Salate fără maioneză S-ar putea să aveți nevoie dacă sunteți dieta, urmăriți-vă dieta sau nu vă place maioneza. Mai multe despre salate fără maioneză .
Gustări → Salate → Salate fără maioneză
Orice hostess vrea să-și surprindă oaspeții cu ceva neobișnuit și gustos. Această salată de vacanță cu pui afumat, varză chineză, pere și nuci satisface toate cerințele. Toate ingredientele salatei "Frumusețe" se combină ideal și creează o armonie de gust. Sunt sigur că această salată se va rădăcina în cartea dvs. de bucate, așa cum sa întâmplat și cu mine!
Salată ușoară cu file de pui fiert și pansament picant de muștar. Nu pot rezista!
Surprindeți oaspeții dvs. cu o salată delicioasă și delicioasă italiană cu vinete prăjite, roșii proaspete și brânză. Salata "Parmigiano" este foarte simplă de preparat și este potrivită pentru cei care respectă principiile nutriției adecvate.
Foarte simplu și ușor salată de puf cu piept de pui. Gătirea unor alimente gustoase este foarte simplă. De asemenea, salata stratificată cu pui arată frumos, variat. Aroma legumelor proaspete este doar nebună. Deci vrei să mănânci repede. Gătește-te, încearcă să-i placă. Bucurați-vă de masă!
În ciuda simplității pregătirii, salata cu fasole, porumb și ardei se dovedește foarte gustoasă, suculentă și satisfăcătoare.
Pentru toată lumea care iubește salate fără maioneză, această rețetă delicioasă este o biruință! Squids în sos de usturoi, foarte delicat, parfumat! Și dacă aperitivul de salate de calmar va fi infuzat timp de câteva ore - aceasta este doar magie, nimeni nu va rămâne indiferent! Gatiti-va pe sanatate!
Aceasta salata poate fi preparata conform mai multor retete. Ii ofer salata de pui Caesar la dispozitia tuturor.
Salată mare! Doar gătiți-o!)
Salata festivă cu brânză, ardei dulci, porumbul este preparat fără maioneză, cu un pansament ușor, care conferă în plus prospețimii salatului. Pregătirea unei salate foarte repede, nu are nevoie să insiste. Arată profitabil și luminos pe masa de sărbători. Membrii familiei mele au votat în unanimitate să includă salata "Confetti" în meniul nostru de Anul Nou.
Nu ați încercat o salată atât de gustoasă! Funchoza cu legume. Rețetă foarte gustoasă!
Ușor de pregătit și o salată foarte gustoasă de ciuperci de crab cu ciuperci este o idee bună pentru o gustare rapidă pentru întreaga familie.
Gătiți acasă o salată delicioasă și sănătoasă cu ton. Salata mare pentru cei care sunt pe o dieta si urmeaza un stil de viata sanatos, potrivit. Excelenta salata de fitness, care poate fi usor satisfacuta, dar nu in detrimentul figurinei sale si a sanatatii. Salata de gatit cu ton, rosii, castraveti, masline, oua si ulei de masline. Salată delicioasă pe masa festivă.
Reteta pentru o salata delicioasa cu pui afumat si felii de pita. Salata neobișnuită va surprinde oaspeții la masa festivă. Tehnologia de salată de gătit este destul de simplă și nu necesită mult pregătire. Pregătiți această salată pentru masa de anul nou 2019!
Salata "greacă" este o rețetă pentru o salată ușoară, gustoasă și proaspătă, care va decora perfect orice masă.
Există multe feluri de mâncare care combină perfect atât dieta, gustul, cât și aroma. Vă oferim o rețetă pentru o salată de sfecla delicioasă, ușor de pregătit.
Reteta pentru salata de puf "Ciuperci sub blana" este simpla - prajitura de pui "intr-o blana" din cartofi si branza. Salată fără maioneză. Un punct culminant al salatei conferă un strat de brânză topită cu ou, usturoi și mărar. Produsele sunt folosite, iar gustul salatei se dovedește uimitor.
Carnea de vită fiartă este adăugată la salata tradițională "Tbilisi", dar practica arată că orice carne merge bine cu fasole și legume. Salamul este preparat universal - din unt, suc de lămâie și condimente.
Savurarea gustoasă, hrănitoare și, în același timp, ușoară cu roșii, slănină, brânză și biscuiți este un aperitiv excelent pentru o cină de familie.
Varza proaspătă este deja în vânzare, deci este timpul să vă amintiți despre o salată de varză ușoară. O salată de roșii, castraveți, porumb conservat, ouă fierte și varză tânără este foarte simplă. Salata de legume fără maioneză se transformă în gust, gustos, aroma provoacă pofta de mâncare.
Salată delicioasă și suculentă cu pui și legume pe orice masă. Bright și vitamina, fără maioneză. Gustul salatei vă va încânta oaspeții și totul se pregătește foarte simplu.
O salată bogată și delicioasă cu castraveți pentru o gustare sau o masă completă se poate face foarte repede și simplu!
O reteta simpla pentru o salata de legume foarte gustoasa si sanatoasa de rosii, castraveti si ardei dulci, cu fasole si masline conservate. Salată fără maioneză, cu un dressing interesant.
În ajunul sărbătorilor vreau să mă răsfăț, pe mine și pe familia mea, cu ceva neobișnuit și original, dar în același timp delicios. O salată cu o limbă, în limba chineză, îndeplinește toate aceste cerințe. Salata cu limbă și legume de vită va atrage nu numai iubitorii de bucătărie chineză.
Salată delicioasă din ficat de cod, ouă, brânză, castraveți și ceapă verde, cu un dressing incredibil de proaspăt și gustos! Întregul secret al acestei salate în dressing, este doar incredibil de parfumat și proaspăt în primăvară. Pregătirea salatelor necesită un timp minim, dar gustul este pur și simplu uimitor!
Această salată cu pui, dovlecei și ardei dulci a fost o descoperire plăcută pentru mine. Am avut o rețetă de mult timp, dar totuși am întârziat pregătirea și acum regret. Salata este nerealist de gustoasa, sigur ca toata lumea va place, dar mai ales iubitorii de bucataria chineza. Există în el un fel de zest și un indiciu al bucătăriei chinezești. :)
Salată incredibil de gustoasă și sănătoasă. Sfeclă de copt a păstrat toate calitățile sale utile și servește drept fundalul principal al amestecării armonioase a aromelor de fasole razvarovy, dulci-acri, prune ușor afumate și aromă ușoară de usturoi.
Am întâlnit diferite variante de salată spaniolă cu șampițe, dar varianta cu arugula și măsline verzi îmi place cel mai mult!
Salata "rusă" cu hering va fi potrivită și pe masa de sărbători, și de zi cu zi. Salata este foarte gustoasă și această combinație clasică, cum ar fi heringul cu cartofi, a fost testată de-a lungul anilor.
Brut, pentru că nu Cezar. :)) Vă oferim o salată foarte originală, frumoasă și delicioasă, cu piept de pui și bile de brânză. Surprindeți oaspeții și cei dragi cu o nouă rețetă. Aspectul acestei salate nu este deloc inferior felurilor de mâncare ale restaurantului. Salata poate să vă decoreze masa de vacanță sau o cină romantică, de exemplu.
Vreau ca vasele să fie gustoase și sănătoase! Astăzi este exact această rețetă - salată gastronomică! Bright, gustos, foarte suculent și sănătos! Un mic ulei de cedru și o mână de nuci și toată lumea se va îndrăgosti de această salată! Puteți găti și verifica!
Această salată de sfecla fiartă și heringul sărat este foarte asemănătoare cu heringul favorit al fiecăruia sub o blană, doar pentru a găti mult mai rapid și mai ușor și mai ușor pentru salata de stomac. Rețineți că aceasta este o rețetă de salată fără maioneză, deși iubitorii pot folosi maioneza în loc de smântână.
Salata mare din seria "Rapidă și gustoasă". Și cina poate fi servită, iar oaspeții vor fi surprinși că sunteți o asemenea hostess misto. :)
Salată bogată și nutritivă cu file de pui, brânză și legume. Salata este condimentată cu sos de soia, ulei vegetal și miere. Pentru a pregăti o salată cu pui va dura foarte puțin timp dacă folosiți file de pui prefierte.
Salata de fructe de mare este mereu delicată și gustoasă. Și despre proprietățile benefice ale acestei salate pot vorbi foarte mult. Dar este mai bine să nu vorbești despre el și să gătești și să încerci.
Astăzi vom pregăti o salată caldă rapidă cu o stare de spirit de primăvară! Salata cu crutoane, roșii proaspete și salată verde.
Toate salatele de carne sunt bune în felul lor, dar acest lucru este clar special! Intreaba de ce? Da, doar special, pentru că chiar iubesc carnea de vită și îmi place vinetele! :) Și în combinație, ele creează un gust ireal, pe care vreau să-l gătesc în fiecare zi. Aceasta este "Carne Tale"!
Salată simplă, gustoasă și sănătoasă. Și legume multicolore încântă ochiul cu culori strălucitoare. În doar 10 minute veți crea o sarcină de sănătate și dispoziție pentru întreaga familie.
Pregătirea unei salate de cartof, în limba coreeană, este mai ușoară decât ușoară. Gustoase la gust și salată crocantă - o gustare excelentă la orice masă. Ingrediente cel puțin, iar preparatul este simplu. Această salată va atrage toată lumea, deoarece claritatea poate fi ajustată. Grăbește-te să încercați!
Începeți cu adevărat în noua zi, cu siguranță vă veți bucura de salata elegantă Peking. Legume și vitamine, o combinație bună.
Delicioase și savuroase salată coreeană de vinete! Este ușor și simplu să gătești, dar să mănânci este o plăcere!
Salată simplă, gustoasă și foarte delicată de varză tânără, porumb conservat și file de pui fiert. Pansamente de salată - din ulei de măsline, muștar și suc de lămâie.
Ficatul de pui produce o salată excelentă, condimentată cu ulei de măsline, suc de lămâie și mustar.
O rețetă delicioasă pentru o salată delicioasă, cu șprot și mazăre verde, fără maioneză.
Simplu și frumos aperitiv de salată de roșii, brânză și busuioc.
Salată de legume simplă, rapidă și gustoasă, cu avocado și măsline. Perfect pentru o gustare sau ca o cină ușoară.
În ciuda numelui rafinat, este o salată ușor pregătită cu piept de pui, castraveți și mazăre. Slănina drăguță și în același timp hrănitoare se distinge printr-o combinație foarte reușită de o cantitate mică de ingrediente și o pregătire rapidă.
Salata salata "Mimosa" de pește, ouă, morcovi pot fi preparate cu un sos de brânză și mustar.
Dacă aderă la o dietă sănătoasă, atunci această salată este pentru tine. Ușor, gustos, rapid și sănătos - sănătate curată!)
Heringul sărat merge bine în salate cu diferite legume. Astăzi pregătim o salată de hering originală cu cartofi și ardei dulci. Herring marinat cu muștar și ulei vegetal, ceea ce îl face suculent, moale și delicat. Pansamentul de brânză cu verdeață completează cu succes întregul ansamblu de salate de salată.
După ce am degustat această salată cu pui, fasole și porumb, toți membrii familiei mele au decis în unanimitate să pregătească o dublă servire pe o masă festivă. Salata "Bravo" are un gust proaspăt, iar muștarul și mierele îi conferă o piquancy incredibilă și, prin urmare, este pur și simplu imposibil să se îndepărteze de salată, vreau să mănânc din ce în ce mai mult.
O rețetă delicioasă pentru o salată delicioasă, cu șprot și mazăre verde, fără maioneză.
Aceasta salata se face imediat din trei ingrediente din carne - limba, carnea de porc si sunca. Potrivit pentru o vacanță și pentru o masă la sfârșit de săptămână.
Astăzi mănânc salată de legume cu funchozy și legume. Salata pentru această rețetă este foarte utilă și foarte gustoasă.
Ca regulă, fiecare gospodină încearcă să gătească salate delicioase pe masa de sărbători. Reteta de salate pe care o ofer nu este fara carne, pentru ca vor fi cu siguranta invitati la masa de sarbatori care isi iubesc salatele fara maionez si toata lumea doreste sa le multumeasca. "Mazurka" - salată de legume, cu dressing de ulei de măsline. Salata se pregătește rapid și economisește timp în vacanță.
Dacă vă place să gătiți nu numai mâncare sănătoasă și gustoasă, ci și una frumoasă - această rețetă de salată de legume este pentru dumneavoastră. Cheltuind doar 10 minute din timpul tău, primești o farfurie luminată și suculentă.
Rețeta pentru o salată delicioasă și consistentă cu ciuperci și carne fiartă. Se pregătește rapid și arată frumos. Salată perfectă pentru Anul Nou și orice altă vacanță!
O rețetă simplă pentru o salată delicioasă și foarte sănătoasă de sfeclă roșie, cu prunele și nucile.Datorită faptului că varza de mare este bogată în vitamine și minerale, salata de sfeclă nu numai că vă va decora masa, ci va aduce o contribuție excelentă la sănătatea dumneavoastră.
Această salată de gustare de varză coaptă este o răsfăț pentru gazdă. Reteta surprinde cu simplitatea sa, din cauza produselor simple simple se dovedește o salată aromată și delicioasă, pe care mulți o vor dori.
Surprisingly light și, în același timp, hrănitoare, salata hrănitoare! Accent luminos și proaspăt pentru masa de sărbători și pentru fiecare zi.
Principala componentă a salatei din această rețetă este varza. Piept de pui și fasole completează cu succes. Salata de varza cu pui si fasole se dovedeste a fi hrănitoare și suculentă, deci este perfectă pentru cină.
Salata de cartofi conform acestei rețete se prepară cu adaos de castraveți murate, șuncă și ouă fierte. Salata se dovedește foarte satisfăcătoare, deci poate deveni o cină completă. Toate produsele sunt accesibile și simple.
Rețeta pentru o salată de legume strălucitoare de varză roșie, măr, ardei gras și ceapă tocată. Dressing salata smântână, ceea ce îl face mai atractiv. Încercați să gătiți!
Salată simplă și consistentă de fasole, roșii și țelină. O astfel de salată de legume poate fi o farfurie separată sau o farfurie laterală pentru pești sau păsări de curte. Potrivit pentru post și vegetarieni.
După cum știți, una dintre cele mai scăzute calorii și sănătoase este salate fără maioneză. Retetele pentru salate fara maioneza folosesc adesea salata de salata pe baza de otet balsamic. Folosind acest oțet dulce și aromat puteți face salate sănătoase și ușoare fără maioneză. De asemenea, dacă nu aveți încredere în maioneză din magazin, puteți face maioneza de casă, va fi foarte diferită de cea achiziționată. Dar există și alte opțiuni decât înlocuirea maionezei într-o salată. Acesta poate fi uleiul de măsline, smântâna, sosul de beșamel sau alt sos alb. Multe salate de legume sănătoase sunt condimentate cu porumb, muștar sau alt ulei vegetal. Salate asiatice fără maioneză condimentate cu sos de soia. În cele din urmă, delicios salate fără maioneză cu fructe de mare și alte ingrediente sunt obținute pur și simplu prin umplerea lor cu suc de lamaie.
Salată de vinete cu roșii și ardei dulci
Acest tip de salată este, desigur, una dintre cele de vară și la prețuri accesibile. Ingredientele care sunt incluse în compoziția sa pot fi găsite pe piață la un preț ieftin în vara și toamna.
ingrediente:
- Vinete - 3-4 buc.,
- Ardei dulci - 2 buc.,
- Tomat - 3 buc.
- Ceapa - 1 buc.
- Pătrunjel, ceapă sau mărar - la voință și gust,
- Sare, piper,
- Ulei vegetal - 40 g
Mod de preparare:
Se taie vinetele în cercuri mici de până la 1 cm grosime. Sare, piper și se lasă timp de 30 de minute. Puneți-le pe o tavă încălzită și se prăjește bine pe ambele părți până se înroșea. Gălbenelele pregătite se lasă să se răcească.
Spălați și curățați ardeiul dulce, tăiați în cercuri subțiri. De asemenea tăiați roșiile și ceapa.
Legume gata combina intr-o farfurie, adormi verzi verde tocat, sare si piper la gust. Umplem toate acestea cu ulei vegetal, de preferință ulei de măsline și savurați gustul salatei fără maioneză!
Pentru a elimina amărăciunea din vinete, clătiți-le bine în apă caldă.
Minute Salată
Dacă doriți să încercați ceva complet neobișnuit, dar util și gustos, atunci această rețetă vă poate surprinde. Delicios, sănătos și ușor de pregătit, va deveni, fără îndoială, de neînlocuit pe masa dvs. în viitor.
ingrediente:
- Cap de varza rosie,
- Mere - 2 buc.,
- Miere - 3-4 linguri. linguri,
- Sare, piper, ulei vegetal după gust.
Mod de preparare:
Se curăță varza, se adaugă merele tăiate cu paie subțire, umplem toate acestea cu miere. Sare, piper, umpleți cu orice ulei vegetal, decorați cu verdețuri. Salata este gata!
Salata "Lady"
Această salată este utilă pentru a conține o cantitate mare de proteine și, de asemenea, are un gust delicios.
ingrediente:
- File de pui - 300 g,
- Mazăre conservată - 150 g,
- Castraveți proaspeți - 2-3 buc.,
- Marar, smantana, sare, piper - la gust.
Mod de preparare:
Castravetele proaspete se taie în cuburi mari, se amestecă cu mărar mărunt tocată, mazăre verde. Adăugați pieptul de pui răcit, tocit, la amestec. Toate acestea sunt amestecate, reumplete cu smântână, sare și piper la gust. Salata este gata să mănânce!
"Praga" - salată de dietă fără maioneză.
Această salată este non-calorică (100 gr. - 141 kcal), dar în același timp destul de bogată, deoarece include pui și ouă. Dacă doriți să slăbiți sau să controlați greutatea, această salată este perfectă pentru o cină ușoară. În compoziția sa există deja toate ingredientele necesare pentru o masă completă: proteine, fibre, grăsimi sănătoase.
Cum sunt carbohidrații, întrebi? Carbohidrații sunt necesari dimineața, deci, dacă mâncați o astfel de salată la prânz, atunci asigurați-vă că faceți un fel de mâncare (terci, paste, leguminoase). Aceasta salata este potrivita pentru cei care mananca in mod corespunzator si isi monitorizeaza starea de sanatate. Să începem să ne pregătim.
Igredienty:
- file de pui fiert - 200 gr.
- castravete proaspete - 180 gr.
- 3-4 oua fierte (depinde de dimensiune)
- brut morcovi - 30-40 gr.
- Ceapa verde - 20 gr.
- Umplutura:
- gălbenuș - 1 buc. (ia un ou fiert)
- mustar cu boabe întregi - 1 linguriță Pot fi înlocuite cu muștar obișnuit - 0,5 lingurițe.
- Uleiul de măsline extra virgin - 3 linguri.
- sare, piper negru - la gust
Pas cu pas, gatiti salata delicioasa fara maioneza.
1. În primul rând trebuie să fierbeți puiul și ouăle. Pentru a face piept de pui suculent, moale și nu greu, trebuie să-l puneți în apă clocotită. Când carnea este turnată în apă fierbinte, proteina din straturile superioare se prăbușește rapid, înfundând astfel sucul din interior. Și carnea nu se va usca. Nu gatiti prima bucata de pui, doar pentru a pastra sucul. Dar puteți adăuga condimente la apă: mazăre de gazdă și alte gusturi. Se fierbe 25-30 minute, sare timp de 5 minute pana cand fierte.
2. Turnați ouăle cu apă rece și gătiți timp de 8-10 minute după fierberea apei. Deci gălbenușul va fi rece.
3. Puneti carnea de pui fiarta in zaruri sau paie, pliata intr-un castron de salata. Tăiați castraveții în același mod și trimiteți-le la pui.
4. De la un ou, ajungeți la gălbenuș și lăsați-l într-un castron. Tăiați ouăle rămase într-un cub sau treceți printr-un cuțit de ou. Tăiați morcovii în benzi subțiri cu un cuțit pentru curățarea legumelor. Tăiați ceapa verde, dar nu-i puneți pe celelalte produse.
5. Acum este necesar să pregătiți pansamentul. Puneți gălbenușul cu muștar, sare și piper negru. Adăugați ulei de măsline și amestecați bine. Puneți pansamentul finit într-un vas de salată și amestecați cu principalele ingrediente. Prăjiți salata cu ceapa verde și puteți mânca. Ceapa nu este amestecata cu alte produse, astfel incat el nu lasa sucul, iar salata nu devine amara.
6. Salata este sănătoasă, gustoasă, inimă și ușor de pregătit. Bon apetit!
Rendezvous Salad
Această rețetă uimitoare va atrage atenția tuturor femeilor care își apreciază timpul și se bucură de gătit gustos și rapid!
ingrediente:
- Porumb - 1 poate,
- Tomate - 3-4 buc.,
- Castraveți - 3-4 bucăți,
- Ceapa - 1 buc.,
- Brânză - 250 g,
- Sare, piper.
Mod de preparare:
Castraveți, roșii și brânză tăiate în cuburi, adăugați inelele de ceapă, porumb, tocate. Rotiți salata cu ulei de măsline, sare și piper la gust. Bon apetit!
Salata "Tbilisi" cu fasole rosie si carne.
Această salată este foarte hrănitoare, este bine pentru cursul principal. Adăugați legume proaspete și obțineți un prânz sau cină echilibrate. În această salată carnea este foarte bună cu fasole, adică proteine vegetale și animale, care este foarte bună pentru sănătate.
ingrediente:
- carne fiarta - 300 gr. (ia orice fel de carne preferați, de preferință macră)
- conserve de fasole rosie - 1 poate
- nuci - 50 gr.
- Ardei iute - 1 buc. mare
- salata de ceapa rosie - 1 buc.
- usturoi - 3 cuișoare
- Suc de lămâie - 1 lingura.
- ulei vegetal din prima extracție - 3 lingurițe.
- cilantro sau alte plante pentru gust
- sare, piper, hop-suneli - pentru gust
- rodie - pentru decorare
Metoda de preparare a salatului de carne.
1. Pentru a începe să fierbeți carnea. Pentru a face carnea gustoasa, puneti-o in apa clocotita si sare timp de 10 minute inainte de a fi gata.
2. Desprindeți ardeiul bulgară și tăiați-l în benzi. Salata de ceapa taiata in sferturi.
3. Tăiați carnea în benzi. Tăiați nucile cu un cuțit. Nu trebuie să-i tăiați într-o miros de pâine într-un blender, în această salată ar trebui să fie în bucăți mici.
4. Se taie cu usturoi usturoiul cu un cuțit sau se trece printr-o presă. Spălați verdele, uscați cu prosoape de hârtie și tăiați fin.
5. Combinați toate ingredientele într-un bol de salată, nu uitați să adăugați fasole din borcan, pre-scurgeți lichidul. Se condimentează salata cu suc de lămâie și ulei de măsline (sau altfel), de asemenea, sare, piper, pune gustul de hamei-suneli. Dacă nu vă place picant, atunci nu vă lăsați înapoi cu acest condiment. Se amestecă toate ingredientele. Se presara seminte de rodie pe partea de sus.
Aceasta este o salată luminoasă și hrănitoare care va arăta bine pe o masă festivă.
Vinete salata în coreeană (picant).
Pentru cei care iubesc mâncarea picantă, există o rețetă excelentă pentru salata de legume, în care vinetele joacă rolul principal. Așadar, recomand să faci o salată atât de strălucitoare și gustoasă în sezonul de legume. Pentru a face salata intr-adevar gustoasa, trebuie sa i se permita sa se marineze cateva ore. Prin urmare, pregătiți-o în avans.
Pentru salată va trebui:
- vinete - 600 gr.
- ardei dulci de diferite culori - 150 gr.
- morcovi - 2 buc. medie
- ceapa - 1 buc.
- usturoi - 4-5 cuișoare
- ardei roșu - 1/5 buc.
- Coriandru - 1 linguriță
- piper piper - 0,5 linguriță
- seminte de susan - 1 lingura.
- oțet de orez (vin, mere, masă) - 1 lingura.
- sos de soia - 2 linguri.
- Miere - 1 lingura.
- ulei de gătit pentru prăjire - 80 ml
- sare - 1 lingura.
- Verzui (patrunjel, cilantru) - 4 linguri.
Metoda de preparare a salatei în limba coreeană.
1. Trebuie să începeți salata cu vinete de gătit. Spălați vinetele și le tăiați pe jumătate în lungime. Apoi tăiați-l pe jumătate. Acum tăiați fiecare bucată în dungi lungi, astfel încât fiecare piesă să aibă o piele. Se toarnă vinetele tocate într-un ciocolată, care se pune în orice fel de fel de mâncare. Sareți vinetele și amestecați bine, apăsând puțin. Sarcina noastră este să scăpăm de sucul în exces, care va curge într-un castron substituit.
2. Acoperiți vinetele cu o farfurie, ușor zdrobitoare. Lăsați legumele timp de 1-2 ore.
3. După 2 ore, vinetele vor face suc. Puneți un prosop de hârtie pe farfurie, așezați vinetele, ștergeți bine cu alt prosop pentru a deshidrata legumele cât mai mult posibil. Uneori, vinetele sunt presate de mână, dar sucuri și vitamine se pierd în acest fel.
4. În timp ce vinetele sunt semănate, pregătiți legumele rămase. Morcovi morcovi pentru morcovi coreeni. Dacă nu există astfel de răzătoare, apoi tăiați în paie foarte subțire. Ardeiul dulce tăiat în benzi. Frumoasă în salată va arăta piper în diferite culori. Ceapa tăiat în jumătăți de inele, se toacă mărunt usturoiul și verdele.
5. Tăiați ardeiul roșu fierbinte în pătrate. Luați cantitatea de ardei gras la gust. Poate că în familia ta cineva nu-i place picant, iar cineva, dimpotrivă, iubește foarte mult. În acest caz, ardeii fierbinți pot fi puse în loturi.
6. Încălziți tigaia foarte bine, astfel că căldura vine de la ea. Turnați uleiul pentru prăjire. Așezați vinetele încă o dată pe un prosop de hârtie și stoarceți o mână mică. Vinetele, care și-au pierdut destul de bine sucul, iau mult mai puțin ulei în timpul prăjirii.
7. Se prăjește vinetele la foc mare timp de 2-3 minute până se înroșește. Puneți vinetele în tigaie într-un singur strat, deci cel mai probabil va trebui să faceți 2 marcaje. Vinetele vor fi semi-gătite, așa cum ar trebui să fie. Apoi se marinară.
8. Puneți vinetele în bolul de salată.Se toarnă puțin ulei vegetal într-o tavă încălzită, se pune coriandru măcinat și piper negru în ulei. Adăugați ardei fierți fierți. Puneți puțin și puneți-le ceapa. Se prăjește ceapa la foc mare timp de 1 minut, astfel încât devine un pic mai moale. Nu este necesar să o prăjiți. Se adaugă morcovii în ceapă, se amestecă și se prăjește încă 1 minut.
9. Ceapa cu morcovi trebuie să fie doar saturată cu condimente și să se înmoaie ușor. Nu este necesar să le prăjiți, apoi să marinăm.
10. Acum puneți toate ingredientele într-un vas de salată: vinete, morcovi cu ceapă, ardei dulci, usturoi (la gust), verdeață, susan prăjit. Se condimentează salata cu oțet, miere și sos de soia. Se amestecă și se încearcă sarea și condimentele. Adăugați oțet, sos de soia, sare, piper, dacă este necesar. Acoperiți salata cu o farfurie, apăsați puțin și răciți-o timp de câteva ore (minimum 4).
11. Această salată este atât de elegantă, parfumată și gustoasă. Potrivit ca o gustare pe o masă festivă sau salată de legume pentru cină. Nu fi leneș să gătești și nu vei regreta.
"Adam și Eva" - salata originală cu pui.
Această salată se va bucura aproape de toată lumea. El și hrănitoare, gustos și sănătos. Această salată are un dressing original, care este foarte simplu de făcut. Puteți schimba numărul ingredientelor la gustul dvs.
Pentru două porții de salată veți avea nevoie de:
- file de pui - 100-120 gr.
- Varză chineză - 100-130 gr.
- proaspete roșii - 100 gr.
- Ardei gras - 100 gr.
- Brânză albă - 100 gr.
- semințe tocate bine sau uscate verde adzhika - 2 linguri.
Umplutura:
- gălbenușuri fierte - 3 buc.
- mustar - 1 linguriță
- ulei vegetal - 60 gr.
- ketchup - 30-50 gr.
- sare - 2 gr.
crutoane:
- pâine albă - 4 bucăți
- piper dulce - 1,5 lingurițe.
- uscată usturoi - 1 linguriță
- ulei vegetal - 2-3 st.l.
- sare - la gust
Modul de a găti o salată delicioasă de pui.
1. Mai întâi trebuie să gătiți biscuiți. Pentru a le face parfumate, uscați-le cu condimente. Pentru a face acest lucru într-un castron, amestecați sarea, paprika dulce, usturoi uscat. La pâine, tăiați crustele și tăiați carnea în cuburi mici. Se amestecă într-un castron de pâine cu mirodenii. Acum turnați uleiul vegetal și amestecați bine din nou.
2. Puneți crotonii într-un vas de copt. Preîncălziți cuptorul la 160 de grade. Uscați pâinea timp de 10 minute până când se răcește, se răcește.
3. Pentru varza din Beijing, taie porțiunea albă, carne. Pentru această salată aveți nevoie doar de verdeață. Tăiați frunzele în dungi subțiri.
4. Ardei iute și tăiați în fâșii subțiri, puneți într-un castron de salată la varză. Tomato tăiat în 4 părți, scoateți semințele cu o lingură. Piele de tomate din carne tăiată în benzi, se adaugă la restul de legume tocate.
5. Fileul de pui ar trebui să fie prăjit cu mirodenii până când este licitată. Spălați fileurile, uscați cu prosoape de hârtie, frecați cu sare și piper (sau folosiți condimente de pui). Puneți carnea într-o tavă bine încălzită cu puțin ulei. Se fierbe la foc mediu, din două părți până se gătește.
6. Tăiați puiul finit în benzi subțiri.
7. Tăiați brânza în cuburi mici. Pauza în fiecare bucată în adzhika verde uscat sau verde uscat. Brânza nu se amestecă cu salata, ci este așezată în partea superioară cu biscuiți.
8. Acum este necesar să pregătiți dressingul. Gătiți gălbenușul cu o lingură, adăugați muștar și sare, amestecați din nou.
9. Se toarnă uleiul vegetal în gălbenușuri în porții mici și se amestecă până se obține o masă groasă omogenă. La sfârșit, puneți ketchup-ul în dressing și amestecați totul bine.
10. Se amestecă puiul și legumele într-un bol de salată, se pune pe o placă de servire. Top de toaletă. Puneți, de asemenea, pe bucăți de brânză și biscuiți. Serviți imediat la masă. Se dovedește o salată delicioasă, frumoasă și sănătoasă.
Salata "norvegiană" cu hering.
Salata cu hering sarat si paine neagra este o optiune excelenta pentru masa de sarbatori si pentru fiecare zi. Toate produsele din salată sunt combinate perfect, se dovedește un gust foarte armonios.
ingrediente:
- File de hering - 2 buc. (1 pește întreg)
- dulce și acru de mere - 1 buc. cea mai mare
- brânză tare - 100 gr.
- pâine de secară - 200 gr.
- ceapa de primăvară - 5 pene
Pentru realimentare:
- ulei vegetal - 3 linguri.
- oțet - 1 linguriță
- mustar - 1 linguriță
Mod de gătit salată de pește.
1. Tăiați pâinea în cuburi și prăjiți în ulei vegetal până la maro auriu. Puteți face crotonii în cuptor, ca în rețeta anterioară.
2. Tăiați filetul de hering în lungime și apoi în cuburi.
3. Tăiați mărul în cuburi mici. Ceapa verde, de asemenea, taie. Puneți toate ingredientele într-un bol de salată (și biscuiți, de asemenea).
4. Pregătiți pansamentul: amestecați într-un castron, ulei vegetal, oțet și muștar. Salata va fi mai utilă dacă oțetul este natural (vin, balsamic, mere). Se toarnă salata și se amestecă bine.
5. Puneți salata finită pe o farfurie de servire și stropiți-o cu brânză tare. Serviți și încântați pe cei dragi cu o cină delicioasă.
Salată de ciuperci murate.
Aceasta este o salată ușoară cu ciuperci și legume, care este condimentată cu ulei vegetal. Puteți mânca cel puțin în fiecare zi, în timp ce sunt legume proaspete.
ingrediente:
- marinate - 200 gr.
- piper dulce - 1 buc. mare
- tomate - 2 buc. medie
- salata sau ceapa - 1 buc. medie
- mărarul de mărar
- ulei vegetal - 3 linguri.
Mod de gătit salată de ciuperci.
1. Ceapa tăiată în jumătăți de inele. Se toarnă apă fiartă peste amărăciune. Lăsați ceapa în apă clocotită timp de 10 minute, apoi scurgeți apa. La piper, scoateți tulpina și semințele, tăiați în fâșii și pliați într-un bol de salată.
2. Puneți roșiile, puneți-le pe piper. Sare și se amestecă aceste legume. În bolul de salată, adăugați ciupercile murate (dacă acestea sunt foarte acide, clătiți-le în apă rece), ceapa arsă și mărarul mărunțit. Se condimentează salata cu ulei și se amestecă.
Totul este apetit!
Salată de ouă cu ceapă verde și smântână.
Combinația dintre ouăle fierte și ceapa verde este clasică. Și dacă le adăugați un alt castravete, aveți un gust foarte proaspăt. În ciuda compoziției sale simple, această salată este foarte populară și gustoasă.
ingrediente:
- fierte ouă fierte fierte - 6 buc.
- castraveți proaspeți - 3 buc. medie
- ceapa verde - buchet mare
- smântână - 3 linguri.
- sare - la gust
Mod de gătit salată de vară.
1. Se taie ceapa verde. Ceapa în această salată ar trebui să fie o mulțime, nu va fi amară, dar va da un gust bun.
2. Tăiați castraveții în semi-felii sau într-un mod favorit. Ouă tăiate în cuburi. Puneți toate ingredientele într-un bol de salată.
3. Sare și sezon cu smântână. Se amestecă și se servesc.
Salata "Beauty" cu pui.
Aceasta este o salată frumoasă cu legume, mere și pui fiert. Doar un depozit de vitamine și substanțe nutritive. Salată de salată uleiul de măsline presat la rece. Se dovedește luminos, proaspăt, sănătos și mereu delicios.
ingrediente:
- file de pui - 1 buc.
- Ardei iute - 1 buc.
- Apple - 1 buc.
- morcovi - 1 buc.
- salata frunze - 100 gr.
- suc de lamaie, sare, piper - la gust
- Ulei de măsline extra virgin - 50 g.
- semințe de in
1. Fileul de pui trebuie să fiarbă până se gătește. Pentru a face puiul suculent, aruncați-l numai în apă clocotită. Sare 5 minute înainte de pregătire. În timpul gătitului, puteți adăuga condimente la aroma: parfum, frunze de dafin. Se răcește puiul fiert și se taie în cuburi mici, se toarnă într-un castron de salată.
2. Spătați piperul bulgar, tăiați-l în jumătate și scoateți semințele. Tăiați în fâșii și adăugați la pui.
3. Morcovi răzuite pentru morcovi coreeni (pentru un paie frumos) sau răzătoare obișnuite.
4. Desprindeți mărul, scoateți cutia de semințe și tăiați în cuburi. Se toarna la restul ingredientelor.
5. Un măr trebuie presărat cu suc de lămâie, pentru a nu întuneca și a strica imaginea de ansamblu.
6. Se spală frunzele de salată, se usucă și se rup în bucăți medii. Salata frunzele sunt luate pentru a burrow, nu tocat.Se crede, deoarece acestea conțin mai multe vitamine, atunci când nu există nici un contact cu metalul.
7. Sare și piper la gust, sezon cu ulei de măsline. Se amestecă ușor, pentru a nu frunza frunzele și legumele. Este mai bine să se amestece cu două linguri.
8. Puneți salata pe o placă de prezentare și presărați cu semințe de in - cea mai bună sursă de legume acizilor grași polinesaturați Omega-3. În loc de in, se poate presara cu susan, dacă doriți.
9. Serviți această salată ușoară la masă și obțineți plăcere estetică și de gust.
Salată cu pui și rodie
Compoziția produselor
- două picioare fierte de pui,
- o rodie coapte,
- o lingura de suc de lamaie,
- un buchet de patrunjel,
- două cepe medii;
- sare și piper negru - la gust
- ulei de floarea-soarelui rafinat - pentru prăjire.
Salată cu bastoane de crab și ciuperci
Compoziția produselor
- 200 de grame de cartofi proaspeți,
- 200 de cuburi de crab,
- un morcov mediu,
- un cap de ceapa,
- se poate de conserve de porumb
- sare și piper negru - la gust
- ulei de floarea-soarelui rafinat - pentru prăjire.
Salată grecească
Compoziția produselor
- două ardei dulci,
- trei roșii coapte,
- 5 castraveți proaspeți mici,
- jumătate de ceapă salată roșie,
- 100-150 grame de brânză feta sau feta,
- 10-15 bucăți de măsline fără coajă,
- o lingura de suc de lamaie sau otet de vin,
- 1-2 catei de usturoi,
- o sare de lingurita
- o jumatate de lingurita de oregano (oregano) sau maghiram,
- 4 linguri de ulei de măsline,
- o jumatate de lingurita de pulbere de piper negru.
"Salata Grecească": un proces de gătit pas cu pas
Spăim castraveții, tăiem cozile și le tăiem în semicercuri mari.
Roșiile spălate sunt tăiate în jumătate, tăiate miezul. Fiecare jumătate tăiat în aproximativ cinci felii.
Curățăm marele ardei dulce din semințe și le tăiem în bucăți mari. Pentru a face salata mai strălucitoare și mai frumoasă, luați un piper de altă culoare.
Legumele preparate sunt trimise într-un castron profund și se amestecă.
Apoi, schimbăm legumele în feluri de mâncare, în care vom servi salata pe masă.
Tăiați o jumătate de salată de ceapă roșie nu este jumătate inele foarte subțiri. Îndepărtați penele de ceapă deasupra legumelor.
Facem benzinărie. Într-un castron mic, trimiteți usturoiul trecut printr-o presă, adăugați sare, toarnă suc de lămâie (sau oțet de vin) și ulei de măsline.
Adăugați piper negru la gust și amestecați totul bine.
Se toarnă întreaga salată cu pansamentul pregătit.
Tăiați brânza în cuburi, cu o latură de aproximativ 1-1,5 centimetri și le puneți pe salată.
Presarati cu salata de oregano sau marjoram, garnisiti cu masline netezite.
Salata cu varza rosie si rodie
Compoziția produselor
- o jumătate de cap de varză,
- jumătate de varză roșie,
- o grămadă mare de mărar,
- jumătate de rodie,
- orice ulei vegetal (preferabil nerafinat),
- două linguri de oțet de mere sau de vin (6%),
- un cuișor de usturoi,
- sare - la gust.
Salata de varza rosie cu rodie: un proces de gatit pas cu pas
Varza rosie se taie subtire, se deplaseaza intr-un castron, se sare si se amesteca cu mainile.
În varza din Beijing, tăiați părțile groase și tăiați cu frunze frunzele. Îl schimbăm într-un castron cu varză roșie.
Spalam un buchet de marar verde, se toaca cu un cutit si trimite-l la varza.
Rodie tăiat în două părți, scoateți jumătățile de cereale. Puține cereale sunt lăsate pentru decorare, iar restul este așezat într-o salată.
Se adaugă usturoiul la salată, se trece prin presă, se umple cu oțet de cidru de mere și uleiul de floarea-soarelui.
Gustăm salata și apoi îl schimbăm într-un castron în care servim.
Decorăm-o cu semințe de rodie - și bucură-te.
Pădurea de Peking și Salata Orange
Compoziția produselor
- 2-3 morcovi,
- o portocalie,
- o jumătate de lămâie,
- trei mere
- 300-400 de grame de varza Peking,
- rafinat de floarea-soarelui sau ulei de măsline,
- sare - la gust.
Rețeta italiană caprese salata clasică
Simplă, dar în același timp salată rafinată, animale de companie pe masa de sărbători.
Salata este făcută în culorile steagului italian, dar repetă perfect gama tradițională de Anul Nou.
Prin urmare, pe masa de Anul Nou, arata grozav. Și gustul lui este uimitor!
Simplu salate de maioneză: pansamente populare
Dacă luăm în considerare cele mai simple salate fără maioneză, ele constau în ingrediente disponibile în mod obișnuit, care se găsesc aproape în fiecare frigider. Mai ales selecție bogată de rețete în sezonul de legume. Atunci există multe oportunități pentru experimentele culinare.
În ceea ce privește alimentarea cu combustibil, acesta poate fi unul și mai multe componente. Poate fi orice ulei vegetal sau combinația sa cu alte sosuri. Cel mai adesea, pentru a crea un dressing pentru salate, se folosesc combinații:
Combinația potrivită dintre ingredientele de mai sus poate da un gust incredibil oricărui amestec de gustări. Salatele simple și gustoase fără maioneză pot fi găsite pe portalul Vomenu. Varietatea lor vă permite să răsfățați-vă în fiecare zi cu tine și familia cu gustări sănătoase și ușoare.
Salata dietetica cu sfecla
Salată delicioasă și simplă de gustare dietetică, care poate fi folosită pentru a pierde în greutate sau ca o gustare gustoasă. De asemenea, o salată cu sfecla, prune și varză se va potrivi ca o farfurie pentru carne sau pește pentru orice masă. Gustos, util și simplu.
preparare
Scoateți mozzarella din saramură, uscați puțin. Tăiați în felii frumoase, frumoase.
Dacă este nesălat, adăugați niște sare.
Se taie roșiile în felii frumoase. Pentru un gust rafinat, puteți să le presărați cu oțet balsamic.
Pune totul pe o farfurie, alternând brânza și roșiile.
Garnitura cu frunze de busuioc și ușor se toarnă cu ulei de măsline.
Salata este gata! Ce este frumos și gustos nobil, sofisticat!
Salată crocantă
Această salată are un gust excelent, care este greu să bateți orice salată cu maioneză!
ingrediente:
- Baton - 4-5 bucăți,
- File de pui - 200 g,
- Orice fel de brânză tare - 200 g,
- ceapa,
- Castravete - 1 buc.,
- Suc de lămâie, ulei vegetal, sare, piper, frunze de salată.
Mod de preparare:
Fier fiert fiert, tăiat în bucăți. Cu pâine, fă biscuiți, prăjind-o până la culoarea aurie. Trei branza rasa, castraveti taiate sub forma de paie, ceapa taiata in jumatate de inele. Puneți toate ingredientele pe o farfurie și decorați-le cu salată. În acest caz, dressingul este un amestec de suc de lămâie cu ulei vegetal, sare, piper și ierburi. Salata este gata! Crunch și bucurați-vă!
Crackerele ar trebui adăugate imediat înainte de utilizare, astfel încât să nu se înmoaie și să nu piardă "crispiness".
Salata "caldă"
Ventilatoare de fiori pot incepe neconditionat de acum incepe sa gatesc aceasta salata savuroasa! Încurajați pe oricine!
ingrediente:
- Roșii verzi - 1 kg
- Usturoi - cel puțin 5 cuișoare
- Ardei iute - 1-2 buc.,
- Oțet - 2 mese. linguri,
- Zahăr - 2 linguri. linguri,
- Condimente, ulei de măsline.
Mod de preparare:
Dressing: amestecati condimentele si zaharul cu otet si ulei vegetal. Piper tăiat în bucăți mici, usturoiul a sărit prin presă. Adaugati rosiile tocate, dressing cu sos si frigider timp de cel putin o zi. Fii drăguț
Salata Caprese
Această rețetă încorporează trucurile de gatit italianilor. Combinația dintre toate ingredientele oferă un gust de neuitat care se va potrivi cu masa festivă din orice motiv!
ingrediente:
- Mozzarella - minge de dimensiuni medii
- Tomate - 2 buc.,
- Vasul, patrunjelul, uleiul vegetal, sarea, piperul, ierburile italiene, sosul de soia.
Mod de preparare:
Se taie roșiile și mozzarella în cercuri, se pune în mod alternativ pe o farfurie decorată cu busuioc. Împachetați salata cu sos de soia, ulei de măsline, adăugați ierburi, sare, piper.
Dacă doriți, puteți decora vasul cu nuci de pin și semințe de susan. Acest lucru va da un fel special de salata si va oferi un gust si mai bun.
Salată cu roșii, ardei și brânză de vaci
Incredibil de ușor de pregătit și salată sănătoasă, care va atrage iubitorii de alimente sănătoase și gustoase.
ingrediente:
- Brânză brută - 200 g,
- Ardei iute - 2 buc.,
- Tomate - 2-3 bucăți,
- Smântână, sare, piper.
Mod de preparare:
Se taie roșiile și piperul sub formă de cuburi și se amestecă cu masa de cheag. Rotiți salata cu smântână, amestecați, adăugați sare și piper la gust. Salata este gata!
Salata "Praga"
ingrediente:
- Sare de pui fiarta - 200 g
- Castraveți - 2 buc.,
- 3-4 oua fierte de pui fierte,
- Ceapa verde
- Morcov.
Pentru realimentare:
Gălbenuș fiert, fasole de muștar - 1 linguriță, ulei de măsline, sare, piper.
Mod de preparare:
Dice piept de pui fiert, castraveți și ouă și felii subțiri de morcovi proaspeți. Adăugați ceapă verde tăiată.
Într-un castron pentru umplerea gălbenușului fiert, amestecați cu muștar, ulei de măsline, sare și piper. Am amestecat toate acestea într-un bol de salată și mâncați cu plăcere!
Salată de maioneză fără creveți și grapefruit
Combinația de fructe și fructe de mare oferă întotdeauna gustări un gust de neuitat. Această rețetă va fi un dar pentru iubitorii de lumină, dar de mâncare gustoasă.
ingrediente:
- Creveți - 350 g,
- Grapefruit - 1 buc.,
- Cireș roșii - 300 g,
- Spanac frunze - 300 g,
- Cuișoare de usturoi - 3-4 buc.,
- Semințe de susan - 1 hl,
- Suc de tei - 3 lingurițe,
- Ulei vegetal, condimentat după gust.
Mod de preparare:
Cu grapefruit, scoateți coaja și filmul, prăjiți creveții cu usturoi timp de 5 minute și amestecați cireșele cu fructele și creveții tăiați. Umpleți salata cu ulei de măsline și suc de lămâie, sare și piper. Puteți decora cu susan și spanac.
Maysky Salad
Salata de primavara salata va adauga starea de spirit pentru intreaga zi!
ingrediente:
- Salata frunze - 150 g,
- Castraveți - 120-140 g,
- File de hering - 150-180 g,
- Ceapa verde
- Ouă de prepeliță - 10-12 buc. sau
- Pui - 2-3 bucăți,
Pentru sos:
- Uleiul de masline - 3 linguri. l.,
- Oțet - 1 lingură. l.,
- Boabe de muștar - 1 lingură. l.,
- Sare, piper.
Mod de preparare:
Împingeți-vă mâinile cu salată proaspătă, topiți-o cu castraveți tăiați și hering. Ouăle de prepelit tăiate în 4 bucăți, adăugați ceapă verde tăiată. Umplem toate acestea cu un amestec de ulei vegetal, oțet, muștar. Sarem, piperul.
Salata cu ridiche și ou "Tenderness"
Aceasta salata este foarte usor de preparat, dar va surprinde pe cei dragi cu gustul si ieftinul de neuitat!
ingrediente:
- Radish - o jumătate de kilogram,
- Castravete proaspete - 2 buc.,
- Ouă - 2 buc.,
- Smantana - 2 linguri. linguri,
- Verdeață de mărar, sare, piper la gust.
Mod de preparare:
Ouăle fierte fierte se răcesc și se taie în bucăți. Castraveți și ridichi spălați împreună cu pielea în cercuri subțiri. Se amestecă ingredientele și se umple cu smântână, mirodenii și mărar mărunțit.
Salatele de salate trebuie să fie consumate imediat după gătire, deoarece ridichea poate face suc și gustul nu va fi același.
Salată cu fasole și castravete murate
Privilegiul acestei salate este saturația cu substanțe sănătoase, simplitatea ireală, conținutul redus de calorii și gustul minunat. Vezi pentru tine!
ingrediente:
- Boabe fierte sau conservate - jumătate de kilogram,
- Ceapa - 2 buc.,
- Castravete turnate - 2 buc.,
- Ulei vegetal - 20 g,
- Oțet, ierburi, sare, piper după gust.
Mod de preparare:
Se toacă fin și ceapă se amestecă cu fasole, se condimentează cu ulei vegetal, sare, piper și ierburi. De asemenea, înainte de a mânca o salată poate fi decorată cu crotoni. Bucurați-vă!
Salată de primăvară cu castraveți, porumb și varză
O salata mundana, dar gustoasa si sanatoasa va va da un sentiment de usurinta in stomac pentru o lunga perioada de timp si va va oferi multe vitamine.
ingrediente:
- Castravete - 2-3 bucăți,
- Varza - polochana,
- Porumb - jumătate de bănci,
- Uleiul vegetal - 30 g sau smantana - 2-3 linguri. linguri,
- Salata verde - 1 banda
- Sare, piper - la gust
Mod de preparare:
Se amestecă salata verde tăiată, varza tocată, porumb și castraveți într-un castron de salată. Toate acestea se umple cu ulei vegetal sau smântână, sare și piper. Comoara dvs. de vitamine este gata de utilizare!
""
