Sănătate De ce o persoană știe, cum să scape de sforăit, de metode de tratament Aproape fiecare dintre noi a trebuit să dormim cel puțin o dată în aceeași cameră cu o persoană de sforăit. Neplăcut? Neplăcut - acest lucru este puțin spus. De fapt, un astfel de cartier se poate transforma într-o adevărată tortură, care va fi cu adevărat teribilă. Este foarte rău când cineva de la un membru al familiei (de exemplu, un soț) începe sforăitul. Faptul este că sforăitul este aproape imposibil să te obișnuiești, și să scapi de el este foarte, foarte dificil. Ce va duce la conviețuirea cu sforăitul? Pentru lipsa de somn, scandaluri și alte probleme. Da, este greu să lupți cu sforăitul, dar încă îl puteți bate.Ce este cu adevăratSforăitul, cauzele și tratamentul, care vor fi luate în considerare în acest articol, vor începe când o persoană adoarme. Respirația noastră se bazează pe faptul că aerul intră în plămâni și se întoarce imediat. În interiorul nostru, el reușește să treacă prin multe căi aeriene de diferite diametre. Blocajele sunt de obicei situate în gât. Țesuturile palatului moale se relaxează și încep să vibreze în timp ce respiră - aici apare un sunet neplăcut, adică sforăitul. Nu este întotdeauna ușor de determinat cauzele și tratamentul acesteia.Snoring-ul este rău, nu numai pentru că este foarte neplăcut pentru alții, ci și pentru că în timpul acestuia de ceva timp căile respiratorii se suprapun complet, ceea ce poate provoca sufocare pe termen scurt. Poți să mori de sforăit? Da, oamenii mor de sforăit.De asemenea, este de remarcat faptul că astfel de oameni se simt, de regulă, copleșiți în timpul zilei, deoarece sforăitul le împiedică să aibă suficient somn. Este posibil ca ei să nu se trezească în fiecare noapte de la el, dar "concertele de noapte" au încă un efect asupra corpului.Snoring: cauze și tratamentSunt de acord, nu toată lumea știe. Aceasta înseamnă că această problemă nu este norma, ci o abatere. Cine mai sforăi și mai mult? Femeile o fac mai rar decât bărbații, dar, uneori, rouladele lor pot fi foarte puternice. Copiii sforăie mai puțin decât adulții. În general, merită remarcat imediat că sforăitul crește odată cu vârsta, iar la bătrânețe, aproape toată lumea o face. În primul rând, hai să vorbim despre sforăitul care apare. Cauzele și tratamentul, așa cum am menționat mai sus, pot fi diferite. Persoanele cu un sept curbat nazal sunt condamnate pentru a sforăi până la sfârșitul zilelor lor. De asemenea, poate apărea din cauza polipilor nazali, a obezității sau a amigdalelor mărită. Da, oamenii grasi sforăiesc mult mai des și mai puternici decât cei subțiri. Deci, iată un alt motiv pentru a începe să vă îngrijorați despre figura dvs. la timp.Snoring-ul începe când o persoană se răcește. Nu este nimic neobișnuit aici, ca și în cazul bolilor catarale nasul este întotdeauna umplute și respirația este greu. Chiar sforăitul poate chinui acei oameni care sunt angajați în mod constant în epuizarea forței fizice.Acest fenomen poate avea cauze congenitale. Acestea includ uvula alungită, îngustarea pasajelor nazale, precum și o anumită malocluzie, lipsa cedării cronice, fumatul, probleme cu glanda tiroidă, oboseală - toate acestea au un efect negativ asupra tonusului muscular faringeal. Motivele de aici sunt atribuite și schimbările de vârstă.Care este tratamentul sforăitului? Recenzile de remedii tradiționale nu sunt întotdeauna bune. În general, merită remarcat din nou că sforăitul este o problemă serioasă, care nu este atât de ușor de scăpat. Sforăitul, care este cauzat de diverse răceli sau alte boli, va trece imediat după ce o persoană va scăpa de boala de bază. Sforăit de oboseală pentru a fi tratat prin odihnă, de la sforaitul cauzat de obezitate, puteți scăpa de pierderea în greutate.Este mai greu de înfrânat sforăitul, care este cauzat de schimbări legate de vârstă sau de caracteristicile individuale ale unei persoane. În unele cazuri, chiar este posibilă intervenția chirurgicală. Poate tratamentul de sforăit remedii folk.În cele din urmă, este demn de remarcat faptul că oamenii sforăie cel mai mult atunci când dorm pe spate.Mecanismul sforăitului și OSADe ce sforăie o persoană? Cauza sforăitului este o îngustare, curbură, relaxare a pereților căilor respiratorii:Când respirația schimbă fluxul de aer. În starea normală, atunci când respiră, aerul trece direct prin nas și gât foarte repede și furnizează organismului oxigenul la timp. Când pereții se schimbă (există obstacole, pereții sunt curbați), aerul este răsucite, creând turbulențe, ceea ce creează un sunet. În plus, pot exista fluctuații ale țesuturilor moi (uvula), ceea ce sporește sunetul.Mișcarea țesutului moale al faringelui. Sunetul sforăitului arată că pereții faringelui ating, vibrează sau vibrează. Acest lucru se datorează scăderii tonusului muscular, precum și diminuării distanței dintre pereți. Când se schimbă tonusul muscular? Acest lucru contribuie la: vârstă, alcool, nivel scăzut al hormonilor tiroidieni, procese inflamatorii cronice în faringe, fumat (înlocuirea mușchilor cu țesut conjunctiv), inervație deteriorată a țesuturilor faringian.Când se diminuează distanța dintre pereți? Acest lucru este facilitat de țesuturile grase excesive din faringe, o creștere a amigdalelor (adenoide, hipertrofia amigdalelor), edemul în contextul reacțiilor alergice.Ce este apneea? În timpul somnului, tonusul muscular general scade. În special, mușchii formează structura faringelui. Dacă există factori predispozanți care determină o îngustare a tractului respirator, atunci în timpul trecerii fluxului de aer există o bătaie a unui palat moale în relief față de pereții faringelui. Dacă căile respiratorii se suprapun complet, apare o scurtă perioadă de respirație - apnee. În timpul nopții pot exista până la 400 de astfel de opriri.În timpul apnee, se produce stimulare parțială sau completă în creier, ceea ce duce la o deteriorare semnificativă a calității somnului.Pacientul se trezește adesea cu un sentiment de sufocare, somnul devine agitat și nu se răcoritoare.OSA este una dintre principalele surse de coșmaruri.În timpul zilei, pacientul se simte obosit și somnolență, iritabilitatea crește, iar starea de spirit se înrăutățește (vezi de ce vrei să dormi în mod constant)Consecința acestei situații este creșterea tensiunii arteriale, creșterea riscului de infarct miocardic și accident vascular cerebral.De asemenea, este posibilă deteriorarea memoriei și dezvoltarea impotenței. Cauzele sforăituluiBoli în care apare sforăitul:Violarea respirației nazale și încălcarea trebuie să fie semnificative pentru a forța pacientul să meargă la respirație în gură pe timp de noapte. Printre aceste motive sunt: deviațiile septului nazal, polipii din nas, patologia supapei nazale, adenoizii la copii, sacul lui Thornwald etc.Tumorile benigne sau maligne ale căilor respiratoriiProcesele inflamatorii în nas - pasaje nazale înguste datorate rinitei cronice, sinuzitei, sinuzitei, amigdalei cronice (incluzând amigdalita)Anomaliile congenitale ale structurii nasului sau ale faringelui, intestinală lungă, mușcătura anormală, hipoplazia maxilarului superior și / sau inferiorAfecțiuni alergice - astm bronșic, rinită alergică, tuse alergicăAcromegalie - afectarea funcției glandei pituitare anterioareSoas - sindrom de apnee obstructivă la somnAfecțiuni tiroidiene - hipotiroidismBoli neurologiceAccidente care cauzeaza leziuni ale nervilor cranieni, deteriorarea nervilor faringieni in timpul operatiilorNeoplasm sau accident vascular cerebral. Schimbările în pereții tractului respirator contribuie la:Supraponderiul este cauza principală a sforăitului. La persoanele cu grad 1 de obezitate (IMC> 29), probabilitatea de OSA este de 8-12 ori mai mare decât fără ea.La persoanele cu grad de obezitate 3 (IMC> 40) OSA se observă în 60% din cazuri. Mecanismul sforăitului este de a restrânge lumenul grăsimilor faringiene, depus în organele feței și gâtului.Alcoolul - un vis care se produce sub influența alcoolului, duce la o scădere semnificativă a tonusului muscular și, în consecință, la sforăit.Fumatul - fumul de tutun este rău pentru mușchii faringelui.Somnifere (vezi cum să adormi repede fără medicamente) Snoring pericolÎn cazurile severe cu OSA, stoparea respiratorie are loc până la 40-60 de ori pe oră, adică la fiecare minut. Drept urmare, creierul se confruntă cu stres extraordinar, incluzând țesuturi și creier, lipsit de oxigen și acidoză (acidificarea corpului). Rezultatul acestei situații este dezvoltarea activă a aterosclerozei și, prin urmare:Creșterea tensiunii arteriale - 50% dintre adulții sforăiți au hipertensiune arterială. O caracteristică caracteristică a bolii este excesul de presiune pe timp de noapte în timpul zilei, o creștere a presiunii diastolice dimineața și chiar o scădere a presiunii de la 20 la 30 de minute după trezire. Potrivit unor cercetători, la pacienții a căror tensiune arterială nu răspunde la tratament (sunt necesare mai mult de 3 medicamente), OSAS se observă în 83% din cazuri.Tulburări ale ritmului cardiac - La persoanele cu OSAS frecvența tulburărilor de ritm cardiac poate atinge 50%. Trebuie reamintit faptul că orice aritmie pune pacientul la risc pentru moarte subită.Boala coronariană - La pacienții cu CHD, sforăitul este observat în 30% din cazuri, ceea ce este semnificativ mai mare decât la persoanele fără CHD la grupuri de vârstă similare.Diabetul zaharat tip II - La pacienții cu diabet zaharat, frecvența OSA atinge 36%. Federația Internațională a Diabetului recomandă ca toți medicii, dacă apneea de somn obstructivă să fie detectată la un pacient, să fie examinați pentru diabet (vezi nivelul zahărului din sânge). Sforăitul la copiiCopilul snoreste din aceleași motive ca și un adult, și anume:Amigdalele și adenoidele palatine ameliorate (consultați tratamentul adenoidelor la copii).Dificultate în respirația nazală cauzată de un nas curbat, polipi nazali, anomalii congenitale sau orice alte cauze.Obezitatea. Sforăitul la copii se reflectă în dezvoltarea lor fizică și psihică. Astfel de pacienți devin iritabili și lacrimogeni, performanța școlară scade, comportamentul lor se înrăutățește. Snoringul și apneea de somn pot fi cauzele coșmarurilor, enurezelor și somnambulismului. Formele severe la copiii cu apnee în somn au consecințe grave: întârzierea mentală și dezvoltarea fizică, sindromul hiperactivității pronunțate și deficitul de atenție.Trebuie reamintit faptul că astfel de cauze ale sforăitului la adulți, cum ar fi obezitatea și suprasolicitarea, sunt date în copilărie. Hrănirea artificială îi provoacă, din păcate, foarte modernă în zilele noastre.Tratamentul sforăitului - măsuri preventiveScopul : reduce influența factorilor care contribuie la sforăitul - alergeni, umflarea pereților căilor respiratorii, inflamație. Pro: în condiții de siguranță Dezavantaje: dacă sunt combinate mai multe cauze ale sforăitului, precum și apneea, aceste remedii sunt ineficiente, pe lângă faptul că necesită o execuție regulată pentru o perioadă lungă de timp.refuzul sau restricționarea fumatului, alcool (cu cel puțin 3 ore înainte de culcare)excluderea alergenilor în cameră - praf, animale de companie, produse din lână, pături, pene, perne în jos, plante cu floriperne ortopedice - ameliorează sforăitul poziționalrestabilirea respirației nazale normale - fâșii de lărgire pe nas, picături nazale vasoconstrictoarepierdere în greutate - cu obezitate, chiar și o reducere de 10% îmbunătățește stareaumidificarea aerului - utilizarea de umidificatoare cu ultrasunete, sisteme climaticehidratând membranele mucoase ale gurii și gâtului - timp de culcare care clătește gura cu ulei vegetaltestarea muschilor gatului Puteți să vă eliberați de remedii folclorice pentru sforăitCele mai populare dintre ele economisesc de la sforăitul pozițional atunci când o persoană snoresă în timp ce se află pe spate.La îmbrăcămintea de noapte de pe spate între lamele de umăr, este cusut un buzunar în care este pus un obiect rotund, de exemplu, o nuc sau o minge de golf. A dormi pe un astfel de "mazăre" este imposibil, sforăitul este forțat să doarmă pe partea sa, păstrând sănătatea și somnul altora.Acupressure și inel de sforăit specialAcupresura se face cu mâinile încălzite, cu vârfurile degetelor este o presiune rapidă și profundă timp de 30-40 de secunde pe punctele speciale prezentate în figură. Ar trebui să se facă în mod regulat pentru tratamentul sforăitului și pentru prevenție, crește tensiunea musculară, ajută la normalizarea somnului, reduce gradul de suprapunere a căilor respiratorii. În plus, noaptea puteți purta un inel special pe degetul mic cu 2 proeminențe în interior, care apasă pe astfel de puncte pe deget, imită acupressure (vezi inelul din sforăit).Medicamente pentru sforăitul - tratamentul de snoring cu pastileObiectiv: reducerea umflării mucoasei și creșterea tonusului Pro: ușor, nu scump, convenabil Contra: restricții pentru alergii, contraindicații, nu pot fi utilizate fără prescripție medicală, un curs strict și doze, nu există nici o pilula "magică" pentru sforăit.Medicamente utilizate în tratamentul sforăitului:Tratamentul cu corticosteroizi topici pentru un curs specific sub formă de inhalări. Se utilizează pentru amigdalele mărită și pentru alergii. Agenții hormonali locali reduc inflamația membranelor mucoase și reduc local tumefierea.Picaturi sau aerosoli cu componente ale plantelor care cresc tonul membranelor mucoase si reduc oscilatiile peretelui in timpul somnului. Cu toate acestea, aceste fonduri prezintă un risc ridicat de provocare a alergiilor și nu de eficiență ridicată. Dispozitive speciale - capac, orteze pentru sforațieDispozitivele plasate în gură sau în nasul ortezelor sforăitoare, aparatul de protecție a gurii extinde lumenul căilor respiratorii prin împingerea fălcii înainte în timpul somnului. Ele au modele diferite (reglabile și nu, individuale sau standard), dar cu o eficiență extrem de scăzută și nu sunt potrivite pentru toată lumea. Nu toată lumea poate dormi cu ceva în gură. Ajutați în special pe cei care au o mușcătură adâncă și o maxilară mică inferioară. Având în vedere posibila "bază de clienți" (fiecare al treilea adult), aceste dispozitive sunt, în majoritatea cazurilor, "divorț pentru bani". În plus, dacă dispozitivul este pierdut sau rupt, sforăitul va reveni.Scop: măriți distanța dintre pereții căilor respiratorii Pro: câteva contraindicații, convenabil de utilizat atunci când călătoriți Contra: nu se utilizează la copii, este nevoie de timp pentru a se obișnui cu cel puțin 2 săptămâni (mulți nu se pot obișnui deloc), nu senzații plăcute în articulațiile și mușchii maxilarului.Tratamentul chirurgicalObiectiv: extinderea lumenului și eliminarea mișcării palatului moale Pro: dacă singurul motiv pentru sforăit este eliminat, atunci poate exista un efect bun. Contra: numeroase contraindicații, risc crescut de complicații, perioadă de recuperare dureroasă, cu mai multe cauze de sforăit - ineficiente. eficienţă:80% - cu sforăit fără complicații50% - cu OSA ușoarămai puțin de 20% - cu OSA severă Vă permite să faceți un palat moale mai dens, astfel încât să fie mai puțin relaxat într-un vis. Pentru aceasta, palatul este expus la un laser sau azot lichid (cryoplasty), și procese de cicatrizare se dezvoltă în el. Unii medici practică excizia chirurgicală a uvulei. Nici o metodă chirurgicală nu oferă un tratament complet și, în plus, o garanție de 100%.Dacă pacientul este diagnosticat cu mai multe tulburări - obezitatea cu o curbura a septului nazal, hipotiroidismul și fumatul, micrognatia și bolile neuro-musculare etc., atunci tratamentul chirurgical nu poate fi doar ineficient, ci poate provoca complicații, chiar letale.Academia Americana de Medicina a recunoscut ca fiind ineficienta utilizarea chirurgiei cu laser in cer in timpul apneei de somn si contrar intereselor pacientilor.Tipurile de chirurgie depind de cauza sforăitului:Eliminarea efectelor rinitei - osteoconchotomiei submucoaseEliminarea obstrucțiilor: adenoidectomie (adenoide), amigdalectomie (amigdale), uvelectomie (uvula), polipectomie (polipi)Materialele plastice ale pereților tractului respirator - uvuloplasty, uvulopaloplastika, septum plastic nazal sau supape nazale,Reducerea dimensiunii limbiiCompactarea palatului moale pentru a reduce vibrațiile - implanturile palatului moale Tratamentul pentru sforăit nu este la fel de simplu precum părea. Nu aveți încredere în vecinii, prietenele sau colegii. Solicitați asistență de la un medic OT calificat sau un somnolog.Bună, vreau să fac un diagnostic profesional pentru a afla cauza sforăitului. Bănuiesc că acest lucru este similar cu rinita cronică sau prezența adenoidelor, amigdale mărită? că lichidul se află între nas și gât .. ..Au căutat ... Ajutor ... sunt pe punctul de a divorța ...Natalia, bună după-amiază! Am avut același lucru. Dacă nu ați rezolvat încă problema, scrieți-mi.De ce apare sforăitul și cum se luptă cu acesta?Potrivit statisticilor publicate recent, sforăitul apare la aproape fiecare al treilea adult. Aceasta include nu numai bărbații, ci și femeile.70% dintre cei care se confruntă cu un asemenea fenomen sunt oameni care se află deja într-o epocă destul de "respectabilă".Recent, această problemă a devenit vizibil "mai tânără", iar fenomenul de sforăit poate fi destul de observat la tinerii cu vârste între 19 și 20 de ani.Ce este sforăitul și efectele sale devastatoareSforăitul este un sunet special de joasă frecvență care apare în timpul somnului unei persoane și care apare în timpul procesului de respirație.Snoringul este de obicei datorită faptului că mușchii faringelui și palatului moale sunt relaxați, astfel încât aerul inhalat nu poate trece complet prin toate căile respiratorii superioare și este creat un sunet specific - așa-numitul sforăit.Acest fenomen este neplăcut atât pentru cel care știe, cât și pentru cei apropiați (pentru rude și rude ale familiei).Și pentru viața de familie, aceasta poate fi pur și simplu un dezastru real: din păcate, statisticile moderne privind procedurile de divorț indică faptul că cazurile de divorț nu sunt doar un fenomen rar, ci unul foarte, foarte comun.Iar acest lucru este destul de ușor de înțeles și de înțeles: șansele unui somn bun, fiind aproape de o persoană de sforăit, sunt practic zero.Mai mult, sforarea poate fi un simptom al unei astfel de condiții de sforăit a unei persoane, cum ar fi apneea obstructivă de somn (stop respirator în timpul somnului).Caracteristici congenitale care duc la sforăitDeci, principalele caracteristici:Acestea includ limba prea lungă, limba mare și palatul lung. Vula este un proces specific al palatului moale care "atârnă" deasupra gurii orofaringelului însuși.Când limbajul este alungit și palatul este lung, lumenul faringelui este prea blocat. Asemenea caracteristici fiziologice înnăscute împiedică puternic trecerea aerului prin tractul respirator superior fără obstrucție. De aceea sunetul sforăitului.Foarte des, această patologie este, de asemenea, însoțită de slăbiciunea mușchilor palatului superior. În același timp, acești mușchi se relaxează și mai mult în timpul somnului și sunt capabili să "vibreze cu voce tare".Dacă o persoană are o trăsătură congenitală este o limbă mare, atunci în timpul somnului, atunci când mușchii sunt relaxați, rădăcina limbii se scufundă în orofaringe. Și dacă limba este prea mare, lumenul orofaringelului este blocat.Curbarea septului nazal. Acesta este un motiv destul de comun pentru care oamenii sforăieau în somn.Și afectează atât tinerii, cât și bătrânii.Așa-numitul septum nazal este o placă specială care împarte cavitatea nazală în două jumătăți. Și poate fi răsucite pe faptul nașterii și poate fi rezultatul unei vătămări.Când septul nazal este curbat, trecerea unei cantități suficiente de aer este deja dificilă, iar persoana începe să emită sunetul de sforăit.Mai mult, septul nazal curbat contribuie adesea la apariția unei astfel de boli neplăcute, cum ar fi rinita, care în cele din urmă curge în forma cronică.Iar septul nazal strâmtorat și rinita cronică - toate acestea fac ca respirația nazală să fie mai dificilă și devine un chin continuu pentru o persoană care nu poate obține suficient somn suficient. Și de aici încep probleme grave de sănătate.Inflamația amigdalelor. Amigdalele sunt, de obicei, inflamate și cresc în dimensiune (hipertrofizate) datorită naturii infecțioase.Amigdalele palatine ameliorate încep să blocheze lumenul din orofaringe, iar aerul care trece prin lumenul deja îngust în orofaringe începe să provoace vibrații specifice ale mușchilor gâtului. Deci apare sunetele de sforăit.Persoanele care suferă de o astfel de boală suferă de faptul că nu pot respira ușor și confortabil, respirația lor este dificilă.De regulă, o persoană care suferă de inflamația amigdalelor (tonzilita) este ușor de identificat: acestea sunt întotdeauna foarte dure și de multe ori respiră, iar gura lor este aproape întotdeauna aranjată.Aceasta este o creștere a amigdalelor faringiene, care astfel complică foarte mult respirația nazală la om. Foarte des copiii suferă de adenoizi.Cu adenoidele, țesutul din care este compus amigdalele faringian în sine, crescând în volum, se extinde prea mult.Lumenul din nazofaringe este obținut parțial acoperit, iar aerul inhalat deja "trece" cu dificultate, ceea ce provoacă zgomotul muschilor relaxați ai palatului moale și a uvulei.Snoring are loc.Cu adenoide destul de zgomotoase, respirație nazală dificilă, gura este de asemenea ușor deschisă. Poate chiar și auzul.Polipii din nas. Polypasul nasului - un fel de creștere a membranei mucoase în nas sau sinusuri.Pericolul polipilor este că blochează pasajele nazale și astfel împiedică curgerea normală a aerului.Se crede că polipii nazali sunt o boală "din copilărie". Dar, este necesar să observăm faptul că polipii din nas sunt un fenomen destul de comun (boală) în rândul adulților de orice vârstă!"Insidiositatea" simptomelor acestei boli este că ei (simptomele) nu se manifestă imediat. Iar atunci persoana observă că "ceva e în neregulă" cu el, când polipii au ajuns deja la dimensiuni destul de impresionante.Persoanele care suferă de această boală au plângere frecventă de sforăit pe timp de noapte, dificultăți în respirația nazală și congestie nazală.Pe fondul faptului că respirația nazală este întotdeauna dificilă, o persoană cu această boală are de multe ori diverse infecții ale tractului respirator superior și așa-numitele "răceli persistente".Acesta este numele bolii în care mucoasa nazală este inflamată.Cauzele de rinită pot fi de natură infecțioasă, pot fi alergice.În ambele cazuri, mucoasa nazală se umflă, lumenul pasajelor nazale este redus semnificativ, se formează o cantitate mare de mucus în nas.Toate acestea împiedică foarte mult buna circulație a aerului prin pasajele din nas și sforăitul apare în timpul somnului.Greutate corporală excesivă. Se dovedește că persoanele supraponderale sforăieau de 7 ori mai des decât persoanele cu greutate corporală normală!Motivul acestui fenomen este destul de simplu - este prea mare un strat de țesut adipos în gât, care stoarce în mod semnificativ tot tractul respirator superior.Mai mult, pe fondul masei corporale crescute, foarte des în timp, apneea obstructivă de somn (stoparea respiratorie în timpul somnului) se dezvoltă.O caracteristică foarte interesantă a fost remarcată recent de către specialiștii în medicină care studiază problemele de sforăit: nu numai excesul de greutate provoacă sforăitul și sindromul de stopare respiratorie, dar, invers, sforăitul și apneea de somn obstructivă contribuie la creșterea greutății corporale!Utilizarea alcoolului și a drogurilor din grupul sedativ. Se știe că în timpul somnului musculatura musculară a faringelui și relaxarea palatului relaxant. Alcoolul și sedativele provoacă și mai mult această relaxare musculară.Astfel, toate căile respiratorii sunt în relaxare semnificativă, ceea ce provoacă sforăitul.Prin urmare, aproape toți oamenii beți sforăie foarte tare în somn.Aici, recomandarea este foarte simplă: opriți consumul de alcool și reduceți la maxim utilizarea oricărui sedativ și antidepresiv.Sindromul de stopare respiratorie în timpul somnului.Sindromul obstructiv de apnee în somn oprește procesul de respirație în timpul somnului pentru mai mult de opt până la zece secunde. Uneori, încetarea respirației durează aproximativ un minut.Motivele acestui fenomen sunt multe și toate au aceeași trăsătură - dificultatea de a transmite o cantitate suficientă de aer prin tractul respirator. Prin urmare, sforăitul și întârzierea (încetarea temporară) de respirație apar.Cu cât durează mai mult respirația, cu atât mai rău este, deoarece oxigenul nu poate fi furnizat organelor în cantități suficiente.Simptomele sindromului obstructiv de apnee în somn sunt somnolente cronic în timpul zilei, slăbiciune constantă și oboseală, hipertensiune arterială.Pericolul acestui fenomen este acela că crește semnificativ riscul apariției bolilor cardiovasculare.Din păcate, apneea de somn poate fi fatală.Poți să scapi de sforăit pentru totdeauna - Metode și metode de tratare a sforăituluiAmintiți-vă că sforăitul nu este o propoziție. Totul este rezolvat. Și această problemă poate fi rezolvată.Mai întâi trebuie să-l contactați pe medic și să-ți spună problema pentru a stabili cauza exactă a sforăitului.Mai mult, în funcție de motivul găsit, vi se va oferi fie un tratament conservator al sforăitului, fie un tratament chirurgical.Utilizarea medicinii tradiționale este, de asemenea, binevenită, ca parte a terapiei complexe.Tratamentul conservator al sforăitului În acest caz, medicamentele sub formă de spray-uri sunt folosite pentru combaterea sforăitului.Mecanismul impactului lor este acela că elimină umflarea mucoasei nazale și mărește tonul mușchilor faringelui și palatului moale.De asemenea, vi se pot prescrie medicamente antiseptice, antibacteriene și antihistaminice (antialergice).În plus, sforăitul este combătut efectiv cu ajutorul unor implanturi și capace speciale palatale.Implantul este introdus în palatul moale (anestezia din această zonă a fost efectuată anterior). Acest dispozitiv intareste palatul si previne vibratia sa semnificativa, astfel sforarea este eliminata.Un capac este un dispozitiv special din plastic care este proiectat să mențină maxilarul inferior într-o poziție ușor extinsă.Acest lucru se face pentru a se asigura că mușchii palatului și limbii moi rămân întotdeauna în formă bună. Astfel, sforăitul într-o persoană în timpul somnului nu mai apare.Tratamentul chirurgical al sforăitului. După ce ați stabilit cauza exactă a sforăitului, medicul vă poate sfătui să efectuați anumite operații.Lista operațiilor ORL moderne (inclusiv laser) pentru a elimina sforăitul este destul de mare, veți discuta toate detaliile despre acest lucru cu medicul dumneavoastră atunci când luați o astfel de decizie.Este suficient să spun aici că eficiența acestor operațiuni este de aproximativ 90-95%.Cum să scapi de sforăit acasă?Luați în considerare principalele puncte:Adesea, este suficient ca o persoană să se rotească pur și simplu pe partea sa, astfel încât să nu mai sforăie. Pentru a nu se rostogoli în mod constant pe spatele lui, un buzunar special este cusut pe spatele pijamalelor, în care se plasează o minge obișnuită de tenis. Iar persoana, întorcându-se pe spate într-un vis, simte disconfort. De aceea, el se întoarce din nou pe partea sa. De-a lungul timpului, o persoană se obișnuiește să doarmă pe o parte și să-și facă o minge în buzunar.În plus, pentru a evita sforăitul, puteți folosi o pernă specială.Ajutoare excelente pentru a scăpa de sforăit și metode precum instilarea nasului, spălarea cavității nazale cu soluție salină și inhalare. Este deosebit de eficient pentru a efectua astfel de proceduri, dacă există boli inflamatorii care au fost enumerate mai sus.Aveți grijă de starea de sănătate și amintiți-vă că puteți opri sforaitul! Aveți nevoie doar de puțin timp, un efort și perseverență puțin pentru a realiza acest lucru. Cauze anatomice ale sforăituluiRiscul de sforăit și de apnee în somn crește odată cu îngustarea anatomică a tractului respirator superior. Căile respiratorii se pot restrânge atunci când curbura septului nazal, polipii din cavitatea nazală, îngustarea congenitală a pasajelor nazale și a faringelui, amigdalele lărgite, adenoidele, prelungirea palatei uvula, mandibula mică și disproporționată și greutatea excesivă.Efecte de snoringSforăitul, chiar dacă nu este complicat prin oprirea respirației, poate provoca micro-trezirea repetată. Episoadele unor astfel de treziri nu sunt realizate și nu sunt amintite Perturbarea structurii normale a somnului duce la faptul că organismul nu are timp să se relaxeze în timpul nopții. Ca urmare, o persoană care suferă de sforăit nu are suficient somn, devine repede obosită și suferă o somnolență constantă.Sforăitul, care nu este însoțit de oprirea respirației, nu întrerupe întotdeauna structura somnului. Snoringul cu stop respirator periodic ca răspuns la o lipsă de oxigen declanșează o cascadă de reacții patologice. Apnea poate fi repetată de până la 500 de ori pe noapte și durează în medie 10-20 secunde. De fiecare dată când opriți respirația, corpul dumneavoastră suferă de o lipsă de oxigen. Creierul reacționează la hipoxie și trimite un semnal de trezire corpului.Somnul normal constă din mai multe faze consecutive. Cu trezire frecventă, creierul nu are timp să ajungă la fazele profunde ale somnului - perioade de relaxare completă a mușchilor și scăderea tensiunii arteriale. Microwakening-ul constant activează sistemul nervos simpatic. Ca rezultat, persoana care suferă de apnee crește tensiunea arterială, crește pulsul și, uneori, suferă tulburări ale ritmului inimii.Blocarea căilor respiratorii în timpul sforăitului, însoțită de apnee în somn, duce la o scădere bruscă a presiunii intrathoracice. Tractul respirator de pe inhalator se prăbușește, pieptul continuă să aibă un efect de aspirație, jucând rolul unui fel de "blănuri". Se creează o "capcana de vid" în care este aspirat sânge. Membrele și organele interne suferă de o lipsă de sânge, în timp ce inima este supraîncărcată cu exces de lichid.Acțiunea constantă a acestor mecanisme patologice asupra corpului uman duce la apariția hipertensiunii arteriale, a aritmiilor, a atacurilor de inimă și a accidentelor vasculare cerebrale. Pacienții cu sforăit, însoțiți de apnee, au adesea probleme de potență. Acestea intră adesea în accidente datorită somnolenței și atenției reduse.Snoringul persoanelor este predispus la abuzul de droguri hipnotice și alcool. Pacienții cu sforăit cad într-un fel de cerc vicios: sforăitul perturbe somnul, pacientul începe să folosească hipnotice, tonusul muscular al laringelui și faringelui scade, iar sforăitul crește.Diagnosticul sforăitului și apneea de somnPentru a identifica cauzele sforăitului și severitatea apneei, a fost efectuat un studiu polisomnografic. Într-un pacient care dorm, nivelul oxigenului din sânge se schimbă, tensiunea arterială și ritmul cardiac sunt controlate.Pentru a evalua structura somnului, se efectuează un EEG al creierului. Modificările anatomice ale tractului respirator superior sunt detectate în timpul examinării de către un otolaringolog și în timpul rinoplastiei, laringoscopiei, tomografiei computerizate, rinopneumomanometriei active și testelor funcționale."" Дивіться відео: Чому виникає хропіння і як його лікувати - лікар Ростислав Валіхновський (Mai 2024).