Momente distractive pentru odihna pentru mama

Mama are întotdeauna multe lucruri diferite și responsabilități familiale: spălat, curățat, gătit. Din toate acestea, uneori capul se rotește și vrei doar să te relaxezi. Și copilul în mod constant cere atenție. Cum de a găsi cea mai bună opțiune de a ocupa atât copilul și mama un pic de timp liber?

Există câteva "rețete" simple, dar eficiente cum puteți captiva un copil cu activități interesante și puteți da mamei dvs. câteva minute de odihnă. Principalul lucru este că micul necinstitor este mereu în câmpul vizual al mamei - deci copilul este mai calm și mama.

• Puteți turna puțină apă într-un castron mic, puteți rula jucării acolo și lăsați copilul să lase navele.
• Clothespins sunt pur și simplu jucării multifuncționale cu care poți să faci tot ce-ți dorești: să arunci, să creezi papusa, să joci fiica-mamă în rolul jucat de mama.
• Un ajutor excelent al mamei este un designer de lego, care poate captiva un copil pentru o lungă perioadă de timp cu clădire interesantă și joc cu diverse mașini, păpuși, avioane. Principalul lucru - pentru a alege designer dreapta, vârsta corespunzătoare a copilului.
• Copiii iubesc să se joace cu o minge, yula, piramide. În plus, copiii piramidei pot construi din orice - din vase, cutii și alte obiecte care se încadrează în brațul lor. Acest lucru, desigur, cu greu poate fi comparat cu lego, dar încă foarte interesant.
• Jocul de "dress up" - atât distracție, cât și învățare. Copiii preferă să poarte lucruri, în special mamele mele: rochii, șosete, cizme, cămăși. Puteți explora imediat părțile corpului, numărați degetele, dreapta / stânga.
• Dacă mama ta nu-ți pare rău pentru o rolă de hârtie igienică, atunci îi poți da oasele de rugină să fie rupte - și vei avea o odihnă bună pentru o jumătate de oră.
• Copiii iubesc să se uite la imagini colorate și vii - în albume, în cărți. Dă-i acea plăcere. În același timp, puteți afla numele animalelor sau cel puțin sunetele pe care le fac.
• Puteți să-i dați copilului o sticlă de plastic goală de 5 litri și să-i lăsați să-l umple cu tot ceea ce consideră potrivit. Atunci vom găsi creioanele, un pieptene, bucăți de hârtie, confecții, detalii de designer și tot ce pot fi puse acolo. Adevărat, pentru a reveni tot conținutul trebuie să mama încă.

Aceasta nu este o listă completă a tuturor tipurilor de jocuri și divertisment pentru copil. În fiecare familie, poate fi a ta, individuală. Principalul lucru este de a aborda acest lucru cu fantezie și dorință, având în vedere preferințele copilului dumneavoastră.

995 posturi oferă știri

2 părți spumă de ras + 1 parte PVA, pot fi adăugate coloranți
timp de uscare de până la 3 ore

Luați copilul în grădină
Mama bucuros tata bucuros:
Nimeni nu îi deranjează
Fă-o, fă-o!
Afișați povestea completă ...
Puteți dormi până la zece,
Nu te plimbi,
Cuțitul uită într-un loc proeminent.
Bea cafea două sute de grame,

Puteți vedea ceva
În plus față de "Masha și ursul"!
Du-te la piață pentru brânză.
Și curățați întregul apartament!

A trecut o oră și două și trei,
Ceva înăuntru.
Fără un copil în casă este gol
Fără un copil în casă este trist.

Ei bine, tată, repede în grădină,
Aduceți copilul înapoi!
Și întreaga casă se tremură din nou,
Mâine conduce din nou

Previzualizare:

Fizkultminutki pentru prescolari

Fizkultminutka. Și în pădure cresc afine
Și în pădure cresc afine,
Căpșuni, afine.
Pentru a alege o boabe,
Trebuie să te alături mai adânc. (Squat).
Am mers în pădure.
Am un coș cu fructe de padure. (Mergând pe loc.)

Fizkultminutka. barză
(Spatele este drept, mâinile sunt pe centură. Copiii încet și încet ridică dreapta, apoi piciorul stâng, se apleacă la genunchi și, de asemenea, se coboară ușor.
- Stork, barza cu picioare lungi,
Arătați-vă acasă. (Răspunsurile la barză.)
- piciorul drept sus,
Ștampilați piciorul stâng,
Din nou - piciorul drept,
Din nou - piciorul stâng.
După piciorul drept,
După piciorul stâng.
Și atunci vei veni acasă.

Și peste mare - suntem cu voi!
Pescărușul care circulă deasupra valurilor,
Fly în spatele lor împreună.
Spray spuma, sunetul de surf,
Și peste mare - suntem cu voi! (Copiii își închid brațele ca aripile.)
Acum navigăm pe mare
Și frământa în aer liber.
Distracție plăcută
Și prindeți cu delfinii. (Copiii fac mișcări de înot cu mâinile.)

Și acum suntem copii cu voi
Și acum noi, copii,
Fly pe o racheta.
Stați pe șosete
Și apoi mâinile jos.
Unu, doi, trei, patru -
Aici racheta zboară! (1-2 - stai pe degetele de la picioare, mâinile sus, palmele formează o "rachetă dom," 3-4 - standul principal).

Și acum, pas pe loc
Și acum, pas pe loc.
Deasupra picioarelor! Opriți, una, două! (Mergând pe loc.)
Ridicați-vă umerii mai sus,
Și apoi le omitem. (Ridicarea și umărul inferior.)
Puneți mâinile în fața pieptului.
Și ne batem. (Mâinile în fața pieptului, mâinile zdruncinate.)
Trebuie să sari de zece ori,
Mergem deasupra, sarim împreună! (Jumping pe loc.)
Ne ridica genunchii -
Facem un pas pe loc. (Mergând pe loc.)
Din inima ne-am întins, (Sagging - mâinile în sus și în lateral.)
Și înapoi în loc. (Copiii stau jos.)

Fizkultminutka. Și ceasul merge, du-te
Bifați bifurcativul
În casă cine știe cum?
Acesta este un ceas de pendul,
Bate fiecare măsură (înclinat spre stânga și spre dreapta.)
Și cucul stă în ceas,
Are coliba proprie. (Copii stau într-o ghemuită adâncă.)
O pasăre furtună un timp,
Ascunde din nou la ușă, (Squats.)
Săgețile se mișcă într-un cerc.
Nu vă atingeți. (Rotirea corectă a trunchiului.)
Ne întoarcem cu tine
În sens invers acelor de ceasornic. (Rotirea trunchiului spre stânga.)
Și ceasul merge, merge, (Mergând pe loc.)
Uneori, dintr-o dată se lasă în urmă. (Ritm lent de mers pe jos.)
Și se întâmplă că se grăbesc
Cum ar vrea să scape! (Alergând la fața locului.)
Dacă nu conduc,
Că ei se ridică absolut. (Copiii se opresc.)

Fizkultminutka. fluture
Floarea a dormit și sa trezit brusc (Torsion dreapta, stânga.)
Nu mai vreau să dorm, (Tors înainte, înapoi.)
Sa mutat, întins, (mâinile în sus, întindere).
Am zburat și am zburat. (Mâinile sus, dreapta, stânga.)
Soarele se va trezi doar dimineața
Fluturele se rotește și se învârte. (Circling în jurul.)

Fugi, fugi din curte
Fugiți, fugiți de la curte (mergem pe loc.)
Să meargă pe jos, să meargă pe pajiști: (sărituri la fața locului.)
Hammer-kaki încă, (bate mâinile noastre.)
Duck-float-bryaki-quacks, (Stampam picioarele noastre).
Goose-apă-gag-vagi, (squat.)
Turcia-hripindyuk-shulty-buldy, (bate mâinile noastre.)
Pig-top stespinka-chahi-ryahi, (Stampam picioarele noastre).
Capră-deribose-mehe-beke, (squat.)
Ram-ktortorogan-chiki-lovituri, (bate mâinile noastre.)
Komol-komol a-trupi făină, (Stampăm picioarele noastre).
Cal-brykon-GII-Whig. (Mergem pe loc.)

Fizkultminutka. proteine
Veverițele sară pe ramuri.
Sari si sariti, sariti si sariti!
Adesea luate
Mare, înalt! (Jumping pe loc.)

Să jucăm clasicul
Să jucăm clasicul,
Sari pe un picior.
Și acum ceva mai mult
Să mergem la celălalt picior. (Jumping pe un picior.)

Fizkultminutka. Să sărim și să mergem!
Unu, doi, trei, patru, cinci!
Să sărim și să mergem! (Jumping pe loc.)
Înclinat spre partea dreaptă. (Torsul trunchiului este stânga-dreapta.)
Unu, doi, trei.
Își înclină partea stângă.
Unu, doi, trei.
Ridicați acum mânerele (mâinile sus.)
Și ajungeți la nori.
Stați pe pista (se așeză pe podea.)
Frămânem picioarele.
Îndoiți piciorul drept, (îndoiți picioarele la genunchi.)
Unu, doi, trei!
Să îndoim piciorul stâng,
Unu, doi, trei.
Picioare ridicate înalte (Picioare ridicate în sus.)
Și puțină îndoială.
Capul tremurat (mișcări ale capului.)
Și toți au stat împreună. (S-au sculat.)

Vom sari ca o broasca
Vom sari ca o broasca,
Jumping campion.
Pentru salt - un alt salt,
Abia sari, prietene! (Sărituri).

Ruladă umplută cu dulceață
Vanka-vstanka, (Sărituri la fața locului)
Strângeți-vă (Squat).
Ce naibii tu!
Nu te putem descurca! (Bateți mâinile.)

Brațul și brațul în jos
Brațul și brațul în jos.
Le-a tras ușor.
Mâinile repede schimbate!
Nu ne-am plictisit azi. (Un braț drept, celălalt în jos, trântit pentru a schimba mâinile.)
Squatting pops:
Jos - bumbac și în sus - bumbac.
Picioarele, mâinile întinse,
Știm sigur - va fi bine. (Squatting, bateți mâinile peste cap.)
Cap rotativ
Îți întinzi gâtul.Stop! (Rotiți capul la stânga și la dreapta.)

Fizkultminutka. Gâște amuzante
(Musical fizkultminutka)
(Copiii cântă și efectuează mișcări diferite pentru profesor.)
A locuit cu o bunica
Două gâște amuzante:
Unul gri,
Alt alb
Două gâște amuzante.
Gât întins -
Cine este mai mult!
Una este gri, cealaltă este albă,
Cine este mai mult!
Lamele gâștelor spălate
Într-o băltoacă în apropierea canalului.
Una este gri, cealaltă este albă,
Ascundeți în canelură.
Aici strigă bunica:
Gâșii au dispărut!
Unul gri,
Altele alb -
Gâștele meu gâște!
Au fost gâște
Înclinat la bunica -
Una este gri, cealaltă este albă,
Au plecat cu bunica.

Distracție salturi
Unu, doi - merită racheta.
Trei, patru - avionul.
Unu, doi - bateți-vă mâinile, (Jumping pe unul și două picioare.)
Și apoi pentru fiecare cont.
Unu, doi, trei, patru -
Mâinile mai mari, umerii mai largi.
Unu, doi, trei, patru -
Și erau la fața locului. (Mergând pe loc.)

Vântul
Vântul suflă în fața noastră,
Balansoar.
Vântul este mai silențios, mai silențios, mai silențios.
Arborele devine tot mai mare, mai mare. (Copiii imită o bătaie de vânt, scuturându-și corpul într-un fel sau altul. Copiii care stau jos pe cuvintele "mai liniștită, mai liniștită", "mai înalți și mai înalți" sunt îndreptățiți.)

Vântul suflă peste câmpuri
Vântul suflă peste câmpuri
Iar iarba se umflă. (Copiii își scot blând brațele peste cap.)
Norul plutește deasupra noastră
Ca un munte alb. (Sling - mâinile sus.)
Praful de vânt de pe câmp poartă.
Îndoirea urechilor -
Dreapta-stanga, inainte si inapoi,
Și apoi invers. (Se înclină spre stânga și spre dreapta, înainte și înapoi.)
Urcăm pe un deal, (Mergând pe loc.)
Există o mică odihnă. (Copiii stau jos.)

Vântul se aruncă liniștit
Vîntul arde în tăcere,
Dreapta, stânga înclinare:
Odată - înclinare și înclinare în două,
Frunzele de arțar rumenite. (Piciorul este lățimea umărului, brațele în spatele capului, trunchiul torței la stânga și la dreapta.)

Seara
Seara, fata Mila (pas pe loc.)
În grădiniță a izbucnit un pat de flori, (sărituri la fața locului.)
Fratele ei este un băiat Ivan (Squats.)
De asemenea, sa rupt. un pahar! (Bateți-vă mâinile.)

Vezi, fluturele zboară
Vedeți, fluturele zboară (ne amețim aripile).
Pe o luncă, florile sunt numărate. (Numărăm degetul.)
- Unu, doi, trei, patru, cinci. (Bateți mâinile.)
Nu conta! (Jumping pe loc.)
Pentru o zi, pentru două și pentru o lună. (Mergem pe loc.)
Șase, șapte, opt, nouă, zece. (Bateți mâinile.)
Chiar și o albină înțeleaptă (ne amețim aripile).
Nu am putut conta! (Numărăm degetul.)
(G. Vieru)

Împreună mergem prin pădure
Împreună mergem prin pădure
Nu vă grăbiți, nu rămâneți în urmă.
Aici mergem pe luncă. (Mergând pe loc.)
Mii de flori în jurul! (Întindere - brațe spre lateral.)
Aici este o margaretă, albăstrea,
Medunitsya, pap, trifoi.
Răspândiți covorul
Și la dreapta și la stânga. (Îndoiți-vă și atingeți-vă piciorul stâng cu mâna dreaptă, apoi invers - piciorul drept cu mâna stângă.)
Căci cerul se întinde,
Coloana se întindea. (Sling - mâinile sus.)
Toți aveam timp să ne relaxăm
Și s-au așezat din nou. (Copiii stau jos.)

Floarea soarelui în curte
În curte crește floarea soarelui,
Dimineața ajunge la soare. (Copiii stau pe un picior și își trag brațele în sus.)
Alături de el este al doilea, similar,
El se întinde și la soare. (Copiii stau pe celălalt picior și își trag brațele din nou.)
Răsuceam mânerele într-un cerc.
Nu vă întâlniți din întâmplare!
Câteva tururi înainte,
Și apoi invers. (Rotirea brațelor drepte înainte și înapoi.)
Ne-am odihnit minunat,
Și este timpul să ne așezăm. (Copiii stau jos.)

În curte există un pin
Există un pini în curte,
Ea ajunge pentru cer.
Plopul a crescut lângă ea,
Vrea să fie mai autentic. (Stând pe un picior, încurcăm - mâinile sus, apoi la fel, stând pe celălalt picior.)
Vântul puternic a zburat
Toți copacii s-au învârtit. (Înclinarea carcasei înainte și înapoi.)
Ramurile se îndoaie înainte și înapoi,
Vântul le-a scuturat, opresiv. (Tragerea mâinilor în fața pieptului.)
Vom sta ghemuit impreuna -
Unu, doi, trei, patru, cinci. (Squat).
Ne-am încălzit din inimă
Și grăbiți-vă din nou. (Copiii merg pe teren.)

Aici este o pasăre mare care zboară
Aici este o pasăre mare care zboară,
Coborându-se neted peste râu. (Mișcări ale mâinilor care imită aripile înfundate.)
În cele din urmă, ea sta jos
Pe lovitura deasupra apei. (Copiii stau câteva secunde într-o ghemuire adâncă.)

Aici, sub pomul de Crăciun
Aici, sub pomul verde de Crăciun (Stood.)
Crows jumping distractiv: (Saltăm.)
auto auto auto! (Tare) (Bătind peste cap în mâini.)
Întreaga zi au strigat, (Se transformă torsul spre stânga-dreapta.)
Copiilor nu li sa permis să doarmă (pantele corpului sunt stânga-dreapta).
auto auto auto! (Tare) (Bătind peste cap în mâini.)
Numai noaptea cad în tăcere (fluturând brațele ca aripile.)
Și toți împreună adorm: (Ei stau jos, mâinile sub obraz - adorm.)
auto auto auto! (Liniște.) (Bătind peste capul tău în mâini.)

Pe luni
Luni am înotat (prezentând înotul).
Și marți - a tras. (Desenarea desenului.)
Mieri mi-am spălat fața de mult timp (spălăm).
Iar joia am jucat fotbal. (Alergând la fața locului.)
Vineri, am sarit, am fugit, (Jump.)
Dansat de foarte mult timp. (Circling pe loc.)
Și sâmbătă, duminică (bătând mâinile.)
M-am odihnit toată ziua. (Ghemuirea copiilor, mâinile sub obraz - adormiți.)

Vrei să ajungi pe acoperiș
Ajungeți mai sus -
Vrei să ajungi pe acoperiș. (Sling - mâinile sus.)
Unu, doi, trei,
Rotiți carcasa stângă.
Și ajutați-vă cu mâinile,
Spatele inferior al spatelui. (Torsul se întoarce spre lateral.)
Trageți brațele în lateral (Stoarcere - brațe în lateral.)
Și ne vom așeza din nou. (Copiii stau jos.)

Faceți exerciții fizice
Faceți exerciții fizice,
Ne mișcăm repede.
Trebuie să ne întindem umerii,
Un-doi-trei - patru-cinci. (O mână în sus, cealaltă în jos, schimbă mâinile schimbătoare.)

Copaci crescuți într-un câmp
Arbori cultivați în câmp.
E bine să crești în sălbăticie! (Întindere - brațe spre lateral.)
Toată lumea încearcă,
Spre cer, se întinde soarele. (Sling - mâinile sus.)
Aici este un vânt vesel
Ramurile se mișcau imediat (Copiii își dădu mâinile.)
Chiar și trunchiuri groase
Înclinat spre pământ. (Se înclină înainte.)
Dreapta-stanga, inainte si inapoi -
Deci copacii sunt un vânt al opresiunii. (Se înclină spre stânga și spre dreapta, înainte și înapoi.)
El îi întoarce, îi întoarce.
Dar când vor fi restul? (Rotirea trunchiului.)

Bunny a ieșit
Bunny a mers pe jos.
Vântul a început să scadă. (Mergând pe loc.)
Aici sare pe pantă
Se execută în pădure verde.
Și grăbind între trunchiuri,
Printre iarbă, flori, tufișuri. (Jumping pe loc.)
Bunny este un pic obosit.
Vrea să se ascundă în tufișuri. (Mergând pe loc.)
Iepurașul în iarbă
Și acum înghețăm și noi! (Copiii stau jos.)

Clown a ieșit
Un clovn a ieșit în arenă, a aruncat totul de pe scenă, dreapta, stânga și înainte. A aruncat tot ce a putut. (Bows).

Fizkultminutka. Trimiteți șoareci
Soarecii au ieșit o singură dată (Mergând pe loc sau mergând înainte în coloană.)
Uita-te la ce ora este. (Se rotește stânga, dreapta, degetele "tub" în fața ochilor.)
Unu, doi, trei, patru (bateți peste cap în mâini.)
Șoarecii au tras la greutăți. (Mâinile sus și ghemuirea cu coborârea brațelor "au tras greutățile.")
Dintr-o dată a existat un zgomot teribil (bătându-se în fața lui).
Mouse-ul a scăpat. (A alerga la fața locului sau la locul tău.)

Trimiteți rațe pe luncă
Au trimis rațele pe luncă,
Vraci-vraci-vraci! (PASI).
Un gândac vesel a zburat
F-Bine-bine! (Bateți brațele cu aripi.)
Gâtul gâtului arcuit,
Ha-ha-ha! (Rotația circulară a gâtului).
Pene de cusătură se îndreaptă. (Strângerea trunchiului la stânga-dreapta.)
Sufletele suflate? (Am balansat cu mâinile ridicate.)
Ball a mârâit de asemenea
P-rr! (Mâinile pe centură, se aplecară înainte, privind în față).
Șoptit în stuf,
Sh-sh-sh! (Mâinile înălțate, întinse.)
Și din nou a existat o tăcere
Sh-sh-sh. (Scăzut în jos.)

Fizkultminutka. Elefantul îi scutură capul
Una, două, trei înclinare înainte,
Unu, doi, trei - acum înapoi. (Se înclină înainte, înapoi.)
Șeful scutură un elefant -
El face exerciții fericite. (Chin în piept, apoi capul înapoi.)
Deși taxa este scurtă,
Ne-am odihnit ușor. (Copiii stau jos.)

Capul trei cap
Odată - să se ridice, să se întindă, (întins).
Două - îndoiți, îndreptați-vă, (arcuite în spate, mâinile pe curea.)
Trei - aplauze trei clape, (aplauze).
Capul trei cap. (Mișcări ale capului.)
Pe patru mâini sunt mai largi (mâinile spre laturi).
Cinci mâini fluturând (mâinile cu valuri).
Șase - să se așeze din nou. (Scăzut în jos.)

Fizkultminutka. Grisha mergea pe jos
Grisha a mers - a mers - a mers, (mergem pe loc).
Ciupercă albă găsită. (Bateți mâinile.)
Odată-ciupercă, (se înclină înainte.)
Două - ciupercă, (se înclină înainte.)
Trei - o ciupercă, (se înclină înainte.)
Puneți-le în cutie. (Mergem pe loc.Prin recitarea unei poezii, copiii imită mișcările unui ciuperci: mergeți, îndoiți-vă și puneți ciuperci în cutia donatorilor. Mișcarea ar trebui să fie lentă, ritmică.)

Fizkultminutka. Nu mai dormi!
În acea dimineață! Nu mai dormi!
Înainte de a vă decola,
Este necesar să frământați aripile.
Aripă de sus,
Și acum opusul! (Un braț drept este ridicat, celălalt este coborât, mâinile sunt trase să se schimbe.)
Aripi în părțile la care participăm,
Și aducem lamele împreună. (Mâinile din față ale pieptului, mânuind în lateral.)
Stânga dreapta stângă,
Și înainte și înapoi caved. (Se înclină spre stânga-dreapta, înainte-înapoi.)
La comanda de ghemuire -
Un-doi-trei - patru-cinci.
Exercițiu efectua.
Chur, prieteni, ține pasul! (Squat).

Homka-homka, hamster
Homka-homka, hamster,
Flanșă îndoită.
Homka se ridică devreme
Cheeks spala, gat terc.
Măsurați coliba de acasă
Și merge la exercițiu.
Unu, doi, trei, patru, cinci!
Homka vrea să devină puternică. (Copiii imită toate mișcările unui hamster.)

Heron merge pe apă
Heron merge pe apă
Și visează la mâncare.
Ridicați picioarele mai sus
Tu, ca un erou, nu te căsca! (Ridicați piciorul îndoit la genunchi, cât mai mare posibil, apoi altul.)
Pentru a prinde alimente în apă,
Trebuie să te apleci.
Înclinați-vă prea,
Ajungeți la șosete. (Îndoiți-vă piciorul stâng cu mâna dreaptă, apoi piciorul drept cu mâna stângă.)

Fizkultminutka. ore
Tik-tik, tik-so -
Toate ceasurile merg așa:
Tick-tock. (Înclinați-vă capul fie pe unul, fie pe celălalt umăr.)
Uita-te mai devreme ce ora este:
Bifați, bifați, bifați, bifați. (Sway la bataia pendulului.)
Timpul rămas, timpul potrivit,
Putem și noi. (Picioarele sunt împreună, mâinile sunt pe centură. În detrimentul "unu", îndoiți-vă capul la umărul drept, apoi la stânga, ca un ceas.)
Tik-tik, tik-so.

Să te trezești complet
Pentru a vă trezi complet,
Trebuie să ajungi! (Mâinile în jos în fața corpului, degetele intercalate, puneți-vă mâinile pe spatele capului, coatele înapoi, îndreptați torsul.)
Îndreptat, întins,
Și acum au cedat înapoi. (Se înclină înainte și înapoi.)
De asemenea, frământăm spatele,
Înainte și înapoi ne apleacă. (Se înclină înainte și înapoi.)
Întoarceți-vă pe rând
Apoi, pe fereastră, apoi pe perete.
Faceți exerciții fizice,
Să te odihnești. (Transformă corpul spre dreapta și spre stânga.)
Ne-am odihnit minunat,
Și este timpul să ne așezați la noi. (Copiii stau jos.)

Să devii puternic și agil
Pentru a deveni puternic și agil, (Îndoiți-vă brațele spre umerii dvs. în lateral.)
Începem pregătirea. (Mergem pe loc.)
Nasul inhaleaza si expira gura. (Mâinile pe o centură, inspirați, expirați.)
Respirăm mai adânc (mâinile în sus - inhalați, mâinile în jos - expirați).
Și apoi pas pe loc, încet. (Mergem pe loc.)
Cât de bună este vremea! (Jumping pe loc.)
Nu ne este teamă să pudrăm, (Mergem pe loc.)
Prindeți zăpada - bateți-vă pe mâini. (Bateți-vă mâinile.)
Mâinile laterale, la cusături, (mâinile spre laturi).
Suficientă zăpadă pentru noi și pentru tine. (Bateți-vă mâinile.)
Suntem acum aruncătoare, (arătând aruncarea cu mâna stângă).
Am bătut pe inamic. (Am descris aruncarea cu mâna dreaptă.)
Leagă-ți aruncarea de mână! (Reprezentăm aruncarea cu mâna stângă (dreapta).
Jocul de zăpadă zboară chiar pe țintă. (Bateți-vă mâinile.)

Ce este în ceață?
Ce este în ceață? (Copiii își întind brațele înainte.)
Valurile strălucesc în ocean. (Copiii își valuează mâinile, ilustrând valurile.)
Acesta este catargul navelor. (Copiii își trag mâinile în sus.)
Lăsați-i să înoate aici în curând! (Copii fluturând mâinile în salut.)
Mergem de-a lungul țărmului,
Așteptăm marinarii, (Mersul pe loc.)
Căutăm scoici din nisip (pante.)
Și strângeți într-un pumn. (Copiii își strâng pumnii.)
Pentru a colecta mai multe dintre ele, -
Este necesar să vă alăturați mai des. (Squat).

Gâtul se răsucește ușor
Gâtul răsuci ușor -
Capul se poate roti.
Uită-te la stânga - una, două, trei.
Deci Și privește în dreapta. (Rotiți capul la stânga și la dreapta.)
Înălțime în sus, plimbare, (Sagging - mâinile în sus, mers pe jos la fața locului.)
Și ne vom întoarce la loc din nou. (Copiii stau jos.)

E distractiv.
Este ușor de distractiv -
Se rotește la stânga și la dreapta.
Toți suntem cunoscuți de mult timp -
Există un zid și există o fereastră. (Transformă torsul spre dreapta și spre stânga.)
Squat rapid, abil.
Aici talentul este deja vizibil.
Pentru a dezvolta mușchii
Trebuie să stai jos foarte mult. (Squat).
Și acum, mergând pe loc,
Acest lucru este, de asemenea, interesant.(Mergând pe loc.)

Fizkultminutka. yurt
Yurt, yurt, casă rotundă, (Mergem pe loc.)
Vizitați casa Tom! (Ne-am întins mâinile pe laturi.)
Oaspeții vor apărea abia (Se rotesc torsul spre stânga-dreapta.)
Lemnul de foc urcă în sobă. (Jumping pe loc.)
Aragazul este încălzit la cald, (bate mâinile noastre.)
Să se grăbească să se grăbească. (Scăzut în jos.)
Ladushki, doamnelor, (bate mâinile noastre.)
Castraveți rotunde. (Mergem pe loc.)

Mă duc și te duci
Mă duc și te duci - una, două, trei. (Mergem pe loc.)
Cânt și cânți - unul, doi, trei. (Bateți-vă mâinile.)
Mergem și cântăm - unul, doi, trei. (Jumping pe loc.)
Foarte împreună trăim - unul, doi, trei. (Mergem pe loc.)

Nu mi-e teamă de îngheț
Nu mi-e teamă de îngheț, (Mergem pe loc.)
Voi face prieteni cu el. (Bateți-vă mâinile.)
Frost va veni la mine, (Sat jos).
Atinge o mână, atinge un nas (a arătat o mână, un nas.)
Deci, nu trebuie sa castigam, (bateti mainile.)
Săriți, alergați și jucați. (Jumping pe loc.)

Am cântat vioara
Am cântat vioara
Tili-tili-tili. (Arată cum să cânți la vioară.)
Iepurele de pe peluză,
Tili-tili-tili. (Salt).
Și acum pe tobă.
Boom boom boom (bate mâinile.)
Tramvai Tramvai! (Stampam picioarele noastre).
În frică, iepurașii se împrăștia prin tufișuri. (Scăzut în jos.)

- Frânghie
Eu sunt un ceainic - un grumbler, o deranjantă, o nebunie, (Mergem pe loc).
Mi-am râs stomacul pentru toată lumea (mâinile pe centură, transformă torsul spre stânga și spre dreapta).
Am fierbe ceai, bule și țipă: (bate mâinile.)
- Hei, oameni, vreau să lucrez cu tine! (Jumping pe loc.)

Nava cu motor
De la digul verde
Nava a plecat, (Copiii au urcat.)
Unu, doi,
El a pășit mai întâi (întoarce-te.)
Unu, doi,
Apoi a făcut un pas înainte (Pas înainte.)
Unu, doi,
Și au înotat, au înotat de-a lungul râului, (Mișcarea mâinilor de tip Wave).
Adunarea vitezei maxime. (Mergând pe loc.)

Tic-tac
Cine merge acolo la stânga-dreapta?
Acesta este un ceas de pendul.
Funcționează corect
Și spune: "Bifați, bifați, bifați." (Mâinile pe o centură, se îndoaie spre dreapta și spre stânga.)
Un cuc stă deasupra lui.
Aceasta nu este deloc o jucărie.
Pasărea deschide ușa,
Rapoartele precise de timp. (Brațele sunt îndoite în fața pieptului, cu bruște ascuțite, brațele deschise în lateral.)
Și ceasul merge, merge,
Nu te grăbi, nu te lăsa în urmă.
Nu vom ști fără ele
Care este timpul să te ridici? (Mergând pe loc.)

Apa stropitoare cu apa
Apă împrăștiată cu apă
Navigăm pe un râu cald. (Mișcări ale brațelor de înot.)
În cer sunt nori ca oile
A plecat, unde. (Sling - brațele în sus și în lateral.)
Ne târăsc din râu,
Să se usuce, să meargă. (Mergând pe loc.)
Acum respirați profund.
Și stăm pe nisip. (Copiii stau jos.)

Ascuți cuțitul!
Suntem ascuțiți, suntem ascuțiți, ascuțiți cuțitul!
Va fi foarte bun.
El va tăia bunurile:
Ulei, Bacon, Pâine, Cârnați,
Roșii, castraveți.
Ajută-te, bine făcut! (Copiii imită mișcările mașinii de șlefuit.) Pe liniile 1-7, țineți mâna dreaptă înainte și înapoi pe palma din stânga cu o lovitură de stat.
liniile sunt aceleași mișcări, dar deja cu palma mâinii stângi se desfășoară în dreapta, de asemenea cu o lovitură de stat. Ultimele două linii - patru bumbac.)

Tra-ta-ta!
(Acest joc distractiv îi învață pe copii să urmeze clar ritmul. Toți elevii cântă.)
Tra-ta, ta-ta-ta, tra-ta, ta-ta-ta.
Tra-ta, ta-ta-ta, tra-ta!
Tra-ta, ta-ta-ta, tra-ta, ta-ta-ta.
Tra-ta, ta-ta-ta, tra-ta. (Apoi, toata lumea isi bate ritmul cu pumnul pe palma.) In concluzie, in liniste, fara sa se miste, in liniste, fara a-si muta buzele, textul se repeta pe sine ("Tra-ta, ta-ta-ta, trata" momentul potrivit (nimeni nu dă un semn) ar trebui să coroneze ultimul "tra-ta!")

Haide, nu fi leneș!
Mâinile sus și cu mâinile în jos.
Haide, nu fi leneș!
Leagă-l mai strâns, mai ascuțit
Formați-vă mai bine umerii. (Ambele brațe drepte sunt înălțate, trâmbițe pentru a coborî brațele și a conduce în spatele, apoi trage în sus - înainte și înapoi.)
Corpul spre dreapta, carcasa spre stânga -
Trebuie să ne întindem spatele.
Turnurile vor face
Și ajutați mâinile. (Transformă corpul în lateral.)
Stau pe un picior,
Și un altul va apărea.
Și acum alternativ
Îmi voi ridica genunchii. (Ia rândul său, să îndoiți genunchii îndoiți cât mai mult posibil.)
A renunțat odată
Și s-au așezat din nou. (Copiii stau jos.)

Minunea naturii
Stăm în grădină,
Minunata natura. (Întindere - brațe spre lateral.)
Aici este o salată, și aici este mararul.
Morcovii noștri cresc. (Atingeți piciorul stâng cu mâna dreaptă, apoi invers.)
Lucrați cu voi
Weed va anunța lupta -
Cu rădăcina se va rupe
Da, jos. (Squat).
La gard, toată lumea este uimitoare
Urzica a crescut splendid. (Întindere - brațe spre lateral.)
Nu o vom atinge -
Deja am ars puțin. (Stoarcere - mâinile înainte.)
Totul pe care l-am turnat poate ud
Și stăm pe bănci. (Copiii stau jos.)

Fizkultminutka. zâmbet
Sus și jos mâinile jerking,
Ca și cum am flutura steaguri.
Frământați umerii noștri.
Mâinile se îndreaptă spre. (O mână în sus, cealaltă în jos, schimbă mâinile schimbătoare.)
Mâinile în laturi. Zâmbet.
Înclinați la stânga sau la dreapta. (Se înclină spre laturi.)
Squat start.
Nu vă grăbiți, nu vă lăsați în urmă. (Squat).
Și la sfârșit - mersul pe loc,
Toată lumea a știut acest lucru de mult timp. (Mergând pe loc.)

Exercitarea repeta
Ne dăm cu mâinile vesele,
Ne întindeți umerii.
Unu-doi, unu-doi, unul-doi-trei,
Exercitarea repeta. (Un braț drept, celălalt în jos, trântit pentru a schimba mâinile.)
Rotim corpul spre stanga,
Trei sau patru, una sau două.
Exercitarea repeta:
Umerii drepți, cap. (Rotirea corpului la stânga și la dreapta.)
Toți aveam timpul să ne încălzim
Și s-au așezat din nou. (Copiii stau jos.)

Fizkultminutka. exerciții
Răsuceam mortarul înainte,
Și apoi invers. (Rotirea brațelor drepte înainte și înapoi.)
Va pleca totul
Ca sărind într-o piscină. (Se înclină înainte.)
Și apoi ne vom întoarce,
Renunțați profund. (Se înclină înapoi.)
Și trebuie să sărim,
Nu am sari dimineata. (Jumping pe loc.)
Mergeți la fața locului în concluzie.
Acesta este, de asemenea, un exercițiu. (Mergând pe loc.)
Sărit, întins -
Deci odihnit frumos. (Copiii stau jos.)

Arborele copac a crescut lângă râu
Un copac rowan a crescut lângă râu (dintr-o poziție de accent, coborând în jos, îndreptând treptat corpul, mâinile înainte.)
Iar râul curgea, încurcat. (Se rotește la dreapta, la stânga cu mișcări netede ale mâinilor.)
În mijlocul adâncimii. (Lean înainte, mâinile drepte.)
Aici au mers pește bi-on. (Genuflexiuni).
Acest pește este regele de pește (Jumping.)
Numit - minnow. (Mergând pe loc.)

Meadow Duck
copii:
Râul de luncă,
Gri, câmp,
Unde ai petrecut noaptea?

rață:
Sub tufiș, sub mesteacăn.
Uma, plimbare,
Eu conduc copiii mei.
Însuși, utia, înoată.
Îmi iau copiii. (O rață este aleasă: copiii care merg după o rață trebuie să efectueze toate mișcările din spatele ei: acum se ciocnesc de la picior la picior, apoi merg cu palmele în genunchi, apoi înotau, făcând mișcări circulare cu mâinile în fața pieptului.)

În dimineața am luat un gandac pe labe
Dimineața, ganditorul stătea pe labele sale (întinse, brațele ridicate - inhalează-expirați).
Pregătit să perceapă taxă. (Mâinile în fața pieptului.)
Turnat spre stânga, spre dreapta, (Se rotește la stânga-dreapta.)
Squat făcut spravno, (Squat.)
Klyuvikom a curățat, (înclină capul la stânga și la dreapta.)
Grăbește-te la apă - spank! (Scăzut în jos.)

Avionul
Flew, a zburat,
Înainte mâinile răsucite.
Și apoi opusul -
Înapoi s-au grabit avionul. (Rotirea mâinilor drepte înainte și înapoi.)

Fizkultminutka. Avionul
Mâinile laterale - în zbor
Am trimis avionul
Aripă dreaptă înainte,
Stânga înainte.
Unu, doi, trei, patru -
Aruncă avionul nostru. (Stați în picioare, brațele laterale, întoarceți-vă la dreapta, virați la stânga.)

S-au sculat - s-au ridicat, s-au așezat - s-au ridicat
S-au sculat - s-au ridicat, s-au așezat - s-au ridicat.
Oțelul Vanka-vstanka.
Toate mâinile sunt apăsate pe corp
Și au început să facă salturi. (Mișcare prin text.)

Vântul puternic al răsucirii pinului
Vântul puternic al răsturnărilor de pin,
Ca și cea mai subțire creangă.
Yolki vânt tinde prea.
Noi doi suntem ca ei. (Rotirea corpului la dreapta și la stânga.)
Aici, pe ramurile proteinelor se strecoară.
Vîntul de vînătoare nu se teme.
Veverita sare atât de abil
La urma urmei, toți au nevoie de pricepere. (Jumping pe loc.)
Și unde merge ursul?
Căutați fructe de padure și miere. (Mergând pe loc.)
E timpul să ne așezăm
Angajați, nu fi leneși. (Copiii stau jos.)

Călărește broasca mică
Micuta broasca sare, (bate mainile noastre).
Kwa-Kwa-Kwa! (Jumping pe loc.)
O rață este de înot, (bate mâinile noastre.)
Vraci-vraci-vraci! (Mâinile în piept - în lateral.)
Jumping copil, (bate mâinile.)
Me-me-ma! (Mâinile pe o centură, îndoite înainte, întorcând capul stânga-dreapta.)
Și în spatele lui este un miel, (bate mâinile.)
Be-Be-Be! (Squat).
Aici suntem în sarcina, (bate mâinile noastre.)
Unu-doi-trei! (Jumping pe loc.)
În dimineața de pe curte, (bate mâinile noastre.)
Unu-doi-trei! (Mergând pe loc.)
Toată lumea încearcă (bate mâinile noastre).
Fă sport! (Jumping pe loc.)

Nimble tit
Jumping titlul agil, (Jumping pe loc pe două picioare.)
Nu stă în poziție, (sărind în picioare pe piciorul stâng.)
Jump-Jump, Jump-Jump, (Jumps în locul pe piciorul drept.)
Înfășurat ca un vârf. (Circling pe loc.)
Aici stăteam o clipă (se așeză.)
Mi-am zgâriat pieptul cu ciocul meu (ne-am ridicat și am aplecat capul la stânga și la dreapta).
Și de pe pistă - pe gard, (Jumping în locul pe piciorul stâng.)
Tiri-tiri, (sărituri pe piciorul drept.)
Shadow-umbra-umbra! (Jumping în loc pe două picioare.)
(A. Barto)

Dap-poskoku
Jumping-salt, salt-salt, (Jumping în loc pe două picioare.)
Bunny a sărit la ciocan. (Jumping în loc pe două picioare.)
În tambur, el bate cu voce tare (pas pe loc.)
În jocul leapfrog sună. (Bateți-vă mâinile.)
Iepurele este rece să stea, (se așeză.)
Este necesar să încălziți labele. (Bateți-vă mâinile.)
Pași în sus, labe în jos, (mâinile în sus și în jos.)
Pe șosete trage în sus. (Întinse, își ridică mâinile.)
Am pus labele pe flanc, (mâinile pe o centură.)
Pe degetele de galop-galop. (Jumping în loc pe două picioare.)
Și apoi ghemuit, (squat.)
Deci, pentru a nu îngheța picioarele. (Stampam picioarele noastre).

Dap-Dap-Dap!
Uralii sunt sărituri:
Dap-Dap-Dap!
Da pe minge de zăpadă albă.
Squat, asculta,
Lupul vine? .
Odată - îndoiți, îndreptați-vă.
Două - îndoiți, întindeți.
Trei - bate trei bumbac.
Capul trei cap. (Mișcare prin text.)

Uite cât e ceasul
Uite mai devreme ce oră
Bifați, bifați, bifați, bifați.
Timpul rămas! Momentul!
Putem și noi.
Să fii ca un vultur
Și câinii intimidați,
Cocoșul a răspândit două aripi.
Putem și noi. (Copiii își întind brațele, le ridică ușor și le coboară.)
Un păstor din pădure suflă un corn
Un iepuraș speriat.
Acum va face saltul.
Putem și noi. (Copiii stai jos, ridică-ți mâinile la cap, întindeți degetele de index, arătând urechile de iepure, săriți în loc.)
Există un urs, care strălucește în tufișuri,
Coboară în râu.
Pe două picioare, pe două mâini.
Putem și noi. (Copiii ajung pe toate patru, deplasându-se mai întâi la unul, apoi spre cealaltă parte.)

Fulgi de zăpadă cade din cer
Fulgii de zăpadă cade din cer,
Ca și în imaginea fabuloasă.
Le vom prinde mâinile
Și arătați mama acasă. (Copiii își ridică brațele deasupra capetelor și fac mișcări, cum ar fi prinderea fulgilor de zăpadă.)
Și în jurul ei sunt drifts,
Zăpada a acoperit drumul. (Întindere - brațe spre lateral.)
Nu rămâneți blocați pe teren așa că
Ridicați deasupra picioarelor. (Mersul pe jos, genunchii cresc.)
O vulpe în teren sare,
Ca o minge roșie moale. (Jumping pe loc.)
Ei bine, mergem, mergem (Mergând pe loc.)
Și ajungem la noi acasă. (Copiii stau jos.)

razelor solare
Soarele iepurași care se joacă pe perete,
Le voi da degetul,
Lasă-i să fugă la mine
Ei bine, prinde-l, prinde-l în curând!
Aici, aici, Levey, Levey!
Sa dus la tavan. (Copiii prinde iepurasul pe perete. Profesorul dirijează oglinda mai jos, copiii încearcă să prindă iepurașul.)

Fizkultminutka. Soarele
Soarele a ieșit din spatele unui nor,
Ne întindem mâinile la soare. (Sling - mâinile sus.)
Mâinile în afară
Vom crește puțin mai mult. (Întindere - brațe spre lateral.)
Am terminat antrenamentul.
Picioarele retrase, înapoi.

Soarele încălzește ușor pământul
Soarele încălzește ușor pământul (mâinile în sus și în jos).
Pe timp de noapte, înghețul crapă (mâinile pe curea, coturile laterale).
În curtea Snow Baba (mâinile pe centură, întoarce-te.)
Alb nas de morcovi. (Copii arată nasul.)
Apa a devenit brusc în râu
Fără mișcare și fermă (sărituri la fața locului.)
Blizzard este furios,
Zăpada se învârte, (Copiii se învârt.)
Mătură totul în jur
Argintiu pur alb. (Imită mișcarea mâinilor.)

Soarele dormește și cerul doarme
Soarele dormește și cerul dormește (palmele îndoite pe obrazul stâng, pe obrazul drept.)
Chiar și vântul este liniștit. (Am balansat cu mâinile ridicate.)
Dimineața devreme, soarele se ridică, (mâinile înălțate, întinse).
Toate razele sale au fost trimise.(Am balansat cu mâinile ridicate.)
Dintr-o data a fost o briza, (ne deschidem bratele larg deschise).
Cerul s-a acoperit cu un nor (acoperă-ți fața cu mâinile.)
Și copacii se mișcau. (Swinging torsul la stânga și la dreapta.)
Ploaia a zguduit pe acoperișuri (sărituri la fața locului.)
Trageți ploaia pe acoperișuri (bateți-vă mâinile.)
Soarele merge mai jos. (Se înclină înainte.)
Asta se ascundea în spatele norii, (ghemuit).
Nu este o singură rază de lumină. (Stood, și-au ascuns mâinile în spatele lor).

A dormit o floare și sa trezit brusc
O floare dormea ​​si se trezise dintr-o data - (Torsion dreapta, stanga.)
Mai mult somn nu a vrut. (Torsion înainte, înapoi.)
Sa mutat, întins, (mâinile în sus, întindere).
Am zburat și am zburat. (Mâinile în sus, în stânga, în dreapta.)
Soarele se va trezi doar dimineața
Fluturele se rotește și se învârte. (Circling în jurul.)

Copiii au devenit exact într-un cerc
Copiii au devenit exact într-un cerc
Apoi se așezară brusc.
Împreună au făcut un salt,
Deasupra capului - bumbac.
Și acum totul este împreună
Sari peste baltă!
Și acum mergeți într-un cerc,
Zâmbind una la cealaltă. (Mișcare prin text.)

O turmă de păsări
O turmă de păsări zboară spre sud
Cerul este albastru în jur. (Copiii își închid brațele ca aripile.)
Pentru a zbura cât mai curând posibil,
Este necesar să așezați aripile. (Copiii își dau mai mult brațele.)

Opriți mașina
Opriți, mașina, opriți, mașina,
Opriți, mașina, opriți-vă!
Opriți, mașina, opriți, mașina,
Opriți, mașina, opriți-vă! (Toata lumea bate ritmul cu pumnul pe palma) Atunci totul, in liniste, fara mișcare, in tacere completa, fara a-si misca buzele, repeta textul in sine: la momentul potrivit, copiii (nimeni nu dau un semn) ar trebui sa exclame in cor: Stop!

Fizkultminutka. Unu, doi!
Mergem pe drum. (Mergând pe loc.)
Unu, doi! Unu, doi!
Împreună ne batem mâinile. (Bateți-vă mâinile.)
Unu, doi! Unu, doi!
Ridicați mânerul (mâinile ridicate.)
La soare, la nor.
Pe traseul teremok.
Nu este mic, nu înalt. (Scăzut în jos.)
În ea trăiește mouse-ul Kvak.
Ascunde rapid
Aici este! (Sărituri).

Unul, două - capul mai înalt
Unu, doi - cap mai mare,
Trei, patru mâini mai largi,
Cinci, șase - stai liniștit,
Șapte, opt - vom respinge lenea.
Odată - îndoiți, îndreptați-vă,
Două - îndoiți, întindeți,
Trei - bate trei bumbac,
Capul trei cap.
Patru mâini mai largi
Cinci, șase - stai liniștit,
Șapte, opt - vom respinge lenea. (Facem mișcări în text.)

Unu, doi - au stat împreună
Unu, doi - stăteau împreună (mergem pe loc.)
Mâinile, ne-am pus drept. (Mâinile pe centură.)
Trei, patru - ne vom dizolva (mâinile la o parte).
Vom începe să ne angajăm. (Se înclină înainte cu mâinile atingând degetul piciorului (brațul stâng are piciorul drept, brațul drept este piciorul stâng).)
Din călcâi vom sta pe picioare, (se ridică pe degete, pun mâna pe curea).
În dreapta, în stânga, se uita (Turnuri de cap la stânga-la dreapta.)
Am stat pe șosete (Squats.)
Și cum au zburat păsările. (Clasa Ran.)

Unu, doi - merită racheta
Unu, doi - merită racheta. (Armele s-au extins în sus.)
Trei, patru - avionul. (Mâinile laterale.)
Unu, doi - bateți mâinile, (bateți-vă mâinile.)
Și apoi pentru fiecare cont. (Mergem pe loc.)
Unu, doi, trei, patru - (Bateți-vă mâinile.)
Mâinile mai mari, umerii mai largi. (Mâinile în sus și în jos.)
Unu, doi, trei, patru (bate mâinile.)
Și erau la fața locului. (Mergem pe loc.)

-One-doi-trei-patru la cinci
Pentru a se încălzi mai bine,
Ne vom apleca mai profund.
Înclinând înainte
Și apoi invers. (Se înclină înainte și înapoi.)
Iată o altă sarcină -
Noi facem squats.
Nu fi leneș să stai jos!
Un-doi-trei - patru-cinci. (Squat).
Mergem împreună, vesel,
Dar este timpul să terminăm restul. (Mergând pe loc.)

Unu, doi, trei, patru, cinci
Unu, doi, trei, patru, cinci,
Eu fac patul,
Îmi perie dinții, îmi speli urechile,
Cinci minute stau în duș.
Unu, doi, trei, patru, cinci,
Îmi place să mă trezesc devreme. (Mișcări imitative în text.)

Unu-doi - rață a mers
O dată sau de două ori - rațele se plimbau, (mergem pe loc).
Trei sau patru au plecat acasă. (Jumping pe loc.)
Urmărindu-i, trăgând în al cincilea rând (bateți-vă mâinile.)
Ahead a trecut a șasea, (Stampăm picioarele noastre).
Și al șaptelea este în spatele tuturor - (Mergem pe loc.)
Speriat, a strigat: (bate mâinile.)
- Unde ești, unde ești? (Jumping pe loc.)
- Nu striga, suntem aici, uite! (Stampam picioarele noastre).

Fizkultminutka. Încălziți-vă
Ne punem mâinile pe umeri
Începem să le rotim.
Așa că corectăm postura.
Un-doi-trei - patru-cinci! (Arme la umeri, rotație a umerilor înainte și înapoi.)
Mâinile stabilite în fața pieptului,
În părțile la care participăm.
Vom face warm-up-ul
În orice vreme. (Mâinile din față ale pieptului, mânuind în lateral.)
Ridicați mâna dreaptă,
Și noi vom scădea alta.
Le schimbăm,
Mișcați ușor mâinile. (Un braț drept este în sus, celălalt este în jos, o mână coboară cu o mișcare netedă, iar cealaltă se ridică în același timp.)
Acum, să ne întâlnim
Mergem totul pe loc. (Mergând pe loc.)

Încălziți-vă
Pentru ca capul să nu rănească,
Rotiți-l în stânga și în dreapta. (Rotirea capului.)
Și acum ne întoarcem mâinile -
Și pentru ei antrenamentul va fi. (Rotirea brațelor drepte înainte și înapoi.)
Trageți stilourile noastre pe cer,
În părțile la care participăm. (Sling - brațele în sus și în lateral.)
Stânga dreapta-stânga
Produceți cu ușurință. (Strângerea trunchiului la stânga și la dreapta.)
Lean ușor
Ajungem la podea cu mâinile noastre. (Se înclină înainte.)
Ținând înapoi umerii.
Și acum sfârșitul încălzirii. (Copiii stau jos.)

Să vorbim acum
Armele nu se desprind
Și îi îndoim.
O dată sau de două ori, o dată sau de două ori, o dată sau de două ori, o dată
Suntem pe cale să ne schimbăm acum. (Mâinile în fața pieptului, mâinile zdruncinate.)
Squat, una-două-trei,
Nu te odihni, uite.
Continuăm să ne ghemuim,
Un-doi-trei - patru-cinci. (Squat).
Treceți la fața locului. Noi mergem,
Pentru a calma respirația. (Mergând pe loc.)
Deși frumos să se încălzească,
Din nou, este timpul să studiem. (Copiii stau la birourile lor.)

Odată - ridicați, întindeți
Odată - ridică-te, întinde-te.
Două îndoiți, îndreptați-vă.
Trei - bate trei bumbac,
Capul trei cap.
Patru mâini mai largi.
Cinci mâini de val.
Șase - stai liniștit la birou. (Facem mișcări în text.)

Odată - o floare, două - o floare
Pentru a alege flori în pădure,
Înclinați-vă pe șosete.
Unul - o floare, două - o floare.
Și apoi țese o coroană. (Înclinați înainte, mai întâi spre piciorul drept, apoi spre stânga.)

mic râu
Am coborât repede la râu,
Înclinată și spălată.
Unu, doi, trei, patru,
Așa se revigorează frumos.
Și acum am înotat amiabil.
A face acest lucru cu mâinile este necesar:
Împreună - timpul, este un baston.
Unul, celălalt este crawl.
Toate ca unul, înotăm ca un delfin.
Pe țărm abrupt
Și sa dus acasă. (Facem mișcări în text.)

Fizkultminutka. Cerc neted
Cerc neted
Una după alta
Mergem pas cu pas.
Stai liniștit
armonios
Să facem așa. (Copiii formează un cerc, șoferul se află în centru, mână în mână, copiii cerc și spun textul, la sfârșit se opresc și șoferul arată toate mișcările, copiii repetă, apoi se selectează noul șofer, jocul se reia.)

Arme la o parte și în sus
Arme lateral și în sus,
Și întinde-te acum. (Sling, mâinile sus.)
Pentru ca spatele să nu rănească,
Vom face pantele.
Înclinată, una și două. (Se înclină înainte și înapoi.)

Puneți-vă mâinile mai întâi pe centură.
Puneți-vă mâinile mai întâi pe centură.
Leagăn la stânga și la dreapta.
Îți atingi călcâiul cu degetul mic.
Dacă ați reușit - totul este în ordine.
(Facem mișcări în text.)

Mâinile ridicate și tremurau
Mâinile se ridică și se scutură.
Aceștia sunt copacii din pădure. (Coborâți ușor mâinile în jos.)
Mâinile îndoite, mâinile zdruncinate - (mâinile tremurând.)
Vântul bate roua. (Cu mâinile în fața noastră.)
Pe părțile laterale ale mâinii, deviați ușor (mâinile spre laturi).
Păsările zboară spre noi. (Strânge trunchiul cu brațele deschise lateral.)
Cum sta și ei, arată, (Squats.)
Aripile s-au îndoit înapoi. (Stood, și-au ascuns mâinile în spatele lor).

Ne punem mâinile
Ne punem mâinile pe pământ: (Mâinile spre laturi).
A fost un avion. (Am zburat ca niște avioane.)
Aripă în mișcare înainte și înapoi, (înclinată spre stânga-dreapta.)
Faceți "una" și faceți "două". (Se rotește la stânga-dreapta.)
O dată și de două ori, o dată și de două ori! (Bateți-vă mâinile.)
Țineți brațele la o parte, (Mâinile spre laturi).
Uitați-vă unul la celălalt. (Se rotește la stânga-dreapta.)
O dată și de două ori, o dată și de două ori! (Jumping pe loc.)
Mâinile în jos, (mâinile în jos.)
Și stai jos, toată lumea! (A intrat în scaune.)

Mâinile așezate în fața pieptului.
Mâinile stabilite în fața pieptului,
Ne vom întoarce.
Există un perete și există o fereastră,
Știm acest lucru de mult timp.(Mâinile din fața pieptului, transformă corpul spre dreapta și spre stânga.)
Capul se rotește acum
Dreapta-stânga și apoi (Rotiți-vă capul la dreapta și la stânga.)
Trei sau patru, ghemuit,
Picioarele noastre se dizolvă. (Squat).
Toți aveam timpul să ne încălzim
Și s-au așezat din nou. (Copiii stau jos.)

Mâinile trag tavanul
Mâinile trageți tavanul,
Ca în cazul floarei soarelui. (Sling, mâinile sus.)
Mâinile în afară
Ca și cum frunzele se întind (Sagging, mâinile pe laturi.)
Mâinile cresc brusc
Unu, doi, trei, patru.
Ne prindem aripile ca gâștele.
Și apoi mai repede. (Cu o mișcare ascuțită pentru a ridica brațele drepte prin laturi, apoi mai jos.)
Ca în clasic, puțin
Saltăm piciorul drept.
Și acum și pe stânga.
Cât timp putem rezista? (Jumping pe un picior.)

Mâinile cresc
Mâinile ridică,
Manerele omite.
Chiuveta pentru picioare.
Mânere pat.
Păsările au zburat
Și s-au așezat liniștit. (Facem mișcări în text.)

Mâinile cresc
Mâinile cresc. (Copiii își înalță și coboară brațele.)
Ridicați mânerele,
Noi dispersăm norii.
Mai strălucitoare, soare, strălucire,
O ploaie incruntata interzice. (Copiii își valuează mâinile.)
Iată calea lungă.
Puteți să vă așezați și să vă relaxați. (Copiii stau jos.)

crăpături
Pe deal este o cenușă de munte,
Păstrează drept, exact înapoi. (Sling - mâinile sus.)
Nu trăiește doar în lume -
Vântul se întoarce, transformă vântul. (Rotirea trunchiului la dreapta și la stânga.)
Dar ashberry se îndoaie,
Nu fi trist - râde. (Se înclină spre laturi.)
Gratuit vântul lovitură de vânt
Pe puiul unui tânăr. (Copiii își valuează mâinile, portretizând vântul.)

Tin soldat rezistent
Tin soldat rezistent,
Stați pe un picior.
Stați pe un picior (Stăm pe piciorul drept.)
Dacă ești un soldat stabil.
Piciorul stâng - la piept,
Da, uite - nu cădea! (Mergem pe loc.)
Acum stați în stânga, (Stăm pe piciorul stâng.)
Dacă sunteți un soldat curajos. (Jumping pe loc.)

Restul nostru - pregătire fizică
Restul nostru este fizic. (Mergem pe loc.)
Luați locurile:
Pas în stânga, dreapta,
O dată și de două ori, o dată și de două ori!
Păstrați-vă spatele drept,
O dată și de două ori, o dată și de două ori!
Și nu te uita la picioarele tale (Mișcați-vă brațele în lateral, în sus, în părțile laterale, în jos). Unu și doi, unul și doi!

Ce vrăbii cântă
Ce vrăbii cântă (mergi pe loc.)
În ultima zi a iernii? (Mâinile laterale pe curea.)
- Am supraviețuit! (Bateți-vă mâinile.)
- Am trăit! (Jumping pe loc.)
- Suntem în viață! Suntem în viață! (Mergem pe loc.)

Este foarte dificil să stați așa
Este foarte dificil să stați așa
Țineți piciorul pe podea
Și nu cădeți, nu leagăn,
Căci vecinul nu-l ține. (Poemul este recitat de copii de două ori: prima dată când copiii stau pe un picior, a doua oară - pe cealaltă.)

Reglarea motorului cu abur
Locomotiva cu aburi strigă: "Doo-doo,
Mă duc, mă duc, mă duc.
Și roțile bate,
Iar roțile spun:
"Așa-i-așa!" (Mersul pe loc, mișcarea înainte. Bratele îndoite fac mișcări înapoi.)

Locomotiva cu aburi
Locomotiva cu aburi
Nou, strălucitor.
A luat vagoanele
Foarte real.
Cine conduce trenul?
Ursuleț de pluș
Pisicile sunt pufoase
Iepurii și maimuțele.
Cine conduce trenul?
Păpuși și păpuși,
Comutator, comutator
Din poartă.
Departe, departe,
Drum lung
În camera noastră
Până la ușă. (Prin recitarea unei poezii, copiii imită mișcarea trenului.)

păianjen
Spider sub bancă
Am căzut.
Chaos labă
Broke.
În magazinul de la oraș
Am plecat
Și celălalt picior
I-am cumpărat. (Pe rândurile 1-3, toată lumea sare în mod arbitrar pe două picioare.) Cu cuvântul "rupt", ei sară să sară pe un picior, în ultimele două rânduri să sară cu piciorul alternativ pe călcâie.)

Sawyers
Acum, văd un jurnal:
Unu, doi, unul, doi
Ca și în cazul lemnului de foc de iarnă. (Copiii imită mișcarea ferăstraielor.)

Umerii se extind
Nu mănâncă, nu înainte,
Umerii se extind. (Tragerea mâinilor în fața pieptului.)
Și acum mișcă mâinile
Repetați din nou.
Ajungem cu șosete de mână -
Dreapta - stânga, stânga - dreapta.
Elicopterul zboară, zice,
Șurubul funcționează corect.
(Îndoiți-vă înainte și atingeți mâna stângă cu piciorul stâng, apoi invers, cu mâna stângă - piciorul drept.)
Și acum, ca și cum mingea,
Totul este în loc, vom sări.
A renunțat odată
Și s-au așezat din nou.(Copiii stau jos.)

Ridicați-vă mâinile pe toate
Ridicați-vă mâinile pe toate - acesta este "unul",
Turn cap - este "două",
Mâini în jos, cu nerăbdare - aceasta este "trei"
Arme larg deschise pe "patru",
Cu puterea umerilor lor de a presa - aceasta este "cinci".
Toți băieții stau liniștit - acesta este "șase".
Trei, patru mâini mai largi,
Cinci, șase - stai liniștit.
Să stăm și să ne odihnim,
Și apoi începem din nou.

Ridicați mânerele mai sus
Ridicați mânerele mai sus
Pune mâinile jos.
Mai întâi ai acoperișul
Atunci Pavel atinge. (Trageți mâinile în sus, apoi aplecați și atingeți podeaua cu mâinile.)
Realizăm trei înclinații,
Lean pe podea, (se înclină înainte.)
Și apoi ne vom apleca imediat
Adânc înapoi de trei ori. (Se înclină înapoi.)
Fugiți mâinile -
Un-doi-trei - patru-cinci. (Mâinile de jertfă.)
Și acum ne ghemuim,
Pentru a deveni mai puternică și mai puternică. (Squat).
Apoi, întinde-te.
Mâinile mai mari divorțate. (Întindere - brațe în sus, în față, în lateral.)
Ne-am încălzit din inimă
Și grăbiți-vă din nou. (Copiii stau jos.)

Pe pistă, pe pistă
Pe pistă, pe pistă
Saltăm pe piciorul drept (sărind pe piciorul drept.)
Și pe aceeași pistă
Saltăm pe piciorul stâng. (Sare pe piciorul stâng.)
Vom alerga de-a lungul căii,
Vom alerga la gazon. (Alergând la fața locului.)
Pe gazon, pe gazon
Saltăm ca iepurașii. (Jumping în poziție pe ambele picioare.)
Stop. Ia puțină odihnă.
Și să mergem acasă pe jos. (Mergând pe loc.)

De-a lungul căii, a mers
A mers pe jos pe drum, a mers (Copiii pas pe loc.)
Au fost găsite multe pietricele.
Scăpați-vă (stați jos), Colectați (ridicați-vă.)
Să mergem mai departe. (Copiii merg pe loc.)

Semințele cresc
Semințele cresc -
Împărțit la soare.
Cu briza pe care o joacă,
Breeza o scutura,
Se învîrte la pămînt - așa este distractiv! (Întinse, brațele ridicate, îndoite, trunchi, ghemuite.)

Trageți-vă pe șosete
Trageți-vă pe șosete
Atâtea ori
Exact la fel de multe degete
Pe mâna ta.
Unu, doi, trei, patru, cinci,
Stomp picioarele.
Unu, doi, trei, patru, cinci,
Împingeți-vă mâinile. (Facem mișcări în text.)

Pe genunchi lovit
Pe genunchi lovit -
Taci, hai, taci.
Mânere, mânere de ridicare -
Mai mare, mai mare, mai mare.
Pixurile noastre se întorc,
Jos din nou.
Am încurcat în jur
Și sa oprit. (Facem mișcări în text.)

Fizkultminutka. Lustruire pardoseală, mașină de lustruit pardoseală!
Lustruire pardoseală, mașină de lustruit pardoseală! (Bateți-vă mâinile.)
În zadar ai periat podeaua frecat! (Mâinile pe centură, trunchiul torței la stânga și la dreapta.)
Pe podea o să mă duc, (Jumping la fața locului.)
Slip și cad! (Scăzut în jos.)
Pentru a nu aluneca (mâinile sus, în lateral, în jos.)
Și pentru a nu rupe un gât (mâinile pe o centură, se transformă dintr-un trunchi la stânga-la dreapta.)
Nu trebuie să perii podeaua, (trunchi înainte.)
Și grămășiți un răzuitor! (Mergem pe loc.)

De ce există peste tot puddles?
De ce există peste tot puddles? (Copiii își întind brațele în părțile laterale și își umple umerii.)
Mama își ia umbrela. (Mișcare imită.)
De ce? De ce? (Mișcarea, ca în prima linie.)
Deoarece. (Corul: "Va ploua /".)

Au venit nori de ploaie
Au venit nori de ploaie, (Mergem pe loc.)
Lei, ploaie, lei. (Bateți-vă mâinile.)
Ploaia dansa ca viata. (Mergem pe loc.)
Băutură, secară, băutură! (Jumping pe loc.)
Și secară, înclinată spre pământ verde, (Mergem pe loc.)
Bauturi, bauturi, bauturi. (Bateți-vă mâinile.)
Și ploaia este caldă, ploaia este neliniștită (mergem pe loc).
Se revarsă, se revarsă, se toarnă. (Jumping pe loc.)

Noțiuni de bază
Noțiuni de bază. Pentru început
Rotiți corpul numai.
Repetați exercițiul
Toate mișcările familiare. (Rotirea trunchiului la dreapta și la stânga.)
Ne întindeți umerii,
Mâinile îndreptate către:
O mână zboară
Și celălalt este în jos pentru moment. (O mână în sus, cealaltă în jos, schimbă mâinile schimbătoare.)
Unu, doi, trei,
Rotiți carcasa stângă.
Și ajutați-vă cu mâinile,
Spatele inferior al spatelui. (Torsul se întoarce spre lateral.)
Și acum avem salturi.
Împreună toată galaxia de clasă.
Pentru salt - un alt salt,
Salt și săriți, săriți și săriți. (Sărituri).

Fizkultminutka. Săriți lăcustele
Ridicați cârligul,
Saltare lăcustele,
Jump-Jump, Jump-Jump.
S-au așezat, au mâncat niște iarbă,
Tăcerea ascultă.
Taci, taci, inalti,
Sari ușor pe șosete.(Trebuie să împingeți cu un picior și să aterizați ușor pe cealaltă.)

Sari și sari, galop și galop!
Cleverly sari iepuras:
Sari și sari, galop și galop!
Îndrăgostiții trebuie să alerge rapid,
Deci, ca să nu mănânci lupul gri! (Jumping pe loc.)
Ursul nu se teme
Lup, vier, vulpe.
Ursul în pădure merge:
"Unde sunt albinele, unde este mierea?" (Mersul pe loc.)
Și norii merg pe cer,
Aici este o rază de soare pătrunsă. (Sling - mâinile sus.)
Și păsările au cântat în jur! (Întindere - brațe spre lateral.)

Off, oboseala, lenea si plictiseala
Ne punem mâinile pe umerii noștri,
Începem să le rotim.
Off, oboseala, lenea și plictiseala,
Vom frământa mușchii! (Arme la umeri, rotire înainte și înapoi.)
Și acum ne întoarcem gâtul,
Că putem ușor.
Ca și toți copiii încăpățânați,
Spune: "Nu!" - pentru tot ce este în lume. (Capul de rotație în lateral.)
Și acum ne ghemuim
Și genunchii frământă.
Picioarele să se îndoaie până la capăt!
Un-doi-trei - patru-cinci. (Squat).
În cele din urmă, pas cu pas,
Ridicați picioarele de mai sus! (Mergând pe loc.)

păsări
Păsările au început să coboare,
Pe poiana se așeză toți.
Ei au un drum lung de parcurs
Trebuie să ne odihnim pentru păsări. (Copiii stau într-o ghemuire adâncă și stau câteva secunde.)
Și din nou este timpul să plecăm
Trebuie să zborim foarte mult. (Copiii se ridică și își prind aripile.)
E la sud. Ura! Ura!
E timpul să aterizăm.

Păsările din cuib
Păsările din cuib
Și uită-te la stradă.
Vor să meargă
Și zburați în liniște. (Copiii "zboară", aruncă brațele ca aripile.)

În mlaștină
În mlaștină două prietene,
Două broaște verzi
Am spălat dimineața devreme,
Prosoapele au lovit.
Picioare ștampilate,
Mânerele sunt bateți
Corect, stânga înclinată
Și întoarce-te.
Iată sănătatea secretului.
Toți prietenii sănătoși! (Copiii însoțesc citirea poeziei cu mișcări.)

Rulouri zboară peste apă
Rumeurile zboară peste apă (mâinile pe laturi).
Mânerele subacvatice de înot, - (Scăzut în jos.)
Barcă plutitoare de frumusețe -
Vele pictate. (Mâinile sunt blocate în fața pieptului, mișcarea netedă a corpului.)

E rece afară
E rece afară.
Pentru ca gura să nu înghețe,
Este necesar să călcați picioarele
Și palme bate. (Copiii se bate pe umeri și își ștampilează picioarele.)
Și acum imaginați-vă vara.
Râul soarele sa încălzit.
Navigăm, navigăm, navigăm,
Ajungem la fund cu picioarele noastre. (Mișcări ale brațelor de înot.)
Plecăm din pârâu
Se îndreaptă spre margine. (Mergând pe loc.)

Trageți cu bumbacul
Trageți cu bumbac,
Și apoi ne ridicăm cu bumbacul.
Jos și sus, în jos și în sus,
Haide, palmează cel mai tare! (Înclinați-vă și bateți-vă mâinile de mai jos, îndreptați-vă - palmați peste cap.)
Pe un picior,
Ca o minge elastică de apel.
Pe de altă parte vom sări și noi,
Putem sari de foarte mult timp. (Jumping pe un picior.)
Capul se rotește ușor
Vedem spre stânga, privim spre dreapta. (Întoarcerea capului la dreapta și la stânga.)

Florile cresc în luncă
Florile cresc în luncă
Frumusețe fără precedent. (Întindere - brațe spre lateral.)
Florile sunt atrase de soare.
Cu ei, trageți și voi. (Sling - mâinile sus.)
Vântul uneori suflă,
Doar nu contează. (Copiii își valuează mâinile, portretizând vântul.)
Florile se îndoaie
Aruncați petalele. (Pante).
Și apoi se ridică din nou
Și încă înflorit.

Pe gazon dimineața
Pe gazon dimineața
Am început jocul.
Ești o margaretă, eu sunt un bradweed.
Deveniți coroana noastră. (S-au alăturat mâinilor, au format un cerc.)
Unu, doi, trei, patru,
Răspândiți cercul mai larg. (Plimbare într-un cerc.)
Și acum noi - fluxurile,
Să alergăm într-o cursă, (alergând într-un cerc.)
Straight la lac ne grabim,
Lacul va fi mare. (Plimbare într-un cerc.)
Unu, doi, trei, patru,
Răspândiți cercul mai larg.
Deveniți un joc de cerc.
Suntem raze distractive.
Suntem frisk și fierbinte. (Jumping pe loc.)
Unu, doi, trei, patru,
Răspândiți cercul mai larg.
Unul, doi - îndoiți înainte! (Se înclină înainte.)
Trei, patru - un pic mai repede!
Urcați în sus, trageți în sus, (îndoiți, brațele în sus).
Respiră adânc.
Un singur, îndoit înapoi,
Nu îndoiți genunchii deloc.
Unu, doi, trei, patru,
Leagă-ți brațele, picioarele mai largi! (Leagăn mâinile.)
Unu, doi, trei, patru, cinci! (Jumping pe loc.)
A început să alerge și să călărească!

Nu stăm pe teren
Nu putem rămâne într-un singur loc
Răsuflați partea inferioară a spatelui.
Rotiți corpul la stânga și la dreapta -
Așa că ne bazăm pe slavă. (Rotirea trunchiului.)
Ei bine ne-am odihnit
Și s-au întors la ore. (Copiii stau jos.)

E timpul să facem o pauză
Trebuie să facem o pauză
Întinde și oftă. (Respirație profundă și expirați.)
Capul răsucite
Și toată oboseala!
Un-doi-trei - patru-cinci,
Gâtul trebuie să fie frământat. (Rotirea capului în una și cealaltă parte.)
A fost exact. Înclinat.
Odată - înainte și doi - înapoi.
Tras peste Îndreptat.
Repetăm ​​totul. (Se înclină înainte și înapoi.)
Și apoi ne-am ghemuit.
Acest lucru este important, ne cunoaștem.
Frămânțăm frământat,
Picioarele noastre se exercită. (Squat).

Fizkultminutka. Stand pe un picior
Stați pe un picior
Țineți atât de dorit.
Manipulează ascensorul în sus
Și omiteți calm. (Copiii stau pe un picior, ridicăți brațele drepte prin laturi, apoi le coborâți prin laturi și repetați-le pe celălalt picior.)
Obosit de ședință.
Vânăm să ne întoarcem
Locuindu-se înainte și înapoi.
Atât de util și plăcut! (Rotirea corpului la dreapta și la stânga.)
Și apoi capul
Cu siguranță ne răsuceam. (Rotirea capului.)
Și s-au așezat din nou,
Mergeți la afaceri. (Copiii stau jos.)

La paradă
Ca și soldații la paradă,
Noi mergem pe rând,
Timp stânga, stânga,
Uită-te la noi toți.
Toată lumea a bătut-o pe mâini -
Prietenos, mai distractiv!
Picioarele noastre sunt lovite
Mai tare și mai repede! (Mergând pe loc.)

Pe o poiana, stejar verde
Stejarul este verde în luncă,
A ajuns la coroana cerului. (Sling - mâinile sus.)
El se află pe ramurile din pădure
Generos ghindă atârna. (Întindere - brațe spre lateral.)
Și în jos sub ciupercile cresc,
Sunt atât de mulți aici astăzi!
Nu fi leneș și nu fi timid,
Lean peste ciuperci! (Se înclină înainte.)
Iată o broască galopantă,
Aici vede puțină apă.
Și sărind cu voioșie
Straight la iaz, nu altfel. (Jumping pe loc.)
Ei bine, vom merge puțin.
Ridicați piciorul mai sus! (Mergând pe loc.)
Ca, frolic,
Și pe iarbă!

Într-o curățare, cedrul este puternic
Într-o curățare, cedrul este puternic
Se atinge de coroana noriilor.
Lângă el crește pinul,
Ea ajunge pentru cer. (Stând pe piciorul drept, trageți brațele în sus, apoi la stânga.)
Căutăm ciuperci de mai jos
Și în iarbă se plimba cu sârguință.
Odată - o ciupercă și două - o ciupercă,
Puneți-le în cutie. (Îndoiți-vă înainte și atingeți-vă piciorul stâng cu mâna dreaptă, apoi invers.)

Să se încălzească
Pentru a se încălzi deveni!
Stânga dreapta-stânga
Contează numărul
Unu-doi-trei, nu stați în urmă (rotirea corpului spre dreapta și spre stânga.)
Începem să ghemuim -
Un-doi-trei - patru-cinci.
Cel care face exercițiile
Poate că suntem ghemuite. (Squat).
Ridicați acum mânerele
Și le scădem de ticăloșie.
Dacă suntem de la abrupt
Zi insorita de vara. (Copiii își ridică brațele drepte deasupra capetelor lor, apoi cu o mișcare ascuțită le coboară și le iau înapoi, apoi cu o mișcare ascuțită din nou în sus, etc.)
Și acum, mergând pe loc,
Stânga-dreapta, stați una-două. (Mergând pe loc.)
Stăm pe mat
Intoarce-te la afaceri.

pompă
Acum porniți pompa,
Apa din leagăn,
Stânga, dreapta - două,
A trecut un curent de apă.
Unu, doi, trei, patru - (de 3 ori.)
Ei bine, am muncit din greu. (Înclinați spre dreapta, brațul stâng se alunecă de-a lungul corpului (până la axă), se înclină spre stânga, se mișcă în sus cu mâna dreaptă.)

Pe drum - sari! - broasca
Pe drum - sari! - o broască.
Unde te grăbești, lup?
De la saltul hummock! Sărind pe un hummock!
În spărtura de apă! Piciorul tăios! (Jumping pe loc.)
Aici ariciul se duce calm,
Pe ace se află ciupercile.
El trece sub tufișuri
Și furtună pentru brusture. (Mergând pe loc.)

Încălzirea începe
Încălzirea începe.
Stătea, căptușită.
Stânga dreapta-înclinată
Și repet încă o dată. (Se înclină spre laturi.)
Suntem ghemuit în cont
Un-doi-trei - patru-cinci.
Acesta este un loc de muncă necesar -
Muschii legului să se antreneze. (Squat).
Și acum mișcă mâinile
Noi o facem cu tine. (Tragerea mâinilor în fața pieptului.)

Florile de stacojiu
Florile de stacojiu
Se dizolvă petalele. (Ridicați-vă bine mâinile.)
Breeza respiră puțin,
Petalele se rătăcesc. (Leagă-ți brațele la stânga-dreapta.)
Florile de stacojiu
Închideți petalele (se așeză, se ascund)
Lungimea capului (mișcările capului la stânga și la dreapta.)
Liniște adormit.

Nu vă grăbiți, țineți pasul!
Picioarele se desprind, pun mâna pe centură.
Trebuie să ne întindem spatele.
Ne vom apleca, bine,
Nu vă grăbiți, țineți pasul! (Se înclină spre lateral și înainte.)
Am întors miezul înainte:
Unu, doi, trei, patru, cinci.
Și apoi opusul
Vom roti moara. (Rotirea mâinilor drepte înainte și înapoi.)
Strângeți genunchiul în piept
Și stai puțin.
Aflați prin toate mijloacele
Păstrați echilibrul. (Ridicați genunchii îndoiți cât mai mult posibil.)

Anul nou
(Copiii, ținând mâinile, formează două cercuri și citesc o poezie.)
Tot anul nou,
Și avem un an nou. (Ei fac un pas cu o prtopom și în același timp bate mâinile, întorcându-se spre dreapta și spre stânga.) Aproape de copacul verde de Crăciun (ambele cercuri se mișcă în jurul pomului de Crăciun în direcții diferite).
Dansul rotund, dansul rotund.
Moș Crăciun a venit,
Moș Crăciun a venit la noi. (Continuând să țineți mâinile, ei fac arcuri ușoare cu capul în diferite părți, ca și cum ar fi spus reciproc această veste.)
Jucăriile și biscuiții,
Și ne-a adus bomboane! (Se rotesc pe loc, ridicand mainile si rotindu-si mainile.)
El este bun cu noi,
El este amuzant cu noi, - (fac un pas cu o prtopom, în același timp bâlbâind, întorcându-se în direcții diferite).
Lângă pomul de Crăciun verde
El însuși a venit cu noi să danseze. (Țineți mâinile, mergeți în două cercuri în direcții diferite.)

Fizkultminutka. picioare
Unde, unde sunt picioarele noastre?
Unde sunt picioarele noastre?
Unde, unde, picioarele noastre?
Nu avem picioarele noastre. (Squatting, acoperi picioarele cu mâinile.)
Aici, aici sunt picioarele noastre.
Iată picioarele noastre.
Dans, dansează-ți picioarele,
Picioarele noastre dansează. (Repetați diferitele mișcări ale dansului.)

picioare
Bateți-vă palmele
Lăsați picioarele să danseze,
Lăsați picioarele să danseze
Pe o pistă plată,
Pe pistă netedă.
Picioarele noastre sunt obosite,
Obosit de picioarele noastre.
Aici este casa noastră,
Unde trăim.
Picioarele au trecut - mergeți în jos
Și așteaptă echipa.
Și când spun: "Ridică-te!" -
Nu-i ajutați cu mâna.
Picioarele drepte, picioarele în afară,
Picioarele împreună, picioarele oblice.
Picioarele sunt aici și picioarele sunt acolo.
Ce zgomot și ce din? (Toate cuvintele copiilor sunt însoțite de mișcări.)

Fizkultminutka. Ei bine, zăpada zboară, zboară
Ate în afara ferestrei,
Uită-te la cerul albastru. (Sling - mâinile sus.)
Ramuri lipite pe lateral, (Sagging - mâinile înainte.)
Veverițele stau pe ramuri. (Copiii stau într-o ghemuire adâncă pentru câteva secunde, apoi se ridică.)
Veverițele sară peste copaci,
Strângeți conuri de proteine.
Nu vă speriați acele -
Veveritele sunt niște babi inteligenți. (Sărituri).
Stăm sub copaci
Și ne uităm la veverițe. (Scăzut în jos.)
Vântul suflă cu gheață. (Copiii își dau mâna.)
Și ridică nori de zăpadă.
El este aspru și puternic. (Copiii își răsucesc mâinile.)
Îndepărtarea se ascunde în tufișuri.
Chiar și vulpe
Se ascunde și se așează (Copiii stau într-o ghemuire adâncă pentru câteva secunde, apoi se ridică.)
Ei bine, zăpada zboară, zboară. (Copiii își valuează mâinile.)
Dar viscolul rău a diminuat,
Albul a devenit întregul cartier. (Întindere - brațe spre lateral.)
Soarele strălucește în cer. (Sling - mâinile sus.)
Sărută peste vulpea câmpului. (Sărituri).
Ei bine, vom merge puțin (Plimbare.)
Și înapoi la casa mea. (Copiii stau jos.)

Haide, iepuraș, sări
Haide, iepuraș, sări,
Paw, picior, bate, bate.
Voi cădea pe iarbă, cădeți,
Stai jos și odihniți-vă.
Rămâi, acum ridică-te,
Salt începe din nou!
Rulați rapid spre copac
Și grăbește-te înapoi. (Copiii sară pe două picioare, punându-și mâinile pe piept, imită mișcările de iepurași, apoi se scufundă și se odihnesc, se ridică și se sărind din nou, la comanda profesorului se duc rapid la pomul de Crăciun și apoi se duc la locurile lor.)

Păsările au zburat
Ei bine, păsările, au zburat,
Flew și se așeză
Cerealele,
Jucat în pol
Vodichki a băut,
Pene spălate
Privit în lateral
Am zburat. (Mersul pe jos, transformarea într-o alergare.)

Mamele ajută împreună
Mamele ajuta impreuna:
Ne spălăm în bazin.
Camasi si sosete
Fiul și fiica. (Se înclină înainte, mișcările de mână imită clătirea.)
În curte, ne întindem inteligent
Pentru haine, trei frânghii. (Întindere - brațe spre lateral.)
Chamomile de soare stralucesc,
Camasi se vor usca in curand. (Sling - mâinile sus.)

moară
Înclinând înainte
Mâinile laterale.
Vântul suflă, urlă,
Moara noastră se rotește.
Unu, doi, trei, patru -
Spuneți, rotiți. (Înclinați înainte, brațele laterale, picioarele în picioare, 1 - atingeți podeaua cu mâna dreaptă, mâna stângă în spate, 2 - schimbați poziția brațelor.)

Ursul a ieșit din casă
Ursul a ieșit din casă,
Privit în jurul pragului. (Se rotește la stânga și la dreapta.)
A atins cu un vis: (Sagging - mâinile sus.)
Primăvara a venit la noi din nou.
Pentru a câștiga rapid puterea,
Capul poartă răsucite. (Rotirea capului.)
Înclinat înainte și înapoi (se înclină înainte și înapoi.)
Aici trece prin pădure.
Căutați rădăcini de urși
Și cânepă putredă.
În ele larve comestibile -
Pentru vitamina ursului. (Înclinați: cu mâna dreaptă, atingeți piciorul stâng și apoi invers.)
În cele din urmă, ursul a mâncat
Și sa așezat pe jurnal. (Copiii stau jos.)

Ursul caută miere
În pădure, ursul este mersul pe jos,
Acest urs caută miere.
Îi este foame, nefericit.
Unde trăiesc albinele forestiere? (Mergând pe loc.)
Apoi, la dreapta
A lăsat privirea.
Unde este roiul de albine care înfășoară?
Cine dintre tufișuri bâzâie? (Se rotește spre dreapta și spre stânga.)

Mă bucur de bucurie
Mă bucur, vesel,
Unde te-ai grăbit?
Roșu, albastru, albastru,
Nu ține pasul cu tine. (Copiii reproduc mișcările mingii: energice, tensionate (mâini, mâini, degete) arbitrare, dar controlate de conținutul textului mișcării.)

Fizkultminutka. Marea este îngrijorată
Marea este îngrijorată - din nou! (Mergem pe loc.)
Marea este îngrijorată - două! (Torsul trunchiului este stânga-dreapta.)
Marea este îngrijorată - trei! (Strângerea trunchiului la stânga-dreapta.)
Figura mare, îngheț! (Scăzut în jos.)

îngheț
Nu mi-e teamă de îngheț
Voi face prieteni cu el.
Frost va veni la mine,
Acționează mâna, atinge nasul. (Este necesar să arătați o mână, un nas.)
Deci, nu trebuie sa castigam,
Săriți, alergați și jucați. (Movement).

Suntem păpuși amuzante
Suntem păpuși amuzante -
Ladushki, ladushki.
Avem cizme în picioare,
Ladushki, ladushki.
În sundrele noastre variate,
Ladushki, doamnelor,
Arăm ca niște surori,
Ladushki, ladushki. (Brațele sunt îndoite în coate, degetul arătător al mâinii drepte se sprijină pe obrazul drept. Când pronunță cuvintele "doamne, doamnelor", copiii de fiecare dată își bate mâinile, arată "cizme" pe degetele de la picioare, își pun picioarele pe degete, alternativ, și călcâiele. Mai mult, în detrimentul spinării "unu două-trei", mâinile pe centură.)

Fizkultminutka. Suntem relaxați activ
Mâinile stabilite în fața pieptului,
Le vom rafui brusc
Cu o întorsătură - una-două-trei.
Nu te misti, uite! (Mâinile în fața pieptului, mâinile zdruncinate.)
Squat - o dată sau de două ori,
Picioarele sunt acum în dezordine.
Scăpați-vă, ridicați-vă, ridicați-vă. (Squat).
Și puțin obosit.
Vom merge mai departe,
Să ne așezăm și să ne odihnim. (Scăzut în jos.)
Relaxăm activ -
Apoi ne trezim, apoi stătuim -
Un-doi-trei - patru-cinci,
Iată cum să vă odihniți. (Squat).
Cap acum twist -
Creierul mai bun va funcționa. (Rotirea capului.)
Ne întoarcem cu bucurie corpul -
Aceasta este și o vacanță plăcută. (Rotirea trunchiului.)
Suntem pregătiți pentru o excursie.
Suntem pregătiți pentru o excursie.
Ridicați deasupra picioarelor. (Mergând pe loc.)
Păsările învață să zboare,
Deschideți ușor aripile.
Flew, a zburat,
Ne-am așezat și am șezut jos. (Mâinile sunt drepte în fața pieptului, apoi sunt separate.)
Înclinând înainte
Îndoiți-vă.
Cine primește șosete? (Se înclină înainte și înapoi.)

Zboară sub nori
Noi zburam sub nori,
Și pământul plutește sub noi:
Grove, câmp, grădină și râu,
Și acasă și bărbați. (Fluturând brațele ca aripile.)
Ne zburam obosit de ceva,
Aterizat pe o mlaștină. (Câteva suturi adânci.)

Suntem în schi în pădure
Suntem schi în pădure,
Urcăm pe deal.
Stingeți-ne să vă ajutați,
Va fi ușor pentru noi. (Copiii își mână mâinile ca și cum ar lucra cu stâlpi de schi.)
Deodată sa ivit un vânt puternic,
El întoarce copacii, se întoarce
Și între ramuri zgomotul.
Zboară zboară, zboară, zboară. (Rotirea trunchiului la dreapta și la stânga.)
Pe marginea unei sărituri de iepurași,
Ca o minge albă moale.
Timp de salt și două sari -
Așa că prietenul nostru a dispărut! (Sărituri).
Deși este plăcut să mergem aici,
Trebuie să ne ocupăm din nou. (Copiii stau la birourile lor.)
Rotim capul,
Ca și cum vom răspunde ferm:
"Nu, nu vreau, nu vreau!"
Aceștia sunt copiii de pe umăr. (Rotiți capul la stânga și la dreapta.)

Nu ne vom grăbi
Întinzând partea inferioară a spatelui,
Nu ne vom grăbi.
Virați la dreapta, la stânga,
Uită-te la vecinul tău. (Torsul se întoarce spre lateral.)
Pentru a deveni chiar mai inteligent
Ne întoarcem ușor gâtul.
O dată și de două ori, o dată și de două ori,
Dizzy. (Capul de rotație în lateral.)
Un-doi-trei - patru-cinci,
Trebuie să ne întindem picioarele. (Squat).
În cele din urmă, toată lumea știe
Ca de obicei mersul pe loc. (Mergând pe loc.)
Există vreun beneficiu din încălzirea?
E timpul să stai jos. (Copiii stau jos.)

Am dat lovitura de sus
Suntem lovind top-top,
Am bate mâinile bate!
Suntem ochii momentului,
Suntem umerii unui chik-chik.
Odată - aici, doi - acolo,
Întoarce-te în jur.
Odată - sa așezat, doi - sa ridicat,
Mâinile sus ridicate.
S-au sculat - s-au ridicat, s-au așezat - s-au ridicat,
Oțelul Vanka-vstanka.
Toate mâinile sunt apăsate pe corp
Și salturile de oțel fac,
Apoi au început să se lase,
Ca mingea mea bouncy.
Aliniat din nou,
La fel ca la parada.
Unu - doi, unu - doi
E timpul să ne ocupăm de noi!

Am trecut prin luncă
Am trecut prin luncă
Și puțină odihnă. (Mergem pe loc.)
Ridicați-vă, respirați adânc.
Mâinile laterale, înainte, (Răspândiți brațele în lateral, înainte.)
Miracolele în lumea noastră:
Copiii au devenit pitici (S-au așezat.)
Și apoi toți au stat împreună,
Am devenit giganți. (S-au sculat.)
Impreună, batem, (apucăm mâinile.)
Picioarele picioarelor! (Stampam picioarele noastre).
Ei bine am mers și nu am obosit! (Mergem pe loc.)

Ne batem mâinile
Ne batem mâinile
Prietenos, mai distractiv.
Picioarele noastre au bătut
Prietenos, mai distractiv.
Pe genunchi lovit
Taci, hai, taci.
Stilul nostru se ridică
Mai mare, mai mare, mai mare.
Stilul nostru se rotește,
Jos jos
Spuneți, rotiți
Și sa oprit. (Mișcările sunt efectuate în conformitate cu textul.)

Ne-am așezat sub un tufiș
Ne-am așezat sub tufiș,
Pentru a găsi ciuperca.
Ne-am ridicat. Trasă înapoi.
Din nou, mergem pe drum. (Squat).
Acum rotiți butoanele,
Ca și cum vom dispersa norii.
Bătându-le înainte și înapoi,
De zece ori la rând. (Rotirea brațelor drepte înainte și înapoi.)
Squat jos mai adânc
Ca o broască într-o piscină caldă.
Sari - și nu există țânțar!
Aici este un joc distractiv. (De la ghemuit adânc în sus.)
Se odihneste, frolicking
Și pe scaune. (Copiii stau jos.)

Începem antrenamentul.
Începem să ne încălzim
Mâinile sunt mai largi,
Și apoi îi tragem.
Înapoi la toate. (Întindere - brațe laterale și în sus).
Noțiuni de bază -
Unu, doi, trei, patru, cinci.
Și acum de trei ori aveți nevoie
Ca o broască, galop. (Squats - 5 regulat și 3 ori sari într-un squat.)
Terminăm antrenamentul
Mâinile sunt mai largi,
Și apoi îi tragem.
Înapoi la toate. (Întindere - brațe laterale și în sus).

Fizkultminutka. Suntem cu prietenii
Zi insorita insorita
Mergem în pădure cu prietenii.
Noi purtăm coșuri cu noi.
Iată o cale bună! (Mergând pe loc.)
Colectăm căpșuni
Cautam afine delicioase,
Afine, Kostya,
Lingonberries acru. (Se înclină înainte.)
Și în jur este plină de zmeură.
Nu am putut trece.
Ne adunăm în tufișuri.
Aici sunt locuri minunate! (Se rotește la stânga-dreapta.)
Din nou mergem prin pădure. (Mergând pe loc.)
Și în jur - atât de interesant! (Întindere - brațe spre lateral.)
E timpul să te relaxezi, prietene.
Vom sta pe ciuc.

Am desenat astăzi
Am desenat astăzi,
Degetele noastre sunt obosite.
Lăsați-i să se odihnească puțin
Începeți desenul din nou.
Împreună cu coturile pe care le vom lua
Să începem desenul din nou. (Mâinile mângâiau, tremurau, frământau).
Am desenat astăzi,
Degetele noastre sunt obosite.
Dă-i degetele
Desenați din nou începutul.
Picioarele împreună, picioarele în afară,
Înjunghiem un cui. (Copiii își ridică ușor mâinile în fața lor, își scot mâinile și îi ștampilează).
Am încercat, pictat,
Și acum toți stăteau împreună,
Piciorul stomped, mâinile bate,
Apoi degetele strânge,
Să începem desenul din nou.
Am încercat, pictat,
Degetele noastre sunt obosite,
Și acum ne vom odihni -
Să începem desenul din nou. (Prin recitarea unei poezii, copiii fac mișcări, repetându-i după profesor.)

Suntem mai înalți
Suntem mai înalți
Ajungem pe acoperiș cu mâinile noastre.
Au intrat două conturi
Trei, patru mâini în jos. (Stifling pe degetele de la picioare cu ridicarea mâinilor în sus și în jos în i. P.)

Am încercat să tragem
Am încercat să tragem.
Era greu să nu te obosesc.
Avem o mică odihnă,
Desenați din nou începutul. (Mâinile mângâiau, tremurau, frământau).

Am planificat, am planificat
Am planificat, am planificat
Plăcile sunt din oțel neted.
Am văzut, am văzut,
Pentru toți au fost chiar.
Le-am pus într-un rând,
Cu un ciocan
Rezultatul a fost o casă de păsări.
Mergem pe stradă,
L-au lovit foarte mult.
Păsările au zburat,
Și pisoii nu au ajuns. (Declamarea de către copii a poeziei este însoțită de mișcarea degetelor.)

Dansăm
Dansam "Slap-Stamp" (mergem pe loc.)
Dimineața, după-amiaza și seara!
Cel mai bun dans - (bate mâinile.)
"Slap-Stamp", (Stamping feet.)
Când nu este nimic de făcut. (Mergem pe loc.)
Cine sunteți - un student excelent, (squat.)
Sau chiar invers (Se rotește la stânga-dreapta.)
Învață acest dans (bate mâinile.)
Și dans întregul an! (Picioarele de ștanțare)

Și noi putem
Calul de pe pod este un pas scurt.
Putem și noi. (Copiii descriu cai, alergând într-o direcție, călcând, apoi mersul.)
Acum e timpul să te relaxezi
Obosit la urma urmei.
Mănâncă, bea și du-te din nou.
Putem și noi. (Toți cei care stau jos și mișcările arată cum se toarnă ceaiul, se amestecă zahărul cu linguri, se taie sandvișuri, se beau, se mănâncă și după aceea (opțiunile sunt posibile) încep să lucreze din nou.)

Stampăm picioarele noastre
Stampăm picioarele noastre.
Sus, sus, sus. (Mergând pe loc.)
Ne batem mâinile. Clap, bate, bate. (Bateți mâinile.)
Scuturați-vă capul. (Capul se înclină spre dreapta, spre stânga.)
Ne ridicăm mâinile, (Mâinile sus.)
Am mâini mai mici, (mâinile în jos).
Ne vom întinde mâinile (mâinile pe laturi).
Și fugiți. (Running).

Putem
Știm cum să dormim (se ridică, pun mâna pe curea.)
Foaie netedă (mișcare mâna stânga-dreapta.)
Și ai o pernă rătăcită
Cam pentru a împinge urechile. (Bătind mâinile stânga-dreapta.)
Suntem devreme în această dimineață
Spălat de la robinet, (se înclină înainte, pune mâna pe curea.)
Și acum totul este în ordine
Împreună facem exerciții. (Mergem pe loc.)
Stați liniștit, brațele jos (picioarele împreună, brațele de-a lungul corpului.)
Îndoiți-vă mai jos, nu fi leneș! (Se înclină înainte.)
Cine este cu prietenii curajoși cu taxarea, (Squats.)
El va fi leneș dimineața, (Jumping pe loc.)
Va fi puternic și priceput (bate mâinile.)
Și distracție toată ziua. (Mergem pe loc.)

Suntem obosiți, ne-am ridicat
Suntem obosiți, ne-am așezat,
Am vrut să ne încălzim. (O mână în sus, cealaltă în jos, jerky pentru a schimba mâinile.)
Se uităau la perete
Se uită pe fereastră.
În dreapta, la stânga,
Și apoi invers. (Corpul răsucite.)
Squats începe,
Picioarele se îndoaie până la capăt.
Sus și jos, în sus și în jos,
Squat ia-ți timpul! (Squat).
Și ultima oară când ne-am așezat
Și acum s-au așezat. (Copiii stau jos.)

Plantăm flori în grădină
Planificăm flori în grădină,
Îi udăm dintr-o cutie de udare.
Asteri, crini, lalele
Lasă-i să crească pentru mama noastră! (Prin recitarea unei poezii, copiii fac mișcări, repetându-i după profesor.)

Ne urmărim unul pe celălalt
Ne urmărim unul pe celălalt
Padurea si lunca verde.
Aripile sunt pătate,
Pe teren, fluturii zboară.
Unu, doi, trei, patru,
Flew, sa întors. (Când se mișcă, se fac diferite merse. Copiii se mișcă ușor, alergând pe degetele picioarelor (sau pe loc), făcându-și mâinile în flăcări, învârtindu-se, imitând mișcările aripilor de fluturi, învârtindu-se.)

Șoarecii se ascund în secară
Șoarecii se ascund în secară.
Cum să-i vezi spunând?
În nurcă se ascunde un vole.
Arată, în curând, ieftin! (Ne-am așezat și am căutat șoareci.)

Mingea sare în sus
Mingea sare în sus.
Cine va sări cel mai înalt? (Sărituri).
Taci, taci, mingea e obosita,
Sari mingea a oprit
Și s-au rostogolit sub birou. (Mergând pe loc.)
Stăm la masă. (Copiii stau jos.)

Fizkultminutka. Jocul
Pe gazon dimineața
Am început jocul.
Tu esti musetel, sunt un bindweed,
Deveniți coroana noastră. (Copiii intră într-un cerc.)
Unu, doi, trei, patru,
Răspândiți cercul mai larg.
Și acum noi - fluxurile,
Să alergăm în cursa. (Care rulează într-un cerc.)
Straight la lac ne grabim,
Lacul va fi mare.
Unu, doi, trei, patru,
Răspândiți cercul mai larg.
Stați într-un cerc din nou,
Vom juca la soare.
Suntem raze amuzante.
Suntem frisk și fierbinte.
Unu, doi, trei, patru,
Răspândiți cercul mai larg!

Ca o mașină de scris
Ca o mașină de scris
Doi porci drăguți
Tookie-Tookie-Tookie-tuk!
Tookie-Tookie-Tookie-tuk!
Și atingând
Și grunt:
Grohăit, grohăit, grohăit, grohăit!
Grohăit, grohăit, grohăit, grohăit!
(Declarația poeziei este însoțită de mișcări ușoare ale mâinilor.) Pensulă revine repede din mașină de scris imaginar, împreună cu sunetul pe vocalele percuzive, în primul rând, ritmul vorbirii nu este rapid, apoi mai repede.

Cât de frumos să înotați în râu!
Cât de frumos să înotați în râu! (Mișcări de înot.)
Shore a plecat, pe malul drept. (Se rotește la stânga și la dreapta.)
River streamer în față. (Stoarcere - mâinile înainte.)
Deasupra podului - uite. (Sling - mâinile sus.)
Pentru a naviga chiar mai repede,
Trebuie să fugim mai repede.
Lucrăm cu mâinile noastre.
Cine ne urmărește? (Mișcări de înot.)
Și acum este timpul pentru noi, frați,
Pe minciuna nisipului.
Ne plimbam din râu (mergem pe loc).
Și ne odihnim pe iarbă.

-Picurare picurare
Kap-Kap, I - picături, (Bateți-vă mâinile.)
Am în aprilie
În căldura de primăvară
Picăturile au maturizat.
Kap-kap pe o bancă, (Jumps într-un loc.)
Copiii pe jucării.
Cap vrabie
Chiar pe partea de sus.
(M. Borisova)

Aruncați, aruncați
Aruncați, aruncați
Să mergem împreună
Prin apă și foc -
Nu ne depăși pe noi și pe cal.
Unu, doi - prinde-te,
Încearcă și prinde!
Trei, doi, unu da patru -
Întregul top cinci a studiat.
Și acum ne odihnim
Și din nou, să începem să numărăm. (Mâinile înainte, în sus, 5 mâini, 5 mișcări circulare cu mâna, strângeți și eliberați degetele de 5 ori.)

arțar
Vîntul arde în tăcere,
Dreapta, stânga înclinare:
Odată - înclinare și înclinare în două,
Frunze frunze de arțar. (Lățimea picioarelor la distanță, brațele în spatele capului, torsul la stânga și la dreapta.)

Fizkultminutka. secerători
Tăcerea e în jur
La luncă au ieșit cositori.
Glisați înainte și înapoi,
Faceți "o dată și faceți două". (Copiii fac mișcări cu brațe drepte la stânga și la dreapta, cu rotirea corpului în fața piciorului stator.)

cosmonaut
Pe cer un soare strălucitor,
Astronautul zboară într-o rachetă. (Sling - mâinile sus.)
Și în partea de jos a câmpului forestier -
Răspândiți pământul. (Înclinat spre înainte, brațele divizate în lateral.)

Cat Antipka
Cat Antipka a trăit cu noi. (Sa ridicat, și-a dat mâna pe centură.)
Se ridică de la pat la o oră. (Întins, mâinile sus - inhalează.)
În două în bucătărie, am furat cârnații (Tilts left-right.)
Trei smântâni smântâna dintr-un castron. (Se înclină înainte, pun mâna pe curea.)
Spăla la patru. (Înclină capul spre umerii stânga și la dreapta.)
În cinci mers pe covor. (Se rotește la stânga-dreapta.)
La șase, heringul se îndepărta din cada. (Tragerea mâinilor în fața pieptului.)
La șapte, el a jucat ascunde și căuta cu șoareci. (Clapete din față).
La opt ochi inteligenți. (Squat).
La nouă ani am mâncat și am ascultat basmele. (Bateți mâinile.)
La zece m-am dus în pat să dorm, (Jumping pe loc.)
Pentru că în ora să te ridici. (Mergem pe loc.)

La râu rapid
La râul rapid am coborât, (Mergem pe loc).
Înclinată și spălată. (Se înclină înainte, pun mâna pe curea.)
Unu, doi, trei, patru, (ne batem mâinile.)
Așa se revigorează frumos. (Ne agităm mâinile.)
A face acest lucru cu mâinile este necesar:
Împreună - timpul, este un baston. (Cercuri cu ambele mâini înainte).
Unul, celălalt este crawl. (Cercurile dau mâna alternativ.)
Toate ca unul, înotăm ca un delfin. (Jumping pe loc.)
Est pe țărm (pas pe loc.)
Dar nu te duce acasă.

Rotiți roțile înainte
Aceasta este o pistă motocross.
Rotiți roțile înainte.
Dacă le rotiți înapoi,
Motocicleta va merge înapoi. (Rotirea mâinilor drepte înainte și înapoi.)

Cine?
Cine dintre apele mlaștină
Pe un picior meritat?
Egretul din murdărie nu va cădea,
Chiar dacă dormi adormit.
Încercați și voi.
Ridică-te ca un erou, nu-i așa? (Stați în linie pe un picior, păstrând echilibrul.)
Noi mergem prin mlaștină (Mersul pe loc.)
Și ne vom întoarce la loc din nou. (Copiii stau jos.)

Cine locuiește în apartamentul nostru?
Unu, doi, trei, patru, (bate mâinile.)
Cine locuiește în apartamentul nostru? (Mergem pe loc.)
Unu, doi, trei, patru, cinci (Jumping pe loc.)
Pot conta pe toate: (Mergem pe loc.)
Tată, mamă, frate, soră, (bate mâinile.)
Cat Murka, doi pisoi (Torsul trunchiului este stânga-dreapta.)
Crichetul meu, cu aur și cu mine - (Îmi face torsul la stânga-dreapta.)
Aceasta este întreaga mea familie (bateți-vă mâinile.)

Cine se joacă ascuns și caută cu noi?
Cui cocoșulează?
Cine se joacă ascuns și caută cu noi?
Sari si sariti, sariti si sariti - (Jumping.)
Am galloped sub bush. (Stați într-o ghemuire adâncă.)
Cine se ascunde de noi?
Să vedem acum. (Copii stau într-o ghemuire adâncă.)
Aceasta este o broască agilă!
Ieșiți să jucați, wah! (Copiii se ridică, se îndoaie și stau pe pantă timp de câteva secunde.)
Vezi cum cerul este clar! (Sling - mâinile sus.)
Cum natura este frumoasă aici! (Întindere - brațe spre lateral.)
Iar broasca iubeste ploaia. (Brațele încrucișate pe piept, palmele pe umeri.)
Cum o putem ajuta?
La urma urmei, astăzi este o zi clară,
Noi purtăm broasca la umbra. (Copiii stau jos.)

Cine locuiește o lună?
Luna plutește peste cer.
Cine locuiește o lună? (Walking).
Umblă vulpește,
Se uită la pământ. (Copiii se apleacă înainte câteva secunde.)
Fox își scutură coada
Buza de argint groasă. (Copiii își dau mâinile în spatele lor.)
Și în jurul stelelor acoperi,
Zboară la vulpe pentru o vizită. (Copiii își dau brațele în fața lor.)

Fizkultminutka. fierar
Hei, fierar, bine făcut,
Mi-a tăiat armasarul.
Îl susțineți din nou.
- De ce nu te simți bine?
Aici este unghia, aici este potcoava -
Unu, doi și terminat. (Copiii se plimbă, cad pe una, apoi pe cealaltă picior, își aruncă brațele în lateral, dând în fața celuilalt în aer cu fiecare cuvânt.)

lăcuste
Ridicați cârligul,
Salt, lăcuste,
Jump-Jump, Jump-Jump.
S-au așezat, au mâncat niște iarbă,
Tăcerea ascultă.
Taci, taci, inalti,
Sari ușor pe șosete. (Trebuie să împingeți cu un picior și să aterizați ușor pe cealaltă.)

Sandpiper
Tânărul sandpiper este tânăr
Pe punte - plop în apă.
Ați ridicat-o. A fost înmuiat. Am ieșit. Se usucă
Se urcă pe punte și din nou în apă.
Doar micul cap a căzut.
A amintit tânărul de nisip,
Că are aripi în spatele lui
Și a zburat. (Copiii pronunță textul, apoi ghemuiește, își îmbrățișează genunchii cu capul jos, repetă suculentele, apoi se ridică, întinde brațele spre laturi și le scutură.

Locomotiva se aprinse
Locomotiva se aprinse
Și am luat remorcile.
Chu-Chu-Chu, Chu-Chu-Chu
Le voi conduce departe. (Copiii se ridică și citesc prima linie. După cuvintele "Locomotiva buzzed" ei spun: "Tu-tu", ei au pus mâinile pe umerii elevului din față. adus de copii de acasă.)

Pentru lemn mergem
Pentru lemn mergem
Și vom purta cu un ferăstrău. (Walking).
Împreună am văzut jurnalul,
Este foarte gros.
Pentru încălzirea aragazului,
Trebuie mult să tăiem. (Copiii fac mișcări care urmăresc mișcările ferăstrăului.)
Așa că lemnul a intrat în aragaz,
Le vom tăia în scânduri. (Copiii fac mișcări cum ar fi tăierea lemnului.)
Și acum îi vom colecta
Și vom purta în vestiar. (Pante).
După muncă grea
Trebuie să stăm întotdeauna. (Copiii stau jos.)

Dragă dragă
(O musical fizkultminutka) (Această fizkultminutka poate fi ținută la muzică în tratamentul lui N. Rimsky-Korsakov "Zainka".)
(Copiii cântă și efectuează mișcări diferite pentru profesor.)
Bunny, întoarce-te,
Gri, întoarce-te,
Deci, întoarce-te.
Bunny, picior stomp,
Gri, picior stomp,
Deci, un picior atât de stomac.
Bunny, înota,
Gri, dans,
Aici, ia o plimbare.

Dragă dragă
Unu, doi, trei, patru, cinci,
A început să meargă puțin dragă.
Sari bunny mult,
A sărit de zece ori. (Sărituri).

Iepurasul
Jumping-Jumping, Jumping-Jumping, (Sărituri.)
Bunny a sărit într-un cioc.
În tambur, el bate tare,
Apelați să jucați salt.
Iepurele este rece să stea, (se așeză.)
Este necesar să încălziți labele.
Pași în sus, labe în jos,
Pe șosete trage în sus.
Am pus labele pe flanc,
Pe degetele de galop-galop. (Sărituri).
Și apoi ghemuit, Ca să nu înghețe labe.

Iepurasul
Câinele gri se spală,
Se vede vizitat.
Spălați coada, spălați urechea,
șterse.(Copiii mimează mișcările de spălare)

Iepurasul
Haide, iepuraș, săriți, săriți,
Paw, picior, bate, bate.
Voi cădea pe iarbă, cădeți,
Gândește-te și odihni, odihni.
Rămâi, acum ridică-te,
Salt începe din nou!
Fugiți la copac rapid
Și grăbește-te înapoi. (Copiii sară pe două picioare, punându-și mâinile pe piept, imitând mișcările de iepurași, apoi leșină și se odihnesc, se ridică și încep să sară din nou, la comandantul profesorului, alerg rapid la pomul de Crăciun (profesorul alege locul), apoi se împrăștie în locuri și se așează la locurile lor.)

Iepurasul
Un iepurași gri se așează.
Urechi lungi scoate afară. (Ne arătăm urechile noastre.)
Iată urechile noastre,
Iată urechile noastre,
Urechi deasupra.
Aici este chanterelle, (alergând la fața locului.)
Sora sora.
Ascundeți, ascundeți, (Scăzuiți.)
Bunny sare.
Pe o curățare a pădurilor
Bunny a fugit. (Jumping pe loc.)
Acestea sunt iepurași,
Bunny sare.

iepurași
("Little Bunnies" au sărit în picioare, cu picioarele ascuțite în piept, se distrează, s-au sărit.)
Greierul șirez ședinței
Și își mișcă urechile. (Spectacole pentru copii.)
Zaika este rece să stea,
Este necesar să-i încălzi pe cei mici, (arată copiii).
Odată sau de două ori, este necesar să încălzi iubitul.
Zaika este rece să stea,
Este necesar ca iepurele să sară. (Copiii au sărit.)
Cineva a speriat iepurașul -
Bunny - sari - și a fugit. (Copiii stau jos.)

iepurilor
A luat un iepure de-a lungul laturilor,
Dansați hakak.
Rații au zburat,
Jucat în conducte.
Ce frumusețe
Jucat în conducte. (Copiii dansează, punând mâinile pe centurile lor, imitând tonul.)

sunete
Copiii sunt împărțiți în grupuri în rânduri. Fiecare grup imită sunetele unor păsări sau animale cunoscute. De exemplu:
1 - gâște (ha-ha-ha)
2 - porumbei (Gulya-gulya-gulya.)
3 - măgari (Igo-go.)
4 - câini (Gav-gav.)
Profesorul, care trece prin copil, bate pe spatele scaunului și întreabă: "Cine este cine locuiește în această casă?" (Copiii răspund.) Apoi spune: "Gâște, ridică-te! Trageți gâturile și răsuciți-le de trei ori. (Gâșii se ridică.)

Căutăm căpșuni
Am mers, m-am dus,
Căpșunile găsite.
Unu, doi, trei, patru și cinci,
Începem să ne uităm din nou.
(Mâinile pe curea, picioarele latimea umărului, înclinate, trebuie să atingi mâna stângă cu vârfurile degetelor piciorului drept, mâna dreaptă rămâne pe centură - expirați, îndreptați - inspirați, colectăm căpșunile, acum fructul de la piciorul stâng - o vom ridica repede. )

Vizionați videoclipul: Momente amuzante cu copii, razi de mori (Noiembrie 2024).