Este important ca orice femeie să lase un loc în sufletul ei pentru sinceritate, admirație, imprevizibilitate și bucurie - tot ceea ce viața copilului este plină. În blogul său, Olga Valyaeva, scriitoare și autor de cărți despre psihologia feminină, oferă 123 de modalități de a reveni la copilărie și de a experimenta foarte rapid.
Încercați mai multe căi și vă rugăm să vă rog copilul tău interior.
1. Mergeți în ploaie fără o umbrelă sau chiar mai bine - dans în ploaie.
2. Înotați în haine.
3. Fă-ți coafuri amuzante - cel puțin pentru acasă.
4. Îmbrăcămintea acasă, cântând și dansând, parodiind cântăreața.
5. Înotați goi (aveți grijă atunci când alegeți un loc și un timp).
6. Ia un mic dejun de înghețată.
7. Gătit micul dejun amuzant - cu animale sau fețe.
8. Arătați sotului dvs. o limbă în timpul unui argument.
9. Salt pe pat.
10. Rideți de la diapozitivele de pe terenurile de joacă.
11. Cumpără-ți cea mai frumoasă păpușă.
12. Măsurați adâncimea bălților în cizme de cauciuc.
13. Plimbați desculț pe iarba din parc.
14. Sari de bucurie.
15. Plângând peste filmele triste - mai ales în cinematografie.
16. Decorați părul cu flori.
17. Spuneți glume și povești amuzante.
18. Folosiți cuvinte amuzante și copilărești pentru o ceartă ("Oh, bail-kakalyaka!").
19. Trageți arme de apă.
20. Faceți chipuri amuzante la oglindă.
21. Piciorul stomp în momentul în care există furie.
22. Pentru a împlini un vis din copilărie - de exemplu, călăriți un cal sau mergeți la Disneyland.
23. Joacă mingi de zăpadă.
24. Swing pe leagăn.
25. Tăiați în zăpadă.
26. Aranjați luptele de pernă.
27. Desenați pe o fereastră clară.
28. În timpul sărbătorilor, aranjați o mascare și gândiți-vă imaginea cea mai lungă.
29. Cumpărați-vă cel mai frumos set de guașă și trageți din inimă.
30. Selectați un perete pentru a desena acasă - și creați ceva de genul acesta pe el.
31. Sari pe trambulină.
32. Pentru infracțiune să bată plăcile.
33. Ghicitul la timpul Crăciunului și nu numai.
34. Purtați o fustă acasă ca o balerină.
35. Sanie în coborâre.
36. Când vă simțiți rău, întrebați: "Du-mă la mânere, ceva este oarecum singuratic față de ochii mei și blu-verbal".
37. Îngroziți-vă în nisip în întregime.
38. Faceți o pedichiură luminos.
39. Purtați roz, da, da, roz ca Barbie.
40. Sculptați meșteșugurile din lut.
41. Zboară cu zmee.
42. Faceți clatite funny fețe.
43. Înnebuniți - cu prietene sau singuri cu ei înșiși.
44. Împletiți coroanele și purtați-le pe cap.
45. Uneori dorm în după-amiaza.
46. Joacă curse în salonul mașinilor de slot.
47. Faceți marcaje color în cărți, evidențiați locuri interesante cu un marcator.
48. Încrețiți când sunteți înfricoșători. De exemplu, în plimbări.
49. Decorați întreaga casă pentru sărbătoare.
50. Treceți pe copaci (nu foarte mari).
51. Lansați navele pe râuri.
52. Cumpărați-vă notebook-urile unei fete, jurnalele și în margini pentru a desena flori și inimi.
53. Prindeți gura fulgilor de zăpadă.
54. Călăriți un cărucior în cercuri.
55. Frica deschis de înălțimi, câini mari și stomatologi.
56. Zâmbiți și râdeți mai des.
57. Lăsați totul deoparte și doar relaxați-vă în pat.
58. Aveți o colecție de pixuri frumoase cu multe culori și scrieți-le visurile cu ele.
59. Cumpărați-vă o coroană - și purtați-o uneori.
60. Dansați cu un aspirator sau cu mop.
61. Faceți lucruri nebunești.
62. Suflați paiele cu laptele dvs. înainte de a începe să beți.
63. Cumpărați-vă o pijamă distractivă și drăguță sau o chimie.
64. Înoțiți în ploaie.
65. Faceți găluște cu surprize.
66. Faceți o expoziție cu picturile sau fotografiile voastre.
67. Pisici de păsări, câini, păsări pe stradă.
68. Uneori jucați prințesa.
69. Schimba hainele cu prietenele.
70. Purtați bijuterii amuzante, bijoux.
71. Călăriți cu bicicleta.
72. Umflați bulele de săpun.
73. Consumarea cartofilor prăjiți dintr-o tigaie.
74. Faceți o baie cu multă spumă.
75. Aruncarea nisipului pe plajă.
76. Pentru a împleti diverse panglici, cu panglici și fără ele.
77.Îndepărtați aceste promisiuni și cereți-i sincer scuze.
78. Uitați de timp pentru cel puțin o zi, nu purtați un ceas.
79. Purtați pălării cu margine uriașă.
80. Uneori, la cină, comandați pizza.
81. Cumpără-ți baloane.
82. Faceți ziare ziduri amuzante.
83. Scrieți o notă de dragoste a soțului.
84. Umflarea cântecelor tale preferate când faci afaceri.
85. Plâns de eșec sau resentimente.
86. Cumpărați-vă o rochie prințesă roz - și o purtați acasă.
87. Sculptați oameni de zăpadă cu morcovi în loc de nas.
88. Urmăriți desene animate în cinema fără copii.
89. Purtați curele de păr, păr de păr, benzi de cauciuc - cu flori, pietre, culori diferite.
90. Late - să fie prima dată în viața mea.
91. Sunați-vă cuvintele dvs. preferate afectuoase - "soarele", "iepurele", "tăiței", "crocodilul" și "ariciii" - după caz.
92. Cumpără-ți un prieten de teddy și dormi cu el.
93. Construiți castele de nisip.
94. Colecteaza buchete de flori si plante salbatice.
95. Stai, și chiar mai bine rola pe iarbă.
96. Cumpara-ti cizme de cauciuc luminos pentru gradina (daca ai o cabana).
97. Citiți câteodată povestiri de dragoste.
98. Cel puțin uneori părinții sună la mumie și tată.
99. Răsfățați-vă cu noroi vindecător.
100. Decorați casa cu lumanari seara.
101. Permițându-mă să fiu ilogic: deci ce, ceea ce a spus da da ieri, îmi pot schimba atitudinea astăzi.
102. Tricotati bile, bratari, faceti bijuterii cu mainile proprii.
103. Du-te la camping cu un cort în pădure (cu un bărbat!).
104. Twitter cu alte fete despre orice - despre haine și cosmetice pentru mai multe ore.
105. Purtați nu numai ochelari de soare elegant, ci și neobișnuit și distractiv.
106. Lăsați-vă să nu faceți nimic toată ziua, doar culcați în pat, urmăriți filmul preferat și aveți o înghețată preferată.
107. Aspectul familiei - purtați întreaga familie în aceeași îmbrăcăminte sau cel puțin în haine de aceeași culoare.
108. Cântați în duș.
109. Joaca jocuri amuzante cu familia ta - Twister, Crocodile și altele.
110. Toate problemele pentru a răspunde: "Mă voi gândi mâine."
111. Spuneți-le celor dragi: "Te iubesc foarte, foarte, foarte, foarte mult!"
112. Admirați cu sinceritate chiar și micile fete ale soțului ei.
113. Utilizați dantele active, ryushechki, flori, decorați-vă și spațiul din jur.
114. Umflați bulele din gumă.
115. Creați basme pentru copii, în loc să le citiți pe cele pregătite.
116. Faceți-vă bucle ca o prințesă.
117. În magazin, încercați pe peruci diferite și împușcați-vă pe telefon.
118. Mergeți într-o călătorie fabuloasă - de exemplu, în Laponia sau în țara Moomin sau Carlson.
119. Pentru a face un pat de o prințesă cu un frumos pătură, perne, un baldachin din patul lui.
120. Visă, colaje adezive ale viselor tale.
121. Cumpără-ți o rochie foarte scumpă și foarte frumoasă (de exemplu, o rochie de mireasă, dacă nu ai una).
10 moduri de a vă mulțumi copilul dvs. interior
Toți adulții au fost copii la început, doar câțiva dintre ei amintesc acest lucru.
Îți amintești cât de des în copilăria ta ai avut un sentiment de bucurie sinceră, autentică, atrăgătoare? Bineînțeles, amintiți-vă. Probabil a trebuit să-l pierdeți mai mult decât o dată, nu? Așadar, avem o veste bună pentru dvs.: în ciuda faptului că ați crescut cu mult timp în urmă, o fetiță încă trăiește înăuntrul vostru. Și, dacă ar trebui să fie în mod corespunzător mulțumit, puteți simți din nou aceeași fericire. Ca și în copilărie.
joacă
Tot ce se întâmplă în jur, copilul consideră un joc interesant. Uneori complicate, uneori pline de reguli confuze și contradictorii, dar întotdeauna extraordinar de fascinante. Încercați să vă petreceți cel puțin o zi din viața voastră ca și când totul este un joc. Acest lucru nu înseamnă că evenimentele se întâmplă să se predea. Acest lucru înseamnă că în orice moment puteți spune: "Nu, nu așa jocul!" - și modificați regulile. Deci adevărul este posibil, cinstit. Încercați.
mânca
Simtiti gustul copilariei - cel mai usor mod de a va multumi copilul interior, dar cum sa-l faceti? Inghetata nu este acum la fel, iar bomboanele din bumbac, se dovedește, destul de gustoase - doar o dezamăgire și nu delicatese. Ce să faceți Răspunsul este: urmați ritualurile.Problema, de fapt, nu este deloc în gusturile dvs. și nu în gustul, este o chestiune de anticipare. Amintiți-vă că ați iubit cel mai mult, și cel mai important - amintiți-vă cum a fost: ați mers la magazinul de înghețată, ținând monedele în palmă, pentru că a fost înfricoșător - brusc ieșiți din buzunar? Am alergat la etajele mele când mama a sunat la masă pentru că știa că astăzi sunt burgeri preferați? Am economisit bani pentru a cumpăra nu numai un tort, ci și o ciocolată? Faceți același lucru! Cel mai important lucru este să prinzi acel sentiment magic de anticipare a bucuriei.
Opriți timpul
Mai ții minte că timpul din copilărie era foarte diferit? Zilele au zburat instantaneu, iar săptămânile și lunile s-au întins aproape fără sfârșit. Acum totul este invers: nu vă mai este frică că mama voastră vă va face să vă culcați în cel mai nefericit moment, dar, dimpotrivă, visezi să te culci în sfârșit. În același timp, ieri a fost ca și vara, și din anumite motive, Anul Nou este deja într-o săptămână - într-o săptămână! Era o clipă, iar în copilărie părea o perioadă de timp insuportabil de lungă. Familiar? De fapt, dacă reveniți percepția copilului asupra timpului, bucuria va apărea de la sine. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să alegeți o zi liberă și un efort de voință de a vă obliga să uitați de ceas. Și apoi - libertate completă, dar cu o condiție: cu cât se întâmplă mai multe evenimente, cu atât mai mult va apărea ziua. Și cu atât este mai probabil ca sentimentul de infinitate a timpului să se întoarcă.
mutare
Copiii nu stau încă un minut, ai observat? Și voi ați fost în mișcare constantă și cu siguranță vă amintiți perfect. Dar v-ați gândit vreodată cum este legată de sentimentul fericirii? Direct. Cu cât mutați mai mult, cu atât mai multe endorfine ("hormoni de bucurie") secretă creierul. Poți, bineînțeles, să mergi la dansurile pentru sala de gimnastică și pentru gantere. Dar este mai bine să întindeți o minge de cauciuc între scaune și să sară - ca în copilărie. Două minute - și copilul interior se bucură!
Ia riscul
Și cât de mult a fost adrenalina în copilărie, îți amintești? "Cazaci-tâlhari" într-o curte nefamiliare, sărind din garaj, bungee, încercând să investigheze o clădire abandonată, o roată de ferris - îți aduci aminte, nu? Era teribil, deja teribil. Și distracție înfricoșătoare, da.
Și acum încercați să vă amintiți, de cât timp ați petrecut o zi întreagă într-un parc de distracții? Acum este timpul!
fotocopiatoare
Dacă vi se pare că este imposibil să faceți toate acestea, pentru că "nu asta" va ieși oricum - încercați să utilizați o tehnică care funcționează fără probleme: copie. Du-te afară, uitați-vă la un copil și încercați să repetați mișcările și expresiile faciale (da, și dacă sare din leagăn - și tu sari - este distractiv!). Nu crezi că asta va funcționa? Verificați-vă chiar acum: începeți să zâmbiți așa. Într-un minut veți simți că starea dvs. de spirit sa îmbunătățit. Și dacă începeți să săriți de la un leagăn, ce credeți că se va întâmpla cu starea voastră? Așa - se va ridica și mai mult!
Fii surprins
Tot ce se întâmplă în viața copilului se întâmplă pentru prima dată. De aceea, orice eveniment îl surprinde și pare neobișnuit. Ce se întâmplă acum? Nu se întâmplă nimic nou, totul este familiar. De fapt, nu. De fapt, chiar și traseul obișnuit de a lucra astăzi nu este același lucru ca ieri. Vremea sa schimbat, iar alți oameni merg pe lângă tine - este deja ceva nou, nu? Și dacă încercați să căutați în mod specific ceva nou și cum ar trebui să vă surprindeți? Veți reuși, încercați!
desena
Psihologii spun că copilul nostru interior este un început creativ. Prin urmare, cel mai simplu mod de a vă place acest lucru - luați vopsele, creioane sau stilouri și creați pentru propria plăcere! "Pentru plăcerea mea" sunt cuvintele cheie: perfecționismul este străin copiilor, nu încearcă să deseneze imaginea perfectă, ci doar trag pentru că le place. Luați un exemplu!
vis
Cel mai important lucru, desigur, este visul. Pentru că, în copilărie, vise te-au făcut absolut fericite, îți amintești? Încă nu înțelegeai că nu toate visele erau destinate să se împlinească și, prin urmare, tot ceea ce ai visat, te-a făcut să te simți ca și cum s-ar fi împlinit deja. Încercați să visezi la fel și acum, și cu siguranță veți reveni la acel simț. Această fericire foarte copilăroasă.
citit
Și dacă brusc vă pare că pentru a face toate aceste lucruri pur și simplu nu va funcționa, recitiți cartea, care se întoarce invariabil în copilăria tuturor. Ai ghicit deja, nu? Desigur, acesta este "Micul Print".Din partea noastra, va vom ajuta sa prindeti aceasta anticipare a bucuriei si a asteptarilor unei surprize, pentru ca avem un dar pentru voi. Re-citiți "Micul Print" și alegeți citatul preferat. Scrie-o în comentarii și spune-i de ce te aduce înapoi în copilărie. Trei câștigători vor primi bilete de film pentru doi și vor putea viziona noul "Little Prince" pe marele ecran. Cu toate acestea, putem, de asemenea, să îi mulțumim pe toți ceilalți: "Micul Print" nu poate fi doar re-citit, ci revizuit ori de câte ori oriunde.
Din februarie, desenul animat va apărea pe fiecare smartphone sau tabletă MegaFon ca parte a serviciului MegaFon TV. De asemenea, utilizatorii acestui serviciu au acces la mai mult de 500 de filme de la liderii mondiali din industria cinematografică și peste 130 de canale TV (sport, muzică, filme, copii și altele). Și pentru abonații MegaFon, filmele și programele preferate sunt deja incluse în tarif. Deci, desene animate pot fi vizualizate oriunde și chiar transportate în buzunar. Nu este un miracol nou an?
"
