Riscăm să fim aruncați de roșii putrefactive, dar încă îndrăznim să afirmăm că atât de mult iubit de multă milă de sine este rezultatul unei aventuri egoiste cu lumea din jur și este ultima formă de egocentrism. Și acest lucru este tipic - oamenii care se epuizează în mod constant de milă pentru ei înșiși, nu sunt numai răi înșiși, ci îi fac pe alții răi.
Da, nu ne certăm - există astfel de situații în care nu ar trebui să se aducă milă pentru starea unei persoane care are premise concrete pentru acest stat. Deci, să separăm boabele de pleavă și să tragem o linie între mila și depresia, durerea și durerea. Cu ultimele state, totul este clar, toate experiențele unei persoane sunt orientate spre interior. Dar cel care se îndrăgostește - căutând mereu compasiune de la alții, de obicei sperând în această compasiune să găsească sentimente plăcute și chiar unele euforii. Nici măcar nu ne vom întreba - suntem convinși că nu este nevoie să vă strângeți amintirile mult pentru a vă reaminti unul sau doi prieteni care în mod constant plâng și se plâng de partea lor nefericită. Astfel de persoane pot fi întâlnite destul de des. Ei devin atât de dependenți de sprijinul și aprobarea celorlalți încât nu ezită să pese chiar și pe cei necunoscuți, răspândind toate nenorocirile lor și așteptând cea mai nouă parte a milă și compasiunii, doar pentru ca ei să se simtă mai bine.
READ ALSO - Clinica oferă o gamă largă de servicii.
Din păcate, această dependență este aproape asemănătoare cu dependența chimică (de la nicotină, alcool, droguri) - plăcerea de la "doza" de compasiune dobândită dispare și încep să simtă nevoia unui aditiv. Fixarea unor astfel de oameni care, în viața lor, așa cum ei înșiși cred că se întâmplă "nu așa", afectează creierul nostru sărac, bine, la fel ca și șmirghelul - cât de enervant e plânsul nostru veșnic ne irită! Iubirea lor nesfârșită pentru ei încetează foarte mult să evocă compasiune în noi, cu atât mai puțin că ei nu ne mai ascultă dacă observăm ce se dezvoltă "în felul acesta" în viața lor și cât de mult lucruri pozitive în viața lor sunt decât cele negative. Ei nu vor fi niciodată de acord cu noi, pentru că, cu declarații atât de înspăimântătoare, batem terenul sub picioarele lor: deci, ce este bine, puteți pierde orice motiv să vă simțiți rău și să suferiți!
Cum caută atitudinile de schimbare a vieții pentru ei înșiși
Suntem cu toții înzestrați cu sentimente și asta ne umple viața cu vopsele de diferite culori. Din când în când, aceste vopsele sunt strălucitoare și rezistente, din când în când - măsurate, pastelate. Dar din când în când o persoană este copleșită de depresie sau durere, atunci culorile sunt sumbre, negre și fără speranță. Există zile când totul devine indiferent față de o persoană, și numai un singur sentiment sufocă cu durere în sufletul lui: "Și cum sunt eu? Cum voi trăi acum? Mila și compasiunea la astfel de momente pot ajuta o persoană să facă față stării sale și să se întoarcă în mod uniform la viața normală.
De asemenea, se întâmplă ca o persoană să schimbe ceva în viață, dar se teme de aceste schimbări și începe să se panică, în prealabil plângându-se despre posibilele privințe care îl așteaptă, așa cum îi pare. Nu trebuie să mergeți departe de exemple: amintiți-vă câțiva dintre cunoștințele voastre care și-au părăsit slujba datorită faptului că un soț excelent câștigător a revendicat din partea ei că "a renunțat la această slujbă pentru bani și a luat, în fond, familia!". Îți amintești? Și acum să ne amintim ce oroare a împărtășit cu tine.Și acum nu va avea pe nimeni cu care să vorbească, de vreme ce toată lumea o va uita, pe măsură ce colegii de clasă și colegii ei au uitat mai târziu, iar familia lor nu va avea destui bani fără salariu, iar soțul ei nu o va respecta acum, pentru menajera va păstra ... Firește, aceste orori pot fi realizate. Dar de ce, într-o astfel de situație, nu gândiți mai întâi la ceea ce este bun? Amintiți-vă: la urma urmei, nu a fost, de fapt, liniștită de motivele că nu va suprasolicita din cauza multor ore de muncă, că soțul ei o respectă și o iubește, deoarece își face griji că soțul ei este sfâșiat între familie și muncă. Și este puțin probabil să trăiască în mizerie, deoarece soțul / soția face decente. Și trebuie să aprecieze ceea ce are: o familie excelentă, o casă frumoasă într-o zonă de prestigiu a unui oraș imens, o mașină nouă. Și pentru ca nimeni să nu uite, trebuie să continuați să vă mențineți afacerea cu prietenii și cunoștințele.
Și aici prudența doamnelor va juca un rol important. Îi va fi frică puțin, mila, ea însăși, și va începe să trăiască, ca și cum nu s-ar fi întâmplat nimic. Prudența va prelua și va aprecia ce are, ci doar se desparte de ceea ce nu mai există. Și dacă milă pentru sine domină peste prudență, atunci căutarea unor probleme cu ea va continua și mai mult. Mai exact, căutarea circumstanțelor, din cauza cărora trebuie să începem imediat să ne simțim rău pentru ea. Și ea se va uita la viață întunecată, fără a observa că soarele strălucește chiar foarte strălucitor.
Și se întâmplă, de asemenea, că doamna sau femeia nu este niciodată fericită și fericită de viață. O astfel de amintire că simplul fapt al apariției lumii a făcut-o profund dezgustătoare. Are un complex tipic - un complex de suferință, când totul în viață este rău și se înrăutățește. Dacă analizăm toate plângerile unui astfel de "martir", atunci devine chiar foarte clar că toate dificultățile sunt pur și simplu suge din deget și singurul lucru de care are nevoie este compasiunea. Dar, indiferent de cât de mult devine, nu devine mai ușor pentru ea. De ce? Da, pur și simplu pentru că nu vrea să se simtă mai bine. Este atât de frumos să vă bucurați de suferințele și compasiunea celor din jurul vostru!
Trebuie să scap de milă
Privind la viață este de înțeles. Nu este deloc clar dacă o persoană obișnuită are nevoie de milă de sine. Să înțelegem. Păcatul este o emoție și toate emoțiile au atât părți pozitive, cât și negative. Deci, cu milă. Abilitatea ei de a deveni un anestezic specific devine pozitivă în milă: auto-milă îngheață durerea spirituală atunci când ne depășește. Ea își strânge toate celelalte emoții într-un vis și ne împachetează într-un cocon vată, ascunzându-se de "invazia" afară. Deci, acesta este un bun "vindecare" pentru durere. Dar acum, dacă ar putea fi turnată în sticle și trimisă la o farmacie, atunci ar fi necesar să o vindeți doar cu o rețetă medicală. În caz contrar, iubitorii de auto-tratament ar fi expuși riscului de supradozaj.
În doze mici, milă nu este dăunătoare. Aici, de exemplu, copiii au nevoie de supraviețuire, de aceea este inerent naturii lor. Dar când o persoană devine adult, milă începe să fie o povară. Ei bine, este inadecvat ca un adult să bea și să ceară să lovească capul! Arata foarte bine cand o fetita isi bea propriul deget si isi imagineaza o matusa adulta care face acelasi lucru - va putea dupa aceea sa se bazeze pe respect si o atitudine stransa fata de ceilalti?
Dacă te uiți la trăsăturile negative ale păcatului, atunci imediat trebuie remarcat că milă pentru el însuși imobilizează toate gândurile, sentimentele și faptele. O persoană încetează să-și dea seama că numai el este responsabil pentru rezolvarea propriilor sale probleme. Făcând mereu o fată devine un manipulator fără valoare, folosind oameni pentru a-și rezolva propriile probleme. Și sursa propriilor probleme, ea, de obicei, găsește în afara ei. Și în zadar ...
Unde se găsește fundalul multor probleme?
"Nu am creat o problemă, pentru că eu nu o pot rezolva!" Și ce ar putea duce la o astfel de condamnare? Pentru a crea o spirală descendentă, care este de fapt imortalizată în viața unor astfel de "suferinzi" care, cu fiecare rândul său, vor strânge o altă problemă într-un lanț lung de eșecuri și milă. Prin definiție, o persoană care se consideră martir nu va fi niciodată responsabilă pentru viața sa. Ei bine, această responsabilitate trebuie să fie suportată de altcineva! O astfel de poziție în sine poate duce la o serie de probleme și, cu siguranță, că viața lui nu se va schimba niciodată la cele mai bune.
În plus, milă separă martirul - de la sine, de la oameni, de la întreaga lume, de la propria sa putere asupra lui. Această emoție are prioritate față de toate comunicațiile celor răi și, în special datorită nevoii exagerate de atenție și compasiune. Cine ar dori vreodată să șterge lacrimile cuiva?
Iar milă este dușmanul de alegere. Luptează voința, iar luarea unor decizii devine foarte dificilă. De aceea nimic nu se schimbă în viața unei persoane care este angajată numai în căutarea milostivirii și a compasiunii. Deci, iese - milă pentru sine este capabilă să facă o viață nesemnificativă!
Te-ai recunoscut?
Nu am fost de gând să demonstreze pe nimeni cu degetele noastre! Doar să te las să te uiți la tine. Și dacă vă recunoașteți în descrierea noastră a oamenilor care se simt mereu sau ocazional milă de ei înșiși, atunci nu trebuie să vă supărați. Știți: dacă ați reușit să vă tratați atât de critic - înseamnă că totul nu este pierdut. Puteți face față acestui neajuns și suntem bucuroși să vă spunem cum să vă scapați de sentimentele de milă pentru voi înșivă. Din fericire, ieșirea din mlaștina păcatului este pe deplin accesibilă. Vă îndemnăm doar să vă luați curaj și să vă spuneți: "Opriți-vă! Trebuie să schimbi ceva în viața ta! "
În mod firesc, pentru a vă schimba pe tine și obiceiurile tale, va dura timpul și eforturile tale. Echipamentul pe care îl vom vorbi ar trebui să fie aplicat de dvs. pe un nivel automat - aceasta ar trebui să fie aceeași necesitate pentru dvs., precum perierea dinților sau folosirea toaletei. Dacă vă apropiați de această tehnică în același mod - să o luați ca o altă abilitate de igienă absolut necesară - atunci vă putem asigura că recompensa va fi pur și simplu extraordinară! Viața ta se va schimba, iar dificultățile vor începe să scadă. Bineînțeles, va trebui să lucrați pe voi, dar doriți ca viața voastră să devină mult mai fericită și mai ușoară? Ar fi trebuit să știți deja cât de multe lucruri bune trec prin această viață. Am spus deja că această milă se suprapune peste toate celelalte emoții. Când veți scăpa de aceasta, capacitatea dvs. de gândire clară va crește în mod repetat, iar capacitatea de a simți întreaga gamă de sentimente va fi, de asemenea, mărită.
Cauze de auto-mila
Egoismul în limite rezonabile este un fenomen complet organic pentru orice persoană. Oricine nu-și respectă și nu se apreciază, nu va deveni niciodată un reprezentant demn de el în ochii societății. Cu toate acestea, în unele cazuri, persoana este depășită de un astfel de atac ca un sentiment excesiv de auto-mila.
Cauzele problemei pot rezulta în următorii factori:
- Cerințe excesive pentru realitate. Viața este un proces complex care deseori nu poate fi corectat. În acest caz, puteți găsi adesea whiners care pur și simplu se dizolvă în auto-compătimire. Toate obiectele din Galaxie sunt de vină pentru necazurile lor. Numărătoarea inversă ar trebui să înceapă de la germeni și bacterii, care au avut îndrăzneala să pătrundă în corpul whiner. Mai mult, se fac revendicări minții mai înalte, care a îndrăznit să intervină în viața unui whiner. Este foarte dificil să comunici cu astfel de oameni, deoarece atunci când vorbești cu ei, poți auzi o cantitate mare de informații negative și inutile.
ipohondrie. În acest caz, girafa lui Melman de la faimosul film animat "Madagascar", care a fost literalmente bolnav cu totul, este imediat rechemat. Vulnerabilitatea persoanelor de acest tip intră uneori în manie de persecuție cu tot felul de nenorociri. O hipohondrie masculină nu va găsi numai semne de sarcină (și acest lucru nu este un fapt!), Și o femeie cu un astfel de temperament va fi calmă doar despre absența prostatitei în organism. Păcatul de sine este atât de copleșitor încât este timpul să căutați ajutor de la un terapeut competent.
Dependența de opiniile altora. Doar o persoană fricoasă sau ipocritică poate nega adevărul evident că societatea este uneori extrem de crudă pentru anumite subiecte. O altă întrebare este modul în care victima convingerii se referă la un fapt similar. Există persoane atât de încrezătoare în auto-încredere, care nu le pasă de bârfe și critici. Cu toate acestea, legiunea oamenilor de caracter suspect și slab suferă alături. Pentru ei, opinia celorlalți - verdictul, care este fără îndoială. Păcatul în acest caz este ascuns pentru a nu da naștere la ridiculizări suplimentare de la urmăritori.
Situația "capătul tunelului". E greu să nu începi să-ți pare rău pentru tine dacă soarta te-a bătut pe obraz. În acest caz, oamenii răspund la probleme în moduri diferite. Se întoarce numai la insurgenți, dând naștere unei noi lupte cu soarta. O persoană cu o poziție de viață mai lentă lansează un program de auto-analiză tare, care îi dă toți parametrii de auto-vină. După distrugerea propriului său "eu", un astfel de individ începe să se simtă rău pentru el însuși, plângându-se despre dizarmonia universală față de o persoană atât de frumoasă.
Trădarea de către cei dragi. Uneori, acest lucru se întâmplă numai în mintea cuiva care începe să se simtă rău pentru ei înșiși. De exemplu, luați două personaje literare: Arthur Burton (Gadfly) și Contele Monte Cristo. Ambii sunt rebeli cu o soartă nefericită, pe care oamenii și împrejurările s-au schimbat. Situațiile sunt diferite, deoarece Gadfly, cu pretinsa trădare a iubitei sale Gemma, a fost jignită de întreaga lume. Edmond Dantes (Contele de Monte Cristo) a mers în cealaltă direcție, răzbunând pe adevărații săi infractori și nu devenind victimă de auto-mila. În consecință, toată lumea reacționează diferit față de trădarea unor oameni semnificativi.
Semnele principale ale persoanei de sine însuși
În viața de zi cu zi, este mai ușor să se calculeze spargerea sinceră, pentru că nu-și ascunde penajul luminos de imoralitate. Cu toate acestea, este de asemenea ușor să determinați o vizibilă ascunsă sau vizibilă:
- Descriere "măgar Eey". Motivele de milă pentru un astfel de subiect pentru sine sunt adesea necunoscute, dar întreaga stare de suferință a unui ratat vorbeste despre o tragedie profundă. Oamenii cu o astfel de dispoziție de caracter simt rău pentru ei înșiși și peste tot, pentru că este mai ușor și mai ușor să recunoști inconsecvența lor.
Întrebare rebelă. Aceste subiecte sunt înfuriate cu voce tare, dar în același timp se liniștează în liniște. Foarte des, ei sunt pur și simplu egoiști care ascund esența lor în spatele unor fraze luxuriante și puternice despre pacea și drepturile omului.
Pesimist activ. Un astfel de individ este foarte rău în viață, chiar și cu o viață destul de bine stabilită. Mecanicul verde din filmul animat "Secretul celei de-a treia planete" este un exemplu viu de oameni de acest tip. "Ce este rău pentru noi?" Este motto-ul pesimiștilor activi, care de multe ori se mîhnesc ei înșiși.Ele nu sunt întotdeauna de vină, ci circumstanțele pe care le-au prevăzut deja.
Balerin public. De fapt, această persoană este foarte simplă în descriere și foarte complexă în percepție. Astfel de oameni sunt în orice echipă, pentru că pur și simplu nu pot fi. Reclamațiile din gura lor sună ca un jurământ de loialitate pentru ei înșiși, pentru că sunt în cea mai mare parte egoițe. Atenția celor din jurul lor este aerul, apa și mâncarea.
Universal "vestă pentru plâns". Oamenii de acest tip sunt mereu atrași la felul lor. Ei nu sunt interesați de naturi întregi și puternice, deoarece aceștia nu au nici cea mai mică defecțiune. A te simți rău pentru a te simți rău, dar să te bucuri de acest proces cu cineva dintr-o pereche este doar o acțiune încântătoare pentru cei care se uită cu o asemenea creație.
Adevărat suferind. Se pare că acestea sunt concepte incompatibile, dar ele coexistă armonios într-o astfel de persoană. Dacă un om de păun a fost aruncat de o fată, atunci auto-milă pentru sine ar absorbi complet iubitul nefericit. Adevărat, nu va simți rău pentru pierderea iubitului său, ci pentru faptul că un tip așa de frumos intră în mod constant în rețeaua de prădători înșelătoare. Ca urmare, el se va calma, pentru că sunt puțini super-bărbați în lume. În consecință, omul ideal trebuie să aibă grijă de el însuși și să nu se învârtă în gândurile introspective.
Un despot acasă liniștit. Există tirani violenți, care, conform unor legi necunoscute, trebuie să fie perforați pentru a preda a doua jumătate minții. Cu toate acestea, există un tip mai abuziv de oameni care sunt capabili să-și vâneze toți cei dragi și să rămână victima represiunii familiale. Acești indivizi se miluiesc modest, dar cu putere distructivă.
Moduri conservatoare de a elimina auto-mila
Toată lumea își iubește propria persoană pentru simplul motiv că este singurul. Dacă abordăm corect soluția problemei descrise, atunci este necesar să acționăm conform unui astfel de plan:
- Sugestie proprie. În acest caz, veți ajuta la autotracție din filmul "Cel mai fermecător și atractiv", care la un moment dat a atras atenția multor spectatori. Trebuie să vă ajustați la maximul pozitiv, astfel încât auto-mila transformă în empatie pentru alții. Nu este rău setarea funcționează că tot ce este făcut este totul spre bine. Ar trebui să înlăture gândurile întunecate ale soartei rele și ale lui Dumnezeu, care pedepsește faptele păcătoase comise.
Terapia cu culori și aromele cu ajutorul uleiurilor aromatice. Puțini oameni acordă importanță faptului că aceste metode sunt capabile să aducă o persoană în afara depresiei. Tot ceea ce este plăcut pentru ochi poate fi util în tratarea auto-păcatului. Lucrările de instalare: îți pare rău pentru tine - arată frumos și miroase bine - da, eu sunt un est - totul nu este atât de rău.
Rețele sociale. World Wide Web știe multe modalități de a scăpa de auto-mila. Puteți să vă creați un super-erou fals sau o femme fatale. Nu are sens să-ți fie rușine, pentru că nimeni nu va găsi personalitatea legendară în rețea. Această psihoterapie este capabilă să revină chiar și pe cea mai disperată persoană la viață.
De ce este dăunătoare auto-mila?
Acest fel de milă poate fi clasificat ca emoție distructivă. Experimentând acest sentiment, nu rezolvi principalele probleme, ci, dimpotrivă, cădea în apatie. Psihologii cred că acest sentiment are un fundament:
- Infantilismul, imaturitatea unei persoane: milă de el însuși, o persoană schimbă responsabilitatea pentru tot ceea ce se întâmplă în viața sa altora (părinți, soț, superiori).
- Lipsa atenției: o persoană care se plânge constant despre viață acceptă cu bucurie simpatia celorlalți, dar nu vrea să știe cum să-și rezolve problema.
Într-un fel sau altul, și milă pentru cel iubit poate duce la depresie și, de asemenea, scade considerabil imunitatea, astfel încât un alt atac de milă poate duce la răceală și în cele din urmă veți fi dezlegat.
Apatia lipsește de energie, nervos și sistemul digestiv suferă de ea. Și câte acțiuni greșite le-am comis din compasiune pentru noi înșine!
Identificați cauza păcatului
În următorul atac de milă, determinați întrebările pe care le întrebați. De exemplu, "de ce nu mă iubește nimeni?", "Când mă vor ridica?", "Cum, în cele din urmă, să nu mai regretăm trecutul?", "De ce am o figură atât de rea?".
Dacă sunteți într-adevăr nemulțumiți de situația din aceste domenii ale vieții, trebuie doar să începeți să acționați. Împărțim soluția problemei în mai multe submăsuri mici, încep să se angajeze în soluția primului moment chiar acum - și acum nu este timp pentru auto-săpat.
Ia responsabilitatea pentru tine
A te simți milă de tine într-o oarecare măsură încercând să te ascunzi de probleme, să-ți ascunzi capul în nisip și să găsești pe cineva care să vină pentru toate problemele tale. Este mai ușor să nu faceți nimic decât să vă gândiți cum să opriți regretul trecutului și să luați afacerile actuale în mâinile voastre.
De fapt, numai tu trebuie să-ți administrezi viața. Gândește-te, pentru că ai ceva în neregulă, poate că nu ai nevoie de ea, din moment ce dai guvernarea altcuiva.
Aici este important să găsiți un "teren de mijloc" - avertizează Sympaty.net - în caz contrar, dacă faceți vina numai pentru voi, puteți obține o altă problemă - un sentiment constant de vinovăție.
Nu te compara cu ceilalți
Dacă ați observat că bătăile de milă ți s-au întâmplat după ce ai auzit o poveste fericită sau ai văzut fotografiile foștilor colegi de clasă în rețelele sociale dintr-o vacanță romantică pe insule îndepărtate, atunci aceasta este o problemă de comparație.
Acest sentiment este asemănător cu invidia: doriți să vă permiteți ceva ce au alții.
Astfel de milă pentru sinele nefericit este tratată pur și simplu: lista pe listă a tuturor lucrurilor bune pe care le aveți și nu neapărat pot fi lucruri materiale. Adăugați zilnic ceva nou la el. Crede-mă, chiar în clipa aceea, altcineva este gelos de ceea ce ai.
Net de reclamație
Persoanele care se auto-plâng de multe ori se plâng altora: soarta, soțul iresponsabil, "osul larg", un șef nesăbuit și așa mai departe. Încă o dată, atunci când doriți să vă plângeți, chiar și mental, încercați să nu vă acordați o astfel de concesie.
Gândiți-vă mai bine la ceea ce puteți face pentru a îmbunătăți situația.
Exercițiul psihologic
O modalitate bună de a nu vă mai simți rău pentru totdeauna. O astfel de pregătire merită făcută dacă sentimentul de auto-mila devine partenerul tău constant.
Stați confortabil într-un scaun, închideți-vă ochii și imaginați-vă că țineți un vas gol în mâinile voastre. Începe să-ți pare rău pentru tine. Simțiți-vă milă în cea mai acută manifestare. Mental umple vasul cu acest sentiment până când este umplut până la marginea.
Imaginați-vă apoi cum vă duceți la baie și vă toarnați mila în chiuvetă.
Un astfel de exercițiu funcționează cu toate emoțiile negative, repetați-l în fiecare seară până când simțiți că sentimentul distructiv a scăzut.
Cum să oprești regretul trecutului îndepărtat
Permanent derularea în capul "cadrelor" din trecut - acesta este un alt semn al auto-păcatului, și nu contează ce au aceste amintiri.Începem să ne amintim de cei răi - regretăm că sa întâmplat, ne amintim binele - ne plângem că acele vremuri nu se vor întoarce.
În acest caz, întotdeauna trebuie să vă amintiți că este important doar prezentul dvs.. Dacă trăiți în mod constant în trecut, atunci în această zi rămâne doar goliciunea, chiar dacă ziua este cu adevărat frumoasă.
Vrei să-ți trăiești viața într-un astfel de mod fără să te simți cu adevărat fericit? Într-o zi, pur și simplu nu ai nimic de reținut.
Reflectând cum să te oprești, în cele din urmă, îți pare rău pentru tine, gândește-te, poate că ți-e lipsă de iubire? Dacă da, atunci nu dați vina pe alții. Lăsați cea mai bună iubire să vină de la voi - astfel încât puteți crește în mod repetat numărul în viața voastră.
Cum să recunoști mila de sine
De fapt, lumea și poporul nu au nimic de-a face cu asta. Timp de mai multe secole ele nu au devenit nici chinuitoare, nici mai grosiere, iar întreaga chestiune este numai în percepția noastră despre ceea ce se întâmplă în jur. Este cel mai greu de recunoscut pentru noi că suntem cu adevărat mândri de noi înșine și nu suntem plini de mânia dreaptă și dreaptă față de comportamentul nedemn al oamenilor.
Păcatul de sine se manifestă prin faptul că, în același timp, ne aflăm plini de nevinovăția noastră, sentimente de tristețe și suntem convinși că oamenii din jurul nostru fac cu siguranță ceva greșit - nu se comportă, nu se raportează, nu înțeleg, nu apreciază, nu-mi place, nu știu cum să fiu receptiv și recunoscător.
Și aici suntem atât de nevinovați și sunt atât de impenetrabili, ne fac să suferim foarte mult, și atât de groaznic este vinovăția lor, pentru că nici nu-și dau seama. Din toate acestea, este adevărat că de cele mai multe ori dorești să plângi, să te întristezi peste viața ta, să-ți sortezi toate necazurile, să-i spui altora cum s-au făcut oameni îngrozitori, că au uitat cum să iubească și să fie buni și orice altceva în aceeași direcție.
În același timp, luăm acest lucru foarte în serios. Dumnezeu interzice pe cineva să ne spună că suntem plini de auto-mila și că ar trebui să lucrăm la percepție și să ne schimbăm atitudinea față de viață. Vom începe să arătăm cu ardoare că acest lucru nu este cazul, că nu avem nimic de-a face cu el, pentru că știm doar prețul iubirii și a bunătății și dăm generos toate aceste lucruri celor din jurul nostru, dar aici sunt, ridichi de neînchipuit ...
Ceea ce dă auto-mila
Păcatul de sine numai la prima vedere este un sentiment neplăcut, dar obținem dividende destul de clare din acesta, de aceea ne ținem atât de strâns. În primul rând, ne îndepărtează de responsabilitatea noastră pentru tot ce se întâmplă. Alții sunt reci, nedrepți, nu vor să ne înțeleagă și suntem doar niște victime nevinovate, suflete vulnerabile, care sunt implicate în cruzimea cruzii a vieții.
În al doilea rând, auto-pacatul încă dă un sentiment dulce de extaz. Este atât de tentant să vă înăbușiți capul în abisul disperării, să vărsați lacrimi, să vă plimbați de soarta voastră nefericită și să vă răsplăti pe toți cei din jurul vostru nesăbuit și impenetrabil. Acest lucru ne permite să simțim un fel de superioritate spirituală asupra lor - suntem cu totul altfel.
În al treilea rând, este mult mai ușor să îți pare rău pentru tine, învinuind vina pentru toate necazurile altora decât să începi să te schimbi. Această mlaștină dulce este atât de exigentă, este nevoie să se scufunde în ea în mod regulat, să ne sortem durerile, să simțim un sentiment de tristețe universală, ca și când ne va ridica cu adevărat în restul vieții.
Cu toate acestea, îngăduindu-ne astfel de emoții, continuăm să mai mâncăm în aceeași mlaștină și nu are nimic de a face cu nici o spiritualitate specială.
Ce dă dovadă auto-mila?
Când începem să ne facem rău pentru noi înșine, problemele încep să cadă asupra noastră în mod special. Și cu cât regretăm mai mult, cu atât mai grave sunt problemele. La urma urmei, viața noastră este ceea ce noi credem, de aceea cu cât ne convingem mai mult că lumea este crudă și oamenii sunt nedrepți, că dragostea și bunătatea nu mai sunt pe pământ, cu atât mai mult avem dovezi despre acest lucru.
În consecință, începem să ne aruncăm mai adânc în abisul durerii și tristeții, chiar mai mult să ne facem rău pentru noi înșine, nefericiți, pe care toată lumea cade și necazurile cad - și asta, desigur, este o altă confirmare a nedreptății lumii ... Și apoi tot mai multe boli încep și se înrăutățește. Și poate continua pe termen nedefinit, pentru că nu există fundul într-un vas de tristețe și suferință.
Cum să scapi de auto-mila
Mlaștina intră, așa că este atât de ușor să intrăm în adâncurile disperării, dar nu uitați că va fi mai greu să vă ridicați din nou la suprafață, la lumină. Și pentru asta nu există alt mod decât să te desparți de ea. Nimeni nu va ajuta. Numai noi o putem face noi înșine. Și tocmai pentru că auto-milă presupune respingerea oricărei responsabilități personale pentru a scăpa de auto-mila, este exact ceea ce este necesar mai întâi de toate - să-ți asumi responsabilitatea pentru tine.
Păcatul nu este un sentiment bun, este întotdeauna ca și cum un pic jos, adică, să-l miluiască pe cineva, să-l distrugem și, în acest caz, să scăpăm de noi înșine. Le facem atât de mizerabili, drăguți, pufosi, dar incapabili de nimic. De aceea nu simțim puterea de a ieși din ea, chiar dacă înțelegem deja că este imposibil să continuăm așa.
Dar există forțe, ele vor apărea pur și simplu pentru că vom fi hotărâți să schimbăm totul. Simpla realizare a faptului că noi înșine ne aflăm în controlul nostru și al vieții noastre ne va da impulsul de la care va începe ascensiunea noastră la suprafață. Principalul lucru este să continuăm să menținem acest lucru, pentru că de mai multe ori va exista o tentație de alunecare, pentru că este mult mai ușor, mai familiar și mai plăcut de a ajunge atât de ușor ... Cu toate acestea, amintiți-vă că părerea de sine este un drum spre nicăieri. Aceasta este singura modalitate de a suferi și mai mult, care poate fi înăbușită și nu se poate renunța niciodată. Este scopul nostru? Să suferiți și să suferiți?
Nu renunta. Amintiți-vă că călătoria de întoarcere poate fi lungă, iar viața la fiecare pas va verifica gravitatea intențiilor noastre de a ieși din statul ales, se va părea că încercați să ne întăriți înapoi. Dar chiar și acest lucru va trece, dacă acest lucru nu este considerat un alt motiv pentru a vă părea rău pentru voi înșivă, ci pentru a vă întări intențiile și pentru a vă arăta atitudinea schimbătoare față de viață.
Ce sentimente pentru a înlocui auto-milă
Dacă nu ești de părere de sine, atunci ce? Aceasta este o înțelegere că totul este în mâinile noastre. Este conștiința că oamenii din jurul nostru sunt doar pentru că noi înșine suntem. Și lumea este așa numai pentru că noi înșine gândim și imaginăm în felul acesta.
Deci, este necesară schimbarea ideilor despre lume, atitudinea față de oameni. Să iubești și să ierți, să accepți tot ce se întâmplă, să-i mulțumesc pentru tot. Nu așteptați să vină cineva să ne salveze, ci să vă ajutați pe cineva. Și acest lucru nu este din nou o problemă globală, salvând vieți sau ceva asemănător. Voi repeta din nou, uneori destule lucruri de zi cu zi - pentru a face pe cineva un serviciu bun, pentru a face ceva frumos pentru un iubit, laudă pe cineva, doar să fii bun cu cineva, să zâmbești pe cineva!
Dar toate astea sunt viața noastră, și în ea se manifestă alegerea noastră de zi cu zi, în fiecare minut - să ne simțim rău pentru noi înșine și să suferim sau să ne străduim pentru iubire bună, bună.
Așa că iubiți-vă și viața, bucurați-vă, fiți recunoscător pentru ceea ce aveți, faceți bine. Amintiți-vă că numai viața noastră depinde de noi și, dacă ceva nu este confortabil cu ea, nu căutați vinovatul, ci vă schimbați. Și atunci nu vor mai fi gânduri despre nedreptatea lumii sau despre asprimea poporului, pentru că viața și oamenii te vor iubi la fel de mult ca tine.
Cu căldură
Khutornaya Elena
Îi mulțumesc lui Lena pentru acest subiect. Și adevărul este, cât de important nu este să cădeți, să nu vă plimbați în astfel de sentimente. Când plouă mereu sufletul, viața devine gri și plictisitoare. Și invers, puțin cam strălucit, de fapt, totul devine diferit dintr-o dată, lumea se schimbă și relațiile cu oamenii, iar evenimentele imediate încep să se întâmple în viață.Așa că vom fi plini de tot ce este strălucitor și spiritual și dacă plouă, este numai în afara ferestrei, dar ele nu vor fi nimic pentru noi.
Și pentru suflet vom asculta Richard Clayderman - Îmi pare rău . Compoziția minunată a lui Richard Clayderman. Dă-ți o dispoziție.
Căi radicale de a trata părerea de sine
Să aruncăm o privire mai atentă asupra modului de a scăpa de starea constantă de milă față de propria persoană folosind metode mai radicale:
- Metoda de "ștergere a istoriei personale". Ar trebui să facă imediat o rezervă că un astfel de proces destul de agresiv poate afecta psihicul uman. Această metodă a fost creată de faimosul scriitor mistic Carlos Castaneda, care era mereu interesat de tot ce era neobișnuit și scandalos. În acest caz, eliberarea de milă trece prin următorul lanț: distrugerea Eului (auto-exclusivitatea) - angajamentul de a fi responsabil pentru tot ceea ce se întâmplă - înțelegerea ideii de moarte ca atare. La prima vedere, această tehnică pare nebună pentru o persoană sănătoasă. Cu toate acestea, dacă înțelegem fragilitatea ființei și coerența unui final de viață, atunci multe valori vor fi revizuite radical. Speriul tău va fi ilogic dacă urmezi sfatul lui Castaneda.
Metoda de exemplu negativă. Timpii de orientare pentru cei care au zburat de la Spider-Man sau Batman au trecut. Sunt prea buni pentru cei care s-au ofensat de soarta. Păcatul de sine nu va tolera în nici un caz astfel de salvatori ai omenirii. În consecință, este necesar să ne bazăm pe ceea ce este evident neplăcut și inacceptabil. "Este ușor să fii bun, dar încercați să nu fiți răi" este motto-ul celor care vor să facă o corecție.
Sport de auto-tortură. Cel rău este cel care, cel puțin o dată în viața sa, nu a luat greutatea în mână. Gluma este bună numai dacă echipamentul sportiv descris nu a căzut în mâinile biciului. El refuză categoric să se gândească ce să facă cu acest instrument chiar și pentru a scăpa de problema existentă. În acest caz, trebuie să luați un abonament la sala de gimnastică, astfel încât experții să înceapă lupta cu auto-mila prin eliminarea burții, celulitei și a altor lucruri atât de iubite de filistina.
Cum să scapi de auto-mila - vezi video:"
