Teoria psihologiei transpersonale este o mișcare de psihologie care studiază trăirile transpersonale, stările modificate ale conștiinței și experiența religioasă, care leagă conceptele, teoriile și metodele psihologice moderne cu practicile spirituale tradiționale ale Estului și Occidentului. Ideile principale pe care se bazează psihologia transpersonală sunt non-dualismul, expansiunea conștiinței dincolo de limitele obișnuite ale eului, dezvoltarea de sine a individului și a sănătății mintale.
Psihologia transpersonală include o serie de teorii și practici psihoterapeutice, cum ar fi psihosinteza și terapia transpersonală, o serie de tehnici de autoanaliză și creștere personală, cum ar fi meditația și vizualizarea, și împrumută de asemenea o serie de idei din filosofie, ocultism, parapsihologie, fenomenologie, antropologie, sociologie, doctrine religioase și filosofice, tradiții spirituale occidentale,

Metoda transpersonală în psihologie

Elementele psihologice ale clienților cu accent transpersonal

Istoria dezvoltării metodei transpersonale ca metodă alternativă de influență psihologică.

Situații ale metodei transpersonal

Albă și albă invidie

Cineva foarte înșelat sa gândit să împartă sentimentul de invidie în două culori: alb și negru. Se presupune că este posibil să invidiezi, fără a provoca neplăceri pentru tine sau pentru alte persoane. Se pare că invidia albă este doar bucurie pentru vecinul tău, pentru succesele și realizările lui? Atunci de ce nu numim această calitate "virtute"?

Să presupunem că prietena ta a mers să studieze la prima universitate de prestigiu și nu poți ajunge de la a treia încercare. Felicitări, admirație pentru mintea ei, noroc - toate acestea sunt sincere, "în alb"? Încearcă să te uiți sincer în adâncul tău în acest moment: există, în plus față de bucuria în inima ta, o supărare că prietenul tău este mai deștept, mai norocos și mai inteligent? Dacă sunteți complet sincer cu voi, puteți vedea emoții neplăcute.

Nu este necesar să dorești "dispariția imediată" a norocului norocos, astfel încât sentimentul tău să se numească invidie. La urma urmei, indiferent de ce culoare se numește - alb, negru, violet - vă doare și distruge relațiile cu oamenii. Nu vă înșelați, conștiința liniștitoare că invidiați în alb. În orice caz, sentimentele tale sunt distructive.

Totul începe cu o comparație inocentă cu ceilalți. Cineva are un apartament mai mare, cineva are picioare mai subțiri, bine, iar al treilea, în general, sa căsătorit cu un milionar. Există un sentiment de vexare, ostilitate sau pur și simplu umilință din conștiința "nesemnificativității". Și ceea ce este interesant, ne comparăm cu oamenii din cercul nostru social.

Nu numai un cerșetor pe stradă ar avea ideea de a invidia cu adevărat proprietarul unei fabrici de ceai. Sentimentele ei ar face mai degrabă o pereche de facturi mari în mâinile unui vecin norocos din pridvor. Acest lucru, totuși, este destul de natural - să visezi, desigur, nu este dăunător. Dar visele nu au nimic de-a face cu invidia. În același mod, invidiem faptul că obținem ceva, ne ardem sufletul cu gândul că:

• Obțineți cel puțin același beneficiu pentru dvs. (în viitor - mult mai mult!),
• Un adversar mai norocos a dispărut subiectul invidiei noastre.

Și care este scopul de a vorbi despre faptul că o astfel de invidie este "albă"? În orice caz, doriți să aveți ceea ce au alții și ceea ce nu aveți.Adesea, oamenii nu se gândesc nici măcar la efortul și efortul necesar pentru ca cei norocoși să obțină ceva în viață.

Și acum, culcați pe canapea, cei nenorociți invidiază teribil succesele altora și blestemă eșecul lor, supărat pe ceilalți. Dar trebuie doar să vă ridicați de la al cincilea punct și să începeți să acționați, deoarece înălțimile care nu pot fi atinse înainte vor fi la picioare! Și oamenii invidioși, în majoritatea cazurilor, dacă au început să acționeze, nu pot obține nici mai puțin.

Envy - un păcat muritor sau motor de progres?

De regulă, după ce sa apucat de sentimentul invidiei, o persoană cel mai adesea începe să sufere din cauza remușcării conștiinței. Dar nu vă grăbiți să vă executați! Sentimentul invidiei este inerent în toate. Nu există aproape nici o persoană în această lume care nu a avut niciodată o bătaie de inimă la gândul succesului altcuiva.

Dar după această "injecție" se întâmplă un lucru ciudat: oamenii se încadrează în două categorii. Unii dintre ei decolează și încearcă să învingă, să convingă, să obțină, să primească. Alții răspândesc lacrimi rele și se urăsc pe ei înșiși și pe toată lumea, acuzând lumea de nedreptate. Ce se dovedeste: pentru cineva invidia este un stimulent pentru o crestere viitoare, iar pentru altii - o sursa de amaraciune si resentimente? De ce poate cineva să părăsească sentimentul neplăcut de supărare și cineva să se scufunde în ea?

Totul depinde de persoana și de caracterul persoanei. Dacă sunteți obișnuiți să vă atingeți în mod independent obiectivele, să depășiți dificultățile și să vă deplasați în continuare - bine, sunteți norocoși. În cazul tău, invidia este trecătoare, ci doar stabilește un alt scop pentru tine, pe care îl vei realiza cu pasiune și entuziasm. În istoria multor cazuri, când oamenii dintr-un sentiment de rivalitate au ajuns la înălțimi de neimaginat.

Obține cel puțin celebrul comandant Alexander Suvorov. De la un băiat bolnav bolnav, el a devenit un mare războinic, strateg și gânditor. Dar nu a fost invidia cauza tuturor lucrurilor când a privit din fereastra dormitorului său la băieții puternici care jucau "jocuri de război"? Un alt exemplu excelent este crearea celebrului automobil Lamborghini. La urma urmei, faimosul Ferruccio Lamborghini si-a creat compania "in ciuda" gigantului auto Enzo Ferrari, un om de afaceri si un cal de curse mai dexter si mai norocos.

Deci, poate nu ar trebui să vă gândiți cum să opriți gelozia oamenilor? La urma urmei, în curs de dezvoltare și de auto-îmbunătățire, unii dintre noi sunt în măsură să trimită invidia notoriu pe calea cea bună și să devină mai de succes, fericit. Dar dacă invidia este singurul motiv pentru a avansa, atunci este posibil să ardă: va exista întotdeauna cineva mai bogat, mai frumos, mai deștept, mai de succes decât noi. Și dacă veți continua să urmăriți după succesul altora, atunci pur și simplu nu veți avea timp suficient să vă bucurați în eforturile voastre.

Medicina pentru invidie

Dacă vă întrebați cum să opriți gelozia oamenilor - sunteți la jumătatea problemei. Este foarte important să vă dați seama că sentimentul care vă chinuiește este distructiv. Desigur, este nerealist să oprim invidia o dată pentru totdeauna - este doar natura umană că din când în când fiecare dintre noi are flashuri de invidie în diferite ocazii.

Dar nu transforma acest sentiment într-o catastrofă, răsfățând viața ta și a altora, trebuie doar să faci asta. În caz contrar, te vei transforma în acel sărac din parabolă, care, din invidie, ia lăsat pe vecinul tău în sală să moară. Prin urmare, pentru a înțelege cum să nu invidiezi, să începi să trăiești cu o conștiință clară și o bună dispoziție, ascultă câteva sfaturi:

Luați o bucată de hârtie și scrieți pe de o parte de ce sunteți gelos de o anumită persoană. Pe de altă parte, notați tot ce ați făcut în puncte pentru a obține același rezultat. Destul de repede veți înțelege unul din cele două adevăruri: fie că nu ați ridicat degetul pentru rezultatul dorit, fie că acțiunile dvs. pur și simplu nu sunt suficiente. În acest și într-un alt caz, va fi util pentru dvs. Sau reconciliați și opriți invidia sau luați în considerare defectele și mergeți la sfârșit.

Mai mic lauda despre realizarile tale.Sigur că înțelegeți că lăuda și invidia sunt cei mai apropiați prieteni. Cu cât simți mai mult că cineva are mai mult succes decât tine, cu atât mai mult strigă despre realizările tale. Este ca și cum ați încerca să umpleți golurile dorințelor voastre neîndeplinite, dovedind celor din jurul vostru că și dumneavoastră sunteți un om bun. Se pare că este o dorință de a provoca invidia iubitului său, de a-și îneca propria înfuriație.

Nu este bine în cele din urmă nu va. Să presupunem că îi convingi pe alții de importanța și succesul lor. Dar nemulțumirea lui nu merge nicăieri. Da, și cunoștințele pot începe să vă invidieze. Poți să crezi în ochii răi, nu poți - dar în orice caz, energia negativă nu a adus nici un beneficiu nimănui.

Amintiți-vă că ați putea avea ceva pe care alții nu îl au. Dacă sunteți gelos de un prieten cu o carieră de succes, atunci poate credeți - poate că ar schimba cu ușurință pentru viața ta fericită. Dacă suferiți de curbura picioarelor, atunci adversarul dvs. vă poate invidia sănătatea și lipsa venelor varicoase. Peste tot sunt argumente pro și contra - nu uitați de partea vârcolac a medaliei (credeți-mă, fără ea nu există recompensă).

Fii pregătit pentru faptul că a câștiga invidia nu va fi atât de ușor - câteodată pentru asta trebuie să faci mult efort. Nu vă descurajați dacă invidia nu va fi îndreptată imediat - probabil că veți avea nevoie de ceva timp. Și cel mai bun timp pentru acest timp să se izoleze de obiectul invidiei. Ești gelos pe prietenul tău? De ceva timp, sub scuza specială, refuză să comunice.

Iubiți-vă și începeți să vă bucurați de viață. În fiecare zi, în fiecare oră de existență. De îndată ce veți obține armonie interioară, timpul și energia pentru invidie pur și simplu nu vor rămâne. Esti cel mai bun, inteligent si frumos, totul va functiona pentru tine! Principalul lucru este să crezi în asta.

Fiecare dintre noi are propriul drum. Pentru a înțelege cum să oprești gelozia altora, doar trăiește-ți viața, și nu ambițiile altor oameni. S-ar putea să nu știți ce se află în spatele fațadei oamenilor de succes și de succes - poate că aceleași probleme le-ar fi rănit și pe tine. Doar bucurați-vă în victoriile lor și nu uitați de propriile dvs. obiective - nimeni nu le va atinge pentru voi.

Cum să oprești oamenii invidiați

Toate acestea nu înseamnă că nu puteți scăpa de acest sentiment. Dar pentru a face acest lucru este necesar să îndreptăm efectele mecanismelor psihice asupra apariției acestui sentiment, și nu asupra obiectelor lumii exterioare care ar presupune acest sentiment. La urma urmei, cauzele tuturor emoțiilor și dorințelor tale se află în tine. Sper că acest articol vă ajută să depășiți aceste motive. Îți voi spune cum să lucrezi pe tine însuți pentru a realiza acest lucru.

1 - Nu vă hrăniți invidia

Mulți oameni, când încep să invidieze instinctiv, încearcă să oprească invidia în felul următor. De exemplu, ei sunt răniți de faptul că vecinul lor are mai mulți bani decât ei. Pentru a face față acestui sentiment, încep să se gândească: "Și dacă el este mai bogat? Dar eu sunt mai deștept, am primit cea mai bună educație și soția mea, deși nu atât de frumoasă, dar mai tânără decât el ".

Aceste argumente răcesc o mică invidie și vă permit să vă simțiți mai vrednic și mai dezvoltat decât vecinul vostru, care a moștenit probabil bogăția într-un mod necinstit.

Acesta este trenul natural al gândirii unei persoane care este invidioasă. Multe articole psihologice oferă sfaturi în același sens: "Gândiți-vă la meritele și calitățile bune. Găsiți ceva despre care sunteți mai buni decât alți oameni! "

De asemenea, astfel de surse recomandă să caute ceea ce se află în spatele bunăstării externe a obiectului invidiei, oferind să-și liniștească invidia, gândindu-se că oamenii pe care îi invidiați nu pot fi la fel de bine cum pare din afară.

Poate că averea vecinului tău nu este ușoară, trebuie să investească mult efort și, cel mai probabil, nu are timp să-și cheltuiască toți acești bani.Iar soția lui are, poate, caracterul de cățea și își scoate toată răutatea pe vecin când se întoarce de la muncă plictisitoare.

În opinia mea, astfel de sfaturi nu servesc scopului de a elimina invidia, deși pare să corespundă considerentelor de bun simț. De ce cred asta?

Pentru că atunci când încerci în mod similar să faci față invidiei tale, continuă să o dedici, să o hrănești. La urma urmei, nu forțați această invidie "demon" să tacă. În schimb, îl mângâiați politicos cu un sentiment al superiorității proprii față de ceilalți sau a conștientizării că străinii nu sunt la fel de buni cum ar părea. Este posibil să înfrângeți acest "demon"? La urma urmei, el înghite cu repeziciune aceste argumente, dar va fi plin de ceva timp!

Este același lucru cu aruncarea unui os unui câine flămând și furios, astfel încât să ia ceva cu gura și să se oprească să latre și să înghită barele din cușca în care este așezat. Dar osul, mai devreme sau mai târziu, a căzut. Nu îi va satisface apetitul, ci îl va trezi mai mult! Și colții lui vor deveni mai ascuțiți, ascuțind osul.

Prin urmare, cred că nu este necesar să vă hrăniți invidia cu astfel de îndemnuri. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să te consideri mai rău decât ceilalți în orice. Înseamnă a accepta pur și simplu ceea ce este, fără a dori ca nici un popor să eșueze și să nu te poziționeze mai presus de ceilalți.

"Demonul" invidiei va muri abia atunci când îl oprești să-l hrănești din pomul importanței tale de sine.

Trebuie să aplic acest principiu în viața mea destul de des. De exemplu, observ că prietenul meu are un mare simț al umorului, mult mai bine decât mine. Încep să gândesc instinctiv: "dar apoi, eu vorbesc și îmi exprim mai bine gândurile decât el ...". Dar apoi mă întrerup: "Opriți-vă! Nu "dar". Prietenul meu are un simț al umorului mai bun decât al meu. Asta este. Și asta e tot.

Această acceptare calmă a faptului că cineva este mai bun decât tine în ceva fără "concesii" din partea Eului său necesită un anumit curaj. Dar aceasta este singura modalitate de a vă depăși viciul și de a înfunda "demonul" cu invidie.

Bineînțeles, acest lucru nu este suficient. Trebuie să fie, nu toată lumea va înțelege cum să ajungă la acest lucru. Apoi voi încerca să dau alte sfaturi care vă vor ajuta fără emoții inutile să recunoașteți că nu sunteți o persoană perfectă și că există oameni care sunt mai buni la voi. Nu vreau să spun că ar trebui să fii total împăcat cu asta și să nu-ți îmbunătățești calitățile. Deloc. De asemenea, vă voi spune în acest articol despre modul în care dezvoltarea de sine are legătură cu invidia. Dar mai întâi de toate.

2 - Scapa de simțul dreptății

Adesea invidia este asociată cu ideile noastre de dreptate. Ni se pare că vecinul nostru (suferința îndelungată) nu merită banii pe care îi câștigă. Ar trebui să câștigi acești bani, pentru că ești inteligent, educat, inteligent, nu ca vecinul tău, care nu este interesat de nimic altceva decât bere și fotbal, și te îndoiești chiar dacă el a terminat școala.

Datorită discrepanței dintre realitate și așteptările dvs., se naște nemulțumire și frustrare. Dar este important să înțelegeți că ideile de justiție există doar în capul vostru! Te gândești: "de fapt, trebuie să câștig mai mult decât primesc." Cine ar trebui? Sau de ce ar trebui? Lumea există conform propriilor legi, care nu corespund întotdeauna noțiunilor tale de bine și rău, de drept și de nedrept.

Această lume nu vă datorează nimic. Totul se întâmplă așa cum nu se întâmplă altfel.

Când te gândești la nedreptatea comisă împotriva ta, te uiți la ea din perspectiva acelor lucruri care lipsesc de la tine, dar sunt prezente în altcineva și sunt obiecte ale invidiei tale. În același timp, din anumite motive, nu vă gândiți la lucrurile pe care le aveți deja.

Voi întrebați: "De ce nu am o mașină atât de scumpă ca un vecin, unde este justiția?"
Dar nu vă întrebați: "De ce am o casă și cineva nu o are? De ce pot chiar să doresc această mașină, iar unii oameni se nasc cu dizabilități, cu dizabilități fizice grave și nu se pot gândi nici măcar la femei sau la mașini?

De ce nu întrebi unde este justiția în ultimul caz? Chiar crezi că nedreptatea este comisă numai împotriva ta?

Așa este lumea. Nu întotdeauna corespunde așteptărilor noastre. Scapa de toate "mustul". Ia-o.

3 - Doresc oamenii bine

Învață să te bucuri de succesul altora și să nu suferi din cauza lor. Dacă prietenul sau persoana apropiată a obținut un succes, atunci acest lucru este bun! Aceasta este o persoană apropiată de voi, căreia, cu siguranță, voiți bine și prosperitate, pentru că simțiți simpatie sau iubire față de el (altfel el nu ar fi prietenul tău).

Iar acest lucru este minunat dacă acest prieten a cumpărat un apartament nou la Moscova sau sa căsătorit cu o femeie inteligentă și frumoasă. Încercați să fiți fericiți pentru el! Desigur, atunci când încerci să faci asta, vei fi întâmpinat cu un sentiment de nedreptate: "De ce are el, și eu nu?"

În schimb, gândiți-vă la faptul că cel puțin unul dintre voi are ceva și acest lucru este mai bine decât dacă nimeni altcineva nu la avut.

Multe vicii umane provin din faptul că suntem foarte agățați de "eu", considerând că dorințele, gândurile, nevoile acestui "Eu" sunt mult mai importante decât nevoile "eu" ale altcuiva.

Iar invidia vine din această atașament. Noi credem că faptul că avem sau nu posedăm unele lucruri înseamnă mult mai mult decât dacă alte persoane au aceste lucruri. Din punct de vedere tehnic, nu există nici o diferență în cine conduce un jeep scump, tu sau vecinul tău. Doar un jeep aparține unei persoane și cineva o folosește. Dar din interiorul "Eu", acest fapt are o semnificație enormă. Este important pentru tine ca acest jeep să fie cu tine, tu ești "eu", care te-a bucurat să conduci, și nu "eu" altcuiva! Nu este nimic surprinzător. Este natura care a făcut pe omul astfel încât să-și pună propriul "Eu" în centrul întregii existențe.

Dar aceasta nu înseamnă că această ordine de lucruri este finală și neschimbată. Oamenii se gândesc foarte rar la următorul lucru: "de ce fericirea și satisfacția mea sunt mult mai importante decât fericirea și satisfacția unei alte persoane?" Dacă s-ar gândi mai des la ea, atunci, în opinia mea, ar avea șansa să înțeleagă că " Eu nu este cel mai important lucru din lume, că străinii reprezintă o varietate de "eu", fiecare care dorește ceva la fel ca tine, se străduiește pentru ceva la fel ca tine, suferă și se bucură ca și tine.

Și această înțelegere ar trebui să deschidă calea spre empatie și empatie pentru o persoană, care va permite împărtășirea bucuriei altora și înțelegerea mai profundă a suferinței altora. Acest lucru nu este doar un ideal moral, ci este o modalitate de a opri aderarea la propriile dorințe, ca și când cel mai important lucru din lume și de a obține independența față de aceste dorințe și de faptul că nu toate dorințele pot fi îndeplinite.

Cu cât mai mult o persoană consideră că "eu" este cel mai important lucru din lume, cu atât suferă mai mult.

De aceea, când data viitoare ești copleșit de gelozia unei persoane apropiate de tine, încearcă să te pui în minte în locul acestei persoane, să-ți dai seama de bucuria și satisfacția ei în legătură cu o mare achiziție, să gândești la ce simțire se confruntă acum. Imaginați-vă cum conduce într-un apartament nou cu familia sa sau cum călătorește într-o mașină spațioasă pe care a cumpărat-o recent. Apoi, concentrați-vă asupra sentimentelor pentru această persoană, gândiți-vă cum îl iubiți și îl respectați și cât de bucuros sunteți că acum bun!

În general, încercați să vă imaginați obiectul invidiei dvs. nu din nemulțumirea dvs., ci din satisfacția prietenului sau a rudelor apropiate. Du-te dincolo de propriul tău "eu" și stai cel puțin puțin pe locul "eu" al altui! Aceasta este o experiență foarte plină de satisfacții.

Este suficient să faceți acest exercițiu timp de cinci minute și pentru dvs. faptul că nu vă confruntați cu această bucurie nu va fi atât de important. Poți cel puțin să-l împărți puțin cu o altă persoană și să fii fericit pentru el.

Înțeleg că acest sfat este dificil de aplicat persoanelor pe care nu le place sau care nu sunt pur și simplu aproape de tine. Dar ar trebui să încercați să fiți cât mai prietenoși cu toți oamenii, indiferent de preferințele și preferințele dvs. Viața va deveni mult mai ușoară dacă o puteți face.

4 - Compliment

O modalitate foarte bună de a scăpa rapid de o înfometare a invidiei este să plătiți un compliment unei persoane cu privire la ceea ce privești. Acest lucru poate părea extrem de ilogic, dar funcționează și produce un efect instantaneu uimitor.

Odată ce prietenul meu mi-a spus despre unele evenimente legate de sport. Mi-a spus foarte fascinant, dar ceea ce ma lovit cel mai mult a fost faptul ca el si-a amintit, pana la cele mai mici detalii, cateva caracteristici ale vietii si carierei sportivilor, a avut multe date si evenimente in capul lui! M-am gândit imediat: "Aici este o rumă! Nu mi-am amintit atât de multe detalii! "Și am început să simt groapa familiară de invidie din interior. Am fost mereu gelos de faptul că oamenii sunt cumva mai deștepți decât mine.

Dar, în loc să mă gândesc cât de rău este, eu, bustul meu și zâmbind, a spus: "Ascultă, ai doar o memorie minunată! Cum vă puteți aminti atât de mult!

Și chiar în acel moment m-am simțit mai bine, invidia a dispărut. Și mi-am dat seama că în această situație toată lumea câștigă: prietenul meu a primit un compliment plăcut și m-am oprit îngrijorător pentru că el este superior față de mine în unele lucruri! Toată lumea este fericită!

Și de atunci am folosit în mod constant această metodă și ma ajutat mai mult decât o dată, salvându-mă de atacurile de invidie. Să ne întoarcem la metafora noastră cu "demonul" invidiei, pe care încercăm să-l înfrângem. Comentariul nostru va face demonul să înțeleagă că nu îl lăsăm doar de mâncare. Noi luăm doar o bucată de mâncare care a fost destinată lui și îi atribuim altcuiva (poate că această persoană este empatia, sprijinul și iubirea voastră sinceră), astfel încât cineva a mâncat-o înaintea "demonului". Îi arătăm intenția fermă de a nu se supune capriciilor lui, ci de a acționa în opoziție.

Fie ca complimentul dvs. să nu fie chiar sincer, permiteți-l să fie spus prin forță, dar totuși vă va conduce la un rezultat bun. Doar încercați! Acțiunea poate genera emoții, și nu doar invers!

Principiul acțiunii, spre deosebire de emoțiile dvs., ajută perfect la orice sentiment.

5 - Gândiți-vă la dezvoltare!

Se întâmplă ca invidia să apară din cauză că succesele și avantajele altor persoane ne reamintesc imperfecțiunile și neajunsurile lor. Pe fundalul altor oameni, începem să pară niște perdanți, oameni slabi, ceea ce provoacă un sentiment acut de nemulțumire față de noi înșine și de invidie.

Dar, la urma urmei, chiar dacă suntem de fapt mai răi decât alții, asta nu înseamnă că va fi așa pentru totdeauna! Din convingerea că personalitatea noastră nu se poate schimba și merge dincolo de abilitățile înnăscute și formează multe rele: insuportabilitate, intoleranță la eșec, respingere a criticii și invidie.

O persoană cu o astfel de atitudine, în loc să se dezvolte, își îndrumă toată puterea pentru a dovedi că este mai bun, mai inteligent decât alții de la naștere. Dovediți, în primul rând, pentru voi înșivă. Dar realitatea nu va fi întotdeauna a doua așteptare, provocând frustrare și respingeri acute. Acest moment a fost găsit strălucit în cartea lui Carol Duke - Conștiința flexibilă.

Putem dezvolta în noi înșine acele calități pe care le invidiem atunci când vedem alți oameni.

La urma urmei, dacă ne gândim la calitățile noastre în acest fel, atunci vor exista mai puține motive pentru invidie, pentru că verdictele neprietenoase pe care le suportem să ne comparăm cu alte persoane nu vor fi definitive! Vom înceta să ne concentrăm asupra imperfecțiunilor noastre presupuse a fi neschimbate, care se manifestă cel mai clar pe fondul meritelor celorlalți și ne vom strădui să ne schimbăm. Putem să ne îmbunătățim și să ne apropiem de ceea ce invidiem.

Desigur, ideea că putem deveni la fel de inteligentă (sau bogată) ca și prietenul nostru, dacă facem eforturi și ne dezvoltăm creierul (sau învățăm cum să câștigăm bani), poate să inspire o persoană și să o ajute să facă față unui sentiment de invidie față de un prieten.

Dar, totuși, nu este necesar să transformăm complet invidia în motivație pentru dezvoltare. La urma urmei, dacă ne dezvoltăm doar pentru a deveni mai buni decât unii oameni, atunci vom suporta notorietatea dezamăgirii. În primul rând, oricum, cineva va fi mai bun decât noi. În al doilea rând, unele calități, încă nu ne putem dezvolta foarte mult. Indiferent cât de mult dorim, nu vom putea să apară ca actor de la Hollywood. În al treilea rând, așteptările și speranțele noastre nu vor fi întotdeauna îndeplinite. Chiar făcând un efort titanic, este posibil să nu atingem ceea ce ne-am dorit.

De aceea, pe de o parte, trebuie să vă dezvoltați calitățile pentru că vă va ajuta să deveniți mai buni și mai fericiți și nu pentru a vă alimenta mândria. Pe de altă parte, trebuie să te accepți așa cum ești, în special acolo unde nu te poți schimba și fii pregătit pentru faptul că planurile tale nu se întâmplă. Acesta este un echilibru delicat între dorința de a crește, de a deveni mai bun, de a se accepta și de a fi pregătit pentru orice. Dacă găsiți acest echilibru, veți deveni mult mai fericiți și invidia altor oameni mai puțin.

6 - Fiți pregătit să vă asumați responsabilitatea pentru calea pe care o alegeți.

Fiecare persoană își alege propria cale. Această alegere nu se produce în mod necesar o singură dată într-o viață. Această cale seamănă cu un drum ramificat, unde drumurile sunt comune. Căile diferite au avantaje diferite. Iar avantajele pe aceeași cale pot fi absente pe cealaltă.

Prin urmare, nu este necesar să vă compari calea cu calea unei alte persoane, pentru că voi ați făcut alegerea voastră, iar alegerea dvs. a fost făcută și de o altă persoană.

Dacă mașina dvs. susținută cu un motor zgomotos pe autostradă depășește un jeep imens și strălucitor, la volanul căruia îi vei recunoaște pe prietenul tău, atunci știi că această persoană urmează propriul său mod, diferit de al tău.

Poate că la un moment dat pariați pe libertatea de a lucra zilnic, o perioadă îndelungată pe care o puteți dedica pentru dvs. sau pentru familia dvs. și nu pentru a câștiga bani. În timp ce omul din jeep a decis că va petrece mult timp la lucru în gânduri constante despre cum să câștige mai mult. Își asuma un risc, se străduia pentru mai multe și, ca rezultat al muncii sale, își putea permite să cumpere acest jeep.

Toată lumea și-a ales propriul și a obținut ceea ce era necesar atunci când a ales-o, tu - libertatea și viața personală, altcineva - banii.

Dar alegerea nu este întotdeauna conștientă. Poate ca cunoasterea ta pe masina scumpa la un moment dat a ales sa lucreze pentru viitorul lor, sa obtina o educatie si o munca buna. În același timp, ați preferat plăcerea instantanee pentru viitorul dvs.: ați pierdut orele la institut, ați mers pe jos, ați băut și ați avut plăcere. Și aceasta este de asemenea o alegere, deși în ea s-ar putea să nu fiți conștienți de aceasta.

Așa că fii pregătit să-ți asumi responsabilitatea pentru consecințele alese de tine. Aceasta este calea ta și tu o alegi singură. Apropo, poți oricând să o schimbi. Atunci ce puteți invidia chiar?

Dar dacă, de exemplu, tu și prietenul tău ați ales inițial același lucru: educație, apoi muncă și bani, dar rezultatul este diferit pentru fiecare dintre voi: conduceți o epavă și se află pe un jeep frumos. Lucrezi la fel de mult ca și el, dar nu primești un rezultat semnificativ. Ce să facem în acest caz? Și aici ne apropiem din nou de conceptul de justiție.

Ce determină calea ta?

Puteți accepta că calea voastră este determinată nu numai de alegerea dvs., ci și de direcția drumului, de obstacolele de pe cursul dvs., de lungimea picioarelor. Asta este, depinde de circumstanțe aleatorii, noroc, abilități, întâlniri de-a lungul drumului cu alți oameni etc.

Dacă da, atunci totul intră în vigoare.Se pare că nu pot exista două căi identice, fiecare cale fiind unică. Iar rezultatul acestei căi a fost format în acțiunea a numeroși și mulți factori, adică acest rezultat nu poate fi numit accidental. A existat în cadrul relațiilor cauză-efect, care au determinat rezultatul final. Adică, totul sa întâmplat așa cum ar fi trebuit să se întâmple și în nici un alt mod. Poate că aceasta este o adevărată justiție, și anume că totul se întâmplă conform unei ordini incomprehensibile unei persoane? (Nu vorbesc despre karma sau ceva de genul asta, eu vorbesc doar despre relațiile cauze-efect pe care nu le putem îmbrățișa cu mințile noastre).

Înțeleg că am intrat în filosofie, dar vreau să spun că toate aceste argumente pot fi aplicate în viață. Înțelegeți că faptul că conduceți o mașină veche nu sa întâmplat. Acest rezultat a pregătit o mulțime de evenimente în viața ta, soarta unor oameni diferite a fost implicată în ea. Asta a fost calea ta.

Chiar dacă nu puteai să alegi întotdeauna și să decizi unde să te duci, dar ceea ce sa întâmplat sa dovedit a fi. Aceasta este viața.

7 - Luați în considerare valoarea invidioasă

De fapt, multe dintre lucrurile pe care oamenii invidie nu merită să invidieze. Chiar crezi că o persoană care are o vila scumpă și un iaht este mult mai fericită decât tine, doar pentru că are aceste lucruri? Nu, nu este. O persoană se obișnuiește cu totul, iar ceea ce pare a fi o sursă de fericire pentru tine, atâta timp cât nu îl posedă, încetează să mai fie așa, odată ce o atingi. Persoana este aranjată astfel încât succesul și realizările să aducă doar o satisfacție scurtă. Această auto-înșelare se datorează muncii neurotransmitatorului dopamină. (Am discutat mai detaliat în meditația articolului și în codul evoluției)

Orice o persoană se străduiește, nu atinge fericirea pe care imaginația o promite.

Prin urmare, în principiu, nu există astfel de lucruri materiale care să fie invidiați deloc. Întrucât nu există nicio diferență semnificativă între faptul dacă aveți sau nu aveți. Înțeleg că această afirmație pare a fi foarte controversată pentru cineva, dar dacă te gândești la asta, este. Adu-ți aminte de copilăria ta, atunci ai fost mai nefericit decât acum, pentru că nu ai atributele vieții adulte (mașină, bani, etc.)? Și când ai făcut aceste lucruri, ai devenit mai fericit în comparație cu ceea ce ai avut înainte?

Nu cred. Dar ceea ce se poate spune nu despre lucrurile materiale, ci despre unele calități personale. Minte, frumusețe, carisma etc. De fapt, aceste calități, precum și lucrurile materiale, nu fac pe oameni mai fericiți (cel puțin nu întotdeauna). Ei pot forma o mulțumire ușoară, o plăcere trecătoare, dar nu se poate spune că un om frumos și inteligent este întotdeauna fericit doar pentru că este așa! De asemenea, el se obisnuieste cu aceste atribute in ceea ce priveste iahtul sau masina! În plus, frumusețea (și mintea) nu este eternă. Uneori vor începe să se estompeze. Și apoi cel care a fost atașat de aceste lucruri, va simți nemulțumire acută și chiar suferință!

Prin urmare, practic nu există lucruri care ar trebui invidiate. Deoarece mulți dintre ei nu aduc fericirea așteptată! Nu contează, în principiu, o persoană inteligentă sau proastă, frumoasă sau urâtă. În general, toată lumea are o soartă similară: de la un miliardar la un cerșetor, de la un model de vârf la o gospodină bine întreținută. La urma urmei, nu se poate spune că unul dintre ei este mult mai fericit decât celălalt.

Aceasta este o afirmație destul de ciudată pentru un articol de pe un site dedicat auto-dezvoltării. "De ce să dezvoltăm dacă nu există nici o diferență în ceea ce privește sfârșitul?" - întrebați. Trebuie să răspund că, în primul rând, nu m-am gândit niciodată la dezvoltarea de sine din motive de auto-dezvoltare. Toate calitățile care trebuie dezvoltate, m-am gândit numai din poziția posibilității de a obține fericirea, ca unelte ale acestei fericiri, și nu un scop în sine.În al doilea rând, nu vreau să spun că nu există absolut nicio diferență între a fi inteligent sau prost, bogat sau sărac. Pur și simplu nu trebuie să vă atașați la aceste lucruri și credeți că cel care le posedă va rămâne cu siguranță pe o olimpică fericită și, prin urmare, vă lipsesc aceste lucruri pentru fericire.

De ce am luat fericirea ca cea care determină particularitatea destinului uman. Deoarece toți oamenii, conștient sau nu, se străduiesc pentru fericire. Dar cei mai mulți aleg căi greșite și chiar ajung la bogăție fabuloasă, iar autoritățile nu vin acolo. Am vorbit despre acest lucru în articolul meu despre cum să devii o persoană fericită.

Concluzie - invidia ne împiedică să învățăm de la alți oameni.

De ce este invidia considerată un păcat atât de mare? Am spus deja de la început că nu aduce nici un beneficiu, ci doar o suferință. Ne împiedică să împărtășim bucuria noastră cu alți oameni. Dar există și un alt motiv. Închiderea ne împiedică să învățăm de la alți oameni. În loc să ne uităm la demnitatea și meritele lor și să ne luptăm împotriva lor, noi trăim în tăcere de invidie, dorindu-le în secret acești oameni să eșueze.

Particularitatea emoțiilor negative este aceea de a forța o persoană să se abțină de la sine, privând mintea sa de mobilitate și alegere: o astfel de persoană nu poate decât să se gândească la un singur lucru. Dar deschiderea, sinceritatea, respectul și empatia dau minții noastre o mai mare libertate. Și are ocazia să învețe ceva nou.

Dacă opriți invidia, atunci lumea altei persoane nu va mai fi un obiect de comparație, ci va deveni o carte deschisă, din care puteți extrage o mulțime de informații utile. Prin eliberarea minții voastre de invidie, puteți înțelege mai profund pe alți oameni.

Sper că sfatul meu vă va ajuta să depășiți invidia. Dar, dacă încă mai descoperiți acest sentiment, amintiți-vă că este doar un sentiment că nu sunteți obligat să ascultați. Opriți suferința din cauza gândurilor pe care acest sentiment vi le spune. Doar relaxați-vă și urmăriți acest sentiment din partea dvs. fără nici un fel de gânduri. Ajută întotdeauna!

MEDIUL NU ESTE UN CAZ FEMEI

Cine nu a experimentat sentimente gelozie?

Fiecare dintre noi este familiarizat cu acest sentiment neplăcut. Astăzi veți afla întregul adevăr despre invidie.

Vă garantează că, după citirea acestui articol, veți începe să tratați succesele altora în mod diferit, iar sentimentul de invidie vă va vizita mai rar și apoi veți uita de calea către voi.

Ce este invidia? De ce apare ea? De ce nu pleacă, indiferent de ce o convinge? De ce se mânca acest sentiment din interior? Și cum să scapi de invidie?

Deci, ce este invidia și de ce apare?

În primul rând, acesta este un sentiment foarte neplăcut care apare în fața succeselor și a norocului altora. Există oameni care pretind că nu sunt gelos. Acest lucru nu este adevărat. Știți de ce? Pentru că invidia este, în primul rând, o comparație a celorlalți. Ea, dar eu nu, o iubesc, dar eu nu, are o rochie frumoasă, dar nu am prea multe. Tocmai din această comparație, dispoziția noastră se deteriorează și începem să ne simțim dezgustători.

Ce putem invidia:

• Bărbați, atenție masculină,
• bogăție, bunuri materiale, succes în carieră,
• frumusete, dimensiune piept, lungimea piciorului, subțire și subțire,
• talentele, mintea, energia etc.

Ați observat că invidia apare cel mai adesea în raport cu cineva apropiat, cum ar fi un prieten? Rareori invidiem soția unui șeican arab sau a unor vedete de la Hollywood. În orice caz, nu provoacă atâta durere și greutate în suflet, ca invidia unui prieten. Acest sentiment ne poate supăra, înfuria, ne putem convinge să nu invidiem, dar nu se întâmplă nimic. Închisoarea rămâne.

Se pare că vrea să spună: "Tu ești prietenul meu și ar trebui să fim egali cu tine!" Dacă ai chiar un telefon mobil nou, te duci mai departe, lăsându-mă în urmă. Iar prietenul ne pare a fi un câștigător și noi simțim ratat. Și, de regulă, invidie, și nu ce.Am explorat acest subiect de foarte mult timp și mulți observă că toată lumea înțelege prin logică că nu există nimic de invidiat, dar există un sentiment și provoacă emoții neplăcute.

De ce gelozia mănâncă din interior?

Toată lumea știe că invidia este un păcat. Păcatul, în greacă, înseamnă "greșeală" și "act greșit". Și mai presus de toate cu privire la sine. Invidia vine la noi și doare, în primul rând, noi, suferim și ne înfuriăm, chiar dacă persoana pe care invidiem nu o știe nici măcar.

În general, invidia creează o agresiune în noi îndreptată spre o altă persoană. Subconștient ne-ar plăcea distruge o altă persoană sau acel obiect, din cauza căreia a apărut invidia.

Cum să scapi de sentimentele de invidie?

1) Primul lucru care începe calea către recuperare este acceptarea faptului că sunt bolnavă Până când o persoană își recunoaște boala, nu va începe să fie tratată. Trebuie să recunosc că sunt invidioasă. Simt acest sentiment. Și aici este foarte important să înțelegem că nu există nici o invidie albă sau neagră. Invidia albă este un mit și o scuză ieftină! Chiar dacă simțiți o invidie albă, sunteți gelos.

2) Câteva ediții lucioase dau adesea acest sfat pentru a scăpa de invidie: discredita ce invidiezi. De exemplu, ea are succes în cariera ei, dar nu a reușit în viața ei personală. Adesea, femeile discută despre stele pe forumuri, desigur, există un sentiment de invidie - ele sunt frumoase, reușite, strălucesc și strălucesc, iar aici metoda de discreditare și de a intra în muncă. "Și ai văzut-o fără machiaj, frica de Dumnezeu, mama mea arată mai bine la vârsta ei de 60 de ani". Această metodă poate da un anumit confort, dar invidia, așa cum a fost, a rămas. Opriți participarea la discuții și consultați punctul 1 al acestui articol.

3) Un alt mod pe care l-am folosit destul de des. Imaginați-vă: ne întâlnim cu prietena noastră, o vedem fericită pentru câteva minute, ne comparăm cu viața noastră lungă "mizerabilă", devenim deznădăjduiți și ne simțim invidiați. Dar nu vedem întreaga viață a prietenei noastre, nu vedem tot ce a făcut-o fericită în acest moment al întâlnirii noastre. Toată lumea are dificultăți și probleme. Nu sunt vreo viață ușoară. Deci, mi-am pus întrebarea: dacă ești gelos și compară-ți viața cu altcineva, Ești gata să-i iei toată viața? Nu numai această bucată de fericire și acest moment de bucurie sau de cumpărare, ci întreaga ei viață? Întotdeauna am răspuns nu.

4) Invidia întotdeauna provoacă senzație. rivalitate și concurență. Și aceste cuvinte sunt pur masculine. Prin urmare, invidia este atât de gravă pentru femei. Invidia și feminitatea sunt lucruri incompatibile. Barbatii concureaza in tot, chiar si pentru o femeie. Și noi femeile nu ar trebui să fie incluse în acest joc deloc, voi fi tot mai mult succes, mai frumos, mai bogat și așa mai departe. Este mai bine să vă amintiți tot ce vă invidiezi, de regulă, întotdeauna la fel. Fie ca invidia să fie prietenul tău în acest caz, lasă-o să-ți spună ce pierzi, ce trebuie să te miști. În acest domeniu trebuie să lucrați, este necesar să vă dezvoltați în acest domeniu. În plus, nu pentru a dovedi ceva cuiva, ci pentru a crește ca persoană.

5) Astăzi sunt convins că invidia este sentimentul este copilăresc, nu adult. Viața copilului este dependentă, depinde complet de părinții săi, de bunăstarea lor, de dezvoltarea lor, copilul nu poate rezolva nimic în viața sa. El își poate invidia numai prietenii. El a avut și nu am făcut-o. Și acum atenție! Ești o femeie adultă! Dacă invidiați un prieten că are o figura frumoasă și rochii frumoase, atunci sunteți copil în acest moment. Începe să faci ceva și să-ți schimbi viața. Astăzi este în mâinile tale, nu în mâinile părinților tăi.

6) Noi invidiem numai pentru că ne pare că dacă o persoană a cumpărat o mașină, a devenit fericit, dacă o prietena sa căsătorit, atunci ea a devenit fericită. Vrem să fim și fericiți. Amintiți-vă, cel mai bun remediu pentru invidie - acesta este un sentiment de fericire aici și acum. Am scris un articol despre fericire. Sunt toate secretele de acolo! Citiți din nou și scrieți comentarii. Stați aici și acum dorința de a fi fericit. Acest lucru este foarte important.

7) Asigurați-vă că începeți foarte mult tehnica simplă și eficientă de recunoștință. Am scris, de asemenea, un articol despre el. Citiți mai multe aici. Dar, conform scrisorilor dvs., simt că nu o aplicați. Este mult mai ușor să te plângi de viață decât să începi să mulțumești pentru ceea ce este deja în viața ta. Am efectuat un astfel de notebook de mulțumire de la 16 septembrie 2012.

Sentimentul invidiei - acesta este un sentiment nesfârșit. Există întotdeauna o persoană care are mai multă inteligență, talent, fericire, bani etc. Și dacă nu rezolvi problema cu invidie, atunci va trebui să trăiți în mod constant în comparație cu alții. E nevoie de o mulțime de energie. Transportați această energie spre voi!

Unii oameni sunt foarte îngrijorați de asta ei sunt gelosi. Aș recomanda să nu mă gândesc deloc la asta. Gândește-te la tine și cum te simți. Există o parabolă pe această temă:

Un vechi artist martial a decis să nu mai lupte din nou. Dar, odată ce a fost convocat la luptă de un războinic tânăr rău, cu toate acestea, vechiul maestru tocmai stătea acolo și nu reacționa la omul impudent. Apoi războinicul a început să-l insultă pentru a provoca un maestru, dar nici asta nu a ajutat.

Elevii maestrului au fost surprinși de acțiunile profesorului lor, mulți au început să-l condamne:

- Nu este oare dragostea ta pentru tine?

Atunci vechiul maestru a spus:

- Când vi se dă un dar și nu îl acceptați, cine are acest dar?

- Desigur, celui care o dă!

- Și aceleași lucruri sunt cu invidie, furie și ură. Dacă nu le acceptăm, ei rămân cu dătătorul.

Fiți capabili să vă liniștiți dorințele.

Care este problema unui om care este mereu gelos de toată lumea? Faptul că o persoană este întotdeauna foarte pasionată de ceva. Cu cât focul dorinței în sufletul tău este mai puternic este de a avea ceva sau capacitate, cu atât mai puține șanse de a obține ceea ce vrei. De ce? O persoană care își petrece mult timp gândindu-se la o viață mai bună nu o va obține niciodată. La urma urmei, pentru a obține ceva, trebuie să depuneți multe eforturi.

Cum să facem față invidiei? Nu te mai înșela. Să luăm în considerare un exemplu. Vrei nebunește o mașină. Dar recent, părinții prietenului tău au cumpărat mașina perfectă. Acum doriți să aveți o mașină particulară chiar mai puternică decât înainte. Blestemați soarta faptului că părinții dvs. nu vă pot cumpăra o mașină și vă plângeți că nu aveți un domn care să facă un dar scump. Astfel de gânduri nu vă aduc niciodată mai aproape de vis. Tu cum nu era nici o mașină și nu o vei face.

Cum să înveți să nu invidiezi? În loc să stați pe canapea și să vizualizați mașina, mai bine să vă implicați în afaceri. O persoană care lucrează la ceva cu entuziasm nu are timp pentru gânduri stupide. Mașină pentru el - scopul, nu un vis. O persoană lucrează conștient în mod conștient toată ziua pentru a achiziționa transportul personal.

Vor fi întotdeauna cei care sunt mai răi decât voi.

Acest gând nu poate fi reconfortant pentru toată lumea, dar ajută în continuare când devine foarte rău. Nu sunteți sigur cum să vă ocupați de invidie? Apoi gândește-te la acei oameni care sunt mai puțin norocoși în viață decât tine. Vrei ultima mașină de clasă iPhone sau es? Reduce apetitul. Gândește-te la oamenii care trăiesc undeva în Africa. Comparativ cu ei, trăiești doar în paradis. Ai ceva de mâncare și ai acces la apă potabilă bună. Aveți un acoperiș peste cap, oameni care te iubesc și un loc de muncă preferat. Ești o persoană fericită, dar nu vrei să o observați.

Când începi să-ți dai seama că unii oameni din viață nu ajung niciodată la nivelul de confort pe care îl ai în prezent, cumva devine mult mai ușor să trăiești mai departe. Gândurile anxioase pleacă și adorm foarte mult.Practicarea unor astfel de mantre prea des nu este necesară, dar când deveniți deosebit de bolnav, puteți folosi această metodă de auto-tratament, funcționează perfect.

Ascultați mai puțin bârfe

Când o persoană începe să invidieze? În acel moment, când află că o altă persoană are ceva ce nu poate visa decât acum. Nu vrei să apară un sentiment urât în ​​sufletul tău? Apoi încetați să ascultați bârfe. Acestea aduc confuzie într-o viață calmă și măsurată. Limbile rele pot exagera suma veniturilor unei persoane, pot atribui unei persoane o demnitate, pe care nu o are.

Zvonurile sunt informații false și nu pot fi de încredere. Încă nu știi cum să faci față invidiei? Nu mai pierdeți timpul când încercați să spălați oasele cu alții. Nu citiți presa galbenă și petreceți mai puțin timp în Instagram. Poate ai invidie nu pentru ceva real, ci pentru ceva iluzoriu. Expunând fotografiile lor în rețelele sociale, oamenii fotografiază doar cele mai bune momente și, uneori, de dragul unui cadru frumos, depășesc o mulțime de probleme. Prin urmare, nu judecați o persoană prin fotografiile sale. Poate fi o iluzie a unei vieți frumoase și nu are nimic de-a face cu realitatea.

Creșteți stima de sine

Cine suferă din invidia grotei altora? Persoanele care au stima de sine scazuta. O persoană care se respectă, apreciază și iubește, nu va condescenta la invidie. Dar oamenii care nu-și pot controla gândurile și se îndoiesc tot timpul, pot fi întotdeauna nemulțumiți de viața lor.

Amintiți-vă, invidia este un sentiment proastă și trebuie să scăpați de el. Cum? Luați o foaie și scrieți pe ea toate trăsăturile, abilitățile și abilitățile personajului. Amintiți-vă totul, lista ar trebui să fie impresionantă. Și acum, în fiecare zi, uitați-vă la bucata de hârtie și amintiți-vă ce este scris acolo. Ar trebui să fii mândru de tine.

Dacă nu puteți fi mândru de succesele obținute în trecut, atunci încercați să fiți realizat în prezent. Scrieți o listă de obiective și începeți să mergeți la ele. De fiecare dată când ajungi la una dintre ele, te vei simți mai bine și mai încrezător.

Nu te mai compara cu ceilalți.

Ceea ce majoritatea părinților dăunează copiilor lor? Faptul că formează începutul invidiei printre copii. Adulții o fac în mod inconștient. Ei îi forțează în mod constant pe copil să se compare cu ceilalți. De exemplu, ați adus acasă o matematică de patru ori, amintiți-vă ce a spus mama. La început, ea și-a dat seama ce note au primit toți colegii de clasă și, în funcție de aceasta, a lăudat sau a certat asta în jurnalul 4, nu în 5. Ați dezvoltat astfel abilitatea de a vă compara în mod constant cu cineva.

Dar toată lumea își dorește fericirea, așa că trebuie să comparăți persoana cu oamenii de succes. Și apoi obiceiul poate merge în lateral. Se va ivi invidia. Un sentiment rău va crește automat în suflet atunci când observați că persoana cu care vă comparați are ceva care lipsește de la dvs.

Cum să evitați această neînțelegere? Nu te compara cu ceilalți. De fiecare dată când vrei să faci acest lucru, gândește-te de ce ai de gând să faci această muncă mincinoasă proastă, care va aduce și dezamăgire. Să vă evaluăm, să vă comparați astăzi cu ieri. Apoi, obțineți o înțelegere obiectivă a propriilor tale abilități.

Încetați să gândiți viața este nedreaptă

Cum se consolă oamenii leneși? Ei cred că viața este nedreaptă. Ați observat că o persoană care a mers la școală pentru trei persoane este adesea foarte bună la onoruri? Persoanele care au doar studii secundare își deschid firmele și ocupă funcții de conducere. Și care sunt elevii excelenți? Lucrează pe foști studenți troechnik.

De ce oamenii inteligenți care au petrecut mulți ani în educația lor, primesc rar dividende? Lucrul este că, în timp ce studenții excelenți studiază la universități, elevii C vor învăța despre viață.Ei învață să construiască relații cu oamenii, să-și petreacă mult timp gândindu-se cum să își îmbunătățească viața și apoi să aplice planul vieții. Din prima oară, cele mai multe ori eșuează, dar nu disperă și încearcă a doua, a treia și a patra oară. Cei mai buni studenți se tem să ia măsuri decisive, astfel încât ei rămân deseori în postul de angajați.

Data viitoare când aveți un gând: "Îmi invidiez un prieten, de ce viața este atât de nedreaptă?", Chase-o departe. Fiecare persoană merită fericirea pe care o are. Deci, prietenul tău a muncit mai mult pentru a obține și a păstra ceea ce are.

Plângeți mai puțin

Ce arata oamenii care nu au noroc in viata? Aceste creaturi sunt mereu nefericite. Ei se bucură de durerea lor și vorbesc despre asta cu fiecare ocazie. Crezi că le place această stare de lucruri? În nici un caz. La urma urmei, toți oamenii vor să fie sănătoși, fericiți și cu succes. Dar de ce unii realizează toate acestea, în timp ce alții doar invidiează? Deoarece unii lucrează pentru a deschide calea pentru propria lor fericire, în timp ce alții fac doar că se plâng de eșecuri.

Crezi că în viețile celor pe care le invidiezi, nu sunt eșecuri? Cu cât o persoană mai bine trăiește, cu atât mai mult suferă diferite tragedii. Dar o singură persoană poate purta cu mândrie loviturile soartei, iar cealaltă nu va suporta presiunea. Omul este vina pentru toate necazurile sale. Prin urmare, nu invidia pe cei puternici și bogați. Acești oameni merită fericirea. Și veți putea să vă ridicați înălțimea dacă nu vă plângeți altora despre aceste probleme. Cu cât te gândești mai mult la nefericire, cu atât mai mult îți atragi necazurile în viața ta. Nu te mai descurci și vezi că visele tale se vor împlini și nu mai trebuie să invidiezi.

Căutați mereu un lucru pozitiv

Indiferent cât de rău trăiți, puteți găsi întotdeauna pozitiv în viața voastră, și nu în cel al altcuiva. De ce are o invidie o persoana? Când în viața mea nu există ordine și se pare că lucrurile cad din mâinile mele, vreau să văd într-un basm pentru a scăpa de rutină. Mulți oameni urmăresc emisiuni TV sau filme. În ele, personajele trăiesc distractiv și fără griji. Sentimentul de invidie creste involuntar. De aceea totul este atât de bun în filme și în viață este rău? Ajuta-te poate fi foarte simplu. Nu te uita la aceste imagini, mai bine ia timp pentru a găsi un pozitiv în viața ta. Există întotdeauna ceva bun, trebuie doar să-l găsiți.

De exemplu, se ridică dimineața într-o dispoziție grozavă, rețineți acest fapt și nu-l luați în seamă. Ai adus cu ușurință copilul în grădină? Luați în considerare un succes. Multe din aceste lucruri de uz casnic sunt trecute cu vederea, în căutarea unui fel de fericire invizibilă și incredibil de mare. Fiți atenți la lucrurile plăcute care vă umple ziua. Din ele se formează viața. Învățând să vadă lucruri pozitive, gândul "Oamenii trăiesc!" Se va aluneca din ce în ce mai puțin.

Încercați să fiți fericiți pentru cei dragi

Amintiți-vă, când a fost ultima dată când ați vorbit cu sinceritate cuvinte de aprobare oricărei persoane? Omul ți-a împărtășit bucuria pe care trebuie să o faci? O persoană care vorbește despre schimbări pozitive în viață dorește să audă cuvinte de sprijin și felicitări. Nu este deloc dificil pentru tine să arăți în inimă și să spui persoanei că ești cu adevărat fericită pentru ea. Încercați nu numai să simțiți această bucurie în cuvinte, ci și să o simțiți în sufletul vostru. Poate fi foarte dificil, dar când înveți să fii fericit pentru ceilalți, senzația de invidie va slăbi. Și de ce invidie, dacă înțelegeți că o persoană merită ceea ce a primit?

Cum să oprești invidia și să-ți trăiești viața? Curăță dușul. Amintiți-vă că cu cât dați mai mult, cu atât veți obține mai mult.

Căutați invidie, inspirație

O persoană care este de natură bună poate fi, de asemenea, geloasă. Cum poate o persoană plăcută să simtă un astfel de sentiment enervant? Oamenii nu sunt îngeri, așa că tind să facă greșeli și să creeze acele lucruri pentru care vor fi rușina mai târziu.Dar orice greșeală și orice sentiment neplăcut pot fi învelite în favoarea, nu rău. Uită-te la citatul despre invidie:

Când invidia este inevitabilă, ea ar trebui să fie folosită ca un stimulent pentru propriile eforturi și să nu deranjeze pe alții. Russell Bertrand.

Adoptați această regulă și complimentați-i pe acei oameni a căror viață îi admirați. Gelul să vă ajute să deveniți mai buni și să nu vă trageți în jos.

cultivator

Invidia nu este bună, așa că nu mai face asta. Primul pas pe care trebuie să îl facă oricine începe să se lupte cu calitatea dezgustătoare a personajului său este să se auto-perfecționeze. Sunteți gelos de un coleg mai experimentat? Apoi, luați cursuri speciale și veți primi aceleași cunoștințe care vă vor ajuta în munca voastră. Ești gelos că un prieten gătește mai bine decât tine? Practicați-vă mai des și, în timp, veți putea să faceți o capodoperă culinară. Nici o rugăciune de invidie nu va ajuta dacă nu vă cultivați. Doar prin lucrul la tine poti deveni mai bun si creste stima de sine. Deci vei deveni acea persoană pe care nu o poți invidia decât.

Cum apare invidia?

Invidia este una dintre cele mai grave păcate moarte. După ce am experimentat-o ​​odată, este foarte dificil să scapi de acest sentiment neplăcut pentru totdeauna. Îți corodează sufletul și sparge psihicul, făcându-te fixat numai pe subiectul invidiei și nu-ți permite să te bucuri pe deplin de viață..

De obicei, invidiem acea zonă a vieții, acele realizări sau achiziții pe care într-adevăr am dori să le avem, pe care într-adevăr le dorim, dar din anumite circumstanțe nu le putem deține. Invidia apare din stima de sine scazuta, nemultumirea fata de sine si incapacitatea de a se lua in intregime. Invidia este una dintre laturile complexului tău. Există o opinie că ea este albă și neagră. Am opinia opusă. Dacă s-a strecurat în sufletul tău, atunci doar culoarea neagră. Nu există altul! Cum să scapi de invidie? Și este chiar posibil să scapi de ea sau o să fie însoțitorul tău pentru totdeauna? Mă grăbesc să mă liniștesc, cu dorința și cu diligența, puteți uita pentru acest sentiment dezgustător pentru totdeauna! Cum se face acest lucru? Îți voi spune acum.

Cum să scapi de invidie. Sfaturi utile și practice

În primul rând, invidia este o competiție. Nimeni nu va argumenta cu asta. Voi concurați în viața voastră cu oamenii pe care doriți să fie subconștient ca. Practic, astfel de oameni sunt într-un fel superioare. Prin urmare, pentru a scăpa de sentimentele de invidie, faceți o listă a meritelor lor. De multe ori invidios, uităm complet de meritele noastre, care, sunt sigur, sunt suficiente. Și uităm de cele mai bune părți ale noastre, uităm de asemenea că pot și trebuie să fie dezvoltate.

La urma urmei, ce este invidia? Aceasta este suprimarea stimei noastre de sine în ceea ce privește faptul că obiectul nostru de invidie a reușit în ceva mai mult. Așa că gândiți-vă la virtuțile voastre și încercați să le dezvoltați pentru a reuși și în ceva!

Următorul pas este să privim totalitatea. Uită-te la totul la nivel global. Cel mai probabil, persoana pentru care simțiți un sentiment de invidie nu are ceea ce aveți și, posibil, vă invidieze. Cu toții avem slăbiciuni și puncte tari, și cu cât înțelegem mai repede acest lucru, cu atât mai ușor și mai calm vom trăi.

Când starea voastră este din nou umbrită de invidie, gândiți-vă la sacrificiile pe care le faceți dacă obțineți obiectul dorit de invidie. De exemplu, dacă visezi la o scenă sau la un film, gândește-te cât de mult nu te va vedea familia ta când ai un tur. Cum vor fi dor de tine! Și tu? Cred, nu atât de dorit?

Gândiți-vă că pentru a obține ceva ce a muncit din greu, el nu a căzut pe cap. Și dacă el a obținut în viață, de exemplu, o situație financiară bună, apoi cu prețul nopților sale nedormite și sacrificând timpul său.Fa-o asa! Nu invidia, ci luați un exemplu! Întreabă-te, chiar vrei asta? Se întâmplă adesea că un vecin a cumpărat o mașină, de asemenea, doriți să. De ce aveți nevoie de ea? Dacă nu aveți drepturi și, în general, vă este frică să conduceți.

Există multe astfel de exemple. Întotdeauna analizați! Și amintiți-vă, acest lucru este cel mai important, întotdeauna vă mulțumesc pentru viața dumneavoastră, pentru sănătate bună, pentru copii frumos, iubit soț, pentru tot!

Vizionați videoclipul: Cristi Boariu - Trei moduri prin care se infatiseaza diavolul. Predica (Aprilie 2024).