este așezat pe partea inferioară a pieptului, restul pe partea de sus și apoi stoarceți ușor palma.
- Stoarceți ușor palmele ambilor sani în același timp, așezându-le pe lateral.
După ce au stăpânit tehnicile de bază ale masajului tradițional al pieptului de sex feminin, adăugați o varietate de exerciții, ale căror alegeri depind de țintă. De exemplu, pentru a face sânii mai mari, ei folosesc acupresura stimulând sinteza hormonilor estrogenici. Se efectuează prin degete indexate îndoite. Oasele sunt presate de nipluri de mai multe ori, creând o ușoară presiune asupra pieptului, apoi se fac mai multe mișcări circulare.
Dacă sânul a căzut prematur, un masaj taoist va veni la salvare. Tehnica de bază a implementării sale este de a acoperi pieptul cu palmele și de a efectua mai multe mișcări circulare cu umeri spre piept.
Faceți mărci mai puțin vizibile care apar după naștere, trebuie să aplicați mai întâi creme specializate și să încheiați sesiunea cu un duș de contrast.
În plus față de masarea pieptului de sex feminin, trebuie să vă amintiți despre activitatea fizică: există exerciții speciale care întăresc mușchii pe care se află pieptul, ajutând la obținerea rezultatului dorit mai ușor și mai rapid.
Pentru a efectua corect masajul mamar, va trebui să învățăm câteva trucuri cu dvs.:
- Prima primire în masajul mamar se numește "Stroking". Cu aceasta, ar trebui să înceapă masajul. Când ți-ai îmbrăcat pieptul, începe să-ți stropești pieptul cu degetele și apoi palmele în sensul acelor de ceasornic. Toate manipulările tale ar trebui să fie lente, netede și foarte blânde. Pentru a vă ușura mișcările, lubrifiați-vă sânii cu cremă sau ulei de masaj special.
- Următoarea parte a masajului se numește "frecare". Avem nevoie de aceasta pentru a îmbunătăți fluxul de sânge către țesutul mamar. În secvența sa, această tehnică ar trebui să meargă secunde după ce a fost lovită, deoarece în acest moment pieptul va fi deja suficient de încălzit pentru acțiuni de masaj de bază. Cu aceleași vârfuri de degete, efectuați mișcări circulare, ca și cum ați freca pielea din piept. Femeile cu sani mari, această parte a masajului trebuie făcută cu palmele.
- Al treilea pas în masajul mamar va fi "Frământarea". Pentru ao efectua, este necesar să frământați și să fărâmiți toate zonele din piept cu vârful degetelor. Această acțiune este efectuată în sensul acelor de ceasornic, începând din partea inferioară a pieptului. Presa trebuie să fie curată și nu prea puternică, astfel încât să nu se formeze ulterior vânătăi și vânătăi.
- Aceasta este urmată de o tehnică numită "banging". Efectuați o atingere ușoară cu spatele mâinii, în sens invers acelor de ceasornic.
- Recepția "Vibrația" este penultima în procedura de masaj al mamarului. Pentru ao menține, este necesar să faceți o atingere ușoară și ușoară pe pielea pieptului cu vârful degetelor.
- În cele din urmă, în cele din urmă, ar trebui să efectuați din nou recepția cu mângâierea pieptului. Acesta va calma pielea din această zonă și va completa întregul masaj.
În timpul acesteia, masajul mamar ar trebui să dureze cel puțin zece minute.
În funcție de scopul și rezultatele dorite, puteți completa tehnica standard de masaj a mamelor cu câteva tehnici.
Dacă obiectivul este de a mări volumul sânului - urmați punctul atingând cu oasele degetelor îndoite în articulație. Acestea cresc fluxul sanguin și contribuie la producerea de estrogen.
Tratamentul cu masaj taoist vă va scuti de sânii îndoiți. Pentru a face acest lucru, apucați palmele glandelor mamare și efectuați 10 rotații circulare cu umeri în raport cu bustul.
Pentru a scăpa de vergeturi pe piept, trebuie să utilizați ajutorul unor instrumente speciale care elimină această problemă. După ce acestea trebuie spalate sub un duș de contrast și efectuați masajul potrivit.
4 reguli principale ale masajului mamar
Beneficiile masajului pot fi discutate la nesfârșit, dar cel mai important, ameliorează durerea în timpul ciclului menstrual, împiedică stagnarea laptelui în timpul perioadei de hrănire, ajută la menținerea bustului într-un mod atrăgător și elimină umflarea sânilor.
Pentru masajul mamar ar trebui să se ia cu mare responsabilitate. Pentru a evita complicațiile, trebuie să respectați cu strictețe anumite reguli:
- Înainte de a lua o decizie privind masajul mamar, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră și să excludeți prezența contraindicațiilor.
- Pielea trebuie să fie curată, așa că nu uitați de măsurile de igienă: spălați-vă mâinile cu săpun și spălați-vă pieptul înainte de masaj. Durata sesiunii depinde de echipamentul efectuat, în medie, acesta este de 5 minute pentru fiecare sân.
- Gradul de presiune a mâinii asupra glandei mamare trebuie controlat și pentru a preveni apariția durerii în procesul de masaj. Pentru a reduce frecarea cu ajutorul uleiurilor cosmetice sau a cremelor de masaj.
- După fiecare sesiune, femeia trebuie să viziteze dușul. Jetul trebuie să fie slăbit și să cadă pe partea superioară a pieptului, ceea ce îmbunătățește circulația.
Principalele tipuri de mișcări de masaj
Orice tehnică de masaj are tehnici de bază, acestea includ: mângâierea într-un cerc, frecare cu vârfurile degetelor, care este ținută în direcția acelor de ceasornic, pentru o mai bună alimentare cu sânge a bustului.
După măcinare, se face frământarea - cu această mișcare este necesar să se acționeze cu atenție, astfel încât să nu se deterioreze pielea din piept. Apoi, atingerea urmează, iar vibrația este considerată etapa finală. Această tehnică se face cu vârful degetelor, atingând ușor pe piept.
Masajul mamar în timpul sarcinii și alăptării
Masajul mamar în timpul sarcinii este necesar pentru o mai mare eliberare a hormonilor, ceea ce va contribui în viitor la o mai bună eliberare a laptelui.
Cel mai bine este să faci un masaj cu o lună înainte de naștere, dar în nici un caz în primul trimestru, deoarece acest lucru poate provoca un avort spontan!
Nu orice femeie după naștere poate alăpta. Cel mai adesea această problemă se întâlnește cu mamele primipare, deoarece canalele de lapte sunt foarte înguste și copilul nu poate obține laptele în cantitatea corespunzătoare. În acest context, se poate dezvolta o astfel de stare neplăcută ca lactostaza și mastita. Pentru a evita aceste probleme va masaj piept. Metoda auxiliară de eliminare a stagnării este atașarea corectă a copilului la sân. Una dintre aceste poziții este poziția în care maxilarul inferior al copilului se află pe un nivel cu compactare. Localizarea copilului în ceea ce privește sânul trebuie schimbată în mod constant pentru a evita stagnarea în sân.
Cele mai reușite posturi de alimentare pentru a accelera resorbția stagnării în diferite părți ale sânului:
- Stagnarea în lobul superior al bustului este cea mai rară, din acest motiv și locul în care se hrănește neobișnuit. Copilul trebuie să-și pună picioarele pe pat și să se aplece peste el.
- Când stagnarea se formează în partea de mijloc a bustului, trebuie să utilizați hrănirea din lateral. Este de remarcat faptul că sânul în care a apărut lactostaza ar trebui să fie pe partea de sus. Pentru mai mult confort, bebelușul trebuie așezat pe tampoane.
- Pentru a scăpa de lactostază în lobul inferior al bustului, copilul ar trebui să fie așezat pe poală.
Puteți face un masaj atât în fața oglinzii, cât și în duș. Masajul a fost eficient, merită să faci asta într-o stare relaxată. Există o serie de contraindicații pentru această procedură: inflamația sânului, cum ar fi un abces sau o mastită. Creșterea concentrației supurative atunci când masajul se extinde în cel mai scurt timp posibil la țesuturile din apropiere!
Recunoașterea mastitei sau a lactostazelor nu este dificilă. Următoarele semne sunt caracteristice mastitei: hiperemia pielii, durere acută, arsură în glanda mamară, temperatură de 38 ° C, care nu se observă în timpul lactostazei.
Odata cu dezvoltarea mastitei, este necesar de ceva timp sa renuntam nu doar la masaj, ci si la alăptarea copilului și la diferite proceduri fizice.
Dacă, odată cu efectuarea masajului și a altor proceduri, rezultatul dorit nu a fost atins, dar a apărut o umflături și s-au adăugat semne de inflamație, este necesar să se oprească procedurile și să se viziteze medicul. Deoarece, fără excepție, semne de mastită și abces a sânului.
O alta complicatie poate fi atribuita galaktotesele - educatie, formata prin extinderea conductelor lăptoase, în care există lapte. Astfel de chisturi pot duce foarte mult la tulburări de lactație și la formarea focarelor purulente.
Cum să masați sânul după mamografie?
Toate femeile care au suferit mamoplastie, chirurgii recomanda dupa aceasta operatie sa faca un masaj la nivelul sanilor.
Masajul ar trebui efectuat din următoarele motive:
- Ajută la poziționarea implanturilor într-o poziție mai naturală.
- Ajută la restabilirea sensibilității glandelor mamare și la menținerea elasticității pielii.
- Pentru prevenirea unor astfel de complicații cum ar fi contracția capsulară.
- Aceasta va ajuta să vă obișnuiți cu mușchii spatelui și coloanei vertebrale până la volumul pieptului.
După mamografie, masajul poate fi administrat într-o săptămână sau două, în funcție de starea implanturilor și de viteza de vindecare a cusăturilor. Tehnica de masaj depinde de perioada de vindecare.În perioada de recuperare precoce, se recomandă ridicarea pieptului în sus și în jos cu ambele mâini, precum și cu stânga și dreapta. O lună mai târziu, când cusăturile sunt strânse, puteți face mișcări mai active. Înainte de efectuarea mișcărilor mâinilor, acestea trebuie să fie calde și uleiul poate fi utilizat pentru a reduce traumatismele cutanate.
Ne întoarcem direct la mișcări. Ar trebui să strângă pieptul de la bază și să-l mișcă ușor în sus și în jos, la stânga și la dreapta. Aceste mișcări vor ajuta la prevenirea compresiei implanturilor și la ajutarea acestora în a ocupa poziția cea mai naturală.
În plus față de piept, ar trebui să faceți și un masaj în spate - este mai bine să încredințați un specialist. Merită amintit faptul că masajul spate poate fi început nu mai devreme de o lună după operație, deoarece până în acel moment este imposibil să se culce pe stomac.
Timp de 6 luni, trebuie să faceți un masaj de zi cu zi, care durează 15 minute. Singura problemă care se poate întâlni este senzațiile dureroase în timpul procedurii, dar de fiecare dată durerea va dispărea treptat.
Masajul nu este recomandat dacă:
- au existat complicații în perioada postoperatorie,
- în timpul operației, implanturile au fost inserate printr-o incizie în apropierea mamelonului.
În concluzie
Fără îndoială, masajul este utilizat în mod activ atât pentru prevenirea stagnării, cât și pentru mărirea sanilor. Trebuie reținut că pentru a atinge acest obiectiv merită să alegeți o tehnică de masaj specifică, să respectați toate regulile și să nu uitați să consultați un specialist înainte de a începe procedurile de excludere a contraindicațiilor.
Aveți întrebări? Aveți nevoie de sfaturi profesionale? Sau doriți să împărtășiți părerea dvs.? Creați un nou thread de forum!
Valoarea masajului mamar
Există 2 motive pentru care este nevoie de un masaj:
- aspectul estetic neplăcut
- probleme fiziologice.
Această procedură îmbunătățește circulația sângelui și reprezintă o excelentă prevenire a diferitelor tipuri de tumori.
Masajul mamar trebuie făcut pentru astfel de categorii de persoane:
- femei peste 30 de ani
- pentru cei care au nevoie să strângă pielea de pe piept și să-și mărească dimensiunea,
- femeile în timpul alăptării, astfel încât să nu apară nici o stagnare a laptelui, iar mastita și mastita să nu se dezvolte.
Cum sa faci un masaj la san, doctorul-mamolog va spune, asa ca ar trebui sa mergi cu siguranta la el pentru o consultatie.
Beneficiile masajului sunt enorme. În primul rând, ameliorează durerea toracică în timpul menstruației. În al doilea rând, elimină umflarea sânului. În al treilea rând, elimină defectele externe, cum ar fi cicatricile și vergeturile. În plus, masajul previne stagnarea laptelui matern în timpul alăptării și rezolvă noduli non-lumpy.
Datorită masajului, pielea va fi saturată cu substanțe nutritive, circulația sângelui în țesuturi se va îmbunătăți, pielea va deveni elastică și elastică.
Ce este un masaj de mamă util?
Această procedură stimulează intensitatea fluxului sanguin, ceea ce mărește tonusul pielii glandelor mamare și decolteilor. Ca urmare, bustul devine mai tonic și mai tânăr. Procedura previne ruperea după scăderea în greutate și formarea vergeturilor, elimină stagnarea limfei și fluidului în canale, activează metabolismul țesutului. Împreună, acest lucru contribuie la eliminarea produselor metabolice și la furnizarea de substanțe nutritive esențiale. Masajul mamar stimulează procesele de regenerare și imunitatea locală, previne apariția tumorilor.
Procedura se recomandă la vârsta de premenopauză și în perioada postpartum. În timpul menstruației, un masaj delicat al sânului reduce tendința crescută a glandelor mamare și, alternativ, visceral, reduce severitatea sindromului de durere. În timpul alăptării, această tehnică manuală reduce sensibilitatea locală, stimulează producția de lapte matern, previne stagnarea și promovează pomparea. Masajul mameloanelor facilitează captarea lor de către copil și alăptarea.
Procedura este necesară după mamografie - reduce umflarea, reduce riscul de cicatrizare și apariția complicațiilor. Odată cu implementarea sa regulată, este posibil să se găsească în timp util pe sigiliile existente, ceea ce este de neprețuit pentru diagnosticarea precoce și tratamentul cu succes al cancerului de sân.
Masajul terapeutic al mamar este efectuat, de asemenea, în funcție de o serie de indicații:
- mastita,
- mastita,
- chistul mamar,
- descărcarea secreției anormale de la mamelon.
Contraindicații masaj de mamă
Procedura nu este recomandată în următoarele cazuri:
- diagnosticate tumori maligne,
- temperatură ridicată
- boli infecțioase acute și inflamatorii,
- insuficiență cardiopulmonară
- inflamația noduli limfatici,
- leziuni,
- tuberculoza deschisă,
- tulburări de sângerare și sângerare,
- boli psihice.
Din cauza riscului crescut de avort spontan în timpul sarcinii, masajul mamar este contraindicat în primul trimestru, iar în cazul hipertoniei uterului - până la 36-37 săptămâni.
Cum sa faci masaj de san?
Procedura clasică se realizează, asigurându-se că nu există contraindicații pentru rezultatele cu ultrasunete. Se efectuează în tehnica de palpare stratificată strict pe pielea curată spălată.
Pacientul este oferit să stea pe spate. Acțiunea manuală începe de la gât, se mișcă în zona celei de-a doua coaste nervoase, se lucrează la grupurile musculare adiacente, țesuturile moi și glandele mamare. Pentru a face acest lucru, utilizați metodele clasice de masaj pentru piept:
- stroking,
- măcinare,
- frământare,
- vibrații și vibrații
- Atingere, ajustare și atingere.
Dacă se dorește, procedura este combinată cu hidromasaj, punct și tehnici manuale, uleiurile cosmetice hipoalergenice sunt aplicate pe piele. În timpul sesiunii, masajul controlează sentimentele pacientului. Disconfortul în timpul procedurii este inacceptabil.
Dacă există durere, manipularea este oprită. Durata sesiunii este de 10-45 de minute. Pentru a obține rezultate durabile, efectuați un curs de 10 proceduri.
Performanța de masaj
Pentru procedura, se recomandă utilizarea unei creme speciale de ulei sau de masaj, astfel încât pielea să nu se întindă.
Aproape orice tip de masaj începe cu mângâierea. Se face cu palmele în sensul acelor de ceasornic. O altă direcție poate întinde epiteliul.
Apoi este necesar să se execute frecare. Este efectuată direct cu vârful degetelor. Ar trebui să vă mutați într-un cerc pentru o mai bună rușine de sânge în glandele mamare. Dacă este mare, atunci masajul se poate face cu palmele.
După măcinare, se face frământarea. Țineți-l cu degetele. Linia de jos este de a prinde și de a stoarce ușor o mică zonă a glandelor mamare. Este important să rețineți că fiecare mișcare trebuie să fie atentă, astfel încât să nu apară nici o vânătaie sau vânătăi.
Stadiul penultim al masajului atinge. Ea se realizează de partea din spate a mâinii. Direcționați acest timp în sens invers acelor de ceasornic. Mișcările sunt dungi moi.
Etapa finală este considerată vibrație. Se face cu vârfurile degetelor, mișcările seamănă cu un robinet.
Masaj profilactic
Pentru a preveni apariția bolilor mamare, trebuie să efectuați un masaj de 2 ori în 7 zile. Trebuie să fie cel puțin 100 de mișcări ale brațelor într-un cerc.
Dacă o femeie dorește să-și mărească dimensiunea sânilor și să-și îmbunătățească forma, este necesar nu numai să efectueze un masaj, ci și să-și ajusteze dieta. O femeie ar trebui să uite de fumat și de băut alcool.
