Masajul este o modalitate foarte bună de a scuti stresul, de a scăpa de boli și de a întări sistemul imunitar, cunoscut de mai multe mii de ani și folosit cu succes de maeștri. Dar pentru a simți efectul masajului asupra dumneavoastră, nu este deloc necesar să alergați la spa-urile scumpe și să vă înregistrați cu un masseur faimos. Este posibil să faceți singuri și să faceți un masaj facial acasă. Dar, înainte de a începe, să înțelegem mai întâi tehnicile, regulile și efectele procedurii pe corp.
Beneficiile masajului pentru piele
Se recomandă utilizarea masajului ca alternativă la intervenția chirurgicală. Diverse tehnici vă permit să lucrați asupra cadrului muscular și a straturilor profunde ale dermei, unde are loc sinteza colagenului și a elastinei. De asemenea, recomandăm utilizarea unui mezoroller pentru întinerirea pielii feței la domiciliu.
Cum este procedura folositoare?
- Întineresc și revigorează
- Reglează linia ovală,
- Puteți modela un nou teren,
- Efectuați epiderma moale, suplă,
- Creșteți performanța imună
- Îmbunătățirea fluxului sanguin, consolidarea vaselor de sânge
- Îndepărtează toate tipurile de riduri,
- Coboară cu puffiness și umflături.
Când trebuie să vă gândiți la masajul facial
Masajul facial este un proces plăcut și sigur de tonifiere a pielii. Intareste muschii, lupta impotriva ridurilor si imbunatateste elasticitatea pielii. Cu ea puteți strânge pielea îndoită pe bărbie și pe obraji.
Mulți cosmetologi sfătuiesc să efectueze o astfel de procedură de la 29-30 de ani. Având 10-15 minute în fiecare zi pentru un masaj, el va da pielea un parfum și un aspect sănătos.
Adesea, atunci când apar riduri, femeile alerg la magazin pentru a cumpăra diferite creme de ochi sau pentru a întineri întreaga față pentru a ajuta la combaterea acestei neplăceri. Pentru prevenirea îmbătrânirii, puteți utiliza nu numai mijloace de stocare, ci și, de exemplu, ierburi pentru întinerirea pielii feței și a ridurilor din jurul ochilor.
Dar nu toată lumea știe că ridurile apar nu numai cu pielea îmbătrânită. Este, de asemenea, asociat cu modificări legate de vârstă în mușchii, vasele și oasele craniului. Aceste modificări nu sunt disponibile pentru ochi. Prin urmare, nimeni nu se gândește la ele. Procedura de masaj are următoarele aspecte pozitive:
- Mici riduri sunt netezite
- Împiedică ridurile mai adânci
- Puternicitatea este exclusă
- Circulația sanguină se îmbunătățește
- Contururile feței devin mai clare.
La vârsta de 30 de ani, pot fi observate primele modificări ale conturului facial și ale culorii pielii. Dacă o fată dorește să scape de aceste probleme minore, puteți începe în siguranță să faceți un masaj facial la domiciliu. Este necesară o procedură pentru a elimina supărarea și cercurile întunecate sub ochi.
Femeile de 45 de ani prezintă o procedură care vizează combaterea pliurilor nazolabiale. Un astfel de masaj va ameliora obrajii și va elimina liniile fine.
Până la vârsta de 60 de ani, multe femei se confruntă cu problema cărnii pe față. Pielea se învârte în partea inferioară a feței, dând doamnei încă câțiva ani. Pielea cu vârsta încetează să producă colagen în cantitatea potrivită, nu devine elastică. Cu aceste indicații, o femeie este perfect potrivită pentru masaj, care va ajuta la strângerea pielii.
În plus față de această procedură, vă puteți gândi să folosiți produse pentru întinerirea pielii feței și încetinirea îmbătrânirii, precum și remedii folk eficiente pentru întinerirea feței, cum ar fi ridurile din jurul ochilor, uleiul de jojoba se luptă bine și gimnastica pentru întinerirea feței și gâtului poate face față problemei generale de îmbătrânire a pielii .
Masaj pentru diferite tipuri de piele
După cum știți, pielea este de trei tipuri - uscată, uleioasă, normală și combinată.În funcție de tipul individual de auto-masaj se efectuează cu ajutorul produselor cosmetice necesare, care sporesc doar efectul procedurii.
Pielea uscată a feței necesită o alimentație constantă. Masajul cu creme îmbogățite cu vitamine și substanțe biologic active stimulează dezvoltarea de noi celule. Pielea devine elastică și proaspătă. Pielea uscată trebuie frecată și frământată. După procedură, crema rămasă care nu a fost absorbită în piele trebuie șters cu grijă cu un șervețel sau un prosop. Pentru pielea uscată, este perfect să folosiți diverse uleiuri naturale, de exemplu, ulei de nuc pentru riduri, ulei de cătină pentru pielea din jurul ochilor, ulei de migdale pentru riduri în jurul ochilor și hrană pentru piele.
Lustru neplăcut pe față - o problemă comună între sexul echitabil. Pentru a tonifia pielea tipului de grăsime și a tipului combinat, este necesar să faceți un masaj care să ajute la stabilizarea circulației sanguine. Aceasta implică furnicaturi ale pielii prin captarea unui strat de piele și a țesutului subcutanat. Nu este chiar un sentiment plăcut, ci un rezultat plăcut. Procedura se face cu două degete - index și mare. Cu acest masaj, nu aplicați niciun produs cosmetic. Procedura în sine durează aproximativ 10 minute. Una dintre cele mai eficiente tipuri de acest tip de piele este masajul facial al lui Jacquet.
Pentru proprietarii fericiți de piele normală potrivită pentru orice tip de masaj folosind o varietate de creme, uleiuri. Aceasta este o considerație individuală a fiecăruia.
Contraindicații
Self-masaj, fără îndoială, mijloace excelente pentru tineretul persoanei. Dar, ca toate procedurile, are unele contraindicații. De exemplu, unii se întreabă - este posibil să o facă în prezența herpesului sau a verucilor pe față? Nu, absolut nu! Procesele inflamatorii pe față, rănile deschise, molii mari, negi și herpes sunt contraindicații clare. Dacă le ignorați, vă puteți confrunta cu o serie de factori negativi care afectează negativ sănătatea.
Creșterea fragilității vaselor de sânge - un alt motiv pentru a refuza masajul facial. În loc de un efect pozitiv, puteți obține exact opusul.
Procedura este strict interzisă pentru persoanele care suferă de boli oncologice, coagularea sângelui, sinuzita și sinuzita.
Recent, multe fete au început să se implice în injecțiile de "tineret", și anume Botox. Într-un efort de a arăta mai bine și mai bine, multe femei după injecțiile cu Botox se gândesc la un masaj al feței. Este important să știți că se poate face numai o lună după procedura de întinerire. Niciodată înainte. După Botox, mușchii faciale trebuie să fie într-o stare calmă, nici unul dintre ei nu ar trebui să elimine complet orice efecte.
pregătire
Înainte de a începe auto-masajul, este important să pregătiți pielea pentru a nu suferi stres. Pentru a face acest lucru, spălați-vă fața cu apă caldă. În loc de apă, puteți folosi un tonic de curățare sau orice alt mijloc specializat. Următorul pas este o compresie caldă pentru expansiunea vaselor de sânge. Pielea trebuie să fie aburită. Acest lucru vă va ajuta, atunci când aplicați crema, să absorbi rapid substanțele benefice necesare în piele.
Pentru aburire, trebuie să luați un prosop și să îl țineți pentru o vreme pe un vas fierbinte de apă, peste abur. Când prosopul devine cald, în nici un caz nu este fierbinte, trebuie pus pe fața timp de 10 minute.
După ce pielea este aburită, puteți lua puțină hidratantă sau ulei și aplicați pe piele timp de 15 minute. În acest timp, pielea absoarbe toate substanțele nutritive. De asemenea, va preveni întinderea pielii în timpul procedurii de masaj. Dar dacă pielea este predispusă la cremă de grăsime și uleiul poate fi înlocuit cu pulbere de talc.
Un masaj facial adecvat și eficient trebuie efectuat de-a lungul liniilor de masaj.Acest lucru se datorează faptului că nu se întinde pielea, care este întinsă în moduri diferite.
direcții:
- Gât de bază - Chin
- Mijlocul barbiei - lobile urechii. Stânga și dreapta, de-a lungul conturului feței.
- Colțurile gurii - auricule
- Mijlocul buzei superioare - partea superioară a urechii
- Aripile nasului - urechea superioară
- Nasul nas și podul nazal - vârful de scuipat
- Mijlocul frunții este whisky.
- Procedura se efectuează numai pe pielea curată.
- Mișcările în timpul masajului ar trebui să fie ușoare. Strict de-a lungul liniilor de masaj.
- După mișcarea de masaj, fiecare linie trebuie să se termine cu un moment scurt de indentare. De exemplu, după masajul bărbie, țineți degetele pentru o secundă în apropierea lobilor urechii. Apoi puteți să vă mutați într-o altă zonă.
- Nu efectuați procedura în prezența contraindicațiilor.
- După masaj, este important să stai puțin pentru o vreme. Savurează-ți fața cu un șervețel sau un prosop. Pasul final va fi aplicarea cosmeticelor necesare.
Femeile se întreabă adesea cât de des să facă un masaj facial. Totul depinde de vârstă. În același timp, cosmeticele profesionale sfătuiesc să păstreze un program regulat de masaj facial. Femeilor tinere li se recomandă să efectueze procedura mai puțin frecvent decât femeile în vârstă.
Cursul aproximativ poate fi după cum urmează
- 29-30 de ani - 10 proceduri o dată pe an,
- 30-45 de ani - 15 proceduri de două sau trei ori pe an
- După 45 de ani - 20 de proceduri de trei ori pe an.
Procedura constă în 4 tehnici: frecare, frecare, frământare și vibrații. Începeți și încheiați masajul ar trebui să fie mișcări ușoare, moi.
Strokingul se face cu o mână îndoită. Vârful degetelor trebuie să atingă doar pielea ușor. Strokingul se face într-o singură direcție. Tehnica de mișcare se poate face zilnic.
Frecarea este mai viguroasă. Este necesar să faceți mișcări de masaj cu vârful degetelor. Frecarea îmbunătățește circulația sângelui, pielea devine mai elastică. Îngrijirea este recomandată să se desfășoare de 3-5 ori pe săptămână.
Frământarea are loc și cu degetele ambelor mâini. Degetele trebuie să apuca o bucată de piele, să o stoarcă puțin. Efectul de furnicături este ușor. Mișcările de masaj ar trebui să fie lente și atente, astfel încât să nu rănească. Stimularea muncii musculare. Această tehnică de masaj se desfășoară nu mai mult de 3 ori pe săptămână.
Vibrația se realizează fie cu toată palma, fie cu degetele. Acestea sunt mișcări oscilante într-o zonă a pielii. Astfel de mișcări de masaj se efectuează nu mai mult de 3 ori pe săptămână.
Toate tehnicile de masaj pot fi efectuate simultan. Fiecare dintre ele ar trebui să fie efectuată de 3-5 ori pe sesiune de masaj. Dacă pielea este tânără, puteți să vă abțineți de la procedura de frământare. Nu are nevoie de piele proaspătă. Dar, după 35 de ani, cosmetologii recomandă combinarea curgerii, frecării, frământării și vibrațiilor într-o singură procedură de masaj. Astfel, efectul va fi cel mai vizibil. Pielea va fi în formă bună.
Pentru uz casnic, există multe tehnici simple, de exemplu, puteți stăpâni masajul facial cu capră, masaj facial cu perii, melci, apă și altele.
Curs video de masaj facial la domiciliu
- O zi buna! Mastered masajul anti-rid. Nu am văzut imediat rezultatul, cu excepția pielii înroșite.) Dar, după ce am efectuat mai multe proceduri, am observat că unele riduri au dispărut. Apropo, atunci când înveți să te masagezi acasă, se dovedește a fi foarte convenabil))
- Am 53 de ani. Cu vârsta, fața a pierdut o contur clar. Pentru a merge pe cosmetologi scumpe nu permite finanțe. Prin urmare, stăpânirea masajului acasă. Fac asta din când în când. Fața se strânse cu adevărat, conturul devine mai clar. Mulțumit de mine. Voi continua.
- Am citit mult despre masajul facial acasă și nu puteam decide niciodată. Ieri am făcut un masaj. Prima dată, desigur, este greu de făcut. Dar este bine că există o mulțime de informații utile. După ce apar rezultatele, îți voi spune ce se întâmplă cu fața.
- Dragi fete! Ea a făcut un masaj anti-rid. Sunt încântat. Desigur, la vârsta mea (eu sunt 47), ridurile adânci nu pleacă. Dar micuții ... Mai ales că picioarele cioară tocmai s-au evaporat.
- Este păcat că înainte de a nu exista Internet. Mama și cu mine facem împreună un masaj facial. Uneori, ei înșiși, uneori unul altuia, sunt și mai plăcuți. Relaxare completa) Am observat ca fata a devenit mai placuta in culoare, obrajii sunt roz, nu exista aproape nici o ridura.
Care este beneficiul masajului facial?
Deoarece masajul nu a fost de multă vreme doar o procedură relaxantă, dar deja o procedură medicală, ea are anumite proprietăți care sunt benefice pentru corpul dumneavoastră. Deci, un masaj facial independent te va ajuta să scapi de riduri pe frunte, în jurul ochilor și buzelor și, de asemenea, să împiedici apariția lor precoce. Masajul favorabil afectează vasele, provocând o prăbușire a sângelui și făcându-le mai elastice și mai puternice. În plus, prin îmbunătățirea circulației sângelui și a limfei, pielea primește mai multe substanțe nutritive și oxigen, ceea ce îmbunătățește tenul.
Regulile masajului facial la domiciliu
Dacă decideți să vă puneți în ordine și întineri cu ajutorul masajului, atunci este necesar să studiați bine regulile implementării sale, pentru că chiar și într-o simplă chestiune trebuie să existe anumite cerințe, să nu mai vorbim de o procedură ca masajul facial la domiciliu. Deci, iată câteva reguli simple și sfaturi pentru a vă ajuta să evitați complicațiile și dificultățile inutile în procesul de desfășurare a unui masaj.
- În nici un caz, nu începeți cursul de masaj fără a vă consulta mai întâi medicul, deoarece complicațiile sunt posibile datorită inflamației pielii, precum și în prezența verucilor pe față și a herpesului.
- Înainte de a începe, asigurați-vă că ați testa instrumentul de masaj pe fundul cotului. Acest lucru vă va salva de erupții în cazul în care se dovedește că suferiți de o alergie la componentele de ulei sau smântână.
- Înainte de a începe procedura, întotdeauna curățați pielea cu o loțiune. Și dacă este suficient timp, merită să faceți o compresă caldă pentru a încălzi mușchii.
- Pentru a preveni interferența părului, scoateți-l sub un bandaj special sau pur și simplu pieptene-l înapoi și fixați-l cu fir de păr.
- Mâinile înainte de începerea masajului trebuie să fie bine spălate, pentru a nu aduce infecția în porii deschisi.
- Pentru a obține un rezultat bun, este necesar să faceți masaj la domiciliu în mod regulat, în fiecare zi. În medie, o procedură durează 10-20 de minute.
Mișcări de masaj
Este important să faceți masajul corect, strict pe liniile de masaj și numai cu mișcări de masaj specifice. În caz contrar, veți obține nu numai rezultat, ci și întindeți pielea și înrăutăți starea acesteia. Prin urmare, înainte de a începe procedura, familiarizați-vă cu liniile de masaj care trec:
- De la bărbie la ureche,
- Din punctul de dedesubt de buza inferioară la lobul urechii,
- Din punctul de deasupra buzei superioare până la temple,
- Din colțurile gurii până la mijlocul urechii,
- De la mijlocul podului nas prin sprâncene până la temple,
- De la mijlocul frunții de pe linia frunții până la temple
- Din colțul exterior al ochiului până la colțul interior al pleoapei inferioare,
- Din colțul interior până la cel exterior al pleoapei superioare.
În astfel de direcții se mișcă limfaticul. Și este foarte important să faceți toate mișcările în direcția fluxului. Ei bine, mișcarea în masajul multora dintre voi este cunoscută și cunoscută din copilărie. Acestea sunt diferite presare slabă, slabă ușoară, mângâiere, furnicături etc. Pielea din jurul ochilor este foarte delicată, deci mișcările din această zonă trebuie să fie foarte atente, fără presiune și presiune.
Mască anti-rid
Acest masaj vă va ajuta să scăpați de ridurile mici pe frunte, cele mari îl vor face mai puțin intense și, de asemenea, vor împiedica formarea de pliuri noi. Ar trebui să se facă de-a lungul liniilor de masaj de la centrul frunții până la temple și, de asemenea, în direcția verticală de la sprâncene până la linia de păr.
Apăsați ușor cu degetele în direcții diferite, fără a strânge pielea timp de 5-10 minute.Dacă doriți să reduceți ridurile între sprâncene, apăsați ușor această zonă a pielii de mai multe ori cu interiorul încheieturii mâinii. Nu uitați să utilizați ulei de cremă sau masaj.
Puteți scăpa de riduri în jurul ochilor prin atingerea ușoară cu vârful degetelor în zona problemei timp de 5-10 minute pe zi, apoi apăsați ușor interiorul încheieturii mâinii cu interiorul prizei de ochi.
Masaj cosmetic
În conformitate cu metoda cosmetică implică o ușoară presiune asupra pielii și furnicături. Prima dată când nu trebuie să procedați prea mult timp.
Manipulările trebuie efectuate cu aceeași viteză și rezistență, pielea trebuie să fie aburită și curățată.
Acest masaj este recomandat persoanelor care doresc să îmbunătățească starea musculară, să facă pielea mai elastică, să scape de erupții și roșeață. Numărul recomandat de proceduri într-un singur curs este de aproximativ 10.
Masaj cu lifting facial
Procedura de strângere, care trebuie administrată doar 10 minute pe zi, ajută la reducerea manifestărilor de vârstă, la întărirea contururilor și la elasticitatea pielii.
O săptămână ar trebui să fie efectuate 3 proceduri. Totalul necesită aproximativ 12 proceduri. Cursul se repetă după 14 zile.
Fiecare dintre manipulări trebuie repetată de 8 ori. Principalele mișcări includ netezirea cu două degete și apoi cu toată palma, atingând cu spatele mâinii. Ar trebui să se deplaseze de la nas până la obraji, de la vârful sprâncenelor până la linia părului, de la mijlocul bărbiei până la urechi.
Sfaturi și contraindicații: cum să faci un masaj facial
Masajul facial efectuat corect vă permite să obțineți rezultate excelente. Nu efectuați procedura cu unghii și ornamente lungi pe mâini, pentru a evita rănirea pielii.
Câteva recomandări ale cosmetologilor:
- Pielea trebuie preparată: curățată cu apă micelară sau loțiune din cosmetice, tratată cu frecat.
- Tehnicile cu elemente gimnastice ar trebui să fie efectuate în mod regulat, proceduri de întinerire - nu mai mult de 3-4 ori pe an pentru 10 sesiuni.
- Suprafața tratamentului trebuie să fie în mod necesar saturată și umezită cu amestecuri speciale (emulsii, geluri, uleiuri).
- În zonele unde sunt localizate ganglionii limfatici, este imposibil să apăsați greu, pentru a crea vibrații.
- Mișcarea trebuie direcționată pe linii specifice: de la centrul frunții până la părțile laterale, de la aripile nasului până la urechi, de la bărbie în aceeași direcție și, de asemenea, în sens invers acelor de ceasornic în jurul zonei oculare.
Procedurile anti-îmbătrânire nu sunt recomandate fetelor cu vârsta sub 25 de ani, dacă există fisuri la nivelul pielii, arsuri și răni. În plus, contraindicațiile includ condiții în care pielea este inflamată și prea sensibilă. Nu este de dorit să faci masaj, în cazul în care fața are vase fragile, un număr mare de papilomi sau molari.
