Este util și chiar gustos!
- Amestec de cătină. 200 de grame de boabe de cătină spălată de mătase ar trebui să fie măcinate cu zahăr (2 linguri). Compoziția rezultată este păstrată în frigider și dă copilului o linguriță de două ori pe zi.
- Miere și ceapă. Se toaca fin ceapa (250 gr.) Si gatiti-o timp de 2 ore la foc mic cu zahar (200 gr.) Si apa (0,5 l). În masa răcită de ceapă pune 1 lingura. lingura de miere. Pentru a da un copil 1 lingurita. amestec de ceapă și miere 3 p. pe zi ..
- Cranberries. Luați 0,5 kg. afine și mash it. În gruelul rezultat, adăugați 3 mere mărunțite mărunțite, 1 lingură. nuci, 0,5 kg. zahăr și 0,5 linguri. apă. Puneți ingredientele în foc și gătiți la căldură foarte scăzută până când începe să fiarbă. Dați amestecului răcit copilului de 2 ori pe zi (dimineața și seara) pentru o linguriță.
- Crăciun. Butașii de fructe zdrobite ar trebui să li se acorde copilului începutul toamnei. Cursul recomandat este de 2 luni.
- Luați 0,5 kg de morcovi și sfeclă, spălați, coajați, tăiați, puneți într-o tigaie și turnați apă fiartă, astfel încât apa să acopere legumele pe 2 degete. Puneți tigaia pe foc și gătiți la căldură scăzută până când sfecla gătită se încinge. Apoi adăugați o pumnă de fructe spălate de stafide și caise uscate în bulion, puneți-l la foc din nou și aduceți la fiert, fierbeți timp de 3-4 minute. După îndepărtarea de la căldură, adăugați 1 lingură. l. miere și insistă într-un loc răcoros timp de 12 ore. Dați acest remediu copiilor de la 0.5. De 3 ori pe zi timp de o lună.
- Amestec de vitamine. Luate în părți egale și caise tocate, prune, stafide, nuci, smochine amestecate cu două linguri de miere și suc de jumătate de lămâie. 3-4 lingurițe de medicamente gustoase pe zi vor întări sănătatea copilului.
Nutriția corectă
Alimentele din grădina dvs., cultivate cu sufletul, conțin de multe ori mai multe vitamine decât artificiale, cultivate pe nitrați, pe care le cumpărăm în supermarketuri și piețe. Ridichi, morcovi, salate, mărar și patrunjel - toate aceste legume din țara lor vor umple corpul fiicei sau fiului tău cu o cantitate imensă de vitamine.
Jocuri în aer liber
În epoca noastră de computere și mașini, nu numai noi, ci și copiii noștri au devenit mai puțin în mișcare. Milioane de copii de vârste diferite, astăzi, stau din ce în ce mai mult în spatele tabletelor și computerelor în cea mai bună jumătate din copilărie. Acest lucru, fără îndoială, răpeste nu numai vederea, ci și înrăutățește starea generală a întregului organism, reduce imunitatea. Copiii de astăzi sunt mult mai slabi din punct de vedere fizic, deoarece au jucat jocuri cu mingea în curte pentru fotbal virtual și împușcături. Sectiunile sportive nu vor putea niciodata sa inlocuiasca jocul de fete din cauciuc, baieti in fotbal, sals si jocuri de razboi care si-au intarit picioarele, si-au dezvoltat agilitatea si dexteritatea.
Mai puțin stres
Monitorizați cu atenție starea copiilor. Ei trebuie să fie buni, veseli și plini de energie. Dacă îi strigați pentru orice motiv, ridicați-vă furia sau doar le colați pentru fiecare glonț, atunci copilul dumneavoastră va începe treptat să se schimbe departe de a fi cel mai bun, deoarece mintea lui va fi deranjată și cu siguranță va afecta grav viața sa viitoare până la apariția complexelor de inferioritate care se va manifesta la vârsta adultă. Adesea, aceste complexe, altoite din copilărie de către părinți, interferează cu construirea unei familii sănătoase.
Echipa mare
Când un copil se joacă într-o echipă mare, în viitor se va adapta mai bine la diferite condiții sociale, va învăța să lucreze într-o echipă, ceea ce va avea un efect benefic asupra activităților sale profesionale. În plus, echipa are șansa de a obține o vaccinare naturală împotriva multor boli. Nu a fost nimic din faptul că, în vremurile vechi din sate, întreaga clasă a venit să viziteze un coleg de clasă bolnav de varicela, pentru ca toată lumea să se îmbolnăvească imediat și astfel să îmbunătățească imunitatea întregului grup.
Plimbarea în pădure pentru ciuperci, pescuit
Luați-vă copiii să meargă la pescuit sau în pădure, să învețe să distingă ciupercile comestibile de cele otrăvitoare. Nu uitați să vă protejați de căpușe și țânțari, să vă îmbrăcați corespunzător și să utilizați unguente și creme diferite. Astfel de plimbări dezvoltă atenția, rezistența, predau abilitățile de supraviețuire în condiții dificile și, desigur, măresc imunitatea.
Barefoot în iarbă și pe pământ
Acesta este probabil visul fiecărui adult, pentru a alerga desculț pe iarbă curată sau pe teren rece. Poate pentru noi este deja în trecut, dar copiii au nevoie astăzi foarte mult, deoarece întărirea începe de la picioare. Credeți cuvântul, pentru a vedea cum copiii dvs. dau drumul desculț în curte pe o peluză curată, fără riscul rănirii, aceasta este o adevărată fericire. Și voi înșivă veți dori să vă aruncați pantofii și să treceți prin astfel de iarbă, să faceți plajă pe pajiștea voastră și să vă bucurați de plăcerea libertății.
A dormi în aer liber
De mult timp sa observat, chiar și în oraș, că în aer liber un copil mic doarme mai mult. Și dacă aerul este curat, de exemplu, cu o bunică într-un sat lângă o pădure sau un mic râu, atunci un astfel de vis întărește corpul nu numai pentru copil, ci și pentru adult. Dacă aveți un hamac de familie mare în curte, puteți petrece câteva ore la umbra, citiți o carte cu copiii, savurați păsările cântând și, uneori, doar dormiți.
Casa de lemn de conifere
Se știe că astfel de locuințe au un efect benefic asupra organismului și îmbunătățesc calitatea somnului. Aerul pe care îl au pereții permiși este umplut cu substanțe sănătoase datorită rășinilor vindecătoare și vă vindecă familia. În plus, casele din lemn păstrează perfect căldura în interior în vreme rece și păstrează răcirea în vreme caldă. Într-o astfel de casă, puteți uita de aer condiționat, deoarece pur și simplu nu este necesar acolo.
Iazul de lângă casă
Aerul ușor umed facilitează respirația și previne deshidratarea la copil, iar la adulți păstrează pielea mai tânără, deoarece pielea uscată, dacă nu primește umiditate timp îndelungat în timpul temperaturii calde, se îmbătrânește mult mai repede. În plus, rezervorul de apă alături de casă este prevenirea răcelilor și a alergiilor, facilitează cursul bolilor respiratorii, inclusiv cele cronice. Nu este zadarnic ca medicii să recomande folosirea umidificatoarelor de aer în apartamentele orașului în cazul în care copilul are frig.
Animale de companie
Psihologii spun că animalele de companie ajută un copil nu numai psihologic. Grija pentru animalele de companie preferate și doar comunicarea cu ele îmbunătățește starea generală a corpului. Pisicile, de exemplu, atunci când dorm pe corpul unui copil, creează un efect calmant și vindecător cu pururul lor. Și într-adevăr, copilul are un sentiment de responsabilitate pentru cineva mai puțin.
Drumeții cu peste noapte
Astfel de excursii ajută copiii să se simtă mai încrezători nu numai în natură, ci și în viața în general. Întărirea generală a corpului și învățarea de a supraviețui în aer liber îngreunează copilul, fizic și psihic. O dată pe an, nu fi leneș să organizați astfel de excursii cu un cort, bineînțeles, într-un loc sigur și cu o mare companie de prieteni buni. Rochie mai caldă. Pe timp de noapte, chiar și vara este destul de rece.
Loc de joacă în curte
Construiți un teren de sport mic în curte. Prietenii vor veni să viziteze și să concureze, care vor mai strânge pe bar sau ridica greutatea. Asemenea jocuri dau motivație. Asigurați-vă că locul de joacă este cât mai sigur posibil, astfel încât copiii să nu fie răniți. La urma urmei, nu numai că vor juca sporturi, ci și alergând și jucând pe ea.
Muzică bună
Muzica influențează foarte mult starea de spirit a unei persoane, mai ales a unui copil. În cazul în care copilul în fiecare zi include rock hard sau metal, atunci veți observa că starea lui psihologică va fi mai rău în timp. El va deveni leneș, pasiv și chiar agresiv. Copiii ar trebui să asculte cântecele copiilor sau doar muzica calmă, bună și amuzantă.
Ei bine, apă
Da, rece. Da, de sub pământ.Dar este de sute de ori mai curat și mai util decât apa de la robinet în oraș, care este purificată prin înălbire și conține diferite impurități, plus această rugină în conducte. Iar apa dintr-un puț artezian sau bine este potrivită atât pentru băut (dacă se pune la cald la temperatura camerei), cât și pentru prepararea alimentelor gustoase și sănătoase.
independență
Lăsați copilul să facă totul el însuși. Dacă ceva nu funcționează, el poate cere întotdeauna ajutor din partea părinților sau a fraților și surorilor mai mari. Nu refuza să-l ajuți. Trebuie să înțeleagă că este independent, dar în același timp trebuie să se simtă încrezător că are sprijinul celor dragi. Acesta este un punct important în educația psihologică.
Eliminați obiceiurile proaste
Dacă copilul dvs. se află în jurul camerei în care este plin de fum, acest lucru va duce, fără îndoială, la deteriorarea sănătății acestuia. Renunțați la obiceiurile proaste și nu puneți un exemplu copiilor.
De mult timp se știe că baia întărește sănătatea și vindecă multe boli, precum și îndepărtează toxinele din organism. Întrebați-vă toată familia în baie cel puțin o dată pe săptămână!
Soarele hrănește corpul cu vitamina D, ceea ce înseamnă că copilul trebuie să petreacă mai mult timp în afara. Asigurați-vă că în vreme caldă copilul dvs. este întotdeauna într-o panama pentru a evita insolatia.
Albine și miere
Dacă sunteți angajat în apicultură, atunci este perfect pentru sănătatea nu numai a dvs., dar și a copiilor dumneavoastră. Albinele, în plus față de mierea sănătoasă, sunt un excelent antidepresiv. Cu zgomotul lor se calmeaza si se vindeca. În plus, terapia cu albine (singură intepare de albine) a fost folosită de mult timp în medicina alternativă ca remediu foarte eficient pentru multe boli. Și mierea în sine este unul dintre cele mai utile produse din întreaga lume.
Exemplul părinților
Am hotărât să scriu acest articol ultima. La urma urmei, el, cel mai probabil, este cheia, adică cel mai important dintre toate cele scrise aici. La urma urmei, dacă forțezi un copil să facă ceva, dar nu l-ai făcut niciodată singur, sau ești doar leneș, atunci tot ceea ce este scris aici nu are sens. Copilul vede, copilul repetă și învață numai prin exemplul părinților săi. Arătați cel mai bun exemplu copiilor dvs.!
Puteți salva această pagină în orice rețea socială:
Principalele motive pentru reducerea imunității copilului
- Malnutriția - cauza cea mai importantă de deteriorare a sistemului imunitar. Neglijând respectarea utilizării cantității potrivite de nutrienți, copilul are toate șansele de probleme de sănătate. Plasând substanțele necesare în organism ca cărămizi, ajută copilul să crească sănătos și vesel.
- Starea psihoemoțională a copilului depinde de mediul înconjurător: grădinița, școala, familia, viața de familie. Dacă un copil este lipsit de atenție, de îngrijire și de afecțiune, chiar dacă primește toate substanțele nutritive de care are nevoie, nu va fi complet sănătos.
- Starea organelor interne determină eficacitatea sistemului imunitar al copilului. Dacă orice organism funcționează intermitent, dacă funcționalitatea acestuia este afectată, atunci ceva nu este în regulă cu imunitatea copilului. Imunosupresia se observă la copiii cu boli cum ar fi gastrită, enterocolită, pielonefrită și disbacterioză intestinală, care sunt ele însele o consecință a malnutriției.
Ridicarea imunității pentru un copil este foarte simplă
Cel mai simplu este îmbogățirea dietei cu alimente esențiale. Ar trebui să conțină fructe proaspete pe tot parcursul anului, cum ar fi kiwi, mere, banane, struguri, ananas și lamaie. Acestea conțin o cantitate imensă de vitamine pe care un organism în creștere are nevoie, bogat în macro- și microelemente, fibre, care îmbunătățește digestia. Fructele sunt foarte bune ca sursă de carbohidrați care ne oferă energia necesară. Adăugați la dieta copiilor dvs. verzi, în special patrunjel, mărar, telina. Este bogat în vitamina C, care ajută organismul să lupte împotriva răcelii.
Consumul regulat de legume, cum ar fi morcovi, ardei grași, dovlecei, dovleci, roșii, castraveți, va îmbunătăți activitatea intestinelor, întreruperea căreia poate duce la deteriorarea sistemului imunitar al copilului. Nu uitați de consumul de grăsimi esențiale, ale căror surse sunt: migdale, nuci, semințe de floarea soarelui, arahide, ulei de pește, diferite soiuri de pește uleios și îndrăzneț. Aceste produse sunt bogate în vitamina F, reducând inflamația în organism.
Ridicați imunitatea copiilor folk remedii
Cel mai popular remediu popular pentru ridicarea imunității unui copil este ceaiul de musetel, are o aromă plăcută, nu are contraindicații, poate fi folosit la orice vârstă. În ceai puteți adăuga miere, balsam de lamaie, mentă, gem de fructe bogate în vitamine.
Consolidarea și ridicarea imunității copilului poate fi folosirea plantelor acasă. Cel mai eficient remediu popular în întărirea imunității este un amestec de aloe, miere și Cahors. Luăm 250 g de plante, lăsați-o în frigider timp de 3 zile, apoi scoateți-o și răsuciți-o în mașina de măcinat cu carne, adăugați aceeași cantitate de miere care a ieșit din măcinătorul de carne, se toarnă 150 g de Cahors, se amestecă totul bine. Amestecul rezultat trebuie luat de 2 ori pe zi, o lingurita inainte de masa.
Un remediu popular este considerat util - un decoct de ace de molid cu miere. Reteta de gătit este destul de simplă: puneți 2 linguri de molid, 2-3 linguri de miere în jumătate de litru de apă clocotită, fierbeți acest amestec timp de 20 de minute, apoi îndepărtați-l din căldură și lăsați-l să fiarbă timp de 30 de minute. Preparat preparat de 2-3 ori pe zi, un pahar. Doar o săptămână mai târziu veți observa cum această remediere populară ridică imunitatea copilului.
După cum știe toată lumea, kvass îmbunătățește sistemul cardiovascular și îmbunătățește metabolismul. Renumitul om de știință rus Boris Bolotov a creat un kvas unic pe piele de banane, care are multe proprietăți utile, iar principalul efect pozitiv este consolidarea sistemului imunitar. Pentru a pregăti, vom avea nevoie de 3 cesti de coaja de banana tocata, 1 cana de zahar, o lingurita de smantana, se amesteca bine acest amestec, se toarna 2 litri de apa si se lasa sa bea timp de 20 de zile. Kvas pe piei de banane are un gust plăcut, similar cu sifonul și siropul.
Îmbunătățește imunitatea, cum ar fi o întărire. Din cele mai vechi timpuri, oamenii au folosit întărirea pentru a îmbunătăți sănătatea. Există mai multe tipuri de remedii folclorice, cum ar fi dousing cu apă rece, cu o creștere treptată a încărcăturii iritante (adică o scădere a temperaturii apei și a timpului pentru procedură), alergând în zăpadă, băi de apă, plajă la soare, întărirea cu abur. Utilizarea sistematică a procedurilor de întărire duce la o întărire a sistemului imunitar, va crește rezistența la schimbările de temperatură, copilul va fi mai puțin probabil să se îmbolnăvească. Începutul de temperare ar trebui să fie doar cu emoții pozitive. trebuie să înființezi copilul că va fi util pentru el și trebuie să arătați prin exemplul dvs. că nu este nimic în neregulă cu asta. Sarcina trebuie să fie mărită fără probleme, astfel încât organismul să poată începe să se adapteze la acesta. Combinația mai multor metode de întărire oferă un rezultat mai bun decât întărirea unui tip.
Exercitiile fizice si sportul sunt un remediu popular in imbunatatirea sanatatii si imbunatatirea imunitatii. Nu pentru nimic sportivii au fost întotdeauna faimoși pentru o sănătate bună. Un copil angajat în orice sport este mai puțin susceptibil la stres, devine stabil din punct de vedere emoțional. Nu este atat de obosit ca si copiii care nu sunt implicati in sport, el este in permanenta plin de energie, el doarme usor. Datorită unui stil de viață activ, activitatea tractului gastrointestinal este îmbunătățită, ceea ce, la rândul său, normalizează digestibilitatea alimentelor. Dar nu alegeți prea multă energie intensivă. Sportul nu trebuie să epuizeze copilul, ci să aducă bucurie.
Ieșiți frecvent cu copilul în aer curat, mâncați bine, efectuați proceduri preventive cu ajutorul căilor de atac folclorice, temperament și copilul dumneavoastră va fi sănătos și vesel.
Programe de sănătate
Bun pentru sănătate pentru a efectua programe de wellness cuprinzătoare. Consultați medicul pediatru cum să faceți un complex individualizat de îngrijire a sănătății pentru copilul dumneavoastră.
Aproximativ complex de sănătate (tabel.). Consultați un medic pediatru înainte de utilizare!
tabel
Suc de afine sau suc de lingonberry
De două ori pe an, timp de două săptămâni. Pentru a întări corpul în perioada de creștere a răcelii
De două ori pe an, 1 comprimat, două săptămâni
De două ori pe an, iarna și primăvara, cursul este de o lună
De două ori pe an timp de două săptămâni înainte de culcare
Iarba de sirop
Cu stres fizic sau mental crescut
Ceai de vitamine (burduf uscat - 1 linguriță, musetel - 1 linguriță, miere - 2 lingurițe)
În timpul iernii și numai dacă copilul nu este alergic la componentele ceaiului.
200 ml, 1 dată pe zi, 1 lună (două cursuri pe an)
În timpul creșterii incidenței infecțiilor respiratorii acute, a ODS, a gripei, de regulă, apare în sezonul rece, înainte de a ieși, este de dorit ca smirna nasului copilului cu un unguent oxalic.
Acupresiunea punctelor biologic active ale corpului conform sistemului profesorului Alla Alekseevny Umanskaya. Aceasta ajută la întărirea imunității copilului.
Esența metodei constă în impactul degetelor asupra zonelor de 9 puncte pe corpul copilului (Fig.). Masajul îmbunătățește proprietățile protectoare ale membranelor nazofaringe, laringelui, traheei, bronhiilor și a altor organe.
Pentru a masura un rezultat pozitiv, trebuie sa o faceti in mod regulat, fara a sari. Este mai bine dacă acupresura devine un obicei. Apoi va da un rezultat pozitiv. Punctele de masă trebuie să fie în ordine, primul punct 1, apoi 2 etc., fără a deranja secvența.
Este necesar să începeți masajul cu unghii scurte, mâini curate și calde, hidratate cu cremă hrănitoare. Înainte de a aplica tehnica copilului dumneavoastră, consultați un medic pediatru și încercați un masaj pe sine.
Apăsați pe punctul cu plăcuțele de unul sau mai multe degete. Apoi efectuați mișcările de înșurubare - de 9 ori în sens invers acelor de ceasornic și în sensul acelor de ceasornic, apoi treceți în zona următoare.
Punctele 3 și 4 sunt masate diferit. Acestea trebuie să fie masate simultan cu două mâini, frecându-se de sus în jos de la spate la partea din față a gâtului. Toate punctele simetrice (6, 7, 8) se maschează simultan.
Consolidarea imunității pentru copii este utilă întărire.
Aerisirea camerei
Temperatura aerului în camera copilului ar trebui să fie de la 20 la 22 ° C. Aerisirea în timpul iernii poate fi efectuată în prezența copilului, doar nu permiteți pescăriilor. Datorită deschiderilor și ferestrelor deschise, temperatura aerului este redusă cu 1 grad. Repetați aerisirea în timpul iernii de 4-5 ori pe zi, iar în timpul verii accesul la aer proaspăt rece ar trebui să fie constant.
Tratarea apei cu un copil
Baie comună cu duș. Lăsați bebelușul, ca de obicei, la o temperatură a apei de baie de aproximativ 37 ° C. Într-un alt recipient, preparați apă pentru primul duș, ar trebui să fie mai mică cu 10 ° C. În primul rând, dab picioarele cu apă rece, și apoi înapoi de-a lungul coloanei vertebrale la cap. Ștergeți bebelușul cu un prosop, uscat. Scoate-te din baie și îmbrăcați imediat. Se recomandă la fiecare 3-5 zile să se reducă temperatura apei de duș cu un grad, ajungând la o temperatură a apei de 18-20 ° C.
Bancuri cand du-te. Pentru a deveni mai interesant pentru copil în timpul dousing-ului, poți să-i spui copiilor versuri-glumele care sunt trecute de la o generație la alta. De fiecare data cand o mama sau bunica au clatit copilul cu apa curata si rece, ar spune: "Ca apa de rață, cu subțire (numele copilului)!"
Și glumele pe care le-am auzit de la copilărie:
Apă, apă - curată, luminoasă,
Scoateți toată tristețea, adversitatea, boala.
Uită-te la ochii răi
Rău cuvânt de limbă.
Unde curgeți, îl duceți acolo.
Datorită acestor rime, se stabilesc relații bune și delicate între un adult și un copil. Bunicile noastre știau foarte bine acest lucru, fiecare caz în care avea o rimă amuzantă. De exemplu, dacă o femeie a început să coace clatite, ea a cântat mereu un cântec amuzant pentru copii la un motiv simplu:
Prima clătită este o bucată
Și al doilea - familiar.
Al treilea pancake - rude îndepărtate,
Și al patrulea - eu.
Îmbrăcăminte umedă pentru copii
Pentru a începe ștergerea umedă, trebuie să pregătiți pielea copilului pentru procedurile viitoare. Pentru a face acest lucru, uscați cu o cârpă de flanelă în fiecare zi, frecați corpul, mâinile și picioarele copilului la culoarea roz dimineața, dar acest lucru ar trebui făcut cu ușurință. După 7-10 zile, puteți începe o ștergere umedă. Îndepărtați un prosop în apă (35-36 ° C - iarna și 33-34 ° C - în timpul verii), răsuciți și frecați mâinile de la degete la umăr, picioare - de la picioare la coapse, piept, stomac, spate. În acest fel, se obține o combinație de masaj și apă. Imediat după ștergerea umedă, ștergeți cu un prosop uscat până când se înroșește ușor. Odată la fiecare 5 zile temperatura apei de ștergere este redusă cu 1 grad, aducându-l la 28 ° C. Durata procedurii este de 3-4 minute. Este mai bine să-l cheltuiți înainte de somn în timpul zilei.
Cum de a consolida copilului sistemului imunitar remedii folk: alimente
Este posibil să vorbiți mult și mult timp despre faptul că o dietă echilibrată adecvată este mijlocul principal de consolidare a imunității copiilor. Dar nu vom. Și astfel este clar că un organism în creștere ar trebui să primească carne și pește, legume și cerealeși că dieta copilului ar trebui să fie prezentă supe, cereale, salate, produse lactate.
Pe cârnați, chipsuri și prăjituri, nu numai că nu va apărea imunitatea completă, dar problemele cu tractul gastro-intestinal și toate celelalte probleme vor "crește" foarte repede.
Ne vom concentra pe produse individuale, care sunt deja recunoscute remedii folk pentru a consolida imunitatea copilului.
Probabil că toată lumea știe despre metoda de întărire a imunității copilului prin remedii folclorice inventate în grădinițe, și anume, cu usturoi - pentru a face ouă de plastic de sub surpriză kinder în mai multe locuri, pune cuișoare de usturoi acolo și pune-l pe gâtul copilului! Foarte mult remedii eficiente în timpul unei epidemii de gripă!
Da, ceapa si usturoiul - surse bine cunoscute de producție volatilă, care vindecă perfect mediul din jurul nostru. În mod ideal, bineînțeles, adăugați în mod regulat un pic de usturoi proaspăt, rațuit pe o răzătoare fină, la supe, salate de legume, carne, mâncăruri pe care le pregătiți pentru copilul dumneavoastră.
Dar, din păcate, uneori copiii refuză în mod categoric un astfel de "supliment" (deși nu toate, încercați să oferiți copilului dvs.!)
Rezultatul în acest caz este tocati ceapa si usturoiul și lăsați-o o vreme pe o tavă în camera copilului.
Printre remediile populare și alimentele care întăresc imunitatea copilului, produse lactate - coace, chefir, iaurt. În mod normal, intestinele de lucru, după cum se știe, reprezintă un angajament pentru o bună stare de sănătate și o bună stare de sănătate. Doar alegeți acele produse care conțin lacto-și bifidobacterii, cu un termen de valabilitate mic și nu cele care sunt păstrate până la o lună.
Nuci, fructe proaspete și fructe uscate - O opțiune bună de gustare pentru un student în vacanță. Acestea conțin substanțe biologic active, hrănesc creierul, dau puterea și energia corpului și contribuie, de asemenea, la o pondere destul de mare în întărirea sistemului imunitar.
Un imunostimulator minunat - miere, Puteți să-l adăugați în terci, dați-i un pic de ceai și amestecați nuci cu el. Puteți să amestecați o linguriță de miere într-un pahar de apă caldă, să adăugați suc de lamaie acolo și să oferiți copilului dvs. o băutură în fiecare zi cu un astfel de "cocktail de sănătate".
Pentru a întări imunitatea copilului cu remedii folclorice, simpaty.net recomandă adăugarea la alimentele unui copil grâu de grâusă-l ofere sucuri proaspete.
Cum să consolideze sistemul imunitar al copilului remedii populare: proceduri și obiceiuri
În plus față de spălarea normală a mâinilor cu săpun, pe care chiar copiii preșcolari știu, este bine să predați un copil frecare nas Acesta este pe mucoasă devine un virus, care penetrează în organism, și este acolo pentru mai multe ore.
Prin urmare, au venit de la grădiniță / școală - spalati mainile si stropiti nasul cu solutie salina (cum ar fi Aquamaris sau delfin). Lăsați cel puțin copilul să-și obișnuiască să-și frece nasul cu degetul în mod regulat.
Aerul cald și uscat al apartamentului este o problemă pentru membranele mucoase. Nu este un mijloc evident pentru a întări imunitatea copilului, dar foarte eficient, despre care se vorbește acum, cu depunerea lui Dr. Komarovsky, - umidificarea aerului în apartament.
Aceasta include prezența unui umidificator, aerisirea regulată și curățarea frecventă umedă. Nu faceți o plantă de sere dintr-un copil - temperatura optimă în cameră ar trebui să fie de 18-20 ° C.
Încălzirea, plimbări regulate în aerul curat, cursuri fezabile de educație fizică (sub formă de gimnastică cel puțin dimineața, și chiar mai bine secțiunea de sport la gustul copilului și la piscină) - mijloacele foarte bune fără care este aproape imposibil să se consolideze imunitatea copilului.
Toată lumea știe acest lucru, dar cât de des părinții nu găsesc timpul și ocazia de a pune acest lucru în practică! Dar numai de la noi, de tați și de mame, depinde de modul în care este organizată ziua copilului, de ce timp se culcă, de ce face în timpul liber și de ceea ce mănâncă.
Aici, apropo, și o altă nuanță - copiii fără somn sunt bolnavi mai des (cu toate acestea, deoarece suntem adulți). În timpul anului școlar cu încărcături și ridicarea timpurie este foarte important să trimiteți copilul dormiți nu mai târziu de 22 de ore. Și unii copii înainte - totul depinde de nevoia individuală de somn.
Mulți părinți spun acum că este imposibil să pui un copil atât de devreme (adesea din cauza supraexcitației și a oboselii) că, cât de mulți nu-i spun, el va mai sta în fața televizorului / calculatorului până la orele târzii (este clar că el va deveni și mai entuziasmat!), iar dimineața, desigur, nu este capabil să facă exerciții ... - dar nu fi surprins de asta copilul și tu împreună cu el urcă din spital.
Utilizați autoritatea părintească, explicați de ce este important să aveți grijă de starea sănătății, stabiliți un exemplu personal.
Apropo obiceiurile, inclusiv cele bune, se formează în termen de trei săptămâni - nu atât de mult!
Desigur, sfaturile sugerate în acest articol despre cum să consolideze imunitatea copilului cu remedii folclorice ar trebui aplicate ținând cont de caracteristicile corpului copilului dumneavoastrăÎn special, prezența alergiilor la unele produse.
Apropo, alergia, conform unei versiuni, este o consecință a prezenței parazitului în organism. Prin urmare, consultați medicul copilului dumneavoastră - poate merita testarea pentru infectii parazitare.
În plus față de remediile populare pentru a întări imunitatea copilului, merită cu siguranță. beți multivitamine și luați imunomodulatori prescris de un medic.
-----
Autor - Mama Puma, site www.sympaty.net - Frumos și de succes
Copierea acestui articol este interzisă!
Principalele cauze ale imunității reduse la copii
- subnutriție iar lipsa vitaminelor joacă cel mai important rol în reducerea imunității copilului. O dietă echilibrată asigură funcționarea normală a intestinelor, microflora căreia constituie baza sănătății umane, de aceea, dieta zilnică a unui copil trebuie să conțină toate substanțele nutritive și elementele necesare pentru menținerea sănătății.
- Atmosferă psiho-emoțională în familie, grădiniță, școală, condiții de viață, bunăstarea vieții de zi cu zi. Înconjurarea unui copil cu atenție și dragoste este unul dintre principalii factori pentru sănătatea bună.
- Prezența bolilor congenitale și dobândite. Dacă unele organe interne funcționează necorespunzător, atunci acestea pot provoca boli care cauzează probleme de imunitate, cum ar fi dysbioza, gastrită, pielonefrită, enterocolită, diskinezie biliară.Slăbiciune a imunității poate fi suspectată dacă copilul suferă adesea de răceli, care provoacă complicații cum ar fi bronșita, amigdalita, pneumonia și metodele tradiționale de tratament nu ajută.
Creșterea imunității copilului este foarte simplă
În primul rând, copilul trebuie să mănânce bine. În ciuda faptului că farmaciile sunt copleșite de o varietate de medicamente pentru a spori imunitatea, cele mai utile sunt produsele naturale.
Nuci și miere - să consolideze și să susțină perfect corpul în creștere al copiilor.
Mierea este folosită în absența alergiilor. Ceapa și usturoiul conțin oligoelemente care sunt excelente împotriva diferitelor infecții, iar bolile precum angină pot fi utilizate în tratamentul complex.
Produse lactate naturale - o sursă de calciu, care este atât de necesară pentru creșterea adecvată a copiilor noștri.
Produsele lactate, cum ar fi brânza de vaci, iaurtul, kefirul au proprietăți de vindecare și ridică perfect imunitatea copilului.
Și, bineînțeles, nu uitați de fructele și legumele proaspete.
Morcovi și ardei dulci, dovleci și dovlecei, castraveți și roșii sunt surse bogate de vitamine.
Lămâi, mere, ananas, struguri, precum și consumul constant de proteine și carbohidrați de înaltă calitate vor contribui la menținerea și consolidarea stării de sănătate a copilului dumneavoastră.
Vreau să acord puțină atenție întăririi. Oferă imunitate ridicată, prevenirea răcelilor și o sursă de bună dispoziție.
Îndepărtarea corectă - efectele naturale asupra mediului - ar trebui să devină un stil de viață și să se amestece armonios în viața de zi cu zi.
Condiții meteorologice nepotrivite, cum ar fi îngheț, ploaie, vânt - nu este vreme rea, ci posibilitatea de a-și diversifica plimbările și de a îmbunătăți în mod natural starea de sănătate a copiilor și a adulților.
Ridicați imunitatea copilului prin metode populare
Ceaiuri din plante va crește rapid imunitatea. Un exemplu de colecție generală de întărire: luați părți egale de tei, calendula, ierburi de salcie, balsam de lămâie, sunătoare și castan.
O lingură de ierburi se toarnă un pahar de apă clocotită și insistă timp de 5-6 ore.
În absența alergiilor, puteți adăuga miere. Bea în loc de ceai.
Vreau să împărtășesc o rețetă foarte eficientă. Acest lucru necesită lăstari tineri de pin. Poate împușca clătiți cu apă rece și uscați pe un prosop.
Apoi puneți într-un borcan de sticlă: un strat de lăstari, un strat de zahăr în partea de sus a borcanului.
Ultimul strat este zahărul. Un borcan de 5 litri va lua aproximativ 1,5 kg de zahăr granulat.
Lăsați borcanul peste noapte, iar în amestecul dimineața, legați gâtul cu tifon și lăsați-l la soare.
Insistați zece zile. Acele se ridică treptat, iar siropul va rămâne în partea de jos.
În a unsprezecea zi, turnați-le în sticle și, închise bine cu dopuri, depozitați la temperatura camerei.
Miere de conifere adăugați la ceai și beți 2-3 ori pe zi. Acest instrument minunat va ridica imunitatea atât a adulților cât și a copiilor.
Iată o altă rețetă: amestecați 300 ml de suc de aloe, 300 g de miere și 150 ml de Cahors.
Pentru a utiliza de 2 ori pe zi o lingurita inainte de a manca, depozitati in frigider.
""
