Cum să curățați eficient intestinele acasă?

Cu dietă necorespunzătoare, diskinezie sau boală cronică intestinală, masele alimentare nu sunt absorbite și nu sunt complet eliminate. Unele dintre ele, sub formă slab digerată, sunt depozitate în spațiul parietal al rectului și rămân acolo mult timp, provocând procese putrefactive și fermentație.

În oameni, această stare este numită "zgură" a intestinelor. Pentru a îmbunătăți digestia și starea generală a persoanelor cu afecțiuni similare, se recomandă curățarea intestinelor de la "zguri"

Care sunt semnele prezenței "zgurii" în tractul digestiv?

"Zgârierea" diviziunilor intestinale este determinată de următoarele simptome: distensie abdominală, eritem, constipație sau diaree, respirație urâtă, oboseală cronică, dureri de cap, erupții cutanate, răceli frecvente. Ele se pot manifesta ca toate odată și separat.

Ce trebuie făcut înainte de a trece la purificare?

Înainte de a începe curățarea intestinelor, este foarte de dorit să vă supuneți unui examen medical pentru a afla dacă există o boală gravă a tractului gastro-intestinal care interferează cu absorbția normală a alimentelor.

Dacă se dovedește că patologiile cronice sunt absente și nu este necesar tratamentul medicamentos, puteți continua să curățați intestinele acasă.

Ce cazuri necesită curățarea colonului?

Curățarea colonului cu clismă este folosită pentru constipație, precum și pentru a pierde în greutate sau a scăpa de "zgură". Cu toate acestea, trebuie să știți că folosirea frecventă a clismelor de curățare în loc de beneficiile așteptate pentru sănătate va aduce numai rău - microflora utilă va fi spălată din intestinul gros, iar intestinul va pierde capacitatea de golire.

Înainte de examinarea diagnosticului

În plus, o examinare diagnostică a cavității abdominale va fi mai informativă cu un intestin gol. Prin urmare, înainte de colonoscopie sau contrastul cu raze X al intestinului, este necesar de două ori (seara în ajunul studiului și dimineața imediat înainte de procedură) curățarea intestinului gros din masele fecale.

Punerea unei clisme

Cea mai eficientă metodă de curățare rapidă a colonului este utilizarea unei clisme de curățare. Pentru aceasta, o persoană este plasată pe partea stângă cu genunchii ascunși în piept și cu ajutorul unei cani Esmarkh sau a unei pere mari, se introduc 1-2 litri de apă caldă prin anus.

Apoi, li se permite să se așeze timp de 5-10 minute și li se permite să meargă la toaletă, unde, împreună cu lichidul injectat, intestinul pacientului este curățat de materiile fecale.

laxative

De asemenea, intestinul gros poate fi curățat cu ajutorul medicamentelor laxative speciale, care sporesc secreția de mucus în lumenul intestinal și accelerează peristaltismul intestinal.

Astfel de medicamente ar trebui utilizate cu prudență și numai la recomandarea unui medic, deoarece utilizarea lor necontrolată poate duce la diaree și convulsii.

Utilizarea uleiurilor vegetale

Medicamentele pe bază de ulei de ricin sunt foarte potrivite pentru curățarea intestinului subțire. În intestinul subțire, sub influența sucului pancreatic, se formează acid ricinic din ulei de ricin, care are un efect iritant puternic asupra aparatului receptor al intestinului, ceea ce duce la o creștere a peristaltismului său.

În aceste scopuri, puteți folosi și alte uleiuri vegetale (măsline, migdale, fenicul), care înmoaie fecalele și facilitează mișcarea lor prin intestinul subțire.

Uleiurile din plante sunt absolut sigure și pot fi folosite chiar și în copilărie.Doza standard de ulei de ricin pentru curățarea intestinelor unui adult este de 1 lingură pe noapte. Un copil va fi de ajuns 1 lingurita.

Colonul de curățare cu carbon activ

Un efect bun aduce curățarea intestinului subțire cu carbon activ (sau orice alt medicament din grupul de enterosorbente). Datorită proprietăților sale de sorbție, carbonul activ elimină intestinele de toxine, alergeni și gaze care se formează în timpul digestiei necorespunzătoare și împiedică funcționarea normală a intestinului subțire.

Doza maximă de carbon activ este calculată pe baza considerentelor - 1 comprimat pe 10 kg de greutate a pacientului (de exemplu, o persoană adultă de 80 kg are nevoie de 8 comprimate pentru a curăța intestinul subțire).

Cum să curățați intestinele remediilor folclorice fără a utiliza o clismă?

Nu știți cum să curățați intestinele fără clisme și pastile laxative? Modelele dovedite populare vin la salvare! Ele au un efect mai moale, mai puțin sportiv și ajută la evitarea consecințelor neplăcute pentru organism.

Următoarele sunt considerate cele mai eficiente remedii folclorice pentru curățarea intestinului:

Senna decoction

1 lingură de băut senna în 1 pahar de apă, înmuiați timp de 20 de minute de insistență. Tulburați și beți seara, 2 ore după mese. Cursul de purificare - 1 săptămână.

Senna este un laxativ foarte popular, deci este mai bine să nu beți nu cu un pahar întreg, ci cu o jumătate sau o treime de pahar.

Utilizarea unui balsam de laxativ

Acest instrument este ușor de pregătit acasă. Pentru a face acest lucru, fierbeți o pungă de iarbă senna timp de 10 minute în 3 cesti de apă, adăugați 100 g de stafide, fierbeți încă 10 minute.

Se răcește supa, apoi se scurge prin tifon. Adaugă la el 200 de grame de holoză. Păstrați balsamul rezultat în frigider. Luați în fiecare seară 50 g de amestec timp de 2 săptămâni.

Apă minerală caldă cu miere

Miere (1 lingură de lingură) se adaugă la apa minerală caldă (1 cană). Pentru persoanele cu diabet, mierea trebuie înlocuită cu xilitol.

Tot ce trebuie sa bei 2-3 cani de apa dulce cu un interval de 20 de minute, dupa care are loc un efect de laxativ.

Prevenirea "zgurii" și a constipației

Îmbunătățirea regimului alimentar și creșterea nivelului activității umane contribuie la normalizarea digestiei, împiedică apariția constipației și proceselor de putrefacție în intestin.

Cum să ajustați activitatea corectă a unui tract gastro-intestinal?

1. În fiecare dimineață dimineața pe un stomac gol ar trebui să bea un pahar de apă rece. Lichidul rece, care intră în stomac, stimulează reflexiv motilitatea intestinului mic și gros.
2. Includeți în dietă un număr mare de produse care conțin fibre (tărâțe, orez, ovăz, mere, pere, grapefruit, zmeură, varză, porumb, mazăre, dovleac, verdețuri, nuci).
3. Mananca mai multe produse lactate (chefir, lapte acru, iaurt), dar evitati laptele integral, ceea ce creste fermentarea in intestin.
4. Utilizați zilnic cel puțin două litri de lichid. Ar trebui să beți apă, sucuri de fructe și legume. Excludeți cafeaua, băuturile carbogazoase și zaharoase.
5. Mutați mai mult pe parcursul zilei. Pentru aceasta, orice activitate fizică este potrivită - de la drumeții la ore în sala de gimnastică. Încercați de mai multe ori pe săptămână să faceți exerciții pentru presă. Ele nu numai că întăresc mușchii, dar stimulează și circulația sângelui în cavitatea abdominală și în peristaltismul intestinal.

Amintiți-vă că trebuie să recurgeți la curățarea intestinelor toxinelor numai în cazuri extreme, atunci când există simptome pronunțate neplăcute de funcționare defectuoasă a tractului gastro-intestinal.

Este mult mai corect să monitorizăm constant dieta și dieta, să identificăm în timp util și să tratăm bolile intestinelor - atunci va funcționa bine ca un ceas.

Cum sa-mi curat intestinele?

Prima metodă pe care am folosit-o pentru mine - a fost ulei de ricin. La acea vreme am avut anumite probleme cu digestia și am ales această metodă.

Pentru a fi sincer, nu-mi amintesc de dozare: fie 1, fie 2 linguri de ulei, spălate cu apă caldă fiartă. În acel moment, această metodă de purificare a avut un efect destul de slab asupra mea (intestinele mele erau foarte murdare). Și am început să caut alte metode de curățare.

A doua modalitate care a funcționat foarte bine și încă o folosesc este curățarea intestinală cu iarbă senna. Pe instrucțiunile de utilizare scrise pentru a bea seara înainte de culcare într-o anumită doză, pe care o fac.

Dimineața există o dorință la toaletă. De câte ori mergeți la toaletă - depinde de gradul de contaminare intestinală. Marvah Ohanian are mai multe recomandări cu privire la utilizarea acestei metode (mai multe despre aceasta mai jos).

Cea de-a treia cale de a curăța intestinele este cea mai eficientă din punctul meu de vedere și în conformitate cu recomandările multor experți. Este curățarea cu apă cu sare și lamaie. Puteți adăuga, de asemenea, anumite exerciții. Întregul complex de "exerciții de apă +" se numește Shank Prakshalana - vechiul sistem indian de curățare a întregului tract gastro-intestinal.

Cele mai favorabile în ajunul de a muri de foame, fie pe apă, sau complet "pe uscat." Iar a doua zi, începeți procedura. Întreaga tehnică este descrisă în detaliu mai jos.

Și a patra cale, care funcționează destul de bine pentru mine. Acesta este consumul de pere dulci suculent, care ele însele se relaxeze intestine. Mâncați 3-4 perechi de dimensiuni medii pentru micul dejun dimineața și așteptați pentru efect, poate nu pentru toată lumea.

De ce este importantă curățarea intestinului

Intestinul uman, sau mai precis, secțiunea sa terminală, intestinul gros este locul cel mai murdar din corp, unde se acumulează produsele sale reziduale. Cele mai multe dintre ele sunt eliminate din corp prin rect. Cu toate acestea, unii, precum nămolul pe conductele de apă, sunt depozitați pe pereții săi. Uneori, deșeurile din intestine formează o masă densă, numită pietre fecale. Greutatea lor totală în intestine poate ajunge la mai multe kilograme. Nu este doar din simpla gândire că o persoană poate purta o astfel de încărcătură împreună cu el însuși devine deja neliniștită? Dar în pietrele fecale pot ascunde și paraziți, și bacterii patogene.

Anumite protecții împotriva microorganismelor patogene sunt asigurate de lactobacili care trăiesc în intestinul gros, care susțin echilibrul necesar microflorei în ea. Cu toate acestea, ei singuri nu pot suporta toate efectele negative ale colonului. Și sunt multe. Contribuția la blocarea intestinală poate:

• stilul de viață sedentar
• subliniază,
• condițiile de mediu sărace
• greșit dieta
• manca fast-food,
• mâncare în grabă și masă uscată.

Acești factori pot determina nu numai blocarea intestinală, ci și alte boli gastro-intestinale - enterita, colita, gastrită.

Cum să curățați intestinele?

Medicina, atât tradițională cât și tradițională, a dezvoltat multe modalități de a curăța intestinele. Dar toate acestea pot fi împărțite în două grupuri - cele în care curățarea se realizează prin perfuzarea apei sau a soluțiilor apoase prin anus, iar cele în care curățarea se efectuează cu ajutorul primirii unor fonduri prin gură. Desigur, aceste metode pot fi combinate pentru o mai bună eficiență.

Nu toată lumea știe cum să curățe intestinele cu o clismă. Dar aceasta este cea mai simplă metodă de purificare. Puteți curăța intestinul în acest fel foarte repede. Desigur, sunt niște trucuri aici. La urma urmei, dacă introduceți în clisma apei și eliberați-o în anus, atunci numai rectul va fi curățat. Pentru a curăța restul de secțiuni ale intestinului gros, se folosește o tehnică puțin diferită. O cană Esmarkh cu un volum de 1-2 litri este luată cu un furtun, capătul căruia este introdus în anus. Cană se ridică la o înălțime suficientă pentru a se asigura că apa, conform legii vaselor de comunicare, poate intra în intestinul gros și poate pătrunde în majoritatea diviziunilor sale. Apoi, robinetul se deschide și apa începe să curgă în intestine.Cel mai bine este să aveți persoana care se află pe partea stângă în timpul acestei proceduri. După ce toată apa iese din ceașcă, se recomandă să așteptați câteva minute.

Apa utilizată în timpul procedurii nu trebuie să fie foarte caldă, deoarece în acest caz este probabil să fie absorbită de pereții intestinali. Temperatura optimă a apei este de + 20-25 ° C. De asemenea, în loc de apă, puteți utiliza diferite soluții izotonice sau hipotonice sau decoctări de plante medicinale.

După ce apa intră în intestin, va veni momentul să-l golească. Această procedură trebuie efectuată până când nu rămâne nimic în intestin, adică numai apa nu va părăsi anusul.

Cel mai bine este ca cineva să ajute o persoană să efectueze această procedură. Nu trebuie făcut prea des. 2-3 clisme pe an sunt suficiente pentru curățarea intestinelor.

Colon hidroterapie

Această procedură este în multe privințe similară cu o clismă, dar o depășește în eficiență. Se efectuează numai într-un spital. Ca și în cazul clismei, esența ei este de a spăla intestinele cu un volum mare (până la 20-30 litri) de apă. Cu toate acestea, acest lucru se face cu ajutorul unor instrumente speciale.

Contraindicații și efecte secundare ale spălării intestinelor cu apă

În ciuda avantajelor și eficacității lor indiscutabile, aceste metode au dezavantajele lor. În primul rând, ele nu sunt potrivite pentru persoanele care suferă de boli intestinale - procita, colita, în primul rând, hemoroizi ulcerați, severi, sindromul intestinului iritabil. Procedura este, de asemenea, contraindicată pentru persoanele care suferă de hipertensiune arterială, insuficiență renală și cardiacă, în timpul sarcinii sau menstruației. În plus, atunci când curățați intestinul cu apă, este curățat nu numai de zguri și toxine, dar și de microflora benefică. Prin urmare, este necesar să se ia măsuri pentru a se restabili, altfel toate eforturile vor scădea.

Alte metode de curățare a intestinelor la domiciliu

Aceste metode sunt mai potrivite pentru persoanele care nu sunt pregătite să ia măsuri radicale și nu întotdeauna plăcute de purificare, cum ar fi utilizarea de clisme și hidrocolonoterapie. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că aceste metode sunt mai puțin eficiente. Poate că cineva îi va potrivi într-o măsură mult mai mare.

În primul rând, este bine să curățați nu numai intestinele, ci și stomacul, ajuta dieta. Și aceasta nu este foame, ci pur și simplu alegerea unei diete optime care ajută la scăderea substanțelor străine în intestine. Este bine cunoscut faptul că sarcina de curățare a intestinelor este perfect îndeplinită de fibre de plante sau de celuloză. Ea însăși nu este digerată în tractul digestiv, ci îndepărtează perfect toate zgurile. O mulțime de fibre se găsesc în legume și fructe proaspete. Prin urmare, o dietă care implică curățarea intestinelor ar trebui să includă, în principal, alimentele vegetale. Poate fi varza, sfecla, morcovi, dovlecei, castraveti, tarate. Este important ca legumele să fie consumate crude.

Merele de soiuri dulce-acru produc un efect bun de curățare. Pe aceasta se bazeaza chiar si o dieta speciala de mere - trebuie sa mancati 2 kg de mere pe zi (cu o pauza intre fiecare portie la o ora) si sa nu mancati nimic altceva decat ei. Este necesar să beți fructe cu multă apă necarbonată. Această dietă este recomandată să se utilizeze de 2 ori pe lună.

De asemenea, produsele potrivite din cereale - hrișcă și orz. Fibrele conținute în produse naturale pot fi, de asemenea, înlocuite cu tărâțele vândute în farmacii. Acest medicament trebuie luat în 2 lingurițe. cu o jumătate de oră înainte de mese, de trei ori pe zi, cu 500 ml de apă.

Dar unele produse vegetale pentru curățarea intestinelor, desigur, nu vor fi suficiente. O altă regulă importantă a dietei - utilizarea unei cantități semnificative de lichid. Beți cel puțin două litri pe zi. Dar utilizarea de sare, care întârzie eliminarea apei din organism, ar trebui să fie limitată.

Folosiți bine curățarea intestinelor din toxine și produse lactate, uleiuri vegetale, sucuri de fructe și legume (dar numai proaspăt stoarse).

Dieta implică, de asemenea, excluderea din alimentație a anumitor alimente - cârnați, carne afumată, băuturi carbogazoase, dulciuri.

Enterosorbente și laxative

O altă modalitate de a curăța intestinele - utilizarea de medicamente speciale - enterosorbente. Cel mai cunoscut medicament din această clasă este carbonul activat. Această substanță este foarte ieftină, complet inofensivă pentru organism și, în același timp, are o absorbție ridicată. Cu toate acestea, este nevoie de mult pentru a fi curățată - se recomandă administrarea a 1 comprimat per greutate de 10 kg. Beți medicamentul ar trebui să fie în fiecare zi timp de o săptămână.

Poate fi folosit pentru curățarea intestinelor și a altor enterosorbante de medicamente - Polysorb, Smekta, Enterosgel.

Un eveniment important, fără de care curățarea intestinelor nu este suficientă, este consumul de medicamente - probiotice. Aceste medicamente ajută la restabilirea microflorei intestinale benefice, care blochează dezvoltarea proceselor de putrefacție în ele.

Un alt mod bine dovedit pentru a scăpa de toxine este lavajul gastric cu soluție salină. Doar pentru această procedură nu ar trebui să ia o sare simplă și o mare.

Sulfatul de magneziu poate fi de asemenea utilizat în locul sării. Pentru curățarea intestinală, se recomandă diluarea medicamentului într-un volum de 2 lingurițe. în 200 ml de apă. Sulfatul de magneziu este un laxativ puternic, pentru a evita deshidratarea, ar trebui să beți multă apă în același timp cu administrarea acestuia.

Rezultatele excelente sunt aduse prin utilizarea uleiului de ricin în interior. Acest produs are un efect antiseptic, înveliș și antiinflamator asupra colonului. Nu numai că ajută la scăderea constipației, dar vă permite și să eliminați majoritatea intestinului gros. Alte laxative, de exemplu, preparatele senna, au un efect similar. Cu toate acestea, trebuie amintit că preparatele laxative pentru curățarea intestinelor sunt contraindicate pentru sângerarea din intestine.

Ce altceva să-ți amintești

În ziua în care se desfășoară procedura - nu contează cu ajutorul uleiurilor, clismelor sau a sării de mare, este mai bine să nu ieșiți în afara casei, astfel încât nevoia de a corecta nevoile fiziologice naturale să nu te prindă prin surprindere în locul greșit.

Când curățați tractul digestiv necesită o abordare integrată. Prin urmare, nu este suficient să se curețe doar un intestin, este de asemenea necesar să se curețe stomacul, precum și să se ia colagog.

Și merită menționat că metodele de curățare a intestinelor sunt susceptibile de a fi ineficiente în cazul în care nu manifestați o activitate fizică suficientă care împiedică fenomenele stagnante în organism. Poate fi ca o terapie fizică și plimbări simple.

Este timpul să curățați intestinele

În primul rând, aflați de ce apare poluarea. Depinde în primul rând de nutriție. Snacking pe termen, alimente cu aditivi incomprehensibili, o mică doză de fibre ne provoacă un rău mare. Alimente dăunătoare, pătrunderea în stomac este slab digerată, dar se înrăutățește bine, otrăvind corpul.

Cum să știți că intestinele dvs. au nevoie de curățare? Există mai multe semne prin care se poate judeca gradul de contaminare a organismului.

1. Deteriorarea bunăstării.
2. Scădere în performanță.
3. Frecvente la rece datorită imunității scăzute.
4. Frecvente balonare, flatulență, diaree alternând cu constipație.
5. Erupția pe față.
6. Pielea își pierde culoarea naturală, obținând o nuanță gri.
7. Excesul de greutate.
8. Placă densă pe limbă.
9. Mirosul neplăcut din corp, chiar și cu o igienă atentă.

Pentru a nu dăuna corpului, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră și apoi să faceți curățarea. Este imposibil să se efectueze o procedură similară în prezența unor astfel de boli cum ar fi:

• Tumorile din organele pelvine.
• Exacerbarea hemoroizilor.
• Exacerbarea bolilor gastro-intestinale.
• Diverticulita, boala Crohn și altele.

Cu prudență în hipertensiune arterială, diabet, boli de inimă.

Cine are nevoie de curățenie

Curățarea intestinelor va fi utilă tuturor, fără excepție. Alimentele de origine animală, provocând acumularea de zgură și toxine, sunt prezente în dieta fiecărei persoane.

Se recomandă efectuarea curățării regulate a tractului intestinal pentru cei care trăiesc într-o zonă cu o situație ecologică nefavorabilă, deoarece zgurii din organism sunt îndepărtați foarte încet.

Spălarea periodică profundă a tractului digestiv este necesară pentru persoanele care:

• Nu juca sport.
• Conduceți un stil de viață nesănătoasă.

Semne de toxine din intestine

Corpul dă anumite semnale care indică zgârierea crescută. Aceste simptome includ:

• Oboseală constantă
• Dureri de cap.
• Deteriorarea pielii.
• Disfuncție intestinală.
• Miros mirositor.
• Prezența excesului de kilograme.

Încălcarea echilibrului psihologic indică și necesitatea purificării. Persoana cade cu ușurință în stări depresive, devine iritabilă sau apatică.

Beneficiile curățării intestinului

Curățarea tractului digestiv rezolvă multe probleme:

• Compoziția chimică stabilizată a sângelui. Dureri de cap, constipații au dispărut, indicatorii de tensiune arterială sunt normalizați.
• Pielea curată. Mici ridurile mimice sunt netezite.
• Starea de spirit se îmbunătățește, există dorința de a trăi.

În cele din urmă, eliminarea regulată a "gunoiului" din tractul digestiv are un efect de întinerire.

Cum să curățați intestinele

Pentru a nu dăuna organismului, procedura trebuie pregătită în mod corespunzător. Primul pas către atingerea obiectivului este eliminarea următoarelor produse din dietă:

• Coacerea și dulciurile.
• Mâncăruri grase.
• Varza, mere.
• Culturile de fasole.
• Pâine neagră
• Cafea și băuturi cu gaze.

Meniul include:

• Terci de lapte.
• Varietăți dietetice de carne și pește.
• Biscuiți albi.
• Ceai verde
• Ryazhenka, iaurt, kefir.
• Sucuri proaspete (fără zahăr).

Durata fazei pregătitoare - 2 săptămâni.

Puteți curăța intestinele cu ajutorul medicamentelor. Acestea vor oferi o eliminare de înaltă calitate a "gunoiului" acumulat. Utilizat în acest scop înseamnă un efect laxativ ușor, care contribuie la încheierea pietrelor fecale caked. Înainte de a le folosi, se recomandă îndeplinirea unei condiții prealabile - consultați un medic.

Acțiunea medicamentului se bazează pe proprietățile de slăbire și motilitatea crescută. Produs în format pulbere. Curățarea începe dimineața. Schema de aplicare este simplă:

• În 4 litri de apă amestecați 4 pachete individuale ale produsului. Trebuie să beți imediat 1 l.
• După 3 ore, se permite să luați micul dejun și să luați următoarele 2 litri.
• Utilizați suma rămasă după 1 oră.

Fortrans începe să acționeze rapid: 1-1,5 după consumarea primei doze. Curățarea tractului digestiv însoțită de sentimente neplăcute sub formă de crampe și colici. Acesta este un răspuns fiziologic valabil.

Medicamentul este oferit sub formă de pulbere pentru dizolvarea în apă. Compoziția preparată trebuie administrată dimineața pe stomacul gol timp de 3-7 zile.

1. Se amestecă 25 g de produs în 100 ml de apă pură și se beau. Gustul băuturii este neplăcut, deci este permis să mănânci un cerc de lamaie sau grapefruit.
2. Dorința de golire se formează în 1,5-6 ore. Depinde de viteza proceselor metabolice umane.

Remedierea intestinului este însoțită de balonare și durere în abdomen. Mancarea este permisa la 3-4 ore dupa consumul de magnezie divizata.

Dacă nu există timp pentru curățarea pe termen lung, puteți practica opțiunea de o zi. Va fi nevoie:

• apă - 2 l,
• magnezie - 25 g,
• suc de lamaie

• Seara, se prepară o soluție la o cantitate de 25 g pulbere per 100 ml de lichid. Lăsați-l până dimineața.
• Luați mijloacele pregătite la 6.00, spălate cu apă și suc de lămâie, luați 2 lingurițe.
• Apoi, la fiecare 20 de minute, beți 200 ml de apă acidă. Necesitatea de a elibera intestinele se va forma în 1,5-4 ore.
• După prima mișcare a intestinului, beți un pahar de apă. Este necesar să acceptați lichid până la a patra vizită la toaletă. Apoi opriți.

Nevoia de golire are loc de mai multe ori. Aceasta este norma. Gustările sunt permise la o oră după ultima vizită la baie. Poate fi o salată de varză și morcovi sau legume fierte.

enterosgel

Este un adsorbant intestinal care funcționează ca un burete. Trecând prin secțiunile subțiri și groase ale tractului gastro-intestinal, colectează substanțe nocive și le îndepărtează în mod natural.

Dozajul depinde de formatul selectat. Punga conține 22,5 g pulbere, care este o rată unică. Enterosgel sub formă de paste este măsurat în volume: pentru o dată va trebui să luați o lună și jumătate de linguri.

Luați medicamentul în două feluri:

• Pentru a spăla o doză cu apă.
• Se dizolvă cu lichid (100 ml).

Durata cursului este de 3-5 zile. Luați de trei ori pe zi după o oră după mese.

Sorbent, din care ingredientul activ este dioxid de siliciu coloidal.

Pentru a curăța intestinul cu ajutorul acestuia ar trebui să fie după cum urmează:

• Pregătiți viteza de pulbere - 1 g pentru fiecare greutate în viu de 10 kg. Volumul rezultat este împărțit în mai multe metode.
• Doza se dizolvă în 100 ml de apă pură. Luați o oră înainte sau după masă.

Durata cursului - 2 săptămâni.

Carbon activat

Medicamentul are capacitatea de a colecta substanțe nocive, îndepărtându-le în mod natural. Doza se calculează pe baza greutății persoanei: 1 comprimat este luat pentru 10 kg greutate corporală.

Cursul de purificare cu cărbune activ este de 10 zile. Este necesar să o luați de trei ori pe zi.

Uleiul de ricin

Castor ajută la curățarea ușoară a intestinelor. Schema de aplicare este după cum urmează:

1. Dimineața, amestecați 50 ml de produs cu același volum de suc de lămâie. Luați amestecul exact la 7 dimineața.
2. După 30 de minute, beți 3 căni de apă fierbinte.

Uleiul de ricin stimulează peristaltismul, care ajută la curățarea tractului digestiv. După a doua vizită la baie, trebuie să beți un pahar de kefir. În restul zilei este permis să mănânce plămânii pentru produsele de asimilare.

Herbal infuzie

Curățirea ușoară a intestinelor va ajuta la desfășurarea adunărilor de plante.

• Luați volume egale de Hypericum, musetel, frunze de căpșuni, muguri de mesteacăn și ierburi de imortel.
• Brew 2 linguri. l. amestec de apă fierbinte (500 ml). Lăsați peste noapte.
• Beți 100 ml cu miere de 2 ori pe zi.

Colon cleansing cu remedii folk este o metodă sigură, dar lentă.

Dacă aveți nevoie să curățați rapid tractul digestiv, ar trebui să utilizați o clismă. În plus față de eliminarea toxinelor, funcția hepatică se îmbunătățește. Relaxarea este recomandată pentru practicarea anuală, în toamnă și primăvară. Tehnica va fi utilă pentru constipația cronică, prezența excesului de greutate.

Există mai multe rețete pentru formulările utilizate pentru reabilitarea intestinelor:

• Hipertensivă. Pentru ½ ceasca de lichid cald ia 1 lingurita. fără diapozitive de sare de masă. Cauzează golirea rapidă și puternică, pe baza iritației membranei mucoase a secțiunii groase.
• Sfecla. Rădăcinile legumelor sunt zdrobite pe o răzătoare (800 g) și se fierbe cu apă fiartă (1,5 l). Lăsați să se infuzeze timp de 40 de minute. Durata cursului este de 4-11 zile. Enema distinge acțiunea moale. Elimină constipația, stimulează peristaltismul.
• Pe bază de plante. Pentru a prepara soluția, luați următoarele plante: culoarea mușețelului, salvie, oregano, plantain, calendula.
• Cafenea Pentru procedura se folosește o băutură preparată din semințe, răcită la temperatura camerei. Ca urmare, peristaltismul intestinal se îmbunătățește, nivelul vezicii biliare și a glandelor suprarenale se normalizează. Interzisă cu hipertensiune diagnosticată și excitabilitate crescută a sistemului nervos central.

În timpul curățării intestinelor cu clisme, trebuie să respectați principiile dietei. Cerealele fierte în apă trebuie să constituie baza meniului..

Procedura este interzisă în următoarele patologii:

• Formațiuni polipoase în intestin.
• Crăpături și noduri hemoragice.

Postul și dieta

Curățați tractul digestiv la domiciliu respectând principiile nutriției adecvate. Produsele ajută la curățarea spontană, elimină constipația și normalizează microflora locală.

Pentru a îmbunătăți peristaltismul, produsele care ar trebui introduse în dietă:

• Iaurt, kefir. Includeți meniul zilnic, amestecându-le cu fructe.
• Sucuri proaspete. Utile vor fi bauturile derivate din fructe de padure cu acid - prune, prune de cires, portocala, var, cires. Compoziția conține vitamina B9, accelerând fragmentarea și eliminarea pietrelor fecale ambalate. De două ori pe lună se recomandă petrecerea zilelor de repaus, folosind numai sucuri: 200 ml pe oră.
• Mere. Acestea conțin un procent ridicat de fibre și o cantitate mare de acizi de fructe. Pentru zilele de repaus trebuie să luați 2 kg de produs și 2 litri de apă carbogazoasă.
• Legume. Promovarea eliminării toxinelor. O zi pe săptămână se recomandă să le mănânci numai. Ridichi, roșii, castraveți, ardei grași, dovlecei sunt permise. Ele pot fi consumate separat sau în salate, condimentate cu ulei vegetal.
• Kashi. Cerealele curăță pereții intestinali, stimulează scaunul zilnic și elimină toxinele.

Dieta cu hrișcă de hrișcă

Dieta hrișcă durează 1-2 săptămâni. În această perioadă, meniul trebuie să conțină în fiecare zi numai trei elemente:

• terci,
• chefir cu conținut scăzut de grăsime,
• apă minerală.

Se prepară hrișcă conform următoarei metode:

1. Seara, trebuie sa clatiti 1 cana de cereale si sa-l aburiti cu 400 ml apa clocotita.
2. Izolați și lăsați până dimineața.

În timpul zilei, puteți mânca o grămadă de cereale aburit, dar nu poate fi îndulcit, sărat, condimentat cu unt. Este interzis să beți kefir. Este mai bine să beți 1 oră înainte de mese.

Dacă trebuie să pierdeți în greutate, este recomandat să practicați o dietă ușoară. Hrișca este preparată după cum urmează:

1. Cereale spalate (2 linguri) se toarnă kefir (200 ml).
2. Lăsați peste noapte. Puteți adăuga miere sau caise uscate.

Brânza gătită în acest fel este mâncată doar dimineața timp de două săptămâni. În timpul zilei se recomandă utilizarea:

• fructe uscate
• legume și salate verzi, condimentate cu ulei vegetal,
• mere verzi
• miere (1 lingurita).

Kefir dieta

Purificarea se efectuează timp de 3 zile și de două ori pe lună. Dieta care urmează (pe zi):

Primul - 2,5 litri de băuturi cu lapte fermentat împărțit în 6 porții și beți-le în timpul zilei. Pâinea neagră uscată este permisă.

Al doilea - 2 litri de suc dulce de mere. Este permisă utilizarea biscuiților.

Al treilea este să mănânci salate din legume fierte - sfeclă, cartofi, morcovi, ceapă, varză verde - condimentată cu ulei vegetal. Răchită de rață.

Peeling pe orez

Aceasta este una dintre metodele blânde de curățare a tractului digestiv. Clătiți 2 kg de produs și umpleți-l cu apă. Lăsați timp de patru zile, înlocuind în mod regulat lichidul. Utilizați pentru gătit terci. Gatiti 3 linguri. l. orez, nu sărind.

În dimineața după trezire, trebuie să beți un pahar de apă curată. Este permisă începerea micului dejun după 30 de minute. Prânz și cină - de obicei. Dieta de purificare este proiectată timp de 2 săptămâni. Periodicitatea - de două ori pe an.

Există și practica postului uscat. Tehnica este complexă și necesită instruire serioasă sub supravegherea unui medic.

Remedii alternative și folclorice pentru curățarea intestinelor

• Metoda de curățare intestinală cu kefir și suc de mere

În prezent, o nouă metodă eficientă de curățare a intestinului cu kefir și suc de mere.

Un ciclu vă va dura doar patru zile, dar în acest timp nu puteți curăța intestinele.

Dar, de asemenea, îmbogăți corpul cu vitamine, precum și restaura microflora intestinală folosind kefir care conține bifidum și lactobacili.

Puteți recurge la această metodă destul de des, de exemplu, curățați intestinele și întregul corp 1 în timp de 1-2 luni.

1. În prima zi, faceți o clismă de curățare. Pentru întreaga zi trebuie să renunți la mâncare.Este necesar doar să consumați chefir care conține bifid și lactobacili. În prima zi trebuie să beți aproximativ 2-3 litri de astfel de kefir în 1 cană în fiecare oră.
2. Dacă într-adevăr doriți să mâncați, dacă vă simțiți amețit sau greață, beți 1 cești de ceai verde fierbinte cu 1 linguriță. miere de albine. Dacă sunteți frig sau frisoane, atașați un tampon de încălzire la picioarele dvs. și frecați-vă corpul cu oțet. Vă va restabili și vă veți menține puterea.
3. În a doua zi, și dimineața, faceți-vă o clismă de curățare. În timpul zilei, puteți bea doar suc de mere. Vă sfătuim să folosiți sucul pe care l-ați făcut cu ajutorul unui storcător. Deci, veți fi siguri de calitatea sucului. Bea 1 pahar de suc de mere la fiecare 2 ore.
4. În a treia zi, puteți mânca deja, dar alimentele ar trebui să fie exclusiv din legume. Pregătește o salată de legume pentru micul dejun, o supă de legume pentru prânz și o tocană de legume pentru cină pentru ulei vegetal. De-a lungul zilei, vă recomandăm să beți un număr mare de sucuri diferite (măr, morcov, sfeclă).

• Salate Panicle Demachiant

Pentru a accelera eliminarea toxinelor, puteți pregăti o salată care "mătură" toate toxinele din corp.

Pentru prepararea ei veți avea nevoie de: varză proaspătă, morcovi și sfeclă în proporție de 3: 1: 1. Se sfărâmă sfecla și morcovii pe o răzătoare de grâu și se toacă varza. Se amestecă toate ingredientele, se agită salata cu mâinile, pentru a începe să iasă din suc. Adăugați la salată 1-2 linguri. l. suc de lamaie. Apoi, umpleți salata pregătită cu ulei vegetal.

Dacă aveți gastrită, atunci salata trebuie să fie pregătită puțin diferit. În cazul acidității crescute a sucului gastric, luați deja varza, morcovii și sfecla în raportul 1: 1: 2.

Există și un alt secret: nu folosiți sfecla proaspătă, ci cele fierte, care vor contribui la un efect mai blând de salată pe pereții stomacului și intestinelor.

În plus, puteți adăuga prune uscate și tocate în apă fierbinte la salata preparată.

• Curățarea intestinală cu sare Glauber

Sarea lui Glauber (sulfat de sodiu), care poate fi achiziționată la o farmacie sau la un supermarket, te va ajuta să scapi de toxine. Se crede că sarea lui Glauber atrage toxine și zgură ca un magnet de fier și apoi îl îndepărtează din corp împreună cu fecalele.

• Dimineața, pe stomacul gol, se bea 1 cană de apă cu 1 lingură dizolvată în el. l. sare.
• În timpul zilei nu puteți mânca nimic, puteți bea doar suc de citrice. Pentru prepararea ei veți avea nevoie de: 2 portocale mari, 3 lămâi, 4 mari sau 5 grapefruituri medii. Treceți toate fructele printr-o mașină de tocat sau o mașină de tocat. Ar trebui să terminați cu aproximativ 2 litri de suc. Se diluează cu 2 litri de apă fiartă.
• Beți sucul dvs. toată ziua. Dacă doriți cu adevărat să mâncați, atunci vă puteți permite o portocală sau grapefruit, precum și o ceașcă de ceai verde, îndulcită cu 1 linguriță. miere de albine.
• La culcare, este recomandabil să faceți o clismă de curățare pentru a spori efectul sare glaușor. În apă pentru o clismă de curățare, adăugați suc proaspăt 1 sau 2 lămâi.

A doua zi, după o astfel de curățare, nu ar trebui să mănânci alimente crude sau carne, doar legume și fructe, și nu ar trebui să beți sucuri de legume fierte.

• Colon cleansing cu cărbune activat și alți chelatori

Enterosorbentele sunt substanțe speciale care, atunci când sunt ingerate, sunt capabile să absoarbă și să elimine din corp excesul de substanțe nocive (zguri, toxine, produse metabolice nedorite ale substanței). Cel mai vechi și mai renumit dintre acestea este carbonul activat.

De asemenea, ele includ: polifan, polisorb etc.

Procedura se face pe stomacul gol. Se amesteca in 1/2 cana de apa fiarta cantitatea necesara de sorbent (de obicei se dozeaza pentru o singura doza in saci) si se bea lichidul rezultat.

În cazul în care sorbentul este sub formă de tablete (sub formă de cărbune activ), acestea trebuie mestecate (1 comprimat pe 7 kg greutate corporală) și spălate cu apă.

Pentru curățarea globală, sorbenții trebuie tratați cu un curs.

Pentru a face acest lucru, timp de cel puțin 10 zile, luați de 3-4 ori pe zi, 1 doză de sorbent. Dacă curățați intestinele pentru prima dată cu agenți de absorbție, atunci trebuie să treceți treptat la întreaga doză.

Este posibil ca atunci când luați medicamentul să aveți disconfort: constipație, greață și greutate în stomac. Adesea în primele zile de purificare terapeutică apare diaree.

În acest caz, pentru o anumită perioadă de timp este necesară reducerea dozei de sorbent, astfel încât corpul să aibă timp să se obișnuiască cu acesta.

• Curatarea intestinelor cu sucuri

Sucurile sunt foarte eficiente în curățarea intestinelor.

Pe stomacul gol, pentru a face o clismă de curățare cu apă sau cu ierburi.

După aceasta, o oră înainte de masă, beți o perfuzie de lămâie (50 g) cu usturoi (1 cartof rasă). În timpul zilei, beți kefir (1,5-2 litri) și apă. Puteți bea suc de roșii proaspăt, dar nu mai mult de 200 g.

Stomacul gol este o clismă de curățare.

Bea 50 g infuzie de lămâie cu usturoi. În timpul zilei, beți suc de mere proaspăt preparat (sau un amestec de sucuri de legume - varză, morcov, cartof, castraveți, roșii). Sucul de sfeclă pentru a rezista înainte de utilizare timp de aproximativ o oră în frigider pentru a scăpa de uleiuri esențiale.

Pe stomacul gol, beți o perfuzie de lămâie cu usturoi. O oră mai târziu - un mic dejun ușor. Alimente separate - sau fructe, sau legume. Beți până la 3 litri de apă.

Această curățare se poate face de 2 ori pe lună.

• Îndepărtarea intestinului cu fructe uscate

Luați n 400 g prune, 200 g date, 200 g caise uscate, 200 g smochine, 200 g miere.

Fructe uscate bine spălate și uscate, se amestecă. Treceți printr-un măcinător de carne pentru a obține o masă omogenă, pastă. Apoi adăugați 200 g de miere. Se amestecă totul bine.

Puneți amestecul într-un borcan de sticlă și păstrați-l în frigider.

Luați amestecul înainte de culcare pentru 1 lingură. o lingură.

Această curățare este, de asemenea, utilă pentru persoanele sănătoase (mai precis pentru cei care se consideră sănătoși) 1 dată în 3 luni timp de 1-2 săptămâni.

• Cum să curățați intestinele cu ulei de ricin

În acest scop, trebuie să cumpărați ulei de ricin, se întâmplă în capsule (1 gram de medicament) sau în flacoane (30 sau 50 mililitri).

Adulții trebuie să ia 15-30 mililitri de ulei în decurs de o jumătate de oră. Copiii au nevoie de 5-15 mililitri.

Instrumentul este de preferat spălat cu ceai negru sau verde, o băutură de ghimbir sau lapte.

Luați un laxativ o dată pe zi, dar durata de primire trebuie limitată la trei zile.

• Îndepărtarea intestinului cu kefir

Pe stomacul gol - spălați intestinele cu apă fiartă.

Apoi, în timpul zilei, beți 1,5-3 l de kefir cu bucăți mici de pâine neagră uscată. Nu mâncați și nu beți nimic altceva.

Stomacul gol este o clismă de curățare.

În timpul zilei, beți 1 litru (mai mult) suc de mere proaspăt. Puteți adăuga morcov, varză, suc de sfeclă sau un amestec de ele.

Nu este nevoie de clisme. În timpul zilei, mâncați numai alimente vegetariene.

• Purificare cu kvass enzime Pogozhevs

Luați 5 linguri de ace de pin, 1 lingură de trandafir sălbatic și coajă de ceapă. Se toarnă 1 litru de apă și se aduce la fierbere. Țineți 5 minute pe foc, apoi adăugați încă 2 litri de apă, un pahar de zahăr, 0,5 litri de zer sau 1 linguriță de smântână. Păstrați încălzirea timp de trei zile.

Luați quass 1 pahar dimineața pe stomacul gol.

• Peeling cu lămâi și usturoi

Luați 4 lămâi mari, 3 capete de usturoi, 2 litri de apă.

Spălați temeinic lămâile, tăiați cu coaja în câteva bucăți și scoateți semințele.

Îndepărtați usturoiul. Umpleți lămâile și usturoiul într-un măcinător de carne pentru a obține o suspensie omogenă.

Se transferă amestecul într-un borcan de sticlă și se toarnă apă rece la fierbere. Închideți borcanul cu un capac de sticlă și puneți-l într-un loc închis timp de 3 zile.

Se amestecă periodic amestecul. În a patra zi, întindeți totul prin tifon.

Luați dimineața pe stomacul gol în 50 ml. Înainte de a bea 1 pahar de apă caldă pentru a înmuia stomacul. Pentru a stoca mijloacele în frigider.

Complex complet de curățare intestinală de la Marvah Ohanian

Deci, acum în detaliu despre curățarea eficientă a intestinelor la domiciliu de la Marvah Ohanian (site oficial http://almedeko.ru/).

• Curatarea clismelor

Cu ajutorul unei clisme, poate fi curățată numai colonul ascendent, transversal, descendent și sigmoid. Lungimea lor totală la un adult este de aproximativ un metru și jumătate. Dacă vom compara această lungime cu lungimea totală a intestinelor de 9-12 metri, atunci acesta este, desigur, un pic. În plus, esofagul cu stomacul trebuie curățat.

Pentru a curăța aceste 1,5 metri de intestin este eficient, trebuie să repetați clisma de 2-3 ori la rând. Pentru clismă, trebuie să utilizați soluție salină (2 litri de apă caldă la o temperatură de 38 de grade, 2 lingurițe de sare de masă, 1 linguriță de bicarbonat de sodiu), care se toarnă în cana Esmarch.

Se pare că clisma se face de 2-3 ori la rând și se utilizează 4-6 litri de soluție.

• Curățarea cu hidrocolonoterapie (clismă medicală)

Astăzi această procedură este destul de populară. În ceea ce privește volumul de curățare și eficacitate comparabile cu clisma obișnuită.

• Purificarea cu soluție de sulfat de magneziu

Când această soluție este administrată pe cale orală, aceasta are un efect de laxativ. În sine, soluția este slab absorbită în intestine și, din acest motiv, este creată o presiune osmotică ridicată acolo, se acumulează apă și conținutul intestinului lichefiază, iar motilitatea crește. Dar cu intestine puternic poluate poate să nu dea efectul așteptat.

• Racirea uleiului de ricin

Culoare naturală și eficientă a intestinului. Trebuie să-l cheltuiți în 2-3 ore după masa de prânz, în funcție de momentul în care este de aproximativ 16-17 pm.

Pregătirea: luați ulei de ricin în calculul de 1 ml. pe 1 kg. greutate, într-un blender, uleiul de ricin este amestecat cu suc de portocale (suc de 2 ori mai mult decât ulei de ricin).

Apoi, bea. Efectul apare undeva în 2 ore. Nu mâncați cina. Dimineața, pentru micul dejun, trebuie să mâncați sfecla brută, rasă pentru a restabili microflora simbiotică. După 1,5-2 ore, puteți face o masă normală, dar, desigur, cu o abordare rezonabilă.

Această metodă de purificare poate fi aplicată ca curs 1 oră în 1-2 săptămâni, în funcție de starea de sănătate și de constituirea corpului timp de 2-3 luni.

• Curăță decoția senna

Decoctul Senna are un efect laxativ ușor. Puteți spori efectul dacă beți un decoct cald de senna, alternând-o cu sucuri de legume.

Reteta pentru un efect puternic: 500 ml. apa de fierbere prepara 7 pungi de sena sau 4 linguri. l. iarba uscata, insistati 20 de minute, apoi beti. La 2 ore după terminarea efectului de laxativ, trebuie să mâncați sfecla brută, așezată pe o răzătoare.

Acest băutură nu poate fi băut mai mult de 3 zile la rând, deoarece este dependent și reduce motilitatea intestinală.

• Curățarea intestinală cu soluție salină-apă (Schank Praksalan)

Imediat cu privire la contraindicații: această metodă de purificare este contraindicată în ulcerul gastric și alte boli acute ale sistemului digestiv, cu dizenterie, diaree, colită acută, gastrită, pancreatită, apendicită acută, tuberculoză, cancer de colon, de asemenea nerecomandată femeilor însărcinate și care alăptează.

Shank Praksalana vă permite să curățați întregul tract digestiv de la gură până la anus. Această metodă de curățare a intestinelor ajută la scăderea straturilor perene, care se formează în timpul alimentării tradiționale, microflora patogenă este complet eliminată. Pentru persoanele care fac această curățare pentru prima dată, este dificil sau aproape imposibil, dar recomandările de mai jos vă vor ajuta să faceți mult mai ușor.

De ce această metodă este clară? Sare de apă într-o concentrație mai mare de 9 g pe 1 litru. apa nu poate pătrunde în membranele intestinale și nu se poate asimila, deci se creează un efect laxativ. Un om bea apă sărată și se duce la toaletă.În mod ideal, acest lucru trebuie repetat până când apa curată începe să curgă din noi.

Trebuie să vă relaxați chiar înainte de curățare cel mai potrivit mod pentru tine. Poate în cazul tău va fi meditație, o scurtă plimbare în natură, ascult muzică plăcută și calmă. În general, trebuie să vă conectați la curățare, să vă aflați într-o stare calmă și apoi procesul în sine va fi mai ușor.

Shank Prakshalanu este cel mai bine făcut într-o zi liberă dimineața de la 5 la 9 dimineața, când intestinele sunt curățate cel mai activ și exorcizează toată murdăria. Cu o noapte înainte, puteți lua cu ușurință cina, dar nu mâncați prea mult și nu mâncați alimente grele.

Pentru a facilita curățarea, puteți bea 100 ml amestecat într-un blender cu o noapte înainte. suc de portocale și 50 ml. ulei de ricin. Mai ales acest lucru ar trebui făcut de cei care au încercat deja să efectueze această curățare, dar nu a funcționat pentru el.

În ziua curățării, încălziți apa în tigaie astfel încât să fie caldă și să o beți în siguranță. Apoi, se adaugă sare (orice - gătit, mare etc.) sau puteți adăuga sifon.

Proporție: la 1 l. 10 grame de sare sunt de aproximativ 1 lingurita cu un diapozitiv, dar este mai bine să cântărești pe o scară de bucătărie. Dacă sarea este mai mică, apa va fi absorbită, dacă este mai mare - va fi greu de băut.

Apoi beți imediat ce puteți: 2.3 cesti și mai mult. Apoi, începeți să faceți exercițiile descrise în videoclip:

După ce faceți o singură rundă de exerciții, beți 2-3 pahare de apă din nou și începeți din nou să faceți exercițiile. Și repetați acești pași până când există dorința de golire a intestinelor (mergeți la toaletă). După toaletă, beți apă din nou și faceți exercițiile. Repetați acest proces până când apa curată începe să curgă din tine.

Pentru prima dată, de obicei, trebuie să beți aproximativ 5-6 litri de apă, dar în multe privințe depinde de dieta și stilul tău de viață. După procedură, faceți din nou exercițiile și mergeți la odihnă. Îndemnul la toaletă va continua ceva timp. Corpul va fi deshidratat, dar trebuie să încercați să suferiți timp de aproximativ o oră, astfel încât apa să iasă din intestin până la maxim.

Undeva într-o oră, beți apă pură și, la 2-3 ore după procedură, mâncați salată de sfeclă roșie, care va ajuta la restabilirea microflorei simbiotice benefice. Și după 2-3 ore puteți mânca.

Recomandări generale pentru curățarea și refacerea corpului

Nu este suficient doar să curățați periodic intestinele, și altfel nu este foarte rezonabil să faceți: există ceva de mâncare, perturbați dieta temporară, nu exercitați și multe altele. Există reguli generale, respectarea cărora contribuie la curățarea eficientă a intestinelor și a organismului în ansamblu:

• Nu mâncați alimente grele grele înainte de prânz. Costă mai bine fructele sau sucurile proaspete din fructe, ierburi. Puteți, de asemenea, uneori să vă simțiți foame înainte de cină și să beți apă sau ceaiuri pe bază de plante,
• Înainte de prânz, se recomandă să consumați jumătate din cantitatea zilnică de apă. De exemplu, beți 1 litru de apă pură pe zi: atunci în prima jumătate a zilei trebuie să beți jumătate din această normă,
• Cina ar trebui să fie nu mai târziu de 5-6 ore înainte de culcare. În plus, alimentele ar trebui să fie ușoare: legume proaspete și fierte. Este nevoie de o mulțime de timp pentru a digera alimente, iar în după-amiaza târziu procesul de digestie este slăbit, respectiv, timpul digestiei alimentelor crește semnificativ. Dacă mănânci o farfurie de ovăz sau paste făinoase la ora 18, atunci va fi digerată cel puțin 20 de ore în cel mai bun caz, iar somnul nu va fi complet și sănătos,
• O dată pe săptămână aranja o zi de repaus. Cea mai bună opțiune este postul. Sau obțineți cel puțin fructe și legume în cantități mici,
• În dieta generală, ar trebui să existe cel puțin 50% din produsele alimentare brute care nu au fost supuse nici unui tratament termic: nu este gătit, nu este filetat sau prăjit.
• Ar trebui să vă obișnuiți cu rutina zilnică corectă: ridicați-vă și mergeți la culcare devreme (4-6 dimineața și 21-22)
• Exercițiu activ în fiecare zi timp de cel puțin o oră (jogging, înot, mersul pe jos, diverse gimnastică, tenis etc.)
• O minte pașnică, o gândire sublimă, o conștiință pură - poate cel mai important factor într-o viață fericită, sănătoasă și de succes.

Dar, desigur, una dintre cele mai importante condiții pentru puritatea intestinului este o nutriție adecvată (curată), și mai mult despre asta mai târziu.

Curățarea alimentelor = intestinele curate

Câteva cuvinte despre ce puteți mânca și ce nu ar trebui să faceți. Majoritatea produselor pe care le-am obișnuit să le afecteze negativ corpul. În omul modern, stomacul aproape întotdeauna digeră un fel de mâncare și nu mai există un minut de odihnă. Mâncarea care nu este complet digerată este depozitată în intestine și începe să se putrezească lent în ea. La un adult mediu, până la vârsta de 40 de ani, aproximativ 10 kilograme de fecale se acumulează în interior sau chiar mai mult. Toate acestea conduc la diferite boli, inclusiv la cele fatale.

Mâncarea curată corectă este una din fundamentele de bază ale sănătății și longevității. Chiar și pentru a realiza progrese serioase în dezvoltarea personală și dezvoltarea spirituală va fi aproape imposibilă dacă vom mânca greșit.

Mai întâi de toate, o persoană trebuie să scape de consumul de alcool, de fumat și de alte obiceiuri proaste. Dacă există un loc pentru obiceiurile proaste în viața ta, atunci nici nu trebuie să vorbești despre sănătate: în mod inevitabil vei fi bolnav și vei suferi.

mai departe este necesar să se abandoneze treptat utilizarea cadavrelor de ființe vii morți, adică carne, pește etc. Aceste "produse" nu numai că pătrund intestinele și corpul în ansamblu, dar au și un efect foarte negativ asupra psihicului uman.

De asemenea, foarte dăunătoare sunt produsele din făină albă, zahărul alb, sarea albă, ouăle, ciupercile, toți conservanții și produsele semifinite. Produsele lactate din magazin afectează negativ sănătatea fizică, mentală și spirituală a persoanei. Toate cerealele procesate sunt de asemenea nefavorabile: hrișcă brună, orez alb, etc.

Ce este atunci? - întrebi.

Mare pentru potrivirea alimentelor umane legume, fructe, fructe cu coajă lemnoasă, cereale naturale, leguminoase, produse lactate de la vaci care nu sunt crescute pentru ucidere. Aceste produse sunt suficiente pentru a asigura organismului toate elementele necesare și vitaminele necesare.

De asemenea, trebuie să încercați să mâncați mai multe alimente crude care nu suferă tratament termic. După cum sa menționat mai sus, alimentația brută ar trebui să fie de cel puțin 50% din dietă. În ceea ce privește prajit, afumat, etc. - toate acestea trebuie excluse complet.

În materie de nutriție curată, există încă multe nuanțe diferite și nu pot fi descrise într-un singur articol. Dar recomandările de aici sunt mai mult decât suficiente. Amintiți-vă că totul trebuie făcut treptat, nu este necesar să forțați lucrurile în mod dramatic - aceasta este o activitate în modul de bunătate.

Stabiliți un obiectiv pentru a vă îmbunătăți dieta timp de un an sau câțiva ani, dacă acest lucru este mai ușor. Principalul lucru este să acționați și să faceți pași în fiecare zi pentru o dietă sănătoasă și curată.

Rezumat: cum să curățați eficient intestinele la domiciliu?

Pentru a rezuma, următoarele metode pot fi utilizate pentru curățarea intestinelor:

• Perele suculente dulci,
• Cizme normale,
• Clisme medicale,
• Sulfatul de magneziu,
• Uleiul de ricin,
• Senna decoction,
• Soluție de apă salină.

• Îndrăzniți-vă pentru o nutriție adecvată,
• Înfometați periodic
• Menținerea unui stil de viață sănătos în general,
• Dezvoltați nu numai din punct de vedere fizic, ci și din punct de vedere mental și spiritual.

Nutriția este prima zonă în care trebuie să restaurați ordinea dacă doriți să fiți o persoană sănătoasă, fericită și de succes. În caz contrar, curățarea și orice altceva vor avea un efect foarte mic. Luați măsuri.

Citiți despre purificarea totală a vieții umane în articol Curățarea completă a corpului la domiciliu la toate nivelurile vieții.

Pentru a curăța intestinele: când aveți cu adevărat nevoie de ea

Deci, în majoritatea cazurilor, senzația că intestinul este "înfundat" și trebuie curățat este fals. Opinia potrivit căreia curățarea intestinală este necesară pentru acnee pe față, excesul de greutate, arsuri la stomac și alte semne indirecte ale unei anumite "tulburări" metabolice, ca și cum stomacul sau intestinele sunt de vină, cu atât mai eronat.

Cel mai probabil, disconfortul se datorează unui sentiment de greutate, iar diferitele sale tulburări digestive o provoacă. Același lucru se întâmplă și cu constipatia, când ampulla rectului este plină de fecale și trebuie curățată. Apetitul în astfel de cazuri scade, iar formarea de gaze în intestin crește.

În general, curățarea intestinului acasă nu este mult diferită de spital. Medicii spun prin curățarea unei clisme, luând laxative sau activat / cărbune alb și alte absorbante. Acestea din urmă ajută în cazul în care grupurile care urmează să fie curățate sunt încă undeva de-a lungul intestinelor și nu ajung repede la ampulele rectale. Dar astfel de stimuli pot apărea din diferite surse.

• Paraziții și helminții. Inclusiv tenie. Problema cu ei este că, în procesul de activitate vitală, ei își secretează produsele în cavitatea intestinală. Acestea, de regulă, au un efect toxic asupra sistemului nervos central și provoacă reacții alergice.
• Componente neasimilare. Cel mai adesea praful de piatră, fragmentele osoase, materialele plastice sau metalele intră în intestinele noastre cu alimente sau aer. Dar, cu aceleași hemoroizi și alte boli, pacienții au uneori o complicație tardivă sub forma unei perversiuni de gust - dorințele sunt substanțe inedabile. În plus, în industria alimentară modernă este obișnuit să se adauge grăsimi hidrogenate, gudron de lemn (gumă de guar), gusturi de imitație și multe alte componente "neformate" în produse. Chiar dacă presupunem că ele sunt complet sigure pentru intestine, sistemul metabolic al corpului nostru nu este conceput pentru a le recunoaște, descompune și asimila, așa cum era de așteptat, pur și simplu pentru că în natură nimic asemănător nu există.
• Substanțe incompatibile. Spre deosebire de anthracite inodorabile, există combinații de hrană pentru intestine separat, dar incompatibile într-un singur aport de produse cum ar fi legumele cu lapte.
• Toxine și otrăvuri. Nu este neapărat vorba despre otrăvurile adăugate la alimente în scopul uciderii. În prezent, mult mai des sunt pur și simplu învechite sau contaminate de un anumit agent patogen (și eliberează substanțe toxice pe măsură ce se înmulțește într-un mediu nutritiv). În plus, industria alimentară modernă utilizează adesea aditivi alimentari, inclusiv substanțe, prin definiție, periculoși pentru toate lucrurile vii. E vorba de conservanți. Se presupune că acestea sunt sigure pentru intestine, cu utilizarea adecvată și depozitarea produselor cu adăugarea lor. Dar acest lucru nu este întotdeauna cazul și aici multe depind de "conștiința" producătorului.
• Dezechilibru în dietă. De fapt, cota de leu a senzațiilor, datorită cărora ne gândim la curățarea intestinelor, se datorează unei distribuiri incorecte a proporțiilor de proteine, grăsimi și carbohidrați din dietă, precum și supraalimentarea banală. Mărimea vezicii biliare și a capacității sale nu va deveni mai mare doar pentru că cineva îi place să "mănânce" o bucată de grăsime. Același lucru se aplică și posibilităților de sinteză a insulinei de către pancreasul dulciurilor. Nimeni nu interzice să sărbătoare pe vasul sau produsul dvs. preferat. Dar trebuie sa intelegeti ca apetitul pentru aceasta (sau doar apetitul de la masa) deseori nu coincide cu capacitatile stomacului si intestinelor in sintetizarea tot ceea ce este necesar pentru absorbtia sa.
• Disbacterioza. Creșterea numărului de cazuri de disbioză intestinală în timpul nostru se datorează unei combinații de mai mulți factori. Cea mai mare influență dintre ele a fost câștigată de prevalența conservanților în alimente și antibiotice - în medicină și în viața de zi cu zi (săpun, șervețele umede, produse de curățat și igienă personală).Un rol important îl joacă creșterea sterilității alimentelor - datorită calității ridicate a tratamentului termic și a depozitării sale, aproape imposibil de atins în trecut. Toți acești factori distrug microflora intestinală, perturbând digestia și cerând curățarea toxinelor acumulate în timpul dysbacteriosis.

Toți acești factori pot duce, de fapt, la apariția în intestin a "gresit", din punct de vedere chimic, sau chiar a unor substanțe toxice. Curățarea intestinelor în astfel de cazuri este cu adevărat necesară.

Dar trebuie amintit că dacă pereții stomacului nu absorb aproape nimic (digera doar mâncare), atunci orice substanțe din intestin nu se opresc - sunt aproape imediat absorbiți de pereții săi și intră în sânge. Acest lucru nu se întâmplă numai cu anumite substanțe. De exemplu, cei ale căror molecule sunt prea mari pentru a "stoarce" prin pereții intestinului / vaselor sau provoacă o reacție atât de acută a sistemului imunitar încât le blochează chiar și pe "abordările" sistemului circulator.

Înțelegeri greșite

Deci, înainte de a începe curățarea intestinelor, trebuie să formulăm de ce este nevoie, deoarece există o mulțime de motive false și exagerări.

• Ajută la tulburările autoimune. Există opinia că curățarea intestinelor sau a ficatului ajută la psoriazis. Cel mai interesant lucru este că medicii înșiși îl susțin. Și, de fapt, psoriazisul ca urmare a patologiilor hepatice (și, prin urmare, a întregului sistem de purificare a sângelui) este observat în numai 5-7% din cazurile sale. În ceea ce privește afecțiunile stomacului și intestinelor, acestea sunt asociate cu acest proces pur autoimun și mai puțin. Cel mai probabil, acest mit a apărut înainte de descoperirea naturii autoimune a psoriazisului. Dar acum este deja clar că nu toate cauzele sale au fost stabilite științific și este cel puțin prematur să se învinuiască dezvoltarea sa pentru intestinele care nu sunt suficient de "curate".
• Urmele se formează în corp. Similar cu psoriazisul, foarte des puteți auzi întrebarea cum să curățați eficient intestinele de toxine. Intre timp, nimeni nu poate explica ce este "zgura" mentionata mai sus, nici cel care vrea sa scape de el, nici gastroenterologul cu experienta de patruzeci de ani. Probabil, acest lucru se datorează faptului că cuvântul "zgură" este un termen german din industria minieră și înseamnă "deșeuri". Prin procesele care apar în intestin, nu are nimic de făcut și niciodată nu se formează. Mai mult decât atât, acum este pusă în discuție chiar teoria științifică o dată populară despre analogii de "zguri" - radicalii liberi ("fragmente" ale moleculelor normale care apar ca urmare a proceselor de oxidare).
• Soda curăță perfect intestinele. Un alt mit de origine necunoscută se referă la posibilitatea și, cel mai important, la beneficiile curățării intestinului cu sifon. De fapt, sifonul intră în stomac și reacționează cu acidul clorhidric. Ca rezultat, se neutralizează reciproc pentru a forma dioxid de carbon și apă. Acesta este motivul pentru care soda atât de bine pentru a stinge arsuri la stomac - un exces de acid clorhidric în stomac. Dioxidul de dioxid de carbon părăsește corpul cu o eroziune caracteristică și apa este trimisă în intestine în mod obișnuit. Astfel, soda în sine pur și simplu nu intră în intestine și nu produce nici o curățare. Dar capacitatea digestivă a stomacului datorată neutralizării acidului cu care "operează" este redusă. Deci, chiar pe stomac și în lucrarea sa, curățarea imaginară intestinală cu sifon afectează mai negativ decât pozitiv.

Cum să scapi de paraziți

În ceea ce privește modul de curățare corectă a intestinelor parazitilor, trebuie spus că este cel mai bine să se efectueze sau cel puțin să înceapă procesul de curățare a acestuia cu aportul de preparate speciale. Acestea includ:

Aceste ingrediente active pot fi vândute sub o varietate de denumiri comerciale, cum ar fi "Pyrantel" sau "Albendazol" și, de exemplu, "Nemozol", "Worm".În timpul sarcinii, alăptării și în primii cinci ani de viață a copilului, numai adipinatul de piperazină este prezentat lui și mamei sale pentru a primi de la viermi.

În ceea ce privește produsele de curățare anthelmintice și intestinale populare, acțiunea lor se reduce adesea nu la curățarea însăși, ci la un efect slab laxativ. Numai un lucru este nefericit aici - că faptele de defecare nu împiedică în cel mai scurt timp helminții să se multiplice, dimpotrivă, facilitând excreția lor în mediul înconjurător. Cu toate acestea, unele remedii folk pentru curățarea intestinelor crează într-adevăr condiții inconfortabile pentru ei.

• Usturoi și ceapă. Cu phytoncidele lor caustice care se manifestă cel mai bine atunci când absorb aceste plante într-o formă proaspătă, rasă. Acest instrument nu trebuie utilizat pentru curățarea intestinelor în timpul gastritei și ulcerului peptic.
• Bomboane de pelin din pelin. Cu taninuri în compoziția sa, care se extrage prin fierbere de zece minute a două linguri de pelin tăiat în pahar cu apă. Apoi, bulionul trebuie lăsat să se infuzeze, să se scurgă iarba și să se aducă volumul de apă potabilă la original.
• Filme de semințe de dovleac. Kukurbitinom bogat (antibiotic natural antihelmintic, recunoscut și medicina oficială). Deoarece nu există decât filmele lor imposibile, trebuie doar să vă asigurați că atunci când curățați acestea rămân pe semințe și nu sunt separate cu coaja. După ce semințele proaspete curățate trebuie să se macină și să ia o linguriță - poți cu lapte sau miere.
• Uleiul de ricin. Recunoscute ca laxative de medicamente oficiale, ale căror proprietăți antihelmintice nu au fost dovedite. Uleiul de ricin este unic în compoziția sa indigestibil pentru organism, deoarece constă aproape în întregime din derivați ai acidului ricinolic. În intestin, ele reacționează cu mediul digestiv, eliberând acest acid în forma sa pură și este puternic iritant pentru pereții oricărui organ. O lingură de stomac gol este de obicei suficientă pentru a curăța intestinele.

Efectul antihelmintic slab și alte plante moderat otrăvitoare: cocoșul, galbenul, coaja și nuca.

Ce să faci cu constipatia

Îndepărtarea intestinală a scaunului poate fi necesară nu numai la oprirea scaunului, dar și pentru colonoscopie sau înainte de intervenția chirurgicală. În aceste cazuri, este necesar să se efectueze medicamentul și sub supravegherea unui medic. Dar, în viața de zi cu zi, puteți curăța intestinele de fecale prin produsele obișnuite și prin mijloace simple farmaceutice.

• Prune. Amorcați în apă caldă timp de o oră sau uscată direct.
• Sfecla. Mai ales sucul său proaspăt în volumul unui pahar. Dar fibrele din compoziția fibrelor nu deteriorează procesul și, prin urmare, nu este întotdeauna rezonabilă separarea acestuia.
• Seminte de in. Mai degrabă, infuzia lor de apă (o linguriță pentru un pahar de apă caldă). Insulele de in nu sunt numai laxative ușoare (datorită abundenței mucusului conținut în ele), ci și învelitoare și utile pentru gastrită și ulcer peptic.
• Uleiul de ricin. Deoarece proprietățile sale de curățare, spre deosebire de antihelmintic, sunt exprimate foarte clar.
• Scoica de coarne. În plus față de senadeksin în compoziția medicamentului "Senade". Deși sunt vândute într-o farmacie, ambele sunt extracte naturale de plante cu antraglicozide - iritante intestinale cu proprietăți potențial carcinogene. O zi pentru curățarea intestinului nu poate lua mai mult decât un pahar de infuzie de scoarță de cătină (o linguriță de scoarță de coajă pentru o cană de apă clocotită, infuzată într-un termos pentru a se răci complet). În ceea ce privește senadexin, limita dozei sale la curățarea rectului este de trei comprimate pe zi.
• Kefir, iaurt. Mai ales sub formă de căldură, cu adăugarea de unt. În același timp, acestea nu sunt adecvate pentru tratamentul tulburărilor severe și persistente (de exemplu, ca rezultat al atoniei sau al intervenției chirurgicale).
• Magnesia. Pulbere pe bază de magneziu vândute în farmacii. Ea are un efect pronunțat de laxativ și de curățare asupra intestinelor, dar poate, de asemenea, să scadă tensiunea arterială și să provoace somnolență.

Ce ajuta toxinele

De obicei, cu cât este mai pronunțat efectul de otrăvire al unei substanțe străine care a intrat în intestin, cu atât se simte mai repede. Cele mai eficiente toxine și otrăvuri se manifestă în stomac. Prin urmare, pentru a curăța tractul gastro-intestinal în aceste cazuri este mai ușor cu vărsături. Puteți să-l sunați utilizând instrumentele de mai jos.

1. Fără droguri. Cea mai ușoară modalitate de a curăța repede stomacul și intestinul, dacă voma nu se produce în sine, este utilizat pe scară largă de către pacienții cu anorexie. Se compune prin presarea cu două degete pe rădăcina limbii - baza acesteia, situată chiar la intrarea în esofag.
2. Sare de apă Proporțiile pentru pregătirea acestui instrument sunt greu de numit cu precizie, deoarece trebuie adăugată o cantitate atât de mare de sare într-un pahar de apă potabilă, astfel încât soluția rezultată să nu poată fi beată. După aceea, trebuie să puneți în ea cel puțin o linguriță de sare, amestecați până când este complet dizolvată și beți-o într-o singură gulp. Soluția salină nu numai că curăță bine tractul digestiv, dar provoacă vărsături acute - și rapid, în următorul minut sau două.

Dacă există motive să credeți că toxina se află deja în părțile inferioare ale tractului digestiv, puteți curăța în mod independent intestinele de toxine prin administrarea unui medicament cu un efect de absorbție, curățare și învelire. Ei au:

• alb de ou crud,
• injectarea de semințe de in
• cărbune activ din mesteacăn
• "Cărbune alb" (siliciu),
• povidonă,
• caolin (argilă),
• Bismuth.

Dacă scopul este de a pierde în greutate

Pentru a curăța intestinele pentru pierderea în greutate poate fi un mijloc cum ar fi sucul de lamaie sau alte fructe citrice. Ele sunt bine curățate de tractul digestiv, cu toate acestea, cu riscul de a "dobândi" un ulcer sau o alergie, dacă vă duceți cu un stomac gol sau în loc de a mânca, ca de obicei pe o dietă de fructe. Cu toate acestea, ele măresc și apetitul pe baza curățării intestinale, care este irelevantă cu kilogramele existente.

Prin urmare, pentru a curăța intestinele pentru pierderea în greutate este mai bună în combinație cu aportul de fibre de plante, deoarece nu este absorbit și nu poate fi digerat. Dar umple tractul digestiv cu un volum fals, care este util pentru oricine câștigă în greutate datorită obiceiului de a mânca prea mult. Și normalizarea scaunului atunci când se curăță intestinul cu el este doar un "bonus" suplimentar care apare datorită dorinței intestinului de a scăpa rapid de componenta străină, chiar dacă este curățarea. Printre sursele de fibre se pot distinge:

• tărâțe de grâu - ca produs separat sau sub formă de tărâțe sau pâine neagră,
• fibră solubilă - sub formă de suplimente vândute separat,
• Făină de in - mai puțin calorică decât grâul, dar mai bogată în fibră,
• hrana de hrisca - cea mai dietetica, in termeni de calorii. Hrisca, spre deosebire de toate celelalte cereale, este alcătuită în întregime din carbohidrați complexi, încetiniți.

Dar cele mai frecvente surse de fibre, împreună cu pâinea de tărâțe, sunt legumele și fructele, atât proaspete cât și prelucrate la o temperatură. Cel mai puțin din toate (dar, mai ales, carbohidrații) din cartofi și leguminoase. Și pentru restul, pentru a curăța intestinele cu ea, puteți "ajuta" orice plante comestibile.

Nici un țesut viu nu poate rezista contactului direct cu sucul digestiv concentrat. Deoarece curățarea intestinelor la domiciliu cu ajutorul fibrei nu este în mod clar ceva care ar trebui să se facă mai mult de o dată pe săptămână. Este mult mai rezonabil să mănânci pur și simplu o felie de legume complet pe zi - mai mult decât o persoană obișnuită, de regulă, nu este necesară.

Sare de apă

Există mulți susținători ai purificării apei sărate, dar există și mulți adversari datorită cantității mari de sare. Dacă aveți un stomac sănătos, puteți efectua procedura cu apă sărată.

Pe Internet, cea mai frecventă rețetă este:

Luați 2 lingurițe. sare, amestecați în 1 litru de apă caldă fiartă, beți pe stomacul gol cu ​​o jumătate de oră înainte de micul dejun. Această procedură se efectuează cel mai bine într-o zi liberă, deoarece după o oră sau două masa fecală va începe să curgă.Dacă acest lucru nu se întâmplă, va trebui să beți o altă doză de soluție cu sare.

Este dificil de a judeca cât de eficient este. Există o metodă mai rigidă, dar o sută la sută, metoda de curățare a intestinelor cu apă sărată și exerciții speciale - aceasta este piesa yogică a prakshalanului.

Seminte de in

Fără a afecta sănătatea, puteți efectua curățarea cu semințe de in. Semințele de in este un bio-stimulator puternic care activează toate mijloacele de apărare ale corpului. Iar fibra din care sunt făcute semințele are efectul cel mai benefic asupra organului de curățare.

Cum sa curatati semintele de in? Puteți să le adăugați pur și simplu la salate, cereale, produse lactate, fructe și legume.

O altă modalitate de a curăța intestinul într-un mod delicat.

Luați semințe de in (puteți cumpăra la farmacie) și kefir proaspăt.

Prima saptamana: 0,5 ceasca de kefir +1 lingurita faina de seminte de in,
Săptămâna 2: 0,5 cești de iaurt + 2 lingurițe de făină de semințe de in,
A treia săptămână: o ceașcă de chefir de 3 lingurițe de făină de semințe de in.

Din experiența personală. Pregătiți o băutură din semințe de in: se taie o lingură de lingură. l. semințe, diluați paharul de apă caldă, beți pe stomacul gol cu ​​o jumătate de oră înainte de micul dejun. Primul timp de curățare a inului petrec weekend-ul, pentru a nu fi într-o situație ciudată.

Îndepărtarea de peleți este o altă procedură sigură. Utilizarea zilnică a unei cani de produs proaspăt de înaltă calitate va ajuta la stabilirea activității tractului gastro-intestinal. Magazin de chefir nu poate aduce efectul dorit, mai bine face această băutură cu propriile mâini.

Pentru 1 litru de lapte, adăugați 3-4 lingurițe de kefir sau 2 lingurițe. l. smântână, puneți amestecul într-un loc cald, acoperiți borcanul cu o cârpă. După 10 ore, o băutură laxativă va fi gata. Dacă kefirul durează mai mult de o zi, atunci acesta va acționa ca un fixativ. Ajută la diaree.

Curățare mai puternică: în timpul zilei, beți 2 litri de kefir și 1,5 litri de apă. Această recepție poate fi organizată o dată pe lună.

Curățarea intestinelor cu ulei de ricin

De exemplu, oamenii au folosit ulei de ricin în orice moment, până când au apărut alte trucuri. În antichitate, ulei de ricin a fost folosit.

În ceea ce privește eficiența și simplitatea, nu este inferior mijloacelor moderne de a scăpa de masele fecale. Reteta de gatit:

1. Luați 50 sau 70 ml de ulei de ricin.
2. Se toarnă într-o ceașcă de suc de portocale proaspăt stoarse, beți pe stomacul gol.
3. După 30 de minute, sorbiți 2-3 pahare de apă fierbinte pentru a începe băutura.
4. În ziua manipulării uleiului de ricin, puteți mânca doar brânză de vaci, salate din legume, care nu sunt umplute cu unt și beți kefirul.

Curățarea ierburilor

La farmacie, cumpărați o colecție gata preparată de ierburi, sau puteți pregăti un ceai laxativ la domiciliu. Pentru această iarbă potrivită senna. Cu toate acestea, înainte de procedura, citiți contraindicațiile:

• Obstrucția și inflamația intestinală,
• apendicita,
• Constipatie spastică
• Organism deshidratat
• Dureri abdominale necunoscute,
• Alaptarea.

În plus, senna poate aduce nisip și pietre din rinichi, pentru a promova pierderea rapidă în greutate. Decortele pe bază de plante trebuie administrate 7 zile pe zi. Se prepară după cum urmează: luate 1 lingura. l. granule sau materii prime, preparate cu un pahar de apă clocotită, apoi încălzite timp de 15-20 minute pe o baie de aburi.

Cum să curățați intestinele din această iarbă? Beți un decoct de iarbă la numai 2 ore de la ultima masă, adică seara. După ce bea o parte din decoct, nu este nimic imposibil.

Pot găti puternic laxativ:

• Stafele neagra - 50 g,
• Sen - 30 g,
• Kholosas - 150

1. Stafide spalate gatiti timp de 5 minute,
2. Adăugați senna, fierbeți încă 10 minute,
3. Ostuzhenny se amestecă cu sirop.

Luați după cină pentru 1 lingură. Acordați atenție contraindicațiilor fiecăruia dintre componente.

Droguri de la farmacie pentru curățenie

Dacă nu aveți timp să preparați ierburi, atunci în farmacie puteți cumpăra diverse laxative pentru a scăpa de pietrele fecale. Puteți cumpăra un rus "Lavacolla"Sub formă de pudră. Se dizolvă conform instrucțiunilor. Rezultatele bune dau medicamentul "Fortrans“.Dacă nu există obstrucție intestinală și tumori în ea, poate fi efectuată o procedură de curățare.

Mulți folosesc medicamentul testat în timp "oxid de magneziu"Sub formă de clismă - 30 g de substanță pulverizată se dizolvă în jumătate de pahar de apă încălzită, injectată. Enema oferă un efect foarte rapid.

«Sulfat de magneziu»Absorbtează toate substanțele nocive, apoi le scoate în mod natural. Medicamentul se amestecă cu apă și bea pe stomacul gol și seara timp de 2 ore înainte de culcare. Efectul vine în câteva ore. Procedura se efectuează timp de 3 zile.

O procedură eficientă cu laxativul "Duphalac" va arăta proprietățile sale de curățare numai în ziua 2 sau 3 de la începutul tratamentului.

tablete "bisacodyl»Utilizați în întregime înainte de culcare, după mese, cu multă apă. Efectul este așteptat dimineața.

Îndepărtarea curățării

Destul de puțini preferă purificarea cu ajutorul cercului Esmarkh. Spălați clismele cu sare sau decoct de pe bază de plante. Această metodă este bună deoarece îmbunătățește funcția hepatică.

Experții recomandă să facă clisma cu lămâie. Cum se efectuează procedura:

• În 2 litri de apă fiartă se toarnă 2 linguri. l. suc de lamaie,
• Așezați o cană pe margine,
• Lubrifiați vârful cu ulei vegetal,
• Obțineți toate cele patru, respirați profund prin gură,
• După introducerea vârfului, mișcați puțin pentru a permite fluidului să se deplaseze adânc,
• Cu nevoia de a alerga la toaletă.

Clădirea trebuie făcută pentru o lună întreagă pentru a scăpa de toate zgurii și toxinele.

1. În prima săptămână de manipulare zilnică.
2. În a doua săptămână - într-o zi.
3. În a treia - în 2 zile.
4. În al patrulea - după trei.

Pot face clisma cu sifon - 2 linguri. pe 2 l de apă.

Curățarea se poate face fără clisme și piluleDacă includeți o mulțime de fibre în meniu în fiecare zi, beți 2 litri de apă. Fibra este o fibră solidă care împinge materia fecală, curăță corpul de toxine și toxine.

Curățarea de chefir

Curatarea corecta cu kefir ar trebui efectuata timp de 3 zile:

În prima zi trebuie să beți kefir în cantitate de 2,5 litri, distribuind-o în 6 recepții. Poți să mănânci biscuiți din pâine de secară.

În a doua zi, beți 1,5 -2 litri de suc din mere dulci.

În a treia zi, adăugați salate cu legume fierte în meniu, condimentate cu ulei de floarea-soarelui. În salată ar trebui să includă sfeclă, morcovi, cartofi. Poți să mănânci biscuiți.

Pentru a menține intestine curată, trebuie să păstrați această dietă de două ori pe lună.

Hrișcă și kefir Cea mai populară dietă de kefir. Din seara de 3 linguri. cerealele toarnă un pahar de iaurt și în băutura de dimineață. Puteți bea în loc de cină, dimineața pentru a scăpa de depozitele dăunătoare.

bun curățarea tărâmurilor, care va ajuta la scăderea excesului și la scăderea semnificativă a greutății. Ia 2 linguri de branza, bea 1-2 cesti de apa. Nici un apetit! Mănâncă tărâțe de trei ori pe zi, de preferință cu o jumătate de oră înainte de masa principală. Curs - 1 lună. Pentru o lună, veți elimina toate scaunele care nu se îndepărtează de pereți.

Mulți sunt interesați de această întrebare cum să scapi de paraziți? Această procedură necesită o abordare individuală, totul depinde de varietate. Pinworms poate fi var, dacă introduceți un tampon în bulionul de usturoi în anus, alți viermi necesită manipulare mai complexă.

Întrebare frecventă

De ce curățați intestinele? Corpul, ca și casa ta, are nevoie de curățenie, așa că oamenii se implică în această procedură. Dupa aceasta, persoana simte lumina, creste eficienta, imbunatateste starea de spirit, scade greutatea.

Sunt sigur că v-ați gândit deja dacă trebuie să curățați corpul? Doar necesar și calea? Alegeți vreuna? Următoarele informații vă vor face să vă gândiți dacă aveți nevoie de ea?

Un stil de viață sedentar atunci când mănâncă cu o cantitate mică de fibre conduce la faptul că majoritatea substanțelor nutritive nu intră în intestin, dar masa fermentată intră în el, care începe să putrezească. Ca rezultat al intestinelor umflate, ficatul și toate celelalte organe suferă.

Mulți oameni până la vârsta de 30 de ani acumulează până la 12 kg de pietre nedorite, adică o persoană care poartă o găleată de pietre în el. Horror? Bineînțeles!

În plus, toată murdăria este răspândită în tot corpul, provocând apariția unor afecțiuni grave ale inimii și vaselor de sânge, afectarea memoriei.

Apoi apare o întrebare logică: cât de des pentru a curăța intestinele? Dacă alegeți tărâțe, atunci utilizarea lor regulată dimineața nu va aduce rău. Dacă este dificil, atunci de două ori pe an timp de 30 de zile va fi cel mai mult timp. De asemenea, efectuați procedura de kefir, dar pe plante nu mai mult de două săptămâni.

Urmăriți acest videoclip în care Dr. Myasnikov vorbește despre curățarea intestinelor la domiciliu.

Dragi prieteni, sunt sigur că nu vă veți ignora corpul, deoarece metodele de purificare nu sunt deloc complicate.

Vizionați videoclipul: O METODA DE A CURATA DE SOLZI PESTELE CARP (Mai 2024).