Pantofi corect

Alegerea pantofilor buni este destul de greu. La urma urmei, nu ar trebui să fie doar la modă și frumoasă, ci și confortabilă. Mai întâi de toate, dați preferință pantofilor care se vor potrivi picioarelor dvs., în loc să vă potriviți picioarele cu pantofii. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să alegeți pantofi confortabili:

Amintiți-vă că dimensiunea pantofului depinde de marca și stilul său. Prin urmare, nu este necesar să alegeți pantofii în dimensiune, care sunt enumerați în interior, să fie ghidați numai de modul în care ea a stat pe picior.
Pantofi preferați care se potrivesc cu forma picioarelor.
În mod constant, când cumperi o pereche obișnuită de pantofi, măsurați-vă picioarele, deoarece dimensiunea lor se poate schimba odată cu vârsta.
Nu uitați că mulți oameni au picioare de diferite dimensiuni. Prin urmare, atunci când alegeți pantofi, concentrați-vă pe piciorul mai mare.
Este mai bine să încercați la pantofi la sfârșitul zilei, pentru că în acest moment picioarele au cea mai mare dimensiune.
În timpul montării, este necesar nu numai să stați pe picioare, ci și să vă plimbați puțin pentru a vă asigura că există un spațiu liber între cele mai lungi degete de la picioare și degetele de la picioarele încălțămintelor, aproximativ un centimetru.
Este important ca, în timpul montării pantofilor, să vă asigurați că cea mai largă parte a piciorului - un loc pe îndoit, este localizată convenabil în pantofi atunci când vă ridicați pe degetele de la picioare. În plus, în acest loc este verificată deprecierea tălpii atunci când este ușor de îndoit.
Nu trebuie să cumpărați pantofi care zdrobesc, sperând că se va întinde când se va purta la dimensiunea dorită.
Căutați pantofi cu degete de la picioare, puteți oval, dar nu și cu cele ascuțite. Un vârf ascuțit face ca degetele de la picioare să fie incomode și chiar și în mod natural.
Călcâiele ar trebui să fie așezate confortabil în pantofi cu cel mai puțin alunecare din exterior.
Faceți o plimbare în pantofii din jurul magazinului pentru a vă simți confortabil și că vă convine exact. Este de dorit să faceți o plimbare lungă de încercare - există un astfel de pantof care după câteva minute de îmbrăcare devine nu numai incomod, ci provoacă, de asemenea, o senzație de arsură și frecare.
Evitați tocurile foarte subțiri și foarte înalte. Fără îndoială, ele sunt frumoase și picioarele lor sunt înfășurate, dar astfel de încălțăminte nu sunt confortabile pentru o pereche de picioare. Acesta transferă greutatea corporală într-o zonă mult mai mică decât cea pe care picioarele sunt proiectate pentru mersul normal, mărind astfel presiunea și creând adesea posibilitatea de a prinde tendoanele. Un călc înalt și subțire contribuie la degradarea echilibrului și este ușor scufundat în suprafețe moi, cum ar fi nisip sau pământ. Păstrează-ți pantofii pe tocuri joase, mai ales dacă trebuie să-ți petreci cea mai mare parte a timpului pe picioarele tale. Dacă vă place foarte mult tocurile, puteți să acordați atenție și opțiunilor confortabile. De exemplu, un călc înalt poate deveni o alegere excelentă.
Acordați atenție confortului de depreciere. Un strat de cauciuc va inmuia mersul pe jos si va face mai usor sa stea.
Nu uitați de cauzele ascunse ale pantofilor incomod. Adesea ceea ce face pantofii incomod, este înăuntru. Cusăturile, bucățile de piele, frecarea călcâiului, găurile care exercită presiune asupra piciorului - toate acestea fac ca un pantof frumos să poată fi purtător de nesuportat.
Branț este de mare importanță. Este bine ca branțul să fie piele sau piele de piele, deoarece va proteja picioarele de blistere și iritațiile dureroase.
Căutați producători de încălțăminte care se concentrează pe confort și dacă găsiți ceea ce aveți nevoie, atunci data viitoare când doriți să cumpărați pantofi, faceți referire la acest brand.
Atunci când cumpărați un pantof nou, este important să se amestece cu restul articolelor de garderobă.

Și totuși, este mai bine să aveți mai multe perechi de pantofi pentru diferite stiluri de îmbrăcăminte și diverse accesorii.

Brandul nu este principalul lucru

Multe femei cred în mod eronat că, dacă pantofii de marcă și costă mai multe zeci sau chiar sute de mii de ruble, vor fi cu siguranță confortabile, potrivite pentru uzul cotidian și în siguranță.De fapt, acest lucru este departe de caz, și poate chiar invers. Faptul este că majoritatea lucrurilor pe podium pentru podium sunt făcute - adică pentru o publicație unică. Aceste articole de garderobă și accesorii nu sunt concepute pentru confort, atenția este acordată designului, frumuseții și designului. Au un călcâi mare, solid, blocat, cusut dintr-un material foarte dur, astfel încât forma să fie păstrată. În consecință, în astfel de pantofi poți să apară la un eveniment sau în teatru, dar nu să mergi la lucru în fiecare zi, și chiar mai mult - nu pentru a merge la metrou. Acest lucru este atât inadecvat, cât și incomod.

Prin urmare, pantofii potriviți pentru fiecare zi - aceasta este opțiunea cea mai convenabilă pentru dvs. Politica prețurilor este medie - nu solicităm salvarea pe încălțăminte, dar nu trebuie să fugim. Alegerea se bazează pe materiale naturale și pe munca de calitate.

Rețineți că, chiar dacă veniți la un magazin de pantofi cu un portofel gol, căutați doar opțiunile oferite, probabil că întrebați asistenta de vânzări cu privire la dimensiunea de care aveți nevoie. Astăzi, este probabil dificil să găsiți o persoană care să nu știe ce mărime de pantofi poartă. Recent, totuși, producătorii au început să trișeze, și se întâmplă din ce în ce mai mult ca, având un standard de 37, să cumpărăm pantofi de 38 de ani. Sau, dimpotrivă, după ce și-a purtat toată viața, descoperim dintr-o dată că este grozav, după care trebuie să alerge în jurul orașului în căutarea unui 35-lea foarte rar.

Există, de asemenea, buticuri în care sunt vândute produse străine, iar dimensiunile sunt complet diferite. Să aflăm cum să aflăm de la mărimea pantofului mesei? Măsurați corespunzător piciorul este necesar mai întâi.

Din copilărie, părinții ne-au spus că pantofii ar trebui să fie din piele naturală. De ce? Da, pentru că dermatina piciorului va transpira în mod constant, în plus, pielea va fi uzată mult mai rapid și va deveni inutilizabilă. Dacă mai devreme am avut ocazia să cumpărăm numai cizme din piele și pantofi, atunci astăzi alegerea este mult mai largă. A existat un lac de înaltă calitate, nubuc, textile pentru picioare (de exemplu, sandale din in), suede și, bineînțeles, piele. Se găsește atât într-o formă densă, cât și subțire, foarte moale.

Dar se întâmplă că pantofii potriviți, la prima vedere, din materiale naturale, sunt extrem de necorespunzători. De exemplu, pielea nu a fost înmuiată într-o soluție specială și a devenit prea greu. Prin urmare, pe lângă alegerea "produselor naturale", ar trebui să măsurați și încălțămintea și să vă analizați sentimentele.

Un alt adevăr care trebuie învățat este: nu purtați zilnicii în fiecare zi. Din anumite motive, femeile rusești preferă mai ales acest tip de călcâi, pentru că este incredibil de elegant, sofisticat, atractiv. Și ca în creșterea crește - doar minunat. Dar pentru uzura de zi cu zi, nu se potrivește, deoarece poate provoca o mulțime de probleme cu articulațiile și coloana vertebrală. Lungimea optimă a călcâiului pentru uzura zilnică nu este mai mare de 6 cm, iar lățimea nu este mai mică de 3 cm. Deodată constatăm că nici pantofii plat nu sunt potriviți. Piciorul ar trebui să fie ușor înălțat, dar fără fanatism.

Se întâmplă să cumpărați pantofi pe tocuri joase și stabile, chiar și cu o curea, pentru a nu întinde mușchii picioarelor, nu îngust, dimensiunea se potrivește perfect. Dar purtarea lor este într-un fel deosebit de neplăcută, în care simțiți oboseală constantă, nu există senzație de confort. Se pare că au studiat toate regulile despre alegerea pantofilor potriviți, dar nu au funcționat. Deci, un pantof este cusut in pantofii care nu ti se potriveste. Faptul este că nu există astfel de concepte atât bune, cât și rele. Fiecare are înălțimea de ridicare proprie, astfel încât dacă pantofii specifici nu se potrivesc exact pe bloc, atunci se vor potrivi cu siguranță unei fete a cărei formă și îndoire sunt mai mari (mai mici) și mai mari (mai grele) pentru această pereche de pantofi. Tot ce puteți face este să măsurați cu atenție. Du-te la magazin, "încercați" pantofi, stați în ele, îndoiți-vă.Dacă există chiar și cel mai mic disconfort - atunci nu este cu siguranță pantofii tăi.

Precizia performanței

Chiar și atunci când pantofii sunt din materiale naturale și arată foarte atractiv, există posibilitatea ca interiorul să nu fie la fel de bun ca și cum ne-ar plăcea. Se întâmplă ca cusăturile, resturile de materiale care sunt prea leneși să fie tăiate cu grijă în producție, fire, cusături și alte momente de lucru tocmai au fost împinse înăuntru. Ca rezultat, toată această "frumusețe" își va freca picioarele în locurile strâmte și nici nu veți înțelege ceea ce îl împiedică, deoarece toate acestea sunt acoperite cu material de căptușeală. Pantofii potriviți, cum ar fi cel mai bun lucru, sunt perfecți în exterior și perfecți în interior. Simtiti-va pantofii cu degetele - daca gasiti bumps, neregularitati sau chiar simtiti o articulatie tare, care nu este prelucrata, ci doar acoperita cu o captuseala, este mai bine sa refuzati sa cumparati. Încă nu poți purta asemenea pantofi.

Știm foarte bine că cea mai confortabilă încălțăminte de iarnă este cea cu talpa foarte groasă și groasă. Este cald, anti-alunecare și oferă un sentiment de confort și încredere. Prin urmare, într-un anumit sens, este mai ușor să cumpărați cizme și încălțăminte - aproape toate acestea coincid cu aceste cerințe, de aceea se grăbesc cu ușurință. În mod separat, este demn de remarcat faptul că pantofii de iarna pentru femei, dacă vorbim despre cizme sau încălțăminte cu tocurile, pot avea o tălpită netedă.

Ține minte, indiferent cât de calde ar putea fi astfel de cizme, vei cădea în ele chiar și în zăpadă, să nu mai vorbim de gheață. De aceea, mai întâi de toate, gândiți-vă la confort și siguranță și apoi la frumusețe. Crede-mă, există o grămadă de cizme, care sunt echipate cu o mică platformă îndoită și în același timp arata destul de curată și feminină. Apropo, este de remarcat faptul că pantofii, în care talpa este prea subțire, nu vor fi confortabile pentru a purta. Veți simți fiecare piatră sub picioarele voastre.

Calculați înălțimea tocului

Înainte de a vă deplasa în căutarea celei mai valoroase perechi de pantofi, merită să stabiliți ce este înălțimea ideală a călcâiului, ceea ce vă va permite să trăiți ziua cu ușurință și cu un zâmbet.

Potrivit ortopedilor, înălțimea optimă a călcâiului poate fi determinată folosind o formulă simplă: împărțiți lungimea piciorului cu șapte. Puneți un picior pe o bucată de hârtie și faceți semne pe călcâi și vârful degetului mare. Pentru puritatea experimentului și precizia calculelor, este mai bine să faceți măsurători dimineața, atunci când piciorul este în repaus, iar seara, când poate avea o ușoară umflare.

Există o altă modalitate de a calcula înălțimea călcâiului, dar necesită participarea unui asistent. Înălțimea (în centimetri) trebuie împărțită la lungimea piciorului (măsurată din exteriorul coapsei - de la femur la podea). Apoi scădem 1.61 din numărul rezultat (raportul dintre raportul ideal și lungimea picioarelor). Multiplicați rezultatul cu 10 - și obțineți înălțimea călcâiului zilnic în centimetri. Da, metoda necesită efort, dar este mai precisă.

Faceți exercițiile

Pentru a înțelege cât de confortabil sunteți, puneți picioarele la o latime de umăr și încercați să stați jos. Nu a funcționat? Aceasta nu este opțiunea dvs. Stați pe șosete și încercați să scoateți călcâiul la cel puțin câțiva centimetri de podea. Nu pot? Continuați căutarea.

Când sunteți aproape gata să faceți o achiziție, faceți-vă timpul, plimbați-vă într-o pereche de încercări, stați în ea timp de 10-15 minute. Dacă nu apare disconfort, nu ezitați să luați aceste pantofi. Evaluați cât de stabil este piciorul în ele. Dacă nu sunteți prea confortabil chiar și să stați, atunci după o plimbare lungă nu va deveni mai ușor. Presiunea trebuie distribuită uniform pe picior. Apropo, atunci când mergeți la magazin, puneți pe perechea cea mai confortabilă pantofi pentru a compara senzațiile în timpul montării.

Evaluați tamponul

Alegerea tampoanelor este probabil punctul principal atunci când alegeți orice pantof. Nu vă mulțumiți pentru un compromis! Presiunea pantofului în zona degetelor poate afecta circulația sângelui (mai ales pentru modelele cu o parte de vârf îngustă și alungită, cu margini sau curele de tăiere tari).Degetele ar trebui să poată să se miște, iar poziția lor prea liberă este amenințată de faptul că atunci când mersul pe jos se va aluneca pe branț, ceea ce poate duce la formarea porumbului și porumbului.

Ar trebui să acorde o atenție deosebită alegerea mărimii. Nu este necesar să vă strângeți piciorul în pantofii pe care îi plăceați pe dimensiunile mai mici. Acest lucru este valabil mai ales în timpul vânzărilor, când prețurile sunt amețite. Întrebați-vă întotdeauna: "Am cumpăra această pereche de pantofi la prețul total?" Această întrebare este relevantă atunci când alegeți absolut orice lucru.

În cazul în care pantofii sunt cumpărați pentru un eveniment solemn, este logic să faceți o pereche de plimbări scurte la pantofii noi pentru a vă obișnuiți și pentru a evalua modul în care se potrivește.

Vedeți materialul

Materialul are o mare importanță. De exemplu, pielea este capabilă de deformare și întindere, dar materialele artificiale își păstrează ferm forma și nu oferă posibilitatea de a purta pantofi. Asigurați-vă că branțul este fabricat din material natural, în mod ideal are o formă ortopedică moale. Acest lucru va ajuta la eliminarea încărcăturii suplimentare din picior și îi va oferi o poziție confortabilă atât în repaus cât și în timpul mersului pe jos.

Verificați locația călcâiului

De asemenea, este important să verificați locația corectă a călcâiului. Ar trebui să fie direct în centrul călcâiului, atunci greutatea corpului va fi distribuită uniform de-a lungul piciorului, picioarele dvs. vor fi confortabile. Schimbarea unghiului poate adăuga stres excesiv arcului piciorului, genunchiului, șoldurilor și coloanei vertebrale.

Și, desigur, ori de câte ori este posibil, picioarele ar trebui să li se permită să se odihnească - să înlăture pantofii Poate căciurile nu sunt cea mai convenabilă invenție a modei, dar pot face orice imagine luminos, memorabilă și elegantă!

Înarmat cu sfaturile noastre de a alege pantofi confortabili cu tocuri, pentru sandale și pantofi la modă, mergeți la magazinele YourBOX și El Tempo.

De ce sunt mai multe tocuri mai confortabile decât altele?

Faptul este că piciorul nostru are un unghi natural de ridicare, potrivit lui, fiecare fetiță are propria ei înălțime ideală de călcâi. Puteți defini-o singură. Du-te acasă fără pantofi și stați pe vârfuri. Cum preferi: mergi direct pe degete sau pe tampoane? Această dimensiune va fi confortabilă pentru dvs.

De asemenea, afectează mobilitatea gleznei, care depinde de mărimea cavității dintre gleznă și călcâie (sinusurile tarsale). În acest loc este ligamentul interosseous. Prin urmare, cei care au aceste ligamente mai puțin mobile, se simt mai bine la pantofi cu o talpă plată și, prin urmare, cei cu care sunt mai mobili, se plimbă cu ușurință pe stiletto-uri.

Cum de a determina înălțimea călcâiului?

Deci, aici este o simplă instrucțiune despre cum să alegeți călcâiul drept. Trebuie să spun că ai nevoie de un asistent. Deci, mai degrabă apelați la prietene, surori, mama, mai ales că au nevoie de ea (un motiv pentru o petrecere de bacheloret!).

Poziția piciorului, în care piciorul este deja necesar să se relaxeze, vă va ajuta.

Scoateți pantofii și stați pe scaun. Scaunul trebuie să fie la nivel și picioarele trebuie să fie la un unghi de 90 de grade pe podea. Spatele este drept. Ar trebui să fii confortabil.
Extindeți un picior în fața dvs. într-o linie dreaptă, iar celălalt rămâne în poziția inițială.
Acum, relaxați-vă piciorul și glezna pe piciorul prelungit. Veți vedea cum piciorul se întoarce puțin, adică o astfel de înălțime este confortabilă pentru dvs. Sau poate că întregul picior se va îndrepta, înseamnă că veți fi pantofi confortabili cu o talpă plană.
Luați o bandă de măsurare și măsurați cu atenție distanța de la marginea călcâiului la vârful degetului mare (păstrați banda paralelă cu podeaua). Apoi, trageți perpendicular o linie mentală de la plăcuțele de picioare pe bandă. Acest număr de centimetri pe bandă va fi în final înălțimea ideală.

Micile secrete

Pentru a evita diverse deformări și probleme cu picioarele, de exemplu curburăturile, bursita, cornurile și alte lucruri, cunoașterea înălțimii ideale nu este suficientă. Este important ca porțiunea de la picior a pantofului să fie suficient de liberă, să nu se zdrobească sau să se preseze.Adesea, această parte este foarte îngustă, ceea ce duce la dezvoltarea diferitelor boli ale picioarelor.

În plus, nu trebuie să pierzi echilibrul și să nu te simți confortabil. Picioarele nu trebuie tensionate pentru a nu cădea. Călcâiul trebuie să fie situat mai aproape de partea din față a piciorului pentru a susține glezna.

Pentru a ușura tensiunea și presiunea de la nivelul degetelor de la picioare, se va reduce îngustarea pantofilor. Astfel, ele vor sprijini arcul piciorului, împiedicând-o să alunece și să provoace durere.

Rezumând toate cele de mai sus, atunci când alegeți pantofi luați în considerare:

Alegeți o pereche bine concepută care va susține arcul piciorului.
Ar trebui să existe suficient spațiu pentru degetele din piciorul pantofilor, deci este foarte important să alegeți dimensiunea potrivită a încălțămintei cu călcâi.
În perechea selectată de pantofi, nu trebuie să pierdeți echilibrul.
Deci, se pare, pantofii bune sunt ieftine nu poate. În cele din urmă, amintiți-vă că, spre deosebire de pantofi, picioarele sunt singure și nu pot fi înlocuite sau aruncate. Prin urmare, aveți grijă de picioarele voastre.

care toc?

Heel 2-4vedea

Această înălțime este confortabilă pentru majoritatea oamenilor. Se ridică puțin, piciorul este confortabil, există suport pentru picior, dar nu există probleme cu menținerea echilibrului. În plus, "heel pisoi" arata foarte drăguț și feminin, mai ales în combinație cu imagini în stil retro. Unele pantofi cu toc înalt arată foarte bine cu o varietate de accente de gleznă.

Pantofi medii de argint cu toc cu curea de glezna Lost Ink

Preț conform catalogului: 3252.02 RUB

Înclină 5-6 cm

În acest caz, aveți stabilitate și înălțime. Arată mai cochet decât scăzut, dar ciudat. Pantofii de înălțime la mijloc arată foarte bine cu un deget deschis, cu toc cu toc, cu curele la gleznă și călcâi. Aceste pantofi vor fi potrivite în birou și la o petrecere informală.

Sandale pentru tocuri medii Steve Madden Irenee - roz

Catalog de preț: 6909.74 RUB

Potrivit pentru aproape orice ocazie: de la birou până la ieșirea de pe covorul roșu. Dacă aceasta este înălțimea ideală, atunci sunteți norocoși. Este potrivit pentru pene ușoare și casual și bărci elegante.

Dacă este un pic mai mare pentru tine, atunci purta aceste pantofi pentru o vreme și la evenimente în cazul în care veți sta mai mult.

ASOS PRIMA DONNA Pantofi de înaltă talie - alb

Preț conform catalogului: 3252.02 RUB

Înclină 10-11 cm

O astfel de înălțime este atât elegantă, cât și absurdă, în același timp, datorită îndoirii nenaturale a piciorului. În astfel de pantofi, este ușor să creați o imagine a seducătorului fatetiv, să lăsați suficient spațiu pentru degete în sub-parte sau să alegeți modele cu un deget deschis. Dar mula și alte modele care nu suportă arcul piciorului ar trebui să fie aruncate, altfel riscați să rupeți nu numai picioarele, ci și gâtul.

Steve Madden Pompe încastrate cu încuietori - roz

Prețuri: 6504.05 RUB

Înclină 12 cm și peste

Astfel de pantofi ar trebui evitate. În picioarele ei sunt într-o poziție nefiresc, și nu există nici un echilibru și stabilitate. Aceste tocuri păreau absurde, nebune și ridicole. Nu vor adăuga nici feminitatea, nici eleganța, dar vă sunt garantate o grămadă de răni și boli ale picioarelor. Aveți grijă de picioare.

Pantofi de pantofi din piele Noua pompă simplă 120

Catalog de preturi: 48500 RUB

platformă

Dacă nu puteți trăi fără pantofi extrem de mari, platforma va fi cea mai bună soluție. Pe o platformă de 3,4 cm, călcâiul de 12 cm se va simți ca 8-9 centimetri, iar acest lucru este mai confortabil și mai stabil.

ASOS HIT LIST Sandale - negru

Preț conform catalogului: 3252.02 RUB

Pe de altă parte, o platformă aleasă în mod necorespunzător vă poate lipsi de stabilitate și picioarele dvs. se vor rostogoli. Deci, aici este doar o metodă de încercare și de eroare. Trebuie să măsurați pantofii până când găsiți perechea în care vă puteți păstra cu ușurință echilibrul și picioarele dvs. nu vor fi îndoite.

O altă rocă subacvatică

Faptul este că mersul călcâiului este mult mai lent, astfel încât pe termen lung genunchii și ligamentele din aceste locuri încep să fie rănite. Deci, dacă nu purtați tocurile în fiecare zi și le alternați cu un accident plat, atunci totul va fi bine. Dar dacă există probleme cu articulațiile genunchiului, aveți grijă.

Apropo, dacă nu ați citit, atunci uita-te la articolele mele "pantofi pentru fete mici" și "unde să cumpere pantofi de dimensiuni mici." Există o mulțime de informații utile!

În acest sens îmi voi finaliza postul. Determinați înălțimea ideală și purtați numai pantofi confortabili. Picioarele ar trebui să fie frumoase. Nu uitați să vă abonați la actualizări, să distribuiți linkuri și să discutați cu prietenii din rețelele sociale.

Alegerea pantofilor

Calitatea slabă sau pantofii necorespunzători pot întuneca viața unor mici, dar deranjante, cum ar fi chinuiturile. În plus, pot apărea probleme mult mai grave - boli ale venelor, articulațiilor, mușchilor și chiar coloanei vertebrale. Prin urmare, cele două reguli principale pentru alegerea pantofilor sunt foarte simple: 1) este mai bine să nu salvați și 2) să refuzați pantofi frumoși, dar incomod.

Nu ar trebui să cumpărați noile pantofi dimineața: seara, picioarele, de regulă, se umflă ușor și pantofii cumpărate dimineața pot părea înghesuite. Asigurați-vă că pantoful se potrivește perfect în dimensiune - se potrivește strâns cu piciorul, dar nu îl strânge. Pantofii tari pot provoca circulatie sanguina proasta, unghii ingrosate sau degete rasucite. Nu cumpărați pantofi prea strânși în speranța că se vor răspândi în timp - nu ar trebui să vă forțați să mergeți mult timp în pantofi incomod. Cu toate acestea, nu ar trebui să poarte pantofi foarte pierde, în care piciorul "dangles." Din cauza unor astfel de pantofi, pot apărea și blistere, iar mușchii picioarelor sunt în permanență stresați.

"Când montați, purtați întotdeauna ambele ghete- recomandă experți. - Asigurați-vă că vă plimbați prin zona de dressing. În timpul mersului, trebuie să simțiți degetele de la pantofi cu degetele, dar să nu vă odihniți. Rulați mâna peste suprafața materialului și asigurați-vă că degetele de la picioare nu se îndoaie pe tuberculi».

Alegeți pantofii pe o talpă flexibilă, destul de flexibilă. Îndoiți pantofii în mâini. În încălțămintea de înaltă calitate, talpa se îndoaie ușor, iar partea de sus a bocancii nu se deformează prea mult. Pe o talpa foarte subtire, este convenabil sa te plimbi doar pe o podea plata, plimbari in astfel de pantofi pe asfalt poate fi greu numit placut - fiecare pietricele va simti piciorul.

În fiecare zi este cel mai bine să preferi pantofii cu un călcâi larg. O pasiune pentru tocuri înalte vă poate afecta sănătatea.

"Toci înalte sunt dăunătoare nu numai pentru partea din față a piciorului, ci și pentru mijloc și spate, - consideră chirurgul ortoped Andrey Kardanov. - Problema este că, în poziția piciorului, încărcătura este distribuită aproape complet nefiziologic practic "pe vârf" - unele părți ale piciorului sunt supraîncărcate, în timp ce altele, dimpotrivă, sunt prea supraîncărcate. În plus, călcâiul înalt "în totalitate" oprește "funcția de primăvară a piciorului. În mod ideal, la fiecare pas, piciorul ar trebui să "explodeze", relaxând încărcătura. Și când purtați tocuri înalte, fiecare pas răspunde la lovitura coloanei vertebrale. Rezultatul este osteochondroza, discuri herniate intervertebrale, care apar la prima vedere dureri de spate nerezonabile.

Deci, călcâiul nu este recomandat peste 2-4 centimetri.Desigur, dacă este necesar, puteți purta pantofi și cu toc de 12 centimetri, dar astfel de pantofi nu ar trebui să fie de zi cu zi. Cel mai bine este ca fiecare pereche de pantofi casual să aibă suporturi (încorporate sau lipite), adică un branț sau o jumătate de branț. Branțul este pe deplin compatibil cu forma tălpii, iar branțul pe jumătate este situat numai sub călcâi. Sarcina branțului (și a jumătății branțului) este de a menține arcele normale (sau deja descendente) ale picioarelor. Acest lucru va evita picioarele plate. Dacă, după câteva zile de la purtarea de încălțăminte nouă, simțiți că picioarele dvs. sunt incomode, schimbați-vă încălțămintea sau contactați un salon ortopedic pentru a selecta suporturile arcade sau tălpi interioare adecvate. "

În căldură și în frig

Cea mai bună alegere pentru orice sezon este pantofii din materiale naturale, care vor permite pielea picioarelor să respire și nu vor interfera cu schimbul natural de căldură. Pantofi recomandați din piele naturală, nubucă, piele de piele, textile.Încălțămintea din piele poate fi periculoasă pentru sănătate, în special pentru încălțămintea de vară: sub influența temperaturii, diferitele componente chimice ale acestui material încep să interacționeze cu pielea picioarelor. În plus, pantofii din piele nu permit aerului să iasă în picioare. Ca rezultat, puteți "câștiga" erupții cutanate sau boli fungice.

Dacă cumpărați în continuare pantofi din materiale artificiale, asigurați-vă că cel puțin căptușeala este fabricată din piele naturală sau din materiale textile - pentru sănătate, în primul rând, materialul cu care piciorul este în contact direct este important. Ar trebui să acordați atenție și materialului din care se formează branțul. În mod ideal, ar trebui să absoarbă mirosurile neplăcute, să elimine umezeala și să ucidă bacteriile - bine, dacă branțul este saturat cu o compoziție antibacteriană specială.

Nu uitați că materialele naturale, spre deosebire de materialele artificiale, se uzează și, eventual, iau forma unui picior. Apropo, în vreme caldă, picioarele se umflă puțin, ține cont de asta dacă cumpărați pantofi de vară.

În timpul verii, nu este recomandat să purtați pantofi de lac, care sunt rău pentru scurgerea umezelii și a aerului. În pantofi din piele de bumbac puteți merge la orice sărbătoare și în fiecare zi este mai bine să aveți sandale deschise sau pantofi din materiale naturale.

Pentru primăvară și toamnă, este important ca cizmele să nu lase apa să treacă și în același timp să permită piciorului să "respire". Dacă cizmele sau cizmele sunt lipite cu fermoar, nu ar trebui să pornească prea aproape de talpă, altfel picioarele se umezesc dacă intri chiar și o băltoacă mică. Spre deosebire de încălțămintea de vară, cizmele nu ar trebui să fie lipite de picior (nu le veți purta pe picioarele goale) — trebuie să le încercați pe o șosete strâmtă.

În cizme de iarnă sau cizme importante — Talpă exterioară. Ar trebui să fie suficient de gros, cu o suprafață de rulare specială care împiedică alunecarea. Este foarte sigur să purtați cizme cu diverse modele de rulare în gheață - de exemplu, o parte este sub formă de dungi, cealaltă este protuberanțe rotunjite. În partea de sus a portbagajului ar trebui să aibă și un protector și să fie din cauciuc, nu plastic, altfel piciorul va aluneca.

Cel mai bine este să păstrați pantofii din piele caldă căptușit cu blană naturală, de exemplu, oi sau tigeyka, și un branț de blană. Alegerea pantofilor de iarnă potriviți, nu vă puteți teama de trotuare severe și alunecoase.

Victimele modei

Fără îndoială, orice femeie vrea să se uite la modă și elegantă. Industria încălțămintei oferă numeroase moduri de a face picioarele mai subțiri vizual și mai lungi. Șuruburi, încălțăminte înguste, platforme - este dificil de argumentat faptul că astfel de încălțăminte sunt mai feminine decât pantofii bruște cu tălpi groase. Dar cât de sigure sunt aceste delicii la modă?

Despre pericolele petelor înalte au fost deja spuse. Dar abuzul de pantofi de pe platformă nu merită, de asemenea. În primul rând, platforma înaltă (precum și tocul de toc) nu exclude rănile: este ușor să-l prindem pe picior. În al doilea rând, atunci când mergem pe platformă, ligamentele și mușchii piciorului sunt lăsați fără "muncă", iar picioarele plate se pot dezvolta. Dacă cumpărați în continuare astfel de încălțăminte, alegeți suficient de larg, ceea ce înseamnă o platformă mai stabilă. Amintiți-vă că nici studul, nici platforma nu sunt complet potrivite pentru a conduce o mașină. Călcâiul se poate lipi de covor, ceea ce face dificilă mișcarea piciorului de la o pedală la alta, iar platforma groasă nu vă permite să simțiți forța presiunii piciorului de pe pedală.

Un alt favorit la modă din multe - șoseaua ascuțită - nu este, de asemenea, inofensiv. Astfel de pantofi strânge degetele, apropiindu-le unul de altul. În același timp, degetul mare și degetul mic sunt coborâți, iar restul sunt ridicați. Toate acestea amenință să deformeze degetele, formarea de porci dureroase și "conuri". Deoarece greutatea corpului presează piciorul în spațiul în formă de pană (mai ales dacă, pe lângă nasul ascuțit al pantofului, călcâiul are o înălțime de 5-6 centimetri și mai mult), întreaga încărcătură este transferată pe oasele degetelor de la mijloc.Din această cauză, apare o pată transversală, iar pe talie se formează viței dureroase.

Încălțăminte pentru copii

Poate că mai important decât sănătatea lor poate fi numai bunăstarea copilului. Incestul ales incorect este periculos nu numai pentru că provoacă neplăceri copilului: copilul începe să acționeze și părinții uneori nici măcar nu înțeleg că totul se referă la încălțăminte necorespunzătoare. În timp ce piciorul copiilor este în curs de formare, este foarte important ca pantofii să nu interfereze cu acest proces și să nu provoace probleme cum ar fi picioarele plate.

Ce ar trebui să fie încălțămintea pentru copii? "Un copil nu ar trebui să poarte pantofi" pentru creștere ", dar nici nu ar trebui să fie prea aproape, - spune traumatologul ortopedic pentru copii Mihail Trunev. - Este de dorit o talpă tare, moderată, cu nervuri și o parte superioară tare. Demi-sezon și pantofi de iarnă ar trebui să se potrivească o gleznă, care este, să fie mare ".

Experții recomandă să cumpere pantofi pentru copii din materiale naturale pe un călcâi mic, cu călcâi fix și o spate moale, branț ortopedic și un deget larg. Încălțămintea ortopedică pentru copii este necesară pentru prevenirea deformărilor piciorului și pentru dezvoltarea adecvată a acesteia, de aceea mulți medici recomandă să cumpere astfel de pantofi pentru copiii cu vârsta între 4-5 ani.

În mișcare

Toți cei implicați în sport știu cât de mult îmbrăcați în mod corespunzător de îmbrăcăminte de antrenament și, desigur, pantofii înseamnă. Adidașii ar trebui să fie foarte confortabili, astfel încât sentimentul de disconfort să nu vă distragă atenția de la practică. Este important ca acestea să fie potrivite pentru sportul ales și să protejeze fiabil piciorul de la răni - să protejeze împotriva răsucirii piciorului, să asigure fixarea gleznei și stabilitatea piciorului. Atunci când cumpărăți adidași, acordați atenție nu doar designului, ci într-o măsură mai mare cu privire la cât de confortabil este să vă mutați într-un anumit model. Tăvile flexibile, călcâiul rigid, ușurința sunt semne de pantofi de sport de înaltă calitate.

Cel mai bine este să vă antrenați în piele sau adidași de munte pentru o circulație normală a aerului, cu un branț care poate fi scos și uscat. Atunci când alegeți pantofi pentru sport, rețineți că în timpul antrenamentului piciorul poate crește ușor în dimensiune și, de asemenea, amintiți-vă că ar trebui să existe un spațiu mic între degetele de la picioare și degetele de la pantof. În plus față de adidașii universali, potrivită pentru toate sporturile, există pantofi speciali pentru anumite antrenamente, care vă vor ajuta să alegeți asistentul de vânzări al unui magazin sportiv.

Pantofi pentru aerobic și modelare protejează împotriva rănirii cu inserții speciale în zona unică. Asemenea adidași pot fi mai înalte decât pantofii pentru alte sporturi. Acest lucru vă permite să fixați piciorul inferior și să preveniți deteriorarea articulației gleznei. Deoarece exercițiile aerobice sunt foarte dinamice, veți avea nevoie de adidași elastici și ușor pentru a vă face ușor și confortabil să vă mișcați. Pantoful larg și călcâiul îngust al adidaților asigură o mai bună aderență.

pentru funcționare cele mai bune sunt adidașii foarte ușori care se potrivesc perfect pe picior. Dacă piciorul alunecă înăuntru, riscați să obțineți calusuri și scuame, iar riscul de leziune a gleznei va crește. Este nevoie de un vârf flexibil, care vă permite să împingeți mai bine terenul și o călcâi întărit. Este important ca pantofii de alergat să aibă capacitatea de a amorti șocurile atunci când sunt atinși la sol. Prin urmare, pantofii de alergare sunt potriviti pentru a functiona cu buzunare de aer - cavitati umplute cu aer in interiorul talpii.

fotbal pantofii ar trebui să aibă o zonă largă de șosete armată, vârfuri de iarbă sau talpa etajată.

Atunci când alegeți pantofi pentru tenis trebuie să vă gândiți la instanța pe care o veți juca - diferite modele sunt potrivite pentru diferite tipuri de acoperire.Tenisurile de tenis au o talpa destul de groasă, flexibilă în zona de la picior și mai rigidă în călcâie, precum și un protector special care nu permite să alunece pe teren.

Pantofii confortabili, "sănătoși" vă vor furniza antrenamente plăcute și eficiente, vă vor permite să vă obosiți mai puțin în timpul muncii, distracției și plimbărilor, protejându-vă de boli - pe scurt, vă va ajuta să stați ferm în picioare în orice situație.

Materialul încălțămintei și călcâiul

Pentru orice moment al anului vă sfătuim să alegeți pantofi din materiale naturale. Desigur, este destul de scump, dar nu veți simți disconfort când veți fi purtați.

În zilele noastre, puteți cumpăra pantofi cu diferite bonusuri practice - tălpi interioare de masaj, tălpi de materiale de primăvară etc. Datorită lor, mersul pe jos devine mult mai confortabil, iar sănătatea picioarelor se îmbunătățește.

Materialul încălțămintei și călcâiul

Cele mai populare materiale naturale pentru fabricarea de încălțăminte - piele și piele de căprioară. Pielea perfectă ia forma picioarelor, nu provoacă transpirații și, prin urmare, mirosuri neplăcute. Cizme de cizme sunt confortabile și ușoare, sunt bine respirabile, oferind picioarelor posibilitatea de a "respira". Cu toate acestea, ele sunt mai exigente în îngrijire și umezite ușor, iar acest lucru este foarte nepractic.

Materialul încălțămintei și călcâiul

În ceea ce privește călcâiul, recomandările principale sunt următoarele. Un vârf mare afectează în mod negativ circulația sângelui în vasele picioarelor și poate provoca chiar și deformarea piciorului.

Dar pantofii cu talpa complet plat au același efect. Prin urmare, pentru utilizarea de zi cu zi, este mai bine să alegeți pantofi practice, cizme sau sandale cu tocuri de 2-5 cm înălțime - în ele veți fi confortabile.

Concentrându-se pe dimensiunile încălțămintei

Mărimea oricărui pantof este egală cu lungimea piciorului (de la călcâi până la capătul celui mai lung picior), rotunjită până la jumătate de centimetru. Acesta este standardul internațional. Dar, în primul rând, diferite țări pot avea propriile standarde și, în al doilea rând, mulți producători sunt ghidați de propriile tabele dimensionale. Din acest motiv, haybaysell.ru a sfătuit să încerce pe încălțăminte înainte de a face o alegere.

Concentrându-se pe dimensiunile încălțămintei

Pe lângă mărime, criteriul de completitudine este foarte important. Acesta este numărul care indică circumferința piciorului în partea cea mai largă. Dificultatea alegerii constă în faptul că nu este indicată caracterul complet al marcajului, astfel încât este necesară în orice caz. Și totuși - dacă modelul este prea mic pentru dvs., vânzătorul poate oferi să cumpere un instrument de întindere. Amintiți - întinderea afectează numai pielea naturală sau piele de piele, și nu în cazul în care pantoful este mic pentru dvs. în două dimensiuni.

Sfaturi practice pentru pantofi

Deci, ați ales un model care este potrivit în opinia dumneavoastră. Cum să înțelegi că nu te-ai înșelat? Pentru a începe, puneți-l și mergeți câțiva metri prin zona de vânzare. Este necesar ca în timp ce mersul pe jos să nu provoace disconfort. Dacă picioarele dvs. sunt puțin diferite în dimensiune, asigurați-vă că atunci când cumpărați unul mai mare. Pantofi sau cizme care sunt încă sub presiune în magazin, pleacă imediat pe raft - chiar și întinderea nu vă va ajuta cu greu. Dar pantofii prea deschiși nu ar trebui să fie aleși - ei vor atârna pe picioarele lor, ceea ce înseamnă că va fi inconfortabil să meargă.

Sfaturi practice pentru pantofi

Pantofi practice - fără o șosete ascuțită, fără strângere, nu se apasă. Cel mai adesea se face pe o talpa flexibilă care se îndoaie cu ușurință la mers. Interiorul este un picior moale, bine montat, nu se freacă. Accesorii pereche sunt aceleași, elementele de fixare funcționează și nu se blochează, elementele decorative nu provoacă inconveniente la mers.

Nu trebuie să vă limitați la montarea unui pantof de la o pereche, trebuie să purtați întotdeauna ambele și să mergeți în jurul holului.

Sfaturi practice pentru pantofi

Dacă intenționați să economisiți bani, vă sfătuim să faceți o achiziție în avans. Adică, cumpărați cizme de iarnă în primăvară, sandale de vară - în toamnă etc.Când se încheie sezonul, multe magazine au stabilit reduceri substanțiale pentru produse.

Cu recomandări simple de la cumpărături, puteți alege cu ușurință pantofi practice și confortabile pentru orice sezon. Au o bună achiziție!