Astăzi, fiecare femeie are cuvântul uimitor SPA în ședință, dar știe sensul său? Dacă traduceți această abreviere în limba rusă, veți obține literalmente "sănătate prin apă". Chiar și locuitorii vechi ai planetei noastre, a devenit clar că sursele subterane, în special apa caldă, au un efect benefic asupra corpului uman.
Astăzi, multe saloane SPA funcționează în orice țară a lumii. În plus, astfel de servicii sunt oferite de fiecare salon de frumusețe mai mult sau mai puțin decent. Cu toate acestea, acest serviciu este destul de scump și pentru cei care nu-și pot permite acest lucru, vă oferim să vă aranjați un spa personal la domiciliu, în baie.
Este cunoscut faptul că corpul uman este de 65% apă și este o condiție prealabilă pentru viața și activitatea acestuia. Apa de mare si minerala este o sursa de corp sanatos si spirit puternic. Acestea sunt aspectele pe care se concentrează numeroasele stațiuni balneare. Clinicile și saloanele care oferă servicii de terapie spa, se aplică nu numai pentru a face față unor boli de piele destul de grave sau pentru a ajusta cifra. Tratamentele SPA au un efect benefic asupra stării mentale a unei persoane: îl ajută să se relaxeze și să înlăture tensiunea.
Termenul de terapie SPA se referă la tratamentul nu numai cu apă de mare sau apă minerală, ci și cu apă curentă simplă, efectul benefic devenind mai puternic datorită utilizării ierburilor, lutului și noroiului terapeutic. Același complex de proceduri include masajul, aroma și terapia de culoare, precum și utilizarea măștilor anti-îmbătrânire și de curățare și a ceaiurilor din plante cu apă minerală.
Pasul 1. Faceți o baie
Pentru relaxare completă, avem nevoie de:
- lumanari parfumate
- pe bază de plante spumă sau sare de baie,
- set de uleiuri esențiale
- un prosop mare pufos care să se înfășoare
- muzică pentru o sesiune de meditație.
Opriți telefonul și încercați să faceți ca nimic să nu vă împiedice să vă relaxați. În baie, unde este posibil, puneți lumânările. Alegeți locuri cât mai sigure posibil. Umpleți băile cu apă și adăugați puțin ulei de aromă. Pentru a combate stresul psihologic și epuizarea nervoasă, se recomandă utilizarea uleiurilor esențiale care calmează și revigoră. Uleiul de bergamot este revigorant, uleiul de geraniu ajută la relaxare, iar uleiul de lavandă aduce calmare.
Adăugați 2 picături de ulei de bergamot în baie, 2 picături de ulei de lămâie și ylang-ylang (pot fi înlocuite cu 4 picături de ulei de grapefruit) și 3 picături de ulei de geranium. După aceea, se toarnă sarea. Este mai bine ca mirosul și mirosul de spumă să nu fie foarte ascuțite. Mirosurile sintetice sunt de obicei mai puternice decât cele naturale. Acest lucru poate fi explicat prin faptul că acestea sunt create prin mijloace chimice. Astfel de instrumente pot fi folosite pentru baie normală, dacă doriți să vă relaxați, este mai bine să utilizați un instrument pe bază de ingrediente naturale.
Înainte de a scufunda corpul într-un lichid parfumat, porniți muzica. Dacă sunteți total împotriva muzicii meditative, puneți un CD cu acele înregistrări care vă plac. Cu toate acestea, chiar dacă vă place foarte mult muzica greu, este mai bine să nu o activați, deoarece nu va ajuta să vă relaxați și efectul de a face o baie va fi redus semnificativ. Desigur, nu ar trebui să transporți un magnetofon în baie. Porniți-l în dreapta în camera de zi, aceasta va împinge limitele spațiului dvs.
În scopul de a lumina timpul petrecut în baie, vă puteți permite să mănânceți un bar de ciocolată preferată și să beți un pahar de martini. Dar nu exagerați, deoarece supraalimentarea poate provoca disconfort și intoxicație - și chiar mai rău.
După baie, înfășurați-vă într-un prosop lăsat în apropiere, frecați-vă și continuați cu următoarele proceduri.
Pasul 2. Facem un masaj pentru picioare
Pentru a înmuia pielea picioarelor, țineți-le în apă caldă, unde trebuie mai întâi să dizolvați un sfert de cești de zahăr și 2 linguri de ulei de măsline. Această soluție poate fi înlocuită cu o baie cu adăugarea de petale de flori sălbatice. După aceasta, începeți masajul. Mai întâi frecați vițelul, apoi mișcați profund picioarele de la gleznă până la partea inferioară a coapsei, frecați din nou vițeii cu ambele mâini, după care frământați cu grijă picioarele.
Efectuați masaj mai bine așezat sau în picioare. Totul depinde de tipul de masaj muscular pe care îl veți face. Strângeți picioarele cu o mână sau alternativ cu dreapta și spre stânga. Este mai convenabil să îndemnați coapsa dreaptă cu mâna dreaptă și să frământați cu stânga. Îndepărtarea trebuie făcută în direcția de la articulația genunchiului la înghițire. Adesea frecarea face pumnii. Continuați să stați pe spate. Îndoiți-vă picioarele și clătiți mușchii coapsei cu ambele mâini. Realizați mișcarea care se deplasează de la suprafața interioară a genunchiului până la nivelul gurii, apoi frecați cu degetele.
Este necesar să se efectueze masajul grupului muscular spate în timp ce se află pe partea laterală sau în picioare. În timpul masajului, alternarea, frecare, frecare și frământare. La sfârșitul masajului, cu ambele mâini, mișcați toate mușchii, trecând de la genunchi la înghițire. După aceea, purtați șosete de bumbac sau lână și nu le îndepărtați cel puțin în următoarele două ore.
Pasul 3. Efectuarea unei măști de față
Banana masca
Banana se frămenește cu grijă și se adaugă 1 linguriță de lapte. Amestecul se aplică pe pielea uscată. Dacă la compoziția specificată adăugați 1 linguriță de suc de lămâie, atunci se poate folosi masca și proprietarii de piele grasă. Masca este lăsată pe față timp de 20 de minute, apoi îndepărtată cu un tampon de bumbac umezit cu lapte sau apă caldă. Masca este potrivită pentru utilizarea zilnică. Cursul recomandat este de 20 de zile.
Masca de castravete pentru piele normala
Se amestecă 1 lingură de suc de castravete cu aceeași cantitate de cremă groasă și se adaugă 20 de picături de apă. Se amestecă masa rezultată și se amestecă bine pentru a obține o spumă. Masca se aplică pe față cu un strat gros, apoi se îndepărtează cu o cârpă caldă și se șterge fața cu apă de trandafir. Masca este potrivita pentru pielea uscata si normala cu semne de imbatranire.
Pentru albirea pielii
În lupta împotriva pistruiului, folosirea gutui, căpșuni, viburnum, zmeură, coacăz negru și roșu, ridiche, flori de calendula, suc de lămâie, amestecate 1: 1 cu amidon din cartofi ajută bine. Utilizați sucul de frunze de pătrunjel și de suc de varză. Ajută la spălat cu miez de mesteacăn dimineața și șterge pielea feței dimineața și seara cu suc de lamaie, diluat în jumătate cu apă fiartă.
De obicei, masca este aplicată pe față cu mișcări ușoare de netezire în direcția de la nas până la lateral și la stânga timp de 15-30 de minute. După aceea, masca de față se spală cu apă caldă.
Masca de morcov pentru piele uscata si grasa
1-2 grătare de morcovi pe grătar și amestecați cu proteinele unui ou. În masa rezultată, adăugați o linguriță de ulei de măsline sau de piersici și puțină fulgi de ovăz sau amidon.
Pentru pielea grasă a feței și a gâtului, se aplică o mască timp de 15 minute; în cazul în care pielea este uscată, masca este lăsată timp de o jumătate de oră. După timp, fața este spălată cu apă caldă și apoi rece. Masca este potrivită pentru îndepărtarea ridurilor fine ale pielii.
Mască de morcov și ulei de măsline
În sucul de morcovi, adăugați un gălbenuș bătut și câteva picături de ulei de măsline. Aplicați masca pe pielea feței și a gâtului. Timp de acțiune - 20-25 de minute. Clătiți cu apă rece.
Mască de gălbenuș de ou și lămâie
Puneți praful de lamaie zdrobit și amestecați o linguriță de pudră cu gălbenuș de ou, apoi lăsați-l într-un recipient sub capac. După 15 minute, adăugați 1 linguriță de ulei vegetal în amestec și amestecați.
Masca se aplica cu un strat gros si se tine pana se usuca.Pentru a spăla masca de pe față folosind perfuzie cu apă de patrunjel. La sfârșit, impuneți o compresă rece. Masca este potrivită pentru pielea uscată și normală, are un efect nutritiv și tonifiant asupra pielii.
Mască de gălbenuș, miere și suc de lămâie
Gălbenuș de ou amestecat cu o jumătate de linguriță de miere de hrișcă (sau altă miere de culoare închisă), se adaugă 3-4 picături de ulei vegetal și 10 picături de suc de lămâie. Bateți masa până când se obține spuma, apoi se toarnă o linguriță de fulgi de ovăz sau fulgi de fulgi tocat.
Masca curata si hraneste pielea, restabileste balansul de apa. Se folosește pe piele uscată și normală, cu semne de degresare sau decolorare.
Hypericum Mask
Se amestecă o jumătate de lingură de perfuzie de animale cu 1 lingura. lingura de apa, 1 lingura. Lingura fulgi de ovaz lingura, 1 lingura. lingura de ulei de măsline și 10 picături de vitamine A și E. pe fața mâinii 10-15 minute.
Aceasta este o mască hrănitoare pentru pielea uscată și normală a feței și a gâtului. Are efect antiinflamator.
Zucchini mască de față
Pâlnia de grâu răsucite pe tifon, apoi se pune pe față timp de 15-20 de minute. Masca are un efect stimulativ asupra proceselor metabolice ale pielii, curăță, hidratează și tonifică.
Masca este potrivită pentru pielea uscată și aspră, este utilizată pentru a preveni apariția ridurilor. Se înmoaie și netezește pielea estompată și încrețită.
De obicei, măștile sunt distribuite prin mișcări de masaj pe toată suprafața pielii feței, evitând zona ochilor. Masca nu trebuie sa atinga parul, asa ca este aplicata la o distanta de un centimetru de linia parului. Mascarea stratului trebuie să fie destul de densă. După îndepărtarea măștii, pielea se freacă cu loțiune sau hidratant.
După efectuarea tuturor procedurilor de mai sus, așezați lenjeria curată și percepeți bine pernele. Transferați lumânările de la baie în dormitor, transformați muzica în jos și încercați să dormiți. Dacă visul nu merge, doar visezi. Mâine vă veți simți ca o persoană cu totul nouă.
De unde să încep?
Pregătirea corectă - cheia succesului procedurilor! Mai întâi de toate, tonul de relaxare completă, dacă doriți, puteți crea un anturaj adecvat - lumânări parfumate, muzică liniștită "anti-stres", lumină slabă.
Cu o oră înainte de sesiunea SPA se recomandă să mâncați puțin. Alegeți feluri de mâncare ușoare, cum ar fi fructe de mare, legume aburite sau salate de fructe. Direct în timpul procedurilor înseși, încercați să beți mai mult lichid (minim apă, ceai verde).
Luați o baie caldă de relaxare cu săruri, lapte și uleiurile preferate de aromă. Mandarin, brad, ienupăr, ulei de lavandă și eucalipt au un efect pozitiv asupra sistemului nervos. În plus, cu ajutorul activităților de apă, pielea este bine despărțită, ceea ce vă va permite să obțineți beneficii maxime din spa.
de spălare a gazelor
Peeling sau spălare este o modalitate foarte bună de a curăța pielea, de a elimina particulele excitat și de a le reînnoi complet. Pentru aceste proceduri, compozițiile care conțin conținutul de uleiuri esențiale sunt mai preferate, ele elimină suplimentar pielea uscată și protejează împotriva aspectului acesteia.
Top 5 scrubs cele mai eficiente pentru curățarea casei:
- 1 parte boabe de cafea măcinată + 1 parte cremă cu conținut scăzut de grăsime + 1 lingură. O, dragă
- 200 gr. sare de mare + 2 linguri. l. miere + ulei de măsline - acest amestec este universal și, dacă se dorește, puteți adăuga ulei de aromă de portocale / lămâie zdrobită, cedru, brad sau ulei de santal,
- tărâțe aburit + fulgi de ovăz + vârf de scorțișoară + câteva picături de ulei de nucă de cocos (această combinație este ideală ca o mască de picior).
Măști de față cu vitamine
Sunt sigur că fiecare fată va găsi la domiciliu câteva măști de față! Prin urmare, le puteți folosi cu ușurință pentru vitamine și îngrijirea pielii facială și decolteu în timpul sesiunilor SPA de la domiciliu.
Dacă doriți să gătiți singur, cumpărați smântână, vitamina E (în capsule, 1 lucru este suficient) și tot felul de fructe în avans în magazin. Drip (5 - 6 picături) într-un amestec de uleiuri esențiale de trandafir, ceai verde, piersic sau struguri. Iar fructul este mai bine să taie doar felii subțiri și să se aplice pe piele deasupra măștii. Pentru procedura, sunt suficiente 10-20 de minute. După ce a trecut timpul, clătiți resturile cu apă caldă și lubrifiați zonele implicate cu o cremă hrănitoare.
Ai grija de par
Pentru frumusețea părului există numeroase măști, ale căror rețete au fost folosite chiar de mamele și bunicile noastre! Iată câteva dintre ele:
- un decoct de rozmarin și urzică - 500 ml. apă 2 linguri. l. uscate, fierbe timp de 5 - 10 minute,
- se amestecă în proporții identice de unt - brusture, jojoba, struguri,
- 200 ml. cremă + banană tocată + 2 lingurițe. ulei de măsline.
Aplicați compoziția selectată pe părul umed spălat, în timp ce frecați cu atenție în pielea capului. După aceea, ar trebui să purtați un capac de baie și să vă înfășați capul cu un prosop. Puteți spăla masca în 60 - 80 de minute.
Efectuați împachetări
Pentru împachetare trebuie să stocați pe o foaie mare și un amestec special pregătit, pe care îl puteți găti cu ușurință acasă. Utilizați una dintre următoarele compoziții:
- sare de mare + miere (trebuie să obțineți consistența potrivită, astfel încât amestecul să fie bine aplicat corpului);
- fructe și cocktail-uri de fructe de padure - utilizați orice fructe disponibile, acestea trebuie să fie măcinate într-un blender și amestecate cu o cantitate mică de iaurt cremos.
Când totul este gata, treci la afaceri! Răspândește uniform toate zonele corpului cu o compoziție gata făcută și întoarceți complet foaia. Apoi stați confortabil pe o suprafață plană și petreceți aproximativ 20 de minute în această stare.
Aceste proceduri contribuie la îmbunătățirea metabolismului, scăderea în greutate și eliminarea toxinelor din organism. Pielea devine hidratată, din punct de vedere vizual devine sănătoasă și radiantă.
Dacă doriți să diversificați wrap-ul spa, cumpărați un set specializat în farmacie (de exemplu, lut, alge, compoziție de ciocolată).
Etapa finală
După finalizarea tuturor procedurilor, luați un duș tonic rece și beți o ceașcă de ceai verde. Este mai bine să dedici timpul după SPA într-o odihnă liniștită - citiți o carte, doar să vă culcați sau să aranjați o oră mică. Este important să vă relaxați complet - nu vă gândiți la problemele, afacerile neîmplinite, problemele familiale. Dă corpului tău timp să respire de la graba zilnică.
Calm, doar calm!
O atmosferă liniștită relaxată este un atribut indispensabil al oricărui SPA bun, inclusiv un centru spa. Deci, asigurați-vă că odihna dvs. nu este deranjată de nimic și de nimeni. Acasă - trimiteți-vă pentru o plimbare lungă sau la cinema, și chiar mai bine - în țară sau într-o vizită, pentru a nu se grăbi acasă într-un spa, nu câteva ore, dar jumătate de zi. Opriți lumina principală din apartament, telefoane și televizor, lumânări luminoase (se poate lăsa o lampă diminuată).
Consiliu: Dacă vă place să vă bucurați de spa-ul acasă - ar trebui să acordați o atenție maximă designului băii și să creați atmosfera potrivită. La urma urmei, ar trebui să te simți la domiciliu spa absolut confortabil!
Traseu muzical
Acompaniamentul muzical tradițional al sesiunilor spa este "muzica naturii": sunetul apei, sunetul naturii, cântând păsările și melodiile similare cu efect meditativ. Aveți grijă de discurile necesare în avans! Aici, apropo, se manifestă unul dintre principalele avantaje ale SPA-ului la domiciliu: lista de redare va corespunde gusturilor dvs. muzicale.
Consiliu: O opțiune alternativă la "sunetele naturii" poate fi relaxarea muzicii clasice. În special, oamenii de știință britanici de la Universitatea Metropolitană din Londra Ei cred că pentru relaxare, întinerire și ridicare a dispoziției, valsurile sunt liniștite, printre cele mai eficiente, în opinia lor, lucrări, de exemplu, "Pe Dunarea Albastra" Strauss.
Stadiul de pregătire
Pregătiți-vă totul pentru un anturaj adecvat în avans, inclusiv pentru cei dragi - avertizați-i că veți avea o zi de odihnă și veți fi angajați numai în voi înșivă. Încercați să nu vă distrați de nimic, opriți telefonul și nu porniți televizorul.
Determinați locurile pentru proceduri în avans - cel mai bine este să vă luați o baie și un dormitor pentru asta.
Gândiți-vă asupra alimentelor, un spa de zi poate fi combinat cu un detoxifiant ușor, care este foarte potrivit pentru sucuri proaspete, salate de legume și fructe de mare. Pentru a compensa pierderea de lichid va ajuta ceaiurile din plante sau verzi.
Cât de precis pentru a începe procedura este de până la tine. Baia se poate relaxa prea mult, astfel încât poate fi luată chiar la sfârșitul procedurilor, pe de altă parte, se va dizolva perfect pielea și se va pregăti pentru peeling și împachetări.
Înfășurați întregul corp
Va fi destul de dificil să efectuați o învelire completă la domiciliu, deoarece aveți nevoie de un asistent, însă vă puteți organiza singuri procedura pentru anumite părți. La domiciliu, cel mai bine este să faceți haine pentru zonele problematice - acestea sunt șolduri, talie și picioare.
În primul rând trebuie să pregătiți un amestec special - poate fi o masă de sare de mare, similară cu cea pentru peeling. Poți să faci alge, ciocolată sau luturi, astfel de truse sunt în magazine specializate sau farmacii.
Amestecul preparat trebuie aplicat cu un strat gros, înfășurați scaunele cu un strat subțire de alimente și înfășurat într-o foaie se așează pe pat și se acoperă cu o pătură. Închideți ochii și stați liniștit timp de 20-30 de minute. Luați un duș mai târziu și clătiți amestecul.
Noi întărim părul
Îmbinările corpului pot fi combinate cu măștile de păr. Oferim mai multe rețete:
- Într-un ulei de jojoba, brusture, piersic sau ulei din semințe de struguri, adăugați câteva picături de ulei esențial, frecați masa rezultată în scalp, apoi înfășurați cu un prosop și lăsați timp de 1-1,5 ore. Instrumentul ajută la întărirea și creșterea părului, conferindu-le o strălucire naturală.
- În medicina populară, un decoct de frunze de rozmarin a fost folosit de mult timp pentru a preveni pierderea parului. Pentru a pregăti decoctul, 2 lingurițe de frunze de rozmarin zdrobite sunt fierte timp de cinci minute în 300 ml apă. Apoi, sa filtrat și frecat în scalp. De asemenea, bulionul poate fi preparat din urzică, ceapă și mirodenii. Citiți despre cum să pregătiți în mod corespunzător decoctele medicinale >>
Baie relaxantă
Multe femei le place să se îmbăieze, dar cel mai plăcut lucru este să stați în baie în plăcere și cât doriți. Nu vă nega acest lucru, dar dacă intenționați să rămâneți în baie timp de mai mult de 15-20 minute, nu faceți prea multă apă, altfel vă puteți simți amețit.
Puteți, de asemenea, să pregătească o baie pe bază de plante, pentru că este de obicei folosit musetel, menta, flori de tei.
Vitamina pentru față
Pentru față, pregătiți o mască de vitamine bazată pe vitamina E. Puteți cumpăra capsule de această vitamină la o farmacie. Rețetă de mască: 3 capsule de vitamină E, o linguriță de suc de lamaie, puțină miere, 2 lingurițe de iaurt simplu. Se amestecă toate ingredientele și se aplică pe zona feței, gâtului și decolteului cu mișcări de masaj. După 15 minute, masca poate fi îndepărtată din piele cu un șervețel sau un tampon de bumbac. Apropo, după o astfel de mască nu se poate spăla și nu se aplică crema.
Restul este o parte importantă a oricărui program spa, puteți dormi sau vă puteți culca cu ochii închiși, citiți o carte cu o poveste pozitivă, uitați-vă prin revista preferată - în general, faceți tot ce vă va ajuta să vă relaxați și să aruncați toate gândurile deranjante.
Toate procedurile descrise pot fi făcute în aceeași zi, sau periodic - totul depinde de disponibilitatea timpului și a dorinței. În orice caz, acestea vor fi utile și vă vor ajuta să distrageți atenția de la rutină, să vă relaxați și să vă aduceți tonul.
Aromă plăcere
Atmosfera spa este în mare parte dictată de aromoterapie. Așadar, alegerea parfumurilor de baie și a lumanărilor parfumate ar trebui să fie abordată foarte atent. Ce arome vă place mai mult - florale, fructe, mări, orientale. Sau poate că ar trebui să ne concentrăm asupra efectului pe care doriți în cele din urmă să îl atingeți?
Dacă până la sfârșitul sesiunii spa trebuie să vă simțiți energic și plin de energie, ajutați-vă la o cafea și la produse cosmetice spa cu cafea sau extract de cofeină. Scopul principal - de a vă relaxa acasă în spa? Preferați arome liniștitoare (levănțică, menta, balsam de lămâie), pentru un efect maxim, puteți de asemenea să faceți o baie cu un decoct de menta, balsam de lamaie, cimbru și alte ierburi liniștitoare. Nu există destule endorfine? Fiți atenți la arome dulci comestibile și citrice! Din nou, deoarece sunteți o gazdă absolută și deplină în spa-ul dvs. de acasă, sunteți liberi să alegeți parfumuri și cosmetice pentru a vă potrivi gustului și dispoziției. Apropo, cuvântul "gust" în legătură cu tratamentele spa poate avea aproape o semnificație directă: ultima lovitură spa este așa numitele lumânări de masaj "comestibile", care pot fi folosite pentru aromatizarea unei camere, precum și pentru masaj, în loc de unt sau cremă de corp ceara și uleiurile din care se fac astfel de lumânări, atunci când sunt topite, nu arde pielea, ci devin plăcute calde). Dar, în ciuda faptului că lumanările "comestibile" constau în componente absolut naturale de origine vegetală, experții în spa încă mai sfătuiesc să le folosească pentru sesiuni de aromă și pentru îngrijirea pielii, și nu pentru alimente.
Cadou de primăvară de la Chanel: arome șansă în noul volum de 150 ml și reaprovizionarea mult așteptată în linia de baie Chance Eau Tendre, parfum de păr voal și deodorant
Colectare limitată "Spring Cherry" de laL 'Occitane: apă de toaletă, gel de duș, gel pentru corp, cremă pentru mâini și săpun parfumat
Special pentru 8 martie: seturi de parfumuri și linii de baie din cele mai populare parfumuri din Secretul Victoria
Lapte de masaj cu comestibilitate 3 in 1 "Strawberry" pe bază de ulei de soia și de cânepă, H.Air Spa
Gel de duș hidratant nou "Floarea și petrolul balin", Nivea: notele de varf sunt mare, mere, citrice, neroli. Note de inima: plumeria, iasomie, crin de vale, trandafir, violet. Plum note: chihlimbar, lemn
exfoliere Wamiles Exfoliation Life, slăbire crema de masaj cu extract de lotus din Alina Zanskar gel hialuronic Hyaluron Super Concentrat de Devee, certificate de cosmetice profesionale și tratamente de înfrumusețare pentru procedurile spa acasă și în salonul noului MaxiCase
Perfumat elixir pentru organism Elixir de corp de lux Petale Noir, agentProvocateur cu uleiuri naturale și extracte de plante afrodisiace
Balsam de lumânare pentru corp, Margarita biarritz cu ceară de soia și ulei de nucă de cocos
Lumanarea de masaj „Castravete-pepene galben“ pe bază de ulei de soia și de cânepă, H.Air Spa
Gel de duș nou pentru paraben Mimosa, Le Petit Marseillais cu pH neutru și ingrediente hidratante
Revitalizant Cremă Spa pentru păr curat Revigorant crem curl, ulei natural de macadamia
Martie nouă de la Melvita: hrănitoare pentru pielea uscată Apicosma cu trei tipuri de miere organică și nuci de crustă
Set cadou "Manicura Express" de Christina Fitzgerald: gel peeling împinge pentru a înmuia cuticula cu sâmburi de caise, ulei de cuticule senzaţiiacoperiri de bază pentru unghii bazăfișier triplă acțiune
Consiliu: Efectul procedurilor va fi maximizat dacă includeți proceduri cu uleiuri esențiale în meniul spa, deoarece acestea au un efect benefic asupra stării dvs. de spirit și îngrijesc perfect pielea și vindeca!
Sănătate prin apă
După cum rezultă dintr-una din principalele opțiuni pentru originea cuvântului SPA (la urma urmei, mulți cred că nașterea sa nu se datorează satului elvețian de resort Spa, ci acronimului latin Sanus per Aquam sau Sanitas pro Aqua, "sănătatea prin apă") proceduri pe care nu le puteți face. Alegerea noastră pentru un spa acasă este o baie caldă de relaxare - spumă, cu uleiuri, cu alge, în funcție de starea de spirit ... Dar nu vă grăbiți să o luați imediat: folosiți mai întâi un scrub pentru a scăpa de pielea celulelor vechi și, în același timp, faceți un masaj de scurgere limfatică ușoară. Apoi spălați frecarea sub duș și începeți să umpleți băile.
Consiliu: în timp ce apa este în curs de tragere, puteți face, de exemplu, o mască de față sau intrați în manichiură.
Restul minutelor
După ce ați terminat procedurile cosmetice, nu vă grăbiți să reveniți imediat la ritmul obișnuit. În caz contrar, plăcerea de îngrijire spa se va evapora imediat. Permite-te să fii puțin leneș: să te culci pe canapea cu o carte, să asculți muzică, să visezi.
Consiliu: O vizită la numeroasele stațiuni balneare indiene și thailandeze include o ceremonie obligatorie de ceai între tratamente. Acest ritual vechi de frumusețe și vindecare ajută la a pune în ordine gândurile și sentimentele, întinerește, dă atitudinea mentală corectă și o sarcină de energie pozitivă. De ce să nu finalizați un ceai la un spa la domiciliu?
