Ziua postului pentru lapte: preferatul meu!

În ajunul primăvară înainte de frumoase doamne problema deosebit de acută de pierdere în greutate. Contribuția la atingerea acestui obiectiv va ajuta zilele de repaus pe lapte. Această metodă este relevantă pentru persoanele care, prin toate mijloacele, doresc să piardă câteva kilograme în plus, dar nu vor să sufere din cauza lipsei de alimente. La urma urmei, această băutură gustoasă satisface perfect foamea.

Ce fel de animal este asta?

Acum vom examina în detaliu această problemă. Deci, laptele este o băutură vindecătoare din ceai și lapte. Eficacitatea acestei tehnici este foarte mare. Dacă organizați o zi de repaus pe lapte, rețeta pe care o descriem mai jos, puteți reduce greutatea corporală cu un kilogram și jumătate pe zi.

Pe lângă faptul că băutura ajută la scăderea excesului de greutate plictisită, are un efect pozitiv asupra întregului corp, curăță organele sistemului excretor și digestiv, precum și pielea.

Trebuie menționat faptul că practic toți cei care doresc să ia zilele de post în lapte își pot permite, cu excepția celor care au intoleranță la lactoză. O astfel de băutură pe întregul corp acționează doar pozitiv. De ce? Acum explicăm. Compoziția acestei băuturi include ceai, care facilitează procesul de asimilare a grăsimilor din lapte. Datorită acestui fapt, laptele poate fi utilizat de persoanele care suferă de boli gastro-intestinale. Ceaiul verde conține o substanță cum ar fi taninul. Protejează mucoasa gastrică de produsele finale de fermentație. Un alt avantaj este că ceaiul verde scade glicemia. Efectul cofeinei și alcaloizilor asupra corpului nostru înmoaie laptele. Și în compoziția acestui produs lactat este calciu, care activează arderea activă a grăsimilor.

Repere

Posturi de repaus pe lapte - o modalitate buna de a pierde in greutate intr-un timp scurt. În plus, această băutură ajută la eliminarea excesului de apă din organism. În plus, molokochay caracterizat prin acțiunea coleretică.

Nutriționiștii sfătuiesc să-l folosească nu numai pentru a combate excesul de greutate, ci și pentru a restabili activitatea inimii, a sistemului nervos și a rinichilor. Și - pe lângă asta - această băutură are proprietăți tonice.

Eficacitatea unei astfel de zile de repaus depinde de pregătirea corespunzătoare a laptelui. Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să ridicați materiile prime pe baza cărora veți face această băutură minunată. Puteți folosi atât ceaiul negru, cât și pe bază de plante (melis, menta etc.) sau, de exemplu, verde. O opțiune interesantă - un amestec de mai multe soiuri. Veți avea nevoie și de lapte cu conținut scăzut de grăsimi (nu mai mult de 2,5% grăsimi). Băutura trebuie depozitată fie în termos, fie în frigider.

Metode de gătit

Opțiunile de gătit sunt mai multe. Primul este următorul:

Se toarnă într-un recipient și jumătate de litru de lapte, se aduce la fierbere, apoi se adaugă 3 linguri. linguri de ceai (oricare). Apoi, lăsați băutura să stea (aproximativ o jumătate de oră), apoi împrăștiați-o. Dacă doriți, puteți adăuga miere naturală. La această cantitate de băutură - nu mai mult de 2 linguri. linguri.

A doua metodă: preparați ceai în conformitate cu rețeta obișnuită, adică pe o cană de apă fierbinte, puneți 2 linguri de ceai. Lăsați să stea timp de cinci minute, apoi se combină cu lapte fiert (1: 1). Pentru această băutură, puteți lua menta, balsam de lămâie și alte plante medicinale. Dar ceaiul verde frunze verzi este cel mai eficient.

Organizarea corectă a descărcării pe lapte

Acum vom construi schema dieta noastră. Amintiți-vă, este permisă o singură zi de repaus pe săptămână.Cel mai mare efect este observat în primele 24 de ore de băut o băutură minunată. După aceea, corpul se obișnuiește cu ea și nu mai răspunde atât de eficient la acțiunile sale de curățare.

Cel mai important lucru în astfel de descărcări este organizarea atentă a intrării și ieșirii. Cina înainte de o zi semnificativă ar trebui să fie ușoară, exact la fel - și prima masă după o zi de repaus. Apropo, expertii recomanda dimineata, dupa o zi de lapte, sa bea pe stomacul gol o ceasca de suc proaspat stoarsa de mere de morcovi. Dacă consumați astfel de nectar, creșteți efectul după descărcare.

În timpul zilei de descărcare, puteți bea o băutură diluată: pentru o jumătate de pahar de lapte, aceeași cantitate de apă fierbinte. În timpul acestei diete, pe lângă băutura principală, trebuie să beți o cantitate mare de lichide (aproximativ 2 litri).

Încercați să utilizați laptele în mod regulat (de exemplu, la fiecare câteva ore). Atunci nu vei avea senzație de foame. Puteți bea acest instrument atât rece, cât și fierbinte.

Ziua postului pe lapte: recenzii, caracteristici și rezultate

S-a efectuat un sondaj care a scos în greutate fetele care au folosit această tehnică. Am aflat că într-o zi puteți pierde până la un kilogram și jumătate de lapte. Rezultatul depinde de câțiva factori:

• Cantitatea de exces de lichid din organism. După cum înțelegeți, oamenii care au o mulțime de lire sterline vor avea un plumb mai plumb.

• Dieta. Unii oameni neglijează regula și încep să utilizeze anumite produse în timpul zilei de post.

• Activitatea fizică. Dacă beți lapte și exercițiu, puteți obține rezultate mai bune.

Rețineți că unii oameni au pierdut nu 1, dar întregi 3 zile pe lapte. Răspunsurile respondenților în acest caz sunt bune. Fetele spun că le-a plăcut acest mod de a pierde în greutate, mai ales dacă utilizați ceai verde cu piersici sau mango pentru a bea ceva. Potrivit respondenților, după o astfel de descărcare, au simțit ușurință, s-au observat modificări semnificative ale volumelor timp de trei zile.

Cu toate acestea, nu toți cântă laudele băuturii în cauză. După cum înțelegeți, există și comentarii negative. Deci, unele fete spun că lapte provoacă un stomac deranjat, care, apropo, nu merge atât de repede. Acest lucru se explică prin faptul că laptele este o componentă importantă a băuturii - un produs care nu este tolerat de mulți adulți, ca urmare a manifestării unei reacții similare a organismului. Prin urmare, înainte de a merge la o astfel de dietă, vă rugăm să întrebați medicul dumneavoastră dacă aveți orice intoleranță la lactoză. Ar fi frumos să discutăm cu el despre utilizarea acestei metode: în ciuda faptului că o astfel de descărcare este ușor de tolerat, este un mare stres pentru organism.

Molokochay: comentarii

Aceasta este o descărcare excelentă. Descărcarea prima mea zi pe lapte nu voi uita niciodată. Totuși, când m-am trezit dimineața, am văzut pe cântare o lovitură de cap mai mult de un kilogram! Întotdeauna am astfel de pante care mă fac mereu fericit. Alina L.
Extracție excelentă. Nu la fel de greu ca pe sucuri. Și caloriile sunt mult mai puțin. Natalie.
Când merg la călătorii de afaceri pentru o zi, întotdeauna iau băuturi cu lapte. O beau în timpul zilei, nu vreau să mănânc deloc și nu trebuie să cumpăr nimic. Vesna.
Și o fac într-un termos. Mi-e greu să iau o zi de repaus într-o zi de lapte, așa că îmi permiteam să mănânc un alt măr. Nastya.
Nu trebuie să uităm că este și un diuretic. După o zi de post, am întotdeauna mai mult de un kilogram de lapte. Adevărat, a doua zi apa se întoarce și greutatea sare puțin, dar totuși aceasta este descărcarea mea preferată. Olga K.
Nu uitați, fetelor, că laptele îndepărtează lichidul din corp. Cine are probleme cu rinichii, trebuie să fii prudent și atent la bunăstare. După naștere, am băut 8 ceaiuri pe ceai de lapte pe zi. Nici un rezultat, dar rinichii sunt foarte răi. Această descărcare nu este pentru toată lumea. Irina.
Fac asta.Mă fac lapte cu ceai verde cu arome. O beau imediat ce simt că vreau să mănânc. Astfel, în ziua în care beau norma - până la 2 litri. Deși, după prânz, beau mai mult. Nora.
Am pierdut aproape 10 kilograme pe lapte. Îmi păstrez formularul datorită exercițiilor fizice și a zilei de post pe laptele meu preferat. Încerc să descărc miercurea. Îmi păstrez greutatea după ce am pierdut în greutate mai mult de un an. Marina Sh.

Ce trebuie să știți înainte de descărcarea laptelui

De fapt, ceea ce mi-a atras atenția. Primul lucru pe care l-am decis să aflu este cum funcționează această băutură și cine nu o folosește.

Laptele și ceaiul, care intră în corp, încep să interacționeze. Acțiunea cofeinei, care este prezentă în ceai, este înmuiată de lapte, iar ceaiul creează o teacă protectoare pe mucoasa gastrică, diminuând astfel fermentația laptelui. Adică, laptele și ceaiul se ajută reciproc să digere în organism.

Dar nu ar trebui să abuzeze de lapte. Ceaiul nu permite absorbția de calciu, care este în lapte. Se fixează pe pereții vaselor de sânge și le face mai puțin elastici. În plus, condiția obligatorie a zilei de descărcare pentru un singur lapte este utilizarea apei lichide. Ar trebui să fie băut până la 2 litri pentru a evita deshidratarea.

Laptele poate fi folosit, de asemenea, nu numai ca un mono-descărcare, ci și ca o variantă a dietei. Esența sa constă în faptul că după prânz, o oră de la ora 14.00. până la sfârșitul zilei îl bei în loc de mâncare. Adică, înainte de prânz mâncați ca de obicei, și după prânz, descărcați. Dar hudeem-bez-problem.ru nu recomandă utilizarea frecventă a acestei metode. La urma urmei, nu trebuie să uitați că laptele vă oferă o încărcătură pe rinichi și acest lucru nu este bun pentru organism. Prin urmare, este mai bine să descărcați cu ajutorul laptelui

Ziua postului pe lapte - evidențiază

Acesta este un instrument dovedit pentru ziua postului, este mai bine să îl folosiți de 4 ori pe lună.
În cele mai multe cazuri, pe cântare puteți vedea o plumb bună de la 0,7 la 2 kg, dar câteva grame vor fi returnate.
Puteți petrece toată ziua descărcarea laptelui sau înlocuirea acestuia cu una dintre mese - o cină mai bună.
Această băutură poate fi consumată în loc să bea în timpul zilei. Sunt bune pentru a înlocui gustările.
Pentru preparare este mai bine să nu luați lapte de casă, ci lapte degresat. Dacă aveți lapte integral, acesta poate fi diluat cu apă.
Preferința este mai bine să dai ceai verde, decât negru. În plus, ceaiul aromat va îmbunătăți numai gustul laptelui. Prefer laptele pe bază de ceai verde cu sausp.
Laptele poate fi consumat atât la rece cât și la cald. Pentru a îmbunătăți gustul, puteți adăuga miere. Nu fac asta. Sunteți deja obișnuiți.
Ei spun că este mai bine să se descarce în zilele femeilor - miercuri, vineri, sâmbătă. Eu o fac luni, se dovedește destul de bine.

Rețete de lapte pentru descărcare

Deci, pentru prepararea de băuturi lapte nevoie cumpăra lapte și ceai larg, nu în saci de ceai.

Puneți laptele pe foc și aduceți-l la fiert. Dacă laptele este pasteurizat, nu trebuie să fiarbă. Dacă ați cumpărat o casă, este mai bine să se dilueze cu apă și se fierbe. Apoi adăugați 3 linguri de ceai pe litru, puteți amesteca verde și negru. Insistăm în jur de 20 de minute, filtrați și bucurați-vă de o aromă plăcută și de un gust plăcut la fiecare 2 ore.

Nu beau băuturi de lapte diluate, iar altele le diluez cu apă și adaugă miere la ea.

Mulți pregătesc laptele de lapte mai ușor. Pentru a face acest lucru, adăugați lapte la ceaiul puternic preparat și beți-l, ca și adevăratul britanic. Prefer preferința de "cea reală" a ceaiului preparat cu lapte.

O zi de post pentru lapte este dieta preferată de o zi. Il beau cand vreau. Dar încerc să fac față până la ora 18.00. Dimineața, a doua zi, văd întotdeauna o linie plumb. Mult noroc pentru tine!

Autorul - Julia Spiridonova, site WORSE fără probleme!

2 septembrie 2012 | 09:44

A început să folosească molokochay relativ recent. Rezultatele au fost deja remarcabile, despre care m-am bucurat foarte mult.Greutatea mea este redusă treptat, iar după o astfel de descărcare mă simt foarte bine. Aceasta este cea mai bună versiune a zilei de descărcare.

2 septembrie 2012 | 09:45

În mod constant practic zilele postului. În principal, pentru asta folosesc chefir. Am citit recenziile fetelor despre metoda ta - ma interesat. Asigurați-vă că încercați laptele. Poate că este într-adevăr mai eficient decât kefirul.

4 septembrie 2012 | 11:44

Totul este super, doar, spun ei, laptele pe rinichi acționează prost, apoi, după o dietă de lapte, oamenii încep să aibă probleme cu rinichii. Nu am încercat-o singur, doar citesc recenzii despre lapte. Dar sunt încă destul pentru mine să nu încep lupta cu kilogramele mele.

6 octombrie 2012 | 17:49

Vă recomand să descărcați în limba greacă: faceți un pahar de hrișcă uscată cu 2 pahare de apă clocotită, împachetați-o peste noapte, dar se poate suda în mod obișnuit. în paralel pentru a găti compotul de fructe uscate, se răcește și se adaugă puțină miere, puteți lămâie. Terciul este fără sare, zahăr și unt în orice cantitate (nu poți mânca prea mult), consumând compot. Bineînțeles, există puțină bucurie, dar când vrei să mănânci, merge pentru un suflet dulce! Compot 1 litru și 5 porții de hrișcă pe zi. Dintre toate tipurile de descărcare, acesta este cel mai ușor de transportat. Când descărcați kefir, atunci când absolut insuportabil, puteți adăuga tărâțe și o ceașcă de miere, este foarte bun.

29 ianuarie 2013 | 10:37

Îmi place cu adevărat descărcarea pe molokocha Nu există practic nici o dorință Singurul lucru negativ este că adorm adorm în această zi, deoarece are un efect tonic, așadar uneori iau o pilula de dormit pentru ierburi.

31 mai 2013 | 20:46

de mâine pe ea. cine este cu mine?

1 iunie 2013 | 13:17

1 iunie 2013 | 21:03

2 iunie 2013 | 09:19

Irishka, cum a fost prima ta zi?

2 iunie 2013 | 19:47

iartă-mă Am căzut prin (((((((((Nu voi mai avea al treilea din nou)), dar cum faceți?

3 iunie 2013 | 15:43

Stau astăzi toată ziua))) Cum sunt rezultatele dvs.?

4 iunie 2013 | 23:17

astăzi a durat toată ziua, un total de 800g.

5 iunie 2013 | 10:35

Buna ziua, Irinka, iartă-mă că nu m-au avut mult timp! Au fost invitați la sfârșit de săptămână, în general, nu am stat pe o dietă, astăzi nu este nimeni acasă, picioarele mele sunt umflate!

7 iunie 2013 | 07:42

da nimic Și eu, sincer vorbind, în ultima vreme plin de rău))) a decis astăzi să stea pentru o zi) scrie)))))))

28 iulie 2014 | 12:04

Foarte eficient. Am citit recent într-un singur loc că descărcarea în limba engleză înseamnă berea ceaiului negru în lapte într-un termos pentru noapte, a doua zi băutura este gata și trebuie să se descarce o dată pe săptămână. De asemenea, spune că puteți pierde până la 5 kg pe lună în acest fel!

Reguli de bază pentru respectarea zilelor de post în lapte

Zilele de repaus pentru pierderea în greutate pe umed au o regulă principală - nici o hrană nu poate fi consumată toată ziua. Este permis să bea numai ceai cu lapte, preparat conform unei rețete speciale (vom considera că este puțin mai jos).

Dacă credeți că recenziile disponibile pentru această versiune de pierdere în greutate, atunci putem spune că, cu ajutorul zilei de descărcare, puteți pierde până la un kilogram de lapte! Procesul de pierdere în greutate depinde de câțiva factori:

greutatea inițială - cu cât este mai mult, cu atât mai mult kilogram va fi pierdut în ziua descărcării,
activitate fizică - dacă în timpul descărcării tocmai cădeți pe canapea, atunci, firește, nu veți pierde o mulțime de kilogram,
prezența în alimentație a altor alimente - în ciuda faptului că laptele ajută la reducerea poftei de mâncare, mulți încă nu pot rezista foamei lor și pot începe să folosească alte alimente puțin, ceea ce, în timpul zilelor de descărcare, este pur și simplu inacceptabil.

Rezultatele bune cu zilele postului pot fi obținute numai prin respectarea tuturor regulilor. Asta înseamnă că nu există mâncare suplimentară și exerciții moderate!

Beneficiile și daunele din ziua postului în lapte

Există numeroase dispute legate de avantajele și prejudiciile cauzate de zilele de post în industria laptelui.Cineva susține că această băutură are un efect negativ asupra funcționării tractului digestiv. Prin urmare, este mai bine să petreceți zilele de post pe chefir, ceea ce contribuie la normalizarea tractului gastrointestinal și la curățarea activă a organismului.

Alții, dimpotrivă, cred că ziua postului pe lapte este mai eficientă decât pe kefir și nu provoacă diaree. Dar ceea ce cred medicii. În opinia lor, zilele de post sunt periculoase pentru sănătate. Organismul are nevoie de energie, îl primește din dietă. Și atunci când mâncarea obișnuită este complet absentă în dieta umană, corpul nu primește energia în cantitatea potrivită, și nu numai aspectul persoanei care pierde în greutate suferă, ci și organele sale interne - munca lor este deranjată.

Zilele de repaus au un efect benefic doar dacă sunt efectuate nu mai mult de o zi. În acest caz, a doua zi nu ar trebui să revină imediat la dieta obișnuită, deoarece aceasta va fi o sarcină puternică pe tractul digestiv. Este necesar să vă oferiți corpului dreptul de a ieși din dietă.

Ei bine, dacă vorbim în general, medicii cred că un astfel de post poștal este util doar pentru cei care suferă de boli ale sistemului digestiv într-o formă cronică. O persoană sănătoasă, nu au nevoie de nimic.

Variante de zile de post la Molokhai

Pentru a scăpa de kilogramele în plus, puteți efectua periodic descărcarea clasică. Băutura poate fi pregătită o dată pentru toată ziua, după ce a fost preparată într-un termos.

Deci, pentru prepararea laptelui ai nevoie de jumatate de litru de lapte si cateva linguri de ceai verde bun. Laptele ar trebui adus la fierbere (dar nu fierbe!), Și apoi adăugați ceai la ea și lăsați-o să bea timp de aproximativ 10 minute. Zaharul sau mierea nu pot fi adăugate la ceai.

Pentru prepararea unei astfel de băuturi, cel mai bine este să folosiți lapte de casă cu conținut scăzut de grăsimi, mai degrabă decât lapte ambalat, care este vândut în fiecare magazin. În timpul zilei de descărcare trebuie să beți băutura pregătită la fiecare 2 ore, 1 ceașcă. Dacă aveți de gând să depășiți foamea puternică, atunci puteți să-l mușcați cu legume și fructe proaspete, dar în cantități mici. Este imposibil de a consuma între băuturi lapte cafea, alcool sau alte băuturi. Poți bea doar apă.

Există o altă opțiune pentru o zi de repaus. Aveți nevoie de 2 ore pentru a bea o ceașcă de ceai verde puternic. Puteți pune în ea zahăr sau miere, dar nu mai mult de jumătate de linguriță. Dar între primirea ceaiului trebuie să bea lapte. Într-o singură zi, ar trebui să beți 7-8 cești de ceai și 1,5 litri de lapte de vacă natural.

Și cea mai sigură metodă de a ține zilele postului este să folosiți lapte în loc de cină timp de câteva săptămâni. În acest caz, ar trebui să urmați o dietă proteică-legume sau altceva în timpul zilei. Principalul lucru este că aportul zilnic de calorii nu depășește 1400 kcal.

În cazul în care organismul dumneavoastră nu asimilează produsele lactate, atunci ar trebui să încetați să utilizați lapte pentru a pierde în greutate, deoarece acest lucru poate provoca vătămări grave pentru sănătatea dumneavoastră.

De ce ceai și lapte? Pro și contra tehnicii

Acest instrument vă este oferit pentru un motiv. Ceaiul cu lapte pentru mulți este cunoscut pentru proprietățile sale benefice. Oamenii beau această băutură zilnic, iar rezultatul este vizibil. Ceaiul cu lapte îi ajută pe mamele tinere care îl hrănesc foarte bine, deoarece această băutură vindecătoare stimulează bine lactația. Dar acesta este doar unul dintre avantajele și ceea ce este util pentru persoanele cu probleme de sănătate supraponderale sau alte probleme de sănătate va fi descris mai târziu.

Proprietăți utile ale băuturii pentru corpul nostru

Acest lucru este interesant! Știm cu toții că ceaiul este o băutură din antichitate. Tradițiile de ceai există în China, Japonia. În Rusia, iubim ceaiul cu lămâie, se adaugă cremă în albioasa ceață, dar au început să bea ceai cu lapte în India antică. Numele băuturii este masala. Este, de asemenea, completat cu condimente condimentate.În țara noastră, balerina Blinovskaya a reușit să încurajeze tradiția de a pierde în greutate laptele.

O zi de post pentru ceaiul cu lapte dă următoarele rezultate pozitive:

pierderea excesului de greutate, deoarece ceaiul cu cofeină în compoziția sa va arde grasimea bine și laptele va calma corpul de efectele unei cantități mari de cofeină. Desigur, greutatea merge și datorită faptului că corpul este curățat. Procesul are loc eficient și ușor, se elimină toxine, surplusuri, zguri și apă. Toate acestea ajută organismul să-și piardă 1-1,5 kg într-o astfel de zi de repaus,
pielea este restaurată și câștigă o strălucire sănătoasă. În același timp, din excesul de ceai, nu se va întuneca datorită laptelui din compoziție. De asemenea, pielea va arata sanatoasa si cheltuiala cu pasunile din toate substantele nocive,
corpul câștigă ton, este umplut cu energie, dispoziția se îmbunătățește, liniștea se întoarce la normal,
persoana începe să simtă lumina prin curățarea tractului gastro-intestinal. O astfel de zi de post este o bună prevenire a gastritei, constipației, distensiei abdominale și a altor boli gastro-intestinale,
toată lumea poate petrece o zi plină de lapte, dacă nu există contraindicații, datorită disponibilității componentelor. Toată lumea poate cumpăra ceai și lapte,
Puteți aranja descărcarea la orice vârstă, pentru orice greutate corporală,
ceaiul și laptele vor ajuta la rezolvarea problemei constipatiei și, ca rezultat, va evita riscul hemoroizilor. De asemenea, băutura normalizează metabolismul,
Atât ceaiul cât și laptele au multe componente utile. De exemplu, calciu, care este atât de necesar pentru oase, păr, dinți. În plus, acest oligoelement este, de asemenea, implicat în procesul de ardere a grăsimilor,
bautura normalizeaza activitatea sistemului nervos,
ajută la reducerea temperaturii și elimină umflarea,
Molokochay se saturează bine și, prin urmare, sentimentul de foame nu vine de mult timp.

Pentru informații! Ceai pentru o băutură, puteți lua atât verde, cât și negru. Prima este, desigur, mai utilă, dar dacă nu puteți bea și cu lapte, atunci și ceaiul negru va da rezultate pozitive. Dar trebuie să luați doar foaia de calcul. Puteți adăuga o lingură de miere pentru un gust mai plăcut.

Cine nu ar trebui să bea lapte și contra tehnicii

Ceaiul, dacă este consumat într-o cantitate excesivă, nu poate provoca o calmare a sistemului nervos, ci, dimpotrivă, entuziasmul său, de a lua o băutură, poate provoca insomnie și iritare. Efectele secundare pot fi atunci când folosiți orice tehnică pentru descărcare, deoarece este atât de important să înțelegeți principala regulă - nu abuzați, indiferent de cât de vindecător este instrumentul.

Băutul reduce presiunea, deoarece cu hipotensiunea pentru a aranja descărcarea nu poate fi altfel puteți pierde cel puțin conștiința. Ceaiul nu ar trebui să fie abuzat de oameni care au pietre sau nisip în rinichi, deoarece se poate provoca o exacerbare a bolii.

Cel mai grav lucru care se poate întâmpla din cauza abuzului constant al băuturii este dezvoltarea oncologică, care se explică prin faptul că în prezența laptelui în ceai crește procentul de substanțe cancerigene. Desigur, este imposibil să se organizeze o zi de post pe lapte pentru femeile însărcinate și care alăptează, în ciuda faptului că, în cazuri izolate într-o zi, o astfel de băutură ajută această categorie specială a sexului mai slab.

Atenție! Dacă aveți intoleranță la lapte, produse lactate, lactoză, asigurați-vă că o astfel de zi de repaus este interzisă pentru dumneavoastră. De asemenea, nu vă torturați dacă nu vă place laptele, deoarece va exista mai mult stres pentru organism.

Rețete de zi de post în lapte

Rețetele pot fi foarte multe. Cea mai ușoară modalitate este să faceți pentru dvs. un ceai de frunze obișnuit, să-l turnați într-o jumătate de cești și să adăugați cât mai mult lapte decât fierbeți în prealabil. Laptele este cel mai bine să nu ia mai mult de 2,5% grăsimi.

Puteți face o băutură de genul:

Laptele în volum de un litru trebuie să fie fiert. Apoi lăsați-o să se răcească ușor timp de 10-15 minute. Apoi, turnați ceaiul în cantitate de trei lingurițe. Lăsați-o să stea.Apoi tulpina și bea un pahar sau puțin mai puțin de 5-6 ori pe zi.
Laptele ar trebui să fie fiert, apoi se adaugă o scorțișoară de scorțișoară, puteți menta sau balsam de lămâie și trei lingurițe de ceai. După 20 de minute, băutura este combinată cu apă clocotită. Apa nu ar trebui să fie mai mult de ½ molokochaya. La acest volum puteți adăuga 1-2 linguri de miere.

Este important! Puteți bea o băutură în același timp, puteți avea un pahar în fiecare oră, puteți, de asemenea, în mod arbitrar, dar, cel mai important, volumul total nu trebuie să fie mai mare de două litri.

În cele din urmă, câteva sfaturi. Ceaiul poate tonifica, nu bea bautura dupa opt ore ieri, nu poti sa adormi. Înainte de a începe descărcarea, este mai bine să consumați alimente ușoare într-o zi. De asemenea, nu ieșiți brusc din ziua descărcării. Adică, masa de a doua zi ar trebui să înceapă și cu un mic dejun ușor. Experții recomandă să bea suc de morcov, ceea ce va ajuta la consolidarea rezultatelor.

O astfel de zi de post pe ceai și lapte poate fi metoda ta secretă de a pierde în greutate și de a câștiga un corp sănătos. Dar amintiți întotdeauna nuanțele.